Wielki Dzień Pszczół 2025: Ty też możesz pomóc zapylaczom

Bez nich nie zjadłbyś kanapki z pomidorem, a w mięsnym zostawiałbyś pół wypłaty. Zapylacze codziennie ratują świat przed klęską głodu. Dobrze przeczytałeś głodu, nie miodu.

To nie przesada. Szacuje się, że około ⅓ światowej żywności powstaje dzięki pszczołom  i innym zapylaczom. Aż ¾ roślin uprawnych nie istniałaby bez tych owadów – musielibyśmy pożegnać większość warzyw i owoców.

Choć w ostatnich latach populacja pszczół miodnych rośnie, jeszcze za wcześnie na optymizm. Pasiaste mieszkanki uli nadal potrzebują ochrony. Dobra wiadomość jest taka, że Ty też możesz im pomóc.

Zobacz też:

• Dzień Czystego Powietrza
• Dzień Ryby
• Światowy Dzień bez Telefonu Komórkowego
• Ogólnopolski Dzień Przedszkolaka
• Światowy Dzień Krwiodawcy
• Dzień Dawcy Szpiku Kostnego
• Zdrowie płuc po pandemii
• Dzień Przytulania
• O singlach w walentynki

Kiedy wypada Światowy Dzień Pszczół?

W Polsce pszczoły mają aż dwa święta: 20 maja razem z całym globem obchodzimy Światowy Dzień Pszczół. Ale w zaciszu naszych polskich pasiek świętujemy jeszcze Wielki Dzień Pszczół, który przypada 8 sierpnia. 

Poznaj bohaterki

Pszczoły to owady błonkoskrzydłe z grupy żądłówek. Podobnie można sklasyfikować też osy – siłą rzeczy owady te są do siebie dość podobne. Odróżnia je jednak między innymi to, co jedzą. Osy, choć też potrafią odżywiać się nektarem, są głównie mięsożerne. To sprawni myśliwi, którzy nie gardzą również padliną. Pszczoły przeszły za to całkowicie na wegetarianizm.

Roślinna dieta wpłynęła na wygląd pszczół miodnych – charakterystyczne futerko pomaga im zbierać pyłek, który łatwo się do niego przyczepia. W odróżnieniu od os, z natury są pokojowe i niechętnie żądlą – to ich ostatnia deska ratunku. Korzystają z niej głównie dla obrony kolonii. 

Do pszczelego żądła przylegają niektóre narządy wewnętrzne. Po użądleniu, żądło pszczoły zostaje w skórze, a wraz z nim część jej organów, co jest śmiertelne dla samej pszczoły. Inaczej jest z osami, które mogą żądlić wielokrotnie, bez przykrych dla siebie konsekwencji.

Pszczele zwyczaje

Pszczoły miodne to rodzinne stworzenia. Ich pojedyncze stado pochodzące od jednej królowej-matki nazywa się rodziną pszczelą. Jeśli czasem masz po dziurki w nosie swojego rodzeństwa lub kuzynostwa, pomyśl, że pszczoła miodna musi radzić sobie z krewnymi w liczbie od 20 do nawet 120 tysięcy .

Liczba pszczół w ulu zależy od pory roku – w okresie letnim, gdy królowa składa jajeczka (czerwi się) pszczół jest najwięcej. Jednak z końcem sierpnia sezon rozrodczy się kończy, a trutnie (panowie pszczoły)  są wypędzani z gniazda, bo wykonali swoje zadanie .

Rodzina pszczela ma ścisłą hierarchię i można powiedzieć, że panuje w niej system kastowy. Na szczycie znajduje się królowa, która jako jedyna może się rozmnażać i na ogół jest matką wszystkich robotnic. Cóż, matka jest tylko jedna…

Kolejną grupą są trutnie. Generalnie zajmują się jedzeniem i… zapładnianiem. Z pozoru ich życie wydaje się sielanką, ale gdy tylko przychodzi jesień, królowa przestaje się czerwić i panowie stają się nieprzydatni. Robotnice brutalnie wypędzają ich z gniazda albo zabijają .

Skoro wspomniałam o robotnicach: to najliczniejsza grupa w pszczelej rodzinie. To jaką rolę odgrywa pszczoła robotnica, zależy od jej wieku . Najmłodsze dbają o czystość i porządek w ulu. Trochę starsze zajmują się larwami.

Niektóre, około tygodniowe pszczoły posiadają gruczoły wytwarzające substancję zwaną pszczelim mleczkiem. Jest to pokarm królowej i trutni. Gdy pszczoły mają około dwóch tygodni, przebranżawiają się w budownicze. To właśnie one budują charakterystyczne plastry z pszczelego wosku.

U starszych, trzytygodniowych pszczół wykształca się jad i żądło. Wówczas zostają strażniczkami, broniąc ula przed intruzami i amatorami miodu. Trzeba oddać, że robią to z pełnym poświęceniem (kto, tak jak ja, natknął się kiedyś na dzikie gniazdo pszczół, ten wie).

Najstarsze i najbardziej doświadczone pszczoły zbierają nektar, spadź, pyłek kwiatowy i wodę. Dostarczają więc pokarm niezbędny do przetrwania roju. I to właśnie je spotykamy najczęściej.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) ratinguri pe Natu.Care

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen premium 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagenuri de pe piață, care oferă până la 10.000 mg într-o porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea pielii, părului și unghiilor dvs.

Cu acest supliment, vă veți susține frumusețea, ceea ce vă va permite să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg vine în două arome - cacao și mango-maracuja. Ambele formule au aceeași coloană vertebrală de produse - colagen, acid hialuronic și vitamina C.

Versiunea cu cacao conține în plus L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine, pe de altă parte, conține vitamina E și vitamina A.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - aceasta este SeaGarden, al cărei efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar tenul și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Produsul este certificat MSC (Marine Stewardship Council) - originea colagenului susține practicile durabile de pescuit.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Recenzie utilizator

Am observat o îmbunătățire semnificativă a texturii pielii mele după câteva săptămâni de administrare regulată de colagen. Pielea mea este acum la fel de moale ca catifeaua!

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
• Forma: pliculețe cu pulbere de băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
• Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
• Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Cel mai bun pentru digestie

Natu.Care Butirat de sodiu Premium

5.0

• Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 1200 mg
• Forma: capsule
• Ambalaj: 60 capsule
• Porție: 3 capsule pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Butiratul de sodiu Premium este un suport natural pentru sistemul dumneavoastră digestiv. Cu o doză mare de acid butiric (940 mg), acesta susține regenerarea mucoasei intestinale, îmbunătățind sănătatea și funcția intestinală și îmbunătățește absorbția nutrienților. Având grijă de intestinul tău, ai grijă de sănătatea întregului tău organism.

Cercetările efectuate pe persoane care suferă de sindromul intestinului iritabil confirmă faptul că butiratul de sodiu este ideal ca suport pentru flora bacteriană perturbată (de exemplu, după terapia cu antibiotice), constipație și diaree, inflamația mucoasei intestinale sau în cazul unei diete sărace în fibre.

Capsulele Premium de butirat de sodiu se bazează pe tehnologia inovatoare DRcaps®. Aceasta garantează că ingredientele active conținute în produs sunt protejate de efectele dăunătoare ale acizilor și enzimelor digestive din stomac. Acest lucru asigură că ingredientele benefice sunt eliberate în intestinul subțire și sunt absorbite în totalitate de organismul nostru.

Premium Sodium Butyrate de la Natu Care este 100% testat și veți găsi în compoziția sa doar materii prime de cea mai înaltă calitate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Susține funcționarea sistemului digestiv
• Util pentru multe boli gastroenterologice, inclusiv IBS
• Doză mare de acid butiric per capsulă
• Compoziție organică, pură și testată.
• Fără zahăr adăugat, fără gluten, fără OMG, fără lactoză
• Tehnologie inovatoare a capsulelor - DRcaps.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Se iau 3 capsule pe zi, în orice moment al zilei, de preferință cu o masă. Produsul trebuie înghițit întreg cu un pahar de apă. Sodium Butyrate Premium este destinat adulților. Produsul trebuie utilizat sub supraveghere medicală

Recenzie utilizator

Am folosit produsul timp de 2 săptămâni. Burtă mai ușoară și digestie mai bună. Recomandat.

Reduce oboseala

Natu.Care Magnesiu Premium + vitamina B6

• Conținutul de magneziu al unei doze zilnice: 305 mg
• Ingrediente active suplimentare: vitamina B6 (2,1 mg)
• Forma: capsule
• Porție: 3 capsule pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar Magnesium Premium + Vitamina B6 este un produs complet care combină 3 forme organice de magneziu (citrat, malat și diglicinat) și vitamina B6 în forme foarte biodisponibile.

Magneziul este un mineral esențial, fără de care organismul nostru nu poate funcționa corespunzător. Acesta susține sistemele imunitar, nervos și muscular, are grijă de echilibrul electrolitic și, de asemenea, este implicat în diviziunea celulară și în reglarea funcțiilor mentale.

Studiile arată că suplimentarea cu magneziu este și mai eficientă atunci când este însoțită de vitamina B6, care se găsește în produsul nostru. Printre altele, aceasta este responsabilă de buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar, precum și de funcționarea normală a inimii.

Dacă doriți să scăpați în siguranță de senzația de oboseală, probleme de concentrare, căderea părului, crampe musculare, tremurături sau o senzație de iritare, apelați la Premium Magnesium de la Natu.Care, testat de un laborator independent, certificat de J.S. Hamilton Polonia.

Avantaje și dezavantaje

Plusuri

• Susține buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar.
• Reduce senzațiile de oboseală și oboseală.
• Menține funcțiile psihologice normale.
• Puritatea compoziției (fără antiaglomeranți, umpluturi artificiale și aditivi sub formă de dioxid de titan, celuloză microcristalină, talc, stearat de magneziu și dioxid de siliciu) a fost confirmată prin teste de laborator.
• Absorbție ridicată a ingredientelor.
• Capsule moi, confortabile la înghițire.
• Produs potrivit pentru vegetarieni și vegani

Minusuri

• Niciunul.

Informații suplimentare

Se administrează cu o masă, 3 capsule pe zi.

Capsulele trebuie luate cu minimum 250ml de apă.

Pentru probleme de somn, se recomandă suplimentarea cu 1 capsulă dimineața și 2 capsule seara, nu mai târziu de 4h înainte de culcare.

Evitați combinarea cu produse cu un conținut ridicat de calciu (lapte, iaurt, brânză), deoarece acest lucru poate afecta absorbția magneziului.

Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de prima administrare a suplimentului.

Recenzie utilizator

Sunt foarte impresionat de viteza de expediere. Produsul în sine este de înaltă calitate, absorbit bine. După două săptămâni de suplimentarea simt o îmbunătățire semnificativă a vitezei de recuperare musculară, mai ales fiind în modul de antrenament intens. Foarte recomandat!

Susține funcția creierului

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Conținut de Omega-3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• Ingrediente active suplimentare: niciunul
• Forma: capsule
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 60 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar conține omega-3ᵀᴳ, sau acizi grași omega-3 sub formă de trigliceride. Studiile științifice sugerează că această formă de acizi grași este de până la 2 ori mai bine absorbită decât esterii prezenți în multe suplimente alimentare de pe piață. Acest lucru înseamnă că sunteți asigurat de eficacitatea lor și de aprovizionarea cu acizi omega valoroși.

Acizii grași omega-3 provin din uleiul de hamsii sălbatice. Aceasta este o sursă bogată de grăsimi sănătoase care sunt esențiale pentru sănătatea sistemului cardiovascular, imunitar și nervos, precum și pentru buna funcționare a vederii, articulațiilor, mușchilor.

Cercetările sugerează, de asemenea, că aportul adecvat de acizi grași omega-3 protejează împotriva și sprijină tratamentul depresiei și al tulburărilor de anxietate. În plus, omega-3 afectează hidratarea și aspectul pielii și susțin un somn sănătos.

Formula conține un total de 750 mg de acizi EPA+DHA, care este de trei ori mai mare decât aportul minim recomandat de 250 mg pentru populația poloneză. Omega-3 TG Premium are cercetări care indică faptul că TOTOX-ul său este 9, ceea ce este un rezultat foarte bun.

Suplimentarea cu acizi grași omega-3 este recomandată pentru orice persoană care nu mănâncă 1-2 porții (aproximativ 300 g) de pește gras pe săptămână. Copiii în perioada de creștere, vârstnicii, persoanele active fizic, veganii și vegetarienii și pacienții care urmează un tratament cardiac și de prevenire a bolilor de inimă au, de asemenea, o nevoie crescută.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Uleiul de pește din hamsii sălbatice este o sursă excelentă de EPA și DHA.
• Acizii grași Omega-3 sub formă de trigliceride sunt de două ori mai biodisponibili decât esterii (prezenți în multe produse de pe piață).
• Formularea este lipsită de coloranți și materiale de umplutură.
• Puritatea compoziției a fost confirmată prin teste de laborator.
• Pachetul este suficient pentru până la 2 luni.
• Capsulele moi sunt ușor de înghițit.

Minusuri

• Niciunul.

Informații suplimentare

Învelișul capsulei este fabricat din gelatină bovină.

Avizul experților

Trigliceridele de acizi grași omega-3 conținute în această formulă au o biodisponibilitate mult mai mare decât esterii etilici omega-3 adesea găsiți în suplimentele alimentare. Uleiul de hamsii sălbatice este o sursă excelentă de omega-3.

Cel mai bun pentru imunitate

Natu.Care Vitamina D 2000 UI

5.0

• Conținutul de vitamina D: 50 µg
• Ingrediente active suplimentare: niciunul
• Forma: Capsule
• Porție: Adulți - doză de 2000 UI (1 capsulă)
  Persoane supraponderale - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
  Persoane vârstnice - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
• Număr de capsule: 90

Verificați prețul

Descrierea produsului

Vitamina D joacă un rol esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Aceasta influențează metabolismul calciului și al fosfatului, ceea ce se traduce prin oase și dinți sănătoși. De asemenea, ajută la reglarea sistemului imunitar, iar cercetările indică, de asemenea, impactul acesteia asupra funcției sistemului nervos.

Vitamina D, deși denumită "vitamină", este de fapt un prohormon pe care organismul nostru îl produce singur, în principal atunci când este expus la lumina soarelui. din păcate, stilul nostru de viață modern favorizează deficiențele acestei vitamine esențiale pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Munca în clădiri de birouri închise, utilizarea (necesară!) a cremelor de protecție solară cu SPF, acoperirea corpului cu haine - toate acestea fac foarte dificilă, și uneori imposibilă, obținerea unor niveluri adecvate de vitamina D de la soare. Acesta este motivul pentru care suplimentarea adecvată, pe tot parcursul anului, este atât de crucială.

Vitamina D de la Natu.Care este o vitamina D3 cercetată, suspendată în ulei de șofrănel, o plantă cunoscută pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Capsula convenabilă, ușor de înghițit, va face ca suplimentarea să devină obiceiul dumneavoastră zilnic sănătos pentru a vă îmbunătăți bunăstarea generală.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Asigură buna funcționare a sistemului imunitar
• Susține menținerea sănătății oaselor și dinților
• Menține funcționarea normală a inimii, rinichilor și sistemului muscular
• Testat de un laborator independent, certificat
• Capsulă convenabilă și ușor de înghițit
• Formulă pură - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri, lactoză și fără conservanți sau coloranți

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Femeile însărcinate și mamele care alăptează trebuie să consulte medicul pentru utilizare. Supliment alimentar destinat populației adulte sănătoase cu vârsta de până la 75 de ani.

Proteine vegetale

Natu.Care Vegan Protein, proteină vegetală vegană, ciocolată albă - zmeură

5.0

Proteine vegetale vegane - până la 26 g proteine per porție. Amestec de înaltă calitate de proteine de mazăre, drojdie și orez.

• Tip proteină: vegetală
• Dimensiuneapachetului: 525 g
• Număr de porții per pachet: 15 15
• Proteine per porție: 26 g
• Sărac în grăsimi și carbohidrați
• Doar 136 kcal
• Ingrediente suplimentare: complex de enzime digestive de marcă DigeZyme®, fructe de zmeură liofilizate.

Verificați prețul

Descrierea produsului

Supliment Natu.Care Vegan Protein - o proteină vegetală cu aromă de ciocolată albă cu zmeură liofilizată.

O sursă excelentă de proteine sub formă de supliment sub formă de pudră. Natu.Care Vegan Protein este un amestec de proteine de mazăre, drojdie și orez. O porție de supliment conține 26 de grame de proteine. Compoziția produsului a fost îmbogățită cu complexul patentat de enzime digestive DigeZyme^®, care are un efect pozitiv asupra procesului digestiv.

Natu.Care Vegan Protein este 100% sigur și testat, iar în compoziția sa veți găsi doar materii prime naturale de cea mai înaltă calitate - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri sau lactoză.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Conținut ridicat de proteine per porție (26 g)
• Gust și solubilitate excelente
• Enzime suplimentare pentru îmbunătățirea digestiei ^DigeZyme®

Minusuri:

• O singură variantă de aromă

Informații suplimentare

Un supliment alimentar cu un conținut ridicat de proteine care este un supliment alimentar excelent pentru persoanele cu diete vegane, vegetariene și fără lactoză. Este, de asemenea, excelent pentru persoanele active din punct de vedere sportiv și recreativ care caută varietate de la suplimentele de proteine lactate sau care digeră mai puțin bine proteinele din zer.

Compoziție

Ingrediente: proteine din mazăre 22,75 g, proteine din drojdie 5,25 g, proteine din orez 3,78 g, fructe de zmeură liofilizate (3%), agent de îngroșare: gumă de guar, arome, culoare: Roșu de sfeclă, complex enzimatic digestiv ^DigeZyme® [α-amilază (din Aspergillus oryzae), protează neutră (din Bacillus subtilis), lactază (din Apergillus oryzae), lipază (din Rhizopus oryzae), celulază (din Trichoderma longibrachiatum)], îndulcitori: sucraloză, glicozide de steviol din stevia.

Valori nutriționale per porție de 35 g:

• Valoare energetică: 569 kJ/ 136 kcal
• Grăsimi: 2,33 g, din care acizi grași saturați: 0,6 g
• Carbohidrați: 2,63 g, din care zaharuri: 0,76 g
• Proteine: 26,18 g
• Sare: 0,18 g
• Complex multienzimatic DigeZyme: 50 mg

Cel mai bun pentru păr

Povești strălucitoare

5.0

• Ingrediente active: extract de muguri de bambus, Quatrefolic®, L-metionină, L-cisteină, vitamina E, vitamina A, niacină(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavină), biotină, zinc, cupru
• Forma: Capsule
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 60 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține vitamine, minerale și extracte de plante care susțin pielea, părul și unghiile. Produsul se distinge mai ales prin forma de folat - este Quatrefolic, care este bine absorbit și natural.

În plus față de vitaminele și mineralele valoroase, cum ar fi vitamina A, E, B3, B2 și biotină, formula conține extract de muguri de bambus, care vă sporește și mai mult frumusețea.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Doze bune de ingrediente active.
• Dozare convenabilă.
• Ambalare eficientă.
• Forme bune ale ingredientelor.
• Studii de laborator.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Producătorul recomandă să luați Glow Stories cu aproximativ 30 de minute înainte de masă și să beți 200 ml de apă.

Czarno-żółte statystyki

Pszczoły w Polsce

Około 80% roślin uprawnych w Polsce jest zapylana przez owady, a 90% tych owadów stanowią pszczoły. Co ciekawe, dzięki tym owadom nawet rośliny wykorzystujące do zapylania wiatr dają obfitsze plony. Według Najwyższej Izby Kontroli pszczoły zarabiają dla polskiego rolnictwa od 4,1 do 4,7 miliarda złotych rocznie .

W Polsce żyje około 470 gatunków pszczół,  ale prawie połowa z nich jest zagrożona wyginięciem . Na szczęście, od 2011 roku badacze obserwują stały wzrost populacji pszczoły miodnej.

Program Ochrony Zasobów Genetycznych Zwierząt Gospodarskich prowadzi statystyki rodzin pszczelich objętych ochroną. Zgodnie z nimi w ciągu ostatniego dziesięciolecia (2013–2022) populacja pszczelich rodzin objętych ochroną wzrosła w Polsce o ponad 27% .

Również dane z rejestrów Inspekcji Weterynaryjnej wydają się optymistyczne – w 2021 roku w porównaniu do roku 2020, liczba pszczelich rodzin w zarejestrowanych pasiekach wzrosła o 14% .

Czy to oznacza, że przyszłość polskiego pszczelarstwa maluje się w różowych barwach, a my możemy spijać nektar zwycięstwa?

Niekoniecznie. Po pierwsze według danych Zakładu Pszczelnictwa w Puławach współczynnik napszczelenia, czyli liczby rodzin pszczelich na km², w 2021 roku wynosił średnio 6,4 . Eksperci wskazują, że powinien wynosić przynajmniej 8.

Inną kwestią jest to, że prawie 30% pszczelarzy w Polsce ma powyżej 65 lat . Kto przejmie opiekę nad pasiekami, gdy udadzą się na zasłużoną pszczelą emeryturę?

Pszczoły na świecie

Światowa populacja pszczół jest obserwowana od lat 60. XX wieku.

Pod koniec lat 80. Europa zmierzyła się ze znacznym spadkiem populacji pszczół. Jednak sytuacja zaczyna się poprawiać. Według danych Komisji Europejskiej w 2021 roku nastąpił 6% wzrost liczby uli w krajach Unii Europejskiej, w porównaniu do roku poprzedniego .

Najwięcej rodzin pszczelich posiadają Hiszpania, Rumunia i Grecja. Polska zajmuje w tym zestawieniu czwarte miejsce. Tak blisko do podium…!

Pewnego razu w Ameryce

Od początku XXI wieku, co jakiś czas amerykańskie media obiegają informacje o masowym wymieraniu pszczół. W 2018 roku do wiadomości podano jakoby pszczelarze ze Stanów Zjednoczonych stracili 40% pszczół miodnych . Wywołało to panikę i obawy o masowe wymieranie pszczół.

Jednak światowe dane dotyczące populacji tych owadów nie potwierdzają niepokojów . Nie potwierdzają tego również dane amerykańskiego Departamentu do spraw Rolnictwa (U.S. Department of Agriculture), według których w porównaniu z latami 2000–2009, w latach 2010–2020 populacja amerykańskich pszczół urosła o 7,7%.

Nie oznacza to jednak, że pszczoły w Stanach Zjednoczonych nie są zagrożone. Zmiany klimatyczne wywołują w tym regionie coraz więcej klęsk żywiołowych, co może mieć niekorzystny wpływ na lokalne populacje tych zapylaczy.

Nie bez znaczenia jest również niszczenie środowiska naturalnego pszczół, a co za tym idzie braki pożywienia oraz inwazja roztoczy – dręczy pszczelich.

Świat bez pszczół, czyli pustki na… talerzu

Trwa sezon ogórkowy. Czas słońca, wakacji, beztroski i… zbiorów chrrrupiących ogórków gruntowych. To również okres, kiedy pakujemy je do weków z myślą o zimie. Bez pszczół sezon ogórkowy moglibyśmy bez przeszkód nazwać sezonem pustego słoika.

Od zapylaczy zależnych jest około 300 tysięcy gatunków roślin, a wiele z nich to rośliny jadalne. Zbyt mała ilość pszczół pozbawi nas nie tylko przyjemności z jedzenia, ale też wielu podstawowych źródeł składników odżywczych w diecie. To w końcu z warzyw i owoców czerpiemy najwięcej witamin, mikro i makroelementów.

Czego nie zjadłbyś bez pszczół?

Warzywa

Bez pszczół możesz zapomnieć o ogórkach, dyniach i kabaczkach. Bez zapylania nie zaowocują, więc nie będzie czego zbierać. Część warzyw potrzebuje pszczół, by wydać nasiona, czyli się rozmnożyć. Mimo że nie jemy ich owoców, a na przykład bulwy lub kwiatostany, również nie przetrwają bez zapylaczy.

Do takich warzyw należą na przykład:

• kalafior,
• marchew,
• por,
• kapusta,
• brokuł,
• buraki.

Istnieją również rośliny, które do rozmnażania wykorzystują siłę wiatru. Jednak pszczoły efektywnie dokładają ciężką pracę skrzydełek do tego procesu, sprawiając, że zbiory są większe i lepszej jakości. Mimo że rośliny te prawdopodobnie przetrwałyby bez zapylaczy, ich ilość zmniejszyłaby się, a ceny poszybowałyby w górę.

Do tej grupy warzyw należą:

• pomidory,
• papryka,
• ziemniaki,
• cebula.

Pożegnać musielibyśmy się również z wieloma nasionami, ziołami i przyprawami, takimi jak nasiona słonecznika, gorczyca czy migdały.

Owoce

Co może być lepszego w upalny letni dzień niż miseczka zimnych czereśni prosto z lodówki? Albo makaron z truskawkowym sosem (polskie spaghetti)? Ciężko byłoby wymyślić jakiś dobry zamiennik dla tych pyszności, a bez pszczół bylibyśmy do tego zmuszeni.

Dzięki zapylaczom możemy nadal cieszyć się smakiem:

• jabłek,
• gruszek,
• truskawek,
• poziomek,
• jagód,
• pomarańczy,
• arbuzów,
• czereśni,
• kiwi,
• agrestu,
• porzeczek…

W skrócie, z popularnych owoców zostałyby nam praktycznie tylko banany. Tak jak w przypadku warzyw, nawet jeżeli część roślin owocowych potrafi zapylać się przez wiatr, ich plony byłyby dużo mniej obfite, a owoce mniejsze i często zniekształcone.

Mięso?!

Tak, z mięsem też byłoby krucho w świecie bez pszczół. Owady te zapylają bowiem większość roślin pastewnych, czyli tych, którymi żywi się bydło. Oczywiście krowy nie wyginęłyby bez koniczyny czy lucerny, ale hodowcy byliby zmuszeni czymś je zastąpić, co zwiększyłoby koszty hodowli.

I zapewne już domyślasz się, co by to oznaczało. Wzrost cen. Nie tylko mięsa, ale również nabiału.

Co to jest zapylanie

Widzisz więc, że to nie miód jest pszczelim złotem, a zdolność zapylania. A o co właściwie w nim chodzi?

Rośliny nasienne, jak większość żywych organizmów, do rozmnażania potrzebują połączyć żeńskie i męskie komórki rozrodcze. Ale ciężko iść na randkę, kiedy głęboko zapuściłeś korzenie w ziemi. Właśnie dlatego męskie komórki rozrodcze wyewoluowały do postaci pyłku, który jest lekki i łatwo się przenosi.

Część roślin nasiennych do przenoszenia pyłku na inne kwiaty wykorzystuje wiatr. Inne są uzależnione od małych, włochatych pomocników, które zbierając nektar, roznoszą pyłek wprost do kolejnych kwiatostanów. W tej symbiozie każdy wygrywa: pszczoły nie chodzą głodne, a rośliny mogą cieszyć się potomstwem.

Nie tylko pszczoły

Aż 90% zapylaczy żyjących w Polsce to pszczoły miodne, ale nie chcemy robić przykrości pozostałym 10%, dlatego zaraz je przedstawię. Do grupy owadów zapylających należą także:

Trzmiele

Trzmiele należą do pszczelej rodziny i proszą, aby nie nazywać ich bąkami. Bąki to gryzące robale, przypominające muchy. Trzmiele są zaś puszystymi, słodkimi kuleczkami i choć mają żądło, to żądlą jeszcze rzadziej niż pszczoły. Serio, słyszeliście, żeby kogoś użądlił trzmiel?

Ponadto niestraszne im niskie temperatury (nawet 12°C), potrafią pracować przy mżawce i robią to około 2–3 godziny dłużej w ciągu dnia niż pszczoły.

Murarka ogrodowa

To też pszczoła, tylko z gatunku samotnic. W przeciwieństwie do swojej sławniejszej kuzynki – pszczoły miodnej – wszystkie samice murarki zakładają swoje gniazda i wychowują młode samodzielnie.

Choć wyposażona w żądło, murarka raczej Cię nie użądli – nawet w obronie swojego gniazda. Jest mniejsza od pszczoły miodnej i nieco ciemniejsza – jej ubarwienie jest rudo-brązowe.

Motyle

Te chaotycznie fruwające piękności też żywią się kwiatowym nektarem, więc również przenoszą pyłek. Są w tym jednak mniej skuteczne niż pszczołowate, bo większość gatunków nie posiada na ciele włosków. A jak już wiesz, włoski zwiększają skuteczność zapylaczy, bo przyczepia się do nich pyłek.

Czego pszczoły boją się najbardziej – o zagrożeniach

Gdyby zapytać pszczół, pewnie odpowiedziałyby, że najbardziej boją się skończyć w dziobie ptaka. Jednak eksperci są zgodni: największym zagrożeniem dla pszczół jest człowiek (z tą całą swoją cywilizacją).

Nasz rozwój zabiera pszczołom habitat, czyli ich naturalne środowisko życia. Łąki zastępujemy blokowiskami, a dzikie kwiaty równo przyciętym trawnikiem. Duże znaczenie dla zdrowia i liczebności zapylaczy ma również zanieczyszczenie środowiska i rozprzestrzenianie gatunków inwazyjnych (czyli takich, których nie powinno być w danym regionie) .

Nie pomaga też ocieplenie klimatu, które ma wpływ na okresy kwitnienia poszczególnych roślin, co przekłada się na dostępność pokarmu dla owadów. Jak wykazało badanie z 2021 roku  wzrastające temperatury mają też znaczenie dla jakości nasienia samców pszczół. A to przekłada się w oczywisty sposób na liczebność pszczelich rodzin.

Dodatkowo środki ochrony roślin również mogą szkodzić zapylaczom, zwłaszcza jeśli różne preparaty są stosowane jednocześnie. Wówczas, nawet jeżeli poszczególne substancje nie stanowiłyby zagrożenia, ich mieszanki mogą już być trujące .

Co możesz zrobić dla pszczół?

Czytasz: zmiana klimatu, pestycydy, betonoza i pewnie myślisz sobie, no co ja mogę…? Fakt, na globalne czynniki masz znikomy wpływ, ale jest kilka rzeczy, za które pszczoły będą Ci wdzięczne.

Na balkonie

Zamiast petunii i pelargonii możesz wysiać w skrzynkach rośliny miododajne. Należą do nich na przykład chabry, geranium (czyli bodziszki), groszek (ma przepiękne kwiaty i jest szybkorosnącym pnączem), kocanki, kocimiętka (coś dla kociarzy), koniczyna, kosaćce czy wrzosy. Osobiście mogę polecić krwawnicę – jest odporna nawet na takie „talenty” ogrodnicze, jak ja.

Możesz też przygotować poidełko dla owadów. Wystarczy, że do podstawki od doniczki wlejesz trochę wody i poukładasz kamienie, tak by częściowo wystawały nad taflę. Z takiego wodopoju będą mogły skorzystać zarówno owady, jak i małe ptaki.

W ogrodzie

A gdyby nie kosić trawy tak skrzętnie w każdym zakamarku ogrodu? Oszczędź sobie pracy i zostaw kawałek terenu, aby zdziczał. Możesz również skorzystać z gotowych mieszanek nasion dzikiej łąki, dostępnych w sklepach ogrodniczych.

Pomocne dla pszczół będą też wszelkie drzewa owocowe (jabłonie, grusze, śliwy) oraz krzewy owocowe, np. borówki. I pszczoły się najedzą i Ty też.

W ogrodzie również sprawdzi się poidełko. Jedno możesz ustawić na podwyższeniu, a drugie na ziemi – kto wie, może napije się też jakiś jeżyk?

Ogródek działkowy może być za to doskonałym miejscem na domek dla owadów. Możesz zrobić go samodzielnie lub kupić gotowy (w większości marketów budowlanych).

Pszczela playlista

Jeśli chcesz przyciągnąć więcej pszczół do swojego ogrodu, pobaw się w… DJ-a. Pszczoły informują swoje towarzyszki o najlepszych miejscach zbierania pyłku i nektaru, emitując dźwięki o częstotliwości 250–300 Hz. Tak się składa, że niektóre piosenki mają podobną częstotliwość.

Oto 50 kawałków, dzięki którym rozkręcisz każdą pszczelą imprezę <przenieś się na Spotify>.

W mieście

Wiele miast w Polsce zdaje się dostrzegać potrzebę ochrony owadów zapylających. Wystarczy wspomnieć, że do inicjatywy Manifest Gmin Przyjaznych Pszczołom w 2018 roku przystąpiło aż 269 gmin z całej Polski.

W niektórych miejscowościach przydrożne pasy zieleni przestały być koszone i wysiewa się na nich polne kwiaty. Na obszarach zieleni miejskiej sadzi się rośliny miododajne.

Ty też masz wpływ na to co dzieje się w Twoim mieście – dzięki budżetom obywatelskim. Możesz głosować za powstawaniem dzikich łąk oraz nowymi nasadzeniami drzew i innych roślin. To naprawdę robi różnicę!

Kupujesz miód w markecie? A może warto wesprzeć lokalne pasieki? Kupując certyfikowane miody z Twojej okolicy, również działasz dla dobra pszczół. I swojego – takie produkty prawdopodobnie będą znacznie zdrowsze niż marketowe propozycje.

Na wsi

Badania potwierdzają, że stosowanie neonikotynoidów, czyli substancji wykorzystywanych w niektórych środkach ochrony roślin (pestycydach), jest dla pszczół śmiertelnym zagrożeniem . I to nawet wtedy, gdy były stosowane w dawkach mniejszych, niż zalecał producent.

Jeżeli chcesz pomóc pszczołom, zwracaj uwagę na skład środków, których używasz do oprysków (niezależnie od tego czy chodzi o uprawy, czy rośliny ozdobne w ogrodzie).

Zobacz też:

• Jak dbać o zdrowie
• Zdrowie psychiczne w okresie SAD
• Jak dbać o higienę snu

Podsumowanie