Colagen pur: pentru articulații și față, sub formă de pudră și de băut

Colagenul pur este cel care nu conține aditivi inutili.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Autor
Autor
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Julia Skrajda - RecenzieRecenzieJulia Skrajda
Verificat de un expert
Julia Skrajda - Recenzie
Recenzie
Julia Skrajda
Nutriționist clinic

Nutriționistă clinică, lucrează în profesie și creează meniuri personalizate și recomandări pentru entități bolnave.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Bartłomiej Turczyński - EditorialEditorialBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Editorial
Editorial
Bartłomiej Turczyński
Redactor șef

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Nina Wawryszuk - Verificarea faptelorVerificarea faptelorNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Verificarea faptelor
Verificarea faptelor
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Colagen pur: pentru articulații și față, sub formă de pudră și de băut
Actualizat:
16 min
De ce puteți avea încredere în noi

De ce puteți avea încredere în noi

Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.


Aflați mai multe despre procesul nostru editorial

Informații privind publicitatea

Informații despre publicitate

Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.


Aflați mai multe în regulament

Presa despre noi:

Ciclamat de sodiu, acesulfam, oxid de titan. Nu sună bine și este chiar mai rău pentru corpul tău. Cu toate acestea, acestea și alte umpluturi sunt ingrediente comune în suplimentele de colagen. Nu numai că nu sunt necesare, dar vă și afectează negativ sănătatea.

De aceea, împreună cu nutriționistul clinic Julia Skrajda, vă vom ajuta să alegeți cel mai bun colagen pur.

Din acest articol veți afla:

  • Ce este colagenul pur și care este cel mai bun.
  • Cum funcționează colagenul pur și ce suplimente sunt valoroase.
  • Cât colagen pur să luați și în ce produse se găsește.

Colagen

Vedeți și:

Ce este colagenul pur?

Colagenul pur se referă, de obicei, la produsele de tip supliment care conțin doar colagen. Din ce în ce mai mult, însă, această denumire include și preparate care nu au doar aditiviinutili precum conservanți, coloranți artificiali sau alte umpluturi, ci au ingrediente valoroase precum vitaminaCi.

La urma urmei, de exemplu, colagenul cu vitamina C este tot colagen pur - vitamina C nu îi compromite puritatea în niciun fel. Mai mult, acest ingredient susține chiar producția de colagen natural în organism.

Cele mai comune umpluturi din suplimentele cu colagen includ sorbat de potasiu, benzoat de sodiu, săruri de fier, oxid de titan, acesulfam sau ciclamat de sodiu.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Care este cel mai bun colagen pur?

Cel mai bun colagen pur este hidrolizatul de pește de tip 1. Colagenul hidrolizat suferă hidroliză, care îl descompune în peptide de colagen care sunt mai biodisponibile. Colagenul marin este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită (motiv pentru care este posibil să doriți să creșteți consumul de colagen de vită). Iar tipul 1 este cel mai puternic colagen - acesta reprezintă până la 90% din tot colagenul din organism.

Colagen pur pentru articulații, față, păr și unghii - clasament

Colagen pentru articulații, față, păr și unghii

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
(236) ratinguri pe Natu.Care
Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
  • Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
  • Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator
Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

Ania ZalewskiClient alNatu.Care

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0
Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe
  • Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
  • Forma: pliculețe cu pulbere de băut
  • Porție: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
  • O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
  • O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
  • Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
  • Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
  • Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Gust răcoritor

Natu.Care Colagen 3000 mg, diverse arome

4.7
Natu.Care Colagen 3000 mg, diverse arome
Descrierea produsului

Un supliment alimentar în forma foarte biodisponibilă de colagen hidrolizat de pește SeaGarden®. Această formulă se caracterizează prin biodisponibilitatea sa ridicată - organismul dumneavoastră va utiliza colagenul mai rapid și mai eficient acolo unde aveți cea mai mare nevoie de el.

O porție de 3.000 mg de colagen aduce beneficii părului, pielii și unghiilor, precum și funcției articulare, musculare și osoase. Efectele colagenului sunt completate de vitamina C, care susține producția naturală a organismului de proteină de tinerețe și ajută, de asemenea, la absorbția sa. Este, de asemenea, un excelent antioxidant anti-îmbătrânire.

Natu.Care Collagen 3000 mg este disponibil în trei arome de fructe (portocală, zmeură-cranberry, coacăze negre) și într-o variantă fără aromă. Pulberea se dizolvă perfect, nu formează cocoloașe în lichid și o puteți adăuga la iaurtul, fulgi de ovăz sau smoothie-ul preferat.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește din formula SeaGarden® are o biodisponibilitate ridicată, astfel încât organismul dumneavoastră îl va utiliza mai rapid și mai eficient.
  • Suplimentarea regulată este benefică pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor și va susține sistemul musculo-scheletic.
  • Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
  • Produsul este certificat durabil.
  • Vitamina C prezentă în formulă susține producția naturală de colagen în organism și sporește efectele acesteia.
  • Colagenul nu conține aditivi inutili, cum ar fi coloranți sau arome artificiale. Toate ingredientele sunt de origine naturală.
  • Trei arome răcoritoare și fructate la alegere sau o versiune fără aromă.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Pulberea de colagen are o solubilitate excelentă.

Colagenul este îndulcit cu glicozide steviolice din stevia, care sunt naturale, sigure și pot fi consumate de diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
  • Conținut de colagen: 10 000 mg colagen marin
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C și coenzima Q10
  • Forma: pliculețe cu pulbere
  • Dozare: un plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține colagen de pește pentru băut într-o doză mare de 10.000 mg hidrolizat. De asemenea, vă oferă beneficii suplimentare pentru sănătate și frumusețe datorită conținutului său de coenzima Q10 și vitamina C. Suplimentarea cu colagen poate îmbunătăți aspectul pielii, părului, unghiilor și poate îmbunătăți funcțiile articulare, musculare și osoase.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește este bine absorbit.
  • Producătorul a indicat peștele din care provine colagenul, ceea ce indică o materie primă bună.
  • Doză mare și eficientă de 10.000 mg.
  • Formula patentată a colagenului Collagen HM™ garantează calitatea materiei prime.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen în organism.

Minusuri:

  • Unii utilizatori raportează că gustul de pește se regăsește în aroma de portocale.
Informații suplimentare

Peștii din care a fost extras colagenul sunt cod, pollock de Alaska, cod negru, eglefin și cambulă.

Se poate alege dintr-o singură aromă (portocaliu).

Sundose° Pentru pielea anti-îmbătrânire°

4.8
Sundose° Pentru pielea anti-îmbătrânire°
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen
  • Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic și vitamina C
  • Forma: pliculețe cu pulbere care se dizolvă în apă călduță
  • Dozare: un plic pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Compoziție simplă, fără aditivi inutili. Colagen de pește de înaltă calitate cu vitamina C și acid hialuronic. Ingredientele active sunt concepute pentru a susține sănătatea și aspectul pielii, părului și unghiilor dumneavoastră.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • O porție zilnică de colagen hidrolizat (5000 mg) îmbunătățește aspectul și starea părului, pielii și unghiilor.
  • Compoziție fără coloranți și conservanți inutili.
  • Ingrediente active suplimentare gândite și importante pentru acțiunea colagenului (vitamina C și acid hialuronic).
  • Gustoasă, cu aromă de portocale.

Minusuri:

  • Niciunul.
Informații suplimentare

Utilizarea regulată a colagenului într-o doză zilnică de 5.000 mg îmbunătățește calitatea și fermitatea pielii, hidratează scalpul și părul și accelerează creșterea unghiilor.

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, a oaselor și a dinților dumneavoastră.

Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm.

Recenzie utilizator
Îl folosesc de peste două luni și pot vedea deja rezultate pozitive pe pielea mea. Am fost puțin incomodă cu aroma de portocale, dar după un timp m-am obișnuit cu ea.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7
ALLDEYNN Collarose Pește
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
  • Forma: pulbere care se dizolvă în apă
  • Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
  • Suficient pentru: 50 de zile
Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
  • Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
  • Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
  • Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

  • Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.
Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor
Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5000 mg aduce beneficii reale sănătății părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.
Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.
Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

Ieftin

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Descrierea produsului

Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Formulă de colagen brevetată VERISOL.
  • Vitamina C susține producția de colagen în organism.
  • Bogat în vitamine și minerale suplimentare

Minusuri:

  • Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
  • Doză relativ mică de colagen
Informații suplimentare

Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.

Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).

Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.

Forma de împușcare

Sistem Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 fiole

4.5
Sistem Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 fiole
  • Conținutul de colagen: 11.000 mg colagen lichid
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, cupru, seleniu, sulfat de condroitină
  • Forma: fiole cu lichid (25 ml)
  • Porție: 1 fiolă pe zi
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Supliment alimentar care completează dieta zilnică cu colagen și ingrediente care susțin sănătatea oaselor și a articulațiilor și funcția musculară adecvată.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Doză mare de hidrolizat de colagen (11 g)
  • Colagen sub formă de peptide de colagen
  • Formă foarte absorbabilă de colagen marin
  • Adăugarea de vitamina C pentru a susține absorbția și sinteza colagenului

Minusuri:

  • Prezență de îndulcitori, fructoză și conservant sintetic
  • Doze scăzute de vitamina D, cupru, seleniu și condroitină
  • Forme slab absorbite de cupru și seleniu
  • Lipsa glucozaminei din formulă, fără de care condroitina nu va produce efectele scontate
Informații suplimentare

Produs gata de băut, se agită înainte de utilizare. Pentru rezultate vizibile, se recomandă administrarea timp de cel puțin 3 luni. Utilizatorii apreciază ambalajul convenabil al fiolelor și gustul dulce. Unii văd rezultate după un singur pachet, alții după șase luni.

Avizul experților
Cel mai mare plus al acestui produs este doza de colagen. Aceasta este la fel de mult ca 11 g de hidrolizat de colagen marin bine absorbabil pe porție. Vitamina C va ajuta organismul să sintetizeze colagenul. Și... acesta este sfârșitul laudei. Cantitățile celorlalte ingrediente sunt mult prea mici și, pe deasupra, slab absorbite. În plus, producătorul a adăugat îndulcitori la produs, care în exces pot provoca reacții alergice. Dacă cineva dorește să completeze o deficiență de colagen și nu se teme de îndulcitori, îl poate încerca.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8
Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe
  • Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
  • Forma: pliculețe cu pulbere
  • Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
  • Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor
Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
  • O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
  • Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
  • Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

  • Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică
Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

DuoLife Colagen de pește colagen 2500 mg

4.0
DuoLife Colagen de pește colagen 2500 mg
  • Conținut de colagen: 2500 mg de colagen
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, siliciu, glucozamină, acid hialuronic, extracte de urzică și bambus
  • Forma: Lichid de băut
  • Porție: 25 ml
  • Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului

Colagen lichid 100% natural fără ingrediente inutile. Compoziția de ingrediente îmbunătățește aspectul și starea pielii, părului, unghiilor. DuoLife este o alegere bună dacă observați primele semne de îmbătrânire a pielii sau doriți să opriți procesul. Lichid gustos, convenabil de utilizat.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește este o sursă mai bună decât carnea de vită sau de porc (se absoarbe cu până la 50% mai bine decât concurenții).
  • Colagenul din sticla de sticlă colorată este protejat de lumina nocivă și de schimbările de temperatură, ceea ce păstrează ca și calitatea sa.

Minusuri:

  • Producătorul nu a precizat ce tip de colagen marin este - hidrolizat sau nativ. Acest lucru este important din cauza diferențelor în biodisponibilitate.
  • Doza de colagen este scăzută (dar conform studiilor poate ajuta pielea, părul și unghiile)
Informații suplimentare

Un adaos interesant este piureul de mango, care servește simultan ca suport pentru lichid, aromă și colorant. În acest fel, producătorul a evitat aditivii artificiali inutili.

Recenzie utilizator

Utilizarea colagenului mi-a îmbunătățit cu siguranță starea pielii. Acum este mult mai hidratată și mai suplă.

OstroVit Colagen marin + acid hialuronic + vitamina C 200 g nucă de cocos și piersică

4.2
OstroVit Colagen marin + acid hialuronic + vitamina C 200 g nucă de cocos și piersică
Descrierea produsului

Supliment alimentar sub formă de pulbere cu colagen de pește. Colagenul influențează aspectul tineresc al pielii și susține funcționarea articulațiilor, mușchilor și oaselor. În combinație cu acidul hialuronic, acesta contracarează deshidratarea pielii, pierderea fermității și formarea ridurilor. Calitatea produsului a fost dovedită prin teste de laborator efectuate de instituții independente.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Colagenul de pește este bine absorbit.
  • Vitamina C susține producția naturală de colagen.
  • Culori și arome naturale.
  • Produsul are teste de laborator.

Minusuri:

  • O porție de 2200 mg de colagen nu este mare.
Informații suplimentare

Produsul poate conține lapte (inclusiv lactoză), soia, arahide, alte nuci, semințe de susan, cereale cu gluten, ouă, crustacee, pește.

Formă convenabilă

Colagen lichid Pharmovit 10000 mg

4.6
Colagen lichid Pharmovit 10000 mg
Descrierea produsului

O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

  • O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
  • Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
  • Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.

Minusuri:

  • Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
  • Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.
Informații suplimentare

Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.

Supliment de vitamine

Colagen Olimp

4.1
Colagen Olimp
Descrierea produsului

Un supliment alimentar cu aromă de ananas pentru a susține sănătatea pielii, părului și unghiilor, cu vitamine și minerale adăugate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește performanța.
  • Vitaminele din produs au proprietăți antioxidante

Minusuri: Nu conține

  • Îndulcitori adăugați: acesulfam K și sucraloză
Informații suplimentare

Diabeticii și persoanele cu rezistență la insulină trebuie să se ferească de adăugarea maltodextrinei în formularea

Doză mare

KFD Premium Colagen+

4.5
KFD Premium Colagen+
  • Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
  • Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
  • Forma: pulbere care se dizolvă în apă
  • Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
  • Suficient pentru: 20 de zile
Descrierea produsului

O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.

O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

  • Doză mare de colagen.
  • Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
  • Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.

Minusuri:

  • Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
  • Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.
Informații suplimentare

Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.

Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.

Avizul experților
O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master of Pharmacy

A se vedea și:

Cum acționează colagenul pur?

Colagenul este o proteină cheie care se găsește în corpul uman. Acesta este responsabil pentru sănătatea pielii, părului, unghiilor, articulațiilor și susține, de asemenea, sistemul imunitar. Ca o componentă esențială a țesuturilor conjunctive, contribuie la flexibilitatea și rezistența organismului. Cum acționează colagenul pur suplimentat?

Susține pielea

Colagenul este o proteină structurală care este o componentă importantă a pielii și a altor țesuturi conjunctive. Acesta reduce procesele de îmbătrânire, cum ar fi pierderea fermității, formarea ridurilor și lăsarea pielii.

Colagenul ajută, de asemenea, la menținerea sănătății pielii prin stimularea producției de celule care mențin tenul ferm și elastic.

Proteina tinereții hidratează, de asemenea, pielea, îi crește elasticitatea și reduce aspectul ridurilor. În plus, ajută la procesele de vindecare, promovând regenerarea și formând o barieră protectoare împotriva factorilor nocivi de mediu.

Susține sănătatea părului și a unghiilor

Colagenul joacă un rol important în creșterea și menținerea sănătății părului și unghiilor. Părul este alcătuit în mare parte din cheratină, iar nivelurile adecvate de colagen din organism ajută organismul să producă această proteină. Prin urmare, utilizarea pe termen lung a colagenului poate îmbunătăți aspectul părului și crește densitatea și rezistența acestuia.

Pentru unghii, pe de altă parte, colagenul promovează creșterea sănătoasă, sporind rezistența acestora și reducând ruperea. Cu o utilizare regulată, acesta poate îmbunătăți semnificativ starea generală a unghiilor.

Influențează pozitiv sănătatea articulațiilor

Ca proteină dominantă în țesutul cartilaginos, colagenul acționează ca un "lubrifiant", reducând frecarea dintre oase. Consumul regulat de suplimente cu colagen pur poate îmbunătăți flexibilitatea articulațiilor, ceea ce, la rândul său, reduce riscul de leziuni și dureri articulare.

Cu ce diferă colagenul pur pentru articulații de cel pentru față?

Nimic. Colagenul pur pentru articulații și pentru față sunt exact același colagen. Prin suplimentarea cu colagen, nu puteți "spune" corpului dumneavoastră să îl folosească doar pentru față sau articulații. Colagenul va fi întotdeauna "trimis" acolo unde aveți cea mai mare nevoie de el, adică acolo unde aveți cea mai mare deficiență.

Singurele diferențe dintre colagenul pur pentru articulații pulbere și cel pentru față sunt ingredientele active suplimentare (cele valoroase, nu conservanții inutili). Deci, ce ar trebui să căutați în fiecare produs?

Ce ingrediente active suplimentare ar trebui să aibă colagenul facial?

Ingredient activ

Doza minimă "de lucru"

Vitamina C

100 mg

Acid hialuronic

120 mg

Biotină

1 mg

Vitamina A

700 mcg

Vitamina E

15 mg

Coenzima Q10

500 mg

Cupru

10 mg

Seleniu

55 mcg

Zinc

10 mg

Sulf organic (MSM)

3 g

Ce ingrediente active trebuie să căutați în colagenul pur pentru articulații?

Ingredient activ

Doza minimă recomandată

Glucosamină

1500 mg

Condroitină

1200 mg

Turmeric

500 mg

MSM

3000 g

Vitamina C

100 mg

Există colagen pur pentru articulații sub formă de medicament?

Nu, nu există colagen sub formă de medicament - nici pentru articulații, nici pentru piele. Toate preparatele disponibile sunt suplimente alimentare.

De ce este colagenul pur cu ... suplimente mai bun decât fără ele?

Marea majoritate a suplimentelor de colagen de pe piață au ingrediente active suplimentare în formulă. Cele mai comune sunt vitamina C și acidul hialuronic. Uneori, însă, puteți întâlni și alte vitamine, precum și minerale sau compuși chimiciii.

Producătorii adaugă aceste ingrediente în formulările lor deoarece acestea nu numai că nu interferează cu acțiunea colagenului, dar o și susțin. Cel mai bun exemplu în acest sens este vitamina C - este un ingredient esențial pentru sinteza naturală a colagenului în organism. Mai mult decât atât, potrivit nutriționistului clinic Julia Skrajda, adăugarea vitaminei C la un supliment de colagen este adesea mai importantă decât doza de proteine tinere singură.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDietetician

La fel și cu acidul hialuronic - în cazul suplimentelor de frumusețe, acesta susține hidratarea și elasticitatea pielii. Aplicarea acestuia pe articulații, pe de altă parte, poate ajuta la creșterea flexibilității acestora.

În plus față de vitamina C, alte vitamine și minerale au, de asemenea, un impact asupra producției de colagen, care sunt cele mai valoroase?

Este acesta întotdeauna cazul?

Nu. În primul rând, amintiți-vă că vorbim încă despre ingrediente active, adică suplimente care sprijină efectiv activitatea organismului dumneavoastră. Acest grup nu include, desigur, tot felul de conservanți, coloranți artificiali și alte umpluturi.

Și în al doilea rând, aditivii sub formă de vitamine și minerale sunt benefici dacă le controlați aportul în dieta dumneavoastră. Dacă luați și o multivitamină, de exemplu, puteți ajunge să aveți un exces din oricare dintre ingrediente.

Prin urmare, acordați întotdeauna atenție porțiilor de vitamine și minerale individuale din orice suplimente pe care le luați. Mai mult, țineți cont și de valorile estimate pe care le furnizați organismului dumneavoastră cu dieta zilnică.

Dacă vă interesează doar suplimentarea cu colagen, atunci cu cât mai puțin în formulă, cu atât mai bine. Colagenul, acidul hialuronic și vitamina C sunt într-adevăr tot ce aveți nevoie. Puteți lua un astfel de supliment fără nicio întrerupere sau teamă de supradozaj.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDietetician

Pulbere pură de colagen pentru băut sau în tablete - care este mai bună?

Pudra de colagen este una dintre cele mai populare forme în care vin suplimentele proteice pentru tineri. Cu toate acestea, nu este neobișnuit să întâlniți și formulări de tablete. Care este cea mai bună opțiune?

Criterii

Colagenîn pulbere

Colagen întabletei

Absorbabilitate

Colagenul sub formă de pudră este mai rapid și mai bine absorbit de organism, ceea ce înseamnă că organismul dumneavoastră îl va utiliza mai eficient.

Colagenul în comprimate poate fi mai dificil de asimilat pentru unele persoane, deoarece comprimatele trebuie mai întâi să se dizolve în sistemul digestiv.

Dozaj

Dozajul marii majorități a suplimentelor de colagen pulbere, implică consumul unei porții pe zi.

Unele colagenuri în capsule și tablete trebuie consumate în până la opt porții pe zi.

Viteza de acțiune

Datorită biodisponibilității mai mari, efectele pulberii de colagen pot fi observate mai rapid.

Tabletele de colagen pot acționa mai lent, din cauza procesului lor de dizolvare în sistemul digestiv.

De asemenea, este posibil să găsiți pe piață colagen lichid pur - în sticlă sau sub formă de "shot". Această soluție are beneficii similare preparatelor sub formă de pulbere. Amintiți-vă, totuși, că aceste suplimente trebuie adesea depozitate corespunzător și au un termen de valabilitate mai scurt.

În plus, cu colagenul sub formă de "shot", puteți uita în mare parte de ecologizare - veți produce 30 de sticle de plastic în fiecare lună (cu excepția suplimentelor sigilate în sticlă).

Colagen pur - de unde să cumpăr?

Puteți cumpăra colagen pur atât în farmacii și drogherii, cât și în magazinele online. Cu toate acestea, subliniem că, de obicei, online nu numai că veți avea cea mai largă gamă, dar și acces la cele mai bune prețuri.

A se vedea, de asemenea:

Colagen pur de pește sau colagen bovin - care este mai bun?

Colagenul de pește șicel bovin sunt cele mai populare două tipuri de proteine tinere disponibile în suplimente. Ambele pot avea efecte pozitive asupra pielii, părului, unghiilor și articulațiilor. Unele studii sugerează că colagenul marin poate fi soluția mai versatilă. De cei.

  • Biodisponibilitate mai bună. colagenul din pește este absorbit de organism cu până la 50% mai bine decât colagenul bovin. În practică, acest lucru poate însemna că este mai eficient decât colagenul de vită. Dacă preferați colagenul de vită, de exemplu, puteți crește porția de supliment pe care o luați pentru a compensa diferența.
  • Ecologicitate. producția de colagen din pește tinde să fie mai ecologică în comparație cu producția de colagen din bovine. Acest lucru se datorează impactului mai redus al industriei peștelui asupra emisiilor de gaze cu efect de seră.
  • Siguranță. în timp ce bolile zoonotice sunt rare, pulberea pură de colagen de pește nu este asociată cu riscul unor afecțiuni precum ESB (boala vacii nebune), care pot apărea în cazul suplimentării cu colagen de origine animală.
  • Ideal pentru pescovegetarieni Pentru persoanele care exclud carnea din dieta lor, dar mănâncă totuși pește (pescovegetarieni), colagenul de pește este o alegere excelentă. Acesta le permite să profite de beneficiile suplimentării fără a-și încălca regulile dietetice.

A se vedea, de asemenea:

Cât colagen pur să luați zilnic?

Cercetările sugerează administrarea a 2,5-15 grame de colagen hidrolizat pe zi. Această doză poate produce rezultate reale atât pentru păr, piele, unghii și articulații. Porțiile sub 2.500 mg pot ajuta, de asemenea, dar de cele mai multe ori va trebui să așteptați mai mult pentru rezultate și este posibil ca acestea să nu fie pe deplin satisfăcătoare.

Colagenul ocular pur pentru lubrifiere are sens?

Nu, colagenii oculari puri pentru lubrifiere sunt preparate sub formă de creme sau geluri, care nu au efectul dorit. Moleculele de colagen sunt prea mari pentru a ajunge în derm, atunci când sunt aplicate extern. Acest lucru duce doar la o hidratare superficială a pielii, care nu durează mult.

Colagenul în cremă nu funcționează așa cum se așteaptă mulți oameni. Moleculele de colagen sunt prea mari pentru a penetra eficient dermul, atunci când sunt aplicate extern (de exemplu, cu o cremă sau un gel). Prin urmare, aplicarea de colagen pe piele, deși poate susține ușor pielea și poate îmbunătăți hidratarea, nu garantează o susținere de durată a dermei.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoctorîn științe medicale

Colagen pur în dietă - ce să mănânci?

Din păcate, nu există produse care să conțină colagen pur, fără aditivi. Și, de fapt, este păcat. Astfel, consumând alimente specifice, nu numai că vă veți oferi colagen, dar și alți nutrienți valoroși.

În ce se găsește colagenul?

  • picioare de pui,
  • bulion pe oase de vită sau porc,
  • ficăței de porc,
  • produse alimentare pe bază de gelatină (de exemplu, jeleuri de legume, carne și fructe),
  • mușchi,
  • organele comestibile, cum ar fi ficatul, inima, rinichii,
  • pește sau pui cu piele,
  • cartilajul de rechin (sursă de colagen de pește).

Deci carne, carne, carne?

Nimic nu ar putea fi mai departe de adevăr, în ciuda faptului că numai ingredientele animale vă vor furniza în mod direct colagen, așa cum am menționat deja - vitaminele și mineralele susțin producția sa. Prin urmare, aportul adecvat al acestor ingrediente într-o dietă de colagen, este la fel de important. Ce ar trebui să mănânci pentru a-ți ajuta organismul să producă colagen?

Nutrient

Legume și fructe

Vitamina C

  • Mango
  • Lămâi
  • Portocale
  • Căpșuni
  • Kiwi

Vitamina A

  • Kale
  • Igname
  • Morcovi
  • Spanac
  • Ardei roșu

Vitamina E

  • Kale
  • Avocado
  • Ardei roșu
  • Spanac
  • Broccoli

Zinc

  • Dovleac
  • Spanac
  • Fasole
  • Mazăre
  • Năut

Rac

  • Linte
  • Igname
  • Cartofi
  • Muștar
  • Fasole

Sulf organic (MSM)

  • Varză
  • Varză de Bruxelles
  • Usturoi
  • Ceapă
  • Praz

Mangan

  • Ananas
  • Kale
  • Ridiche
  • Spanac
  • Afine

Colagen pur pentru articulații și față - recenzii

După doar câteva săptămâni de la administrarea regulată de colagen, am simțit o diferență semnificativă. Articulațiile mele sunt mai puțin dureroase și sunt cu siguranță mai mobilă. Acest lucru este important pentru mine, deoarece fac multă mișcare!

Wioletta44ani

Sunt uimită de modul în care colagenul mi-a îmbunătățit pielea. Acum este întinsă, arată sănătos și are o strălucire naturală. Cu siguranță voi rămâne cu acest produs.

Matthew37ani

Sunt un alergător, așa că articulațiile au fost o problemă pentru mine. După un timp am decis să iau colagen și a fost o lovitură! Puțin câte puțin, pielea mea arată ca și cum și-a recăpătat strălucirea tinerească. Îl recomand cu căldură.

Tomasz27de ani

Folosesc colagen de șase luni. Am vrut să-mi îmbunătățesc starea articulațiilor pentru că le exploatez intens în timpul antrenamentelor de forță. Acum practic nu mă mai dor și bonusul este îmbunătățirea stării pielii. Îl recomand cu căldură!

Michael33ani

De când am început să iau colagen, pielea mea a devenit mult mai hidratată și mai fermă. Este vorba de magie? Nu știu, dar nu am de gând să mă opresc.

Lucia49ani

Nu sunt pe deplin convinsă de efectele colagenului asupra articulațiilor. Cu toate acestea, am observat că părul și pielea mea sunt în stare mai bună, ceea ce este fără îndoială un bonus plăcut.

Kinga50de ani

Am început să iau colagen pentru pielea mea. Până acum, nu văd prea multe diferențe, dar este prea devreme să judec. Țineți degetele încrucișate pentru mine.

Anna52ani

Iau colagen

Vedeți și:

Rezumat

  • Colagenul pur se referă la produsele suplimentare care conțin colagen fără ingrediente suplimentare inutile.
  • Colagenul sub formă de pudră este mai bine absorbit, mai ușor de utilizat și acționează mai rapid decât colagenul în comprimate.
  • Puteți cumpăra colagen de la farmacii, drogherii și magazine online.
  • Colagenul de pește este mai bine absorbit, organic și mai sigur de utilizat decât colagenul bovin.
  • Se recomandă consumul a 2,5-15 grame de colagen hidrolizat pe zi.
  • Colagenul aplicat extern nu dă rezultatele așteptate.
  • Puteți găsi colagen în produsele de origine animală, cum ar fi carnea.
  • Recenzile despre colagenul pur sunt pozitive atât în lupta împotriva îmbătrânirii pielii, cât și a durerilor articulare.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Cât timp trebuie să iau colagen pentru a vedea rezultatele?

Rezultatele colagenului pot varia în funcție de caracteristicile individuale ale organismului dumneavoastră, precum și de doza și forma de supliment pe care le luați. Cu toate acestea, se presupune în general că majoritatea oamenilor încep să vadă rezultate vizibile după aproximativ 4-12 săptămâni de la administrarea regulată a unui supliment de colagen.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că efectele cele mai complete devin evidente după aproximativ 3-6 luni de administrare constantă de suplimente cu colagen.

Consumul zilnic de colagen are efecte secundare?

Consumul de colagen este de obicei sigur pentru majoritatea persoanelor. Cu toate acestea, pot apărea uneori efecte secundare precum indigestie, senzație de plenitudine în stomac sau alergii.

Care sunt diferențele dintre colagenul de pește și cel bovin?

Colagenul de pește șicel bovin sunt cele mai comune două tipuri de colagen disponibile în suplimente. Colagenul de pește este mai bine absorbit de organism, cu până la 50% mai favorabil decât colagenul bovin, ceea ce înseamnă că organismul este capabil să utilizeze mai mult din colagenul furnizat. Dacă preferați colagenul de vită, poate doriți să optați pentru un produs cu o doză mai mare de colagen - acest lucru va aborda eventualele diferențe de absorbție.

Colagenul ajută în cazul ridurilor?

Da, suplimentarea regulată cu colagen poate ajuta la reducerea atât a liniilor fine, cât și a ridurilor mai adânci. Colagenul îmbunătățește fermitatea și elasticitatea pielii, care scad în mod natural odată cu vârsta. Prin urmare, administrarea sa în mod regulat poate ajuta la încetinirea acestor procese și poate oferi tenului dumneavoastră un aspect tineresc.

Suplimentarea cu colagen este mai eficientă decât utilizarea cremelor pentru piele?

Da, suplimentarea cu colagen este mai bună decât aplicarea acestuia pe piele. Atunci când colagenul este administrat pe cale orală, ingredientele sunt livrate direct în fluxul sanguin, unde pot ajunge la celulele pielii, articulațiilor, părului și unghiilor.

Cremele de piele, pe de altă parte, au un efect superficial, oferind beneficii temporare (de exemplu, hidratare) în zonele pe care sunt aplicate. Ele nu susțin dermul pe termen lung, deoarece moleculele de colagen sunt prea mari pentru a ajunge la acesta.

Ce sunt peptidele de colagen?

Peptidele de colagen sunt o formă de colagen care a fost descompusă în molecule mici de proteine. Aceste elemente mici sunt mai ușor absorbite de organism și, prin urmare, pot fi utilizate mai rapid pentru a reconstrui rețeaua de colagen.

Colagenul ajută în cazul celulitei?

Da, administrarea regulată de suplimente cu colagen poate ajuta la reducerea celulitei. Datorită proprietăților sale regenerative, colagenul pentru celulită favorizează producerea de noi celule cutanate pentru a le înlocui pe cele îmbătrânite și deteriorate. Mai mult, proteina de tinerețe îmbunătățește și elasticitatea pielii, făcând și mai puțin vizibilă celulita.

Surse

A se vedea toate

Al-Atif, H. (2022). Suplimente de colagen pentru îmbătrânire și riduri: O schimbare de paradigmă în domeniul dermatologiei și al cosmeticelor. Dermatologie practică și conceptuală, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18

Suplimentarea cu colagen pentru sănătatea articulațiilor: Legătura dintre compoziție și cunoștințe științifice-PMC. (n.red.). Retrieved September 27, 2023, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10058045/

Coppola, D., Oliviero, M., Vitale, G. A., Lauritano, C., D'Ambra, I., Iannace, S. și de Pascale, D. (2020). Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources: Extraction, Processing and Applications. marine Drugs, 18(4), 214. https://doi. org/10.3390/md18040214

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis. Jurnalul Internațional de Dermatologie, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518

Geahchan, S., Baharlouei, P., & Rahman, A. (2022). Marine Collagen: A Promising Biomaterial for Wound Healing, Skin Anti-Aging, and Bone Regeneration. marine Drugs, 20(1), 61. https://doi. org/10.3390/md20010061

León-López, A., Morales-Peñaloza, A., Martínez-Juárez, V. M., Vargas-Torres, A., Zeugolis, D. I., & Aguirre-Álvarez, G. (2019). Colagen hidrolizat - surse și aplicații. Molecule, 24(22), 4031. https://doi. org/10.3390/molecules24224031

Migliore, A., & Procopio, S. (2015). Effectiveness and utility of hyaluronic acid in osteoarthritis. Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism, 12(1), 31-33. https://doi. org/10.11138/ccmbm/2015.12.1.031

Suplimentarea orală cu peptide de colagen bioactive specifice îmbunătățește creșterea unghiilor și reduce simptomele unghiilor fragile-PubMed. (n.red.). Extras la 27 septembrie 2023 de la https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28786550/

Papakonstantinou, E., Roth, M. și Karakiulakis, G. (2012). Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging. Dermato-Endocrinology, 4(3), 253-258. https://doi. org/10.4161/derm.21923

Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). Rolul vitaminei C în sănătatea pielii. Nutrienți, 9(8), 866. https://doi. org/10.3390/nu9080866

Salvatore, L., Gallo, N., Natali, M. L., Campa, L., Lunetti, P., Madaghiele, M., Blasi, F. S., Corallo, A., Capobianco, L., & Sannino, A. (2020). Colagenul marin și derivații săi: bioresurse versatile și durabile pentru asistență medicală. Știința și ingineria materialelor: C, 113, 110963. https://doi. org/10.1016/j.msec.2020.110963

Wang, H. (2021). A Review of the Effects of Collagen Treatment in Clinical Studies. polimeri, 13(22), 3868. https://doi. org/10.3390/polym13223868

Oceń artykuł
4.5
Głos oddany
100 opinii, ocena: 4.5
Ludwik Jelonek - Autor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek este autorul a peste 2.500 de texte publicate pe cele mai importante portaluri. Conținutul său a ajuns în servicii precum Ostrovit și Kobieta Onet. La Natu.Care, Ludwik educă oamenii în cel mai important domeniu al vieții - sănătatea.

Julia Skrajda - Recenzie

Nutriționist clinic

Julia Skrajda
Verificat de un expert

Nutriționistă clinică, lucrează în profesie și creează meniuri personalizate și recomandări pentru entități bolnave.

Bartłomiej Turczyński - Editorial

Redactor șef

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński este redactor-șef al Natu.Care. El este responsabil pentru calitatea conținutului creat pe Natu.Care, printre altele, și se asigură că toate articolele se bazează pe cercetări științifice solide și sunt consultate cu specialiști din industrie.

Nina Wawryszuk - Verificarea faptelor

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk este specializată în suplimente pentru sportivi, antrenament de forță și psihosomatică. Zilnic, pe lângă articolele scrise pentru Natu.Care, ca antrenor personal, ajută sportivii să-și îmbunătățească performanțele prin antrenament, dietă și suplimente.

Femei tinere, frumoase, cu piele în stare bună.
Asigurați un corp sănătos

Încercați suplimentele de înaltă calitate de la Natu.Care

Vezi produsele
Podobne artykuły