- Pagina de pornire
- Reglementări
- Orez lipicios cu mango și colagen
Desert cu colagen – mango sticky rice cu 5 g de colagen
Orez sățios cu colagen hidrolizat, o rețetă pentru energie și piele frumoasă.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
De ce puteți avea încredere în noi
Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Informații despre publicitate
Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.
Aflați mai multe în regulament
Orezul poate fi preparat în multe moduri delicioase. Este o sursă excelentă de carbohidrați, care sățios și oferă energie. Dar dacă adăugăm și fibre, vitamine și… colagen?
Încearcă rețeta de mango sticky-rice cu o porție consistentă de colagen cu aromă de mango-maracuja. Atenție – acest desert este irezistibil! Mai bine îl mănânci imediat, pentru că dispare rapid dacă îl lași singur în frigider…
Din acest articol vei afla:
- Cum să folosești colagenul pentru desertul de orez.
- De ce este recomandat să suplimentezi cu colagen.
Descoperă de ce mii de cliente l-au îndrăgit Colagen Premium 5000 mg, mango-fructul pasiunii Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-fructul pasiunii Natu.Care Colagen Premium pentru sănătatea articulațiilor, pielii, unghiilor și părului. Cea mai bună biodisponibilitate. Doză optimă de 5 000 sau 10 000 mg. Testat de un laborator independent.
Am ales colagenul Natu.Care pentru că avea păreri excelente – iar asta era foarte important pentru mine! De când îl folosesc, pielea mea s-a îmbunătățit semnificativ și este hidratată, iar pe cap au apărut noi „baby hair”.
@Kasia S.
Vezi și:
- Cel mai bun colagen de pe piață
- Cel mai bun colagen pentru față
- Cel mai bun colagen pentru riduri
- Cel mai bun colagen pentru piele
- Cel mai bun colagen pentru unghii
- Cel mai bun colagen pentru păr
- Cel mai bun colagen pentru articulații
- Cel mai bun colagen pentru celulită
- Cel mai bun colagen pentru acnee
- Cel mai bun colagen pentru vergeturi
- Cel mai bun colagen pentru cicatrici
- Cel mai bun colagen pentru oase
Orez lipicios cu mango
Rețetă pentru 1 porție
Ingrediente:
- orez lipicios (poate fi pentru sushi sau basmati) 60 g (½ ceașcă)
- apă 180 g (¾ ceașcă)
- lapte de cocos light din conservă 135 g (½ ceașcă)
- Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja 1 plic
- xilitol 28 g (4 lingurițe)
- mango 120 g (½ bucata)
- susam un praf
- felii de migdale un praf
Mod de preparare:
- Spală orezul și fierbe-l în apă timp de aproximativ 10 minute la foc mic. Ia de pe foc, acoperă cu un capac și lasă-l să stea 15 minute pentru ca orezul să absoarbă toată apa.
- Amestecă 60 g de lapte de cocos într-un bol cu plicul de colagen mango-maracuja. Poți folosi un spumant pentru lapte.
- Toarnă orezul fiert într-un vas, adaugă 75 g de lapte de cocos din conservă și xilitol. Amestecă totul și lasă-l deoparte.
- Transferă orezul într-un bol, adaugă cubulețele de mango, presară susan și felii de migdale. La final, toarnă sosul cu colagen și laptele de cocos.
Colagenul contribuie la îmbunătățirea stării pielii și poate fi un suport util pentru articulații. Gustul rafinat de mango-maracuja accentuează aroma deliciosului sos.
Mango este o sursă de fibre alimentare și apă, fiind util în combaterea constipației. În plus, conține vitamine valoroase A și E, vitamina C și minerale – magneziu, potasiu și calciu. Mango este, de asemenea, bogat în zeaxantină și luteină, care asigură funcționarea corectă a organului vizual.
Macronutrienți pentru 1 porție: 562 kcal, proteine 8 g, grăsimi 21 g, carbohidrați 97 g
Vezi și alte rețete cu colagen Natu.Care:
- Cheesecake cu colagen
- Milkshake cu colagen
- Batoane keto cu colagen
- Cocktail cu colagen
- Omlet cu colagen și cacao
- Băutură Glow
- Cacao cu colagen
- Budincă cu colagen și chia
- Gelatină cu colagen
- Clătite cu colagen
- Mangomisu cu colagen
- Bile de energie Ferrero Rocher
- Cocktail pentru bărbați
- Smoothie cu colagen
- Bowl cu smoothie
- Quesadilla cu sos de colagen
- Orez lipicios cu mango și colagen
- Cartofi dulci prăjiți cu sos de colagen
- Batoane cu colagen
- Burger falafel cu colagen
- Ovăz cu colagen Snickers
- Bowl cu somon și colagen
- Mic dejun cu colagen
- Rețete sărate cu colagen
Prepară orez lipicios cu mango și colagen Natu.Care și împărtășește pe Instagram. Etichetează-ne @natucare_pl – vrem să vedem!
De ce merită să suplimentezi cu colagen?
Biologia nu poate fi păcălită. După 25 de ani începe să scadă producția naturală de colagen în organism . Tocmai de aceea apar primele riduri fine, pielea își pierde fermitatea, iar cremele nu acționează corespunzător. Pentru că trebuie să începi repararea din interior – și de aceea merită să iei în considerare suplimentarea cu colagen.
Administrarea de colagen de pește în porție de 2,5 g timp de 3 luni influențează aspectul și condiția părului, pielii și unghiilor . Colagenul este, de asemenea, un aliat al sistemului locomotor – articulațiilor, oaselor și mușchilor – pentru a fi activă și în formă cât mai mult timp.
Cum influențează colagenul corpul tău?
|
Piele |
Păr |
Unghii |
Articulații, mușchi, oase |
|
|
|
|
Colagenul Natu.Care nu are gust de pește, se dizolvă bine. Adaugă-l cu încredere în mâncărurile tale preferate dulci (cocktailuri, smoothie, omlete) sau sărate (bowl, falafel, sosuri pentru cartofi prăjiți, quesadilla).
O noutate delicioasă de la Natu.Care, Colagen Premium Shot 10000 mg cu gust de fructe de pădure, pe bază de colagen de marcă Seagarden. Deja îndrăgit de sute de cliente, e rândul tău! Colagen Premium Shot 10000 mg, fructe de pădure Premium Collagen Shot de la Natu.Care este realizat cu colagen de marcă Seagarden și o compoziție curată, testată de laboratorul independent Hamilton Polska. În plus, are un gust delicios de fructe de pădure și este ambalat în flacoane comode pentru suplimentare.
Gust minunat, puțin acrișor și răcoritor. Ceea ce este cel mai important pentru mine, un alt produs de la Natu.Care bazat pe colagenul de marcă Seagarden–nu mai iau altceva! Flacoanele comode și cu adevărat drăguțe le pun în geantă și le beau la serviciu. Cred că voi rămâne cu el mai mult timp!
@Anna K.
Vezi și:
- Ce colagen să alegi
- Ce colagen pentru băut să alegi
- Ce colagen pulbere să alegi
- Ce colagen în plicuri să alegi
- Ce colagen lichid să alegi
- Ce colagen în tablete să alegi
- Ce colagen în capsule să alegi
Sursă
Vezi toate
Al-Atif, H. (2022). Suplimente de colagen pentru îmbătrânire și riduri: O schimbare de paradigmă în domeniile dermatologiei și cosmeticii. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Arias, E. M., Floriach, N., Moreno-Arias, G., Camps, A., Arias, S., & Trüeb, R. M. (2022). Suplimentare nutrițională țintită pentru alopecia telogenă: Studiu multicentric privind eficacitatea unui tratament de inducție și menținere bazat pe colagen hidrolizat, vitamine și minerale. International Journal of Trichology, 14(2), 49. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21
Arnold, A. A., & Marcotte, I. (2009). Studierea fibrelor proteice structurale naturale prin rezonanță magnetică nucleară în stare solidă. Concepts in Magnetic Resonance Part A, 34A(1), 24–47. https://doi.org/10.1002/cmr.a.20132
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Un supliment de colagen îmbunătățește hidratarea pielii, elasticitatea, rugozitatea și densitatea: Rezultate ale unui studiu randomizat, controlat cu placebo, în orb. Nutrients, 11(10), 2494.
Chen, P., Cescon, M., & Bonaldo, P. (2015). Lipsa de Colagen VI promovează creșterea părului indusă de rană. The Journal of Investigative Dermatology, 135(10), 2358–2367. https://doi.org/10.1038/jid.2015.187
Glynis, A. (2012). Studiu dublu-orb, controlat cu placebo, evaluând eficacitatea unui supliment oral la femeile cu păr subțire perceput de sine. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 5(11), 28–34.
Jelonek, L. (2023), Colagen. Tot ce trebuie să știi, (B. Turczyński, Ed.; 1. ediție). Natu.Care.
Katsuoka, K., Mauch, C., Schell, H., Hornstein, O. P., & Krieg, T. (1988). Sinteza tipului de colagen în celulele papilei foliculului pilos în cultură. Archives of Dermatological Research, 280(3), 140–144. https://doi.org/10.1007/BF00456843
Matsumura, H., Mohri, Y., Binh, N. T., Morinaga, H., Fukuda, M., Ito, M., Kurata, S., Hoeijmakers, J., & Nishimura, E. K. (2016). Îmbătrânirea foliculului pilos este condusă de eliminarea transepidermei a celulelor stem prin proteoliza COL17A1. Science (New York, N.Y.), 351(6273), aad4395. https://doi.org/10.1126/science.aad4395
Milani, M., Colombo, F., & GFM-O-Trial Investigators Group: Chiara Baraldo (Padova), M. C. F. (Genova), Mauro Barbareschi (Milano), Paolo Chieco (Ruvo di Puglia), Laura Colonna (Roma), Mandel Victor Desmond (Modena). (2023). Eficacitatea și tolerabilitatea unui supliment oral conținând aminoacizi, fier, seleniu și colagen marin hidrolizat la subiecții cu cădere a părului (alopecia androgenetică, AGA sau FAGA sau telogen effluvium). Un studiu prospectiv, randomizat, de 3 luni, controlat, cu evaluare în orb. Skin Research and Technology, 29(6), e13381. https://doi.org/10.1111/srt.13381
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Mituri și media în suplimentarea orală cu colagen pentru piele, unghii și păr: O revizuire. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438–443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567
Silvestrini, B., Cheng, C. Y., Innocenti, M., Silvestrini, B., Cheng, C. Y., & Innocenti, M. (2022). Implicarea colagenului în sănătate, boală și medicină. În Collagen Biomaterials. IntechOpen. https://doi.org/10.5772/intechopen.101978
Wicklin, V., & Ann, S. (2023). Suplimente naturale pentru păr: Biotină și colagen. Plastic and Aesthetic Nursing, 43(3), 107. https://doi.org/10.1097/PSN.0000000000000508
Wu, G. (2009). Aminoacizi: Metabolism, funcții și nutriție. Amino Acids, 37(1), 1–17. https://doi.org/10.1007/s00726-009-0269-0
Yang, C.-C., & Cotsarelis, G. (2010). Recenzie a celulelor dermale ale foliculului pilos. Journal of dermatological science, 57(1), 2. https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2009.11.005
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Structura părului uman. PeerJ, 2, e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619
Editorial
Faceți cunoștință cu echipa
Consultați rețeta pentru un baton cu colagen pentru cei care urmează o dietă ketogenică.
O omletă cu colagen vă va oferi proteine și vitamine tinere și vă va satisface pofta de dulce.
O rețetă rapidă de făcut, gustoasă și încărcată cu colagen pentru clătite cu cacao. Află cât de cool este să încorporezi colagenul în mesele tale.