Maksan lisäravinteet: TOP 10 ranking tuotteista maksan uudistamiseksi
Maksalisäravinteet voivat tukea tämän elimen toimintaa, niillä on detoksifioiva vaikutus ja ne tukevat ruoansulatusta.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Jos haluat huolehtia maksasi terveydestä, tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta ovat avainasemassa. Usein tämä ei kuitenkaan riitä, vaan kannattaa ottaa myös maksalisäravinteita, jotka voivat tukea maksaa.
Maksa on yksi elimistömme tärkeimmistä elimistä. Siksi ei ole yllättävää, että markkinoilla on saatavilla satoja tuotteita, joilla siitä voidaan huolehtia kattavasti. On vain sääli, että monet niistä eivät yksinkertaisesti toimi.
Siksi olemme yhdessä kokeneen farmaseutin kanssa laatineet luettelon parhaista maksan lisäravinteista - niistä, joiden koostumus on testattu ja jotka ovat täynnä vaikuttavia aineita, joiden vaikutukset on tieteellisesti todistettu.
Tässä artikkelissa saat selville:
- Mitkä ovat parhaat maksan lisäravinteet
- Miten maksalisät toimivat
- Miten maksalisäravinteita otetaan oikein
- Voivatko maksalisät tukea painonpudotusta
Katso myös:
- NAC - mihin se auttaa?
- Viinihappo
- Natriumbutyraatti
- Maksatabletit [ranking + apteekkarin mielipide].
- Maksa [sairauksien oireet + miten sitä hoidetaan ja mitä vältetään].
- Maksakokeet [mitä ne ovat ja milloin ne kannattaa tehdä].
- Rasvainen (rasvainen) maksa [mitä se on + syyt + oireet].
Parhaat maksan lisäravinteet - ranking
Rankingia laatiessamme - yhdessä apteekkarin kanssa - otimme huomioon tietyt kriteerit. Tämän tuloksena meillä on sinulle parhaat markkinoilla saatavilla olevat tuotteet. Kiinnitimme erityistä huomiota:
- Koostumus. Oletko kyllästynyt ravintolisien salaperäisiin ainesosiin? Sitä et löydä listaltamme. Tuotteita valitessamme keskityimme koostumuksiin, joiden koostumus on tasapainoinen ja joissa ei ole niin sanottuja täyteaineita.
- Vaikuttava aine: Aktiivinen aine. Kukaan ei haluaisi ottaa lisäravinteita, joiden aktiiviainespitoisuus on samanlainen kuin elintarvikkeissa. Vain valmisteet, jotka voivat vaikuttaa merkittävästi maksan tilaan, saivat paikan rankingissa.
- Annostus. Useiden tablettien nieleminen päivässä ei ole hauskaa. Rankingissamme ei ole sellaisia maksalisäravinteita, joita on otettava yli 3 kertaa päivässä.
{product:2125 }}
Sundose° Päivittäinen puhdistus°
- Aktiiviset ainesosat: silymariini, voikukkauute, aasialainen basilikauute, klorella, l-ornitiini, orgaaninen rikki, fosfolipidit, koliini.
- Muoto: annospussit
- Pakkauskoko: 30 annospussia
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Kätevässä Daily Cleanse° -pussissa on kaksi taskua. Toinen sisältää jauheen ja toinen kapselin. Niiden ottaminen auttaa sinua puhdistamaan kehosi toksiineista ja haitallisista aineista, jotka kuormittavat kehoasi tarpeettomasti.
Tunne olosi kevyeksi ja terveeksi maksan ja munuaisten tukemiseen sekä koko kehon ikääntymisprosessien viivästyttämiseen keskittyneen koostumuksen ansiosta. Daily Cleanse° on ravintolisä, joka on täynnä luonnollisia aktiivisia ainesosia.
Hyödyt ja haitat
Edut
- Ei sisällä säilöntäaineita, väriaineita eikä muuntogeenisiä organismeja.
- Sopii laktoosi- ja gluteeniyliherkkyydestä kärsiville.
- Kattava terveyden ja kauneuden tukeminen.
- Mukautettava koostumus.
Miinukset
- Pitkä aktiivisten ainesosien luettelo voi lisätä allergisten reaktioiden riskiä.
Lisätietoja
Lisäravinteen koostumuksessa (eikä kapselin kuoressa) ei ole lainkaan eläinperäisiä tuotteita, mutta siinä voi olla pieniä määriä kalakollageenia ja maidosta peräisin olevaa laktoferriiniä.
Käyttäjän arvostelu
Vain yhden viikon Sundosen käytön jälkeen tunnen eron mielialassani ja minulla on enemmän energiaa.
Purella Superfoods Kurkuma ruoansulatus, 60 kapselia
- Kurkuma-pitoisuus: 400 mg pitkänsarviapilan uutetta.
- Muut vaikuttavat aineet: piperiini
- Muoto: kapselit
- Annos: 1 kapseli päivässä
- Riittää: 60 päivää
Tuotteen kuvaus
Kurkuman ja mustapippuriuutteen eli piperiinin yhdistelmä helposti nieltävissä, vegaanisissa kapseleissa. Tuote tukee tehokkaasti maksan toimintaa ja rasvan sulatusta, mikä vähentää epämiellyttäviä ruoansulatuskanavan vaivoja.
Hyödyt ja haitat
Edut
- Yksinkertainen koostumus.
- Helppo täydentäminen.
- Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.
- Piperiinin lisääminen takaa kaavan paremman imeytymisen.
- Ei tarpeettomia täyteaineita tai väriaineita.
Miinukset
- Valmistaja ei ilmoita valmisteen kurkumiinipitoisuutta.
Lisätietoja
Maksan toiminnan tukemisen lisäksi kurkumalla on myös suotuisa vaikutus ihon kuntoon.
Aura Herbals My Liver, 60 vegaanista kapselia
- Vaikuttavat aineet: artisokkauute, ohdakeuute, kurkumauute DER 4:1.
- Muoto: kapselit
- Annos: 1 kapseli päivässä
- Riittää: 60 päivää
Tuotteen kuvaus
Aura Herbals My Liver on ravintolisä, joka koostuu synergistisestä yhdistelmästä uutteita ja aineita, jotka tukevat maksan terveyttä. Se toimii suojakilpenä puhdistavien, antioksidanttisten ja anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa ansiosta. Vahvistamalla solukalvoja tuote helpottaa vaurioituneiden maksakudosten uudistumista maksan suorituskyvyn maksimoimiseksi.
Lisäravinteessa hyödynnetään ainesosien, kuten kurkuman ja artisokan, synergiaa, jotka yhdessä tukevat maksan toimintoja, kuten detoksifikaatiota, vapaiden radikaalien neutralointia ja tukevat tervettä rasvasynteesiä ja -kuljetusta.
Aura Herbals My Liver -valmistetta suositellaan henkilöille, jotka altistuvat päivittäiselle stressille, ympäristö- tai ruokamyrkyille sekä niille, jotka haluavat parantaa maksan yleistä terveyttä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Hyvät annokset aktiivisia ainesosia.
- Puhdas koostumus.
- Lisäosa sopii vegaaneille.
- Luonnollinen koostumus.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Lisäravinne ei sisällä sokeria, laktoosia tai soijaa.
PharmoVit Curcumin + Piperine, 90 kapselia
- Kurkumiinipitoisuus: 237,50 mg
- Muut vaikuttavat aineet: mikronisoitu omenarouhe, mustapippurin hedelmäuute (mukaan lukien piperiini).
- Muoto: kapselit
- Annostus: 1 kapseli päivässä
- Riittää: 90 päivänajan
Tuotteen kuvaus
Hyödyt ja haitat
Edut
- Hyvät annokset vaikuttavia aineita.
- Ei tarpeettomia täyteaineita tai väriaineita.
- Tehokas pakkaus.
- Vaikuttavat aineet on standardoitu.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Tuote on laktoosi-, soija- ja gluteeniton.
OstroVit Berberine
- Vaikuttavat aineet: berberiini
- Muoto: kapselit
- Annos: 1 kapseli päivässä
- Riittää: 90 päivää
Tuotteen kuvaus
Berberiini tukee sokeri- ja insuliiniaineenvaihduntaa, sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä maksan toimintaa. Se voi tukea painonpudotusta, suojata maksaa ja vaikuttaa myönteisesti suolistomikrobistoon.
Hyödyt ja haitat
Plussaa
- Valmistaja on standardoinut, joten tiedät uutteen laadun ja berberiinipitoisuuden annosta kohti.
- Berberiini HCl (sulfaatti) on hyvin imeytyvä muoto.
- Juuriuute on erittäin hyvä berberiinin lähde (parempi kuin esimerkiksi jauhemainen juuri).
- Tuote ei sisällä täyteaineita, paakkuuntumisenestoaineita tai väriaineita.
Miinukset
- Berberiinipitoisuus voisi olla korkeampi, sillä tieteellisissä tutkimuksissa on vahvistettu suurempien päiväannosten teho.
Lisätietoja
Tuote vegaaneille.
Solgar Kurkuma ja kirsikka Complex
- Kurkumiinipitoisuus: 360 mg kurkuman juuriuutetta
- Muita aktiivisia ainesosia: kirsikkahedelmäuute, inkiväärin juurakkouute, kversetiini, käsittelemätön cayennepippurijauhe, BioPerine® mustapippurihedelmäuute.
- Muoto: Kapselit
- Annos: 2 kapselia päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Koostettu kasviuutteista ja aineista, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja. Tukee elimistöä taistelussa tulehdusta ja nopeutettua solujen rappeutumista ja kuolemaa vastaan.
Ainesosilla on suotuisia vaikutuksia ihon terveyteen ja ulkonäköön ja ne parantavat maksan toimintaa sekä vahvistavat vastustuskykyä.
Hyödyt ja haitat
Edut
- Ei sisällä väriaineita eikä keinotekoisia täyteaineita.
- Sopii vegaaneille.
- Piperiini parantaa aktiivisten ainesosien imeytymistä.
Miinukset:
- Valmistaja ei ilmoita tuotteen kurkumiinipitoisuutta.
Lisätietoja
Tuote on suolaton ja tärkkelyksetön.
YANGO, Berberine Premium
- Vaikuttavat aineet: berberiini 588 mg
- Muoto: kapselit
- Annos: 3 kapselia päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Berberiiniä sisältävä ravintolisä, joka vaikuttaa myönteisesti sokeri-insuliiniaineenvaihduntaan ja vähentää sydänsairauksien riskiä. Se voi tukea painonpudotusta.
Hyödyt ja haitat
Edut
- Uutteiden standardointi osoittaa valmistajan luotettavuuden ja raaka-aineen hyvän laadun.
- Kasvisselluloosakapselit ovat hellävaraisia vatsalle ja kasvissyöjä- ja vegaaniystävällisiä.
Miinukset
- Silymariinin päivittäinen annos ei ole suuri, mutta sen pitäisi tukea berberiinin imeytymistä.
- Sinun on muistettava ottaa 3 kapselia säännöllisesti päivässä, mieluiten tasaisin väliajoin.
Lisätietoja
Biosaatavuuden parantamiseksi berberiini on parasta ottaa aterian jälkeen.
OstroVit Kurkuma + Mustapippuri + Inkivääri, 90 tablettia.
- Kurkumiinipitoisuus: 300 mg, josta 285 mgkurkuminoideja .
- Muut vaikuttavat aineet: piperiini, inkivääri.
- Muoto: kapselit
- Annos: 1 kapseli
- Riittää: 90 päivää
Tuotteen kuvaus
Valmistettu standardoiduista uutteista, joissa on kasviperäisiä ainesosia, joilla on positiivinen vaikutus kehon toimintaan. Kurkumiini parantaa ruoansulatusta, toimii antioksidanttina ja tukee nivelten terveyttä. Inkivääri auttaa vähentämään tulehdusta, sillä on kipua lievittävä vaikutus ja se sisältää runsaasti antioksidantteja. Piperiini lisää tiettyjen ruoka-aineiden biologista hyötyosuutta, sillä on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia ja se lisää lämmönmuodostusta elimistössä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Otteiden standardointi, joten tiedät, mitä ja kuinka paljon realistisesti kulutat.
- Kaava on testattu riippumattomassa akkreditoidussa laboratoriossa.
- Ei sisällä tarpeettomia lisäaineita.
Miinukset:
- Kurkumiinin päivittäinen annos ei ole kovin suuri.
Lisätietoja
Älä käytä sappitietukoksessa - kurkumiini lisää sapen eritystä.
Tohtori Jacobin NeuraCur
- Kurkumiinipitoisuus: 400 mg
- Muoto: kapselit
- Annos: 2 kapselia päivässä
- Riittää: 60 päivää
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä, joka sisältää ainesosia ihmisille, jotka haluavat huolehtia aivojensa, hermostonsa ja henkisen suorituskykynsä ylläpidosta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Kunnollinen päivittäinen annos kurkumaa.
- Longvida®-kaava varmistaa, että kurkumiini pääsee helposti verenkiertoon ja läpäisee veri-aivoesteen.
- Tuote sopii vegaaneille.
Miinukset:
- Valmistaja olisi voinut ilmoittaa, mistä kasvin osasta uutetta uutetaan, sekä kurkuminoidipitoisuuden erityisen standardoinnin.
Lisätietoja
Älä käytä sappitietukoksessa - kurkumiini lisää sapen eritystä.
Miten maksalisät toimivat?
Maksalisät tukevat tämän elimen toimintaa useiden aktiivisten ainesosien ansiosta. Tässä on, mikä luonnehtii näistä arvokkaimpia.
- Silymariini. Tämä on maitoskampanjan komponentti - sillä on suojaava ja uudistava vaikutus maksaan. Sillä on myös anti-inflammatorisia ja detoksifioivia ominaisuuksia. Silymariini tukee ruoansulatusprosesseja.
- Kurkuman ainesosat. Kurkumiini tukee sapen eritystä, mikä vaikuttaa myönteisesti maksan toimintaan.
- Kyynariini ja klorogeenihappo. Niitä on artisokassa. Ne tukevat hiilihydraattien ja lipidien aineenvaihduntaa.
- Glutationi ja kysteiini. Useimmiten nämä ainesosat ovat vain täydennys jo valmiiksi erinomaiseen lisäravinteeseen. Glutationilla ja kysteiinillä on detoksifioiva vaikutus.
Kurkuma osoittaa lukuisia terveyttä edistäviä hyötyjä, joten sen täydentämistä kannattaa harkita.
Löydä parhaat kurkumavalmisteet tästä artikkelista: Kurkumatabletit - mitkä ovat parhaat? Ranking 2022
Miten annostella maksalisäravinteet?
Maksavalmisteet - kuten kaikki muutkin valmisteet - tulee annostella valmistajan, lääkärin tai apteekkihenkilökunnan suositusten mukaisesti. Älä lisää annostusta, vaikka tuntisitkin, että terveydellesi on jotain vikaa. Saatat tarvita lisäravinteen sijaan itsehoitolääkettä (jossa on suurempia annoksia vaikuttavia aineita).
Lisäksi, jos terveydentilasi ei parane maksalisäravinteiden käytöstä huolimatta - varaa aika lääkärille.
Maksalisät ja laihtuminen
Maksalisät voivat tukea kevyesti painonpudotusta. Apteekkari Ilona Krzak kuitenkin korostaa, että näitä valmisteita ei ole tarkoitettu tähän tarkoitukseen. Siksi ei voi odottaa näyttäviä tuloksia. Maksalisät voivat tukea ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa, mutta ne eivät yksinään polta rasvaa.
Kyynariini (artisokan ainesosa) ja klorogeenihappo ovat vuorovaikutuksessa hiilihydraattien kanssa elimistössä, ja hiilihydraattien hallinta vaikuttaa rasvan hyödyntämiseen ja varastointiin.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Katso myös:
- Kilpirauhaskokeet [mitkä testit kannattaa tehdä + standardit + tulokset].
- Verikokeet [kuinka usein ne tehdään + miten valmistaudutaan].
- Kortisolitestaus [normit + indikaatiot + missä suorittaa].
- Saturaatio [normit + testi + alhaisen saturaation oireet].
- Pulssioksimetri [normit + tulokset + mikä valitaan].
- Probiootit [mitä ne tekevät + mitkä kannattaa valita].
Yhteenveto
Muista:
- Parhaat lisäravinteet maksalle ovat For Liver Regeneration, Esseliv D3 ja Sylymarin Extra.
- Muun muassa silymariini, kurkumiini, kinariini, klorogeenihappo sekä glutationi ja kysteiini vastaavat maksalisäravinteiden vaikutuksista.
- Maksalisät tulee aina annostella valmistajan, lääkärin tai apteekkihenkilökunnan suositusten mukaisesti.
- Maksalisät voivat tukea laihtumista, mutta niitä ei voi käyttää yksinomaan tähän tarkoitukseen.
FAQ
Artisokka vai ohdake - kumpi on parempi maksalle?
Molemmilla kasveilla on suotuisa vaikutus maksaan - ne tukevat sen puhdistumista ja uudistumista. Artisokka sisältää kinariinia ja ohdake silymariinia. Niiden vaikutuksia tehostavat nokkoskeitto sekä maksatabletit - erityisesti E- ja C-vitamiinia, B-vitamiineja ja foolihappoa sisältävät.
Kumpi on huonompi maksalle - olut vai vodka?
Alkoholi vaikuttaa missä tahansa muodossa negatiivisesti maksaan - se rasittaa sitä ja edistää tulehdusta ja maksavaurioita. Näin ollen liiallinen alkoholinkäyttö voi johtaa steatoosiin tai maksakirroosiin.
Tärkeintä on puhtaan alkoholin määrä - 500 ml olutta on 18 g ja 50 ml vodkaa 16 g. Tässä yhteydessä molemmat juomat toimivat samalla tavalla.
Voiko suurentunut maksa kutistua?
Kyllä, suurentunut maksa voi kutistua, mutta paljon riippuu tilan syystä. Jos laajentuminen johtuu tulehduksesta (esim. hepatiitista tai kolekystiitistä), sairauden hoitaminen voi auttaa pienentämään maksaa.
Jos suurentuminen johtuu verenvirtaushäiriöstä (esim. maksan suonikohjut, porttiembolia), taustalla olevan sairauden hoito voi auttaa pienentämään maksaa.
Jos laajentuminen liittyy liikalihavuuteen, laihduttaminen terveellisellä ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla voi olla ratkaisu. Joissakin tapauksissa suurentunut maksa voi vaatia kirurgista toimenpidettä.
Tarkista myös: Maksakokeet - mitä ne ovat, milloin ja miten ne tehdään?
Miltä näyttävät sairaan maksan kasvot?
Maksasairauteen liittyy joskus ihomuutoksia kasvoilla ja vartalolla. Tärkeimpiä näistä ovat:
- keltaisuus,
- akne,
- näkyvät verisuonet,
- psoriaasi,
- ihon kutina,
- telangiektasioita.
Maksasairaus voi vaikuttaa myös kasvonpiirteisiin, joita ovat mm. suurentuneet poskiontelot, suun kulmien laajentuminen, "lintupulla" tai "hevosenkengän muotoinen nenä".
Katso myös: Parhaat maksatabletit - 12 apteekkarin ehdotusta.
Haittaako kahvi maksaa?
Ei. Kahvi sisältää maksan terveydelle hyödyllisiä yhdisteitä, jotka edistävät maksan uudistumista ja vähentävät maksan steatoosia. Näitä ovat esimerkiksi polyfenolit (mukaan lukien klorogeenihappo), diterpeenit (mukaan lukien kofeestoli, kofeoyyli) tai kasvisterolit. Kofeiini voi myös alentaa maksaentsyymejä.
Mitkä vitamiinit vahingoittavat maksaa?
Vitamiinit tukevat terveyttäsi, mutta tiettyjen vitamiinien säännöllinen ja liiallinen käyttö voi aiheuttaa maksavaivoja. Varo erityisesti seuraavia:
Katso myös: D-vitamiinin yliannostus - asiantuntijalausunto.
Kuinka kauan kestää, että maksa uusiutuu?
Maksan uusiutumiseen kuluva aika riippuu vaurion syystä ja asteesta. Kertaluonteinen rasitus, esimerkiksi humalajuomisen jälkeen, voi vaatia 1-2 päivää toipumiseen. Vakavammissa tiloissa maksan uusiutuminen kestää yleensä useista viikoista useisiin kuukausiin. Tässä ajassa jopa 80-90 % kudoksesta ehtii rakentua uudelleen.
Lähteet
Katso kaikki
Boonjaraspinyo, S., Boonmars, T., Aromdee, C., Puapairoj, A., & Wu, Z. (2011). Kurkuma-ruokavalion epäsuora vaikutus: Lisääntynyt sappiteiden proliferaatio syyrialaisilla hamstereilla, joilla on yhdistelmä Opisthorchis viverrini -infektion aiheuttamaa osittaista tukkeutumista ja N-nitrosodimetyyliamiinin antamisen aiheuttamaa tulehdusta. Parasitology Research, 108(1), 7-14. https://doi.org/10.1007/s00436-010-2031-7.
Meng, S., Cao, J., Feng, Q., Peng, J., & Hu, Y. (2013). Klorogeenihapon roolit glukoosi- ja rasva-aineenvaihdunnan säätelyssä: Katsaus. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, e801457. https://doi.org/10.1155/2013/801457
Toimitus
Tutustu tiimiinLudwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.
Ilona Krzak suoritti farmasian maisterin tutkinnon Wrocławin lääketieteellisessä yliopistossa. Hän suoritti harjoittelunsa sairaala-apteekissa ja lääketeollisuudessa. Hän työskentelee tällä hetkellä ammatissa ja ylläpitää myös koulutussivustoa (http://apterskimokiem.pl/) ja profiilia Instagramissa: @pani_z_apteki
Toimittaja
Valmistunut Varsovan yliopistosta journalismista ja Artes Liberalesista. Vuodesta 2017 lähtien hän on työskennellyt toimittajana suurimmissa portaaleissa Puolassa ja ulkomailla. Aiemmin hän työskenteli 3 vuotta yhdessä johtavista lääkeyrityksistä - hän tuntee terveys- ja kauneusalan läpikotaisin. Vapaa-ajallaan hän nauttii eniten tenniksen pelaamisesta tai hiihtämisestä.
Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.
Tutustu luonnollisiin tapoihin alentaa kolesterolia ja kolesterolivalmisteisiin.
Natriumbutyraatti toimii kuin kylpyläpäivä suolistollesi. Katso, miten valita tehokkain.
Lue, mitkä ovat parhaita lisäravinteita ärtyvän suolen oireyhtymään ja miten suoliston terveyttä voidaan tukea ruokavaliolla ja elämäntavoilla.