B12-vitamiini - missä sitä esiintyy ruokavaliossa ja tuotteissa [taulukko].

Makeat nautinnot illalla ovat melko kiellettyjä. Ellei kyseessä ole kirsikkapastillit, joissa on melatoniinia ja B12-vitamiinia, jotka parantavat unen laatua.

Yksi tabletti illalla lyhentää nukahtamisaikaa ja estää sinua heräämästä yöllä. B12-vitamiinin lisääminen parantaa hermoston toimintaa, jolloin voit levätä vielä paremmin.

Valmistaja suosittelee pastillin ottamista noin 30-60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.

Suosittelen unihäiriöiden aikana, erittäin hyvälaatuinen tuote.

Tämä ravintolisä on arvokkaan B12-vitamiinin lähde, joka on ihmisen helposti imeytyvässä muodossa - syanokobalamiinina. Tällä biologisesti aktiivisella B12-vitamiinin muodolla on monia erittäin tärkeitä suojaavia tehtäviä elimistölle.

B12-vitamiini tukee immuunijärjestelmän toimintaa. Se myös vähentää osaltaan väsymyksen ja uupumuksen tunnetta. Sen tärkeä tehtävä on myös osallistua homokysteiinin, ihmiskehossa luonnollisesti muodostuvan aminohapon, aineenvaihduntaan.

Tuote sopii vegaaneille.

Jonkin aikaa tämän lisäravinteen käytön jälkeen tein verikokeita ja B12-tasot olivat erittäin hyvät, se näyttää toimivan :)

Vegaanipisarat, joissa on B-vitamiinikompleksi. Päivittäinen annos kattaa 100 % näiden vitamiinien tarpeesta. B-vitamiinit ovat tärkeitä elimistön asianmukaiselle toiminnalle, erityisesti hermostolle, aineenvaihdunnalle ja energiantuotannolle.

Tuote testattu riippumattomassa J.S. Hamiltonin yksikössä. Testi vahvisti, ettei tuotteessa ole mikrobiologista kontaminaatiota.

B12Complex+ MyBestPharm on kapselimuotoinen ravintolisä, joka sisältää:

• Tiamiini (B1-vitamiini) , riboflaviini (B2-vitamiini), niasiini, pantoteenihappo, foolihappo, B6-vitamiini, B12-vitamiini ja biotiini,
• täydennettynä lisäksi neljällä kasviuutteella: ashwagandhasta, rododendronin juuresta, pienilehtisen Bacopan lehdistä ja tattarin siemenistä.

MyBestB12 Complex+-kapselit sopivat vegaaneille, sillä ne eivät sisällä zoonoottisia ainesosia. Prearate käyttää kasviperäistä B12-vitamiinia ja muita yksinomaan kasveista peräisin olevia ainesosia, jotka on kapseloitu selluloosakapseliin ilman gelatiinia.

Plussaa:

• B-vitamiinit + adaptogeenit - monipuolinen tukitoimi.

• Vegaaninen koostumus - ei sisällä laktoosia, gluteenia eikä täyteaineita.

• Adaptogeenit (ashwagandha, rhodiola rosea) auttavat selviytymään stressistä ja tukevat aivotoimintaa.

• Kapselit käteviä ja helppoja ottaa

• Hyvää palautetta käyttäjiltä - kehuvat energiavaikutuksia ja parantunutta hyvinvointia.

Miinukset:

• Ravintolisä - ei lääke; lääketieteellisistä ongelmista kärsiviltä tai lääkkeitä käyttäviltä vaaditaan konsultaatio.

• Päivittäinen annos 1 kapseli - vaatii säännöllisyyttä, jotta vaikutukset olisivat havaittavissa.

• Ei sovellu lapsille, raskaana oleville ja imettäville naisille ilman lääkärin konsultaatiota.

• Vaikutuksen kesto - energian ja mielialan paraneminen näkyy yleensä useiden viikkojen käytön jälkeen.

^Kenay® Vitamin B-Complex LipoCellTech on ravintolisä, joka sisältää B-vitamiineja biosaatavassa muodossa. Vcaps®-kapselikaava ^{toimii hyvin} aikuisten päivittäisen ruokavalion täydennyksenä, erityisesti vegaanista lisäravintoa hakevien.

Plussaa:

• B-vitamiinit: Kattava kaava sisältää kaikki B-vitamiinien aktiiviset muodot.

• Liposomaalinen teknologia (LipoCellTech): ainesosien parempi imeytyminen ja hyödyntäminen.

• NADH- ja PABA-pitoisuus parantaa vitamiinien synergististä vaikutusta

• Bambu-uutteen lisääminen piidioksidin kanssa tukee kudosten toimintaa

• Tuote sopii vegaaneille, ei sisällä gluteenia, laktoosia, GMO:ita, säilöntäaineita eikä väriaineita.

Miinukset:

• Tämä on ravintolisä, ei lääkitys - kroonisten sairauksien yhteydessä tarvitaan lääkärin konsultaatio

• Yksi kapseli päivässä - vaatii järjestelmällistä käyttöä

• Ei sovellu lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille ilman lääkärin lupaa

• Hinta korkeampi kuin perus B-vitamiinien - mutta perusteltu muodon ja biologisen hyötyosuuden vuoksi.

Now Foods B-50 on kapselimuotoinen ravintolisä, joka sisältää B-vitamiinikompleksin. Näihin vitamiineihin kuuluvat tiamiini, riboflaviini (B2-vitamiini), foolihappo, B6-vitamiini, B12-vitamiini, niasiini, biotiini ja pantoteenihappo. Lisäksi siihen on lisätty koliinia ja inositolia.

Plussaa:

• Kokonaisvaltainen, suuri annos B-vitamiineja sekä koliini, PABA ja inositoli.

• Vegaaninen koostumus - ei sisällä gluteenia, laktoosia, GMO:ita eikä soijaa.

• Tukee energiantuotantoa, hermoston terveyttä ja aineenvaihduntaa.

• Non-GMO-, Kosher-, Halal- ja GMP-sertifioinnit takaavat laadun ja turvallisuuden.

Miinukset:

• Niasiini (50 mg) voi aiheuttaa "flushia" (ihon punoitusta) herkillä henkilöillä.

• Tämä on ravintolisä, ei lääke - terveysongelmissa on neuvoteltava lääkärin kanssa

• B12 syanokobalamiinin muodossa - metyloitua muotoa suosivat saattavat haluta etsiä toisen tuotteen.

• Biotiinipitoisuus voi vaikuttaa joidenkin laboratoriokokeiden tuloksiin - tästä kannattaa ilmoittaa lääkärille.

Naturell Vitamin B Complex Forte on tablettimuotoinen ravintolisä, joka sisältää runsaasti B-vitamiineja: niasiinia, pantoteenihappoa, riboflaviinia, B6-vitamiinia, tiamiinia, foolihappoa, biotiinia ja B12-vitamiinia. Kahdeksan B-vitamiinin kompleksi on suunniteltu täydentämään aikuisten päivittäistä ruokavaliota.

Plussaa:

• Kattava tuki lähes kaikille aineenvaihdunnan toiminnoille.

• Metyylikobalamiinilla (B12-muoto) on parempi biologinen hyötyosuus ja parempi hyötykäyttö elimistössä.

• Pakkaus 120 tablettia - edullinen ratkaisu pitkäaikaiseen lisäravinteenottoon.

• Vegaaninen ja allergeenivapaa tuote - gluteeniton, laktoositon ja väriaineeton.

• Tuotteella on erittäin hyvät arvostelut - keskiarvo noin 4,8-4,9/5, käyttäjät kehuvat tehokkuutta ja hyvää imeytymistä.

Miinukset: - Tuotteella on hyviä ominaisuuksia ja se on erittäin tehokas, mutta se on myös erittäin hyvä:

• Suuri niasiiniannos (60 mg) voi aiheuttaa lievää "punoitusta" (ihon punoitusta) herkille ihmisille.

• Tämä on ravintolisä, ei lääke - terveysongelmissa suositellaan lääkärin konsultaatiota.

• Folaatin ja B12:n läsnäolo tarkoittaa, että muita B-vitamiineja sisältäviä lisäravinteita ei tulisi käyttää samanaikaisesti ilman lääkärin konsultaatiota.

• Vaikka pakkaus on edullinen, suuri määrä tabletteja vaatii säännöllisyyttä ja asianmukaista säilytystä.

Homocyne® on ravintolisä, joka on tiivistetty kofaktorien lähde. Erityisesti valittu koostumus on yhdistelmä parhaiten imeytyviä, bioaktiivisia vitamiinimuotoja, mukaan lukien foolihapon patentoitu aktiivinen muoto, nimittäin (6S)-5-metyylitetrahydrofoolihappo (5-MTHF) Quatrefolic®, jota on täydennetty niasiinilla, riboflaviinilla, B6- ja B12-vitamiinilla sekä biotiinilla suurina annoksina.

Plussaa:

• B-vitamiinikompleksi aktiivisissa muodoissa, mukaan lukien metyylikobalamiini ja 5-MTHF - maksimaalinen hyötyosuus.

• Suuri annos homokysteiinin aineenvaihdunnan kofaktoreita - tehokas tuki

• Sopii vegaaneille, ei sisällä GMO:ita, laktoosia, gluteenia, säilöntäaineita eikä väriaineita.

• Lasipakkaus - ympäristöystävällinen ja turvallinen sisällölle

• Suositellaan hyperhomokysteinemian ja sydän- ja verisuonitautien riskin vuoksi

Miinukset:

• Erittäin suuret annokset B-vitamiineja - voi aiheuttaa voimakasta "punoitusta" (ihon punoitusta), erityisesti niasiiniherkillä henkilöillä

• Lisäravinne, ei lääke - vaatii lääkärin konsultaatiota, jos sinulla on krooninen sairaus tai käytät muita lääkkeitä.

• Ei suositella raskaana oleville ja imettäville naisille - älä käytä ilman neuvontaa.

• Vaikutukset edellyttävät pidempää hoitoa (useita viikkoja) ja homokysteiinipitoisuuksien seurantaa testeillä.

• Suuren annoksen vuoksi yli 1 kapselin ottaminen päivässä vaatii varovaisuutta.