Artrita reumatoidă: ce este, simptome, cauze, medicamente

Reumatismul inflamator al articulațiilor (RZS) este una dintre cele mai frecvente boli autoimune ale sistemului musculo-scheletic. Neglijată, poate duce la invaliditate și la distrugeri majore în organism.

Contrar aparențelor, RZS nu degradează doar articulațiile. Această afecțiune poate conduce, de asemenea, la numeroase boli asociate, care afectează sistemul cardiovascular și chiar plămânii. Din fericire, tratamentul actual aplicat crește semnificativ calitatea vieții pacienților și le permite să funcționeze normal.

Natu.Care Mixer

Mixerul Natu.Care este un mod rapid și comod de a obține un colagen, cacao sau matcha perfect fin, fără cocoloașe — gata în câteva secunde, fără să murdărești blenderul.

Scopri di più

Natu.Care Mixer

Scopri di più

Vezi și:

• Gonartroza
• Lupus
• Hashimoto
• Cotul tenismenului
• Cotul golfului
• Metodele bunicii pentru articulații
• Metode casnice pentru durerea de genunchi

Ce este artrita reumatoidă?

Artrita reumatoidă (AR), cunoscută și sub denumirea de poliartrită sau poliartrită progresivă, este o boală inflamatorie autoimună cronică a țesutului conjunctiv. Cel mai frecvent, se manifestă prin inflamație simetrică a articulațiilor, dar poate afecta și alte organe. Pacienții resimt durere la nivelul articulațiilor, însoțită de umflături și febră .

Potrivit diverselor surse, se estimează că artrita reumatoidă afectează aproximativ 0,24–1% din populația mondială și de aproape trei ori mai frecvent la femei decât la bărbați . Conform datelor din 2019, în Polonia sunt afectați de această boală aproximativ 300.000 de persoane, iar la nivel mondial până la 18 milioane .

Boala afectează de obicei articulațiile sinoviale, iar inflamația apare simetric. În evoluția AR, apar frecvent perioade de agravare și remisie. Totuși, la fiecare pacient, AR evoluează diferit .

Neîngrijită, artrita reumatoidă duce la distrugerea permanentă a suprafețelor articulare și chiar a structurii osoase .

Artrita reumatoidă seropozitivă și seronegativă

Unul dintre markerii tipici utilizați în diagnosticul AR este RF, adică factorul reumatoid. Dacă înanaliza de sânge acest marker este detectat, se vorbește despre forma seropozitivă sau sero-pozitivă.

La unii pacienți, în ciuda simptomelor tipice pentru AR, nu se poate detecta factorul reumatoid în ser, ceea ce duce la denumirea de formă seronegativă sau serou-pozitivă. În astfel de cazuri, cel mai bun test este determinarea anticorpilor anti-CCP/ACPA, care sunt caracteristici pentru artrita reumatoidă .

Se estimează că persoanele cu AR trăiesc în medie cu 10 ani mai puțin decât cele fără această boală. Durata de viață poate fi influențată și de afecțiuni asociate, precum ateroscleroza, obezitatea, precum și de stilul de viață, dietă, obiceiuri, diagnosticarea precoce sau tardivă și tratamentul instituit .

În contextul mediei menționate, merită să atragem atenția și asupra câtorva aspecte:

• Este o medie pentru întreaga populație, inclusiv pentru zonele mai puțin dezvoltate, unde serviciile medicale sunt mai slabe decât în Polonia.
• Tehnologiile diagnostice noi permit identificarea precoce a bolii și inițierea tratamentului, reducând efectele negative ale AR.
• Durata de viață medie depinde, de asemenea, de predispozițiile genetice și de stilul de viață adoptat.

Datorită noilor metode de tratament și control al artritei reumatoide, în zonele dezvoltate se observă o tendință favorabilă privind durata de viață a pacienților cu AR .

Cât de rapid progresează AR?

AR poate evolua și progresa foarte rapid – în ritm de câteva săptămâni până la câteva luni. Simptomele sunt atunci severe, însoțite de durere, umflături și febră. Acest lucru afectează aproximativ 10% dintre pacienți. În cele mai multe cazuri, AR evoluează mai lent (chiar și luni) și are o evoluție ușoară .

Artrita reumatoidă la copii

AR afectează cel mai frecvent adulții și se manifestă între 30 și 50 de ani la femei. La bărbați, frecvența crește odată cu vârsta, fiind diagnosticată în multe cazuri după 60 de ani . Totuși, uneori, bolile inflamatorii ale articulațiilor pot afecta și copiii.

La persoanele sub 18 ani, se vorbește despre artrite idiopatice sau AR juvenil .

Artrita reumatoidă juvenilă

Artrita reumatoidă juvenilă (ARJ) este o boală cronică, autoimună și sistemică a țesutului conjunctiv, diagnosticată de obicei înainte de 16 ani. Se manifestă prin durere și umflături la nivelul articulațiilor.

Este cea mai frecventă cauză de inflamație articulară în perioada de dezvoltare. Deși AR juvenilă este considerată incurabilă, uneori dispare odată cu înaintarea în vârstă .

Artrita reumatoidă – cauze

Cauzele artritei reumatoide sunt în principal de natură genetică. Cu toate acestea, anumite factori de mediu (de exemplu, fumatul sau expunerea la anumite substanțe) pot favoriza manifestarea bolii .

Aceasta înseamnă că, probabil, pentru a dezvolta boala, este necesară atât predispoziția genetică, cât și condițiile de mediu. Acestea sunt însă doar presupuneri ale cercetătorilor, deoarece mecanismul exact din spatele apariției artritei reumatoide nu a fost încă pe deplin elucidat. Studiile indică faptul că un factor declanșator al bolii poate fi, de asemenea, stresul .

Alți factori asociați cu artrita reumatoidă pot fi identificați în dieta noastră: de exemplu, carnea roșie, consumul excesiv de sare sau cafea. Profesiile legate de artrita reumatoidă includ mineritul de cărbune și activitățile în care persoana este expusă la praf de siliciu – adaugă medicul.

În cursul artritei reumatoide, celulele sistemului imunitar (printre care limfocitele T) identifică anumite proteine ca fiind patogeni și încep să le combată. Acest lucru duce la inflamație și la degradarea țesuturilor afectate .

Reumatismul inflamator al articulațiilor (RZS) – simptome

Printre simptomele inițiale ale RZS se numără sensibilitatea și durerile articulațiilor (cel mai adesea periferice), asociate cu oboseală, slăbiciune, stare subfebrilă sau pierderea apetitului. În evoluția ulterioară a acestei afecțiuni, durerea în zona articulațiilor se intensifică, apar rigiditate, umflături și înroșire, precum și febră .

Cel mai caracteristic simptom al reumatismului inflamator al articulațiilor este umflăturarea zonei afectate. Pielea devine roșie în acea zonă și se poate simți clar că locul respectiv este mai cald decât restul corpului. De asemenea, frecvent apare o creștere generală a temperaturii corpului .

Un simptom destul de caracteristic al reumatismului inflamator al articulațiilor este apariția nodulilor reumatoizi, adică excrescențe fără durere, localizate cel mai adesea în zona falangelor mâinilor sau a articulațiilor cotului. Pot apărea, de asemenea, în organele interne .

La pacienții care suferă de reumatism inflamator al articulațiilor pe o perioadă lungă de timp, pot apărea deformări ale articulațiilor, iar în cazuri extreme, restricții în mobilitatea acestora .

Printre simptomele mai puțin tipice ale RZS se numără uscăciunea ochilor, care poate fi o consecință a unei inflamații în curs de dezvoltare în organism. Senzația de usturime și nisip în ochi, precum și înroșirea globului ocular, pot fi, de asemenea, semne ale acestei afecțiuni .

RZS – simptomele inițiale

RZS poate începe foarte inofensiv. Mai mult, simptomele sale pot, la început, să semene cu, de exemplu, gripă. Durerile articulare, asociate cu oboseală, creșterea temperaturii corpului și senzația de stare generală de rău determină, adesea, o diagnosticare greșită inițial, iar evoluția ulterioară a bolii duce la consultarea unui reumatolog.

Simptomele neurologice ale RZS

RZS depășește limitele articulațiilor și poate provoca, de asemenea, simptome neurologice. Cele mai frecvente includ oboseala cronică, pierderea în greutate, starea de rău și – în evoluția ulterioară a bolii – neuropatii și sindromul de tunel carpian, cauzate de edemul care apasă asupra nervului median .

Cum să diagnostichezi RA – investigații

Investigațiile efectuate în cazul RA includ în principal anti-CCP/ACPA și RF (factorul reumatoid) – acesta apare la 70–85% dintre pacienți. De asemenea, sunt utile și OB, CRP, ALT și AST, creatinină, precum și hemoleucograma și analiza urinei. Rezultatele lor vor determina nu doar severitatea inflamației, ci și funcția renală și ficatul .

Majoritatea pacienților sunt în cele din urmă diagnosticați după obținerea în ser a anticorpilor anti-CCP/ACPA. Aceștia sunt caracteristici pentru artrita reumatoidă .

Factorul reumatoid (RF) poate fi, de asemenea, asociat și cu alte boli, cum ar fi lupusul sau sclerodermia sistemică. La unii pacienți cu RA (în forma seronegativă) nu reușesc deloc să fie detectați în teste .

Alți markeri, precum OB, CRP, AST, ALT, creatinină, sunt importanți pentru a determina cât de severă este inflamația în organism. De asemenea, ajută medicul să evalueze starea generală a organismului și să identifice anterior simptomele potențialelor boli asociate RA.

Din acest motiv, persoanele cu artrită reumatoidă trebuie să fie sub monitorizarea constantă a medicului și să efectueze regulat investigațiile recomandate (fără a exclude hemoleucograma și analiza urinei).

RZS și bolile însoțitoare

Este important să menționăm că, odată cu artrita reumatoidă, apar adesea și alte afecțiuni. Acestea pot fi cauzate atât de boala în sine, cât și de medicamentele administrate.

Cele mai frecvente boli însoțitoare ale RZS includși:

• ateroscleroza,
• alte boli ale inimii și ale sistemului circulator (de exemplu, vasculite),
• boli pulmonare,
• osteoporoza,
• probleme hematologice (de exemplu, anemia),
• dysfuncții renale.

Reumatoidita articulară (RA) – tratament

Conform cunoștințelor medicale actuale, RA este o boală incurabilă. Cu toate acestea, există terapii eficiente care permit controlul factorilor inflamatori din organism, încetinirea progresiei bolii și reducerea frecvenței și intensității exacerbărilor.

Cele mai bune rezultate terapeutice se obțin printr-o abordare holistică, care include atât administrarea medicamentelor adecvate și efectuarea analizelor recomandate, cât și schimbarea stilului de viață – de exemplu, evitarea substanțelor nocive, o cantitate suficientă de somn și întărirea rezistenței la stres. Exercitiile și tratamentele fizioterapeutice special selectate pot fi de asemenea de ajutor .

Medicamente pentru reumatoidita articulară

Medicamentele cel mai frecvent utilizate în RA sunt :

• acid acetilsalicilic, naproxen, ibuprofen, etodolac (medicamente din grupul AINS),
• corticosteroizi,
• metotrexat,
• hidroxiclorochină,
• sulfasalazină,
• aurotioglucoză, auranofină, tiojablcatan sodic de aur (săruri de aur),
• azatioprina, ciclofosfamid, chlorambucil, ciclosporină (medicamente imunosupresive),
• leflunomid.

Medicamentele din grupul AINS și corticosteroizii sunt utilizate ca medicamente de primă linie. Acestea au rolul de a calma inflamația și de a ameliora durerea. Cu toate acestea, în prezent, principalele mijloace utilizate pentru încetinirea progresiei RA și reducerea numărului de exacerbări sunt metotrexatul sau leflunomidul . Restul preparatelor sunt de obicei utilizate ca tratament auxiliar.

De asemenea, merită menționat că în terapia reumatoiditei se renunță la utilizarea sării de aur în favoarea altor medicamente imunomodulatoare, cu efecte mai bune și cu efecte secundare și toxicitate mai reduse .

Studiile indică faptul că și tratamentul biologic aduce rezultate terapeutice bune. Deși în multe țări acesta este deja standard în tratamentul RA, în Polonia nu este decontat de CNAS în condiții normale. Pentru a beneficia de acesta, trebuie să fiți inclus într-un proiect de cercetare special, derulat de unele spitale clinice.

Fizioterapia în reumatoidita articulară

Fizioterapia și exercițiile și tratamentele adecvate pot fi o completare excelentă a terapiei medicamentoase utilizate în RA. Activitatea fizică adaptată posibilităților întărește mușchii, ceea ce reduce presiunea asupra articulațiilor. De asemenea, ajută la menținerea mobilității articulațiilor, reduce tensiunea musculară și influențează pozitiv starea de bine .

Pe lângă ședințele sub supravegherea fizioterapeutului, pacienților cu reumatoidita articulară li se recomandă următoarele forme de activitate :

• înot,
• yoga,
• tai-chi,
• nordic-walking.

Este important ca activitatea fizică să nu fie prea intensă. În caz contrar, se pot produce microtraumatisme la nivelul articulațiilor și mușchilor.

Cum se tratează RA fără medicamente?

Decizia dacă aveți nevoie de medicamente o ia medicul. Și doar el poate recomanda oprirea acestora.Nu renunța niciodată la tratament pe cont propriu. Forumurile de discuții sunt pline de povești despre cum miracolele medicinei neconvenționale au vindecat fratele soțului vecinului. Nu credeți în astfel de povești. Nu cheltuiți bani pe ele și, mai ales, nu renunțați la terapia recomandată de medic.

Nu înseamnă însă că nu poți să te ajuți singur. Poți face multe bine pentru tine, începând cu o dietă echilibrată și nutritivă, o porție adecvată de mișcare, renunțarea la substanțe nocive și igiena somnului.

Studiile sugerează că suplimentarea cu acizi omega-3 (în special DHA + EPA) poate sprijini starea generală de sănătate a persoanelor cu RA, precum și reduce inflamația, ceea ce poate scurta și atenua evoluția exacerbarilor bolii .

Într-un studiu din 2015, 60 de pacienți cu formă activă de RA au fost împărțiți în două grupuri. Toți au continuat tratamentul standard recomandat de medic, dar un grup a suplimentat cu acizi omega-3, iar celălalt a primit placebo. Starea de sănătate a pacienților a fost monitorizată la fiecare 4 săptămâni, iar studiul a durat 12 săptămâni .

În grupul care a luat omega-3, s-au observat îmbunătățiri atât în evaluarea pacienților, cât și a medicilor. Pacienții au reușit, de asemenea, să reducă doza de analgezice utilizate .

De asemenea, într-un studiu de 10 săptămâni cu participarea persoanelor cu RA, cărora li s-a administrat 2100 mg DHA zilnic sau placebo – DHA a redus cu 28% numărul de articulații umflate în comparație cu placebo .

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) ratinguri pe Natu.Care

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Branded raw material Seagarden®, pure composition

Natu.Care Premium Collagen Shot 10000 mg

5.0

• Collagen content: as much as 10,000 mg of hydrolysed branded marine collagen Seagarden®
• Additional active ingredients: vitamin C 80mg, low molecular weight hyaluronic acid 60mg, vitamin E 12mg, biotin 2500 µg.
• Form: bottles with liquid for drinking
• Portion: 1 bottle
• Sufficient for: 15 days
• Taste: delicious, tart-sweet forest fruits, without a fishy aftertaste

Check Price

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Product Description

Fish collagen from the brand Natu.Care Seagarden® in a dose of 10,000 mg, based on certified high-quality ingredients whose effects are clinically proven. Sourced from wild Atlantic cod, free from dioxins and heavy metals. 

Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within. In addition to valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.

The preparation contains a sufficient portion of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.

Natu.Care Premium Collagen has a delicious forest fruit flavour and its formula is based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen Seagarden®, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid. Additionally, the product contains vitamin C, vitamin E, hyaluronic acid, and biotin for even better effects. 

Pros and Cons

Pros:

• Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit programme (ethical catches), as well as kosher and Halal certifications. 
• The product composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
• Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorbability
• Additives: vitamin C aids in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamin E additionally cares for skin health, and biotin  improves elasticity, regeneration, and strengthens the structure of skin and hair.
• Delicious forest fruit flavour (without a fishy aftertaste) 
• Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard). 

Cons:

• None.

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Refreshing taste

Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, blackberry

5.0

• Collagen content: 5000 mg of hydrolysed marine collagen
• Additional active ingredients: vitamin C, low molecular weight hyaluronic acid (as well as L-theanine and coenzyme Q10 in collagen with cocoa flavour or vitamin A and vitamin E in collagen with mango-passionfruit, blackberry, strawberry-rhubarb)
• Form: sachets with powder for drinking
• Portion: 1 sachet daily
• Sufficient for: 30 days
• Available in  four flavours: mango, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or mix of flavours

Check Price

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Product Description

Fish collagen from the brand Natu.Care Seagarden in doses of 5000 mg or 10,000 mg, based on certified high-quality ingredients. Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within.

In addition to valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.

The preparation contains a sufficient portion of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.

Natu.Care Premium Collagen is available in four flavours: mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa. All formulas are based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid.

Additionally, the cocoa collagen contains natural L-theanine, coenzyme Q10, and Dutch-processed cocoa. The fruit flavours contain vitamin E and vitamin A.

These top fish collagens on the market also differ in taste – cocoa is a treat for chocolate lovers. Others will appeal to those who enjoy the refreshing taste of fruits. 

Pros and Cons

Pros:

• Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit programme (ethical catches), as well as kosher and Halal certifications. 
• The product composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
• Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorbability
• Additives: vitamin C helps in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamins A and E additionally care for skin health, coenzyme Q10 (cocoa flavour) has antioxidant properties. 
• Choice of four delicious flavours (without a fishy aftertaste): mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa or flavour mix. 
• Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard). 

Cons:

• None.

Additional Information

Fish collagen from Natu.Care is praised for being delicious. You won't find a fishy taste here, which often comes through in other collagens. And you have two delicious flavours to choose from: mango–passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa.

Active ingredients such as coenzyme Q10, hyaluronic acid, or natural L-theanine have anti-inflammatory, antioxidant effects and delay the aging process.

User Review

It reminds me of childhood with its scent, I feel nostalgic :) After 2 packs of collagen from Natu, my facial inflammations have calmed down, and the "rash" has completely disappeared. I recommend!

Super flavour surprise, no artificial sweetness that I detected in the mango-passion fruit collagen. I have already recommended collagen to 4 other people, all of whom decided to subscribe :) I see a smoothing of wrinkles, especially on my forehead, and better-hydrated skin.

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen premium 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagenuri de pe piață, care oferă până la 10.000 mg într-o porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea pielii, părului și unghiilor dvs.

Cu acest supliment, vă veți susține frumusețea, ceea ce vă va permite să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg vine în două arome - cacao și mango-maracuja. Ambele formule au aceeași coloană vertebrală de produse - colagen, acid hialuronic și vitamina C.

Versiunea cu cacao conține în plus L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine, pe de altă parte, conține vitamina E și vitamina A.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - aceasta este SeaGarden, al cărei efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar tenul și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Produsul este certificat MSC (Marine Stewardship Council) - originea colagenului susține practicile durabile de pescuit.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Recenzie utilizator

Am observat o îmbunătățire semnificativă a texturii pielii mele după câteva săptămâni de administrare regulată de colagen. Pielea mea este acum la fel de moale ca catifeaua!

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Gust delicios de fructe

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, căpșună-rubarbar

5.0

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingredientele active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic cu greutate moleculară mică (și L-teanina și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango–passion fruit, mure, căpșună-rubarbar)
• Formă: pliculețe cu pulbere pentru băut
• Porția: 1 pliculeț pe zi
• Ajunge pentru: 30 zile
• Disponibil în  patru arome: mango, mure, căpșună-rubarbar, cacao sau mix de arome

Verifică prețul

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Descrierea produsului

Colagenul pește de la marca Natu.Care Seagarden în doze de 5000 mg sau 10 000 mg, bazat pe ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un impact pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor – acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

Pe lângă colagenul valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active care ajută la menținerea unui aspect tânăr al pielii, păr strălucitor și unghii puternice.

Preparatul conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un impact pozitiv asupra articulațiilor, sistemului de mișcare și imunității.

Colagenul Premium Natu.Care este disponibil în patru arome: mango-pasiune, mure, căpșuni-rubarbar și cacao. Toate formulele se bazează pe următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de trandafir sălbatic și acid hialuronic.

În plus, colagenul cu cacao conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao degresat olandez. Aromele fructate conțin vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenuri pește de pe piață se diferențiază și prin aromă – cacao este o delicatesă pentru iubitorii de ciocolată. Alte arome vor fi pe placul celor care preferă gustul răcoritor al fructelor. 

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Are materie primă de marcă Seagarden® din cod de adâncime prins din ape curate ale Mării Berents. Efectul colagenului Seagarden® este confirmat clinic. Materiile prime au Certificatul FSSC 22000, Certificatul de calitate MSC (susține pescuitul sustenabil), Programul de Audit pentru Sourcing Responsabil (prinderi etice), precum și certificate de kosher și Halal. 
• Compoziția produsului a fost testată de un laborator independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Hidrolizat de colagen tip I cu o masă moleculară optimă - 3 kDa care garantează absorbția
• Aditivi: vitamina C ajută la sinteza colagenului, acidul hialuronic susține hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor, vitaminele A și E contribuie suplimentar la sănătatea pielii, coenzima Q10 (gust de cacao) are proprietăți antioxidante. 
• Alegerea a patru arome delicioase (fără gust de pește): mango-pasiune, mure, căpșuni-rubarbar și cacao sau mix de arome. 
• Producția se desfășoară într-un loc cu certificare GMP (standard de producție alimentară). 

Dezavantaje:

• Absente.

Informații suplimentare

Colagenul pește de la Natu.Care este lăudat pentru că este delicios. Nu vei găsi aici gust de pește, care adesea se face simțit în alte colagenuri. Și ai la dispoziție două arome delicioase: mango–pasiune, mure, căpșuni-rubarbar și cacao.

Ingredientele active, cum ar fi coenzima Q10, acidul hialuronic sau L-teanina naturală, au efecte antiinflamatorii, antioxidante și întârzie procesele de îmbătrânire.

Opinia utilizatorului

Folosesc colagenul de 3 luni și sunt încântată de rezultate, pielea strălucitoare și hidratată, unghiile și părul cresc mai repede, iar gustul este delicios!

Cel mai bun pe care l-am avut. Am găsit acesta unic. Îl folosesc de 8 luni. Îmbunătățire vizibilă a stării părului și pielii și nu mai schimb pe altul. Este preferatul meu.

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
• Forma: pliculețe cu pulbere de băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
• Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
• Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Cel mai bun pentru digestie

Natu.Care Butirat de sodiu Premium

5.0

• Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 1200 mg
• Forma: capsule
• Ambalaj: 60 capsule
• Porție: 3 capsule pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Descrierea produsului

Butiratul de sodiu Premium este un suport natural pentru sistemul dumneavoastră digestiv. Cu o doză mare de acid butiric (940 mg), acesta susține regenerarea mucoasei intestinale, îmbunătățind sănătatea și funcția intestinală și îmbunătățește absorbția nutrienților. Având grijă de intestinul tău, ai grijă de sănătatea întregului tău organism.

Cercetările efectuate pe persoane care suferă de sindromul intestinului iritabil confirmă faptul că butiratul de sodiu este ideal ca suport pentru flora bacteriană perturbată (de exemplu, după terapia cu antibiotice), constipație și diaree, inflamația mucoasei intestinale sau în cazul unei diete sărace în fibre.

Capsulele Premium de butirat de sodiu se bazează pe tehnologia inovatoare DRcaps®. Aceasta garantează că ingredientele active conținute în produs sunt protejate de efectele dăunătoare ale acizilor și enzimelor digestive din stomac. Acest lucru asigură că ingredientele benefice sunt eliberate în intestinul subțire și sunt absorbite în totalitate de organismul nostru.

Premium Sodium Butyrate de la Natu Care este 100% testat și veți găsi în compoziția sa doar materii prime de cea mai înaltă calitate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Susține funcționarea sistemului digestiv
• Util pentru multe boli gastroenterologice, inclusiv IBS
• Doză mare de acid butiric per capsulă
• Compoziție organică, pură și testată.
• Fără zahăr adăugat, fără gluten, fără OMG, fără lactoză
• Tehnologie inovatoare a capsulelor - DRcaps.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Se iau 3 capsule pe zi, în orice moment al zilei, de preferință cu o masă. Produsul trebuie înghițit întreg cu un pahar de apă. Sodium Butyrate Premium este destinat adulților. Produsul trebuie utilizat sub supraveghere medicală

Recenzie utilizator

Am folosit produsul timp de 2 săptămâni. Burtă mai ușoară și digestie mai bună. Recomandat.

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Reduce oboseala

Natu.Care Magnesiu Premium + vitamina B6

• Conținutul de magneziu al unei doze zilnice: 305 mg
• Ingrediente active suplimentare: vitamina B6 (2,1 mg)
• Forma: capsule
• Porție: 3 capsule pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar Magnesium Premium + Vitamina B6 este un produs complet care combină 3 forme organice de magneziu (citrat, malat și diglicinat) și vitamina B6 în forme foarte biodisponibile.

Magneziul este un mineral esențial, fără de care organismul nostru nu poate funcționa corespunzător. Acesta susține sistemele imunitar, nervos și muscular, are grijă de echilibrul electrolitic și, de asemenea, este implicat în diviziunea celulară și în reglarea funcțiilor mentale.

Studiile arată că suplimentarea cu magneziu este și mai eficientă atunci când este însoțită de vitamina B6, care se găsește în produsul nostru. Printre altele, aceasta este responsabilă de buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar, precum și de funcționarea normală a inimii.

Dacă doriți să scăpați în siguranță de senzația de oboseală, probleme de concentrare, căderea părului, crampe musculare, tremurături sau o senzație de iritare, apelați la Premium Magnesium de la Natu.Care, testat de un laborator independent, certificat de J.S. Hamilton Polonia.

Avantaje și dezavantaje

Plusuri

• Susține buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar.
• Reduce senzațiile de oboseală și oboseală.
• Menține funcțiile psihologice normale.
• Puritatea compoziției (fără antiaglomeranți, umpluturi artificiale și aditivi sub formă de dioxid de titan, celuloză microcristalină, talc, stearat de magneziu și dioxid de siliciu) a fost confirmată prin teste de laborator.
• Absorbție ridicată a ingredientelor.
• Capsule moi, confortabile la înghițire.
• Produs potrivit pentru vegetarieni și vegani

Minusuri

• Niciunul.

Informații suplimentare

Se administrează cu o masă, 3 capsule pe zi.

Capsulele trebuie luate cu minimum 250ml de apă.

Pentru probleme de somn, se recomandă suplimentarea cu 1 capsulă dimineața și 2 capsule seara, nu mai târziu de 4h înainte de culcare.

Evitați combinarea cu produse cu un conținut ridicat de calciu (lapte, iaurt, brânză), deoarece acest lucru poate afecta absorbția magneziului.

Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de prima administrare a suplimentului.

Recenzie utilizator

Sunt foarte impresionat de viteza de expediere. Produsul în sine este de înaltă calitate, absorbit bine. După două săptămâni de suplimentarea simt o îmbunătățire semnificativă a vitezei de recuperare musculară, mai ales fiind în modul de antrenament intens. Foarte recomandat!

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Susține funcția creierului

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Conținut de Omega-3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• Ingrediente active suplimentare: niciunul
• Forma: capsule
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 60 de zile

Verificați prețul

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar conține omega-3ᵀᴳ, sau acizi grași omega-3 sub formă de trigliceride. Studiile științifice sugerează că această formă de acizi grași este de până la 2 ori mai bine absorbită decât esterii prezenți în multe suplimente alimentare de pe piață. Acest lucru înseamnă că sunteți asigurat de eficacitatea lor și de aprovizionarea cu acizi omega valoroși.

Acizii grași omega-3 provin din uleiul de hamsii sălbatice. Aceasta este o sursă bogată de grăsimi sănătoase care sunt esențiale pentru sănătatea sistemului cardiovascular, imunitar și nervos, precum și pentru buna funcționare a vederii, articulațiilor, mușchilor.

Cercetările sugerează, de asemenea, că aportul adecvat de acizi grași omega-3 protejează împotriva și sprijină tratamentul depresiei și al tulburărilor de anxietate. În plus, omega-3 afectează hidratarea și aspectul pielii și susțin un somn sănătos.

Formula conține un total de 750 mg de acizi EPA+DHA, care este de trei ori mai mare decât aportul minim recomandat de 250 mg pentru populația poloneză. Omega-3 TG Premium are cercetări care indică faptul că TOTOX-ul său este 9, ceea ce este un rezultat foarte bun.

Suplimentarea cu acizi grași omega-3 este recomandată pentru orice persoană care nu mănâncă 1-2 porții (aproximativ 300 g) de pește gras pe săptămână. Copiii în perioada de creștere, vârstnicii, persoanele active fizic, veganii și vegetarienii și pacienții care urmează un tratament cardiac și de prevenire a bolilor de inimă au, de asemenea, o nevoie crescută.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Uleiul de pește din hamsii sălbatice este o sursă excelentă de EPA și DHA.
• Acizii grași Omega-3 sub formă de trigliceride sunt de două ori mai biodisponibili decât esterii (prezenți în multe produse de pe piață).
• Formularea este lipsită de coloranți și materiale de umplutură.
• Puritatea compoziției a fost confirmată prin teste de laborator.
• Pachetul este suficient pentru până la 2 luni.
• Capsulele moi sunt ușor de înghițit.

Minusuri

• Niciunul.

Informații suplimentare

Învelișul capsulei este fabricat din gelatină bovină.

Avizul experților

Trigliceridele de acizi grași omega-3 conținute în această formulă au o biodisponibilitate mult mai mare decât esterii etilici omega-3 adesea găsiți în suplimentele alimentare. Uleiul de hamsii sălbatice este o sursă excelentă de omega-3.

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Proteină PREMIUM – 9 ingrediente active

Natu.Care Slim Protein, Vanilie Bourbon - Modelarea Siluetei

5.0

• Conținut de proteină: 20 g izolat de proteină din zer de înaltă calitate (WPI) într-o porție

• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamine din grupul B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, crom, fibră de acacia, extract din opuntie, extract din armurariu, extract din semințe de struguri, extract din coada-șoricelului

• Formă: pulbere de dizolvat în apă

• Porție zilnică: 25 g (1 porție)

• Suficient pentru: 15 zile (ambalaj conține 375 g)

Verifică prețul

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Descrierea produsului

Un cocktail delicios și dietetic care susține controlul greutății și ajută la menținerea nivelului corect de zahăr în sânge. Îmbogățit cu proteină premium WPI, vitamine, extracte vegetale (printre care extract din cactus), fibre și crom, este un supliment ideal pentru dieta zilnică a femeilor care doresc să aibă grijă de conturarea siluetei.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Conținut ridicat de proteină: 20 g WPI per porție susține construirea și regenerarea mușchilor

• Compoziție bogată: conține vitamine, minerale și extracte vegetale care sprijină metabolismul și controlul greutății

• Calorii scăzute: doar 86 kcal per porție

• Indice glicemic scăzut: ajută la menținerea unui nivel stabil de zahăr în sânge

• Fără zahăr, gluten și conservanți: potrivit pentru persoanele cu intoleranțe

• Testat în laborator: calitate și siguranță confirmate

Dezavantaje:

• Nu există

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

PREMIUM Protein – 9 active ingredients

Natu.Care Slim Protein, Pistachio - Body Shaping

5.0

• Protein content: 20 g of whey protein isolate (WPI) per serving

• Additional active ingredients: vitamin C, B vitamins (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamin E, vitamin K, chromium, acacia fibre, prickly pear extract, milk thistle, grape seed, field horsetail

• Form: powder to be dissolved in water

• Daily serving: 25 g

• Sufficient for: 15 days (375 g in the package)

Check Price

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Product Description

Delicious dietary shake that supports weight control and helps maintain normal blood sugar levels. Enriched with premium WPI protein, vitamins, plant extracts (including prickly pear extract), fibre, and chromium, it is the ideal addition to the daily diet of women who want to take care of their figure.

Pros and Cons

Pros:

• High protein content: 20 g WPI per serving supports muscle building and regeneration

• Rich composition: contains vitamins, minerals, and plant extracts that support metabolism and weight control

• Low calorie content: only 86 kcal per serving

• Low glycemic index: helps maintain stable blood sugar levels

• No sugar, gluten, or preservatives: suitable for individuals with intolerances

• Laboratory tested: confirmed quality and safety

Cons:

• No drawbacks

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Cel mai bun pentru sănătate

Natu.Care Premium Colostru

5.0

• Conținut colostru per porție: 1000 mg
• Imunoglobuline: standardizate la 30% IgG (300 mg per porție)
• Securitate: compoziție testată de un laborator independent
• Ingrediente active suplimentare: zinc 15mg, suc de zmeură pulbere 500mg, extract din fructe de soc negru 50mg
• Formă: pulbere
• Porție: 1 pliculeț pe zi
• Ajunge pentru: 30 zile

Verifică prețul

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Descrierea produsului

Colostrul natural de vacă este obținut într-un mod etic – după nașterea vițelului din surplusul de colostru, care nu este consumat de tineri. Standardizat la 30% imunoglobuline. Datorită anticorpilor IgG, sprijină sănătatea intestinelor, împiedicând proliferarea patogenilor precum bacteriile, virusurile, ciupercile. Zincul și vitamina C conținute în produs răspund complex pentru sprijinul sistemului imunitar și apărarea organismului împotriva infecțiilor. Produs testat de Institutul Hamilton Polska independent.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Conținut ridicat de imunoglobulină IgG
• Liofilizat
• Testat în laborator
• Liofilizat
• Adăugarea de zinc și vitamina C sub formă de extract din fructele de soc negru
• Fără gluten, OMG
• Pachete convenabile și gust plăcut

Dezavantaje:

• Mai greu de măsurat jumătate din porție, de exemplu, pentru copii

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Cel mai bun amestec

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

• Substanță activă: extract din rădăcina plantei ashwagandha și din fructele ciupercii Cordyceps sinensis
• Cantitate substanță activă: 60 mg
• Standardizare: ashwagandha KSM-66 standardizată la 5% withanolide.
• Doza zilnică: 1 măsură - 500 mg
• Ambalaj: 120 porții
• Ajunge pentru: 3 luni

Verifică prețul

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Descrierea produsului

Ashwagandha & Cordyceps sunt suportul ideal pentru persoanele care trăiesc în viteză, expuse la stres și care doresc un moment de liniște. Ashwagandha sprijină reducerea stresului, ajută la calmarea stărilor de anxietate și susține echilibrul emoțional. Cordycepsul chinezesc este considerat un „superfood” – are efecte imunostimulatoare, de aceea poate fi consumat în cazul unei imunități scăzute și în sezonul toamnă-iarnă. O combinație eficientă de adaptogeni. Ideal ca aditiv în cacao sau ceai.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Combinația a două adaptogeni unici: extract din fructele ciupercii Cordyceps sinensis, extract din rădăcina Ashwagandha.
• Extract din rădăcina Ashwagandha KSM-66 standardizat la 5% withanolide.
• Fără coloranți, arome și îndulcitori inutili.
• Testat de un laborator independent Hamilton Polska.

Dezavantaje:

• Lipsă

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Compoziție naturală

Natu.Care Lion’s Mane & Chaga

5.0

• Ingrediente active: extract din ciuperca Lion’s Mane și din ciuperca chaga
• Formă: pulbere
• Ambalaj: 45 g
• Porție: 1-3 măsuri pe zi
• Ajunge pentru: 30 până la 90 zile

Verifică prețul

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Descrierea produsului

Combinația ideală de ciuperci Lion's Mane și chaga pentru susținerea stimulării naturale și a motivației în timpul îndeplinirii sarcinilor zilnice. Pulberea este perfectă pentru prepararea cafelei sau ceaiului cu ciuperci. Compoziție naturală – Lion’s Mane & Chaga nu conține ciuperci măcinate, ci extracte concentrate. Produsul a fost testat 100% pentru contaminanți microbiologici. Aceste adaptogene de la Natu.Care sunt, de asemenea, o sursă valoroasă de antioxidanți. Potrivit pentru vegani și vegetarieni.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Extract standardizat de înaltă calitate din două ciuperci.
• Testat pentru contaminanți microbiologici.
• Ideal pentru prepararea cafelei sau ceaiului cu ciuperci – nu schimbă gustul altor băuturi.
• Fără aditivi inutili și umpluturi în compoziție.
• Testat de laboratorul independent Hamilton Polska

Dezavantaje:

• Absente

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Cel mai bun pentru imunitate

Natu.Care Vitamina D 2000 UI

5.0

• Conținutul de vitamina D: 50 µg
• Ingrediente active suplimentare: niciunul
• Forma: Capsule
• Porție: Adulți - doză de 2000 UI (1 capsulă)
  Persoane supraponderale - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
  Persoane vârstnice - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
• Număr de capsule: 90

Verificați prețul

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Descrierea produsului

Vitamina D joacă un rol esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Aceasta influențează metabolismul calciului și al fosfatului, ceea ce se traduce prin oase și dinți sănătoși. De asemenea, ajută la reglarea sistemului imunitar, iar cercetările indică, de asemenea, impactul acesteia asupra funcției sistemului nervos.

Vitamina D, deși denumită "vitamină", este de fapt un prohormon pe care organismul nostru îl produce singur, în principal atunci când este expus la lumina soarelui. din păcate, stilul nostru de viață modern favorizează deficiențele acestei vitamine esențiale pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Munca în clădiri de birouri închise, utilizarea (necesară!) a cremelor de protecție solară cu SPF, acoperirea corpului cu haine - toate acestea fac foarte dificilă, și uneori imposibilă, obținerea unor niveluri adecvate de vitamina D de la soare. Acesta este motivul pentru care suplimentarea adecvată, pe tot parcursul anului, este atât de crucială.

Vitamina D de la Natu.Care este o vitamina D3 cercetată, suspendată în ulei de șofrănel, o plantă cunoscută pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Capsula convenabilă, ușor de înghițit, va face ca suplimentarea să devină obiceiul dumneavoastră zilnic sănătos pentru a vă îmbunătăți bunăstarea generală.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Asigură buna funcționare a sistemului imunitar
• Susține menținerea sănătății oaselor și dinților
• Menține funcționarea normală a inimii, rinichilor și sistemului muscular
• Testat de un laborator independent, certificat
• Capsulă convenabilă și ușor de înghițit
• Formulă pură - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri, lactoză și fără conservanți sau coloranți

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Femeile însărcinate și mamele care alăptează trebuie să consulte medicul pentru utilizare. Supliment alimentar destinat populației adulte sănătoase cu vârsta de până la 75 de ani.

Recomandarea redacției Natu.CareProdusul nostru

Proteine vegetale

Natu.Care Vegan Protein, proteină vegetală vegană, ciocolată albă - zmeură

5.0

Proteine vegetale vegane - până la 26 g proteine per porție. Amestec de înaltă calitate de proteine de mazăre, drojdie și orez.

• Tip proteină: vegetală
• Dimensiuneapachetului: 525 g
• Număr de porții per pachet: 15 15
• Proteine per porție: 26 g
• Sărac în grăsimi și carbohidrați
• Doar 136 kcal
• Ingrediente suplimentare: complex de enzime digestive de marcă DigeZyme®, fructe de zmeură liofilizate.

Verificați prețul

Peste 100.000 de cliente mulțumite

Descrierea produsului

Supliment Natu.Care Vegan Protein - o proteină vegetală cu aromă de ciocolată albă cu zmeură liofilizată.

O sursă excelentă de proteine sub formă de supliment sub formă de pudră. Natu.Care Vegan Protein este un amestec de proteine de mazăre, drojdie și orez. O porție de supliment conține 26 de grame de proteine. Compoziția produsului a fost îmbogățită cu complexul patentat de enzime digestive DigeZyme^®, care are un efect pozitiv asupra procesului digestiv.

Natu.Care Vegan Protein este 100% sigur și testat, iar în compoziția sa veți găsi doar materii prime naturale de cea mai înaltă calitate - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri sau lactoză.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Conținut ridicat de proteine per porție (26 g)
• Gust și solubilitate excelente
• Enzime suplimentare pentru îmbunătățirea digestiei ^DigeZyme®

Minusuri:

• O singură variantă de aromă

Informații suplimentare

Un supliment alimentar cu un conținut ridicat de proteine care este un supliment alimentar excelent pentru persoanele cu diete vegane, vegetariene și fără lactoză. Este, de asemenea, excelent pentru persoanele active din punct de vedere sportiv și recreativ care caută varietate de la suplimentele de proteine lactate sau care digeră mai puțin bine proteinele din zer.

Compoziție

Ingrediente: proteine din mazăre 22,75 g, proteine din drojdie 5,25 g, proteine din orez 3,78 g, fructe de zmeură liofilizate (3%), agent de îngroșare: gumă de guar, arome, culoare: Roșu de sfeclă, complex enzimatic digestiv ^DigeZyme® [α-amilază (din Aspergillus oryzae), protează neutră (din Bacillus subtilis), lactază (din Apergillus oryzae), lipază (din Rhizopus oryzae), celulază (din Trichoderma longibrachiatum)], îndulcitori: sucraloză, glicozide de steviol din stevia.

Valori nutriționale per porție de 35 g:

• Valoare energetică: 569 kJ/ 136 kcal
• Grăsimi: 2,33 g, din care acizi grași saturați: 0,6 g
• Carbohidrați: 2,63 g, din care zaharuri: 0,76 g
• Proteine: 26,18 g
• Sare: 0,18 g
• Complex multienzimatic DigeZyme: 50 mg

Cel mai bun pentru păr

Povești strălucitoare

5.0

• Ingrediente active: extract de muguri de bambus, Quatrefolic®, L-metionină, L-cisteină, vitamina E, vitamina A, niacină(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavină), biotină, zinc, cupru
• Forma: Capsule
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 60 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține vitamine, minerale și extracte de plante care susțin pielea, părul și unghiile. Produsul se distinge mai ales prin forma de folat - este Quatrefolic, care este bine absorbit și natural.

În plus față de vitaminele și mineralele valoroase, cum ar fi vitamina A, E, B3, B2 și biotină, formula conține extract de muguri de bambus, care vă sporește și mai mult frumusețea.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Doze bune de ingrediente active.
• Dozare convenabilă.
• Ambalare eficientă.
• Forme bune ale ingredientelor.
• Studii de laborator.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Producătorul recomandă să luați Glow Stories cu aproximativ 30 de minute înainte de masă și să beți 200 ml de apă.

Unele studii sugerează că colagenul – în special tipul II – poate, de asemenea, să contracareze factorii inflamatori și să îmbunătățească sănătatea articulațiilor. Totuși, cercetările în acest domeniu nu sunt clare, iar unele indică faptul că colagenul de tip II poate, de asemenea, să provoace inflamație articulară .

Dacă ai RA și vrei să începi orice suplimentare, cel mai important este să consulți mai întâi medicul. Numai un specialist poate decide dacă administrarea oricărui supliment alimentar este sigură pentru tine.

Vezi și:

• Colagen pentru articulații
• Colagen pentru cotul tenismenului

Temperatura scăzută și RA

Rolul temperaturilor scăzute în reumatoidita articulară este ambiguu. Pe de o parte, persoanele bolnave trebuie să evite înghețul și vântul, adică factorii care cresc riscul de infecție. Pe de altă parte, compresele reci în timpul exacerbărilor RA pot ajuta la reducerea edemelor și la scăderea temperaturii articulațiilor afectate de boală .

La unii pacienți, efecte bune pot avea și crioterapia, adică tratamentul cu frig. Însă, din nou, la fel ca în cazul suplimentelor alimentare, înainte de a începe crioterapia trebuie să consultați obligatoriu medicul.

Artrita reumatoidă – dietă

Dietă pentru artrita reumatoidă ar trebui să fie antiinflamatoare și să fie bogată în acizi grași omega-3, care te vor ajuta să combati inflamația. Încearcă să înlocuiești câteva mese cu carne pe săptămână cu pești grași: somon, halibut, macrou, sardine. De asemenea, este important să limitezi consumul de zahăr și alimente procesate  .

Nutriționista clinic Julia Skrajda explică la ce să fii atent(ă) atunci când compui o dietă pentru artrita reumatoidă:

În dieta pentru AR, grupurile de alimente cu mare importanță sunt:

• pești (în special cei grași),
• legume și fructe,
• ulei de măsline,
• nuci și semințe.

Grăsimile nesaturate joacă un rol important în ameliorarea simptomelor AR. Acizii omega-3 au efect antiinflamator, reduc nivelul markerilor inflamatori precum CRP, interleukina-6. Prin urmare, se recomandă consumul a: două ori pe săptămână 80–120 g pește (somon, ton în apă/sos propriu, sardine, macrou proaspăt).

Este necesar să asigurăm zilnic aportul de antioxidanți, cei mai mulți fiind conținuți în legume și fructe – în special cele de culoare roșie, portocalie și galbenă.Antioxidanții (antioxidanți) sprijină sistemul imunitar și previn apariția stresului oxidativ, care are un efect distructiv asupra celulelor organismului.

Pentru a-i asigura, ar trebui să consumăm zilnic:

• 500–700 g legume (în special spanac, varză, broccoli, kale, morcov),
• 300–500 g fructe (afine, zmeură, cireșe, coacăze, căpșuni, zmeură). 

Este important să fii atent(ă) la legumele solanacee – roșii, ardei, vinete, cartofi. Deși sunt fundamentale în dieta mediteraneană, adică dieta considerată cea mai potrivită pentru AR, acestea pot agrava simptomele bolii. 

Totuși, nu trebuie eliminate complet din dietă. Se recomandă eliminarea acestor legume pentru cel puțin două săptămâni și monitorizarea dacă simptomele se ameliorează.

Ce alte componente ale dietei sunt importante?

• Ulei de măsline – sursă de acizi grași mononesaturați (MUFA) și oleocanthan (compus care provoacă o senzație de arsură ușoară în gât după consumul de ulei). Oleocanthanul are efect analgezic și antiinflamator, inhibă formarea enzimelor proinflamatorii COX-1 și COX-2. Acționează în același mecanism ca și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene. Se recomandă consumul a 2–3 linguri de ulei de măsline de calitate pe zi.
• Migdale, nuci sau alune, semințe de dovleac sau de floarea-soarelui – consumă o mână în formă de gustare sau la micul dejun.
• Fulgi de ovăz și cereale (grâu, orz, puf, mei) – sunt surse suplimentare de, printre altele, fier. În cazul AR, frecvent apare anemie, adică deficit de fier, cauzată de medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene. Fierul, în special cel non-hemic, provenit din surse vegetale, necesită prezența vitaminei C în alimentație pentru a-i crește absorbția. La mesele principale, evită ceaiul negru, care împiedică absorbția vitaminei C și, implicit, a fierului.
• Lapte și produse lactate – în tratamentul cu medicamente steroidice, se observă deficit de calciu, care poate duce la osteoporoză. Lactatele sunt o sursă excelentă de calciu și sprijină flora bacteriană intestinală în consolidarea imunității, datorită conținutului de bacterii probiotice.
• Leguminoase – fasole, linte, năut, soia – reprezintă o sursă de proteine. De asemenea, furnizează acid folic, magneziu, potasiu, fier și zinc.

Se recomandă includerea în dietă a leguminoaselor, semințelor și nucilor ca surse alternative de proteine, deoarece în cazul AR, consumul de carne și produse din carne trebuie limitat la minimum – deoarece acestea pot accentua procesele inflamatorii din organism (în special supele de carne, supele cu os – se recomandă să se gătească mai ales cu supă de legume). 

De asemenea, joacă un rol important și fibra alimentară, deoarece reduce nivelul CRP – un parametru care indică starea de inflamație. Înlocuiește pâinea albă cu cea integrală: graham, secară, integrală, de spelta.

Pe scurt:

• Evita prăjirea și coacerea la temperaturi înalte din cauza produselor finale de glicare, care în exces pot agrava inflamațiile. 
• De cel puțin două ori pe săptămână, renunță la carne.
• Prepară mâncarea la cele mai mici temperaturi posibile (minimizezi pierderea nutrienților).
• Elimină produsele procesate.
• În fiecare masă, consumă legume sau fructe.

Cee ce agravează starea de sănătate în cazul RA?

Unul dintre factorii cel mai bine documentați în studiile științifice care agravează starea de sănătate a persoanelor cu artrită reumatoidă este fumatul. Renunțarea la acest obicei poate reduce frecvența exacerbărilor bolii și poate atenua evoluția acestorași.

De asemenea, merită să încerci să limitezi stresul, care poate provoca episoade de agravare. Dacă nu poți evita situațiile stresante, poți încerca să înveți mecanismele de gestionare a acestora. Orice tehnici de relaxare sunt eficiente în această privință, inclusiv terapia sub supravegherea unui specialist.

Un alt factor care îți poate face rău este alimentatia bogată în acizi grași saturați și zahăr. Consumul de alimente procesate în exces, cum ar fi fast-food-ul (dar și supele sau sosurile instant, conservele), carnea de vită, carnea de porc și dulciurile favorizează apariția inflamațiilor în organism, iar tu vrei să eviți acest lucru cu orice preț în cazul RA .

Natu.Care Mixer

Mixerul Natu.Care este un mod rapid și comod de a obține un colagen, cacao sau matcha perfect fin, fără cocoloașe — gata în câteva secunde, fără să murdărești blenderul.

Scopri di più

Natu.Care Mixer

Scopri di più

Rezumat