Paras kalakollageeni: ominaisuudet, vaikutukset niveliin ja ihoon [Minkä valita?]

Kalakollageeni on kasvattamassa suosiotaan vaihtoehtona tämän proteiinin muille muodoille. Se saadaan esimerkiksi merieläinten suomuista ja nahoista, ja se erottuu ainutlaatuisen rakenteensa ansiosta - ainutlaatuisen, koska se on samanlainen kuin kehossasi oleva rakenne.

Kosmetiikka- ja ravintolisäteollisuus hyödyntää kalakollageenia kukoistavasti, joten tätä laulamatonta sankaria kannattaa tarkastella lähemmin. Esittelemme yhdessä kliinisen ravitsemusterapeutin Julia Skrajdan kanssa tärkeimmät tiedot siitä.

Katso myös:

• Tehokkain kollageeni
• Kollageeni kasvoille
• Kollageeni ryppyihin
• Kollageeni iholle
• Kollageeni hiuksille
• Kollageeni kynsille
• Kollageeni nivelille
• Kollageeni jänteille
• Luun kollageeni
• kollageeni venytysarpia varten
• kollageeni selluliittia vastaan
• Kollageeni akneen
• Parhaiten imeytyvä kollageeni

Mitä on kalakollageeni?

Kalakollageeni on proteiini, joka on saatu merilähteistä, pääasiassa kalojen, kuten lohen, tilapian ja turskan, nahasta ja suomuista. Se on hyvin samankaltainen kuin ihmisten tuottama kollageeni. Se imeytyy paremmin kuin muista eläimistä saatu kollageeni. Hydrolysoituna se on tehokas lisäravinne.

Ja mikä on hydrolysoitu muoto?

Hydrolysoitu kalakollageeni on yksinkertaisesti prosessoitua kollageenia, joka on pilkottu pieniksi hiukkasiksi, joita kutsutaan kollageenipeptideiksi hydrolyysiprosessin eli veden ja muiden tekijöiden kanssa tapahtuvan reaktion avulla. Voisi sanoa, että tällainen kollageeni on esilöytynyt, jotta elimistösi voi imeä sitä helpommin.

Lääkärin mielipide kalakollageenista

Minkä kalakollageenin valita - ranking

Analysoitujen tuotteiden määrä: 74. Finalistien määrä: 15.

Kollageenien koostumuksen arvioivat farmaseutti Ilona Krzak ja ravitsemusterapeutti Julia Skrajda.

Valintakriteerit:

• Kollageenipitoisuus. Tutkimusten mukaan tehokkaimmissa tuotteissa on 2,5-15 grammaa hydrolysoitua kollageenia. Pienempi annos voi olla riittämätön ja suurempi annos tarpeeton.
• Valmisteen puhtaus. Parhaista kollageenilisistä ei löydy säilöntäaineita tai muita täyteaineita. Muista, että etiketissä mainitut aineet vaikuttavat terveyteesi.
• Lisäaktiiviset ainesosat. Kollageenisynteesiä edistävätvitamiinit ja kivennäisaineet. Pidä erityisesti silmällä C-vitamiinia, joka nopeuttaa imeytymistä ja stimuloi elimistön kollageenin tuotantoa.
• Testaus. Koostumuksen laatu on vahvistettava riippumattomissa, akkreditoiduissa laboratorioissa.
• Kollageenin alkuperä. Vain harvat valmistajat hankkivat kollageenia luonnonvaraisesti pyydetyistä (ei-jalostetuista) kaloista. Näille ravintolisille on ominaista huoli ympäristöstä ja eläinten hyvinvoinnista.
• Maku. Ei teeskennellä - parhaankin valmisteen nielemisen pitäisi olla nautinto. Voit tutustua kaikkiin kriteereihin täällä.

Paras kokonaisuus

Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa

5.0

(236) arviota Natu.Care -palvelusta

• Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
• Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
• Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
• Annos: 1 annospussi päivässä
• Riittää: 30 päiväksi
• Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.

Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.

Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.

Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
• Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
• Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
• Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
• Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
• Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.

Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Käyttäjän arvostelu

Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.

Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".

Paras nivelille

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka

5.0

• Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
• Muoto: annospusseissa juomajauhetta
• Annos: 1 annospussi päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
• Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
• Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
• C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
• Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
• Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
• Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
• Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.

Virkistävä maku

Natu.Care Kollageeni 3000 mg, eri makuja

4.7

• Kollageenipitoisuus: 3000 mg kalakollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini
• Muoto: jauhe
• Annos: 1,5 mittalusikallista päivässä.
• Riittää: 30 päiväksi
• Saatavilla olevat maut: appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka ja maustamaton versio (ilman lisättyä C-vitamiinia).

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää erittäin hyvin biologisesti hyödynnettävää SeaGarden® hydrolysoitua kalakollageenia. Tälle koostumukselle on ominaista korkea biologinen hyötyosuus - elimistösi käyttää kollageenia nopeammin ja tehokkaammin siellä, missä sitä eniten tarvitset.

3000 mg:n kollageeniannos hyödyttää hiuksia, ihoa ja kynsiä sekä nivelten, lihasten ja luiden toimintaa. Kollageenin vaikutuksia täydentää C-vitamiini, joka tukee elimistön nuoruusproteiinin luonnollista tuotantoa ja auttaa myös sen imeytymisessä. Se on myös loistava ikääntymistä ehkäisevä antioksidantti.

Natu.Care Collagen 3000 mg on saatavana kolmessa hedelmämaussa (appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka) sekä maustamattomana vaihtoehtona. Jauhe liukenee täydellisesti, ei muodosta kokkareita nesteeseen ja voit lisätä sitä suosikkijogurttiisi, kaurapuuroon tai smoothieen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• SeaGarden®-kaavankalakollageenilla on korkea biologinen hyötyosuus, joten elimistösi käyttää sitä nopeammin ja tehokkaammin.
• Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen on hyödyllistä ihon, hiusten ja kynsien terveydelle ja tukee tuki- ja liikuntaelimistöä.
• Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
• Tuote on sertifioitu kestäväksi.
• Valmisteessa oleva C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä ja tehostaa sen vaikutuksia.
• Kollageeni ei sisällä tarpeettomia lisäaineita, kuten keinotekoisia väri- tai makuaineita. Kaikki ainesosat ovat luonnollista alkuperää.
• Valittavana kolme virkistävää, hedelmäistä makua tai maustamaton versio.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Kollageenijauhe liukenee erinomaisesti.

Kollageeni on makeutettu steviasta peräisin olevilla stevioliglykosideilla, jotka ovat luonnollisia, turvallisia ja joita diabeetikot voivat käyttää.

Aura Herbals Colladrop Forte (Aura Herbals Colladrop Forte)

4.5

• Kollageenipitoisuus: 10 000 mg merikollageenia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini ja koentsyymi Q10.
• Muoto: jauhepussit
• Annostus: yksi annospussi päivässä
• Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää kalakollageenia juotavaksi annoksena 10 000 mg hydrolysaattia. Se tarjoaa sinulle myös muita terveys- ja kauneushyötyjä koentsyymi Q10- ja C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta. Kollageenilisä voi parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä sekä parantaa nivelten, lihasten ja luiden toimintaa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Se on todiste hyvästä raaka-aineesta (Collagen HM™).
• Suuri annos 10 000 mg.
• C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä.

Miinukset: Kollageenin ja kollageenin sisältämä kollageenin koostumus on hyvä:

• Käyttäjät raportoivat, että kalamainen jälkimaku tulee selvästi läpi oranssin maun seassa.
• Molekyylipaino 3,6 kDa - alhaisempi imeytyvyys (epäjohdonmukaisuus tuotteen valmistajan verkkosivuston tietojen ja Collagen HM -raaka-aineen valmistajan verkkosivuston tietojen välillä).
• Valmistajan verkkosivustolla ei ole lähdettä raaka-aineen kliinisille tutkimuksille, ei tietoa sertifioinneista.

Lisätietoja

Kalat, joista kollageeni uutettiin, ovat turska, alaskan kolja, seiti, kolja ja punakampela.

Valittavana on yksi maku (oranssi).

Sundose° Ihon ikääntymisen estämiseen°

4.8

• Kollageenipitoisuus: kollageenihydrolysaattia: 5000 mg
• Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo ja C-vitamiini.
• Olomuoto: annospussit, joissa on haaleaan veteen liuotettavaa jauhetta.
• Annostus: yksi annospussi päivässä
• Riittävä: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Yksinkertainen koostumus ilman tarpeettomia lisäaineita. Korkealaatuista kalakollageenia, C-vitamiinia ja hyaluronihappoa. Vaikuttavat ainesosat on suunniteltu tukemaan ihon, hiusten ja kynsien terveyttä ja ulkonäköä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Päivittäinen annos hydrolysoitua kollageenia (5000 mg) parantaa hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköä ja kuntoa.
• Koostumus ei sisällä tarpeettomia väri- ja säilöntäaineita.
• Harkittuja ja tärkeitä kollageenin toimintaa lisääviä aktiivisia ainesosia (C-vitamiini ja hyaluronihappo).
• Maukas, appelsiinin maku.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Säännöllinen kollageenin käyttö 5000 mg:n päivittäisellä annoksella parantaa ihon laatua ja kiinteyttä, kosteuttaa päänahkaa ja hiuksia sekä nopeuttaa kynsien kasvua.

C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.

Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän.

Käyttäjän arvostelu

Olen käyttänyt sitä yli kaksi kuukautta ja voin jo nähdä positiivisia tuloksia ihollani. Oranssin maku oli minulle hieman epämiellyttävä, mutta ajan myötä totuin siihen.

ALLDEYNN Collarose Kala

4.7

• Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia VERISOL F®.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, biotiini.
• Muoto: veteen liuotettava jauhe.
• Annos: yksi mittalusikallinen (6 g) jauhetta päivässä.
• Riittää: 50 päiväksi

Tarkista hintaTarkista hinta

Tuotteen kuvaus

VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelille, lihaksille ja luustolle.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
• Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
• Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
• Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.

Miinukset:

• Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.

Lisätietoja

Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.

Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet

Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.

Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.

Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.

Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.

YANGO Kollageeni tyyppi I ja III jauhe

4.2

• Kollageenipitoisuus: 10 000 mg kalakollageenin tyypin I ja III hydrolysaattia.
• Muita vaikuttavia aineita: ei ole
• Muoto: veteen liuotettava jauhe.
• Annostus: kaksi mittalusikallista (10 g) jauhetta päivässä.
• Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Kollageeni jauheena, jolla on neutraali maku ja haju. Se ei sisällä mitään muita aktiivisia ainesosia, mikä saattaa miellyttää allergikkoja ja niitä, jotka käyttävät jo muita ravintolisiä eivätkä halua ylittää suositeltuja päivittäisiä enimmäisannoksia.

Lisäravinne sisältää kalakollageenihydrolysaattia, jota pidetään parhaana ja ihmiskehon parhaiten imeytyvänä. Suuri päivittäinen annos (jopa 10 000 mg) parantaa tehokkaasti ihon kuntoa ja vähentää ikääntymisen näkyviä oireita.

Sen nauttiminen voi myös parantaa hiusten ja kynsien kuntoa ja vaikuttaa myönteisesti niveliin, lihaksiin ja luihin.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• (jopa 10 g).
• Valmistaja ilmoittaa kalakollageenin alkuperän - se on valmistettu kultaisen tilapian nahasta.

Miinukset:

• Ei mitään.

Lisätietoja

Pakkauksen mukana on kätevä mittakuppi, joka helpottaa kollageenin päivittäisen annoksen mittaamista.

Käyttäjän arvostelu

Loistava kollageeni, joka on toisaalta bioaktiivinen, mutta myös rakentaa hyvin sidekudosvaurioita. Se on auttanut minua.

Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia

4.8

• Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
• Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
• Olomuoto: jauhepakkaukset
• Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
• Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
• Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
• Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
• Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.

Miinukset:

• Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.

Lisätietoja

C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.

Käyttäjän arvostelu

"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"

DuoLife Collagen kalakollageeni 2500 mg

4.0

• Kollageenipitoisuus: 2500 mg kollageenia
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pii, glukosamiini, hyaluronihappo, nokkos- ja bambuuutteet.
• Muoto: Juomaneste
• Annos: 25 ml
• Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

100 % luonnollinen nestemäinen kollageeni ilman tarpeettomia ainesosia. Ainesosien koostumus parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä ja kuntoa. DuoLife on hyvä valinta, jos huomaat ihon ikääntymisen ensimmäiset merkit tai haluat pysäyttää prosessin. Maukas neste, kätevä käyttää.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Kalan kollageeni on parempi lähde kuin naudan- tai sianlihan (se imeytyy jopa 50 % paremmin kuin kilpailijat).
• Sävytetyssä lasipullossa oleva kollageeni on suojattu haitalliselta valolta ja lämpötilan muutoksilta, mikä säilyttää kuten sen laadun.

Miinukset:

• Valmistaja ei ole ilmoittanut, minkä tyyppistä merikollageenia se on - hydrolysaattia vai natiivia. Tämä on tärkeää, koska biosaatavuudessa on eroja.
• Kollageeniannos on pieni (mutta tutkimusten mukaan se voi auttaa ihoa, hiuksia ja kynsiä).

Lisätietoja

Mielenkiintoinen lisäys on mangosose, joka toimii samanaikaisesti nesteen kantajana, aromina ja väriaineena. Näin valmistaja on välttänyt tarpeettomia keinotekoisia lisäaineita.

Käyttäjän arvostelu

Kollageenin käyttö on ehdottomasti parantanut ihoni kuntoa. Se on nyt paljon kosteutetumpi ja joustavampi.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronihappo + C-vitamiini 200 g kookos ja persikka

4.2

• Kollageenipitoisuus: 2200 mg merikollageenia
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, sinkki, biotiini.
• Muoto: veteen liuotettava jauhe.
• Annos: 1 annospussi
• Riittää: 80 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä jauheena, jossa on kalakollageenia. Kollageeni vaikuttaa ihon nuorekkaaseen ulkonäköön ja tukee nivelten, lihasten ja luiden toimintaa. Yhdessä hyaluronihapon kanssa se torjuu ihon kuivumista, kiinteyden menetystä ja ryppyjen muodostumista. Tuotteen laatu on todistettu riippumattomien laitosten tekemissä laboratoriotesteissä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Kalan kollageeni imeytyy hyvin.
• C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa.
• Luonnolliset värit ja aromit.
• Tuotteella on laboratoriotestit.

Miinukset:

• Annos 2200 mg kollageenia ei ole suuri.

Lisätietoja

Tuote voi sisältää maitoa (mukaan lukien laktoosia), soijaa, maapähkinöitä, muita pähkinöitä, seesaminsiemeniä, gluteenia sisältäviä viljoja, kananmunia, äyriäisiä ja kalaa.

Vitamiinilisä

Olimp kollageeni

4.1

• Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, A-vitamiini, E-vitamiini, biotiini, hyaluronihappo, kupari, seleeni, viinirypäleensiemenuute.
• Muoto: veteen liuotettava jauhe.
• Annos: 1 mittalusikallinen (8 g) päivässä.
• Riittää: Riittää 30 päivän ajan.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ananaksella maustettu ravintolisä ihon, hiusten ja kynsien terveyden tukemiseksi, johon on lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä parantaa sen suorituskykyä.
• Tuotteen sisältämillä vitamiineilla on antioksidanttisia ominaisuuksia.

Miinukset:

• Lisätyt makeutusaineet: asesulfaami K ja sukraloosi.

Lisätietoja

Diabeetikoiden ja insuliiniresistenssistä kärsivien henkilöiden tulisi olla varovaisia maltodekstriinin lisäämisestä seuraavien tuotteiden valmistukseen

Ks:

• Kollageenin juominen
• Kollageeni jauhe
• Kollageeni annospusseissa
• Nestemäinen kollageeni
• Kollageeni tabletteina
• Kollageeni kapseleissa

Kollageeni kapseleissa

{{ laskin:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Mihin kalan kollageeni auttaa - ominaisuudet

Kalan kollageenin ominaisuudet merkitsevät sitä, että tämä syvänmeren proteiini on voittamassa yhä useampien ihmisten ja tiedemiesten sydämet (ei sillä, etteivätkö tiedemiehet olisi ihmisiä!). Tutustu kalakollageenin vaikutuksiin ja selvitä, miksi sinun pitäisi olla kiinnostunut siitä.

Katso , mihin kollageeni auttaa:

Tukee ihon terveyttä

Kollageeni on ihosi keskeinen komponentti - se vastaa jopa 70-80 prosentista sen massasta. Kalan kollageeni on dermiksen rakenteellisten ja mekaanisten ominaisuuksien tervehdyttävä lähde, ja se voi lisätä ihon elastisuutta ja ehkäistä vesihukkaa. Tulos? Kiinteämpi, terve, kosteutettu iho ja vähemmän ryppyjä.

Poistaako kalakollageeni olemassa olevat rypyt?

Kun ikääntymisprosessi on johtanut pysyviin ryppyihin, kalakollageeni tai muut lisäravinteet eivät pysty kumoamaan näitä muutoksia. Kosmeettinen kirurgia jää ainoaksi vaihtoehdoksi.

Myönteiset vaikutukset nivelten terveyteen

Kollageeni osallistuu nivelnesteen tuotantoon, mikä vähentää kitkaa nivelissä. Tämä on välttämätöntä esimerkiksi polvien terveelle toiminnalle. Kun kollageenin tuotanto vähenee, myös nivelnestettä syntyy vähemmän. Ilman kunnollista voitelua rusto alkaa hankautua kivuliaasti. Tämän seurauksena tämä voi johtaa jopa nivelrikkoon.

Nivel ilman voiteluainetta on kuin ovi ilman rasvaa - se toimii, mutta narisee; se sulkeutuu, mutta kovaa. Ja lopulta, ryöstö!, voi tulla ongelma.

Täydennetty kalakollageeni nivelille voi antaa sinulle sujuvan ja mikä tärkeintä, kivuttoman liikkeen. Voit siis pysyä fyysisesti aktiivisena vielä monta vuotta.

Tukee hiusten kuntoa

Vaikka keratiini on hiusten tärkein rakennusaine, sen tuottamiseen tarvitaan aminohappoja, kuten proliiniä. Proliinia puolestaan löytyy kollageenista. Kaikki on yhteydessä toisiinsa! Kalakollageeni hiuksille voi siis vahvistaa niitä ja estää hiustenlähtöä tai katkeilua.

Tutkimusten mukaan vapailla radikaaleilla on kielteinen vaikutus hiustupiin. Tässä kohtaa kalakollageeni hyppää jälleen toimintaan, sillä se voi toimia antioksidanttina (shakkimatto, vapaat radikaalit). Näin se vähentää näiden "tuholaisten" tuhoavaa vaikutusta kehossasi ja vähentää siten hiustupien vaurioita.

Vähentää kynsien haurautta

Aivan kuten hiuksesi, myös kynnet koostuvat pääasiassa keratiinista - joten meillä on jälleen keratiini-proliini-kollageeni-palapeli. Jos huolehdit kalakollageenilisästä, kynnet voivat saada lisää joustavuutta ja parempaa kestävyyttä vaurioita vastaan.

Eikö olekin siistiä? Eikä siinä vielä kaikki. Tutkimusten mukaan hyvin valittu kalakollageeni voi saada kynnet kasvamaan nopeammin.

Lisäksi juuri kollageeni voi tarjota sinulle arginiinia. Tämä arvokas aminohappo pitää huolta kynsipedistä ja parantaa sen yleistä kuntoa.

Parantaa vastustuskykyä

Kalakollageeni voi parantaa vastustuskykyäsi, sillä se tarjoaa myös muita arvokkaita aminohappoja, kuten glutamiinia. Se pitää immuunijärjestelmäsi vahvana ja valmiina taistelemaan sairauksia vastaan. Nuorisoproteiini auttaa stimuloimaan immuunisoluja, mikä tukee infektioiden paranemista.

Kuten varmaan jo huomaat, kalakollageeni ei ole vain yksi proteiini tai aminohappo - se on kokonainen armeija erilaisia aineita, jotka seisovat valmiina suojelemaan kehoasi!

Lisäksi kollageeni huolehtii myös vatsasi terveydestä, mikä on tärkeää paitsi asianmukaisen ruoansulatuksen myös immuniteetin kannalta. Suolistossasi asuu jopa 70-80 % immuunisoluista. Kalan kollageeni voi muun muassa vahvistaa suolistosi limakalvomuuria ja sen bakteeriflooraa.

Miten muutenkalakollageenitoimii?

• Tukee luustoa (lisää luuntiheyttä, vähentää murtumariskiä).
• Edistää verenkiertoa antamalla valtimoillesi oikean rakenteen (tämä edistää sydämen terveyttä).
• Edistää tervettä unta ylläpitämällä normaalia verensokeritasoa (ja sokeripiikit estävät sinua nukkumasta hyvin).
• Vähentää vapaiden radikaalien aiheuttamaa tuhoa, jota aiheuttavat esimerkiksi UV-säteily (käytä aurinkosuojavoidetta!) tai ympäristön epäpuhtaudet.

Katso myös:

• Kalan kollageeni juomaksi
• Kalakollageenijauhe
• C-vitamiinia sisältävä kollageeni
• Kollageeni, jossa on hyaluronihappoa
• Mikä kollageeni valita

Minkä kalakollageenin valita?

Paras kalakollageeni on... se, joka vastaa odotuksiasi. Yleiskatsauksessamme olet tutustunut eri tuotteisiin, jotta voit valita tarpeisiisi sopivan tuotteen. Kiinnitä erityistä huomiota:

• Muoto: jos et pidä kapseleista, ota kollageenijauhetta. Ja jos et halua liuottaa sitä joka päivä - valitse neste.
• Maku: pidätkö enemmän kahvista, kaakaosta vai hedelmistä? Valinta on sinun.
• Annostelu: jos haluat ottaa ja unohtaa, valitse tuotteita, jotka tarjoavat täyden annoksen kollageenia annosta kohti.

Kalan vai naudan kollageenia?

Markkinoilta löytyy kahta suosittua kollageenityyppiä: kalakollageenia( merikollageeni, joka tunnetaan myös nimellä merikollageeni) ja naudan kollageenia. Toisinaan törmäät myös sian kollageeniin, mutta se on harvinaisempi tuote, jolla on samanlaiset ominaisuudet kuin naudan kollageenilla.

Alustavat eläinkokeet ovat osoittaneet, että naudan kollageenin lisääminen lisää tyypin I ja III kollageenin pitoisuuksia elimistössä. Merikollageenin nauttiminen vaikuttaa sitä vastoin suotuisasti kollageenityyppien I ja IIi esiintymiseen.

OK, käännetäänpä nyt tämä lääketieteellinen jargon yksinkertaiseksi kieleksi.

Lyhyesti sanottuna naudan kollageeni tukee erityisesti ihon terveyttä parantamalla sen kimmoisuutta ja vähentämällä ryppyjä. Merikollageeni puolestaan edistää ihon yleistä terveyttä ja auttaa myös ylläpitämään hiusten, kynsien ja ruston terveyttä.

Huomautamme, että molemmat proteiinityypit lisäävät I-tyypin kollageenin pitoisuutta elimistössä. Ja juuri tämä on vastuussa 90 prosentista kaikesta nuoruuden proteiinista. Käytännössä tämä tarkoittaa, että molemmat toimivat samalla tavalla. Mutta.

Onko olemassa voittaja?

Kyllä, ja se on samanniminen kalakollageeni. Tutkimukset osoittavat, että kalakollageeni imeytyy paremmin (jopa 50 %) kuin naudanlihakollageeni, joten se on yleensä parempi valinta (paitsi jos sinulla on kala-allergia, mutta siitä lisää jäljempänä)i.

Parempi imeytyminen tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että se sulatetaan nopeammin ja elimistösi ottaa siitä enemmän irti. Jos haluat ottaa naudanlihakollageenia, mutta olet huolissasi imeytymisen erosta, älä huoli - mahdollinen ratkaisu on yksinkertaisesti ottaa suurempi annos naudanlihakollageenia.

Katso myös:

• Tyypin 1 kollageeni
• Tyypin 2 kollageeni
• Tyypin 3 kollageeni

Millaisia kalakollageenityyppejä on?

Ihmiskehossa on noin 28 kollageenityyppiä (ehkä 30 tai ehkä 270 - voi niitä tiedemiehiä, eihän sitä oikeasti tiedä). Tärkein näistä on kuitenkin tyyppi I, ja tätä tyyppiä saat kalakollageenin avulla. Se vastaa jopa 90 prosentista kaikesta elimistön kollageenista.

Tyypin I kalakollageenia saadaan merenelävien ihosta, jänteistä, luista tai rustoista. Kalan (esim. pitkäevätkampelan tai tonnikalan) lisäksi I-tyypin kollageenia voidaan saada muun muassa kalmarista tai meduusasta.

Muut tyypit

Tyypin II tai IV kalakollageenia voidaan saada myös merenelävistä. Ensimmäisen kollageenin lähteenä käytetään pääasiassa hain rustoa. Tyypin IV kollageenia puolestaan saadaan sienistä.

Paljon harvinaisempi merikollageenityyppi on tyyppi III. Sitäkin voidaan kuitenkin saada esimerkiksi kalan suomuista.

Ks:

• Naudanlihan kollageeni
• Luonnollinen kollageeni
• Pakastekuivattu kollageeni

Missä tuotteissa kalakollageenia esiintyy?

Kalakollageeni on ainesosana monissa tuotteissa. Useimmiten sitä on voiteissa, geeleissä tai ravintolisissä. Kalan kollageenin arvokkain muoto on hydrolysaatti.

Tutkimusten mukaan 2,5-15 gramman hydrolysoidun kalakollageenin nauttimisella voi olla myönteisiä vaikutuksia ihoon, hiuksiin, kynsiin ja jopa niveliin.

Katso myös:

1. Mikä tuhoaa kollageenia kehossa
2. Mitä kollageeni on
3. Miten kollageeni rakennetaan uudelleen

Vasta-aiheet kalakollageenin lisäravinteille

Kalakollageenilisäys on turvallista suurimmalle osalle ihmisistä. Tietenkin, jos sinulla on allergioita kalalle ja mereneläville, vältä näitä lisäravinteita. Merikollageeni voi silloin aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten vatsavaivoja, turvotusta tai ruoansulatusongelmia.

Allergiat kalakollageenille ovat kuitenkin harvinaisia ja riippuvat lähteestä. Eli saatat olla allerginen lohen kollageenille, mutta turskan kollageeni saa jo hymyn huulillesi (no, koska kukapa ei hymyilisi, kun näkee vähemmän ryppyjä?).

Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että jos yksi kalakollageeni on toiminut sinulle huonosti, voit kokeilla toista. Mutta valitse nuorisoproteiini, joka on peräisin eri lähteestä (eli eri kalasta).

Kollageenin yliannostaminen on käytännössä mahdotonta, jos noudatat valmistajan suosituksia. Tätä proteiinia käytetään yleisesti jopa 10 gramman annoksia.

Allergioita lukuun ottamatta kollageenin käytölle on mahdollisesti vain vähän vasta-aiheita. Jos haluat käyttää kollageenia raskauden aikana, ota varmuuden vuoksi yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.

Ks:

• Paras kollageeni
• Kollageeni urheilijoille
• Kollageeni naisille
• Kollageenilisä
• Juominen kollageenin vaikutukset
• Hydrolysoitu kollageeni

Yhteenveto