Cel mai bun butirat de sodiu. Ce supliment ar trebui să alegeți? Sfatul dieteticienilor și clasamentul 2025

Butiratul de sodiu acționează ca o zi de spa pentru intestinele tale. Vedeți cum să îl alegeți pe cel mai eficient.

AutorNina Król

Autor

Nina Król

Nutriționist la Natu.Care

În calitate de nutriționist, Nina contribuie la conținutul Natu.Care cu opiniile sale de expert privind dieta și viața sănătoasă. În fiecare zi, ea promovează conținutul blogului Natu.Care în mediile și platformele de sănătate și frumusețe.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Cel mai bun butirat de sodiu. Ce supliment ar trebui să alegeți? Sfatul dieteticienilor și clasamentul 2025

25 noiembrie, 2024

7 min

De ce puteți avea încredere în noi

Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Informații privind publicitatea

Informații despre publicitate

Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.

Aflați mai multe în regulament

Presa despre noi:

Butiratul de sodiu este un subiect fierbinte în ultima vreme, toată lumea vorbește despre el! Și, în timp ce unii încă mai cred că butiratul este numele la modă pentru unt (sau lapte bătut!), majoritatea dintre noi îi recunoaștem deja potențialul minunat pentru susținerea sănătății intestinelor.

Pe măsură ce rafturile farmaciilor se umplu cu tot mai multe mărci de butirat de sodiu, fiecare anunțând ceva unic - capsule, lichide, cu înveliș enteric, fără înveliș... este timpul să explorăm subiectul și să aflăm care supliment merită cu adevărat atenția ta(și a intestinului tău!).

Din acest articol veți afla:

Ce este butiratul de sodiu și cum se formează.
Cu ce afecțiuni vă poate ajuta.
Dacă trebuie să iei un supliment alimentar pentru a-l furniza organismului tău.
Cum să utilizați butiratul de sodiu și dacă are contraindicații.

{Ad:HjMxbFblOvpdBNbixUPtu }}

A se vedea, de asemenea:

Cum să alegeți cel mai bun butirat de sodiu?

Alegerea suplimentului de butirat de sodiu potrivit nu este o decizie luată la întâmplare. Acordați atenție formei suplimentului, calității ingredientelor sau dozei formulei și veți putea alege cel mai bun butirat de sodiu pentru sănătatea intestinală și bunăstarea generală:

Acordați atenție purității formulei. Nimeni nu vrea un supliment plin de aditivi inutili. Alegeți produse cu ingrediente simple, curate. Revedeți cu atenție lista de ingrediente și evitați-le pe cele de care nu aveți nevoie - în suplimente, mai puțin înseamnă cu adevărat mai mult.
Ajustați-vă doza. Doza recomandată pentru o persoană sănătoasă fără probleme intestinale este de 150-300 mg/zi. Această doză crește pe măsură ce apare necesitatea din cauza afecțiunilor gastrointestinale. Cantitatea depinde de produsul specific, așa că verificați întotdeauna etichetele. Chiar mai bine-consultați-vă medicul pentru a alege o doză perfect adaptată nevoilor dumneavoastră.
Alegeți forma suplimentului.
- Capsule: convenabile, fără mizerie și ușor de înghițit. Grozave dacă apreciați dozajul precis.
- Lichid: excelent pentru cei cărora le place flexibilitatea în dozare, însă gustul și mirosul de butirat pot fi mai intense și mai puțin plăcute. Dacă acceptați astfel de provocări aromatice, această alegere poate fi pentru dvs.
Mizați pe o acțiune țintită.
- Capsule cu înveliș enteral: asigură faptul că butiratul de sodiu ajunge în colon, unde este cel mai eficient. Fără opriri inutile în stomac. Capsulele fără acoperire enterală se pot degrada prea devreme în sistemul digestiv.
- Microgranulare: unele suplimente utilizează această tehnologie avansată pentru a îmbunătăți livrarea butiratului către și absorbția pe tot parcursul intestinelor.
Controlul mirosului. Nu e de glumit - butiratul de sodiu are un miros distinctiv, intens. Dacă aceasta este o problemă pentru dumneavoastră, analizați recenziile altor utilizatori și verificați dacă capsulele și ambalajul neutralizează eficient mirosul de butirat.
Aveți încredere în teste. Calitatea contează. Alegeți produse care au fost supuse unor teste independente pentru puritatea, calitatea și siguranța formulării. Testele efectuate de laboratoare independente sunt un indicator excelent al faptului că țineți în mâini ceva de valoare.
Adaptați suplimentul la nevoile dvs.
- Probleme digestive? Căutați formulări de butirat de sodiu care vizează sănătatea intestinală.
- Doriți să susțineți bunăstarea generală? O formulă de supliment cu aditivi precum prebioticele sau probioticele ar putea fi un succes.
- Convenabil: Dacă sunteți mereu în mișcare, butiratul de sodiu în capsule va fi cea mai convenabilă opțiune pentru dvs.
Optați pentru mărci de încredere. Încrederea este esențială. Verificați istoricul mărcii, recenziile și dacă este transparentă în ceea ce privește proveniența și producția ingredientelor sale.

Care este cel mai bun butirat de sodiu?

Cel mai bun supliment de butirat de sodiu este cel cu o doză zilnică mare de butirat (1000- 1200mg), o formulă pură, fără aditivi și într-o capsulă cu înveliș enteric - pentru o acțiune garantată. Cel mai bun butirat de sodiu de pe piață este Premium Sodium Butyrate de la Natu.Care, care asigură o doză zilnică de 1200mg, are o compoziție pură, testată în laborator și este dozat în capsule cu tehnologia inovatoare DRcaps® - garantând că butiratul ajunge în intestine.

Analiza compoziției celor mai bune suplimente cu butirat

Aflați ce a determinat câștigătorul unui produs și ce produse au intrat în clasamentul Sodium Butyrate 2025.

Care butirat de sodiu este cel mai bine absorbit?

Butiratul de sodiu cel mai bine absorbit este cel care ajunge în intestine prin intermediul capsulelor cu înveliș enteric. Astfel de capsule permit butiratului să ocolească stomacul, unde acidul gastric l-ar putea descompune, și să fie eliberat direct în intestine, unde este cel mai eficient.

Cel mai bine absorbit butirat este, de asemenea, cel bazat pe tehnologia microgranulelor. Microgranulele de butirat sunt eliberate de-a lungul intestinelor, promovând peristaltismul, producția de mucus și îmbunătățind absorbția apei și a nutrienților.

Cu ce ajută butiratul de sodiu?

Susținerea intestinelor. butiratul de sodiu este principala sursă de combustibil pentru celulele intestinelor dumneavoastră, ajutând la repararea acestora și la menținerea mucoasei intestinale. Acesta întărește bariera intestinală, reducând riscul de sindrom de intestin permeabil și de pătrundere în sânge a substanțelor nocive și a agenților patogeni.
Ameliorarea sindromului intestinului iritabil (IBS). Butiratul de sodiu poate ameliora simptomele intestinului iritabil prin îmbunătățirea motilității intestinale și reducerea inflamației. Acesta poate ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului colonului iritabil, cum ar fi durerea abdominală și mișcările intestinale neregulate.
Sprijinirea microbiomului intestinal. acidul butiric stimulează creșterea bacteriilor intestinale benefice, inhibând în același timp bacteriile dăunătoare.
Prevenirea cancerului. rezultatele unei analize de cercetare 2022 și sugerează că butiratul de sodiu poate sprijini tratamentul cancerului colorectal prin inducerea morții celulelor canceroase. De asemenea, poate crește rezultatele pozitive ale radioterapiei și poate proteja membranele mucoase de degradare după chimioterapie.
Susținerea sănătății creierului (axa intestin-creier). Cercetările emergente sugerează că butiratul de sodiu poate fi benefic sănătății mintale prin reducerea neuroinflamării și susținerea sănătății creierului prin intermediul axei intestin-encefal. Acesta este studiat pentru afecțiuni precum anxietatea, depresia și chiar bolile neurodegenerative.

Rezumat

Atunci când alegeți un supliment de butirat de sodiu, acordați atenție purității formulei, dozei mari de butirat de sodiu, formei suplimentului, tipului de încapsulare, mirosului de butirat și reputației și credibilității mărcii care produce suplimentul.
Cel mai bun supliment de butirat de sodiu are o doză zilnică mare de butirat (1000 - 1200 mg), o formulă pură, fără aditivi și capsule cu înveliș enteric, pentru o acțiune garantată.
Butiratul de sodiu ajută la diferite tipuri de afecțiuni gastrice. Acesta are un efect protector și regenerator asupra sistemului digestiv, precum și susținerea sănătății creierului prin intermediul axei intestin-creier.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Butiratul de sodiu este sigur?

Da, butiratul de sodiu este sigur atâta timp cât îl utilizați conform instrucțiunilor. Cu toate acestea, pentru liniștea dumneavoastră și pentru a adapta suplimentarea la nevoile dumneavoastră, consultați un nutriționist sau un medic, deoarece există contraindicații pentru utilizarea butiratului de sodiu, de exemplu la persoanele cu boli de inimă sau anumite boli intestinale.

Care este diferența dintre butiratul de sodiu și acidul butiric?

Butiratul de sodiu este o formă stabilă de sare a acidului butiric. Acest lucru îl face mai potrivit pentru suplimente - este mai ușor de depozitat și mai biodisponibil.

Butiratul de sodiu poate provoca efecte secundare?

Uneori, la începutul administrării suplimentelor, puteți prezenta un ușor disconfort digestiv, cum ar fi greață, dureri abdominale sau diaree. Foarte adesea, simptomele gastrointestinale trec după câteva zile de utilizare sau pot fi un semn că luați prea mult deodată.

Se poate obține butirat din alimentație?

Da! Intestinele dumneavoastră produc butirat atunci când consumați alimente bogate în fibre, cum ar fi pâinea integrală, fructele și legumele.

Este butiratul de sodiu potrivit pentru vegani și vegetarieni?

Da, multe suplimente cu butirat de sodiu sunt prietenoase cu veganii. Dar verificați întotdeauna etichetele pentru a vă asigura că produsul nu conține niciun ingredient de origine animală.

Surse

A se vedea toate

De la Cuesta-Zuluaga, J., Mueller, N. T., Álvarez-Quintero, R., Velásquez-Mejía, E. P., Sierra, J. A., Corrales-Agudelo, V., Carmona, J. A., Abad, J. M., & Escobar, J. S. (2019). Nivelurile mai ridicate de acizi grași cu catenă scurtă din fecale sunt asociate cu disbioza microbiomului intestinal, obezitatea, hipertensiunea arterială și factorii de risc ai bolilor cardiometabolice. Nutrienți, 11(1), articolul 1. https://doi. org/10.3390/nu11010051

Efectele suplimentării orale cu butirat asupra potențialului inflamator al celulelor mononucleare circulante din sângele periferic la bărbații sănătoși și obezi | Scientific Reports. (n.red.). Retrieved 3 noiembrie 2023, from https://www.nature.com/articles/s41598-018-37246-7

Frontiere | Rolul protector al butiratului în obezitate și diabet: noi perspective. (n.red.). Descărcat la 5 noiembrie 2023, de pe https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.1067647/full

Kazmierczak-Siedlecka, K., Marano, L., Merola, E., Roviello, F. și Połom, K. (2022). Butyrate de sodiu atât în prevenirea, cât și în tratamentul de susținere a cancerului colorectal. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 12. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2022.1023806.

Xu, Y.-H., Gao, C.-L., Guo, H.-L., Zhang, W.-Q., Huang, W., Tang, S.-S., Gan, W.-J., Xu, Y., Zhou, H., & Zhu, Q. (2018). Suplimentarea cu butirat de sodiu ameliorează inflamația diabetică la șoarecii db/db. Journal of Endocrinology, 238(3), 231-244. https://doi. org/10.1530/JOE-18-0137

Zou, X., Ji, J., Qu, H., Wang, J., Shu, D. M., Wang, Y., Liu, T. F., Li, Y., & Luo, C. L. (2019). Effects of sodium butyrate on intestinal health and gut microbiota composition during intestinal inflammation progression in broilers . Poultry Science, 98(10), 4449-4456. https://doi. org/10.3382/ps/pez279

Oceń artykuł

4.5

Głos oddany

2 opinie, ocena: 4.5