Luonnollinen kollageeni: kasvoille, nivelille, tabletteina [Ranking].

Luonnollinen kollageeni on viime vuosina kasvattanut suosiotaan kosmetiikka- ja ravintolisäteollisuudessa. Valmistajat liittävät sen kaikissa tapauksissa muotoiluihinsa ja mainoksiinsa. Luonnollinen tarkoittaa parempaa. Mutta pitääkö tämä paikkansa kollageenin kohdalla?

Yhdessä farmaseutti ja kouluttaja Ilona Krzakin ja kliinisen ravitsemusterapeutin Julia Skrajdan kanssa kerromme sinulle, mitä luonnollinen kollageeni on, miksi sinun on täydennettävä sitä ja miten se tehdään tehokkaasti ja turvallisesti.

Kollageeni

Ks:

• Tehokkain kollageeni - Ranking
• Kollageeni hiuksille
• Kollageeni kynsille
• Kollageeni iholle
• Kollageeni kasvoille
• Kollageeni ryppyihin
• kollageeni venytysarpia varten
• Kollageeni selluliittia vastaan
• kollageeni akneen
• Kollageeni niveliin
• luuston kollageeni
• kollageeni jänteille

Mitä on luonnollinen kollageeni?

Luonnollinen kollageeni on elävien organismien perusrakennusproteiini. Kehossasi se muodostaa jopa 30 % kaikista proteiineista. Se on tärkeä osa ihoa, luita, lihaksia, jänteitä, nivelsiteitä ja sidekudosta. Se vastaa muun muassa ihon tai nivelten lujuudesta, joustavuudesta ja uudistumisesta, rakentaa luustoa, parantaa vastustuskykyä, vahvistaa hiuksia ja jopa huolehtii sydämestä.

On turvallista sanoa, että kollageeni liimaa sinut yhteen ja antaa sinulle elämää - onhan se nuoruuden eliksiiri.

Luonnollinen kollageeni on kollageenia, joka on peräisin suoraan muista organismeista. Yleisimpiä tyyppejä alkuperän mukaan ovat:

• Kalan kollageeni(merestä),
• naudan kollageeni,
• sian kollageeni,
• siipikarjan kollageeni.

Saatat myös törmätä natiiviin kollageeniin verkossa. Tämä on yksi kollageenin muoto, joka ei ole kokenut mitään fysikaalisia tai kemiallisia muutoksia. Sillä on alkuperäinen rakenne ja ominaisuudet. Luonnollisella kollageenilla voidaan viitata moniin elävissä organismeissa esiintyviin kollageenin muotoihin - mukaan lukien sekä natiivikollageeni että muunnetut versiot.

Tiedät, että pitkälle jalostetut elintarvikkeet ovat vähemmän terveellisiä kuin itse valmistettu ruoka. Mutta älä siirrä tätä logiikkaa kollageenilisiin.

Alkuperäinen kollageeni ei ole parempi kuin kollageenihydrolysaatti. Yksi kollageenin käsittelyn tärkeimmistä eduista on, että sen molekyylit ovat paljon pienempiä (3000-6000 daltonia hydrolysaatissa ja 285 000-300 000 daltonia natiivissa kollageenissa). Tämän seurauksena kollageenista tulee paremmin biologisesti käytettävissä olevaa.

Kollageenin syöttäminen ulkoisesti on välttämätöntä, koska noin 20-25 vuoden iässä luonnollinen kollageenin tuotantokapasiteetti vähenee, eikä kollageenia enää riitä kaikkiin tarpeisiin.

Luonnollista kollageenia voi saada sekä ruokavaliosta että lisäravinteista - joskus jälkimmäinen on ainoa vaihtoehto.

Paras luonnollinen kollageeni - ranking

Kollageeni ei ole sama kuin kollageeni, minkä vuoksi olemme laatineet sinulle listan parhaista kollageenia sisältävistä ravintolisistä.

Olemme valinneet ehdotuksemme seuraavien kriteerien perusteella:

• Kollageenipitoisuus. Tutkimusten mukaan tehokkaimmissa tuotteissa on 2,5-15 grammaa hydrolysoitua kollageenia. Pienempi annos voi olla riittämätön ja suurempi annos tarpeeton.
• Koostumuksen puhtaus. Parhaista kollageenilisistä ei löydy säilöntäaineita tai muita täyteaineita.
• Lisää aktiivisia ainesosia. Kollageenisynteesiä edistävätvitamiinit ja kivennäisaineet. Siksi löydät tuotteita, joissa on muun muassa C-vitamiinia, joka nopeuttaa imeytymistä ja stimuloi kollageenin tuotantoa elimistössä.
• Tutkimus. Jokaisen valmisteen tulisi olla riippumattomien, akkreditoitujen laboratorioiden testaama.
• Kollageenin alkuperä. Kaikki valmistajat eivät ilmoita, mistä ne hankkivat kollageeninsa. Vielä harvemmat ovat huolissaan ympäristöstä ja eläinten hyvinvoinnista.
• Maku. Epämiellyttävälle jälkimaulle sanomme ehdottomasti bleh! Loppujen lopuksi lisäravinteiden on tarkoitus olla tehokkaita ja nautinnollisia. Voit katsoa kaikki kriteerit täältä.

{product:2117 }}

Paras nivelille

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka

5.0

• Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
• Muoto: annospusseissa juomajauhetta
• Annos: 1 annospussi päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
• Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
• Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
• C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
• Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
• Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
• Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
• Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.

Virkistävä maku

Natu.Care Kollageeni 3000 mg, eri makuja

4.7

• Kollageenipitoisuus: 3000 mg kalakollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini
• Muoto: jauhe
• Annos: 1,5 mittalusikallista päivässä.
• Riittää: 30 päiväksi
• Saatavilla olevat maut: appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka ja maustamaton versio (ilman lisättyä C-vitamiinia).

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää erittäin hyvin biologisesti hyödynnettävää SeaGarden® hydrolysoitua kalakollageenia. Tälle koostumukselle on ominaista korkea biologinen hyötyosuus - elimistösi käyttää kollageenia nopeammin ja tehokkaammin siellä, missä sitä eniten tarvitset.

3000 mg:n kollageeniannos hyödyttää hiuksia, ihoa ja kynsiä sekä nivelten, lihasten ja luiden toimintaa. Kollageenin vaikutuksia täydentää C-vitamiini, joka tukee elimistön nuoruusproteiinin luonnollista tuotantoa ja auttaa myös sen imeytymisessä. Se on myös loistava ikääntymistä ehkäisevä antioksidantti.

Natu.Care Collagen 3000 mg on saatavana kolmessa hedelmämaussa (appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka) sekä maustamattomana vaihtoehtona. Jauhe liukenee täydellisesti, ei muodosta kokkareita nesteeseen ja voit lisätä sitä suosikkijogurttiisi, kaurapuuroon tai smoothieen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• SeaGarden®-kaavankalakollageenilla on korkea biologinen hyötyosuus, joten elimistösi käyttää sitä nopeammin ja tehokkaammin.
• Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen on hyödyllistä ihon, hiusten ja kynsien terveydelle ja tukee tuki- ja liikuntaelimistöä.
• Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
• Tuote on sertifioitu kestäväksi.
• Valmisteessa oleva C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä ja tehostaa sen vaikutuksia.
• Kollageeni ei sisällä tarpeettomia lisäaineita, kuten keinotekoisia väri- tai makuaineita. Kaikki ainesosat ovat luonnollista alkuperää.
• Valittavana kolme virkistävää, hedelmäistä makua tai maustamaton versio.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Kollageenijauhe liukenee erinomaisesti.

Kollageeni on makeutettu steviasta peräisin olevilla stevioliglykosideilla, jotka ovat luonnollisia, turvallisia ja joita diabeetikot voivat käyttää.

Aura Herbals Colladrop Forte (Aura Herbals Colladrop Forte)

4.5

• Kollageenipitoisuus: 10 000 mg merikollageenia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini ja koentsyymi Q10.
• Muoto: jauhepussit
• Annostus: yksi annospussi päivässä
• Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää kalakollageenia juotavaksi annoksena 10 000 mg hydrolysaattia. Se tarjoaa sinulle myös muita terveys- ja kauneushyötyjä koentsyymi Q10- ja C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta. Kollageenilisä voi parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä sekä parantaa nivelten, lihasten ja luiden toimintaa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Se on todiste hyvästä raaka-aineesta (Collagen HM™).
• Suuri annos 10 000 mg.
• C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä.

Miinukset: Kollageenin ja kollageenin sisältämä kollageenin koostumus on hyvä:

• Käyttäjät raportoivat, että kalamainen jälkimaku tulee selvästi läpi oranssin maun seassa.
• Molekyylipaino 3,6 kDa - alhaisempi imeytyvyys (epäjohdonmukaisuus tuotteen valmistajan verkkosivuston tietojen ja Collagen HM -raaka-aineen valmistajan verkkosivuston tietojen välillä).
• Valmistajan verkkosivustolla ei ole lähdettä raaka-aineen kliinisille tutkimuksille, ei tietoa sertifioinneista.

Lisätietoja

Kalat, joista kollageeni uutettiin, ovat turska, alaskan kolja, seiti, kolja ja punakampela.

Valittavana on yksi maku (oranssi).

Sundose° Ihon ikääntymisen estämiseen°

4.8

• Kollageenipitoisuus: kollageenihydrolysaattia: 5000 mg
• Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo ja C-vitamiini.
• Olomuoto: annospussit, joissa on haaleaan veteen liuotettavaa jauhetta.
• Annostus: yksi annospussi päivässä
• Riittävä: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Yksinkertainen koostumus ilman tarpeettomia lisäaineita. Korkealaatuista kalakollageenia, C-vitamiinia ja hyaluronihappoa. Vaikuttavat ainesosat on suunniteltu tukemaan ihon, hiusten ja kynsien terveyttä ja ulkonäköä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Päivittäinen annos hydrolysoitua kollageenia (5000 mg) parantaa hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköä ja kuntoa.
• Koostumus ei sisällä tarpeettomia väri- ja säilöntäaineita.
• Harkittuja ja tärkeitä kollageenin toimintaa lisääviä aktiivisia ainesosia (C-vitamiini ja hyaluronihappo).
• Maukas, appelsiinin maku.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Säännöllinen kollageenin käyttö 5000 mg:n päivittäisellä annoksella parantaa ihon laatua ja kiinteyttä, kosteuttaa päänahkaa ja hiuksia sekä nopeuttaa kynsien kasvua.

C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.

Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän.

Käyttäjän arvostelu

Olen käyttänyt sitä yli kaksi kuukautta ja voin jo nähdä positiivisia tuloksia ihollani. Oranssin maku oli minulle hieman epämiellyttävä, mutta ajan myötä totuin siihen.

ALLDEYNN Collarose Kala

4.7

• Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia VERISOL F®.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, biotiini.
• Muoto: veteen liuotettava jauhe.
• Annos: yksi mittalusikallinen (6 g) jauhetta päivässä.
• Riittää: 50 päiväksi

Tarkista hintaTarkista hinta

Tuotteen kuvaus

VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelille, lihaksille ja luustolle.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
• Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
• Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
• Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.

Miinukset:

• Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.

Lisätietoja

Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.

Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet

Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.

Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.

Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.

Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.

Halvat

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Kollageenipitoisuus: 2500 mg sianlihan kollageenia
• Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), riboflaviini(B2-vitamiini), A-vitamiini, biotiini, D-vitamiini, sinkki, mangaani, kupari, jodi, seleeni.
• Muoto: jauhe
• Annos: yksi mittalusikallinen päivässä
• Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Remén ravintolisä sisältää naudanlihakollageenia patentoidussa koostumuksessa ja C-vitamiinia sen imeytymisen helpottamiseksi. Kaavaa on saatavana kolmessa eri makuvaihtoehdossa: neutraali, appelsiini-maracuja ja mansikka-granaattiomena. Kaava voi tehokkaasti tukea ja parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Patentoitu kollageenikaava VERISOL.
• C-vitamiini tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
• Sisältää runsaasti muita vitamiineja ja kivennäisaineita

Miinukset:

• Ei tietoa käytetyistä makuaineista.
• Suhteellisen pieni kollageeniannos

Lisätietoja

Kollageeni sisältää kaloritonta makeutusainetta ja on turvallinen diabeetikoille.

Luonnollinen väri (beetakaroteeni) ja sakeuttamisaine (guarkumi).

Maltodekstriinipitoisuus, voi heikentää glukoosinsietokykyä ja edistää suolistotulehdusta. Varo siis Collagen Reméa, jos olet altis tulehduksellisille suolistosairauksille tai suolisto- ja verensokerihäiriöille.

Laukausmuoto

Doppelherz-järjestelmä Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampullia

4.5

• Kollageenipitoisuus: Kollageeni: 11 000 mg nestemäistä kollageenia
• Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, D-vitamiini, kupari, seleeni, kondroitiinisulfaatti.
• Olomuoto: ampullit, joissa on nestettä (25 ml).
• Annos: 1 ampulli päivässä
• Riittävä: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka täydentää päivittäistä ruokavaliota kollageenilla ja ainesosilla, jotka tukevat luuston ja nivelten terveyttä ja lihasten asianmukaista toimintaa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• (11 g).
• Kollageeni kollageenipeptidien muodossa.
• Hyvin imeytyvä merikollageenin muoto
• C-vitamiinin lisääminen kollageenin imeytymisen ja synteesin tukemiseksi.

Miinukset:

• Makeutusaineet, fruktoosi ja synteettinen säilöntäaine.
• Pienet annokset D-vitamiinia, kuparia, seleeniä ja kondroitiinia.
• Kuparin ja seleenin huonosti imeytyvät muodot.
• Glukosamiinin puuttuminen valmisteesta, jota ilman kondroitiinilla ei ole odotettuja vaikutuksia.

Lisätietoja

Juomavalmis tuote, ravista ennen käyttöä. Näkyvien tulosten saavuttamiseksi suositellaan vähintään 3 kuukauden käyttöä. Käyttäjät arvostavat kätevää injektiopullopakkausta ja makeaa makua. Jotkut näkevät tuloksia yhden pakkauksen jälkeen, toiset kuuden kuukauden kuluttua.

Asiantuntijan lausunto

Tämän tuotteen suurin plussa on kollageeniannos. Tämä on peräti 11 g hyvin imeytyvää merikollageenihydrolysaattia annosta kohti. C-vitamiini auttaa kehoa syntetisoimaan kollageenia. Ja... siihen loppuu ylistys. Muiden ainesosien määrät ovat aivan liian pieniä ja kaiken lisäksi huonosti imeytyviä. Lisäksi valmistaja on lisännyt tuotteeseen makeutusaineita, jotka liiallisina voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Jos joku haluaa täydentää kollageenin puutetta eikä pelkää makeutusaineita, voi kokeilla.

Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia

4.8

• Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
• Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
• Olomuoto: jauhepakkaukset
• Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
• Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
• Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
• Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
• Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.

Miinukset:

• Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.

Lisätietoja

C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.

Käyttäjän arvostelu

"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"

DuoLife Collagen kalakollageeni 2500 mg

4.0

• Kollageenipitoisuus: 2500 mg kollageenia
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pii, glukosamiini, hyaluronihappo, nokkos- ja bambuuutteet.
• Muoto: Juomaneste
• Annos: 25 ml
• Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

100 % luonnollinen nestemäinen kollageeni ilman tarpeettomia ainesosia. Ainesosien koostumus parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä ja kuntoa. DuoLife on hyvä valinta, jos huomaat ihon ikääntymisen ensimmäiset merkit tai haluat pysäyttää prosessin. Maukas neste, kätevä käyttää.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Kalan kollageeni on parempi lähde kuin naudan- tai sianlihan (se imeytyy jopa 50 % paremmin kuin kilpailijat).
• Sävytetyssä lasipullossa oleva kollageeni on suojattu haitalliselta valolta ja lämpötilan muutoksilta, mikä säilyttää kuten sen laadun.

Miinukset:

• Valmistaja ei ole ilmoittanut, minkä tyyppistä merikollageenia se on - hydrolysaattia vai natiivia. Tämä on tärkeää, koska biosaatavuudessa on eroja.
• Kollageeniannos on pieni (mutta tutkimusten mukaan se voi auttaa ihoa, hiuksia ja kynsiä).

Lisätietoja

Mielenkiintoinen lisäys on mangosose, joka toimii samanaikaisesti nesteen kantajana, aromina ja väriaineena. Näin valmistaja on välttänyt tarpeettomia keinotekoisia lisäaineita.

Käyttäjän arvostelu

Kollageenin käyttö on ehdottomasti parantanut ihoni kuntoa. Se on nyt paljon kosteutetumpi ja joustavampi.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronihappo + C-vitamiini 200 g kookos ja persikka

4.2

• Kollageenipitoisuus: 2200 mg merikollageenia
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, sinkki, biotiini.
• Muoto: veteen liuotettava jauhe.
• Annos: 1 annospussi
• Riittää: 80 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä jauheena, jossa on kalakollageenia. Kollageeni vaikuttaa ihon nuorekkaaseen ulkonäköön ja tukee nivelten, lihasten ja luiden toimintaa. Yhdessä hyaluronihapon kanssa se torjuu ihon kuivumista, kiinteyden menetystä ja ryppyjen muodostumista. Tuotteen laatu on todistettu riippumattomien laitosten tekemissä laboratoriotesteissä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Kalan kollageeni imeytyy hyvin.
• C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa.
• Luonnolliset värit ja aromit.
• Tuotteella on laboratoriotestit.

Miinukset:

• Annos 2200 mg kollageenia ei ole suuri.

Lisätietoja

Tuote voi sisältää maitoa (mukaan lukien laktoosia), soijaa, maapähkinöitä, muita pähkinöitä, seesaminsiemeniä, gluteenia sisältäviä viljoja, kananmunia, äyriäisiä ja kalaa.

Kätevä muoto

Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg

4.6

• Kollageenipitoisuus: 10000 mg hydrolysoitua naudan kollageenia tyypit I ja III.
• Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo, luonnolliset kasviuutteet, C-vitamiini, B-vitamiinit, sinkki, D-vitamiini.
• Muoto: nestemäinen
• Annos: 25 ml
• Riittää: 20 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Vankka päivittäinen annos kollageenia nivelten, lihasten ja luiden terveydelle ja kauneudelle. Kollageenin ja C-vitamiinin kaksikko vaikuttaa positiivisesti toisiinsa, joten "nuoruuden proteiini" imeytyy paremmin ja sitä tuotetaan tehokkaammin elimistössä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Kollageenin päivittäinen annos 10 g kollageenia voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää nivelkipuja (muista kuitenkin fysioterapia).
• Viinirypäleensiemenuute, bambun piidioksidi ja C-vitamiini tukevat kollageenin tuotantoa elimistössä tai täydentävät sen hyödyllisiä vaikutuksia.
• B-vitamiinit ovat tehokkaina annoksina ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon sekä ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön.

Miinukset:

• Hyaluronihappo on tärkeää nivelille, sillä se pitää ne kosteina, mutta... ei tällä kertaa. Sitä on tässä tuotteessa pieniä määriä, joten älä odota mitään vaikutuksia. Samoin D-vitamiini ja sinkki.
• Tarpeeton bentsoehappo. Jotkut valmistajat korvaavat sen luonnollisilla eteerisillä öljyillä tai kasviuutteilla.

Lisätietoja

Kun tuote on avattu, se on säilytettävä jääkaapissa ja kulutettava 5 viikon kuluessa.

Vitamiinilisä

Olimp kollageeni

4.1

• Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, A-vitamiini, E-vitamiini, biotiini, hyaluronihappo, kupari, seleeni, viinirypäleensiemenuute.
• Muoto: veteen liuotettava jauhe.
• Annos: 1 mittalusikallinen (8 g) päivässä.
• Riittää: Riittää 30 päivän ajan.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ananaksella maustettu ravintolisä ihon, hiusten ja kynsien terveyden tukemiseksi, johon on lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä parantaa sen suorituskykyä.
• Tuotteen sisältämillä vitamiineilla on antioksidanttisia ominaisuuksia.

Miinukset:

• Lisätyt makeutusaineet: asesulfaami K ja sukraloosi.

Lisätietoja

Diabeetikoiden ja insuliiniresistenssistä kärsivien henkilöiden tulisi olla varovaisia maltodekstriinin lisäämisestä seuraavien tuotteiden valmistukseen

Suuri annos

KFD Premium Collagen+

4.5

• Kollageenipitoisuus: 12 440 mg gelatiinikollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, D-vitamiini, MSM, hyaluronihappo, kalsium, frankincense-vaahterauute.
• Muoto: veteen liuotettava jauhe.
• Annos: 4 mittalusikallista (20 g) jauhetta päivässä.
• Riittää: 20 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Suuri annos kollageenia ja todellinen pommi C- ja D-vitamiineja sekä orgaanista rikkiä. Tällä valmisteella vaikutukset tulevat hetkessä. Parannat ihosi kiinteyttä ja vähennät ryppyjä. Teet hiuksistasi ja kynsistäsi vahvat ja kiiltävät.

Suuri annos kollageenia parantaa nivelten liikkuvuutta ja vaikuttaa suotuisasti luihin ja lihaksiin. Harrastatko urheilua ja tarvitset tuotteen, joka pysyy tarpeidesi mukana? Tämä tuote tekee tehtävänsä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Suuri annos kollageenia.
• Sinun ei tarvitse lisätä C- ja D-vitamiinia - tässä kollageenissa on todella runsaasti molempia.
• Standardoitu frankincense-hartsiuute parantaa nivelten terveyttä entisestään.

Miinukset:

• Jauhe on vaikeasti liukeneva - se voi laskeutua lasin pohjalle, jolloin viimeinen kulaus lisäravinteesta ei ole miellyttävä.
• Hyaluronihapon annos on liian pieni, jotta sillä olisi havaittavia vaikutuksia.

Lisätietoja

Frankincense-hartsiuutteella ja sen sisältämillä boswelliinihapoilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja niillä voi olla tulehdusta ja kasvaimia ehkäiseviä vaikutuksia.

Orgaaninen rikki (MSM) lievittää nivelkipuja ja auttaa vähentämään tulehdusta. Se tunnetaan myös kaunistavista ominaisuuksistaan: se on hyödyllistä iholle, hiuksille ja kynsille.

Asiantuntijan lausunto

Tehokas annos gelatiinikollageenihydrolysaattia. Hyvä annos MSM:ää ja mega-annos C-vitamiinia. Melko hyvä annos D-vitamiinia, mutta hieman liian vähän hyaluronihappoa. Frankincense-hartsiuute on standardoitu, mistä iso plussa. Sekä luonnollisesta makeutusaineesta.

Ks:

• Mikä kollageeni valita tai tarkemmin:
• Mikä kollageeni juoda
• Mikä kollageenijauhe
• Mikä kollageeni annospusseissa
• Mikä kollageeni nestemäisessä muodossa
• Mikä kollageeni tabletteina
• Mikä kollageeni kapseleissa

Mikä luonnollinen kollageeni valita?

Ota huomioon seuraavat näkökohdat ostaessasi kollageenilisää:

• Kollageenipitoisuus - tutkimusten mukaan 2 500-15 000 mgi:n annos on turvallinen pitkäaikaisessa käytössä. Optimaalinen päivittäinen tarve on noin 4 000-5 000 mg. Kollageenia on vaikea yliannostaa, mutta on ehdottomasti parempi ottaa 10 000 mg kuin vain 200 tai 400 mg. Suurimmat kollageeniannokset ovat kollageenijauheena (annospusseissa) ja juomaksi myös nestemäisessä muodossa.
• Lisäravinteen tarkoitus ja kollageenin tyyppi: I- ja III-tyypin kollageeni vaikuttaa todennäköisemmin hiuksiin, ihoon ja kynsiin, ja tyypin 2 kollageeni vaikuttaa todennäköisemmin niveliin.
• Alkuperä - päätä, haluatko mieluummin kalakollageenia(merikollageenia), naudan kollageenia, sianlihakollageenia vai kenties siipikarjakollageenia.
• Muoto - tärkeimmät vaihtoehdot ovat kollageenijauhe, juotava kollageeni, kollageeni tabletteina tai kapseleina ja nestemäinen kollageeni.
• Muoto - sillä on merkitystä, otatko luonnollista kollageenia, kollageenihydrolysaattia vai kenties kylmäkuivattua kollageenia; onko se jauhemaista eläinrustoa vai kuitenkin biologisesti aktiivisia peptidejä. Ota huomioon, että hydrolysaateissa on pienempiä hiukkasia, joten ne imeytyvät paremmin.
• Muut aktiiviset ainesosat: kollageenia sisältävien ravintolisien tulisi ehdottomasti sisältää myös C-vitamiinia (tukee luonnollista kollageenisynteesiä). Etsi lisäksi sellaisia ainesosia kuin hyaluronihappoa, koentsyymi Q10:tä, peltohorsmauutetta, piidioksidia, D-biotiinia, sinkkiä, kuparia, A-vitamiinia, mangaania ja omega-3-happoja tai MSM:ää.

Kun valitset kollageenia, kiinnitä huomiota siihen, onko kyseessä hydrolysaatti vai natiivikollageeni. Kun olet tällaisen dilemman edessä, muista, että hydrolysaatti on paras valinta - sen hiukkaskoon ansiosta sen biologinen hyötyosuus on paljon parempi.

Kollageenin ja sen hydrolysaatin käsittely voi johtaa valmisteisiin, joiden peptidi- ja aminohappoprofiilit eroavat toisistaan, mikä voi vaikuttaa tehoon.

Valitettavan usein valmistaja ei valitettavasti ilmoita, minkälaista (tyyppistä) kollageenia lisäravinteessa on tai mistä se on johdettu. Jotkut kehuvat käyttävänsä patentoitua kollageenimuotoa (esim. Verisol, NatiCol, Peptan), mutta silloinkin ne eivät välttämättä anna tätä tietoa.

Kalakollageenin hydrolysaatit (merikollageeni) imeytyvät parhaiten. Ne muistuttavat rakenteeltaan eniten ihmisen kollageenia. Näin ollen allergioiden tai yliherkkyyden riski on minimaalinen.

Katso myös:

• Mikä kollageeni kannattaa valita

Kollageeni {{ laskuri:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Mihin luonnollinen kollageeni auttaa?

Koska luonnollinen kollageeni on elimistön tärkein rakenneproteiini, se vaikuttaa myönteisesti moniin terveyden ja kauneuden osa-alueisiin. Siksi sitä kutsutaan nuoruuden proteiiniksi, ja sitä löytyy sekä ravintolisistä että kosmetiikasta.

Mitä kollageeni tekee?

Kollageeni iholle

Luonnollinen kollageeni parantaa ihon ulkonäköä, sillä on kosteuttava vaikutus, se parantaa ihon kimmoisuutta ja vähentää ryppyjen syvyyttä ja näkyvyyttä. Lisäksi se vaalentaa tummia silmänalusia, vähentää hyperpigmentaatiota ja sitä käytetään selluliitin, raskausarpien ja arpien torjuntaan. Se voi myös auttaa torjumaan aknen epämiellyttäviä seurauksia.

Kollageenia on myös monissa kosmetiikkatuotteissa, kuten voiteissa ja geeleissä. Niiden teho ei kuitenkaan ole tyydyttävä, koska niissä käytetyt kollageenimolekyylit ovat liian suuria tunkeutuakseen dermikseen. Sen sijaan ne muodostavat erityisen kalvon, joka auttaa pidättämään vettä, mikä vaikuttaa myönteisesti ihon kiinteyteen ja kosteuteen.

Katso myös:

• Kollageeni iholle
• Kollageeni hiuksille
• Kollageeni kynsille
• Kollageeni kasvoille
• Kollageeni ryppyihin
• kollageeni venytysarpia varten
• Kollageeni selluliittia vastaan
• Kollageeni akneen

Kollageeni nivelille, luille ja selkärangalle

Tyypin 2 kollageenia on eniten nivelrustossa ja välilevyissä. Tyypin II kollageenihydrolysaatti auttaa uudistamaan väsyneitä ja rasittuneita niveliä.

Iän myötä kollageenin tuotanto vähenee, mikä tuntuu myös tuki- ja liikuntaelimistössä. Tämän seurauksena nivelten voitelu on heikompaa, rusto kuluu nopeammin ja tulehdus lisääntyy - mikä kaikki johtaa lisääntyvään kipuun.

Nivelten, polvien ja selkärangan osalta tarvitaan pidempiaikaista lisäravintoa.

On syytä huomata, että tutkijat ovat osoittaneet kollageenin, kondroitiinin ja glukosamiinin vaikutusten synergiaa. Pelkällä glukosamiinilla ilman kondroitiinia (ja päinvastoin) ei ole vaikutusta. Jos siis etsit kollageenituotteita nivelille, lue ainesosat huolellisesti. Parhaimmissa tuotteissa on kollageenia, kondroitiinia ja glukosamiinia suurina annoksina.

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että tyypin 2 kollageenin suun kautta annosteltava lisäravinne vähentää tehokkaasti nivelten turvotusta nivelreumassa (RA) - tässä tapauksessa matala-annoksinen natiivikollageeni (40 mg)i on riittävä. Tässä tapauksessa kollageenin vaikutus ei ole nivelen palauttaminen, vaan elimistön "desensitisoiminen" kollageenille, jota kohdellaan vierasesineenä ja joka näin ollen tuhoutuu.

Kollageenilisäys - joka kestää vähintään 12 kuukautta - voi selvästi lisätä luun tiheyttä ja lujuutta.

Katso myös:

• Kollageeni nivelille
• Kollageeni luustolle
• Kollageeni urheilijoille
• Isoäidin keinoja nivelille

Lisäksi kollageenilla voi olla vaikutuksia mm:

• vahvistaa hiuksia ja kynsiä,
• edistää haavojen paranemista,
• nopeuttaa ihon uudistumista ja uuden kudoksen muodostumista,
• tukee suoliston terveyttä ja lihasten toimintaa,
• suojaa sydän- ja verisuonijärjestelmää.

En pidä tableteista - mitä vaihtoehtoja minulla on?

Viime vuosina markkinoille on tullut monia kollageenivalmisteita, ja valmistajat ovat tehneet parhaansa vetoamaan mahdollisimman monenlaiseen makuun. Siksi voit valita lähes kaikista kuviteltavissa olevista muodoista:

• Kollageeni kapseleissa,
• kollageeni tabletteina,
• kollageenijauhe,
• juotavaa kollageenia,
• nestemäinen kollageeni,
• kollageeni geelissä,
• ruiskutettava kollageeni.

Kumman valitset itsellesi?

{ad:1SuMacxuKT7uTZl5AXuIbd}}

Luonnollinen kollageeni - ruoassa vai lisäravinteena?

Kuten jo tiedät, kollageeni on eläinproteiini, jota on erityisesti rustossa, ihossa ja luissa. Jos haluat tarjota kollageenia ruokavaliollasi, sinun on syötävä juuri sitä.

Gelatiinilla valmistetut lihahyytelöt ovat myös lisäratkaisu. Myös gelatiini valmistetaan asianmukaisesti käsitellyistä rustoista ja luista - voit ajatella sitä vähän kuin hydrolysoitua kollageenia, mutta vähemmän.

Runsaasti kollageenia sisältäviä tuotteita ovat mm:

• Kananjalka-hyytelöt,
• sianlihan koipihyytelöt,
• kalahyytelö,
• kypsennetty rusto,
• sisäelimet,
• lihavalmisteet (esim. salceson),
• hedelmähyytelöt.

Huomaa, että kaikki edellä luetellut tuotteet ovat mahdollisia kaloripommeja. Jos sinun on huolehdittava hyvästä kaloritasapainosta (tai valvottava kolesterolia), tällainen kollageenidieetti voi sotkea ruokavaliosi.

Yksinkertaisesti sanottuna: jos haluat rakentaa kollageenitasoja uudelleen - olitpa sitten kolmekymppinen tai kuusikymppinen - sinun on muistettava kollageenin lisäksi hedelmät ja vihannekset.

Ja kollageeni - ruoassa ja lisäravinteissa - voi auttaa kehoasi paitsi korjaamaan puutteita, myös tuottamaan omaa kollageenia!

Jos et syö lihaa ja eläinperäisiä tuotteita, et tarjoa luonnollista kollageenia ruokavaliostasi.

Vegaanista kollageenia ei ole olemassa, vaikka tutkijat työskentelevätkin bakteereista, bambusta, riisistä ja hiivasta peräisin olevan kollageenin parissa.

Tässä tapauksessa muista sisällyttää ruokavalioon hedelmiä ja vihanneksia, jotka tukevat luonnollista kollageenin tuotantoa. Muun muassa kollageenin luonnollista tuotantoa tukevia hedelmiä ja vihanneksia tulisi näkyä lautasellasi:

• paprikat,
• sitrushedelmät,
• lehtivihannekset,
• pavut,
• avokado,
• kurpitsa,
• soijatuotteet,
• täysjyväviljatuotteet.

Syömässäsi ruoassa voit tarjota muita kollageenin tuotannossa tärkeitä ainesosia, kuten lysiiniä ja proliinia.

{Youtube:YTCDcDu5mYg }}

Tämän sanottuasi et ehkä ole ruston ja kylmien jalkojen leikkaamisen makuun, joten voit valita jonkin monista saatavilla olevista kollageenilisistä:

• Ne mahdollistavat tarkan annostelun ja saannin hallinnan.
• Tämä on kätevä ratkaisu niille, joiden on vaikea saada riittävästi kollageenia ruokavalion kautta.

Ja jos mietit, kumpi on parempi - kollageenin saaminen ruoan vai lisäravinteiden avulla - ei ole (valitettavasti) selvää vastausta.

Suurin ero on tavoitteissasi ja vaikutuksessa, jonka haluat saavuttaa.

Viime kädessä saavutat parhaat tulokset yhdistämällä kollageenipitoisen ruokavalion ja lisäravinteet, jotka on räätälöity mieltymystesi, tarpeidesi ja elämäntyylisi mukaan.

Katso myös:

• Paras kollageeni - Ranking
• Mikä tuhoaa kollageenia kehossa
• Pakastekuivattu kollageeni
• Kollageenipeptidit
• Kollageenilisät

Yhteenveto