¿Qué hacer contra las arrugas bajo los ojos? Tratamientos, suplementos, cosméticos
Lee sobre métodos efectivos para luchar contra las arrugas alrededor de los ojos.
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.Son completamente normales y comunes. En torno a los 30 años, prácticamente todos las tienen. Sin embargo, no son bien vistas.
Probablemente porque pueden hacer que la mirada parezca cansada e incluso triste. El envejecimiento de la piel comienza alrededor de los 25 años y en ese momento ya aparecen las primeras arrugas bajo los ojos. Y muchas personas se preocupan por ello. Esto no es bueno, ya que la falta de sueño adecuado y la alteración del ciclo circadiano pueden hacer que estas arrugas se vuelvan aún más profundas.
En este artículo aprenderás:
- Cómo se forman las arrugas bajo los ojos.
- Qué hacer para ralentizar este proceso natural.
- Qué cosméticos, vitaminas y nutrientes son los mejores para combatir las arrugas.
- Cómo eliminar las patas de gallo con tratamientos.
- Cómo disimular las arrugas bajo los ojos en el maquillaje diario.
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@Anna K.
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- Cuidado diario de la cara
¿Cómo se forman las arrugas bajo los ojos?
La piel alrededor de los ojos y en los párpados es mucho más delgada que en el resto de la cara. Después de los 25 años, la producción natural de colágeno y elastina en el cuerpo comienza a disminuir. Estas proteínas son responsables de mantener la estructura adecuada de la piel y, cuando empiezan a faltar, en las áreas delicadas alrededor de los ojos esto se nota más rápidamente, especialmente porque allí no hay mucha grasa .
Además, esta zona trabaja bastante activamente cuando mostramos emociones: reímos, movemos las cejas, incluso hablamos. Los movimientos de los músculos faciales provocan arrugas en la piel, y dado que siempre se pliega de la misma forma, con el tiempo se forman surcos .
Así se originan las arrugas de expresión, y las líneas alrededor de los ojos son un ejemplo típico. Debido a la delicadeza de la piel en esa zona, es uno de los primeros lugares donde puedes notar los signos iniciales del proceso de envejecimiento.
Algunas personas también tienen predisposición a la caída de los párpados con la edad, y esto también influye en la formación de arrugas alrededor de los ojos.
Marta Majszyk-Świątekcosmetóloga, tecnóloga y Evaluadora de Seguridad
Curiosamente, las personas que tienden a entrecerrar los ojos son especialmente propensas a las arrugas. Por ejemplo, quienes tienen problemas de visión o quienes pasan mucho tiempo al sol.
¿Cómo ralentizar la formación de arrugas bajo los ojos?
Siguiendo un viejo refrán: «Más vale prevenir que curar», es recomendable cuidar especialmente la delicada zona de los ojos desde joven, cuando aún no son visibles las arrugas. Esto puede retrasar la formación de patas de gallo y evitar que las que ya existen se profundicen.
El cuidado adecuado
El cuidado diario y regular de la piel en los ojos es uno de los métodos principales para combatir las arrugas. Sobre todo, usa cosméticos específicos para esa zona.
Las cremas para los ojos contienen ingredientes especialmente seleccionados y efectivos para esa área.
Marta Majszyk-Świątekcosmetóloga, tecnóloga y Evaluadora de Seguridad
Para lavar la cara, usa productos suaves, como leches, emulsiones y geles sin ingredientes secantes o astringentes. Elige productos que no tengan advertencias como «evitar el área de los ojos». Un buen cosmético para lavar no debe causar ardor, y después de enjuagar la cara, no deberías sentir la piel tirante.
La base del cuidado posterior debe ser la hidratación. Los ingredientes hidratantes llenan los espacios entre las fibras, haciendo que la epidermis sea menos propensa a las arrugas. También son útiles los ingredientes que apoyan la función de la barrera protectora natural de la piel y su microbioma. Presta atención a las cremas y sérums que contienen ceramidas y péptidos .
Complementa el cuidado con un suave masaje en la zona de los ojos: golpea suavemente la piel con las yemas de los dedos y realiza movimientos circulares desde la esquina exterior hasta la interior del ojo. Recuerda no estirar la piel ni presionar demasiado.
Vitaminas y más
Una correcta rutina de cuidado y la elección adecuada de cosméticos son solo la mitad del éxito. La otra mitad consiste en suministrar los nutrientes esenciales desde el interior. Consume muchas verduras y frutas ricas en vitaminas y minerales, necesarios para que tu piel esté bien nutrida.
Las verduras y frutas llenas de antioxidantes y fitoquímicos combaten eficazmente el estrés oxidativo, que acelera el envejecimiento y la formación de arrugas. El organismo que recibe regularmente alimentos saludables y completos te recompensará con una piel radiante, resistente a las contaminaciones ambientales, cabello grueso y uñas fuertes .
Y si a pesar de tus esfuerzos no puedes cubrir tus necesidades vitamínico-minerales, puedes considerar una suplementación adecuada, orientada a ingredientes que apoyen la salud y un aspecto juvenil de la piel.
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Piel, cabello, uñas
- Principios activos: extracto de brotes de bambú, Quatrefolic®, L-metionina, L-cisteína, vitamina E, vitamina A, niacina(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), biotina, zinc, cobre.
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
Complemento alimenticio que contiene vitaminas, minerales y extractos de plantas que favorecen la piel, el cabello y las uñas. El producto se distingue sobre todo por la forma del folato - es Quatrefolic, que se absorbe bien y es natural.
Además de valiosas vitaminas y minerales como la vitamina A, E, B3, B2 y biotina, la fórmula contiene extracto de brotes de bambú, que realza aún más su belleza.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
- Buenas dosis de principios activos.
- Dosificación cómoda.
- Envase eficaz.
- Buenas formas de los ingredientes.
- Estudios de laboratorio.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El fabricante recomienda tomar Glow Stories aproximadamente 30 minutos antes de una comida y beber 200 ml de agua.
Además de vitaminas y minerales, también puedes suministrarte algo que has empezado a perder: colágeno. Como ya sabes, con la edad, su producción natural en el cuerpo disminuye, haciendo que la piel pierda firmeza y sea más propensa a las arrugas .
Consumir colágeno hidrolizado de alta calidad tiene un efecto comprobado por estudios para mejorar la firmeza de la piel. Los suplementos de colágeno pueden ayudarte a mejorar el estado de la piel y reducir las primeras arrugas .
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Super, después de unas 6 semanas de uso la piel de mi cara se volvió visiblemente más tensa. Gran sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía súper críticas - ¡y eso era muy importante para mí! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado mucho y está hidratada, y me han aparecido nuevos 'pelitos' en la cabeza.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Protección solar
La radiación UV emitida por el sol también contribuye a la degradación de las fibras de colágeno en la piel. En resumen: la exposición al sol acelera el envejecimiento de la piel y la formación de arrugas .
Además, la radiación —especialmente UVA, que es la principal responsable de la destrucción de la piel— puede penetrar a través de las nubes e incluso del vidrio. Estás expuesta tanto en días soleados como nublados — incluso en interiores o en el coche. Mira la famosa foto del conductor de camión. Debido a su trabajo, el sol le daba principalmente en un lado de la cara (a través del parabrisas).
Para protegerte de estos efectos, usa protectores solares durante todo el año.
La condición de la piel está influenciada por la radiación UVA, UVB y UVC, además de la luz azul.
Marta Majszyk-Świątekcosmetóloga, tecnóloga y Evaluadora de Seguridad
¿Gafas...?
Suena extraño, pero las gafas son uno de los elementos de prevención contra las arrugas bajo los ojos. Si tienes problemas de visión, unas gafas correctoras bien elegidas te protegerán de entrecerrar los ojos para ver mejor. Menos entrecerrar los ojos significa menos arrugas de expresión.
Por la misma razón, vale la pena invertir en buenas gafas de sol si planeas estar al sol en un día despejado. Pero no las compres en el mercado, ya que esos productos generalmente no tienen los filtros adecuados para proteger los ojos de los efectos dañinos de la luz solar.
Las buenas gafas de sol las puedes comprar en una óptica. Es recomendable que las ajuste un especialista, no solo para prevenir arrugas, sino también para proteger la vista.
Tratamientos para las arrugas bajo los ojos
¿Qué hacer con las arrugas que ya se han instalado definitivamente bajo tus ojos? Incluso las mejores cremas antiarrugas actúan principalmente en la epidermis y probablemente no puedan con las patas de gallo evidentes.
En estos casos, la medicina estética y la cosmetología ofrecen muchas opciones.
Botox para las arrugas bajo los ojos
El Botox (toxina botulínica) actúa sobre las arrugas bajo los ojos bloqueando las señales nerviosas que provocan la contracción muscular responsable de la formación de arrugas. Tras la inyección de Botox en los músculos alrededor de los ojos, la toxina debilita los músculos, impidiendo que se contraigan completamente .
Desafortunadamente, no se puede aplicar Botox en todas las arrugas alrededor de los ojos, solo en áreas seleccionadas.
Marta Majszyk-Świątekcosmetóloga, tecnóloga y Evaluadora de Seguridad
El Botox actúa de manera local y temporal, por lo que sus efectos suelen durar de 3 a 6 meses. Sin embargo, las inyecciones regulares pueden ayudar a mantener un efecto rejuvenecedor en la zona de los ojos.
Relleno con ácido hialurónico
El relleno de arrugas bajo los ojos con ácido hialurónico consiste en inyectar la sustancia en la zona de las arrugas, logrando un efecto inmediato de relleno y alisado de la piel.
El ácido hialurónico es un componente que se encuentra naturalmente en los tejidos, que atrae y retiene la humedad, mejorando la elasticidad y firmeza de la piel. Gracias a ello, el relleno con ácido hialurónico ayuda a reducir la visibilidad de las arrugas bajo los ojos .
El efecto de relleno suele durar entre 6 y 18 meses, dependiendo del tipo de producto utilizado. Existe un riesgo mínimo de hinchazón, enrojecimiento o sensibilidad en el lugar de la inyección, pero generalmente son síntomas transitorios. Es importante que el procedimiento sea realizado por un especialista experimentado para evitar complicaciones. Tras el relleno, se recomienda evitar masajes intensos en la zona y usar protectores solares con SPF.
Elevación con hilos PDO
El lifting con hilos PDO es un método innovador que ayuda a reducir las arrugas bajo los ojos mediante la estimulación de la producción de colágeno y la mejora de la elasticidad de la piel. Los hilos PDO se insertan bajo la piel con agujas finas, causando microlesiones que estimulan la cicatrización y la producción de nuevo colágeno. Este efecto disminuye la visibilidad de las arrugas, mejorando la firmeza y elasticidad de la piel en esa zona.
Con el lifting con hilos en otras áreas de la cara, también podemos influir en las arrugas alrededor de los ojos.
Marta Majszyk-Świątekcosmetóloga, tecnóloga y Evaluadora de Seguridad
Este procedimiento es efectivo para reducir líneas finas y arrugas en la zona de los ojos, ofreciendo un efecto de lifting natural sin cirugía. Además, el lifting con hilos PDO requiere poco tiempo de recuperación y permite volver rápidamente a las actividades diarias.
Mesoterapia con agujas
La mesoterapia con agujas consiste en introducir sustancias nutritivas y regeneradoras directamente en la piel mediante agujas finas. En el caso de las arrugas bajo los ojos, puede mejorar la elasticidad, aumentar la producción de colágeno y la hidratación en esa delicada zona .
Las sustancias utilizadas en la mesoterapia, como estimulantes de colágeno, vitaminas y macro y microelementos, pueden nutrir la piel, reducir arrugas y mejorar su aspecto general. También existe la opción de inyectar plasma rico en plaquetas o células madre extraídas de tu propia sangre.
Las sesiones regulares de mesoterapia pueden reducir las arrugas y mejorar la firmeza en la zona de los ojos. Los resultados pueden tardar en notarse varias sesiones, pero su efecto puede durar más tiempo. La constancia y la continuidad son clave.
Elevación con ultrasonidos
El lifting por ultrasonidos (HIFU) puede ayudar a reducir las arrugas bajo los ojos mediante la estimulación de la producción de colágeno y elastina en la piel. Durante el procedimiento, los ultrasonidos de alta frecuencia se dirigen a la capa profunda de la piel, elevando la temperatura en esa zona.
Esto provoca microlesiones que estimulan la cicatrización, mejoran la circulación sanguínea y aumentan la producción de fibras de colágeno y elastina, fundamentales para la firmeza y elasticidad de la piel.
Al actuar sobre la estructura de la piel, el HIFU puede disminuir la visibilidad de las arrugas y mejorar el aspecto general en esa área. Los efectos pueden ser graduales y requerir varias sesiones, además de un cuidado adecuado después del tratamiento para mantener los resultados.
Tratamientos con láser para las arrugas bajo los ojos
El tratamiento con láser para las arrugas bajo los ojos consiste en estimular la producción de colágeno en la piel mediante radiación láser. El láser penetra en las capas de la piel y provoca microlesiones que estimulan la cicatrización y la formación de nuevas fibras de colágeno .
El colágeno es una proteína estructural que da firmeza y elasticidad a la piel, reduciendo la visibilidad de las arrugas. Este proceso también mejora la textura de la piel, reduce las manchas y estimula la regeneración celular.
El tratamiento láser para las arrugas bajo los ojos es seguro y efectivo, pero generalmente requiere varias sesiones para obtener resultados duraderos. Es fundamental acudir a un especialista experimentado para minimizar riesgos de complicaciones.
¿Cómo disimular las arrugas bajo los ojos?
Reducir la visibilidad de las arrugas bajo los ojos puede ser todo un desafío. Los correctores y bases tienden a acumularse en esas arrugas, en lugar de disimular, acentuando aún más las patas de gallo.
Para solucionar esto, lo más importante es preparar bien la piel antes del maquillaje. Usa siempre una crema hidratante. En la piel bien hidratada, el corrector se aplica con mayor facilidad.
Para maquillar el área de los ojos con arrugas, elige productos con acabado iluminador o satinado. Evita los productos mate y de textura pesada, ya que pueden resecar la piel y acentuar las arrugas.
Para que el maquillaje no se acumule en las arrugas, aplícalo en capas finas y difumínalo bien con los dedos, una esponja o un pincel. Después de un momento, vuelve a distribuir lo que se haya acumulado en las arrugas.
Si quieres resaltar el párpado con sombra, evita las que tengan mucho brillo. Los brillos se acumularán en las patas de gallo y las resaltarán. Opta por sombras semi-mate y aplícalas con moderación. También puedes rejuvenecer la mirada usando un lápiz blanco en la línea de agua inferior de las pestañas.
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@Anna K.
Resumen
- La piel alrededor de los ojos es más delgada que en el resto de la cara y trabaja mucho debido a la expresión facial.
- Las arrugas aparecen en los primeros lugares, siendo uno de los signos iniciales del envejecimiento.
- El cuidado adecuado de la piel y una dieta rica en nutrientes pueden retrasar significativamente la formación de arrugas.
- Otra forma de prevenir las patas de gallo es protegerse del sol.
- Para eliminar arrugas existentes, los tratamientos de medicina estética y cosmetología más efectivos son botox, rellenos, láser, lifting con ultrasonidos, mesoterapia o hilos PDO.
- Con maquillaje adecuado, puedes disimular las arrugas en tu día a día.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta eliminar las arrugas bajo los ojos?
El precio de eliminar las arrugas bajo los ojos puede variar según el método elegido. Por ejemplo, una sesión de inyecciones de botox puede costar entre 500 y 1000 zł, pero requiere retoques cada pocos meses.
Por otro lado, los tratamientos con láser pueden costar desde unos pocos cientos hasta varios miles de zł por sesión, dependiendo de la complejidad del procedimiento y la reputación de la clínica. Es importante escoger un especialista experimentado, ya que esto puede influir en el precio. Antes de decidirte, consulta con un dermatólogo para que evalúe tus necesidades y te recomiende la mejor opción.
¿Pueden desaparecer las arrugas?
Las arrugas que ya se han formado no desaparecerán por sí solas. Las arrugas muy superficiales pueden tratarse con cosméticos adecuados: peelings, hidratación intensiva o cremas con retinol, que estimulan la renovación de la piel.
También puedes probar con una terapia regular de suplementos con colágeno, que es la proteína que forma el armazón de tu piel.
¿Por qué aparecen arrugas bajo los ojos?
Las arrugas bajo los ojos pueden aparecer por varias razones, incluyendo el envejecimiento de la piel, pérdida de elasticidad y disminución de la producción de colágeno. La exposición a la radiación UV también acelera su formación dañando la piel.
Factores genéticos y hábitos poco saludables, como fumar, beber alcohol o no dormir lo suficiente, también contribuyen. Para reducir el riesgo, usa regularmente protectores solares, hidrata la piel y lleva una dieta saludable rica en antioxidantes.
¿Qué beber para las arrugas?
Para ayudar a la piel con las arrugas, puedes optar por suplementos de colágeno en forma bebible. El colágeno es uno de los principales componentes estructurales de la piel, responsable de su firmeza y densidad.
¿Cuánto cuesta el botox bajo los ojos?
El precio del botox en la zona de los ojos depende de varios factores, como la experiencia del médico y la cantidad de unidades necesarias para obtener el efecto deseado. En promedio, una unidad de botox cuesta entre 30 y 40 zł. Normalmente, se necesitan entre 10 y 20 unidades para tratar la zona, por lo que el costo total puede variar entre 300 y 800 zł.
Es importante que la aplicación sea realizada por un profesional experimentado para minimizar riesgos. Antes del procedimiento, consulta con un especialista en medicina estética para que te evalúe y te indique la cantidad de unidades necesarias para lograr el resultado esperado.
¿Con qué se debe cuidar la piel bajo los ojos?
Usa cremas y sérums específicos para la piel delicada en esa zona. Elige productos con ingredientes hidratantes como ácido hialurónico, vitamina C o péptidos, que hidratan, elastifican y reducen las ojeras.
Evita productos con fragancias, ya que pueden irritar la piel en esa área. También, usa crema por la noche y protección solar durante el día para mantener la piel saludable.
¿Beber agua reduce las arrugas?
Una ingesta adecuada de agua es clave para mantener la piel bien hidratada. Incluso los mejores cosméticos no podrán hidratar tu piel si no bebes suficiente agua desde dentro.
Con la piel bien hidratada, tanto por la hidratación interna como por el cuidado externo, las arrugas serán menos visibles.
Fuentes
Ver todas
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Z zawodu oraz ogromnej pasji jestem kosmetologiem, technologiem i Safety Assessorem. Uczestniczę w wielu konferencjach oraz sympozjach, a także wykładam na uczelniach wyższych. Uwielbiam dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem. Prywatnie żona, mama i pasjonatka jeździectwa.
