Mikä on paras ternimaito? Miten valitset? Ranking 2025

Ternimaidosta, joka tunnetaan nimellä "kultainen neste", on tullut viime aikoina todellinen julkkis ravintolisämaailmassa. Apteekkien hyllyillä ternimaitolaatikot ovat VIP-paikoilla, ja aina silloin tällöin sosiaalisen median mainos uudesta versiosta kiinnittää huomiomme - ehkä jauheena, kapseleina tai kenties banaanin ja mangon makuisina? Joskus tuntuu siltä, että puuttuu vain rajoitettu painos, jossa on glitteriä, sillä ternimaitovillitys on lähtenyt liikkeelle! Pää turpoaa - minkä ternimaidon valita?

Olet täällä, koska etsit parasta ja terveellisintä ternimaitovaihtoehtoa sinulle. Kerron sinulle, mikä ternimaitolisä on tällä hetkellä voitolla lisäravinteiden markkinoilla koostumuksen laadun ja puhtauden, antomuodon ja hinnan suhteen.

Mitä ternimaito on?

Ternimaito on luonnon vanhin ravintolisä! Se on nisäkkäiden (myös ihmisten) tuottamaa ensimmäistä ravintoa poikasten syntymän jälkeen. Se sisältää valtavan määrän vasta-aineita, proteiineja ja kasvutekijöitä, jotka auttavat kehittämään immuniteettia ja suojaavat sairauksilta.

Katso myös:

• Ternimaito - mitä se on ja mihin se auttaa?
• Paras ternimaito vauvoille - miten valita?
• Kasviproteiini
• D-vitamiini lapsille
• D-vitamiini - mikä on paras?
• Kuinka paljon proteiinia tarvitsen päivässä?
• Runsaasti proteiinia sisältävät tuotteet
• Proteiinilisä

Mikä on paras ternimaito?

Paras ternimaito on naudan ternimaito (colostrum bovinum), jossa on merkkituotteita, turvallinen raaka-aine pakastekuivattuna, korkea IgG-pitoisuus ja immuunijärjestelmää tukevat lisäravinteet.

Mikä määritteli "suositeltavimman ternimaidon" sijan rankingissa?

• tuotteenternimaitopitoisuus
• Laatusertifikaatti, merkkituotettu raaka-aine ja puhdas koostumus
• luonnolliset immuunijärjestelmää tukevatlisäaineet

parhaiden ternimaitomerkkien koostumusanalyysi

Selvitä, mikä määritteli tietyn tuotteen voittajan ja mitkä tuotteet pääsivät ternimaito 2024 -rankingiin.

ternimaito 2024

Paras immuniteetille

Proton Labs Colostrum

5.0

• Ternimaitopitoisuus annosta kohti: 1000 mg
• Immunoglobuliineja: vakioitu 45 % (450 mg annosta kohti).
• Muut aktiiviset ainesosat:Laktoferriini: 3,5 % (35 mg annosta kohti), proliinirikkaat polypeptidit (PRP): 2,5 % (25 mg annosta kohti)
• Muoto: Kapselit
• Annostus: 2 kapselia päivässä
• Riittävä: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ternimaito, joka tunnetaan myös nimellä naudan ternimaito, on ensimmäinen maito, jota naaraspuoliset nisäkkäät erittävät pian syntymän jälkeen. Se on arvokas aine, jossa on runsaasti proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita, vasta-aineita ja kasvutekijöitä. Proton Labsin tuote erottuu korkeasta immunoglobuliinipitoisuudestaan, joka on avainasemassa immuniteetin rakentamisessa. Ternimaito on standardoitu 45 %:n kokonaisimmunoglobuliinipitoisuuteen, josta 40 % on IgG:tä, ja se sisältää 3,5 % laktoferriiniä ja 2,5 % proliinirikkaita polypeptidejä (PRP). Valmistetaan kylmäkuivaamalla, jolloin biologiset ominaisuudet ja ravintoaineet säilyvät paremmin.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Korkea immunoglobiinipitoisuus
• Gluteeniton
• Laboratoriotestattu
• Pakastekuivattu

Miinukset:

• Useita kapseleita on otettava päivittäin
• Kapseleita on vaikea niellä

Maku

MyBestColostrum

4.9

• Ternimaitopitoisuus annosta kohti: 1000 mg (3 grammaa tuotetta).
• Immunoglobuliinit: standardoitu 43,2 % iGg:ksi.
• Muita aktiivisia ainesosia: mehiläispölyä ja 3 uutetta: propolis, kamomilla ja timjami.
• Muoto: jauhe
• Annos: 3 g päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

MyBestColostrum on veteen tai vadelmanmakuiseen jogurttiin liuotettava ternimaitoa sisältävä ravintolisä, joka on tarkoitettu täydentämään aikuisten ja lasten päivittäistä ruokavaliota 3 vuoden iästä alkaen.Se sisältää bovinum-ternimaitoa, jota on täydennetty mehiläispölyllä ja 3 uutteella: propolis, kamomilla ja timjami.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Korkea immunoglobiinipitoisuus
• Annostusta voidaan säätää
• Ei sisällä gluteenia eikä säilöntäaineita
• Rikastettu lisäuutteilla

Miinukset:

• Korkea hinta

Paras lapsille

Sadowski mehiläistarha Ternimaito lapsille

4.5

• Ternimaitopitoisuus annosta kohti: 500 mg annosta kohti.
• Immunoglobuliineja: 24 % standardoituna (120 mg/mittauskuppi).
• Muut vaikuttavat aineet: sinkki (5 mg/mitta), kuninkaallinen hyytelö (1 mg/mitta).
• Muoto: jauhe
• Annos: Lapset 4-9 vuotta: 1 mittalusikallinen
  Lapset ja nuoret 10-18 vuotta: 2 mittalusikallista
• Pakkauskoko: 61 g

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ternimaito, jossa on kuninkaallista hyytelöä, sinkkiä ja banaania Miodziś on ravintolisä, joka on suunniteltu tukemaan lasten immuniteettia. Se sisältää naudan ternimaitoa, niin sanottua ternimaitoa, joka on lehmän ensimmäinen ruoka poikimisen jälkeen ja sisältää runsaasti immunoglobuliinia tyyppi G (IgG). Tuotetta on rikastettu pakastekuivatulla kuninkaallisella hyytelöllä ja sinkillä, joka tukee immuunijärjestelmän asianmukaista toimintaa. Pakastekuivatun banaanin lisääminen antaa miellyttävän maun, mikä helpottaa lisäravinteen antamista lapsille.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Luonnollinen koostumus
• Sinkin ja kuninkaallisen hyytelön lisääminen koskemattomuuden parantamiseksi.
• Jauhe, jonka voi lisätä ateriaan tai juomaan
• Pakastekuivattu banaani makua antamaan
• Hyvä hinta

Miinukset:

• Alhaisempi IgG-pitoisuus 24 %.
• Vaikutukset kaukana ajassa
• Saatavilla vain tietyissä kaupoissa
• Ei ylimääräisiä tuotetestejä

Paras allergikoille

Doctor Life Vuohen ternimaito

4.7

• Ternimaitopitoisuus annosta kohti: 500 mg 1 kapselissa.
• Muoto: Kapselit
• Annostus: Enintään 4 kapselia päivässä.
• 60kapselia

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Doctor Life Goat Colostrum on ravintolisä, joka sisältää korkealaatuista vuohen ternimaitoa Sveitsin Alpeilta. Ternimaito kerätään ensimmäisten 18 tunnin aikana syntymän jälkeen ja sen jälkeen se käsitellään hellävaraisesti pakastekuivaamalla, mikä takaa tuotteen korkean laadun ja biologisen hyötyosuuden. Vuohen ternimaidon proteiinit ja rasvapallot ovat pienempiä kuin lehmän ternimaidon, joten se on hyvin siedetty ja hypoallergeeninen tuote.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Hypoallergeeninen
• Puhdas koostumus - ei värejä, makuja tai täyteaineita.
• Vuohen ternimaitoa Sveitsin Alpeilta.
• Lyofilisoitu
• Vege-päällyste

Miinukset:

• Valmistaja ei ilmoita standardoitujen immunoglobiinien prosenttiosuutta.
• Korkea hinta
• Ei muita aktiivisia ainesosia
• Useita kapseleita on otettava päivittäin; yksi pakkaus riittää alle kuukauden lisäravinteeksi.

Minkä ternimaidon valita?

On parasta valita laatusertifioitu tuote, jolla on luonnollinen koostumus, korkea IgG-pitoisuus, kätevä jauhemuoto ja herkullinen maku nautinnollista lisäravintoa varten.

Ternimaitojauhe vai kapselit - kumman valita?

Valinta ternimaitojauheen ja kapseleiden välillä riippuu pääasiassa täydennysravintotavoitteistasi ja mieltymyksistäsi.

Ternimaitojauhe:

• Parempi annoksen hallinta: jauheen avulla voit helposti säätää ottamasi ternimaidon määrää, mikä on hyvä vaihtoehto, jos sinun on vaihdeltava annostusta tarpeidesi mukaan. Kannattaa valita annospussillinen ternimaitoa, jotta voit ottaa sen mukaan kaikkialle.
• Nopeampi imeytyminen: ternimaitojauhe liukenee helposti ja nopeasti, mikä voi lyhentää elimistön imeytymiseen kuluvaa aikaa. Tämä on erityisen hyödyllistä silloin, kun elimistö tarvitsee nopeaa palautumista, kuten raskaan liikunnan jälkeen.
• Voidaan lisätä juomiin ja ruokaan: Jauhe voidaan helposti lisätä juomiin, smoothieihin ja jopa aterioihin, jolloin saanti on monipuolinen.
• Maku: ternimaitojauhetta on saatavilla herkullisissa mauissa, mikä voi tehdä päivittäisestä lisäravinteen nauttimisesta miellyttävämpää.

Ternimaito tabletteina tai kapseleina:

• Kätevä: Kapselit on helppo säilyttää ja ne voi ottaa mukaan mihin tahansa.
• Mauton: Toisin kuin jauhe, kapselit poistavat makuun liittyvän ongelman, mikä voi olla hyödyllistä, jos ternimaitojauhe ei miellytä.
• Vakioannos: Jokainen kapseli sisältää täsmällisen määrän ternimaitoa, mikä vähentää annoksen säätämisen mahdollisuutta.
• Voi imeytyä hitaammin: Kapselit on ensin liuotettava vatsassa, mikä voi viivästyttää imeytymistä jauheeseen verrattuna.

Kumpi valita?

Jos haluat nopean imeytymisen ja joustavuutta käytössä (esim. mahdollisuus sekoittaa se ruokaan) ja tarjota valikoiman makuja - jauhe on parempi valinta.

Mikä ternimaito imeytyy parhaiten?

Parhaiten imeytyvä ternimaito riippuu useista tekijöistä, kuten sen hankintatavasta ja ravintolisän koostumuksesta. Parhaat ternimaitolisät ovat:

• Colostrum bovinum (lehmäperäinen).
  Lehmistä saatua ternimaitoa (naudan ternimaitoa) käytetään yleisimmin ravintolisissä. Se sisältää runsaasti immunoglobuliineja ja kasvutekijä Z:tä, ja sen rakenne muistuttaa ihmisen ternimaitoa, joten se imeytyy hyvin elimistöömme. Tutkimuksissa on osoitettu, että naudan ternimaito auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, parantamaan suoliston terveyttä ja tukemaan kudosten uusiutumista.i
• Mikronisoitu ternimaito
  Mikronisointi on prosessi, jossa ternimaitohiukkaset pilkotaan, jolloin ne imeytyvät paremmin suolen seinämien läpi. Mikronisoitua ternimaitoa sisältävät lisäravinteet voivat olla tehokkaampia erityisesti ruoansulatusongelmissa, koska pienemmät hiukkaset imeytyvät helpommin.
• Lyofilisoitu ternimaito
  Lyofilisoitu ternimaito on yksi puhtaimmista ja parhaiten imeytyvistä muodoista. Kylmäkuivausprosessi säilyttää kaikki aktiiviset ainesosat, kuten immunoglobuliinit ja kasvutekijät, jolloin lopputuote on lähellä luonnollista ternimaitoa, mutta kuivassa muodossa, mikä pidentää sen säilyvyysaikaa menettämättä ravintoarvoa.
• Ternimaito, johon on lisätty probiootteja
  Joihinkin ternimaitolisiin on lisätty probiootteja suoliston terveyden tukemiseksi ja ravintoaineiden imeytymisen parantamiseksi. Probiootit voivat auttaa lisäämään ternimaidon biologista hyötyosuutta erityisesti ihmisillä, joilla on ruoansulatusongelmia.

Kannattaa etsiä laatusertifioituja tuotteita, jotka ovat mikronisoituja tai kylmäkuivattuja, sillä nämä muodot takaavat paremman imeytymisen ja ravinteiden täydellisemmän hyödyntämisen elimistössä.

Mikä on parasta ternimaitoa immuniteetin kannalta?

Paras ternimaito immuunijärjestelmän tukemiseen on laadukas, luotettavista lähteistä peräisin oleva ja mahdollisimman vähän käsitelty ternimaito, jotta siinä säilyy mahdollisimman suuri määrä immuunijärjestelmää tukevia aktiivisia ainesosia.

Paras ternimaito terveydelle on kylmäkuivattu colostrum bovinum. Liofilisoitu ternimaito säilyttää täyden ravintoarvonsa sublimaatiokuivausprosessin ansiosta, jonka ansiosta sitä voidaan säilyttää pitkiä aikoja menettämättä keskeisiä ainesosia. Tämän käsittelymenetelmän ansiosta ternimaito sisältää immunoglobuliineja (pääasiassa IgG:tä), jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Mitä etsiä, kun valitaan ternimaitoa immuniteetin parantamiseksi?

• Laatu: Valitse tuotteita, joilla on laatusertifikaatti ja jotka on testattu riippumattomissa laboratorioissa.
• Koostumus: vältä tuotteita, joissa on keinotekoisia väriaineita, säilöntäaineita ja täyteaineita. Tarkista, että tuote sisältää runsaasti immunoglobuliineja (pääasiassa IgG:tä).
• Muoto: Jauhe, kapselit tai neste - ternimaitomuodon valinta riippuu mieltymyksestäsi. Kaikki ovat tehokkaita, jos tuote on korkealaatuinen.

Mikä on parasta ternimaitoa uudistumiseen?

Paras ternimaito palautumiseen on sellainen, joka sisältää runsaasti kasvutekijöitä ja IgG-immunoglobuliineja, sillä näillä aineosilla on keskeinen rooli kudosten korjaamisessa ja uudelleenrakentamisessa rasituksen, loukkaantumisen tai intensiivisen harjoittelun jälkeen.

Mihin kiinnittää huomiota, kun valitaan ternimaitoa palautumiseen?

• Raaka-aine: Kylmäkuivattu ternimaito bovinum säilyttää kaikki aktiiviset ainesosat, mikä tekee siitä yhden tehokkaimmista ternimaidon muodoista palautumisen kannalta. Korkea IGF-1-pitoisuus (kasvutekijä) tukee lihasten uudistumista ja kudosten palautumista intensiivisen harjoittelun jälkeen.
• Muoto: ternimaitojauhe imeytyy nopeammin, mikä voi olla hyödyllistä intensiivisessä harjoittelussa, kun nopea lihas- ja kudosregeneraatio on avainasemassa. Jauhe voidaan helposti sekoittaa juomiin tai aterioihin, jolloin täydentäminen on helppoa.
• Lisätyt vitamiinit ja kivennäisaineet: B-vitamiinien, sinkin tai magnesiumin kaltaisilla lisäaineilla rikastettu ternimaito voi tukea palautumista entisestään vähentämällä tulehdusta ja lihasväsymystä.

Mikä ternimaito on parasta lapsille?

Paras ternimaito lapsille on sellaista, jonka koostumus on testattu, turvallinen ja allergiavapaa ja jonka saantimuoto on yksinkertainen. Tässä kerrotaan, mitä kannattaa huomioida, kun valitset ternimaitoa lapsellesi:

• Raaka-aineen laatu ja tyyppi: Varmista, että lapsesi saa testattua, luonnollista tuotetta. Etsi laatusertifikaatteja. Lisäksi, jos lapsesi on allerginen lehmän proteiinille, valitse tuote, joka ei sisällä lehmänmaitoproteiinia eikä kaseiinia.
• Muoto: Koska tablettien tai kapseleiden nieleminen on vaikeaa, paras ternimaito lapsille on jauhemainen lisäravinne tai suspensio. Voit yksinkertaisesti lisätä sitä pikkulapsesi ruokaan.
• Maku ja tuoksu: Lapset ottavat lisäravinteen todennäköisemmin, jos he pitävät sen mausta ja tuoksusta.

Monet lapsille tarkoitetut ternimaitolisät eivät eroa koostumukseltaan juurikaan aikuisille tarkoitetusta ternimaidosta, vaan ainoastaan pakkauksen muotoilun tai maun osalta. Siksi, kun valitset lapsellesi tuotetta, kiinnitä huomiota ensin lisäravinteen luonnolliseen koostumukseen ja muotoon, etkä värikkääseen pakkaukseen:)

Naudan ternimaito, vuohen ternimaito ja tamman ternimaito.

Ternimaidon lähteestä riippuen sillä voi olla hieman erilaisia käyttötarkoituksia.

• Naudanternimaito eli naudan ternimaito sisältää optimaalisen määrän immunoglobuliineja ja kasvuhormonia (IgG) immuunijärjestelmän tukemiseen ja uudistumiseen. Se on erittäin suosittu tuote saatavuutensa ja hintansa vuoksi, mutta se ei välttämättä ole sopiva valinta niille, jotka ovat allergisia lehmän proteiinille ja kaseiinille.
• Vuohen ternimaito sisältää enemmän antimikrobista ja antiviraalista laktoferriiniä kuin naudan ja hevosen ternimaito, mutta sisältää vähemmän lipidejä, proteiinia ja immunoglobuliineja (IgG). Vuohen ternimaitoa kannattaa siis käyttää immuniteetin tukemiseen ja ripulin hoitoon. Vuohen ternimaitotuotteet saattavat kuitenkin maistua vähemmän miellyttävältä, mikä vaikeuttaa lisäravinteiden käyttöä.
• Tammaternimaito sisältää enemmän antibakteerista ja tulehdusta ehkäisevää lysotsyymiä kuin nauta- ja vuohiternimaito. Se auttaa parantamaan haavoja ja vahvistamaan immuunijärjestelmää, mutta tamman ternimaitolisien hinta tekee niistä vähemmän suositun valinnan.

Mihin ternimaito auttaa?

Ternimaito on ravintolisä, joka sisältää erittäin runsaasti ravintoaineita ja tukee immuunijärjestelmää. Tässä ovat ternimaitolisän tärkeimmät hyödyt:

• Immuunijärjestelmän tukeminen - ternimaito sisältää runsaasti immunoglobuliineja (IgG, IgA, IgM)i, jotka suojaavat elimistöä viruksilta, bakteereilta ja muilta taudinaiheuttajilta. Tämä on erityisen hyödyllistä henkilöille, joiden vastustuskyky on heikentynyt, ja lisääntyneen sairauden aikana.
• Kudosten uusiutuminen - ternimaidon sisältämät kasvutekijät, kuten TGF-beta ja IGF-1, edistävät haavojen paranemista ja lihasten uusiutumista erityisesti voimakkaan liikunnan jälkeen. Nämä samat kasvutekijät vaikuttavat myös ihosoluihin, joten niistä voi olla apua arpien, aknen tai ihovaurioiden hoidossa.
• Suoliston terveyden tukeminen - ternimaito sisältää ainesosia, jotka tukevat tervettä suolistoflooraa, auttavat parantamaan suolen seinämää ja voivat ehkäistä ongelmia, kuten vuotavan suolen oireyhtymää.

Yhteenveto

Paras ternimaito on testattua ja sertifioitua, kylmäkuivattua, runsaasti immunoglobuliinia sisältävää, keinotekoisia lisäaineita sisältämätöntä ja immuunijärjestelmää vahvistavia ainesosia sisältävää. Valintaa tehdessä kannattaa myös tarkastella tuotemerkin mainetta ja käyttäjien arvosteluja.