- Etusivu
- Kollageeni
- Kollageeni annospusseissa
Kollageeni annospusseissa: juotavaksi, nivelille ja iholle. Ranking + mielipiteet
Tutustu kollageenin etuihin annospusseissa - helppo levitys, suorituskyky ja laatu.


Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Tablettien nieleminen tai jauheen mittaaminen voi olla hyvin hankalaa. Asiat muuttuvat vielä monimutkaisemmiksi, jos kapselien nieleminen on vaikeaa ja mittakuppi on kadonnut jonnekin.
Ratkaisu näihin ongelmiin voi olla kollageeni annospusseissa. Kollageeniannos on aina sama, ja voit kätevästi ottaa lisäravinteen mukaasi minne ikinä haluatkin.
Esittelemme yhdessä ravitsemusasiantuntija Julia Skrajdan ja apteekkari Ilona Krzakin kanssa parhaiden kollageenipakkausten paremmuusjärjestyksen annospusseissa.
Tästä artikkelista saat selville:
- Mikä kollageeni annospusseissa on paras.
- Mikä kollageeni annospusseissa auttaa.
- Milloin sen ottaminen kannattaa aloittaa.
Kollageeni annospusseissa
Ks:
- Tehokkain kollageeni
- Kollageeni ryppyihin
- Kollageeni iholle
- Kollageeni kasvoille
- Kollageeni nivelille
- Kollageeni jänteille
- Luun kollageeni
- Kollageeni hiuksille
- Akne-kollageeni
- kollageeni selluliittia varten
- kollageeni venytysarpia varten
kollageeni annospussissa - ranking
Analysoitujen tuotteiden määrä: 72. Finalistien määrä: 6.
Kollageenien koostumuksen arvioivat farmaseutti Ilona Krzak ja ravitsemusterapeutti Julia Skrajda.
Valintakriteerit:
- Kollageenipitoisuus. Yli 2,5 ja alle 15 grammaa (hydrolysaatti)i.
- Koostumuksen puhtaus. Täyteaineet ja säilöntäaineet ovat ravintolisissä normaalia. Standardia et löydä tästä luettelosta.
- Lisää aktiivisia ainesosia. Tarpeettomat täyteaineet ovat iso miinus, mutta kollageenin tuotantoa tukevat lisäaineet (esim. C-vitamiini) ovat iso plussa.
- Laboratoriotestit. Ravintolisämarkkinat ovat pahamaineisia testaamattomista koostumuksista. Siksi riippumattomien laitosten suorittama testaus on huomattava etu.
- Kollageenin alkuperä. Merikollageeni on parhaiten imeytyvää kollageenia - se imeytyy jopa 50 % paremmin kuin muunlaiset proteiinit.
- Maku. Ei teeskennellä - kollageenin pitäisi olla herkullista. Yksinkertaisesti sanottuna näet kaikki kriteerit täältä.
Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.
Ania ZalewskiNatu.Caren asiakas.
Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".
Kasia S.Natu.Caren asiakas.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka

- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
- Muoto: annospusseissa juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
- Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
- C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
- Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
- Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
- Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.
Natu.Care Kollageeni 3000 mg, eri makuja

- Kollageenipitoisuus: 3000 mg kalakollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini
- Muoto: jauhe
- Annos: 1,5 mittalusikallista päivässä.
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavilla olevat maut: appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka ja maustamaton versio (ilman lisättyä C-vitamiinia).
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä, joka sisältää erittäin hyvin biologisesti hyödynnettävää SeaGarden® hydrolysoitua kalakollageenia. Tälle koostumukselle on ominaista korkea biologinen hyötyosuus - elimistösi käyttää kollageenia nopeammin ja tehokkaammin siellä, missä sitä eniten tarvitset.
3000 mg:n kollageeniannos hyödyttää hiuksia, ihoa ja kynsiä sekä nivelten, lihasten ja luiden toimintaa. Kollageenin vaikutuksia täydentää C-vitamiini, joka tukee elimistön nuoruusproteiinin luonnollista tuotantoa ja auttaa myös sen imeytymisessä. Se on myös loistava ikääntymistä ehkäisevä antioksidantti.
Natu.Care Collagen 3000 mg on saatavana kolmessa hedelmämaussa (appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka) sekä maustamattomana vaihtoehtona. Jauhe liukenee täydellisesti, ei muodosta kokkareita nesteeseen ja voit lisätä sitä suosikkijogurttiisi, kaurapuuroon tai smoothieen.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- SeaGarden®-kaavankalakollageenilla on korkea biologinen hyötyosuus, joten elimistösi käyttää sitä nopeammin ja tehokkaammin.
- Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen on hyödyllistä ihon, hiusten ja kynsien terveydelle ja tukee tuki- ja liikuntaelimistöä.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
- Tuote on sertifioitu kestäväksi.
- Valmisteessa oleva C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä ja tehostaa sen vaikutuksia.
- Kollageeni ei sisällä tarpeettomia lisäaineita, kuten keinotekoisia väri- tai makuaineita. Kaikki ainesosat ovat luonnollista alkuperää.
- Valittavana kolme virkistävää, hedelmäistä makua tai maustamaton versio.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Kollageenijauhe liukenee erinomaisesti.
Kollageeni on makeutettu steviasta peräisin olevilla stevioliglykosideilla, jotka ovat luonnollisia, turvallisia ja joita diabeetikot voivat käyttää.
Aura Herbals Colladrop Forte (Aura Herbals Colladrop Forte)

- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg merikollageenia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini ja koentsyymi Q10.
- Muoto: jauhepussit
- Annostus: yksi annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä, joka sisältää kalakollageenia juotavaksi annoksena 10 000 mg hydrolysaattia. Se tarjoaa sinulle myös muita terveys- ja kauneushyötyjä koentsyymi Q10- ja C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta. Kollageenilisä voi parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä sekä parantaa nivelten, lihasten ja luiden toimintaa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Se on todiste hyvästä raaka-aineesta (Collagen HM™).
- Suuri annos 10 000 mg.
- C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä.
Miinukset: Kollageenin ja kollageenin sisältämä kollageenin koostumus on hyvä:
- Käyttäjät raportoivat, että kalamainen jälkimaku tulee selvästi läpi oranssin maun seassa.
- Molekyylipaino 3,6 kDa - alhaisempi imeytyvyys (epäjohdonmukaisuus tuotteen valmistajan verkkosivuston tietojen ja Collagen HM -raaka-aineen valmistajan verkkosivuston tietojen välillä).
- Valmistajan verkkosivustolla ei ole lähdettä raaka-aineen kliinisille tutkimuksille, ei tietoa sertifioinneista.
Lisätietoja
Kalat, joista kollageeni uutettiin, ovat turska, alaskan kolja, seiti, kolja ja punakampela.
Valittavana on yksi maku (oranssi).
Sundose° Ihon ikääntymisen estämiseen°

- Kollageenipitoisuus: kollageenihydrolysaattia: 5000 mg
- Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo ja C-vitamiini.
- Olomuoto: annospussit, joissa on haaleaan veteen liuotettavaa jauhetta.
- Annostus: yksi annospussi päivässä
- Riittävä: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Yksinkertainen koostumus ilman tarpeettomia lisäaineita. Korkealaatuista kalakollageenia, C-vitamiinia ja hyaluronihappoa. Vaikuttavat ainesosat on suunniteltu tukemaan ihon, hiusten ja kynsien terveyttä ja ulkonäköä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos hydrolysoitua kollageenia (5000 mg) parantaa hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköä ja kuntoa.
- Koostumus ei sisällä tarpeettomia väri- ja säilöntäaineita.
- Harkittuja ja tärkeitä kollageenin toimintaa lisääviä aktiivisia ainesosia (C-vitamiini ja hyaluronihappo).
- Maukas, appelsiinin maku.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Säännöllinen kollageenin käyttö 5000 mg:n päivittäisellä annoksella parantaa ihon laatua ja kiinteyttä, kosteuttaa päänahkaa ja hiuksia sekä nopeuttaa kynsien kasvua.
C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän.
Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt sitä yli kaksi kuukautta ja voin jo nähdä positiivisia tuloksia ihollani. Oranssin maku oli minulle hieman epämiellyttävä, mutta ajan myötä totuin siihen.
LucjaklientSundose
Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia

- Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
- Olomuoto: jauhepakkaukset
- Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
- Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.
Tuotteen kuvaus
Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
- Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.
Miinukset:
- Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.
Lisätietoja
C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.
Käyttäjän arvostelu
"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronihappo + C-vitamiini 200 g kookos ja persikka

- Kollageenipitoisuus: 2200 mg merikollageenia
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, sinkki, biotiini.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: 1 annospussi
- Riittää: 80 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä jauheena, jossa on kalakollageenia. Kollageeni vaikuttaa ihon nuorekkaaseen ulkonäköön ja tukee nivelten, lihasten ja luiden toimintaa. Yhdessä hyaluronihapon kanssa se torjuu ihon kuivumista, kiinteyden menetystä ja ryppyjen muodostumista. Tuotteen laatu on todistettu riippumattomien laitosten tekemissä laboratoriotesteissä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Kalan kollageeni imeytyy hyvin.
- C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa.
- Luonnolliset värit ja aromit.
- Tuotteella on laboratoriotestit.
Miinukset:
- Annos 2200 mg kollageenia ei ole suuri.
Lisätietoja
Tuote voi sisältää maitoa (mukaan lukien laktoosia), soijaa, maapähkinöitä, muita pähkinöitä, seesaminsiemeniä, gluteenia sisältäviä viljoja, kananmunia, äyriäisiä ja kalaa.
Ks:
- Paras kollageeni
- Juominen kollageeni
- Kollageeni jauhe
- Kollageeni annospusseissa
- Nestemäinen kollageeni
- Kollageenipistokset
- Luonnollinen kollageeni
- Kollageeni tabletteina
- Mikä kollageeni kannattaa valita
Kollageeni tabletteina
Ovatko kollageeni annospusseissa ja juotavaksi samat ratkaisut?
Kyllä, kollageeni annospusseissa on jauhe, joka on liuotettava veteen tai kasvisjuomaan. Muutaman hetken kuluttua tuote on valmis nautittavaksi (nestemäisessä muodossa). Muita vastaavia ratkaisuja ovat nestemäiset kollageenit - näitä lisäravinteita ei tarvitse liuottaa, vaan ne ovat jo valmiita kulutettavaksi.
Kollageenia voidaan lisätä kaurapuuroon tai jälkiruokiin. Nuorisoproteiinin käyttöä kuumissa juomissa ei kuitenkaan suositella. Lämpökäsittely vaikuttaa negatiivisesti aktiivisiin ainesosiin, kuten C-vitamiiniin.

Julia SkrajdaRavitsemusterapeutti
Mikä on paras kollageeni annospusseissa?
Paras kollageeni annospusseissa
Paras kollageeni annospusseissa on hydrolysoitu tyypin I kalakollageeni. Hydrolyysi saa kollageenin hajoamaan pienemmiksi molekyyleiksi ja imeytymään paremmin. Sama pätee alkuperään - merikollageeni imeytyy jopa 50 % nopeammin kuin esimerkiksi naudanlihakollageeni. Ja tyyppi I vastaa jopa 90 prosentista elimistön kollageenista.
Mitä hydrolyysi on?
Hydrolyysi on prosessi, jossa kollageeni hajotetaan pienemmiksi molekyyleiksi(kollageenipeptideiksi). Luonnon kollageenissa on hyvin suuria molekyylejä, minkä vuoksi elimistösi ei voi sulauttaa sitä tehokkaasti. Hydrolyysi tekee lisäravinteista tehokkaampia ja toimii nopeammin. Voisi sanoa, että se on yksinkertaisesti valmiiksi sulatettu erityisesti sinua varten.
Miksi kalakollageeni annospusseissa on parempi kuin naudan kollageeni?
Vaikka molemmat kollageenit voivat olla tehokkaita, kalakollageeni annospusseissa on hyödyllisempi vaihtoehto, jos olet kiinnostunut yleisestä terveydestä tai kauneudesta. Tutkimusten mukaan elimistö pystyy absorboimaan sitä jopa 50 % paremmin kuin naudanlihakollageenia. Kun lisäät kollageenia, ole varovainen mahdollisten allergioiden tai herkkyyksien suhteen.
Etkö voi käyttää kalakollageenia tai haluat keskittyä niveliin? Ota naudanlihakollageenia. Vähennät eroa imeytyvyydessä ottamalla suuremman annoksen naudanlihakollageenia.
Kuinka paljon kollageenia sinun tulisi ottaa?
Tutkimusten mukaan tehokas kollageeniannos on 2,5-15 grammaa hydrolysaattia päivässäi. Muista kuitenkin, että säännöllisyys on yhtä tärkeää. Ota kollageenia päivittäin nähdäksesi tuloksia noin 8-24 viikon lisäyksen jälkeeni.
Miten kollageeni pusseissa toimii?
Kollageeni annospusseissa nivelille voi rakentaa uudelleen rustokudosta, parantaa joustavuutta ja vähentää kipua. Toisaalta ihon kollageeni annospusseissa edistää ihon kimmoisuutta, kosteutta ja ehkäisee ryppyjä. Lisäksi tämä proteiini voi vaikuttaa myönteisesti hiusten, kynsien ja immuniteetin kuntoon.
Katso myös:
Kollageeni annospusseissa vai voiteessa - kumpi on parempi ryppyihin?
Kollageeni voiteessa ei tuo odotettuja tuloksia. Nämä kosmetiikkatuotteet kosteuttavat ihoa vain ulkoisesti ja väliaikaisesti. Kollageenimolekyylit ovat kuitenkin liian suuria, jotta ne yltäisivät dermikseen ja tukisivat sitä aidosti. Siksi juuri kollageeni annospusseissa voi tukea kehoa tehokkaasti sisältäpäin.
Ulkoisesti iholle levitetty kollageeni tukee ihoa vain väliaikaisesti. Se ei kuitenkaan pääse dermikseen.

Witold Tomaszewskidoctorlääketieteellisten tieteidentohtori
Milloin kollageenia otetaan annospusseissa?
Kollageeni annospusseissa on kätevä ratkaisu, joten sitä on hyvä ottaa jo ennen ensimmäisiä merkkejä kollageenin puutteesta. Nämä ilmenevät 25-30 ikävuoden välillä, joten ota kollageenia jo silloin, kun et ole enää teini-ikäinen. Sen sijaan oireet, joiden pitäisi erityisesti saada sinut ottamaan kollageenia annospusseissa, ovat:
- huonompi ihon kunto(ryppyjä, selluliittia)
- vahingoittuneet hiukset
- hauraat kynnet,
- nivelkivut,
- heikentynyt vastustuskyky,
- pitkittynyt toipuminen sairauden jälkeen.
Psst... Voit juoda kollageenia aamulla tai illalla (ennen aterioita, aterioiden jälkeen - milloin haluat).
{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Miten estää kollageenin häviäminen kehosta?
Kollageeni annospusseissa on tehokas tapa täydentää kollageenitasoja. Yhtä tärkeää on kuitenkin omaksua terveelliset elämäntavat, jotta kollageeni pysyy nuorekkaana. Noudata alla olevia suosituksia:
- Syö runsaasti kollageenia ja sen tuotantoa tukevia vitamiineja ja kivennäisaineita (esim. C-vitamiinia, kuparia, sinkkiä) sisältäviä ruokia.
- Huolehdi liikunnasta lihasten, luiden ja nivelten vahvistamiseksi.
- Rajoita (ja mieluiten lopeta) alkoholin ja savukkeiden käyttöä, sillä ne tappavat kollageenia.
- Käytä kosmetiikkaa, kuten kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta.
- Huolehdi unihygieniasta.
- Juo 3,7 litraa vettä miehenä tai 2,7 litraa naisena päivässä.
{Ad:1SuMacxuKT7uTZl5AXuIbd}}
Ks:
- Paras kollageeni top 10 -ranking
- Pakastekuivattu kollageeni
- Kollageenilisät
- Tyypin 1 kollageeni
- Tyypin 2 kollageeni
- Tyypin 3 kollageeni
- Merikollageeni
- Kalakollageeni
- Naudan kollageeni
- Lysiini
Yhteenveto
- Kun valitset kollageenilisää, kiinnitä huomiota muun muassa vaikuttavan aineen pitoisuuteen, valmisteen puhtauteen ja muihin vaikuttaviin aineisiin.
- Kollageeni annospusseissa on jauhe, joka on liuotettuna valmis nautittavaksi.
- Paras kollageeni annospusseissa on hydrolysoitu tyypin I kalakollageeni.
- Tehokkain kollageeniannos on 2,5-15 grammaa päivässä.
- Kollageenipussit voivat vaikuttaa myönteisesti niveliin, ihoon, hiuksiin ja kynsiin.
- Aloita kollageenin käyttö annospusseissa, kun ihon, hiusten ja kynsien kunto heikkenee.
- Lisäravinteiden lisäksi huolehdi hyvästä ruokavaliosta, liikunnasta, nautintoaineiden rajoittamisesta, kosmetiikan käytöstä, terveellisestä unesta ja kehon nesteytyksestä.
FAQ
Mikä on paras kollageeni annospusseissa?
Paras kollageeni annospusseissa erottuu kollageeniannoksella, joka on 5-10 grammaa, hydrolysaattimuodolla ja merestä peräisin olevalla kollageenilla. Markkinoilla saatavilla olevat vahvimmat kollageenit ovat: Natu.Care Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen tai Colladrop Forte.
Mitkä ovat kollageenin puutteen oireet?
Ensimmäiset kollageenin puutteen oireet ilmaantuvat 25-30 ikävuoden välillä. Joitakin näistä ovat mm:
- rypyt ja kuiva iho,
- huonommat hiukset ja kynnet,
- nivelkivut,
- heikentynyt immuniteetti,
- pidempi toipuminen sairauksista.
Voiko kollageenia juoda koko ajan?
Kyllä, kollageenia voi juoda koko ajan. Varo vain mahdollisia sivuvaikutuksia, kuten vatsavaivoja tai ripulia. Jos niitä ilmenee, lopeta kyseisen tuotteen käyttö.
Onko kollageenilla sivuvaikutuksia?
Kollageenilisän nauttimisen aikana voi esiintyä harvinaisia sivuvaikutuksia, kuten kylläisyyden tunnetta, närästystä tai allergiaa. Riskin pienentämiseksi valitse huolellisesti laadukkaat valmisteet. Kiinnitä huomiota myös kollageenin käytön vasta-aiheisiin.
Jos havaitset haittavaikutuksia, keskustele lääkärisi kanssa ja harkitse lisäravinteen vaihtamista tai käytön lopettamista.
Mihin aikaan päivästä kollageenia otetaan?
Ei ole olemassa määrättyjä sääntöjä, jotka kertoisivat , milloin on paras aika juoda kollageenia. On tärkeää, että räätälöit nauttimisajankohdan omien mieltymystesi mukaan, sillä juuri säännöllisyys on avainasemassa, kun haluat saavuttaa hyödyllisiä tuloksia ihollesi, hiuksillesi, kynsillesi ja nivelillesi.
Mitkä tuotteet sisältävät eniten kollageenia?
Tuotteet, joissa on eniten kollageenia, ovat:
- luuliemi,
- gelatiini,
- hyytelöt,
- kala (erityisesti sen nahka),
- merenelävät (kala, äyriäiset).
Hedelmissä ja vihanneksissa ei ole kollageenia. Niistä voi kuitenkin saada vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä kollageenin tuotannolle (esim. C-vitamiini).
Onko kollageenin juominen turvallista?
Kyllä, kollageenin juominen on yleensä turvallista. Valitse laadukkaita kollageenivalmisteita ja valitse hyvä annos, 5-15 g päivässä. Vältä, jos olet allerginen ravintolisien ainesosille tai sinulla on munuaisten toimintahäiriö. Jos olet epävarma, ota yhteys lääkäriin.
Lähteet
Katso kaikki
A Novel Facial Cream Based on Skin-penetrable Fibrillar Collagen Microparticles-PubMed. (n.d.). Ladattu 8. toukokuuta 2023, osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35642230/.
Bioactive Compounds for Skin Health: A Review-PMC. (n.d.). Ladattu 8. toukokuuta 2023, osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7827176/.
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Kollageenilisä parantaa ihon kosteutta, elastisuutta, karheutta ja tiheyttä: satunnaistetun, lumelääkekontrolloidun, sokean tutkimuksen tulokset. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494.
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. A. (1998). C-vitamiinin ja sen johdannaisten vaikutus kollageenin synteesiin ja ristisilloittumiseen normaaleissa ihmisen fibroblasteissa. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Coppola, D., Oliviero, M., Vitale, G. A., Lauritano, C., D'Ambra, I., Iannace, S., & de Pascale, D. (2020). Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources: Extraction, Processing and Applications (Merikollageeni vaihtoehtoisista ja kestävistä lähteistä: uutto, käsittely ja sovellukset). Marine Drugs, 18(4), 214. https://doi.org/10.3390/md18040214. https://doi.org/10.3390/md18040214.
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Hydrolysoidun kollageenilisän vaikutukset ihon ikääntymiseen: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518. https://doi.org/10.1111/ijd.15518.
Evans, M., Lewis, E. D., Zakaria, N., Pelipyagina, T., & Guthrie, N. (2021). Satunnaistettu, kolmoissokkoutettu, lumekontrolloitu rinnakkaistutkimus, jossa arvioidaan makean veden merikollageenin tehoa ihon ryppyihin ja kimmoisuuteen. Journal of Cosmetic Dermatology, 20(3), 825-834. https://doi.org/10.1111/jocd.13676.
Naomi, R., Ridzuan, P. M., & Bahari, H. (2021). Kollageeni tyyppi I:n nykyiset näkemykset. Polymers, 13(16), 2642. https://doi.org/10.3390/polym13162642 .
Tyypin I kollageeni - yleiskatsaus | ScienceDirect Topics. (n.d.). Ladattu 8. toukokuuta 2023, osoitteesta https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-i-collagen.
Walrand, S., Chiotelli, E., Noirt, F., Mwewa, S., & Lassel, T. (2008). Kollageenihydrolysaattia sisältävän funktionaalisen fermentoidun maidon nauttiminen parantaa kollageenispesifisten aminohappojen pitoisuutta plasmassa. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 56(17), 7790-7795. https://doi.org/10.1021/jf800691f.
Wang, H. (2021). Katsaus kollageenihoidon vaikutuksiin kliinisissä tutkimuksissa. Polymers, 13(22), 3868. https://doi.org/10.3390/polym13223868 .
Jelonek, L. (2023). Kollageeni. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää (B. Turczynski, toim.; 1. painos). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Toimitus
Tutustu tiimiin
Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.



Natu.Care-sivustolla hän valistaa terveellisistä elämäntavoista ja kumoaa vaarallisia myyttejä sekä asettaa ne vastakkain uusimpien tieteellisten tutkimusten tulosten kanssa. Lisäksi hän on kiinnostunut uusista teknologioista ja niiden vaikutuksesta terveyteen ja jokapäiväiseen elämään.

Selvitä, mitä on syytä huomioida, jotta voit valita kollageenin, jonka laatu- ja turvallisuusstandardit ovat korkeimmat.

Kollageenin ja kollageenin välinen epätasainen suhde. Tutustu naudan- ja kalakollageenilisän eroihin ja hyötyihin.

Kaikki mitä haluat tietää COLLinstant-kollageenista.