Najlepsze serum z witaminą C - jakie wybrać? Ranking 2025

Serum z witaminą C rozjaśnia skórę, nawilża ją i nadaje kolorytu. Podpowiadamy, jakie wybrać.

Ludwik Jelonek - TekstTekstLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Tekst
Tekst
Ludwik Jelonek
Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Julia Skrajda - RecenzjaRecenzjaJulia Skrajda
Zweryfikowane przez eksperta
Julia Skrajda - Recenzja
Recenzja
Julia Skrajda
Dietetyczka kliniczna

Dietetyczka kliniczna, pracuje w zawodzie, tworzy spersonalizowane jadłospisy i zalecenia pod jednostki chorobowe.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Michał Tomaszewski - RedakcjaRedakcjaMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Redakcja
Redakcja
Michał Tomaszewski
Redaktor

Absolwent Dziennikarstwa i Artes Liberales na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2017 roku jako redaktor współpracuje z największymi portalami w Polsce i za granicą. Wcześniej przez 3 lata pracował w jednej z wiodących firm farmaceutycznych – branżę zdrowia i urody zna od podszewki. W wolnym czasie najbardziej lubi grać w tenisa lub jeździć na nartach.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Julia Wysocka - Fact-checkingFact-checkingJulia Wysocka
Julia Wysocka - Fact-checking
Fact-checking
Julia Wysocka
Fact-checker

Julia Wysocka zajmuje się weryfikacją cytowanych źródeł i sprawdza, czy publikowane treści są zgodne z prawdą.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Najlepsze serum z witaminą C - jakie wybrać? Ranking 2025
Zaktualizowano:
8 min
Dlaczego możesz nam zaufać

Dlaczego możesz nam zaufać

Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.


Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym

Informacja o reklamach

Informacja o reklamach

Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.


Dowiedz się więcej w naszym regulaminie

Media o nas:

Jeśli Twoja skóra ciągle marudzi, a kremy nawilżające i przeciwzmarszczkowe nie potrafią jej uspokoić – dobrze trafiłaś. Serum z witaminą C nawilży Twoją cerę, zapewni jej promienny wygląd i zmniejszy przebarwienia. Dodatkowo jest bezpieczne dla większości rodzajów skóry i chroni przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.

10, 15, 20 minut – a Ty dalej stoisz przed półką z kosmetykami i zastanawiasz się, który wybrać… Nie jesteś jedyna. W dzisiejszych czasach ilość preparatów w drogeriach bywa przytłaczająca. Dlatego przygotowaliśmy zestawienie najlepszych serów z witaminą C. Dorzucimy też kilka wskazówek o stosowaniu i przechowywaniu tego kosmetyku.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Jak wybrać serum z witaminą C i które produkty poleca kosmetolog
  • Jakie efekty daje stosowanie serum z witaminą C
  • W jaki sposób poprawnie stosować serum z witaminą C i jak je przechowywać
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Kasia S.
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".
@Kasia S.
Zobacz więcej

Zobacz też:

Jak wybrać dobre serum z witaminą C?

Wybierając serum z witaminą C, warto zwrócić uwagę na cztery aspekty. Magister kosmetologii poleca szczególnie przyjrzeć się formie i stężeniu witaminy C. Należy dopasować je do swojego rodzaju skóry.

  • Forma. Najlepsze kosmetyki z witaminą C to te, które mają w składzie Tetrahexyldecyl Ascorbate. To najbardziej stabilna i najsilniejsza, co za tym idzie, najlepsza forma witaminy C.
  • Stężenie. Powinno być dopasowane do skóry. Większość preparatów ma stężenie od 10 do 20%. Jeśli dopiero zaczynasz stosować serum z witaminą C, wybierz niższe stężenie. Po dłuższym czasie aplikowania preparatu Twoja tolerancja na witaminę C się zwiększy – wtedy możesz postawić na silniejszy kosmetyk. Nie przekraczaj jednak granicy około 20% – możesz w ten sposób podrażnić skórę.
  • Dodatkowe składniki. Najlepsze sera z witaminą C mają w składzie witaminę E (np. w formie tokoferolu). Badania sugerują, że witamina C w połączeniu z witaminą E skuteczniej, niż samodzielnie zapobiega procesowi utleniania lipidów w surowicy.
  • Opakowanie. Serum z witaminą C przechowuj z dala od promieni słonecznych. Zwróć uwagę, aby wybrany przez Ciebie preparat miał buteleczkę wykonaną z ciemnego szkła.
Najlepszą i najskuteczniejszą, ale też najdroższą, formą witaminy C jest Tetrahexyldecyl Ascorbate. To bardzo stabilna postać, która wykazuje mały potencjał podrażniający i cechuje się głęboką penetracją skóry (również w niższych stężeniach). Będzie odpowiednia dla osób z każdym rodzajem cery. Podobne cechy ma 3-0 Ethyl Ascorbic Acid, który jest tańszy.
Paulina Chylińska

Paulina Chylińskamagister kosmetologii

Czym charakteryzują się poszczególne formy witaminy C?

Uff.. Nazwy poszczególnych postaci witaminy C przypominają chemiczny koszmar ze szkolnych czasów. Zapytałem magistra kosmetologii, czym charakteryzują się niektóre z form witaminy C.

  • Ascorbic acid (kwas askorbinowy). Najlepiej sprawdzi się jeśli masz skórę tłustą, łojotokową i odporną.
  • INCI Ascorbic Acid. To forma kwasu askorbinowego, która będzie niestabilna, jeśli nałożysz ją na dzień, bo promienie słoneczne mogą ją degradować. Sprawdzi się jeśli masz skórę tłustą lub mieszaną – jednak tylko jeśli nie masz zaburzonej bariery hydrolipidowej (warstawy ochronnej skóry).
  • INCI Ascorbyl Glucoside. Jest delikatniejszy niż podstawowy kwas askorbinowy, jednak w dalszym ciągu polecamy go osobom z wytrzymałą skórą (tłustą lub mieszaną). Zaletą tej formy jest odporność na promienie słoneczne. Sera z tym rodzajem witaminy C możesz stosować zarówno rano, jak i wieczorem.
  • Ascorbyl Palmitate. Forma witaminy C, która przeznaczona jest dla osób ze skórą wrażliwą. Postać ta znacznie wolniej przenika przez skórę i ma łagodniejsze działanie, dlatego nie powinna podrażniać cery.

Najlepsze serum z witaminą C – ranking

Wspólnie z magistrem kosmetologii przygotowaliśmy zestawienie najlepszych serów z witaminą C. Selekcjonując preparaty, braliśmy pod uwagę wyżej wspomniane kryteria.

Najlepsze serum z witaminą C to:

  • VEOLI BOTANICA Serum na przebarwienia skóry zwężające pory z Niacynamidem i witaminą C FOCUS PIGMENTATION ESSENCE
  • Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop
  • Frudia Citrus Brightening Serum
  • MISSHA Vita C Plus Spot Correcting & Firming Ampoule
  • Frudia Citrus Brightening Serum
  • MISSHA Vita C Plus Spot Correcting & Firming Ampoule

Na noc

VEOLI BOTANICA Serum na przebarwienia skóry zwężające pory z Niacynamidem i witaminą C FOCUS PIGMENTATION ESSENCE

4.7
VEOLI BOTANICA Serum na przebarwienia skóry zwężające pory z Niacynamidem i witaminą C FOCUS PIGMENTATION ESSENCE
  • Przeznaczenie: dla skóry dojrzałej, z przebarwieniami, wysuszonej
  • Najważniejsze składniki: witamina C, niacynamid, kwasy AHA 7%, ekstrakt z korzeni rośliny Punarnava 1,2%
  • Opakowanie: 30 ml
Opis produktu

Intensywnie serum redukujące przebarwienia z niacynamidem i stabilną witaminą C. Polecany dla każdego, kto chce odmłodzić skórę i zmniejszyć widoczność przebarwień na cerze.

Plusy i minusy

Plusy:

  • 96% składników pochodzenia naturalnego.
  • Ciemne, szklane opakowanie chroni zawartość przed utratą właściwości.
  • Wyważone stężenia składników aktywnych.
  • Nie wysusza cery.

Minusy:

  • Niektóre użytkowniczki narzekają na nieprzyjemny zapach i zbyt gęstą konsystencję, która „siedzi” długo na skórze,
  • Użytkowniczki zgłaszają, że serum nie zadziała na silne przebarwienia, szczególnie na tle hormonalnym (i tutaj żaden kosmetyk nie zadziała z zewnątrz).
Dodatkowe informacje

Stosuj wieczorem – nałóż kilka kropel serum na oczyszczoną skórę twarzy, szyi i dekoltu objętą widocznymi zmianami. Delikatnie wmasuj kolistymi ruchami, omijając okolice oczu. W przypadku skóry suchej stosuj punktowo na przebarwienia.

Jeśli masz przebarwienia, na które nie działają kosmetyki, zbadaj swoje hormony. Niektóre przebarwienia na tle hormonalnym nie znikną bez ingerencji leków i zabiegów w gabinecie kosmetologa.

Zestaw Hagi Smart C

Zestaw Hagi Smart C

Składniki aktywne (porcja — serum + esencja):
Serum (30 ml): 2 % witaminy C (Sodium Ascorbyl Phosphate), kwas ferulowy, kwas hialuronowy, algi (Enteromorpha compressa), skwalan, bioferment z kokosa; wegańskie.
Esencja (100 ml): hydrolaty z pomarańczy i cytryny, ekstrakt z ogórka, bioferment z bambusa, ferment rzodkwi, gliceryna – formuła tonizująca i rozświetlająca.

Dla kogo i po co?
Dla dorosłych – zestaw do cer szarych, zmęczonych i potrzebujących blasku lub ukojenia; serum wyrównuje koloryt, rozświetla i chroni przed wolnymi rodnikami, esencja tonizuje, uspokaja i tonizuje barierę hydrolipidową skóry.

Forma:
Serum wodno‑żelowe w butelce z pipetą; esencja‑tonik w butelce z atomizerem.

Porcja dzienna:
Serum: 2–3 krople rano i/lub wieczorem na oczyszczoną skórę.
Esencja: spryskać twarz rano wieczorem – przed serum lub kremem.

Wystarcza na:
Serum – ok. 30–40 aplikacji; esencja – ok. 40–50 użyć.

Opis produktu

Zestaw Hagi zawiera:

1. Hagi Smart C, naturalne serum rozświetlające z witaminą C 2%, 30 ml.
2. Hagi Smart B, naturalna esencja do twarzy z bawełną, Łagodzenie, 100 ml.

Plusy i minusy

Plusy:

• Serum z 2 % witaminą C i kwasem ferulowym poprawia blask i ujednolica koloryt.
• Kwas hialuronowy, algi i skwalan dbają o nawilżenie, jędrność i regenerację.
• Esencja z hydrolatami i fermentami koi skórę, przywraca pH i wspiera mikrobiom.
• Oba produkty są wegańskie, delikatne i pozbawione silikonów – bezpieczne dla wrażliwej skóry.

Minusy:

• Serum ma niewielką butelkę – potrzeba dokupienia przy dłuższym stosowaniu.
• Pipeta i atomizer mogą dawać nierówną dawkę produktu.
• Serum i esencja to raczej wsparcie skóry, nie intensywna kuracja – dla głębszych problemów potrzeba konkretniejszych formuł.
• Brak filtrów UV w serum – konieczne stosowanie SPF w ciągu dnia.

Bioliq Pro

Bioliq Pro

Składniki aktywne (na porcję):
Kompleks analogu kwasu hialuronowego i ekstraktu z mikroalgi Haematococcus pluvialis (asterina), peptydy (Palmitoyl Tripeptide‑1, Tetrapeptide‑7), ekstrakty roślinne (Rhodiola rosea, Hypoxis rooperi), bio‑kwas poliglutaminowy. Formuła „water‑boosting system™” – cząsteczki nawilżające działają zarówno powierzchniowo, jak i głęboko w naskórku.

Dla kogo i po co?
Dla dorosłych – skóra odwodniona, szorstka, z ziemistym kolorytem. Serum intensywnie nawilża, wygładza drobne linie, przywraca miękkość, elastyczność i promienny wygląd skóry twarzy, szyi i dekoltu.

Forma:
Lekkie, wodno‑żelowe serum w egze‑pipetce, bez silikonów i alkoholu.

Porcja dzienna:
3–4 krople aplikowane na oczyszczoną skórę rano i/lub wieczorem, masaż do pełnego wchłonięcia. Nadaje się jako baza pod krem lub makijaż.

Wystarcza na:
Ok. 30–40 aplikacji.

Opis produktu

Bioliq Pro to linia specjalnie opracowanych dermokosmetyków. W ich recepturach wykorzystano składniki aktywne, które zostały otrzymane w wyniku ekstrakcji, dzięki czemu zostały zachowane ich unikalne właściwości. 

Bioliq Pro intensywne serum nawilżające posiada skoncentrowaną recepturę, która zapewnia intensywne i długotrwale nawilżenie skóry. Serum redukuje szorstkość, uczucie napięcia i szary, ziemisty koloryt skóry, a także drobne linie powstałe wskutek jej odwodnienia.

Plusy i minusy

Plusy:

• Technologia water‑boosting – natychmiastowe i długotrwałe nawilżenie.
• Peptydy i ekstrakt z alg wspierają jędrność i regenerację.
• Łatwe wchłanianie, lekka konsystencja, brak tłustej warstwy.
• Wielu użytkowników potwierdza intensywne nawilżenie, wygładzenie i promienność skóry.

Minusy:

• Cena wyższa niż klasycznych kremów nawilżających.
• Minimalna objętość – ok. miesiąca stosowania.
• Pipetka i konsystencja mogą utrudniać precyzyjne dozowanie.
• Efekty przeciwzmarszczkowe i ujędrniające wymagają regularnego stosowania przez kilka tygodni.

Liqpharm Liq CC Serum Rich 15% Vitamin C Boost

Liqpharm Liq CC Serum Rich 15% Vitamin C Boost

Składniki aktywne (1 pełna pipeta 30 ml):
15 % czystego kwasu L-askorbinowego (ok. 4800 mg), witamina E (tokoferol), magnez, hialuronian sodu. Bez substancji zapachowych, bez sztucznych barwników. pH < 3,2.

Dla kogo i po co?
Dla dorosłych – skóra poszarzała, zmęczona, z przebarwieniami lub pierwszymi oznakami starzenia. Serum rozświetla, wyrównuje koloryt, stymuluje kolagen, chroni przed wolnymi rodnikami i promieniowaniem UV, jednocześnie nawilża.

Forma:
Bogaty, lekko oleisty żel w butelce z pipetą, w ciemnym szkle, bez zapachu.

Porcja dzienna:
1 pipeta rano i/lub wieczorem na oczyszczoną skórę twarzy, szyi i dekoltu – może być samodzielny lub pod krem.

Wystarcza na:
Ok. 30 dni przy codziennym stosowaniu.

Opis produktu

Bogate serum rozświetlające z witaminą C Liqpharm Liq CC Serum Rich 15% Vitamin C Boost to produkt kosmetyczny dla cery suchej, dojrzałej i młodej. Odpowiedni do stosowania na dzień i na noc przez cały rok, dzięki niezjonizowanej, aktywnej formie kwasu L-askorbinowego.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka zawartość 15 % czystej witaminy C – silne działanie przeciwstarzeniowe i rozjaśniające.
• Witamina E i magnez wspierają ochronę antyoksydacyjną i regenerację skóry.
• Hialuronian sodu zapewnia długotrwałe nawilżenie i wygładzenie.
• Bez zapachu, bez barwników – bezpieczny dla skóry wrażliwej, dobry także latem.

Minusy:

• Niskie pH (<3,2) może powodować pieczenie – szczególnie w okolicach oczu lub przy podrażnionej skórze.
• Oleista konsystencja – może barwić tkaniny, wymaga cierpliwości przy wchłanianiu.
• Zawiera parabeny – nie każdemu odpowiada.
• Brak SPF – konieczne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej.

Dwie formy witaminy C

Bielenda Professional SupremeLAB Energy Boost

4.8
Bielenda Professional SupremeLAB Energy Boost
  • Najważniejsze składniki aktywne: witamina C (palmitynian askorbylu i 3-0 Etylowy kwas askorbinowy), kwas ferulowy, ekstrakt z Żeń-szenia, karnityna, koenzym Q10minerały
  • Przeznaczenie: każdy rodzaj skóry
  • Opakowanie: 50 ml
Opis produktu

Krem o lekkiej żelowej konsystencji. Dzięki zawartości witaminy C rozjaśnia skórę i wyrównuje jej koloryt. Działa antyoksydacyjnie, nadając cerze promienny blask. Pomaga w walce z przebarwieniami. 

Właściwości witaminy C zostały uzupełnione o działanie kwasu ferulowego, który działa przeciwstarzeniowo, zapobiega powstawaniu przebarwień i pomaga rozjaśnić te już istniejące.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Dwie stabilne i łagodne dla skóry formy witaminy C.
  • Kwas ferulowy jako uzupełnienie działania głównego składnika aktywnego.
  • Wegańska formuła kosmetyku.
  • Odmładzające dodatkowe składniki aktywne.
  • Lekka konsystencja i szybkie wchłanianie.

Minusy:

  • Producent nie podaje stężenia witaminy C w składzie.
Dodatkowe informacje

Żelowa konsystencja sprawia, że ten krem świetnie nadaje się jako baza pod makijaż.

Zobacz też:

Jak stosować serum z witaminą C?

  1. Dokładnie umyj twarz, aby serum z witaminą C nie wymieszało się z zanieczyszczeniami.
  2. Zastosuj tonik – dzięki niemu zrównoważysz pH skóry i zwiększysz skuteczność składników aktywnych w serum.
  3. Nałóż serum z witaminą C na twarz, szyję i dekolt.
  4. Użyj kremu nawilżającego do twarzy, który stworzy warstwę ochronną na Twojej skórze.
  5. Zastosuj krem z filtrem – serum z witaminą C może zwiększyć wrażliwość skóry na promieniowanie UV.

Wskazówka

Zawsze sprawdzaj datę ważności preparatu. Jeśli produkt zmienił kolor, najpewniej witamina C uległa utlenieniu. Mimo tego, że preparat jest bezpieczny w użyciu, to jego stosowanie nie wiąże się już z oczekiwanymi rezultatami.

Kiedy nakładać serum z witaminą C, rano czy wieczorem?

Serum z witaminą C najlepiej stosować o poranku. Dzięki temu możliwe jest uzyskanie największych korzyści ze stosowania tego kosmetyku. Serum należy nakładać po oczyszczeniu i tonizowaniu cery, jednak przed nałożeniem kremu nawilżającego i kremu z filtrem.

Jak upewnić się, że preparat nie uczula?

Mimo tego, że witamina C jest bardzo dobrze tolerowana przez większość ludzi, wszystkie produkty przeznaczone do pielęgnacji skóry mogą powodować podrażnienia. Dlatego warto upewnić się, że zakupiony preparat nam nie zaszkodzi. Jak to zrobić?

  1. Wybierz mały obszar skóry, który bez trudu będziesz mogła ukryć (np. przedramię).
  2. Nałóż na niego niewielką ilość serum do twarzy i odczekaj 24 godziny.
  3. Jeśli nie wystąpią żadne działania niepożądane, możesz zastosować preparat na twarz i dekolt. W przeciwnym razie (jeśli pojawią się podrażnienia czy wysypka) nie należy stosować konkretnego serum z witaminą C.

Jak samemu zrobić serum z witaminą C?

To wbrew pozorom dość proste. Wystarczą trzy składniki.

Składniki:

  • Sproszkowana witamina C – 1 łyżeczka.
  • Żel aloesowy – 1 łyżeczka.
  • Woda destylowana – 1 łyżka stołowa.

Poza podstawowymi trzema składnikami do preparatu można też dodać witaminę E. Dzięki niej serum z witaminą C będzie skuteczniejsze.

Przygotowanie:

  1. Wymieszaj wszystkie składniki, aby uzyskać jednolitą konsystencję.
  2. Przelej serum do buteleczki z ciemnego szkła z zakraplaczem.

Serum z witaminą C przygotowane w domu zachowuje swoje właściwości przez około 2 tygodnie. Należy je jednak odpowiednio przechowywać. Najlepiej, abyś zostawiała je w lodówce.

Nie polecam przygotowywać serum z witaminą C w domu, gdyż preparat może podrażniać skórę. Samodzielnie nie jesteśmy w stanie ustabilizować witaminy C w kosmetyku, co przełoży się na jego mizerne działanie (a nawet jego brak). Pamiętajmy też, aby nie stosować cytryny czy innych cytrusów bezpośrednio na twarz. 
Paulina Chylińska

Paulina Chylińskamagister kosmetologii

Jak przechowywać serum z witaminą C?

Serum z witaminą C powinno być przechowywane w chłodnym, ciemnym i suchym miejscu. Należy unikać wystawiania tego preparatu na światło słoneczne i zawsze go zamykać. Możesz również przechowywać swoje serum z witaminą C w lodówce – uchroni to kosmetyk przed utlenianiem.

Jeśli obawiasz się o prawidłowe przechowywanie serum z witaminą C, możesz postawić na kosmetyk w formie ampułek. Dzięki temu przy każdej aplikacji będziesz na nowo otwierała preparat. Efektem tego będzie znacznie większa szansa na to, że witamina C pozostanie w niezmienionej formie.
Paulina Chylińska

Paulina Chylińskamagister kosmetologii

Zobacz też:

Podsumowanie

  • Wybierając serum z witaminą C, zwróć uwagę na formę preparatu, stężenie witaminy C, dodatkowe składniki, a także opakowanie.
  • Serum z witaminą C poprawia wygląd skóry, nadaje jej kolorytu i zapobiega zmarszczkom.
  • Serum powinno być stosowane po umyciu twarzy i zastosowaniu toniku, jednak przed użyciem kremu nawilżającego i preparatu z filtrem.
  • Serum z witaminą C można przygotować w domu.
  • Jeśli chcesz, aby Twoje serum z witaminą C długo pozostało zdatne do użycia, trzymaj je w chłodnym, ciemnym i suchym miejscu (np. w lodówce).

FAQ

Czy serum z witaminą C można stosować w ciąży?

Tak, nie ma żadnych przeciwwskazań, aby stosować serum z witaminą C w ciąży. Witamina C jest bezpiecznym składnikiem. Mimo tego wszystkie preparaty, jakie stosujesz w ciąży, powinnaś skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym. Jednym, który można samodzielnie przyjmować, jest kwas foliowy.

Czy serum z witaminą C można stosować latem?

Tak, serum z witaminą C można stosować latem. Co więcej, jest to wskazane – mocne promienie słoneczne mogą zwiększać ryzyko ciemnych plam na skórze. Serum z witaminą C może pomóc w walce z tymi przebarwieniami. W lecie pamiętaj też o stosowaniu kremu z filtrem – jest niezbędny do prawidłowej ochrony skóry.

Czy serum z witaminą C można stosować pod oczy?

Nie ma przeciwwskazań, aby stosować serum z witaminą C pod oczy. Wstępne badania sugerują, że witamina C stosowana w taki sposób może zmniejszać cienie. Zaznaczamy jednak, że serum z witaminą C, które nakładamy pod oczy, nie powinno mieć mocnego stężenia, gdyż może ono prowadzić do podrażnień (sprawdź też krem pod oczy).

Czy serum z witaminą C można stosować codziennie?

Serum z witaminą C można stosować codziennie, a nawet, jeśli jest taka potrzeba, dwa razy dziennie. Pamiętaj jednak, aby zawsze stosować się do zaleceń producenta i proponowanej dawki. Nadmiar witaminy C, zwłaszcza u osób ze skórą wrażliwą, może prowadzić do jej podrażnienia.

Na co pomaga serum z witaminą C?

Serum z witaminą C to kosmetyk, który może przynieść pozytywne efekty na skórę. Preparat ten:

  • poprawia ogólny wygląd cery,
  • stymuluje produkcję kolagenu i zapobiega jego niedoborowi,
  • działa antyoksydacyjnie,
  • zapobiega zmarszczkom (sprawdź też kolagen na zmarszczki),
  • opóźnia procesy starzenia skóry,
  • działa rozjaśniająco i zapobiega przebarawieniom.

Pamiętaj, że serum z witaminą C najlepiej stosować o poranku – wtedy zapewnia nam największe korzyści.

Jakie serum z witaminą C wybrać?

Wybierając serum z witaminą C zwróć uwagę na formę, stężenie, dodatkowe składniki i opakowanie preparatu. Wspólnie z magistrem kosmetologii wybraliśmy najlepsze sera z witaminą C, a niektóre z nich to: Vichy Liftactiv Supreme, Medik8 C-Tetra Antioxidant Serum lub Sesderma C-Vit – serum rozjaśniające i odnawiające z witaminą C.

Jaki kolor powinno mieć serum z witaminą C?

Serum z witaminą C powinno mieć przezroczysty lub lekko żółtawy kolor. Jeśli preparat wyróżnia się intensywniejszą barwą, może to oznaczać, że jest niskiej jakości lub minął termin jego przydatności do spożycia. 

Witamina C w kosmetykach może ulegać utlenianiu, co prowadzi do przejawia się zmianą koloru produktu i utratą skuteczności. Dlatego ważne jest, aby przechowywać serum z witaminą C w ciemnym i chłodnym miejscu oraz zużyć je przed datą ważności.

Źródła

Zobacz wszystkie

Porkkala-Sarataho, E., Salonen, J. T., Nyyssönen, K., Kaikkonen, J., Salonen, R., Ristonmaa, U., Diczfalusy, U., Brigelius-Flohe, R., Loft, S., & Poulsen, H. E. (2000). Long-Term Effects of Vitamin E, Vitamin C, and Combined Supplementation on Urinary 7-Hydro-8-Oxo-2′-Deoxyguanosine, Serum Cholesterol Oxidation Products, and Oxidation Resistance of Lipids in Nondepleted Men. Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, 20(9), 2087–2093. https://doi.org/10.1161/01.ATV.20.9.2087

Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients, 9(8), Article 8. https://doi.org/10.3390/nu9080866

Telang, P. S. (2013). Vitamin C in dermatology. Indian Dermatology Online Journal, 4(2), 143. https://doi.org/10.4103/2229-5178.110593

Treatment of periorbital dark circles: Comparative study of carboxy therapy vs chemical peeling vs mesotherapy—Ahmed—2019—Journal of Cosmetic Dermatology—Wiley Online Library. (b.d.). Pobrano 28 marzec 2023, z https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.12536

Oceń artykuł
4.5
Głos oddany
228 opinii, ocena: 4.5
Ludwik Jelonek - Tekst

Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Julia Skrajda - Recenzja

Dietetyczka kliniczna

Julia Skrajda
Zweryfikowane przez eksperta

Dietetyczka kliniczna, pracuje w zawodzie, tworzy spersonalizowane jadłospisy i zalecenia pod jednostki chorobowe.

Michał Tomaszewski - Redakcja

Redaktor

Michał Tomaszewski

Absolwent Dziennikarstwa i Artes Liberales na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2017 roku jako redaktor współpracuje z największymi portalami w Polsce i za granicą. Wcześniej przez 3 lata pracował w jednej z wiodących firm farmaceutycznych – branżę zdrowia i urody zna od podszewki. W wolnym czasie najbardziej lubi grać w tenisa lub jeździć na nartach.

Julia Wysocka - Fact-checking

Fact-checker

Julia Wysocka

Julia Wysocka zajmuje się weryfikacją cytowanych źródeł i sprawdza, czy publikowane treści są zgodne z prawdą.

Młode, piękne kobiety z dobrą kondycją skóry.
Zadbaj o zdrowy organizm

Spróbuj wysokiej jakości suplementów Natu.Care

Zobacz produkty
Podobne artykuły
Retinol na twarz: co to jest, jak stosować, efekty, z czym łączyć
Kosmetyki
Retinol na twarz: co to jest, jak stosować, efekty, z czym łączyć

Co to jest retinol i jak wdrożyć go do swojej pielęgnacji? Zaraz się dowiesz.

Nadtlenek benzoilu (składnik Benzacne): co to i jak działa
Kosmetyki
Nadtlenek benzoilu (składnik Benzacne): co to i jak działa

Kultowy lek Benzacne swoją skuteczność zawdzięczał właśnie nadtlenkowi benzoilu. Odkąd go wycofano, o tej substancji powstało wiele szkodliwych mitów. Tu je demaskujemy.

Niacynamid: co to, jak działa, jak stosować i z czym (nie) łączyć
Kosmetyki
Niacynamid: co to, jak działa, jak stosować i z czym (nie) łączyć

Używasz już produktów z niacynamidem w codziennej pielęgnacji? Jeśli nie, to czas zacząć.