Colagen pur: pentru articulații și față, sub formă de pudră și de băut

Ciclamat de sodiu, acesulfam, oxid de titan. Nu sună bine și este chiar mai rău pentru corpul tău. Cu toate acestea, acestea și alte umpluturi sunt ingrediente comune în suplimentele de colagen. Nu numai că nu sunt necesare, dar vă și afectează negativ sănătatea.

De aceea, împreună cu nutriționistul clinic Julia Skrajda, vă vom ajuta să alegeți cel mai bun colagen pur.

Colagen

Vedeți și:

• Cel mai bun colagen de pe piață
• Cel mai bun colagen pentru unghii
• Cel mai bun colagen pentru față
• Cel mai bun colagen pentru riduri
• Cel mai bun colagen pentru piele
• Cel mai bun colagen pentru articulații
• Cel mai bun colagen pentru păr
• Cel mai bun colagen pentru celulită
• Cel mai bun colagen pentru acnee
• Cel mai bun colagen pentru vergeturi
• Cel mai bun colagen pentru cicatrici
• Cel mai bun colagen pentru oase
• Cel mai bun colagen de băut și colagen de băut (efecte)

Ce este colagenul pur?

Colagenul pur se referă, de obicei, la produsele de tip supliment care conțin doar colagen. Din ce în ce mai mult, însă, această denumire include și preparate care nu au doar aditiviinutili precum conservanți, coloranți artificiali sau alte umpluturi, ci au ingrediente valoroase precum vitaminaCi.

La urma urmei, de exemplu, colagenul cu vitamina C este tot colagen pur - vitamina C nu îi compromite puritatea în niciun fel. Mai mult, acest ingredient susține chiar producția de colagen natural în organism.

Care este cel mai bun colagen pur?

Cel mai bun colagen pur este hidrolizatul de pește de tip 1. Colagenul hidrolizat suferă hidroliză, care îl descompune în peptide de colagen care sunt mai biodisponibile. Colagenul marin este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită (motiv pentru care este posibil să doriți să creșteți consumul de colagen de vită). Iar tipul 1 este cel mai puternic colagen - acesta reprezintă până la 90% din tot colagenul din organism.

Colagen pur pentru articulații, față, păr și unghii - clasament

Colagen pentru articulații, față, păr și unghii

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) ratinguri pe Natu.Care

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

{{ produs:3826 }}

{{ produs:2092 }}

{{ produs:2086 }}

{{ produs:2113 }}

{{ produs:2153 }}

{{ produs:2673 }}

{{ produs:2237 }}

{{ produs:2199 }}

{{ produs:2147 }}

{{ produs:3047 }}

{{ produs:2655 }}

{{ produs:5556 }}

{{ produs:2349 }}

A se vedea și:

• Ce colagen să alegeți

• Cum să alegeți colagenul de băut

• Cum să alegeți colagenul pulbere

• Cum să alegeți colagenul în pliculețe

• Cum să alegeți colagen lichid

• Cum să alegeți colagenul în tablete

• Cum să alegeți colagenul în capsule

Cum acționează colagenul pur?

Colagenul este o proteină cheie care se găsește în corpul uman. Acesta este responsabil pentru sănătatea pielii, părului, unghiilor, articulațiilor și susține, de asemenea, sistemul imunitar. Ca o componentă esențială a țesuturilor conjunctive, contribuie la flexibilitatea și rezistența organismului. Cum acționează colagenul pur suplimentat?

Susține pielea

Colagenul este o proteină structurală care este o componentă importantă a pielii și a altor țesuturi conjunctive. Acesta reduce procesele de îmbătrânire, cum ar fi pierderea fermității, formarea ridurilor și lăsarea pielii.

Colagenul ajută, de asemenea, la menținerea sănătății pielii prin stimularea producției de celule care mențin tenul ferm și elastic.

Proteina tinereții hidratează, de asemenea, pielea, îi crește elasticitatea și reduce aspectul ridurilor. În plus, ajută la procesele de vindecare, promovând regenerarea și formând o barieră protectoare împotriva factorilor nocivi de mediu.

Susține sănătatea părului și a unghiilor

Colagenul joacă un rol important în creșterea și menținerea sănătății părului și unghiilor. Părul este alcătuit în mare parte din cheratină, iar nivelurile adecvate de colagen din organism ajută organismul să producă această proteină. Prin urmare, utilizarea pe termen lung a colagenului poate îmbunătăți aspectul părului și crește densitatea și rezistența acestuia.

Pentru unghii, pe de altă parte, colagenul promovează creșterea sănătoasă, sporind rezistența acestora și reducând ruperea. Cu o utilizare regulată, acesta poate îmbunătăți semnificativ starea generală a unghiilor.

Influențează pozitiv sănătatea articulațiilor

Ca proteină dominantă în țesutul cartilaginos, colagenul acționează ca un "lubrifiant", reducând frecarea dintre oase. Consumul regulat de suplimente cu colagen pur poate îmbunătăți flexibilitatea articulațiilor, ceea ce, la rândul său, reduce riscul de leziuni și dureri articulare.

Cu ce diferă colagenul pur pentru articulații de cel pentru față?

Nimic. Colagenul pur pentru articulații și pentru față sunt exact același colagen. Prin suplimentarea cu colagen, nu puteți "spune" corpului dumneavoastră să îl folosească doar pentru față sau articulații. Colagenul va fi întotdeauna "trimis" acolo unde aveți cea mai mare nevoie de el, adică acolo unde aveți cea mai mare deficiență.

Singurele diferențe dintre colagenul pur pentru articulații pulbere și cel pentru față sunt ingredientele active suplimentare (cele valoroase, nu conservanții inutili). Deci, ce ar trebui să căutați în fiecare produs?

Ce ingrediente active suplimentare ar trebui să aibă colagenul facial?

Ce ingrediente active trebuie să căutați în colagenul pur pentru articulații?

De ce este colagenul pur cu ... suplimente mai bun decât fără ele?

Marea majoritate a suplimentelor de colagen de pe piață au ingrediente active suplimentare în formulă. Cele mai comune sunt vitamina C și acidul hialuronic. Uneori, însă, puteți întâlni și alte vitamine, precum și minerale sau compuși chimiciii.

La fel și cu acidul hialuronic - în cazul suplimentelor de frumusețe, acesta susține hidratarea și elasticitatea pielii. Aplicarea acestuia pe articulații, pe de altă parte, poate ajuta la creșterea flexibilității acestora.

În plus față de vitamina C, alte vitamine și minerale au, de asemenea, un impact asupra producției de colagen, care sunt cele mai valoroase?

• Vitamina A,
• vitamina E,
• zinc,
• cupru,
• sulf organic (MSM),
• mangan.

Este acesta întotdeauna cazul?

Nu. În primul rând, amintiți-vă că vorbim încă despre ingrediente active, adică suplimente care sprijină efectiv activitatea organismului dumneavoastră. Acest grup nu include, desigur, tot felul de conservanți, coloranți artificiali și alte umpluturi.

Și în al doilea rând, aditivii sub formă de vitamine și minerale sunt benefici dacă le controlați aportul în dieta dumneavoastră. Dacă luați și o multivitamină, de exemplu, puteți ajunge să aveți un exces din oricare dintre ingrediente.

Prin urmare, acordați întotdeauna atenție porțiilor de vitamine și minerale individuale din orice suplimente pe care le luați. Mai mult, țineți cont și de valorile estimate pe care le furnizați organismului dumneavoastră cu dieta zilnică.

Pulbere pură de colagen pentru băut sau în tablete - care este mai bună?

Pudra de colagen este una dintre cele mai populare forme în care vin suplimentele proteice pentru tineri. Cu toate acestea, nu este neobișnuit să întâlniți și formulări de tablete. Care este cea mai bună opțiune?

De asemenea, este posibil să găsiți pe piață colagen lichid pur - în sticlă sau sub formă de "shot". Această soluție are beneficii similare preparatelor sub formă de pulbere. Amintiți-vă, totuși, că aceste suplimente trebuie adesea depozitate corespunzător și au un termen de valabilitate mai scurt.

În plus, cu colagenul sub formă de "shot", puteți uita în mare parte de ecologizare - veți produce 30 de sticle de plastic în fiecare lună (cu excepția suplimentelor sigilate în sticlă).

A se vedea, de asemenea:

• Colagen de cal pentru oameni: opinia medicului și a veterinarului

Colagen pur de pește sau colagen bovin - care este mai bun?

Colagenul de pește șicel bovin sunt cele mai populare două tipuri de proteine tinere disponibile în suplimente. Ambele pot avea efecte pozitive asupra pielii, părului, unghiilor și articulațiilor. Unele studii sugerează că colagenul marin poate fi soluția mai versatilă. De cei.

• Biodisponibilitate mai bună. colagenul din pește este absorbit de organism cu până la 50% mai bine decât colagenul bovin. În practică, acest lucru poate însemna că este mai eficient decât colagenul de vită. Dacă preferați colagenul de vită, de exemplu, puteți crește porția de supliment pe care o luați pentru a compensa diferența.
• Ecologicitate. producția de colagen din pește tinde să fie mai ecologică în comparație cu producția de colagen din bovine. Acest lucru se datorează impactului mai redus al industriei peștelui asupra emisiilor de gaze cu efect de seră.
• Siguranță. în timp ce bolile zoonotice sunt rare, pulberea pură de colagen de pește nu este asociată cu riscul unor afecțiuni precum ESB (boala vacii nebune), care pot apărea în cazul suplimentării cu colagen de origine animală.
• Ideal pentru pescovegetarieni Pentru persoanele care exclud carnea din dieta lor, dar mănâncă totuși pește (pescovegetarieni), colagenul de pește este o alegere excelentă. Acesta le permite să profite de beneficiile suplimentării fără a-și încălca regulile dietetice.

A se vedea, de asemenea:

• Colagen norvegian

• Ce este colagenul

• Colagen de tip I

• Colagen de tip II

• Colagen de tip III

Cât colagen pur să luați zilnic?

Cercetările sugerează administrarea a 2,5-15 grame de colagen hidrolizat pe zi. Această doză poate produce rezultate reale atât pentru păr, piele, unghii și articulații. Porțiile sub 2.500 mg pot ajuta, de asemenea, dar de cele mai multe ori va trebui să așteptați mai mult pentru rezultate și este posibil ca acestea să nu fie pe deplin satisfăcătoare.

Colagenul ocular pur pentru lubrifiere are sens?

Nu, colagenii oculari puri pentru lubrifiere sunt preparate sub formă de creme sau geluri, care nu au efectul dorit. Moleculele de colagen sunt prea mari pentru a ajunge în derm, atunci când sunt aplicate extern. Acest lucru duce doar la o hidratare superficială a pielii, care nu durează mult.

Colagen pur în dietă - ce să mănânci?

Din păcate, nu există produse care să conțină colagen pur, fără aditivi. Și, de fapt, este păcat. Astfel, consumând alimente specifice, nu numai că vă veți oferi colagen, dar și alți nutrienți valoroși.

În ce se găsește colagenul?

• picioare de pui,
• bulion pe oase de vită sau porc,
• ficăței de porc,
• produse alimentare pe bază de gelatină (de exemplu, jeleuri de legume, carne și fructe),
• mușchi,
• organele comestibile, cum ar fi ficatul, inima, rinichii,
• pește sau pui cu piele,
• cartilajul de rechin (sursă de colagen de pește).

Deci carne, carne, carne?

Nimic nu ar putea fi mai departe de adevăr, în ciuda faptului că numai ingredientele animale vă vor furniza în mod direct colagen, așa cum am menționat deja - vitaminele și mineralele susțin producția sa. Prin urmare, aportul adecvat al acestor ingrediente într-o dietă de colagen, este la fel de important. Ce ar trebui să mănânci pentru a-ți ajuta organismul să producă colagen?

Colagen pur pentru articulații și față - recenzii

Iau colagen

Vedeți și:

• Care colagen este cel mai puternic

• Are sens suplimentarea cu colagen

• Deficitul de colagen

• Excesul de colagen

Rezumat