Domowe sposoby na zmarszczki: palacza, pod oczami, wokół ust

Czy wiesz, co wspólnego mają wazelina, masaż i cebula? Wszystkie mogą na swój sposób wesprzeć walkę ze zmarszczkami. Te drobne linie z każdym rokiem coraz bardziej uprzykrzają nam życie, a ciągłe kupowanie nowych kosmetyków nie zawsze jest najlepszą opcją.

Niekiedy rozwiązanie masz pod ręką, albo w kuchni czy łazience. Dlatego wspólnie z magister farmacji, Iloną Krzak przedstawimy Ci dzisiaj najlepsze domowe sposoby na zmarszczki.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

Zobacz więcej

Zobacz też:

• Domowe kosmetyki do włosów
• Niebezpieczne porady urodowe z Tik-Toka
• Masaż Kobido
• Masaż kamieniem Gua Sha
• Jak masować twarz rollerem
• Najlepszy kolagen na rynku
• Najlepszy kolagen na zmarszczki
• Najlepszy kolagen do twarzy
• Najlepszy kolagen na skórę
• Najlepszy kolagen do picia
• Retinol

Jak powstają zmarszczki?

Zmarszczki to naturalny proces starzenia się skóry. U większości osób pojawiają się w wieku 30-40 lat, jednak u niektórych mogą wystąpić jeszcze przed trzydziestką. Wraz z biegiem czasu skóra traci swoją elastyczność, sprężystość i jędrność, a także staje się cieńsza. Efektem tego są drobne linie, które z czasem zamieniają się w zmarszczki .

Co powoduje zmarszczki ?

• Utrata kolagenu i elastyny. Kolagen to białko, które zapewnia skórze jędrność. Z kolei elastyna odpowiada za jej elastyczność. Z wiekiem produkcja tych białek spada, co prowadzi do powstania zmarszczek.
• Mimika twarzy. Częste wykonywanie tych samych ruchów mimicznych prowadzi do powstawania tzw. zmarszczek mimicznych. Przykładowo, zmarszczki wokół oczu zwane kurzymi łapkami, są wynikiem regularnego mrużenia oczu lub śmiechu.
• Ekspozycja na słońce. Promieniowanie ultrafioletowe, może uszkadzać skórę na poziomie komórkowym, co prowadzi do fotostarzenia, a w efekcie powstawania zmarszczek i plam starczych. Badania sugerują, że za aż 80% widocznych oznak starzenia się odpowiedzialna jest ekspozycja na słońce .
• Palenie tytoniu i złe nawyki żywieniowe. Palenie tytoniu przyspiesza proces starzenia skóry, podobnie jak niezdrowa dieta. Brak odpowiedniej ilości witamin, zwłaszcza witaminy A, C i E, które działają antyoksydacyjnie, może prowadzić do nasilania procesów starzenia się skóry.
• Stres. Długotrwały stres przyspiesza degradację cery, w tym powstawania zmarszczek. Stan ten zwiększa produkcję wolnych rodników, które są szkodliwe dla komórek skóry i nie tylko – stres oksydacyjny może też prowadzić do wielu chorób, takich jak cukrzyca typu 2.
• Brak snu. Badania sugerują, że brak odpowiedniej ilości snu przyczynia się do pogorszenia stanu skóry. Podczas głębokiego snu Twój organizm odpoczywa, co pozwala skórze pozostać jędrną.
• Zanieczyszczenie środowiska. Regularne narażenie na zanieczyszczenia atmosferyczne, takie jak smog, może skutkować przedwczesnym starzeniem się skóry. Podobnie jak stres, tak i zanieczyszczenia prowadzą do groźnego stresu oksydacyjnego.

Jakie są rodzaje zmarszczek?

Wyróżnia się cztery rodzaje zmarszczek: dynamiczne (mimiczne), powstające przez ruchy mięśni twarzy; statyczne, które są widoczne niezależnie od mimiki; grawitacyjne, wynikające z naturalnego procesu starzenia i działania grawitacji oraz trwałe elastyczne, będące efektem długotrwałego narażenia na słońce .

Domowe sposoby na głębokie zmarszczki pod oczami

Domowe sposoby na zmarszczki na czole, szyi czy dekolcie potrafią być naprawdę nieocenione. Niektóre z nich są lepsze niż najdroższe kosmetyki, a niektóre… no cóż – nie sprawdzą się. Ale co Ci szkodzi spróbować prawda? Sprawdź, które są najlepsze.

Olej kokosowy

Pierwszy domowy sposób na zmarszczki palacza i nie tylko to olej kokosowy. Jest on naturalnym źródłem przeciwutleniaczy i witamin. Co więcej, ma silne właściwości nawilżające, które pomagają w utrzymaniu skóry młodej i zdrowej .

Badanie przeprowadzone w 2021, dotyczące formuły kosmetyków przeciwstarzeniowych sprawdziło wpływ oleju kokosowego na zmarszczki. Preparat wzbogacony był ekstraktem z komórek macierzystych poroża jelenia. Kosmetyk zredukował zmarszczki (o 60,31% w porównaniu do grupy kontrolnej), a także skrócił czas regeneracji skóry (o 67,1% w porównaniu do grupy kontrolnej) .

Bezpośrednie zastosowanie

Stosuj olej kokosowy na twarz przed snem, aby zapewnić skórze głębokie nawilżenie. Nanieś go delikatnie na obszary podatne na zmarszczki, takie jak czoło, obszar wokół oczu i ust. Rano umyj twarz jak zwykle.

Uwaga, u niektórych osób olej kokosowy będzie zapychał pory.

Maseczki na bazie oleju kokosowego

• Olej kokosowy i miód. Miód jest naturalnym nawilżaczem, który działa synergicznie z olejem kokosowym. Wymieszaj łyżkę miodu z łyżką oleju kokosowego i nałóż na skórę. Pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
• Olej kokosowy i aloes. Aloes pomaga w produkcji kolagenu, a także działa przeciwzapalnie i kojąco. Aby przygotować maseczkę z tych składników, wykorzystaj łyżkę soku z aloesu i oleju kokosowego. Nanieś na twarz, pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz.
• Olej kokosowy i kurkuma. Kurkumina zawarta w kurkumie działa przeciwzapalnie i rozjaśnia skórę. Dlatego może być skutecznym składnikiem maseczki na zmarszczki. Nanieś mieszankę na twarz, zostaw na 10-15 minut i spłucz ciepłą wodą.

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy jest bogaty w witaminy A, E, K, B1, B2 i B12 oraz minerały, takie jak potas, wapń, magnez, chlor, sód, siarka, selen, miedź, fluor i krzem, które pomagają w eksfoliacji naskórka, a także stymulują odnowę skóry. Dlatego ocet jabłkowy może pomóc zmniejszyć widoczność zmarszczek i poprawić ogólny wygląd skóry .

Bezpośrednie zastosowanie

Aby przygotować domowy ocet na zmarszczki, wymieszaj go z wodą w proporcji 1:1. Następnie użyj płatka kosmetycznego do aplikacji. Pozostaw na skórze na około 20 minut i spłucz.

Maseczka z octem jabłkowym

Maseczka z octem jabłkowym i miodem łączy nawilżające oraz przeciwzapalne właściwości miodu z eksfoliującymi korzyściami z octu jabłkowego. Aby z niej skorzystać, wymieszaj jedną łyżkę octu jabłkowego z dwiema łyżkami miodu, nanieś na twarz i pozostaw na 10-15 minut, zanim spłuczesz ciepłą wodą.

Olej rycynowy

Olej rycynowy ma właściwości zmiękczające i dodatkowo wspomaga produkcję elastyny i kolagenu w skórze. Dlatego może być skutecznym, domowym sposobem na zmarszczki wokół ust i innych obszarów .

Bezpośrednie zastosowanie

Aplikuj olej rycynowy bezpośrednio na skórę przed pójściem spać. Skup się na miejscach podatnych na zmarszczki, takich jak czoło lub obszar wokół ust. Bądź natomiast szczególnie ostrożna, aby olej rycynowy nie dostał się do oczu.

Umieść niewielką ilość oleju na waciku lub płatku kosmetycznym i delikatnie wmasuj w skórę. Zaczekaj, aż olej wchłonie się w skórę, przed pójściem do łóżka – w przeciwnym razie zmarszczki znikną z Twojej poduszki, a nie twarzy.

Maseczki z olejem rycynowym

• Olej rycynowy i oliwa z oliwek. Oliwa z oliwek ma dodatkowe właściwości antyoksydacyjne i dostarcza witamin, które pomagają nawilżać i odżywiać skórę. Wymieszaj olej rycynowy i oliwę z oliwek w równych proporcjach, nanieś na twarz i pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
• Olej rycynowy i sok z aloesu. Aloes stymuluje produkcję kolagenu i działa przeciwzapalnie. Połącz łyżkę soku z aloesu z łyżką oleju rycynowego, nanieś na twarz, pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz.

Oliwa z oliwek jest jednym z olejów o właściwościach penetrujących, dlatego może mieć działanie odżywcze – wyjaśnia magister farmacji.

Wazelina

Wazelina jest długotrwałym i efektywnym środkiem nawilżającym. Dlatego poleca się ją stosować osobom ze skórą suchą i spierzchniętą. Wazelina tworzy barierę na skórze, która zatrzymuje wilgoć oraz wspomaga proces gojenia i regeneracji skóry.

Bezpośrednie zastosowanie

Bezpośrednio wazelinę najlepiej stosować wieczorem. Nanieś ją na skórę, ale nie wcieraj za mocno – możesz delikatnie wklepać. Rano zmyj pozostałości.

Wazelina może zapychać pory, dlatego kontroluj stan skóry, kiedy jej używasz. Najlepiej jest też zmywać ją dwuetapowo – tak jak makijaż.

Maseczka z wazeliną

Miód, jak już wiesz, jest naturalnym nawilżaczem, który działa synergicznie z wazeliną. Połącz łyżkę miodu z łyżką wazeliny i nałóż na skórę. Pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.

Białko jaja

Białko jaja jest bogatym źródłem… białka (niespodzianka!), witamin i składników mineralnych, które mogą pomóc poprawić elastyczność skóry i zredukować widoczność zmarszczek. To propozycja szczególnie dobra dla osób ze skórą tłustą, gdyż białko jaja odblokowuje pory i ogranicza wydzielanie sebum .

Bezpośrednie zastosowanie

Jeśli chcesz bezpośrednio zastosować białko jaja na twarz, to najpierw musisz oddzielić je od żółtka. Następnie użyj pędzla do twarzy (lub czystych palców), aby nałożyć białko na twarz. Pozostaw je w takiej formie na 15-20 minut, a następnie spłucz ciepłą, ale nie gorącą, wodą.

Maseczki z białkiem jaja

• Białko jaja i mód. Miód jest naturalnym środkiem, który wspiera nawilżenie skóry. Wymieszaj łyżkę miodu z jednym białkiem i nałóż na twarz. Pozostaw w takiej formie na ok. 15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
• Białko jaja i cytryna. Cytryna to środek wybielający, który może pomóc zredukować przebarwienia. Z kolei kwas cytrynowy działa jako naturalny peeling. Dodaj sok z cytryny do białka jaja, nałóż na twarz, pozostaw na 15 minut, a następnie spłucz.

Awokado

Awokado jest bogate w witaminy A, E, C, a także zawiera kwasy tłuszczowe, które są kluczowe dla nawilżenia i odżywienia skóry .

Bezpośrednie zastosowanie

Pokrój dojrzałe awokado na pół i rozgnieć widelcem do konsystencji miazgi. Następnie nałóż na skórę i pozostaw na 20-30 minut. Spłucz ciepłą wodą.

Maseczki z awokado

• Awokado i miód. Miód ma właściwości, które pomagają zmiękczyć i nawilżyć skórę. Połącz łyżkę miodu z awokado, nałóż na twarz, pozostaw na 20 minut i następnie spłucz.
• Awokado i oliwa z oliwek. Oba składniki są bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe, które nawilżają i odżywiają skórę. Połącz łyżkę awokado z łyżką oliwy z oliwek, nanieś maseczkę na twarz, pozostaw na 20 minut, a na końcu spłucz.

Olej arganowy

Olej arganowy, zwany również płynnym złotem Maroka zasłynął ze swoich właściwości odżywczych – przeciwutleniających i nawilżających. To kolejny, dobry, domowy sposób na zmarszczki na czole, pod oczami i w innych miejscach .

Bezpośrednie zastosowanie

Olej arganowy możesz stosować bezpośrednio na skórę przed snem. Aplikuj go w miejsca, gdzie masz problem ze zmarszczkami, takie jak czoło, obszar wokół oczu i ust. Lekko wklep olej w skórę, aż całkiem się wchłonie i gotowe.

Maseczki z oleju arganowego

• Olej arganowy i olejek z witaminą E. Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga w zwalczaniu wolnych rodników. Połącz parę kropli olejku z witaminą E z łyżką oleju arganowego i delikatnie wmasuj w skórę. Pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
• Olej arganowy i jajko. Jajka są bogatym źródłem białka, które pomaga w regeneracji skóry. Przygotuj maseczkę, mieszając jedno jajko z łyżką oleju arganowego. Pozostaw na twarzy przez około 15 minut, zanim spłuczesz ciepłą wodą.

Mejor en general

Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá

5.0

(236) valoraciones sobre Natu.Care

• Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
• Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
• Forma: sobres con polvo para beber
• Porción : 1 sobre al día
• Suficiente para: 30 días
• Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores

Consultar precio

Descripción del producto

Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.

Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.

La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.

Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.

Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.

Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
• La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
• Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
• Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
• Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
• La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.

Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.

Opinión del usuario

Super, después de unas 6 semanas de uso la piel de mi cara se volvió visiblemente más tensa. Gran sabor.

Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía súper críticas - ¡y eso era muy importante para mí! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado mucho y está hidratada, y me han aparecido nuevos 'pelitos' en la cabeza.

Materia prima de la marca Seagarden®, composición pura

Natu.Care Colágeno Premium Shot 10000 mg

5.0

• Contenido en colágeno: hasta 10.000 mg de hidrolizado de colágeno marino de la marca Seagarden®.
• Ingredientes activos adicionales: vitamina C 80 mg, ácido hialurónico de bajo peso molecular 60 mg, vitamina E 12 mg, biotina 2500 µg.
• Forma: Botellas para beber.
• Porción : 1 botella
• Suficiente para: 15 días
• Sabor: bayas deliciosamente agridulces, sin regusto a pescado

Consultar precio

Descripción del producto

Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad cuyos efectos están clínicamente probados. Procedente de bacalao del Atlántico capturado en estado salvaje, libre de dioxinas y metales pesados.

La suplementación regular influirá positivamente en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas, que se reconstruirán y fortalecerán desde el interior. Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.

La fórmula contiene una porción suficiente del ingrediente activo para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.

Collagen Premium Shot de Natu.Care tiene un delicioso sabor a frutas del bosque y su fórmula se basa en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino Seagarden®, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico. Además, el producto contiene vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico y biotina para mejorar aún más sus efectos.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
• La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
• Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
• Aditivos: La vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, la vitamina E cuida además la salud de la piel y la biotina mejora la elasticidad, la regeneración y refuerza la estructura de la piel y el cabello.
• Delicioso sabor a frutas del bosque (sin regusto a pescado)
• La producción se lleva a cabo en un centro con certificación GMP (norma de producción de alimentos).

Desventajas:

• Ninguno.

Sabor refrescante

Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mora

5.0

• Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
• Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
• Forma: sobres con polvo para beber
• Porción : 1 sobre al día
• Suficiente para: 30 días
• Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores

Consultar precio

Descripción del producto

Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.

Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.

La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.

Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.

Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.

Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
• La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
• Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
• Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
• Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
• La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.

Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.

Opinión del usuario

Me recuerda a mi infancia con su aroma, el sentimiento está encendido :) Después de 2 paquetes de colágeno de Natu, mi inflamación en la cara se ha calmado y la "papilla" se ha detenido por completo. ¡Muy recomendable!

Super sorprendido por el sabor, nada de dulzor artificial que percibí en el colágeno con sabor a mango-maracuyá. Ya he recomendado el colágeno a otras 4 personas, todas las cuales han decidido suscribirse :) Veo que las arrugas se alisan, sobre todo en la frente, y la piel está más hidratada.

Mejor en general

Natu.Care Premium colágeno 10 000 mg, mango-maracuyá

5.0

• Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno marino
• Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá)
• Forma: sobres con polvo para beber
• Porción : 1 sobre al día
• Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

Uno de los colágenos más potentes del mercado, que aporta nada menos que 10.000 mg en una toma diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente el estado de su piel, cabello y uñas.

Con este suplemento, apoyará su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y ¡sentir una segunda juventud!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg se presenta en dos sabores - cacao y mango-maracuyá. Ambas fórmulas tienen la misma base de producto: colágeno, ácido hialurónico y vitamina C.

La versión de cacao contiene además L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Rise&Shine, por su parte, contiene vitamina E y vitamina A.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
• Una fórmula de colágeno probada - se trata de SeaGarden, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
• Una dosis eficaz de ácido hialurónico, hidrata aún más el cutis y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
• La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
• La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
• El producto cuenta con la certificación MSC (Marine Stewardship Council): el origen del colágeno apoya las prácticas pesqueras sostenibles.

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.

Opinión del usuario

Noté una mejora significativa en la textura de mi piel después de unas semanas de tomar colágeno regularmente. ¡Mi piel es ahora tan suave como el terciopelo!

Delicioso sabor afrutado

Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, fresa-ruibarbo

5.0

• Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
• Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
• Forma: sobres con polvo para beber
• Porción : 1 sobre al día
• Suficiente para: 30 días
• Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores

Consultar precio

Descripción del producto

Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.

Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.

La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.

Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.

Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.

Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
• La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
• Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
• Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
• Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
• La producción se realiza en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.

Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.

Opinión del usuario

Llevo 3 meses usando colágeno y estoy encantada con los resultados, mi piel está radiante e hidratada, mis uñas y mi pelo crecen más rápido y ¡sabe delicioso!

El mejor que he probado. Encontré el único. He estado usando durante 8 meses. Mejora visiblemente el estado de mi cabello y piel y ya no cambio a otro. Es mi favorito.

Lo mejor para las articulaciones

Natu.Care Colágeno Premium 10000 mg, cereza

5.0

• Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno bovino COLLinstant®.
• Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular, glucosamina, condroitina, extracto de resina de incienso indio (boswellia serrata).
• Forma: sobres con polvo para beber
• Porción : 1 sobre al día
• Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

Uno de los colágenos bovinos más potentes del mercado, que proporciona hasta 10.000 mg por ración diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente la condición de sus articulaciones, piel, cabello y uñas.

Con este suplemento, reforzará su sistema óseo y articular, así como su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y sentir una segunda juventud.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
• Una fórmula de colágeno de eficacia probada - se trata de COLLinstant®, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
• Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que hidrata aún más la piel y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
• La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
• La glucosamina es un componente esencial de los compuestos del cartílago articular y del colágeno, que da elasticidad al tejido conjuntivo de los tendones.
• La condroitina es un componente natural que se encuentra en el cuerpo humano, principalmente en los cartílagos. Esta molécula de gran tamaño (mucopolisacárido), tiene la capacidad de absorber agua, lo que permite al cartílago mantener su elasticidad y resistencia.
• El extracto de resina de incienso favorece el riego sanguíneo y la movilidad articular y reduce la rigidez de las articulaciones. Puede ayudar a aliviar la inflamación.
• La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.

Recomendado por el instituto de microecología

Natu.Care Butirato sódico Premium

5.0

• Composición de primera calidad: 1.200 mg de butirato sódico puro por toma diaria
• Apoyo intestinal: regeneración, equilibrio de la microbiota y confort digestivo
• Sin compromisos: sin rellenos, aditivos ni conservantes
• Eficacia: forma microencapsulada con mayor biodisponibilidad
• Recomendado después de antibióticos: restauración de la microflora intestinal
• Envase: 60 cápsulas / 30 días
• Recomendado por el Instituto de Microecología y probado en el laboratorio de J.S.Hamilton

Consultar precio

Descripción del producto

Premium Sodium Butyrate es un apoyo natural para su sistema digestivo. Con una alta dosis de ácido butírico (940 mg), favorece la regeneración de la mucosa intestinal, mejorando la salud y la función intestinal, y mejora la absorción de nutrientes. Cuidando su intestino, cuida la salud de todo su cuerpo.

Las investigaciones realizadas con personas que padecen el síndrome del intestino irritable confirman que el butirato sódico es ideal como apoyo para la flora bacteriana alterada (por ejemplo, después de una terapia con antibióticos), el estreñimiento y la diarrea, la inflamación de la mucosa intestinal o en el caso de una dieta baja en fibra.

Las cápsulas de butirato sódico Premium se basan en la innovadora tecnología DRcaps®. Esto garantiza que los ingredientes activos contenidos en el producto estén protegidos de los efectos dañinos de los ácidos y las enzimas digestivas del estómago. Esto asegura que los ingredientes beneficiosos se liberen en el intestino delgado y sean totalmente absorbidos por nuestro cuerpo.

Premium Sodium Butyrate de Natu Care está 100% testado y en su composición sólo encontrará materia prima de la más alta calidad.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Favorece el funcionamiento del sistema digestivo
• Útil para muchas enfermedades gastroenterológicas, incluido el SII
• Alta dosis de ácido butírico por cápsula
• Composición orgánica, pura y probada
• Sin azúcares añadidos, sin gluten, sin OGM, sin lactosa
• Innovadora tecnología de cápsulas - DRcaps.

Desventajas:

• Ninguno.

Cómo utilizarlo

Dosis recomendada: 3 cápsulas al día con una comida, tomadas con agua.

Consejo profesional: Si es la primera vez que toma butirato sódico, introduzca la suplementación gradualmente para que el intestino tenga tiempo de adaptarse:

- Días 1-3: 1 cápsula/día
- Días 4-7: 2 cápsulas/día
- A partir del día 8: 3 cápsulas/día

De este modo, evitará molestias temporales y sus intestinos recibirán el máximo apoyo.

Tómelo a cualquier hora del día, preferiblemente con una comida, para favorecer la absorción de los principios activos.

El complemento alimenticio Butirato Sódico Premium 1200 mg está destinado a los adultos.

Opinión del usuario

Llevo 2 semanas utilizando el producto. Vientre más ligero y mejor digestión. Recomendado.

Reduce la fatiga

Natu.Care Magnesio Premium + vitamina B6

• Contenido en magnesio de una dosis diaria 305 mg
• Principios activos adicionales: vitamina B6 (2,1 mg)
• Forma: cápsulas
• Porción: 3 cápsulas al día
• Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

El suplemento dietético Magnesio Premium + Vitamina B6 es un producto completo que combina 3 formas orgánicas de magnesio (citrato, malato y diglicinato) y vitamina B6 en formas altamente biodisponibles.

El magnesio es un mineral esencial, sin el cual nuestro organismo no puede funcionar correctamente. Favorece los sistemas inmunitario, nervioso y muscular, se encarga del equilibrio electrolítico y también interviene en la división celular y la regulación de las funciones mentales.

Los estudios demuestran que la suplementación con magnesio es aún más eficaz cuando se acompaña de vitamina B6, que se encuentra en nuestro producto. Entre otras cosas, es responsable del buen funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunitario, así como del funcionamiento normal del corazón.

Si desea deshacerse de forma segura de la sensación de fatiga, problemas de concentración, caída del cabello, calambres musculares, temblores o sensación de irritación, elija Magnesio Premium de Natu.Care, probado por un laboratorio independiente y certificado de J.S. Hamilton Polonia.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas

• Favorece el buen funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunitario.
• Reduce la sensación de fatiga y cansancio.
• Mantiene las funciones psicológicas normales.
• La pureza de la composición (sin antiaglomerantes, cargas artificiales ni aditivos en forma de dióxido de titanio, celulosa microcristalina, talco, estearato de magnesio y dióxido de silicio) ha sido confirmada por pruebas de laboratorio.
• Alta absorción de los ingredientes.
• Cápsulas blandas y cómodas de tragar.
• Producto apto para vegetarianos y veganos.

Desventajas

• Ninguna.

Información complementaria

Tomar con una comida, 3 cápsulas al día.

Las cápsulas deben tomarse con un mínimo de 250 ml de agua.

En caso de problemas de sueño, se recomienda tomar 1 cápsula por la mañana y 2 cápsulas por la noche, a más tardar 4 horas antes de acostarse.

Evitar la combinación con productos con un alto contenido en calcio (leche, yogur, queso), ya que puede perjudicar la absorción del magnesio.

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a su médico antes de tomar el primer suplemento.

Opinión del usuario

Estoy muy impresionado con la rapidez del envío. El producto en sí es de alta calidad, se absorbe bien. Después de dos semanas de suplementación siento una mejora significativa en la velocidad de recuperación muscular, especialmente estando en modo de entrenamiento intenso. ¡Muy recomendable!

Favorece la función cerebral

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Contenido en Omega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) enriquecido con vitamina E
• Forma de triglicéridos naturales - mejor absorción y biodisponibilidad
• Bajo ratio totox de 6,5 - garantía de frescura y pureza del aceite de pescado
• Pesca sosteniblecertificada
• Para el cerebro, el corazón y la inmunidad: favorece las funciones corporales clave
• Porción: 1 cápsula al día
• Suficiente para: 60 días

Consultar precio

Descripción del producto

El suplemento dietético contiene omega-3ᵀᴳ, o ácidos grasos omega-3 en forma de triglicéridos. Los estudios científicos sugieren que esta forma de ácidos grasos se absorbe hasta 2 veces mejor que los ésteres presentes en muchos complementos alimenticios del mercado. Esto significa que usted tiene la garantía de su eficacia y de abastecerse de valiosos ácidos omega.

Los ácidos grasos omega-3 proceden del aceite de anchoa salvaje. Se trata de una rica fuente de grasas saludables esenciales para la salud cardiovascular, inmunitaria y del sistema nervioso, así como para el buen funcionamiento de la visión, las articulaciones y los músculos.

Las investigaciones también sugieren que una ingesta adecuada de ácidos grasos omega-3 protege contra la depresión y los trastornos de ansiedad y favorece su tratamiento. Además, los omega-3 influyen en la hidratación y el aspecto de la piel y favorecen un sueño saludable.

La fórmula contiene un total de 750 mg de ácidos EPA+DHA, que triplica la ingesta mínima recomendada de 250 mg para la población polaca. Omega-3 TG Premium cuenta con investigaciones que indican que su TOTOX es de 9, lo cual es un resultado muy bueno.

Se recomienda la suplementación con ácidos grasos omega-3 a cualquier persona que no coma 1-2 raciones (unos 300 g) de pescado azul a la semana. Los niños durante el período de crecimiento, las personas mayores, las personas físicamente activas, los veganos y vegetarianos y los pacientes sometidos a tratamiento cardíaco y de prevención de enfermedades del corazón también tienen una mayor necesidad.

Ventajas e inconvenientes

Pros

• El aceite de pescado procedente de anchoas salvajes es una gran fuente de EPA y DHA.
• Los ácidos grasos omega-3 en forma de triglicéridos son dos veces más biodisponibles que los ésteres (presentes en muchos productos del mercado).
• La formulación no contiene colorantes ni sustancias de relleno.
• La pureza de la composición ha sido confirmada mediante pruebas de laboratorio.
• El envase es suficiente para un máximo de 2 meses.
• Las cápsulas blandas son fáciles de tragar.

Desventajas

• Ninguna.

Información complementaria

La cubierta de la cápsula está hecha de gelatina bovina.

Opinión de los expertos

Los triglicéridos de ácidos grasos omega-3 contenidos en esta formulación tienen una biodisponibilidad mucho mayor que los ésteres etílicos de omega-3 que suelen encontrarse en los suplementos dietéticos. El aceite de anchoa salvaje es una gran fuente de omega-3.

Proteína PREMIUM - 9 ingredientes activos

Natu.Care Slim Protein, Vainilla Bourbon - Moldear el cuerpo

5.0

• Contenido en proteínas: 20 g de aislado deproteína de suero de alta calidad (WPI) por porción.

• Ingredientes activos adicionales: vitamina C, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, cromo, fibra de acacia, extracto de higo chumbo, extracto de cardo mariano, extracto de semilla de uva, extracto de hierba cola de caballo.

• Forma: polvo para disolver en agua

• Porción diaria: 25 g (1 porción)

• Suficiente para: 15 días (el envase contiene 375 g)

Consultar precio

Descripción del producto

Un delicioso batido dietético que favorece el control del peso y ayuda a mantener unos niveles saludables de azúcar en sangre. Enriquecido con proteínas WPI de primera calidad, vitaminas, extractos de plantas (incluido el extracto de higo chumbo), fibra y cromo, es un complemento ideal para la dieta diaria de las mujeres que desean cuidar la silueta.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Alto contenido en proteínas: 20 g de WPI por ración favorece la construcción y regeneración muscular.

• Rica composición: contiene vitaminas, minerales y extractos de plantas que favorecen el metabolismo y el control de peso

• Bajo contenido calórico : sólo 86 kcal por ración

• Bajo índice glucémico: ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre

• Sin azúcar, gluten ni conservantes: apto para personas con intolerancias

• Probado en laboratorio: calidad y seguridad demostradas

Desventajas:

• No

Proteína PREMIUM - 9 ingredientes activos

Natu.Care Slim Protein, Pistacho - Moldeado corporal

5.0

• Contenido en proteínas: 20 g de aislado deproteína de suero (WPI) por porción

• Ingredientes activos adicionales: vitamina C, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, cromo, fibra de acacia, extracto de higo chumbo, extracto de cardo, extracto de semilla de uva, extracto de cola de caballo.

• Forma: polvo para disolver en agua

• Porción diaria: 25 g

• Suficiente para: 15 días (375 g por envase)

Consultar precio

Descripción del producto

Un delicioso batido dietético que favorece el control del peso y ayuda a mantener unos niveles saludables de azúcar en sangre. Enriquecido con proteínas WPI de primera calidad, vitaminas, extractos de plantas (incluido el extracto de higo chumbo), fibra y cromo, es un complemento ideal para la dieta diaria de las mujeres que desean cuidar la silueta.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Alto contenido en proteínas: 20 g de WPI por ración favorece la construcción y regeneración muscular.

• Rica composición: contiene vitaminas, minerales y extractos de plantas que favorecen el metabolismo y el control de peso

• Bajo contenido calórico : sólo 86 kcal por ración

• Bajo índice glucémico: ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre

• Sin azúcar, gluten ni conservantes: apto para personas con intolerancias

• Probado en laboratorio: calidad y seguridad demostradas

Desventajas:

• No

Lo mejor para la salud

Natu.Care Premium Calostro

5.0

• Contenido de calostro por porción: 1000 mg
• Inmunoglobulinas: estandarizadas al 30% de IgG (300 mg por porción)
• Seguridad: composición probada por un laboratorio independiente
• Ingredientes activos adicionales: zinc 15 mg, zumo de frambuesa en polvo 500 mg, extracto de saúco 50 mg
• Forma: polvo
• Porción: 1 sobre al día
• Suficiente para: 30 días

Consultar precio

Descripción del producto

Calostro bovino natural obtenido éticamente - tras el nacimiento de la ternera a partir del calostro sobrante que no es consumido por las crías. Estandarizado al 30% de inmunoglobulina. Gracias a sus anticuerpos IgG, favorece la salud intestinal contrarrestando la proliferación de agentes patógenos como bacterias, virus y hongos. El zinc y la vitamina C contenidos en el producto se encargan de forma integral de reforzar el sistema inmunitario y defender el organismo frente a las infecciones. Producto probado por el Instituto Hamilton independiente de Polonia.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Alto contenido en inmunoglobina IgG
• Liofilizado
• Probado en laboratorio
• Liofilizado
• Zinc y vitamina C añadidos en forma de extracto de saúco
• Sin gluten, sin OGM
• Prácticos sobres y agradable sabor

Desventajas:

• Más difícil de dosificar en medias raciones, por ejemplo, para los niños

La mejor combinación

Natu.Care Ashwagandha y Cordyceps

5.0

• Sustancia activa: extracto de la raíz de vitania perezosa (ashwagandha) y de los cuerpos fructíferos del hongo Cordyceps sinensis
• Cantidad de sustancia activa 60 mg
• Estandarización: ashwagandha KSM-66 estandarizada al 5% de vitanólidos.
• Porción diaria: 1 cacito - 500 mg
• Envase: 120 porciones
• Suficiente para: 3 meses

Consultar precio

Descripción del producto

Ashwagandha & Cordyceps es el apoyo ideal para quienes viven a la carrera, expuestos al estrés y anhelan un momento de calma. La Ashwagandha contribuye a reducir el estrés, ayuda a aliviar la ansiedad y favorece el equilibrio emocional. El Cordyceps chino está clasificado como un "superalimento": tiene efectos inmunoestimulantes y, por lo tanto, puede consumirse en casos de inmunidad reducida y durante la estación de otoño/invierno. Una combinación eficaz de adaptógenos. Complemento ideal para el cacao o el té.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Combinación de dos adaptógenos únicos: extracto del cuerpo fructífero del hongo Cordyceps sinensis y extracto de raíz de Ashwagandha.
• Extracto de raíz de Ashwagandha KSM-66 estandarizado al 5% de vitanolides.
• Sin colorantes, saborizantes ni edulcorantes innecesarios.
• Testado por el laboratorio independiente de Hamilton Polonia.

Desventajas:

• No

Composición natural

Natu.Care Melena de León y Chaga

5.0

• Principios activos: extracto de erizo de mar (Melena de León) y hongo chaga
• Forma: polvo
• Envase: 45 g
• Porción: 1-3 cucharadas al día
• Suficiente para: 30 a 90 días

Consultar precio

Descripción del producto

La combinación perfecta de setas Melena de León y chaga para favorecer la estimulación natural y la motivación durante las tareas diarias. El polvo es ideal para preparar café o té de setas. Formulación natural - Lion's Mane & Chaga no contiene setas en polvo, sino extractos concentrados. El producto ha sido probado al 100% en cuanto a contaminación microbiana. Estos adaptógenos de Natu.Care son también una valiosa fuente de antioxidantes. Apto para veganos y vegetarianos.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Extracto estandarizado de alta calidad de dos setas.
• Sometido a pruebas de contaminación microbiológica.
• Ideal para preparar café o té de setas - no altera el sabor de otras bebidas.
• No contiene aditivos ni cargas innecesarias.
• Probado por el laboratorio independiente Hamilton Polonia

Desventajas:

• No

Lo mejor para la inmunidad

Natu.Care Vitamina D 2000 UI

5.0

• Contenido en vitamina D: 50 µg
• Principios activos adicionales: ninguno
• Forma: Cápsulas
• Porción: Adultos - dosis de 2000 UI (1 cápsula)
  Personas con sobrepeso - dosis de hasta 4000 UI (2 cápsulas)
  Personas mayores - dosis de hasta 4000 UI (2 cápsulas)
• Número de cápsulas: 90

Consultar precio

Descripción del producto

La vitamina D desempeña un papel fundamental para nuestra salud y bienestar. Influye en el metabolismo del calcio y el fosfato, lo que se traduce en huesos y dientes sanos. También ayuda a regular el sistema inmunitario, y las investigaciones también indican su impacto en el funcionamiento del sistema nervioso.

La vitamina D, aunque se la denomine "vitamina", es en realidad una prohormona que nuestro cuerpo produce por sí mismo, principalmente cuando se expone a la luz solar.Por desgracia, nuestro estilo de vida moderno fomenta las deficiencias de esta vitamina clave para nuestra salud y bienestar. Trabajar en edificios de oficinas cerrados, utilizar protectores solares (¡necesarios!) con factor de protección solar, cubrirse el cuerpo con ropa... todo esto hace que sea muy difícil, y a veces imposible, obtener niveles adecuados de vitamina D del sol. Por eso es tan importante una suplementación adecuada durante todo el año.

La vitamina D de Natu.Care es una vitamina D3 investigada y suspendida en aceite de cártamo, una planta conocida por sus numerosos beneficios para la salud. La cómoda cápsula, fácil de tragar, convertirá la suplementación en su hábito saludable diario para mejorar su bienestar general.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Garantiza el buen funcionamiento del sistema inmunitario
• Favorece el mantenimiento de huesos y dientes sanos
• Mantiene el funcionamiento normal del corazón, los riñones y el sistema muscular
• Probado por un laboratorio independiente y certificado
• Cápsula cómoda y fácil de tragar
• Fórmula pura: sin azúcares añadidos, gluten, OMG, lactosa, conservantes ni colorantes

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben consultar a su médico para su uso. Complemento alimenticio destinado a la población adulta sana de hasta 75 años de edad.

Proteína vegetal

Natu.Care Vegan Protein, proteína vegetal vegana, chocolate blanco-frambuesa

5.0

Proteína vegetal vegana: hasta 26 g de proteína por ración. Mezcla de alta calidad de proteínas de guisante, levadura y arroz.

• Tipo de proteína: vegetal
• Tamañodel envase: 525 g
• Número de porciones por envase: 15
• Proteínas por ración: 26 g
• Bajo en grasas e hidratos de carbono
• Sólo 136 kcal
• Ingredientes adicionales: complejo de enzimas digestivas de marca DigeZyme®, fruta de frambuesa liofilizada.

Consultar precio

Descripción del producto

Suplemento proteico Natu.Care Vegan Protein - proteína vegetal con sabor a chocolate blanco y frambuesas liofilizadas.

Una excelente fuente de proteínas en forma de suplemento en polvo. Natu.Care Vegan Protein es una mezcla de proteínas de guisante, levadura y arroz. Una ración del suplemento contiene 26 gramos de proteínas. La composición del producto se ha enriquecido con el complejo patentado de enzimas digestivas DigeZyme^®, que tiene un efecto positivo en el proceso digestivo.

Natu.Care Vegan Protein es 100% seguro y probado, y en su composición sólo encontrará materias primas naturales de la más alta calidad - sin azúcares añadidos, gluten, OGM o lactosa.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

• Alto contenido en proteínas por ración (26 g)
• Excelente sabor y solubilidad
• Enzimas adicionales para mejorar la digestión ^DigeZyme

Desventajas:

• Una sola variante de sabor

Información complementaria

Suplemento dietético con un alto contenido en proteínas que es un excelente suplemento dietético para personas con dietas veganas, vegetarianas y sin lactosa. También es estupendo para deportistas y personas que practican actividades recreativas y buscan variedad en los suplementos de proteínas lácteas o que digieren peor la proteína de suero.

Composición

Ingredientes: proteína de guisante 22,75 g, proteína de levadura 5,25 g, proteína de arroz 3,78 g, fruta de frambuesa liofilizada (3%), espesante: goma guar, aromas, colorante: Rojo remolacha, complejo de enzimas digestivas ^DigeZyme® [α-amilasa (de Aspergillus oryzae), proteasa neutra (de Bacillus subtilis), lactasa (de Apergillus oryzae), lipasa (de Rhizopus oryzae), celulasa (de Trichoderma longibrachiatum)], edulcorantes: sucralosa, glucósidos de esteviol de stevia.

Valores nutricionales por porción de 35 g:

• Valor energético: 569 kJ/ 136 kcal
• Grasas: 2,33 g, de los cuales ácidos grasos saturados: 0,6 g
• Hidratos de carbono: 2,63 g, de los cuales azúcares: 0,76 g
• Proteínas: 26,18 g
• Sal: 0,18 g
• Complejo multienzimático DigeZyme: 50 mg

Lo mejor para el cabello

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Piel, cabello, uñas

5.0

• Principios activos: extracto de brotes de bambú, Quatrefolic®, L-metionina, L-cisteína, vitamina E, vitamina A, niacina(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), biotina, zinc, cobre.
• Forma: cápsulas
• Porción : 1 cápsula al día
• Suficiente para: 60 días

Consultar precio

Descripción del producto

Complemento alimenticio que contiene vitaminas, minerales y extractos de plantas que favorecen la piel, el cabello y las uñas. El producto se distingue sobre todo por la forma del folato - es Quatrefolic, que se absorbe bien y es natural.

Además de valiosas vitaminas y minerales como la vitamina A, E, B3, B2 y biotina, la fórmula contiene extracto de brotes de bambú, que realza aún más su belleza.

Ventajas e inconvenientes

Pros:

• Buenas dosis de principios activos.
• Dosificación cómoda.
• Envase eficaz.
• Buenas formas de los ingredientes.
• Estudios de laboratorio.

Desventajas:

• Ninguno.

Información complementaria

El fabricante recomienda tomar Glow Stories aproximadamente 30 minutos antes de una comida y beber 200 ml de agua.

Jakie ćwiczenia i masaże pomagają na zmarszczki?

Różne ćwiczenia i masaże to skuteczny albo zupełnie nieskuteczny sposób na walkę ze zmarszczkami. Każdy ma inną opinię – u jednych to działa, u innych nie. Tak czy siak, warto spróbować. Wystarczy, że poświęcisz kilka minut dziennie, a efekty mogą być lepsze niż po stosowaniu kremów za kilkaset złotych.

Ćwiczenia na zmarszczki

• Słońce i księżyc. Zacznij od szerokiego uśmiechu (to będzie słońce), a potem zmień wyraz twarzy na jak najsmutniejszy (to jest księżyc). Powtórz cykl 10 razy i zrób 2–3 serie.
• Bezdźwięczne głoski. Wymawiaj na głos następujące litery: a, o, u, e – w tej kolejności. Staraj się udawać, że to jeden wyraz. Rób to z wielką dokładnością. Wykonaj przynajmniej dwie serie po pięć powtórzeń.
• Rybka. Zasysaj policzki, jakbyś próbowała zrobić rybią buzię. Powtarzaj ćwiczenie 10 razy w dwóch seriach.

Masaże na zmarszczki

Masaże na zmarszczki to jeden z lepszych sposobów na walkę z tymi defektami. Są one nieinwazyjne, tanie, a także (mogą być) przyjemne. Które z nich warto przetestować?

Masaż przy użyciu płytki Gua Sha

Masaż Gua Sha to starożytna technika chińskiej medycyny skupiająca się na poprawie krążenia energii (chi) w ciele. Wykorzystuje się do tego specjalne narzędzie – płytę Gua Sha, zazwyczaj wykonaną z jadeitu lub bursztynu.

Technika Gua Sha polega na stymulowaniu skóry i tkanek podskórnych za pomocą płaskiej krawędzi płytki Gua Sha. Masaż ten pobudza krążenie krwi, łagodzi napięcia mięśniowe oraz wspomaga proces detoksykacji organizmu. Na skórze po masażu mogą pojawić się charakterystyczne ślady przypominające siniaki, jednak znikają one po kilku dniach.

Jak wykonać masaż płytką Gua Sha krok po kroku?

1. Przygotuj skórę. Zacznij od oczyszczenia skóry twarzy. Na czystą cerę nałóż serum lub olejek, który ułatwi ślizganie się płytki po skórze.
2. Wykonuj ruchy wzdłuż szyi. Zaczynając od szyi, przesuwaj płytę Gua Sha na skórze od dołu do góry. Powtarzaj ruchy kilkakrotnie na każdej części szyi.
3. Zadbaj o podbródek i linię szczęki. Przyłóż płytę do środka podbródka i przesuwaj ją wzdłuż linii szczęki ku uchu. Powtarzaj kilka razy.
4. Przejdź na policzki i okolice ust. Przesuwaj płytę od środka ust wzdłuż policzków aż do górnej części ucha.
5. Zaopiekuj się obszarem pod oczami. Delikatnie przesuwaj płytę od wewnętrznych kącików oka ku skroniom. Bądź ostrożna, obszar ten jest bardzo delikatny.
6. Udaj się na czoło. Przesuwaj płytę od brwi w górę czoła, prowadząc ku linii włosów.
7. Zakończ masaż. Na koniec przesuwaj płytę w dół, wzdłuż konturów twarzy, ku przewodowi limfatycznemu, aby pomóc w odprowadzeniu limfy.
8. Zadbaj o nawilżenie. Na koniec zmyj olejek do masażu i nałóż na twarz krem nawilżający lub serum do pielęgnacji skóry. Pamiętaj też o regularnym czyszczeniu płytki Gua Sha po każdym użyciu.

W przypadku twarzy masaż Gua Sha może pomóc w liftingu i spłyceniu zmarszczek, zwłaszcza przy regularnym stosowaniu. Może także przyspieszyć regenerację komórkową, poprawić elastyczność skóry oraz zredukować obrzęki i cienie pod oczami.

Jaka jest najlepsza dieta na zmarszczki?

Domowe sposoby na zmarszczki na szyi, twarzy czy wokół oczu to nie tylko maseczki, ćwiczenia czy masaże. Równie ważna jest odpowiednia dieta, która dostarczy Ci niezbędnych składników odżywczych.

Antyoksydanty

Antyoksydanty są kluczowe dla zdrowia skóry, a co za tym idzie, zapobieganiu zmarszczkom. Pomagają one zwalczać wolne rodniki – cząsteczki, które uszkadzają komórki i przyspieszają proces starzenia. Jakie są najlepsze antyoksydanty na zmarszczki?

• Witamina A (retinol). Witamina A jest ważna dla zdrowia skóry, gdyż promuje odnowę komórek, pomaga w normalizacji keratynizacji (procesu tworzenia nowej skóry) i zapobiega uszkodzeniom spowodowanym przez słońce .
• Witamina C. Witamina C nie działa tylko jako świetny antyoksydant. Jest też niezbędna dla produkcji kolagenu, białka, które nadaje skórze elastyczność i sprężystość .
• Witamina E. Witamina E znana jest ze swoich właściwości przeciwutleniających, które zmniejszają uszkodzenia skóry spowodowane ekspozycją na słońce i inne czynniki środowiskowe .
• Selen. To składnik mineralny, który pomaga chronić skórę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, a także jest ważny w utrzymaniu elastyczności cery .
• Koenzym Q10. Silny antyoksydant naturalnie produkowany przez organizm. Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym, a także pobudza produkcję kolagenu i elastyny, dzięki czemu skóra zachowuje elastyczność i zdolność do regeneracji .

Kolagen

Kolagen jest najważniejszym białkiem strukturalnym w Twojej skórze, stanowi około 75-80% jej suchej masy. To kluczowy składnik dbający o elastyczność, gęstość oraz ogólne zdrowie skóry.

Wraz z wiekiem, poziom kolagenu w Twoim organizmie naturalnie maleje, co przyczynia się do powstawania zmarszczek i utraty jędrności skóry.

Na szczęście nie musisz się na to zgadzać. Odpowiednia dieta zadba o Twoją skórę od wewnątrz.

Produkty bogate w kolagen to :

• rosół na kościach wołowych lub wieprzowych,
• kurze łapki,
• golonka,
• podroby (wątróbka, serce, nerki),
• ryby lub kurczak ze skórą,
• galaretki warzywne, mięsne i owocowe (na bazie żelatyny),
• salceson,
• chrząstki rekina.

Nie brzmi dobrze? Nie przejmuj się. Po pierwsze, produkcję kolagenu wspierają też warzywa i owoce. Ale uwaga – nie dostarczą Ci one kolagenu samego w sobie, a tylko wspomogą jego wytwarzanie.

A po drugie, warto rozważyć suplementację kolagenem. Na rynku dostępne są kolageny w proszku, płynie, tabletkach czy kapsułkach. Pssst… te dwa pierwsze nierzadko wzbogacone są dobrym smakiem (np. owocowym).

Kwasy omega-3

Kwasy omega-3 to niezbędne tłuszcze, które odgrywają kluczową rolę w wielu aspektach zdrowia, w tym Twojej skóry. Na co wpływają ?

• Poprawiają nawilżenie skóry. Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla utrzymania prawidłowego nawilżenia skóry. Jak pokazują badania, regularne spożywanie tych tłuszczów może pomóc zredukować suchość skóry, poprawiając jej ogólny wygląd i elastyczność.
• Chronią przed szkodliwym działaniem słońca. Kwasy omega-3 mają właściwości antyoksydacyjne, które mogą chronić skórę przed szkodami spowodowanymi przez promienie UV. Mogą też zapobiegać przedwczesnemu starzeniu skóry wywołanemu przez słońce.
• Zwalczają oznaki starzenia. Doskonałe właściwości nawilżające i antyoksydacyjne kwasów omega-3 zapobiegają powstawaniu zmarszczek i innych oznak starzenia skóry.

Źródła kwasów omega-3

Woda

Tak, dobrze czytasz. Woda to jeden z najważniejszych składników diety, który często jest niedoceniany, szczególnie w kontekście zdrowia skóry i jej wyglądu. O tym mówi każdy. Ale właściwie dlaczego? Woda wspiera zdrowie cery na wiele sposobów. Oto kilka z nich:

• Hydratacja. Nawadnianie jest ważne dla zachowania zdrowia całego organizmu, w tym skóry. Woda nawilża cerę, utrzymując ją jędrną i gładką, co pomaga zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek.
• Oczyszczanie. Woda wspiera usuwanie toksyn z organizmu, które przyczyniają się do starzenia skóry i powstawania zmarszczek.
• Sprawność przemiany materii. Woda jest niezbędna do poprawnego działania przemiany materii. Właściwe nawodnienie sprzyja lepszemu wchłanianiu składników odżywczych z pokarmów, co z kolei pomaga skórze zachować swoje zdrowie i młodzieńczy wygląd.
• Wsparcie produkcji kolagenu. Woda jest konieczna do produkcji kolagenu – głównego białka, które zapewnia skórze jędrność i sprężystość. Bez wody, produkcja kolagenu spada, co prowadzi do utraty gęstości skóry i powstawania zmarszczek.

Dlatego niezależnie czy walczysz ze zmarszczkami, czy chcesz im zapobiegać, powinnaś na stałe wprowadzić do swojej diety odpowiednią ilość wody. Badania sugerują, aby przyjmować 30 ml płynów na 1 kg masy ciała .

Białko

Białko jest ważne dla Twojego zdrowia oraz kondycji skóry. To niezbędny makroskładnik, który pełni różne funkcje w organizmie. Powszechnie wiadomo, że jest istotnym budulcem mięśni, ale wpływa także na zdrowie naszej skóry.

Białko dostarcza organizmowi aminokwasów, które służą jako „klocki” do budowy i naprawy różnych tkanek, w tym skóry. Jak to wygląda w praktyce?

• Stymulacja produkcji kolagenu i elastyny. Białko jest niezbędne do produkcji kolagenu i elastyny – dwóch kluczowych substancji odpowiedzialnych za utrzymanie skóry jędrnej i elastycznej.
• Wsparcie zdrowia skóry. Białko jest istotne dla regeneracji komórek skórnych – dostarcza organizmowi niezbędnych aminokwasów.
• Ogólne zdrowie. Odżywcza, zbilansowana dieta, która obejmuje odpowiednią ilość białka, jest kluczowym elementem utrzymania ogólnego zdrowia, które wpływa na stan skóry.

Źródła białka w diecie

Jakich składników szukać w kosmetykach na zmarszczki?

Domowe sposoby na zmarszczki mogą pomóc, ale nie muszą – najczęściej są po prostu dobrym wsparciem dla stosownych już kosmetyków. Wybierając preparaty na zmarszczki, warto skupić się na kilku kluczowych składnikach, które przywrócą Ci dawny blask. Czego warto szukać w tych produktach?

Retinol

Retinol, najbardziej aktywna forma witaminy A, jest jednym z najważniejszych składników, który powinien znaleźć się w kosmetyku na zmarszczki. To popularny środek używany w wielu produktach typu anti-aging, za sprawą swoich potężnych właściwości przeciwstarzeniowych .

Retinol wspiera proces odnowy komórek skóry. Skóra wymienia stare komórki na nowe samodzielnie, ale standardowo – działanie to zwalnia z wiekiem, co prowadzi do gromadzenia się uszkodzonych komórek na powierzchni skóry. Dzięki retinolowi, nowe, zdrowe komórki mogą szybciej zastąpić te stare, co skutkuje młodo wyglądającą skórą .

Dodatkowo retinol pomaga stymulować produkcję kolagenu – głównego białka odpowiedzialnego za utrzymanie elastyczności i jędrności skóry .

Na koniec, retinol ma także zdolność do redukowania przebarwień na skórze. Dzieje się tak dlatego, że składnik ten zwiększa szybkość, z jaką skóra złuszcza stare komórki, co pozwala na wydobycie jaśniejszych, równomierniej pigmentowanych warstw skóry .

Kwas hialuronowy

Głównym sekretem kwasu hialuronowego jest jego znakomita zdolność do zatrzymywania wody. Może wiązać do 1000 razy więcej wody niż sam waży, co czyni go niezwykle skutecznym w nawilżaniu skóry. Działa niczym gąbka, której zadaniem jest nawadnianie cery oraz wypełnianie drobnych linii i zmarszczek .

Poza zdolnością do nawilżania, kwas hialuronowy pomaga również utrzymać skórę miękką i elastyczną. Poprzez zatrzymywanie wilgoci w skórze, wspiera on jędrność i elastyczność cery. Konsekwentne nawilżanie skóry może pomóc zmniejszyć widoczność zmarszczek .

Kwas hialuronowy zazwyczaj jest bezpieczny dla wszystkich typów cery. Dlatego nawet osoby ze skórą wrażliwą mogą korzystać z jego właściwości.

Kwas glikolowy i kwas salicylowy

Kwas glikolowy jest wysoce efektywny w „penetrowaniu” skóry. Jest dobrze znany ze swojej zdolności do stymulowania odnowy komórek skóry, co skutkuje młodziej wyglądającą cerą. Może też redukować widoczność zmarszczek, udoskonalając gęstość i teksturę skóry. Ponadto jest również pomocny w walce z przebarwieniami skóry, prowadząc do bardziej jednolitego kolorytu cery .

Z kolei kwas salicylowy działa na powierzchni skóry – pomaga w złuszczaniu cery, oczyszcza pory i zmniejsza ich wielkość. Jest szczególnie cenny dla osób o skórze tłustej lub trądzikowej, ale sprawdzi się u wszystkich starających się zapobiegać lub zwalczać zmarszczki .

Kwas salicylowy usuwa umarłe, szorstkie komórki skóry na powierzchni, które mogą zasłaniać zdrową, promienną skórę, prowadząc do gładszej i młodo wyglądającej cery.

Niacynamid

Głównym zadaniem niacynamidu jest wzmacnianie bariery skórnej poprzez przyspieszanie produkcji ceramidów, które są naturalnie występującymi lipidami w skórze. Zapewnia to lepszą barierę, która ogranicza utratę wody z naskórka. Zmniejszona utrata wody prowadzi do głębokiego nawilżenia skóry, co jest kluczowe dla utrzymania jej zdrowia i młodego wyglądu .

Niacynamid ma również właściwości przeciwstarzeniowe. Niektóre z jego działań to regulowanie produkcji sebum, a także niwelowania linii i zmarszczek. Co więcej, poprzez zwiększenie produkcji kolagenu, pomaga minimalizować wygląd tych niedoskonałości .

Dodatkowo niacynamid jest skuteczny w redukcji przebarwień i nierównomiernego kolorytu skóry. Działa poprzez hamowanie melaniny (pigmentu, który odpowiada za kolor skóry), co prowadzi do znacznej redukcji plam i przebarwień.

Ceramidy

Ceramidy to ważne składniki w skórze, które odgrywają istotną rolę w jej ochronie i utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia. Stanowią prawie 50% komponentów lipidowych w cerze i są integralnym składnikiem bariery lipidowej, skutecznie chroniąc skórę przed utratą wody i negatywnym wpływem czynników zewnętrznych .

Ceramidy, jako naturalne lipidy, tworzą warstwę ochronną, która zatrzymuje wilgoć w skórze i pomaga chronić ją przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak zanieczyszczenia powietrza czy promienie UV. Dzięki temu skóra pozostaje nawilżona, jędrna i zdrowsza .

Ceramidy są też niezwykle ważne w kontekście starzenia się skóry. Ich stężenie w cerze zmniejsza się jednak z wiekiem, co przyczynia się do suchości, utraty elastyczności i pojawiania się linii oraz zmarszczek. Stosowanie produktów do pielęgnacji skóry zawierających ceramidy może uzupełnić cenne składniki, zapewniając skórze ochronę i nawilżenie.

Witamina C i E

Witamina E i witamina C to dwa silne składniki, które są kluczowe dla zdrowia skóry. Oba mają zdolność neutralizowania wolnych rodników, które są jednymi z głównych czynników przyspieszających proces starzenia skóry.

• Witamina E. Zwana również tokoferolem, jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, mającą świetne właściwości antyoksydacyjne. Pomaga chronić skórę przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia powietrza i toksyny. Poza tym witamina E jest kluczowym składnikiem w produkcji kolagenu, a także zatrzymuje wilgoć w skórze, co pomaga zminimalizować linie i zmarszczki .
• Witamina C. Nazywana też kwasem askorbinowym, jest rozpuszczalna w wodzie – to jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Zasłynęła ze zdolności ograniczania zmarszczek przez stymulowanie produkcji kolagenu, zmniejszanie przebarwień oraz ochronę skóry przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV .

Co, jeśli domowe sposoby i kosmetyki na zmarszczki nie pomagają?

Maseczki są, dobra dieta jest, najważniejsze składniki aktywne są. A zmarszczki? Też są… Jeśli właśnie tak jest u Ciebie, to nie przejmuj się – nie jesteś jedyna. Poza domowymi sposobami na zmarszczki mimiczne i nie tylko są też inne sposoby na drobne linie.

W przypadku, gdy standardowa pielęgnacja Ci nie pomaga, możesz zdecydować się na różne zabiegi. Co jest dostępne na rynku?

• Zabiegi dermatologiczne. Możesz skorzystać z różnych zabiegów dermatologicznych, takich jak peelingi chemiczne, mikrodermabrazja i dermaplaning, które pomagają w walce ze zmarszczkami przez usunięcie warstwy martwych komórek skóry, co pomaga zwiększyć produkcję kolagenu.
• Terapie laserowe. Zabiegi laserowe są skutecznym sposobem na redukcję zmarszczek. Działają przez ogrzewanie warstw skóry, co stymuluje wytwarzanie kolagenu i elastyny – dwóch białek niezbędnych do utrzymania jędrności i elastyczności skóry.
• Zastrzyki z botoksu. Botoks to jeden z najpopularniejszych zabiegów na zmarszczki. Działa przez paraliżowanie mięśni twarzy, co zapobiega powstawaniu zmarszczek. Pamiętaj jednak, że efekt po zastrzyku z botoksem jest tymczasowy, dlatego procedurę trzeba powtarzać co kilka miesięcy. Ponadto botoks może być nieodpowiedni dla osób z pewnymi schorzeniami neurologicznymi np. miastenią.
• Wypełniacze skórne. Na przykład kwas hialuronowy. Wypełniacze mogą być wstrzykiwane w skórę w celu zwiększenia jej objętości i wypełnienia zmarszczek. Podobnie, jak w przypadku botoksu, efekt jest tymczasowy, więc zabieg trzeba powtarzać.
• Terapie z użyciem światła. Terapie te wykorzystują różne długości fal światła, aby stymulować skórę do regeneracji i produkcji większych porcji kolagenu.
• Zastosowanie nici liftingujących. Nici liftingujące wprowadzane są pod skórę, aby podnieść i zauważalnie wygładzić zmarszczki. Metoda ta, może poprawić wygląd cery.

10 sposobów jak zapobiegać powstawaniu zmarszczek

Powyższe sposoby pozwolą Ci zawalczyć ze zmarszczkami. Ale znacznie lepiej robić wszystko, aby w ogóle się nie pojawiały. Głównym czynnikiem, który je powoduje jest wiek. Niestety – na to sposobu nie mam, ale jest kilka innych działań, które pozwolą Ci zapobiegać zmarszczkom.

• Chroń skórę przed słońcem. Zawsze używaj kremów z filtrem ochronnym (SPF) – nawet w dni, które nie wydają się zbyt słoneczne. Szkodliwe promieniowanie UV może powodować przedwczesne starzenie skóry i zwiększa ryzyko raka skóry .
• Unikaj palenia. Palenie nie tylko szkodzi ogólnemu zdrowiu, ale również przyczynia się do przyspieszonego starzenia skóry, w tym powstawania zmarszczek .
• Stosuj zdrową dietę. Spożywanie odpowiedniej ilości owoców, warzyw, białka i zdrowych tłuszczów pomaga utrzymać skórę w dobrym stanie .
• Nawilżaj cerę. Regularne stosowanie kremów nawilżających do twarzy pomaga utrzymać skórę elastyczną i opóźnia powstawanie zmarszczek .
• Uprawiaj aktywność fizyczną. Regularne ćwiczenia pozytywnie wpływają na wygląd skóry, poprawiając jej ukrwienie i dostarczając składników odżywczych .
• Pij wodę. Picie dużej ilości wody pomaga utrzymać elastyczność skóry i zapobiega jej przedwczesnemu starzeniu .
• Dbaj o higienę snu. Podczas snu Twój organizm się regeneruje, co pomaga utrzymać skórę w zdrowym i młodo wyglądającym stanie .
• Stroń od mocnej mimiki twarzy. Częste marszczenie brwi i inne grymasy mogą prowadzić do powstawania linii i zmarszczek (to dlatego złość piękności szkodzi) .
• Regularnie stosuj zabiegi kosmetyczne. Peelingi, maseczki czy masaże twarzy mogą poprawić kondycję skóry i opóźnić proces starzenia .
• Systematycznie używaj antyoksydantów. Aplikowanie preparatów zawierających antyoksydanty, takie jak witamina C i E, może chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi działaniem wolnych rodników, które przyspieszają proces starzenia .

Czy zmarszczki mogą świadczyć o poważnych problemach zdrowotnych?

Zmarszczki to naturalny efekt starzenia się skóry, który spowodowany jest przede wszystkim upływem czasu, ekspozycją na słońce, stylem życia oraz genami. Większość z nich pojawia się w wyniku tych czynników i nie jest powiązana z żadnymi poważnymi problemami zdrowotnymi.

Jednakże nagle pojawiające się zmarszczki, osłabienie skóry lub inne, nietypowe zmiany w wyglądzie cery mogą świadczyć o pewnych problemach zdrowotnych i powinny zostać skonsultowane z lekarzem.

Na przykład, niektóre choroby tarczycy mogą powodować suchość skóry i zmarszczki. Co więcej, schorzenia nerek i wątroby, a także niektóre choroby autoimmunologiczne i genetyczne, także mogą wpływać na wygląd skóry.

Zaznaczam jednak, że to rzadkie przypadki. Najczęściej zmarszczki spowodowane są po prostu starzejącą się skórą.

Zobacz też:

• Antyoksydanty
• Stres oksydacyjny
• Najlepszy krem nawilżający do twarzy
• Najlepsze serum do twarzy
• Najlepszy krem do twarzy
• Kwas hialuronowy
• Najlepsze serum z witaminą C
• Krem przeciwzmarszczkowy
• Kolagen SeaGarden

Podsumowanie