Maksa - sairauksien oireet, toiminnot + miten siitä huolehditaan ja mitä vältetään?

Maksa on ihmiskehon keskeinen elin. Se vastaa muun muassa ruoan sulattamisesta sekä vitamiinien ja kivennäisaineiden varastoinnista. Kehomme ei voi toimia ilman sitä. Tästä artikkelista löydät tärkeimmät tiedot maksasta.

Oletko koskaan miettinyt, kuinka suuri maksa on? Useimmat ihmiset ajattelevat, että tämä elin ei ole yksi suurimmista. Maksa on kuitenkin kehomme toiseksi suurin elin (ihon jälkeen). Se on noin jalkapallon kokoinen ja vastaa lukuisista toiminnoista. Yhdessä tohtori Witold Tomaszewskin kanssa olemme laatineet katsauksen maksasairauksien yleisimpiin oireisiin, tietoa steatoosista ja laajentumisesta sekä vinkkejä, joiden avulla voit pitää huolta tästä arvokkaasta elimestä.

Katso myös:

• Maksan lisäravinteet
• NAC
• Maksa tabletit
• Steatoottinen (rasvainen) maksa
• Maksakokeet

Mikä on maksa?

Maksa on yksi elimistömme tärkeimmistä elimistä. Se on ensisijaisesti vastuussa glykemiaa (veren sokeripitoisuutta) säätelevästä toiminnasta, vieraiden aineiden poistamisesta verenkierrosta sekä välttämättömien ravintoaineiden tuottamisesta. Kaikkiaan maksa suorittaa yli 500 elintärkeää toimintoa.

Millä puolella maksa on?

Maksa on ihmiskehon suurin sisäelin. Tämä elin sijaitsee aivan rintakehän ja vatsaontelon erottavan pallean alapuolella - vatsan oikeassa yläkulmassa. Maksa sijaitsee suoraan mahalaukun, oikean munuaisen ja suoliston yläpuolella.

Maksan tehtävät

Tiedät jo, että maksa suorittaa yli puolituhatta elintärkeää toimintoa. Tästä osiosta löydät tärkeimmät niistä. Mitkä maksan toiminnot ovat meille elintärkeitä?

Sappinesteen tuotanto

Sappi on vesiliuos, jota maksa tuottaa ja erittää. Se kertyy sappirakkoon ja vastaa ruoansulatuksesta. Lisäksi se hajottaa rasvahappoja, jotka voivat myöhemmin imeytyä elimistöön ruoansulatuskanavan kautta.

Hiilihydraattiaineenvaihdunta

Hiilihydraattiaineenvaihdunnassa maksa huolehtii sokerin (glukoosin) sopivasta pitoisuudesta veressä. Kun glykemia (sokeripitoisuus) nousee (esim. aterian jälkeen) - maksa metaboloi (poistaa) sokeria verestä ja varastoi sen glykogeenin muodossa. Sitä vastoin, jos glukoosipitoisuus on liian alhainen - maksa käyttää glykogeenia vapauttaakseen sokeria vereen.

Vitamiinien ja kivennäisaineiden varastointi

Maksa varastoi rasvaliukoisia vitamiineja (A-, D-, E- ja K-vitamiinit). Se vastaa myös yhden B-vitamiinin, B12-vitamiinin, varastoinnista. Eikä se jää tähän, vaan maksa varastoi myös arvokkaita kivennäisaineita rautaa ja kuparia.

Mitä muita tehtäviä maksalla on?

• Säätelee veren määrää elimistössä.
• Tukee immuunijärjestelmän toimintaa.
• Suodattaa verta ja poistaa verenkierrosta vaarallisia aineita (alkoholi, huumeet).
• Säätelee aminohappojen pitoisuutta elimistössä.
• Hajottaa vanhoja tai vaurioituneita verisoluja.
• Tuottaa yhdessä K-vitamiinin kanssa veren hyytymiseen tarvittavia proteiineja.

Laajentunut maksa

Suurentunut maksa (hepatomegalia) tarkoittaa yleensä sitä, että tämä elin on turvonnut. Tämä viittaa kehittyvään sairauteen, joka aiheuttaa elimen suurentumisen. Joskus suurentunut maksa voi kuitenkin olla oire muista sairauksista, kuten sydänsairaudesta.

Maksan suurentumisen aiheuttavat yleisimmin:

• tulehdus (vaste infektioon),
• liikaa kertynyt rasva,
• kasvaimet (hyvän- tai pahanlaatuiset),
• verisuonten ahtautuminen tai tukokset tai hyytymät niissä.

Epäiletkö maksan laajentumista itselläsi? Varaa aika lääkärin vastaanotolle.

Oireet

Valtaosa meistä ei pysty itse toteamaan, onko maksa suurentunut. Voimme kuitenkin erottaa muutamia oireita, jotka viittaavat tähän tilaan.

Onko se vaarallista?

Suurentunut maksa voi olla merkki vakavasta sairaudesta tai vain varoitus siitä, että elimistössä on jotain vialla. Tärkeintä on mennä mahdollisimman pian lääkäriin diagnoosin saamiseksi. Suurentunut maksa voi olla tai ei voi olla kovin vaarallinen.

Yleisimmin maksan suurentumista aiheuttavat sairaudet ovat:

• liialliseen alkoholinkäyttöön liittyvä akuutti tai krooninen tulehdus,
• myrkyllinen tulehdus,
• virustulehdus,
• steatohepatiitti,
• tarttuva mononukleoosi.

Kirroosi

Kirroosi on maksan fibroosin pitkälle edennyt vaihe. Sen aiheuttaa useimmiten alkoholismi, ylipaino tai virustulehdus. Kun maksa vaurioituu - esimerkiksi liiallisen alkoholinkäytön vuoksi - se yrittää uudistua.

Tässä prosessissa - jos se on pitkittynyt - muodostuu niin sanottua arpikudosta. Kirroosin edetessä tätä kudosta syntyy yhä enemmän. Seurauksena on merkittävästi heikentynyt maksan toiminta. Pitkälle edennyt kirroosi voi johtaa jopa kuolemaan.

Syyt

Ylipainon, kroonisen alkoholismin tai virushepatiitin lisäksi kirroosi voi johtua myös muista tiloista tai sairauksista.

Muita kirroosinsyitä ovat:

• rasvojen kertyminen maksaan,
• ylimääräinen rauta elimistössä (hemokromatoosi),
• diabetes mellitus,
• liikaa kuparia maksassa (Wilsonin tauti),
• kystinen fibroosi,
• geneettiset häiriöt (esim. Alagillen oireyhtymä),
• autoimmuunihepatiitti,
• sappitieatresia (sappitiehyiden sulautuma),

Oireet

Kirroosi on erittäin vaarallinen, mutta alkuvaiheessa se ei yleensä anna selviä oireita. On kuitenkin olemassa muutamia oireita, joiden pitäisi saada punainen valo syttymään.

Kirroosinoireet:

• ruokahaluttomuus,
• pahoinvointi,
• väsymys,
• haavojen ja mustelmien muodostuminen helposti,
• selittämätön laihtuminen,
• ihon punainen tai keltainen väri,
• jalkojen, jalkaterien tai nilkkojen turvotus,
• askites,
• uneliaisuus,
• puhevaikeudet,
• kuukautisten puuttuminen naisilla,
• seksuaalisen halun menetys miehillä.

Voiko maksakirroosi peruuntua?

Ei, maksakirroosin aiheuttamia maksavaurioita ei useimmiten voida perua. Jos tila kuitenkin diagnosoidaan riittävän ajoissa, vaurioita voidaan vähentää. Mahdollisuus niiden peruuttamiseen on kuitenkin harvinainen.

Miten sitä voidaan ehkäistä?

Kuten useimmat sairaudet, kirroosi voidaan ehkäistä oikeilla toimilla. Mitkä niistä?

• Vältä alkoholia, jos sinulla on maksaongelmia. Ihmisten, joilla on sairastunut maksa, tulisi välttää alkoholia kuin ruttoa. Terveiden ihmisten ei myöskään pitäisi käyttää alkoholijuomia väärin - tämä vähentää kirroosin riskiä.
• Noudata terveellistä ruokavaliota. Runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljaa ja proteiineja sisältävä ruokavalio on avainasemassa yleisen terveyden ja kirroosin ehkäisyn kannalta.
• Pidä yllä sopivaa painoa. Liiallinen kehon rasva lisää kirroosin riskiä. Riittävä paino auttaa sinua voimaan paremmin ja vähentää kirroosin todennäköisyyttä.
• Vähennä hepatiitin riskiä. Älä harrasta suojaamatonta seksiä äläkä jaa neuloja muiden kanssa - jos käytät aineita suonensisäisesti. Neulan on aina oltava steriili. Jos sinulla on mahdollisuus - pyydä lääkäriltäsi hepatiittirokotusta.

Mikä johtaa maksasairauteen?

Maksasairaus voi johtua monista eri tekijöistä. Mitkä ovat yleisimmät syyt tämän rauhasen ongelmiin?

Maksasairaus voi johtua seuraavista syistä:

• Virusinfektiot. Ne johtavat muun muassa hepatiitti A:han, B:hen tai C:hen.
• Immuunijärjestelmän ongelmat. Yleisimpiä autoimmuunimaksa-sairauksia ovat primaarinen sappikolangiitti (PBC) ja autoimmuunihepatiitti.
• Perinnölliset sairaudet. Perinnöllisiä maksasairauksia ovat esimerkiksi hemokromatoosi tai Wilsonin tauti.
• Kasvaimet. Liian monet epänormaalit solut maksassa voivat johtaa kasvainten kehittymiseen. Ne voivat olla hyvänlaatuisia tai pahanlaatuisia (maksasyöpä).
• Epäasianmukaiset elämäntavat. Alkoholin väärinkäyttö voi johtaa steatohepatiittiin. Ei-alkoholista rasvamaksasairautta (NAFLD) taas aiheuttaa useimmiten liiallinen rasvan kulutus.

Muista, että edellä kuvatut maksasairaudet ovat vain muutamia yleisimpiä. Tämä elin on hyvin monimutkainen, joten sen toimintaan liittyvät ongelmat voivat liittyä moniin muihin sairauksiin.

Sairaan maksan oireet

Maksakipuun liittyy usein epätavallisia lisäoireita. Minkä oireiden pitäisi erityisesti herättää huolta?

Kitkerä maku suussa

Karvas jälkimaku suussa on oire, joka voi viestiä maksaongelmista. Se on useimmiten merkki hepatiittiBi:stä. Tämä on vakava sairaus, joka voi johtaa maksakirroosiin tai maksasyöpään ja jopa kuolemaan. Jos epäilet sitä itselläsi, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.

Tumma virtsa

Meripihkainen, tummanoranssi tai ruskea virtsa voi olla merkki maksasairaudesta. Sen epätavallinen väri liittyy bilirubiinin (keltainen pigmentti) kertymiseen elimistöön, koska maksa ei pysty hajottamaan sitä.

Ihomuutokset

Ihomuutokset voivat viitata moniin sairauksiin - myös maksavaivoihin. Yleisin oire, joka voi enteillä maksasairautta, on kutina. Tämän rauhasen sairaudet ilmenevät myös hemangioomina, kämmenen punoituksena, keltaisuutena tai ihon värimuutoksina.

Herääminen kello 1-3 välillä yöllä.

Keho puhdistaa itseään voimakkaimmin myrkyistä kello 1 ja 3 välillä yöllä. Kuten jo tiedät, maksa on vastuussa tästä prosessista. Jos heräämme usein tähän aikaan, voimme olettaa, että maksalla on vaikeuksia poistaa myrkkyjä. Ei ole harvinaista, että tämä viittaa tämän elimen ongelmiin.

Myös päiväaikainen uneliaisuus tai vuorokausirytmin häiriöt voivat viitata maksaongelmiin.

Kynsien muutokset

Kynsimuutokset viittaavat usein, mutta eivät aina, maksasairauteen. Ne liittyvät useimmiten kirroosiin. Tätä sairautta sairastavilla on havaittu muun muassa Terryn kynsiä, leukonykiota, onykolyysiä tai dystrofisia kynsiä.

Mitkä ovat näiden vaurioiden oireet?

• Terryn kynnet - valkoiset, tylsät kynnet lukuun ottamatta ohutta vaaleanpunaista tai ruskeaa raitaa kärjessä,
• leukonykia - kynsien vitiligo,
• onykloosi - kynsilaatan irtoaminen kynsipohjasta,
• dystrofiset kynnet - kynsien kaareva, koukkumainen ulkonäkö.

Sairaan maksan epätavalliset oireet

Maksa on uskomattoman monimutkainen elin, joten edellä mainitut oireet ovat vain pisara meressä siitä, mikä voi enteillä vakavia ongelmia tässä rauhasessa.

Muita sairaan maksanoireita ovat: 

• vatsakipu tai turvotus,
• krooninen väsymys,
• pahoinvointi,
• oksentelu,
• sekavuus,
• uneliaisuus
• ruokahaluttomuus,
• kuume,
• selittämätön laihtuminen,
• helpot mustelmat,
• pahoinvointi,
• epämiellyttävä hengitys.

Uusiutuuko maksa?

Kyllä, maksalla on elinten joukossa ainutlaatuinen kyky uudistua vaurion jälkeen. Vaikka 90 prosenttia maksasta tuhoutuisi, se voi "kasvaa takaisin" ja palata alkuperäiseen tilaansa ajan myötä.

Regeneroitumisaika on yksilöllinen, mutta lääketieteen tohtori Witold Tomaszewskin mukaan 50 %:n maksan parenkyymin toimintahäiriö tai vaurio voi korjaantua jopa 30 päivässä, jos aiheuttaja(t) poistetaan.

Miten maksa voidaan elvyttää?

Maksan uusiutuminen on yksilöllinen asia - riippuen maksan vaurioitumisasteesta ja sen syystä. Siksi on suositeltavaa kysyä asiasta lääkärin neuvoa. Jos vaurio on kuitenkin vähäinen, on mahdollista, että sopiva ruokavalio, lisäravinteet (esim. maksatabletit) tai lääkkeet hoitavat asian.

{product:2621 }}

Maksaruokavalio

Valtaosa maksasairauksista johtuu liiallisesta alkoholinkäytöstä tai huonosta ruokavaliosta. Maksaruokavaliolla pyritään tukemaan sen toimintaa ja uudistumista. Siinä vähennetään eläinproteiinin saantia ja lisätään vastaavasti hiilihydraatteja ruokavaliossa.

Maksadieetillä voit syödä:

• hedelmiä,
• vihanneksia,
• proteiineja (siipikarja, kala, palkokasvit),
• pähkinöitä.

Mistä tiedät, milloin maksa puhdistuu?

Maksan puhdistumiseen liittyy joitakin ei kovin miellyttäviä oireita. Jos kuitenkin koet niitä, tiedät, että maksasi on alkanut puhdistaa itseään myrkyistä.

Oireita, jotka viittaavat siihen, että maksa on puhdistumassa, ovat:

• oksentelu,
• pahoinvointi,
• päänsärky,
• ahdistus,
• kohonnut syke,
• sekavuus,
• ärtyneisyys,
• ahdistuneisuus,
• kohonnut verenpaine,
• liiallinen hikoilu.

Mitä voit kokea maksan puhdistuksen jälkeen?

Ajan myötä alat kokea maksanpuhdistuksen aiheuttamia myönteisiä muutoksia.

Kunnollinen maksanpuhdistus johtaa:

• lisääntynyt energia,
• kirkkaampi iho,
• parantunut mielentila,
• suoliston toiminnan paraneminen,
• sisäisen tulehduksen torjuminen,
• terveen painon palauttaminen.

Mikä vaikuttaa positiivisesti maksan toimintaan?

Koentsyymi Q10

Koentsyymi Q10 on vitamiinin kaltainen yhdiste, joka voi tukea maksan toimintaa. Tutkimusten mukaan se voi tukea tämän elimen häiriöiden hoitoa. Koentsyymi Q10 vähentää tulehdusta ja suojaa maksaa myös alkoholin aiheuttamilta hapettumisvaurioilta.

Nelikat

Neilikka voi tukea maksan toimintaa. Tutkimukset viittaavat siihen, että neilikan sisältämä eugenoli voi vähentää maksakirroosin ja maksan steatoosin oireita. Lisäksi neilikka voi parantaa yleistä maksan toimintaa.

Punaviini

Alkoholi on yksi maksan suurimmista vastustajista. Tutkimusten mukaan punaviinin kohtuullisella juomisella voi kuitenkin olla myönteinen vaikutus sen toimintaan. Tarvitaan kuitenkin vielä lisätestejä, jotta voidaan vahvistaa punaviinin merkitys maksan toiminnan tukemisessa.

Inkivääri

Inkivääri sisältää C-vitamiinia, kaliumia ja magnesiumia, joten sillä on monia terveyttä edistäviä ominaisuuksia. Tutkimukset viittaavat siihen, että inkiväärillä voi olla myönteinen vaikutus alkoholittoman steatohepatiitin hoitoon.

Hunaja

Hunaja on luonnollinen flavanoidien lähde. Sillä on anti-inflammatorisia, antioksidanttisia ja antimikrobisia vaikutuksia. Tutkimukset osoittavat, että hunaja voi ehkäistä joitakin maksasairauksia, esim. sappitietukosta.

Kahvi

Kahvi tukee maksan toimintaa ja vähentää myös tiettyjen sairauksien riskiä. Tämä musta juoma voi vähentää kirroosin tai maksafibroosin todennäköisyyttä. Lisäksi kahvi saattaa vähentää maksasyövän riskiä.

Tue itseäsi maksan lisäravinteilla

{product:2125 }}

Kehon puhdistaminen

Sundose° Päivittäinen puhdistus°

5.0

• Aktiiviset ainesosat: silymariini, voikukkauute, aasialainen basilikauute, klorella, l-ornitiini, orgaaninen rikki, fosfolipidit, koliini.
• Muoto: annospussit
• Pakkauskoko: 30 annospussia
• Annos: 1 annospussi päivässä
• Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Kätevässä Daily Cleanse° -pussissa on kaksi taskua. Toinen sisältää jauheen ja toinen kapselin. Niiden ottaminen auttaa sinua puhdistamaan kehosi toksiineista ja haitallisista aineista, jotka kuormittavat kehoasi tarpeettomasti.

Tunne olosi kevyeksi ja terveeksi maksan ja munuaisten tukemiseen sekä koko kehon ikääntymisprosessien viivästyttämiseen keskittyneen koostumuksen ansiosta. Daily Cleanse° on ravintolisä, joka on täynnä luonnollisia aktiivisia ainesosia.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Ei sisällä säilöntäaineita, väriaineita eikä muuntogeenisiä organismeja.
• Sopii laktoosi- ja gluteeniyliherkkyydestä kärsiville.
• Kattava terveyden ja kauneuden tukeminen.
• Mukautettava koostumus.

Miinukset

• Pitkä aktiivisten ainesosien luettelo voi lisätä allergisten reaktioiden riskiä.

Lisätietoja

Lisäravinteen koostumuksessa (eikä kapselin kuoressa) ei ole lainkaan eläinperäisiä tuotteita, mutta siinä voi olla pieniä määriä kalakollageenia ja maidosta peräisin olevaa laktoferriiniä.

Käyttäjän arvostelu

Vain yhden viikon Sundosen käytön jälkeen tunnen eron mielialassani ja minulla on enemmän energiaa.

Vegaaneille

Purella Superfoods Kurkuma ruoansulatus, 60 kapselia

4.8

• Kurkuma-pitoisuus: 400 mg pitkänsarviapilan uutetta.
• Muut vaikuttavat aineet: piperiini
• Muoto: kapselit
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Kurkuman ja mustapippuriuutteen eli piperiinin yhdistelmä helposti nieltävissä, vegaanisissa kapseleissa. Tuote tukee tehokkaasti maksan toimintaa ja rasvan sulatusta, mikä vähentää epämiellyttäviä ruoansulatuskanavan vaivoja.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Yksinkertainen koostumus.
• Helppo täydentäminen.
• Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.
• Piperiinin lisääminen takaa kaavan paremman imeytymisen.
• Ei tarpeettomia täyteaineita tai väriaineita.

Miinukset

• Valmistaja ei ilmoita valmisteen kurkumiinipitoisuutta.

Lisätietoja

Maksan toiminnan tukemisen lisäksi kurkumalla on myös suotuisa vaikutus ihon kuntoon.

Hyvä maksalle

Aura Herbals My Liver, 60 vegaanista kapselia

4.9

• Vaikuttavat aineet: artisokkauute, ohdakeuute, kurkumauute DER 4:1.
• Muoto: kapselit
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Aura Herbals My Liver on ravintolisä, joka koostuu synergistisestä yhdistelmästä uutteita ja aineita, jotka tukevat maksan terveyttä. Se toimii suojakilpenä puhdistavien, antioksidanttisten ja anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta. Vahvistamalla solukalvoja tuote helpottaa vaurioituneiden maksakudosten uudistumista maksan suorituskyvyn maksimoimiseksi.

Lisäravinteessa hyödynnetään ainesosien, kuten kurkuman ja artisokan, synergiaa, jotka yhdessä tukevat maksan toimintoja, kuten detoksifikaatiota, vapaiden radikaalien neutralointia ja tukevat tervettä rasvasynteesiä ja -kuljetusta.

Aura Herbals My Liver -valmistetta suositellaan henkilöille, jotka altistuvat päivittäiselle stressille, ympäristö- tai ruokamyrkyille sekä niille, jotka haluavat parantaa maksan yleistä terveyttä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Hyvät annokset aktiivisia ainesosia.
• Puhdas koostumus.
• Lisäosa sopii vegaaneille.
• Luonnollinen koostumus.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Lisäravinne ei sisällä sokeria, laktoosia tai soijaa.

Parasta maksalle

PharmoVit Curcumin + Piperine, 90 kapselia

4.9

• Kurkumiinipitoisuus: 237,50 mg
• Muut vaikuttavat aineet: mikronisoitu omenarouhe, mustapippurin hedelmäuute (mukaan lukien piperiini).
• Muoto: kapselit
• Annostus: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 90 päivänajan

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

PharmovitinCurcumin + Piperine on ravintolisä, joka tukee maksan terveyttä, rasvan sulatusta, niveliä ja immuunijärjestelmää. Pitkä osteriuute sisältää jopa 237,50 mg kurkumiinia, kun taas mustapippurin hedelmäuute sisältää 9,50 mg piperiiniä.

Lisäravinteessa ei ole täyteaineita tai väriaineita.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Hyvät annokset vaikuttavia aineita.
• Ei tarpeettomia täyteaineita tai väriaineita.
• Tehokas pakkaus.
• Vaikuttavat aineet on standardoitu.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Tuote on laktoosi-, soija- ja gluteeniton.

Detoksifikaatio

OstroVit Berberine

5.0

• Vaikuttavat aineet: berberiini
• Muoto: kapselit
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 90 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Berberiini tukee sokeri- ja insuliiniaineenvaihduntaa, sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä maksan toimintaa. Se voi tukea painonpudotusta, suojata maksaa ja vaikuttaa myönteisesti suolistomikrobistoon.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Valmistaja on standardoinut, joten tiedät uutteen laadun ja berberiinipitoisuuden annosta kohti.
• Berberiini HCl (sulfaatti) on hyvin imeytyvä muoto.
• Juuriuute on erittäin hyvä berberiinin lähde (parempi kuin esimerkiksi jauhemainen juuri).
• Tuote ei sisällä täyteaineita, paakkuuntumisenestoaineita tai väriaineita.

Miinukset

• Berberiinipitoisuus voisi olla korkeampi, sillä tieteellisissä tutkimuksissa on vahvistettu suurempien päiväannosten teho.

Lisätietoja

Tuote vegaaneille.

Kasviuutteet

Solgar Kurkuma ja kirsikka Complex

4.6

• Kurkumiinipitoisuus: 360 mg kurkuman juuriuutetta
• Muita aktiivisia ainesosia: kirsikkahedelmäuute, inkiväärin juurakkouute, kversetiini, käsittelemätön cayennepippurijauhe, BioPerine® mustapippurihedelmäuute.
• Muoto: Kapselit
• Annos: 2 kapselia päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Koostettu kasviuutteista ja aineista, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja. Tukee elimistöä taistelussa tulehdusta ja nopeutettua solujen rappeutumista ja kuolemaa vastaan.

Ainesosilla on suotuisia vaikutuksia ihon terveyteen ja ulkonäköön ja ne parantavat maksan toimintaa sekä vahvistavat vastustuskykyä.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Ei sisällä väriaineita eikä keinotekoisia täyteaineita.
• Sopii vegaaneille.
• Piperiini parantaa aktiivisten ainesosien imeytymistä.

Miinukset:

• Valmistaja ei ilmoita tuotteen kurkumiinipitoisuutta.

Lisätietoja

Tuote on suolaton ja tärkkelyksetön.

Standardoidut uutteet

YANGO, Berberine Premium

4.7

• Vaikuttavat aineet: berberiini 588 mg
• Muoto: kapselit
• Annos: 3 kapselia päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Berberiiniä sisältävä ravintolisä, joka vaikuttaa myönteisesti sokeri-insuliiniaineenvaihduntaan ja vähentää sydänsairauksien riskiä. Se voi tukea painonpudotusta.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Uutteiden standardointi osoittaa valmistajan luotettavuuden ja raaka-aineen hyvän laadun.
• Kasvisselluloosakapselit ovat hellävaraisia vatsalle ja kasvissyöjä- ja vegaaniystävällisiä.

Miinukset

• Silymariinin päivittäinen annos ei ole suuri, mutta sen pitäisi tukea berberiinin imeytymistä.
• Sinun on muistettava ottaa 3 kapselia säännöllisesti päivässä, mieluiten tasaisin väliajoin.

Lisätietoja

Biosaatavuuden parantamiseksi berberiini on parasta ottaa aterian jälkeen.

3 arvokasta ainesosaa

OstroVit Kurkuma + Mustapippuri + Inkivääri, 90 tablettia.

4.7

• Kurkumiinipitoisuus: 300 mg, josta 285 mgkurkuminoideja .
• Muut vaikuttavat aineet: piperiini, inkivääri.
• Muoto: kapselit
• Annos: 1 kapseli
• Riittää: 90 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Valmistettu standardoiduista uutteista, joissa on kasviperäisiä ainesosia, joilla on positiivinen vaikutus kehon toimintaan. Kurkumiini parantaa ruoansulatusta, toimii antioksidanttina ja tukee nivelten terveyttä. Inkivääri auttaa vähentämään tulehdusta, sillä on kipua lievittävä vaikutus ja se sisältää runsaasti antioksidantteja. Piperiini lisää tiettyjen ruoka-aineiden biologista hyötyosuutta, sillä on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia ja se lisää lämmönmuodostusta elimistössä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Otteiden standardointi, joten tiedät, mitä ja kuinka paljon realistisesti kulutat.
• Kaava on testattu riippumattomassa akkreditoidussa laboratoriossa.
• Ei sisällä tarpeettomia lisäaineita.

Miinukset:

• Kurkumiinin päivittäinen annos ei ole kovin suuri.

Lisätietoja

Älä käytä sappitietukoksessa - kurkumiini lisää sapen eritystä.

65x suurempi biologinen hyötyosuus

Tohtori Jacobin NeuraCur

4.8

• Kurkumiinipitoisuus: 400 mg
• Muoto: kapselit
• Annos: 2 kapselia päivässä
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää ainesosia ihmisille, jotka haluavat huolehtia aivojensa, hermostonsa ja henkisen suorituskykynsä ylläpidosta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Kunnollinen päivittäinen annos kurkumaa.
• Longvida®-kaava varmistaa, että kurkumiini pääsee helposti verenkiertoon ja läpäisee veri-aivoesteen.
• Tuote sopii vegaaneille.

Miinukset:

• Valmistaja olisi voinut ilmoittaa, mistä kasvin osasta uutetta uutetaan, sekä kurkuminoidipitoisuuden erityisen standardoinnin.

Lisätietoja

Älä käytä sappitietukoksessa - kurkumiini lisää sapen eritystä.

Mikä muu vaikuttaa positiivisestimaksantoimintaan?

• Kaurapuuro,
• parsakaali,
• vihreä tee,
• mantelit,
• pinaatti,
• kukkakaali,
• ruusukaali,
• kaali,
• greippi,
• valkosipuli,
• oliiviöljy,
• marjat.

Mistä sairas maksa ei pidä?

Olut

Toisin kuin punaviinillä, oluella ei ole positiivista vaikutusta maksaan. Sitä paitsi se on alkoholi, joka vahingoittaa tätä elintä. Säännöllinen oluen juominen voi johtaa maksakirroosiin tai rasvamaksasairauteen.

Miten alkoholiton olut vaikuttaa maksaan?

Tutkimusten mukaan kirroosipotilaiden alkoholittoman oluen juominen ei vaikuta haitallisesti maksaan. Todellisuudessa on kuitenkin niin, että pienikin määrä alkoholia (joka ei ole harvinaista alkoholittomassa oluessa) voi vaikuttaa haitallisesti maksapotilaiden terveyteen.

Siksi tarvitaan lisätutkimuksia sen selvittämiseksi, millainen vaikutus alkoholittomalla oluella on maksaan.

Masennuslääkkeet

Jotkin masennuslääkkeet voivat vaikuttaa haitallisesti maksan toimintaan ja jopa aiheuttaa maksavaurioita. Joillakin potilailla maksaongelmia voi ilmetä jo muutaman päivän kuluttua masennuslääkkeiden käytöstä. Toisilla taas ne voivat ilmetä vasta useiden kuukausien kuluttua tai eivät lainkaan.

Masennuslääkkeitä käyttävien on syytä tarkkailla jatkuvasti vointiaan ja ilmoittaa huolestuttavista oireista välittömästi lääkärille.

Savukkeet

Savukkeiden polttaminen vahingoittaa keuhkojen ja verenkierron lisäksi myös maksaa. Tutkimusten mukaan se lisää rasvamaksasairauden riskiä. Lisäksi se kiihdyttää hepatosellulaarisen karsinooman kehittymistä ja maksan fibroosiprosessia.

Stressi

Stressi on yhdistetty moniin terveysongelmiin, kuten diabetekseen, lihavuuteen, sydänsairauksiin ja kohonneeseenverenpaineeseen. Tutkimukset viittaavat siihen, että liiallinen stressi sekä suoraan että välillisesti voi vahingoittaa maksakudosta.

Stressin vaikutusten vahvistamiseksi maksaan tarvitaan kuitenkin vielä lisätestejä.

Ehkäisypilleri

Ehkäisypillerin pitkäaikainen käyttö voi vaikuttaa haitallisesti maksan toimintaan. Tutkimukset viittaavat siihen, että yleisimmät näihin lääkkeisiin liittyvät komplikaatiot ovat maksa-adenoomat, maksasuonitromboosi tai maksasolusyöpä.

B3-vitamiini

B3-vitamiini(niasiini) on elimistöllemme välttämätön (vastaa muun muassa DNA:n rakenteesta). Niasiinia annetaan kuitenkin reseptillä, sillä sen harkitsematon käyttö voi aiheuttaa maksavaivoja. Suuret B3-vitamiiniannokset voivat johtaa vakaviin ja jopa kuolemaan johtaviin maksavaurioihin.

Mikä muu vaikuttaahaitallisesti maksan toimintaan? i

• sokeri,
• ylipaino,
• sokeripitoiset hiilihappojuomat,
• haitalliset lisäravinteet (ota aina yhteys lääkäriin ennen lisäravinteiden käyttöä!).
• korkea kolesterolitaso.

Miten ehkäistä maksasairauksia?

Maksasairaudet voivat tuhota kehomme. Muutamalla yksinkertaisella toimenpiteellä voidaan vähentää niiden riskiä.

Mitenehkäistä maksasairauksia?

• Juo alkoholia kohtuudella. Kaikki on ihmiselle, mutta alkoholi on maksan suurin vihollinen. Jos päätät juoda alkoholijuomia - tee se kohtuudella.
• Hanki rokotukset. Jos sinulla on siihen mahdollisuus, ota yhteyttä lääkäriin ja ota rokotus hepatiitti A:ta tai B:tä vastaan.
• Noudata tasapainoista ruokavaliota. Oikeanlainen ruokavalio, jossa on runsaasti vihanneksia ja hedelmiä (ja vähän eläinrasvaa), on avain terveeseen kehoon ja henkeen. Se ei ainoastaan tue maksaa - sillä on myönteinen vaikutus koko kehoon. Jos sinulla on siihen mahdollisuus, ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin, joka laatii sinulle tasapainoisen ruokavalion.
• Pidä yllä sopivaa painoa. Lihavuus ja ylimääräinen rasva maksassa johtaa moniin sairauksiin, kuten rasvamaksaan.
• Vältä riskialtista toimintaa. Käytä aina kondomia seksin aikana. Jos haluat tatuoinnin tai lävistyksen - ole nirso salongin puhtauden suhteen. Älä jaa neuloja, kun käytät suonensisäisiä lääkkeitä.
• Huolehdi hygieniasta. Pese kädet aina huolellisesti ennen ruoan valmistusta tai syömistä. Kun matkustat (erityisesti kehitysmaissa), käytä juomiseen tai käsien ja hampaiden pesuun vain pullotettua vettä.
• Älä käytä lääkkeitä yksin. Ota reseptilääkkeet aina lääkärin määräämällä tavalla. Käsikauppalääkkeitä tai lisäravinteita sen sijaan tulisi ottaa valmistajan ohjeiden mukaan, ja on suositeltavaa neuvotella asiantuntijan kanssa etukäteen.
• Vältä kosketusta muiden ihmisten veren kanssa. Haavojen tai ruumiinnesteiden epäasianmukainen puhdistaminen voi aiheuttaa hepatiittitartunnan.
• Suojaa ihosi. Käytä vaarallisia, myrkyllisiä kemikaaleja käyttäessäsi aina käsineitä, pitkiä hihoja, maskia ja asianmukaista päähineitä. Huolehdi siitä, että nämä kemikaalit eivät imeydy ihoosi.

Katso myös:

• NAC
• Kilpirauhaskokeet
• Verikokeet
• Kortisolitestaus
• Saturaatio
• Pulssioksimetri

Yhteenveto

Olet oppinut monia asioita maksasta. Tiedät nyt, miten tämä elin toimii, mistä meidän pitäisi olla huolissamme ja miten sitä hoidetaan.