- Pagina de pornire
- Evenimente
- Zdrowie płuc
COVID-19, grypa, RSV, czyli wirusy kontra zdrowie Twoich płuc
Płuca to jeden z najważniejszych organów w ciele. Sprawdź, jak wpływają na niego wirusowe infekcje.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
De ce puteți avea încredere în noi
Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Informații despre publicitate
Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.
Aflați mai multe în regulament
Co słychać w Twoich płucach po pandemii? Oby tylko piękną melodię szmeru pęcherzykowego. Przez ostatnie lata Twój układ oddechowy mógł przejść całkiem sporo…
Od 4 marca 2020 roku, kiedy to odnotowano w Polsce pierwszy przypadek zakażenia COVID-19 uwaga wszystkich skupiła się na nowym celebrycie świata wirusów: szczepie SARS-Cov-2. O reszcie trochę zapomniano, a przecież popularna corona wcale nie sprawiła, że grypa i inne patogeny zniknęły.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Kiedy startuje 32. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
- Które wirusy najczęściej infekują płuca.
- Jakie spustoszenia sieją w układzie oddechowym i nie tylko.
- Ile Polaków przechorowało już COVID-19.
- Jak wygląda diagnostyka płuc i kto powinien się jej poddać.
- Jakie są zasady profilaktyki przeciwwirusowej i co zrobić, by szybciej powrócić do pełni sił po infekcji.
Zobacz też:
- Dzień Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa
- Dzień Dawcy Szpiku
- Miesiąc Świadomości Chorób Tarczycy
- Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu
W Orkiestrze niech gra, ale w płucach… niekoniecznie
W 2024 roku przypada już 32. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy – najbardziej znana i szlachetna orkiestra w Polsce, pod batutą Jurka Owsiaka zagra 28 stycznia. Tym razem jej celem będzie zakup sprzętu do badań oraz rehabilitacji pacjentów oddziałów pulmonologicznych.
Hasło tegorocznego Finału to „Płuca po pandemii. Gramy dla dzieci i dorosłych!”. My również postanowiliśmy zrobić wokół płuc jak najwięcej hałasu, choć w nich samych najlepiej, by było względnie cicho…
Jakie wirusy najczęściej atakują płuca?
Zdecydowanie Twoje płuca nie powinny grać, a szemrać. Szmer pęcherzykowy to prawidłowy dźwięk, który powinien być słyszalny przy badaniu osłuchowym. Jego brak albo inne odgłosy, takie jak rzężenie, mogą być oznaką choroby.
I, mimo że dolegliwości dwóch gąbczastych płatów, ukrytych pod żebrami jest bez liku, poniżej skupimy się na tych najczęstszych – dotykających praktycznie każdego z nas – spowodowanych przez maleńkie stworzenia o niesamowitych zdolnościach prokreacji.
Płuca to centralny punkt układu oddechowego, w który wchodzą również tzw. górne drogi oddechowe (czyli – w uproszczeniu – nos, gardło i krtań). To właśnie tam, najczęściej rozpoczynają się i zarazem kończą wirusowe infekcje .
Niekiedy jednak układ odpornościowy nie jest w stanie zatrzymać rozmnażania się patogenów i docierają one do oskrzeli, a potem płuc, powodując stan zapalny, czyli wirusowe zapalenie płuc .
Które wirusy najchętniej rozgoszczą się w Twoich płucach?
Grypa
Wirus grypy dzieli się na trzy typy: A, B i C. Za najwięcej zachorowań wśród ludzi odpowiadają dwa pierwsze. Wśród każdego typu można za to rozróżnić kolejne podtypy. Ich liczba stale wzrasta, ponieważ wirusy nieustannie mutują. Właśnie dlatego eksperci zalecają co roku powtarzać szczepienia przeciwko grypie .
Gdy wirus grypy dostanie się do Twojego organizmu i nie zostanie w porę spacyfikowany przez układ immunologiczny, zaczyna robić to, co potrafi najlepiej – namnażać się.
Ekspansja patogenu powoduje szereg objawów, takich jak :
- gorączka,
- dreszcze,
- bóle mięśni,
- ból głowy,
- suchy kaszel,
- katar (a poprawnie nieżyt nosa),
- ból gardła,
- ogólne osłabienie.
Mimo że do typowych objawów grypy nie zalicza się stanów zapalnych płuc, są one jednym z najczęstszych powikłań zakażenia wirusem grypy typu A lub B .
Najczęściej grypowe zapalenie płuc rozwija się u osób z obniżoną odpornością, lub osłabionych za sprawą chorób przewlekłych, które negatywnie wpływają na cały organizm. Bardziej narażeni są również seniorzy i kobiety w ciąży .
RSV
Wirus RSV, podobnie do grypy jest chorobą występującą sezonowo. W naszym regionie geograficznym przypada na jesień oraz zimę, ze szczytem zachorowań w styczniu i lutym. RSV (ang. respiratory syncytial virus) to oddechowy wirus syncytialny. Swoją nazwę zawdzięcza temu, że zainfekowane nim komórki, zaczynają łączyć się w obszary zwane syncytiami .
Patogeny RSV przedostając się do płuc, mogą uszkadzać rzęski, powodując problemy z usuwaniem śluzu, co zmniejsza drożność i wydajność oskrzelików (części płuc pomiędzy oskrzelami a pęcherzykami płucnymi) .
U większości dorosłych zakażenie RSV ma łagodny przebieg i nie dociera do płuc. Na takie powikłania narażone są w głównie niemowlęta, które nawet w początkowej fazie infekcji wymagają hospitalizacji. Wirus ten najgroźniejszy jest dla wcześniaków, gdyż ich układ oddechowy nie jest w pełni wykształcony .
Koronawirus
Koronawirus kojarzy się obecnie z prawdziwą gwiazdą wśród patogenów, która postawiła na nogi cały świat, niczym najlepsza rockowa kapela. Chodzi oczywiście o SARS-Cov-2, ale warto wiedzieć, że jest to tylko jeden z wielu szczepów koronawirusów.
COVID-19, czyli choroba wywołana przez te patogeny może prowadzić do ostrego zakażenia dróg oddechowych, połączonego z dusznościami, gorączką, kaszlem i zmęczeniem .
Co ciekawe początkowa odmiana szczepu SARS-Cov-2, powodowała bardzo charakterystyczną utratę smaku i węchu. I to nawet u osób, u których nie występowały inne objawy wirusa. Jednak kolejne mutacje corony wywoływały te symptomy u coraz mniejszej ilości pacjentów i obecnie zdarzają się rzadko .
SARS-Cov-2 może prowadzić do zapalenia płuc. Szacuje się, że co piąty chory będzie przechodził zakażenie COVID-19 dosyć ciężko, a około 2% osób będzie wymagało hospitalizacji .
Wirus uszkadza pęcherzyki płucne, prowadząc do zwiększonego wysięku i gromadzenia się w nich płynu. Tak obciążone (zablokowane) nie są w stanie spełniać swojej funkcji. Jeśli zainfekowany zostanie odpowiednio rozległy obszar płuc, może dojść do najcięższego stadium choroby, jakim jest ARDS (ang. Acute Respiratory Distress Syndrome), czyli ostra niewydolność oddechowa . Często wiąże się ona z koniecznością poddania chorego tlenoterapii .
Terapia tlenem a respirator
Po pandemii o respiratorach słyszeli już chyba wszyscy. Warto jednak wiedzieć, że podłączenie pacjenta pod respirator to ostatni etap tlenowej terapii, mający wspomóc lub zastąpić ruchy mięśni oddechowych .
Respiratory zarezerwowane są więc dla pacjentów w najcięższym stanie, a ich użycie jest bardzo inwazyjne dla układu oddechowego . Większości pacjentów zakażonych COVID-19 są w stanie pomóc inne metody, takie jak podawanie skoncentrowanego tlenu z butli lub gniazda tlenowego poprzez wąsy, a jeśli to nie wystarcza – poprzez maskę .
Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
- Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
- Porție: 1 plic pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.
În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.
Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.
Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.
În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.
Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
- O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
- Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
- Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
- Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.
Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.
Recenzie utilizator
Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.
Ania ZalewskiClient alNatu.Care
Natu.Care Colagen premium 10 000 mg, mango-maracuja
- Conținut de colagen: 10.000 mg hidrolizat de colagen marin
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
- Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
- Porție: 1 plic pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Unul dintre cele mai puternice colagenuri de pe piață, care oferă până la 10.000 mg într-o porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea pielii, părului și unghiilor dvs.
Cu acest supliment, vă veți susține frumusețea, ceea ce vă va permite să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg vine în două arome - cacao și mango-maracuja. Ambele formule au aceeași coloană vertebrală de produse - colagen, acid hialuronic și vitamina C.
Versiunea cu cacao conține în plus L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine, pe de altă parte, conține vitamina E și vitamina A.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
- O formulă de colagen dovedită - aceasta este SeaGarden, al cărei efect a fost confirmat în studiile clinice.
- O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar tenul și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
- Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
- Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
- Produsul este certificat MSC (Marine Stewardship Council) - originea colagenului susține practicile durabile de pescuit.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.
Recenzie utilizator
Am observat o îmbunătățire semnificativă a texturii pielii mele după câteva săptămâni de administrare regulată de colagen. Pielea mea este acum la fel de moale ca catifeaua!
Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe
- Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
- Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
- Forma: pliculețe cu pulbere de băut
- Porție: 1 plic pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.
Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
- O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
- O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
- Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
- Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
- Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
- Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
- Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.
Natu.Care Butirat de sodiu Premium
- Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 1200 mg
- Forma: capsule
- Ambalaj: 60 capsule
- Porție: 3 capsule pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Butiratul de sodiu Premium este un suport natural pentru sistemul dumneavoastră digestiv. Cu o doză mare de acid butiric (940 mg), acesta susține regenerarea mucoasei intestinale, îmbunătățind sănătatea și funcția intestinală și îmbunătățește absorbția nutrienților. Având grijă de intestinul tău, ai grijă de sănătatea întregului tău organism.
Cercetările efectuate pe persoane care suferă de sindromul intestinului iritabil confirmă faptul că butiratul de sodiu este ideal ca suport pentru flora bacteriană perturbată (de exemplu, după terapia cu antibiotice), constipație și diaree, inflamația mucoasei intestinale sau în cazul unei diete sărace în fibre.
Capsulele Premium de butirat de sodiu se bazează pe tehnologia inovatoare DRcaps®. Aceasta garantează că ingredientele active conținute în produs sunt protejate de efectele dăunătoare ale acizilor și enzimelor digestive din stomac. Acest lucru asigură că ingredientele benefice sunt eliberate în intestinul subțire și sunt absorbite în totalitate de organismul nostru.
Premium Sodium Butyrate de la Natu Care este 100% testat și veți găsi în compoziția sa doar materii prime de cea mai înaltă calitate.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Susține funcționarea sistemului digestiv
- Util pentru multe boli gastroenterologice, inclusiv IBS
- Doză mare de acid butiric per capsulă
- Compoziție organică, pură și testată.
- Fără zahăr adăugat, fără gluten, fără OMG, fără lactoză
- Tehnologie inovatoare a capsulelor - DRcaps.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Se iau 3 capsule pe zi, în orice moment al zilei, de preferință cu o masă. Produsul trebuie înghițit întreg cu un pahar de apă. Sodium Butyrate Premium este destinat adulților. Produsul trebuie utilizat sub supraveghere medicală
Recenzie utilizator
Am folosit produsul timp de 2 săptămâni. Burtă mai ușoară și digestie mai bună. Recomandat.
Natu.Care Magnesiu Premium + vitamina B6
- Conținutul de magneziu al unei doze zilnice: 305 mg
- Ingrediente active suplimentare: vitamina B6 (2,1 mg)
- Forma: capsule
- Porție: 3 capsule pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Suplimentul alimentar Magnesium Premium + Vitamina B6 este un produs complet care combină 3 forme organice de magneziu (citrat, malat și diglicinat) și vitamina B6 în forme foarte biodisponibile.
Magneziul este un mineral esențial, fără de care organismul nostru nu poate funcționa corespunzător. Acesta susține sistemele imunitar, nervos și muscular, are grijă de echilibrul electrolitic și, de asemenea, este implicat în diviziunea celulară și în reglarea funcțiilor mentale.
Studiile arată că suplimentarea cu magneziu este și mai eficientă atunci când este însoțită de vitamina B6, care se găsește în produsul nostru. Printre altele, aceasta este responsabilă de buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar, precum și de funcționarea normală a inimii.
Dacă doriți să scăpați în siguranță de senzația de oboseală, probleme de concentrare, căderea părului, crampe musculare, tremurături sau o senzație de iritare, apelați la Premium Magnesium de la Natu.Care, testat de un laborator independent, certificat de J.S. Hamilton Polonia.
Avantaje și dezavantaje
Plusuri
- Susține buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar.
- Reduce senzațiile de oboseală și oboseală.
- Menține funcțiile psihologice normale.
- Puritatea compoziției (fără antiaglomeranți, umpluturi artificiale și aditivi sub formă de dioxid de titan, celuloză microcristalină, talc, stearat de magneziu și dioxid de siliciu) a fost confirmată prin teste de laborator.
- Absorbție ridicată a ingredientelor.
- Capsule moi, confortabile la înghițire.
- Produs potrivit pentru vegetarieni și vegani
Minusuri
- Niciunul.
Informații suplimentare
Se administrează cu o masă, 3 capsule pe zi.
Capsulele trebuie luate cu minimum 250ml de apă.
Pentru probleme de somn, se recomandă suplimentarea cu 1 capsulă dimineața și 2 capsule seara, nu mai târziu de 4h înainte de culcare.
Evitați combinarea cu produse cu un conținut ridicat de calciu (lapte, iaurt, brânză), deoarece acest lucru poate afecta absorbția magneziului.
Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de prima administrare a suplimentului.
Recenzie utilizator
Sunt foarte impresionat de viteza de expediere. Produsul în sine este de înaltă calitate, absorbit bine. După două săptămâni de suplimentarea simt o îmbunătățire semnificativă a vitezei de recuperare musculară, mai ales fiind în modul de antrenament intens. Foarte recomandat!
Descrierea produsului
Suplimentul alimentar conține omega-3ᵀᴳ, sau acizi grași omega-3 sub formă de trigliceride. Studiile științifice sugerează că această formă de acizi grași este de până la 2 ori mai bine absorbită decât esterii prezenți în multe suplimente alimentare de pe piață. Acest lucru înseamnă că sunteți asigurat de eficacitatea lor și de aprovizionarea cu acizi omega valoroși.
Acizii grași omega-3 provin din uleiul de hamsii sălbatice. Aceasta este o sursă bogată de grăsimi sănătoase care sunt esențiale pentru sănătatea sistemului cardiovascular, imunitar și nervos, precum și pentru buna funcționare a vederii, articulațiilor, mușchilor.
Cercetările sugerează, de asemenea, că aportul adecvat de acizi grași omega-3 protejează împotriva și sprijină tratamentul depresiei și al tulburărilor de anxietate. În plus, omega-3 afectează hidratarea și aspectul pielii și susțin un somn sănătos.
Formula conține un total de 750 mg de acizi EPA+DHA, care este de trei ori mai mare decât aportul minim recomandat de 250 mg pentru populația poloneză. Omega-3 TG Premium are cercetări care indică faptul că TOTOX-ul său este 9, ceea ce este un rezultat foarte bun.
Suplimentarea cu acizi grași omega-3 este recomandată pentru orice persoană care nu mănâncă 1-2 porții (aproximativ 300 g) de pește gras pe săptămână. Copiii în perioada de creștere, vârstnicii, persoanele active fizic, veganii și vegetarienii și pacienții care urmează un tratament cardiac și de prevenire a bolilor de inimă au, de asemenea, o nevoie crescută.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje
- Uleiul de pește din hamsii sălbatice este o sursă excelentă de EPA și DHA.
- Acizii grași Omega-3 sub formă de trigliceride sunt de două ori mai biodisponibili decât esterii (prezenți în multe produse de pe piață).
- Formularea este lipsită de coloranți și materiale de umplutură.
- Puritatea compoziției a fost confirmată prin teste de laborator.
- Pachetul este suficient pentru până la 2 luni.
- Capsulele moi sunt ușor de înghițit.
Minusuri
- Niciunul.
Informații suplimentare
Învelișul capsulei este fabricat din gelatină bovină.
Avizul experților
Trigliceridele de acizi grași omega-3 conținute în această formulă au o biodisponibilitate mult mai mare decât esterii etilici omega-3 adesea găsiți în suplimentele alimentare. Uleiul de hamsii sălbatice este o sursă excelentă de omega-3.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Natu.Care Vitamina D 2000 UI
- Conținutul de vitamina D: 50 µg
- Ingrediente active suplimentare: niciunul
- Forma: Capsule
- Porție: Adulți - doză de 2000 UI (1 capsulă)
Persoane supraponderale - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
Persoane vârstnice - doză de până la 4000 UI (2 capsule) - Număr de capsule: 90
Descrierea produsului
Vitamina D joacă un rol esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Aceasta influențează metabolismul calciului și al fosfatului, ceea ce se traduce prin oase și dinți sănătoși. De asemenea, ajută la reglarea sistemului imunitar, iar cercetările indică, de asemenea, impactul acesteia asupra funcției sistemului nervos.
Vitamina D, deși denumită "vitamină", este de fapt un prohormon pe care organismul nostru îl produce singur, în principal atunci când este expus la lumina soarelui. din păcate, stilul nostru de viață modern favorizează deficiențele acestei vitamine esențiale pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Munca în clădiri de birouri închise, utilizarea (necesară!) a cremelor de protecție solară cu SPF, acoperirea corpului cu haine - toate acestea fac foarte dificilă, și uneori imposibilă, obținerea unor niveluri adecvate de vitamina D de la soare. Acesta este motivul pentru care suplimentarea adecvată, pe tot parcursul anului, este atât de crucială.
Vitamina D de la Natu.Care este o vitamina D3 cercetată, suspendată în ulei de șofrănel, o plantă cunoscută pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Capsula convenabilă, ușor de înghițit, va face ca suplimentarea să devină obiceiul dumneavoastră zilnic sănătos pentru a vă îmbunătăți bunăstarea generală.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Asigură buna funcționare a sistemului imunitar
- Susține menținerea sănătății oaselor și dinților
- Menține funcționarea normală a inimii, rinichilor și sistemului muscular
- Testat de un laborator independent, certificat
- Capsulă convenabilă și ușor de înghițit
- Formulă pură - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri, lactoză și fără conservanți sau coloranți
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Femeile însărcinate și mamele care alăptează trebuie să consulte medicul pentru utilizare. Supliment alimentar destinat populației adulte sănătoase cu vârsta de până la 75 de ani.
Natu.Care Vegan Protein, proteină vegetală vegană, ciocolată albă - zmeură
Proteine vegetale vegane - până la 26 g proteine per porție. Amestec de înaltă calitate de proteine de mazăre, drojdie și orez.
- Tip proteină: vegetală
- Dimensiuneapachetului: 525 g
- Număr de porții per pachet: 15 15
- Proteine per porție: 26 g
- Sărac în grăsimi și carbohidrați
- Doar 136 kcal
- Ingrediente suplimentare: complex de enzime digestive de marcă DigeZyme®, fructe de zmeură liofilizate.
Descrierea produsului
Supliment Natu.Care Vegan Protein - o proteină vegetală cu aromă de ciocolată albă cu zmeură liofilizată.
O sursă excelentă de proteine sub formă de supliment sub formă de pudră. Natu.Care Vegan Protein este un amestec de proteine de mazăre, drojdie și orez. O porție de supliment conține 26 de grame de proteine. Compoziția produsului a fost îmbogățită cu complexul patentat de enzime digestive DigeZyme®, care are un efect pozitiv asupra procesului digestiv.
Natu.Care Vegan Protein este 100% sigur și testat, iar în compoziția sa veți găsi doar materii prime naturale de cea mai înaltă calitate - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri sau lactoză.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Conținut ridicat de proteine per porție (26 g)
- Gust și solubilitate excelente
- Enzime suplimentare pentru îmbunătățirea digestiei DigeZyme®
Minusuri:
- O singură variantă de aromă
Informații suplimentare
Un supliment alimentar cu un conținut ridicat de proteine care este un supliment alimentar excelent pentru persoanele cu diete vegane, vegetariene și fără lactoză. Este, de asemenea, excelent pentru persoanele active din punct de vedere sportiv și recreativ care caută varietate de la suplimentele de proteine lactate sau care digeră mai puțin bine proteinele din zer.
Compoziție
Ingrediente: proteine din mazăre 22,75 g, proteine din drojdie 5,25 g, proteine din orez 3,78 g, fructe de zmeură liofilizate (3%), agent de îngroșare: gumă de guar, arome, culoare: Roșu de sfeclă, complex enzimatic digestiv DigeZyme® [α-amilază (din Aspergillus oryzae), protează neutră (din Bacillus subtilis), lactază (din Apergillus oryzae), lipază (din Rhizopus oryzae), celulază (din Trichoderma longibrachiatum)], îndulcitori: sucraloză, glicozide de steviol din stevia.
Valori nutriționale per porție de 35 g:
- Valoare energetică: 569 kJ/ 136 kcal
- Grăsimi: 2,33 g, din care acizi grași saturați: 0,6 g
- Carbohidrați: 2,63 g, din care zaharuri: 0,76 g
- Proteine: 26,18 g
- Sare: 0,18 g
- Complex multienzimatic DigeZyme: 50 mg
Povești strălucitoare
- Ingrediente active: extract de muguri de bambus, Quatrefolic®, L-metionină, L-cisteină, vitamina E, vitamina A, niacină(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavină), biotină, zinc, cupru
- Forma: Capsule
- Porție: 1 capsulă pe zi
- Suficient pentru: 60 de zile
Descrierea produsului
Un supliment alimentar care conține vitamine, minerale și extracte de plante care susțin pielea, părul și unghiile. Produsul se distinge mai ales prin forma de folat - este Quatrefolic, care este bine absorbit și natural.
În plus față de vitaminele și mineralele valoroase, cum ar fi vitamina A, E, B3, B2 și biotină, formula conține extract de muguri de bambus, care vă sporește și mai mult frumusețea.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Doze bune de ingrediente active.
- Dozare convenabilă.
- Ambalare eficientă.
- Forme bune ale ingredientelor.
- Studii de laborator.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Producătorul recomandă să luați Glow Stories cu aproximativ 30 de minute înainte de masă și să beți 200 ml de apă.
Czy każdy ozdrowieniec jest… zdrowy?
Przebyłeś covidowe zapalenie płuc. Było ciężko, ale pokonałeś chorobę. Objawy ustąpiły, a Ty czujesz się już w miarę dobrze. Czy to oznacza, że po zmianach w tkance płuc nie pozostało już śladu? Niekoniecznie.
Choć u większości ozdrowieńców uszkodzone podczas COVID-19 płuca będą się regenerować, u niektórych może dochodzić do ich włóknienia. Śródmiąższowe włóknienie płuc to groźna dolegliwość prowadząca do tworzenia się w tkance nieodwracalnych, sztywnych, zwłókniałych obszarów, które tracą swoje funkcje oddechowe .
Na włóknienie najbardziej narażeni są pacjenci korzystający z respiratora, który może wzmagać mikrouszkodzenia w płucach, a dolegliwość ta związana jest z procesem bliznowacenia zniszczonej tkanki płucnej .
Ważne
Eksperci zalecają wykonanie kontrolnego RTG klatki piersiowej u każdego pacjenta, który przeszedł ciężkie covidowe zapalenie płuc – po 12 tygodniach od wyzdrowienia.
Bezobjawowi z… objawami?
Być może pamiętasz przypadek statku wycieczkowego Diamond Princess, na którym wybuchła mini epidemia COVID-19. Z 3711 osób (członków załogi i pasażerów, przebywających na statku) zachorowało 712, z czego 311 bezobjawowo.
Po jakimś czasie prześwietlono płuca 76 osób z grupy, która nie wykazywała żadnych symptomów i… w połowie przypadków odkryto w nich zmiany chorobowe.
Koronawirusowe statystyki
Skoro nie we wszystkich przypadkach wyleczenie się z Covida oznacza zakończenie przygody ze służbą zdrowia, a pulmonolodzy będą musieli pomóc nowej grupie pacjentów–ozdrowieńców, warto przyjrzeć się skali tego zjawiska.
Powyższa grafika ilustruje oczywiście jedynie zarejestrowane i potwierdzone przypadki. Można się więc domyślać, że prawdziwa skala zachorowań była znacznie większa. Mimo tego, według szacunków, na COVID-19 zapadło już łącznie ponad 17% naszego społeczeństwa .
Według badania porównawczego, przeprowadzonego w 2021 roku, średni odsetek pacjentów z COVID-19, wymagających hospitalizacji wynosi 2,1% i w dużej mierze zależy od wieku. U osób powyżej 60. roku życia wynik jest znacznie wyższy – 9,2% . Oznacza to, że prawie co dziesiąta osoba w tej grupie wiekowej, trafi do szpitala w związku z zakażeniem SARS-Cov-2.
Dla porównania odsetek chorych wymagających hospitalizacji z powodu wirusa grypy wynosi średnio około 1–1,2% .
Jak badać płuca po pandemii?
Zacznijmy od tego, że RTG klatki piersiowej (rentgen płuc) jest zaliczany do badań okresowych, które dorosłe osoby powinny wykonywać raz na dwa lata. Jeśli jesteś zatrudniony na umowę o pracę, na takie badania zostaniesz skierowany przez pracodawcę. Jeśli jednak zarobkujesz na podstawie innych umów, musisz o nich pamiętać sam.
Nie warto jednak czekać z wizytą u lekarza, jeżeli praca Twoich płuc Cię niepokoi. Udaj się do specjalisty zwłaszcza jeśli :
- odczuwasz duszność,
- masz długotrwały, suchy kaszel, który nie jest związany z infekcją,
- szybciej się męczysz (np. często łapiesz zadyszkę),
- czujesz ucisk w klatce piersiowej,
- spadła Twoja wydolność fizyczna.
Diagnostyka płuc może obejmować badania:
- osłuchowe,
- obrazowe (tomografię komputerową lub RTG),
- czynnościowe (spirometrię i pletyzmografię),
- bronchoskopię.
Jako uzupełnienie często stosuje się próby wysiłkowe (np. test 6-minutowego marszu).
Spirometria to badanie, które służy określeniu m.in. pojemności oraz pracy płuc, natomiast pletyzmografia pozwala poznać całkowitą zawartość powietrza w płucach. Bronchoskopia umożliwia za to ocenę wizualną dróg oddechowych „na żywo” oraz pobranie wycinków tkanek do badań – w tym miąższu płuc. Najczęściej wykonywana jest za pomocą bronchofiberoskopu .
Nie tylko układ oddechowy…
Wirusy atakujące drogi oddechowe pozostawiają po sobie ślady nie tylko tam. Badania dowodzą, że zarówno grypa, jak i COVID-19 nie są obojętne również dla układu krążenia. W przypadku grypy, jej zlekceważone powikłania mogą doprowadzić nawet do zawału mięśnia sercowego .
W przebiegu tej popularnej choroby może bowiem dojść do zapalenia mięśnia sercowego, które wiąże się z wystąpieniem arytmii i migotania przedsionków .
Koronawirus może za to zaburzać produkcję energii w komórkach serca i tym samym prowadzić do ich uszkodzeń . Oprócz osłabienia układu sercowo–naczyniowego, COVID-19 może przyczyniać się też do niewydolności nerek. Wirus ten potrafi atakować komórki również tego narządu, mogąc prowadzić do obniżenia jego wydolności .
Jak ustrzec się wirusów?
Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo poważnego przebiegu choroby wirusowej, najlepiej się na nią zaszczepić. Dostępne na rynku szczepionki są bezpieczne i przygotowane w taki sposób, by chronić przed najnowszymi, znanymi szczepami wirusa . Właśnie dlatego szczepienia na choroby wirusowe warto powtarzać, czyli przyjmować tzw. dawki przypominające . Co jeszcze możesz zrobić?
Do podstawowych zasad profilaktyki przeciwwirusowej należą :
- unikanie zatłoczonych miejsc,
- dokładne i częste mycie rąk,
- ograniczanie kontaktu z osobami mającymi objawy infekcji,
- noszenie maseczki w miejscach, gdzie wirusów jest naturalnie więcej (np. w placówkach opieki medycznej),
- odpowiedzialność społeczna, czyli samoizolacja w przypadku zachorowania.
Możesz też postarać się wesprzeć Twój układ odpornościowy i wzmocnić organizm, dostarczając mu niezbędnych witamin i składników mineralnych. Warto robić to nie tylko w sezonie jesienno-zimowym, ale przez cały rok. Które z nich są najważniejsze?
Odporność wspierają przede wszystkim:
Najlepiej jeśli dostarczasz je do organizmu w diecie pełnej odżywczych warzyw, owoców oraz zdrowych tłuszczów, protein i węglowodanów. Pamiętaj też o odpowiedniej dawce regenerującego snu. Regularna aktywność fizyczna to kolejna cegiełka, która pobudzi układ odpornościowy do wydajniejszej pracy.
Jak zadbać o siebie po chorobie wirusowej?
Po chorobie wirusowej skup się na regeneracji organizmu:
- Odpoczywaj. Wirusy osłabiają organizm, więc daj mu czas na odzyskanie sił. Przykładowo, po grypie, zaleca się dodatkowy tydzień odpoczynku.
- Jedz zdrowo. Twoja dieta powinna być bogata w białko, witaminy i składniki mineralne. Białko jest niezbędne do odbudowy komórek, a witaminy i minerały wspierają układ odpornościowy.
- Pij dużo płynów. Nawadnianie pomaga w eliminacji toksyn. Herbatka owocowa lub woda nadają się do tego idealnie.
- Ćwicz z umiarkowaną intensywnością. Lekka aktywność fizyczna, jak spacer, poprawia krążenie i przyspiesza regenerację organizmu.
- Wywietrz mieszkanie. W trakcie choroby, w pomieszczeniu, w którym przebywasz, gromadzi się mnóstwo wirusów. Wietrz pokój zarówno podczas leczenia, jak i tuż po nim, by pozbyć się nagromadzonych zarazków.
Dbanie o siebie po chorobie wirusowej pomaga uniknąć powikłań i przywraca organizm do pełnej sprawności.
Zobacz też:
- Dzień Przytulania
- Dzień Czystego Powietrza
- Dzień Ryby
- Dzień Pszczół
- Marnowanie żywności
- O singlach w walentynki
Podsumowanie
- „Płuca po pandemii. Gramy dla dzieci i dorosłych!” – to cel 32. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, który odbędzie się 28 stycznia 2024 r.
- Wirusami, które najczęściej atakują płuca, są SARS-CoV-2 u dorosłych oraz RSV u dzieci. Zapalenie płuc może być również powikłaniem wirusa grypy.
- COVID-19 może wywoływać zmiany w płucach nawet u osób, które przeszły go bezobjawowo. U pacjentów z ciężkim przebiegiem choroby może także dojść do włóknienia płuc.
- Od 4 marca 2020 roku na COVID-19 zachorowało prawie 6,5 miliona Polaków.
- Infekcje wirusowe mogą mieć powikłania nie tylko w obrębie dróg oddechowych. Groźne konsekwencje tych chorób najczęściej dotyczą również układu sercowo-naczyniowego.
- Warto badać płuca regularnie. Do najczęściej stosowanej diagnostyki zalicza się badania obrazowe, spirometrię i bronchoskopię.
- W jesienno-zimowym sezonie należy pamiętać o zasadach profilaktyki, by ustrzec się przed chorobami wirusowymi. Do podstawowych należą: częste i dokładne mycie rąk, stosowanie dystansu względem ludzi z objawami infekcji czy noszenie maseczek w miejscach, gdzie patogenów może być dużo (np. w przychodniach).
- Przed ciężkim przebiegiem chorób wirusowych można skutecznie ochronić się, stosując szczepionki. Preparaty te są bezpieczne, a powtarzanie szczepień chroni przed najnowszymi odmianami wirusów.
FAQ
Jak rozróżnić przeziębienie od grypy?
Rozróżnienie przeziębienia od grypy często jest trudne, ale są pewne symptomy, które mogą pomóc.
- Zwróć uwagę na nagłość objawów. Grypa zwykle zaczyna się nagle, podczas gdy przeziębienie rozwija się powoli.
- Sprawdź, czy masz gorączkę. Przeziębienie rzadko powoduje wysoką gorączkę, podczas gdy grypa często wiążę się ze sporą temperaturą.
- Oceń swój poziom zmęczenia. Grypa zwykle skutkuje silnym osłabieniem, co nie jest typowe dla przeziębienia.
Jeśli więc nagle poczujesz się bardzo źle i dostaniesz wysokiej gorączki z silnym osłabieniem, prawdopodobnie jest to grypa. Z drugiej strony, jeśli masz łagodne objawy, które rozwijają się powoli, wskazuje to raczej na przeziębienie.
Rozróżnienie tych dwóch chorób jest istotne, ponieważ grypa może mieć poważne konsekwencje, szczególnie dla osób z osłabionym układem immunologicznym oraz może wymagać leczenia antywirusowego.
Czy angina jest chorobą wirusową?
Nie, angina nie jest chorobą wirusową. Jest to zakaźne schorzenie bakteryjne, najczęściej wywoływane przez paciorkowce grupy A (w większości przypadków przez Streptococcus pyogenes). Jej objawy to ból gardła, trudności w połykaniu, znacznie powiększone migdałki (czasami z wyciekiem ropnym), gorączka, ból głowy.
Leczenie anginy opiera się na antybiotykach, które eliminują bakterie. Często stosuje się te na bazie amoksycyliny (np. Ospamox). Angina jest zaraźliwa, więc unikaj bliskiego kontaktu z innymi, aż do zakończenia leczenia.
Czy na prześwietlenie płuc potrzebne jest skierowanie?
Tak, do wykonania prześwietlenia płuc potrzebne jest skierowanie od specjalisty. Zgłoś się do swojego lekarza rodzinnego, który będzie w stanie ocenić Twoje objawy i zdecydować, czy konieczne jest prześwietlenie płuc. W przypadku stwierdzenia takiej potrzeby lekarz wystawi Ci skierowanie.
Skierowanie jest niezbędne, ponieważ pomaga kontrolować dostęp do usług diagnostycznych związanych z ekspozycją na promieniowanie rentgenowskie oraz zapewnia, że badanie jest medycznie uzasadnione.
Czy płuca potrafią się regenerować?
Tak, płuca mają zdolność do regeneracji. Aby wspomóc ten proces, zastosuj kilka konkretnych kroków. Po pierwsze, unikaj dymu tytoniowego i innych szkodliwych substancji. Dym tytoniowy uszkadza płuca i utrudnia regenerację.
Po drugie, utrzymuj odżywczą dietę bogatą w antyoksydanty, które wspierają zdrowie płuc. Na przykład, jedz więcej owoców i warzyw, takich jak owoce jagodowe czy brokuły.
Po trzecie, ćwicz regularnie. Ćwiczenia poprawiają wydolność płuc i pomagają usunąć z nich szkodliwe substancje. To ważne, ponieważ zdrowe płuca mają lepszą zdolność do regeneracji.
Ile osób zmarło w Polsce na koronawirusa?
Liczba osób, które zmarły na COVID-19 od początku pandemii stale wzrasta. Od 4 marca 2020 roku, kiedy odnotowano w Polsce pierwszy przypadek zakażenia, z powodu koronawirusa lub chorób mu towarzyszących zmarło już ponad 120 tysięcy osób.
Jak długo trwa COVID-19?
COVID-19 zazwyczaj trwa od 2 do 6 tygodni. W przypadku łagodnych objawów wyzdrowienia możesz spodziewać się po około 2 tygodniach. W ciężkich przypadkach może to potrwać 3–6 tygodni. Czas trwania może się różnić w zależności od Twojego stanu zdrowia i wieku.
Izoluj się od innych, jeśli masz objawy. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli symptomy są ciężkie. Osoby starsze i z chorobami przewlekłymi często doświadczają dłuższego czasu trwania infekcji.
Co zabija wirusy?
Zastosuj wysokie temperatury. Wiele wirusów, jak grypa, nie przetrwa w środowisku powyżej 56°C. Wygotuj przedmioty, które mogą to wytrzymać, na przykład szklane naczynia i butelki.
Używaj środków dezynfekujących. Alkohol izopropylowy (70%) lub środki na bazie chloru zabijają większość wirusów. Dezynfekuj powierzchnie, których często dotykasz.
Dbaj o higienę rąk. Woda i mydło usuwają wirusy z dłoni. Myj ręce przez co najmniej 20 sekund, szczególnie po kontakcie z przedmiotami w miejscach publicznych (klamkami, poręczami, przyciskami w windzie itp.).
Promieniowanie ultrafioletowe również niszczy wirusy na powierzchniach. Taka dezynfekcja wymaga jednak specjalistycznego sprzętu i zachowania odpowiednich środków ostrożności. To rozwiązanie jest często wykorzystywane w gabinetach kosmetycznych, stomatologicznych lub lekarskich.
Źródła
Zobacz wszystkie
32. Finał—Wosp.org.pl. (b.d.). Pobrano 5 styczeń 2024, z http://www.wosp.org.pl/final/final
Association, A. L. (b.d.). What Causes Pneumonia? Pobrano 5 styczeń 2024, z https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/pneumonia/what-causes-pneumonia
Boktor, S. W., & Hafner, J. W. (2023). Influenza. W StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459363/
Boncristiani, H. F., Criado, M. F., & Arruda, E. (2009). Respiratory Viruses. W M. Schaechter (Red.), Encyclopedia of Microbiology (Third Edition) (s. 500–518). Academic Press. https://doi.org/10.1016/B978-012373944-5.00314-X
Cascella, M., Rajnik, M., Aleem, A., Dulebohn, S. C., & Di Napoli, R. (2023). Features, Evaluation, and Treatment of Coronavirus (COVID-19). W StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554776/
Chow, E. J., Doyle, J. D., & Uyeki, T. M. (2019). Influenza virus-related critical illness: Prevention, diagnosis, treatment. Critical Care, 23(1), 214. https://doi.org/10.1186/s13054-019-2491-9
Czym jest koronawirus SARS-CoV-2. (b.d.). Pobrano 5 styczeń 2024, z https://koronawirusunas.pl/sars-cov-2
Guerche-Séblain, C. E., Etcheto, A., Parmentier, F., Afshar, M., Macias, A. E., Puentes, E., Gresset-Bourgeois, V., Akcay, M., Petitjean, A., & Coudeville, L. (2022). Hospital admissions with influenza and impact of age and comorbidities on severe clinical outcomes in Brazil and Mexico. PLOS ONE, 17(11), e0273837. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0273837
Hu, B., Guo, H., Zhou, P., & Shi, Z.-L. (2021). Characteristics of SARS-CoV-2 and COVID-19. Nature Reviews Microbiology, 19(3), Article 3. https://doi.org/10.1038/s41579-020-00459-7
Influenza Virus: Arbeitskreis Blut, Untergruppe «Bewertung Blutassoziierter Krankheitserreger». (2009). Transfusion Medicine and Hemotherapy, 36(1), 32–39. https://doi.org/10.1159/000197314
Jain, H., Schweitzer, J. W., & Justice, N. A. (2023). Respiratory Syncytial Virus Infection in Children. W StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459215/
Kaler, J., Hussain, A., Patel, K., Hernandez, T., Ray, S., Kaler, J., Hussain, A., Patel, K., Hernandez, T., & Ray, S. (2023). Respiratory Syncytial Virus: A Comprehensive Review of Transmission, Pathophysiology, and Manifestation. Cureus, 15(3). https://doi.org/10.7759/cureus.36342
Menachemi, N., Dixon, B. E., Wools-Kaloustian, K. K., Yiannoutsos, C. T., & Halverson, P. K. (2021). How Many SARS-CoV-2–Infected People Require Hospitalization? Using Random Sample Testing to Better Inform Preparedness Efforts. Journal of Public Health Management and Practice, 27(3), 246. https://doi.org/10.1097/PHH.0000000000001331
Near, A. M., Tse, J., Young-Xu, Y., Hong, D. K., & Reyes, C. M. (2022). Burden of influenza hospitalization among high-risk groups in the United States. BMC Health Services Research, 22(1), 1209. https://doi.org/10.1186/s12913-022-08586-y
Papadopoulos, N. G., & Skevaki, C. L. (2006). VIRUSES OF THE LUNG. W G. J. Laurent & S. D. Shapiro (Red.), Encyclopedia of Respiratory Medicine (s. 483–488). Academic Press. https://doi.org/10.1016/B0-12-370879-6/00494-4
Parasher, A. (2021). COVID-19: Current understanding of its Pathophysiology, Clinical presentation and Treatment. Postgraduate Medical Journal, 97(1147), 312–320. https://doi.org/10.1136/postgradmedj-2020-138577
Powikłania zapalenia płuc w przebiegu Covid-19 | Polskie Lekarskie Towarzystwo Radiologiczne. (b.d.). Pobrano 5 styczeń 2024, z https://pltr.pl/edukacja/webinary-bracco/powiklania-zapalenia-pluc-w-przebiegu-covid-19/
Raport zakażeń koronawirusem (SARS-CoV-2) - Koronawirus: Informacje i zalecenia - Portal Gov.pl. (b.d.). Koronawirus: informacje i zalecenia. Pobrano 5 styczeń 2024, z https://www.gov.pl/web/koronawirus/wykaz-zarazen-koronawirusem-sars-cov-2
Rothberg, M. B., Haessler, S. D., & Brown, R. B. (2008). Complications of Viral Influenza. The American Journal of Medicine, 121(4), 258–264. https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2007.10.040
Shang, W., Kang, L., Cao, G., Wang, Y., Gao, P., Liu, J., & Liu, M. (2022). Percentage of Asymptomatic Infections among SARS-CoV-2 Omicron Variant-Positive Individuals: A Systematic Review and Meta-Analysis. Vaccines, 10(7), Article 7. https://doi.org/10.3390/vaccines10071049
Wu, Y.-C., Chen, C.-S., & Chan, Y.-J. (2020). The outbreak of COVID-19: An overview. Journal of the Chinese Medical Association, 83(3), 217. https://doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000270
Zespół postcovidowy. (b.d.). Pobrano 5 styczeń 2024, z https://koronawirusunas.pl/informacje/zespol-postcovidowy
Editorial
Faceți cunoștință cu echipa
Sprawdź naszą mapę dla alergików i dowiedz się, co i gdzie pyli w Polsce.
Ziua Mondială a Apei are ca scop sensibilizarea publicului cu privire la lipsa apei potabile în multe regiuni ale lumii.
Câți polonezi sunt singuri și de ce au ales să trăiască singuri?