Steatoottinen (rasvainen) maksa - mitä se on, syyt, oireet ja oireet

Steatoosi (tai rasvamaksa) on tila, joka johtuu tähän elimeen liiallisesti kertyneestä rasvasta. Tämä sairaus voi olla vaarallinen - tai sitten ei. Tästä artikkelista löydät tärkeimmät tiedot rasvamaksasta.

Maksa vastaa muun muassa hiilihydraattien aineenvaihdunnasta, toksiinien poistamisesta verenkierrosta sekä vitamiinien ja kivennäisaineiden varastoinnista. Melko yleinen tämän rauhasen häiriö on steatoosi. Useimmiten tämä sairaus johtuu huonosta ruokavaliosta tai liiallisesta alkoholinkäytöstä. Yhdessä tohtori Witold Tomaszewskin kanssa olemme laatineet tietoa siitä, miten tunnistaa maksan steatoosi varhaisessa vaiheessa, mitä tehdä tämän tilan ehkäisemiseksi ja mikä on tämän sairauden riski.

Katso myös:

• Maksan lisäravinteet [ranking + apteekkarin mielipide].
• Maksatabletit [ranking + apteekkarin mielipide].
• Maksa [sairauksien oireet + miten sitä hoidetaan ja mitä vältetään].
• Maksakokeet [mitä ne ovat ja milloin ne tehdään].
• NAC (N-asetyylikysteiini) mitä se auttaa?

Rasvamaksa - mitä se tarkoittaa?

Rasvamaksa (tai rasvainen maksa ) on tila, joka johtuu liiallisesta rasvan määrästä tässä elimessä. Terveessä maksassa rasvaa varastoituu vain vähäinen määrä. Steatoosista voidaan puhua, kun rasvapitoisuus maksassa on 5-10 % elimen painosta.

Rasva- vai steatohepatiitti - kumpi on oikea termi?

Kuten lääketieteen tohtori Witold Tomaszewski selittää, "steatoosi" on ainoa lääketieteellisesti oikea termi. Internetissä on kuitenkin runsaasti sivustoja, joilla näitä termejä käytetään vaihtelevasti. Myös me haluamme tavoittaa laajan yleisön, joten käytämme tässä artikkelissa termejä "rasvainen" ja "steatoottinen" maksa vaihdellen.

Muistakaa kuitenkin, että "rasvamaksa" on oikea termi.

Millaisia rasvamaksan lajikkeita on olemassa?

Rasvamaksaa on kahta eri tyyppiä. Ei-alkoholista steatohepatiittia ja alkoholista steatohepatiittia. Mitkä ovat näiden tilojen ominaispiirteet?

Ei-alkoholista steatohepatiittia.

Ei-alkoholipitoinen rasvamaksatulehdus (NAFLD) on nimensä mukaisesti tila, joka ei liity liialliseen alkoholinkäyttöön. Sitä esiintyy useimmiten ylipainon tai lihavuuden kanssa kamppailevilla ihmisillä. Tätä sairautta on kahta tyyppiä.

• Yksinkertainen rasvamaksa. Tätä esiintyy, kun maksassa on liikaa rasvaa, mutta ei ole (tai on vain vähän) tulehdusta eikä elimen soluja ole vaurioitunut. Useimmissa tapauksissa yksinkertainen maksan rasvoittuminen ei aiheuta vaarallisia komplikaatioita.
• Ei-alkoholipitoinen steatohepatiitti (NASH). NASH on paljon vaarallisempi tila kuin yksinkertainen steatoosi. Rasvan kertymisen lisäksi esiintyy tulehdusta tai maksasolujen vaurioitumista. Pitkällä aikavälillä ei-alkoholipitoinen steatohepatiitti voi johtaa kirroosiin ja jopa elimen syöpään.

Alkoholisteinen steatohepatiitti

Alkoholiperäinen rasvamaksasairaus johtuu liiallisesta alkoholijuomien käytöstä. Maksa hajottaa alkoholia ja voi poistaa sen elimistöstä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että rauhanen olisi tuhoutumaton - maksassa kertyy rasvaa alkoholinkäytön aikana.

Alkoholin myöhempi hajoaminen puolestaan tuottaa haitallisia aineita, jotka voivat vahingoittaa maksasoluja. Lisäksi ne myös edistävät tulehdusta ja vaikuttavat negatiivisesti immuunijärjestelmään. Maksan alkoholisteatoosi on yksi tämän elimen sairauksien varhaisemmista vaiheista.

Jos siihen ei puututa, alkoholinkäytön jatkuminen johtaa maksatulehdukseen tai maksakirroosiin.

Mitkä ovat rasvamaksan syyt?

Monet eri tekijät johtavat rasvamaksaan. Mikä on tämän tilan yleisin syy?

Rasvamaksansyyt :

• Ylipaino tai lihavuus,
• liiallinen alkoholinkäyttö,
• vanhempi ikä,
• kohonnut verenpaine,
• insuliiniresistenssi,
• tyypin 2 diabetes,
• tiettyjen lääkkeiden (amiodaroni, tamoksifeeni tai dilitiazem) käyttö,
• veren korkeat triglyseridi- tai kolesterolipitoisuudet.

Jos sinulla on näitä maksan steatoosin riskitekijöitä - varaa aika tutkimukseen ja tarkista, onko maksasi steatoottinen.

Rasvamaksa - oireet

Maksan steatoosi aiheuttaa alkuvaiheessa harvoin erityisiä oireita. Voimme kuitenkin erottaa tiettyjä oireita, joiden pitäisi saada meidät syttymään punaiselle valolle.

Rasvamaksanoireet:

• väsymys,
• kipu oikeassa ylävatsassa,
• selittämätön laihtuminen,
• pahoinvointi,
• ruokahaluttomuus,
• yleinen heikkous
• sekavuus,
• punaiset tai keltaiset laikut iholla,
• vatsan turvotus (askites),
• laajentuneet verisuonet ihon alla.

Steatoosin diagnosointi

Steatoositaudin diagnosointi ei ole suoraviivaista. Useimmat tämän sairauden antamista oireista ovat hyvin samankaltaisia kuin muiden sairauksien oireet. Tavallisimmin lääkäri tekee kolme toimenpidettä nähdäkseen, onko sinulla rasvoittunut maksa.

Sairaushistoria

Sairaushistoria on ratkaisevan tärkeä osana rasvamaksan diagnosointia. Lääkäri kysyy sinulta alkoholinkäytöstäsi, ruokavaliostasi, käyttämistäsi lääkkeistä ja sairaushistoriastasi. Näin erikoislääkäri pystyy määrittämään, onko tapauksessasi todennäköisesti kyse alkoholista vai ei-alkoholista rasvamaksasairaudesta.

Fyysinen tutkimus

Seuraava vaihe, jonka avulla lääkäri voi määrittää, onko sinulla rasvamaksasairaus, on fyysinen tutkimus. Asiantuntija tutkii kehosi ja tarkistaa painosi ja pituutesi. Lääkäri etsii kahta tärkeintä rasvamaksan merkkiä:

• suurentunut elin,
• kirroosin merkit (esim. keltaisuus).

Tarkemmat tutkimukset

Kun on todennäköistä, että kamppailet rasvamaksasairauden kanssa, lääkäri ohjaa sinut jatkotutkimuksiin. Näihin kuuluvat ensisijaisesti verikokeet - esim. verenkuva tai testit maksan toiminnan tarkistamiseksi.

Muissa tapauksissa tarvitaan kuvantamistutkimuksia. Niillä voidaan määrittää, onko maksassa rasvaa. Joskus tarvitaan maksabiopsia. Tämän tutkimuksen avulla diagnoosi voidaan vahvistaa lopullisesti ja määrittää elimen vaurion vakavuus.

Rasvamaksan lisäravinteet

{product:2125 }}

{product:2743 }}

Vegaaneille

Purella Superfoods Kurkuma ruoansulatus, 60 kapselia

4.8

• Kurkuma-pitoisuus: 400 mg pitkänsarviapilan uutetta.
• Muut vaikuttavat aineet: piperiini
• Muoto: kapselit
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Kurkuman ja mustapippuriuutteen eli piperiinin yhdistelmä helposti nieltävissä, vegaanisissa kapseleissa. Tuote tukee tehokkaasti maksan toimintaa ja rasvan sulatusta, mikä vähentää epämiellyttäviä ruoansulatuskanavan vaivoja.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Yksinkertainen koostumus.
• Helppo täydentäminen.
• Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.
• Piperiinin lisääminen takaa kaavan paremman imeytymisen.
• Ei tarpeettomia täyteaineita tai väriaineita.

Miinukset

• Valmistaja ei ilmoita valmisteen kurkumiinipitoisuutta.

Lisätietoja

Maksan toiminnan tukemisen lisäksi kurkumalla on myös suotuisa vaikutus ihon kuntoon.

Hyvä maksalle

Aura Herbals My Liver, 60 vegaanista kapselia

4.9

• Vaikuttavat aineet: artisokkauute, ohdakeuute, kurkumauute DER 4:1.
• Muoto: kapselit
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Aura Herbals My Liver on ravintolisä, joka koostuu synergistisestä yhdistelmästä uutteita ja aineita, jotka tukevat maksan terveyttä. Se toimii suojakilpenä puhdistavien, antioksidanttisten ja anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta. Vahvistamalla solukalvoja tuote helpottaa vaurioituneiden maksakudosten uudistumista maksan suorituskyvyn maksimoimiseksi.

Lisäravinteessa hyödynnetään ainesosien, kuten kurkuman ja artisokan, synergiaa, jotka yhdessä tukevat maksan toimintoja, kuten detoksifikaatiota, vapaiden radikaalien neutralointia ja tukevat tervettä rasvasynteesiä ja -kuljetusta.

Aura Herbals My Liver -valmistetta suositellaan henkilöille, jotka altistuvat päivittäiselle stressille, ympäristö- tai ruokamyrkyille sekä niille, jotka haluavat parantaa maksan yleistä terveyttä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Hyvät annokset aktiivisia ainesosia.
• Puhdas koostumus.
• Lisäosa sopii vegaaneille.
• Luonnollinen koostumus.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Lisäravinne ei sisällä sokeria, laktoosia tai soijaa.

Parasta maksalle

PharmoVit Curcumin + Piperine, 90 kapselia

4.9

• Kurkumiinipitoisuus: 237,50 mg
• Muut vaikuttavat aineet: mikronisoitu omenarouhe, mustapippurin hedelmäuute (mukaan lukien piperiini).
• Muoto: kapselit
• Annostus: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 90 päivänajan

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

PharmovitinCurcumin + Piperine on ravintolisä, joka tukee maksan terveyttä, rasvan sulatusta, niveliä ja immuunijärjestelmää. Pitkä osteriuute sisältää jopa 237,50 mg kurkumiinia, kun taas mustapippurin hedelmäuute sisältää 9,50 mg piperiiniä.

Lisäravinteessa ei ole täyteaineita tai väriaineita.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Hyvät annokset vaikuttavia aineita.
• Ei tarpeettomia täyteaineita tai väriaineita.
• Tehokas pakkaus.
• Vaikuttavat aineet on standardoitu.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Tuote on laktoosi-, soija- ja gluteeniton.

Detoksifikaatio

OstroVit Berberine

5.0

• Vaikuttavat aineet: berberiini
• Muoto: kapselit
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 90 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Berberiini tukee sokeri- ja insuliiniaineenvaihduntaa, sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä maksan toimintaa. Se voi tukea painonpudotusta, suojata maksaa ja vaikuttaa myönteisesti suolistomikrobistoon.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Valmistaja on standardoinut, joten tiedät uutteen laadun ja berberiinipitoisuuden annosta kohti.
• Berberiini HCl (sulfaatti) on hyvin imeytyvä muoto.
• Juuriuute on erittäin hyvä berberiinin lähde (parempi kuin esimerkiksi jauhemainen juuri).
• Tuote ei sisällä täyteaineita, paakkuuntumisenestoaineita tai väriaineita.

Miinukset

• Berberiinipitoisuus voisi olla korkeampi, sillä tieteellisissä tutkimuksissa on vahvistettu suurempien päiväannosten teho.

Lisätietoja

Tuote vegaaneille.

Kasviuutteet

Solgar Kurkuma ja kirsikka Complex

4.6

• Kurkumiinipitoisuus: 360 mg kurkuman juuriuutetta
• Muita aktiivisia ainesosia: kirsikkahedelmäuute, inkiväärin juurakkouute, kversetiini, käsittelemätön cayennepippurijauhe, BioPerine® mustapippurihedelmäuute.
• Muoto: Kapselit
• Annos: 2 kapselia päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Koostettu kasviuutteista ja aineista, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja. Tukee elimistöä taistelussa tulehdusta ja nopeutettua solujen rappeutumista ja kuolemaa vastaan.

Ainesosilla on suotuisia vaikutuksia ihon terveyteen ja ulkonäköön ja ne parantavat maksan toimintaa sekä vahvistavat vastustuskykyä.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Ei sisällä väriaineita eikä keinotekoisia täyteaineita.
• Sopii vegaaneille.
• Piperiini parantaa aktiivisten ainesosien imeytymistä.

Miinukset:

• Valmistaja ei ilmoita tuotteen kurkumiinipitoisuutta.

Lisätietoja

Tuote on suolaton ja tärkkelyksetön.

Standardoidut uutteet

YANGO, Berberine Premium

4.7

• Vaikuttavat aineet: berberiini 588 mg
• Muoto: kapselit
• Annos: 3 kapselia päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Berberiiniä sisältävä ravintolisä, joka vaikuttaa myönteisesti sokeri-insuliiniaineenvaihduntaan ja vähentää sydänsairauksien riskiä. Se voi tukea painonpudotusta.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Uutteiden standardointi osoittaa valmistajan luotettavuuden ja raaka-aineen hyvän laadun.
• Kasvisselluloosakapselit ovat hellävaraisia vatsalle ja kasvissyöjä- ja vegaaniystävällisiä.

Miinukset

• Silymariinin päivittäinen annos ei ole suuri, mutta sen pitäisi tukea berberiinin imeytymistä.
• Sinun on muistettava ottaa 3 kapselia säännöllisesti päivässä, mieluiten tasaisin väliajoin.

Lisätietoja

Biosaatavuuden parantamiseksi berberiini on parasta ottaa aterian jälkeen.

3 arvokasta ainesosaa

OstroVit Kurkuma + Mustapippuri + Inkivääri, 90 tablettia.

4.7

• Kurkumiinipitoisuus: 300 mg, josta 285 mgkurkuminoideja .
• Muut vaikuttavat aineet: piperiini, inkivääri.
• Muoto: kapselit
• Annos: 1 kapseli
• Riittää: 90 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Valmistettu standardoiduista uutteista, joissa on kasviperäisiä ainesosia, joilla on positiivinen vaikutus kehon toimintaan. Kurkumiini parantaa ruoansulatusta, toimii antioksidanttina ja tukee nivelten terveyttä. Inkivääri auttaa vähentämään tulehdusta, sillä on kipua lievittävä vaikutus ja se sisältää runsaasti antioksidantteja. Piperiini lisää tiettyjen ruoka-aineiden biologista hyötyosuutta, sillä on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia ja se lisää lämmönmuodostusta elimistössä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Otteiden standardointi, joten tiedät, mitä ja kuinka paljon realistisesti kulutat.
• Kaava on testattu riippumattomassa akkreditoidussa laboratoriossa.
• Ei sisällä tarpeettomia lisäaineita.

Miinukset:

• Kurkumiinin päivittäinen annos ei ole kovin suuri.

Lisätietoja

Älä käytä sappitietukoksessa - kurkumiini lisää sapen eritystä.

65x suurempi biologinen hyötyosuus

Tohtori Jacobin NeuraCur

4.8

• Kurkumiinipitoisuus: 400 mg
• Muoto: kapselit
• Annos: 2 kapselia päivässä
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää ainesosia ihmisille, jotka haluavat huolehtia aivojensa, hermostonsa ja henkisen suorituskykynsä ylläpidosta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Kunnollinen päivittäinen annos kurkumaa.
• Longvida®-kaava varmistaa, että kurkumiini pääsee helposti verenkiertoon ja läpäisee veri-aivoesteen.
• Tuote sopii vegaaneille.

Miinukset:

• Valmistaja olisi voinut ilmoittaa, mistä kasvin osasta uutetta uutetaan, sekä kurkuminoidipitoisuuden erityisen standardoinnin.

Lisätietoja

Älä käytä sappitietukoksessa - kurkumiini lisää sapen eritystä.

Mitkä ovat rasvamaksan riskit?

Useimmat ihmiset läpäisevät rasvamaksasairauden ilman suurempia ongelmia. Kuitenkin 7-30i prosenttia potilaista, joilla on tämä sairaus, kokee terveydentilan heikkenevän.

Hoitamattoman rasvamaksan seuraukset voidaan jakaa kolmeen vaiheeseen:

1. Maksatulehdus, jonka kautta elimen kudos vaurioituu. Tätä tilaa kutsutaan steatohepatiitiksi.
2. Vaurioituneen kudoksen tilalle muodostuu arpikudosta - syntyy maksan fibroosi.
3. Laaja arpikudos ottaa terveen kudoksen paikan - maksan fibroosi muuttuu kirroosiksi.

Onko maksan steatoosi kohtalokas?

Ei, rasvamaksa itsessään ei ole kuolemaan johtava tila. Hoitamattomana se voi kuitenkin kehittyä nopeasti kirroosiksi - erittäin vakavaksi sairaudeksi. Siksi on erittäin tärkeää, että rasvamaksa diagnosoidaan ja siihen puututaan mahdollisimman pian.

Mitä kirroosi on?

Kirroosi on maksan fibroosin pitkälle edennyt vaihe. Sen aiheuttavat useimmiten erilaiset sairaudet, kuten steatoosi tai tulehdus. Kaikki yritykset korjata maksa (sen vaurioitumisen jälkeen) johtavat arpikudoksen muodostumiseen.

Jossain vaiheessa sitä on niin paljon, että maksan toiminta käy mahdottomaksi. Kirroosi voi myöhäisessä vaiheessa olla potilaalle jopa hengenvaarallinen.

Rasvamaksan hoito

Tällä hetkellä rasvamaksaan ei ole olemassa lääkkeitä, mutta joitakin aineita on kliinisissä tutkimuksissa. Siksi voimme odottaa uusia aineita tukemaan potilaita, joilla on tämä sairaus, lähivuosina. Nykyinen rasvamaksan hoito sisältää muutaman yksinkertaisen toimenpiteen.

• Painonpudotus. Terveellinen painonpudotus (jo 3-5 % kehon painosta) voi auttaa vähentämään rasvaa sekä vähentämään, tulehdusta ja arpia maksassa. Joissakin tapauksissa on tarpeen poistaa rasva kirurgisesti tästä elimestä.
• Alkoholista luopuminen. Alkoholijuomien välttäminen on erittäin hyödyllistä etenevien maksavaurioiden vähentämisessä. Joissakin tapauksissa alkoholin käytön lopettaminen voi jopa kääntää joitakin maksamuutoksia.
• Kolesterolin alentaminen. Terveellinen ruokavalio (runsaasti hedelmiä ja vihanneksia), liikunta ja tietyt lääkkeet (vain lääkärin suosittelemat) voivat alentaa elimistön kolesterolitasoja.
• Diabeteksen hallinta (jos sellainen on). Diabeetikoiden on ehdottomasti noudatettava lääkärin antamia lääkitysohjeita. Heidän on myös seurattava tarkasti verensokeriarvojaan.

Jos steatohepatiitin komplikaatioita kehittyy, kuten maksan vajaatoiminta tai kirroosi, elinsiirto voi olla tarpeen.

Rasvamaksa - kotikeinot

Sopivilla elämäntavoilla voi olla myönteinen vaikutus rasvamaksaan. Mitkä ovat joitakin kotikonsteja, jotka tukevat tämän tilan hoitoa?

• Ruokavalio. Tasapainoinen ruokavalio on avain terveeseen maksaan. Oikeanlainen ruokavalio voi auttaa sinua laihtumaan ja palauttamaan oikeat kolesterolitasot. Valitse prosessoitujen tai rasvaisten ruokien sijaan vihanneksia, hedelmiä tai täysjyväviljatuotteita ja hallitse nauttimiesi kalorien määrää.
• Liikunta:Liikkuminen on terveyttä. Sanonta on osuva, ja jo 30 minuuttia liikuntaa päivässä auttaa taistelussa ylipainoa tai rasvamaksaa vastaan. Puoli tuntia on vain 2 prosenttia koko päivästäsi. Aiotko omistaa niin paljon terveydellesi?
• Suojaa maksasi. Alkoholin ja tarpeettomien lääkkeiden tai lisäravinteiden välttäminen ehkäisee maksavaurioita. Jos päätät ottaa lääkkeitä (edellä mainittuja lääkkeitä tai lisäravinteita), noudata aina valmistajan suosituksia ja ota mieluiten yhteyttä lääkäriin suunnitelmistasi.

Mitä minun pitäisi syödä rasvamaksan torjumiseksi?

Maksadieetti on ruokailutapa, joka vaikuttaa myönteisesti tämän elimen toimintaan. Oikeanlainen ruokavalio voi tukea rasvamaksasairauden hoitoa.

Myös muut rasvaliukoiset vitamiinit ovat ratkaisevan tärkeitä maksan terveyden kannalta. Haluatko tietää niistä lisää? Tutustu näihin artikkeleihin:

• A-vitamiini - ominaisuudet, vaikutus, esiintyminen, puutosoireet.
• D3-vitamiini - vaikutus, annostus, lisäravinteet
• K-vitamiini - missä sitä esiintyy, mihin se auttaa, puutosoireet

Mitä et saa syödä, jos sinulla on rasvamaksa?

Edellä mainittujen elintarvikkeiden syöminen ei riitä. Tietyt elintarvikkeet tulisi myös (ainakin osittain) poistaa ruokavaliosta.

Katso myös:

• Kilpirauhaskokeet [mitkä testit kannattaa tehdä + normit + tulokset].
• Verikokeet [kuinka usein suoritettava + miten valmistautua].
• Kortisolitestit [normit ja indikaatiot + missä suorittaa].
• Steaty (rasva)maksa [mitä se on + syyt + oireet].
• Saturaatio [normit + testaus + alhaisen saturaation oireet].
• Pulssioksimetri [normit + tulokset + mikä kannattaa valita].

Yhteenveto