Análisis de cortisol – normas, precio, dónde realizar el análisis, síntomas y indicaciones

El cortisol es un "sistema de alarma" incorporado por la naturaleza. Es uno de los llamados hormonas del estrés en el organismo. Su nivel correcto es importante para el funcionamiento de muchos de nuestros órganos y sistemas. El cortisol influye en la concentración de glucosa en sangre, regula el metabolismo y afecta al sistema inmunológico. Por eso, vale la pena realizar análisis regulares y mantener su nivel adecuado.

El análisis de cortisol ayuda en el diagnóstico de las causas de diversas molestias. Insomnio, problemas de concentración, fluctuaciones de peso, estado de ánimo inestable, fatiga crónica – estos son síntomas cuya causa puede ser un nivel anormal de cortisol.

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Si notas síntomas descritos en este artículo, consulta a tu médico de cabecera y programa los análisis.

Análisis de niveles de cortisol: en qué consisten y por qué son importantes

El cortisol (hidrocortison) es una hormona glucocorticoide natural producida por la capa fasciculada de la corteza suprarrenaly. Su concentración aumenta en situaciones de estrés (físico o psicológico)y, por lo que se le llama hormona del estrés. 

Un nivel elevado de cortisol ayuda a preparar al organismo para actuar – la función evolutiva de esta hormona es simple. El cortisol nos ayudaba a sobrevivir ante peligros repentinos – ataques de animales salvajes o tribus hostiles.

Durante una situación estresante, cuando se activa la reacción de lucha o huida (en inglés, fight or flight), aumenta la concentración de adrenalina, noradrenalina y cortisol. Tras el "shock" inicial causado por el evento estresante, el organismo comienza a regularse mediante la disminución del cortisol y la normalización de las respuestas fisiológicas.

¿Qué sucede con tu cuerpo durante la reacción de lucha o huida?

Durante el estrés, cuando el organismo está "inundado" de hormonas, se produce un aumento del ritmo cardíaco y la presión arterial, respiración acelerada, dilatación de las pupilas, agudización del oído, sudoración excesiva, disminución de la percepción del dolor.

Funciones del cortisol

El cortisol no solo estimula la acción en situaciones de estrés, también cumple otras funciones importantes en el organismo. El cortisol es responsable dey:

• regulación del equilibrio hídrico-electrolítico,
• regulación del metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos,
• regulación de la concentración de glucosa en sangre,
• reducción de procesos inflamatorios,
• regulación del metabolismo,
• regulación del sistema inmunológico,
• procesos de memoria.

El análisis de cortisol permite determinar si su nivel en el organismo es correcto – niveles anormales pueden indicar diversas enfermedades.

"Por eso, es tan importante controlar la "hormona del estrés", especialmente si presentamos síntomas de origen desconocido y los análisis de sangre básicos no muestran anomalías", añade el médico.

El nivel de cortisol varía según el ritmo circadiano. Es más alto por la mañana y más bajo a medianoche. Este es un fenómeno natural. El problema surge cuando hay una desviación crónica de los valores normales, que requiere encontrar la causa.

Indicaciones para el análisis de cortisol

¿Por qué se realiza el análisis de cortisol? Como explica el Dr. Witold Tomaszewski, las indicaciones para el análisis del nivel de cortisol son:

• sospecha de trastornos hormonales, como el síndrome de Cushing, enfermedad de Addison, enfermedades de la tiroides,
• sospecha de tumores en las glándulas suprarrenales, ovarios, testículos,
• insomnio, otros trastornos del sueño,
• fatiga crónica,
• estrés crónico,
• hipertensión arterial,
• control del nivel de esta hormona en uso prolongado de ciertos medicamentos (por ejemplo, corticosteroides administrados interna o externamente).

También deben motivarnos a realizar el análisis síntomas preocupantes que se describen a continuación.

Síntomas de niveles elevados de cortisol

¿Crees que tienes un nivel anormal de cortisol? Presta atención a los siguientes síntomas.

Síntomas de hipercortisolismo (exceso de secreción de cortisoly):

• Aumento de peso, principalmente en la zona del torso y la parte superior de la espalda,
• Redondez de la cara,
• Acné,
• Facilidad para formar hematomas,
• Enrojecimiento facial,
• Curación lenta,
• Debilidad muscular,
• Fatiga intensa,
• Irritabilidad,
• Dificultad para concentrarse,
• Hipertensión arterial,
• Problemas de fertilidad,
• Disminución del libido,
• Disfunción eréctil,
• Alteraciones menstruales.

Síntomas de niveles bajos de cortisol

¿Qué puedes experimentar si el nivel de cortisol es demasiado bajo?

Síntomas de hipocortisolismo (nivel bajo de cortisol)y):

• Fatiga crónica,
• Disminución del apetito,
• Pérdida de peso no intencionada,
• Hipotensión arterial,
• Estado de ánimo deprimido,
• Deseo de consumir alimentos salados,
• Oscurecimiento de la piel (especialmente en codos y manos),
• Alteraciones gastrointestinales (diarrea, vómitos),
• Alteraciones menstruales,
• Disminución del libido.

¿Cómo se realiza el análisis de cortisol?

El análisis de cortisol no es tan popular como un hemograma o un perfil lipídico, pero es muy sencillo de realizar. ¿Cómo puedes comprobar el nivel de cortisol?

Análisis de sangre

El análisis más frecuente para determinar el nivel de cortisol es la extracción de muestra de sangre de la vena del codo. La persona que realiza la extracción desinfecta la zona y obtiene la muestra para el análisis. Luego, durante unos cinco minutos, se debe presionar el sitio con un algodón estéril para evitar hematomas y acelerar el cierre de la herida.

El análisis suele ser indoloro, aunque en algunos puede causar incomodidad. Si tienes miedo a las punciones, informa a la persona que realiza la extracción. Es útil no mirar en el momento de la punción y la extracción, o distraerse con una conversación para reducir el malestar.

Muestreo de orina de 24 horas

También se puede analizar el cortisol mediante la recolección de orina de 24 horas. La medición de cortisol libre en orina refleja su concentración en sangre en un intervalo de tiempo determinado.

El paciente recoge la primera orina de la mañana y anota la hora y la fecha. Luego, recoge las siguientes porciones en un recipiente, hasta las 7:00 del día siguiente, también anotando la hora y la fecha de finalización.

Al terminar la recolección, se mide el volumen de la orina, se mezcla y se vuelca aproximadamente 50 ml en un recipiente estéril. En el recipiente se anota el volumen y el tiempo de recolección.

"Este análisis solo se usa para diagnosticar hiperactividad de las glándulas suprarrenales (exceso de cortisol), ya que el cortisol se filtra por los riñones solo en forma libre, no ligada a proteínas", explica el Dr. Tomaszewski.

Análisis de saliva

Consiste en tomar 5-7 muestras de saliva en horarios específicos durante el día. La secreción de cortisol sigue un ritmo circadiano con picos matutinos y mínimos alrededor de la medianoche. 

Cinco mediciones a lo largo del día permiten evaluar con precisión los cambios en los niveles de cortisol. El paciente recoge las muestras de forma autónoma y las entrega en el laboratorio. Aproximadamente 30 minutos antes de tomar la muestra, debe evitar comer, beber y cepillarse los dientes.

Prueba de supresión con dexametasona

Si los resultados de otros análisis no son concluyentes, el médico puede solicitar pruebas funcionales, como la medición de cortisol tras administrar dexametasona (glucocorticoide sintético) – explica el Dr. Witold Tomaszewski.

Esta prueba tiene varias variantes, y el método lo decide el médico. Es un análisis poco frecuente en comparación con la extracción de sangre o orina.

La dexametasona debe suprimir la secreción de cortisol, reduciendo su nivel en sangre respecto a los valores normales. En casos de hiperactividad de las glándulas suprarrenales (exceso de cortisol), la dosis estándar de dexametasona no inhibirá su producción.

Prueba con una sola dosis de dexametasona (prueba de supresión nocturna con dexametasona)

Consiste en tomar oralmente 1 mg de dexametasona antes de dormir, aproximadamente entre las 23:00 y las 24:00, y medir el nivel de cortisol en suero en ayunas al día siguiente, entre las 8:00 y las 9:00. La dexametasona debe suprimir la producción de cortisol.

Prueba de Liddle. Prueba de supresión con dexametasona, estándar de seis días, con dosis baja y alta de dexametasona

La prueba dura seis días y se divide en etapas:

• Día 1 y 2 – recolección de orina de 24 horas para medir cortisol libre en orina,
• Día 3 y 4 – administración matutina (6:00) de 20 μg/kg de peso corporal de dexametasona en 4 dosis divididas, cada 6 horas,
• Día 5 y 6 – administración matutina (6:00) de 80 μg/kg de peso corporal de dexametasona en 4 dosis divididas, cada 6 horas.

En los días 5 y 6 también se evalúan los niveles de cortisol y ACTH (hormona adrenocorticotrópica) en suero a las 8:00 y las 20:00.

Prueba de supresión con dexametasona combinada con la prueba de CRH

Consiste en realizar la prueba estándar de dos días con dexametasona en dosis baja. El tercer día, se administra por vía intravenosa CRH sintética (corticotropina liberadora) en dosis de 1 μg/kg de peso, dos horas después de la última dosis de dexametasona.

¿Dónde realizar el análisis de cortisol?

La determinación del nivel de cortisol en suero es un análisis sencillo que no requiere equipo médico especializado ni preparación previa. A continuación, te contamos las opciones para controlar esta hormona.

Pruebas privadas

Puedes realizar el análisis de cortisol en clínicas médicas o en casa. Es una solución cómoda: no necesitas hacer fila, evitar riesgos de infecciones, y la toma de muestra puede hacerse en condiciones cómodas para ti.

¿Cuánto cuesta el análisis de cortisol? Depende del método de toma y del precio individual del laboratorio. Los precios comienzan aproximadamente en 35 zł.

Estos análisis se pueden realizar gracias a profesionales experimentados en la plataforma uPacjenta, que ofrece más de 690 diferentes pruebas y paquetes.

uPacjenta

Puedes solicitar y pagar por los análisis de sangre cómodamente en línea. Un profesional de la salud acude a tu domicilio y allí realiza la extracción. La muestra se transporta en condiciones seguras al laboratorio. Los resultados los puedes consultar en línea y posteriormente discutir con tu médico.

La plataforma uPacjenta permite analizar el nivel de cortisol en niños y adultos. A continuación, las opciones y precios.

Precio del análisis

• Extracción de sangre: desde 127 zł
• Recolección de orina de 24 horas: desde 113 zł

Jutro Medical

Jutro Medical es una red de clínicas que ofrece consultas de alta calidad con médicos y otros especialistas. Las citas pueden ser presenciales o en línea. Gracias a una moderna y clara aplicación móvil, tienes acceso a los resultados y a un contacto constante con el médico.

¿Qué distingue a las clínicas Jutro Medical?

• Sin colas – gracias a una buena organización, la atención en la clínica es eficiente. Puedes realizar citas y análisis el mismo día.
• Los médicos de Jutro Medical adoptan un enfoque individualizado, atendiendo no solo a la diagnosis y tratamiento, sino también a la prevención.

¿El análisis de cortisol está cubierto por la NFZ? Reembolso

Sí, el análisis de cortisol puede realizarse gratuitamente con una remisión de un especialista, por ejemplo, un endocrinólogo.

¿Cómo prepararse para el análisis de cortisol?

Para obtener resultados fiables y precisos, es necesario prepararse antes del análisis. La Dra. Witold Tomaszewski indica qué aspectos tener en cuenta.

• El cortisol presenta variabilidad circadiana, por lo que el análisis debe hacerse por la mañana, entre las 7:00 y las 10:00.
• Se recomienda que el paciente esté en ayunas y que la última comida sea aproximadamente 8 horas antes del análisis.
• El día anterior y el día del análisis, se debe evitar el esfuerzo físico excesivo.
• Antes de la toma, en la medida de lo posible, se debe eliminar o minimizar el estrés.

¿Cuándo se obtiene el resultado del nivel de cortisol?

¿Cuánto tiempo se tarda en recibir los resultados del análisis de cortisol según el método de toma?

• Análisis de sangre: 1-2 días laborables.
• Recolección de orina de 24 horas: 1-5 días laborables.
• Análisis de saliva: 1-5 días laborables.

El tiempo de espera depende del laboratorio.

Prueba casera de cortisol

Ojo – no existen pruebas caseras para determinar el nivel de cortisol en suero. El análisis solo puede realizarse en una clínica médica, donde se garantiza la correcta realización del procedimiento de extracción de sangre. No compres pruebas caseras, no funcionan.

¿Qué significan los resultados del análisis de cortisol?

¿Cuáles son los niveles normales de cortisol en el organismo y cómo interpretar los resultados? Lo explicamos.

Normas de cortisol en adultos y niños

Los niveles de cortisol en suero están estrechamente relacionados con la hora del día. Los valores de referencia aproximados son:

• por la mañana: 166–507 nmol/l,
• por la tarde: 73,8–291 nmol/l.

Cortisol alto

El Dr. Witold Tomaszewski indica qué puede indicar un nivel elevado de cortisol.

Un nivel alto de cortisol puede ser resultado de:

• Síndrome de Cushing,
• enfermedad de Cushing,
• embarazo,
• obesidad severa,
• diabetes no controlada,
• alcoholismo,
• desnutrición,
• estrés,
• ejercicio físico excesivo,
• uso de ciertos medicamentos.

Cortisol bajo

¿Qué indica un nivel bajo de cortisol? Puede ser signo de :

• Insuficiencia suprarrenal causada por daño en la corteza suprarrenal o en la hipófisis,
• Enfermedad de Addison.

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Natu.Care Fórmula Estrés

5.0

• Ingredientes activos (en la porción recomendada – 2 cápsulas):

  • Aceite de naranja china Serenzo™ – 500 mg

  • Extracto de azafrán – 30 mg

    • de los cuales safranal – 0,6 mg

  • L-teanina (del té verde) – 200 mg

  • Ácido pantoténico – 6 mg (100% VRN)

  • Vitamina B6 (P-5-P) – 1,4 mg (100% VRN)

• ¿Para quién y para qué?

  El producto está destinado a adultos que desean complementar su dieta con ingredientes vegetales y vitaminas del grupo B, que son elementos de la alimentación diaria.

• Forma:

  El producto se presenta en forma de cápsulas, lo que permite una dosificación precisa y cómoda durante el día.

• Porción diaria:

  La porción recomendada es de 2 cápsulas al día, tomadas antes de las comidas y con un vaso de agua.

• Alcanza para:

  El envase contiene 60 cápsulas, lo que equivale a 30 días de suplementación.

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Descripción del producto

La Fórmula Estrés es un suplemento dietético destinado a complementar la dieta diaria de adultos. La fórmula se basa en una combinación de ingredientes vegetales, un aminoácido y vitaminas del grupo B en cápsulas. La composición y la porción diaria están claramente definidas, lo que facilita su uso regular. El producto es un elemento de una dieta consciente, sin declarar efectos específicos.

Pros y contras

Pros:

• combinación de ingredientes vegetales, un aminoácido y vitaminas

• porción diaria claramente definida

• cápsulas que facilitan el uso regular

• materia prima estandarizada Serenzo™

Contras:

• producto destinado exclusivamente para adultos

• no recomendado para mujeres embarazadas sin consulta

• requiere uso regular

 

La mejor combinación

Natu.Care Ashwagandha y Cordyceps

5.0

• Sustancia activa: extracto de la raíz de vitania perezosa (ashwagandha) y de los cuerpos fructíferos del hongo Cordyceps sinensis
• Cantidad de sustancia activa 60 mg
• Estandarización: ashwagandha KSM-66 estandarizada al 5% de vitanólidos.
• Porción diaria: 1 cacito - 500 mg
• Envase: 120 porciones
• Suficiente para: 3 meses

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Descripción del producto

Ashwagandha & Cordyceps es el apoyo ideal para quienes viven a la carrera, expuestos al estrés y anhelan un momento de calma. La Ashwagandha contribuye a reducir el estrés, ayuda a aliviar la ansiedad y favorece el equilibrio emocional. El Cordyceps chino está clasificado como un "superalimento": tiene efectos inmunoestimulantes y, por lo tanto, puede consumirse en casos de inmunidad reducida y durante la estación de otoño/invierno. Una combinación eficaz de adaptógenos. Complemento ideal para el cacao o el té.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Combinación de dos adaptógenos únicos: extracto del cuerpo fructífero del hongo Cordyceps sinensis y extracto de raíz de Ashwagandha.
• Extracto de raíz de Ashwagandha KSM-66 estandarizado al 5% de vitanolides.
• Sin colorantes, saborizantes ni edulcorantes innecesarios.
• Testado por el laboratorio independiente de Hamilton Polonia.

Desventajas:

• No

Reduce la fatiga

Natu.Care Magnesio Premium + vitamina B6

• Contenido en magnesio de una dosis diaria 305 mg
• Principios activos adicionales: vitamina B6 (2,1 mg)
• Forma: cápsulas
• Porción: 3 cápsulas al día
• Suficiente para: 30 días

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Descripción del producto

El suplemento dietético Magnesio Premium + Vitamina B6 es un producto completo que combina 3 formas orgánicas de magnesio (citrato, malato y diglicinato) y vitamina B6 en formas altamente biodisponibles.

El magnesio es un mineral esencial, sin el cual nuestro organismo no puede funcionar correctamente. Favorece los sistemas inmunitario, nervioso y muscular, se encarga del equilibrio electrolítico y también interviene en la división celular y la regulación de las funciones mentales.

Los estudios demuestran que la suplementación con magnesio es aún más eficaz cuando se acompaña de vitamina B6, que se encuentra en nuestro producto. Entre otras cosas, es responsable del buen funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunitario, así como del funcionamiento normal del corazón.

Si desea deshacerse de forma segura de la sensación de fatiga, problemas de concentración, caída del cabello, calambres musculares, temblores o sensación de irritación, elija Magnesio Premium de Natu.Care, probado por un laboratorio independiente y certificado de J.S. Hamilton Polonia.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas

• Favorece el buen funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunitario.
• Reduce la sensación de fatiga y cansancio.
• Mantiene las funciones psicológicas normales.
• La pureza de la composición (sin antiaglomerantes, cargas artificiales ni aditivos en forma de dióxido de titanio, celulosa microcristalina, talco, estearato de magnesio y dióxido de silicio) ha sido confirmada por pruebas de laboratorio.
• Alta absorción de los ingredientes.
• Cápsulas blandas y cómodas de tragar.
• Producto apto para vegetarianos y veganos.

Desventajas

• Ninguna.

Información complementaria

Tomar con una comida, 3 cápsulas al día.

Las cápsulas deben tomarse con un mínimo de 250 ml de agua.

En caso de problemas de sueño, se recomienda tomar 1 cápsula por la mañana y 2 cápsulas por la noche, a más tardar 4 horas antes de acostarse.

Evitar la combinación con productos con un alto contenido en calcio (leche, yogur, queso), ya que puede perjudicar la absorción del magnesio.

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a su médico antes de tomar el primer suplemento.

Opinión del usuario

Estoy muy impresionado con la rapidez del envío. El producto en sí es de alta calidad, se absorbe bien. Después de dos semanas de suplementación siento una mejora significativa en la velocidad de recuperación muscular, especialmente estando en modo de entrenamiento intenso. ¡Muy recomendable!

Sundose° Resplandor diario

4.1

• Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno PEPTAN
• Ingredientes activos adicionales: ácido hialurónico, coenzima Q10, extracto de cola de caballo de campo, D-biotina, zinc, cobre, vitamina A, vitamina C, manganeso y ácidos omega-3
• Forma: polvo
• Porción : un sobre + cápsula
• Suficiente para: 30 días

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Descripción del producto

Daily Glow es una fórmula cuidadosamente compuesta a base de colágeno de pescado PEPTAN® y otros valiosos ingredientes que favorecen la regeneración de la piel seca, el cabello dañado y las uñas quebradizas.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• El colágeno de pescado con fórmula PEPTAN® demuestra la alta calidad de la materia prima.
• La vitamina C favorece la producción natural de colágeno en el organismo.

Desventajas:

• El fabricante no ha indicado de qué pescado procede el colágeno.

Información complementaria

Dos sabores a elegir: manzana y naranja.

Sin conservantes ni colorantes artificiales. Sin gluten, lactosa ni OMG.

Elección del editor

Destresan Max

4.7

• Principios activos: melisa, rhodiola rosea, magnesio, vitamina B6
• Forma: cápsulas
• Presentación: 30 cápsulas
• Porción : 1 cápsula al día
• Suficiente para: 30 días

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Descripción del producto

Destresan® Max es un suplemento en cápsulas que contiene una composición de extractos vegetales extraídos de hojas de melisa y raíz de rhodiola rosea. Además, la fórmula se ha complementado con magnesio y vitamina B6. El preparado se ha diseñado para complementar la dieta diaria de los adultos con valiosos principios activos con propiedades beneficiosas para la salud.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Rico en vitamina B y Rhodiola rosea.

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

Oleofarm ^Destresan® Max sólo contiene 1 cápsula al día. Un envase de 30 Oleofarm ^Destresan® Max permitirá un mes de suplementación diaria para un adulto.

Opinión de los expertos

Elección del editor

Activlab Pharma SanBiotics Estrés

4.7

• Principios activos: bacterias probióticas
• Forma: cápsulas
• Presentación: 20 cápsulas
• Porción: 1 cápsula al día
• Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

Activlab® Pharma SanBiotics Stress es un complemento alimenticio diseñado para complementar la dieta de los adultos, especialmente de aquellos que viven a la carrera y expuestos al estrés de las obligaciones diarias. Las cápsulas también son adecuadas para su administración a niños a partir de 3 años como parte de una dieta equilibrada.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Sin gluten ni lactosa.
• Apto a partir de los 3 años.

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

Al intestino se le llama el "segundo cerebro" porque produce muchos de los mismos neurotransmisores que el cerebro, como la serotonina, la dopamina y el ácido gamma-aminobutírico. Cada uno de ellos desempeña un papel clave en la regulación del estado de ánimo.

Cada cápsula de SanBiotics Stress contiene dos cepas de bacterias probióticas: Bifidobacterium longum y Lactobacillus helveticus, que se encuentran de forma natural en el tracto digestivo humano y tienen efectos complementarios.

Opinión de los expertos

Elección del editor

Control Valused

4.8

• Principios activos: extracto de raíz de ashwagandha, extracto de raíz de valeriana, extracto de cono de lúpulo, extracto de pasiflora
• Forma: cápsulas
• Presentación: 30 cápsulas
• Porción : 1 cápsula al día
• Suficiente para: 30 días

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Descripción del producto

^Valused® Control es un complemento alimenticio que combina 4 extractos de plantas con efectos complementarios. La fórmula resultará útil como complemento de la dieta diaria de los adultos, especialmente de aquellos expuestos al estrés de las tareas cotidianas, demasiado cansados y sobreestimulados.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Composición limpia sin rellenos, conservantes ni colorantes innecesarios.

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

Para obtener el efecto beneficioso resultante de la acción reivindicada, se recomienda 1 cápsula al día. Un envase de 30 Valused® Control fórmula proporcionará un mes de suplementación.

Opinión de los expertos

Elección del editor

NeoMag Estrés

4.7

• Principios activos: magnesio, vitamina B6, extracto de hierba melisa, extracto de lúpulo
• Forma: comprimidos
• Presentación: 50 comprimidos
• Porción : 1 comprimido al día
• Suficiente para: 50 días

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Descripción del producto

El magnesio y la vitamina B6 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso y al mantenimiento de las funciones psicológicas normales. El extracto de hierba melisa contribuye al buen humor y a una función cognitiva normal. El extracto de cono de lúpulo favorece la relajación y el bienestar físico y mental. También contribuye a un sueño reparador y saludable.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Los extractos de hierba melisa y los conos de lúpulo favorecen la relajación y el bienestar.
• Fácil suplementación.
• Envase bonito.

Desventajas:

• No se recomienda su uso a quienes conducen vehículos y manejan maquinaria.

Información complementaria

Alergia a alguno de los ingredientes del preparado. No se recomienda el uso del producto a personas que conduzcan vehículos y manejen maquinaria. El producto no debe combinarse con otros sedantes y/o somníferos. No se recomienda utilizar el producto durante el embarazo y la lactancia.

Opinión de los expertos

Elección del editor

Health Labs ChillMe, 60 cápsulas

4.5

• Principios activos: extracto de albahaca asiática tulsi incl. ácido ursólico, extracto de té verde incl. polifenoles, catequinas, EGCG, L-teanina, extracto de vitania ashwagandha incl. vitanólidos.
• Forma: Cápsulas
• Presentación: 60 cápsulas
• Porción : 2 cápsulas al día
• Suficiente para: 30 días

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Descripción del producto

ChillMe Health Labs Care es un suplemento dietético multiingrediente en forma de cápsulas, formulado para personas con estilos de vida que requieren concentración y pueden dar lugar a situaciones estresantes. Combina cuatro extractos vegetales estandarizados de, entre otros, hojas de albahaca asiática, té verde y raíz de vitania perezosa.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Composición pura sin rellenos, conservantes ni colorantes innecesarios.
• Apto para veganos.
• Sin gluten ni lactosa.

Desventajas:

• Necesidad de tomar dos comprimidos al día.

Información complementaria

La ingesta diaria de (-)-epigalocatequina-3-galato (EGCG) debe ser inferior a 800 mg. No consumir si se consumen otros productos que contengan té verde el mismo día.

Opinión de los expertos

Elección del editor

Positivum

4.8

• Principios activos: extracto de hierba melisa, extracto de conos de lúpulo, extracto de crocus cultivado (azafrán)
• Forma: comprimidos
• Presentación: 180 comprimidos
• Porción: 3 comprimidos al día
• Suficiente para: 60 días

Consultar precio

Descripción del producto

Positivum es un suplemento dietético que es una combinación de ingredientes naturales derivados de plantas. La fórmula en comprimidos recubiertos funciona bien como suplemento dietético para adultos.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• El lúpulo común ayuda a conciliar el sueño y tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso.
• El azafrán mantiene el equilibrio emocional y un estado de ánimo positivo.
• Envase eficaz.

Desventajas:

• No recomendado para quienes conducen vehículos o manejan maquinaria.
• Hasta 3 comprimidos al día.

Información complementaria

Infórmese sobre los ingredientes de los comprimidos sedantes Positivum:

• La melisa (Melissa officinalis) favorece el mantenimiento de la salud cognitiva y mental, ayudando también a mantener un estado de ánimo positivo. Contribuye a un estado fisiológico de relajación y a un sueño saludable. Al hacerlo, tiene un efecto relajante, ayudando a reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño.
• El lúpulo (Humulus lupulus) tiene un efecto natural sobre los receptores del cerebro responsables del sueño y de calmar la actividad nerviosa, ayudando así a inducir el sueño. Además, el lúpulo tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso.
• El azafrán (Crocus sativus L.), también conocido como crocus cultivado, contribuye al equilibrio emocional y a un estado de ánimo positivo. También favorece la relajación natural.

Opinión de los expertos

Natu.Care Adaptógenos: Ashwagandha & Cordyceps

Adaptógenos Natu.Care para reducir el estrés, aliviar los estados de ansiedad y apoyar el equilibrio emocional. Analizados por el laboratorio independiente Hamilton Polska.

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Resumen