Mikä on paras ternimaito? Miten valitset? Ranking 2025

Ternimaidosta, joka tunnetaan nimellä "kultainen neste", on tullut viime aikoina todellinen julkkis ravintolisämaailmassa. Apteekkien hyllyillä ternimaitolaatikot ovat VIP-paikoilla, ja aina silloin tällöin sosiaalisen median mainos uudesta versiosta kiinnittää huomiomme - ehkä jauheena, kapseleina tai kenties banaanin ja mangon makuisina? Joskus tuntuu siltä, että puuttuu vain rajoitettu painos, jossa on glitteriä, sillä ternimaitovillitys on lähtenyt liikkeelle! Pää turpoaa - minkä ternimaidon valita?

Olet täällä, koska etsit parasta ja terveellisintä ternimaitovaihtoehtoa sinulle. Kerron sinulle, mikä ternimaitolisä on tällä hetkellä voitolla lisäravinteiden markkinoilla koostumuksen laadun ja puhtauden, antomuodon ja hinnan suhteen.

Mitä ternimaito on?

Ternimaito on luonnon vanhin ravintolisä! Se on nisäkkäiden (myös ihmisten) tuottamaa ensimmäistä ravintoa poikasten syntymän jälkeen. Se sisältää valtavan määrän vasta-aineita, proteiineja ja kasvutekijöitä, jotka auttavat kehittämään immuniteettia ja suojaavat sairauksilta.

Katso myös:

• Ternimaito - mitä se on ja mihin se auttaa?
• Paras ternimaito vauvoille - miten valita?
• Kasviproteiini
• D-vitamiini lapsille
• D-vitamiini - mikä on paras?
• Kuinka paljon proteiinia tarvitsen päivässä?
• Runsaasti proteiinia sisältävät tuotteet
• Proteiinilisä

Mikä on paras ternimaito?

Paras ternimaito on naudan ternimaito (colostrum bovinum), jossa on merkkituotteita, turvallinen raaka-aine pakastekuivattuna, korkea IgG-pitoisuus ja immuunijärjestelmää tukevat lisäravinteet.

Mikä määritteli "suositeltavimman ternimaidon" sijan rankingissa?

• tuotteenternimaitopitoisuus
• Laatusertifikaatti, merkkituotettu raaka-aine ja puhdas koostumus
• luonnolliset immuunijärjestelmää tukevatlisäaineet

parhaiden ternimaitomerkkien koostumusanalyysi

Selvitä, mikä määritteli tietyn tuotteen voittajan ja mitkä tuotteet pääsivät ternimaito 2024 -rankingiin.

ternimaito 2024

PREMIUM Protein - 9 aktiivista ainesosaa

Natu.Care Slim Protein, Vanilla Bourbon - Kehon muotoilu

5.0

• Proteiinipitoisuus: 20 g korkealaatuista heraproteiini-isolaattia (WPI) annosta kohti.

• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, B-vitamiinit (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamiini, K-vitamiini, kromi, akaasikuitu, pähkinäpensasuute, maitohorsmauute, viinirypäleensiemenuute, pelto-ohdakeuute.

• Muoto: veteen liuotettava jauhe.

• Päivittäinen annos: 25 g (1 annos)

• Riittää: 15 päivää (pakkaus sisältää 375 g)

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Herkullinen dieettipirtelö, joka tukee painonhallintaa ja auttaa ylläpitämään terveitä verensokeritasoja. Se on rikastettu ensiluokkaisella WPI-proteiinilla, vitamiineilla, kasviuutteilla (mm. kaktuspäärynäuute), kuiduilla ja kromilla, ja se on ihanteellinen lisä päivittäiseen ruokavalioon naisille, jotka haluavat huolehtia vartalonsa muokkaamisesta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• 20 g WPI annosta kohti tukee lihasten rakentamista ja uudistumista.

• Runsas koostumus: sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat aineenvaihduntaa ja painonhallintaa.

• Vähäkalorinen: vain 86 kcal annosta kohti

• Matala glykeeminen indeksi: auttaa ylläpitämään vakaita verensokeritasoja.

• Ei sisällä sokeria, gluteenia tai säilöntäaineita: sopii henkilöille, joilla on intoleransseja.

• Laboratoriotestattu: todistettu laatu ja turvallisuus

Miinukset:

• Ei

PREMIUM Protein - 9 aktiivista ainesosaa

Natu.Care Slim Protein, Pistaasi - Kehon muotoilu

5.0

• Proteiinipitoisuus: 20 gheraproteiini-isolaattia (WPI) annosta kohti.

• Aktiiviset ainesosat: C-vitamiini, B-vitamiinit (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamiini, K-vitamiini, kromi, akaasikuitu, pähkinäpensasuute, ohdakeuute, viinirypäleensiemenuute, peltohorsmauute.

• Muoto: veteen liuotettava jauhe.

• Päivittäinen annos: 25 g

• Riittää: 15 päivää (375 g per pakkaus)

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Herkullinen dieettipirtelö, joka tukee painonhallintaa ja auttaa ylläpitämään terveitä verensokeritasoja. Se on rikastettu ensiluokkaisella WPI-proteiinilla, vitamiineilla, kasviuutteilla (mm. kaktuspäärynäuute), kuiduilla ja kromilla, ja se on ihanteellinen lisä päivittäiseen ruokavalioon naisille, jotka haluavat huolehtia vartalonsa muokkaamisesta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• 20 g WPI annosta kohti tukee lihasten rakentamista ja uudistumista.

• Runsas koostumus: sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat aineenvaihduntaa ja painonhallintaa.

• Vähäkalorinen: vain 86 kcal annosta kohti

• Matala glykeeminen indeksi: auttaa ylläpitämään vakaita verensokeritasoja.

• Ei sisällä sokeria, gluteenia tai säilöntäaineita: sopii henkilöille, joilla on intoleransseja.

• Laboratoriotestattu: todistettu laatu ja turvallisuus

Miinukset:

• Ei

Kasviproteiini

Natu.Care Vegan Protein, vegaaninen kasviproteiini, valkoinen suklaa-marja

5.0

Vegaaninen kasviproteiini - jopa 26 g proteiinia annosta kohti. Korkealaatuinen herne-, hiiva- ja riisiproteiinien sekoitus.

• Proteiinityyppi: kasvi
• Pakkauskoko: 525 g
• Annosten määrä pakkauksessa: 15
• Proteiinia annosta kohti: 26 g
• Vähärasvainen ja vähähiilihydraattinen
• Vain 136 kcal
• Lisäaineet: tuotemerkillä varustettu ruoansulatusentsyymikompleksi DigeZyme®, pakastekuivattu vadelmahedelmä.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Natu.Care Vegan Protein -kasviproteiinilisä - kasviproteiini, jossa on valkosuklaan makua ja pakastekuivattuja vadelmia.

Erinomainen proteiinin lähde jauhemaisessa ravintolisämuodossa. Natu.Care Vegan Protein on herne-, hiiva- ja riisiproteiinien sekoitus. Yksi annos ravintolisää sisältää 26 grammaa proteiinia. Tuotteen koostumusta on rikastettu patentoidulla ruoansulatusentsyymikompleksilla DigeZyme^®, jolla on positiivinen vaikutus ruoansulatusprosessiin.

Natu.Care Vegan Protein on 100-prosenttisen turvallinen ja testattu, ja sen koostumuksesta löydät vain korkealaatuisia luonnollisia raaka-aineita - ilman lisättyä sokeria, gluteenia, GMO:ta tai laktoosia.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• proteiinipitoisuus annosta kohti (26 g)
• Erinomainen maku ja liukoisuus
• Lisäentsyymit ruoansulatuksen parantamiseksi ^DigeZyme®.

Miinukset:

• Yksi makuvaihtoehto

Lisätietoja

Runsaasti proteiinia sisältävä ravintolisä, joka on erinomainen ravintolisä vegaani-, kasvis- ja laktoosittomia ruokavalioita noudattaville. Se sopii myös erinomaisesti urheilijoille ja vapaa-ajan aktiivisille ihmisille, jotka kaipaavat vaihtelua maitoproteiinilisistä tai jotka sulattavat heraproteiinia huonommin.

Koostumus

Ainesosat: herneproteiini 22,75 g, hiivaproteiini 5,25 g, riisiproteiini 3,78 g, pakastekuivattu vadelma (3%), sakeuttamisaine: guarkumi, aromit, väri: Punajuurikkaan punainen, ^DigeZyme® ruoansulatusentsyymikompleksi [α-amylaasi ( Aspergillus oryzae:stä), neutraali proteaasi ( Bacillus subtilis:stä), laktaasi ( Apergillus oryzae:stä), lipaasi ( Rhizopus oryzae:stä), sellulaasi ( Trichoderma longibrachiatum:sta)], makeutusaineet: makeutusaineet: sukraloosi, stevian stevioliglykosidit.

Ravintoarvot 35 g:n annosta kohti:

• Energia-arvo: 569 kJ/ 136 kcal.
• Rasva: 2,33 g, josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 0,6 g.
• Hiilihydraatit: 2,63 g, josta sokereita: 0,76 g.
• Proteiini: 26,18 g
• Suola: 0,18 g
• DigeZyme moni-entsyymikompleksi: 50 mg.

Natu.Care Collagen Glow Bar, toffeen makuinen patukka

5.0

Kollageenipitoisuus: 2,4 g merkkitavaraa, hydrolysoitua Seagarden®-kalakollageenia.

Muita aktiivisia ainesosia:

• 18,8 g proteiinia (WPC80-tiiviste + kalsiumkaseinaatti + soijasirut).
• 2,84 g kuitua (polydekstroosi).
• Makeutettu ksylitolilla ja maltitolilla - 0 g lisättyä sokeria.
• Luonnolliset lisäaineet: sokeriton maitosuklaa, maapähkinät, luonnolliset aromit.

Muoto: funktionaalinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on toffeen maku; annos: 1 kpl. / 40 g (saatavana myös 12-osainen rasia).

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Toiminnallinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on kermainen toffeen maku. Se on luotu nopeaksi välipalaksi, joka tyydyttää ja tukee ihoa Seagarden® bioaktiivisen kollageenin ansiosta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Paljon proteiinia ja kollageenia yhdessä patukassa.

• Ei lisättyä sokeria, alhainen glykeeminen indeksi.

• Kätevä muoto - käsilaukkuun, reppuun, työpöydälle.

Miinukset:

• Ei

WPC-ravitsemus

ALLDEYNN WHEYROSE

4.7

• Proteiinityyppi: WPC (heraproteiinikonsentraatti)
• Pakkauskoko: 500g
• Annosten määrä pakkausta kohti: 16
• Proteiinia annosta kohti: 22,5 g (valkoinen suklaa), 21,9 g (maapähkinävoi), 21,6 g (keksi).
• Lisäaineet: DigeZyme®-entsyymit.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Proteiinilisä, joka sisältää heraproteiinikonsentraattia (WPC), johon on lisätty ruoansulatusentsyymejä. Se sulaa hyvin, on helppo ja nopea tapa tuottaa proteiinia ja sitä voivat käyttää myös henkilöt, joilla on laktoosi-intoleranssi. Se toimii hyvin paitsi itsenäisenä juomana, myös maukkaana lisänä pirtelöihin, jälkiruokiin, kaurapuuroon tai munakkaisiin.

WHEYROSE sisältää viittä ruoansulatusentsyymiä, jotka auttavat hajottamaan makromolekyylejä pienemmiksi komponenteiksi, jolloin ruoan ja ravintolisän ainesosat imeytyvät entistä paremmin. Tämä minimoi tai jopa poistaa ruoansulatusvaivat. Tällainen lisäys on harvinaista proteiinilisissä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Laktoositon - ihanteellinen ravintoaine niille, joilla on intoleranssi.
• Sisältää lisäksi DigeZyme® - viisi ruoansulatusentsyymiä.
• Käyttäjät kehuvat jauheen makua ja hyvää liukoisuutta.
• Valmistaja tekee laboratoriokokeita tarkistaakseen ravintoaineen koostumuksen.

Miinukset:

• Pakkaus sisältää vain 16 annosta.
• Valmistaja ei erittele valmisteen sisältämiä makuaineita.
• Valmisteen sisältämä maltitoli nostaa verensokeritasoa eikä ole glykeemisesti neutraali - pidä maltillisesti.

Lisätietoja

• Älä lisää WHEYROSEa hyvin kuumiin nesteisiin (esim. maitoon), koska siitä muodostuu kokkareita. Heraproteiinikonsentraatti sekoitetaan parhaiten lämpimään nesteeseen.
• Jauhe korvaa noin 40 % jauhoista, jos haluat tehdä proteiinimunakkaan tai pannukakkuja.
• Ei sovellu vegaaneille (sisältää maitoproteiineja).

Käyttäjän arvostelu

Kihlattuni sanoo, että se on kaikista paras proteiini. Se ei ole keinotekoisen makuista ja se liukenee täydellisesti ja keksit ovat herkullisia.

WPI-ravitsemus

Olimp 100% luonnollinen heraproteiini-isolaatti, luonnollinen maku, 600 g

4.8

• Proteiinityyppi: WPI
• Pakkauskoko: 600 g
  
• Annosten määrä pakkauksessa: 20
  
• Proteiinia annosta kohti: 26 g

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

100 % luonnollinen heraproteiini-isolaatti on jauhemainen ravintolisä, joka tarjoaa korkealaatuista proteiinia heraproteiini-isolaatin (WPI) muodossa. Se sisältää runsaan aminohappoprofiilin, joka tarjoaa muun muassa haaraketjuisia aminohappoja (BCAA). Tuotteessa on 26 g proteiinia ja siinä on vähän sokereita ja rasvaa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Runsas aminohappoprofiili
• Yksinkertainen, lyhyt koostumus

Miinukset:

• Asiakkaat korostavat tuotteen huonoa makua ja hajua.
• Vaahtoaa voimakkaasti liuetessaan

Lisätietoja

Olimp Sport Nutritionin isolaatti valmistetaan CFM-mikrosuodatusprosessilla - tämä takaa, että proteiinit eivät denaturoidu ja asiakas saa 100-prosenttisen puhtaan tuotteen, jolla on täysi rakenne ja biologinen aktiivisuus.

Asiantuntijan lausunto

"Kaikista Olimpin isolaateista tämä maku tai pikemminkin maun puute on paras..... sen lisäksi, että se liukenee hyvin".

KFD Premium WPC 82, valkoinen suklaa, 900 g

4.9

• Proteiinityyppi: WPC
  
• Pakkaus: 700 g
  
• Annosten määrä pakkauksessa: 23
  
• Proteiinia annosta kohti: 24 g

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

KFD Premium WPC 82 on 100-prosenttisesti puhdas heraproteiinikonsentraatti, jossa on noin 80 % proteiinia kuiva-aineesta. WPC 80 on elimistöä tukeva ravintoaine, joka tarjoaa ravintoarvoja, joita on vaikea saada ravinnosta. Se auttaa ylläpitämään päivittäisen proteiinitarpeen, joka on välttämätön tietoiseen vartalon rakentamiseen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Erittäin hyvä liukoisuus
• Ei sisällä aspartaamia eikä keinotekoisia väriaineita
• Korkea BCAA-aminohappopitoisuus

Miinukset:

• Melko makea maku

Lisätietoja

Tuote on kehitetty ensisijaisesti fyysisesti aktiivisille ja intensiivisesti harjoitteleville ihmisille, mukaan lukien ammattiurheilijat, ja sen avulla he voivat täydentää päivittäistä ruokavaliotaan proteiinilla, joka on tärkeää kehon asianmukaisen toiminnan kannalta.

Asiantuntijan lausunto

"Maukas proteiini. Lisätty kaurapuuroon, yksi mittalusikallinen (puolet suositellusta annoksesta) - ei liian makea ja tuntuva maku."

Minkä ternimaidon valita?

On parasta valita laatusertifioitu tuote, jolla on luonnollinen koostumus, korkea IgG-pitoisuus, kätevä jauhemuoto ja herkullinen maku nautinnollista lisäravintoa varten.

Ternimaitojauhe vai kapselit - kumman valita?

Valinta ternimaitojauheen ja kapseleiden välillä riippuu pääasiassa täydennysravintotavoitteistasi ja mieltymyksistäsi.

Ternimaitojauhe:

• Parempi annoksen hallinta: jauheen avulla voit helposti säätää ottamasi ternimaidon määrää, mikä on hyvä vaihtoehto, jos sinun on vaihdeltava annostusta tarpeidesi mukaan. Kannattaa valita annospussillinen ternimaitoa, jotta voit ottaa sen mukaan kaikkialle.
• Nopeampi imeytyminen: ternimaitojauhe liukenee helposti ja nopeasti, mikä voi lyhentää elimistön imeytymiseen kuluvaa aikaa. Tämä on erityisen hyödyllistä silloin, kun elimistö tarvitsee nopeaa palautumista, kuten raskaan liikunnan jälkeen.
• Voidaan lisätä juomiin ja ruokaan: Jauhe voidaan helposti lisätä juomiin, smoothieihin ja jopa aterioihin, jolloin saanti on monipuolinen.
• Maku: ternimaitojauhetta on saatavilla herkullisissa mauissa, mikä voi tehdä päivittäisestä lisäravinteen nauttimisesta miellyttävämpää.

Ternimaito tabletteina tai kapseleina:

• Kätevä: Kapselit on helppo säilyttää ja ne voi ottaa mukaan mihin tahansa.
• Mauton: Toisin kuin jauhe, kapselit poistavat makuun liittyvän ongelman, mikä voi olla hyödyllistä, jos ternimaitojauhe ei miellytä.
• Vakioannos: Jokainen kapseli sisältää täsmällisen määrän ternimaitoa, mikä vähentää annoksen säätämisen mahdollisuutta.
• Voi imeytyä hitaammin: Kapselit on ensin liuotettava vatsassa, mikä voi viivästyttää imeytymistä jauheeseen verrattuna.

Kumpi valita?

Jos haluat nopean imeytymisen ja joustavuutta käytössä (esim. mahdollisuus sekoittaa se ruokaan) ja tarjota valikoiman makuja - jauhe on parempi valinta.

Mikä ternimaito imeytyy parhaiten?

Parhaiten imeytyvä ternimaito riippuu useista tekijöistä, kuten sen hankintatavasta ja ravintolisän koostumuksesta. Parhaat ternimaitolisät ovat:

• Colostrum bovinum (lehmäperäinen).
  Lehmistä saatua ternimaitoa (naudan ternimaitoa) käytetään yleisimmin ravintolisissä. Se sisältää runsaasti immunoglobuliineja ja kasvutekijä Z:tä, ja sen rakenne muistuttaa ihmisen ternimaitoa, joten se imeytyy hyvin elimistöömme. Tutkimuksissa on osoitettu, että naudan ternimaito auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, parantamaan suoliston terveyttä ja tukemaan kudosten uusiutumista.i
• Mikronisoitu ternimaito
  Mikronisointi on prosessi, jossa ternimaitohiukkaset pilkotaan, jolloin ne imeytyvät paremmin suolen seinämien läpi. Mikronisoitua ternimaitoa sisältävät lisäravinteet voivat olla tehokkaampia erityisesti ruoansulatusongelmissa, koska pienemmät hiukkaset imeytyvät helpommin.
• Lyofilisoitu ternimaito
  Lyofilisoitu ternimaito on yksi puhtaimmista ja parhaiten imeytyvistä muodoista. Kylmäkuivausprosessi säilyttää kaikki aktiiviset ainesosat, kuten immunoglobuliinit ja kasvutekijät, jolloin lopputuote on lähellä luonnollista ternimaitoa, mutta kuivassa muodossa, mikä pidentää sen säilyvyysaikaa menettämättä ravintoarvoa.
• Ternimaito, johon on lisätty probiootteja
  Joihinkin ternimaitolisiin on lisätty probiootteja suoliston terveyden tukemiseksi ja ravintoaineiden imeytymisen parantamiseksi. Probiootit voivat auttaa lisäämään ternimaidon biologista hyötyosuutta erityisesti ihmisillä, joilla on ruoansulatusongelmia.

Kannattaa etsiä laatusertifioituja tuotteita, jotka ovat mikronisoituja tai kylmäkuivattuja, sillä nämä muodot takaavat paremman imeytymisen ja ravinteiden täydellisemmän hyödyntämisen elimistössä.

Mikä on parasta ternimaitoa immuniteetin kannalta?

Paras ternimaito immuunijärjestelmän tukemiseen on laadukas, luotettavista lähteistä peräisin oleva ja mahdollisimman vähän käsitelty ternimaito, jotta siinä säilyy mahdollisimman suuri määrä immuunijärjestelmää tukevia aktiivisia ainesosia.

Paras ternimaito terveydelle on kylmäkuivattu colostrum bovinum. Liofilisoitu ternimaito säilyttää täyden ravintoarvonsa sublimaatiokuivausprosessin ansiosta, jonka ansiosta sitä voidaan säilyttää pitkiä aikoja menettämättä keskeisiä ainesosia. Tämän käsittelymenetelmän ansiosta ternimaito sisältää immunoglobuliineja (pääasiassa IgG:tä), jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Mitä etsiä, kun valitaan ternimaitoa immuniteetin parantamiseksi?

• Laatu: Valitse tuotteita, joilla on laatusertifikaatti ja jotka on testattu riippumattomissa laboratorioissa.
• Koostumus: vältä tuotteita, joissa on keinotekoisia väriaineita, säilöntäaineita ja täyteaineita. Tarkista, että tuote sisältää runsaasti immunoglobuliineja (pääasiassa IgG:tä).
• Muoto: Jauhe, kapselit tai neste - ternimaitomuodon valinta riippuu mieltymyksestäsi. Kaikki ovat tehokkaita, jos tuote on korkealaatuinen.

Mikä on parasta ternimaitoa uudistumiseen?

Paras ternimaito palautumiseen on sellainen, joka sisältää runsaasti kasvutekijöitä ja IgG-immunoglobuliineja, sillä näillä aineosilla on keskeinen rooli kudosten korjaamisessa ja uudelleenrakentamisessa rasituksen, loukkaantumisen tai intensiivisen harjoittelun jälkeen.

Mihin kiinnittää huomiota, kun valitaan ternimaitoa palautumiseen?

• Raaka-aine: Kylmäkuivattu ternimaito bovinum säilyttää kaikki aktiiviset ainesosat, mikä tekee siitä yhden tehokkaimmista ternimaidon muodoista palautumisen kannalta. Korkea IGF-1-pitoisuus (kasvutekijä) tukee lihasten uudistumista ja kudosten palautumista intensiivisen harjoittelun jälkeen.
• Muoto: ternimaitojauhe imeytyy nopeammin, mikä voi olla hyödyllistä intensiivisessä harjoittelussa, kun nopea lihas- ja kudosregeneraatio on avainasemassa. Jauhe voidaan helposti sekoittaa juomiin tai aterioihin, jolloin täydentäminen on helppoa.
• Lisätyt vitamiinit ja kivennäisaineet: B-vitamiinien, sinkin tai magnesiumin kaltaisilla lisäaineilla rikastettu ternimaito voi tukea palautumista entisestään vähentämällä tulehdusta ja lihasväsymystä.

Mikä ternimaito on parasta lapsille?

Paras ternimaito lapsille on sellaista, jonka koostumus on testattu, turvallinen ja allergiavapaa ja jonka saantimuoto on yksinkertainen. Tässä kerrotaan, mitä kannattaa huomioida, kun valitset ternimaitoa lapsellesi:

• Raaka-aineen laatu ja tyyppi: Varmista, että lapsesi saa testattua, luonnollista tuotetta. Etsi laatusertifikaatteja. Lisäksi, jos lapsesi on allerginen lehmän proteiinille, valitse tuote, joka ei sisällä lehmänmaitoproteiinia eikä kaseiinia.
• Muoto: Koska tablettien tai kapseleiden nieleminen on vaikeaa, paras ternimaito lapsille on jauhemainen lisäravinne tai suspensio. Voit yksinkertaisesti lisätä sitä pikkulapsesi ruokaan.
• Maku ja tuoksu: Lapset ottavat lisäravinteen todennäköisemmin, jos he pitävät sen mausta ja tuoksusta.

Monet lapsille tarkoitetut ternimaitolisät eivät eroa koostumukseltaan juurikaan aikuisille tarkoitetusta ternimaidosta, vaan ainoastaan pakkauksen muotoilun tai maun osalta. Siksi, kun valitset lapsellesi tuotetta, kiinnitä huomiota ensin lisäravinteen luonnolliseen koostumukseen ja muotoon, etkä värikkääseen pakkaukseen:)

Naudan ternimaito, vuohen ternimaito ja tamman ternimaito.

Ternimaidon lähteestä riippuen sillä voi olla hieman erilaisia käyttötarkoituksia.

• Naudanternimaito eli naudan ternimaito sisältää optimaalisen määrän immunoglobuliineja ja kasvuhormonia (IgG) immuunijärjestelmän tukemiseen ja uudistumiseen. Se on erittäin suosittu tuote saatavuutensa ja hintansa vuoksi, mutta se ei välttämättä ole sopiva valinta niille, jotka ovat allergisia lehmän proteiinille ja kaseiinille.
• Vuohen ternimaito sisältää enemmän antimikrobista ja antiviraalista laktoferriiniä kuin naudan ja hevosen ternimaito, mutta sisältää vähemmän lipidejä, proteiinia ja immunoglobuliineja (IgG). Vuohen ternimaitoa kannattaa siis käyttää immuniteetin tukemiseen ja ripulin hoitoon. Vuohen ternimaitotuotteet saattavat kuitenkin maistua vähemmän miellyttävältä, mikä vaikeuttaa lisäravinteiden käyttöä.
• Tammaternimaito sisältää enemmän antibakteerista ja tulehdusta ehkäisevää lysotsyymiä kuin nauta- ja vuohiternimaito. Se auttaa parantamaan haavoja ja vahvistamaan immuunijärjestelmää, mutta tamman ternimaitolisien hinta tekee niistä vähemmän suositun valinnan.

Mihin ternimaito auttaa?

Ternimaito on ravintolisä, joka sisältää erittäin runsaasti ravintoaineita ja tukee immuunijärjestelmää. Tässä ovat ternimaitolisän tärkeimmät hyödyt:

• Immuunijärjestelmän tukeminen - ternimaito sisältää runsaasti immunoglobuliineja (IgG, IgA, IgM)i, jotka suojaavat elimistöä viruksilta, bakteereilta ja muilta taudinaiheuttajilta. Tämä on erityisen hyödyllistä henkilöille, joiden vastustuskyky on heikentynyt, ja lisääntyneen sairauden aikana.
• Kudosten uusiutuminen - ternimaidon sisältämät kasvutekijät, kuten TGF-beta ja IGF-1, edistävät haavojen paranemista ja lihasten uusiutumista erityisesti voimakkaan liikunnan jälkeen. Nämä samat kasvutekijät vaikuttavat myös ihosoluihin, joten niistä voi olla apua arpien, aknen tai ihovaurioiden hoidossa.
• Suoliston terveyden tukeminen - ternimaito sisältää ainesosia, jotka tukevat tervettä suolistoflooraa, auttavat parantamaan suolen seinämää ja voivat ehkäistä ongelmia, kuten vuotavan suolen oireyhtymää.

Yhteenveto

Paras ternimaito on testattua ja sertifioitua, kylmäkuivattua, runsaasti immunoglobuliinia sisältävää, keinotekoisia lisäaineita sisältämätöntä ja immuunijärjestelmää vahvistavia ainesosia sisältävää. Valintaa tehdessä kannattaa myös tarkastella tuotemerkin mainetta ja käyttäjien arvosteluja.