Chronic inflammation of the body - what it is, symptoms, treatment

Inflammation is your body's natural response to a threat or injury. It is what makes you able to fight various infections such as colds.

The problem arises when your body does not stop sending out inflammatory cells, even though the external threat is long gone. That's when you're dealing with chronic inflammation.

That's a very dangerous condition.

This is a very dangerous reaction of your body, so together with Ilona Krzak, MSc, we will introduce you to its causes, symptoms and potential treatment.

See also:

• Antioxidants
• Oxidative stress
• Tennis elbow
• Psoriatic arthritis
• Hypothyroidism
• Hypothyroidism
• Hashimoto's disease
• What is thyroid

What is chronic inflammation?

Chronic inflammation, also known as long-term, slow inflammation, is a protracted response by the immune system. Your body triggers it, for example, because of a disruption in its function, tissue damage or a violation of homeostasis .

Most often, chronic inflammation is characterised by an insignificant severity, but occurs over several months or even years. When not treated properly, it can lead to dangerous conditions such as heart disease, type II diabetes and even cancer .

What is the difference between chronic inflammation and acute inflammation?

Acute and chronic inflammation are two dangerous conditions of the body that at first glance appear similar. Despite this, they are characterised by a number of important differences.

Origorous inflammation usually occurs as the body's response to injury or infection. It is short-lived - lasting from a few minutes to a few days. It can be intense but ends quickly as the body removes pathogens and repairs the damage .

On the other hand, chronic inflammation is a long-term process that can last weeks, months or even years. It is often the result of an unresolved acute inflammatory response or a condition that causes ongoing irritation, such as chronic illness, long-term infection or exposure to irritants .

What leads to chronic inflammation?

Most body problems have a cause. Chronic inflammation is no different. What leads to it?

Why does it cause chronic inflammation?

Regular exposure to external toxins such as tobacco smoke increases the risk of chronic inflammation.

.

Fat tissue itself produces mediators of inflammation. This is why its reduction is so important in the treatment of pre-diabetes, diabetes or circulatory failure, adds pharmacist.

What are the symptoms of chronic inflammation?

.

Symptoms of chronic inflammation vary according to its location, severity, and the characteristics of the patient's body. However, there are a few symptoms that are present in most people. What should raise your concern?

.

• Chronic fatigue. A constant feeling of exhaustion that does not disappear even after rest is a common symptom of chronic inflammation. Fatigue most often affects the ability to work normally and carry out daily activities. Chronic exhaustion usually results from the immune system's constant effort to deal with inflammation .
• Pain. Pain, especially in joints or muscles, often occurs during chronic inflammation. It can be constant or come and go. In most cases, it is caused by continuous inflammatory factors that irritate the nerves in the affected areas .
.
• Mood disorders. There is growing evidence that chronic inflammation can have a major impact on mental health. Inflammation affects the brain, contributing to symptoms such as feelings of anxiety and mood volatility .
• Difficulties with concentration. Chronic inflammation affects not only the body, but also the brain. Therefore, it can lead to problems with concentration, memory and other cognitive functions. Sometimes people with chronic inflammation develop what is known as brain fog - a condition characterised by feelings of disorientation and difficulty concentrating .
• Sleep disorders. Problems falling asleep, waking frequently during the night, restless sleep or feeling sleep deprived upon awakening can all be associated with chronic inflammation. Typically, it is the restlessness or pain caused by inflammation that can make it difficult to fall asleep, or to get a deep sleep .
• Gastrointestinal problems. Chronic inflammation also affects the digestive tract, leading to symptoms such as abdominal pain, constipation, diarrhoea, bloating or nausea. In most cases, it is caused by digestive problems or dysbiosis, a disruption of the gut flora .

Although the symptoms listed above may indicate chronic inflammation, remember that they can also occur in many other conditions and diseases. These symptoms are quite general and can therefore be associated with many different factors, not just inflammation.

Therefore, if you notice one or more of these symptoms in yourself, you should always consult your doctor. Only a professional medical assessment and possible investigations can lead to a correct diagnosis and appropriate treatment.

.

Where does chronic inflammation most commonly occur?

.

Chronic inflammation can occur virtually anywhere in the body, but there are a few areas that are particularly frequently affected by it. Some of these include, for example, the endometrium, throat, sinuses, vagina, cervix, thyroid, teeth and tonsils.

Gastric

.

Severe gastritis is most commonly caused by the bacterium Helicobacter pylori, which colonises the stomach. Other causes include long-term use of certain agents such as non-steroidal anti-inflammatory drugs, excessive alcohol consumption, smoking or stress .

Symptoms of chronic gastritis can vary, but most commonly include abdominal pain, a feeling of fullness, nausea, vomiting, heartburn and loss of appetite .

Chronic gastritis, if left untreated, can lead to more serious conditions such as ulcers or cancer.

Treatment of chronic gastritis depends on the cause and usually includes treatment of H. pylori infection, lifestyle changes (elimination of smoking, alcohol, stress), possible changes in medication and taking gastric acid suppressants .

.

.

Endometrium

.

Permanent inflammation of the endometrium usually results from a bacterial infection accompanied by local inflammation. In some women, this condition may produce no symptoms, while in others it leads to unpleasant symptoms such as :

• unusual vaginal bleeding,
.
• pain in the lower abdomen,
.
• problems with fertility,
.

Chronic endometritis can also cause the formation of endometrial polyps (small outgrowths in the endometrium) and can even lead to the development of endometrial cancer.

Treatment of chronic endometrial inflammation usually includes antibiotics to combat the resulting infection. Sometimes drugs are also used to control inflammatory reactions. In extreme cases, surgical removal of the uterus (hysterectomy) .

Regular screening, such as cytology, allows for early detection of any endometrial abnormalities.

Throat

.

Permanent inflammation of the throat can be caused by many factors. Most commonly, however, it is led by chronic or recurrent viral or bacterial infections, such as tonsillitis.

Symptoms of chronic pharyngitis include :

.

• pain or discomfort in the throat,
.
• difficulty swallowing,
.
• hoarseness,
.
• prolonged cough,
• difficulty coughing,
.
• enlarged lymph nodes in the neck,
.

Unmedicated chronic inflammation of the throat, leads to more serious health problems such as sleep apnoea (caused by enlarged tonsils) or chronic infection that can invade other parts of the body.

Chronic pharyngitis is most often treated by fighting the infection (if it exists) with antibiotics and painkillers. Symptomatic treatment with throat rinses, for example, is also used. In more severe cases, where infections regularly cause serious problems, the doctor may suggest removal of the tonsils .

.

Inflammation

.

Severe sinusitis is usually caused by bacterial or viral infections, but can also be the result of allergies or other factors such as nasal polyps or a deviated nasal septum.

Symptoms of chronic sinusitis include :

• chronic rhinitis,
.
• pain or discomfort in the facial area (especially around the forehead and nose),
.
• sneezing,
.
• clogged nose,
.
• loss of smell,
.

Some people may also experience additional symptoms, such as headaches, fatigue or trouble sleeping.

Severe sinusitis is usually treated with antihistamines, nasal corticosteroids, saline rinses and, in some cases, antibiotics.

There are some cases of chronic sinusitis.

In worse cases, if pharmacological treatment is unsuccessful, surgical treatment may be necessary.

.

Vaginitis

.

Severe vaginitis, also known as chronic vaginosis, is a condition in which the natural balance of bacteria in the vagina is disrupted, leading to chronic inflammation.

Most often it is caused by an excess of bacteria of the species Gardnerella vaginalis, which outcompete the naturally predominant bacteria Lactobacillus. This results in symptoms such as :

• pruritus,
.
• burning,
.
• discomfort,
.
• unusual discharge,
.
• unpleasant odour,
.

Prolonged vaginal inflammation, especially if not properly treated, leads to more serious health problems such as increased risk of sexually transmitted infections, pelvic inflammatory disease and fertility problems.

There is no single solution for treating chronic vaginitis - it depends on the cause. However, antibiotics or other antimicrobial drugs are most commonly given to help restore the normal vaginal bacterial flora.

There is no single solution for chronic vaginitis.

.

Cervix

.

Cervical chronic inflammation is usually caused by infections, often sexually transmitted, such as chlamydia. Sometimes, however, the cause of chronic cervical inflammation can also be due to inappropriate hormone levels, physical trauma or an allergic reaction.

Symptoms of chronic cervicitis include discharge, pain during intercourse, discomfort in the lower abdomen and abnormal bleeding. However, many women do not experience any visible symptoms .

Chronic cervicitis, if not treated properly, leads to serious complications such as infertility, ectopic pregnancy or an increased risk of cervical cancer.

Thyroid

.

Severe inflammation thyroiditis -otherwise known as Hashimoto's disease -is an autoimmune condition in which the immune system attacks the thyroid gland, leading to chronic stress on it.

Unusually the initial symptoms are inconspicuous and vague, but over time they can progress to symptoms of hypothyroidism, such as :

• fatigue,
.
• cold intolerance,
.
• constipation,
.
• weight gain,
.
• depression,
.
• concentration disorders,
.

Treatment of chronic thyroiditis usually involves continuous intake of levothyroxine, a thyroid hormone that helps to both control symptoms and prevent possible complications.

Treatment of chronic thyroiditis usually involves continuous intake of levothyroxine, a thyroid hormone that helps to both control symptoms and prevent possible complications.

.

Teeth

.

Chronic inflammation of the teeth, most commonly occurs in the form of chronic pulpitis, or pulpitis, or chronic periodontitis (periodontitis).

Pulpitis is an inflammation of the tissue interior of the tooth caused by decay, mechanical damage or other factors. Symptoms of this condition include. :

• pain,
.
• sensitivity to heat and cold,
.
• swelling and redness of the gums around the tooth,
.

On the other hand, chronic periodontitis, also known as periodontal disease, is a condition in which the gums and other supporting structures of the teeth become inflamed. This can lead to bleeding gums, swelling, pain, bad breath and, in advanced stages, even tooth loss.

The treatment of chronic dental inflammation usually involves dental procedures such as root canal treatment, professional teeth cleaning, following good oral hygiene habits and, in some cases, the use of antibiotics.

.

Malarials

.

Chronic tonsillitis usually occurs through recurrent bacterial or viral infections. In some cases, it can also be the result of other problems, such as allergies or chronic irritation.

Symptoms of chronic tonsillitis include  :

• long-term sore throat,
.
• difficulty swallowing,
.
• fever,
.
• enlarged lymph nodes in the neck,
• difficulty in swallowing,
• difficulty in swallowing,
• fever.
• enlarged, red tonsils,
.

The treatment of chronic tonsillitis often depends on the cause. Some people need antibiotics to fight bacterial infections, others need medication to relieve pain and swelling, and the rest need throat rinses.

There is no need for antibiotics.

For severe or recurrent tonsillitis, the doctor may suggest tonsillectomy, a surgical procedure to remove the tonsils.

In what other areas of the body is chronic inflammation common ?

.
• Joints,
.
• skin,
.
• neural system,
.
• ears,
.
• Achilles tendon,
.
• macica,
.
• gut,
.
• prostate,
.
• pancreas,
.

Why is chronic inflammation dangerous?

.

Chronic inflammation is dangerous primarily because it leads to many diseases. In addition to this, it can also damage tissues and limit the function of the immune system. Moreover, untreated, long-term inflammation can result in organ dysfunction.

Why chronic inflammation is dangerous ?

• Tissue damage. Inflammation is the body's natural repair process. However, if it becomes chronic, it can lead to tissue destruction due to the constant attack of the immune system.
• Inflammation is the body's natural repair process.
• Chronic diseases. Chronic inflammation can result in many chronic conditions, such as heart disease, diabetes, as well as autoimmune or neurodegenerative conditions (e.g. Alzheimer's disease) and some types of cancer.

• Higher immune system function. If the immune system is consistently stimulated by inflammation, it functions less well, increasing susceptibility to infection.
• Organ dysfunction. Chronic inflammation can also cause organ dysfunction, for example through fibrosis (excessive connective tissue buildup) in organs such as the heart, lungs and kidneys.

.

How is chronic inflammation treated?

.

The treatment of chronic inflammation always depends on the basis of the disease, the patient's current condition, as well as other factors. Nevertheless, there are a few general principles that are often used in this process .

• Anti-inflammatory drugs. Agents such as non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) are often the first step in the treatment of chronic inflammation. They inhibit the production of inflammatory mediators that cause inflammation, which can help to reduce unpleasant symptoms.
• Lifestyle changes. Incorporating healthy eating habits, regular physical activity, stress management and ensuring adequate length and sleep hygiene are also important elements of treatment against chronic inflammation. These changes can help to boost the body's overall immunity and reduce chronic inflammation.
• Specific medications. Depending on the cause of the chronic inflammation, for example with rheumatoid arthritis or Crohn's disease, doctors may prescribe specific medications to effectively combat the condition. These may be disease-modifying agents such as methotrexate or biologic drugs.
• Physical therapy. If chronic inflammation affects mobility, physiotherapy or massage, for example, may be necessary. These methods help to increase the patient's range of motion, muscle strength and general wellbeing.
• Surgery. In some cases, when other treatment methods prove insufficient, surgical intervention may be necessary. It is not infrequently the definitive method of treatment, reserved for the most critical conditions.
.

Remember to always consult a treatment plan for chronic inflammation with your doctor. Only a specialist can tailor this process to your current condition.

.

How to detect inflammation

.

Blood tests can help detect chronic inflammation by identifying certain inflammatory markers. The most commonly used tests for this purpose are :

• CRP, or C-reactive protein. This protein is produced by the liver in response to inflammation. CRP levels usually rise when there is inflammation in the body.
.
• Biernacki's test (ESR). Test This measures the rate at which red blood cells sink to the bottom of the tube over an hour. A higher result may indicate inflammation in the body.
• Tests for autoimmune antibodies. These tests can detect certain autoimmune diseases that often cause chronic inflammation. Examples include the rheumatoid factor (RF) test, which is used in the diagnosis of rheumatoid arthritis.

Remember that blood tests are only one diagnostic tool, and the results should always be interpreted in the context of other symptoms by a specialist.

.

On the other hand, it is worth checking the Passer's Reaction together with other inflammation parameters, as it rises slowly and also slowly falls - even over several to several days. Thus, we manage the inflammation and the parameter continues to indicate it. In addition, elderly people or pregnant women may have physiologically elevated ESR levels, advises magister of pharmacy.

How to reduce chronic inflammation on your own?

.

Chronic inflammation is a dangerous problem that should always be addressed by a doctor. However, if you have already received recommendations, it is worth doing something more to speed up the recovery process. How to reduce chronic inflammation ?

• Lifestyle changes. Maintaining healthy habits such as regular exercise and getting enough sleep can reduce inflammation.
• Consider the following.
• Anti-inflammatory diet. A diet rich in anti-inflammatory foods such as fruits, vegetables, fish rich in omega-3 fatty acids and low in processed foods is beneficial not just for people with inflammation, but for everyone.

• Manage stress. Practising relaxation techniques and managing stress can reduce inflammation, as stress contributes to its maintenance.
• Avoiding stimulants. Alcohol, tobacco and other stimulants increase inflammation in the body. Avoiding these substances can alleviate chronic inflammation.
• Maintain a healthy body weight. Excess body fat, especially belly fat, can contribute to chronic inflammation. Maintaining a healthy body weight can help reduce inflammation.

What diet to follow for chronic inflammation?

.

Adequate diet is important for everyone. But for people with chronic inflammation, it gets especially important. What's worth eating when you're struggling with this problem?

.

.

Do ice baths work for chronic inflammation?

.

Ice baths are often used by athletes and people with active lifestyles to reduce inflammation and speed up muscle recovery after intense cardio workouts. Although some studies suggest that they may help reduce chronic inflammation, the evidence is still mixed, with most trials looking at short-term rather than chronic inflammation.

.

"Walrus" is nothing more than the deliberate induction of shock to the body and inflammation, in order to mobilise the body and build immunity.

. .

.

Best supplements for chronic inflammation

.

In some cases, you can support the treatment of chronic inflammation with the right supplements. However, remember, that all remedies you take during treatment should be consulted with your doctor. Here are some supplements that may be helpful during chronic inflammation.

Omega-3 fatty acids

.

Natu.Care Омега-3 ᵀᴳ Преміум

5.0

• Вміст Омега-3: 750 мг (250 мг ДГК + 500 мг ЕПК)
• Додаткові активні інгредієнти: немає
• Форма: капсули
• Порція: 1 капсула на день
• Достатньо на: 60 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка містить омега-3ᵀᴳ, або омега-3 жирні кислоти у формі тригліцеридів. Наукові дослідження показують, що ця форма жирних кислот засвоюється в 2 рази краще, ніж ефіри, присутні в багатьох дієтичних добавках на ринку. Це означає, що ви впевнені в їх ефективності та забезпеченні себе цінними омега-кислотами.

Омега-3 жирні кислоти походять з олії диких анчоусів. Це багате джерело корисних жирів, необхідних для здоров'я серцево-судинної, імунної та нервової систем, а також для нормального зору, роботи суглобів і м'язів.

Дослідження також показують, що достатнє споживання омега-3 жирних кислот захищає від депресії та тривожних розладів і підтримує їх лікування. Крім того, омега-3 впливають на зволоження і зовнішній вигляд шкіри та підтримують здоровий сон.

Формула містить загалом 750 мг ЕПК+ДГК кислот, що втричі перевищує рекомендовану мінімальну норму споживання 250 мг для польського населення. Дослідження Omega-3 TG Premium показали, що його TOTOX становить 9, що є дуже хорошим результатом.

Добавки з омега-3 жирними кислотами рекомендуються всім, хто не з'їдає 1-2 порції (близько 300 г) жирної риби на тиждень. Діти в період росту, люди похилого віку, фізично активні люди, вегани і вегетаріанці, а також пацієнти, які отримують кардіологічне лікування і профілактику серцевих захворювань, також мають підвищену потребу.

Плюси і мінуси

Переваги

• Риб'ячий жир з диких анчоусів - чудове джерело ЕПК і ДГК.
• Омега-3 жирні кислоти у формі тригліцеридів вдвічі більш біодоступні, ніж складні ефіри (присутні в багатьох продуктах на ринку).
• Препарат не містить барвників та наповнювачів.
• Чистота складу підтверджена лабораторними дослідженнями.
• Упаковки вистачає до 2 місяців.
• М'які капсули легко ковтати.

Мінуси

• Відсутні.

Додаткова інформація

Оболонка капсули виготовлена з бичачого желатину.

Експертна думка

Тригліцериди омега-3 жирних кислот, що містяться в цій формулі, мають набагато вищу біодоступність, ніж етилові ефіри омега-3, які часто зустрічаються в дієтичних добавках. Олія дикого анчоуса - чудове джерело омега-3.

Natu.Care Омега-3

4.6

• Вміст Омега-3: 550 мг (220 мг ДГК + 330 мг ЕПК)
• Додаткові активні інгредієнти: немає
• Форма: капсули
• Порція: 1 капсула на день
• Достатньо на: 60 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Ця дієтична добавка містить високоякісні омега-3 жирні кислоти з анчоусової олії. Це природне багате джерело корисних жирів, необхідних для здоров'я серцево-судинної, імунної та нервової систем, а також для належного функціонування зору, суглобів, м'язів.

Дослідження також показують, що достатнє споживання омега-3 жирних кислот захищає від депресії та тривожних розладів і підтримує їх лікування. Крім того, омега-3 впливають на зволоження і зовнішній вигляд шкіри та підтримують здоровий сон.

Дієтична добавка містить 550 мг ЕПК+ДГК на добову порцію. Це більш ніж удвічі перевищує офіційні рекомендації для польського населення, які передбачають мінімальне споживання 250 мг на добу.

Прийом добавок з омега-3 жирними кислотами доцільний, якщо ви не споживаєте 1-2 порції (приблизно 300 г) жирної риби на тиждень. Також існує підвищена потреба у фізично активних людей, веганів і вегетаріанців, людей похилого віку, дітей в період росту і пацієнтів, які проходять кардіологічне лікування і профілактику серцевих захворювань.

Плюси і мінуси

Переваги

• Риб'ячий жир анчоусів - чудове джерело ЕПК і ДГК.
• Не містить барвників та наповнювачів.
• Упаковки вистачає на 2 місяці.
• М'які капсули легко ковтати.
• Чистота складу підтверджена лабораторними дослідженнями.

Мінуси

• Відсутні.

Додаткова інформація

Оболонка капсули виготовлена з бичачого желатину.

Експертна думка

Плюс за короткий склад капсули - олія, оболонка та антиоксидант, без зайвих добавок. Олія з невеликих жирних морських риб, таких як анчоуси, є чудовим джерелом омега-3.

Простий склад

Фармовіт Омега 3 Макс

4.9

• Вміст омега-3 жирних кислот: 550 мг (220 мг ДГК + 330 мг ЕПК)
• Додаткові активні інгредієнти: немає
• Форма: капсули
• Порція: 1 капсула на день
• Достатньо на: 60 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Проста дієтична добавка з омега-3 жирними кислотами з риб'ячого жиру. Окрім ДГК та ЕПК, тут ви не знайдете абсолютно нічого. Тому це чудовий препарат для людей, які хочуть поповнити свою потребу в омега-кислотах і не потребують додаткових активних інгредієнтів.

Джерелом омега-3 жирних кислот у формулі є риб'ячий жир.

Плюси і мінуси

Переваги

• Простий склад без зайвих добавок.
• Хороша місткість упаковки (вистачає на 60 днів прийому).
• Зручне дозування (всього одна капсула на добу).

Мінуси

• Не виявлено.

Додаткова інформація

Омега 3 Макс не містить сої, лактози та глютену.

Препарат має желатинову оболонку.

Відгук користувача

Я пробував багато різних продуктів з омега-3 жирними кислотами, але цей, безумовно, виділяється своєю якістю. Я бачу покращення концентрації уваги та енергії. Як бонус - немає ніякого рибного присмаку!

З вітаміном D3

Примабіотична омега + вітамін D3

4.3

• Вміст Омега-3: 600 мг (240 мг ДГК + 360 мг ЕПК)
• Додаткові активні інгредієнти: вітамін D3
• Форма: капсули
• Порція: 1 або 2 капсули на день
• Достатньо на: 60 або 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Поєднання омега-3 жирних кислот риб'ячого жиру та вітаміну D3 зміцнить вашу нервову систему та зір. Покращить роботу мозку та сприятливо вплине на серцево-судинну систему. Завдяки високій дозі вітаміну D прийом препарату підвищить імунітет і сприятливо вплине на м'язи та кістки.

Прийом препарату також підвищить стійкість до стресу та заспокоїть нервову систему.

Плюси і мінуси

Переваги

• Продукт не містить домішок і важких металів, що підтверджено тестуванням у незалежній лабораторії J.S. Hamilton.
• Не містить барвників та наповнювачів.
• Зручна форма випуску.

Мінуси

• Відсутні.

Додаткова інформація

Оболонка капсули містить желатин.

Відгук користувача

Приємно те, що в ньому є вітамін D, тож мені більше не потрібно приймати його окремо.

Корисно для імунітету

Омега + вітамін D3 2000 МО

4.7

• Вміст омега-3 жирних кислот: 600 мг (360 мг ЕПК + 240 мг ДГК)
• Додаткові активні інгредієнти: вітамін D3
• Форма: капсули
• Порція: 1 капсула на день
• Достатньо на: 60 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Омега-3 жирні кислоти з додаванням вітаміну D3 у хороших дозах. Препарат задовольняє добову потребу дорослої людини в ЕПК і ДГК та вітаміні D.

Це цікава комбінація, яку можна рекомендувати більшості поляків. Міністерство охорони здоров'я рекомендує всім приймати вітамін D3. Омега-3 жирні кислоти також знаходяться на п'єдесталі пошани, коли мова йде про дефіцит активних інгредієнтів в нашій країні.

Дієтична добавка від Aura Herbals підтримує роботу мозку, правильний зір та роботу імунної системи. Джерелом омега-3 жирних кислот є риб'ячий жир.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Продукт протестований акредитованою та незалежною лабораторією J.S. Hamilton.
• Проста рецептура без зайвих добавок.
• Хороша місткість упаковки (вистачає на 60 днів).

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Продукт має желатинову оболонку.

Виробник рекомендує приймати одну капсулу для людей віком до 75 років та дві - для людей старшого віку (75+).

Відгук користувача

Я обрав цей продукт для здоров'я свого серця і переконаний, що це був правильний вибір. Навіть мій лікар це помітив!

{ product:3KOyJcpaAPk2YwN4VI42ih }}

Curcuma

.

Найкраще для печінки

Фармовіт Куркумін + Піперин

4.9

• Вміст куркуміну: 237,50 мг
• Додаткові активні речовини: мікронізовані яблучні вичавки, екстракт плодів чорного перцю (включаючи піперин)
• Форма: капсули
• Порція: 1 капсула на день
• Достатньо на: 90 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Куркумін + Піперин від Фармовіт - це дієтична добавка, яка підтримує здоров'я печінки, засвоєння жирів, суглобів та імунну систему. Екстракт довгих устриць містить до 237,50 мг куркуміну, а екстракт плодів чорного перцю - 9,50 мг піперину.

Добавка не містить наповнювачів та барвників.

Плюси і мінуси

Переваги

• Хороші дози активних інгредієнтів.
• Без зайвих наповнювачів та барвників.
• Ефективна упаковка.
• Активні інгредієнти стандартизовані

Мінуси

• Відсутні.

Додаткова інформація

Продукт не містить лактози, сої та глютену.

Рослинні екстракти

Комплекс з куркумою та вишнею Solgar

4.6

• Вміст куркуміну: 360 мг екстракту кореня куркуми
• Додаткові активні речовини: екстракт плодів вишні, екстракт кореневища імбиру, кверцетин, необроблений порошок кайєнського перцю, екстракт плодів чорного перцю BioPerine®.
• Форма: капсули
• Порція: 2 капсули на день
• Достатньо для: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Формула містить рослинні екстракти та речовини, які є потужними антиоксидантами. Підтримує організм у боротьбі із запаленнями та прискореною дегенерацією і загибеллю клітин.

Інгредієнти благотворно впливають на здоров'я та зовнішній вигляд шкіри, покращують роботу печінки, а також підвищують імунітет.

Плюси і мінуси

Переваги

• Не містить барвників та штучних наповнювачів.
• Підходить для веганів.
• Піперин для кращого засвоєння активних інгредієнтів.

Мінуси:

• Виробник не вказує вміст куркуміну в продукті.

Додаткова інформація

Продукт не містить солі та крохмалю.

Найкраще для травлення

Sundose° Щоденна легкість

4.8

• Активні речовини: екстракт кмину, екстракт артишоку, куркумін, піперин та пробіотики
• Форма: капсули + порошок
• Порція: 1 пакетик + 3 тверді капсули
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Sundose° Daily Lightness° - це формула, яка підтримує шлунок і печінку, зменшує частоту виникнення газів і здуття живота, а також підтримує оптимальне травлення. Формула не містить зайвих добавок, а склад активних інгредієнтів (наприклад, куркумін з піперином) взаємно посилює їх засвоєння.
Дієтичні добавки від Sundose випускаються у двох смаках: помаранчевому та зеленому.

Плюси і мінуси

Переваги

• Добре підібрані активні інгредієнти.
• Без зайвих добавок.
• Два смаки на вибір.

Мінуси

• Складне дозування.

Додаткова інформація

Продукт не містить ГМО, лактози, глютену, консервантів та штучних барвників.

{ product:2VyxLapXTKSAv8PJiGnQT6 }}

Vitamin D3

.

Найкращі на ринку

Веганський вітамін D: сонячний настрій

5.0

• Вміст вітаміну D3: 2000 МО
• Форма: краплі
• Порція: 20 крапель
• Достатньо на: 90 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Sunny Mood - це сертифікований веганський вітамін D3, який добувають з морських водоростей. Це добре досліджений інгредієнт, який є безпечним та ефективним. Активна речовина суспендована в олії MCT, тому ви можете розраховувати на високу біодоступність.

Формула запечатана в темній пляшці - ви можете не хвилюватися, що добавка втратить свої властивості під впливом сонячного світла. Крім того, упаковка оснащена піпеткою для зручного дозування.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Хороший вміст вітаміну D3.
• Без зайвих добавок.
• Безпечна упаковка та зручне дозування.
• Хороший переносник активної речовини.
• Добавка перевірена лабораторією.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Не хвилюйтеся, що вам доведеться відміряти 20 крапель з флакона. Добова доза набирається з піпетки, що робить дозування дуже зручним.

М'яка капсула

Фармовіт Вітамін D3 4000 ОД

4.6

• Активні інгредієнти: вітамін D3
• Упаковка: 120 капсул
• Добова порція: 1 капсула
• Достатньо на: 4 місяці

Перевірити ціну

Опис продукту

М'які олійні капсули з вітаміном D3 у формі холекальциферолу. Вітамін D3, відомий як "вітамін сонця", сприяє нормальному засвоєнню та використанню кальцію і фосфору, а також підтримці нормального рівня кальцію в крові.

Вітамін D3 допомагає підтримувати здоров'я кісток і зубів, нормальне функціонування м'язів та імунної системи. У Польщі рекомендується його додавання через широко розповсюджений дефіцит.

Плюси і мінуси

Переваги

• Добова доза становить 4 000 МО в одній капсулі.
• Немає необхідності вживати кілька капсул - достатньо пам'ятати лише про одну.
• Капсули легко ковтати.

Мінуси

• Вітамін суспендований у соняшниковій олії, яка складається переважно з поліненасичених жирних кислот

Додаткова інформація

Перед початком прийому добавок варто перевірити концентрацію вітаміну D3 у крові та проконсультуватися з лікарем.

Рекомендації вказують на те, що здорові дорослі люди повинні вживати 2000 МО вітаміну D3 щодня. Щоденна порція 4000 МО рекомендується, особливо в осінньо-зимовий період, людям із захворюваннями щитовидної залози, ожирінням та людям похилого віку.

Продукт не підходить для веганів.

Чистий склад

Примабіотичний вітамін D3+K2Mk7

5.0

• Вміст вітаміну D3: 2000 МО
• Додаткові активні інгредієнти: вітамін К
• Форма: краплі
• Порція: 5 крапель на день
• Достатньо на: 180 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Примабіотик Вітамін D3+K2 - це ефективна комбінація двох цінних вітамінів. Ці сполуки підтримують дію один одного, щоб ваш організм отримував більше користі від них. Регулярне вживання Primabiotic може знизити ризик переломів кісток, підтримати роботу імунної системи та подбати про кальцієвий обмін.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Хороші дози активних компонентів.
• Зручне дозування.
• Відсутність зайвих добавок.
• Ефективна упаковка.
• Хороший носій речовин (оливкова олія) - швидше засвоюється.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Поява осаду на пляшці не свідчить про те, що продукт застарів. Він виникає завдяки натуральним інгредієнтам у складі і не є дефектом продукту.

See also:

.

• How to take care of your health
• Deficiency of omega-3 fatty acids
• Vitamin B12 deficiency
• Vitamin D deficiency
• What is anaemia
• What is liver
• Fatty liver

Summary

.

.

• Prolonged inflammation is a long-term immune response of the body.
• Prolonged inflammation is a long-term immune response of the body.
• Factors that lead to chronic inflammation include autoimmune diseases, chronic stress, poor diet, obesity, exposure to toxins and chronic infections.
• The symptoms of chronic inflammation are the following.
• Symptoms of chronic inflammation typically include constant fatigue, pain (especially in the joints and muscles), mood disorders, difficulty concentrating, as well as sleep and gastrointestinal problems.
• Chronic inflammation can occur in various places in the body, e.g. stomach, endometrium, throat, sinuses, vagina, cervix, thyroid gland, teeth, tonsils.
• Treatment of chronic inflammation depends on the cause and most commonly includes anti-inflammatory drugs, lifestyle changes, physical therapy and in some cases surgery.
.
• You can influence chronic inflammation through lifestyle changes, an anti-inflammatory diet, stress management, avoiding stimulants and maintaining a healthy body weight.
.
• For people with chronic inflammation, a diet rich in omega-3 fatty acids, antioxidants, fibre, probiotics and prebiotics, and polyphenols is beneficial.

FAQ

.

.

What are some home remedies to reduce chronic inflammation?

.

Regular exercise, a healthy diet, sufficient sleep can help alleviate chronic inflammation. Including foods rich in omega-3 acids, antioxidants, fibre, probiotics and polyphenols in the diet is also beneficial for people with chronic inflammation.

.

Does CBD help with chronic inflammation?

.

Yes, CBD (cannabidiol) is often used as an anti-inflammatory. Some studies suggest that CBD oil may help chronic inflammation by reducing the production of pro-inflammatory cytokines and modulating immune cell activity.

Nevertheless, further study of this compound is needed for a full understanding of its action and potential side effects.

.

Does an unhealthy lifestyle lead to chronic inflammation?

.

Yes, an unhealthy lifestyle, including factors such as inappropriate diet, lack of physical activity, stress, smoking or excess alcohol, can lead to chronic inflammation. Among other things, this is related to the production of harmful free radicals and pro-inflammatory cytokines, which contribute to inflammation at the molecular level.

.

What skin disease is characterised by chronic inflammation?

.

Atopic dermatitis, also known as eczema, is a skin disease characterised by chronic inflammation. It manifests as dry, itchy skin and redness, and in some cases can lead to worsening of the skin condition.

The causes of atopic dermatitis include genetic factors, environmental factors and skin barrier dysfunction. The problem is common in children, but can also affect adults.

The problem is common in children, but can also affect adults.

.

Does chronic inflammation lead to weight gain?

.

Yes, chronic inflammation can contribute to weight gain. Inflammatory processes in the body can interfere with the normal functioning of hormones that regulate appetite and metabolism.

.

What are the causes of chronic inflammation?

.

Chronic inflammation does not always have a single, clearly defined cause. Inflammation is the body's defence response to a number of different stimuli - both internal and external.

In the case of chronic inflammation, these stimuli occur over a long period of time, which keeps the body in a constant state of readiness. Therefore, the causes of chronic inflammation can range from autoimmune diseases, chronic stress, improper diet, to exposure to toxins or long-term infections.

.

Is there a specific diagnostic test to detect chronic inflammation?

.

There is no single specific test that can unequivocally confirm chronic inflammation. The most commonly used tests to detect chronic inflammation are tests CRP (C-reactive protein) levels and ESR (Passive Reaction), which can indicate the presence of inflammation in the body.

However, these tests are only indicators of the body's general response to inflammation and not specifically of chronic inflammation.

.

Is chronic inflammation always a bad thing?

.

Inflammation is the body's natural defence mechanism and when it works properly, it protects us from harmful substances such as bacteria and viruses. The problem arises when inflammation becomes chronic, which is often due to, for example, an unhealthy lifestyle dominated by stress, a poor diet, little sleep and low levels of physical activity.

.

Does chronic inflammation always lead to serious health problems?

.

Chronic inflammation does not always lead to serious health problems, but usually increases the risk of diseases such as heart conditions, diabetes, autoimmune diseases and some cancers.

Current inflammation can also harm health in a number of other ways, including by damaging tissues and affecting the body's ability to repair and regulate the immune system.

.

.

Sources

.

.

See all

.

Aoki, T., & Narumiya, S. (2012). Prostaglandins and chronic inflammation. Trends in Pharmacological Sciences, 33(6), 304-311. https://doi.org/10.1016/j.tips.2012.02.004

Baechle, J. J., Chen, N., Makhijani, P., Winer, S., Furman, D., & Winer, D. A. (2023). Chronic inflammation and the hallmarks of aging. Molecular Metabolism, 74, 101755. https://doi.org/10.1016/j.molmet.2023.101755

.

Chen, L., Deng, H., Cui, H., Fang, J., Zuo, Z., Deng, J., Li, Y., Wang, X., & Zhao, L. (2017). Inflammatory responses and inflammation-associated diseases in organs. Oncotarget, 9(6), 7204-7218. https://doi.org/10.18632/oncotarget.23208

Franceschi, C., & Campisi, J. (2014). Chronic inflammation (inflammaging) and its potential contribution to age-associated diseases. The Journals of Gerontology. Series A, Biological Sciences and Medical Sciences, 69 Suppl 1, S4-9. https://doi.org/10.1093/gerona/glu057

Furman, D., Campisi, J., Verdin, E., Carrera-Bastos, P., Targ, S., Franceschi, C., Ferrucci, L., Gilroy, D. W., Fasano, A., Miller, G. W., Miller, A. H., Mantovani, A., Weyand, C. M., Barzilai, N., Goronzy, J. J., Rando, T. A., Effros, R. B., Lucia, A., Kleinstreuer, N., & Slavich, G. M. (2019). Chronic inflammation in the etiology of disease across the life span. Nature medicine, 25(12), 1822-1832. https://doi.org/10.1038/s41591-019-0675-0

Gandaglia, G., Briganti, A., Gontero, P., Mondaini, N., Novara, G., Salonia, A., Sciarra, A., & Montorsi, F. (2013). The role of chronic prostatic inflammation in the pathogenesis and progression of benign prostatic hyperplasia (BPH). BJU International, 112(4), 432-441. https://doi.org/10.1111/bju.12118

Garn, H., Bahn, S., Baune, B. T., Binder, E. B., Bisgaard, H., Chatila, T. A., Chavakis, T., Culmsee, C., Dannlowski, U., Gay, S., Gern, J., Haahtela, T., Kircher, T., Müller-Ladner, U., Neurath, M. F., Preissner, K. T., Reinhardt, C., Rook, G., Russell, S., ... Renz, H. (2016). Current concepts in chronic inflammatory diseases: Interactions between microbes, cellular metabolism, and inflammation. The Journal of Allergy and Clinical Immunology, 138(1), 47-56. https://doi.org/10.1016/j.jaci.2016.02.046

Herrero-Cervera, A., Soehnlein, O., & Kenne, E. (2022). Neutrophils in chronic inflammatory diseases. Cellular & Molecular Immunology, 19(2), 177-191. https://doi.org/10.1038/s41423-021-00832-3

Hunter, P. (2012). The inflammation theory of disease. The growing realisation that chronic inflammation is crucial in many diseases opens new avenues for treatment. EMBO Reports, 13(11), 968-970. https://doi.org/10.1038/embor.2012.142

Khansari, N., Shakiba, Y., & Mahmoudi, M. (2009). Chronic inflammation and oxidative stress as a major cause of age-related diseases and cancer. Recent Patents on Inflammation & Allergy Drug Discovery, 3(1), 73-80. https://doi.org/10.2174/187221309787158371

Landskron, G., De la Fuente, M., Thuwajit, P., Thuwajit, C., & Hermoso, M. A. (2014). Chronic inflammation and cytokines in the tumor microenvironment. Journal of Immunology Research, 2014, 149185. https://doi.org/10.1155/2014/149185

Liu, Y.-Z., Wang, Y.-X., & Jiang, C.-L. (2017). Inflammation: The Common Pathway of Stress-Related Diseases. Frontiers in Human Neuroscience, 11, 316. https://doi.org/10.3389/fnhum.2017.00316

Margină, D., Ungurianu, A., Purdel, C., Tsoukalas, D., Sarandi, E., Thanasoula, M., Tekos, F., Mesnage, R., Kouretas, D., & Tsatsakis, A. (2020). Chronic Inflammation in the Context of Everyday Life: Dietary Changes as Mitigating Factors. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(11), 4135. https://doi.org/10.3390/ijerph17114135

Nasef, N. A., Mehta, S., & Ferguson, L. R. (2017). Susceptibility to chronic inflammation: An update. Archives of Toxicology, 91(3), 1131-1141. https://doi.org/10.1007/s00204-016-1914-5

Pahwa, R., Goyal, A., & Jialal, I. (2022). Chronic Inflammation. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/

Punchard, N. A., Whelan, C. J., & Adcock, I. (2004). The Journal of Inflammation. Journal of Inflammation (London, England), 1, 1. https://doi.org/10.1186/1476-9255-1-1

Rose, G. L., Skinner, T. L., Mielke, G. I., & Schaumberg, M. A. (2021). The effect of exercise intensity on chronic inflammation: A systematic review and meta-analysis. Journal of Science and Medicine in Sport, 24(4), 345-351. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2020.10.004

Sanada, F., Taniyama, Y., Muratsu, J., Otsu, R., Shimizu, H., Rakugi, H., & Morishita, R. (2018). Source of Chronic Inflammation in Aging. Frontiers in Cardiovascular Medicine, 5, 12. https://doi.org/10.3389/fcvm.2018.00012

Schottenfeld, D., & Beebe-Dimmer, J. (2006). Chronic inflammation: A common and important factor in the pathogenesis of neoplasia. CA: A Cancer Journal for Clinicians, 56(2), 69-83. https://doi.org/10.3322/canjclin.56.2.69

Seifert, O., & Baerwald, C. (2021). Interaction of pain and chronic inflammation. Zeitschrift Fur Rheumatologie, 80(3), 205-213. https://doi.org/10.1007/s00393-020-00951-8

Shacter, E., & Weitzman, S. A. (2002). Chronic inflammation and cancer. Oncology (Williston Park, N.Y.), 16(2), 217-226, 229; discussion 230-232.

.

Stone, W. L., Basit, H., & Burns, B. (2022). Pathology, Inflammation. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534820/

Suzuki, K. (2019). Chronic Inflammation as an Immunological Abnormality and Effectiveness of Exercise. Biomolecules, 9(6), 223. https://doi.org/10.3390/biom9060223

Tran, F., Schirmer, J. H., Ratjen, I., Lieb, W., Helliwell, P., Burisch, J., Schulz, J., Schrinner, F., Jaeckel, C., Müller-Ladner, U., Schreiber, S., & Hoyer, B. F. (2021). Patient Reported Outcomes in Chronic Inflammatory Diseases: Current State, Limitations and Perspectives. Frontiers in Immunology, 12, 614653. https://doi.org/10.3389/fimmu.2021.614653

Wang, R.-X., Zhou, M., Ma, H.-L., Qiao, Y.-B., & Li, Q.-S. (2021). The Role of Chronic Inflammation in Various Diseases and Anti-inflammatory Therapies Containing Natural Products. ChemMedChem, 16(10), 1576-1592. https://doi.org/10.1002/cmdc.202000996

Yao, C., & Narumiya, S. (2019). Prostaglandin-cytokine crosstalk in chronic inflammation. British Journal of Pharmacology, 176(3), 337-354. https://doi.org/10.1111/bph.14530

.