Kevyesti CBD - öljyt, arvostelut, annostus. Rauhoitukseen ja uneen
Tutustu kevyesti CBD-tuotteiden analyysiin terveytesi ja hyvinvointisi parantamiseksi.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Jos etsit rauhaa, hyvää unta ja keveyttä elämääsi, miksi et kääntyisi Lightly CBD:n puoleen? Heidän tuotteidensa suosio kasvaa jatkuvasti, mutta on hyvä saada asiantuntijan mielipide.
Siksi tarkastelemme yhdessä farmasian maisteri Ilona Krzakin kanssa tarkemmin kaikkia Lekko CBD -tuotteita. Alta löydät heidän perusteellisen analyysinsä ja asiakasarvostelunsa.
Tästä artikkelista opit:
- Kaiken Lekko CBD -tuotteista.
- Mitä asiakkaat sanovat Lekko CBD:stä.
- Mihin CBD-öljyt voivat auttaa.
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Natu.Care Premium Omega-3ᵀᴳ -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!@Kasia P.
Katso myös:
CBD-öljyt - kevyesti
Analysoidessamme Lekkon CBD-öljyjä otimme huomioon tietyt kriteerit:
- CBD-pitoisuus. CBD-öljyissä tulisi olla eri pitoisuuksia vaikuttavaa ainetta, jolloin ne sopivat sekä edistyneille että aloitteleville käyttäjille.
- Laatusertifikaatti. Sertifikaatti vahvistaa kyseisen tuotteen laadun. Jotkin sertifiointilaitokset tarkastavat satunnaisnäytteitä ja varmistavat näin tuotteen laadun ja turvallisuuden.
- Koostumus. Tasapainoiset ainesosat ja ylimääräiset kannabinoidit (kannabidiolin lisäksi) todistavat, että tuote on korkealaatuinen.
CBD-ÖLJY 450MG
- CBD-pitoisuus: 450 mg
- Pullon koko: 30 ml
- Annostus: riippuu kehon painosta ja odotuksista
- Sertifiointi: Kyllä
- Laboratoriokokeet: Laboratoriokokeet: 1: Kyllä
Tuotteen kuvaus
CBD Oil Lightly aloittelijoille pienimmällä annoksella kannabidiolia - 450 mg. Valmistaja tarjoaa kätevän annoslaskurin verkkosivuillaan. Sen avulla voit säätää annoksen painosi ja halutun vaikutuksen mukaan. Tuote voi parantaa unen laatua, lievittää kipua ja vähentää sosiaalista ahdistusta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Laboratoriotestaus ja laatusertifiointi, jotka vahvistavat tuotteen turvallisuuden ja laadun.
- Pieni annos, jota voidaan säätää itse (toimii hyvin aloittelijoille).
- Lisäkannabinoidit formulaatiossa.
Miinukset:
- Ei tietoa täydellisestä koostumuksesta.
Lisätietoja
Jos olet vasta aloittamassa CBD:n käyttöä, aloita pienillä annoksilla. Myöhemmin voit lisätä niitä vähitellen, mutta seuraa koko ajan kehosi reaktioita.
CBD-ÖLJY 1200MG
- CBD-pitoisuus: 1200 mg
- Pullon koko: 30 ml
- Annostus: 1 ml päivässä
- Sertifiointi: Kyllä
- Laboratoriokokeet: Laboratoriotestaus: Kyllä
Tuotteen kuvaus
Lekkon keskikokoinen CBD-öljy (kannabidiolipitoisuuden suhteen) tukemaan niitä, joilla on suolisto-ongelmia tai unettomuutta tai kipua. Valmistaja suosittelee käyttämään annoslaskuria, mutta tavallinen annos antaa vankan 40 mg CBD:tä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- CBD:tä, jota suosittelen keskitason käyttäjille.
- Kaava on vapaa raskasmetalleista ja torjunta-aineista (sertifioitu).
- Lisäkannabinoidit formulaatiossa.
Miinukset:
- Ei tietoa täydellisestä koostumuksesta.
Lisätietoja
Tämä Lekkon CBD-öljy on sinulle, jos sinulla on jo kokemusta miedommista valmisteista ja haluat kokeilla jotain vahvempaa. Tämä on toinen taso (kolmesta), jota Lekko tarjoaa.
CBD-ÖLJY 2100MG
- CBD-pitoisuus: 2100 mg
- Pullon koko: 30 ml
- Annostus: 1 ml päivässä
- Sertifiointi: Ei
- Laboratoriotestaus: Ei
Tuotteen kuvaus
Lekko-malliston tehokkain CBD-öljy 2100 mg:lla. Päivittäinen suositusannos antaa sinulle jopa 70 mg kannabidiolia. Suosittelen tuotetta ihmisille, jotka ovat käyttäneet CBD:tä jo pitkään ja tietävät, että heidän on päästävä käsiksi johonkin huipputuotteeseen.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Hyvin suuri annos CBD:tä.
- Muita kannabinoideja formulaatiossa.
Miinukset:
- Ei sertifiointia tai laboratoriotestejä.
- Ei tietoa CBD:n lähteestä.
- Ei anneta täydellistä koostumusta.
Lisätietoja
CBD:n annos tässä kaavassa on erittäin suuri. Siksi suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriin ennen kuin aloitat CBD 2100 mg:n käytön.
CBD+ ÖLJY 600MG
- CBD-pitoisuus: 600 mg
- Pullon koko: 30 ml
- Annostus: 0,25 ml päivässä
- Sertifiointi: Kyllä
- Laboratoriokokeet: Laboratoriotestaus: Kyllä
Tuotteen kuvaus
CBD-öljy, jossa on 600 mg CBD:tä ja 120 mg melatoniinia. CBD:n lisäksi tuote on rikastettu muilla kannabinoideilla, kuten CBN:llä, CBV:llä ja CBG:llä. Tämä tekee sen vaikutusspektristä laajemman ja öljystä tehokkaamman. Tuotteelle on ominaista sen suklaan ja mintun maku. CBD+ öljy 600 mg voi tukea tervettä unta ja rauhallisuutta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Pieni mutta tehokas CBD-annos aloittelijoille.
- Yksi pullo (valmistajan suosittelemalla annostuksella) riittää 120 päivän käyttöön.
- Melatoniinipitoisuus voi tukea nukahtamista.
- Muita kannabinoideja valmisteessa.
- Laatusertifikaatti, joka vahvistaa tuotteen koostumuksen.
- Laboratoriokokeet.
- Mielenkiintoinen maku.
Miinukset:
- Ei tietoa CBD:n lähteestä.
Lisätietoja
Valmistajan suositusten mukaan öljyä otetaan 0,25 ml päivässä. Tämä vastaa 5 mg CBD:tä ja 1 mg melatoniinia. Nämä eivät ole suuria annoksia, mutta tuotteen tehokkuus riippuu kehostasi. Aloita siis pienemmillä annoksilla ja lisää annosta vähitellen.
Asiantuntijan lausunto
Kun käytät CBD:tä ihonalaisella menetelmällä, voit odottaa parempaa imeytymistä. Biosaatavuus (assimiloituvuus) tavanomaisella suun kautta annostelulla on vain 6 %.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
CBD+ ÖLJY 700MG
- CBD-pitoisuus: 700 mg
- Pullon koko: 30 ml
- Annostus: 1 ml päivässä
- Sertifiointi: Kyllä
- Laboratoriokokeet: Laboratoriotestaus: Kyllä
Tuotteen kuvaus
CBD-öljy, johon on lisätty kurkumauutetta. Kannabidiolin pitoisuus on 700 mg. Kurkumiinilla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia vaikutuksia ja se edistää haavan paranemista. Valitettavasti Lekkon valmisteesta puuttuu tämän ainesosan standardointi paremman biologisen hyötyosuuden saavuttamiseksi. CBD-annos sen sijaan on erittäin hyvä (23,3 mg päivässä). Sen avulla voi luottaa elimistön yleistukeen, mielialan paranemiseen ja mahdollisten kipujen (esim. migreenin) vähenemiseen.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Hyvä päivittäinen CBD-annos aloittelijoille ja keskitason harrastajille.
- Laatusertifikaatti, joka vahvistaa tuotteen koostumuksen.
- Laboratoriotestaus.
- Lisäkannabinoidit koostumuksessa.
- Mielenkiintoinen maku (maitomainen ja sitruksinen).
Miinukset:
- Alhainen kurkuma-annos.
Lisätietoja
Päivittäinen annos Lekko-öljyä (1 ml) sisältää 23,3 mg CBD:tä ja 50 mg kurkumauutetta. Vaikka kannabidiolin annos on tyydyttävä, kurkuman kohdalla tilanne on toinen. Magister Pharmacy toteaa, että Lekkon tarjoamasta uutteesta saat noin 30 % kurkumaa eli noin 16 mg. Tutkimuksissa käytettiin 2000 mg päivässä, ja pitoisuus elimistössä oli silti alhainen.
Kun käytät CBD:tä kielensisäisesti, voit odottaa parempaa imeytymistä. Biosaatavuus (assimiloituvuus) tavanomaisella suun kautta annostelulla on vain 6 %.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Lightly - alennuskoodi
Koodilla NEWSWEEK20 saat 20 % alennuksen Lekko-tuotteista. Koodi on voimassa tätä kirjoitettaessa (24.04.2023).
Muut tuotteet Lekko
EI ENÄÄ PMS-geelejä
- CBG-pitoisuus: 20 mg
- Lisäaineet: viljelty sahrami, sahrami, luonnonvarainen parsa.
- Annostus: 1 hyytelö päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Vegaaninen hyytelö, joka voi vähentää naisten kuukautisia edeltävää jännitystä. Kaava tukee hormonitoimintaa ja parantaa mielialaa. Tämä johtuu pääasiassa sahramiuutteesta ja immaculatasta. Puuttuu kuitenkin tieto näiden ainesosien standardoinnista.
Valmisteesta ei löydy CBD:tä, vaan CBG:tä eli kannabigerolia. Tällä ainesosalla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia vaikutuksia. Villiparsa puolestaan edistää hedelmällisyyttä, stressinhallintaa ja hormonien modulointiai.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Tehokkaat aktiiviset ainesosat.
- Kätevä antotapa.
- Vegaaninen tuote.
Miinukset:
- Tuotetta ei ole makeutettu ainoastaan bio-tapiocalla, vaan myös sokerilla ja maissisiirapilla. Lisäksi valmisteessa on väriaineita ja makuaineita, mutta ei ole tietoa siitä, mitä niistä.
Lisätietoja
Hyytelöpapujen maku on hieman hapan. Jos et pidä siitä, harkitse toista ehdotusta.
Asiantuntijan lausunto
En pidä näistä lisäravinteiden muodoista. Ne muistuttavat makeisia ja hämärtävät tiettyä varovaisuusrajaa. Loppujen lopuksi hyytelöpavuista ei voi olla haittaa, eihän? Ne ovat maukkaita ja makeita. Valitettavasti todellisuus on hieman erilainen ja sokerin määrä on paljon suurempi kuin miltä se saattaa näyttää. Auttaako se? Valmistajan tietojen perusteella on vaikea sanoa. Varmasti sokeripitoisuuden vuoksi diabeetikoiden on syytä varoa.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
GOOD NIGHT SWEETIE-hyytelöt
- CBD-pitoisuus: 10 mg
- Lisäaineet: melatoniini
- Annostelu: enintään 5 geeliä noin tuntia ennen nukkumaanmenoa.
- Riittävä: 6/30 päivää
Tuotteen kuvaus
Lekkon geelit, jotka vaikuttavat positiivisesti uneen. Unihormonina tunnetun melatoniinin ja CBD:n yhdistelmä voi tehokkaasti tukea rauhallisuutta ja edistää tervettä lepoa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- CBD: Hyvä annos melatoniinia ja ei pieni määrä CBD:tä.
- Vegaaninen tuote.
- Kätevä antomuoto.
Miinukset:
- Ei anneta täydellistä koostumusta (luultavasti tapioka ei ole ainoa makeutusaine).
- Valmistaja ilmoittaa vain yläannosrajan (5 geeliä). Tällä annostuksella pakkaus riittää vain 6 päivän lisäannokseen.
Lisätietoja
Aloita geelien käyttö yhdellä annoksella päivässä ja lisää annosta vähitellen. Näin voit yhdessä kehosi kanssa määrittää, minkä osan kaavaa se tarvitsee.
Lekko
FACE CURE CBD-voide
- CBD-pitoisuus: 330 mg
- Lisäaineet: hydromanil, makea manteliöljy, E-vitamiini, aloe vera.
- Tilavuus: 50 ml
- Hypoallergeeninen: kyllä
Tuotteen kuvaus
CBD:tä sisältäväkosteuttava kasvovoide. Apteekkimagister kehuu, että pehmentävien aineiden määrä on suuri. Nämä ainesosat muodostavat iholle okklusiivisen kerroksen, joka estää vesihukkaa. Esimerkiksi aloe veran lehtimehu kosteuttaa, rauhoittaa ja vaikuttaa tulehdusta ehkäisevästi. Samannimisellä CBD:llä puolestaan on antimikrobisia vaikutuksia ja se parantaa myös psoriaasin kanssa kamppailevien ihmisten ihon kuntoa.
Suosittelen CBD FACE CURE -voidetta ihmisille, joilla on kuiva, ärtynyt, vaurioitunut tai akneen taipuvainen iho.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Suuri määrä tehokkaita ainesosia formulaatiossa.
- Koostumus on hypoallergeeninen.
- Voiteessa on miellyttävä, puumaisen kukkainen tuoksu.
Miinukset:
- Laboratoriotestit ja sertifiointi puuttuvat.
- CBD:n annos (voiteeksi) ei ole suurin mahdollinen.
Lisätietoja
Koostumus ei ole vapaa säilöntäaineista, mutta ne eivät ole haitallisia iholle.
Asiantuntijan lausunto
Pinnallinen kosteusvoide tässä muodossa voi auttaa, mutta en odottaisi näyttäviä tuloksia. Varsinkin kun CBD on formulaatiossa harmaassa päässä.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Lekko CBD - arvostelut
Kukaan ei voi arvioida yritystä ja sen tuotteita paremmin kuin ihmiset, jotka ovat käyttäneet sen palveluja. Siksi löydät alta muutamia Lekko-asiakkaiden jättämiä arvosteluja.
Olen käyttänyt Lekkon öljyä yli vuoden ajan, säännöllisesti tilauksesta. Nyt en voi kuvitella päivääkään ilman sitä! Se on auttanut minua saamaan neuroosini ja paniikkikohtaukseni hallintaan. Toki käyn terapiassa ja käytän lääkkeitä, mutta olen huomannut merkittävää parannusta sen jälkeen, kun olen ottanut mukaan Lekkon CBD:tä.
Anna käyttäjäTrustpilot-sivustolla
Mitä tämä yritys tekee hyvin? Kaiken :). Olen käyttänyt öljyä nyt noin vuoden ajan ja olen erittäin tyytyväinen tuloksiin. Olen muusikko ja käytän Lekkoa ennen soittamista. Olen huomannut, että lavakammo on käytännössä poissa ja keskittymiskyky on parempi. Tämän seurauksena tunnen enemmän tyytyväisyyttä ja iloa konsertin aikana. Myös arkipäivän tilanteissa, jotka normaalisti veisivät minut tasapainosta, kevyesti tekee siitä itse asiassa kevyen ja reagoin nopeammin hymyillen sen sijaan, että hermostuisin.
Thomas käyttäjäTrustpilot
Olen käyttänyt öljyä satunnaisesti 2 vuoden ajan, silloin kun sitä tarvitsen. Nukun paremmin ja kun nukun kellon kanssa, näen, että CBD:n jälkeen minulla on parempi uni ja matalampi pulssi, herään levänneenä ja täynnä energiaa.
Anna käyttäjäTrustpilotin verkkosivusto
Olen ollut Lekkon asiakas jo pitkään - lääkärini suosituksen ansiosta. Minulla on ollut sairauteni vuoksi kipu- ja uniongelmia, ja melatoniiniöljy on auttanut valtavasti molempiin vaivoihin. Tilasin hiljattain myös unihyytelön ja nukun sen avulla läpi yön. Erittäin suositeltavaa!
KingaTrustpilotinkäyttäjä
Katso myös:
Mihin CBD-öljyt voivat auttaa?
CBD-öljyjä mainostetaan kaiken parantavana aineena. Todellisuus on hieman erilainen, ja jopa tutkimuksissa vahvistetut ominaisuudet ovat alustavia ja vaativat lisätutkimuksia. Joitakin CBD:n positiivisia vaikutuksia voivat olla mm:
- Sydämen terveyden tukeminen (CBD voi alentaa verenpainetta ja tukea valtimoiden toimintaa).
- Unen laadun parantaminen.
- Nivelreuman oireiden vähentäminen.
- Opioidiriippuvaisten vieroitusoireiden lievittäminen.
- Unettomuuden ja ahdistuksen hoidon tukeminen PTSD:stä kärsivillä lapsilla.
- Sosiaalisen ahdistuksen ehkäiseminen.
Yhteenveto
- CBD-tuotteissa ei ole puutteita, mutta useimmat ovat hyviä ja tehokkaita valmisteita.
- Arvostelut CBD-tuotteista ovat hyvin myönteisiä - asiakkaat ovat tyytyväisiä eivätkä valita.
- CBD voi muun muassa edistää unen laatua, tukea sydämen terveyttä ja ehkäistä sosiaalista ahdistusta. Tämä on kuitenkin alustavaa tutkimusta, joka tarvitsee vahvistusta.
FAQ
Onko CBD:llä sivuvaikutuksia?
Vaikka haittavaikutukset CBD:tä käytettäessä ovat harvinaisia ja niitä pidetään yleensä turvallisina, on olemassa joitakin oireita, jotka voivat viitata elimistön negatiiviseen reaktioon yhdisteeseen.
CBD:n käytön sivuvaikutukset:
- Ripuli,
- suun kuivuminen,
- ruokahalun väheneminen,
- uneliaisuus,
- väsymys,
- huimaus,
- ärtyneisyys,
- levottomuus.
Onko CBD-öljy turvallista?
Kun noudatat valmistajan suosituksia, CBD on useimmissa tapauksissa turvallista. Avainasemassa on oikea annostus. Jos kuitenkin päätät toimia parhaaksi katsomallasi tavalla, haittavaikutuksia voi esiintyä.
Voiko CBD:n jälkeen ajaa autoa?
Kyllä, voit ajaa autoa CBD-öljyn käytön jälkeen. Tuotteella ei ole psykoaktiivisia ominaisuuksia, joten ajamiselle ei ole rajoituksia. Tutkimukset osoittavat, että CBD ei aiheuta päihtymyksen tunteita eikä vaikuta ajamisen laatuun.
Aiheuttaako CBD-öljy riippuvuutta?
Ei, CBD-öljy ei aiheuta riippuvuutta. Itse asiassa jotkut tutkimukset osoittavat, että se voi auttaa hoitamaan riippuvuutta muista aineista - kuten kokaiinista tai opioideista.
Kuinka paljon CBD-öljyä säilyy virtsassa?
Aika, joka kuluu, ennen kuin puolet CBD:stä poistuu elimistöstä, eli puoliintumisaika, on yhdestä tunnista viiteen päivään. Kestää noin 4-5 puoliintumisaikaa, ennen kuin aine poistuu kokonaan elimistöstä. Tämän seurauksena CBD:tä voi olla virtsassa 5 tunnista jopa 25 päivään.
Mikä CBD-pitoisuus minun pitäisi valita?
Oikea CBD-pitoisuus riippuu yksilöllisistä odotuksistasi. Paras vaihtoehto on neuvotella lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa. Asiantuntija neuvoo sinua sekä tuotteen pitoisuudesta että annostuksesta. Näin varmistat, että saavutat halutut tulokset turvallisesti ja tehokkaasti.
Minkä ikäisenä voit ostaa CBD:tä?
Voit ostaa CBD:tä ilman ikärajoituksia. Ainoa poikkeus ovat tuotteet, jotka sisältävät yli 0,2 % THC:tä. Nämä ovat laittomia Puolassa - niiden ostaminen tai myyminen ei ole sallittua sekä alaikäisille että aikuisille.
Lähteet
Katso kaikki
Blake, D. R., Robson, P., Ho, M., Jubb, R. W., & McCabe, C. S. (2006). Alustava arvio kannabispohjaisen lääkkeen (Sativex) tehosta, siedettävyydestä ja turvallisuudesta nivelreuman aiheuttaman kivun hoidossa. Rheumatology, 45(1), 50-52. https://doi.org/10.1093/rheumatology/kei183. https://doi.org/10.1093/rheumatology/kei183.
Borrelli, F., Pagano, E., Romano, B., Panzera, S., Maiello, F., Coppola, D., De Petrocellis, L., Buono, L., Orlando, P., & Izzo, A. A. (2014). Paksusuolen karsinogeneesi estyy TRPM8-antagonistilla kannabigerolilla, kannabiksesta peräisin olevalla ei-psykotrooppisella kannabinoidilla. Carcinogenesis, 35(12), 2787-2797. https://doi.org/10.1093/carcin/bgu205.
de Meijer, E. P. M., & Hammond, K. M. (2005). Kemiallisen fenotyypin periytyminen Cannabis sativa L:ssä (II): Cannabigerolia hallitsevat kasvit. Euphytica, 145(1), 189-198. https://doi.org/10.1007/s10681-005-1164-8. https://doi.org/10.1007/s10681-005-1164-8
Elsevier. (n.d.). Ladattu 24. huhtikuuta 2023 osoitteesta https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0920996415000638.
García-Gutiérrez, M. S., Navarrete, F., Gasparyan, A., Austrich-Olivares, A., Sala, F., & Manzanares, J. (2020). Kannabidioli: Mahdollinen uusi vaihtoehto ahdistuksen, masennuksen ja psykoottisten häiriöiden hoitoon. Biomolecules, 10(11), Article 11. https://doi.org/10.3390/biom10111575. https://doi.org/10.3390/biom10111575
Gugliandolo, A., Pollastro, F., Grassi, G., Bramanti, P., & Mazzon, E. (2018). Neuroinflammation malli: Cannabigerolin, ei-psykoaktiivisen kannabinoidin, tehokkuus. International Journal of Molecular Sciences, 19(7), Artikkeli 7. https://doi.org/10.3390/ijms19071992.
Hęś, M., Dziedzic, K., Górecka, D., Jędrusek-Golińska, A., & Gujska, E. (2019). Aloe vera (L.) Webb.: Natural Sources of Antioxidants - A Review. Plant Foods for Human Nutrition, 74(3), 255-265. https://doi.org/10.1007/s11130-019-00747-5. https://doi.org/10.1007/s11130-019-00747-5.
Hurd, Y. L., Spriggs, S., Alishayev, J., Winkel, G., Gurgov, K., Kudrich, C., Oprescu, A. M., & Salsitz, E. (2019). Cannabidiol for the Reduction of Cue-Induced Craving and Anxiety in Drug-Abstinent Individuals With Heroin Use Disorder: A Double-Blind Randomized Placebo-Controlled Trial. American Journal of Psychiatry, 176(11), 911-922. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2019.18101191. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2019.18101191
Jadoon, K. A., Tan, G. D., & O'Sullivan, S. E. (2017). Kannabidiolin kerta-annos alentaa verenpainetta terveillä vapaaehtoisilla satunnaistetussa crossover-tutkimuksessa. JCI Insight, 2(12). https://doi.org/10.1172/jci.insight.93760
Shannon, S., & Opila-Lehman, J. (2016). Kannabidioliöljyn tehokkuus lasten ahdistuneisuuden ja unettomuuden hoidossa osana posttraumaattista stressihäiriötä: Tapausselostus. The Permanente Journal, 20(4), 16-005. https://doi.org/10.7812/TPP/16-005. https://doi.org/10.7812/TPP/16-005
Sultan, S. R., O'Sullivan, S. E., & England, T. J. (2020). Seitsemän päivän akuutin ja jatkuvan kannabidiolin annostelun vaikutukset terveiden miesten hemodynamiikkaan: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. British Journal of Clinical Pharmacology, 86(6), 1125-1138. https://doi.org/10.1111/bcp.14225. https://doi.org/10.1111/bcp.14225
Suraev, A. S., Marshall, N. S., Vandrey, R., McCartney, D., Benson, M. J., McGregor, I. S., Grunstein, R. R., & Hoyos, C. M. (2020). Kannabinoidihoidot unihäiriöiden hoidossa: Systemaattinen katsaus prekliinisiin ja kliinisiin tutkimuksiin. Sleep Medicine Reviews, 53, 101339. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2020.101339. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2020.101339
Kurkuma ja sen tärkein yhdiste kurkumiini terveyteen: bioaktiiviset vaikutukset ja turvallisuusprofiilit elintarvike-, lääke-, bioteknologia- ja lääkesovelluksia varten-PMC. (n.d.). Ladattu 24.4.2023, osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7522354/.
Toimitus
Tutustu tiimiinLudwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.
Ilona Krzak suoritti farmasian maisterin tutkinnon Wrocławin lääketieteellisessä yliopistossa. Hän suoritti harjoittelunsa sairaala-apteekissa ja lääketeollisuudessa. Hän työskentelee tällä hetkellä ammatissa ja ylläpitää myös koulutussivustoa (http://apterskimokiem.pl/) ja profiilia Instagramissa: @pani_z_apteki
Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.
Ashwagandha vaikuttaa kilpirauhashormonitasoihin. Ota selvää, voitko käyttää sitä.
Katso, miten vuoristopyy voi vaikuttaa hyvinvointiisi.
Tutustu lääkäreiden ja muiden ammattilaisten mielipiteisiin ashwagandhasta. Ota myös selvää, mitä mieltä ihmiset foorumilla ovat siitä.