Välttämättömät, endogeeniset, proteiini- ja muut aminohapot: mitä ne ovat?

Mitä tekemistä betonilla on ihmiskehon rakenteen kanssa? Ei, vastaus ei ole aminohapot, vaikka juuri niistä tuletkin kohta lukemaan.

Tiedätkö, miten betoni valmistetaan? Vähän niin kuin ihmiskeho. Katso: ensin yhdistetään savi, kalkkikivi ja mergeli (ihmiskehossa aminohapot). Näistä muodostuu sementtiä (eli proteiineja). Sementistä ja muutamasta muusta lisäaineesta muodostuu betonia (kudoksia), ja siitä valetaan betonirakenne (kehosi).

Kyllä, tiedän, että tämä on suuri yksinkertaistaminen, mutta se osoittaa hyvin yksittäisten elementtien roolin kokonaisuudessa. Tänään otamme elimistöksi kutsutun rakennuspalikan perustan - aminohapot - suurennuslasin alle.

Ks:

• Proteiinit
• Kasviproteiini
• WPC-proteiini
• WPI-proteiini
• WPH-proteiini
• BCAA
• N-asetyylikysteiini (NAC)
• Kreatiini
• Proliini
• Kaseiini

Mitä ovat aminohapot

Aminohapot eli aminohapot ovat orgaanisia kemiallisia yhdisteitä. Ne ovat kuin mikroskooppisia palapelejä, joita käytetään erilaisten komponenttien rakentamiseen. Kun puhumme aminohapoista, tarkoitamme yleensä niitä, joista muodostuu proteiineja (proteiini-AA:t), mutta aminohapoista voi muodostua myös hormoneja ja jopa antibiootteja (muut kuin proteiini-AA:t).

Aminohappojen rakenne

Huomio, olemme pääsemässä kemian pariin! Aminohappojen perusominaisuus on, että niissä on kaksi ryhmää: aminoryhmä ja karboksyyliryhmä sekä vetyatomi ja sivuketju (johon voi liittyä erilaisia atomeja tai yhdisteitä - riippuen siitä, minkä tyyppisestä aminohaposta on kyse). Kaikki tämä on yhdistetty hiiliatomilla.

Tiedän, se on monimutkaista. Mutta kuvittele, että aminohappo on illallinen. Hiiliatomi on lautanen, jolla tarjoillaan ruoka. Syömiseen tarvitaan myös ruokailuvälineet - se on vetyatomi. Kuten missä tahansa kunnon illallisella, lautaselle täytyy laskeutua perunaa ja salaattia: karboksyyliryhmä ja aminoryhmä. Ja sitten on se ydin - leikkele eli sivuketju.

Voit syödä erityyppistä illallista riippuen siitä, mistä leikkeleesi on tehty: kalaa, soijaa, sianlihaa, punajuurta, kananmunaa... Samoin on olemassa erityyppisiä aminohappoja riippuen siitä, mistä niiden sivuketju on tehty.

Aminohappojen yleinen kaava

Aminohappojen jako

Aminohappoja voidaan jakaa monin eri tavoin. Peruskriteerit ovat:

• organismin kyky tuottaa niitä (eksogeeniset, endogeeniset ja suhteellisen eksogeeniset aminohapot),
• esiintyminen (proteiini- ja ei-proteiini-aminohapot),
• rakenne (haaraketjuiset aminohapot, emäksiset aminohapot, happamat aminohapot jne.).

Tulet kohta näkemään, miten erityyppiset aminohapot eroavat toisistaan ja mitä ominaisuuksia niillä on. Aloitan erittelyn yleisimmillä jaotteluilla, ja seuraavaksi jaottelu muuttuu yhä yksityiskohtaisemmaksi.

Välttämättömät aminohapot (EAA) ja endogeeniset aminohapot.

Elimistösi voi tuottaa joitakin aminohappoja itse. Toiset sinun on saatava ravinnosta. Välttämättömät aminohapot (EAA), kuten useimmat vitamiinit, on saatava ravinnosta.

Eksogeenisten aminohappojen ryhmään kuuluvat mm:

• Leusiini,
• isoleusiini
• fenyylialaniini,
• valiini,
• lysiini,
• metioniini,
• arginiini,
• tryptofaani.

Endogeeniset aminohapot taas ovat elimistön itse syntetisoimia. Siksi sinun ei tarvitse olla huolissasi niiden pitoisuudesta elintarvikkeissa. Esimerkkejä näistä aminohapoista ovat:

• glysiini,
• proliini,
• alaniini,
• glutamiini,
• kysteiini,
• tyrosiini,
• seriini,
• asparagiini.

Sisäisten ja ulkoisten aminohappojen ominaisuudet

Sisäisten ja ulkoisten aminohappojen ominaisuudet ovat itse asiassa kaikkien ihmiskehossa esiintyvien aminohappojen ominaisuuksia. Aminohapot toimivat monin eri tavoin ja osallistuvat lukemattomiin prosesseihin aineenvaihdunta- ja solutasolla, joten on mahdotonta luetella niitä kaikkia (ks. jäljempänä yksityiskohtaisempaa tietoa erityyppisten aminohappojen toiminnasta).

Yleisesti ottaen aminohapot vastaavat elimistössämme seuraavista tehtävistä:

• proteiinirakenteiden, peptidien, entsyymien ja hormonien rakentamisesta,
• hapen ja ravintoaineiden kuljettamisesta soluihin,
• hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihdunnasta,
• insuliiniaineenvaihdunnan säätelystä,
• neurotransmissiosta,
• muiden aminohappojen imeytyminen,
• ravintoaineiden ja kivennäisaineiden imeytyminen,
• hormonaalisen aineenvaihdunnan säätely,
• solujen uudistuminen,
• elimistön suojaaminen hapettumisstressiltä,
• muistin ja keskittymiskyvyn tukeminen,
• energian tuottaminen elimistölle,
• ruoansulatusprosessit.

Lisäksi jotkin aminohapot voivat vaikuttaa myös sydän- ja verisuonijärjestelmään, esimerkiksi laajentamalla verisuonia, jolloin verenpaine laskee.

Parhaiden proteiinivalmisteiden sijoittaminen paremmuusjärjestykseen

Proteiiniravinteet

Kasviproteiini

Natu.Care Vegan Protein, vegaaninen kasviproteiini, valkoinen suklaa-marja

5.0

Vegaaninen kasviproteiini - jopa 26 g proteiinia annosta kohti. Korkealaatuinen herne-, hiiva- ja riisiproteiinien sekoitus.

• Proteiinityyppi: kasvi
• Pakkauskoko: 525 g
• Annosten määrä pakkauksessa: 15
• Proteiinia annosta kohti: 26 g
• Vähärasvainen ja vähähiilihydraattinen
• Vain 136 kcal
• Lisäaineet: tuotemerkillä varustettu ruoansulatusentsyymikompleksi DigeZyme®, pakastekuivattu vadelmahedelmä.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Natu.Care Vegan Protein -kasviproteiinilisä - kasviproteiini, jossa on valkosuklaan makua ja pakastekuivattuja vadelmia.

Erinomainen proteiinin lähde jauhemaisessa ravintolisämuodossa. Natu.Care Vegan Protein on herne-, hiiva- ja riisiproteiinien sekoitus. Yksi annos ravintolisää sisältää 26 grammaa proteiinia. Tuotteen koostumusta on rikastettu patentoidulla ruoansulatusentsyymikompleksilla DigeZyme^®, jolla on positiivinen vaikutus ruoansulatusprosessiin.

Natu.Care Vegan Protein on 100-prosenttisen turvallinen ja testattu, ja sen koostumuksesta löydät vain korkealaatuisia luonnollisia raaka-aineita - ilman lisättyä sokeria, gluteenia, GMO:ta tai laktoosia.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• proteiinipitoisuus annosta kohti (26 g)
• Erinomainen maku ja liukoisuus
• Lisäentsyymit ruoansulatuksen parantamiseksi ^DigeZyme®.

Miinukset:

• Yksi makuvaihtoehto

Lisätietoja

Runsaasti proteiinia sisältävä ravintolisä, joka on erinomainen ravintolisä vegaani-, kasvis- ja laktoosittomia ruokavalioita noudattaville. Se sopii myös erinomaisesti urheilijoille ja vapaa-ajan aktiivisille ihmisille, jotka kaipaavat vaihtelua maitoproteiinilisistä tai jotka sulattavat heraproteiinia huonommin.

Koostumus

Ainesosat: herneproteiini 22,75 g, hiivaproteiini 5,25 g, riisiproteiini 3,78 g, pakastekuivattu vadelma (3%), sakeuttamisaine: guarkumi, aromit, väri: Punajuurikkaan punainen, ^DigeZyme® ruoansulatusentsyymikompleksi [α-amylaasi ( Aspergillus oryzae:stä), neutraali proteaasi ( Bacillus subtilis:stä), laktaasi ( Apergillus oryzae:stä), lipaasi ( Rhizopus oryzae:stä), sellulaasi ( Trichoderma longibrachiatum:sta)], makeutusaineet: makeutusaineet: sukraloosi, stevian stevioliglykosidit.

Ravintoarvot 35 g:n annosta kohti:

• Energia-arvo: 569 kJ/ 136 kcal.
• Rasva: 2,33 g, josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 0,6 g.
• Hiilihydraatit: 2,63 g, josta sokereita: 0,76 g.
• Proteiini: 26,18 g
• Suola: 0,18 g
• DigeZyme moni-entsyymikompleksi: 50 mg.

WPC-ravitsemus

ALLDEYNN WHEYROSE

4.7

• Proteiinityyppi: WPC (heraproteiinikonsentraatti)
• Pakkauskoko: 500g
• Annosten määrä pakkausta kohti: 16
• Proteiinia annosta kohti: 22,5 g (valkoinen suklaa), 21,9 g (maapähkinävoi), 21,6 g (keksi).
• Lisäaineet: DigeZyme®-entsyymit.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Proteiinilisä, joka sisältää heraproteiinikonsentraattia (WPC), johon on lisätty ruoansulatusentsyymejä. Se sulaa hyvin, on helppo ja nopea tapa tuottaa proteiinia ja sitä voivat käyttää myös henkilöt, joilla on laktoosi-intoleranssi. Se toimii hyvin paitsi itsenäisenä juomana, myös maukkaana lisänä pirtelöihin, jälkiruokiin, kaurapuuroon tai munakkaisiin.

WHEYROSE sisältää viittä ruoansulatusentsyymiä, jotka auttavat hajottamaan makromolekyylejä pienemmiksi komponenteiksi, jolloin ruoan ja ravintolisän ainesosat imeytyvät entistä paremmin. Tämä minimoi tai jopa poistaa ruoansulatusvaivat. Tällainen lisäys on harvinaista proteiinilisissä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Laktoositon - ihanteellinen ravintoaine niille, joilla on intoleranssi.
• Sisältää lisäksi DigeZyme® - viisi ruoansulatusentsyymiä.
• Käyttäjät kehuvat jauheen makua ja hyvää liukoisuutta.
• Valmistaja tekee laboratoriokokeita tarkistaakseen ravintoaineen koostumuksen.

Miinukset:

• Pakkaus sisältää vain 16 annosta.
• Valmistaja ei erittele valmisteen sisältämiä makuaineita.
• Valmisteen sisältämä maltitoli nostaa verensokeritasoa eikä ole glykeemisesti neutraali - pidä maltillisesti.

Lisätietoja

• Älä lisää WHEYROSEa hyvin kuumiin nesteisiin (esim. maitoon), koska siitä muodostuu kokkareita. Heraproteiinikonsentraatti sekoitetaan parhaiten lämpimään nesteeseen.
• Jauhe korvaa noin 40 % jauhoista, jos haluat tehdä proteiinimunakkaan tai pannukakkuja.
• Ei sovellu vegaaneille (sisältää maitoproteiineja).

Käyttäjän arvostelu

Kihlattuni sanoo, että se on kaikista paras proteiini. Se ei ole keinotekoisen makuista ja se liukenee täydellisesti ja keksit ovat herkullisia.

Health Labs ShapeMe

4.9

• Proteiinityyppi: WPI90 (maito)
• Pakkaus: 15 annospussia = 570 g
• Annosten määrä pakkausta kohti: 15
• Proteiinia annosta kohti: 28 g

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

ShapeMe on WPI90-proteiini, joka on kapseloitu jauhepusseihin, jotka liukenevat veteen. Runsaasti proteiinia sisältävään koostumukseen on lisätty pakastekuivattuja hedelmiä, kuten mansikoita, karhunvatukoita, mustikoita ja kirsikoita makuversiosta riippuen. Päivittäinen annos sisältää 28 g proteiinia heraproteiini-isolaatti WPI90:stä, johon on lisätty ALCAR:ia (asetyyli-L-karnitiini), L-glutamiinia ja ravintokuiduksi laskettavaa arabinogalaktaania.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Jauheen hyvä liukoisuus
• Jopa kolme makua valittavissa
• Kätevät annospussit

Miinukset:

• Korkea hinta

Lisätietoja

ShapeMe-proteiinissa käytetään heraproteiini-isolaattia (WPI eli heraproteiini-isolaatti), joka on peräisin kestävästi kasvatetuista, niin sanotuista ruohoruokituista lehmistä peräisin olevasta maidosta. Heraproteiini-isolaatti valmistetaan tiukasti valvotussa toimitusketjussa, niin sanotusti "maatilalta pöytään", jolloin hiilijalanjälki on pienempi.

Asiantuntijan lausunto

"Suosittelen niitä lähinnä maun vuoksi. En sulata paljon proteiiniravinteita ja tämä maku on minulle hyväksyttävä :) Pidän eniten kirsikasta, mutta kaikki ovat hyviä."

ALLDEYNN VEGEROSE

4.9

• Proteiinityyppi: kasvis
• Pakkaus: 500 g
• Annosten määrä pakkauksessa: 16
• Proteiinia annosta kohti: 15 g (valkosuklaa-mansikka ja vanilja-marja), 14 g (suklaa).

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Valkuaisravinto viidestä kasviproteiinista, joihin on lisätty akaasikuitua, pellavansiemeniä, MCT-öljyä ja probiootti-prebioottikompleksi LactoWise®. Se on synbiootti, joka stimuloi hyödyllisten bakteerien kehittymistä ja kasvua ruoansulatuskanavassa ja osoittaa suotuisia vaikutuksia ruoansulatuskanavan tilaan.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Runsas aminogrammi 5 proteiinin monimuotoisuuden ansiosta.
• LactoWise®-lisäys tukee ruoansulatuskanavaa.
• Sisältää luonnollisia väriaineita.
• Vähän sokereita.
• Korkea ravintokuitupitoisuus.

Miinukset:

• Pakkaus sisältää vain 16 annosta.
• Sisältää maltodekstriiniä - verensokeria ja glykeemistä indeksiä tarkkailevien on noudatettava varovaisuutta.

Lisätietoja

• Liukoisuutensa ja koostumuksensa ansiosta vegaaniset proteiinilisät ovat erinomainen lisä jälkiruokiin, kaurapuuroon, munakkaisiin tai pannukakkuihin.

Asiantuntijan lausunto

Ravintoaine, joka on ihanteellinen käytettäväksi erityisesti harjoittelun jälkeen mikrovaurioiden korjaamiseksi. Viileä lisäys LactoWise®- ja punajuurimehutiivistettä, joka tukee suoliston mikroflooraa.

Kasviproteiini

Trec Soijaproteiini-isolaatti, soijaproteiini, vanilja-aromi, 750 mg.

4.8

• Proteiinityyppi: Soijaproteiini-isolaatti
• Pakkauskoko: 750 g
• Annosten määrä pakkausta kohti: 25
• Proteiinia annosta kohti: 28,4 g

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Soijaproteiini-isolaatti - täysproteiinin lähde, jolla on alhainen hiilihydraatti-, rasva- ja kolesterolipitoisuus. Tämä tuote on hyvä vaihtoehto niille, jotka noudattavat erilaisia kasvisruokavalion muunnelmia. Se sisältää kaikki 8 välttämätöntä aminohappoa, jotta soijaproteiini imeytyy mahdollisimman hyvin.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Soija on rikas aminogrammi

Miinukset:

• Sisältää fruktoosia.
• Monille ihmisille soija on allergeeni.

Lisätietoja

Soija on kasvi, joka on runsas proteiinin lähde, sillä se sisältää yli 36 g proteiinia 100 g:ssa.

Asiakkaan arvostelu

"Aluksi suhtauduin epäilevästi tähän tuotteeseen, mutta kuukauden käytön jälkeen olen erittäin tyytyväinen. Maku on hieno jopa veden kanssa. Liukoisuus on keskinkertainen, mutta jos käytät tehosekoitinta, koostumus on täydellinen. Tuote sopii erinomaisesti päivittäisen ruokavalion täydentämiseen.

WPI-ravitsemus

Olimp 100% luonnollinen heraproteiini-isolaatti, luonnollinen maku, 600 g

4.8

• Proteiinityyppi: WPI
• Pakkauskoko: 600 g
  
• Annosten määrä pakkauksessa: 20
  
• Proteiinia annosta kohti: 26 g

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

100 % luonnollinen heraproteiini-isolaatti on jauhemainen ravintolisä, joka tarjoaa korkealaatuista proteiinia heraproteiini-isolaatin (WPI) muodossa. Se sisältää runsaan aminohappoprofiilin, joka tarjoaa muun muassa haaraketjuisia aminohappoja (BCAA). Tuotteessa on 26 g proteiinia ja siinä on vähän sokereita ja rasvaa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Runsas aminohappoprofiili
• Yksinkertainen, lyhyt koostumus

Miinukset:

• Asiakkaat korostavat tuotteen huonoa makua ja hajua.
• Vaahtoaa voimakkaasti liuetessaan

Lisätietoja

Olimp Sport Nutritionin isolaatti valmistetaan CFM-mikrosuodatusprosessilla - tämä takaa, että proteiinit eivät denaturoidu ja asiakas saa 100-prosenttisen puhtaan tuotteen, jolla on täysi rakenne ja biologinen aktiivisuus.

Asiantuntijan lausunto

"Kaikista Olimpin isolaateista tämä maku tai pikemminkin maun puute on paras..... sen lisäksi, että se liukenee hyvin".

Olimp Pure Whey Isolate 95, suklaan makuinen, 600 g

4.8

• Proteiinityyppi: WPI
  
• Pakkauskoko: 600 g
  
• Annosten määrä pakkauksessa: 17
  
• Proteiinia annosta kohti: 26 g

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Jokainen annos tätä WPI-isolaattia on erinomainen eläinperäisen proteiinin lähde, joten sitä pidetään täydellisenä. Sille on ominaista sen korkea biologinen arvo (BV=159) ja ravintoarvo. Valmistaja on myös huolehtinut arvokkaasta lisäyksestä vitamiinien muodossa, joilla on hyvä biologinen hyötyosuus.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Erilaisia makuvaihtoehtoja (vanilja, mansikka, kirsikkajogurtti, suklaa ja maapähkinävoi).
• Sisältää lisättyjä vitamiineja (C-, D-, E- ja B-vitamiineja).

Miinukset:

• Sisältää väriainetta E150c eli ammoniakkikaramellia - sen vaikutusta immuunijärjestelmään epäillään.

Lisätietoja

Olimp Pure Whey Isolate 95 tarjoaa täydellisen aminohappoprofiilin, mukaan lukien välttämättömät haaraketjuiset aminohapot (BCAA), jotka ovat avainasemassa lihasten tehokkaan palautumisen ja uudistumisen kannalta.

Asiantuntijan lausunto

"Minusta proteiini on hyvänmakuinen, yllättävänkin vähemmän makea kuin muiden valmistajien tavanomaiset samat tai samankaltaiset maut. Minua houkutteli tuotteen vähärasvaisuus. Maku on mieto, ehkä vähemmän tuntuva kuin muilla valmistajilla, mutta yllättäen pidän enemmän vähemmän tyydyttyneestä ja paljon vähemmän makeasta tuotteesta."

Olimp, Heraproteiinikompleksi 100%, suklaa, 700 g

4.9

• Proteiinityyppi: WPC
  
• Pakkaus: 700 g
  
• Annosten määrä pakkauksessa: 20
  
• Proteiinia annosta kohti: 26 g

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä Olimp Whey Protein Complex 100 % sisältää erikoisvalmisteisen proteiinikokonaisuuden - ultrasuodatetun heraproteiinikonsentraatin WPC instant ja teknologisesti kehittyneen heraproteiini-isolaatin WPI-CFM instant-muodossa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Monet makuversiot
• Runsas aminohappoprofiili
• Mittaus pakkauksessa
• Ei vaahtoa

Miinukset:

• Suuri määrä makeutusaineita koostumuksessa.

Lisätietoja

veren riittävä kyllästyminen aminohapoilla (proteiini koostuu aminohapoista), mukaan lukien BCAA:t, joita ihmiskeho ei pysty tuottamaan itse, koska ne ovat eksogeenisia.

Asiantuntijan lausunto

"Paras proteiini, jota olen tähän mennessä saanut testata! Kokeiltuani eri firmojen proteiineja päätin kokeilla Olimpin proteiinia, ja suklaan harrastajana ja rakastajana otin heti tämän maun :) Intensiivinen suklaan tuntu, liukenee hyvin (joko veteen, maitoon tai kaurapuuroon). Suosittelen."

KFD Premium WPC 82, valkoinen suklaa, 900 g

4.9

• Proteiinityyppi: WPC
  
• Pakkaus: 700 g
  
• Annosten määrä pakkauksessa: 23
  
• Proteiinia annosta kohti: 24 g

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

KFD Premium WPC 82 on 100-prosenttisesti puhdas heraproteiinikonsentraatti, jossa on noin 80 % proteiinia kuiva-aineesta. WPC 80 on elimistöä tukeva ravintoaine, joka tarjoaa ravintoarvoja, joita on vaikea saada ravinnosta. Se auttaa ylläpitämään päivittäisen proteiinitarpeen, joka on välttämätön tietoiseen vartalon rakentamiseen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Erittäin hyvä liukoisuus
• Ei sisällä aspartaamia eikä keinotekoisia väriaineita
• Korkea BCAA-aminohappopitoisuus

Miinukset:

• Melko makea maku

Lisätietoja

Tuote on kehitetty ensisijaisesti fyysisesti aktiivisille ja intensiivisesti harjoitteleville ihmisille, mukaan lukien ammattiurheilijat, ja sen avulla he voivat täydentää päivittäistä ruokavaliotaan proteiinilla, joka on tärkeää kehon asianmukaisen toiminnan kannalta.

Asiantuntijan lausunto

"Maukas proteiini. Lisätty kaurapuuroon, yksi mittalusikallinen (puolet suositellusta annoksesta) - ei liian makea ja tuntuva maku."

OstroVit 100% heraproteiini, ranskanvaniljan maku, 700 g

4.8

• Proteiinityyppi: WPC
• Pakkaus: 700 g
• Annosten määrä pakkauksessa: 23
• Proteiinia annosta kohti: 21 g

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Tämän tuotteen tärkein ainesosa on korkealaatuinen heraproteiinikonsentraatti (WPC), yksi annos antaa keholle 21 g proteiinia. Heraproteiinille on ominaista sen alhainen rasvapitoisuus - yksi annos antaa elimistölle 0,7 g rasvaa. Se on tuote, joka tarjoaa elimistölle haaraketjuisia aminohappoja BCAA sekä välttämättömiä välttämättömiä aminohappoja EAA.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Jauheen hyvä liukoisuus
• Erilaisia makuvaihtoehtoja

Miinukset:

• Verensokeria ja glykeemistä indeksiä tarkkailevien on syytä noudattaa varovaisuutta.

Lisätietoja

Heraproteiini valmistetaan herasta, joka on juustonvalmistuksen sivutuote. OstroVit 100% Whey Protein käyttää maidosta saatavaa heraproteiinikonsentraattia, jolle on ominaista hyvä liukoisuus, assimiloituvuus ja lyhyt imeytymisaika, mikä vaikuttaa positiivisesti lisäravinteen laatuun.

Asiantuntijan lausunto

"Maku on hyvä, ei kemiallinen. Liukoisuuden suhteen minulla ei ole ollut pienintäkään ongelmaa, sekoitan tavallisessa halpassa käsisekoittimessa. En tiedä mistä arvostelut tulevat, että tämän proteiinin sekoittamisessa on ongelmia. Jos pidät vaniljasta, tämä on tuote sinulle."

HempKing Bio orgaaninen hamppu proteiini, 250 g

4.7

• Proteiinityyppi: kasvis
• Pakkaus: 250 g
• Annosten määrä pakkauksessa: 8-16
• Proteiinia per annos: 7,5 g - 15 g.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

BIO-hamppuproteiini on 100-prosenttisesti orgaanista hamppuproteiinia, joka on tuotettu alhaisissa lämpötiloissa. Hamppu on ravintokuidun ja välttämättömien rasvahappojen lähde, ja se sisältää myös proteiineja, aminohappoja ja vitamiineja. Valmistaja vakuuttaa ainesosien alkuperän luomuviljelystä, gluteenittomuuden ja EU:n luomusertifikaatin, joka todistaa hampputuotteen luonnonmukaisuuden.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• EU:n luomusertifioitu
• Kaksi lisämakua: luomubanaani ja luomukaakaota sisältävä versio.

Miinukset:

• Vähäinen proteiinipitoisuus päivittäistä annosta kohti
• Pakkaus sisältää vain 8-16 annosta

Lisätietoja

Hamppuproteiini erottuu korkeasta kuitupitoisuudestaan. Tämä tarkoittaa, että se sopii hyvin välipalaksi mihin vuorokaudenaikaan tahansa tai erilaisten aterioiden lisänä rikastamaan niitä kuituannoksella.

Asiakkaan arvostelu

"Se sopii hyvin aterioiden lisukkeeksi ja juomaksi, esimerkiksi maidon kanssa. Suosittelen sitä sen ravintoarvon vuoksi."

Doctor Life Heraproteiini, neutraali maku, 450 g

4.9

• Proteiinityyppi: WPI
  
• Pakkauskoko: 450 g
  
• Annosten määrä pakkauksessa: 11-22
  
• Proteiinia per annos: 19,84 g

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Pure Whey Protein on 87-prosenttinen heraproteiini-isolaatti, joka on peräisin yksinomaan vihreällä ruoholla ruokituista lehmistä (Truly Grass Fed™), ja se on valmistettu makeasta maitoherasta kalvosuodatustekniikkaa käyttäen.
Tuote on pikakäsitelty eli käsitelty jauheeksi niin, että se liukenee helposti veteen auringonkukka- lesitiiniä käyttäen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• (Irlannin laitumilta).
• Antibioottivapaa, kylmäkäsitelty, mikrosuodatettu, GMO-vapaa.
• Ei keinotekoisia makeutusaineita, maku-, väri- tai säilöntäaineita.

Miinukset:

• Korkea hinta

Lisätietoja

Doctor Lifen proteiini on helposti sulavaa - se imeytyy ruoansulatuskanavasta vain muutamassa minuutissa / muutamassa minuutissa, ja sen aminohappoprofiili on laaja.

Asiantuntijan lausunto

"Paras heraproteiini-isolaatti, jonka olen löytänyt Puolan markkinoilta ympäristönsuojelun kannalta."

Proteiinien ja muiden kuin proteiinien aminohapot

Proteiiniaminohapot ovat yksinkertaisesti niitä, joista proteiinit valmistetaan. Niitä on 20, vaikka jotkut sisällyttävät tähän ryhmään vielä kolme muuta (selenometioniini, selenokysteiini ja pyrolysiini). Proteiiniaminohappoja voi olla sekä endogeenisia että eksogeenisia.

Useimmissa tapauksissa aminohapoista puhuttaessa tarkoitetaan nimenomaan proteiinihappoja.

Proteiinien aminohappojen ominaisuudet

Kaikki elimistössäsi olevat proteiinit koostuvat tästä aminohapporyhmästä. Proteiinien aminohapot mahdollistavat siis sisäelinten oikean toiminnan, vaikuttavat ihon tiheyteen ja kimmoisuuteen ja mahdollistavat lihasten oikean toiminnan ja laajenemisen.

Proteiinit ovat välttämättömiä kehon kudosten uudistumiselle, hormonien synteesille sekä hapen kuljettamiselle soluihin ja niiden toiminnalle yleensä. Proteiinit (ja erityisesti kollageeni) ovat kehosi tärkeimmät rakennusaineeti.

Muiden kuin proteiinien aminohappojen ominaisuudet

Muut kuin proteiini-aminohapot voivat tukea proteiini-aminohappojen synteesiä elimistössä. Niillä on myös tärkeitä tehtäviä aineenvaihduntaprosesseissa, ja jotkut niistä ovat luonnollisia antibiootteja.

Sykloseriini on esimerkki antibiootista, joka on ei-proteiininen aminohappo. Sitä tuottavat tietyt bakteerikannat.

Joidenkin tutkimusten mukaan tiettyjen ei-proteiinipitoisten aminohappojen uskotaan voivan olla haitallisia ihmiskeholle: ne voivat edistää hermoston rappeutumissairauksien kehittymistä tai häiritä insuliiniaineenvaihduntaa.

Kyse on erityisesti yhdisteistä, jotka muistuttavat rakenteeltaan proteiiniaminohappoja. Elimistömme saattaa erehtyä käyttämään niitä väärin ja sisällyttämään niitä proteiineihin proteiiniaminohappojen sijasta.

Emäksiset ja happamat aminohapot

Näyttäisi siltä, että koska ne ovat aminohappoja, niiden kaikkien pitäisi olla happamia. Mutta ei, se olisi liian yksinkertaista. Aminohapot ovat enimmäkseen neutraaleja. Tämä johtuu siitä, että karboksyyliryhmä on hapan ja aminoryhmä emäksinen, joten ne tasapainottavat toisiaan.

Joillakin aminohapoilla on kuitenkin sivuketjussa ylimääräisiä karboksyyli- tai aminoryhmiä, jotka tekevät niistä emäksisiä (esim. lysiini ja arginiini) tai happamia (esim. glutamiinihappo ja asparagiinihappo)i.

Emäksisten aminohappojen ominaisuudet

Lysiini on erityisen tärkeä immuunijärjestelmän toiminnalle, sillä sitä tarvitaan vasta-aineiden tuottamiseen. Se vahvistaa immuniteettia ja estää tiettyjen virusten leviämistä elimistössä (esim. herpestä aiheuttavien virusten)i.

Lisäksi se tukee kollageenisynteesiä ja helpottaa kalsiumin imeytymistä, joten se voi olla erityisen hyödyllinen henkilöille, joilla on kalsiumin puutos.

Arginiinilla puolestaan on merkittävä rooli rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihdunnan säätelyssä, mikä näkyy insuliinin hallinnassa.

Tutkimukset viittaavat siihen, että välttämättömät aminohapot (l-lysiini ja l-arginiini) voivat säädellä hormonaalisia vasteita stressiin ja vähentää ahdistusoireitayi.

Happamien aminohappojen ominaisuudet

Happamien aminohappojen voidaan sanoa vaikuttavan mielialaan ja aivotoimintaan. Ne parantavat keskittymiskykyä ja muistia ja voivat osaltaan vähentää väsymyksen tunnetta.

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että asparagiinihappo saattaa olla yhteydessä miesten testosteronitasoihin, vaikka on mainittava, että päätelmät eivät ole johdonmukaisia.

Ketogeeniset ja glukogeeniset aminohapot

Ketogeenisetaminohapot ovat ketoaine-elinten esiasteita. Ketonielimet puolestaan ovat elimistön lisäenergianlähde, jota käytetään kriisitilanteissa, kun elimistömme ei pysty käyttämään glukoosia (esim. nälänhädän aikana). Ketogeeninen aminohappo on esimerkiksi lysiini.

Glukogeeniset aminohapot ovat sen sijaan välttämättömiä glukoosin tuotannolle. Esimerkki tyypillisestä aminohaposta, jolla on yksinomaan glukogeenisia ominaisuuksia, on glutamiini. Jotkin aminohapot edistävät sekä ketoaineita että glukoosia. Yksi tällainen yhdiste on fenyylialaniini.

Ketogeenisten aminohappojen ominaisuudet

Ketogeenisten aminohappojen tärkein tehtävä on osallistua ketoaine-elinten synteesiin. Niiden avulla elimistö voi saada energiaa rasvojen hajoamisesta ja siten edistää kehon rasvan vähentämistä.

Glukogeenisten aminohappojen ominaisuudet

Glukogeeniset aminohapot ovat substraatti, jonka elimistö voi tarvittaessa muuntaa glukoosiksi. Glukoosi on elimistön ensisijainen energianlähde. Siksi glukogeenisten aminohappojen riittävä saanti on erityisen tärkeää liikuntaa harrastaville, koska se antaa energiaa liikuntaan ja estää kataboliaa.

Tässä prosessissa lihaksissa olevia proteiineja käytetään energiavajeen kattamiseen.

Haaraketjuiset aminohapot (BCAA)

Haaraketjuiset aminohapot (BCAA) eli urheilijoiden suosimat BCAA:t ovat aminohappoja, joilla on pidempi sivuketju. Ne haarautuvat voidakseen yhdistää useita yhdisteitä - siitä niiden nimi.

BCAA-aminohappoja ovat leusiini, isoleusiini ja valiini, jotka on saatava elimistöön ravinnon mukana. BCAA-aminohappoja sisältävät ravintolisät ovat suosittuja urheilijoiden keskuudessa, erityisesti niiden, jotka haluavat tukea lihasten rakentamista.

Haaraketjuisten aminohappojen ominaisuudet

Intensiivisen liikunnan aikana, kun glukoosi on loppunut, elimistö voi alkaa ottaa energiaa proteiineista. Jokainen lihasmassan kasvattamisesta huolehtiva haluaa välttää tämän.

BCAA-aminohapot pysäyttävät kataboliaa (eli proteiinien hajoamista) ja edistävät lisäksi anaboliaa eli lihaskudoksen muodostumista. Eikä siinä vielä kaikki. Haaraketjuiset aminohapot vähentävät väsymyksen tunnetta ja tukevat lihasten uudistumista harjoittelun jälkeen.

Ne vaikuttavat myös lihaskestävyyteen ja helpottavat kehon rasvan vähentämistä. BCAA:t vaikuttavat myös hermostoon ja niillä voi olla kipua lievittävä vaikutus. On kuitenkin huomattava, että BCAA:ta sisältävien ravintolisien (eli vain 3 aminohappoa 9:stä välttämättömästä aminohaposta) käyttö ei riitä lihaskasvun tai täydellisen lihasregeneraation saavuttamiseen.

Katso myös: BCAA:t - kannattaako niitä ottaa?

Rikkiaminohapot

Se on juuri niin kuin luuletkin - rikki-aminohapot ovat niitä, joiden sivuketjussa on rikkiä. Rikkiaminohappoja ovat mm:

• metioniini,
• kysteiini,
• homokysteiini,
• tauriini.

Rikkiaminohappojen ominaisuudet

Metioniini ja kysteiini ovat proteiinien rikki-aminohappoja. Ne ovat vastuussa keratiinin, hiusten ja kynsien tärkeimmän rakennusaineen, muodostumisesta. Siksi nämä yhdisteet pitävät huolta hiusmatriisista ja kynsilaatoista ja vaikuttavat niiden kestävyyteen vaurioita vastaan.

Lisäksi rikki-aminohapot auttavat suojaamaan elimistöä hapettumisstressiltä, sillä ne osallistuvat luonnollisten antioksidanttien tuotantoon ja suojaavat soluja vaurioilta.

Kuulostaako siistiltä? Ennen kuin alat etsiä tietoa siitä, miten saat näitä aminohappoja elimistöösi mahdollisimman suuria määriä, tiedä, että kolikolla on toinenkin puoli. Vuonna 2018 tehdyn tutkimuksen mukaan rikki-aminohappojen rajoittaminen eläinten ruokavaliossa oli yhteydessä eläinten eliniän pidentymiseen ja vähentyneeseen alttiuteen erilaisille sairauksille.

Ihmisillä ei kuitenkaan ole vielä tehty vastaavia tutkimuksia. Pitäisikö meidän sitten pelätä rikki-aminohappoja? Ei, koska tarvitsemme niitä toimiaksemme kunnolla. Kuitenkin (kuten kaikessa muussakin) kannattaa käyttää tervettä järkeä ja maltillisuutta.

Muut aminohappotyypit

Kemiallisesti on olemassa muitakin aminohappotyyppejä:

• Hydrofobisia ja hydrofiilisiä - riippuen siitä, hylkivätkö ne vettä vai eivät,
• polaariset ja poolittomat - riippuen siitä, miltä niiden sivuketju näyttää,
• aromaattiset - sivuketjussa on aromaattisia yhdisteitä,
• alifaattiset - muuten ketjumaiset, koska niissä on keskushiiliatomin sijasta useita hiiliatomeja, jotka on yhdistetty ketjulla.

Aminohappojen puute

Terveellisellä ja tasapainoisella ruokavaliolla aminohappopuutos ei todennäköisesti uhkaa sinua. Proteiinipitoiset elintarvikkeet (sekä eläin- että kasviperäiset tuotteet) sisältävät välttämättä myös runsaasti aminohappoja.

Aminohappopuutos voi uhata ihmisiä, jotka joutuvat terveydellisistä tai aineellisista syistä rajoittamaan ruokavalionsa proteiineja sisältäviä elintarvikkeita voimakkaasti, vegaaneja ja kasvissyöjiä, joiden ruokavalio on epätasapainoinen, sekä ihmisiä, joilla on synnynnäisiä virheitä aminohappoaineenvaihdunnassa.

Aminohappopuutosten oireet eivät ole yksiselitteisiä, ja ne sekoittuvat helposti muiden aineiden puutteisiin tai eri sairauksien oireisiin. Aminohappojen riittämättömistä pitoisuuksista elimistössä voi olla merkkejä:

• ruoansulatusjärjestelmän ongelmat,
• heikentynyt immuniteetti,
• huono hyvinvointi ja jopa masennusoireet,
• keskittymis- ja muistiongelmat,
• hedelmällisyysongelmat,
• lapsilla myös kasvun hidastuminen.

{ad:5EctvyKSPR97xEBtq0Frao }}

Liialliset aminohapot

Aminohappoja pidetään turvallisina - annammehan niitä kehoomme päivittäin ruoan mukana. Tutkimusten mukaan siedämme niitä hyvin myös ravintolisien muodossa. Näidenkin yhdisteiden kanssa on kuitenkin mahdollista liioitella.

Aminohappojen liiallinen saanti on mahdollista lähinnä näiden komponenttien vääränlaisen täydentämisen ja runsaasti proteiinipitoisia tuotteita sisältävien ruokavalioiden (esim. Dukanin ruokavalio, ketogeeninen ruokavalio) seurauksena. Yleisimmin ilmoitettuja oireita aminohappojen liiallisuudesta ovat mm:

• pahoinvointi,
• vatsakivut,
• oksentelu,
• ripuli,
• maksavaivat,
• munuaisten toimintahäiriöt (ns. munuaiskivet),
• lisääntynyt hapetusstressi,
• lisääntynyt ärtyneisyys ja jopa aggressiivisuus.

Erillinen riski, joka liittyy yksittäisen aminohapon liialliseen saantiin elimistöön, on aineenvaihdunnan häiriöt. Aminohapot kilpailevat keskenään kantajista, jotka kuljettavat niitä soluihin. Kun yksi aminohappotyyppi kilpailee merkittävästi muiden kanssa, se voi syrjäyttää ne aineenvaihduntareiteiltä.

Tällainen tilanne voi johtaa kyseisen aminohapon metaboliittien ylimäärään ja muista aminohapoista (jotka ovat hävinneet taistelun kantajista) muodostuvien yhdisteiden puutteeseen. Aminohappojen epätasapainolla elimistössä voi olla kauaskantoisia seurauksia terveydelle, varsinkin jos se jatkuu pitkään.

Aminohappojen lähteet ruokavaliossa

Ennen kuin alat etsiä aminohappoja sisältäviä ravintolisiä, tarkista, miten voit rikastuttaa ruokavaliota niillä. Alla olevasta taulukosta löydät välttämättömien aminohappojen eli sellaisten aminohappojen lähteet, joita elimistö ei voi tuottaa itse.

Aminohappojen käyttö

Lisäravinteiden markkinoilla on runsaasti aminohappoja täynnä olevia tuotteita sekä lisättyjä aminohappoja sisältäviä tuotteita. Valmistajat eivät tarjoile meille aminohappoja ainoastaan ravintolisien ja suun kautta nautittavien ravintoaineiden muodossa. Proteiinien rakennusaineita on saatavilla myös kosmetiikkavalmisteissa.

Aminohapot voimaharjoittelussa

Aminohapot ja proteiinit ovat erityisen suosittuja urheilijoiden ja lihasmassaa kasvattavien ihmisten keskuudessa (koska kuinka paljon riisiä ja kanaa voi syödä...). Voimaharjoittelun yhteydessä tiettyjen aminohappojen saannista voi todellakin olla hyötyä.

Jos liikuntaharrastuksesi on kuitenkin vapaa-ajan toimintaa etkä pyri kuntosalihulluksi, ravitsevan ruokavalion pitäisi riittää.

Sekä kehonrakentajat että intensiivisesti liikuntaa harrastavat ihmiset arvostavat aminohappoja zai:

• niiden vaikutusta lihasmassan kasvattamiseen,
• estävät kataboliaa (energian ottamista lihasproteiineista),
• lihaskestävyyden lisääntyminen,
• hitaampi väsyminen harjoittelun aikana,
• nopeutettu kehon rasvan väheneminen.

Fyysisesti aktiivisille ihmisille suositellaan EAA-lisäystä - eli kaikkia välttämättömiä aminohappoja, jotka tukevat tehokkaimmin urheilijoiden suorituskykyä ja uudistumista.

Katso myös: Kuinka paljon proteiinia päivässä?

Aminohapot kosmetiikassa

Joillakin aminohapoilla on kyky sitoa vettä, mikä näkyy niiden kosteuttavina ominaisuuksina. Ne voivat myös säädellä ihon pH-arvoa.

Joidenkin tutkimusten mukaan kosmetiikan sisältämät aminohappokompleksit voivat myös edistää ihon uudistumista ja vaikuttaa tulehdusta ehkäisevästi. On kuitenkin tärkeää muistaa, että osa tutkimuksista on kosmetiikkayhtiöiden tilaamia.

Yleisimpiä aminohappoja ihonhoitotuotteissa ovat:

• glysiini - sillä on kosteuttava ja uudistava vaikutus,
• proliini - on yksi kollageenin pääkomponenteista, ja sen uskotaan vaikuttavan sen kuitujen synteesiin,
• arginiini - sitä käytetään kosmetiikassa pääasiassa tulehduksen lievittämiseen,
• seriini - vahvistaa ihon luonnollista hydrolipidibarrieria,
• pyroglutamiinihappo (pidolihappo, PCA) - sillä on voimakas kosteuttava vaikutus.

Aminohappoja on usein hiustenhoitotuotteissa, kuten esim:

• kysteiini - voi auttaa liialliseen hiustenlähtöön ja nopeuttaa hiusten kasvua,
• Alaniini - sillä on silottavia ja pörröisyyttä ehkäiseviä ominaisuuksia.

Aminohapot hiuksille, iholle ja kynsille

Ulkonäöstäsi eivät välitä vain kosmetiikkavalmistajat. Aminohappojen ominaisuuksia arvostavat myös kauneutta tukevia ravintolisiä valmistavat yritykset. Ihon kunnon parantamiseen tarkoitetuissa tuotteissa aminohappoja on useimmiten kollageenipeptideissä (esim. proliini).

Jos kuitenkin haluat vaikuttaa ihosi ulkonäköön sisältä ulospäin, yksinkertaisin tapa on ottaa tuotteita, jotka yksinkertaisesti sisältävät kollageenia. Laadukkaat kollageenivalmisteet antavat sinulle varmuuden siitä, että annat kehollesi koko joukon arvokkaita aminohappoja, jotka on yhdistetty kollageenipeptideiksi.

{product:2117 }}

Paras nivelille

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka

5.0

• Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
• Muoto: annospusseissa juomajauhetta
• Annos: 1 annospussi päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
• Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
• Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
• C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
• Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
• Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
• Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
• Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.

Virkistävä maku

Natu.Care Kollageeni 3000 mg, eri makuja

4.7

• Kollageenipitoisuus: 3000 mg kalakollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini
• Muoto: jauhe
• Annos: 1,5 mittalusikallista päivässä.
• Riittää: 30 päiväksi
• Saatavilla olevat maut: appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka ja maustamaton versio (ilman lisättyä C-vitamiinia).

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää erittäin hyvin biologisesti hyödynnettävää SeaGarden® hydrolysoitua kalakollageenia. Tälle koostumukselle on ominaista korkea biologinen hyötyosuus - elimistösi käyttää kollageenia nopeammin ja tehokkaammin siellä, missä sitä eniten tarvitset.

3000 mg:n kollageeniannos hyödyttää hiuksia, ihoa ja kynsiä sekä nivelten, lihasten ja luiden toimintaa. Kollageenin vaikutuksia täydentää C-vitamiini, joka tukee elimistön nuoruusproteiinin luonnollista tuotantoa ja auttaa myös sen imeytymisessä. Se on myös loistava ikääntymistä ehkäisevä antioksidantti.

Natu.Care Collagen 3000 mg on saatavana kolmessa hedelmämaussa (appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka) sekä maustamattomana vaihtoehtona. Jauhe liukenee täydellisesti, ei muodosta kokkareita nesteeseen ja voit lisätä sitä suosikkijogurttiisi, kaurapuuroon tai smoothieen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• SeaGarden®-kaavankalakollageenilla on korkea biologinen hyötyosuus, joten elimistösi käyttää sitä nopeammin ja tehokkaammin.
• Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen on hyödyllistä ihon, hiusten ja kynsien terveydelle ja tukee tuki- ja liikuntaelimistöä.
• Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
• Tuote on sertifioitu kestäväksi.
• Valmisteessa oleva C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä ja tehostaa sen vaikutuksia.
• Kollageeni ei sisällä tarpeettomia lisäaineita, kuten keinotekoisia väri- tai makuaineita. Kaikki ainesosat ovat luonnollista alkuperää.
• Valittavana kolme virkistävää, hedelmäistä makua tai maustamaton versio.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Kollageenijauhe liukenee erinomaisesti.

Kollageeni on makeutettu steviasta peräisin olevilla stevioliglykosideilla, jotka ovat luonnollisia, turvallisia ja joita diabeetikot voivat käyttää.

Hius- jakynsivalmisteet voivat sen sijaan sisältää rikki-aminohappoja. Nämä ovat hiusten ja kynsien muodostavan keratiinin perusrakennusaineita.

Yhteenveto