- Pagina de pornire
- Sănătate
- Dureri articulare
Dureri articulare (artralgie) - cauze, testarea ANA1, tratament
Aflați ce trebuie să faceți atunci când vă dor articulațiile, care ar putea fi cauzele și cum să vă tratați.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
De ce puteți avea încredere în noi
Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Informații despre publicitate
Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.
Aflați mai multe în regulament
Durerea articulară, cunoscută și sub numele de artralgie, afectează mii de oameni în fiecare zi. Și pentru a o trata eficient, trebuie mai întâi să înțelegeți de ce au început să vă doară articulațiile, în primul rând.
Aceasta poate avea multe fațete: de la usturime la arsură și până la răspândire. Reduce confortul vieții și face dificilă funcționarea zilnică, iar în cazuri extreme poate duce chiar la invaliditate.
Împreună cu medicul Kacper Nihalani, defalcăm cauzele durerilor articulare și vă sugerăm ce informații să îi dați ortopedului dumneavoastră pentru a obține un diagnostic precis.
Din acest articol veți afla:
- Care articulații sunt cel mai frecvent afectate de durere.
- De la ce articulații poate să doară.
- Ce informații sunt valoroase în stabilirea unui diagnostic.
- Cum pot fi tratate durerile articulare.
- Cum arată îngrijirea preventivă pentru sistemul musculo-scheletal.
Natu.Care Colagen Premium Sport 10000 mg, vișine
Natu.Care Colagen Premium pentru sănătatea articulațiilor, pielii, unghiilor și părului. Colagen de vită în doza optimă de 10 000 mg. Testat de un laborator independent.
Scopri di piùA se vedea, de asemenea:
- Durerea de genunchi
- Zgârieturi în genunchi
- Gonartroza
- Cotul jucătorului de golf
- Cotul jucătorului de tenis
- Artrita reumatoidă (AR)
- Remedii la domiciliu pentru durerea de genunchi
- Modurile bunicii pentru articulații
Care articulații dor cel mai mult?
În funcție de cauza durerii, poate fi vorba de o articulație anume, de o pereche de articulații (de exemplu, genunchi sau coate), de articulații de pe o parte a corpului sau... de toate. Faptul că durerea afectează un anumit loc sau întregul corp poate fi o informație de diagnostic valoroasă.
Cele mai frecvente afecțiuni ale acestei părți a sistemului musculo-scheletal sunt:
- dureri în articulațiile mâinilor și degetelor,
- durere în articulațiile genunchiului,
- durere în articulațiile șoldului,
- dureri articulare la nivelul piciorului.
Atunci când vă analizați plângerile, merită să observați localizarea exactă a durerii în articulație - o simțiți în interior sau în exterior? Acesta este adesea un criteriu care face distincția între diferite afecțiuni (de exemplu, cotul tenismenului și cotul golferului).
În plus, afecțiunile care însoțesc durerea, cum ar fi umflarea, febra sau rigiditatea articulară, vor fi informații utile pentru specialist. De asemenea, acordați atenție circumstanțelor în care vă apare durerea - vă deranjează tot timpul? Sau este mai rău dimineața sau doar după exerciții fizice?
Cauze ale durerilor articulare
Există multe cauze ale durerii articulare, astfel încât nu merită să o diagnosticați pe cont propriu. Identificarea fără probleme a acestora va determina punerea în aplicare a tratamentului potrivit pentru a vă aduce ușurare. Mai jos veți găsi informații despre cele mai frecvente cauze ale durerilor articulare. Rețineți, totuși, că catalogul cauzelor posibile nu este deloc exhaustiv.
Durerile articulare sunt adesea cauzate de suprasolicitare. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, atunci când începeți un sport nou și corpul dumneavoastră nu este obișnuit cu anumite mișcări. Suprasolicitarea se poate întâmpla și persoanelor care lucrează fizic sau sportivilor experimentați care se antrenează foarte intens.
Una dintre cele mai banale cauze ale durerilor articulare și musculare este... postura incorectă. Starea într-o singură poziție timp de mai multe ore (ah, farmecele unui loc de muncă sedentar), pe de o parte, și, pe de altă parte, efectuarea incorectă a exercițiilor (oh, te poți răni). Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că acesta este motivul pentru care mușchii vor începe să vă doară cel mai mult, însă în unele cazuri aceste simptome pot fi ușor confundate între ele.
Un stil de viață sedentar și lipsa activității fizice și, prin urmare, mușchii slăbiți, sunt o modalitate simplă de a dezvolta probleme articulare. Mișcarea stimulează producția de lichid articular și crește mobilitatea articulațiilor. Atunci când sunteți activ, vă dezvoltați și mușchii, care stabilizează în mod natural și cel mai eficient componentele articulației (ortezele și stabilizatoarele se pot ascunde).
Și dacă lipsa de mișcare și ergonomia adecvată la locul de muncă nu sunt cauza, intrăm deja pe tărâmul bolilor și al leziunilor....
Infecții virale și bacteriene
Vă simțiți inconfortabil seara, iar dimineața deschideți ochii și nu vă puteți da jos din pat. Durerile articulare și musculare sunt un simptom destul de tipic al virusului gripal. Acestea sunt însoțite, de obicei, de febră și de o stare generală de rău.
Durerile articulare pot apărea și în timpul infecției cu COVID-19, mai ales dacă sunt însoțite de o tuse seacă. Cu astfel de simptome, merită să vă înscrieți pentru o teleportare medicală. Un specialist vă poate trimite la teste pentru a detecta virai.
O altă boală care se poate manifesta prin dureri articulare este amigdalita. Aceasta este cauzată de bacteria Streptococcus pyogenes. Aceasta afectează cel mai adesea copiii și adolescenții; adulții suferă de ea relativ rar. Semnele tipice sunt febra ridicată (adesea peste 38°C), absența tusei și amigdalele și ganglionii limfatici cervicali măriți.
Durerile articulare pot apărea, de asemenea, în cazul bolii Lyme. Aceasta este o boală zoonotică multisistemică, periculoasă, care poate fi contractată prin mușcătura unei căpușe. Simptomul său caracteristic este un eritem migrator, care ia forma unui inel roșu cu centrul palid. Cu toate acestea, această leziune cutanată nu apare la toate persoanele infectate.
În cursul acestei boli, se dezvoltă adesea artrită, ceea ce duce la durere. Așadar, dacă găsiți acest parazit pe piele, îndepărtați-l cât mai curând posibil și observați atent zona mușcată. Dacă observați eritem sau alte simptome îngrijorătoare, consultați imediat un medic.
Testați căpușa
O căpușă care v-a mușcat pe dvs. sau pe cei dragi poate fi trimisă gratuit pentru testarea bacteriilor (spirochete) care provoacă boala Lyme. Condiția? Trebuie să furnizați parazitul până la 3 zile după mușcătură și să completați două chestionare - unul imediat după mușcătură și unul după 8 săptămâni. Veți obține rezultatul pentru prezența bacteriilor după aproximativ 10 zile. Astfel de servicii sunt furnizate de Departamentul de Parazitologie al Facultății de Biologie a Universității din Warsawi. Mai multe detalii pot fi găsite pe site-ul lor.
Leziuni
Dacă faceți o căzătură spectaculoasă de pe bicicletă sau în timp ce schiați și începe să vă doară genunchiul sau cotul, este puțin probabil să aveți îndoieli cu privire la cauza durerii. Uneori, însă, leziunile pot fi mai insidioase. Există momente în care durerea articulară cauzată de o leziune apare atunci când vă ridicați brusc, ridicați sau apucați ceva greu sau pur și simplu vă împiedicați.
Uneori, în aceste cazuri, va durea și se va opri. Pentru o vreme. Pentru că după câteva ore sau, uneori, chiar a doua zi, începe durerea, care poate fi greu de legat de leziune.
Leziunile articulare sunt de obicei însoțite de umflături. Adesea există și un hematom. În majoritatea cazurilor, în cazul leziunilor, durerea este bruscă și ascuțită. În mod caracteristic, se poate auzi și un pocnet sau un scârțâit în momentul accidentului.
Până în ziua de azi, pielea îmi furnică când îmi amintesc sunetul care a însoțit ruptura capsulelor articulare într-o entorsă de gleznă nefericită....
Unele leziuni pot atrage după sine necesitatea de a vă prezenta la cel mai apropiat departament de urgență al spitalului (ED).
Mergeți imediat la spital dacă:
- durerea este incapacitantă (leșinați sau vă întunecați în fața ochilor),
- membrul dvs. nu se aliniază corect (este îndoit într-un mod ciudat),
- nu vă puteți mișca brațul sau piciorul,
- locul leziunii se umflă rapid și semnificativ,
- există o ruptură în continuitatea pielii (atunci când rana este profundă sau marginile acesteia se extind).
Pentru ce este utilizată urgența?
Departamentul de urgență al spitalului este locul în care se acordă asistență medicală de urgență. Este locul unde oamenii merg după accidente, atacuri de cord și alte afecțiuni medicale grave. Dacă ați căzut în timp ce vă plimbați câinele în urmă cu o săptămână și vă doare încheietura mâinii, acesta nu este chiar cel mai bun loc în care să vă duceți (da, astfel de deliruri se întâmplă și în urgențe). Mergeți la un specialist într-o clinică ambulatorie cu o astfel de leziune.
Degenerarea
Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor articulare la persoanele de peste 50 de ani este artrita. Acestea se formează ca urmare a scăderii producției de lubrifiant articular odată cu vârsta, ceea ce duce la degradarea cartilajului articular. Atunci când cartilajul se uzează, suprafețele oaselor încep să se frece între ele și se deteriorează.
Ca urmare a acestei deteriorări, țesutul osos se supragenetizează - în os se formează noi vase de sânge și celulele proliferează în număr excesiv. Se formează osteofite, adică ciocuri și proeminențe ale osului pe suprafața articulației. Acestea îngreunează mișcarea și cauzează adesea durere.
Bolile reumatice
Bolile reumatice sunt un grup de afecțiuni cu o bază autoimună, adică atunci când organismul începe să își atace propriile țesuturi. Cauzele exacte ale bolilor autoimune nu sunt încă cunoscute, dar se știe că acestea se bazează pe o funcționare defectuoasă a sistemului imunitar. Acesta tratează celulele sănătoase ale organismului ca și cum ar fi versiuni deteriorate sau agenți patogeni.
Una dintre cele mai frecvente boli autoimune care provoacă dureri articulare este artrita reumatoidă (AR). Alte exemple includ artrita psoriazică sau febra reumatică.
Bolile reumatice, deși se pot manifesta în principal ca dureri articulare și musculare, sunt adesea afecțiuni multisistemice. Aceasta înseamnă că pot afecta și alte organe - cum ar fi plămânii, inima sau rinichii.
Guta
Guta este, de asemenea, o boală reumatică. Deși la prima vedere nu este asociată cu articulațiile, ea poate fi cauza durerilor articulare. Ca urmare a unor anomalii metabolice, în țesuturile organismului se depun cristale de urat de sodiu. Acestea tind să se acumuleze în articulații, provocând un mare disconfort la deplasare.
Dureri articulare în sarcină
Durerea articulară în sarcină avansată este o plângere destul de frecventă a viitoarelor mame și, contrar aparențelor, nu este deloc legată de creșterea greutății corporale. Organismul femeii secretă relaxină, un hormon care determină ligamentele și tendoanele să se relaxeze. Acest lucru permite corpului să își miște puțin elementele pentru a face loc uterului în creștere.
La rândul său, această ordonare internă poate duce la ușoare modificări ale alinierii articulațiilor și ale presiunilor exercitate asupra lor. Și acesta este motivul pentru care articulațiile pot începe brusc să doară în timpul sarcinii.
Diagnosticul durerilor articulare
După cum puteți vedea, cauzele articulațiilor dureroase pot fi foarte multe. Prin urmare, este foarte important să puneți un diagnostic corect - numai așa veți putea aplica tratamentul potrivit. Așadar, nu încercați niciodată să vă diagnosticați singur. Aceasta este ceea ce face un specialist.
Dacă aveți dureri la nivelul articulațiilor, cel mai bine este să consultați un ortoped (cu excepția cazului în care, desigur, este vorba despre o infecție, caz în care ar trebui să consultați medicul de familie). Dacă acesta constată că durerile dvs. articulare pot avea cauze reumatice, vă va trimite la un reumatolog.
Pentru a vă ajuta medicul să pună un diagnostic precis, este bine să pregătiți răspunsurile la câteva întrebări:
- Durerea afectează una, mai multe sau toate articulațiile?
- Unde anume doare articulația (lateral, frontal, posterior, interior sau exterior)?
- Momentul zilei influențează intensitatea durerii?
- Durerea apare sau crește atunci când se mișcă articulația?
- Durerea apare după perioade prelungite de repaus (de exemplu, statul pe scaun)?
- Durerea este însoțită de alte simptome: rigiditate articulară, umflături, febră?
Cu cât sunteți în măsură să furnizați informații mai precise, cu atât este mai probabil să fiți trimis pentru testele corespunzătoare și să se stabilească un diagnostic precis. Aceasta este cheia punerii în aplicare a tratamentului adecvat și a eliminării sau ameliorării afecțiunilor dumneavoastră.
Testarea ANA (anticorpi antinucleari)
Dacă un specialist suspectează o cauză autoimună a durerilor dvs. articulare, acesta vă poate trimite pentru un test ANA. Acesta este un test de sânge care verifică dacă celulele specifice sistemului imunitar - anticorpii antinucleari- sunt prezente în ser.
Aceste celule atacă nucleele celulelor sănătoase și sunt una dintre reacțiile anormale caracteristice ale organismului în afecțiuni precum lupusul, sclerodermia sistemică sau sindromul Sjögrenai.
Tratamentul durerilor articulare
Tratamentul durerilor articulare va depinde de cauza acestora. Dacă disconfortul este cauzat de o boală virală sau bacteriană - tratamentul se va rezuma la eradicarea agenților patogeni, iar calmarea durerii va fi asigurată de analgezice.
În cazul leziunilor, metodele de tratament pot include tratament medicamentos, comprese reci, dar și imobilizarea membrului, reabilitare și chiar intervenție chirurgicală. Același lucru va fi valabil și în cazul modificărilor degenerative - totul depinde de gradul de deteriorare din articulație.
În plus față de metodele de mai sus, injecțiile cu colagen, acid hialuronic sau steroizi sunt, de asemenea, utilizate în tratamentul artritei.
Cel mai complex este cu siguranță tratamentul durerii articulare de origine reumatică. În cazul acestor boli, se utilizează în principal medicamente imunosupresoare, adică medicamente care reduc activitatea sistemului imunitar. Tratamentul biologic este de asemenea posibil, dar în Polonia acesta nu face parte din tratamentul standard NFZi.
Tablete și unguente pentru dureri articulare
Amintiți-vă că majoritatea comprimatelor și unguentelor pe care le puteți cumpăra fără rețetă vor masca doar simptomele și nu vor combate cauza durerii articulare. Prin urmare, acestea nu ar trebui să fie utilizate ca singura metodă de tratament. Deși, desigur, aceste preparate vă pot face viața de zi cu zi mai ușoară.
Prevenția în bolile articulare
Prevenirea este mai bună decât vindecarea - o vorbă veche, dar foarte adevărată. Pentru a vă menține articulațiile în stare bună, merită să vă amintiți să aveți o dietă echilibrată, plină de legume și fructe. Alegeți carnea slabă, peștele și grăsimile vegetale. Și evitați să consumați cantități mari de carne roșie, dulciuri și alimente procesate.
O astfel de dietă minimizează riscul de inflamație cronică, care însoțește foarte des bolile articulare. În acest sens, sunt valoroși în special acizii grași omega-3.
Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
- Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
- Porție: 1 plic pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.
În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.
Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.
Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.
În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.
Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
- O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
- Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
- Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
- Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.
Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.
Recenzie utilizator
Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.
Ania ZalewskiClient alNatu.Care
Natu.Care Premium Collagen Shot 10000 mg
- Collagen content: as much as 10,000 mg of hydrolysed branded marine collagen Seagarden®
- Additional active ingredients: vitamin C 80mg, low molecular weight hyaluronic acid 60mg, vitamin E 12mg, biotin 2500 µg.
- Form: bottles with liquid for drinking
- Portion: 1 bottle
- Sufficient for: 15 days
- Taste: delicious, tart-sweet forest fruits, without a fishy aftertaste
Product Description
Fish collagen from the brand Natu.Care Seagarden® in a dose of 10,000 mg, based on certified high-quality ingredients whose effects are clinically proven. Sourced from wild Atlantic cod, free from dioxins and heavy metals.
Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within. In addition to valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.
The preparation contains a sufficient portion of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.
Natu.Care Premium Collagen has a delicious forest fruit flavour and its formula is based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen Seagarden®, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid. Additionally, the product contains vitamin C, vitamin E, hyaluronic acid, and biotin for even better effects.
Pros and Cons
Pros:
- Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit programme (ethical catches), as well as kosher and Halal certifications.
- The product composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
- Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorbability
- Additives: vitamin C aids in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamin E additionally cares for skin health, and biotin improves elasticity, regeneration, and strengthens the structure of skin and hair.
- Delicious forest fruit flavour (without a fishy aftertaste)
- Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard).
Cons:
- None.
Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, blackberry
- Collagen content: 5000 mg of hydrolysed marine collagen
- Additional active ingredients: vitamin C, low molecular weight hyaluronic acid (as well as L-theanine and coenzyme Q10 in collagen with cocoa flavour or vitamin A and vitamin E in collagen with mango-passionfruit, blackberry, strawberry-rhubarb)
- Form: sachets with powder for drinking
- Portion: 1 sachet daily
- Sufficient for: 30 days
- Available in four flavours: mango, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or mix of flavours
Product Description
Fish collagen from the brand Natu.Care Seagarden in doses of 5000 mg or 10,000 mg, based on certified high-quality ingredients. Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within.
In addition to valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.
The preparation contains a sufficient portion of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.
Natu.Care Premium Collagen is available in four flavours: mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa. All formulas are based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid.
Additionally, the cocoa collagen contains natural L-theanine, coenzyme Q10, and Dutch-processed cocoa. The fruit flavours contain vitamin E and vitamin A.
These top fish collagens on the market also differ in taste – cocoa is a treat for chocolate lovers. Others will appeal to those who enjoy the refreshing taste of fruits.
Pros and Cons
Pros:
- Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit programme (ethical catches), as well as kosher and Halal certifications.
- The product composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
- Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorbability
- Additives: vitamin C helps in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamins A and E additionally care for skin health, coenzyme Q10 (cocoa flavour) has antioxidant properties.
- Choice of four delicious flavours (without a fishy aftertaste): mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa or flavour mix.
- Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard).
Cons:
- None.
Additional Information
Fish collagen from Natu.Care is praised for being delicious. You won't find a fishy taste here, which often comes through in other collagens. And you have two delicious flavours to choose from: mango–passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa.
Active ingredients such as coenzyme Q10, hyaluronic acid, or natural L-theanine have anti-inflammatory, antioxidant effects and delay the aging process.
User Review
It reminds me of childhood with its scent, I feel nostalgic :) After 2 packs of collagen from Natu, my facial inflammations have calmed down, and the "rash" has completely disappeared. I recommend!
Kuba K. customer of Natu.Care
Super flavour surprise, no artificial sweetness that I detected in the mango-passion fruit collagen. I have already recommended collagen to 4 other people, all of whom decided to subscribe :) I see a smoothing of wrinkles, especially on my forehead, and better-hydrated skin.
Kinga D. customer of Natu.Care
Natu.Care Colagen premium 10 000 mg, mango-maracuja
- Conținut de colagen: 10.000 mg hidrolizat de colagen marin
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
- Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
- Porție: 1 plic pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Unul dintre cele mai puternice colagenuri de pe piață, care oferă până la 10.000 mg într-o porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea pielii, părului și unghiilor dvs.
Cu acest supliment, vă veți susține frumusețea, ceea ce vă va permite să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg vine în două arome - cacao și mango-maracuja. Ambele formule au aceeași coloană vertebrală de produse - colagen, acid hialuronic și vitamina C.
Versiunea cu cacao conține în plus L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine, pe de altă parte, conține vitamina E și vitamina A.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
- O formulă de colagen dovedită - aceasta este SeaGarden, al cărei efect a fost confirmat în studiile clinice.
- O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar tenul și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
- Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
- Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
- Produsul este certificat MSC (Marine Stewardship Council) - originea colagenului susține practicile durabile de pescuit.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.
Recenzie utilizator
Am observat o îmbunătățire semnificativă a texturii pielii mele după câteva săptămâni de administrare regulată de colagen. Pielea mea este acum la fel de moale ca catifeaua!
Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, căpșună-rubarbar
- Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
- Ingredientele active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic cu greutate moleculară mică (și L-teanina și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango–passion fruit, mure, căpșună-rubarbar)
- Formă: pliculețe cu pulbere pentru băut
- Porția: 1 pliculeț pe zi
- Ajunge pentru: 30 zile
- Disponibil în patru arome: mango, mure, căpșună-rubarbar, cacao sau mix de arome
Descrierea produsului
Colagenul pește de la marca Natu.Care Seagarden în doze de 5000 mg sau 10 000 mg, bazat pe ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un impact pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor – acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.
Pe lângă colagenul valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active care ajută la menținerea unui aspect tânăr al pielii, păr strălucitor și unghii puternice.
Preparatul conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un impact pozitiv asupra articulațiilor, sistemului de mișcare și imunității.
Colagenul Premium Natu.Care este disponibil în patru arome: mango-pasiune, mure, căpșuni-rubarbar și cacao. Toate formulele se bazează pe următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de trandafir sălbatic și acid hialuronic.
În plus, colagenul cu cacao conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao degresat olandez. Aromele fructate conțin vitamina E și vitamina A.
Aceste cele mai bune colagenuri pește de pe piață se diferențiază și prin aromă – cacao este o delicatesă pentru iubitorii de ciocolată. Alte arome vor fi pe placul celor care preferă gustul răcoritor al fructelor.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Are materie primă de marcă Seagarden® din cod de adâncime prins din ape curate ale Mării Berents. Efectul colagenului Seagarden® este confirmat clinic. Materiile prime au Certificatul FSSC 22000, Certificatul de calitate MSC (susține pescuitul sustenabil), Programul de Audit pentru Sourcing Responsabil (prinderi etice), precum și certificate de kosher și Halal.
- Compoziția produsului a fost testată de un laborator independent și acreditat J.S. Hamilton.
- Hidrolizat de colagen tip I cu o masă moleculară optimă - 3 kDa care garantează absorbția
- Aditivi: vitamina C ajută la sinteza colagenului, acidul hialuronic susține hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor, vitaminele A și E contribuie suplimentar la sănătatea pielii, coenzima Q10 (gust de cacao) are proprietăți antioxidante.
- Alegerea a patru arome delicioase (fără gust de pește): mango-pasiune, mure, căpșuni-rubarbar și cacao sau mix de arome.
- Producția se desfășoară într-un loc cu certificare GMP (standard de producție alimentară).
Dezavantaje:
- Absente.
Informații suplimentare
Colagenul pește de la Natu.Care este lăudat pentru că este delicios. Nu vei găsi aici gust de pește, care adesea se face simțit în alte colagenuri. Și ai la dispoziție două arome delicioase: mango–pasiune, mure, căpșuni-rubarbar și cacao.
Ingredientele active, cum ar fi coenzima Q10, acidul hialuronic sau L-teanina naturală, au efecte antiinflamatorii, antioxidante și întârzie procesele de îmbătrânire.
Opinia utilizatorului
Folosesc colagenul de 3 luni și sunt încântată de rezultate, pielea strălucitoare și hidratată, unghiile și părul cresc mai repede, iar gustul este delicios!
Aleksandra K. clientă Natu.Care
Cel mai bun pe care l-am avut. Am găsit acesta unic. Îl folosesc de 8 luni. Îmbunătățire vizibilă a stării părului și pielii și nu mai schimb pe altul. Este preferatul meu.
Monika M. clientă Natu.Care
Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe
- Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
- Forma: pliculețe cu pulbere de băut
- Porție: 1 plic pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.
Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
- O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
- O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
- Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
- Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
- Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
- Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
- Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.
Natu.Care Butirat de sodiu Premium
- Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 1200 mg
- Forma: capsule
- Ambalaj: 60 capsule
- Porție: 3 capsule pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Butiratul de sodiu Premium este un suport natural pentru sistemul dumneavoastră digestiv. Cu o doză mare de acid butiric (940 mg), acesta susține regenerarea mucoasei intestinale, îmbunătățind sănătatea și funcția intestinală și îmbunătățește absorbția nutrienților. Având grijă de intestinul tău, ai grijă de sănătatea întregului tău organism.
Cercetările efectuate pe persoane care suferă de sindromul intestinului iritabil confirmă faptul că butiratul de sodiu este ideal ca suport pentru flora bacteriană perturbată (de exemplu, după terapia cu antibiotice), constipație și diaree, inflamația mucoasei intestinale sau în cazul unei diete sărace în fibre.
Capsulele Premium de butirat de sodiu se bazează pe tehnologia inovatoare DRcaps®. Aceasta garantează că ingredientele active conținute în produs sunt protejate de efectele dăunătoare ale acizilor și enzimelor digestive din stomac. Acest lucru asigură că ingredientele benefice sunt eliberate în intestinul subțire și sunt absorbite în totalitate de organismul nostru.
Premium Sodium Butyrate de la Natu Care este 100% testat și veți găsi în compoziția sa doar materii prime de cea mai înaltă calitate.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Susține funcționarea sistemului digestiv
- Util pentru multe boli gastroenterologice, inclusiv IBS
- Doză mare de acid butiric per capsulă
- Compoziție organică, pură și testată.
- Fără zahăr adăugat, fără gluten, fără OMG, fără lactoză
- Tehnologie inovatoare a capsulelor - DRcaps.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Se iau 3 capsule pe zi, în orice moment al zilei, de preferință cu o masă. Produsul trebuie înghițit întreg cu un pahar de apă. Sodium Butyrate Premium este destinat adulților. Produsul trebuie utilizat sub supraveghere medicală
Recenzie utilizator
Am folosit produsul timp de 2 săptămâni. Burtă mai ușoară și digestie mai bună. Recomandat.
Natu.Care Magnesiu Premium + vitamina B6
- Conținutul de magneziu al unei doze zilnice: 305 mg
- Ingrediente active suplimentare: vitamina B6 (2,1 mg)
- Forma: capsule
- Porție: 3 capsule pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Suplimentul alimentar Magnesium Premium + Vitamina B6 este un produs complet care combină 3 forme organice de magneziu (citrat, malat și diglicinat) și vitamina B6 în forme foarte biodisponibile.
Magneziul este un mineral esențial, fără de care organismul nostru nu poate funcționa corespunzător. Acesta susține sistemele imunitar, nervos și muscular, are grijă de echilibrul electrolitic și, de asemenea, este implicat în diviziunea celulară și în reglarea funcțiilor mentale.
Studiile arată că suplimentarea cu magneziu este și mai eficientă atunci când este însoțită de vitamina B6, care se găsește în produsul nostru. Printre altele, aceasta este responsabilă de buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar, precum și de funcționarea normală a inimii.
Dacă doriți să scăpați în siguranță de senzația de oboseală, probleme de concentrare, căderea părului, crampe musculare, tremurături sau o senzație de iritare, apelați la Premium Magnesium de la Natu.Care, testat de un laborator independent, certificat de J.S. Hamilton Polonia.
Avantaje și dezavantaje
Plusuri
- Susține buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar.
- Reduce senzațiile de oboseală și oboseală.
- Menține funcțiile psihologice normale.
- Puritatea compoziției (fără antiaglomeranți, umpluturi artificiale și aditivi sub formă de dioxid de titan, celuloză microcristalină, talc, stearat de magneziu și dioxid de siliciu) a fost confirmată prin teste de laborator.
- Absorbție ridicată a ingredientelor.
- Capsule moi, confortabile la înghițire.
- Produs potrivit pentru vegetarieni și vegani
Minusuri
- Niciunul.
Informații suplimentare
Se administrează cu o masă, 3 capsule pe zi.
Capsulele trebuie luate cu minimum 250ml de apă.
Pentru probleme de somn, se recomandă suplimentarea cu 1 capsulă dimineața și 2 capsule seara, nu mai târziu de 4h înainte de culcare.
Evitați combinarea cu produse cu un conținut ridicat de calciu (lapte, iaurt, brânză), deoarece acest lucru poate afecta absorbția magneziului.
Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de prima administrare a suplimentului.
Recenzie utilizator
Sunt foarte impresionat de viteza de expediere. Produsul în sine este de înaltă calitate, absorbit bine. După două săptămâni de suplimentarea simt o îmbunătățire semnificativă a vitezei de recuperare musculară, mai ales fiind în modul de antrenament intens. Foarte recomandat!
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
Descrierea produsului
Suplimentul alimentar conține omega-3ᵀᴳ, sau acizi grași omega-3 sub formă de trigliceride. Studiile științifice sugerează că această formă de acizi grași este de până la 2 ori mai bine absorbită decât esterii prezenți în multe suplimente alimentare de pe piață. Acest lucru înseamnă că sunteți asigurat de eficacitatea lor și de aprovizionarea cu acizi omega valoroși.
Acizii grași omega-3 provin din uleiul de hamsii sălbatice. Aceasta este o sursă bogată de grăsimi sănătoase care sunt esențiale pentru sănătatea sistemului cardiovascular, imunitar și nervos, precum și pentru buna funcționare a vederii, articulațiilor, mușchilor.
Cercetările sugerează, de asemenea, că aportul adecvat de acizi grași omega-3 protejează împotriva și sprijină tratamentul depresiei și al tulburărilor de anxietate. În plus, omega-3 afectează hidratarea și aspectul pielii și susțin un somn sănătos.
Formula conține un total de 750 mg de acizi EPA+DHA, care este de trei ori mai mare decât aportul minim recomandat de 250 mg pentru populația poloneză. Omega-3 TG Premium are cercetări care indică faptul că TOTOX-ul său este 9, ceea ce este un rezultat foarte bun.
Suplimentarea cu acizi grași omega-3 este recomandată pentru orice persoană care nu mănâncă 1-2 porții (aproximativ 300 g) de pește gras pe săptămână. Copiii în perioada de creștere, vârstnicii, persoanele active fizic, veganii și vegetarienii și pacienții care urmează un tratament cardiac și de prevenire a bolilor de inimă au, de asemenea, o nevoie crescută.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje
- Uleiul de pește din hamsii sălbatice este o sursă excelentă de EPA și DHA.
- Acizii grași Omega-3 sub formă de trigliceride sunt de două ori mai biodisponibili decât esterii (prezenți în multe produse de pe piață).
- Formularea este lipsită de coloranți și materiale de umplutură.
- Puritatea compoziției a fost confirmată prin teste de laborator.
- Pachetul este suficient pentru până la 2 luni.
- Capsulele moi sunt ușor de înghițit.
Minusuri
- Niciunul.
Informații suplimentare
Învelișul capsulei este fabricat din gelatină bovină.
Avizul experților
Trigliceridele de acizi grași omega-3 conținute în această formulă au o biodisponibilitate mult mai mare decât esterii etilici omega-3 adesea găsiți în suplimentele alimentare. Uleiul de hamsii sălbatice este o sursă excelentă de omega-3.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Natu.Care Slim Protein, Vanilie Bourbon - Modelarea Siluetei
-
Conținut de proteină: 20 g izolat de proteină din zer de înaltă calitate (WPI) într-o porție
-
Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamine din grupul B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, crom, fibră de acacia, extract din opuntie, extract din armurariu, extract din semințe de struguri, extract din coada-șoricelului
-
Formă: pulbere de dizolvat în apă
-
Porție zilnică: 25 g (1 porție)
-
Suficient pentru: 15 zile (ambalaj conține 375 g)
Descrierea produsului
Un cocktail delicios și dietetic care susține controlul greutății și ajută la menținerea nivelului corect de zahăr în sânge. Îmbogățit cu proteină premium WPI, vitamine, extracte vegetale (printre care extract din cactus), fibre și crom, este un supliment ideal pentru dieta zilnică a femeilor care doresc să aibă grijă de conturarea siluetei.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
-
Conținut ridicat de proteină: 20 g WPI per porție susține construirea și regenerarea mușchilor
-
Compoziție bogată: conține vitamine, minerale și extracte vegetale care sprijină metabolismul și controlul greutății
-
Calorii scăzute: doar 86 kcal per porție
-
Indice glicemic scăzut: ajută la menținerea unui nivel stabil de zahăr în sânge
-
Fără zahăr, gluten și conservanți: potrivit pentru persoanele cu intoleranțe
-
Testat în laborator: calitate și siguranță confirmate
Dezavantaje:
- Nu există
Natu.Care Slim Protein, Pistachio - Body Shaping
-
Protein content: 20 g of whey protein isolate (WPI) per serving
-
Additional active ingredients: vitamin C, B vitamins (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamin E, vitamin K, chromium, acacia fibre, prickly pear extract, milk thistle, grape seed, field horsetail
-
Form: powder to be dissolved in water
-
Daily serving: 25 g
-
Sufficient for: 15 days (375 g in the package)
Product Description
Delicious dietary shake that supports weight control and helps maintain normal blood sugar levels. Enriched with premium WPI protein, vitamins, plant extracts (including prickly pear extract), fibre, and chromium, it is the ideal addition to the daily diet of women who want to take care of their figure.
Pros and Cons
Pros:
-
High protein content: 20 g WPI per serving supports muscle building and regeneration
-
Rich composition: contains vitamins, minerals, and plant extracts that support metabolism and weight control
-
Low calorie content: only 86 kcal per serving
-
Low glycemic index: helps maintain stable blood sugar levels
-
No sugar, gluten, or preservatives: suitable for individuals with intolerances
-
Laboratory tested: confirmed quality and safety
Cons:
- No drawbacks
Natu.Care Premium Colostru
- Conținut colostru per porție: 1000 mg
- Imunoglobuline: standardizate la 30% IgG (300 mg per porție)
- Securitate: compoziție testată de un laborator independent
- Ingrediente active suplimentare: zinc 15mg, suc de zmeură pulbere 500mg, extract din fructe de soc negru 50mg
- Formă: pulbere
- Porție: 1 pliculeț pe zi
- Ajunge pentru: 30 zile
Descrierea produsului
Colostrul natural de vacă este obținut într-un mod etic – după nașterea vițelului din surplusul de colostru, care nu este consumat de tineri. Standardizat la 30% imunoglobuline. Datorită anticorpilor IgG, sprijină sănătatea intestinelor, împiedicând proliferarea patogenilor precum bacteriile, virusurile, ciupercile. Zincul și vitamina C conținute în produs răspund complex pentru sprijinul sistemului imunitar și apărarea organismului împotriva infecțiilor. Produs testat de Institutul Hamilton Polska independent.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Conținut ridicat de imunoglobulină IgG
- Liofilizat
- Testat în laborator
- Liofilizat
- Adăugarea de zinc și vitamina C sub formă de extract din fructele de soc negru
- Fără gluten, OMG
- Pachete convenabile și gust plăcut
Dezavantaje:
- Mai greu de măsurat jumătate din porție, de exemplu, pentru copii
Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps
- Substanță activă: extract din rădăcina plantei ashwagandha și din fructele ciupercii Cordyceps sinensis
- Cantitate substanță activă: 60 mg
- Standardizare: ashwagandha KSM-66 standardizată la 5% withanolide.
- Doza zilnică: 1 măsură - 500 mg
- Ambalaj: 120 porții
- Ajunge pentru: 3 luni
Descrierea produsului
Ashwagandha & Cordyceps sunt suportul ideal pentru persoanele care trăiesc în viteză, expuse la stres și care doresc un moment de liniște. Ashwagandha sprijină reducerea stresului, ajută la calmarea stărilor de anxietate și susține echilibrul emoțional. Cordycepsul chinezesc este considerat un „superfood” – are efecte imunostimulatoare, de aceea poate fi consumat în cazul unei imunități scăzute și în sezonul toamnă-iarnă. O combinație eficientă de adaptogeni. Ideal ca aditiv în cacao sau ceai.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Combinația a două adaptogeni unici: extract din fructele ciupercii Cordyceps sinensis, extract din rădăcina Ashwagandha.
- Extract din rădăcina Ashwagandha KSM-66 standardizat la 5% withanolide.
- Fără coloranți, arome și îndulcitori inutili.
- Testat de un laborator independent Hamilton Polska.
Dezavantaje:
- Lipsă
Natu.Care Lion’s Mane & Chaga
- Ingrediente active: extract din ciuperca Lion’s Mane și din ciuperca chaga
- Formă: pulbere
- Ambalaj: 45 g
- Porție: 1-3 măsuri pe zi
- Ajunge pentru: 30 până la 90 zile
Descrierea produsului
Combinația ideală de ciuperci Lion's Mane și chaga pentru susținerea stimulării naturale și a motivației în timpul îndeplinirii sarcinilor zilnice. Pulberea este perfectă pentru prepararea cafelei sau ceaiului cu ciuperci. Compoziție naturală – Lion’s Mane & Chaga nu conține ciuperci măcinate, ci extracte concentrate. Produsul a fost testat 100% pentru contaminanți microbiologici. Aceste adaptogene de la Natu.Care sunt, de asemenea, o sursă valoroasă de antioxidanți. Potrivit pentru vegani și vegetarieni.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Extract standardizat de înaltă calitate din două ciuperci.
- Testat pentru contaminanți microbiologici.
- Ideal pentru prepararea cafelei sau ceaiului cu ciuperci – nu schimbă gustul altor băuturi.
- Fără aditivi inutili și umpluturi în compoziție.
- Testat de laboratorul independent Hamilton Polska
Dezavantaje:
- Absente
Natu.Care Vitamina D 2000 UI
- Conținutul de vitamina D: 50 µg
- Ingrediente active suplimentare: niciunul
- Forma: Capsule
- Porție: Adulți - doză de 2000 UI (1 capsulă)
Persoane supraponderale - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
Persoane vârstnice - doză de până la 4000 UI (2 capsule) - Număr de capsule: 90
Descrierea produsului
Vitamina D joacă un rol esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Aceasta influențează metabolismul calciului și al fosfatului, ceea ce se traduce prin oase și dinți sănătoși. De asemenea, ajută la reglarea sistemului imunitar, iar cercetările indică, de asemenea, impactul acesteia asupra funcției sistemului nervos.
Vitamina D, deși denumită "vitamină", este de fapt un prohormon pe care organismul nostru îl produce singur, în principal atunci când este expus la lumina soarelui. din păcate, stilul nostru de viață modern favorizează deficiențele acestei vitamine esențiale pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Munca în clădiri de birouri închise, utilizarea (necesară!) a cremelor de protecție solară cu SPF, acoperirea corpului cu haine - toate acestea fac foarte dificilă, și uneori imposibilă, obținerea unor niveluri adecvate de vitamina D de la soare. Acesta este motivul pentru care suplimentarea adecvată, pe tot parcursul anului, este atât de crucială.
Vitamina D de la Natu.Care este o vitamina D3 cercetată, suspendată în ulei de șofrănel, o plantă cunoscută pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Capsula convenabilă, ușor de înghițit, va face ca suplimentarea să devină obiceiul dumneavoastră zilnic sănătos pentru a vă îmbunătăți bunăstarea generală.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Asigură buna funcționare a sistemului imunitar
- Susține menținerea sănătății oaselor și dinților
- Menține funcționarea normală a inimii, rinichilor și sistemului muscular
- Testat de un laborator independent, certificat
- Capsulă convenabilă și ușor de înghițit
- Formulă pură - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri, lactoză și fără conservanți sau coloranți
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Femeile însărcinate și mamele care alăptează trebuie să consulte medicul pentru utilizare. Supliment alimentar destinat populației adulte sănătoase cu vârsta de până la 75 de ani.
Natu.Care Vegan Protein, proteină vegetală vegană, ciocolată albă - zmeură
Proteine vegetale vegane - până la 26 g proteine per porție. Amestec de înaltă calitate de proteine de mazăre, drojdie și orez.
- Tip proteină: vegetală
- Dimensiuneapachetului: 525 g
- Număr de porții per pachet: 15 15
- Proteine per porție: 26 g
- Sărac în grăsimi și carbohidrați
- Doar 136 kcal
- Ingrediente suplimentare: complex de enzime digestive de marcă DigeZyme®, fructe de zmeură liofilizate.
Descrierea produsului
Supliment Natu.Care Vegan Protein - o proteină vegetală cu aromă de ciocolată albă cu zmeură liofilizată.
O sursă excelentă de proteine sub formă de supliment sub formă de pudră. Natu.Care Vegan Protein este un amestec de proteine de mazăre, drojdie și orez. O porție de supliment conține 26 de grame de proteine. Compoziția produsului a fost îmbogățită cu complexul patentat de enzime digestive DigeZyme®, care are un efect pozitiv asupra procesului digestiv.
Natu.Care Vegan Protein este 100% sigur și testat, iar în compoziția sa veți găsi doar materii prime naturale de cea mai înaltă calitate - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri sau lactoză.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Conținut ridicat de proteine per porție (26 g)
- Gust și solubilitate excelente
- Enzime suplimentare pentru îmbunătățirea digestiei DigeZyme®
Minusuri:
- O singură variantă de aromă
Informații suplimentare
Un supliment alimentar cu un conținut ridicat de proteine care este un supliment alimentar excelent pentru persoanele cu diete vegane, vegetariene și fără lactoză. Este, de asemenea, excelent pentru persoanele active din punct de vedere sportiv și recreativ care caută varietate de la suplimentele de proteine lactate sau care digeră mai puțin bine proteinele din zer.
Compoziție
Ingrediente: proteine din mazăre 22,75 g, proteine din drojdie 5,25 g, proteine din orez 3,78 g, fructe de zmeură liofilizate (3%), agent de îngroșare: gumă de guar, arome, culoare: Roșu de sfeclă, complex enzimatic digestiv DigeZyme® [α-amilază (din Aspergillus oryzae), protează neutră (din Bacillus subtilis), lactază (din Apergillus oryzae), lipază (din Rhizopus oryzae), celulază (din Trichoderma longibrachiatum)], îndulcitori: sucraloză, glicozide de steviol din stevia.
Valori nutriționale per porție de 35 g:
- Valoare energetică: 569 kJ/ 136 kcal
- Grăsimi: 2,33 g, din care acizi grași saturați: 0,6 g
- Carbohidrați: 2,63 g, din care zaharuri: 0,76 g
- Proteine: 26,18 g
- Sare: 0,18 g
- Complex multienzimatic DigeZyme: 50 mg
Povești strălucitoare
- Ingrediente active: extract de muguri de bambus, Quatrefolic®, L-metionină, L-cisteină, vitamina E, vitamina A, niacină(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavină), biotină, zinc, cupru
- Forma: Capsule
- Porție: 1 capsulă pe zi
- Suficient pentru: 60 de zile
Descrierea produsului
Un supliment alimentar care conține vitamine, minerale și extracte de plante care susțin pielea, părul și unghiile. Produsul se distinge mai ales prin forma de folat - este Quatrefolic, care este bine absorbit și natural.
În plus față de vitaminele și mineralele valoroase, cum ar fi vitamina A, E, B3, B2 și biotină, formula conține extract de muguri de bambus, care vă sporește și mai mult frumusețea.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Doze bune de ingrediente active.
- Dozare convenabilă.
- Ambalare eficientă.
- Forme bune ale ingredientelor.
- Studii de laborator.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Producătorul recomandă să luați Glow Stories cu aproximativ 30 de minute înainte de masă și să beți 200 ml de apă.
Activitatea fizică este, de asemenea, extrem de importantă pentru menținerea sănătății articulațiilor. Indiferent de forma și starea dumneavoastră fizică, puteți găsi o formă de exercițiu care să vă convină. Pentru a vă întări articulațiile, specialiștii recomandă mersul nordic, mersul pe jos, înotul sau ciclismul (excelent pentru susținerea genunchilor).
Cantitatea potrivită de exerciții fizice (de cel puțin trei ori pe săptămână, timp de 30 de minute) vă va întări mușchii, iar aceștia vor oferi un sprijin excelent articulațiilor dumneavoastră. La rândul lor, exercițiile de întindere, cum ar fi yoga, vor contribui la menținerea mobilității acestora.
Pentru a vă susține sistemul musculo-scheletic și pentru a vă menține pielea tânără, puteți încerca, de asemenea, un supliment de colagen. Colagenul este principalul element constitutiv al cartilajului articular și susține, de asemenea, producția de lichid articular.
Combateți stresul
Cercetările arată că stresul prelungit poate crește inflamația în organism, sporind astfel durerea asociată - inclusiv cea din articulații. Învățarea de a face față stresului și dezvoltarea rezilienței la acesta sunt abilități valoroase care pot servi și la îmbunătățirea sănătății fizice.
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium pentru sănătatea inimii, creierului și imunității. Cea mai bună biodisponibilitate. Doză optimă de 750 mg. Testată de un laborator independent.
Scopri di piùA se vedea, de asemenea:
- Colagen pentru articulații
- Colagen pentru cotul de tenis
- Colagen pentru tendoane
- Colagen pentru articulațiile alergătorilor
- Colagen pentru oase
- Glucosamină pentru articulații
Rezumat
- Durerile articulare sunt cel mai frecvent concentrate la nivelul mâinilor, genunchilor, șoldurilor și picioarelor.
- Există multe cauze ale durerilor articulare, dar cele mai frecvente sunt leziunile, infecțiile, degenerarea și bolile reumatice.
- Durerile articulare în timpul sarcinii sunt destul de frecvente și pot fi legate de eliberarea hormonului relaxină în organism.
- Pentru a diagnostica cauza durerii articulare, cel mai adesea este necesar să vizitați un ortoped sau un reumatolog. Numai un specialist va fi capabil să detecteze boala și să pună în aplicare tratamentul adecvat.
- Alegerea metodei de tratament pentru durerile articulare depinde de cauză. Gama de posibilități este foarte largă - de la tratamentul farmacologic, la fizioterapie, la chirurgie.
- Merită să aveți grijă de articulațiile dumneavoastră înainte ca acestea să trebuiască să fie tratate. Înainte de toate, urmați o dietă sănătoasă și nu uitați să faceți suficientă mișcare. De asemenea, vă puteți ajuta cu suplimente alimentare, cum ar fi colagenul.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Cât costă un test ANA?
Există mai multe tipuri ale acestui test (ANA1, ANA2, ANA3). În funcție de anticorpii specifici care urmează să fie testați, veți plăti de la aproximativ 55 la 150 PLN pentru acest diagnostic. De exemplu, prețurile examinării ANA1 variază de la 55 PLN la aproximativ 80 PLN. Pentru testarea celorlalți doi markeri, trebuie să cheltuiți mai mult de 100 zł.
Aceste teste pot fi efectuate și în cadrul asistenței medicale gratuite - la Fondul Național de Sănătate. Tot ce aveți nevoie este o trimitere de la un medic care lucrează pentru o unitate care furnizează servicii pentru Fondul Național de Sănătate.
Ce ajută în cazul rigidității articulare?
Un lucru care vă va ajuta cu rigiditatea articulară este exercițiul regulat care întărește mușchii din jurul articulațiilor și pe cei care îmbunătățesc flexibilitatea acestora. Încercați exerciții precum ciclismul, antrenamentul de rezistență, yoga sau înotul.
În plus, o dietă bogată în nutrienți precum vitamina D, vitamina C, acizi grași omega-3 și colagen poate avea un efect benefic asupra sănătății articulațiilor. De asemenea, este important să evitați sau să limitați consumul de alimente care sunt bogate în grăsimi trans și cresc inflamația, cum ar fi gustările nesănătoase și alimentele foarte procesate.
Ce plante pentru durerile articulare?
În mod suportiv, pentru durerile articulare puteți încerca ierburi cum ar fi:
Turmericul: Adăugați turmeric în dieta dumneavoastră, care conține curcumină, un compus antiinflamator.
Ghimbir: Profitați de proprietățile antiinflamatoare ale ghimbirului, care pot ajuta la ameliorarea durerilor articulare. Prepară-ți o infuzie dintr-o bucată de ghimbir și apă și bea-o de două ori pe zi.
Rozmarin: Aplicarea externă a uleiului de rozmarin poate ameliora durerile articulare. Amestecați câteva picături de ulei de rozmarin cu un suport precum uleiul de cocos și aplicați pe articulațiile dureroase.
Unde sunt articulațiile?
Articulațiile sunt situate oriunde corpul tău se îndoaie. Astfel, le aveți în mâini: degete, încheieturi, coate, brațe și umeri, și în picioare: șolduri, genunchi, glezne și degete.
Un alt loc în care se găsesc articulații este în coloana vertebrală - veți găsi articulații intervertebrale, distribuite practic pe toată lungimea acesteia.
Cum dor articulațiile?
Articulațiile pot durea în mai multe moduri. Adesea este vorba de o durere ascuțită, înjunghiantă, dar poate fi și o senzație de arsură sau o senzație de rupere a articulației din interior. În plus, durerea se poate răspândi nu numai în articulație, ci și în jurul acesteia.
De ce dor articulațiile?
Există multe cauze ale durerilor articulare. Cel mai adesea (în special la tineri), durerea articulară poate fi legată de suprasolicitare sau, dimpotrivă, de rămânerea prea mult timp într-o poziție. Trauma este, de asemenea, o cauză frecventă.
La persoanele în vârstă, durerile articulare pot fi cauzate de modificări degenerative sau de boli reumatice.
Ce este bun pentru durerile articulare?
În plus față de tratamentul prescris de un specialist, vă puteți susține singur împotriva durerilor articulare folosind comprese reci (pe termen scurt) sau suplimente alimentare adecvate (pe termen lung). În special, sunt valoroase preparatele cu colagen, acid hialuronic și glucozamină și condroitină.
Un exemplu de colagen pentru articulații este Collagen Premium de la Natu.Care - cu hidrolizat de colagen de înaltă calitate din pește sălbatic.
Un alt produs care vă poate sprijini în lupta cu durerile articulare, în special cele legate de inflamații, vor fi acizii omega-3, deoarece aceștia prezintă efecte antiinflamatoare. Consultă Premium Omega-3 de la Natu.Care - cu cea mai bine absorbită formă de trigliceride și o doză zilnică decentă.
Ce medic tratează durerile articulare?
De cele mai multe ori, în cazul durerilor articulare trebuie să fiți trimis la un ortoped. Dacă acest specialist consideră că plângerile dumneavoastră pot fi legate de boli reumatice, atunci vă va trimite la un reumatolog. În unele cazuri, puteți fi trimis și la un neurolog - mai ales dacă durerea este legată de coloană.
Surse
A se vedea toate
Alimohamadi, Y., Sepandi, M., Taghdir, M., & Hosamirudsari, H. (2020). Determinarea celor mai frecvente simptome clinice la pacienții COVID-19: O revizuire sistematică și o meta-analiză. Jurnalul de medicină preventivă și igienă, 61(3), articolul 3. https://doi. org/10.15167/2421-4248/jpmh2020.61.3.1530
ALIMOHAMADI, Y., SEPANDI, M., TAGHDIR, M., & HOSAMIRUDSARI, H. (2020). Determinarea celor mai frecvente simptome clinice la pacienții COVID-19: O revizuire sistematică și o meta-analiză. Journal of Preventive Medicine and Hygiene, 61(3), E304-E312. https://doi. org/10.15167/2421-4248/jpmh2020.61.3.1530
Arendt-Nielsen, L. (2017). Durerea articulară: Mai mult decât doar daune structurale? PAIN, 158, S66. https://doi. org/10.1097/j.pain.0000000000000812
Netter's atlas of orthopaedic anatomy. (n.red.). Librăria medicală PZWL. Retrieved December 7, 2023, from https://pzwl.pl/Atlas-anatomii-ortopedycznej-Nettera,5041703,p.html
Testarea căpușelor pentru depistarea spirochetelor bolii Lyme. (2022, 27 mai). Universitatea din Varșovia. https://www. uw.edu.pl/badanie-kleszczy-na-obecnosc-kretkow-boreliozy/
Bello, A. E., & Oesser, S. (2006). Colagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders:a review of the literature. Current Medical Research and Opinion, 22(11), 2221-2232. https://doi. org/10.1185/030079906X148373
Campbell Orthopaedic Surgery Volume 1, S. Terry Canale, James H. Beaty. (n.red.). MediPage Medical Publishing. Retrieved 7 decembrie 2023, from https://medipage.pl/pl/p/Campbell-Ortopedia-Operacyjna-TOM-1%2C-S.-Terry-Canale%2C-James-H.-Beaty/2774
Clark, K. L., Sebastianelli, W., Flechsenhar, K. R., Aukermann, D. F., Meza, F., Millard, R. L., Deitch, J. R., Sherbondy, P. S., & Albert, A. (2008). 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. Current Medical Research and Opinion, 24(5), 1485-1496. https://doi. org/10.1185/030079908x291967
Eitner, A., Hofmann, G. O., & Schaible, H.-G. (2017). Mecanisme ale durerii osteoartritice. Studii la om și modele experimentale. Frontiers in Molecular Neuroscience, 10. https://www. frontiersin.org/articles/10.3389/fnmol.2017.00349
Ghebrehewet, S., MacPherson, P., & Ho, A. (2016). Influenza. BMJ, 355, i6258. https://doi. org/10.1136/bmj.i6258
Goldblatt, F., & O'Neill, S. G. (2013). Clinical aspects of autoimmune rheumatic diseases. The Lancet, 382(9894), 797-808. https://doi. org/10.1016/S0140-6736(13)61499-3
Grime, J., Richardson, J. C., & Ong, B. N. (2010). Percepția durerii articulare și a stării de bine la persoanele în vârstă care au raportat că sunt sănătoase: un studiu calitativ. British Journal of General Practice, 60(577), 597-603. https://doi. org/10.3399/bjgp10X515106
Havelin, J., & King, T. (2018). Mecanisme care stau la baza durerii osoase și articulare. Current Osteoporosis Reports, 16(6), 763-771. https://doi. org/10.1007/s11914-018-0493-1
Hermiz, C., & Sedhai, Y. R. (2023). Angina. În StatPearls. Editura StatPearls. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557672/
Hunter, D. J., Guermazi, A., Roemer, F., Zhang, Y., & Neogi, T. (2013). Structural correlates of pain in joints with osteoarthritis. Osteoarthritis and Cartilage, 21(9), 1170-1178. https://doi. org/10.1016/j.joca.2013.05.017
Durere articulară și artrită | CDC. (2023, 25 august). https://www. cdc.gov/arthritis/pain/index.htm
Joo, Y. B., Lim, Y.-H., Kim, K.-J., Park, K.-S., & Park, Y.-J. (2019). Infecțiile virale respiratorii și riscul de artrită reumatoidă. Arthritis Research & Therapy, 21(1), 199. https://doi. org/10.1186/s13075-019-1977-9
Jun, J., Choi, H. J., Song, Y.-W., Shim, S.-S., Lee, E., Park, J. S., & Yoon, B. O. (2005). Artralgie indusă de sarcină și artrită pe articulațiile mici ale mâinilor. American Journal of Obstetrics & Gynecology, 193(6), S112. https://doi. org/10.1016/j.ajog.2005.10.393
Kesikburun, S., Güzelküçük, Ü., Fidan, U., Demir, Y., Ergün, A., & Tan, A. K. (2018). Durerea și simptomele musculo-scheletice în sarcină: Un studiu descriptiv. Avansuri terapeutice în bolile musculo-scheletice, 10(12), 229-234. https://doi. org/10.1177/1759720X18812449
Kidd, B. L. (2006). Osteoartrita și durerea articulară. PAIN, 123(1), 6. https://doi. org/10.1016/j.pain.2006.04.009
Kumar, S., Sugihara, F., Suzuki, K., Inoue, N., & Venkateswarathirukumara, S. (2015). Un studiu clinic randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, privind eficacitatea peptidei de colagen asupra osteoartritei. Journal of the Science of Food and Agriculture, 95(4), 702-707. https://doi. org/10.1002/jsfa.6752
Kwiatkowska, B., Raciborski, F., Kłak, A., Maślińska, M., & Gryglewicz, J. (2015). Diagnosticul precoce al bolilor reumatice: o evaluare a situației actuale și a schimbărilor propuse. Rheumatology, 53(1), 3-8. https://doi. org/10.5114/reum.2015.50550
Tratamentul chirurgical în osteoartrită. Schnettler, Steinau. (n.red.). MediPage Medical Publishing. Retrieved December 7, 2023, from https://medipage.pl/pl/p/Leczenie-chirurgiczne-w-zapaleniach-kosci-i-stawow.-Schnettler%2C-Steinau/1991
Martínez-Puig, D., Costa-Larrión, E., Rubio-Rodríguez, N., & Gálvez-Martín, P. (2023). Suplimentarea cu colagen pentru sănătatea articulațiilor: legătura dintre compoziție și cunoștințele științifice. Nutrienți, 15(6), 1332. https://doi. org/10.3390/nu15061332
McDougall, J. J. (2006). Artrita și durerea. Neurogenic origin of joint pain. Arthritis Research & Therapy, 8(6), 220. https://doi. org/10.1186/ar2069
Momodu, I. I., & Savaliya, V. (2023). Artrita septică. În StatPearls. Editura StatPearls. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538176/
Murray, T. S., & Shapiro, E. D. (2010). Lyme Disease. Clinics in Laboratory Medicine, 30(1), 311-328. https://doi. org/10.1016/j.cll.2010.01.003
Ortopedie și traumatologie Vol. 1-2(s.n.). Librăria medicală PZWL. Extras la 7 decembrie 2023, de pe https://pzwl.pl/Ortopedia-i-traumatologia-Tom-1-2,4964653,p.html
Manual pentru medicii specializați în ortopedie și traumatologie a aparatului locomotor-Andrzej Nowakowski,Łukasz Matuszewski,Marek Synder,Tomasz Mazurek. (n.red.). Extras la 7 decembrie 2023, de pe https://www.medicon.pl/podrecznik-dla-lekarzy-specjalizujacych-sie-w-ortopedii-i-traumatologii-narzadu-ruchu/32341?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA98WrBhAYEiwA2WvhOi5tRhqM4RWQnJul5WXDlcJg99iCzfC-CW45kTG0oRxccPpaK3YveRoCqxoQAvD_BwE
Salaffi, F., Carlo, M. D., Carotti, M., Farah, S., Ciapetti, A., & Gutierrez, M. (2018). Impactul diferitelor boli reumatice asupra calității vieții legate de sănătate: O comparație cu un eșantion selectat de persoane sănătoase utilizând chestionarul SF-36, valorile utilității EQ-5D și SF-6D. Acta Biomedica Atenei Parmensis, 89(4), articolul 4. https://doi.org/10.23750/abm.v89i4.7298.
Traumatologia sistemului musculo-scheletic. (n.red.). Librăria medicală PZWL. Extras la 7 decembrie 2023, de pe https://pzwl.pl/Traumatologia-ukladu-ruchu,4985755,p.html
Walsh, N. C., Crotti, T. N., Goldring, S. R., & Gravallese, E. M. (2005). Bolile reumatice: Efectele inflamației asupra oaselor. Immunological Reviews, 208(1), 228-251. https://doi. org/10.1111/j.0105-2896.2005.00338.x
Editorial
Faceți cunoștință cu echipaNatu.Care Editor
Emilia Moskal este specializată în texte medicale și psihologice, inclusiv conținut pentru entități medicale. Este o adeptă a limbajului simplu și a comunicării ușor de citit. La Natu.Care, ea scrie articole educaționale.
Medic
Un medic care lucrează la Spitalul St Mary de pe Insula Wight din Marea Britanie.
Redactor șef
Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.
Natu.Care Editor
Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.
Aflați despre modalitățile naturale de a reduce colesterolul și suplimentele pentru colesterol
Butiratul de sodiu acționează ca o zi de spa pentru intestinele tale. Vedeți cum să îl alegeți pe cel mai eficient.
Poznaj najlepsze suplementy na zespół jelita drażliwego i jak wspierać zdrowie jelit dietą i stylem życia.