Witamina D3 dawkowanie (wytyczne 2025, norma, ile dziennie)

Witamina D odgrywa kluczową rolę dla naszego zdrowia i samopoczucia. Wpływa na gospodarkę wapniowo-fosforanową, co przekłada się na zdrowe kości i zęby. Pomaga także regulować układ odpornościowy, a badania wskazują również na jej wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego.

Witamina D, choć nazywana “witaminą” jest tak naprawdę prohormonem, który nasze ciało produkuje samodzielnie, przede wszystkim pod wpływem promieni słonecznych.Niestety, nasz współczesny styl życia sprzyja niedoborom tej kluczowej dla naszego zdrowia i samopoczucia witaminy. Praca w zamkniętych biurowcach, stosowanie (potrzebnych!) kremów z filtrem SPF, zakrywanie ciała ubraniami - to wszystko sprawia, że dostarczenie odpowiedniego poziomu witaminy D ze słońca jest bardzo trudne, a czasem wręcz niemożliwe. Właśnie dlatego tak kluczowa jest odpowiednia, całoroczna suplementacja. 

Vitamin D od Natu.Care to przebadana witamina D3 zawieszona w oleju z krokosza barwierskiego, rośliny znanej ze swoich licznych korzyści zdrowotnych. Wygodna, łatwa do połknięcia kapsułka sprawi, że suplementacja stanie się Twoim codziennym, zdrowym nawykiem, który poprawi Twoje ogólne samopoczucie. 

Kobiety w ciąży i matki karmiące stosowanie preparatu powinny skonsultować z lekarzem. Suplement diety przeznaczony dla zdrowej populacji osób dorosłych do 75 roku życia.

Dobra dawka witaminy D3 pochodzącej z naturalnych i certyfikowanych źródeł. Już jedna kapsułka dziennie dostarczy Ci porcję witaminy, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania układów odpornościowego i kostnego.

Witamina D w tym preparacie wytrącana jest za pomocą nowoczesnej technologii w szwajcarskich laboratoriach. To gwarantuje jej wysoką stabilność i łatwą przyswajalność.

Oleofarm D-Vitum Forte Max 4000 j.m. to suplement diety w postaci kapsułek o wysokiej zawartości witaminy D. Preparat został opracowany z myślą o uzupełnianiu diety zdrowych osób dorosłych powyżej 75. roku życia w ten cenny składnik aktywny.

Każda kapsułka D-Vitum Forte Max to 100 µg witaminy D, co stanowi 2000% dziennej zalecanej wartości spożycia dla osoby dorosłej. Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Z tego względu kapsułkę D-Vitum Forte Max wypełniono zimnotłoczonym olejem lnianym. Dzięki temu preparat można przyjmować niezależne od posiłku.

Xenivit Witamina D Forte to suplement diety dla dorosłych w postaci kapsułek, który zawiera witaminę D3 pozyskiwaną z lanoliny.

Jedna kapsułka to 4000 j.m. witaminy D3, rozpuszczonej w oleju z krokosza barwierskiego, który zapewnia jej wysoką przyswajalność.

Suplement diety zawierający kwasy omega-3, witaminę D3 oraz witaminę K. Preparat wspiera układ odpornościowy, funkcjonowanie mózgu i widzenie. Co więcej, jego regularna suplementacja pozytywnie wpływa zęby, a także wykorzystanie wapnia w organizmie, który wspiera układ ruchu. Porcja dzienna dostarcza 2000 IU witaminy D3, co pokrywa zapotrzebowanie dla dorosłej osoby. Suplementacja witaminą D3 jest zalecana szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

Otoczka kapsułki jest z żelatyny.

Ibuvit może być suplementowany przez dzieci, które skończyły 11 lat.

Fajnie, bo nie muszę suplementować oddzielnie witaminy D. Dwa składniki za jednym zamachem.

Vigantol 20 000 IU to lek w postaci kropli doustnych, który zawiera substancję czynną – witaminę D (cholekalcyferol) ważną w procesie tworzenia kości.

Witamina D3 (cholekalcyferol) może być dostarczana do organizmu z pokarmem lub wytwarzana w skórze pod wpływem ekspozycji na promieniowanie UV. W niedoborach witaminy D występują zaburzenia wapnienia kości (krzywica) lub utrata wapnia z kości (osteomalacja).

Lek Vigantol 20 000 IU może być stosowany w celu zapobiegania krzywicy, osteomalacji i niedoborom witaminy oraz wspomagająco w leczeniu osteoporozy. Produkt leczniczy jest odpowiedni dla noworodków (w tym również wcześniaków) dzieci, młodzieży, dorosłych oraz osób w podeszłym wieku. Butelka leku Vigantol 20000 IU zamykana jest przy pomocy zakrętki, która zawiera kroplomierz dla łatwego odmierzania zalecanej dawki.

Witamina D3 wykazuje wielokierunkowe działanie, m.in. reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, zwiększa wchłanianie wapnia i fosforanów w jelitach, wpływa na proces mineralizacji kości i jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz układu odpornościowego. Niedobory witaminy D3 mogą prowadzić do rozwoju krzywicy, zaburzeń mineralizacji kości, osteoporozy oraz zaburzeń funkcjonowania układu immunologicznego.

Witamina Słońca D3 FORTE to suplement diety zawierający wysoką dawkę witaminy D3. Każda kropla produktu dostarcza 800 j.m. tej niezbędnej dla prawidłowego funkcjonowania organizmu witaminy, która wspiera prawidłowe wchłanianie wapnia oraz utrzymanie zdrowych kości, zębów i mięśni.

Do buteleczki preparatu dołączona jest nakrętka z praktyczną pipetką, która ułatwia precyzyjne porcjowanie.

Żelki dla dzieci i dorosłych MyVita Witamina D to suplement diety o wysokiej zawartości witaminy D w formie cholekalcyferolu pozyskanego z lanoliny. Składnik ten pełni ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.

Naturalne żelki MyVita zostały wytworzone z pektyny cytrusowej i nie zawierają w składzie żelatyny. Swój owocowy smak zawdzięczają dodatkowi naturalnego aromatu pomarańczowego, a kolor zastosowanemu naturalnemu barwnikowi roślinnego pochodzenia. Produkt może stanowić cenne uzupełnienie diety w składniki aktywne, w tym także osób na diecie wegetariańskiej.

Suplement diety w tabletkach uzupełniający dietę w witaminę D oraz K. Witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu, oraz wykorzystywaniu wapnia i fosforu, oraz w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi. Witamina K przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.

Produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, owies, jaja, skorupiaki, ryby.

Allnutrition® D3 4000 to suplement diety o wysokiej zawartości witaminy D w tabletkach. Formuła sprawdzi się jako codzienne uzupełnienie diety osób dorosłych, w tym zwłaszcza aktywnych fizycznie oraz w okresie zwiększonego zapotrzebowania organizmu na witaminę D.

Witamina D jest ważna w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jej suplementacja zalecana jest przez cały rok, zwłaszcza w miesiącach jesienno-zimowych. Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Przyczynia się również do prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz wspiera prawidłowe wchłanianie wapnia i fosforu. Dodatkowo witamina D pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowanie układu odpornościowego.

Kwasy omega-3 z dodatkiem witaminy D3 w dobrych dawkach. Preparat wypełnia dzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej na EPA i DHA oraz witaminę D. 

To ciekawe połączenie, które można polecić większości Polaków. Ministerstwo zdrowia każdemu zaleca suplementować witaminę D3. Kwasy omega-3 również są na podium, jeśli chodzi o niedobory składników aktywnych w naszym kraju.

Suplement diety od Aura Herbals wspiera funkcjonowanie mózgu, prawidłowe widzenia oraz działanie układu odpornościowego. Źródłem kwasów omega-3 jest olej rybi.

Produkt ma żelatynową otoczkę kapsułki.

Producent zaleca przyjmować jedną kapsułkę osobom poniżej 75. roku życia i dwie seniorom (osobom 75+).

Wybrałem ten produkt dla mojego zdrowia serca i jestem przekonany, że był to dobry wybór. Nawet moja lekarka to zauważyła!