- Etusivu
- Kollageeni
- Kollageenipeptidit
Kollageenipeptidit - juomaksi, kasvoille, nivelille, jauheena
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kollageenipeptideistä.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Ne auttavat nivelkipuihin, ryppyihin, vahvistavat hiuksia ja kynsiä. Viime vuosina niistä on tullut hitti kosmetiikassa ja ravintolisissä. Ja se on hyvä asia, sillä niiden käytöllä on tieteellinen perusta.
Puhumme yhdessä farmaseuttimestari ja kouluttaja Ilona Krzakin kanssa kollageenipeptidien rakenteesta, eroista muihin kollageenin muotoihin ja siitä, miten voit käyttää peptidejä päivittäisissä rituaaleissasi.
Tästä artikkelista opit:
- Mistä kollageenipeptideissä ja hydrolyysissä on kyse.
- Miksi kollageenipeptidit ovat hyvä valinta terveyden ja kauneuden tukemiseen.
- Mitä kollageenilisät asiantuntijat suosittelevat.
Kollageenipeptidit
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Ks:
- Tehokkain kollageeni - Ranking
- Parhaiten imeytyvä kollageeni
- Kollageeni iholle
- Kollageeni kasvoille
- Kollageeni ryppyihin
- Kollageeni akneen
- kollageeni selluliittia vastaan
- kollageeni venytysarpia varten
- Kollageeni hiuksiin
- Kollageeni nivelille
- Kollageeni luustolle
- kollageeni jänteille
Mitä kollageenipeptidit ovat?
Kollageenipeptidit ovat lyhyitä kollageeniproteiiniketjuja, jotka muodostuvat entsymaattisessa hydrolyysissä, jossa kollageeni hajotetaan pienemmiksi molekyyleiksi. Kollageenipeptidit ovat kevyempiä ja pienempiä, joten ne imeytyvät helpommin ja nopeammin kuin muut kollageenin muodot.
Parhaiten imeytyvät kollageenipeptidit, joiden massa on 3,5-4,5 kDa ja joiden rakenne on spiraalimainen.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Koko prosessia voidaan verrata "esisulatukseen". Valmistajat valmistelevat raaka-aineen, puhdistavat sen, esikäsittelevät sen ja kylvettävät sen sitten vedessä ja entsyymeissä. Näin varmistetaan, että saat itse terveyttä - sulavaa kollageenia, jota syötät kehoosi tehokkaammin.
Kollageenipeptidit vs. kollageeni
Kollageeni
Kollageeni on eläinproteiini ja elävien organismien perusrakennusaine. Kollageenipeptidit ovat kollageenin jalostettu muoto, joka on helpompi sulattaa ja imeytyä. Se on myös mahdollisesti vähemmän allergisoiva kuin kollageenin raakamuoto.
Kollageenipeptidejä saadaan useista eri lähteistä. Naudanliha-, siipikarjanliha- ja kalapeptidit ovat suosittuja markkinoilla. Kalakollageenia, joka tunnetaan myös merikollageenina, pidetään parhaiten imeytyvänä, koska se muistuttaa rakenteeltaan eniten elimistön tuottamaa kollageenia.
Jopa 3 % maailman väestöstä on allerginen naudanlihakollageenille.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Kollageenivalmisteiden valmistuksessa käytetään yhä useammin myös muita merestä peräisin olevia raaka-aineita. Yksi suosituimmista on merikurkku (tunnetaan myös nimellä "merikurkku"), joka on merten ja valtamerten pohjassa elävä selkärangaton eläinlaji.
Merikurkku sisältää tyypin 1 kollageenia ja muita terveyttä edistäviä yhdisteitä, kuten saponiineja, kondroitiinisulfaatteja, mukopolysakkarideja, bioaktiivisia peptidejä, aminohappoja sekä vitamiineja ja mineraaleja. Lisäksi ne tasoittavat uskonnollisten kieltojen ongelmaa, kun nisäkkäistä peräisin oleva kollageeni ei ole sallittua.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Mitä eroa on kollageenipeptideillä ja hydrolysoidulla kollageenilla?
Kollageenipeptidit ja hydrolysoitu kollageeni ovat kaksi termiä, joita käytetään usein vaihdellen. Tämä ei kuitenkaan ole täysin oikein. Vaikka molemmat molekyylit ovat peräisin kollageenista, ne eroavat toisistaan molekyylipainon ja aminohappokoostumuksen suhteen.
Kollageenipeptidien molekyylipaino voi vaihdella 0,3-8 kDa (kilodaltonia). Peptideillä, joiden molekyylipaino on pieni, on yleensä parempi bioaktiivisuus verrattuna peptideihin, joiden molekyylipaino on suurempi. Vertailun vuoksi todettakoon, että luonnollisen (natiivin) kollageenin molekyylipaino on noin 300 kDa.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Käytännössä kollageenipeptidit ovat hydrolysoidun kollageenin pienempiä fragmentteja. Tämän vuoksi ne imeytyvät vielä paremmin kuin hydrolysoitu kollageeni.
Käytännössä ero on minimaalinen, ja molempia muotoja käytetään lisäravinteissa yleisemmin kuin luonnollista kollageenia.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että hydrolysoidun kollageenin tyypin 1 ja tyypin 2 lisäravinteet tukevat hyaluronihapon biosynteesiä elimistössä.
Katso myös:
Parhaat kollageenipeptidejä sisältävät ravintolisät - rankingiin asettaminen
Kollageeni on viime kädessä nuoruuden proteiini, joten tutustu kollageenipeptidejä sisältäviin ravintolisiin, jotka auttavat sinua huolehtimaan terveistä hiuksista, ihosta, kynsistä ja nivelistä.
Seuraavassa on muutamia lisäravinteita, joita voit harkita, jos haluat täydentää kollageenin puutteita.
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg
- Kollageenipitoisuus: jopa 10 000 mg Seagarden®-merkkistä merikollageenin hydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini 80 mg, pienimolekyylinen hyaluronihappo 60 mg, E-vitamiini 12 mg, biotiini 2500 µg.
- Muoto: Juomapullot.
- Annos: 1 pullo
- Riittää: 15 päiväksi
- Maku: herkullisen hapanmakeat marjat, ilman kalamaista jälkimakua.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 10 000 mg:n annoksessa, joka perustuu parhaan laadun sertifioituihin ainesosiin, joiden vaikutukset on kliinisesti todistettu. Hankittu luonnonvaraisesti pyydetystä Atlantin turskasta, joka on vapaa dioksiineista ja raskasmetalleista.
Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin. Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävän määrän vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Collagen Premium Shot on herkullisen metsähedelmän makuinen, ja sen koostumus perustuu seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: Seagarden® merikollageenihydrolysaatti , ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo. Lisäksi tuote sisältää C-vitamiinia, E-vitamiinia, hyaluronihappoa ja biotiinia entistä parempien vaikutusten saavuttamiseksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, E-vitamiini huolehtii lisäksi ihon terveydestä ja biotiini parantaa ihon kimmoisuutta ja uudistumista sekä vahvistaa ihon ja hiusten rakennetta.
- Herkullinen metsähedelmän maku (ei kalamaista jälkimakua).
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa laitoksessa (elintarviketuotantostandardi).
Miinukset:
- Ei ole.
Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg Seagarden® merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardi) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.
Ania ZalewskiNatu.Caren asiakas.
Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".
Kasia S.Natu.Caren asiakas.
Natu.Care Collagen Glow Bar, toffeen makuinen patukka
Kollageenipitoisuus: 2,4 g merkkitavaraa, hydrolysoitua Seagarden®-kalakollageenia.
Muita aktiivisia ainesosia:
- 18,8 g proteiinia (WPC80-tiiviste + kalsiumkaseinaatti + soijasirut).
- 2,84 g kuitua (polydekstroosi).
- Makeutettu ksylitolilla ja maltitolilla - 0 g lisättyä sokeria.
- Luonnolliset lisäaineet: sokeriton maitosuklaa, maapähkinät, luonnolliset aromit.
Muoto: funktionaalinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on toffeen maku; annos: 1 kpl. / 40 g (saatavana myös 12-osainen rasia).
Tuotteen kuvaus
Toiminnallinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on kermainen toffeen maku. Se on luotu nopeaksi välipalaksi, joka tyydyttää ja tukee ihoa Seagarden® bioaktiivisen kollageenin ansiosta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
-
Paljon proteiinia ja kollageenia yhdessä patukassa.
-
Ei lisättyä sokeria, alhainen glykeeminen indeksi.
-
Kätevä muoto - käsilaukkuun, reppuun, työpöydälle.
Miinukset:
- Ei
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mansikka-raparperi
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt kollageenia nyt 3 kuukautta ja olen iloinen tuloksista, ihoni on säteilevä ja kosteutettu, kynteni ja hiukseni kasvavat nopeammin ja se maistuu herkulliselta!
Aleksandra K. Natu.Caren asiakas.
Paras mitä olen saanut. Löysin sen ainoan ja ainoan. Olen käyttänyt 8 kuukautta. Näkyvä parannus hiusteni ja ihoni kunnossa enkä vaihda enää toiseen. Se on suosikkini.
Monika M. asiakas Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, karhunvatukka
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Se muistuttaa minua lapsuudestani tuoksullaan, tunnelma on kohdallaan :) Natun 2 kollageenipakkauksen jälkeen kasvojeni tulehdus on rauhoittunut ja "puuroutuminen" on loppunut kokonaan. Erittäin suositeltava!
Kuba K. Natu.Care asiakas
Super yllättynyt mausta, ei mitään keinotekoista makeutta, jonka aistin mango-maracuja maustetussa kollageenissa. Olen jo suositellut kollageenia 4 muulle henkilölle, jotka kaikki ovat päättäneet tilata :) Näen ryppyjen tasoittuvan, erityisesti otsalla, ja ihon olevan paremmin kosteutettu.
Kinga D. Natu.Care asiakas
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka
- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
- Muoto: annospusseissa juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
- Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
- C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
- Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
- Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
- Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.
ALLDEYNN Collarose Kala
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia VERISOL F®.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, biotiini.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: yksi mittalusikallinen (6 g) jauhetta päivässä.
- Riittää: 50 päiväksi
Tuotteen kuvaus
VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelissä, lihaksissa ja luissa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
- Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
- Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
- Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.
Miinukset:
- Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.
Lisätietoja
Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.
Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet
Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.
Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.
Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.
Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia
- Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
- Olomuoto: jauhepakkaukset
- Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
- Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.
Tuotteen kuvaus
Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
- Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.
Miinukset:
- Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.
Lisätietoja
C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.
Käyttäjän arvostelu
"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"
Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg
- Kollageenipitoisuus: 10000 mg hydrolysoitua naudan kollageenia tyypit I ja III.
- Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo, luonnolliset kasviuutteet, C-vitamiini, B-vitamiinit, sinkki, D-vitamiini.
- Muoto: nestemäinen
- Annos: 25 ml
- Riittää: 20 päivää
Tuotteen kuvaus
Vankka päivittäinen annos kollageenia nivelten, lihasten ja luiden terveydelle ja kauneudelle. Kollageenin ja C-vitamiinin kaksikko vaikuttaa positiivisesti toisiinsa, joten "nuoruuden proteiini" imeytyy paremmin ja sitä tuotetaan tehokkaammin elimistössä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Kollageenin päivittäinen annos 10 g kollageenia voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää nivelkipuja (muista kuitenkin fysioterapia).
- Viinirypäleensiemenuute, bambun piidioksidi ja C-vitamiini tukevat kollageenin tuotantoa elimistössä tai täydentävät sen hyödyllisiä vaikutuksia.
- B-vitamiinit ovat tehokkaina annoksina ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon sekä ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön.
Miinukset:
- Hyaluronihappo on tärkeää nivelille, sillä se pitää ne kosteina, mutta... ei tällä kertaa. Sitä on tässä tuotteessa pieniä määriä, joten älä odota mitään vaikutuksia. Samoin D-vitamiini ja sinkki.
- Tarpeeton bentsoehappo. Jotkut valmistajat korvaavat sen luonnollisilla eteerisillä öljyillä tai kasviuutteilla.
Lisätietoja
Kun tuote on avattu, se on säilytettävä jääkaapissa ja kulutettava 5 viikon kuluessa.
KFD Premium Collagen+
- Kollageenipitoisuus: 12 440 mg gelatiinikollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, D-vitamiini, MSM, hyaluronihappo, kalsium, frankincense-vaahterauute.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: 4 mittalusikallista (20 g) jauhetta päivässä.
- Riittää: 20 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Suuri annos kollageenia ja todellinen pommi C- ja D-vitamiineja sekä orgaanista rikkiä. Tällä valmisteella vaikutukset tulevat hetkessä. Parannat ihosi kiinteyttä ja vähennät ryppyjä. Teet hiuksistasi ja kynsistäsi vahvat ja kiiltävät.
Suuri annos kollageenia parantaa nivelten liikkuvuutta ja vaikuttaa suotuisasti luihin ja lihaksiin. Harrastatko urheilua ja tarvitset tuotteen, joka pysyy tarpeidesi mukana? Tämä tuote tekee tehtävänsä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Suuri annos kollageenia.
- Sinun ei tarvitse lisätä C- ja D-vitamiinia - tässä kollageenissa on todella runsaasti molempia.
- Standardoitu frankincense-hartsiuute parantaa nivelten terveyttä entisestään.
Miinukset:
- Jauhe on vaikeasti liukeneva - se voi laskeutua lasin pohjalle, jolloin viimeinen kulaus lisäravinteesta ei ole miellyttävä.
- Hyaluronihapon annos on liian pieni, jotta sillä olisi havaittavia vaikutuksia.
Lisätietoja
Frankincense-hartsiuutteella ja sen sisältämillä boswelliinihapoilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja niillä voi olla tulehdusta ja kasvaimia ehkäiseviä vaikutuksia.
Orgaaninen rikki (MSM) lievittää nivelkipuja ja auttaa vähentämään tulehdusta. Se tunnetaan myös kaunistavista ominaisuuksistaan: se on hyödyllistä iholle, hiuksille ja kynsille.
Asiantuntijan lausunto
Tehokas annos gelatiinikollageenihydrolysaattia. Hyvä annos MSM:ää ja mega-annos C-vitamiinia. Melko hyvä annos D-vitamiinia, mutta hieman liian vähän hyaluronihappoa. Frankincense-hartsiuute on standardoitu, mistä iso plussa. Sekä luonnollisesta makeutusaineesta.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
SFD Collagen Premium
- Kollageenipitoisuus: 12,440 mg sianlihan kollageenihydrolysaattia.
- Muut aktiiviset ainesosat: C-vitamiini, hyaluronihappo, glukosamiinisulfaatti, frankincense-hartsiuute, kalsium, orgaaninen rikki, MSM, mangaani, D-vitamiini.
- Muoto: mansikan ja vadelman makuinen jauhe.
- Annos: 20 g (2 mittalusikallista) päivässä.
- Riittävästi: 20 päivää
Tuotteen kuvaus
SFD Collagen Premium on hydrolysoitua sianlihakollageenia, jossa on nivelten terveyttä tukevia lisäaineita.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä tehostaa sen vaikutusta.
- Suuri annos kollageenia.
- Testattu koostumus.
Miinukset:
- Valmistaja ei ilmoita raaka-aineen nimeä.
- Sianlihakollageeni ei takaa samaa biologista hyötyosuutta kuin kalakollageeni.
Reme Collagen Beauty Formula
- Kollageenipitoisuus: 2500 mg sianlihan kollageenia
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), riboflaviini(B2-vitamiini), A-vitamiini, biotiini, D-vitamiini, sinkki, mangaani, kupari, jodi, seleeni.
- Muoto: jauhe
- Annos: yksi mittalusikallinen päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Remén ravintolisä sisältää naudanlihakollageenia patentoidussa koostumuksessa ja C-vitamiinia sen imeytymisen helpottamiseksi. Kaavaa on saatavana kolmessa eri makuvaihtoehdossa: neutraali, appelsiini-maracuja ja mansikka-granaattiomena. Kaava voi tehokkaasti tukea ja parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Patentoitu kollageenikaava VERISOL.
- C-vitamiini tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
- Sisältää runsaasti muita vitamiineja ja kivennäisaineita
Miinukset:
- Ei tietoa käytetyistä makuaineista.
- Suhteellisen pieni kollageeniannos
Lisätietoja
Kollageeni sisältää kaloritonta makeutusainetta ja on turvallinen diabeetikoille.
Luonnollinen väri (beetakaroteeni) ja sakeuttamisaine (guarkumi).
Maltodekstriinipitoisuus, voi heikentää glukoosinsietokykyä ja edistää suolistotulehdusta. Varo siis Collagen Reméa, jos olet altis tulehduksellisille suolistosairauksille tai suolisto- ja verensokerihäiriöille.
Kun valitset kollageenilisää, kiinnitä huomiota kollageenin muotoon, alkuperään, muotoon ja annokseen.
Mihin kollageenipeptidit auttavat?
Bioaktiiviset kollageenipeptidit voivat auttaa sinua terveyden ja kauneuden eri osa-alueilla. Yhtäältä ne voivat täydentää kollageenia elimistössä tapauskohtaisesti, ja toisaalta ne voivat auttaa stimuloimaan elimistöä tuottamaan omaa kollageenia. Tärkeimpiä hyötyjä ovat ihon ja nivelten terveys, mutta ne eivät lopu tähän.
Kollageenipeptidit kasvoille (ja muuallekin)
Kollageenipeptideillä on myönteinen vaikutus ihon kuntoon ja terveyteen. Tärkeimmät vaikutukset, joita niistä saat, ovat:
- parantunut ihon rakenne, kiinteys, kosteus ja kimmoisuus,
- ryppyjen väheneminen,
- mahdollinen selluliitin väheneminen,
- auringon aiheuttamien vaurioiden (valon aiheuttama ikääntyminen) väheneminen.
Kollageenipeptidit ovat turvallisia iholle. Paikallisen käytön ongelmana on kuitenkin niiden kyky tunkeutua ihoon. Mitä suurempi peptidi on (6-7 aminohappoa tai enemmän), sitä vaikeampi sen on tunkeutua syvempiin kerroksiin.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Katso myös:
- Kasvojen kollageeni
- Kollageeni akneen
- Kollageeni ryppyihin
- Kollageeni venytysarpia vastaan
- Kollageeni selluliittia vastaan
kollageenipeptidit niveliin
Peptidien - erityisesti tyypin 2 kollageenin - lisääminen tukee myös nivelten terveyttä. Se tekee niistä vahvoja, tukevia ja notkeita, ja nivelrusto uusiutuu paremmin (ja nopeammin). Yhdessä hyaluronihapon kanssa se parantaa niiden voitelua.
Kollageenipeptidejä sisältävät lisäravinteet auttavat nivelrikon hoidossa.
Kollageenipeptidit voivat vähentää nivelkipua, sillä lisäravinteiden antaminen estää glysiinivälitteisten sytokiinien vapautumista.
Ilona Krzak MSc Pharmacy
Katso myös:
Muut käyttötarkoitukset
Ihoon ja niveliin liittyvien hyötyjen lisäksi kollageenipeptidit:
- niillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus,
- edistävät kasvua ja parantavat hiusten ja kynsien kuntoa,
- vähentävät hapetusstressiä,
- lisäävät lihasmassaa ja -voimaa,
- edistävät haavojen paranemista,
- lisäävät luun tiheyttä,
- ehkäisee ruokavalion aiheuttamaa lihavuutta ja siihen liittyviä häiriöitä.
Krooninen maksasairaus johtaa fibroosiin eli tyypin 1 kollageenin kerrostumiseen, ja D3-vitamiinin on todettu estävän kollageenin muodostumista tähtisoluissa hidastaen fibroosia. Ihmisillä, joilla on D3-vitamiinin puute ja maksasairaus, on suurempi riski sairastua fibroosiin ja kirroosiin.
Ilona Krzak MSc Pharmacy
Katso myös:
Kollageeni hiuksiin
Missä muodossa kollageenipeptidit on parasta ottaa?
Kollageenipeptidit ovat suosittu ravintolisä, jota voit ottaa haluamallasi tavalla. Markkinoilla on saatavilla mm:
- kollageenipeptidit juotavaksi,
- nestemäiset kollageenipeptidit,
- kollageenipeptidit jauheena,
- kollageenipeptidit tabletteina,
- kollageenipeptidit kapseleina.
Sinun ei tarvitse tyytyä perinteiseen annospussin sisällön liuottamiseen veteen tai tablettien siemailemiseen. Voit lisätä sitä kaurapuuroon, treeniä edeltävään pirtelöön tai suosikkimuffinsseihisi.
Lisäravinteiden lisäksi voit valita myös ruiskeena annettavat kollageenipeptidit. Kollageeni-injektiot voivat tuottaa tuloksia nopeammin kuin suun kautta otettava lisäravinne. Kollageeni-injektioita käytetään yleensä ryppyjen täyttämiseen, ihon ulkonäön parantamiseen ja nivelten uudistamiseen. Kollageenihoito voi olla tehokas selkäkivun hoidossa tai polven liikkuvuuden parantamisessa.
Katso myös:
- Paras kollageeni - Ranking
- Kollageenin juominen - vaikutukset
- Doppelherz kollageeni
- Colway kollageeni
- Luonnollinen kollageeni
- Lysiini
Toimivatko kollageenipeptidit todella?
Kollageenilisien vaikutukset ja niiden terveyttä edistävät ominaisuudet on tieteellisesti hyvin dokumentoitu. Jos haluat saada täydennysravintovalmisteista kaiken irti, ota ne yhdessä C-vitamiinin kanssa ja aloita elintavat, jotka tukevat luonnollista kollageenin tuotantoa - ruokavalio, säännöllinen liikunta ja riittävä nesteytys.
Katso myös:
Kuinka pitkän ajan kuluttua näen tuloksia?
On mahdotonta sanoa yksiselitteisesti, milloin kollageenilisän erityiset vaikutukset näkyvät. Tutkijat ovat kuitenkin havainneet seuraavia malleja:
- 1-2 viikon kuluttua: vähemmän kipua voimakkaan liikunnan jälkeen;
- yhden kuukauden kuluttua: ihon kimmoisuus paranee
- 2 kuukauden kuluttua: paksummat hiukset ja kosteampi iho;
- 3 kuukauden kuluttua: nivelten parempi liikkuvuus, joustavammat nivelsiteet ja jänteet;
- 6 kuukauden kuluttua: rypyt vähenevät, kynnet ovat kovemmat ja vahvemmat;
- 12 kuukauden kuluttua: luun tiheys kasvaa.
Kollageenilisien vaikutukset vaihtelevat annoksen, käytön säännöllisyyden, sukupuolen, iän, ruokavalion ja elämäntavan mukaan. Tarkista kaikki yksityiskohdat kliinisen ravitsemusterapeutin tai lääkärin kanssa ennen lisäravinteiden käytön aloittamista.
Selvitä, mistä muista lisäravinteista on sinulle hyötyä
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejEfekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Ks:
- Minkä kollageenin valita?
- Milloin juoda kollageenia - aamulla vai illalla?
- Mikä tuhoaa kollageenia elimistössä?
- Missä kollageenia esiintyy?
Yhteenveto
- Kollageenipeptidit ovat pieniä kollageenimolekyylejä, jotka muodostuvat hydrolyysin avulla.
- Ne eivät ole sama asia kuin hydrolysoitu kollageeni, vaikka termejä käytetäänkin usein vaihdellen - ne eroavat koostumukseltaan ja molekyylipainoltaan.
- Kollageenipeptidit ovat kollageenin parhaiten imeytyvä muoto.
- Peptideillä on myönteinen vaikutus ihon ja nivelten terveyteen, ne edistävät haavojen paranemista, vaikuttavat tulehdusta ehkäisevästi ja vahvistavat hiuksia ja kynsiä.
- Voit täydentää kollageenipeptidejä suun kautta tai ottaa niitä injektiona.
FAQ
Kannattaako kollageenia ottaa?
Totta kai! Kollageenin tuotanto vähenee tasaisesti 25 ikävuoden jälkeen, eikä kollageenia riitä tarpeisiisi.
Kollageenilisää suositellaan kaikille, jotka huomaavat ongelmia nivelissä, hiuksissa, kynsissä ja ihossa. Lisäravinteiden avulla voit korvata kollageenin puutteita, ja tutkimukset vahvistavat, että se muun muassa parantaa ihon kimmoisuutta ja kosteutta, vähentää nivelkipuja ja auttaa kudosten uudistumista.
Tue kehosi kollageenisynteesiä luonnollisesti, mutta apteekkari Ilona Krzak neuvoo lopettamaan lisäravinteiden ottamisen tartuntatautien (esim. flunssan) aikana - näin vältät riskin liiallisesta kollageenin kertymisestä elimistöön.
Katso myös , mikä tuhoaa kollageenia elimistössä ja miten tämä voidaan korjata.
Ovatko kollageenipeptidit terveellisiä?
Kollageenipeptidijauheet ovat erittäin hyvin tutkittuja ja niiden ominaisuudet on vahvistettu tieteellisissä tutkimuksissa. Niitä käytetään kosmetologiassa, esteettisessä lääketieteessä ja ne ovat tärkeä ravintolisien ainesosa. Peptidit muun muassa parantavat ihon, kynsien, hiusten ja nivelten terveyttä sekä edistävät haavojen paranemista.
Katso myös: Kollageenilisät - Ranking
Mikä kollageeni imeytyy parhaiten?
Kollageenin parhaiten imeytyvät muodot ovat peptidit ja kollageenihydrolysaatti. Molemmissa tapauksissa kollageeni pilkotaan pienemmiksi palasiksi, mikä helpottaa sen imeytymistä elimistöön.
Yksinkertaisesti sanottuna kollageenipeptidit ovat hydrolysoidun kollageenin pienempiä fragmentteja, mikä tekee niiden imeytymisestä vielä helpompaa. Tämän vuoksi peptideihin perustuvia kollageenilisäravinteita pidetään usein tehokkaampina.
Kiinnitä huomiota kollageenin lähteeseen eli siihen, onko se peräisin kalasta, naudasta vai muista eläimistä. Kalan(meren) kollageeni muistuttaa rakenteeltaan eniten ihmisen kollageenia, ja siksi sen katsotaan olevan helpommin elimistön imeytettävissä kuin muista lähteistä peräisin olevan kollageenin.
Katso myös: Minkä kollageenin valita?
Kumpi on parempi - kollageenipeptidit vai keramidit?
Sekä kollageenipeptideillä että keramideilla on myönteinen vaikutus ihon terveyteen ja ulkonäköön, joskin kumpikin omalla tavallaan, ja valinta näiden kahden välillä riippuu tarpeistasi ja haluamistasi tuloksista.
Puhtaasti terveydellisestä näkökulmasta katsottuna kollageenipeptideillä on suurempi vaikutus ihon terveyteen kuin keramideilla. Keramidit ovat ihossa luonnostaan esiintyviä lipidejä (rasvoja)i. Ne parantavat ihoestettä ja ihon kosteutta.
Jos haluat parantaa ihon, hiusten, kynsien ja nivelten yleistä terveyttä, kollageenipeptidit saattavat olla parempi valinta. Jos haluat vahvistaa ihoestettä ja ihon kosteutta, keramidit voivat olla sopivampia.
Katso myös: Paras kosteusvoide - Ranking
Onko kreatiini peptidi?
Ei, kreatiini ei ole peptidi. Kreatiini on niin sanottu ei-proteiininen aminohappo, jota keho tuottaa luonnollisesti. Se muodostuu glysiinistä, arginiinista ja metioniinista. Kreatiini ei ole peptidi, koska se ei sisällä peptidisidoksin yhdistettyjä aminohappojäännöksiä. Kreatiiniin viittaaminen (jopa puhekielessä) peptidinä on virheellistä.
Katso myös: Kreatiini - vaikutukset, annostus, mielipiteet.
Toimivatko kollageenipeptidit kuten botox?
Ei. Kollageenipeptideillä ja Botoxilla on erilaiset vaikutusmekanismit. Kollageenipeptidejä käytetään bioaktiivisena ainesosana ravintolisissä ja ravitsemusmetodeissa. Niiden on osoitettu parantavan ihon barriääritoimintaa, stimuloivan kollageenin ja hyaluronihapon synteesiä ja edistävän ihon kosteutta.
Botox taas on hermomyrkky, joka estää asetyylikoliinin vapautumisen, joka on hermovälittäjäaine, joka stimuloi lihassupistusta, mikä johtaa lihasten rentoutumiseen ja ryppyjen pienenemiseen i.
Kollageenipeptidit voivat parantaa ihon terveyttä ja ulkonäköä, mutta niillä ei ole Botoxin kaltaista lihaksia rentouttavaa vaikutusta. Saatat joskus törmätä termiin, jonka mukaan peptidit ovat ei-invasiivista Botoxia, mutta tämä on vain markkinointikikka.
Katso myös: Minkä kollageenin valita ryppyihin?
Mihin kollageenipeptidejä ei kannata yhdistää?
Tällä hetkellä ei ole näyttöä siitä, että kollageenipeptidejä ei saisi yhdistää tiettyyn ruokaan tai ravintolisään. Jos kuitenkin haluat tehostaa sen ominaisuuksia (esim. parantaa ihon kosteutta ja kimmoisuutta, edistää haavan paranemista) parantamalla imeytymistä, ota sitä yhdessä hyvien C-vitamiinin lähteiden, kuten paprikan, persiljan tai sitrushedelmien kanssa.
Kasvojenhoidossa ja kosmetiikassa peptidejä ei kannata yhdistää C-vitamiiniin eikä AHA- ja BHA-happoihin, sillä ne menettävät ominaisuutensa happamassa pH:ssa. Levitä peptidejä sisältäviä seerumeita tai kasvovoiteita yöksi ja tartu C-vitamiinia sisältäviin seerumeihin (tai muihin tuotteisiin) aamulla.
Katso myös: Minkä ryppyvoiteen valita?
Lähteet
Katso kaikki
Akbarian, M., Khani, A., Eghbalpour, S., & Uversky, V. N. (2022). Bioactive Peptides: Synthesis, Sources, Applications, and Proposed Mechanisms of Action. International Journal of Molecular Sciences, 23(3), 1445. https://doi.org/10.3390/ijms23031445. https://doi.org/10.3390/ijms23031445.
Antonio, J., Candow, D. G., Forbes, S. C., Gualano, B., Jagim, A. R., Kreider, R. B., Rawson, E. S., Smith-Ryan, A. E., VanDusseldorp, T. A., Willoughby, D. S., & Ziegenfuss, T. N. (2021). Yleisiä kysymyksiä ja väärinkäsityksiä kreatiinilisästä: Mitä tieteellinen näyttö todella osoittaa? Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18(1), 13. https://doi.org/10.1186/s12970-021-00412-w. https://doi.org/10.1186/s12970-021-00412-w.
Asserin, J., Lati, E., Shioya, T., & Prawitt, J. (2015). Suun kautta otettavan kollageenipeptidilisän vaikutus ihon kosteuteen ja ihon kollageeniverkostoon: näyttöä ex vivo -mallista ja satunnaistetuista, lumekontrolloiduista kliinisistä tutkimuksista. Journal of Cosmetic Dermatology, 14(4), 291-301. https://doi.org/10.1111/jocd.12174.
Astre, G., Deleruyelle, S., Dortignac, A., Bonnet, C., Valet, P., & Dray, C. (2018). Ruokavalion aiheuttama lihavuus ja siihen liittyvät häiriöt estetään luonnollisilla bioaktiivisilla tyypin 1 kalakollageenipeptideillä (Naticol®) hoidolla. Journal of Physiology and Biochemistry, 74(4), 647-654. https://doi.org/10.1007/s13105-018-0650-0. https://doi.org/10.1007/s13105-018-0650-0
Borawska, J., Pliszka, M., Świtaj, M., & Darewicz, M. (2015). Kirjolohen proteiinit biologisesti aktiivisten peptidien potentiaalisena lähteenä. General Medicine and Health Sciences, 21(3), 322-327. https://doi.org/10.5604/20834543.1165361. https://doi.org/10.5604/20834543.1165361
Chattopadhyay, S., & Raines, R. T. (2014). Kollageenipohjaiset biomateriaalit haavan paranemisessa. Biopolymers, 101(8), 821-833. https://doi.org/10.1002/bip.22486. https://doi.org/10.1002/bip.22486
Chen, M., Li, Y., & Huang, G. (2020). Kollageenin bioaktiivisten peptidien potentiaaliset terveysfunktiot: Katsaus. American Journal of Biochemistry and Biotechnology, 16(4), 507-519. https://doi.org/10.3844/ajbbsp.2020.507.519. https://doi.org/10.3844/ajbbsp.2020.507.519
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Hydrolysoidun kollageenilisän vaikutukset ihon ikääntymiseen: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518. https://doi.org/10.1111/ijd.15518.
Elango, J., Robinson, J., Zhang, J., Bao, B., Ma, N., de Val, J. E. M. S., & Wu, W. (2019). Kollageenipeptidi Upreguloi osteoblastogeneesiä luuytimen mesenkymaalisista kantasoluista MAPK- Runx2:n kautta. Cells, 8(5), Artikkeli 5. https://doi.org/10.3390/cells8050446.
Evans, M., Lewis, E. D., Zakaria, N., Pelipyagina, T., & Guthrie, N. (2020). Satunnaistettu, kolmoissokkoutettu, lumekontrolloitu rinnakkaistutkimus, jossa arvioidaan makean veden merikollageenin tehoa ihon ryppyihin ja kimmoisuuteen. Journal of Cosmetic Dermatology, 20(3). https://doi.org/10.1111/jocd.13676
Felician, F. F., Yu, R.-H., Li, M.-Z., Li, C.-J., Chen, H.-Q., Jiang, Y., Tang, T., Qi, W.-Y., & Xu, H.-M. (2019). Meduusa Rhopilema esculentumista peräisin olevien kollageenipeptidien haavanparannuspotentiaali. Chinese Journal of Traumatology, 22(1), 12-20. https://doi.org/10.1016/j.cjtee.2018.10.004. https://doi.org/10.1016/j.cjtee.2018.10.004
Fu, Y., Therkildsen, M., Aluko, R. E., & Lametsch, R. (2019). Eläimistä saatavista sivutuotteista talteen otetun kollageenin tutkiminen bioaktiivisten peptidien esiasteena: onnistumiset ja haasteet. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(13), 2011-2027. https://doi.org/10.1080/10408398.2018.1436038. https://doi.org/10.1080/10408398.2018.1436038
Kim, D. U., Chung, H. C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B. Y. (2018). Matalan molekyylipainon kollageenipeptidin oraalinen saanti parantaa ihmisen ihon kosteutta, elastisuutta ja ryppyjä: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumelääkekontrolloitu tutkimus. Nutrients, 10(7). https://doi.org/10.3390/nu10070826
Kordala, N., Bednarska, M., & Adamczak, M. (2021). Maitotuotteiden bioaktiivisten peptidien (BAP) terveyttä edistävät ominaisuudet - biotekniset ja lääketieteelliset näkökohdat. General Medicine and Health Sciences, 27(2), 107-116. https://doi.org/10.26444/monz/135545. https://doi.org/10.26444/monz/135545
Kumar, S., Sugihara, F., Suzuki, K., Inoue, N., & Venkateswarathirukumara, S. (2015). Kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu, satunnaistettu kliininen tutkimus kollageenipeptidin tehosta nivelrikkoon. Journal of the Science of Food and Agriculture, 95(4), 702-707. https://doi.org/10.1002/jsfa.6752. https://doi.org/10.1002/jsfa.6752
Kviatkovsky, S. A., Hickner, R. C., & Ormsbee, M. J. (2022). Kollageenipeptidilisäys kivun ja toimintakyvyn hoitoon: onko se tehokasta? Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 25(6), 401-406. https://doi.org/10.1097/MCO.0000000000000870. https://doi.org/10.1097/MCO.0000000000000870
Nurilmala, M., Hizbullah, H. H., Karnia, E., Kusumaningtyas, E., & Ochiai, Y. (2020). Keltaevätonnikalan (Thunnus albacares) nahasta peräisin olevan kollageenin, gelatiinin ja niistä johdettujen peptidien karakterisointi ja antioksidanttinen aktiivisuus. Marine Drugs, 18(2), Article 2. https://doi.org/10.3390/md18020098.
Oertzen-Hagemann, V., Kirmse, M., Eggers, B., Pfeiffer, K., Marcus, K., de Marées, M., & Platen, P. (2019). Kollageenipeptidilisäyksen kanssa yhdistetyn 12 viikon hypertrofisen kestävyysharjoittelun vaikutukset luurankolihasten proteomiin vapaa-ajan aktiivisilla miehillä. Nutrients, 11(5), 1072. https://doi.org/10.3390/nu11051072 .
Paul, C., Leser, S., & Oesser, S. (2019). Merkittäviä määriä toiminnallisia kollageenipeptidejä voidaan sisällyttää ruokavalioon säilyttäen välttämätön aminohappotasapaino. Nutrients, 11(5), 1079. https://doi.org/10.3390/nu11051079.
Persky, A. M., Brazeau, G. A., & Hochhaus, G. (2003). Ravintolisä kreatiinin farmakokinetiikka. Clinical Pharmacokinetics, 42(6), 557-574. https://doi.org/10.2165/00003088-200342060-00005.
Potter, J. J., Liu, X., Koteish, A., & Mezey, E. (2013). 1,25-dihydroksivitamiini D3 ja sen ydinreseptori tukahduttavat ihmisen α1 (I) kollageenin ilmentymistä ja tyypin I kollageenin muodostumista. Liver International: Official Journal of the International Association for the Study of the Liver, 33(5), 677-686. https://doi.org/10.1111/liv.12122. https://doi.org/10.1111/liv.12122
Saito, M., Kiyose, C., Higuchi, T., Uchida, N., & Suzuki, H. (2009). Lohen ja taimenen nahasta saatujen kollageenihydrolysaattien vaikutus rottien lipidiprofiiliin. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 57(21), 10477-10482. https://doi.org/10.1021/jf902355m .
Schauss, A. G., Stenehjem, J., Park, J., Endres, J. R., & Clewell, A. (2012). Uudenlaisen matalamolekyylipainoisen hydrolysoidun kanan rintarustouutteen, BioCell Collagenin, vaikutus nivelrikkoon liittyvien oireiden parantamiseen: Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 60(16), 4096-4101. https://doi.org/10.1021/jf205295u.
Schunck, M., Zague, V., Oesser, S., & Proksch, E. (2015). Ruokavalion täydentämisellä spesifisillä kollageenipeptideillä on painoindeksistä riippuvainen suotuisa vaikutus selluliitin morfologiaan. Journal of Medicinal Food, 18(12), 1340-1348. https://doi.org/10.1089/jmf.2015.0022. https://doi.org/10.1089/jmf.2015.0022
Shen, Q., Ou, A., Liu, S., Elango, J., Wang, S., Henriques da Silva, T., Wu, W., Robinson, J., & Bao, B. (2019). Ionikonsentraatioiden vaikutukset kalakollageenipeptidien hydroksyyliradikaalien puhdistusnopeuteen ja pelkistävyyteen. Journal of Food Biochemistry, 43(4), e12789. https://doi.org/10.1111/jfbc.12789
TANAKA, M., KOYAMA, Y., & NOMURA, Y. (2009). Kollageenipeptidien nauttimisen vaikutukset UV-B:n aiheuttamiin ihovaurioihin. Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, 73(4), 930-932. https://doi.org/10.1271/bbb.80649.
Wang, J., Luo, D., Liang, M., Zhang, T., Yin, X., Zhang, Y., Yang, X., & Liu, W. (2018). Spektri-vaikutussuhteet korkean suorituskyvyn nestekromatografian (HPLC) sormenjälkien ja kollageenipeptidien antioksidanttisten ja anti-inflammatoristen aktiivisuuksien välillä. Molecules, 23(12), Artikkeli 12. https://doi.org/10.3390/molecules23123257.
Yazaki, M., Ito, Y., Yamada, M., Goulas, S., Teramoto, S., Nakaya, M., Ohno, S., & Yamaguchi, K. (2017). Kollageenihydrolysaatin nauttiminen suun kautta johtaa erittäin konsentroituneen Gly-Pro-Hypin ja sen hydrolysoidun Pro-Hyp-muodon kulkeutumiseen verenkiertoon ja ihoon. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 65(11), 2315-2322. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.6b05679.
Zdzieblik, D., Brame, J., Oesser, S., Gollhofer, A., & König, D. (2021). Spesifisten bioaktiivisten kollageenipeptidien vaikutus polvinivelen epämukavuuteen nuorilla fyysisesti aktiivisilla aikuisilla: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. Nutrients, 13(2), 523. https://doi.org/10.3390/nu13020523 .
Zelaszczyk, D., Waszkielewicz, A., & Marona, H. (2012). Kollageeni - rakenne ja käyttö kosmetologiassa ja esteettisessä lääketieteessä. Medical Aesthetics and Cosmetology, 14-20. https://doi.org/10.14320/EMK.2012.003.
Jelonek, L. (2023). Kollageeni. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää (B. Turczynski, toim.; 1. painos). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Toimitus
Tutustu tiimiinNatu.Care-sivustolla hän valistaa terveellisistä elämäntavoista ja kumoaa vaarallisia myyttejä sekä asettaa ne vastakkain uusimpien tieteellisten tutkimusten tulosten kanssa. Lisäksi hän on kiinnostunut uusista teknologioista ja niiden vaikutuksesta terveyteen ja jokapäiväiseen elämään.
Ilona Krzak suoritti farmasian maisterin tutkinnon Wrocławin lääketieteellisessä yliopistossa. Hän suoritti harjoittelunsa sairaala-apteekissa ja lääketeollisuudessa. Hän työskentelee tällä hetkellä ammatissa ja ylläpitää myös koulutussivustoa (http://apterskimokiem.pl/) ja profiilia Instagramissa: @pani_z_apteki
Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.
Selvitä, mitä on syytä huomioida, jotta voit valita kollageenin, jonka laatu- ja turvallisuusstandardit ovat korkeimmat.
Kollageenin ja kollageenin välinen epätasainen suhde. Tutustu naudan- ja kalakollageenilisän eroihin ja hyötyihin.
Kaikki mitä haluat tietää COLLinstant-kollageenista.