Ah, durerea în gât. Cine dintre noi nu a trecut prin asta?

Începe cu acea senzație de zgârietură ușoară, ca și cum ai fi înghițit din greșeală o bilă de șmirghel și, înainte să-ți dai seama, gâtul tău arde ca o torță și consumi hectolitri de apă, în speranța că arsura se va potoli. Dar nu-ți face griji, natura are câteva trucuri în mânecă pentru tine - remedii naturale care îți vor calma gâtul iritat și vei începe să cânți (sau măcar să fredonezi;) din nou.

Am câteva remedii naturale de casă pentru durerile de gât, încercate și testate, care te vor face să te simți ca în cămara Mamei Natură însăși.

Modalități naturale de a trata o durere în gât

1. Clătirea cu apă sărată: un ritual la fel de vechi ca însăși durerea de gât

Dacă vă întrebați cum să tratați o durere în gât cu metode de casă - o clătire cu apă sărată ar trebui să fie alegerea dvs. numărul 1. Acest remediu natural aduce ușurare de fiecare dată. Clătirea gurii cu apă caldă și sărată poate că nu sună foarte "gustos", dar acționează ca o resetare pentru gât. Sarea omoară bacteriile și ajută la reducerea umflăturilor, în timp ce apa caldă este doar.... liniștitoare. Este ca și cum ai oferi gâtului tău un tratament spa.

Rețeta este banal de simplă. Tot ce ai nevoie este o jumătate de linguriță de sare dizolvată într-un pahar cu apă caldă.

Cât de repede funcționează o clătire a gâtului cu apă sărată?

Faceți gargară de 2-3 ori, întotdeauna timp de aproximativ 30 de secunde, ridicând capul cu un efect de "înghițire" și voilà - gâtul ar trebui să nu vă mai "ardă". Pentru infecții mai severe, repetați tratamentul la fiecare 30 de minute.

Acesta este unul dintre cele mai bune remedii acasă pentru a scăpa rapid de o durere în gât, cu toate acestea, alte gargare care vor funcționa într-un mod similar includ o gargară cu salvie, gargară cu ghimbir sau una cu o picătură de iod.

2. Mierea pentru o durere în gât: dulcele salvator

Cele mai bune remedii acasă pentru infecțiile în gât vin direct din natură. Mierea este un remediu natural pentru gât - dulce, calmant și întotdeauna de încredere. Există un motiv pentru care mierea a fost un remediu preferat și dovedit pentru durerile de gât pentru adulți și copii timp de secole. Este plină de proprietăți antibacteriene care ajută la combaterea infecțiilor, iar textura sa fină și gustul delicios învelesc gâtul ca o pătură caldă. Antioxidanții suplimentari din miere susțin sănătatea organismului în mod holistic.

Iată cum să scapi rapid de durerea în gât: adaugă o lingură de miere în ceaiul tău (dar nu fierbinte!) sau amestecă-l cu apă caldă, ghimbir și lămâie pentru a crea un tonic calmant pentru gât. Ghimbirul va combate bacteriile, iar lămâia va oferi puțină vitamina C, ajutând în același timp la spargerea mucusului. Alternativ, puteți mânca foarte încet o lingură de miere, lăsând-o să vă acopere gâtul inflamat.

Important: nu uitați să nu dați miere copiilor sub vârsta de un an - în miere pot exista spori de Clostridium botulinum, care sunt inofensivi pentru adulți, dar pot provoca botulism infantil la copiii sub vârsta de un an.

3 Propolisul și infecția gâtului: albinele vin din nou în ajutor

Propolisul, denumit adesea"antibioticul Mamei Natură", este un alt dar al albinelor pentru a ajuta în cazul durerilor de gât. Produs de albine pentru a-și proteja stupii, acest elixir lipicios este plin de proprietăți antibacteriene, antiinflamatoare și antivirale, ceea ce îl face remediul perfect atunci când gâtul are nevoie urgentă de ajutor.

Puteți aplica propolisul sub formă de spray - direct pe gât, puteți adăuga câteva picături în ceaiul cald (acesta va deveni apoi alb lăptos!) sau vă puteți aproviziona cu pastile de propolis cu formulă naturală.

Notă: foarte adesea propolisul lichid este preparat pe bază de alcool. Dacă ești în căutarea unui ajutor pentru durerile de gât ale copilului tău, apelează doar la produse fără alcool!

4. Ceaiul de ghimbir: un remediu incendiar pentru problemele de gât

Remediile naturale pentru durerile în gât implică de multe ori apelarea la cele mai simple produse din cămara casei. Deși asociem în principal ghimbirul cu un ingredient pentru sushi, în lupta împotriva unei infecții a gâtului acesta este o putere invincibilă. Datorită proprietăților sale antiinflamatoare, ghimbirul reduce umflăturile și calmează gâtul inflamat. Ceaiul de ghimbir este deosebit de eficient deoarece este cald (oh da! mai multă căldură pentru gât!), iar aroma ușor picantă a ghimbirului ajută la curățarea sinusurilor și la ameliorarea senzației de scărpinat.

Este suficient să fierbeți câteva felii de ghimbir proaspăt sau pastă de ghimbir stoarsă printr-o presă de usturoi în apă fierbinte timp de 10 minute. Adăugați miere și lămâie la acest amestec pentru a spori efectul. Ceaiul de ghimbir este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru durerile de gât, în special la adulți.

5. Inhalații pentru un gât iritat: o acțiune holistică

Când te întrebi cum să ameliorezi o durere în gât prin mijloace naturale, aburul se poate dovedi salvatorul în acest caz. Mai ales dacă problemele de gât merg mână în mână cu un nas înfundat.

Inhalările ajută la umezirea țesuturilor uscate și iritate și la eliberarea mucusului încăpățânat care persistă în sinusuri. Umpleți un bol cu apă fierbinte, aruncați-vă un prosop pe cap și respirați adânc. Pentru un efect suplimentar, adăugați câteva picături de ulei de Amol, eucalipt sau mentă pentru o aromă răcoritoare care va decongestiona și va deschide căile respiratorii.

6. Oțetul de cidru de mere: un elixir puternic pentru durerile în gât

Oțetul de mere poate că nu este băutura preferată a tuturor, dar acest lichid acid este o adevărată putere atunci când vine vorba de combaterea unei infecții în gât. Aciditatea naturală a oțetului ajută la spargerea mucusului, iar proprietățile sale antibacteriene combat bacteriile care provoacă iritații ale gâtului.

Dacă nu știți ce să folosiți pentru un gât iritat, amestecați una până la două linguri de oțet de mere într-un pahar cu apă caldă, adăugați puțină miere pentru a îndulci gustul (și a vă calma gâtul) și beți încet. De asemenea, puteți folosi această soluție pentru a face gargară, dacă vi se pare că are un "gust" mai bun decât o gargară cu sare.

Notă: Diluarea este cheia aici - oțetul de mere este destul de intens, iar gâtul tău nu are nevoie de motive suplimentare să se plângă!

7. Turmericul: vindecătorul de aur în lupta împotriva infecției gâtului

Acest condiment auriu, renumit pentru proprietățile sale antiinflamatorii, nu este doar pentru curry. Turmericul este cunoscut pentru proprietățile sale de reducere a inflamațiilor și de calmare a gâtului, ceea ce îl face un remediu natural pentru infecțiile respiratorii. Este supereroul tău într-o mantie aurie care trăiește într-un sertar printre condimente.

Amestecă o jumătate de linguriță de turmeric într-un pahar de apă caldă sau lapte (lapte auriu, vrea cineva?) și bea înainte de culcare. Puteți adăuga și un vârf de cuțit de piper negru pentru a spori efectele turmericului. Gâtul tău îți va mulțumi pentru un astfel de tratament regal.

Fapt interesant: turmericul este utilizat în medicina ayurvedică de peste 4 000 de ani. Înțelepciunea străveche nu poate fi contestată!;)

8 Ceaiuri din plante pentru gât - o înghițitură liniștitoare din natură

Salvie, mușețel, cimbru - acestea sunt cele mai bune plante pentru calmarea unei dureri în gât. Fiecare dintre aceste ierburi are propriile superputeri! Salvia are un efect antiseptic, mușețelul calmează iritațiile, iar cimbrul susține sistemul respirator. Este un spa acasă pentru gâtul tău. Infuzează plantele cu apă răcită la aproximativ 70°C și bucură-te de infuzia calmantă. Dacă preferați o gargară, salvia va funcționa bine în acest rol, este una dintre cele mai bune plante pentru gât.

9. Uleiuri esențiale pentru durerile în gât - ajutorul subtil al naturii

Dacă sunteți în căutarea unui sprijin subtil, merită să adăugați uleiuri esențiale precum uleiul de cuișoare, uleiul de scorțișoară, menta, eucaliptul sau arborele de ceai la trusa dvs. de prim ajutor pentru acasă. Uleiul de cuișoare este antiinflamator, antibacterian și analgezic - ajută la inflamarea gâtului. Menta aduce o răcoare răcoritoare, eucaliptul curăță căile respiratorii, iar arborele de ceai combate germenii și infecțiile. Puteți apela la o combinație de uleiuri sub formă de Amol, de exemplu. Pur și simplu adăugați câteva picături la o inhalare cu abur sau amestecați cu un ulei de bază pentru un masaj liniștitor al gâtului. Doar amintiți-vă: uleiurile esențiale sunt foarte puternice, așa că doar puțin este suficient.

10. Echinacea pentru inflamația gâtului

Coneflower (echinacea) este o plantă cu flori care a fost folosită în medicina naturistă de secole pentru a susține sistemul imunitar și a lupta împotriva infecțiilor. În cazul unei dureri de gât, echinaceea reduce inflamația, calmând iritația și ajutând organismul să lupte cu infecția.

Puteți lua echinacea sub diverse forme, inclusiv sub formă de extract adăugat în ceai, sirop sau pastiluțe.

Sfat practic: Echinacea este mai eficientă atunci când este administrată la primele semne de boală, oferind organismului un impuls pentru a combate infecția înainte ca aceasta să se fi dezvoltat definitiv. Cu toate acestea, este recomandabil să se utilizeze echinacea pentru o perioadă scurtă de timp (aproximativ 7-10 zile) ca parte a unei apărări împotriva răcelii și gripei.

Sunt eficiente remediile acasă pentru durerea în gât?

Remediile naturale pentru o durere în gât pot fi surprinzător de eficiente. Acestea sunt modalități pe care strămoșii noștri le foloseau înainte ca farmaciile să fie disponibile la fiecare colț de stradă.

Remedii precum mierea, ceaiul de ghimbir sau gargarismele cu apă sărată ajută la reducerea inflamației, calmează iritația și chiar combat bacteriile. Este ca și cum ai chema o echipă de răzbunători botanici pentru a calma un gât inflamat. Acestea acționează delicat, în armonie cu corpul tău. Nu uitați, totuși, dacă durerea de gât persistă sau este însoțită de alte simptome severe de boală - atunci merită să solicitați sfatul medicului.

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră mai devreme cu suplimente pentru imunitate

Majoritatea polonezilor suferă de deficiențe de vitamina D și acizi grași omega-3, care întăresc în mod natural capacitatea organismului de a face față infecțiilor. În acest caz, de ce să tratați când puteți preveni?

{{ produs:4312 }}

{product:2125 }}

Sunt remediile casnice pentru durerile în gât sigure pentru copii?

În majoritatea cazurilor, da - remediile naturale pot fi sigure pentru copii, dar cu câteva avertismente importante. Mierea, de exemplu, este fantastică pentru ameliorarea durerilor în gât, dar nu este sigură pentru copiii sub vârsta de un an din cauza riscului de botulism. Alte remedii, cum ar fi ceaiul de mușețel sau gargarismele cu apă caldă sărată pentru gât, sunt în general potrivite pentru copii, dar nu uitați niciodată să ajustați proporțiile și concentrația ingredientelor în funcție de vârsta copilului dumneavoastră.

Unele remedii naturale, cum ar fi propolisul lichid, sunt preparate și pe bază de alcool. Astfel de preparate ar trebui să fie utilizate doar de cei cu vârsta de peste 18 ani. Și, bineînțeles, fiți atenți la orice alergii sau hipersensibilități. Un pic de bun simț vine întotdeauna la îndemână! Dacă aveți îndoieli cu privire la modul de a vindeca faringita cu remedii acasă, merită să consultați medicul pentru a vă asigura că remediul este sigur pentru copilul dumneavoastră.

Câteva cuvinte în încheiere

Tratamentul natural al gâtului se dovedește adesea a fi mai simplu și mai rapid decât o vizită la farmacie. Când vine vorba de durerile de gât, remediile naturale sunt adevărații supereroi ai lumii plantelor - fiecare cu puterile sale unice. Fie că preferați gustul acru al oțetului de mere, culoarea aurie a turmericului sau aroma minunată a mierii, Mama Natură oferă o mulțime de soluții naturale. Și chiar dacă gâtul tău nu este atât de iritat, aceste remedii sunt excelente pentru susținerea sănătății tale generale. Așadar, de ce să nu le includeți în rutina dumneavoastră zilnică? Organismul (și gâtul) dumneavoastră vă va mulțumi!

Nu uitați să folosiți moderație și prudență atunci când vă tratați gâtul cu remedii acasă - mai ales dacă ajutați la combaterea unei infecții a gâtului la copii.

Citește și:

• Remediile de casă ale bunicii pentru articulații
• Probiotice naturale
• Sănătatea mintală în perioadele de dispoziție scăzută
• COVID-19, gripă, RSV - viruși versus sănătatea plămânilor tăi