Glutation: ce este, contraindicații, ce ajută, efecte

Glutationul este unul dintre cei mai puternici antioxidanți din organism. Acest compus contracarează stresul oxidativ, care este cauza multor boli. Aflați cum funcționează și cum să îl dozați în siguranță.

Împreună cu farmacistul Ilona Krzak, am pregătit cele mai importante informații despre aceasta.

A se vedea, de asemenea:

• Stres oxidativ
• Antioxidanți
• Acid alfa-lipoic

Ce este glutationul?

Glutationul este un antioxidant esențial produs de organism. Organele îl folosesc pentru a se proteja împotriva substanțelor nocive, cum ar fi radicalii liberi, metalele grele și anumite medicamente și toxine.

Glutationul este cunoscut drept "antioxidantul principal". Acesta este implicat în multe procese importante din organism, cum ar fi repararea ADN-ului, sinteza proteinelor, transportul aminoacizilor și susținerea sistemului imunitar. Este prezent în toate celulele și este esențial pentru menținerea sănătății optime.

Nivelurile sale pot fi crescute printr-o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate, somn adecvat și evitarea stresului. Nivelurile scăzute de glutation pot duce la stres oxidativ, care va duce la multe probleme de sănătate, cum ar fi bolile cronice, neurologice, metabolice, cardiovasculare și respiratoriiesi.

Ce este glutationul lipozomal?

Glutationul lipozomal este o formă de glutation care asigură o biodisponibilitate mai bună a acestei substanțe. Denumirea "lipozomal" provine de la cuvântul "lipozom", care este o structură veziculară minusculă ce conține un strat de grăsime (lipide) care poate înconjura și transporta substanțe precum glutationul.

Care este formula glutationului?

Glutationul (GSH) este o tripeptidă formată din trei aminoacizi: glutamat, cisteină și glicină. Datorită prezenței unei grupări sulfhidril (-SH) în cisteină, este o peptidă cu proprietăți antioxidante puternice. Formula sa este: C10H17N3O6Si.

La ce ajută glutationul - acțiune

Glutationul (GSH) este un antioxidant puternic produs în mod natural de organismul uman. Acesta joacă un rol cheie în multe procese biologice de bază și oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate.

Ce face glutationul?

Protecția celulară

Glutationul joacă un rol esențial în protejarea celulelor prin neutralizarea radicalilor liberi dăunători. Radicalii liberi sunt molecule care conțin electroni neîmperecheați, ceea ce le face foarte reactiveii.

Aceștia pot deteriora celulele și, în cele din urmă, pot duce la îmbătrânire și la boli precum cancerul. Glutationul este capabil să "prindă" radicalii liberi și să neutralizeze astfel efectele lor negativeii.

În plus, acesta susține absorbția vitaminelor E și C, care acționează, de asemenea, pentru a proteja celulele. Prin urmare, glutationul este esențial pentru menținerea sănătății la nivel celular și pentru protejarea împotriva stresului oxidativ necontrolat.

Sprijin pentru sistemul imunitar

Glutationul joacă un rol esențial în producția, proliferarea și funcționarea limfocitelor, care sunt o componentă esențială a sistemului imunitar, responsabile de răspunsul imun la agenții patogeni. Prin urmare, nivelurile adecvate de glutation sunt esențiale pentru o luptă eficientă și eficace împotriva infecțiilor.

Ceea ce face glutationul atât de unic este capacitatea sa de a modula răspunsul imunitar. Această peptidă poate anula inflamația prin reglarea citokinelor pro-inflamatorii, contracarând efectele negative ale inflamației cronicei.

Detoxifierea organismului

Toate celulele din organism au capacitatea de a produce glutation, dar ficatul - principalul organ implicat în filtrarea toxinelor din sânge- produce cel mai mult.

Glutationul este implicat în două etape ale detoxifierii - în prima transformă toxinele liposolubile în metaboliți mai puțin nocivi, iar în a doua ajută la transformarea acestor substanțe în forme hidrofile (solubile în apă) care pot fi ușor excretate din organism de către rinichi.

Prin urmare, rolul glutationului este de a proteja celulele organismului de efectele nocive ale diferitelor tipuri de toxine - de la cele din mediul extern, cum ar fi poluanții atmosferici sau substanțele chimice, la cele produse intern, cum ar fi produsele metabolismului.

Îmbunătățirea funcției cerebrale

Glutationul susține protecția funcției cerebrale și sănătatea neuronală. Prin acțiunea sa antioxidantă, acesta neutralizează radicalii liberi și reduce stresul oxidativ, care este unul dintre factorii care duc la neurodegenerare.

Aceasta contracarează leziunile celulare la nivel neuronal și previne inflamația cronică din creier, care poate duce la boli neurologice precum Alzheimer și Parkinsoni.

În plus, glutationul promovează transportul eficient al aminoacizilor prin bariera hemato-encefalică, care este esențială pentru buna funcționare a celulelor nervoase. Unele studii sugerează, de asemenea, că poate ajuta la combaterea simptomelor tulburărilor de dispoziție, cum ar fi depresia și anxietatea, deși acest lucru necesită cercetări suplimentare.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) ratinguri pe Natu.Care

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen premium 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagenuri de pe piață, care oferă până la 10.000 mg într-o porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea pielii, părului și unghiilor dvs.

Cu acest supliment, vă veți susține frumusețea, ceea ce vă va permite să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg vine în două arome - cacao și mango-maracuja. Ambele formule au aceeași coloană vertebrală de produse - colagen, acid hialuronic și vitamina C.

Versiunea cu cacao conține în plus L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine, pe de altă parte, conține vitamina E și vitamina A.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - aceasta este SeaGarden, al cărei efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar tenul și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Produsul este certificat MSC (Marine Stewardship Council) - originea colagenului susține practicile durabile de pescuit.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Recenzie utilizator

Am observat o îmbunătățire semnificativă a texturii pielii mele după câteva săptămâni de administrare regulată de colagen. Pielea mea este acum la fel de moale ca catifeaua!

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
• Forma: pliculețe cu pulbere de băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
• Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
• Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Cel mai bun pentru digestie

Natu.Care Butirat de sodiu Premium

5.0

• Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 1200 mg
• Forma: capsule
• Ambalaj: 60 capsule
• Porție: 3 capsule pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Butiratul de sodiu Premium este un suport natural pentru sistemul dumneavoastră digestiv. Cu o doză mare de acid butiric (940 mg), acesta susține regenerarea mucoasei intestinale, îmbunătățind sănătatea și funcția intestinală și îmbunătățește absorbția nutrienților. Având grijă de intestinul tău, ai grijă de sănătatea întregului tău organism.

Cercetările efectuate pe persoane care suferă de sindromul intestinului iritabil confirmă faptul că butiratul de sodiu este ideal ca suport pentru flora bacteriană perturbată (de exemplu, după terapia cu antibiotice), constipație și diaree, inflamația mucoasei intestinale sau în cazul unei diete sărace în fibre.

Capsulele Premium de butirat de sodiu se bazează pe tehnologia inovatoare DRcaps®. Aceasta garantează că ingredientele active conținute în produs sunt protejate de efectele dăunătoare ale acizilor și enzimelor digestive din stomac. Acest lucru asigură că ingredientele benefice sunt eliberate în intestinul subțire și sunt absorbite în totalitate de organismul nostru.

Premium Sodium Butyrate de la Natu Care este 100% testat și veți găsi în compoziția sa doar materii prime de cea mai înaltă calitate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Susține funcționarea sistemului digestiv
• Util pentru multe boli gastroenterologice, inclusiv IBS
• Doză mare de acid butiric per capsulă
• Compoziție organică, pură și testată.
• Fără zahăr adăugat, fără gluten, fără OMG, fără lactoză
• Tehnologie inovatoare a capsulelor - DRcaps.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Se iau 3 capsule pe zi, în orice moment al zilei, de preferință cu o masă. Produsul trebuie înghițit întreg cu un pahar de apă. Sodium Butyrate Premium este destinat adulților. Produsul trebuie utilizat sub supraveghere medicală

Recenzie utilizator

Am folosit produsul timp de 2 săptămâni. Burtă mai ușoară și digestie mai bună. Recomandat.

Reduce oboseala

Natu.Care Magnesiu Premium + vitamina B6

• Conținutul de magneziu al unei doze zilnice: 305 mg
• Ingrediente active suplimentare: vitamina B6 (2,1 mg)
• Forma: capsule
• Porție: 3 capsule pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar Magnesium Premium + Vitamina B6 este un produs complet care combină 3 forme organice de magneziu (citrat, malat și diglicinat) și vitamina B6 în forme foarte biodisponibile.

Magneziul este un mineral esențial, fără de care organismul nostru nu poate funcționa corespunzător. Acesta susține sistemele imunitar, nervos și muscular, are grijă de echilibrul electrolitic și, de asemenea, este implicat în diviziunea celulară și în reglarea funcțiilor mentale.

Studiile arată că suplimentarea cu magneziu este și mai eficientă atunci când este însoțită de vitamina B6, care se găsește în produsul nostru. Printre altele, aceasta este responsabilă de buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar, precum și de funcționarea normală a inimii.

Dacă doriți să scăpați în siguranță de senzația de oboseală, probleme de concentrare, căderea părului, crampe musculare, tremurături sau o senzație de iritare, apelați la Premium Magnesium de la Natu.Care, testat de un laborator independent, certificat de J.S. Hamilton Polonia.

Avantaje și dezavantaje

Plusuri

• Susține buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar.
• Reduce senzațiile de oboseală și oboseală.
• Menține funcțiile psihologice normale.
• Puritatea compoziției (fără antiaglomeranți, umpluturi artificiale și aditivi sub formă de dioxid de titan, celuloză microcristalină, talc, stearat de magneziu și dioxid de siliciu) a fost confirmată prin teste de laborator.
• Absorbție ridicată a ingredientelor.
• Capsule moi, confortabile la înghițire.
• Produs potrivit pentru vegetarieni și vegani

Minusuri

• Niciunul.

Informații suplimentare

Se administrează cu o masă, 3 capsule pe zi.

Capsulele trebuie luate cu minimum 250ml de apă.

Pentru probleme de somn, se recomandă suplimentarea cu 1 capsulă dimineața și 2 capsule seara, nu mai târziu de 4h înainte de culcare.

Evitați combinarea cu produse cu un conținut ridicat de calciu (lapte, iaurt, brânză), deoarece acest lucru poate afecta absorbția magneziului.

Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de prima administrare a suplimentului.

Recenzie utilizator

Sunt foarte impresionat de viteza de expediere. Produsul în sine este de înaltă calitate, absorbit bine. După două săptămâni de suplimentarea simt o îmbunătățire semnificativă a vitezei de recuperare musculară, mai ales fiind în modul de antrenament intens. Foarte recomandat!

Susține funcția creierului

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Conținut de Omega-3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• Ingrediente active suplimentare: niciunul
• Forma: capsule
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 60 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar conține omega-3ᵀᴳ, sau acizi grași omega-3 sub formă de trigliceride. Studiile științifice sugerează că această formă de acizi grași este de până la 2 ori mai bine absorbită decât esterii prezenți în multe suplimente alimentare de pe piață. Acest lucru înseamnă că sunteți asigurat de eficacitatea lor și de aprovizionarea cu acizi omega valoroși.

Acizii grași omega-3 provin din uleiul de hamsii sălbatice. Aceasta este o sursă bogată de grăsimi sănătoase care sunt esențiale pentru sănătatea sistemului cardiovascular, imunitar și nervos, precum și pentru buna funcționare a vederii, articulațiilor, mușchilor.

Cercetările sugerează, de asemenea, că aportul adecvat de acizi grași omega-3 protejează împotriva și sprijină tratamentul depresiei și al tulburărilor de anxietate. În plus, omega-3 afectează hidratarea și aspectul pielii și susțin un somn sănătos.

Formula conține un total de 750 mg de acizi EPA+DHA, care este de trei ori mai mare decât aportul minim recomandat de 250 mg pentru populația poloneză. Omega-3 TG Premium are cercetări care indică faptul că TOTOX-ul său este 9, ceea ce este un rezultat foarte bun.

Suplimentarea cu acizi grași omega-3 este recomandată pentru orice persoană care nu mănâncă 1-2 porții (aproximativ 300 g) de pește gras pe săptămână. Copiii în perioada de creștere, vârstnicii, persoanele active fizic, veganii și vegetarienii și pacienții care urmează un tratament cardiac și de prevenire a bolilor de inimă au, de asemenea, o nevoie crescută.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Uleiul de pește din hamsii sălbatice este o sursă excelentă de EPA și DHA.
• Acizii grași Omega-3 sub formă de trigliceride sunt de două ori mai biodisponibili decât esterii (prezenți în multe produse de pe piață).
• Formularea este lipsită de coloranți și materiale de umplutură.
• Puritatea compoziției a fost confirmată prin teste de laborator.
• Pachetul este suficient pentru până la 2 luni.
• Capsulele moi sunt ușor de înghițit.

Minusuri

• Niciunul.

Informații suplimentare

Învelișul capsulei este fabricat din gelatină bovină.

Avizul experților

Trigliceridele de acizi grași omega-3 conținute în această formulă au o biodisponibilitate mult mai mare decât esterii etilici omega-3 adesea găsiți în suplimentele alimentare. Uleiul de hamsii sălbatice este o sursă excelentă de omega-3.

Cel mai bun pentru imunitate

Natu.Care Vitamina D 2000 UI

5.0

• Conținutul de vitamina D: 50 µg
• Ingrediente active suplimentare: niciunul
• Forma: Capsule
• Porție: Adulți - doză de 2000 UI (1 capsulă)
  Persoane supraponderale - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
  Persoane vârstnice - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
• Număr de capsule: 90

Verificați prețul

Descrierea produsului

Vitamina D joacă un rol esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Aceasta influențează metabolismul calciului și al fosfatului, ceea ce se traduce prin oase și dinți sănătoși. De asemenea, ajută la reglarea sistemului imunitar, iar cercetările indică, de asemenea, impactul acesteia asupra funcției sistemului nervos.

Vitamina D, deși denumită "vitamină", este de fapt un prohormon pe care organismul nostru îl produce singur, în principal atunci când este expus la lumina soarelui. din păcate, stilul nostru de viață modern favorizează deficiențele acestei vitamine esențiale pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Munca în clădiri de birouri închise, utilizarea (necesară!) a cremelor de protecție solară cu SPF, acoperirea corpului cu haine - toate acestea fac foarte dificilă, și uneori imposibilă, obținerea unor niveluri adecvate de vitamina D de la soare. Acesta este motivul pentru care suplimentarea adecvată, pe tot parcursul anului, este atât de crucială.

Vitamina D de la Natu.Care este o vitamina D3 cercetată, suspendată în ulei de șofrănel, o plantă cunoscută pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Capsula convenabilă, ușor de înghițit, va face ca suplimentarea să devină obiceiul dumneavoastră zilnic sănătos pentru a vă îmbunătăți bunăstarea generală.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Asigură buna funcționare a sistemului imunitar
• Susține menținerea sănătății oaselor și dinților
• Menține funcționarea normală a inimii, rinichilor și sistemului muscular
• Testat de un laborator independent, certificat
• Capsulă convenabilă și ușor de înghițit
• Formulă pură - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri, lactoză și fără conservanți sau coloranți

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Femeile însărcinate și mamele care alăptează trebuie să consulte medicul pentru utilizare. Supliment alimentar destinat populației adulte sănătoase cu vârsta de până la 75 de ani.

Proteine vegetale

Natu.Care Vegan Protein, proteină vegetală vegană, ciocolată albă - zmeură

5.0

Proteine vegetale vegane - până la 26 g proteine per porție. Amestec de înaltă calitate de proteine de mazăre, drojdie și orez.

• Tip proteină: vegetală
• Dimensiuneapachetului: 525 g
• Număr de porții per pachet: 15 15
• Proteine per porție: 26 g
• Sărac în grăsimi și carbohidrați
• Doar 136 kcal
• Ingrediente suplimentare: complex de enzime digestive de marcă DigeZyme®, fructe de zmeură liofilizate.

Verificați prețul

Descrierea produsului

Supliment Natu.Care Vegan Protein - o proteină vegetală cu aromă de ciocolată albă cu zmeură liofilizată.

O sursă excelentă de proteine sub formă de supliment sub formă de pudră. Natu.Care Vegan Protein este un amestec de proteine de mazăre, drojdie și orez. O porție de supliment conține 26 de grame de proteine. Compoziția produsului a fost îmbogățită cu complexul patentat de enzime digestive DigeZyme^®, care are un efect pozitiv asupra procesului digestiv.

Natu.Care Vegan Protein este 100% sigur și testat, iar în compoziția sa veți găsi doar materii prime naturale de cea mai înaltă calitate - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri sau lactoză.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Conținut ridicat de proteine per porție (26 g)
• Gust și solubilitate excelente
• Enzime suplimentare pentru îmbunătățirea digestiei ^DigeZyme®

Minusuri:

• O singură variantă de aromă

Informații suplimentare

Un supliment alimentar cu un conținut ridicat de proteine care este un supliment alimentar excelent pentru persoanele cu diete vegane, vegetariene și fără lactoză. Este, de asemenea, excelent pentru persoanele active din punct de vedere sportiv și recreativ care caută varietate de la suplimentele de proteine lactate sau care digeră mai puțin bine proteinele din zer.

Compoziție

Ingrediente: proteine din mazăre 22,75 g, proteine din drojdie 5,25 g, proteine din orez 3,78 g, fructe de zmeură liofilizate (3%), agent de îngroșare: gumă de guar, arome, culoare: Roșu de sfeclă, complex enzimatic digestiv ^DigeZyme® [α-amilază (din Aspergillus oryzae), protează neutră (din Bacillus subtilis), lactază (din Apergillus oryzae), lipază (din Rhizopus oryzae), celulază (din Trichoderma longibrachiatum)], îndulcitori: sucraloză, glicozide de steviol din stevia.

Valori nutriționale per porție de 35 g:

• Valoare energetică: 569 kJ/ 136 kcal
• Grăsimi: 2,33 g, din care acizi grași saturați: 0,6 g
• Carbohidrați: 2,63 g, din care zaharuri: 0,76 g
• Proteine: 26,18 g
• Sare: 0,18 g
• Complex multienzimatic DigeZyme: 50 mg

Cel mai bun pentru păr

Povești strălucitoare

5.0

• Ingrediente active: extract de muguri de bambus, Quatrefolic®, L-metionină, L-cisteină, vitamina E, vitamina A, niacină(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavină), biotină, zinc, cupru
• Forma: Capsule
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 60 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține vitamine, minerale și extracte de plante care susțin pielea, părul și unghiile. Produsul se distinge mai ales prin forma de folat - este Quatrefolic, care este bine absorbit și natural.

În plus față de vitaminele și mineralele valoroase, cum ar fi vitamina A, E, B3, B2 și biotină, formula conține extract de muguri de bambus, care vă sporește și mai mult frumusețea.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Doze bune de ingrediente active.
• Dozare convenabilă.
• Ambalare eficientă.
• Forme bune ale ingredientelor.
• Studii de laborator.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Producătorul recomandă să luați Glow Stories cu aproximativ 30 de minute înainte de masă și să beți 200 ml de apă.

Unde se găsește glutationul?

Glutationul este prezent în multe alimente. Veți găsi concentrații deosebit de ridicate ale acestui antioxidant în fructe și legume, în special în avocado, spanac, sparanghel, dovleac, pepene galben și broccoli. Legumele verzi precum varza de Bruxelles, varza și varza kale sunt, de asemenea, bogate în glutation.

Glutationul se găsește și în produsele de origine animală, cum ar fi carnea, peștele și ouăle. Unele produse cerealiere, cum ar fi tărâțele de orez, sunt, de asemenea, surse semnificative ale acestei importante tripeptidei.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că metodele de preparare și depozitare a alimentelor pot afecta conținutul de glutation. De exemplu, gătitul reduce semnificativ cantitatea acestui antioxidant din alimente.

Deficitul de glutation

Deficitul de glutation poate rezulta dintr-o serie de factori - atât externi, cât și interni. Dieta joacă un rol important. O dietă inadecvată, săracă în nutrienți și, în special, lipsa alimentelor bogate în cisteină, unul dintre aminoacizii necesari pentru sinteza glutationului, poate duce la deficit de glutationi.

Un alt factor care contribuie la deficitul de glutation este expunerea la toxine de mediu, precum pesticide, metale grele, alcool sau droguri. Acestea cresc nevoia organismului de antioxidanți pentru a neutraliza aceste substanțe nocive.

Deficitul de glutation poate rezulta, de asemenea, din anumite condiții de sănătate, cum ar fi bolile hepatice, HIV/SIDA sau tulburările genetice care afectează sinteza sa. În cele din urmă, este de asemenea important să subliniem faptul că nivelurile de glutation scad în mod natural odată cu vârsta.

Simptome

Deficitul de glutation este adesea dificil de diagnosticat, deoarece simptomele sale sunt variate și pot fi ambigue. O scădere a nivelului acestui antioxidant poate afecta multe funcții din organism, ducând la o varietate de simptome.

Care sunt simptomele deficienței de glutation?

• Oboseală cronică. glutationul este crucial pentru producția de energie a organismului, astfel încât o deficiență poate duce la un sentiment constant de oboseală.
• Răceli sau infecții frecvente. Glutationul este un regulator cheie al sistemului imunitar, astfel încât nivelurile scăzute pot duce la creșterea susceptibilității la boli.
• Probleme neurologice. Simptome precum dificultăți de concentrare, dificultăți de vorbire sau tremurături pot rezulta din protecția insuficientă a celulelor nervoase.
• Inflamație cronică. Nivelurile scăzute de glutation pot duce la inflamație cronică, care se va manifesta prin dureri articulare, dureri musculare și alte probleme.
• Probleme ale pielii. pielea poate deveni uscată și descuamată, iar starea pielii se va deteriora.
• Tulburări digestive. Glutationul este esențial pentru menținerea sănătății sistemului digestiv, astfel încât o deficiență poate duce la probleme digestive.

Cum să creșteți nivelul de glutation în organism?

Puteți crește nivelul de glutation din organism în câteva moduri diferite. Primul, și adesea cel mai bun, este o dietă adecvată. Puteți introduce în dieta dumneavoastră mai multe produse bogate în aminoacizi sulfuroși, care sunt esențiali pentru producerea glutationului. Acestea includ, de exemplu, ouă, carne, nuci, semințe sau ceapă și usturoi.

În plus, este important să suplimentezi vitamine și minerale precum vitamina C, E, seleniu și magneziu, care susțin producția de glutation. De asemenea, este important să evitați factorii de stres oxidativ, cum ar fi alcoolul sau fumul de țigară, care pot degrada glutationul în organism.

O altă modalitate este administrarea de suplimente care conțin glutation sau precursorii acestuia, cum ar fi N-acetilcisteina (NAC) sau acidul alfa-lipoic. Se crede că acestea pot crește nivelul de glutation din organism. Cu toate acestea, este întotdeauna recomandabil să consultați un medic sau un nutriționist atunci când decideți dacă să luați suplimente.

Glutation - doza

Doza de glutation poate varia foarte mult în funcție de factori precum starea de sănătate, tipul de afecțiune, vârsta, greutatea corporală sau așteptările individuale. Este întotdeauna recomandabil să vă consultați medicul sau farmacistul înainte de a începe suplimentarea.

Cu toate acestea, doza recomandată de glutation este de obicei de 500 mg pe zi, suplimentarea durând aproximativ două luni.

În ce forme apare glutationul?

Glutationul apare în mai multe forme diferite. În funcție de nevoile și circumstanțele dumneavoastră, îl puteți lua intravenos, prin perfuzie, sub formă de tablete sau ca supliment alimentar. Care sunt caracteristicile fiecărei opțiuni?

Tablete

Tabletele de glutation sunt cea mai ușoară și mai accesibilă formă de suplimentare a nivelului acestui antioxidant. În ciuda acestui fapt, absorbția acestor preparate de către organism poate fi semnificativ mai scăzută comparativ cu alte metode. Suplimentele de glutation pot conține și alte ingrediente pentru a îmbunătăți absorbția acestuia, cum ar fi N-acetilcisteina (NAC).

Infuzii

Infuziile de glutation sunt una dintre cele mai eficiente metode de creștere a nivelului acestui antioxidant în organism. În această formă, glutationul este administrat direct în fluxul sanguin, permițând o absorbție rapidă și eficientă. Infuziile de glutation sunt adesea utilizate pentru terapia intensivă de detoxifiere.

Intravenos (injecții)

Injecțiile cu glutation sunt o altă metodă care asigură administrarea directă a glutationului în organism. Această metodă este adesea utilizată pentru persoanele cu boli cronice care pot împiedica absorbția glutationului din alimente sau suplimente.

Glutation - suplimente

Glutationul este un antioxidant puternic produs în mod natural în organism, care ajută la neutralizarea radicalilor liberi, ghidează procesele de detoxifiere și susține buna funcționare a sistemului imunitar. Cu toate acestea, în unele situații, sinteza sa poate fi limitată, ceea ce duce la necesitatea suplimentării externe.

Suplimentarea cu glutation este recomandată în mod obișnuit persoanelor care urmează un antrenament intens, celor care suferă de boli cronice și ca suport pentru sistemul imunitar. Dozajul depinde de situația individuală și trebuie adaptat la nevoile specifice. Doza obișnuită recomandată este de aproximativ 500 mg pe zi, pentru o perioadă de două luni.

În ciuda beneficiilor potențiale asociate cu suplimentarea cu glutation, este recomandabil să vă consultați medicul sau un profesionist calificat în domeniul sănătății înainte de a începe tratamentul. Acești profesioniști vor stabili dacă suplimentarea cu glutation este potrivită pentru dumneavoastră și cât timp ar trebui să o luați.

De unde să cumpăr glutation?

Glutationul este cel mai sigur de cumpărat de la o farmacie, unde puteți fi sigur de calitatea și compoziția produsului. Alternativ, îl puteți găsi în unele farmacii care vând suplimente alimentare.

O altă opțiune este să cumpărați online, unde veți găsi o selecție mai largă de produse. Cu toate acestea, nu uitați să utilizați magazine online de încredere și să verificați recenziile altor utilizatori. Acest lucru vă va permite să vă asigurați că produsul este autentic și îndeplinește toate standardele de siguranță.

Contraindicații pentru utilizarea glutationului

Glutationul, în ciuda numeroaselor sale beneficii pentru sănătate, nu va fi bun pentru toată lumea. Ca în cazul oricărui supliment alimentar, este necesară utilizarea judicioasă și informată. De asemenea, este o idee bună să vă consultați medicul înainte de a-l lua, mai ales dacă aveți condiții de sănătate existente, sunteți însărcinată, alăptați sau luați alte medicamente.

Contraindicații la utilizarea glutationului:

• Alergie sau hipersensibilitate la orice componentă a preparatului.
• Astm.
• Sarcina și alăptarea.

Glutation - efecte secundare

Ca orice supliment alimentar, glutationul poate provoca și unele efecte secundare, deși acestea sunt de obicei rare și ușoare. Majoritatea oamenilor îl tolerează foarte bine, mai ales dacă este luat conform indicațiilor medicului.

Cele mai frecvent raportate efecte secundare sunt afecțiunile gastrointestinale, cum ar fi durerile abdominale, balonarea și diareea. Mai rar, pot apărea reacții alergice, în special la persoanele cu hipersensibilitate la glutation.

În unele cazuri, suplimentarea cu glutation poate duce, de asemenea, la reducerea nivelului de zinc în organism și la bronhospasm la pacienții cu astm. Dacă observați orice simptome îngrijorătoare după începerea suplimentării cu glutation, trebuie să consultați imediat medicul dumneavoastră.

Rezumat