Barras de colágeno – receta rápida sin hornear
Receta exprés para barras caseras con colágeno. Un delicioso postre o snack para llevar con colágeno de alta calidad.
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.En tu cocina puedes crear postres saludables y sabrosos que te darán energía y complementarán el colágeno – el «proteína de la juventud».
La dietista Aleksandra Cudna-Bartnicka recomienda una receta rápida y deliciosa para barras de colágeno.
De este artículo aprenderás:
- Cómo hacer barras de colágeno.
- Cómo componer un snack nutritivo y sabroso.
- Por qué vale la pena suplementar con colágeno.
Descubre por qué miles de clientas se han enamorado de Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá Natu.Care Colágeno Premium para la salud de articulaciones, piel, uñas y cabello. La mejor biodisponibilidad. Dosis óptima de 5 000 o 10 000 mg. Analizado por un laboratorio independiente.
Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía opiniones excelentes, ¡y para mí eso era muy importante! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado notablemente y está hidratada, y en la cabeza me han salido nuevos "baby hair".
@Kasia S.
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Barras de colágeno sin hornear
Receta para 6 barras
Ingredientes:
- dátiles 75 g (½ taza)
- plátano 120 g (1 pieza)
- mantequilla de maní 55 g (2.5 cucharadas)
- copos de avena 180 g (1.5 tazas)
- Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, cacao 1 sobre
- arándanos secos 25 g (un puñado)
- nueces 25 g (un puñado)
Preparación:
- Remoja los dátiles en agua caliente y déjalos durante 20 minutos. Luego, mézclalos en una licuadora con el plátano.
- Coloca los copos de avena en un bol, añade los dátiles y plátano triturados, la mantequilla de maní, el colágeno con cacao, los arándanos y las nueces picadas, mezcla bien.
- Forra un recipiente con papel de hornear y distribuye la mezcla en forma de barras, presionando la superficie.
- Coloca el recipiente en la nevera durante aproximadamente una hora, luego córtalo en trozos más pequeños.
Estas barras de avena te darán energía. Son ideales para el segundo desayuno – son una excelente fuente de fibra, vitaminas del grupo B, ácidos omega-3 y omega-6, además de magnesio. Si necesitas un impulso de energía y concentración en la escuela, universidad o trabajo, este snack es perfecto para ti. También será útil durante un largo paseo en bicicleta o una caminata en la montaña.
Macros por 1 barra: 261 kcal, proteína 7 g, grasas 10 g, carbohidratos 40 g
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, cacao
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care en una dosis de 5000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en dos sabores: Cacao Bloom y Rise&Shine. Ambas fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, Cacao Bloom contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Rise&Shine contiene en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también se diferencian en el sabor: Cacao Bloom es una delicia para los amantes del chocolate. Rise&Shine gustará a los amantes del sabor refrescante del mango y la fruta de la pasión.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La vitamina C favorece la producción de colágeno en el organismo, lo que potencia su efecto.
- Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que favorecerá aún más la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones.
- El colágeno de pescado se absorbe un 50% mejor. Además, el fabricante indica la especie de pescado de la que se ha extraído (bacalao del Atlántico).
- La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Certificación de calidad MSC (Marine Stewardship Council), que confirma que el origen del colágeno apoya la pesca sostenible.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: cacao y mango-maracuyá.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Super, después de unas 6 semanas de uso la piel de mi cara se volvió visiblemente más tensa. Gran sabor.
Sylwia W.cliente de Natu.Care
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¿Por qué vale la pena suplementar con colágeno?
Considera suplementar con colágeno cuando cumplas 25 años. Es cuando la producción natural de colágeno en tu cuerpo empieza a disminuir y. Por eso aparecen las primeras arrugas y la piel pierde firmeza.
La suplementación con colágeno de pescado en dosis de 2500 mg durante 3 meses mejora la apariencia de tu cabello, piel y uñas. El colágeno también es un aliado de las articulaciones, los huesos y los músculos para que puedas mantenerte activa y en forma el mayor tiempo posible.
¿Cómo afecta el colágeno a tu organismo?
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Piel |
Uñas |
Cabello |
Articulaciones, huesos, músculos |
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Descubre por qué Collagen Glow Bar sabor toffee se cuela tan a menudo en la rutina diaria. Natu.Care Collagen Glow Bar, 12 barritas sabor toffee Collagen Glow Bar sabor toffee es una forma sencilla de tomar la ración diaria de colágeno en forma de snack dulce, al que se recurre sin sensación de estar tomando un suplemento.
Después del primer bocado tuve sentimientos encontrados. Ahora son una de mis barritas favoritas. Sabor, textura, cantidad de proteína para cubrir las necesidades diarias: todo a favor. ¡Geniales con el café!
Agnieszka
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Fuentes
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Al-Atif, H. (2022). Suplementos de colágeno para envejecimiento y arrugas: un cambio de paradigma en dermatología y cosmética. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
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