Nadtlenek benzoilu (składnik Benzacne): co to i jak działa

Kultowy lek Benzacne swoją skuteczność zawdzięczał właśnie nadtlenkowi benzoilu. Odkąd go wycofano, o tej substancji powstało wiele szkodliwych mitów. Tu je demaskujemy.

Natalia Grajcar - TekstTekstNatalia Grajcar
Natalia Grajcar - Tekst
TekstNatalia Grajcar
założycielka Natu.Care

Natalia Grajcar, założycielka Natu.Care. Doskonale zna i rozumie problemy związane ze zdrowiem swoich czytelników i klientów. Dzieli się swoim doświadczeniem i dąży do budowania świadomości o zdrowym trybie życia i zdrowiu psychicznym.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Witold Tomaszewski - RecenzjaRecenzjaWitold Tomaszewski
Zweryfikowane przez eksperta
Witold Tomaszewski - Recenzja
RecenzjaWitold Tomaszewski
Doktor nauk medycznych

Doktor nauk medycznych, ekspert prawa żywnościowego i farmaceutycznego oraz doświadczony pracownik sektora medycznego.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Michał Tomaszewski - RedakcjaRedakcjaMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Redakcja
Redakcja
Michał Tomaszewski
Redaktor

Absolwent Dziennikarstwa i Artes Liberales na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2017 roku jako redaktor współpracuje z największymi portalami w Polsce i za granicą. Wcześniej przez 3 lata pracował w jednej z wiodących firm farmaceutycznych – branżę zdrowia i urody zna od podszewki. W wolnym czasie najbardziej lubi grać w tenisa lub jeździć na nartach.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Emilia Moskal - Fact-checkingFact-checkingEmilia Moskal
Emilia Moskal - Fact-checking
Fact-checkingEmilia Moskal
Redaktorka Natu.Care

Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Nadtlenek benzoilu (składnik Benzacne): co to i jak działa
23 kwietnia, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

10 min
Dlaczego możesz nam zaufać

Dlaczego możesz nam zaufać

Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.


Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym

Informacja o reklamach

Informacja o reklamach

Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.


Dowiedz się więcej w naszym regulaminie

Media o nas:

Nadtlenek benzoilu od dawna jest składnikiem produktów do pielęgnacji skóry, szczególnie tych przeznaczonych do leczenia trądziku. Ma silne właściwości antybakteryjne, złuszczające i przeciwzapalne, więc nic dziwnego, że jest tak popularny. 

Ale czym dokładnie jest nadtlenek benzoilu? Jak działa na skórę? I, co ważniejsze, jak go skutecznie stosować, minimalizując potencjalne skutki uboczne? 

W tym artykule:

  • Opowiemy, czym jest nadtlenek benzoilu.
  • Wytłumaczymy jego właściwości i mechanizm działania.
  • Opowiemy jak skutecznie stosować nadtlenek benzoilu w rutynowej pielęgnacji skóry.

Zobacz też:

Co to jest nadtlenek benzoilu?

Nadtlenek benzoilu jest powszechnym składnikiem produktów do pielęgnacji skóry, głównie tych przeznaczonych do leczenia trądziku. Wygląda jak biały proszek, i rozpuszcza się w wielu płynach, ale nie w wodzie. Główną rolą nadtlenku benzoilu jest zabijanie bakterii na skórze, szczególnie tych, które mogą powodować trądzik. 

Oprócz tego pomaga również zmniejszyć obrzęki na skórze i oczyścić zatkane pory poprzez usunięcie martwych komórek skóry. Nadtlenek benzoilu można znaleźć w różnych postaciach, takich jak kremy, żele i płyny do mycia. Zwykle stosuje się go bezpośrednio na skórę, na której występuje trądzik. Jest to popularny i skuteczny sposób leczenia trądziku pospolitego.

Jakie efekty dawała maść Benzacne? Zawarty w niej nadtlenek benzoilu niszczył bakterie odpowiedzialne za zmiany trądzikowe, czyli beztlenowe Propionibacterium acnes, a także gronkowca skórnego — Staphylococcus epidermidis. Ponadto ograniczał produkcję sebum oraz ułatwiał złuszczanie martwego naskórka.

Zobacz też:

Jak nadtlenek benzoilu może pomóc w pielęgnacji skóry?

  • Może redukować stan zapalny i oczyszczać zatkane pory 
  • Może zmniejszyć liczbę bakterii wywołujących trądzik na skórze .
  • Skutecznie redukuje wypryski trądzikowe .
  • Połączenie nadtlenku benzoilu z innymi składnikami, takimi jak adapalen, może sprawić, że będzie on jeszcze bardziej skuteczny i łatwiejszy w stosowaniu zewnętrznym .
  • Niektóre osoby mogą odczuwać suchość i podrażnienie skóry podczas stosowania terapii nadtlenkiem benzoilu  – może to zniechęcać do regularnego leczenia i negatywnie wpłynąć na wyniki terapii .

Jakie są zalety nadtlenku benzoilu?

Nadtlenek benzoilu ma kilka kluczowych zalet dla skóry. 

  • Po pierwsze, pomaga zabijać bakterie na skórze, w tym te, które powodują trądzik .
  • Może zmniejszyć zaczerwienienie i obrzęk związany z trądzikiem 
  • Nadtlenek benzoilu pomaga w odblokowywaniu porów, co może pomóc w powstrzymaniu powstawania nowych wyprysków trądzikowych 
  • Można go łączyć z innymi metodami leczenia skóry, takimi jak antybiotyki lub kremy przeciwgrzybicze, aby uzyskać jeszcze lepsze wyniki 
  • Specjalne produkty z nadtlenkiem benzoilu o kontrolowanym uwalnianiu mogą zmniejszyć podrażnienie skóry bez utraty skuteczności .

Jak stosować nadtlenek benzoilu?

Skoro już wiesz, czym jest nadtlenek benzoilu i jak działa, przejdźmy do najważniejszego aspektu: jak stosować go na skórze. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami – pomoże Ci to osiągnąć najlepsze wyniki przy jednoczesnym zminimalizowaniu potencjalnych skutków ubocznych.

Wybierz odpowiedni produkt

Wybierz produkt przeznaczony dla Twojego typu skóry i problemów, z którymi się borykasz. Nadtlenek benzoilu występuje w różnych formach, takich jak płyny do mycia twarzy, żele, kremy czy kuracje punktowe. Każdy rodzaj służy unikalnemu celowi.

Płyny do mycia twarzy

Jeśli masz skórę tłustą lub trądzikową, płyn do mycia twarzy z nadtlenkiem benzoilu może być doskonałą opcją. Produkty te pomagają usunąć nadmiar łoju. Można je stosować raz lub dwa razy dziennie.

Żele i kremy

Są to produkty do pozostawienia na skórze na dłużej. Umożliwiają przedłużony kontakt nadtlenku benzoilu ze skórą. Nadają się do leczenia większych obszarów trądzikowych i mogą być stosowane raz dziennie.

Zabiegi punktowe

Kuracje punktowe są najlepsze do zwalczania pojedynczych pryszczy lub małych skupisk wyprysków. Zazwyczaj mają wyższe stężenia nadtlenku benzoilu i powinny być stosowane oszczędnie.

Zacznij od niższego stężenia

Produkty z nadtlenkiem benzoilu mają różne stężenia, zwykle od 2,5% do 10%. Aby uzyskać najlepsze wyniki i zminimalizować możliwe podrażnienia, zaleca się rozpoczęcie od najniższego stężenia. Jeśli skóra dobrze je toleruje, można stopniowo zwiększać stężenie w miarę potrzeb. 

Stosuj podstawowe zasady higieny i bezpieczeństwa

Aby skutecznie włączyć nadtlenek benzoilu do rutynowej pielęgnacji cery, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

Oczyść twarz

Przed nałożeniem nadtlenku benzoilu upewnij się, że skóra jest czysta i sucha. Używaj delikatnego środka czyszczącego na bazie wody bez dodatku substancji zapachowych lub barwników.

Nakładaj cienką warstwę

Użyj cienkiej warstwy wybranego produktu nadtlenku benzoilu na obszarach dotkniętych trądzikiem. Nadmierna aplikacja może prowadzić do nadmiernego wysuszenia i podrażnienia.

Bądź konsekwentna

Konsekwencja jest kluczem do widocznych rezultatów. Stosuj produkt zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, zwykle raz dziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Przed użyciem zrób test płatkowy

Podobnie jak w przypadku każdego nowego produktu do pielęgnacji skóry, wykonaj test płatkowy, aby sprawdzić możliwe reakcje. Nałóż niewielką ilość nadtlenku benzoilu na wewnętrzną część ramienia i odczekaj 24 godziny. Jeśli nie wystąpi podrażnienie, najprawdopodobniej możesz stosować dany produkt bezpiecznie.

Dbaj o nawilżenie skóry

Stosowanie nadtlenku benzoilu może powodować wysuszenie skóry. Zadbaj o odpowiednie nawilżenie swojej skóry, stosując niekomedogenny krem nawilżający.

Zachowaj środki ostrożności

Podczas stosowania nadtlenku benzoilu należy pamiętać o następujących środkach ostrożności:

Skutki uboczne

Podczas stosowania nadtlenku benzoilu może wystąpić tymczasowa suchość, łuszczenie i zaczerwienienie. Jeśli objawy te nasilą się lub nie ustąpią, należy przerwać stosowanie i skonsultować się z dermatologiem.

Reakcje alergiczne

Chociaż rzadko, nadtlenek benzoilu może powodować reakcje alergiczne. W przypadku wystąpienia obrzęku, swędzenia lub silnego zaczerwienienia należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Ekspozycja na słońce

Nadtlenek benzoilu może zwiększać wrażliwość skóry na światło słoneczne. Podczas przebywania na zewnątrz należy zawsze nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym, odzież ochronną i kapelusz z szerokim rondem.

Wybielanie tkanin

Należy pamiętać, że nadtlenek benzoilu może wybielać niektóre tkaniny, takie jak ręczniki, pościel i odzież. Przed kontaktem z tymi materiałami należy odczekać, aż produkt całkowicie wyschnie.

Podobnie jak w przypadku stosowania każdego innego kosmetyku, uważnie monitoruj reakcje swojej skóry i skonsultuj się z dermatologiem, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania.

Czy istnieją czynniki ryzyka związane ze stosowaniem nadtlenku benzoilu?

Stosowanie nadtlenku benzoilu w produktach do pielęgnacji skóry wiąże się z możliwymi skutkami ubocznymi i działaniami niepożądanymi:

  • Typowe problemy mogą obejmować podrażnienie skóry, suchość, swędzenie, pieczenie i zaczerwienienie . Te skutki uboczne często zależą od tego, jak silny jest produkt, więc stosowanie mniej skoncentrowanej formuły może pomóc je zmniejszyć 
  • Nadtlenek benzoilu może również powodować łuszczenie skóry 
  • W niektórych przypadkach może nawet prowadzić do powstawania blizn . Blizny powstające na skutek stosowania nadtlenku benzoilu zostały w jednym z badań uznane za jedną z przyczyn zaburzeń emocjonalnych, których zaczęli doświadczać uczestnicy badania 
  • Niektóre badania sugerują, że nadtlenek benzoilu może potencjalnie ułatwiać powstawanie nowotworów skóry i uszkadzać DNA .

Jeśli stosujesz nadtlenek benzoilu, koniecznie bądź świadoma tych zagrożeń i natychmiast przestań stosować dany produkt kiedy tylko zaobserwujesz działania niepożądane i skutki uboczne .

Jak poprawnie dawkować nadtlenek benzoilu?

  • Odpowiednia dawka nadtlenku benzoilu zależy od konkretnego produktu i stopnia nasilenia problemu skórnego. 
  • W jednym z badań dotyczących leczenia trądziku użyto dozownika z pompką, aby osiągnąć stałą dawkę (0,5 ml) kombinacji adapalenu 0,1% i nadtlenku benzoilu 2,5% przy każdym użyciu 
  • W innym badaniu z dużą skutecznością zastosowano 5% i 10% stężenia nadtlenku benzoilu, aby zapobiec rozwojowi określonego rodzaju bakterii 
  • Określenie optymalnej dawki do celów ogólnych może wymagać dalszych badań. 

Jeśli stosujesz nadtlenek benzoilu, koniecznie postępuj zgodnie ze wskazówkami lekarza lub z informacjami na ulotce. W ten sposób użyjesz odpowiedniej ilości produktu i zmniejszysz ryzyko wystąpienia skutków ubocznych.

Jakie substancje można łączyć z nadtlenkiem benzoilu, aby uzyskać lepsze rezultaty dla skóry?

Istnieje kilka innych składników, które można łączyć z nadtlenkiem benzoilu w celu zwiększenia jego korzyści dla skóry. 

  • Nadtlenek benzoilu w połączeniu z cytrynianem trietylu i linoleinianem etylu wykazuje wyższą skuteczność w poprawie ogólnego zdrowia i wyglądu skóry .
  • Niektóre zdrowe tłuszcze, takie jak 15-OHEPA, DGLA i EPA, mogą działać w synergii z nadtlenkiem benzoilu i jeszcze skuteczniej zwalczać bakterie wywołujące trądzik 
  • Inne substancje, które warto rozważyć w połączeniu z nadtlenkiem benzoilu, to: retinoidy, lekkie środki złuszczające, liposomy, olej jojoba i klindamycyna 
  • Mieszanki te mogą poprawić leczenie trądziku, nawilżyć skórę, zmniejszyć podrażnienia i ogólnie prowadzić do lepszych wyników .

FAQ

Czy nadtlenek benzoilu może wybielać tkaniny?

Tak, nadtlenek benzoilu może wybielać tkaniny. Bądź ostrożna sięgając po ubrania i ręczniki, gdy używasz produktów zawierających nadtlenek benzoilu.

Ile razy dziennie mogę stosować lek z nadtlenkiem benzoilu?

Stosuj lek z nadtlenkiem benzoilu raz albo dwa razy dziennie, zgodnie z zaleceniami lekarza lub instrukcjami zamieszczonymi na opakowaniu.

Czy nadtlenek benzoilu jest na receptę?

Niektóre preparaty z nadtlenkiem benzoilu są dostępne bez recepty, natomiast inne, o wyższym stężeniu, wymagają recepty od lekarza.

Z czym nie łączyć nadtlenku benzoilu?

Nie łącz nadtlenku benzoilu z lekami zawierającymi tretinoinę, izotretinoinę lub produktami z kwasem salicylowym, aby uniknąć podrażnień i suchości skóry.

Jakie są alternatywy dla nadtlenku benzoilu?

Alternatywami dla nadtlenku benzoilu są kwas salicylowy, kwas glikolowy, retinoidy, antybiotyki w formie kremów, żelów lub w postaci doustnej, oraz laseroterapia. Skonsultuj się z lekarzem, który pomoże wybrać odpowiednią alternatywę.

Co dermatolodzy polecają na trądzik?

Dermatolodzy rekomendują indywidualne metody leczenia, zwykle obejmujące leki zawierające nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy, retinoidy, antybiotyki, terapię hormonalną czy laseroterapię. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, skonsultuj się indywidualnie.

Dlaczego wycofano Benzacne?

Wycofanie Benzacne z polskiego rynku wynikało z decyzji producenta i odnosiło się do kwestii biznesowych oraz marketingowych, a nie bezpieczeństwa użytkowania czy działania produktu. Inne produkty z nadtlenkiem benzoilu są wciąż dostępne.

Źródła

Zobacz wszystkie

Ahluwalia, J., Borok, J., Haddock, E. S., Ahluwalia, R. S., Schwartz, E. W., Hosseini, D., Amini, S., & Eichenfield, L. F. (2019a). The microbiome in preadolescent acne: Assessment and prospective analysis of the influence of benzoyl peroxide. Pediatric Dermatology36(2), 200–206. https://doi.org/10.1111/pde.13741

Algburi, A., Zehm, S., Netrebov, V., Weeks, R., Zubovskiy, K., & Chikindas, M. L. (2018). Benzoyl Peroxide Inhibits Quorum Sensing and Biofilm Formation by Gardnerella vaginalis 14018. Infectious Diseases in Obstetrics and Gynecology2018, e1426109. https://doi.org/10.1155/2018/1426109

Bellei, E., Rota, C., Bergamini, S., Manfredini, P., Albertazzi, A., Tomasi, A., & Iannone, A. (2004). Effect of α-tocopherol and N-acetylcysteine on benzoyl peroxide toxicity in human keratinocytes. Journal of Biochemical and Molecular Toxicology18(2), 107–114. https://doi.org/10.1002/jbt.20008

Bouloc, A., Roo, E., Imko-Walczuk, B., Moga, A., Chadoutaud, B., & Dréno, B. (2017). A skincare combined with combination of adapalene and benzoyl peroxide provides a significant adjunctive efficacy and local tolerance benefit in adult women with mild acne. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology31(10), 1727–1731. https://doi.org/10.1111/jdv.14379

Case39. (b.d.). Our Dermatology Online. Pobrano 26 czerwiec 2023, z http://www.odermatol.com/online-section/case39/

Desbois, A. P., & Lawlor, K. C. (2013). Antibacterial Activity of Long-Chain Polyunsaturated Fatty Acids against Propionibacterium acnes and Staphylococcus aureus. Marine Drugs11(11), Article 11. https://doi.org/10.3390/md11114544

Dréno, B., Araviiskaia, E., Kerob, D., Andriessen, A., Anfilova, M., Arenbergerova, M., Forero Barrios, O. L., Bukvić Mokos, Z., Haedersdal, M., Hofmann, M. A., Khamaysi, Z., Kosmadaki, M., Lesiak, A., Roó, E., Zbranca-Toporas, A., Wiseman, M. C., Zimmo, S., Guerin, L., & Fabbrocini, G. (2020). Nonprescription acne vulgaris treatments: Their role in our treatment armamentarium—An international panel discussion. Journal of Cosmetic Dermatology19(9), 2201–2211. https://doi.org/10.1111/jocd.13497

Dubey, A., & Amane, H. (2019). Comparative clinical study of efficacy and safety of adapalene 0.1% gel versus benzoyl peroxide 2.5% gel for the treatment of acne vulgaris. International Journal of Basic & Clinical Pharmacology8(10), 2317–2321. https://doi.org/10.18203/2319-2003.ijbcp20194279

Dubina, M. I., & Fleischer, A. B., Jr. (2009). Interaction of Topical Sulfacetamide and Topical Dapsone With Benzoyl Peroxide. Archives of Dermatology145(9), 1027–1029. https://doi.org/10.1001/archdermatol.2009.186

Gad, H. A., Roberts, A., Hamzi, S. H., Gad, H. A., Touiss, I., Altyar, A. E., Kensara, O. A., & Ashour, M. L. (2021). Jojoba Oil: An Updated Comprehensive Review on Chemistry, Pharmaceutical Uses, and Toxicity. Polymers13(11), Article 11. https://doi.org/10.3390/polym13111711

http://viorel.tel. (b.d.). CONCOMITANT HPLC ANALYSIS OF ADAPALENE AND NADIFLOXACIN IN THE PRESENCE OF GLYCOLIC ACID – Farmacia Journal. Pobrano 26 czerwiec 2023, z https://farmaciajournal.com/issue-articles/concomitant-hplc-analysis-of-adapalene-and-nadifloxacin-in-the-presence-of-glycolic-acid/

James, K. A., Burkhart, C. N., & Morrell, D. S. (2009). Emerging drugs for acne. Expert Opinion on Emerging Drugs14(4), 649–659. https://doi.org/10.1517/14728210903251690

Keating, G. M. (2011). Adapalene 0.1%/Benzoyl Peroxide 2.5% Gel. American Journal of Clinical Dermatology12(6), 407–420. https://doi.org/10.2165/11208170-000000000-00000

Kurokawa, I., Danby, F. W., Ju, Q., Wang, X., Xiang, L. F., Xia, L., Chen, W., Nagy, I., Picardo, M., Suh, D. H., Ganceviciene, R., Schagen, S., Tsatsou, F., & Zouboulis, C. C. (2009). New developments in our understanding of acne pathogenesis and treatment. Experimental Dermatology18(10), 821–832. https://doi.org/10.1111/j.1600-0625.2009.00890.x

Mancuso, A., Cristiano, M. C., Fresta, M., & Paolino, D. (2020). <p>The Challenge of Nanovesicles for Selective Topical Delivery for Acne Treatment: Enhancing Absorption Whilst Avoiding Toxicity</p>. International Journal of Nanomedicine15, 9197–9210. https://doi.org/10.2147/IJN.S237508

Over the Counter Products for Acne Treatment and Maintenance in Latin America: A Review of Current Clinical Practice. (b.d.). JDDonline - Journal of Drugs in Dermatology. Pobrano 26 czerwiec 2023, z https://jddonline.com/articles/over-the-counter-products-for-acne-treatment-and-maintenance-in-latin-america-a-review-of-current-cl-S1545961621P0244X/

Pastuszka, M., & Kaszuba, A. (2012). Review papers<br>Role of topical combination drug containing clindamycin and benzoyl peroxide 279 in the treatment of common acne. Advances in Dermatology and Allergology/Postępy Dermatologii i Alergologii29(4), 279–292. https://doi.org/10.5114/pdia.2012.30468

Patnaik, S., Purohit, D., Biswasroy, P., Diab, W. M., & Dubey, A. (2022). Recent advances for commedonal acne treatment by employing lipid nanocarriers topically. International Journal of Health Sciences, 180–205. https://doi.org/10.53730/ijhs.v6nS8.9671

Paudel, K. S., Milewski, M., Swadley, C. L., Brogden, N. K., Ghosh, P., & Stinchcomb, A. L. (2010). Challenges and opportunities in dermal/transdermal delivery. Therapeutic Delivery1(1), 109–131. https://doi.org/10.4155/tde.10.16

Proença, A. C., Luís, Â., & Duarte, A. P. (2022). The Role of Herbal Medicine in the Treatment of Acne Vulgaris: A Systematic Review of Clinical Trials. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine2022, e2011945. https://doi.org/10.1155/2022/2011945

Rajaiah Yogesh, H., Gajjar, T., Patel, N., & Kumawat, R. (2022). Clinical study to assess efficacy and safety of Purifying Neem Face Wash in prevention and reduction of acne in healthy adults. Journal of Cosmetic Dermatology21(7), 2849–2858. https://doi.org/10.1111/jocd.14486

Sparavigna, A., Tenconi, B., Ponti, I. D., & Penna, L. L. (2015). An innovative approach to the topical treatment of acne. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology8, 179–185. https://doi.org/10.2147/CCID.S82859

Oceń artykuł
4.3
Głos oddany
6 opinii, ocena: 4.3
Natalia Grajcar - Tekst

założycielka Natu.Care

Natalia Grajcar, założycielka Natu.Care. Doskonale zna i rozumie problemy związane ze zdrowiem swoich czytelników i klientów. Dzieli się swoim doświadczeniem i dąży do budowania świadomości o zdrowym trybie życia i zdrowiu psychicznym.

Witold Tomaszewski - Recenzja

Doktor nauk medycznych

Zweryfikowane przez eksperta

Doktor nauk medycznych, ekspert prawa żywnościowego i farmaceutycznego oraz doświadczony pracownik sektora medycznego.

Michał Tomaszewski - Redakcja

Redaktor

Michał Tomaszewski

Absolwent Dziennikarstwa i Artes Liberales na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2017 roku jako redaktor współpracuje z największymi portalami w Polsce i za granicą. Wcześniej przez 3 lata pracował w jednej z wiodących firm farmaceutycznych – branżę zdrowia i urody zna od podszewki. W wolnym czasie najbardziej lubi grać w tenisa lub jeździć na nartach.

Emilia Moskal - Fact-checking

Redaktorka Natu.Care

Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.

Młode, piękne kobiety z dobrą kondycją skóry.
Zadbaj o zdrowy organizm

Spróbuj wysokiej jakości suplementów Natu.Care

Zobacz produkty
Podobne artykuły
Retinol na twarz: co to jest, jak stosować, efekty, z czym łączyć
Kosmetyki

gru 03

Retinol na twarz: co to jest, jak stosować, efekty, z czym łączyć

Co to jest retinol i jak wdrożyć go do swojej pielęgnacji? Zaraz się dowiesz.

Niacynamid: co to, jak działa, jak stosować i z czym (nie) łączyć
Kosmetyki

sie 02

Niacynamid: co to, jak działa, jak stosować i z czym (nie) łączyć

Używasz już produktów z niacynamidem w codziennej pielęgnacji? Jeśli nie, to czas zacząć.

Szczotkowanie na sucho: jak to robić, żeby osiągnąć efekty
Kosmetyki

sie 02

Szczotkowanie na sucho: jak to robić, żeby osiągnąć efekty

Technika, w którą kiedyś zupełnie nie wierzyłam, a teraz jest codziennym elementem mojej rutyny pielęgnacyjnej. Poczytaj, a (mam nadzieję) z Tobą będzie tak samo.