Niedoczynność tarczycy: przyczyny, objawy, leczenie i dieta

Zmaga się z nią co najmniej 5% ludzi na całym świecie. Jej objawy łatwo pominąć i zbagatelizować, ponieważ początkowo symptomy są trudne do odróżnienia od zwykłych trudów codzienności.

Niedoczynność tarczycy nazywana jest już chorobą cywilizacyjną. Jednak diagnoza nie jest wyrokiem. Niedoczynność tarczycy można kontrolować i pomimo niedogodności związanych z przebiegiem, możemy czerpać z życia pełnymi garściami. Razem z dr n. med. Witoldem Tomaszewskim i dietetyczką kliniczną, Julią Skrajdą podpowiadamy, jak to zrobić.

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!

@Kasia P.

Zobacz więcej

Dostrzegasz u siebie opisane w artykule objawy? Wykonaj badania tarczycy i skonsultuj się z endokrynologiem. Wczesna diagnoza to większe szanse na skuteczne leczenie!

Co to jest tarczyca i za co odpowiada w naszym organizmie?

Tarczyca jest niewielkim narządem, który znajduje się u podstawy szyi, nieco poniżej chrząstki krtani. Zalicza się go do tzw. gruczołów wydzielania wewnętrznego, a jej głównym zadaniem jest produkcja i uwalnianie dwóch hormonów: trójjodotyroniny (T3), a także tyroksyny (T4).

Oba hormony odpowiadają za regulację funkcjonowania większości tkanek Twojego organizmu, odpowiadają za termogenezę (czyli stymulują ciało, by się grzało), a także wpływają na nasz metabolizm. Oprócz tego biorą udział w procesie wzrostu Twojego ciała, regulują pracę serca i całego układu naczyniowego, a także pomagają utrzymać balans psychiczno-emocjonalny.

Czynność tarczycy kontrolowana jest przez przysadkę mózgową, a dokładniej przez produkowany przez nią hormon tyreotropowy (TSH), który pobudza gruczoł do produkcji T3 i T4.

Co to jest niedoczynność tarczycy?

Niedoczynność tarczycy to stan, w którym tarczyca nie produkuje i nie uwalnia wystarczająco dużo hormonów, by zaspokoić wszystkie potrzebne funkcje i procesy w naszym organizmie. Ze względu na przyczyny wyróżnia się trzy rodzaje niedoczynności tarczycy: pierwotną, wtórną oraz trzeciorzędową .

Pierwotna niedoczynność tarczycy

Spowodowana jest bezpośrednimi zaburzeniami wytwarzania hormonów przez tarczycę. Charakteryzuje się wysokim stężeniem TSH oraz niskim stężeniem FT4.

Wtórna niedoczynność tarczycy

Diagnozuje się ją, stwierdzając zaburzenia produkcji hormonu tyreotropowego (TSH) przez przysadkę mózgową.

Trzeciorzędowa niedoczynność tarczycy

Mówimy o niej, gdy dochodzi do zaburzenia syntezy lub wydzielania tyreoliberyny (TRH) przez podwzgórze (hormon ten pobudza do wydzielania TSH).

Subkliniczna niedoczynność tarczycy

Subkliniczna niedoczynność tarczycy to łagodna niewydolność  – nazywa się ją czasem utajoną czy uśpioną. Rozpoznaje się ją przede wszystkim, gdy hormony tarczycy mieszczą się w referencyjnych wartościach, a stężenie TSH jest lekko podwyższone. Szacuje się, że dotyka ona 3–15% ludzi na świecie w zależności od miejsca zamieszkania .

Niedoczynność tarczycy a choroba Hashimoto

Wbrew powszechnemu przekonaniu, choroba Hashimoto nie jest tym samym, co niedoczynność tarczycy. Jako choroba autoimmunologiczna o jest współcześnie jedną z najczęstszych przyczyn niedoczynności . O innych przeczytasz w dalszej części artykułu.

Chcesz wiedzieć więcej na temat zdrowia tarczycy?

Zobacz też:

• Tarczyca – co to jest, funkcje, badania, choroby, leczenie
• Nadczynność tarczycy: objawy, przyczyny, leczenie
• Hashimoto: co to, objawy, jakie badania, jak leczyć?
• Badania na tarczycę – jakie i kiedy wykonać?

Najlepszy ogółem

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

5.0

(236) ocen na Natu.Care

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni
• Dostępny w  czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.

Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców. 

Plusy i minusy

Plusy:

• Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal. 
• Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
• Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające. 
• Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków. 
• Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności). 

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Super, po ok. 6 tygodniach stosowania skóra na twarzy stała się wyraźnie napięta. Wspaniały smak.

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

Markowy surowiec Seagarden®, czysty skład

Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

5.0

• Zawartość kolagenu: aż 10 000 mg hydrolizatu markowego kolagenu morskiego Seagarden®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C 80mg, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy 60mg, witamina E 12mg, biotyna 2500 µg.
• Forma: buteleczki z płynem do picia
• Porcja: 1 buteleczka
• Wystarczy na: 15 dni
• Smak: pyszne, kwaskowato-słodkie owoce leśne, bez posmaku rybiego

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości których działanie jest potwierdzone klinicznie. Pozyskany z dziko żyjących dorszy atlantyckich, wolnych od dioksyn
i metali ciężkich. 

Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Shot od Natu.Care ma pyszny smak owoców leśnych a jego formuła oparta jest na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego Seagarden®, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym. Dodatkowo w produkcie znajdują się witamina C, Witamina E, kwas hialuronowy i biotyna dla jeszcze lepszych efektów. 

Plusy i minusy

Plusy:

• Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal. 
• Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
• Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witamina E dodatkowo dba o zdrowie skóry, a biotyna poprawia elastyczność, regenerację oraz wzmacnia strukturę skóry i włosów.
• Pyszny smak owoców leśnych (bez posmaku ryby) 
• Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności). 

Minusy:

• Brak.

Orzeźwiający smak

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, jeżyna

5.0

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni
• Dostępny w  czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.

Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców. 

Plusy i minusy

Plusy:

• Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal. 
• Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
• Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające. 
• Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków. 
• Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności). 

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Przypomina mi zapachem dzieciństwo, włączył mi się sentyment :) Po 2 opakowaniach kolagenu od Natu moje stany zapalne na twarzy wyciszyły się, a „kaszka” ustąpiła w całości. Polecam!

Super zaskoczenie smakowe, brak sztucznej słodkości, którą wyczuwałam w kolagenie o smaku mango-marakuja. Poleciłam kolagen już 4 innym osobom, wszystkie zdecydowały się na subskrypcję :) Widzę wygładzenie zmarszczek, zwłaszcza na czole oraz lepiej nawilżoną skórę.

Najlepszy ogółem

Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg, mango-marakuja

5.0

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Jeden z najmocniejszych kolagenów na rynku, który dostarcza aż 10 000 mg w dziennej porcji. Dzięki temu preparat może skutecznie wesprzeć stan skóry, włosów i paznokci. 

Za sprawą tego suplementu wspomożesz swoją urodę, co pozwoli Ci wizualnie zatrzymać procesy starzenia, a także poczuć drugą młodość!

Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg występuje w dwóch wersjach smakowych – kakao i mango-marakuja. Obie formuły mają ten sam szkielet produktu – kolagen, kwas hialuronowy i witaminę C. 

W wersji kakao dodatkowo znajdziesz naturalną L-teaninę, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Z kolei Rise&Shine zawiera witaminę E oraz witaminę A.

Plusy i minusy

Plusy:

• Dzienna porcja kolagenu jest bardzo duża – to aż 10 000 mg.
• Sprawdzona formuła kolagenu – to SeaGarden, którego działanie zostało potwierdzone w badaniach klinicznych.
• Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, dodatkowo nawilży cerę i pozytywnie wpłynie na zdrowie stawów.
• Witamina C wspomaga naturalną produkcję kolagenu przez organizm.
• Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Produkt ma certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council) – pochodzenie kolagenu wspiera praktyki zrównoważonego rybołówstwa.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Użytkownicy chwalą Natu.Care Kolagen Premium za łatwe rozpuszczanie proszku.

Opinia użytkownika

Zauważyłam znaczną poprawę w teksturze skóry po kilku tygodniach regularnego brania kolagenu. Moja cera jest teraz miękka jak aksamit!

Pyszny owocowy smak

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, truskawka-rabarbar

5.0

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni
• Dostępny w  czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.

Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców. 

Plusy i minusy

Plusy:

• Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal. 
• Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
• Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające. 
• Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków. 
• Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności). 

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Stosuję kolagen od 3 miesięcy i jestem zachwycona efektami, skóra promienna i nawilżona, paznokcie i włosy rosną szybciej, a do tego pyszny smak!

Najlepszy jaki miałam. Znalazłam ten jedyny. Używam 8 miesięcy. Widoczna poprawa w stanie włosów i skóry i nie zmieniam już na inny. To mój faworyt.

Najlepszy na stawy

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia

5.0

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu wołowego COLLinstant®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy, glukozamina, chondroityna, ekstrakt z żywicy kadzidłowca indyjskiego (boswellia serrata)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Jeden z najmocniejszych kolagenów wołowych na rynku, który dostarcza aż 10 000 mg w dziennej porcji. Dzięki temu preparat może skutecznie wesprzeć stan stawów, skóry, włosów i paznokci. 

Za sprawą tego suplementu wspomożesz swój układ kostno-stawowy oraz urodę, co pozwoli Ci wizualnie zatrzymać procesy starzenia, a także poczuć drugą młodość!

Plusy i minusy

Plusy:

• Dzienna porcja kolagenu jest bardzo duża – to aż 10 000 mg.
• Sprawdzona formuła kolagenu – to COLLinstant®, którego działanie zostało potwierdzone w badaniach klinicznych.
• Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, dodatkowo nawilży cerę i pozytywnie wpłynie na zdrowie stawów.
• Witamina C wspomaga naturalną produkcję kolagenu przez organizm.
• Glukozamina jest podstawowym budulcem związków występujących w chrząstce stawowej oraz składnikiem kolagenu, który nadaje elastyczność tkance łącznej w ścięgnach.
• Chondroityna to naturalny składnik występujący w organizmie człowieka, głównie w chrząstkach. Ta duża cząsteczka (mukopolisacharyd), posiada zdolność do absorpcji wody, co umożliwia utrzymanie elastyczności i sprężystości chrząstek.
•  Ekstrakt z żywicy kadzidłowca wspomaga ukrwienie i ruchliwość stawów oraz zmniejsza ich sztywność. Może wspomóc przy łagodzeniu stanów zapalnych.
• Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Użytkownicy chwalą Natu.Care Kolagen Premium za łatwe rozpuszczanie proszku.

Rekomendowany przez instytut mikroekologii

Natu.Care Maślan Sodu Premium

5.0

• Skład premium: 1200 mg czystego maślanu sodu w dziennej porcji
• Wsparcie jelit: regeneracja, równowaga mikrobioty i komfort trawienny
• Bez kompromisów: bez wypełniaczy, dodatków i konserwantów
• Efektywność: mikrootoczkowana forma o zwiększonej biodostępności
• Rekomendowany po antybiotykach: odbudowa mikroflory jelitowej
• Opakowanie: 60 kapsułek / 30 dni 
• Rekomendowany przez Instytut Mikroekologii i przebadany w laboratorium J.S.Hamilton

Sprawdź cenę

Opis produktu

Maślan Sodu Premium to naturalne wsparcie dla Twojego układu trawiennego. Dzięki wysokiej dawce kwasu masłowego (940 mg), wspiera regenerację błony śluzowej jelit, poprawiając ich zdrowie i funkcjonowanie oraz wspomaga wchłanianie składników odżywczych. Dbając o swoje jelita, dbasz o zdrowie całego ciała.

Badania przeprowadzone z udziałem osób cierpiących na zespół jelita drażliwego potwierdzają, że maślan sodu idealnie sprawdzi się jako wsparcie przy zaburzeniach flory bakteryjnej (przykładowo po antybiotykoterapii), zaparciach i biegunkach, stanach zapalnych błony śluzowej jelit, czy w przypadku diety ubogiej w błonnik.

Kapsułki Maślanu Sodu Premium powstały w oparciu o innowacyjną technologię DRcaps®. To gwarancja, że składniki aktywne zawarte w produkcie są chronione przed niszczącym działaniem kwasów i enzymów trawiennych w żołądku. Dzięki temu mamy pewność, dobroczynne składniki uwolnią się w jelicie cienkim i zostaną w pełni przyswojone przez nasz organizm.

Maślan Sodu Premium od Natu Care jest w 100% przebadany, a w jego składzie znajdziesz jedynie najwyższej jakości surowiec.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego
• Pomocny przy wielu chorobach gastroenterologicznych m.in IBS
• Wysoka dawka kwasu masłowego w kapsułce
• Ekologiczny, czysty i przebadany skład skład.
• Bez dodatku cukru, bez glutenu, bez GMO, bez laktozy
• Innowacyjna technologia tworzenia kapsułek - DRcaps.

Minusy:

• Brak.

Jak stosować

Dawka docelowa: 3 kapsułki dziennie podczas posiłku, popijając wodą.

Pro tip: Jeśli to Twoje pierwsze spotkanie z maślanem sodu, wprowadź suplementację stopniowo, by jelita miały czas na adaptację:

- Dni 1-3: 1 kapsułka/dzień
- Dni 4-7: 2 kapsułki/dzień
- Od dnia 8: 3 kapsułki/dzień

Dzięki temu unikniesz przejściowych dolegliwości, a Twoje jelita zyskają maksymalne wsparcie!

Spożywaj o dowolnej porze dnia, najlepiej w trakcie posiłku, aby wspomóc wchłanianie składników aktywnych. 

Suplement diety Maślan Sodu Premium 1200 mg przeznaczony jest dla osób dorosłych.

Opinia użytkownika

Używam produktu od 2 tygodni. Lżejszy brzuch i lepsze trawienie. Polecam.

Zmniejsza zmęczenie

Natu.Care Magnez Premium + witamina B6

• Zawartość magnezu w porcji dziennej: 305 mg
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina B6 (2,1mg)
• Forma: kapsułki
• Porcja: 3 kapsułki dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety Magnez Premium + witamina B6 to kompleksowy produkt łączący 3 organiczne formy magnezu (cytrynian, jabłczan oraz diglicynian) i witaminę B6 w wysoko przyswajalnych formach. 

Magnez to niezbędny minerał, bez którego nasze ciało nie może funkcjonować prawidłowo. Wspiera układ odpornościowy, nerwowy i mięśniowy, dba o równowagę elektrolitową, a także uczestniczy w podziałach komórkowych i regulacji funkcji psychicznych. 

Badania pokazują, że suplementacja magnezem jest jeszcze skuteczniejsza, gdy towarzyszy jej witamina B6, która znajduje się w naszym produkcie. Odpowiada ona m.in za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, odpornościowego oraz prawidłową pracę serca.

Jeśli chcesz bezpiecznie pozbyć się uczucia zmęczenia, problemów z koncentracją, wypadaniem włosów, skurczy mięśni, drżenia lub uczucia rozdrażnienia, sięgnij po - przebadany przez niezależne, certyfikowane laboratorium  J.S. Hamilton Poland - Magnez Premium od Natu.Care.

Plusy i minusy

Plusy

• Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego.
• Zmniejsza uczucia zmęczenia i znużenia.
• Utrzymuje prawidłowe funkcje psychologiczne.
• Czystość składu (bez substancji przeciwzbrylających, sztucznych wypełniaczy oraz dodatków w postaci dwutlenku tytanu, celulozy mikrokrystalicznej, talku, stearynianu magnezu oraz dwutlenku krzemu) została potwierdzona badaniami laboratoryjnymi.
• Wysoka wchłanialność składników.
• Miękkie kapsułki wygodne w połykaniu.
• Produkt odpowiedni na wegetarian i wegan

Minusy

• Brak.

Dodatkowe informacje

Przyjmuj do posiłku, 3 kapsułki dziennie.

Kapsułki należy popić minimum 250 ml wody. 

Przy problemach z zasypianiem warto suplementować 1 kapsułkę rano oraz 2 kapsułki wieczorem, nie później niż 4h przed snem.

 Unikaj łączenia z produktami z dużą zawartością wapnia (mleko, jogurt, sery), ponieważ może to wpłynąć negatywnie na wchłanianie magnezu.

Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed pierwszą suplementacją.

Opinia użytkownika

Jestem pod dużym wrażeniem szybkości wysyłki. Sam produkt jest wysokiej jakości, dobrze się wchłania. Po dwóch tygodniach suplementacji odczuwam istotną poprawę w szybkości regeneracji mięśni, szczególnie będąc w trybie intensywnych treningów. Polecam!

Wspiera pracę mózgu

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Zawartość omega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) wzbogacony witaminą E
• Forma naturalnych trójglicerydów - najlepsza przyswajalność i biodostępność
• Niski wskaźnik totox 6,5 - gwarancja świeżości i czystości oleju rybiego
• Certyfikat zrównoważonego rybołówstwa
• Dla mózgu, serca i odporności: wspiera kluczowe funkcje organizmu
• Porcja: 1 kapsułka dziennie
• Wystarczy na: 60 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety zawiera omega-3ᵀᴳ, czyli kwasy omega-3 w formie trójglicerydów. Badania naukowe sugerują, że taka forma kwasów tłuszczowych jest nawet 2 razy lepiej przyswajana od estrów obecnych w wielu suplementach diety na rynku. Oznacza to, że masz pewność co do skuteczności ich działania i dostarczania sobie cennych kwasów omega.

Kwasy tłuszczowe omega-3 pochodzą z oleju z dzikich sardeli. To bogate źródło zdrowych tłuszczów, które są niezbędne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, odpornościowego i nerwowego, a także prawidłowej pracy wzroku, stawów, mięśni.

Badania naukowe sugerują również, że odpowiednie spożycie kwasów omega-3 chroni przed depresją i zaburzeniami lękowymi oraz wspiera leczenie tych dolegliwości. Ponadto omega-3 wpływają na nawilżenie i wygląd skóry oraz wspierają zdrowy sen.

Preparat zawiera łącznie 750 mg kwasów EPA+DHA, co jest trzykrotnie wyższą porcją, niż zalecane minimum 250 mg dla populacji Polski. Omega-3 TG Premium posiada badania wskazujące, że jego TOTOX wynosi 9, co jest bardzo dobrym wynikiem.

Suplementacja kwasów omega-3 jest zalecana każdemu, kto nie jada 1–2 porcji (ok. 300 g) tłustej ryby tygodniowo. Zwiększone zapotrzebowanie mają też dzieci w okresie wzrostu, seniorzy, osoby aktywne fizycznie, weganie i wegetarianie oraz pacjenci objęci leczeniem kardiologicznym i profilaktyką chorób serca.

Plusy i minusy

Plusy

• Olej rybi z dzikich sardeli to świetne źródło EPA i DHA.
• Kwasy omega-3 w formie trójglicerydów są dwukrotnie lepiej przyswajalne od estrów (obecne w wielu produktach na rynku).
• Skład wolny od barwników i wypełniaczy.
• Czystość składu została potwierdzona badaniami laboratoryjnymi.
• Opakowanie wystarcza aż na 2 miesiące.
• Miękkie kapsułki wygodne w połykaniu.

Minusy

• Brak.

Dodatkowe informacje

Otoczka kapsułki jest z żelatyny wołowej.

Opinia eksperta

Trójglicerydy kwasów tłuszczowych omega-3 zawarte w tym preparacie mają znacznie wyższą biodostępność niż często spotykane w suplementach diety estry etylowe omega-3. Olej z dzikich sardeli to świetne źródło omega-3.

Białko PREMIUM – 9 aktywnych składników

Natu.Care Slim Protein, Wanilia Bourbon - Kształtowanie sylwetki

5.0

• Zawartość białka: 20 g wysokiej jakości izolatu białka serwatkowego (WPI) w jednej porcji

• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), witamina E, witamina K, chrom, błonnik akacjowy, ekstrakt z opuncji figowej, ekstrakt z ostropestu plamistego, ekstrakt z pestek winogron, ekstrakt z ziela skrzypu polnego

• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie

• Porcja dzienna: 25 g (1 porcja)

• Wystarczy na: 15 dni (opakowanie zawiera 375 g)

Sprawdź cenę

Opis produktu

Pyszny, dietetyczny koktajl, który wspiera kontrolę wagi oraz pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Wzbogacony o premium białko WPI, witaminy, roślinne ekstrakty (m.in. ekstrakt z opuncji figowej),  błonnik i chrom to idealny dodatek do codziennej diety kobiet, które chcą zadbać o kształtowanie sylwetki.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka zawartość białka: 20 g WPI w porcji wspiera budowę i regenerację mięśni

• Bogaty skład: zawiera witaminy, minerały i ekstrakty roślinne wspomagające metabolizm i kontrolę wagi

• Niska kaloryczność: tylko 86 kcal w porcji

• Niski indeks glikemiczny: pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi

• Brak cukru, glutenu i konserwantów: odpowiedni dla osób z nietolerancjami

• Przebadany laboratoryjnie: potwierdzona jakość i bezpieczeństwo

Minusy:

• Brak

Białko PREMIUM – 9 aktywnych składników

Natu.Care Slim Protein, Pistacja - Kształtowanie sylwetki

5.0

• Zawartość białka: 20 g izolatu białka serwatkowego (WPI) w porcji

• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), witamina E, witamina K, chrom, błonnik akacjowy, ekstrakt z opuncji figowej, ostropestu, pestek winogron, skrzypu polnego

• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie

• Porcja dzienna: 25 g

• Wystarczy na: 15 dni (375 g w opakowaniu)

Sprawdź cenę

Opis produktu

Pyszny, dietetyczny koktajl, który wspiera kontrolę wagi oraz pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Wzbogacony o premium białko WPI, witaminy, roślinne ekstrakty (m.in. ekstrakt z opuncji figowej),  błonnik i chrom to idealny dodatek do codziennej diety kobiet, które chcą zadbać o kształtowanie sylwetki.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka zawartość białka: 20 g WPI w porcji wspiera budowę i regenerację mięśni

• Bogaty skład: zawiera witaminy, minerały i ekstrakty roślinne wspomagające metabolizm i kontrolę wagi

• Niska kaloryczność: tylko 86 kcal w porcji

• Niski indeks glikemiczny: pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi

• Brak cukru, glutenu i konserwantów: odpowiedni dla osób z nietolerancjami

• Przebadany laboratoryjnie: potwierdzona jakość i bezpieczeństwo

Minusy:

• Brak

Najlepsze dla zdrowia

Natu.Care Premium Colostrum

5.0

• Zawartość colostrum w porcji: 1000 mg
• Immunoglobuliny: standaryzowane na 30% IgG (300 mg w porcji)
• Bezpieczeństwo: skład przebadany przez niezależne laboratorium
• Dodatkowe składniki aktywne: cynk 15mg, sproszkowany sok z malin 500mg, ekstrakt z owoców czarnego bzu 50mg
• Forma: proszek
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Naturalna siara bydlęca pozyskiwana w etyczny sposób – po narodzinach cielęcia z nadmiarów siary, które nie są spożywane przez młode. Standaryzowana na 30% immunoglobulin. Dzięki przeciwciałom IgG wspomaga zdrowie jelit, przeciwdziałając rozrostowi patogenów takich jak bakterie, wirusy, grzyby. Zawarty w produkcie cynk oraz witamina C kompleksowo odpowiadają za wsparcie układu odpornościowego i obronę organizmu przed infekcjami. Produkt przebadany przez niezależny Instytut Hamilton Polska.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka zawartość immunoglobin IgG
• Liofilizowane
• Przebadane laboratoryjnie
• Liofilizowane
• Dodatek cynku i witaminy C w postaci ekstraktu w owoców czarnego bzu
• Bez glutenu, GMO
• Wygodne saszetki i przyjemny smak

Minusy:

• Ciężej odmierzyć połowę porcji np. dla dzieci

Najlepsze połączenie

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

• Substancja czynna: ekstrakt z korzenia witanii ospałej (ashwagandha) i z owocników grzyba Cordyceps sinensis
• Ilość substancji czynnej: 60 mg
• Standaryzacja: ashwagandha KSM-66 standaryzowany na 5% witanolidów.
• Dzienna porcja: 1 miarka - 500 mg
• Opakowanie: 120 porcji
• Wystarczy na: 3 miesiące

Sprawdź cenę

Opis produktu

Ashwagandha & Cordyceps to idealne wsparcie dla osób żyjących w biegu, narażonych na stres i pragnących chwili wyciszenia. Ashwagandha wspiera redukcję stresu, pomaga łagodzić stany niepokoju i wspiera równowagę emocjonalną. Kordyceps Chiński zaliczany jest do “superfoods” – wykazuje działanie immunostymulujące, dlatego też może być spożywany w przypadku obniżonej odporności organizmu i w sezonie jesienno-zimowym. Skuteczne zestawienie adaptogenów. Idealne dodatek do kakao lub herbaty.

Plusy i minusy

Plusy:

• Połączenie dwóch unikalnych adaptogenów: ekstrakt z owocników grzyba Cordyceps sinensis, ekstrakt z korzenia Ashwagandhy.
• Ekstrakt z korzenia Ashwagandha KSM-66 standaryzowany na 5% witanolidów.
• Brak zbędnych barwników, aromatów i słodzików.
• Przebadany przez niezależne laboratorium Hamilton Polska.

Minusy:

• Brak

Naturalny skład

Natu.Care Lion’s Mane & Chaga

5.0

• Składniki aktywne: ekstrakt z soplówki jeżowatej (Lion’s Mane) i grzyba chaga
• Forma: proszek
• Opakowanie: 45 g
• Porcja: 1-3 miarki dziennie
• Wystarczy na: 30 do 90 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Idealne połączenie grzybów Lion's Mane i chaga dla wsparcia naturalnego pobudzenia i motywacji podczas wykonywania codziennych zadań. Proszek świetnie się nadaje do przyrządzenia grzybowej kawy lub herbaty. Naturalny skład – Lion’s Mane & Chaga nie zawiera sproszkowanych grzybów, lecz skoncentrowane ekstrakty. Produkt został w 100% przebadany pod kątem zanieczyszczeń mikrobiologicznych. Te adaptogeny od Natu.Care to również cenne źródło antyoksydantów. Odpowiedni dla wegan i wegetarian.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysokiej jakości standaryzowany ekstrakt z dwóch grzybów.
• Przebadany pod kątem zanieczyszczeń mikrobiologicznych.
• Idealny do przyrządzenia grzybowej kawy lub herbaty – nie zmienia smaku innych napojów.
• Brak zbędnych dodatków oraz wypełniaczy w składzie.
• Przebadany przez niezależne laboratorium Hamilton Polska

Minusy:

• Brak

Najlepsza na odporność

Natu.Care Witamina D 2000 UI

5.0

• Zawartość witaminy D: 50 µg
• Dodatkowe składniki aktywne: brak
• Forma: kapsułki
• Porcja: Osoby dorosłe - dawka 2000 IU (1 kapsułka)
  Osoby z nadwagą - dawka do 4000 IU (2 kapsułki)
  Osoby starsze - dawka do 4000 IU (2 kapsułki)
• Ilość kapsułek: 90

Sprawdź cenę

Opis produktu

Witamina D odgrywa kluczową rolę dla naszego zdrowia i samopoczucia. Wpływa na gospodarkę wapniowo-fosforanową, co przekłada się na zdrowe kości i zęby. Pomaga także regulować układ odpornościowy, a badania wskazują również na jej wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego.

Witamina D, choć nazywana “witaminą” jest tak naprawdę prohormonem, który nasze ciało produkuje samodzielnie, przede wszystkim pod wpływem promieni słonecznych.Niestety, nasz współczesny styl życia sprzyja niedoborom tej kluczowej dla naszego zdrowia i samopoczucia witaminy. Praca w zamkniętych biurowcach, stosowanie (potrzebnych!) kremów z filtrem SPF, zakrywanie ciała ubraniami - to wszystko sprawia, że dostarczenie odpowiedniego poziomu witaminy D ze słońca jest bardzo trudne, a czasem wręcz niemożliwe. Właśnie dlatego tak kluczowa jest odpowiednia, całoroczna suplementacja. 

Vitamin D od Natu.Care to przebadana witamina D3 zawieszona w oleju z krokosza barwierskiego, rośliny znanej ze swoich licznych korzyści zdrowotnych. Wygodna, łatwa do połknięcia kapsułka sprawi, że suplementacja stanie się Twoim codziennym, zdrowym nawykiem, który poprawi Twoje ogólne samopoczucie. 

Plusy i minusy

Plusy:

• Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
• Wspiera w utrzymaniu zdrowych kości i zębów
• Utrzymuje prawidłowe funkcje serca, nerek i układu mięśniowego
• Przebadana przez niezależne, certyfikowane laboratorium
• Wygodna i łatwa do połknięcia kapsułka
• Czysty skład - bez dodatku cukru, glutenu, GMO, laktozy oraz bez konserwantów i barwników

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Kobiety w ciąży i matki karmiące stosowanie preparatu powinny skonsultować z lekarzem. Suplement diety przeznaczony dla zdrowej populacji osób dorosłych do 75 roku życia.

Białko roślinne

Natu.Care Vegan Protein, wegańskie białko roślinne, biała czekolada-malina

5.0

Wegańskie białko roślinne – aż 26 g białka w porcji. Wysokiej jakości mieszanka białek grochu, drożdży i ryżu.

• Typ białka: roślinne
• Opakowanie: 525 g
• Ilość porcji w opakowaniu: 15
• Białko w porcji: 26 g
• Niska zawartość tłuszczu i węglowodanów
• Tylko 136 kcal
• Dodatkowe składniki: markowy kompleks enzymów trawiennych DigeZyme®, liofilizowany owoc maliny.

Sprawdź cenę

Opis produktu

Odżywka białkowa Natu.Care Vegan Protein – białko roślinne o smaku białej czekolady z liofilizowanymi malinami.

Doskonałe źródło białka w formie suplementu w proszku. Białko wegańskie Natu.Care to mieszanka białek grochu, drożdży i ryżu. Porcja suplementu zawiera 26 gramy białka. Skład produktu został wzbogacony o opatentowany kompleks enzymów trawiennych DigeZyme^®, które wpływają pozytywnie na proces trawienia.

Natu.Care Vegan Protein jest w 100% bezpieczne i przebadane, a w jego składzie znajdziesz jedynie najwyższej jakości surowce naturalne – bez dodatku cukru, glutenu, GMO, czy laktozy.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka zawartość białka w porcji (26 g)
• Doskonały smak i rozpuszczalność
• Dodatkowe enzymy poprawiające trawienie DigeZyme^®

Minusy:

• Jeden wariant smakowy

Dodatkowe informacje

Suplement diety z wysoką zawartością białka, który stanowi doskonałe uzupełnienie diety dla osób na diecie wegańskiej, wegetariańskiej, bezlaktozowej. Świetnie sprawdza się również u osób aktywnych sportowo i rekreacyjnie, które szukają urozmaicenia od mlecznych odżywek białkowych lub gorzej trawią białko serwatkowe.

Skład

Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme^® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.

Wartości odżywcze w porcji 35 g:

• Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
• Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
• Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
• Białko: 26,18 g
• Sól: 0,18 g
• Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg

Najlepsze na włosy

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Skóra, włosy, paznokcie

5.0

• Składniki aktywne: ekstrakt z pędów bambusa, Quatrefolic®, L-Metionina, L-cysteina, witamina E, witamina A, niacyna (witamina B3), witamina B6, witamina B2 (ryboflawina), biotyna, cynk, miedź
• Forma: kapsułki
• Porcja: 1 kapsułka dziennie
• Wystarczy na: 60 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety zawierający witaminy, minerały i ekstrakty roślinne, które wspierają skórę, włosy i paznokcie. Preparat wyróżnia przede wszystkim forma folianu – to Quatrefolic, który świetnie się przyswaja i jest naturalny.

Poza cennymi witaminami i minerałami, takimi jak witamina A, E, B3, B2 czy biotyna, preparat zawiera ekstrakt z pędów bambusa, który dodatkowo wzmacnia Twoją urodę.

Plusy i minusy

Plusy:

• Dobre dawki składników aktywnych.
• Wygodne dawkowanie.
• Wydajne opakowanie.
• Dobre formy składników.
• Badania laboratoryjne.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Producent zaleca przyjąć Glow Stories ok. 30 minut przed posiłkiem i popić 200 ml wody.

Niedoczynność tarczycy – objawy

Niedoczynność tarczycy objawia się na wiele sposobów i w różnym stopniu. Symptomy tego schorzenia zależą od konkretnego rodzaju dysfunkcji, a także Twoich własnych czynników indywidualnych i ogólnego zdrowia.

Na to, że Twoja tarczyca produkuje za mało hormonów, mogą wskazywać objawy fizyczne, psychiczne czy neurologiczne.

Niedoczynność tarczycy – objawy fizyczne

Typowo, objawy fizyczne niedoczynności tarczycy mogą manifestować się na twarzy i skórze lub otyłością brzuszną. Twoja mentalna lampka ostrzegawcza powinna się zapalić, jeśli dostrzegasz takie objawy  , jak:

• zaburzenia w cyklu menstruacyjnym,
• częste zaparcia,
• osłabienie i wypadanie włosów,
• zachrypnięty głos,
• szorstka i sucha skóra,
• obrzęk twarzy,
• łamliwe paznokcie,
• bradykardia (spowolniona praca serca),
• obniżone ciśnienie tętnicze,
• problemy z libido i płodnością ,
• przyrost masy ciała i trudności ze zrzuceniem zbędnych kilogramów,
• spadek odporności,
• może występować powiększenie tarczycy (wole).

Niedoczynność tarczycy – wygląd twarzy

Niedoczynność tarczycy może manifestować się zmianami w wyglądzie twarzy na kilka sposobów . Osoby chore mogą doświadczyć opuchlizny wokół oczu i utraty części brwi oraz rzęs. W ciężkich i zaawansowanych przypadkach powstaje również tzw. obrzęk śluzowaty, który obejmuje zazwyczaj twarz, okolice ust, oczu i nosa. Twarz ma wtedy mocno pogrubione rysy, a skóra zaczyna twardnieć .

Niedoczynność tarczycy – objawy skórne

W przypadku niedoczynności skóra jest zazwyczaj blada, mocno wysuszona i łuszcząca. Spowodowane jest to wolniejszym metabolizmem. Charakterystyczne są też pęknięcia skóry, zadrapania, a nawet trudno gojące się rany. W wyniku odkładania się karotenu cera może przybrać też lekko żółtawy kolor. Brak równowagi hormonalnej może powodować również zmiany trądzikowe.

Niedoczynność tarczycy – objawy psychiczne

Niedoczynność tarczycy może manifestować się też objawami psychicznymi, jakimi są zmiany behawioralne, afektywne i poznawcze. Najbardziej powszechne  z nich to:

• problemy z pamięcią i koncentracją,
• spowolnienie psychomotoryczne,
• zaburzenia wizualno-percepcyjne,
• chroniczne zmęczenie,
• labilność emocjonalna (chwiejność nastroju),
• nieuwaga,
• obniżony nastrój,
• stany lękowe,
• depresja.

Oprócz nich warto również wspomnieć o apatii i psychozie , która często łączy się z paranoją, które mogą pojawić się w cięższych i późno zdiagnozowanych przypadkach. Niezwykle istotne będzie tutaj szybkie wdrożenie leczenia, ponieważ zwlekanie z nim może doprowadzić do nieodwracalnych zmian w mózgu.

Niedoczynność tarczycy a nerwica lękowa

Badania  dowodzą, że osoby z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto są bardziej narażone na wystąpienie nerwicy lękowej, a także inne zaburzenia lękowe i społeczne i problemy ze snem. Niedoczynność tarczycy wpływa na produkcję hormonów odpowiedzialnych za Twój nastrój, w tym serotoniny i noradrenaliny. Deficyty tych hormonów mogą prowadzić do zaburzeń nastroju, a także wywoływać stany depresyjne i lękowe.

Niedoczynność tarczycy – objawy neurologiczne

Osoby z niedoczynnością tarczycy mogą doświadczać również symptomów neurologicznych związanych z centralnym i obwodowym układem nerwowym. Najczęściej spotykane  to:

• bóle głowy,
• drżenie i mrowienie kończyn,
• bóle, tkliwość i osłabienie mięśni,
• pieczenie języka,
• uczucie chłodu lub zimna.

Dlatego tak ważna jest profilaktyka i regularne badania tarczycy. Objawy problemów z tarczycą łatwo pomylić lub puścić mimochodem – ile razy dolegliwości tłumaczysz sobie stresem, zabieganiem i codziennymi problemami? Jeśli obserwujesz u siebie od dłuższego czasu część tych objawów, zgłoś się do lekarza rodzinnego, endokrynologa i zbadaj swoją tarczycę!

Jakie są przyczyny niedoczynności tarczycy?

W Polsce obserwujemy kilka głównych przyczyn niedoczynności tarczycy . Są to:

• choroba Hashimoto, czyli przewlekłe i autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Własne przeciwciała atakują tarczycę, co prowadzi do bezbolesnego stanu zapalnego, które przez lata stopniowo niszczy tarczycy i upośledza jej główne funkcje,
• operacja tarczycy: stopień niedoczynności uzależniony jest od zakresu operacji – można usunąć całą tarczycę lub jeden jej płat,
• niedobór jodu,
• radioterapia i leczenie promieniotwórczym jodem.

Może być ona również wywołana przez:

• ciążę i poporodowe zapalenie tarczycy,
• podostre zapalenie tarczycy, czyli chorobę de Quervaina ,
• polekową niedoczynność tarczycy spowodowaną stosowaniem, m.in. amodiaronu, interferonu czy fenobarbitalu,
• zaburzenia funkcjonowania przysadki mózgowej,
• wady wrodzone.

Jesteś w grupie zwiększonego ryzyka niedoczynności tarczycy, jeśli:

• jesteś kobietą,
• masz ukończone 60 lat,
• masz w rodzinie osoby z chorobami tarczycy,
• cierpisz na chorobę autoimmunologiczną (np. cukrzyca typu I, stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów, celiakia, niedokrwistość złośliwa),
• jesteś w ciąży lub urodziłaś dziecko w ciągu ostatnich 6 miesięcy,
• miałaś/eś operację tarczycy,
• byłaś/eś leczona promieniotwórczym jodem,
• Twoja dieta jest uboga w jod.

Niedoczynność tarczycy może również towarzyszyć zespołom genetycznym, jak zespół Downa czy Turnera.

Jak zdiagnozować niedoczynność tarczycy – badania

Podstawowe badania potrzebne do zdiagnozowania niedoczynności tarczycy obejmują przede wszystkim rozszerzony pakiet tarczycowy (oznaczenie stężenia TSH, FT3 i FT4, a także przeciwciał antytarczycowch aTPO oraz aTG ) oraz USG gruczołu.

Niedoczynność tarczycy – wyniki badań

Oprócz tego warto regularnie kontrolować swój lipidogram. Niedoczynność tarczycy może powodować wzrost stężenia cholesterolu we krwi, który prowadzi do m.in. zawału mięśnia sercowego. Przydatna będzie również systematyczna morfologia krwi, która pomoże stwierdzić, czy dodatkowo nie masz anemii, która może być wywołana przez niedoczynność.

Więcej na temat samych badań i wartości referencyjnych poszczególnych wskaźników dowiesz się z artykułu: Badania na tarczycę – jakie zrobić i dlaczego są tak ważne? Objawy, przygotowanie, normy.

Jak wygląda leczenie niedoczynności tarczycy?

Niedoczynność tarczycy to powszechna choroba przewlekła. Przyjmuje się, że na całym świecie cierpi na nią około 5% ludzi, a kolejne 5% nie jest oficjalnie zdiagnozowanych . Ponad pięć razy częściej dotyka ona kobiety niż mężczyzn.

Leczenie niedoczynności tarczycy opiera się przede wszystkim na dwóch filarach: farmakoterapii oraz regularnych badaniach i kontrolach lekarskich.

Nie bez znaczenia będzie również odpowiednia dieta i suplementacja.

A jak długo żyje się z niedoczynnością tarczycy? Jeśli regularnie kontrolujesz chorobę u lekarza, bierzesz leki oraz dbasz o swoją dietę i zdrowy styl życia, niedoczynność tarczycy nie wpłynie na Twoją długość życia. Objawy niedoczynności mogą ulec remisji i znacznie poprawić jakość codziennego funkcjonowania.

Leki na niedoczynność tarczycy

Farmakoterapia niedoczynności służy przede wszystkim uzupełnieniu niedoborów hormonów tarczycy. W tym celu pacjentom lekarz przepisuje syntetyczną lewotyroksynę, która jest identyczna z tą produkowaną naturalnie przez tarczycę.

Stałe i systematyczne przyjmowanie leków o tej samej porze (rano, na czczo, 30–60 minut przed posiłkiem) wyrównuje stężenie TSH, a także prowadzi do równowagi funkcjonowania całego organizmu.

W czasie regularnych wizyt i na podstawie badań kontrolnych lekarz ustali odpowiednią dawkę leku. W początkowym etapie mogą być one dość częste , nawet co 6–8 tygodni. Gdy stan się unormuje, wystarczy kontrolować TSH 1–2 razy w roku.

Zawsze stosuj się do wskazań lekarza i nie przekraczaj zalecanej dawki. Może to wywołać niepożądane skutki uboczne charakterystyczne dla nadczynności tarczycy (mamy wówczas do czynienia z jatrogenną nadczynnością tarczycy) takie, jak:

• zwiększenie apetytu,
• problemy ze snem,
• drżenie rąk,
• palpitacje serca.

Niedoczynność tarczycy a dieta

Leki w terapii niedoczynności tarczycy to nie wszystko. Bardzo ważna jest też odpowiednia dieta, styl życia, a także suplementacja. O tym, jak powinno wyglądać codzienne menu, zapytaliśmy dietetyczkę kliniczną Julię Skrajdę.

Razem z chorobami tarczycy bardzo często występują inne zaburzenia hormonalne, zaburzenia gospodarki węglowodanowej czy problemy z wchłanianiem składników odżywczych.

„Magazynowanie energii”, czyli przybieranie na wadze. Jeśli więc nie masz prawidłowej masy ciała (BMI > 24,9), warto zastosować dietę lekko redukcyjną, która powinna być dostosowana także do Twojej aktywności fizycznej.

Oprócz tego uzupełnij też dietę o składniki przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Nie wolno zapominać o zdrowych tłuszczach, czyli przede wszystkim o kwasach omega-3 jak DHA i EPA, które mają największy potencjał przeciwzapalny.

Produkty bogate w omega-3 to przede wszystkim:

• awokado,
• oliwa z oliwek,
• tłuste ryby,
• pestki dyni,
• orzechy.

Całość powinna być przede wszystkim zróżnicowana i odpowiednio zbilansowana, dlatego postaw na produkty bogate w białko (ryby, nabiał, chude mięso).

Dbaj o indeks i ładunek glikemiczny (czyli unikaj węglowodanów prostych jak np. biały chleb, wybieraj węglowodany złożone jak np. pieczywo razowe).

• Uzupełnij dietę o warzywa, które są bogate w składniki odżywcze, witaminy i minerały.
• Uważaj na warzywa z rodzin kapustowatych (brukselka, kalafior, kapusta, jarmuż) – zawierają tzw. goitrogeny (czynniki wolotwórcze), które mogą zaburzać gospodarkę hormonalną. Na szczęście są to związki lotne, więc jeśli bardzo lubisz te warzywa, ugotuj je bez przykrycia.
• Ogranicz spożycie kaszy jaglanej i orzeszków ziemnych.
• Unikaj żywności wędzonej i konserwowanej w puszkach.
• Włącz do diety wątróbkę i fermentowany nabiał (np. kefir), a także chude ryby i białe mięso, które są źródłem białka, kwasów omega, w tym EPA i DHA.

„Nie bój się jedzenia! W swojej diecie kieruj się równowagą i zasadami zdrowego żywienia, a nie zakazami czy nakazami. Nie daj się zwariować — radzi Julia Skrajda.

Najprościej jest po prostu jeść „kolorowo” – im więcej kolorów warzyw, owoców i źródeł białka, tym Twoja dieta będzie bardziej zbalansowana.

Banany a niedoczynność tarczycy

Jeśli zastanawiasz się, czy możesz jeść banany przy niedoczynności, to mam dla Ciebie świetną odpowiedź! Te owoce są nawet zalecane przy tym schorzeniu. Są bogatym źródłem potasu, magnezu, wapnia, jodu, fosforu, a także witamin: C, B6, A, E i K. Poza tym dzięki nim dostarczasz też tyrozynę – aminokwas, który wspiera pracę tarczycy i produkcję hormonów tarczycowych.

Pomidory a niedoczynność tarczycy

Choć pomidory są kapitalnym źródłem witamin, minerałów i antyoksydantów (w tym likopenu ) mają niewiele kalorii i sporo wody, to jednak osoby z niedoczynnością tarczycy powinny na nie uważać. Pomidory należą do tzw. roślin psiankowatych. Zawierają alkaloidy, których nadmierne spożycie jest groźne dla osób z chorobami autoimmunologicznymi oraz problemami z barierami jelitowymi.

Pomidory nie są zakazane w przypadku niedoczynności tarczycy czy Hashimoto. Warto jednak podchodzić do nich z umiarkowaną ostrożnością. Najważniejsze, żebyś obserwowała swoje ciało i jego reakcje. 

Jeśli lubisz jeść pomidory, nie rezygnuj z nich, o ile nie doświadczasz takich objawów, jak wzdęcia, przelewanie w brzuchu czy problemów drażliwego jelita. Nie mogą one jednak stanowić podstawy Twojej diety. Jedz je w rozsądnych ilościach, najlepiej co kilka dni, z dodatkiem przypraw i ziół.

Kurkuma a niedoczynność tarczycy

Najważniejszym składnikiem kurkumy jest kurkumina, która m.in. łagodzi stany zapalne, hamuje rozwój guzków, działa antyoksydacyjnie i wspiera jelita i układ pokarmowy.

Dodawanie kurkumy do ulubionych potraw, to strzał w dziesiątkę, jednak w poważniejszych stanach zapalnych – a takim jest Hashimoto – lepsza będzie suplementacja. Suplementy z ekstraktem z kurkuminy są bardziej skoncentrowane i silniejsze od samej kurkuminy.

Gluten a niedoczynność tarczycy

Niedoczynności tarczycy często towarzyszy celiakia, czyli trwała nietolerancja glutenu . Niektóre badania wykazują, że po wyeliminowaniu z diety glutenu, stan osób z niedoczynnością znacznie się poprawił, a dawki przyjmowanej l-tyroksyny zmniejszono .

Podejrzewasz u siebie niedoczynność tarczycy i zastanawiasz się, czy dieta ketogeniczna jest dla Ciebie? Sprawdź, co o niej sądzi dr n. med. Witold Tomaszewski w artykule: Dieta ketogeniczna – czym jest, jak ją stosować, co na niej jeść? [omówienie wad i zalet]

Niedoczynność tarczycy a alkohol

Nadużywanie alkoholu może stać się poważnym zagrożeniem dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy i dawać objawy zbliżone  do niedoczynności (czyli zwiększone zmęczenie, przyrost masy ciała czy problemy z pamięcią i koncentracją). Może wpływać również na jej funkcjonowanie, a także jej włóknienie i stopniowe zanikanie .

Do tej pory nie dowiedziono naukowo bezpośredniego przełożenia spożywania alkoholu na wystąpienie niedoczynności tarczycy . Są jednak badania, które sugerują, że alkohol w rozsądnych dawkach, które nie przekraczają trzech jednostek dziennie (np. 0,75 litra piwa czy 1,5 kieliszka wina 12%) , może zmniejszyć ryzyko wystąpienia niedoczynności tarczycy – zarówno u mężczyzn, jak i kobiet w wieku 60 lat i młodszych, a także guzków, wola i raka tarczycy.

Oczywiście alkohol to wciąż jedna z najbardziej powszechnych substancji psychoaktywnych na świecie i trzeci co do wielkości czynnik ryzyka chorób oraz zaburzeń , który wpływa na oś podwzgórze–przysadka mózgowa–tarczyca. Jego długotrwałe nadużywanie może prowadzić do wielu niebezpiecznych konsekwencji, dlatego nie zalecamy stosowania go jako środka prewencyjnego czy profilaktycznego.

Suplementacja

W przypadku niedoczynności tarczycy konieczna będzie całoroczna suplementacja witaminy D3 i kwasów omega-3.

Inne składniki, które warto suplementować to cynk, selen i jod.

Zastanów się również nad używaniem oleju z czarnuszki. Ma w swoim składzie m.in. cynk, potas, miedź, a także żelazo i wapń, których niedobory często występują w chorobach tarczycy.

Oprócz uzupełniania potrzebnych składników odżywczych i mineralnych, osoby z niedoczynnością często poszukują tabletek na odchudzanie. Wszystko przez wspomniane problemy z przemianą materii i nadprogramowe kilogramy.

Czy mogę zrobić coś jeszcze?

Oprócz leków, diety i suplementacji warto jeszcze zatroszczyć się o higienę stylu życia i aktywność fizyczną.

Wszystkie te zabiegi mogą nie przynieść żadnych efektów, jeśli nie zadbasz o zdrowy sen i regenerację.

Jakie skutki może dać nieleczona niedoczynność tarczycy?

Niezdiagnozowana i nieleczona niedoczynność tarczycy – zwłaszcza w postaci subklinicznej – może prowadzić do wielu poważnych konsekwencji, a niektóre z nich nawet do śmierci.

Najpoważniejsze powikłania nieleczonej niedoczynności tarczycy  to m.in.:

• problemy kardiologiczne,
• neuropatia obwodowa,
• uszkodzenie nerwów,
• problemy ze zdrowiem psychicznym,
• wole tarczycowe,
• zespół cieśni nadgarstka,
• stan przedrzucawkowy i anemia w czasie ciąży,
• wady wrodzone u dzieci,
• niepłodność,
• bóle stawów i mięśni,
• bezdech senny,
• problemy z równowagą,
• przyrost masy ciała,
• śpiączka hipometaboliczna, w której dochodzi do spadku częstości akcji serca i ciśnienia tętniczego, hipotermii, obrzęków, hipoglikemii, zaburzeń elektrolitowych czy hipokortyzolemii .

Niedoczynność tarczycy połączono również z niealkoholową chorobą stłuszczeniową wątroby, śmiertelnością z powodu nowotworów, zapaleniem stawów, dysfunkcją nerek i cukrzycą – w większości przypadków jest to przyczynowość sugerowana , która wymaga dokładniejszych badań, by je udowodnić.

Niedoczynność tarczycy u kobiet

Kobiety są szczególnie narażone na problemy z tarczycą. Jedne z najbardziej wrażliwych obszarów w ich życiu, na które ma wpływ ten gruczoł, to cykl menstruacyjny, ciąża i menopauza, a także płodność.

Niedoczynność tarczycy a cykl menstruacyjny

Tarczyca pomaga regulować cykl menstruacyjny. Niedoczynność tarczycy sprawia, że miesiączka jest nieregularna (może zaniknąć nawet na kilka miesięcy), bolesna i obfita.

Niedoczynność tarczycy w ciąży

Samo zajście w ciążę może być utrudnione przez zaburzenia owulacji, jednak podjęte leczenie powinno znacząco ułatwić zapłodnienie.

Wszystkie niedobory w czasie ciąży są niebezpieczne, ale niedobór hormonów tarczycy jest szczególnie groźny. Może on prowadzić do poronień, przedwczesnego porodu czy stanu przedrzucawkowego.

Jakie mogą być skutki dla dziecka

Problemy z tarczycą matki w czasie ciąży mogą mieć bezpośrednie przełożenie na rozwój dziecka przed i po urodzeniu. W ciągu trzech pierwszych miesięcy ciąży płód otrzymuje wszystkie hormony tarczycy od matki. Jeśli cierpi ona na niedoczynność tarczycy, dziecko nie dostanie ich wystarczającej ilości, co może prowadzić m.in. do problemów zw wzrostem, a także z rozwojem mózgu i ośrodkowego układu nerwowego. U kobiet, które konsekwentnie leczą niedoczynność, nie powinno być takich problemów.

Około 5% kobiet doświadcza po porodzie zmian w pracy tarczycy. Zazwyczaj jest to stan przejściowy, który mija w ciągu kolejnych 12–18 miesięcy. W przypadku, gdy wahania hormonalne nie są duże (w ekstremalnych przypadkach niedoczynność tarczycy może przejść w nadczynność) nie trzeba wprowadzać żadnych leków. Jednak kiedy objawy i stan są poważniejsze, lekarz może przepisać dodatkowe farmaceutyki.

Niedoczynność tarczycy a antykoncepcja

Antykoncepcja hormonalna polega na dostarczaniu syntetycznych wersji kobiecych hormonów płciowych, czyli estrogenu i progesteronu.

Wzrost stężenia TBG zaobserwowano tylko w przypadku doustnych środków antykoncepcyjnych – w przypadku innych metod antykoncepcji hormonalnej zjawisko to nie występuje.

Co ciekawe, dodanie do tabletek progesteronu nie zmieniło nic w obserwowanych stężeniach TBG i T4. Jednak progesteron stosowany oddzielnie zadziałał odwrotnie – obniżył poziom TSH i podniósł stężenie FT4.

Wniosek? Tabletki antykoncepcyjne oparte na progesteronie okazały się bezpieczniejszym wyborem dla kobiet z niedoczynnością tarczycy lub zagrożonych jej rozwojem.

Związek między stosowaniem tabletek antykoncepcyjnych a zaburzeniami pracy tarczycy i wywołaniem niedoczynności nie był przez lata do końca przebadany. Naukowcy sugerowali potencjalne ryzyko jedynie na podstawie badań o niewielkiej próbie.

Przełomem mogą okazać się wyniki badań opublikowane w British Medical Journey w 2021 roku . Pokazują one, że kobiety z ponad 10-letnią historią przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych mają większe szanse na rozwój niedoczynności tarczycy.

Wnioski wyciągnięto na podstawie danych zebranych w latach 2007–2012, które obejmowało 30442 uczestników, z czego aż 5116 kobiet spełniało kryteria włączenia do badania. Aż 830 z nich zidentyfikowano jako osoby z niedoczynnością tarczycy, z czego aż 17,7% miało historię przyjmowania.

Samo badanie – mimo swoich niewątpliwych zalet (duża próba, ścisłe kryteria oceny i włączenia do badania) – ma jednak kilka słabych stron:

• Brak danych dotyczących rodzaju przyjmowanych tabletek i ich składu chemicznego.
• Możliwość nieprawidłowości w uzyskanych danych – uzyskano je na podstawie ankiety.
• Brak możliwości wykazania ścisłego związku przyczynowego – wyniki badań pokazują jedynie korelację.

Mimo wszystko warto rozważyć długotrwałe skutki zdrowotne stosowania tabletek antykoncepcyjnych i możliwość rozwoju niedoczynności tarczycy.

Niedoczynność tarczycy a menopauza

Z badania przeprowadzonego przez Amerykańskie Stowarzyszenie Endokrynologii Klinicznej wynika , że tylko jedna na cztery kobiety, które rozmawiały z lekarzem o menopauzie i jej objawach, była badana pod kątem chorób tarczycy.

Niedoczynność tarczycy – zwłaszcza w swojej subklinicznej postaci – i menopauza mają wiele pokrywających się objawów. Zalicza się do nich m.in. zmęczenie, wahania nastroju czy zaburzenia snu. Niedoczynność tarczycy może zwiększyć liczbę i nasilenie nakładających się symptomów. Badanie z 2007 roku pokazuje, że kobiety z zaburzeniami tarczycy i ciężką menopauzą doświadczyły poprawy objawów po terapii tarczycowej . Sugeruje to, że leczenie zaburzeń tarczycy – w tym niedoczynności – może też pomóc w zarządzaniu objawami menopauzy.

Niedoczynność tarczycy u mężczyzn

Problemy z tarczycą powszechnie uważa się za kobiece dolegliwości. Jednak także mężczyźni zmagają się z niedoczynnością tarczycy. Niestety, często bagatelizują jej objawy, do których – oprócz tych powszechnych – zaliczają się również zaburzenia seksualne, w tym problemy z erekcją, libido i płodnością.

Niedoczynność tarczycy u mężczyzn a libido i płodność

Zaburzenia seksualne dotykają aż 59–63% mężczyzn z niedoczynnością tarczycy; w przypadku kobiet ten odsetek jest zdecydowanie mniejszy i wynosi 22–46% .

Niedoczynność tarczycy może mieć również wpływ na jakość męskiego nasienia. Chodzi przede wszystkim o zmniejszoną produkcję plemników i ich ruchliwość, co ma bezpośrednie przełożenie na płodność mężczyzny.

Leczenie niedoczynności tarczycy i powrót do stanu eutyreozy (równowagi hormonalnej) zdecydowanie poprawia funkcje seksualne mężczyzn .

Niedoczynność tarczycy u dzieci

Niedoczynność tarczycy u dzieci demonstruje się innymi objawami i stopniem ich nasilenia w zależności od wieku czy przyczyn tego stanu.

Niedoczynność tarczycy u niemowląt

Niedoczynność tarczycy może dopaść każdego, niezależnie od wieku – także niemowlęta. Większość dzieci urodzonych bez tarczycy lub z gruczołem, który nie działa prawidłowo, nie zawsze ma od razu widoczne objawy.

Najczęściej spotykane objawy niedoczynności tarczycy u noworodków to:

• problemy z karmieniem i jedzeniem,
• niski przyrost wzrostu i wagi,
• sucha skóra,
• słabe napięcie mięśniowe,
• powiększony język,
• zaparcia,
• zwiększona senność,
• zachrypnięty i niewyraźny płacz,
• żółtaczka dziecięca,
• przepuklina pępkowa (miękki obrzęk lub wybrzuszenie w okolicy pępka).

Niedoczynność tarczycy u dzieci i nastolatków

Oprócz objawów charakterystycznych dla dorosłych, dzieci i nastolatki mogą doświadczać również:

• problemów z rośnięciem i wzrostem,
• opóźnionego rozwoju stałego uzębienia,
• opóźnionego wejścia w okres dojrzewania,
• problemów z rozwojem psychicznym i umysłowym.

Jak niedoczynność tarczycy wpływa na zachowanie dzieci?

Z racji tego, że niedoczynność wpływa na stan mentalny i zwiększa ryzyko depresji, dziecko może być apatyczne, ospałe i wycofane.

Wielu rodziców tłumaczy to charakterem, osobowością czy „humorami”. Przyczyna może być jednak o wiele głębsza i poważniejsza, dlatego jeśli widzisz, że Twoje dziecko jest w takim stanie przez dłuższy czas – skonsultuj się z lekarzem i wykonaj badania tarczycy.

Czy niedoczynność tarczycy to wyrok? Historia Natalii

Dla wielu osób diagnoza brzmi jak wyrok. Lęk, niepewność, brak wiedzy i wsparcia – to wszystko potęguje ten stan. Podobnie było w przypadku Natalii Grajcar, jednej z założycielek Natu.Care.

„Przez lata miałam mnóstwo objawów, z którymi nie mogłam sobie sama poradzić. Włosy wypadały mi garściami, skóra była mocno wysuszona. Mogłam przespać nawet 12 godzin, a i tak budziłam się senna. Cały czas było mi zimno, nie mogłam się skupić, chodziłam wiecznie zmęczona, miałam silne stany lękowe” – wspomina Natalia.

Ustabilizowanie choroby nie przyszło z dnia na dzień, a nauka życia z niedoczynnością to ciągły proces, który wymagać będzie wysiłku, pracy, a czasem nawet przewartościowania swojego życia i zmierzenia się ze swoimi słabościami.

Niezwykle istotny jest wybór odpowiedniego lekarza: „Kiedy zaczynałam swoje zmagania z Hashimoto i niedoczynnością poziom świadomości i wiedzy na ich temat były o wiele mniejsze niż teraz. Po wielu próbach w końcu trafiłam na zaangażowanego i empatycznego specjalistę, przy którym czułam się bezpiecznie. Jego wsparcie w trakcie diagnozy i w czasie leczenia były dla mnie naprawdę bardzo ważne. Bez niego – a także pomocy najbliższych – byłoby mi o wiele trudniej”.

Co było w tym wszystkim najważniejsze?

Podsumowanie