️‍🔥 Ensimmäinen tilaus? Saat 30% alennuksen - koodia ei tarvita OSTA NYT

Kollageenilaskuri

Nina Wawryszuk - Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.

Kohokohdat

Hän parantaa jatkuvasti tietämystään psykosomatiikasta, kehonmuokkauksesta ja lisäravinteista. Hän harjoittelee muun muassa Sports Training Centerissä ja Science Workshopissa.
Päivittäin hän nostaa painoja, juoksee ja tekee MTB-reittejä.
Useiden vuosien voimaharjoittelun aikana hän on testannut monia harjoitusmenetelmiä ja ravitsemusstrategioita.
Hän on kirjoittanut kirjan 'Omega acids. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää'(Lubimyczytać.pl, Google Books).

Kokemus

Nina osoittaa vaikuttavasti, miten intohimo eri urheilulajeja kohtaan voidaan yhdistää harmonisesti haluun kehittää ja ymmärtää urheilijan mieltä. Osana akateemista työtään hän on tehnyt useita satoja syvähaastatteluja - tämä on opettanut hänelle arvokkaan keskustelun taidon ja joustavuuden jokaista haastateltavaa kohtaan. Hän kehittyy jatkuvasti kehonmuokkauksen, voimaharjoittelun ja urheilulisäravinteiden aiheissa. Hän kirjoittaa blogia, jossa hän analysoi uusimpia tieteellisiä tutkimuksia.

Koulutus

Nina on suorittanut kriminologian tutkinnon Varsovan yliopistossa. Hänen väitöskirjansa siteerattiin muun muassa Sinisessä linjassa. Mielenkiintoinen opintosuunta johti kiinnostukseen psyyken vaikutusta kehoon - ja päinvastoin. Hän kehittää itseään jatkuvasti erikoiskirjallisuuden, työpajojen ja koulutusten avulla.

Tehtävä

Haluaisin, että Natu.Careen luomallani sisällöllä olisi todellista vaikutusta lukijoihin. Jos sadasta tekstistäni joku muuttaa yhden tekstin vaikutuksesta ruokailutottumuksiaan, oppii kiinnittämään huomiota ravintolisien koostumukseen tai taivuttelee vanhempansa ottamaan verikokeen - se on minulle valtava menestys.

Uusimmat artikkelit

Miten ashwagandha vaikuttaa kilpirauhaseen? Lääkärin mielipide

Ashwagandha vaikuttaa kilpirauhashormonitasoihin. Ota selvää, voitko käyttää sitä.

Ashwagandha naisille: vaikutukset sukupuolihormoneihin ja muuhun toimintaan

Ayurveda on käyttänyt ashwagandha-yrttiä yli 5000 vuoden ajan muun muassa naisten hedelmällisyyden tukemiseen.

Vegaaniproteiini (proteiinilisä): minkä valita? Ranking

Vegaaniset proteiinilisät lisäävät proteiinia sekä urheilijoiden että ei-urheilijoiden ruokavalioon.

Ashwagandha miehille ja testosteronille, libidolle ja urheilulle

Ashwagandha voi luonnollisesti tukea miesten terveyttä monin tavoin - ota selvää, miten se toimii.

Kiinalainen mace-sieni: ominaisuudet, miten se toimii + lääkäreiden mielipiteet

Mace (cordyceps) on sieni, jolla on mielenkiintoisia ominaisuuksia. Katso, mitä tieteelliset tutkimukset osoittavat.

Kofeiini - luonnollinen piriste: ominaisuudet, annostus ja lähteet

Kofeiini - laillinen psykoaktiivinen aine suosikkimustassasi.

Kuinka monta grammaa proteiinia päivässä syödä painonnousua ja vähentämistä varten?

Huolehdi proteiinin saannista ruokavaliossasi, olitpa sitten painonnousussa, painonpudotuksessa tai painon ylläpitämisessä.

Omega-3 urheilijoille ja kuntosalille - mitä se antaa?

Omega-3-rasvahapot ovat hyödyllinen ravintolisä aktiivisille ihmisille - parantaa suorituskykyä ja kuntoa.

Ashwagandha ksm-66 arvostelut ja vaikutukset [Mikä se on, mitä se antaa?]

Puhdas kuin kyynel? Tästä lähtien sano: puhdas kuin ... KSM-66-uute - Koe markkinoiden paras kaava.

Ashwagandha - negatiiviset sivuvaikutukset + lääkärin mielipide

Ashwagandhan käyttö voi aiheuttaa joitain haittavaikutuksia, mutta jotkut niistä voidaan välttää taitavasti.

Ashwagandha - vasta-aiheet (kuka ei voi ottaa sitä)

Ashwagandha on adaptogeeni, jolla on mielenkiintoisia terveysominaisuuksia, mutta kaikki eivät voi käyttää sitä.

Mihin ashwaghandaa ei saa yhdistää? Vuorovaikutukset + esimerkkejä

Ashwaghanda on adaptogeeni, joka vaikuttaa lääkkeiden, lisäravinteiden ja kasviperäisten valmisteiden vaikutuksiin.

Natu.Care Omega-3 550 mg: koostumusanalyysi, mielipiteet, ominaisuudet

Omega-3-rasvahappoja hyvässä annoksessa ja DHA- ja EPA-happojen optimaalisessa suhteessa täydentää ruokavalion arvokkaita rasvoja.

Natu.Care Premium Omega-3 TG 750 mg: koostumusanalyysi ja mielipiteet

Natu.Caren omega-3-hapot eroavat toisistaan triglyseridimuodossaan, jolle on ominaista korkea biologinen hyötyosuus.

Vitania sluggard - ominaisuudet, miten se toimii, mitä se auttaa + mielipiteet

Vitania sluggard (tai ashwagandha) osoittaa hyödyllisiä adaptogeenisiä vaikutuksia ihmiskehoon.

Proteiinipitoiset elintarvikkeet - missä on eniten proteiinia? Taulukko

Ota selvää, mitkä elintarvikkeet sisältävät runsaasti proteiinia, ja sisällytä ne ruokavalioosi - tarvitset proteiinia.

L-karnitiini: mielipiteet, vasta-aiheet, mikä antaa?

L-karnitiini tukee paitsi painonpudotusta, mutta myös maksan ja... hedelmällisyyttä.

Gelatiini nivelille (mitä se auttaa, vaikutukset, resepti)

Toimiiko gelatiini nivelille? Vai onko parempi valita kollageeni?

Kalapäivä - naulaa evä kalojen kanssa ja tutustu niihin paremmin.

Kaloilla ei ole turkkia, eivätkä ne kehrää, mutta ne ansaitsevat huomiota - ne ovat hyvin mielenkiintoisia eläimiä.

EPA- ja DHA-hapot - vaikutukset, vaatimukset + luokitus

EPA- ja DHA-duo on äärimmäisen tärkeä kehollesi. Huolehditko niiden määrästä ruokavaliossasi?

Seagarden Marine Collagen (lausunnot ja koostumusanalyysi)

SeaGarden norjalaisella kollageenilla on myönteinen vaikutus ihon, hiusten, kynsien ja nivelten terveyteen.

Hevosille tarkoitettu kollageeni ihmisille - lääkärien mielipiteet ja sivuvaikutukset

Jotkut ihmiset käyttävät eläimille tarkoitettuja lisäravinteita. Mitä seurauksia tällä voi olla?

Omega-3 on rekisteröity lääkkeeksi, ei lisäravinteeksi [lääkärien mielipiteitä].

On olemassa yksi lääke, jossa on omega-3-rasvahappoja, mutta hyvät lisäravinteet täydentävät myös ruokavalion terveellisiä rasvoja.

Mitkä omega-3-hapot kannattaa valita? TOP 10 -järjestys parhaista

Tarkistamme MSc Pharmacyn kanssa omega-3-lisäravinteiden koostumukset ja valitsemme niistä parhaat.

Omega-3-rasvahapot: mistä saat eniten? Tuotteet ja lähteet (taulukko)

Selvitä, mitkä ovat parhaita omega-3-rasvahappojen lähteitä ruokavaliossasi, ja varmista, että niitä on ruokalistallasi.

Maailman tupakaton päivä - Puolalaiset tekevät savua

Mitä jos lopettaisit myrkyllisen suhteesi nikotiiniin jo tänään?

TikTokin vaaralliset kauneusvinkit: hammasliimaa, ihon palamista ja kasvojen liukuvoidetta

TikTokin vaaralliset kauneusvinkit, jotka ovat vahingoittaneet monia.

Omega-3-rasvahapot: triglyseridit vs. etyyliesterit

Kun valitset omega-3-rasvahappoja sisältävää ravintolisää, kiinnitä huomiota siihen, onko se triglyseridimuodossa.

BCAA - mitä se antaa, toimiiko se, sivuvaikutukset + asiantuntijalausunnot

BCAA:t - tarvitsetko niitä? Yhdessä valmentajan ja ravitsemusterapeutin kanssa hälvennämme epäilyksesi.

Ruoanlaittoreseptit

Kollageenijälkiruoka - mangon tahmea riisi, jossa on 5 g kollageenia.

Hydrolysoitua kollageenia sisältävä tyydyttävä riisi on resepti energiaan ja kauniiseen ihoon.

Ruoanlaittoreseptit

Kollageenimunakkaan resepti - herkullista, nopeaa ja jopa 5 g kollageenia

Kollageenia sisältävä munakas antaa sinulle nuorekasta proteiinia ja vitamiineja ja tyydyttää makean himosi.

Ruoanlaittoreseptit

Kaakaopannukakkuja kollageenilla - herkullinen resepti ravitsemusterapeutilta

Nopeasti valmistettava, maukas ja kollageenipitoinen kaakaopannukakkujen resepti. Katso, miten siistiä on sisällyttää kollageenia aterioihisi.

Ruoanlaittoreseptit

Kollageeni chia vanukas - jälkiruoka, jossa on 5g kollageenia ravitsemusterapeutilta

Kollageeni 5000 mg jälkiruoka valmistuu 5 minuutissa. Se kyllästyttää, ravitsee ja lisää kauneutta.

Ruoanlaittoreseptit

Mangomisu mango-maracuja-kollageenilla - ravitsemusterapeutti suosittelee

Eksoottinen mangomisu kollageenilla on ehdotus ravitsevasta ja herkullisesta jälkiruoasta.

Ruoanlaittoreseptit

Glow Drink kollageenilla - hitti terveelle ja hehkuvalle iholle.

Glow Drink on nopea ja maukas juomaresepti, joka sisältää kollageenia, omega-3-happoja ja vitamiineja.

Ruoanlaittoreseptit

Ferrero Rocherin tehopallot kollageenin kanssa

Herkullisia kaakaopalloja kollageenilla - yksinkertainen resepti maukkaaseen nuorisoproteiinilisään.

Ruoanlaittoreseptit

Kollageeni jälkiruoka - herkullisia reseptejä, joissa on runsaasti nuoruuden proteiinia

Tutustu ravitsemusterapeutin maukkaisiin ja helppoihin kollageeni-jälkiruokaresepteihin.

Ruoanlaittoreseptit

Mango-maracuja-kollageenijuustokakun resepti

Herkullinen jälkiruoka, jossa on kollageenia 5 minuutissa, joka tyydyttää makuaistia ja kaunistaa ihoa.

Ruoanlaittoreseptit

Kollageenihyytelö - jopa 5000 mg kollageenia iholle ja nivelille.

Yksinkertainen ja nopea resepti hyytelölle, jossa on vankka annos kollageenia.

Ruoanlaittoreseptit

Kollageenicocktail iholle ja nivelille - resepti ravitsemusterapeutilta

Kollageenikoltailin juominen päivittäin parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä sekä tukee niveliä.

Ruoanlaittoreseptit

Express smoothie kollageenin kanssa

Ravitseva smoothie, jossa on kollageenia säteilevälle iholle.

Ruoanlaittoreseptit

Kaakao smoothie kulho kollageenin kanssa

Herkullinen smoothie, jossa on kollageenia, on loistava pohja lempilisäkkeillesi.

Ruoanlaittoreseptit

Herkullista kollageenikaakaota

Kaakao sulaa suussa ja tyydyttää makeanhimon.

Ruoanlaittoreseptit

Meksikolainen quesadilla resepti kollageenin kanssa

Ravitsemusterapeutti suosittelee: maukas quesadilla, jossa on vankka annos kollageenia. Hemmottele itseäsi!

Ruoanlaittoreseptit

Kollageenin sisältävä pirtelö Natu.Care -maitopirtelö

Terveellinen pirtelö, joka ei vain tyydytä, anna vitamiineja vaan myös... kiristää ihoa? Ole hyvä!

Ruoanlaittoreseptit

Resepti bataattikastikkeelle kollageenikastikkeen kanssa

Natu.Caren kollageeni mango-majoneesikastikkeessa on täydellinen kastike rapeille bataateille.

Kaseiini - mitä se on, missä sitä esiintyy, intoleranssi ja hoito

Kaseiini on maidon tärkein proteiinikomponentti. Se on ravitsemuksellisesti rikas proteiini, mutta myös voimakas allergeeni.

Heraproteiinihydrolysaatti (WPH) - mitä se on ja onko se sen arvoista?

WPH:n proteiinivalmisteet ovat puhtainta proteiinia. Ota selvää, ovatko ne lisämaksun arvoisia.

Sitrulliini: mitä se on, vaikutukset, annostus, milloin ottaa + mielipiteet

Sitrulliini on aminohappo, joka on yleinen valinta urheilijoiden lisäravinteeksi.

Proteiinilisä urheilijoille - mitä se on, ominaisuudet, vaikutukset

Kaikki proteiinin ravitsemuksesta - mitä se antaa, kenelle sitä suositellaan, tyypit ja suositellut tuotteet.

Milloin on parasta juoda proteiinia - ennen tai jälkeen harjoittelun?

Selvitä, onko proteiinilisän saannin ajoituksella merkitystä lihasten kasvulle.

Ruoanlaittoreseptit

Kollageenicocktail miehille

Kollageenia ja miesten terveyttä tukevia ainesosia maukkaassa smoothieessa. Kolme minuuttia ja valmis!

Ruoanlaittoreseptit

Reseptit maukkaille cocktaileille kollageenin kanssa

Etsitkö kollageenismoothie-ideaa? Meillä on jotain sinulle.

Ruoanlaittoreseptit

Kollageenipatukat - nopea resepti, jota ei tarvitse leipoa

Pikaresepti kotitekoisia kollageenipatukoita varten. Herkullinen jälkiruoka tai välipala tien päälle laadukkaalla kollageenilla.

Ruoanlaittoreseptit

Mango-maracuja maustettu falafel-hampurilainen resepti kollageenin kanssa

Tämä kastike ilahduttaa sinua - se sopii täydellisesti vegaanisen falafelin kanssa ja tarjoaa jopa 5 g kollageenia, joka parantaa ihon, hiusten, kynsien ja nivelten terveyttä.

Ruoanlaittoreseptit

Snickersin makuista kaurapuuroa kollageenin kanssa

Resepti makeaan aamiaiseen kollageenilla, joka on saanut inspiraationsa ikonisesta suklaapatukasta.

Ruoanlaittoreseptit

Kollageenin aamiaisreseptit ravitsemusterapeutilta

Kollageeniaamiaisreseptit hyvän alun päivään.

Ruoanlaittoreseptit

Suolainen kollageeni - reseptit kuivia aterioita varten

Ravitsemusasiantuntija jakaa suolaisia reseptejä, joihin lisäät Natu.Caren kollageenia.

Ruoanlaittoreseptit

Lohi kulho resepti kiinteä annos kollageenia

Täyttävä ja helposti valmistettava kollageenikastikekulho.

WPC-proteiini - heraproteiinikonsentraatti. Mitä se on?

WPC-ravintoaine on usein ensimmäinen valinta, kun etsit proteiinia itsellesi. Kannattaako sitä käyttää?

Heraproteiini-isolaatti WPI: mitä se on, milloin se otetaan, onko se sen arvoista?

Proteiinilisät ovat tärkeä lisä urheilijalle. Selvitä, mitä on proteiini-isolaatti, soijaproteiini-isolaatti ja naudanlihaproteiini-isolaatti, kumpi on parempi isolaatti vai konsentraatti.

Kollageeni juoksijoiden nivelille - minkä valita? Ranking

Juoksijat ovat kuin täysillä pyöriviä koneita, ja niiden "hammaspyörät" tarvitsevat oikeaa "voiteluainetta".

NAC (N-asetyylikysteiini) - mitä se on, vaikutukset, milloin ottaa sitä, mielipiteet, mielipiteet

NAC vaikuttaa moniin tärkeisiin prosesseihin elimistössä, ja sillä on potentiaalia sairauksien hoidossa.

Chaga-sieni - ominaisuudet, mitä se auttaa, vasta-aiheet

Chaga-sieni - joillekin koivujen tuhoaja, toisille terveyttä edistävä sieni. Mitä tutkijat sanovat?

Paras kollageeni laukaus - ranking, mielipiteet, vaikutukset

Kollageeni annoksina on kätevä ja nopea lisäravinteen muoto. Tarkista sijoitus ja valitse paras.

Lion's Mane sieni - ominaisuudet, vaikutukset, mielipiteet + huipputuotteet

Leijonankarvia on suosittu sieni kahviin tai sellaisenaan juotavaksi. Tarkistamme, kannattaako sitä kokeilla.

Paras kollageeni hiuksille, iholle ja kynsille: ranking ja arvostelut

Kollageeni, nuoruuden proteiini, voi parantaa hiusten, ihon ja kynsien kuntoa ja ulkonäköä.

Kollageeni vahvoille kynsille - toiminta + tuotearvosana

Kollageeni on tärkeä kynsien rakennusaine, joka takaa, että kynnet ovat vahvat, kauniit ja terveet.

Cordyceps (muskotti): ominaisuudet, vasta-aiheet, miten ottaa käyttöön

Cordyceps (muskotti) on eräänlainen loissieni, jolla on mielenkiintoisia ominaisuuksia terveyden kannalta.

Sophora coneflower - ominaisuudet, vaikutukset, mielipiteet + tuotteet

Elintärkeä sieni Hedgehog soprano on osoittanut mielenkiintoisia toimintamahdollisuuksia tieteellisissä tutkimuksissa.

Reishi-sieni: ominaisuudet, vasta-aiheet, sivuvaikutukset

Reishi on sieni, jota on käytetty itämaisessa lääketieteessä tuhansia vuosia. Tutustu sen mielenkiintoisiin ominaisuuksiin.

Verisol-kollageeni: mitä se on, mistä se on tehty, arvostelut ja sijoitukset

Verisol-kollageeni voi kiristää ihoa, vahvistaa hiuksia ja parantaa kynsilevyn kuntoa.

Naticol-kalakollageenijauhe: mielipiteet ja koostumusanalyysi

Naticolille on ominaista sen korkea laatu ja biologinen hyötyosuus. Se on yksi markkinoiden parhaista kollageeneista.

Norjalainen kollageeni - vaikutukset, mielipiteet, sivuvaikutukset + luokitus

Farmasian maisteri kertoo, mikä norjalainen kollageeni on parasta valita parhaan laadun saavuttamiseksi.

Kollageeni aknearpia, leikkauksen jälkeisiä arpia, haavoja varten - vaikutukset

Ravintolisänä käytettynä kollageeni edistää haavojen paranemista, parantaa ihon kuntoa ja vaikuttaa arpiin.

Ashwagandha Naturell - koostumus, vaikutukset + asiantuntijalausunnot

Analysoimme yhdessä farmasian maisterin kanssa Naturellin ashwagandhaa sisältävän ravintolisän koostumusta.

Ashwagandha Aliness 9% toiminta, mielipiteet ja koostumus analyysi

Ashwagandha Alinessista kokeneen farmaseutin suurennuslasin alla. Ota selvää, onko se ostamisen arvoinen.

Ashwagandha Swanson Extract: mielipiteet, standardointi, annostus

Suosittu ravintolisä, jossa on yhdysvaltalaisen valmistajan ashwagandhaa, farmasian maisterin tutkinnon suurennuslasin alla.

Ashwagandha SFD: toiminta, mielipiteet, hinta + koostumusanalyysi

Kolme ashwagandhaa sisältävää valmistetta farmaseuttimestarin suurennuslasin alla.

Kollageeni urheilijoille nivelille, lihaksille ja luille [Ranking].

Kollageeni on hyödyllinen ravintolisä kaikille, jotka ovat fyysisesti aktiivisia.

Ashwagandha - milloin se vaikuttaa ja mitä vaikutuksia sillä on?

Ashwagandha ei toimi heti. Sinun on oltava kärsivällinen - mutta usko minua, se on sen arvoista.

Cordyceps: ominaisuudet, vasta-aiheet, lääkärien mielipiteet

Cordyceps on eräänlainen loissieni, joka kasvaa hyönteisten toukkien päällä. Voiko se... auttaa sinua?

Miten B12-vitamiinin puute korjataan nopeasti? Ravitsemusterapeutin neuvoja

Kliininen ravitsemusasiantuntija kertoo, miten B12-vitamiinin puute voidaan korjata ja mitkä ovat parhaat B12-vitamiinin lähteet.

EPA: mitä se on, missä sitä esiintyy, vaikutukset

EPA on yksi terveellisistä omega-3-rasvahapoista; tutustu sen ominaisuuksiin ja maukkaisiin lähteisiin.

Solgar Hair Skin Nails: koostumus, vaikutukset ja asiantuntijoiden mielipiteet

Solgarin ravintolisä tukee ihon, hiusten ja kynsien kuntoa ja ulkonäköä. Tutustu asiantuntija-arvioihin.

Swanson Berberine HCL - koostumusanalyysi + asiantuntijalausunnot

Berberiini on hyvä materiaali tehokkaaseen terveyslisään. Katso, miten Swanson on käyttänyt sitä.

Berberiini - käytön vasta-aiheet + asiantuntijalausunto

Kaikki eivät voi testata berberiinin vaikutuksia. Ota selvää, voitko käyttää sitä.

Berberiini - haittavaikutukset ja niiden välttäminen + asiantuntijoiden neuvot

Selvitä, mitä sivuvaikutuksia berberiinin käyttö voi aiheuttaa.

Berberiini laihtuminen: vaikutukset, lääkäreiden mielipiteet, miten se toimii

Onko berberiini laihduttaa? Spoileri: ei, mutta... Lue lisää siitä ja kysy asiantuntijoiden mielipiteitä.

Omega-3-6-9-hapot: mitä valita? (+Lisän suorituskyky)

Mihin omega 3-6-9 auttaa? Vai aiheuttaako se haittaa? Selvitä, miksi omega-3-6-9-rasvahappoja ei tarvitse täydentää, ja ota selvää asiantuntijoiden mielipiteistä.

Omega-9-rasvahapot: ominaisuudet, lähteet, puutos + ravitsemusterapeutin mielipide

Omega-9-rasvahapot kuuluvat "terveellisiin rasvoihin", joita kannattaa nauttia monipuolisessa ruokavaliossa.

Omega-3-puutos - oireet, lääkärin neuvot + miten hoitaa

Omega-3-rasvahappojen puutoksen oireet eivät ole tyypillisiä, mutta niihin pitäisi kiinnittää huomiota.

Omega-6-rasvahapot: puute, ylimäärä, lähteet + ravitsemusterapeutin mielipide

Riittävä määrä omega-6-rasvahappoja on hyödyllistä, mutta vain jos niiden saanti ruokavaliosta on hallinnassa.

Parhaat vartalovoiteet - 2024 ranking ja kosmetologin mielipide

Tutustu kokeneen kosmetologin suosittelemiin parhaisiin vartalovoiteisiin.

Nestemäinen kollageeni juomiseen - mielipiteet, vaikutukset + 7 tuotteen analyysi

Nestemäinen kollageeni on kätevä nuorisoproteiinilisä, jolla on nopea vaikutus.

Kodin tarvikkeet

Ihonpoistoaineet: parhaat jalkojen, bikinien ja kasvojen poistoon (40+ tuotetta).

Valitse itsellesi sopivin epilaattori, selvitä nykyiset hinnat ja opettele, miten epiloida, jotta voit nauttia sileästä ihosta pitkään.

Mikä kollageenin venyttää markkaa? Ranking, vaikutukset ja asiantuntijoiden neuvot

Pidä huolta ihostasi ja valitse paras kollageeni venytysjälkien hoitoon, jotta se olisi kiinteä ja hehkuva.

Deynn Collarose kollageeni - arvostelut, vaikutukset + asiantuntija-analyysi

ALLDEYNNin Collarose on neljän ravintolisän sarja, jossa on kollageenia eri muodoissa.

Kodin tarvikkeet

Piikkinen akupressuurimatto: sijoitus, arvostelut, miten käyttää

Tutustu akupainemattojen tyyppeihin ja itsehieronnan hyötyihin.

Missha BB-voiteet (Perfect Cover ja muut): värit, asiantuntijan mielipide

Misshan BB-voiteet ovat täydellinen 2-in-1-kosmetiikka, joka samanaikaisesti näyttää ja ravitsee ihoa.

Suositellut artikkelit

Katso palvelumme ulkopuolelta tulevaa sisältöä, joka on huomiosi arvoista.

Unihygienia (mitä se on ja säännöt hyvän yöunen saamiseksi).

Unihygienia on joukko sääntöjä, joita jokainen voi soveltaa käytännössä ja nauttia hyvistä yöunista.

Vahvin käsikauppalääke potenssilääke ja erektiopillerit

Keskustelemme parhaista pillereistä erektiotukeen, potenssin parantamiseen ja seksuaaliterveyden tukemiseen.

Paras intiimiöljy: ärsytykseen, rauhoittava (ranking)

Intiimihygieniaöljy kosteuttaa, ravitsee, elvyttää ja rauhoittaa ärtynyttä ihoa bikinialueella.

Tehokkaat reseptivapaat unilääkkeet [2024 arvostelua ja ranking].

Käsikauppalääkkeistä saatavat unitabletit voivat auttaa kohtalaisissa uniongelmissa.

3 parasta BB-voidetta: aurinkosuojavoide, mattapintainen, luonnollinen (ranking).

Parhaat BB-voiteet valittu yhdessä kosmetologin kanssa.

Närästyslääkkeet: 15+ Paras over-the-counter refluksi pillereitä

Närästystabletit voivat tehokkaasti lievittää ruokatorven polttavaa tunnetta. Tutustu apteekkihenkilökunnan suosittelemiin käsikauppatuotteisiin.

CeraVe kasvovoiteet: kosteuttava, keramideja sisältävä, yövoide.

Tutustu CeraVen kasvovoiteisiin ja valitse juuri sinulle sopiva.

Paras voide kuiville, vaurioituneille, ryppyisille käsille

Hyvät käsivoiteet ovat välttämättömiä, sillä ne kosteuttavat ja elvyttävät kuivaa ihoa nopeasti.

Kortisoli - tutkimus. Standardit, liian alhaiset tai liian korkeat tasot + hinta

Mitä kortisolitestaus on, miksi se on tärkeää ja minkä oireiden perusteella se tulisi tehdä.

Kurkuma: mitä se on, ominaisuudet, sivuvaikutukset, vasta-aiheet.

Ota selvää, mitä mielenkiintoisia terveyttä edistäviä ominaisuuksia kurkumalla on.

Piperiini - toiminta ja ominaisuudet. Milloin ovat ensimmäiset vaikutukset?

Piperiini on pippurin tärkein ainesosa, jolla on terveyttä edistäviä vaikutuksia kehossamme.

Mustakuminaöljy: ominaisuudet, vaikutukset, lääkäreiden mielipiteet

Mustakuminaöljyllä on suuri potentiaali kehon tukemisessa.

Parhaat hiuslisät - ranking 2024

Hyvässä hiuslisäravinteessa on yksinkertainen mutta hyvin harkittu koostumus, jonka tarkoituksena on ravita hiuspohjaa ja hiuksia.

Parhaat hiusvitamiinit - hiusten kasvuun ja hiustenlähtöön [Ranking].

Riittävä vitamiinien ja muiden ravintoaineiden saanti on välttämätöntä terveille hiuksille. Nämä vitamiinit ovat erityisen tärkeitä.

Parhaat shampoot hiustenlähtöä vastaan: Ranking

Hiustenlähtöön tarkoitetut shampoot ovat hyvä lisä tämän sairauden hoitoon.

Paras kynsien hoitoaine vahvistamiseen - sijoitus 2024

Heikentyneet ja hauraat kynnet sairauden, puremisen, hybridin tai geelien jälkeen. Miten voit uudistaa ja ravita niitä?

Miten huolehdit mielenterveydestäsi masennuksen aikana?

Ota selvää, miten voit huolehtia omasta ja läheistesi mielenterveydestä - masennuksen aikana ja sen jälkeen.

Mitkä vitamiinit kynsien hoitoon? Tabletit ja lisäravinteet (paremmuusjärjestys)

Mitkä ovat parhaat vitamiinit kynsille ja mistä ravintolisistä niitä löytyy?

Passionflora (Passiflora): Passionassia: ominaisuudet, vaikutukset, sivuvaikutukset

Passionkukka-lajin (passiflora) kasveilla voi olla positiivinen vaikutus kehoomme. Lue, mitä tieteellinen tutkimus sanoo tästä.

Kreatiini - mitä se tekee, vaikutukset, sivuvaikutukset, annostus, mielipiteet

Kreatiini on yksi parhaiten tutkituista ravintolisistä, jolla on korkea turvallisuusprofiili.

Passionflower (passiflora incarnata): ominaisuudet ja hyödyt

Passionflower on kaunis kasvi, jolla on mielenkiintoisia terveyttä edistäviä ominaisuuksia.

Kalium elimistössä: puute, ylimäärä, normi (Mitä siinä on?)

Kalium on yksi tärkeimmistä kivennäisaineista, joka vaikuttaa moniin kehon prosesseihin.

Happisaturaatio - mikä se on? Normit, testaus, alhaisen happikyllästeisyyden oireet

Saturaatio on yksi tärkeimmistä elintoiminnoista, ja sen oikea tila on ratkaisevan tärkeä terveyden kannalta.

Pulssioksimetri: standardit, tulokset, hinta, minkä valita - Ranking 2024

Pulssioksimetri on hyödyllinen saturaation seurantalaite, jonka jokainen voi hankkia kotiinsa. Selvitä, miten se toimii ja mitä kannattaa huomioida, kun ostat sellaisen.

Paras itseruskettava kasvoille ja vartalolle: 2024

Suojaa ihoasi haitallisilta säteiltä ja anna itsellesi auringon säihkettä, joka on koteloitu parhaisiin itseruskettaviin tuotteisiin.

Nuxe kuivaöljy kasvoille, iholle ja hiuksille. Vaikutukset ja mielipiteet

Nuxe Prodigieuse -kuivaöljysarja on jo voittanut miljoonien naisten sydämet ympäri maailmaa. Ota selvää miksi ja valitse suosikkisi!

Berberiini - toiminta, ominaisuudet, haittavaikutukset, annostus

Berberiini on bioaktiivinen kasviperäinen yhdiste, jolla on monia terveyttä edistäviä sovelluksia.

Parhaat kurkuma tabletit [Ranking 2024 ja arvostelut].

Selvitä, miten kurkuma tabletteina on paras terveys- ja kauneuslisä.

Kromi - ominaisuudet, käyttötarkoitukset, lisäravinteet, lähteet

Kromi on mikroelementti, josta tutkijat väittelevät, onko se todella tarpeellinen meille!

Liiallinen hiustenlähtö - syyt, diagnoosi, hoito

Hiustenlähtö - syyt, hoito, kotikonstit ja vinkkejä hiusten ja päänahan hoitoon.

Ashwagandha - annostus + miten käyttää. Lääkärin mielipide

Ashwagandha on mielenkiintoinen kasvi, jolla on suuri terveyttä edistävä potentiaali. Miten täydentää sitä turvallisesti?

K-vitamiini: esiintyminen, vaikutus, vaikutukset, puutosoireet

K-vitamiini osallistuu veren hyytymiseen ja säätelee elimistön kalsiumtasapainoa. Päivittäinen K-vitamiinin tarve katetaan suolistoflooran bakteerien ja runsaasti vihreitä vihanneksia sisältävän ruokavalion avulla.

K2-vitamiini - ominaisuudet, esiintyminen, vasta-aiheet

K2-vitamiini on mielenkiintoinen vitamiini, joka osallistuu moniin kehon prosesseihin.

D3-vitamiinin annostus (2024-ohjeet, standardi, kuinka paljon päivässä)

Riittävä D3-vitamiinilisä on avainasemassa elimistön vahvistamisessa ja puutteen korjaamisessa.

Mikä on paras magnesium? Parhaiten imeytyvä magnesium 2024

Kooste parhaista magnesiumvalmisteista, jotka on laadittu apteekkihenkilökunnan kanssa neuvotellen.

MSM (orgaaninen rikki) - mitä se on, ominaisuudet, annostus

Orgaaninen rikki (MSM) - kauneuden mineraali. Mitä ominaisuuksia sillä on ja mihin se auttaa?

Melatoniini uneen - ominaisuudet, annostus. Auttaako se?

Melatoniini on kehon luonnollisesti erittämä neurohormoni, joka säätelee päivä- ja yökiertoa.

Melatoniini - vasta-aiheet ja mitä ei saa yhdistää siihen

Tästä artikkelista opit, kenen tulisi olla varovainen melatoniinilisän suhteen.

Kuinka monta mg melatoniinia kiloa kohti päivässä (annostus)?

Melatoniini on neurohormoni, joka säätelee päivä- ja yökiertoa. Miten täydentää sitä turvallisesti?

D-vitamiini: missä sitä on eniten? Elintarvikkeet, tuotteet [taulukko].

D-vitamiini on erityinen! Ota selvää, mistä sitä saa, jotta sen oikea pitoisuus voidaan varmistaa.

Magnesium - ominaisuudet, puutosoireet, parhaat lähteet.

Magnesium - tarkista ominaisuudet, puutosoireet, lähteet elintarvikkeissa, suositeltu päivittäinen saanti.

B-vitamiinit - ominaisuudet, rooli, puutos ja lähteet

B-vitamiineilla on monia tärkeitä tehtäviä, jotka ovat tärkeitä terveydellemme ja hyvinvoinnillemme.

D3-vitamiini + k2: mitä se auttaa, mikä on paras?

D- ja K-vitamiinit ovat tärkeitä elimistömme terveelle toiminnalle. Kattava täydentäminen vaikuttaa terveelliseltä, mutta onko se ... välttämätöntä?

D3-vitamiini - mikä on paras aikuisille? (Ranking 2024)

D3-vitamiini - mikä on parasta aikuisille (ja muillekin) - ranking 2024

D-vitamiinin puute - 12 oireet, joista on syytä olla huolissaan

D-vitamiinin puute on yleistä puolalaisten keskuudessa. Asiantuntijat varoittavat "auringonpaistevitamiinin" liian vähäisen saannin seurauksista. Valitettavasti D-vitamiinin puutteelle ei ole tyypillisiä oireita.

Omega-3-rasvahapot - ominaisuudet, vaikutukset, mitä ne tekevät

Arvokkaiden omega-3-rasvahappojen (DHA, ALA, EPA) pitäisi olla pysyvästi ruokalistallasi.

D3-vitamiinin enimmäisannos vai kuoppa-annos?

Kuten monien aineiden kohdalla - annos tekee myrkyn. D-vitamiini voi tukea luustoa, vastustuskykyä ja sydäntä, mutta se voi myös vahingoittaa munuaisia tai aiheuttaa valtimoiden kalkkeutumista.

D-vitamiinin yliannostus - yliannostuksen ja myrkytyksen oireet

D-vitamiinin yliannostus. Onko se mahdollista? Kyllä! Selvitä syyt, oireet, vaikutukset ja hoito.

D3-vitamiinitipat - mikä on paras? Ranking 2024

D3-vitamiinitipat ovat kätevä tapa täydentää "auringonpaistevitamiinin" päivittäistä tarvetta.

B12-vitamiinin puute. Syyt, oireet ja hoito

Oikeilla B12-vitamiinitasoilla on myönteinen vaikutus koko elimistöömme. Puutteeseen voi liittyä epämiellyttäviä terveysvaikutuksia.

B12-vitamiini - ominaisuudet, mitä se auttaa, puutos ja oireet

Riittävät B12-vitamiinipitoisuudet takaavat monia terveyttä edistäviä etuja - tarkista, mitkä niistä!

D3-vitamiini - toiminta, annostus, täydentäminen

Tieto D3-vitamiinista ... pähkinänkuoressa. Selvitä, mitä ominaisuuksia sillä on, miten puute ilmenee ja milloin sitä kannattaa täydentää.

DHA-happo mitä se on, terveysominaisuudet, lähteet

DHA-happo on yksi niistä "hyvistä rasvoista", joita meidän tulisi antaa kehollemme ruokavaliomme avulla.

Ashwagandha - vaikutukset, ominaisuudet, kontraindikaatiot

Ashwagandha on mielenkiintoinen kasvi, jolla on suuri terveyttä edistävä potentiaali. Mihin se voi auttaa sinua?

Katso muut kirjoittajat

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek

Natu.Care Editor

Mateusz Podlecki

Mateusz Podlecki

Natu.Care Editor

Emilia Moskal

Emilia Moskal

Natu.Care Editor

Me Natu.Carella uskomme, että pitkän iän salaisuus on fyysinen ja henkinen tasapaino. Asetamme mielen puhtauden kehon terveyden rinnalle.