Colagen marin Ostrovit cu acid hialuronic și vitamina C (opinii)

Este bun colagenul marin Ostrovit cu acid hialuronic și vitamina C? Îl verificăm cu un nutriționist!

AutorLudwik Jelonek

Autor

Ludwik Jelonek

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

RecenzieJulia Skrajda

Verificat de un expert

Recenzie

Julia Skrajda

Nutriționist clinic

Nutriționistă clinică, lucrează în profesie și creează meniuri personalizate și recomandări pentru entități bolnave.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

EditorialBartłomiej Turczyński

Editorial

Bartłomiej Turczyński

Redactor șef

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Verificarea faptelorNina Wawryszuk

Verificarea faptelor

Nina Wawryszuk

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Colagen marin Ostrovit cu acid hialuronic și vitamina C (opinii)

30 septembrie, 2024

Recenzja13 decembrie, 2023

Redakcja15 decembrie, 2023

Fact-checking11 decembrie, 2023

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

11 min

De ce puteți avea încredere în noi

Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Informații privind publicitatea

Informații despre publicitate

Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.

Aflați mai multe în regulament

Presa despre noi:

În fiecare lună, puțin sub 2.000 de persoane caută pe internet colagen de la Ostrovit. Mai mult, acest număr crește în fiecare săptămână, deci această popularitate trebuie să vină de undeva.

De aceea, astăzi vom verifica acest lucru și, împreună cu nutriționistul clinic Julia Skrajda, vom analiza compoziția celor mai populare două colagenuri de la Ostrovit.

Din acest articol veți afla:

Este bună compoziția colagenului Ostrovit.
Ce efecte poate avea colagenul suplimentat.
Care sunt părerile despre colagenul de la Ostrovit

Colagen din Ostrovit }

Vedeți și:

Colagen marin Ostrovit cu acid hialuronic și pulbere de vitamina C

{product:3047 }}

Descrierea produsului

Colagenul marin de la Ostrovit este un supliment alimentar sub formă de pulbere pentru dizolvare în apă. Formula oferă 2200 mg de colagen de pește, vitamina C și acid hialuronic. Ca urmare, puteți conta pe sprijinul pentru articulații, mușchi și oase, precum și pe aspecte de frumusețe, cum ar fi fermitatea pielii, întărirea părului și reducerea fragilității unghiilor.

Preparatul de la Ostrovit are teste de laborator care au fost efectuate de o instituție independentă și acreditată - GBA Polonia.

Avantaje și dezavantaje

Plusuri

Potrivit pentru vegetarienii care mănâncă pește (pescowegetarieni).
Culori și arome naturale.

Minusuri:

Producătorul nu a precizat originea peștelui din care a fost extras colagenul.
Doza de colagen este ușor mai mică decât cea care a arătat efecte clare în studiile științifice.

Informații suplimentare

În compoziția produsului pot fi prezente lapte (inclusiv lactoză), soia, arahide, alte nuci, semințe de susan, cereale cu gluten, ouă, crustacee, pește.

Colagen marin Ostrovit cu acid hialuronic și vitamina C - 120 capsule

{produs:2197 }}

Descrierea produsului

Supliment alimentar de la Ostrovit în capsule. Produsul conține o porție bună de colagen (ca la produsele în capsule) pe porție zilnică. În plus, veți găsi și vitamina C și acid hialuronic. Primul susține producția și absorbția de colagen în organism. Acidul hialuronic, pe de altă parte, are un efect pozitiv asupra hidratării pielii și asupra bunei funcționări a articulațiilor.

Avantaje și dezavantaje

Plusuri

O doză bună de colagen (pentru un supliment alimentar în capsule).
Două suplimente valoroase sub formă de vitamina C și acid hialuronic.

Minusuri:

Producătorul nu a precizat originea peștelui din care a fost extras colagenul.
Doza recomandată este de până la 4 capsule pe zi.

Informații suplimentare

Produsul poate conține lapte (inclusiv lactoză), soia, arahide, alte nuci, semințe de susan, cereale cu gluten, ouă, crustacee.

A se vedea, de asemenea:

Cum acționează colagenul Ostrovit?

Colagenul Ostrovit este un supliment alimentar care va susține în principal părul, pielea, unghiile, articulațiile și imunitatea. Amintiți-vă, totuși, că este puțin probabil să experimentați efecte spectaculoase cu acesta. Formula furnizează (în ambele versiuni) 2200 mg de colagen, iar majoritatea studiilor au testat eficacitatea unei porții de 2,5-15 grame.

Cu toate acestea, există, de asemenea, lucrări științifice care au dovedit eficacitatea unor doze mai mici - pur și simplu veți aștepta un pic mai mult pentru efecte. La ce ajută colagenul?

Pielea

Colagenul formează o rețea în piele care oferă elasticitate și reziliență. Pe măsură ce îmbătrânim, celulele care produc această proteină devin mai puțin active, ducând la apariția ridurilor și la pierderea fermității pielii.

O deficiență a acestei proteine poate contribui la uscarea accentuată a tenului și la formarea celulitei. Din acest motiv, suplimentarea cu colagen este adesea recomandată ca parte a unei rutine de îngrijire a pielii "din interior".

Păr și unghii

Colagenul este, de asemenea, important pentru sănătatea și aspectul frumos al părului și unghiilor. Fiind una dintre componentele principale ale părului, colagenul ajută la menținerea structurii puternice și a elasticității firului de păr. De asemenea, susține sănătatea unghiilor, contribuind la placa lor puternică, la creșterea mai rapidă și la reducerea fragilității.

Articulații

În articulații, colagenul acționează ca un lubrifiant - reducând frecarea dintre oase, ceea ce ajută la prevenirea durerilor articulare. Este, de asemenea, o componentă importantă a cartilajului pe care funcționează articulațiile. Toate acestea înseamnă că colagenul le adaugă flexibilitate, crește mobilitatea și susține funcția generală a sistemului musculo-scheletic pentru a vă menține activi cât mai mult timp posibil, fără dureri.

Reziliență

Colagenul joacă, de asemenea, un rol important în sistemul imunitar. Este esențial pentru menținerea integrității barierei intestinale, care este importantă pentru un sistem imunitar sănătos - protejează organismul de agenții patogeni și toxine.

Pentru cine este destinat colagenul Ostrovit?

Colagenul Ostrovit este suplimentul ideal pentru persoanele care doresc să aibă grijă de frumusețea lor, precum și de mobilitatea articulațiilor în același timp. Până la vârsta de 25 de ani, corpul dumneavoastră pierde deja colagen - în fiecare an aveți cu aproximativ 1,5% mai puțin. Rezultatul acestui lucru pot fi simptomele deficienței de colagen. Care sunt acestea?

Îmbătrânirea vizuală a pielii. Colagenul este important pentru elasticitatea pielii. Deficiența sa poate duce la apariția ridurilor, a liniilor fine și la pierderea fermității și elasticității tenului.
Dureri articulare. colagenul este o componentă importantă a cartilajului articular și, prin urmare, o lipsă de colagen poate provoca dureri articulare și rigiditate.
Probleme cu părul și unghiile. colagenul este necesar pentru a menține părul și unghiile sănătoase și puternice. Prin urmare, o deficiență poate duce la slăbirea structurii părului și la unghii fragile.
Probleme circulatorii. colagenul este esențial pentru structura vaselor de sânge - atunci când aveți un deficit de colagen, vă puteți confrunta cu probleme circulatorii, cum ar fi hipertensiunea arterială.

Colagen

Colagen Ostrovit - doza

Dozajul de colagen Ostrovit este foarte simplu. În cazul suplimentului de pulbere, vorbim despre 4 linguri pe zi, care ar trebui să fie dizolvate în apă sau alt lichid. Mai mult, puteți adăuga această pulbere la diverse feluri de mâncare. Pe de altă parte, doza suplimentului în capsule este și mai simplă - trebuie doar să înghițiți 4 capsule pe zi și gata.

Ostrovit oferă și alte suplimente de colagen. Dacă vă decideți să le luați, respectați întotdeauna doza recomandată de producător.

La ce oră din zi ar trebui să iau colagenul Ostrovit?

Puteți lua colagen Ostrovit în orice moment al zilei. Nu există studii științifice (sau voci de experți) care să sugereze că colagenul este "mai eficient" dacă îl luați dimineața sau seara.

Este mult mai important să fiți sistematic, deoarece aceasta este cea care vă aduce mai aproape de rezultatele dorite. Prin urmare, merită să stabiliți un program de administrare a suplimentelor numai pentru dvs. (de exemplu, întotdeauna după micul dejun) și să îl respectați cu conștiinciozitate.

Cât timp durează suplimentarea cu colagen Ostrovit pentru a arăta rezultate?

În majoritatea studiilor, primele efecte ale suplimentării cu colagen au apărut după aproximativ 8-24 de săptămâni. Acesta este un "decalaj" mare, dar este influențat de multe aspecte, cum ar fi tipul de produs în sine, starea dvs. de sănătate, utilizarea de stimulente sau regularitatea suplimentării menționate anterior.

Vă recomand să faceți fotografii înainte de a începe tratamentul cu colagen, după 4, 8 și 12 săptămâni. Este foarte probabil că veți observa rezultate vizibile după câteva luni.

Colagenul Ostrovit provoacă efecte secundare?

Colagenul este o proteină prezentă în mod natural în corpul uman, astfel încât suplimentarea sa este de obicei sigură. Cu toate acestea, este totuși un supliment, deci, ca orice preparat, poate provoca efecte secundare. Efectele secundare raportate sunt de obicei probleme gastrointestinale, cum ar fi diareea sau alergii, cum ar fi erupțiile cutanate.

Explorați alternativele

{produs:2117 }}

Colagen Ostrovit - recenzii

Iau acest colagen din cauza problemelor articulare. După câteva săptămâni de administrare regulată a suplimentelor, simt mai puține dureri. Îl recomand tuturor celor cu astfel de afecțiuni.

Peter53ani

După 3 luni de utilizare regulată a Ostrovit, nu am observat nicio îmbunătățire în ceea ce privește starea părului meu. Am crezut că va fi mai bine.

Michalina36ani

Deși produsul este destul de decent, gustul cu siguranță nu este pentru mine. Pulberea de dizolvat în apă are o aromă destul de neplăcută.

Joanna29ani

Am optat pentru acest colagen pe baza numeroaselor recenzii pozitive și nu am fost dezamăgită. După o lună unghiile mele au devenit mai puternice și pielea mea mai fermă. Voi continua să îl folosesc.

Carolina31ani

Acest colagen este într-adevăr demn de luat în considerare. Pe lângă îmbunătățirea stării pielii și a părului meu, am observat, de asemenea, un impuls pentru bunăstarea mea. Colagenul Ostrovit este un adaos ideal la dieta mea zilnică.

Justyna28de ani

Colagen Ostrovit

Vedeți și:

Rezumat

Colagenul Ostrovit furnizează 2200 mg de colagen marin, vitamina C și acid hialuronic.
Produsul susține sănătatea articulațiilor, mușchilor și oaselor și promovează aspectul pielii, părului și unghiilor.
Colagenul Ostrovit este recomandat celor care doresc să aibă grijă de frumusețea și sănătatea articulațiilor lor.
Dozarea regulată și sistematică este esențială pentru eficiența suplimentului.
Primele efecte ale suplimentării pot apărea după 8-24 de săptămâni de utilizare regulată.
În ciuda prezenței naturale a colagenului în organism, suplimentarea poate provoca efecte secundare, cum ar fi probleme gastrointestinale sau reacții alergice.
Comentariile utilizatorilor despre produs sunt mixte, dar mulți experimentează efecte pozitive, cum ar fi îmbunătățirea sănătății pielii sau a articulațiilor.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Colagenul marin Ostrovit este sigur pentru persoanele cu alergii alimentare?

Produsul poate conține urme de alergeni precum lapte, soia, nuci, gluten, ouă și pește, astfel încât persoanele cu alergii la aceste produse trebuie să fie prudente. Dacă aveți preocupări cu privire la sănătatea dumneavoastră, consultați-vă medicul sau nutriționistul înainte de a începe suplimentarea.

Pot să dau colagen Ostrovit copilului meu?

Colagenul este o proteină naturală care apare în corpul uman. Deși suplimentarea nu este de obicei dăunătoare, trebuie să vă consultați întotdeauna medicul înainte de a da orice supliment alimentar copilului dumneavoastră.

Pot combina suplimentarea cu colagen Ostrovit cu alte suplimente?

Da, cu condiția să nu existe contraindicații pentru combinarea acestora. De exemplu, atunci când alegeți colagenul cu vitamina C, în mod normal nu ar trebui să luați un supliment suplimentar de vitamina C pentru a nu depăși doza zilnică recomandată. În caz de îndoială, merită întotdeauna să vă consultați medicul sau farmacistul.

Colagenul marin Ostrovit este potrivit pentru vegani?

Colagenul marin Ostrovit este derivat din pește, deci nu este un produs potrivit pentru vegani. Cu toate acestea, este potrivit pentru vegetarienii care consumă pește, adică așa-numiții pescovegetarieni.

Suplimentarea cu colagen Ostrovit mă poate ajuta să slăbesc?

Colagenul Ostrovit nu este un produs conceput pentru pierderea în greutate. Principalele sale beneficii se referă la sănătatea pielii, părului, unghiilor, articulațiilor și sistemului imunitar. În ciuda acestui fapt, un ten sănătos și bunăstarea pot contribui la sănătatea generală și pot ajuta la menținerea unui stil de viață pozitiv, care poate contribui indirect la menținerea unei greutăți sănătoase.

Pot să beau alcool în mod normal în timp ce iau colagen Ostrovit?

În general, consumul de alcool nu ar trebui să afecteze în mod direct eficacitatea suplimentării cu colagen. Cu toate acestea, fiți conștienți de faptul că consumul frecvent și excesiv de băuturi alcoolice poate avea un impact negativ asupra sănătății pielii și a stării generale a corpului dumneavoastră, ceea ce poate anula beneficiile suplimentării cu colagen.

Pot utiliza colagenul marin Ostrovit în timpul sarcinii?

Colagenul este o proteină prezentă în mod natural în corpul uman, astfel încât suplimentarea nu este de obicei dăunătoare. Cu toate acestea, sarcina este o perioadă specială și orice suplimente ar trebui să fie utilizate în consultare cu medicul sau moașa dumneavoastră.

Surse

A se vedea toate

Lugo, J. P., Saiyed, Z. M., & Lane, N. E. (2016). Eficacitatea și tolerabilitatea unui supliment de colagen de tip II nedenaturat în modularea simptomelor osteoartritei genunchiului: Un studiu multicentric randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Nutrition Journal, 15(1), 14. https://doi.org/10.1186/s12937-016-0130-8.

Paul, C., Leser, S., & Oesser, S. (2019). Cantități semnificative de peptide de colagen funcționale pot fi încorporate în dietă menținând în același timp echilibrul indispensabil de aminoacizi. Nutrienți, 11(5), articolul 5. https://doi. org/10.3390/nu11051079

Uhlig, M. R., & Magerle, R. (2017). Descoperirea interacțiunii capilare și a răspunsului viscoelastic în microscopia cu forță atomică a fibrilelor de colagen hidratat. Nanoscale, 9(3), 1244-1256. https://doi. org/10.1039/C6NR07697A

Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). The structure of people's hair (Structura părului oamenilor). PeerJ, 2, e619. https://doi. org/10.7717/peerj.619

Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics. Dermatologie practică și conceptuală, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18

Suplimentarea cu colagen pentru sănătatea articulațiilor: Legătura dintre compoziție și cunoștințe științifice-PMC. (n.red.). Retrieved September 27, 2023, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10058045/

Coppola, D., Oliviero, M., Vitale, G. A., Lauritano, C., D'Ambra, I., Iannace, S. și de Pascale, D. (2020). Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources: Extraction, Processing and Applications. marine Drugs, 18(4), 214. https://doi. org/10.3390/md18040214

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis. Jurnalul Internațional de Dermatologie, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518

Geahchan, S., Baharlouei, P., & Rahman, A. (2022). Marine Collagen: A Promising Biomaterial for Wound Healing, Skin Anti-Aging, and Bone Regeneration. marine Drugs, 20(1), 61. https://doi. org/10.3390/md20010061

Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). Rolul vitaminei C în sănătatea pielii. Nutrienți, 9(8), 866. https://doi. org/10.3390/nu9080866

Salvatore, L., Gallo, N., Natali, M. L., Campa, L., Lunetti, P., Madaghiele, M., Blasi, F. S., Corallo, A., Capobianco, L., & Sannino, A. (2020). Colagenul marin și derivații săi: bioresurse versatile și durabile pentru asistență medicală. Știința și ingineria materialelor: C, 113, 110963. https://doi. org/10.1016/j.msec.2020.110963

Wang, H. (2021). O revizuire a efectelor tratamentului cu colagen în studiile clinice. polimeri, 13(22), 3868. https://doi. org/10.3390/polym13223868

Pu, S.-Y., Huang, Y.-L., Pu, C.-M., Kang, Y.-N., Hoang, K. D., Chen, K.-H., & Chen, C. (2023). Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 15(9), Article 9. https://doi.org/10.3390/nu15092080.

Oceń artykuł

4.5

Głos oddany

2 opinie, ocena: 4.5