️‍🔥 Ensimmäinen tilaus? Saat 30% alennuksen - koodia ei tarvita OSTA NYT

D3-vitamiini - mikä on paras aikuisille ja lapsille? (Ranking 2024)

D3-vitamiini - mikä on parasta aikuisille (ja muillekin) - ranking 2024

Nina Wawryszuk - TekijäTekijäNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Tekijä
Tekijä
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.

Ilona Krzak - TarkistanutTarkistanutIlona Krzak
Asiantuntijan varmistama
Ilona Krzak - Tarkistanut
Tarkistanut
Ilona Krzak
Farmasian maisteri

Ilona Krzak suoritti farmasian maisterin tutkinnon Wrocławin lääketieteellisessä yliopistossa. Hän suoritti harjoittelunsa sairaala-apteekissa ja lääketeollisuudessa. Hän työskentelee tällä hetkellä ammatissa ja ylläpitää myös koulutussivustoa (http://apterskimokiem.pl/) ja profiilia Instagramissa: @pani_z_apteki

Michał Tomaszewski - MuokannutMuokannutMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Muokannut
Muokannut
Michał Tomaszewski
Toimittaja

Valmistunut Varsovan yliopistosta journalismista ja Artes Liberalesista. Vuodesta 2017 lähtien hän on työskennellyt toimittajana suurimmissa portaaleissa Puolassa ja ulkomailla. Aiemmin hän työskenteli 3 vuotta yhdessä johtavista lääkeyrityksistä - hän tuntee terveys- ja kauneusalan läpikotaisin. Vapaa-ajallaan hän nauttii eniten tenniksen pelaamisesta tai hiihtämisestä.

Agata Jach - FaktantarkistusFaktantarkistusAgata Jach
Agata Jach - Faktantarkistus
Faktantarkistus
Agata Jach
Faktantarkastaja

Agata Jach vastaa siteerattujen lähteiden tarkistamisesta ja sen varmistamisesta, että julkaistu sisältö on totuudenmukaista.

D3-vitamiini - mikä on paras aikuisille ja lapsille? (Ranking 2024)
Päivitetty:
5 min
Miksi voit luottaa meihin

Miksi voit luottaa meihin

Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.

.

Tietoa mainoksista

Tietoa mainoksista

Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.

.

Lue lisää käyttöehdoistamme

.
Media meistä:

Asiantuntijat suosittelevat D3-vitamiinin lisäravintoa yleisen puutteen vuoksi. Markkinoilla on laaja valikoima lääkkeitä ja lisäravinteita eri antomuodoissa. Voimme niellä, suihkuttaa tai jopa pureskella D3-vitamiinia!

Oikean D3-vitamiinin ostaminen on melkoinen haaste. Apteekkien hyllyt ovat täynnä lukuisia lääkkeitä ja lisäravinteita, eri muodoissa, joskus laajennetuilla formulaatioilla. Miten valitset itsellesi parhaiten sopivan D3-vitamiinin? Olen tehnyt yhdessä apteekkari Ilona Krzakin kanssa sinulle katsauksen D3-vitamiinivalmisteisiin.

Sisällysluettelo:

  • D-vitamiini vai D3-vitamiini?
  • Paras D3-vitamiini aikuisille
  • Paras D3-vitamiini vauvoille ja lapsille
  • Paras D3-vitamiini - kriteerit ja asiantuntijalausunnot
  • Yhteenveto

Katso myös:

D-vitamiini vai D3-vitamiini?

Ennen kuin tutustut yleiskatsaukseemme, lyhyt muistutus siitä, mitä D-vitamiini on.

D-vitamiini on ryhmä useita rasvaliukoisia orgaanisia kemikaaleja.

Ihmiselle tärkeimmät niistä ovat:

  • D2-vitamiini (ergokalsiferoli) - esiintyy kasveissa ja sienissä.
  • D3-vitamiini (kolekalsiferoli) - esiintyy luonnostaan ihmisten ja eläinten ihokudoksessa.

D3-vitamiinin luonnollinen lähde on ihon altistuminen auringonvalolle (UVB)i.

Tutkimusten mukaan D3-vitamiini on tehokkaampi kuin D2-vitamiini. D3-vitamiini lisää D-vitamiinin kokonaispitoisuutta, ja sen bioaktiivisuus ja stabiilisuus on parempi kuin D2-vitamiinin i.

Paras D3-vitamiini aikuisille

Paras D-vitamiini on Natu.Care D-vitamiini, koska: 1 kapseli kattaa päivittäisen 2000 IU:n D-vitamiinin tarpeen, sillä on korkea biologinen hyötyosuus ja yksinkertainen koostumus, jossa ei ole tarpeettomia lisäaineita. Yksi pakkaus riittää jopa 90 päivän lisäravinteeksi.

Tutustu D3-vitamiinin yhteenvetoon, jonka olen laatinut sinulle yhdessä asiantuntijan kanssa. Siinä on kaikki olennainen: tarkka kuvaus, annostus, hinta ja tietoa siitä, mihin kannattaa kiinnittää huomiota, kun päätät tietystä tuotteesta.

Paras immuniteetille

Natu.Care D-vitamiini 2000 UI

5.0
Natu.Care D-vitamiini 2000 UI
  • D-vitamiinipitoisuus: 50 µg
  • Muita vaikuttavia aineita: ei ole
  • Muoto: Kapselit
  • Annos: Aikuiset - annos 2000 IU (1 kapseli).
    Ylipainoiset - annos enintään 4000 IU (2 kapselia).
    Iäkkäät henkilöt - annos enintään 4000 IU (2 kapselia).
  • Kapselien lukumäärä: 1,5 kapselia: 90
Tuotteen kuvaus

D-vitamiinilla on keskeinen merkitys terveydellemme ja hyvinvoinnillemme. Se vaikuttaa kalsium- ja fosfaattiaineenvaihduntaan, mikä johtaa terveisiin luihin ja hampaisiin. Se auttaa myös säätelemään immuunijärjestelmää, ja tutkimusten mukaan se vaikuttaa myös hermoston toimintaan.

Vaikka D-vitamiinia kutsutaankin "vitamiiniksi", se on itse asiassa prohormoni, jota elimistömme tuottaa itse, pääasiassa altistuessaan auringonvalolle.Valitettavasti nykyaikainen elämäntapa edistää tämän terveyden ja hyvinvoinnin kannalta keskeisen vitamiinin puutteita. Työskentely suljetuissa toimistorakennuksissa, (välttämättömien!) SPF-aurinkosuojavoiteiden käyttö, kehon peittäminen vaatteilla - kaikki tämä tekee riittävän D-vitamiinin saamisen auringosta hyvin vaikeaksi ja joskus jopa mahdottomaksi. Siksi riittävä, ympärivuotinen lisäravinto on niin tärkeää.

Natu.Caren D-vitamiini on tutkittua D3-vitamiinia, joka on suspendoitu safloriöljyyn, joka on monista terveysvaikutuksistaan tunnettu kasvi. Kätevä, helposti nieltävä kapseli tekee lisäravinteiden ottamisesta päivittäisen terveellisen tavan parantaa yleistä hyvinvointiasi.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Varmistaa immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan
  • Tukee terveiden luiden ja hampaiden ylläpitoa.
  • Ylläpitää sydämen, munuaisten ja lihaksiston normaalia toimintaa.
  • Riippumattoman, sertifioidun laboratorion testaama
  • Kätevä ja helposti nieltävä kapseli
  • Puhdas koostumus - ei lisättyä sokeria, gluteenia, GMO:ita, laktoosia eikä säilöntäaineita tai väriaineita.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Raskaana olevien naisten ja imettävien äitien tulee neuvotella lääkärin kanssa käytön suhteen. Ravintolisä on tarkoitettu terveelle aikuisväestölle 75 ikävuoteen asti.

Puhdas koostumus

Aura Herbals D3-vitamiini 2000 IU

5.0
Aura Herbals D3-vitamiini 2000 IU
  • D3-vitamiinipitoisuus: D-VITAMIINI: 2000 IU
  • Muoto: kapselit
  • Annos: 1 kapseli päivässä
  • Riittää: Riittävä määrä: 90 päivää
Tuotteen kuvaus

Hyvä annos D3-vitamiinia luonnollisista ja sertifioiduista lähteistä. Vain yksi kapseli päivässä antaa sinulle annoksen tätä vitamiinia, joka on välttämätön immuunijärjestelmän ja luuston moitteettoman toiminnan kannalta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • D-vitamiini uutetaan lanoliinista, sertifioitu Quali®-D.
  • Puhdas koostumus.
  • Helppo lisäravinne - vain yksi kapseli päivässä.
  • Suuri pakkaus.
  • Tuote kasvissyöjille kasviskapselin ansiosta.

Miinukset:

  • Puutteet: Puutteellinen
Lisätietoja

Tämän valmisteen D-vitamiini saostetaan käyttämällä nykyaikaista tekniikkaa sveitsiläisissä laboratorioissa. Tämä takaa sen korkean vakauden ja helpon sulavuuden.

Toimittajan valinta

D-Vitum Forte Max 4000 IU, 120 kapselia + 30 kapselia veloituksetta.

4.8
D-Vitum Forte Max 4000 IU, 120 kapselia + 30 kapselia veloituksetta.
  • Aktiiviset ainesosat: erittäin koliininen pellavansiemenöljy, kolekalsiferoli.
  • Muoto: Kapselit
  • Pakkaus: 150 kapselia
  • Annos: 1 kapseli päivässä
  • Riittää: 150 päivää
Tuotteen kuvaus

Oleofarm D-Vitum Forte Max 4000 IU on kapselimuotoinen ravintolisä, jossa on korkea D-vitamiinipitoisuus. Valmiste on suunniteltu täydentämään terveiden, yli 75-vuotiaiden aikuisten ruokavaliota tällä arvokkaalla vaikuttavalla aineella.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Auttaa ylläpitämään veren normaalia kolesterolitasoa.
  • Kapselit helppo niellä.
  • Tehokas pakkaus.

Miinukset:

  • Ei ole.

Lisätietoja

Jokainen D-Vitum Forte Max -kapseli sisältää 100 µg D-vitamiinia, mikä on 2000 % aikuisen päivittäisestä saantisuosituksesta. D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini. Tästä syystä D-Vitum Forte Max -kapseli on täytetty kylmäpuristetulla pellavaöljyllä. Tämän ansiosta valmiste voidaan ottaa ateriasta riippumatta.

Asiantuntijan lausunto

Toimittajan valinta

XeniVit D3-vitamiini 4000 IU Forte

4.8
XeniVit D3-vitamiini 4000 IU Forte
  • Vaikuttavat aineet: D-vitamiini
  • Muoto: kapselit
  • Pakkaus: 120kapselia
  • Annos: 1 kapseli päivässä
  • Riittää: 120 päivää
Tuotteen kuvaus

Xenivit Vitamin D Forte on kapselimuotoinen ravintolisä aikuisille, joka sisältää lanoliinista uutettua D3-vitamiinia.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Laktoositon ja gluteeniton.
  • Sokeriton.
  • Tehokas pakkaus.

Miinukset:

  • Ei mitään.
Lisätietoja

Yksi kapseli sisältää 4000 IU D3-vitamiinia, joka on liuotettu safloriöljyyn, mikä takaa sen hyvän hyötyosuuden.

Asiantuntijan lausunto

Hyvä immuniteetille

Ibuvit D3 2000 + K2 MK-7 + OMEGA 3

4.1
Ibuvit D3 2000 + K2 MK-7 + OMEGA 3
  • Omega-3-pitoisuus: 250 mg (200 mg DHA + 50 mg EPA).
  • Muita vaikuttavia aineita: D3-vitamiini, K-vitamiini.
  • Muoto: kapselit
  • Annos: 1 kapseli päivässä
  • Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus

Omega-3-rasvahappoja, D3-vitamiinia ja K-vitamiinia sisältävä ravintolisä. Kaava tukee immuunijärjestelmää, aivojen toimintaa ja näkökykyä. Lisäksi sen säännöllisellä lisäravinteella on positiivinen vaikutus hampaisiin sekä kalsiumin käyttöön elimistössä, mikä tukee tuki- ja liikuntaelimistöä. Vuorokausiannos antaa 2000 IU D3-vitamiinia, mikä kattaa aikuisen tarpeen. D3-vitamiinilisää suositellaan erityisesti syksyllä ja talvella.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • 1 kapseli päivässä.
  • Ei tarpeettomia lisäaineita.
  • Kaksi tärkeää vaikuttavaa ainetta yhdessä kapselissa - omega-3-hapot ja D3-vitamiini.

Miinukset:

  • Ei mitään.
Lisätietoja

Kapselin kuori on valmistettu gelatiinista.

Ibuvit-valmistetta voivat käyttää 11-vuotiaat ja sitä vanhemmat lapset.

Käyttäjän arvostelu

Siistiä, koska minun ei tarvitse täydentää D-vitamiinia erikseen. Kaksi ainesosaa yhdellä kertaa.

Toimittajan valinta

Vigantol

4.9
Vigantol
  • Ainesosat: kolekalsiferoli (D3-vitamiini)
  • Muoto: pisarat
  • Pakkauskoko: 10 ml
  • Annostus: 1-4 tippaa päivässä
  • Riittää: 40 päivää
Tuotteen kuvaus

Vigantol 20 000 IU on suun kautta otettavien tippojen muodossa oleva lääke, joka sisältää luunmuodostuksessa tärkeää D-vitamiinin vaikuttavaa ainetta (kolekalsiferolia).

D3-vitamiinia (kolekalsiferolia) voidaan saada elimistöön ravinnon mukana tai sitä voidaan tuottaa ihossa altistumalla UV-säteilylle. D-vitamiinin puutoksessa esiintyy luun kalkkihäiriöitä (riisitauti) tai kalsiumin häviämistä luista (osteomalasia).

Vigantol 20 000 IU:ta voidaan käyttää riisitautien, osteomalasian ja D-vitamiinin puutteen ehkäisyyn sekä tukena osteoporoosin hoidossa. Lääkevalmiste soveltuu vastasyntyneille (mukaan lukien ennenaikaiset vauvat) lapsille, nuorille, aikuisille ja vanhuksille. Vigantol 20000 IU -pullo on suljettu kierrekorkilla, joka sisältää tippapullon suositellun annoksen helppoa mittaamista varten.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Korkealaatuiset aktiiviset ainesosat.
  • Tippojen hyvä biologinen hyötyosuus.

Miinukset:

  • Pullossa ei ole kätevää annostelijaa.
Lisätietoja

D3-vitamiinilla on monisuuntaisia vaikutuksia, kuten kalsium-fosfaattiaineenvaihdunnan säätely, kalsiumin ja fosfaatin imeytymisen lisääminen suolistosta, luun mineralisaatioon vaikuttaminen sekä lihasten ja immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan kannalta välttämätön vaikutus. D3-vitamiinin puute voi johtaa riisitautiin, luun mineralisaatiohäiriöihin, osteoporoosiin ja immuunijärjestelmän häiriöihin.

Asiantuntijan lausunto

Mauton

Dr. Jacobin D3-vitamiinitippoja

4.8
Dr. Jacobin D3-vitamiinitippoja
  • D3-vitamiinipitoisuus: 800/1600 IU
  • Muoto: pisarat
  • Annos: 1 tai 2 tippaa päivässä
  • Riittää: 320-640 tippaa
Tuotteen kuvaus

Sunshine Vitamin D3 FORTE on ravintolisä, joka sisältää suuren annoksen D3-vitamiinia. Jokainen tippa tuotetta sisältää 800 IU tätä elimistön asianmukaisen toiminnan kannalta välttämätöntä vitamiinia, joka tukee kalsiumin asianmukaista imeytymistä ja terveiden luiden, hampaiden ja lihasten ylläpitoa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Sopii kasvissyöjille.
  • Tehokas pakkaus.
  • Puhdas koostumus.

Miinukset:

  • D3-vitamiiniannos voisi olla hieman suurempi.
Lisätietoja

Valmistepullossa on korkki, jossa on käytännöllinen pipetti, joka helpottaa tarkkaa annostelua.

Herkulliset hyytelöt

MyVita D3-vitamiini, luonnolliset hyytelöpavut lapsille ja aikuisille.

4.8
MyVita D3-vitamiini, luonnolliset hyytelöpavut lapsille ja aikuisille.
  • D3-vitamiinipitoisuus: 1000 UI per hyytelö.
  • Muoto: geelit
  • Pakkauskoko: 120 geeliä
  • Annos: 1-2 hyytelöä päivässä.
  • Riittävä: 60-120 päivää
Tuotteen kuvaus

MyVita D-vitamiinigeelit lapsille ja aikuisille ovat ravintolisä, joka sisältää runsaasti D-vitamiinia lanoliinista saatavan kolekalsiferolin muodossa. Tällä ainesosalla on tärkeä rooli ihmiskehon asianmukaisen toiminnan ylläpitämisessä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.
  • Muodoltaan maukkaita geelejä, joita lapset rakastavat.
  • Ei lisättyä gelatiinia.
  • Ilman palmuöljyä.

Miinukset:

.1000 IU 1 hyytelössä, voi olla liian suuri annos nuoremmille lapsille.

Lisätietoja

MyVitan luonnolliset hyytelöpavut on valmistettu sitruspektiineistä, eikä niiden koostumus sisällä liivatetta. Niiden hedelmäinen maku johtuu luonnollisesta appelsiiniaromista ja väri luonnollisesta kasviperäisestä väriaineesta. Tuote voi olla arvokas lisä tehoaineita sisältävään ruokavalioon, myös kasvisruokavaliota noudattaville.

Toimittajan valinta

OstroVit D3-vitamiini 4000 + K2

4.6
OstroVit D3-vitamiini 4000 + K2
  • Vaikuttavat aineet: K-vitamiini, D-vitamiini
  • Muoto: tabletit
  • Pakkauskoko: 100 tablettia
  • Annos: 1/2 tablettia
  • Riittää: Riittävä määrä: 200 päivää
Tuotteen kuvaus

Ravintolisä tabletteina, jotka täydentävät ruokavaliota D- ja K-vitamiinilla. D-vitamiini auttaa kalsiumin ja fosforin asianmukaisessa imeytymisessä ja hyödyntämisessä sekä veren normaalin kalsiumpitoisuuden ylläpitämisessä. K-vitamiini edistää veren normaalia hyytymistä ja auttaa ylläpitämään terveitä luita.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • K-vitamiinin ansiosta luusto pysyy terveenä.
  • Tehokas oaping.
  • Vain puoli tablettia päivässä

Miinukset:

  • Saattaa sisältää laktoosia.
Lisätietoja

Tuote voi sisältää maitoa (mukaan lukien laktoosia), soijaa, maapähkinöitä, muita pähkinöitä, seesaminsiemeniä, kauraa, kananmunia, äyriäisiä ja kalaa.

Asiantuntijan lausunto

Toimittajan valinta

Allnutrition D3 4000

4.8
Allnutrition D3 4000
  • Vaikuttavat aineet: D-vitamiini
  • Muoto: tabletit
  • Pakkauskoko: 120 tablettia
  • Annos: 1/2 tablettia päivässä
  • Riittää: 240 päivää
Tuotteen kuvaus

Allnutrition® D3 4000 on ravintolisä, joka sisältää runsaasti D-vitamiinia tabletteina. Kaava osoittautuu hyödylliseksi päivittäiseksi lisäravinteeksi aikuisten ruokavalioon, erityisesti fyysisesti aktiivisten henkilöiden ruokavaliossa ja aikoina, jolloin D-vitamiinin tarve on lisääntynyt.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Kestää 240 päivää.

Miinukset:

  • Ei mitään.
Lisätietoja

D-vitamiini on tärkeää elimistön toiminnan ylläpitämiseksi, ja sitä suositellaan täydennettäväksi ympäri vuoden, erityisesti syys- ja talvikuukausina. D-vitamiini auttaa ylläpitämään terveitä luita ja hampaita. Se edistää myös lihasten asianmukaista toimintaa ja tukee kalsiumin ja fosforin asianmukaista imeytymistä. Lisäksi D-vitamiini auttaa ylläpitämään immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.

Asiantuntijan lausunto

Hyvä immuniteetille

Omega + D3-vitamiini 2000 IU

4.7
Omega + D3-vitamiini 2000 IU
Tuotteen kuvaus

Omega-3-rasvahappoja, joihin on lisätty D3-vitamiinia suurina annoksina. Valmiste täyttää aikuisen päivittäisen tarpeen EPA:n ja DHA:n sekä D-vitamiinin osalta.

Tämä on mielenkiintoinen yhdistelmä, jota voidaan suositella useimmille puolalaisille. Terveysministeriö suosittelee kaikille D3-vitamiinilisää. Omega-3-rasvahapot ovat myös palkintokorokkeella, kun kyse on vaikuttavien aineiden puutteista maassamme.

Aura Herbalsin ravintolisä tukee aivojen toimintaa, kunnollista näkökykyä ja immuunijärjestelmän toimintaa. Omega-3-rasvahappojen lähde on kalaöljy.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • J.S. Hamiltonin akkreditoitu ja riippumaton laboratorio on testannut tuotteen.
  • Yksinkertainen koostumus ilman tarpeettomia lisäaineita.
  • Hyvä pakkauskapasiteetti (kestää 60 päivää).

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Tuotteessa on gelatiinikapselin kuori.

Valmistaja suosittelee, että alle 75-vuotiaat ottavat yhden kapselin ja seniorit (yli 75-vuotiaat) kaksi kapselia.

Käyttäjän arvostelu

Valitsin tämän tuotteen sydämeni terveyden vuoksi, ja olen vakuuttunut siitä, että se oli hyvä valinta. Jopa lääkärini huomasi sen!

Paras D3-vitamiini lapsille

Parhaat D-vitamiinit lapsille ovat tuotteita, joissa on puhdas koostumus, ilman tarpeettomia lisäaineita lapselle, jonka päivittäinen annos kattaa lapsen tarpeet (iästä riippuen 400 - 1000 IU. Parhaat D-vitamiinituotteet lapsille ovat Aura Herbals Omega-3 + D3 ja Primabiotic Vitamin D3 Kids.

Omega + D3-vitamiini 800 IU lapsille

4.9
Omega + D3-vitamiini 800 IU lapsille
  • Omega-3-rasvahappojen pitoisuus: 300 mg (180 mg EPA + 120 mg DHA).
  • Muita vaikuttavia aineita: D3-vitamiini
  • Muoto: kierrettävät kapselit
  • Annostus: 1 kapseli päivässä
  • Riittää: 60 vuorokaudeksi
Tuotteen kuvaus

Omega-3-hapot lapsille, joihin on lisätty D3-vitamiinia suurina annoksina. Kaava täyttää EPA:n ja DHA:n sekä D-vitamiinin päivittäisen tarpeen 2-18-vuotiaille lapsille.

Terveysministeriö suosittelee D3-vitamiinilisää. Omega-3-rasvahapot ovat puolestaan ratkaisevan tärkeitä myös pienille lapsille.

Aura Herbalsin ravintolisä tukee aivojen toimintaa, oikeaa näkökykyä ja immuunijärjestelmän toimintaa.

Omega-3-rasvahapot ovat peräisin anjoviksesta peräisin olevasta kalaöljystä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Yksinkertainen koostumus ilman tarpeettomia lisäaineita.
  • Hyvä pakkauskapasiteetti (riittää 60 päiväksi).
  • Kätevä annostelu (kierrettävät kapselit).

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Twist-off-kapselit ovat jotain pienille lapsille, jotka eivät pidä tablettien nielemisestä. Sinun tarvitsee vain kiertää ja repiä kapselin hännänmuotoinen pää irti ja puristaa sisältö lapsen suuhun, lusikkaan tai ruokaan.

Kapselin kuori on valmistettu gelatiinista.

Käyttäjän arvostelu

Poika pitää siitä, ja se on luultavasti paras testaaja.

Vegaaninen lapsille

AURA HERBALS D3-vitamiini Vegaaninen lapsille, aerosoli

5.0
AURA HERBALS D3-vitamiini Vegaaninen lapsille, aerosoli
Tuotteen kuvaus

Vegaaninen D3-vitamiini lapsille on Aura Herbalsin pienimpiä ajatellen luoma kaava. Lisäravinne tukee luuston terveyttä, auttaa kalsiumin ja fosforin imeytymistä ja vaikuttaa myönteisesti immuunijärjestelmään.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Hyvä annos D-vitamiinia.
  • Joustava annostus (eri-ikäisille lapsille).
  • Puhdas koostumus.

Miinukset:

  • Ei mitään.
Lisätietoja

Sumutin helpottaa kätevää annostelua.

Biaron D

4.8
Biaron D
  • Tilavuus: 10 ml
  • Yksi tippa sisältää: 400 IU D3-vitamiinia
  • Vuorokausiannos: 1 pumpun painallus päivässä.
  • Annostelija: sumutin
Tuotteen kuvaus

Ravintolisä lapsille. Hyvin imeytyvä D3-vitamiini MCT-öljyssä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Yksinkertainen koostumus ilman tarpeettomia lisäaineita.
  • MCT-öljy on helposti sulavaa, minkä ei pitäisi aiheuttaa koliikkia tai ruoansulatuskanavan häiriöitä.
  • Kätevä annostelupumppu mahdollistaa annoksen mittaamisen suoraan lapsen suuhun.
  • Neutraali maku.

Miinukset:

  • Pieni kapasiteetti verrattuna muihin

Ensimmäisistä elinpäivistä lähtien

Juvit Baby D3

4.9
Juvit Baby D3
  • Tilavuus: 10 ml
  • Yksi tippa sisältää: 200 IU D3-vitamiinia
  • Päivittäinen annos: 1-2 tippaa päivässä
  • Annostelija: sumutin
Tuotteen kuvaus

D3-vitamiinia sisältävä ravintolisä lapsille ensimmäisistä elinpäivistä lähtien. Sisältää MCT-öljyä kantaja-aineena ja E-vitamiinia stabilointiaineena, joka pidentää vaikuttavien aineiden säilyvyyttä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Yksinkertainen koostumus ilman tarpeettomia lisäaineita.
  • MCT-öljy on helposti sulavaa, minkä ei pitäisi aiheuttaa koliikkia tai ruoansulatuskanavan häiriöitä.
  • Kätevä annostelupumppu mahdollistaa annoksen mittaamisen suoraan suuhun.
  • Neutraali maku.

Miinukset:

  • Pieni kapasiteetti verrattuna muihin.

Saatat olla kiinnostunut

D-vitamiini

Palauttaa tasapainon

Sundose° Päivittäinen tasapaino°

4.5
Sundose° Päivittäinen tasapaino°
Tuotteen kuvaus

Stressi, uupumus ja jännitys? Daily Balance° palauttaa rauhallisuuden ja henkisen selkeyden myös suurimpien haasteiden edessä. Se on koostumus, joka perustuu ashwagandhan ja magnesiumin synergistiseen vaikutukseen, jota on vielä tehostettu B-vitamiinikompleksilla ja joka vähentää väsymyksen ja uupumuksen tunnetta.

Daily Balance° -valmisteenomega-3-rasvahapot ovat peräisin korkealaatuisesta kalaöljystä. Terveelliset rasvat edistävät hermoston, sydän- ja verisuonijärjestelmän, immuunijärjestelmän ja ihon kunnon moitteetonta toimintaa sekä tukevat mielenterveyttä.

Hyödyt ja haitat

Edut

  • Ei turhia ainesosia: keinotekoisia aromeja, täyteaineita, sokereita ja väriaineita.
  • Mielenkiintoinen koostumus aktiivisia ainesosia hyvin imeytyvissä muodoissa.

Miinukset

  • Ei mitään.
Lisätietoja

Valittavana on kaksi makua.

Tuote sisältää 2000 IU D3-vitamiinia, mikä kattaa aikuisen tarpeen - kiinnitä huomiota muihin ravintolisiin tai lääkkeisiin varmistaaksesi, ettet käytä tätä vitamiinia päällekkäin.

Tuote on GMO-vapaa, laktoositon ja gluteeniton.

Kapselin kuori on valmistettu gelatiinista.

Käyttäjän arvostelu

Olen käyttänyt sitä nyt muutaman kuukauden ajan, ja selviän paremmin työstressistä ja olen selvästi harvemmin huonommalla tuulella.

Minkä D-vitamiinin valita?

Jos haluat valita sinulle ja läheisillesi parhaan D-vitamiinin, noudata muutamia kriteerejä, jotka helpottavat päätöksentekoa, vastaavat paremmin tarpeisiisi sopivaa tuotetta, sopivinta antotapaa ja antavat sinulle 100 % tyytyväisyyden tuotteeseen.

Luettelossamme on laaja valikoima D 3-vitamiinituotteita. Mitä meidän tulisi ottaa huomioon valitessamme itsellemme parasta D3-vitamiinia? Katso, mitä apteekkari Ilona Krzakilla on sanottavaa.

Mitä meidän tulisi ottaa huomioon valitessamme D3-vitamiinituotetta?

  • Vaatimus. Määritä, onko lisäravinteen ottaminen sinun tapauksessasi välttämätöntä. Tee verikoe elimistön D3-vitamiinipitoisuuden määrittämiseksi.
  • Valitse oikea annos. Olet tehnyt verikokeen - hienoa! Neuvottele nyt tuloksesta lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa. Määritä oikea annos. Ei kannata ottaa enemmän kuin tarvitset. Miksi? Tutustu artikkeliin D-vitamiinin yliannostuksesta.
  • Henkilökohtainen mieltymys. Stressaavatko suuret kapselit sinua? Vai onko sinulla oma tablettien järjestäjä, koska unohdat ottaa ne? Haluatko kokeilla tippoja? Mieti, mikä antotapa on sinulle sopivin.
  • Imeytyvyys. Elämme aikakautta, jolloin voimme oppia tieteellisestä aineistosta vitamiinien biologisesta hyötyosuudesta ja pysyvyydestä. Hyödynnä tätä! Valitse lääke tai ravintolisä tietoisesti tuntemalla sen ominaisuudet.
  • Hinta. Millaisen budjetin pystyt käyttämään lisäravinteisiin? Haluatko ostaa tuotteen itsellesi vai koko perheelle? Tarkista annostus, päivittäiset määrät, pakkauksen sisältö. Laske. Sen on oltava sen arvoista!

Katso myös:

Täydennysravintovalmisteen valinnasta on tulossa monimutkainen pulma. Valmistajat keksivät erilaisia mainoslauseita ja lisäaineita valmisteisiin erottuakseen kilpailijoista. Toivottavasti olemme auttaneet sinua valitsemaan parhaan tuotteen sinulle tai lapsellesi.

Täydennysravintovalmisteissa ei nykyään ole kyse vain epämiellyttävistä tableteista. Voimme siemailla, nieleskellä, juoda, pureskella ja jopa pureskella! Minkä antotavan sinä pidät parempana? Kerro minulle kommenteissa! Minulle tipat ovat sääntönä!

Tutustu rohkeasti muihin mielenkiintoisiin vitamiineja ja kivennäisaineita koskeviin postauksiini.

Yhteenveto

  • Paras D3-vitamiini on AUra Herbals Vitamin D3 2000 IU kapselimuodossa, jolla on korkea hyötyosuus, kätevä annostelumuoto, puhdas koostumus ja Quali®-D-sertifiointi.
  • Kun valitset D3-vitamiinia, kiinnitä huomiota päivittäiseen annokseen, biologiseen hyötyosuuteen ja koostumuksen puhtauteen.
  • D3-vitamiinivalmisteen tulisi sopia mieltymyksiisi - vegaaninen, helppo tunkea järjestäjään tai sitä voi nielemisen sijaan huiskutella. Sinulla on valinnanvaraa!
  • Hinta-laatusuhteen tulisi olla paras mahdollinen.

FAQ

Mikä on parhaiten imeytyvä D3-vitamiini?

Tieteellisen tiedon mukaan parhaiten imeytyvä D3-vitamiini on kolekalsiferoli tippoina , jotka on suspendoitu rasvoihin, kuten MCT-öljyyn.

Kumpi on parempi D- vai D3-vitamiini?

D-vitamiini on termi orgaanisten yhdisteiden ryhmälle, johon kuuluvat D2- ja D3-vitamiini, joten D-vitamiinia ja D3-vitamiinia ei voi verrata toisiinsa. Kun verrataan D2- ja D3-vitamiinia, tieteelliset tutkimukset kuitenkin osoittavat, että D3-vitamiini on tehokkaampi kuin D2-vitamiini.

Mitä D-vitamiinia kannattaa ottaa?

D3-vitamiinia on parasta täydentää tippoina, jotka imeytyvät hyvin elimistöön, joiden biologinen hyötyosuus on korkea ja jotka on kätevä nauttia. Säädä päivittäinen annos lääkärisi kanssa verikokeiden ja sairaushistorian perusteella.

Mihin D-vitamiinia ei saa yhdistää?

D-vitamiinia ei pidä yhdistää antikoagulanttien, epilepsialääkkeiden, nestemäistä parafiinia sisältävien lääkkeiden, magnesiumin, digitalisglykosidien, tiatsidien ja rifampisiinin kanssa, On hyvä tietää, että alkoholi, kahvi ja musta tee vaikuttavat D3-vitamiinin huonompaan imeytymiseen.

Mihin D3-vitamiini imeytyy parhaiten?

D3-vitamiini imeytyy parhaiten rasvojen läsnä ollessa, esimerkiksi kun se suspendoidaan MCT-öljyyn tai otetaan aterian yhteydessä, joka sisältää terveellisiä rasvoja, kuten pähkinöitä, kananmunia, avokadoa, rypsiöljyä.

Onko Vigantoletten hyvä?

Vigantoletten on tabletin muodossa oleva käsikauppalääke, joka sisältää erilaisia annoksia D3-vitamiinia. Se on tehokas lääke, mutta on tärkeää huomata, että se on otettava rasvaa sisältävän aterian yhteydessä. Rasvan läsnäolo parantaa sen imeytymistä (joka on vähäisempää tablettien tai kapseleiden kohdalla verrattuna D3-vitamiinitippoihin).

Lähteet

Katso kaikki

Boston, 677 Huntington Avenue, & Ma 02115 +1495-1000 (2012, syyskuu 18). D-vitamiini. The Nutrition Source. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-d/

Kalsium, I. of M. (US) C. to R. D. R. I. for V:lle. D. ja, Ross, A. C., Taylor, C. L., Yaktine, A. L., & Valle, H. B. D. (2011). Overview of Vitamin D. In Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. National Academies Press (US). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK56061/

Ergokalsiferolin määritelmä-NCI Dictionary of Cancer Terms-NCI (nciglobal,ncienterprise). (2011, 2. helmikuuta 2011). [NciAppModulePage]. https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/ergocalciferol

Houghton, L. A., & Vieth, R. (2006). Ergokalsiferolia (D2-vitamiinia) vastaan vitamiinilisänä. The American Journal of Clinical Nutrition, 84(4), 694-697. https://doi.org/10.1093/ajcn/84.4.694.

Office of Dietary Supplements-Vitamin D. (n.d.). Ladattu 17. maaliskuuta 2023 osoitteesta https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/.

PubChem. (n.d.-a). Kolekalsiferoli. Ladattu 17. maaliskuuta 2023, osoitteesta https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/5280795.

PubChem. (n.d.-b). Ergokalsiferoli. Ladattu 17. maaliskuuta 2023, osoitteesta https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/5280793.

Shieh, A., Chun, R. F., Ma, C., Witzel, S., Meyer, B., Rafison, B., Swinkels, L., Huijs, T., Pepkowitz, S., Holmquist, B., Hewison, M., & Adams, J. S. (2016). Suuren annoksen D2-vitamiinin ja D3-vitamiinin vaikutukset kokonais- ja vapaaseen 25-hydroksivitamiini D:hen ja kalsiumtasapainon merkkiaineisiin. The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 101(8), 3070-3078. https://doi.org/10.1210/jc.2016-1871. https://doi.org/10.1210/jc.2016-1871

Tripkovic, L., Lambert, H., Hart, K., Smith, C. P., Bucca, G., Penson, S., Chope, G., Hyppönen, E., Berry, J., Vieth, R., & Lanham-New, S. (2012). D2- ja D3-vitamiinilisän vertailu seerumin 25-hydroksidivitamiini D:n tilan nostamisessa: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi. The American Journal of Clinical Nutrition, 95(6), 1357-1364. https://doi.org/10.3945/ajcn.111.031070 .

Rate the article
5.0
Vote cast
3 opinions, rating: 5.0
Nina Wawryszuk - Tekijä

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.

Ilona Krzak - Tarkistanut

Farmasian maisteri

Ilona Krzak
Asiantuntijan varmistama

Ilona Krzak suoritti farmasian maisterin tutkinnon Wrocławin lääketieteellisessä yliopistossa. Hän suoritti harjoittelunsa sairaala-apteekissa ja lääketeollisuudessa. Hän työskentelee tällä hetkellä ammatissa ja ylläpitää myös koulutussivustoa (http://apterskimokiem.pl/) ja profiilia Instagramissa: @pani_z_apteki

Michał Tomaszewski - Muokannut

Toimittaja

Michał Tomaszewski

Valmistunut Varsovan yliopistosta journalismista ja Artes Liberalesista. Vuodesta 2017 lähtien hän on työskennellyt toimittajana suurimmissa portaaleissa Puolassa ja ulkomailla. Aiemmin hän työskenteli 3 vuotta yhdessä johtavista lääkeyrityksistä - hän tuntee terveys- ja kauneusalan läpikotaisin. Vapaa-ajallaan hän nauttii eniten tenniksen pelaamisesta tai hiihtämisestä.

Agata Jach - Faktantarkistus

Faktantarkastaja

Agata Jach

Agata Jach vastaa siteerattujen lähteiden tarkistamisesta ja sen varmistamisesta, että julkaistu sisältö on totuudenmukaista.

Nuoria, kauniita naisia, joilla on hyvä iho
Pidä huolta terveestä kehosta

Kokeile Natu.Caren korkealaatuisia lisäravinteita

Katso tuotteet
Samankaltaisia artikkeleita
Paras D3-vitamiini lapsille: 2025 lisäravinteiden sijoitusjärjestys
Vitamiinit
Paras D3-vitamiini lapsille. Sijoitus 2025

D3-vitamiini - joka on paras vauvoille ja lapsille. Milloin suplmenet ja kuinka paljon. Ranking 2025

B12-vitamiini - missä sitä esiintyy ruokavaliossa ja tuotteissa [taulukko].
Vitamiinit
B12-vitamiini - missä sitä esiintyy ruokavaliossa ja tuotteissa [taulukko].

Selvitä, mistä B12-vitamiinia löytyy ja mistä tuotteista saat sitä.

PP-vitamiini - mitä se on, mitä varten, ominaisuudet ja sivuvaikutukset
Vitamiinit
PP-vitamiini - mitä se on, mitä varten, ominaisuudet ja sivuvaikutukset

PP-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä niasiini tai B3-vitamiini, tukee elimistön asianmukaista toimintaa.