- Etusivu
- Kollageeni
- Tyypin 1 kollageeni
Ykköstyypin kollageeni: mitä se on ja mihin sitä käytetään [mielipiteet, valmisteet, vaikutukset].
Tyypin 1 kollageeni on elimistön tärkeä rakennusaine. Ota selvää, mistä se vastaa ja kannattaako sitä täydentää.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.![Ykköstyypin kollageeni: mitä se on ja mihin sitä käytetään [mielipiteet, valmisteet, vaikutukset].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/kolagen_w_proszku_na_rozowym_tle_szklanka_wody_i_kwiatami_0715aaf25e.jpg)
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Kehossasi on jopa 28 erilaista sitä, mutta yksi on ylivoimaisesti runsain - noin 90 %. Ilman sitä luut pettävät, iho on kuiva ja veltto, kynnet katkeavat nopeammin ja haavat paranevat huonommin.
On vaikea kuvitella onnellista ja tervettä elämää ilman tyypin 1 kollageenia, ja siksi kerromme yhdessä farmaseutti ja kouluttaja Ilona Krzakin kanssa kaiken (ja enemmänkin), mitä sinun tarvitsee tietää siitä.
Tästä artikkelista opit:
- Mikä tyypin 1 kollageeni on ja mihin se auttaa.
- Miksi kasvissyöjillä ja vegaaneilla on ongelmia kollageenin puutteen kanssa.
- Miten kollageenia voi tarjota ruokavaliossa ja mikä parantaa sen imeytymistä.
- Mitä kollageenilisät ovat asiantuntijoiden suosittelemia.
- Voiko kollageenia annostella liikaa.
- Voivatko kollageenituotteet olla allergisoivia.
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Ks:
- Tyypin 2 kollageeni
- Tyypin 3 kollageeni
- Kollageeni - 47 faktaa, joita et ehkä tiedä
- Vahvin kollageeni - Ranking ja arvostelut
- Kollageeni ryppyihin
- Kollageeni kasvoille
- Kollageeni iholle
- Kollageeni nivelille
- Luun kollageeni
- kollageeni jänteille
- Hiusten kollageeni
- Kollageeni venytysarpia varten
- Kollageeni selluliittia vastaan
- Kollageeni akneen
- kollageeni juoda
Mitä on tyypin 1 kollageeni? Rakenne, koostumus ja rakenne
Kollageeni - joka tunnetaan nuoruuden proteiinina - on elimistön runsain proteiini. Kollageenityyppejä on peräti 28. Tyypit I-X ovat yleisimpiä, mutta tyypin 1 kollageeni muodostaa noin 90 % kaikesta elimistössä olevasta kollageenista.
Muiden proteiinien tavoin kollageeni koostuu aminohapoista. Kollageenin aminohapot muodostavat kolme ketjua, jotka kiertyvät toistensa ympärille ja muodostavat niin sanotun kolmoiskierteen, joka muistuttaa köyttä, kierrettä tai korkkiruuvia. Nämä kuidut lomittuvat toisiinsa muodostaen vahvan ja tukevan rakenteen. Juuri tämä antaa kollageenille sen lujuuden, jäykkyyden ja venymiskestävyyden.
Näiden ominaisuuksien ansiosta kollageeni on tärkeä osa rustojen, jänteiden, nivelsiteiden ja luiden sidekudosta.
Kollageenin muodostuksesta vastaavan geenin mutaatio voi johtaa synnynnäiseen luun haurauteen.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Yleisin kollageeni on tyypin 1 kollageeni, joka muodostaa 95 % luissa esiintyvästä kollageenista ja noin 80 % kaikista luissa esiintyvistä proteiineista. Tyypin I kollageeni sisältää muihin kollageenityyppeihin verrattuna suuria määriä proliinia ja hydroksiproliinia.
Tämän lisäksi tyypin 1 kollageeni on tärkeä rakennusaine ihossa, jossa se yhdessä elastiinin kanssa toimii eräänlaisena "rakennustelineenä", joka tekee ihosta kiinteän ja kimmoisan. Tyypin I kollageeni on grammaa kohden jopa terästä vahvempaa.
Biomateriaalina kollageeni jäädytetään usein, jotta saadaan aikaan erittäin huokoinen kollageenisieni - tämä tapahtuu kylmäkuivaamalla.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Kollageenivalmisteet - parhaiden kollageenivalmisteiden luokittelu
Ravintolisissä on useimmiten naudan-, sian- tai kalakollageenia. Parhaat tuotteet sisältävät niin sanottua kollageenihydrolysaattia eli kollageenia helposti imeytyvinä, pieninä molekyyleinä (kollageenipeptideinä).
Merikollageeni - jota kutsutaan myös kalakollageeniksi - muistuttaa vahvasti ihmisen kollageenia, joten sen hyötyosuus on paras.
Tässä on joitakin tuotteita, joita voit käyttää:
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg
- Kollageenipitoisuus: jopa 10 000 mg Seagarden®-merkkistä merikollageenin hydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini 80 mg, pienimolekyylinen hyaluronihappo 60 mg, E-vitamiini 12 mg, biotiini 2500 µg.
- Muoto: Juomapullot.
- Annos: 1 pullo
- Riittää: 15 päiväksi
- Maku: herkullisen hapanmakeat marjat, ilman kalamaista jälkimakua.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 10 000 mg:n annoksessa, joka perustuu parhaan laadun sertifioituihin ainesosiin, joiden vaikutukset on kliinisesti todistettu. Hankittu luonnonvaraisesti pyydetystä Atlantin turskasta, joka on vapaa dioksiineista ja raskasmetalleista.
Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin. Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävän määrän vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Collagen Premium Shot on herkullisen metsähedelmän makuinen, ja sen koostumus perustuu seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: Seagarden® merikollageenihydrolysaatti , ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo. Lisäksi tuote sisältää C-vitamiinia, E-vitamiinia, hyaluronihappoa ja biotiinia entistä parempien vaikutusten saavuttamiseksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, E-vitamiini huolehtii lisäksi ihon terveydestä ja biotiini parantaa ihon kimmoisuutta ja uudistumista sekä vahvistaa ihon ja hiusten rakennetta.
- Herkullinen metsähedelmän maku (ei kalamaista jälkimakua).
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa laitoksessa (elintarviketuotantostandardi).
Miinukset:
- Ei ole.
Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg Seagarden® merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardi) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.
Ania ZalewskiNatu.Caren asiakas.
Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".
Kasia S.Natu.Caren asiakas.
Natu.Care Collagen Glow Bar, toffeen makuinen patukka
Kollageenipitoisuus: 2,4 g merkkitavaraa, hydrolysoitua Seagarden®-kalakollageenia.
Muita aktiivisia ainesosia:
- 18,8 g proteiinia (WPC80-tiiviste + kalsiumkaseinaatti + soijasirut).
- 2,84 g kuitua (polydekstroosi).
- Makeutettu ksylitolilla ja maltitolilla - 0 g lisättyä sokeria.
- Luonnolliset lisäaineet: sokeriton maitosuklaa, maapähkinät, luonnolliset aromit.
Muoto: funktionaalinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on toffeen maku; annos: 1 kpl. / 40 g (saatavana myös 12-osainen rasia).
Tuotteen kuvaus
Toiminnallinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on kermainen toffeen maku. Se on luotu nopeaksi välipalaksi, joka tyydyttää ja tukee ihoa Seagarden® bioaktiivisen kollageenin ansiosta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
-
Paljon proteiinia ja kollageenia yhdessä patukassa.
-
Ei lisättyä sokeria, alhainen glykeeminen indeksi.
-
Kätevä muoto - käsilaukkuun, reppuun, työpöydälle.
Miinukset:
- Ei
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mansikka-raparperi
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt kollageenia nyt 3 kuukautta ja olen iloinen tuloksista, ihoni on säteilevä ja kosteutettu, kynteni ja hiukseni kasvavat nopeammin ja se maistuu herkulliselta!
Aleksandra K. Natu.Caren asiakas.
Paras mitä olen saanut. Löysin sen ainoan ja ainoan. Olen käyttänyt 8 kuukautta. Näkyvä parannus hiusteni ja ihoni kunnossa enkä vaihda enää toiseen. Se on suosikkini.
Monika M. asiakas Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, karhunvatukka
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Se muistuttaa minua lapsuudestani tuoksullaan, tunnelma on kohdallaan :) Natun 2 kollageenipakkauksen jälkeen kasvojeni tulehdus on rauhoittunut ja "puuroutuminen" on loppunut kokonaan. Erittäin suositeltava!
Kuba K. Natu.Care asiakas
Super yllättynyt mausta, ei mitään keinotekoista makeutta, jonka aistin mango-maracuja maustetussa kollageenissa. Olen jo suositellut kollageenia 4 muulle henkilölle, jotka kaikki ovat päättäneet tilata :) Näen ryppyjen tasoittuvan, erityisesti otsalla, ja ihon olevan paremmin kosteutettu.
Kinga D. Natu.Care asiakas
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka
- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
- Muoto: annospusseissa juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
- Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
- C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
- Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
- Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
- Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.
ALLDEYNN Collarose Kala
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia VERISOL F®.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, biotiini.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: yksi mittalusikallinen (6 g) jauhetta päivässä.
- Riittää: 50 päiväksi
Tuotteen kuvaus
VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelissä, lihaksissa ja luissa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
- Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
- Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
- Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.
Miinukset:
- Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.
Lisätietoja
Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.
Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet
Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.
Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.
Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.
Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia
- Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
- Olomuoto: jauhepakkaukset
- Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
- Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.
Tuotteen kuvaus
Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
- Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.
Miinukset:
- Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.
Lisätietoja
C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.
Käyttäjän arvostelu
"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"
Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg
- Kollageenipitoisuus: 10000 mg hydrolysoitua naudan kollageenia tyypit I ja III.
- Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo, luonnolliset kasviuutteet, C-vitamiini, B-vitamiinit, sinkki, D-vitamiini.
- Muoto: nestemäinen
- Annos: 25 ml
- Riittää: 20 päivää
Tuotteen kuvaus
Vankka päivittäinen annos kollageenia nivelten, lihasten ja luiden terveydelle ja kauneudelle. Kollageenin ja C-vitamiinin kaksikko vaikuttaa positiivisesti toisiinsa, joten "nuoruuden proteiini" imeytyy paremmin ja sitä tuotetaan tehokkaammin elimistössä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Kollageenin päivittäinen annos 10 g kollageenia voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää nivelkipuja (muista kuitenkin fysioterapia).
- Viinirypäleensiemenuute, bambun piidioksidi ja C-vitamiini tukevat kollageenin tuotantoa elimistössä tai täydentävät sen hyödyllisiä vaikutuksia.
- B-vitamiinit ovat tehokkaina annoksina ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon sekä ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön.
Miinukset:
- Hyaluronihappo on tärkeää nivelille, sillä se pitää ne kosteina, mutta... ei tällä kertaa. Sitä on tässä tuotteessa pieniä määriä, joten älä odota mitään vaikutuksia. Samoin D-vitamiini ja sinkki.
- Tarpeeton bentsoehappo. Jotkut valmistajat korvaavat sen luonnollisilla eteerisillä öljyillä tai kasviuutteilla.
Lisätietoja
Kun tuote on avattu, se on säilytettävä jääkaapissa ja kulutettava 5 viikon kuluessa.
KFD Premium Collagen+
- Kollageenipitoisuus: 12 440 mg gelatiinikollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, D-vitamiini, MSM, hyaluronihappo, kalsium, frankincense-vaahterauute.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: 4 mittalusikallista (20 g) jauhetta päivässä.
- Riittää: 20 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Suuri annos kollageenia ja todellinen pommi C- ja D-vitamiineja sekä orgaanista rikkiä. Tällä valmisteella vaikutukset tulevat hetkessä. Parannat ihosi kiinteyttä ja vähennät ryppyjä. Teet hiuksistasi ja kynsistäsi vahvat ja kiiltävät.
Suuri annos kollageenia parantaa nivelten liikkuvuutta ja vaikuttaa suotuisasti luihin ja lihaksiin. Harrastatko urheilua ja tarvitset tuotteen, joka pysyy tarpeidesi mukana? Tämä tuote tekee tehtävänsä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Suuri annos kollageenia.
- Sinun ei tarvitse lisätä C- ja D-vitamiinia - tässä kollageenissa on todella runsaasti molempia.
- Standardoitu frankincense-hartsiuute parantaa nivelten terveyttä entisestään.
Miinukset:
- Jauhe on vaikeasti liukeneva - se voi laskeutua lasin pohjalle, jolloin viimeinen kulaus lisäravinteesta ei ole miellyttävä.
- Hyaluronihapon annos on liian pieni, jotta sillä olisi havaittavia vaikutuksia.
Lisätietoja
Frankincense-hartsiuutteella ja sen sisältämillä boswelliinihapoilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja niillä voi olla tulehdusta ja kasvaimia ehkäiseviä vaikutuksia.
Orgaaninen rikki (MSM) lievittää nivelkipuja ja auttaa vähentämään tulehdusta. Se tunnetaan myös kaunistavista ominaisuuksistaan: se on hyödyllistä iholle, hiuksille ja kynsille.
Asiantuntijan lausunto
Tehokas annos gelatiinikollageenihydrolysaattia. Hyvä annos MSM:ää ja mega-annos C-vitamiinia. Melko hyvä annos D-vitamiinia, mutta hieman liian vähän hyaluronihappoa. Frankincense-hartsiuute on standardoitu, mistä iso plussa. Sekä luonnollisesta makeutusaineesta.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
SFD Collagen Premium
- Kollageenipitoisuus: 12,440 mg sianlihan kollageenihydrolysaattia.
- Muut aktiiviset ainesosat: C-vitamiini, hyaluronihappo, glukosamiinisulfaatti, frankincense-hartsiuute, kalsium, orgaaninen rikki, MSM, mangaani, D-vitamiini.
- Muoto: mansikan ja vadelman makuinen jauhe.
- Annos: 20 g (2 mittalusikallista) päivässä.
- Riittävästi: 20 päivää
Tuotteen kuvaus
SFD Collagen Premium on hydrolysoitua sianlihakollageenia, jossa on nivelten terveyttä tukevia lisäaineita.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä tehostaa sen vaikutusta.
- Suuri annos kollageenia.
- Testattu koostumus.
Miinukset:
- Valmistaja ei ilmoita raaka-aineen nimeä.
- Sianlihakollageeni ei takaa samaa biologista hyötyosuutta kuin kalakollageeni.
Reme Collagen Beauty Formula
- Kollageenipitoisuus: 2500 mg sianlihan kollageenia
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), riboflaviini(B2-vitamiini), A-vitamiini, biotiini, D-vitamiini, sinkki, mangaani, kupari, jodi, seleeni.
- Muoto: jauhe
- Annos: yksi mittalusikallinen päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Remén ravintolisä sisältää naudanlihakollageenia patentoidussa koostumuksessa ja C-vitamiinia sen imeytymisen helpottamiseksi. Kaavaa on saatavana kolmessa eri makuvaihtoehdossa: neutraali, appelsiini-maracuja ja mansikka-granaattiomena. Kaava voi tehokkaasti tukea ja parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Patentoitu kollageenikaava VERISOL.
- C-vitamiini tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
- Sisältää runsaasti muita vitamiineja ja kivennäisaineita
Miinukset:
- Ei tietoa käytetyistä makuaineista.
- Suhteellisen pieni kollageeniannos
Lisätietoja
Kollageeni sisältää kaloritonta makeutusainetta ja on turvallinen diabeetikoille.
Luonnollinen väri (beetakaroteeni) ja sakeuttamisaine (guarkumi).
Maltodekstriinipitoisuus, voi heikentää glukoosinsietokykyä ja edistää suolistotulehdusta. Varo siis Collagen Reméa, jos olet altis tulehduksellisille suolistosairauksille tai suolisto- ja verensokerihäiriöille.
Mitä etsiä, kun valitset kollageenilisää?
- Alkuperä - sillä on väliä, valitsetko merikollageenin, naudan kollageenin, sian kollageenin, siipikarjan kollageenin vai ehkä jonkin muun.
- Muoto - sillä on merkitystä, otatko natiivikollageenia, hydrolysaattia vai kenties kylmäkuivattua kollageenia. Onko se jauhemaista eläinrusto vai kuitenkin biologisesti aktiivisia peptidejä. Hydrolysaateissa on pienempiä hiukkasia ja ne imeytyvät siksi paremmin.
- Annostus - on ehdottomasti parempi ottaa optimaalinen 5000 mg tai jopa 10000 mg kuin mitättömät 300 tai 500 mg. Näet kaikki kriteerit täältä.
Kollageeni
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejEfekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Löydä lisää edullisia kollageenituotteita täältä:
Mihin tyypin 1 kollageeni auttaa?
Tyypin I kollageenilla on elimistössä useampi kuin yksi tehtävä. Tässä ovat tärkeimmät niistä:
- tukee elastiinin tuotantoa ja haavojen paranemista;
- auttaa ihoa säilyttämään kimmoisuutensa, kiinteytensä ja lujuutensa;
- edistää hiusten ja kynsien kasvua;
- muodostaa solumatriisin ("rakennetelineen") luissa, ihossa, jänteissä, sarveiskalvossa ja verisuonten seinämissä;
- vahvistaa luiden kovuutta ja parantaa niiden tiheyttä,
- varmistaa kollageenikuitujen vakauden hampaissa, rustoissa ja luissa.
Tupakoitsijoiden valtimokudoksessa on vähemmän tyypin 1 kollageenia kuin terveiden henkilöiden valtimokudoksessa. Tämä selittää tupakoinnin vaikutukset sydän- ja verisuonitautien kehittymiseen, mukaan lukien heikentynyt uudelleenmuodostus ja lisääntynyt aneurysmariski.
Ilona Krzak MSc Pharmacy
Tyypin 1 kollageenin kertyminen on ratkaisevan tärkeää myös sydäninfarktista toipumisessa.
Tyypin 1 kollageeni takaa myös nivelsiteiden vakauden, ja sen puute lisää kohdunlaskeuman riskiä.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Kollageenia on käytetty menestyksekkäästi sidosmateriaalina, joka myös imee eritteitä.
Parhaillaan tutkitaan tyypin 1 kollageenia sisältävien injektioiden (pistosten) käyttöä ennenaikaisen synnytyksen syynä olevien lapsivesikalvojen repeämien parantamiseen.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Parhaat tyypin 1 kollageenin lähteet
Parhaat tyypin 1 kollageenin lähteet ovat ensisijaisesti eläinperäisiä tuotteita, mm:
- naudan-, sian- ja siipikarjanlihan luista ja nahoista valmistetut liemet ja lihaliemet (jotkut valmistavat jopa niin sanottua kollageenikeittoa);
- kala ja äyriäiset;
- gelatiini;
- sisäelimet, lihahyytelöt ja rustot.
Saatat haluta juosta karkuun jo pelkästä ajatuksesta tällaisista kollageenilähteistä - maukkaat kollageenilisät ryntäävät apuun.
Jos haluat puristaa mahdollisimman paljon irti kollageenista ruokavaliossasi, ota sitä yhdessä elintarvikkeiden kanssa, joissa on runsaasti:
- C-vitamiinia (esim. sitrushedelmät, paprikat);
- sinkkiä (esim. pavut, äyriäiset);
- kuparia (esim. pähkinät ja siemenet);
- hyaluronihappoa (esim. tofu, soijamaito);
- Orgaaninen rikki eli MSM (esim. sipulit, valkosipuli, kananmunat);
- Mangaani (esim. mantelit, pavut);
- A-vitamiini (esim. lehtikaali, pinaatti).
Kollageenin puutos
Miten täydentää kollageenin puutetta?
Kollageeni
Kehosi tuottaa kollageenia itse. Valitettavasti noin 25 ikävuoden jälkeen tämä tuotanto vähenee joka vuosi, eikä sitä riitä kattamaan kaikkia tarpeitasi.
Voit tarjota nuoruuden proteiinia ruokavaliollasi sisällyttämällä päivittäiseen ruokalistaan tyypin I kollageenin ensisijaisia lähteitä eli punaista lihaa, kalaa, luulientä ja liivatetta. Maitotuotteet, kananmunat, palkokasvit ja soija sisältävät muunlaista kollageenia ja aminohappoja, joita kehosi käyttää tyypin Ii kollageenin tuottamiseen.
Kasvissyöjillä ja vegaaneilla on eniten ongelmia kollageenin puutteen kanssa. Jos et syö lihaa tai kalaa, muista sisällyttää ruokavalioosi kasviksia ja hedelmiä, jotka tukevat luonnollista kollageenin tuotantoa. Anna seuraavien hallita lautasellasi:
- Sitrushedelmät,
- paprikat
- lehtivihannekset,
- pavut,
- avokadot,
- marjat,
- valkosipuli,
- kurpitsa,
- soijatuotteet,
- täysjyväviljatuotteet.
Vegaanista kollageenia ei ole olemassa, vaikka tutkijat työskentelevät hiivasta, bakteereista sekä bambusta ja riisistä peräisin olevan kollageenin parissa.
Voiko kollageenia yliannostaa? Haittavaikutukset
Kollageenin yliannostusta on todella yritettävä. Sitä paitsi ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että kollageenilisäys voisi johtaa myrkyllisyyteen tai merkittäviin sivuvaikutuksiin.
Lisäravinteissa otetut kollageeniannokset - yleensä noin 5 000 mg - kunhan niitä käytetään valmistajan ja lääkärin suositusten mukaisesti, eivät todennäköisesti vahingoita meitä.
Witold TomaszewskiLääketieteentohtori
Joillakin ihmisillä voi kuitenkin esiintyä lieviä ruoansulatusoireita, kuten turvotusta, närästystä tai kylläisyyden tunnetta.
Huonolaatuiset kollageenituotteet voivat myös aiheuttaa allergisia reaktioita, kuten ihottumaa ja kutinaa. Ja tiedäthän - jos olet allerginen jollekin ravintolisän ainesosalle, etsi vaihtoehtoja.
Noin 3 % ihmisistä maailmanlaajuisesti on allergisia naudanlihakollageenille.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Voiko kollageenia ottaa raskauden aikana?
Kun otetaan huomioon kollageenin ominaisuudet, voidaan päätellä, että se on ihanteellinen tuki raskaana oleville naisille ja nuorille imettäville äideille. Muun muassa kollageeni raskauden aikana auttaa välttämään hauraat hiukset tai kynnet. Se johtaa myös siihen, että raskausarvet vähenevät ja haalistuvat nopeammin.
Minkä tahansa lisäravinteen (paitsi ehkä foolihapon) lisääminen raskauden aikana on aina turvallisuuden kannalta kyseenalaista - älä siis aloita sitä itseksesi. Kysy lääkäriltäsi oikean annoksen määrittämiseksi.
Selvitä, mitä muita lisäravinteita on sinulle hyötyä
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejEfekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Ks:
- Kollageenin juominen - tärkeimmät vaikutukset
- Mikä tuhoaa kollageenia elimistössä?
- Missä kollageenia on?
- Mikä kollageeni kannattaa valita?
- Kollageeni tableteissa
- Kollageeni jauheena
- Nestemäinen kollageeni
Yhteenveto
Yleiskatsaus
- Tyypin 1 kollageenia on lähes kaikkialla - se muodostaa jopa 90 % elimistön kollageenista ja lähes 80 % kaikista luiden proteiineista.
- Ainoat kollageenin lähteet ovat eläinten luut, rusto ja iho sekä niistä valmistetut tuotteet.
- Vegaanista kollageenia ei ole olemassa, mutta joissakin kasveissa on muunlaista kollageenia tai aminohappoja, jotka auttavat tuottamaan kollageenia elimistössä.
- Runsaasti C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet lisäävät kollageenin imeytymistä ravinnosta.
- Kun valitset kollageenilisää, etsi kollageenihydrolysaattia (kollageenipeptidejä) sisältäviä valmisteita - molekyylit ovat pienempiä ja imeytyvät helpommin kuin muut muodot.
FAQ
Kumpi kollageeni kannattaa valita - tyyppi 1 vai tyyppi 2?
Se, minkä tyyppisen kollageenin valitset, riippuu siitä, miksi otat sitä. Tyypin 1 kollageeni on elimistön runsain kollageenimuoto. Sitä esiintyy luissa, ihossa, jänteissä ja nivelsiteissä. Sitä käytetään parantamaan ihon, luiden ja nivelten terveyttä. Tyypin 2 kollageenia esiintyy pääasiassa rustossa, ja sitä käytetään usein tukemaan nivelten terveyttä ja liikkuvuutta. Tutkimusten mukaan Ii-tyypin kollageeni on paras vaihtoehto useimmissa tilanteissa.
Tutustu myös: Paras kollageeni - Ranking.
Miksi tyypin I ja tyypin III kollageeni ovat elimistölle tärkeimpiä?
Tyypin 1 kollageenia on kehossasi eniten. Sitä on ihossa, jänteissä, nivelsiteissä, luissa ja hampaissa. Tyypin 3 kollageenia on ihossa, verisuonissa ja sisäelimissä, kuten maksassa ja keuhkoissa. Molemmat kollageenityypit osallistuvat kollageenikuitujen muodostamiseen, jotka antavat kudoksille lujuutta ja tukea.
Voiko kollageenia sisältävää kahvia juoda?
Kyllä, voit juoda kahvia kollageenin kanssa. Monet kollageenituotteet on suunniteltu sekoitettavaksi veteen tai erilaisiin juomiin, kuten kahviin, teehen tai smoothieen. Voit käyttää kollageenilisää myös kaurapuurojen, kakkujen tai muffinssien täytteenä.
Saako kollageenin juominen sinut näyttämään nuoremmalta?
Ei oikeastaan. On olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että voit parantaa ihosi terveyttä ja ulkonäköä juotavilla kollageenilisillä. Kollageeni antaa ihollesi sileyttä ja kimmoisuutta, ja sen tuotanto vähenee iän myötä. Kollageenipeptidien nauttiminen voi parantaa ihon kosteutta ja vähentää ryppyjä, ja hydrolysoidun kollageenin lisääminen voi auttaa parantamaan näkyviä ikääntymisen merkkejä ja antaa ihollesi nuorekkaamman ulkonäön. Kollageenin juominen ei käännä aikaa taaksepäin, mutta voit hidastaa sitä.
Tutustu myös: Kollageenin juominen - vaikutukset
Haittaako kollageeni maksaa?
Kollageeni ei vahingoita maksaa, vaan se on itse asiassa välttämätöntä maksan toiminnan ylläpitämiseksi ja haavojen paranemiseksi. Kollageenin lisääntyminen maksassa johtuu pääasiassa lisääntyneestä synteesistä. Vielä ei ole selvitetty, mitkä solutyypit osallistuvat kollageenin synteesiin. On kuitenkin näyttöä siitä, että maksan tähtihormonisolut (HSC) säätelevät kollageenin aineenvaihduntaa kollageenin tuottamiseksi ja sulattamiseksi. Näin ollen kollageeni on tärkeää maksan terveydelle eikä se aiheuta vahinkoa tälle tärkeälle elimelle.
Miten stimuloida kehoa tuottamaan kollageenia?
On olemassa useita luonnollisia tapoja stimuloida elimistöä tuottamaan kollageenia:
- sisällyttämällä ruokavalioon elintarvikkeita, joissa on runsaasti C-vitamiinia (tukee kollageenisynteesiä) ja A-vitamiinia (auttaa rakentamaan kollageenia luonnollisesti vanhenevaan ihoon);
- tupakoinnin lopettaminen - tupakoinnin on osoitettu vähentävän kollageenisynteesiä, erityisesti tyypin I ja III kollageenia;
- liikunta ja fyysinen aktiivisuus;
- auringolle altistumisen rajoittaminen - UV-säteily vähentää kollageenin tuotantoa;
- kollageenilisät - tällä hetkellä parhaita ovat kollageenihydrolysaattia sisältävät kollageenipeptidit, jotka imeytyvät parhaiten.
Katso myös: Vahvin kollageeni - Ranking.
Onko kollageenipistoksilla sivuvaikutuksia?
Kollageeni-injektiot ovat yleensä turvallisia, vaikka ne voivat aiheuttaa muutamia sivuvaikutuksia. Ne voivat ilmetä arpeutumisena, turvotuksena ja punoituksena. Joillakin potilailla voi myös esiintyä arkuutta pistoskohdassa.
Jotkut ihmiset voivat olla allergisia pistetylle hyaluronihapolle - tee siis aina ihotestit allergisten reaktioiden välttämiseksi.
Auttaako kollageeni selkärankaa?
Tutkimukset viittaavat siihen, että kollageenista, erityisesti tyypin XI kollageenista, voi olla apua selkäongelmissa, koska sillä on keskeinen rooli välilevyn solunulkoisen matriksin muodostumisessa ja järjestäytymisessä. Tyypin XI kollageenista vastaava COL11A1-geeni on yhdistetty lannerangan välilevytyreeniin, ja venyttelyharjoitteet voivat auttaa lisäämään kollageenisynteesiäisi. Lisäksi estrogeeni voi auttaa ylläpitämään selkärangan terveyttä säilyttämällä kollageenirikkaat kudokset. Tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia sen selvittämiseksi, toimivatko kollageenilisät tai -hoitomuodot todella hyvin selkäongelmiin.
Miten kollageeni vaikuttaa suolistoon?
Kollageeni on elintärkeää suolistomme terveydelle. Se säätelee immuunijärjestelmää ja on solunulkoisen matriisin olennainen osa. Kun olemme kroonisesti sairaita, tulehdus voi johtaa suolistokudoksen paksuuntumiseen ja suolen luumenin ahtautumiseen, mikä puolestaan voi johtaa suolisto-ongelmiin. Tämä voi johtua siitä, että kollageenin kerrostumisessa on epätasapaino. Tutkijat ovat havainneet, että kollageenilla on merkittävä rooli suoliston dysbioosin kaltaisten sairauksien ehkäisyssä.
Mitkä ovat kollageeniallergian oireet?
Allergia tai herkistyminen kollageenille on hyvin harvinaista, sillä useimmat valmisteet ovat hypoallergeenisia. Sekä kalakollageeni, gelatiini että denaturoitu kollageeni, jota käytetään elintarvikkeiden lisäaineena ja todennäköisesti kosmetiikassa, voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, vaikka tämä liittyykin enemmän valmisteen yksittäisiin ainesosiin (ei siis tarkoita, että ongelma olisi pelkästään lisäravinteeseen tarttuneen henkilön allergia). Jos olet allerginen kalalle, valitse eri alkuperää oleva kollageeni. Epämiellyttäviä oireita (esim. ihon paksuuntuminen, ruoansulatusongelmat, ripuli) voi antaa kollageenin yliannostus - tosin tässä on oltava hyvin varovainen.
Ostanko kollageenia lääkkeenä?
Kollageenivalmisteita on saatavilla pääasiassa apteekeista ja erikoisliikkeistä. Nuoruuden proteiinia ei saa lääkkeenä.
Lähteet
Katso kaikki
Asserin, J., Lati, E., Shioya, T., & Prawitt, J. (2015). Suun kautta otettavan kollageenipeptidilisän vaikutus ihon kosteuteen ja ihon kollageeniverkostoon: näyttöä ex vivo -mallista ja satunnaistetuista, lumekontrolloiduista kliinisistä tutkimuksista. Journal of Cosmetic Dermatology, 14(4), 291-301. https://doi.org/10.1111/jocd.12174.
Baltazar, T., Kajave, N. S., Rodriguez, M., Chakraborty, S., Jiang, B., Skardal, A., Kishore, V., Pober, J. S., & Albanna, M. Z. (2022). Alkuperäinen ihmisen kollageeni tyyppi I tarjoaa elinkelpoisen, fysiologisesti relevantin vaihtoehdon ksenogeenisille lähteille kudosteknisissä sovelluksissa: Vertaileva in vitro- ja in vivo -tutkimus. Journal of Biomedical Materials Research Part B: Applied Biomaterials, 110(10), 2323-2337. https://doi.org/10.1002/jbm.b.35080. https://doi.org/10.1002/jbm.b.35080
Calleja-Agius, J., Muscat-Baron, Y., & Brincat, M. P. (2009). Estrogeenit ja välilevy. Menopause International, 15(3), 127-130. https://doi.org/10.1258/mi.2009.009016.
Clement, B., Grimaud, J.-A., Campion, J.-P., Deugnier, Y., & Guillouzo, A. (1986). Kollageenin ja fibronektiinin tuotantoon osallistuvat solutyypit normaalissa ja fibroottisessa ihmisen maksassa. Hepatology, 6(2), 225-234. https://doi.org/10.1002/hep.1840060212. https://doi.org/10.1002/hep.1840060212
Cyclic Stretching Stimulates Synthesis of Matrix Components by Arterial Smooth Muscle Cells in Vitro | Science. (n.d.). Haettu 18. huhtikuuta 2023 osoitteesta https://www.science.org/doi/10.1126/science.128820.
Davidson, J. M., LuValle, P. A., Zoia, O., Quaglino, D., & Giro, M. (1997). Askorbaatti säätelee eri tavoin elastiinin ja kollageenin biosynteesiä verisuonten sileissä lihassoluissa ja ihon fibroblasteissa pretranslationaalisilla mekanismeilla *. Journal of Biological Chemistry, 272(1), 345-352. https://doi.org/10.1074/jbc.272.1.345.
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C... (2021). Hydrolysoidun kollageenilisän vaikutukset ihon ikääntymiseen: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518. https://doi.org/10.1111/ijd.15518.
Evans, M., Lewis, E. D., Zakaria, N., Pelipyagina, T., & Guthrie, N. (2021). Satunnaistettu, kolmoissokkoutettu, lumekontrolloitu rinnakkaistutkimus, jossa arvioidaan makean veden merikollageenin tehoa ihon ryppyihin ja kimmoisuuteen. Journal of Cosmetic Dermatology, 20(3), 825-834. https://doi.org/10.1111/jocd.13676.
Fimmel, S., & Zouboulis, C. C. (2010). Hidradenitis suppurativan (acne inversa) liitännäissairaudet. Dermato-Endocrinology, 2(1), 9-16. https://doi.org/10.4161/derm.2.1.12490.
Fu, Y., Therkildsen, M., Aluko, R. E., & Lametsch, R. (2019). Eläimistä saatavista sivutuotteista talteen otetun kollageenin tutkiminen bioaktiivisten peptidien esiasteena: onnistumiset ja haasteet. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(13), 2011-2027. https://doi.org/10.1080/10408398.2018.1436038. https://doi.org/10.1080/10408398.2018.1436038
GOLDSTEIN, R. H., POLIKS, C. F., PILCH, P. F., SMITH, B. D., & FINE, A. (1989). Insuliinin ja insuliinin kaltaisen kasvutekijä I:n kollageenin muodostumisen stimulointi ihmisen keuhkofibroblastien* viljelmissä. Endocrinology, 124(2), 964-970. https://doi.org/10.1210/endo-124-2-964.
Jokinen, J., Dadu, E., Nykvist, P., Käpylä, J., White, D. J., Ivaska, J., Vehviläinen, P., Reunanen, H., Larjava, H., Häkkinen, L., & Heino, J. (2004). Integrin-mediated Cell Adhesion to Type I Collagen Fibrils *. Journal of Biological Chemistry, 279(30), 31956-31963. https://doi.org/10.1074/jbc.M401409200.
Kim, D. U., Chung, H. C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B. Y. (2018). Matalan molekyylipainon kollageenipeptidin oraalinen saanti parantaa ihmisen ihon kosteutta, elastisuutta ja ryppyjä: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumelääkekontrolloitu tutkimus. Nutrients, 10(7). https://doi.org/10.3390/nu10070826
Kitamura, K., Yasuoka, R., Ohara, M., Shimotsuma, M., Hagiwara, A., Yamane, T., Yamaguchi, T., & Takahashi, T. (1995). Kuinka turvallisia ovat ksenogeeniset hemostaatit? - Raportti vakavasta systeemisestä allergisesta reaktiosta. Surgery Today, 25(5), 433-435. https://doi.org/10.1007/BF00311821.
Liu, D., Nikoo, M., Boran, G., Zhou, P., & Regenstein, J. M. (2015). Kollageeni ja gelatiini. Annual Review of Food Science and Technology, 6(1), 527-557. https://doi.org/10.1146/annurev-food-031414-111800 .
Luu, Q., Tsai, V., Mangunta, V., Berke, G. S., & Chhetri, D. K. (2007). Naudan ihon ristisilloitetun kollageenin perkutaanisen injektion turvallisuus glottisen vajaatoiminnan hoidossa. Otolaryngology-Head and Neck Surgery, 136(3), 445-449. https://doi.org/10.1016/j.otohns.2006.11.032 .
Micheels, P. (2001). Ihmisen anti-hyaluronihappovasta-aineet: onko se mahdollista? Dermatologic Surgery, 27(2), 185-191. https://doi.org/10.1046/j.1524-4725.2001.00248.x.
Mio, F., Chiba, K., Hirose, Y., Kawaguchi, Y., Mikami, Y., Oya, T., Mori, M., Kamata, M., Matsumoto, M., Ozaki, K., Tanaka, T., Takahashi, A., Kubo, T., Kimura, T., Toyama, Y., & Ikegawa, S. (2007). Toiminnallinen polymorfismi COL11A1:ssä, joka koodaa tyypin XI kollageenin α1-ketjua, liittyy alttiuteen saada lannerangan välilevytyrä. The American Journal of Human Genetics, 81(6), 1271-1277. https://doi.org/10.1086/522377.
Mizuno, M., Fujisawa, R., & Kuboki, Y. (2000). Tyypin I kollageenin indusoima luuydinsolujen osteoblastinen erilaistuminen kollageenin-α2β1-integriinin vuorovaikutuksen välityksellä. Journal of Cellular Physiology, 184(2), 207-213. https://doi.org/10.1002/1097-4652(200008)184:2<207::AID-JCP8>3.0.CO;2-U
Mizuno, M., Miyamoto, T., Wada, K., Watatani, S., & Zhang, G. X. (2003). Tyypin I kollageenin säätelemä dentiinimatriisiproteiini-1:n (Dmp-1) ja osteokalsiinin (OCN) geeniekspressio rotan hammasytimen soluissa. Journal of Cellular Biochemistry, 88(6), 1112-1119. https://doi.org/10.1002/jcb.10466. https://doi.org/10.1002/jcb.10466
Morar, P. S., Faiz, O., Warusavitarne, J., Brown, S., Cohen, R., Hind, D., Abercrombie, J., Ragunath, K., Sanders, D. S., Arnott, I., Wilson, G., Bloom, S., Arebi, N., & Group, the C. S. S. (CroSS). (2015). Systematic review with meta-analysis: endoscopic balloon dilatation for Crohn's disease strictures. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 42(10), 1137-1148. https://doi.org/10.1111/apt.13388. https://doi.org/10.1111/apt.13388
Morisco, F., Lembo, V., Mazzone, G., Camera, S., & Caporaso, N. (2014). Kahvi ja maksan terveys. Journal of Clinical Gastroenterology, 48, S87. https://doi.org/10.1097/MCG.0000000000000240
Morishige, H., Sugahara, T., Nishimoto, S., Muranaka, A., Ohno, F., Shiraishi, R., & Doi, M. (2011). Meduusasta peräisin olevan kollageenin immunostimuloivat vaikutukset in vivo. Cytotechnology, 63(5), 481-492. https://doi.org/10.1007/s10616-011-9371-8. https://doi.org/10.1007/s10616-011-9371-8
Moriya, K., Bae, E., Honda, K., Sakai, K., Sakaguchi, T., Tsujimoto, I., Kamisoyama, H., Keene, D. R., Sasaki, T., & Sakai, T. (2011). Fibronektiinista riippumaton kollageenifibrillogeneesin mekanismi aikuisten maksan uudelleenmuodostuksessa. Gastroenterology, 140(5), 1653-1663. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2011.02.005. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2011.02.005.
Nakatani, T., Marui, T., Hitora, T., Doita, M., Nishida, K., & Kurosaka, M. (2002). Mekaaninen venytysvoima edistää ihmisen ligamentum flavumin viljeltyjen solujen kollageenisynteesiä transformoivan kasvutekijä-β1:n kautta. Journal of Orthopaedic Research, 20(6), 1380-1386. https://doi.org/10.1016/S0736-0266(02)00046-3.
Olesen, J. L., Heinemeier, K. M., Gemmer, C., Kjær, M., Flyvbjerg, A., & Langberg, H. (2007). Liikunnasta riippuvaiset IGF-I, IGFBP:t ja tyypin I kollageenin muutokset ihmisen peritendiinisessä sidekudoksessa mikrodialyysillä määritettynä. Journal of Applied Physiology, 102(1), 214-220. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.01205.2005. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.01205.2005.
Paiva, C., Beserra, B., Reis, C., Dorea, J., Da Costa, T., & Amato, A. (2019). Kahvin tai kofeiinin kulutus ja seerumin tulehdusmerkkiaineiden pitoisuus: Systemaattinen katsaus. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(4), 652-663. https://doi.org/10.1080/10408398.2017.1386159. https://doi.org/10.1080/10408398.2017.1386159
Pandel, R., Poljšak, B., Godic, A., & Dahmane, R. (2013). Skin Photoaging and the Role of Antioxidants in Its Prevention. International Scholarly Research Notices, 2013, e930164. https://doi.org/10.1155/2013/930164
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Ihon kollageeni läpi elämänvaiheiden: merkitys ihon terveydelle ja kauneudelle. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi.org/10.20517/2347-9264.2020.153 .
Rojkind, M., & Martinez-Palomo, A. (1976). Tyypin I ja tyypin III kollageenien lisääntyminen ihmisen alkoholiperäisessä maksakirroosissa. Proceedings of the National Academy of Sciences, 73(2), 539-543. https://doi.org/10.1073/pnas.73.2.539. https://doi.org/10.1073/pnas.73.2.539
San Antonio, J. D., Jacenko, O., Fertala, A., & Orgel, J. P. R. O. (2021). Collagen Structure-Function Mapping Informs Applications for Regenerative Medicine. Bioengineering, 8(1), Artikkeli 1. https://doi.org/10.3390/bioengineering8010003.
Kollageenin tuotannon stimulointi transformoivan kasvutekijä-β1:n avulla sydämen fibroblastien erilaistumisen aikana myofibroblasteiksi | Hypertensio. (n.d.). Haettu 18. huhtikuuta 2023 osoitteesta https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/hy0202.103268.
UV-säteilyn vaikutukset kollageenin D-kaistaan atomivoimamikroskopian avulla paljastettuina. (n.d.). https://doi.org/10.1002/sca.21185
Biokemiallisten merkkiaineiden teho potilailla, joilla on selkärangan takimmaisen pitkittäisliinan luutuminen | Spinal Cord. (n.d.). Haettu 18. huhtikuuta 2023 osoitteesta https://www.nature.com/articles/3100989.
Varani, J., Dame, M. K., Rittie, L., Fligiel, S. E. G., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2006). Decreased Collagen Production in Chronologically Aged Skin: Roles of Age-Dependent Alter-Dependent Alteration in Fibroblast Function and Defective Mechanical Stimulation. The American Journal of Pathology, 168(6), 1861-1868. https://doi.org/10.2353/ajpath.2006.051302 .
Varani, J., Warner, R. L., Gharaee-Kermani, M., Phan, S. H., Kang, S., Chung, J., Wang, Z., Datta, S. C., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2000). A-vitamiini vastustaa solujen vähentynyttä kasvua ja kohonneita kollageenia hajottavia matriisimetalloproteinaaseja ja stimuloi kollageenin kertymistä luonnollisesti ikääntyneessä ihmisen ihossa1. Journal of Investigative Dermatology, 114(3), 480-486. https://doi.org/10.1046/j.1523-1747.2000.00902.x .
Jelonek, L. (2023). Collagen. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää (B. Turczynski, toim.; 1. painos). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Toimitus
Tutustu tiimiinNatu.Care-sivustolla hän valistaa terveellisistä elämäntavoista ja kumoaa vaarallisia myyttejä sekä asettaa ne vastakkain uusimpien tieteellisten tutkimusten tulosten kanssa. Lisäksi hän on kiinnostunut uusista teknologioista ja niiden vaikutuksesta terveyteen ja jokapäiväiseen elämään.
Ilona Krzak suoritti farmasian maisterin tutkinnon Wrocławin lääketieteellisessä yliopistossa. Hän suoritti harjoittelunsa sairaala-apteekissa ja lääketeollisuudessa. Hän työskentelee tällä hetkellä ammatissa ja ylläpitää myös koulutussivustoa (http://apterskimokiem.pl/) ja profiilia Instagramissa: @pani_z_apteki
Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.
Selvitä, mitä on syytä huomioida, jotta voit valita kollageenin, jonka laatu- ja turvallisuusstandardit ovat korkeimmat.
Kollageenin ja kollageenin välinen epätasainen suhde. Tutustu naudan- ja kalakollageenilisän eroihin ja hyötyihin.
Kaikki mitä haluat tietää COLLinstant-kollageenista.