The most powerful over-the-counter potency drug and erectile dysfunction pills (ranked 2024)
We discuss the best pills for erectile support, improving potency and supporting sexual health.
Learn more about our editorial process
.Learn more about our editorial process
.Learn more about our editorial process
.Why you can trust us
Articles on Natu.Care are written based on scientific research, data from government websites and other reliable sources. The texts are written in cooperation with doctors, nutritionists and other health and beauty experts. Articles are reviewed before publication and during significant updates.
.Learn more about our editorial process
.Information about advertisements
Content on Natu.Care may contain links to products from the sale of which we may receive a commission. When creating content, we adhere to high editorial standards and take care to be objective about the products discussed. The presence of affiliate links is not dictated by our partners, and we select the products we review ourselves completely independently.
.Learn more about our terms and Conditions
.Zaburzenia zdrowia seksualnego można skutecznie leczyć. Najważniejsze to wybrać odpowiednie tabletki na potencję lub erekcję. I nie, nie chodzi o te z podejrzanych reklam internetowych w stylu „TWARDY CZŁONEK PRZEZ 18 GODZIN” (takie mogą Ci tylko zaszkodzić).
Ponad 20 lat temu pojawiła się słynna niebieska tabletka – Viagra. Przełomowy, skuteczny lek na zaburzenia erekcji. Od 2016 roku substancja aktywna Viagry, sildenafil, stała się dostępna bez recepty. Na rynku jest też coraz więcej suplementów diety, które obiecują długoterminową poprawę męskiej sprawności seksualnej.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jakie są najlepsze tabletki na potencję i leki na erekcję bez recepty.
- Jakie są najlepsze suplementy diety na poprawę potencji.
- Gdzie szukać pomocy i jak wyleczyć zaburzenia zdrowia seksualnego.
Zobacz też:
- Ashwagandha na seks, sport i sen - ile dziennie?
- Suplementy dla sportowców
- Odżywka białkowa
- Kolagen dla biegaczy
- Kolagen dla sportowców
Artykuł podzielony jest na dwie części.
- W pierwszej sprawdzisz, jakie są dostępne tabletki na wspomaganie erekcji (wzwodu) i potencji. Zestawienie przygotowałam wspólnie z magistrem farmacji Iloną Krzak.
- W drugiej dowiesz się wszystkiego o zaburzeniach erekcji i potencji oraz jak je wyleczyć. Tę części stworzyłam ze wsparciem merytorycznym dr. n. med. Witolda Tomaszewskiego oraz seksuolożki Magdaleny Tyrały.
Wyjaśnijmy kilka pojęć, abyś jak najlepiej zrozumiał wskazania i zastosowanie leków oraz suplementów w tym zestawieniu.
- Potencja oznacza zdolność do przeżywania reakcji seksualnych: pobudzenia, podniecenia i erekcji (pełnego wzwodu) koniecznych do odbycia stosunku seksualnego.
- Zaburzenia potencji objawiają się brakiem podniecenia, zmniejszeniem lub zanikiem zainteresowania seksem, brakiem erekcji, problemami z osiągnięciem orgazmu (opóźniony lub przedwczesny wytrysk), bólem podczas stosunku.
- Erekcja (wzwód) polega na napływie krwi do członka, co umożliwia usztywnienie go i gotowość do odbycia stosunku seksualnego.
- Zaburzenia erekcji (dawniej nazywane impotencją) są przyczyną zaburzeń potencji i objawiają się niemożnością osiągnięcia lub utrzymania wzwodu oraz odbycia stosunku seksualnego.
Kryteria wyboru
Nie istnieje jedna najlepsza tabletka na potencję lub erekcję – każdy lek czy suplement zadziała inaczej na różne osoby. Być może będziesz musiał wypróbować kilka produktów, zanim znajdziesz ten dopasowany do swoich potrzeb. Przygotowując zestawienie braliśmy pod uwagę:
- substancję czynną leku – składnik, który wywiera określone działanie produktu. Przedstawione poniżej leki, dzięki zawartości tych substancji, mają udowodnione naukowo właściwości wspierające erekcję,
- dawkę w jednej tabletce – do wyboru są niskie i wyższe dawki, aby jak najlepiej dopasować ilość do swoich potrzeb,
- dostępność – wszystkie produkty są łatwo dostępne w aptekach stacjonarnych oraz internetowych (co jest ważne, jeśli wstydzisz się kupić lek osobiście),
- cenę – tabletki są w różnym przedziale cenowym, więc każdy znajdzie produkt na własną kieszeń.
Substancje używane w lekach na erekcję
Wszystkie opisane poniżej tabletki na potencję zawierają jedną z dwóch substancji – sildenafil albo tadafil. Obie działają natychmiastowo i doraźnie, wspomagając osiągnięcie oraz utrzymanie erekcji.
Substancja |
Kiedy zaczyna działać? |
Jak długo działa? |
Właściwości |
Najczęstsze skutki uboczne |
tadalafil |
Po 30 min. |
Do 36 godzin |
Szybko wchłania się do krwioobiegu. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych przy stymulacji członka, co zwiększa jego ukrwienie. Dzięki temu pomaga osiągnąć i utrzymać wzwód. |
bóle głowy, niedrożność nosa, przekrwienie błony śluzowej nosa niestrawność, nudności, bóle pleców i mięśni, uderzenia gorąca |
sildenafil |
Po godzinie |
Do 12 godzin |
Wchłania się dłużej niż tadalafil, ale również wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych przy stymulacji członka, zwiększa jego ukrwienie i pomaga osiągnąć i utrzymać wzwód. |
bóle głowy, niedrożność nosa, przekrwienie błony śluzowej nosa niestrawność, nudności, bóle pleców i, mięśni, uderzenia gorąca |
- Oba leki nie zadziałają bez pobudzenia seksualnego. Do osiągnięcia wzwodu potrzebna jest stymulacja (np. dotyk, podniecenie).
- Te substancje nie działają jak afrodyzjak i nie wpływają na libido (czyli nie są to tabletki na popęd seksualny).
- Tadalafil lepiej sprawdzi się, jeśli masz ochotę na spontaniczny seks lub planujesz kilka aktywności seksualnych w ciągu doby, ponieważ ta substancja działa szybciej i efekt utrzymuje się dłużej.
- Nie wolno łączyć tych dwóch substancji.
W drugiej części artykułu przeczytasz, jaki jest dokładny mechanizm działania tych substancji, jakie są przeciwwskazania do ich stosowania i skutki uboczne.
Tabletki (leki) na potencję erekcję bez recepty dla mężczyzn
Mechanizmy działania tabletek polega na tym, że zwiększa napływ krwi do członka. Dzieje się tak wskutek rozszerzania naczyń krwionośnych w prąciu.
Najmocniejszy lek na potencję bez recepty
Tadalafil Maxon 10 mg to najmocniejszy lek na potencję bez recepty, który zawiera 10 mg tadalifilu. Opakowanie ma 2 tabletki powlekane. Działanie leku rozpoczyna się po 30 minutach, a utrzymuje się do 36 godzin. Przez ten czas uzyskanie wzwodu jest łatwiejsze, jednak wymaga stymulacji seksualnej.
Dokładny opis tego leku oraz innych preparatów znajdziesz poniżej. Leki bez recepty, które pomagają w osiągnięciu erekcji i są dostępne w aptekach oraz sklepach internetowych aptek.
Tabletki na erekcję – ranking
Тадалафіл Максон - найпотужніший препарат для потенції
- Діюча речовина: тадалафіл 0,01 г
- Кількість в упаковці: 2 таблетки
- Дозування: 1 таблетказа 30 хвилин до запланованої сексуальної активності.
- Ефект: починає діяти приблизно через 30 хвилин, діє до 36 годин
Запобіжні заходи
- Не приймайте більше 1 таблетки на тиждень.
- Вживання алкоголю до або після прийому препарату може послабити його дію та знизити артеріальний тиск.
- Не пийте грейпфрутовий сік за 2 години до прийому таблетки, оскільки це може вплинути на ефективність препарату.
Популярним препаратом з тадалафілом є Сіаліс, який відпускається лише за рецептом. Однак його можна купити на різних сайтах без рецепта. Будьте обережні - це нелегальні магазини. Продукція, яку там продають, може бути неякісною і зашкодити вам.
Maxigra
- Діючі речовини: силденафіл
- Форма випуску: таблетки
- Розмір упаковки: 4 таблетки
- Порція: 1 таблетка
- Достатньо для: 4 дні
Опис продукту
Максигра® Макс 50 мг - це лікарський засіб, показаний для застосування дорослим чоловікам з еректильною дисфункцією - статевим розладом, що проявляється у відсутності ерекції статевого члена, достатньої для здійснення статевого акту. Кожна таблетка, вкрита плівковою оболонкою, містить 50 мг силденафілу у формі силденафілу цитрату, який належить до класу інгібіторів фосфодіестерази типу 5 (ФДЕ5). Препарат діє, сприяючи розширенню кровоносних судин статевого члена, збільшуючи приплив крові до статевого члена під час сексуального збудження, таким чином позитивно впливаючи на сексуальну активність.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Максимальна доза для ерекції без рецепта.
- Починає діяти навіть через 12 хв.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Підтримує діастолічний тиск кровоносних судин статевого члена, збільшуючи приплив крові до статевого члена під час сексуального збудження.
Експертна думка
Менсил Макс 50 мг
- Діючі речовини: силденафіл
- Форма випуску: таблетки
- Розмір упаковки: 4 таблетки
- Порція: 1 таблетка
- Достатньо для: 4 дні
Опис продукту
Мензил Макс - це лікарський засіб у формі жувальних таблеток зі смаком м'яти для дорослих чоловіків з еректильною дисфункцією. В якості діючої речовини в препараті використовується максимальна безрецептурна доза силденафілу. Силденафіл - це сполука, яка належить до групи інгібіторів фосфодіестерази 5-го типу і є ефективним та найвідомішим інгредієнтом, що допомагає досягти та підтримувати ерекцію. Вона допомагає розслабити кровоносні судини в статевому члені, тим самим збільшуючи приплив крові до статевого члена під час сексуального збудження. Обов'язковою умовою дії препарату є попереднє сексуальне збудження.
Мензил Макс - це безрецептурний препарат з подвійною дозою силденафілу. Він може почати діяти вже через 12 хвилин і сприяє досягненню ерекції протягом 5 годин після прийому.
Таблетки для ерекції Мензил Макс не потрібно ковтати. Просто непомітно розкусіть таблетку і киньте її. Деякі інгредієнти вже почнуть розчинятися в роті.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Цікава форма таблетки для жування.
Мінуси:
- Препарат містить аспартан та лактозу.
Додаткова інформація
Препарат Мензил Макс - це таблетки для ерекції, які сприяють розширенню кровоносних судин статевого члена, збільшуючи приплив крові до статевого члена під час сексуального збудження.
Експертна думка
Комплекс женьшеню Olimp Gold
- Діючі речовини: екстракт корейського женьшеню в т.ч. гінзенозиди, екстракт американського женьшеню в т.ч. гінзенозиди, екстракт сибірського женьшеню в т.ч. елеутерозиди, екстракт чорного перцю Bioperine® в т.ч. піперин, магній
- Форма випуску: таблетки
- Розмір упаковки: 30 таблеток
- Порція: 1 таблетка
- Достатньо для: 30 днів
Опис продукту
Gold Ginseng® Complex - це композиція високоякісних екстрактів трьох видів женьшеню, стандартизованих на вміст гінзенозидів та елеутерозидів. Формула дієтичної добавки додатково збагачена високозасвоюваним магнієм та екстрактом чорного перцю Bioperine®.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Багата суміш женьшеню.
- Додатковий екстракт чорного перцю та магній.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Для отримання позитивного ефекту від заявленої дії рекомендується вживати 1 таблетку на день. Упаковки з 30 таблеток достатньо для одного місяця щоденного прийому для однієї дорослої людини відповідно до рекомендацій.
Експертна думка
MAXON Forte 50 мг найсильніший силденафіл без рецепта
- Діюча речовина: силденафіл 50 мг
- Кількість в упаковці: 2 таблетки
- Дозування: 1 таблетка за 1 годину до запланованої сексуальної активності.
- Ефект: починає діяти приблизно через 30-60 хвилин, діє до 12 годин
Опис продукту
MAXON Forte 50 мг - найпотужніший силденафіл, який можна придбати без рецепта. Таблетка для ерекції містить ту саму речовину, що й популярна Віагра. Силденафіл допомагає досягти ерекції, а підтримка ерекції триває до 12 годин.
Запобіжні заходи
- Не вживати більше однієї таблетки на добу.
- Препарат може викликати запаморочення та порушення зору, тому рекомендується дотримуватися обережності при роботі з механізмами та керуванні автотранспортом.
Додаткова інформація
Спочатку силденафіл досліджували для лікування гіпертонії та стенокардії. Однак хіміки Pfizer виявили його вплив на появу ерекції і скористалися можливістю представити перший препарат від еректильної дисфункції.
DoppelSil Max
- Діюча речовина: силденафіл 50 мг
- Кількість в упаковці: 4 таблетки
- Дозування: 1 таблетказа 30 хвилин до запланованої сексуальної активності.
- Ефект: починає діяти приблизно через 30-60 хвилин, триває до 12 годин
Опис продукту
Ефективний засіб для посилення ерекції, що містить силденафіл, інгредієнт популярної Віагри. Ефект триває до 12 годин.
Запобіжні заходи
- Не вживати більше однієї таблетки на добу.
- Препарат може викликати запаморочення та порушення зору, тому рекомендується дотримуватися обережності при роботі з механізмами та керуванні автотранспортом.
Експертна думка
Підключіть Max Viagra
- Діюча речовина: силденафіл 50 мг
- Кількість в упаковці: 2 таблетки
- Дозування: 1 таблетка за 1 годину до запланованої сексуальної активності.
- Ефект: починає діяти приблизно через 30-60 хвилин, діє до 12 годин
Опис продукту
Віагра без рецепта, яка допомагає досягти ерекції протягом години після прийому.
Запобіжні заходи
- Не вживайте більше однієї таблетки на день.
Експертна думка
Менсіл.
- Діюча речовина: силденафіл 25 мг
- Кількість в упаковці: 2 таблетки
- Дозування: 1 таблетка за 1 годину до запланованої сексуальної активності.
- Ефект: починає діяти приблизно через 30-60 хвилин, діє до 12 годин
Опис продукту
Тверді таблетки для пеніса, що відпускаються без рецепта, містять силденафіл, інгредієнт популярної "синьої пігулки" - віагри.
Запобіжні заходи
- Не вживайте більше однієї таблетки один раз на день.
Валлінджер.
- Діюча речовина: силденафіл 25 мг
- Кількість в упаковці: 2 таблетки
- Дозування: 1 таблетка за 1 годину до запланованої сексуальної активності.
- Ефект: починає діяти приблизно через 30-60 хвилин, діє до 12 годин
Опис продукту
Препарат для підвищення ерекції з силденафілом.
Запобіжні заходи
- Не вживайте більше однієї таблетки на день.
- Рецептурні препарати для лікування еректильної дисфункції мають вищі дозування, ніж безрецептурні. Доцільність їх застосування та дозування визначає лікар.
Maxigra GO
- Діюча речовина: силденафіл 25 мг
- Кількість в упаковці: 2 таблетки
- Дозування: 1 таблетка за 1 годину до запланованої сексуальної активності.
- Ефект: починає діяти приблизно через 30-60 хвилин, діє до 12 годин
Опис продукту
Препарат, що містить активну речовину силденафіл. Препарати з цією речовиною мають доведений, ефективний вплив на формування ерекції.
Запобіжні заходи
- Не вживати більше одного разу на день.
- Якщо доза 25 мг не дає ефекту, проконсультуйтеся з лікарем.
Експертна думка
Inventum
- Діюча речовина: силденафіл 25 мг
- Кількість в упаковці: 2 таблетки
- Дозування: 1 таблетка за 1 годину до запланованої сексуальної активності.
- Ефект: починає діяти приблизно через 30-60 хвилин, діє до 12 годин
Опис продукту
Препарат містить силденафіл, який підтримує ерекцію до 12 годин при адекватній сексуальній стимуляції.
Запобіжні заходи
- Не вживати більше одного разу на день.
- Якщо доза 25 мг не дає ефекту, зверніться до лікаря.
- Препарат може викликати запаморочення та порушення зору, тому рекомендується дотримуватися обережності при роботі з механізмами та керуванні автотранспортом.
Експертна думка
Додаткова інформація
Ви можете купити препарат Камагра 100 мг з силденафілом онлайн. Це дуже висока доза препарату. Прийом цього препарату без консультації з лікарем небезпечний для життя і здоров'я. На сайті продавця "лікарем", який запевняє про безпеку вживання, є... німецький актор Андреас Кауфман. Висновки робіть самі.
Tabletki (suplementy diety) bez recepty na erekcję dla mężczyzn
W Polsce dostępne są suplementy diety, którym producenci przypisują właściwości leków wspierających erekcję. Ich składy zawierają zazwyczaj popularne aminokwasy oraz wyciągi lub ekstrakty z roślin. Niestety te produkty wykazują znikome prawdopodobieństwo pojawienia się doraźnej erekcji.
Suplementy diety nie gwarantują osiągnięcia deklarowanych efektów działania, w przeciwieństwie do leków. Wynika to z odmiennej procedury dopuszczenia do sprzedaży tych preparatów, ich przeznaczenia (leki leczą, a suplementy diety uzupełniają ewentualne niedobory) i kontroli jakości substancji czynnych.
Sprawdź, co zawierają popularne suplementy diety na erekcję i oceń, czy przydadzą Ci się bardziej w sypialni, czy… na siłowni.
Клавін.
- Активні речовини: L-аргінін, L-цитрулін, булава, крокус культурний, цинк, селен
- Кількість в упаковці: 12 капсул
- Рекомендоване дозування: 4 капсули за 1-4 години до статевого акту
- Упаковки вистачає на 3 статевих актів
Опис продукту
Дієтична добавка з L-аргініном та L-цитруліном, популярними амінокислотами, які впливають на м'язовий насос. Цинк і селен підтримують фертильність, а булава має стимулюючу та енергійну дію.
Додаткова інформація
Вважається, що клавін полегшує досягнення ерекції і приписує ці властивості L-аргініну та L-цитруліну. Ці амінокислоти є популярними добавками серед силових тренерів завдяки своїй здатності збільшувати "м'язовий насос" і прискорювати відновлення після тренувань. Чи знайомі ви з набряком м'язів і видимими венами у спортсменів? Це, серед іншого, ефект цих сполук.
В огляді наукових досліджень показано, що L-аргінін в дозах від 1 500 до 5 000 мг може сприяти розвитку еректильної дисфункції у чоловіків. L-цитрулін, серед іншого, зменшує втому після тренувань і покращує працездатність. У дослідженнях він підтримує пацієнтів з еректильною дисфункцією від легкого до помірного ступеня.
На жаль, обидві ці амінокислоти не лікують еректильну дисфункцію і не викликають негайної ерекції. Якби вони це робили, то тренування в спортзалі могли б викликати "візуальний" дискомфорт у деяких людей.
На жаль, обидві ці амінокислоти не лікують еректильну дисфункцію і не викликають негайної ерекції. Якби вони це робили, тренування в спортзалі могли б викликати "візуальний" дискомфорт у деяких людей.
Також до складу Клавіну входять селен і цинк - вони можуть поліпшити якість сперми, сприяти фертильності та рухливості сперматозоїдів. Цікаве доповнення до формули, але не забувайте щодня отримувати ці інгредієнти з повноцінної дієти.
Браверан.
- Активні речовини: екстракти кореня маки, плодів булавочника, женьшеню (ашвагандха), L-аргінін, цинк, селен, вітамін Е
- Кількість в упаковці: 8 таблеток
- Спосіб застосування: 4 таблетки за годину до статевого акту
- Упаковки вистачає на 2 статевих актів
Опис продукту
Найбільша порція L-аргініну в одній таблетці - цілих 2000 мг речовини. Braveran містить натуральні екстракти амінокислот для підтримки чоловічої потенції.
Додаткова інформація
Виробник хвалить продукт за найвищу доступну безрецептурну порцію L-аргініну - 2 000 мг в одній таблетці (для порівняння, порції до 8 000 мг використовуються в так званих "передтренувальних" продуктах). Ця амінокислота потенційно може сприяти формуванню ерекції. У рекомендованих дозах вона може бути ефективною, безпечною і добре переноситися, але не викликає негайної ерекції.
Екстракти трав, що містяться в Браверані, можуть позитивно впливати на сексуальний потяг і підвищувати задоволення від статевого акту, але тільки якщо приймати їх систематично, а не від випадку до випадку. Подумайте про прийом женьшеню, який через кілька тижнів може посилити вашу стійкість до стресу, підвищити працездатність і позитивно вплинути на якість вашого сну. Коли ви розслаблені, сонні та сповнені енергії, легше займатися успішним сексом.
Цинк, селен і вітамін Е можуть поліпшити якість сперми, позитивно вплинути на фертильність , якість і рухливість сперматозоїдів. Braveran використовується на разовій основі, але ці інгредієнти варто додавати регулярно - особливо якщо у вас недостатньо поживна дієта або ви намагаєтеся завагітніти.
Еректонський піст
- Активні речовини: L-аргінін, L-цитрулін, пантотенова кислота (вітамін В5) булава, цинк, екстракт корейського женьшеню, екстракт чорного перцю Bioperine®.
- Кількість в упаковці: 8 таблеток
- Дозування: 4 таблетки за 45 хвилин до статевого акту
- Упаковки вистачає на 2 статевих актів
Опис продукту
Дієтична добавка з амінокислотами, що сприяють притоку крові до статевого члена, що сприяє формуванню ерекції та задовільному статевому акту.
Додаткова інформація
Основними інгредієнтами, що підтримують ерекцію, є L-цитрулін та L-аргінін, про які ви прочитаєте вище. Вони можуть підтримувати початок реакції, але не викликати її, як це роблять лікарські препарати. Ця дієтична добавка з витонченою назвою виділяється одним інгредієнтом на тлі інших препаратів у цьому списку. Вона містить Bioperine® - стандартизований екстракт чорного перцю, що містить піперин. Чи впливає він на ерекцію?
Піперин має низку корисних для здоров'я властивостей: він сприяє зниженню ваги, підвищує засвоєння певних вітамінів і мінералів та позитивно впливає на рівень холестерину. На жаль, на даний момент існує занадто мало наукових досліджень, які б підтвердили його ефективність у підтримці ерекції. Роботи дослідників на сьогоднішній день показали ефективність лише на щурах.
Незважаючи на те, що Біоперин® є цікавою добавкою, він не впливає на ерекцію, і його спеціальний прийом також не матиме жодних переваг для зміцнення здоров'я.
Підсумок
Добавки для ерекції - це продукти, які більш корисні в спортзалі, ніж у спальні. Популярні амінокислоти L-аргінін і L-цитрулін сприяють накачуванню м'язів, допомагають відновленню і покращують силові показники, але не викликають ерекцію.
Споживання екстрактів або витяжок женьшеню, кореня маки або булавочника має сенс тільки при систематичному прийомі. На разовій основі вони не матимуть жодного ефекту. Про те, як використовувати їхній потенціал у спальні, ви можете прочитати в розділі "Добавки для потенції для чоловіків" нижче.
Podsumowanie
Suplementy diety na erekcję to produkty, które bardziej przydadzą się na siłowni, niż w sypialni. Popularne aminokwasy L-arginina i L-cytrulina wspierają pompę mięśniową, pomagają w regeneracji i poprawiają siłowy performance, ale nie wywołują erekcji.
Spożywanie ekstraktów lub wyciągów z żeń-szenia, korzenia maca lub buzdyganka mają sens jedynie w systematycznej suplementacji. Doraźnie nie przyniosą żadnego efektu. O tym, jak wykorzystać ich potencjał w sypialni przeczytasz poniżej w sekcji Suplementy diety na potencję dla mężczyzn.
Może Cię zainteresują:
Оргазм Макс для чоловіків мазь для ерекції
Найкраща ерекційна мазь, що містить природні компоненти, які допомагають досягти ерекції. Можна використовувати з презервативом та іншими еротичними аксесуарами.
Опис продукту
Безрецептурні препарати для лікування еректильної дисфункції, що містять силденафіл або тадалафіл, ефективно сприяють формуванню ерекції.
Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем, щоб визначити відповідну дозу.
Сині таблетки для потенції - це так звані дженерики віагри. Вони містять ту саму активну речовину (силденафіл), що й оригінальний продукт.
В інтернеті можна купити багато препаратів, яким виробники приписують властивості Віагри. Слід з обережністю ставитися до таких тверджень і купувати продукцію з надійних джерел.
Перш ніж купувати препарат для ерекції, спробуйте добавки з амінокислотами і натуральними екстрактами та витяжками. Вони мають менше протипоказань і побічних ефектів і можуть бути достатніми у вашому випадку.
W pigułce:
- Leki bez recepty na erekcję zawierające sildenafil lub tadalafil skutecznie wspierają powstawanie wzwodu.
- Przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem, by ustalić odpowiednią dawkę.
- Niebieskie tabletki na potencję to tzw. leki generyczne Viagry. Zawierają tę samą substancję czynną (sildenafil), co oryginalny produkt.
- W internecie można kupić wiele preparatów, którym producenci przypisują właściwości Viagry. Należy z dystansem podchodzić do takich deklaracji, a produkty kupować ze sprawdzonych źródeł.
- Przed zakupem leku na erekcję, spróbuj suplementacji aminokwasami oraz naturalnymi wyciągami i ekstraktami. Mają mniej przeciwwskazań i skutków ubocznych oraz mogą okazać się wystarczające w Twoim przypadku.
Leki na potencję bez recepty dla mężczyzn
W tej części artykułu przeczytasz o lekach i suplementach diety, których celem jest długofalowe wspieranie zdrowia seksualnego i redukcję objawów zaburzeń potencji.
Wraz z wiekiem mężczyzn mogą dotknąć problemy z popędem seksualnym (libido).
Objawy zaburzeń potencji i obniżonego popędu seksualnego to:
- brak zainteresowania seksem,
- obniżone pożądanie,
- problemy z osiągnięciem podniecenia seksualnego,
- niezdolność do odbycia satysfakcjonującego stosunku seksualnego,
- trudności w osiągnięciu erekcji lub orgazmu,
- brak zainteresowania innymi aktywnościami seksualnymi, np. masturbacją.
Te objawy mogą być powiązane ze spadkiem hormonu steroidowego – dehydroepiandrosteronu (DHEA) w surowicy . Przyjmowanie leków zawierających DHEA:
- poprawia sprawność seksualną i zdolność do erekcji,
- podnosi stężenie testosteronu w surowicy,
- pozytywnie wpływa na nastrój.
Pomocny może być dobry lek na potencję bez recepty. Jakie preparaty zawierają hormon DHEA?
Біостерон
- Діюча речовина: дегідроепіандростерон
- Кількість в упаковці: 60 таблеток
- Дозування: початкова доза 10 мг, з часом збільшується до 50 мг на добу
- Показання: дефіцит ДГЕА, для осіб старше 45 років
Опис продукту
Препарат для чоловіків для поповнення дефіциту гормону ДГЕА. Підтримує потенцію та сексуальне здоров'я, відновлює енергію, покращує пам'ять та концентрацію. При правильному застосуванні безпечний і добре переноситься.
Протипоказання
доброякісна гіперплазія передміхурової залози, рак простати або молочної залози, тяжка печінкова та ниркова недостатність, прийом протисудомних препаратів, антикоагулянтів та психолептиків.
Експертна думка
Suplementy diety na potencję dla mężczyzn
Jeśli czujesz się przemęczony, nie masz ochoty na seks i chciałbyś poprawić swoje zdrowie seksualne – rozważ suplementy diety dla mężczyzn na potencję. W tym zestawieniu sprawdzisz, jakie są dostępne tabletki, co zawierają i jak działają.
Kryteria wyboru: na co zwracać uwagę podczas zakupu suplementu diety?
Szukając najlepszego preparatu dla siebie, zwróć uwagę na kilka ważnych kryteriów. Przygotowałyśmy propozycje suplementów diety na potencję, biorąc pod uwagę:
- skład – kompozycja produktu powinna zawierać niezbędne substancje o ukierunkowanym działaniu (w tym wypadku wsparcie potencji),
- jakość składników aktywnych – składniki powinny być w najlepiej przyswajalnej dla organizmu formie, aby maksymalnie wykorzystać daną substancję,
- udowodnione naukowo działanie składników – skład może być imponująco długi, ale niekoniecznie skuteczny w działaniu,
- dodatkowe składniki – najważniejsze jest wsparcie potencji, ale doceniamy w składzie zawartość innych, potrzebnych mężczyźnie witamin i minerałów.
Suplementy diety mogą działać na każdego inaczej. Jeśli dany produkt nie spełnia Twoich oczekiwań po kilku tygodniach stosowania, zmień go.
Натурал Ашвагандха
- Діюча речовина: ашвагандха(індійський женьшень)
- Кількість в упаковці: 60 таблеток
- Дозування: до 2 таблеток на день
- Упаковки вистачає на 1 або 2 місяці, в залежності від дозування
- Як швидко це працює? Перші ефекти зазвичай відчуваються через 4-6 тижнів вживання
Опис продукту
Дієтична добавка з женьшенем для тих, хто потребує природного енергетичного "поштовху". Покращує лібідо, зменшує негативний вплив стресу на організм і знижує втому.
Додаткова інформація
Ашвагандха - це адаптоген, який має низку корисних для здоров'я властивостей. Вона зменшує психічне напруження, а коли ви розслаблені і спокійні, вам легше захотіти сексу. Вона підвищує рівень тестостерону, що призводить, серед іншого, до посилення потенції та більшого сексуального задоволення.
І це ще не все! Приймаючи ашвагандху від Naturell, ви зміцните свою стійкість до стресу, підвищите працездатність, поліпшите якість сну і знизите рівень холестерину. Ця чудова рослина особливо рекомендується спортсменам і дуже активним людям, оскільки вона підвищує енергію і скорочує час відновлення після фізичних навантажень.
Ашвагандха може допомогти в лікуванні труднощів з досягненням оргазму або відсутності лібідо у жінок. Подумайте про доповнення разом!
Експертна думка
Свонсон мака
- Діюча речовина: екстракт кореня маки
- Кількість в упаковці: 60 або 100 капсул
- Дозування: 1-2 капсули на день
- Однієї упаковки достатньо на 1, 2 або 3 місяці, в залежності від упаковки
- Як швидко це працює ?
Мака - це овоч, що походить з Перу. Корінні жителі Південної Америки використовують його для покращення сексуального здоров'я. Наукові дослідження показують, що регулярне вживання маки позитивно впливає на лібідо та збільшує вироблення сперми. Добавки з маки можуть покращити настрій і додати бадьорості.Гарний настрій, енергія та стимульоване лібідо - звучить як рецепт успішного сексу. Ефекти стають помітними приблизно через шість тижнів регулярного прийому.
Пермен Кінг
- Активні інгредієнти: женьшень, L-аргінін, булава
- Кількість в упаковці: 30 таблеток
- Дозування: до 2 таблеток на день
- Упаковки вистачає на 1 або 2 місяці, в залежності від дозування
- Як швидко це працює? Перші ефекти відчутні вже через 6-8 тижнів регулярного прийому.
Опис продукту
100% природна стимуляція завдяки натуральним афродизіакам женьшеню та булаві. L-аргінін покращує приплив крові до пеніса і підтримує формування ерекції.
Додаткова інформація
Спробуйте Пермен Кінг, якщо ви відчуваєте зниження сексуального потягу, загальну втому і потребуєте природної стимуляції. Рослинні екстракти підтримають лібідо, додадуть енергії, а L-аргінін покращить задоволення від статевого акту, підтримуючи ерекцію. Регулярний прийом добавок може стимулювати вироблення тестостерону та збільшення оксиду азоту, який безпосередньо відповідає за ерекцію.
І це ще не все! Женьшень, що міститься в складі добавки, покращує пам'ять і концентрацію, а також зміцнює імунітет організму. Комплекс CystiCran з американської журавлини піклується про здоров'я вашої сечовидільної системи. Permen King - це крута добавка, яка дає вам природний поштовх до дії (не тільки в спальні!).
Експертна думка
Viveron
- Активні речовини: екстракти женьшеню та булавочника, мацоні, вівса, цинк, вітаміни групи В
- Кількість в упаковці: 30 капсул
- Дозування: 1-2 капсули на день
- Упаковки вистачає на 15/30 днів (в залежності від дозування)
- Як швидко це працює? Ефекти з'являються через кілька тижнів регулярного прийому
Опис продукту
Дієтична добавка для підтримки потенції, багата на натуральні компоненти для підтримки сексуального здоров'я. Всього 2 капсули поповнять добову потребу у вітамінах групи В та цинку, необхідних для нормального функціонування організму.
Додаткова інформація
Дієтична добавка містить композицію інгредієнтів природного походження, які традиційно використовуються в афродизіаках. Продукт допомагає відновити сексуальну енергію, боротися з втомою та отримати максимальне задоволення від сексу - від моменту прелюдії до успішного оргазму.
Регулярний прийом булави і кореня мать-и-мачехи посилює бажання і підвищує задоволення від статевого акту. Viveron також покриє вашу добову потребу у вітамінах групи В(В5, В6, В12). Візьміть це до уваги, якщо ви дотримуєтеся вегетаріанської або веганської дієти! Люди, які дотримуються веганської дієти, схильні до ризику дефіциту цих вітамінів.
Lekarze go nienawidzą… Czyli na jakie preparaty uważać w internecie
Gotowy na wytrysk jak gwiazda porno?
Przygotuj się na erekcję, której nie powstrzymasz.
Legalny produkt klasy premium. Mocne tabletki na potencję!
To tylko kilka sloganów, które kuszą do zakupu preparatów na erekcję w internecie. Erekcja, której nie powstrzymasz, brzmi niepokojąco, a im częściej w opisie pojawia się legalny, tym więcej budzi wątpliwości.
Reklamowane w internecie suplementy diety na erekcję takie jak: Ferrari 200, Promaxil, Prosent 600, Erotabs, Vigordic, Topmen, Viagra w płynie – obiecują niesamowite efekty działania. Jednak bądź ostrożny – kiedy czytasz skład i patrzysz na źródła zakupu, powinna zapalić Ci się czerwona lampka.
Na co zwracać uwagę podczas zakupu preparatów na erekcję w internecie?
- Źródło zakupu. Nazwy niektórych sklepów internetowych często nawiązują do aptek lub placówek medycznych, ale nie mają z nimi nic wspólnego. Jeśli chcesz kupić legalny produkt na erekcję, kup go ze sprawdzonych źródeł (np. apteki, oficjalne sklepy internetowe aptek).
- Skład produktu. Wiele z nich bazuje na podobnej kompozycji aminokwasów i roślinnych składników. Zwracaj uwagę na standaryzację. Nie kupuj produktów, które w ogóle nie mają informacji o składzie.
- Deklaracja producenta co do skuteczności. Niektóre opisy produktów sugerują ich wyjątkowe działanie. Niestety często przypisywane właściwości nie mają poparcia w postaci prac naukowych. Egzotycznie brzmiące rośliny lub związki umieszczone na opakowaniu to zazwyczaj powszechnie stosowane i łatwe do pozyskania składniki.
Im bardziej kiczowata i wulgarna reklama produktu na potencję, tym mniejsza szansa, że ten preparat zadziała.
Czy istnieją tabletki na potencję dla kobiet?
Kobiety również zmagają się z zaburzeniami potencji. Najczęstszymi objawami jest zmniejszone zainteresowanie seksem, trudności w osiągnięciu orgazmu i odstąpienie od innych form aktywności seksualnej, np. masturbacji.
Efektywne leczenie tych zaburzeń polega na holistycznym i indywidualnym podejściu do pacjentki. Powinno obejmować badania krwi, dobór odpowiednich leków, suplementację, psychoterapię oraz zmiany w stylu życia i diecie.
Obecnie istnieje jeden lek na potencję dla kobiet – Addyi (występujący także pod nazwą Flibanserin), ale nie jest dostępny w Polsce. Zawiera organiczny związek chemiczny flibanserynę , która oddziałuje bezpośrednio na mózg. Zwiększa poziom dopaminy i stymuluje podniecenie seksualne.
Tabletki na popęd seksualny dla kobiet nazywane są „różową tabletką” lub „viagrą dla kobiet”.
Kobiety mogą również kupić tabletki na podniesienie libido bez recepty. Dostępne preparaty zawierają l-argininę oraz kompozycję naturalnych wyciągów roślinnych. Jeśli Twoja partnerka doświadcza problemów zdrowia seksualnego, zachęć ją do wizyty u lekarza i badań kontrolnych.
Erekcja w pigułce… wiedzy
Dla wielu osób rozmowy na temat problemów zdrowia seksualnego są ciągle krępujące.
W tej części artykułu zaserwuję Ci merytoryczną pigułkę, którą mam nadzieję, przyjmiesz w pierwszej kolejności, zanim kupisz lek. Dowiesz się wszystkiego o zaburzeniach erekcji i jak odzyskać zdrowie seksualne.
Zaburzenia erekcji u mężczyzn
Według danych naukowych problemy z erekcją mogą dotyczyć nawet 20% mężczyzn na całym świecie. To liczba, o której wiemy. A ilu Panów cierpi w samotności i wstydzi się szukać wsparcia?
Przyczyny
Problemy z erekcją mogą mieć podłoże zarówno fizyczne, jak i psychologiczne.
Problemy z erekcją to nie tylko problem panów 50+. Niestety, na tę przykrą dolegliwość cierpi coraz więcej młodych mężczyzn.
Pamiętaj – przedłużający się smutek może być objawem poważnych zaburzeń.
Przeczytaj artykuł SAD, czyli sezonowe obniżenie nastroju: jak wtedy dbać o swoje zdrowie psychiczne?
Objawy
O zaburzeniach erekcji mówimy, gdy występują poniższe objawy :
- brak wzwodu i niezdolność do odbycia stosunku seksualnego,
- niezdolność do utrzymania wzwodu na tyle długo, aby odbyć pełny stosunek seksualny.
Ważne
Pomimo występujących zaburzeń związanych ze wzwodem w trakcie stosunku, możesz nadal być w stanie uzyskać erekcję w innych momentach, np. w nocy lub po przebudzeniu.
Diagnoza
Jeżeli masz problemy z osiągnięciem wzwodu lub utrzymaniem go, nie czerpiesz satysfakcji ze stosunku, warto, abyś zgłosił się do lekarza pierwszego kontaktu. Pierwszym krokiem do diagnozy będzie wykonanie podstawowych badań.
Jakie badania warto wykonać?
- morfologia,
- glikemia,
- lipidogram,
- badanie moczu.
Dla lekarza bardzo ważne są informacje zebrane w trakcie wywiadu lekarskiego. Rozumiemy, że to może być wstydliwe, jednak postaraj się otwarcie odpowiadać na pytania. Zaburzenia erekcji to problem zdrowotny jak każdy inny. Dzięki szczerej rozmowie lekarz trafniej zleci dalszą diagnostykę i ustali plan leczenia.
Po otrzymaniu wyników lekarz internista może skierować Cię do innego specjalisty w celu dalszej diagnostyki.
Leczenie
W zależności od przyczyn zaburzeń erekcji pomocna będzie konsultacja z:
- urologiem (leczy choroby układu moczowo-płciowego),
- andrologiem (leczy zaburzenia męskiego układu płciowego),
- seksuologiem, psychologiem (pomogą w leczeniu psychicznych przyczyn),
- psychiatrą (pomoże, gdy zaburzenia erekcji występują np. z powodu depresji).
Czym leczy się brak wzwodu?
W leczeniu zaburzeń erekcji stosuje się substancje z grupy inhibitorów fosfodiesterazy typu 5. To tzw. leki pierwszego rzutu w leczeniu problemów ze wzwodem. Najpopularniejsze i najczęściej stosowane w preparatach to:
- sildenafil – słynny składnik Viagry, pierwsza substancja lecząca problemy z erekcją,
- tadalafil – związek o podobnym działaniu co sildelafil, różniący się od niego m.in. budową i czasem działania.
Inne substancje to wardenafil oraz awanafil – preparaty dostępne wyłącznie na receptę.
Jak działa sildenafil i tadalafil?
Te substancje mają wpływ na rozszerzenie naczyń krwionośnych przy stymulacji członka, co zwiększa jego ukrwienie. Dzięki temu pomagają osiągnąć oraz utrzymać wzwód. Co ważne, do osiągnięcia erekcji potrzebny jest bodziec seksualny (podniecenie, stymulacja) – leki same w sobie jej nie wywołają.
Naukowcy odkryli , że niewielkie stężenie sildenafilu (składnika Viagry) rozpuszczone w wazonie z wodą może podwoić trwałość ciętych kwiatów, sprawiając, że będą stały prosto nawet przez tydzień ponad swoją naturalną żywotność.
Czym się różnią te dwie substancje?
*Podane 12 lub 36 godzin nie oznacza posiadania erekcji przez ten czas. To okres, w którym osiągnięcie erekcji jest ułatwione dzięki tym substancjom.
Wskazania do stosowania
Te substancje stosuje się u mężczyzn powyżej 18. roku życia, którzy cierpią na zaburzenia erekcji. Objawiają się one brakiem możliwości osiągnięcia bądź utrzymania wzwodu przez czas niezbędny do odbycia satysfakcjonującego stosunku płciowego.
Sildenafil ma również zastosowanie w leczeniu tętniczego nadciśnienia płucnego . Tadalafil podaje się pacjentom w leczeniu umiarkowanego rozrostu gruczołu krokowego u mężczyzn i nadciśnieniu płucnym .
Przeciwwskazania do stosowania
Lista przeciwwskazań do stosowania tych substancji jest długa – dlatego tym bardziej zachęcam Cię do konsultacji z lekarzem przed zakupem leków na własną rękę.
Przeciwwskazania do stosowania leków z sildenafilem i tadalafilem:
- wiek poniżej 18 lat,
- nadwrażliwość na substancję czynną,
- stosowanie leków zawierających azotan lub uwalniającymi tlenek azotu (używanestosowane w kardiologii),
- choroby układu sercowo–naczyniowego (np. nadciśnienie, miażdżyca, żylaki),
- choroby wątroby,
- przebyty udar lub zawał serca w ciągu ostatnich 6 miesięcy,
- niskie ciśnienie tętnicze,
- choroby układu wzrokowego (np. zwyrodnienie barwnikowe siatkówki),
- anemia sierpowata (nieprawidłowość w budowie czerwonych krwinek),
- białaczka (nowotwór komórek krwi),
- nowotwór szpiku kostnego,
- deformacja penisa lub chorobę Peyroniego,
- wrzody żołądka,
- hemofilia.
Skutki uboczne
Każdy lek może powodować skutki uboczne . W przypadku tych dwóch substancji (sildenafilu i tadalafilu) są one bardzo podobne. Zminimalizujesz je, jeśli będziesz stosował lek zgodnie ze wskazaniami i w odpowiedniej dawce.
Skutki uboczne stosowania sildenafilu lub tadalafilu:
- ból głowy,
- mdłości,
- rumieńce, uderzenia gorąca,
- niestrawność,
- zatkanie nosa,
- zawroty głowy,
- zgaga,
- biegunka,
- krwawienia z nosa,
- zaburzenia snu (np. trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu)
- drętwienie, pieczenie lub mrowienie w ramionach, rękach, stopach lub nogach,
- bóle mięśni,
- zmiany w widzeniu kolorów (widzenie niebieskiego odcienia na przedmiotach lub trudności z odróżnieniem koloru niebieskiego od zielonego),
- wrażliwość na światło.
Niektóre działania niepożądane mogą być poważne. Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem:
- erekcja, która jest bolesna lub trwa dłużej niż 4 godziny,
- nagła, ciężka utrata wzroku,
- niewyraźne widzenie,
- nagłe zmniejszenie lub utrata słuchu,
- dzwonienie w uszach,
- zawroty głowy lub światłowstręt,
- omdlenie,
- ból w klatce piersiowej,
- pogarszająca się duszność,
- swędzenie lub pieczenie podczas oddawania moczu,
- wysypka.
Ciężkie działania niepożądane są rzadkie i występują u mniej niż 1 na 1000 osób . Zminimalizujesz ryzyko ich wystąpienia, jeśli będziesz przyjmować lek zgodnie z przeznaczeniem i odpowiedniej dawce. Pamiętaj o przeczytaniu ulotki dołączonej do opakowania!
Jak naturalnie poprawić potencję?
Nie masz ochoty na seks, jesteś zmęczony, zestresowany i przytłoczony. Zanim sięgniesz po tabletki na potencję, przyjrzyj się dokładnie swojemu stylowi życia i diecie.
Bez zmian w aktywności fizycznej, jadłospisie i nastawieniu, nie będziesz mieć satysfakcjonującego życia seksualnego. Dowiedz się, co zrobić, by poprawić swoje zdrowie – nie tylko seksualne!
Urozmaicaj dietę
Słyszałeś o diecie na potencję? To nie są wymyślne produkty sprowadzane z drugiego końca świata czy drogie, trudnodostępne składniki. Będziesz zaskoczony, gdy przeczytasz, co warto włączyć do diety na poprawę sprawności seksualnej.
Dietetyczka Julia Skrajda poleca:
- orzechy, pestki dyni,
- owoce morza (np. ostrygi, krewetki, homary),
- pełnoziarniste pieczywo,
- brązowy ryż,
- chude mięso drobiowe dobrej jakości,
- tłuste ryby (np. łosoś),
- warzywa (np. szparagi, brokuł)
- owoce jagodowe (np. borówki, jagody, truskawki),
- kakao ciemne,
- przyprawy – imbir, kurkuma, bazylia, kolendra, gałka muszkatołowa, wanilia, anyż, pieprz.
Dodaj te produkty do listy zakupów i przyrządź na romantyczną kolację z ukochaną osobą!
Przegląd badań naukowych z 2018 roku sugeruje, że najlepszą dietą wspierającą zdrowie seksualne jest dieta śródziemnomorska. Zakłada ona spożywanie ryb, zdrowych tłuszczów, owoców, warzyw, orzechów, roślin strączkowych i pełnych ziaren w przepisach.
Uprawiaj dużo sportu
Badania naukowe sugerują, że regularny trening aerobowy o umiarkowanej intensywności przyczynia się do zmniejszenia zaburzeń erekcji. Specjaliści zalecają aktywność trwającą minimum 40 minut cztery razy w tygodniu. To może być jazda na rowerze, pływanie, skakanie na skakance, marsz lub… seks!
Rzuć nałogi
Nadużywanie alkoholu, palenie papierosów i stosowanie innych używek może prowadzić do zaburzeń erekcji. Jak dokładnie używki wpływają na potencję?
Palenie papierosów negatywnie oddziałuje na naczynia krwionośne i zmniejsza dopływ krwi do penisa, co powoduje problemy ze wzwodem.
Wzwód to złożony proces, w który zaangażowane są układy: hormonalny, nerwowy i krążenia. Nadmierne spożywanie alkoholu upośledza ich funkcjonowanie, co może powodować problemy z erekcją.
Przegląd badań z 2020 roku sugeruje, że nawet 73% mężczyzn nadużywających alkoholu doświadcza dysfunkcji autonomicznego układu nerwowego. Najczęstszym objawem są właśnie zaburzenia erekcji.
Narkotyki wyniszczają fizycznie i psychicznie. Mogą powodować zwężenie naczyń krwionośnych , uniemożliwiając dotarcie wystarczającej ilości krwi do penisa i zmniejszać zainteresowanie seksem.
Ogranicz stres
Nie lubię, gdy ktoś mówi mi: Nie stresuj się, wyluzuj. Dlatego też tak Ci nie napiszę. Mogę za to doradzić, co konkretnie możesz zrobić, by rzeczywiście zmniejszyć wpływ stresu na swoje życie (nie tylko seksualne!).
- Uświadom sobie, co Cię stresuje. Nazwij problem. Praca? Napięcie w związku? Poczucie, że ucieka Ci życie? Przewlekłe bóle w ciele?
- Pomyśl, jak możesz rozwiązać ten problem. Rozważ rozmowę z pracodawcą, poszukaj innych ścieżek kariery, porozmawiaj z partnerem, wygospodaruj czas tylko dla siebie, poszukaj dobrego lekarza.
- Zacznij działać. Uświadomienie sobie, co Cię gryzie i pomysły, jak to rozwiązać to połowa sukcesu. Druga połowa to realizacja. Porozmawiaj z pracodawcą czy partnerem, zapisz się na badania, idź do kina lub zadzwoń do dawno niewidzianego znajomego.
Wysypiaj się
Trudno jest czerpać radość z seksu, gdy jesteśmy niewyspani i zmęczeni. Zaburzenia snu (niewystarczająca ilość i jakość, częste wybudzanie w nocy, bezsenność) mogą przyczyniać się do rozwoju wielu chorób, np. układu sercowo-naczyniowego czy otyłości. Ucierpi także Twoje życie seksualne.
Czy śpisz zalecane 7-8 godzin na dobę? Zwróć uwagę na swój sen i daj organizmowi się zregenerować. Wypoczęte ciało i umysł będą sprzyjać ochocie na seks i zaangażowaniu w niego.
Jeśli masz umiarkowane problemy ze snem, rozważ suplementację melatoniną.
Więcej o jej działaniu dowiesz się z artykułu Koniec z liczeniem owiec. Jak melatonina pomaga na sen?
Zadbaj o atmosferę
Na udany seks składa się wiele rzeczy. Niezależnie, czy jesteś w związku kilka lat, czy dopiero odkrywasz z partnerką sferę seksualności – zadbajcie o sprzyjający podnieceniu klimat.
Nie będę sugerować Ci, co masz zrobić. Nie namawiam do kupna erotycznej bielizny, ustawiania kilkudziesięciu świec sojowych w sypialni czy studiowania wymyślnych pozycji seksualnych.
Porozmawiaj z partnerką o swoich oczekiwaniach. Otwarcie opowiedzcie, czego pragniecie i… zrealizujcie to. Będziecie wiedzieli najlepiej, czego Wam trzeba.
Zobacz też inne artykuły o zdrowiu:
- Jak dbać o zdrowie?
- Niedobór witaminy B12
- Niedobór kwasów omega-3
- Niedobór kolagenu
- Wątroba
- Stłuszczona (otłuszczona) wątroba
- Próby wątrobowe
- Jak dbać o zdrowie psychiczne?
Podsumowanie
Z tego artykułu zapamiętaj:
- Najczęściej wykorzystywane substancje w lekach na erekcję to sildenafil i tadalafil. Zwiększają napływ krwi do członka, równocześnie hamując jej odpływ z narządu. Umożliwia to uzyskanie wzwodu i odbycie stosunku płciowego.
- Zaburzenia erekcji objawiają się brakiem wzwodu lub problemami z jego utrzymaniem podczas stosunku. Mają podłoże fizyczne lub psychiczne.
- Zaburzenia te mogą dotyczyć ponad 20% mężczyzn na świecie. To problem, który skutecznie leczy się z pomocą lekarzy specjalistów i psychoterapeutów.
- Leki na erekcję działają doraźnie, ale nie rozwiązują problemów z zaburzeniami wzwodu.
- Zaburzenia potencji objawiają się brakiem zainteresowania aktywnością seksualną.
- Suplementy diety mogą wpłynąć na potencję (popęd seksualny), jednak najważniejsza jest odpowiednio zbilansowana dieta, aktywnośćfizyczna, ograniczenie używek i stresu.
- Uważaj na podejrzane i często nielegalne produkty dostępne w internecie, które mogą nie zadziałać lub zaszkodzić Twojemu zdrowiu.
Hugh Hefner, założyciel Playboya, spożywał Viagrę przez długi czas, co doprowadziło go do utraty słuchu w jednym uchu. Jednak jak powiedział : Wolę nie mieć słuchu niż seksu.
Nie bądź jak Hugh. Nie polegaj tylko na lekach. Zadbaj o swoje zdrowie, nie tylko seksualne! Liczę, że wiesz już jak o siebie zadbać, by wyleczyć zaburzenia erekcji lub potencji.
Zapraszam do sekcji najczęściej zadawanych pytań na temat sprawności seksualnej. Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi, zostaw pytanie w komentarzu. Odpowiem Ci wspólnie ze specjalistami.
FAQ
Jak długo utrzymuje się erekcja po viagrze?
Viagra to lek zawierający sildenafil, który zaczyna działać w ciągu 30–60 minut od spożycia, a efekt utrzymuje się do 12 godzin. Dla pewności: to nie oznacza, że będziesz mieć erekcję przez kilkanaście godzin. Po prostu, po odpowiedniej stymulacji, Twój członek będzie w stanie łatwiej osiągnąć erekcję, ponieważ sildenafil ułatwi dopływ krwi do penisa.
Tabletki na potencję a alkohol – czy to bezpieczne?
Nie, nie powinno mieszać się leków na potencję (erekcję) z alkoholem. Alkohol może negatywnie wpływać na przyswajalność i działanie leków, co może skutkować brakiem wzwodu.
Braveran czy Mensil – który lepszy?
Na wspomaganie erekcji lepszym wyborem będzie lek bez recepty Mensil. Zawarty w nim sildenafil ma udowodnione w badaniach naukowych działanie ułatwiające powstawanie wzwodu. Braveran to suplement diety zawierający naturalne składniki, który może wspomagać powstanie erekcji, jednak nie gwarantuje takiej skuteczności jak Mensil.
Czy czosnek jest dobry na erekcję?
Potencjalnie tak – badania naukowe z udziałem ludzi i zwierząt sugerują, że niektóre związki znajdujące się w czosnku mogą zwiększyć przepływ krwi i poprawić funkcjonowanie naczyń krwionośnych. To może potencjalnie pomóc w osiąganiu erekcji.
Czy viagra działa bez podniecenia?
Nie, Viagra nie działa bez podniecenia. Viagra, czyli lek zawierający sildenafil, nie zadziała bez odpowiedniej stymulacji. Samo zażycie tabletki nie wywołuje erekcji, a lek nie wpływu na samo libido (popęd seksualny). Sildenafil poprawia jedynie przepływ krwi, między innymi do członka, dzięki czemu osiągnięcie wzwodu poprzez stymulację jest łatwiejsze.
Jak działają tabletki na potencję?
Leki na potencję zawierają w swoim składzie substancje aktywne należące do grupy inhibitorów fosfodiesterazy typu 5. Zwiększają one napływ krwi do członka, hamując jednocześnie odpływ krwi z narządu, co ułatwia uzyskanie erekcji i odbycie stosunku.
Czy viagra opóźnia wytrysk?
Nie, Viagra nie opóźnia wytrysku. Viagra może pośrednio zwiększyć pewność siebie i ogólną satysfakcję seksualną, co może przełożyć się na dłuższy stosunek. Sama w sobie nie ma działania wstrzymującego ejakulację. Leki na bazie sildenafilu poprawiają ukrwienie członka, a co za tym idzie, uzyskanie i utrzymanie erekcji; nie pomagają jednak na problemy związane z przedwczesnym wytryskiem. Oba typy problemów w pierwszej kolejności skonsultuj z lekarzem lub seksuologiem.
Czy kupię tabletki na potencję w aptece?
Tak, w aptece można kupić tabletki na potencję. Farmaceuta najlepiej doradzi i pomoże w wyborze produktu. Apteka to sprawdzone i legalne źródło takich preparatów. Choć wizyta w aptece może być krępująca, to tam najlepiej dokonać zakupu. Wystrzegaj się sklepów online, które sprzedają leki, które normalnie wymagają recepty, bez recepty.
Czy kupię tabletki na potencję w Rossmann?
Nie, w drogeriach Rossmann nie ma możliwości zakupu tabletek na potencję. Tabletki na potencję najlepiej kupować w aptekach stacjonarnych lub internetowych. Dzięki temu mamy pewność, że pochodzenie preparatów jest wiarygodne.
Jak pomóc mężowi z impotencją?
Aby wyleczyć problemy z impotencją, warto zachęcić męża do badań krwi i wizyty u lekarza pierwszego kontaktu oraz seksuologa. Bardzo ważne jest zrozumienie problemu, okazywanie wsparcia oraz cierpliwość. Wartościowym rozwiązaniem może być też psychoterapia lub terapia par.
Jakie są najlepsze tabletki na potencję przy nadciśnieniu?
Najlepsze tabletki na potencję przy nadciśnieniu to substancje z grupy inhibitorów 5-fosfodiesterazy (np. sildenafil). Powinny zostać przepisane przez lekarza internistę, po wcześniejszej konsultacji z kardiologiem.
Co jest dobre na potencję bez recepty?
Dobre produkty na potencję będą zawierały składniki o udowodnionym wpływie na zdrowie seksualne. W przypadku leków będą to preparaty zawierające DHEA. Suplementy diety nie gwarantują takich efektów, jak leki, ale warto rozważyć produkty zawierające żeń-szeń, L-argininę, korzeń macy i buzdyganek.
Źródła
Zobacz wszystkie
Am, A., & J, R. (2020). Does Lepidium meyenii (Maca) improve seminal quality? Andrologia, 52(10). https://doi.org/10.1111/and.13755
Bach, H. V., Kim, J., Myung, S. K., & Cho, Y. A. (2016). Efficacy of Ginseng Supplements on Fatigue and Physical Performance: A Meta-analysis. Journal of Korean Medical Science, 31(12), 1879–1886. https://doi.org/10.3346/jkms.2016.31.12.1879
Barassi, A., Corsi Romanelli, M. M., Pezzilli, R., Damele, C. a. L., Vaccalluzzo, L., Goi, G., Papini, N., Colpi, G. M., Massaccesi, L., & Melzi d’Eril, G. V. (2017). Levels of l-arginine and l-citrulline in patients with erectile dysfunction of different etiology. Andrology, 5(2), 256–261. https://doi.org/10.1111/andr.12293
Bártíková, H., Boušová, I., Jedličková, P., Lněničková, K., Skálová, L., & Szotáková, B. (2014). Effect of Standardized Cranberry Extract on the Activity and Expression of Selected Biotransformation Enzymes in Rat Liver and Intestine. Molecules, 19(9), 14948–14960. https://doi.org/10.3390/molecules190914948
Berry, N. M., Robinson, M. J., Bryan, J., Buckley, J. D., Murphy, K. J., & Howe, P. R. C. (2011). Acute effects of an Avena sativa herb extract on responses to the Stroop Color-Word test. Journal of Alternative and Complementary Medicine (New York, N.Y.), 17(7), 635–637. https://doi.org/10.1089/acm.2010.0450
Bhogal, S., Khraisha, O., Al Madani, M., Treece, J., Baumrucker, S. J., & Paul, T. K. (2019). Sildenafil for Pulmonary Arterial Hypertension. American Journal of Therapeutics, 26(4), e520–e526. https://doi.org/10.1097/MJT.0000000000000766
Choudhary, B., Shetty, A., & Langade, D. G. (2015). Efficacy of Ashwagandha (Withania somnifera [L.] Dunal) in improving cardiorespiratory endurance in healthy athletic adults. Ayu, 36(1), 63–68. https://doi.org/10.4103/0974-8520.169002
Cormio, L., De Siati, M., Lorusso, F., Selvaggio, O., Mirabella, L., Sanguedolce, F., & Carrieri, G. (2011). Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction. Urology, 77(1), 119–122. https://doi.org/10.1016/j.urology.2010.08.028
Dording, C. M., & Sangermano, L. (2018). Female Sexual Dysfunction: Natural and Complementary Treatments. Focus: Journal of Life Long Learning in Psychiatry, 16(1), 19–23. https://doi.org/10.1176/appi.focus.20170049
Gerbild, H., Larsen, C. M., Graugaard, C., & Areskoug Josefsson, K. (2018). Physical Activity to Improve Erectile Function: A Systematic Review of Intervention Studies. Sexual Medicine, 6(2), 75–89. https://doi.org/10.1016/j.esxm.2018.02.001
Giamberardino, M. A., Dragani, L., Valente, R., Di Lisa, F., Saggini, R., & Vecchiet, L. (1996). Effects of prolonged L-carnitine administration on delayed muscle pain and CK release after eccentric effort. International Journal of Sports Medicine, 17(5), 320–324. https://doi.org/10.1055/s-2007-972854
Goldstein, I., Burnett, A. L., Rosen, R. C., Park, P. W., & Stecher, V. J. (2019). The Serendipitous Story of Sildenafil: An Unexpected Oral Therapy for Erectile Dysfunction. Sexual Medicine Reviews, 7(1), 115–128. https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2018.06.005
Gong, B., Ma, M., Xie, W., Yang, X., Huang, Y., Sun, T., Luo, Y., & Huang, J. (2017). Direct comparison of tadalafil with sildenafil for the treatment of erectile dysfunction: A systematic review and meta-analysis. International Urology and Nephrology, 49(10), 1731–1740. https://doi.org/10.1007/s11255-017-1644-5
Gonzales-Arimborgo, C., Yupanqui, I., Montero, E., Alarcón-Yaquetto, D. E., Zevallos-Concha, A., Caballero, L., Gasco, M., Zhao, J., Khan, I. A., & Gonzales, G. F. (2016). Acceptability, Safety, and Efficacy of Oral Administration of Extracts of Black or Red Maca (Lepidium meyenii) in Adult Human Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Pharmaceuticals (Basel, Switzerland), 9(3), 49. https://doi.org/10.3390/ph9030049
Griffin, R. M. (b.d.). What Is Ashwagandha? WebMD. Pobrano 10 marzec 2023, z https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-ashwagandha
Hugh Hefner went deaf from too much Viagra, but said he’d rather have sex than have his hearing | The Independent | The Independent. (b.d.). Pobrano 10 marzec 2023, z https://www.independent.co.uk/arts-entertainment/tv/news/hugh-hefner-dead-death-viagra-sex-life-playboy-mansion-bunnies-a7971321.html
Jakaria, Md., Haque, Md. E., Kim, J., Cho, D.-Y., Kim, I.-S., & Choi, D.-K. (2018). Active ginseng components in cognitive impairment: Therapeutic potential and prospects for delivery and clinical study. Oncotarget, 9(71), 33601–33620. https://doi.org/10.18632/oncotarget.26035
Julian, T. H., Syeed, R., Glascow, N., & Zis, P. (2020). Alcohol-induced autonomic dysfunction: A systematic review. Clinical Autonomic Research, 30(1), 29–41. https://doi.org/10.1007/s10286-019-00618-8
Kasper, S., & Dienel, A. (2017). Multicenter, open-label, exploratory clinical trial with Rhodiola rosea extract in patients suffering from burnout symptoms. Neuropsychiatric Disease and Treatment, 13, 889–898. https://doi.org/10.2147/NDT.S120113
Ko, W. J., Han, H. H., Ham, W. S., & Lee, H. W. (2017). Daily use of sildenafil 50mg at night effectively ameliorates nocturia in patients with lower urinary tract symptoms associated with benign prostatic hyperplasia: An exploratory multicenter, double-blind, randomized, placebo-controlled study. The Aging Male, 20(2), 81–88. https://doi.org/10.1080/13685538.2016.1204290
La, J., Roberts, N. H., & Yafi, F. A. (2018). Diet and Men’s Sexual Health. Sexual Medicine Reviews, 6(1), 54–68. https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2017.07.004
Lang, K., Burger-Stritt, S., & Hahner, S. (2015). Is DHEA replacement beneficial in chronic adrenal failure? Best Practice & Research. Clinical Endocrinology & Metabolism, 29(1), 25–32. https://doi.org/10.1016/j.beem.2014.09.007
Li, S., Song, J.-M., Zhang, K., & Zhang, C.-L. (2021). A Meta-Analysis of Erectile Dysfunction and Alcohol Consumption. Urologia Internationalis, 105(11–12), 969–985. https://doi.org/10.1159/000508171
Liu, T.-C., Lin, C.-H., Huang, C.-Y., Ivy, J. L., & Kuo, C.-H. (2013). Effect of acute DHEA administration on free testosterone in middle-aged and young men following high-intensity interval training. European Journal of Applied Physiology, 113(7), 1783–1792. https://doi.org/10.1007/s00421-013-2607-x
Lopresti, A. L., Drummond, P. D., & Smith, S. J. (2019). A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study Examining the Hormonal and Vitality Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) in Aging, Overweight Males. American Journal of Men’s Health, 13(2), 1557988319835985. https://doi.org/10.1177/1557988319835985
Mahdavi-Roshan, M., Mirmiran, P., Arjmand, M., & Nasrollahzadeh, J. (2017). Effects of garlic on brachial endothelial function and capacity of plasma to mediate cholesterol efflux in patients with coronary artery disease. Anatolian Journal of Cardiology, 18(2), 116–121. https://doi.org/10.14744/AnatolJCardiol.2017.7669
McMahon, C. G., Stuckey, B. G. A., Andersen, M., Purvis, K., Koppiker, N., Haughie, S., & Boolell, M. (2005). Efficacy of sildenafil citrate (Viagra) in men with premature ejaculation. The Journal of Sexual Medicine, 2(3), 368–375. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2005.20351.x
Moslemi, M. K., & Tavanbakhsh, S. (2011a). Selenium–vitamin E supplementation in infertile men: Effects on semen parameters and pregnancy rate. International Journal of General Medicine, 4, 99–104. https://doi.org/10.2147/IJGM.S16275
Moslemi, M. K., & Tavanbakhsh, S. (2011b). Selenium–vitamin E supplementation in infertile men: Effects on semen parameters and pregnancy rate. International Journal of General Medicine, 4, 99–104. https://doi.org/10.2147/IJGM.S16275
Murray, M. (2022). Ashwagandha Research Analysis. https://examine.com/supplements/ashwagandha/
Murthy, V. S., & Mangot, A. G. (2015). Psychiatric aspects of phosphodiesterases: An overview. Indian Journal of Pharmacology, 47(6), 594–599. https://doi.org/10.4103/0253-7613.169593
Neychev, V., & Mitev, V. (2016). Pro-sexual and androgen enhancing effects of Tribulus terrestris L.: Fact or Fiction. Journal of Ethnopharmacology, 179, 345–355. https://doi.org/10.1016/j.jep.2015.12.055
(PDF) The Effect of Black Pepper Fruits (Piper nigrum L.) on the Increase of Erection. (b.d.). Pobrano 10 marzec 2023, z https://www.researchgate.net/publication/339524366_The_Effect_of_Black_Pepper_Fruits_Piper_nigrum_L_on_the_Increase_of_Erection
Perrelli, A., Goitre, L., Salzano, A. M., Moglia, A., Scaloni, A., & Retta, S. F. (2018). Biological Activities, Health Benefits, and Therapeutic Properties of Avenanthramides: From Skin Protection to Prevention and Treatment of Cerebrovascular Diseases. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2018, 6015351. https://doi.org/10.1155/2018/6015351
Rhim, H. C., Kim, M. S., Park, Y.-J., Choi, W. S., Park, H. K., Kim, H. G., Kim, A., & Paick, S. H. (2019a). The Potential Role of Arginine Supplements on Erectile Dysfunction: A Systemic Review and Meta-Analysis. The Journal of Sexual Medicine, 16(2), 223–234. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2018.12.002
Rhim, H. C., Kim, M. S., Park, Y.-J., Choi, W. S., Park, H. K., Kim, H. G., Kim, A., & Paick, S. H. (2019b). The Potential Role of Arginine Supplements on Erectile Dysfunction: A Systemic Review and Meta-Analysis. The Journal of Sexual Medicine, 16(2), 223–234. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2018.12.002
Rhim, H. C., Kim, M. S., Park, Y.-J., Choi, W. S., Park, H. K., Kim, H. G., Kim, A., & Paick, S. H. (2019c). The Potential Role of Arginine Supplements on Erectile Dysfunction: A Systemic Review and Meta-Analysis. The Journal of Sexual Medicine, 16(2), 223–234. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2018.12.002
Saad, F., Hoesl, C. E., Oettel, M., Fauteck, J.-D., & Römmler, A. (2005). Dehydroepiandrosterone treatment in the aging male—What should the urologist know? European Urology, 48(5), 724–733; discussion 733. https://doi.org/10.1016/j.eururo.2005.06.020
Sabetian, S., Jahromi, B. N., Vakili, S., Forouhari, S., & Alipour, S. (2021). The Effect of Oral Vitamin E on Semen Parameters and IVF Outcome: A Double-Blinded Randomized Placebo-Controlled Clinical Trial. BioMed Research International, 2021, 5588275. https://doi.org/10.1155/2021/5588275
Salve, J., Pate, S., Debnath, K., & Langade, D. (b.d.). Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. Cureus, 11(12), e6466. https://doi.org/10.7759/cureus.6466
Shigehara, K., Kato, Y., Iijima, M., Kawaguchi, S., Nohara, T., Izumi, K., Kadono, Y., Namiki, M., & Mizokami, A. (2021). Risk Factors Affecting Decreased Libido Among Middle-Aged to Elderly Men; Nocturnal Voiding is an Independent Risk Factor of Decreased Libido. Sexual Medicine, 9(5), 100426. https://doi.org/10.1016/j.esxm.2021.100426
Shin, B.-C., Lee, M. S., Yang, E. J., Lim, H.-S., & Ernst, E. (2010a). Maca (L. meyenii) for improving sexual function: A systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine, 10, 44. https://doi.org/10.1186/1472-6882-10-44
Shin, B.-C., Lee, M. S., Yang, E. J., Lim, H.-S., & Ernst, E. (2010b). Maca (L. meyenii) for improving sexual function: A systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine, 10, 44. https://doi.org/10.1186/1472-6882-10-44
Side effects of sildenafil. (2022, marzec 3). Nhs.Uk. https://www.nhs.uk/medicines/sildenafil-viagra/side-effects-of-sildenafil/
Simon, J. A., Thorp, J., & Millheiser, L. (2019). Flibanserin for Premenopausal Hypoactive Sexual Desire Disorder: Pooled Analysis of Clinical Trials. Journal of Women’s Health (2002), 28(6), 769–777. https://doi.org/10.1089/jwh.2018.7516
Tostes, R. C., Carneiro, F. S., Lee, A. J., Giachini, F. R. C., Leite, R., Osawa, Y., & Webb, R. C. (2008). Cigarette Smoking and Erectile Dysfunction: Focus on NO Bioavailability and ROS Generation. The journal of sexual medicine, 5(6), 1284–1295. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2008.00804.x
Ushijima, M., Takashima, M., Kunimura, K., Kodera, Y., Morihara, N., & Tamura, K. (2018). Effects of S-1-propenylcysteine, a sulfur compound in aged garlic extract, on blood pressure and peripheral circulation in spontaneously hypertensive rats. The Journal of Pharmacy and Pharmacology, 70(4), 559–565. https://doi.org/10.1111/jphp.12865
Ziegenfuss, T. N., Kedia, A. W., Sandrock, J. E., Raub, B. J., Kerksick, C. M., & Lopez, H. L. (2018). Effects of an Aqueous Extract of Withania somnifera on Strength Training Adaptations and Recovery: The STAR Trial. Nutrients, 10(11), Art. 11. https://doi.org/10.3390/nu10111807
Editorials
Meet the teamMar 27
Chondroitin helps the joints and other elements of the body.
Mar 26
Glutathione is one of the most potent antioxidants for supporting the body's health. Find out how it works and where to get it from.
Mar 24
See why hip joints hurt and how to treat their ailments.