️‍🔥 Ensimmäinen tilaus? Saat 30% alennuksen - koodia ei tarvita OSTA NYT

Kollageenikapselit - nivelille, iholle ja kasvoille. Ranking

Kollageeni kapseleina: nivelille, iholle ja kasvoille. Ranking

Ludwik Jelonek - TekijäTekijäLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Tekijä
Tekijä
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.

Julia Skrajda - TarkistanutTarkistanutJulia Skrajda
Asiantuntijan varmistama
Julia Skrajda - Tarkistanut
Tarkistanut
Julia Skrajda
Kliininen ravitsemusterapeutti

Kliinisenä ravitsemusterapeuttina hän työskentelee ammatissaan ja laatii yksilöllisiä ruokalistoja ja suosituksia sairauskokonaisuuksia varten.

Bartłomiej Turczyński - MuokannutMuokannutBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Muokannut
Muokannut
Bartłomiej Turczyński
Päätoimittaja

Bartłomiej Turczyński on Natu.Care-lehden päätoimittaja. Hän vastaa muun muassa Natu.Care-sivustolle luodun sisällön laadusta ja varmistaa, että kaikki artikkelit perustuvat vankkaan tieteelliseen tutkimukseen ja että alan asiantuntijoita on kuultu.

Nina Wawryszuk - FaktantarkistusFaktantarkistusNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Faktantarkistus
Faktantarkistus
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.

Kollageenikapselit - nivelille, iholle ja kasvoille. Ranking
Päivitetty:
6 min
Miksi voit luottaa meihin

Miksi voit luottaa meihin

Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.

.

Tietoa mainoksista

Tietoa mainoksista

Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.

.

Lue lisää käyttöehdoistamme

.
Media meistä:

Koko päivä liikkeellä, eikä ole aikaa valmistaa pirtelöä. Sen sijaan, että hörppisit juomaa, ottaisit mieluummin vain oikean annoksen ja hoitaisit asian.

Apuun tulee kollageeni kapseleissa. Ei hajua tai jälkimakua. Yksinkertainen kulaus ja nuoruuden proteiini on jo vaikuttamassa ihoosi, hiuksiisi ja kynsiisi. Se on kätevä ratkaisu, ja siksi olemme koonneet yhdessä kliinisen ravitsemusterapeutin Julia Skrajdan kanssa kollageenikapselien paremmuusjärjestyksen.

Tästä artikkelista opit:

  • Miten kollageeni kapseleissa toimii.
  • Miten ottaa ja voiko jokainen täydentää kapselikollageenilla.
  • Onko kapseleissa olevalla kollageenilla sivuvaikutuksia.

Ks:

kollageeni kapseleissa - ranking

Analysoitujen tuotteiden määrä: 54. Finalistien määrä: 4.

Kollageenien koostumuksen arvioi ravitsemusterapeutti Julia Skrajda.

Valintakriteerit:

  • Kollageenipitoisuus. hyvä annos nuoruuden proteiinia tukee paremmin ihoa, hiuksia ja kynsiä.
  • Lisäaktiiviset ainesosat. vitamiinit ja kivennäisaineet (esim. C-vitamiini) tukevat kollageenin tuotantoa elimistössä.
  • Koostumuksen puhtaus: sanomme ei tarpeettomille täyteaineille.
  • Annostus: Nielisit varmaan mieluummin yhden kapselin kuin viisi, eikö niin?
  • Alkuperä: Puhdas kollageeni kapseleissa on meille iso plussa.
  • Makukriteeri on täysin poissuljettu. Voit tutustua kaikkiin kriteereihin täällä.

Colway, CollUp 60 kapselia

4.1
Colway, CollUp 60 kapselia
  • Kollageenipitoisuus: Kollageenipitoisuus: 60 mg
  • Muut vaikuttavat aineet: bambu, mustikka, C-, E- ja A-vitamiini, B1-vitamiini, foolihappo, B12-vitamiini, biotiini, sinkki, seleeni, B5-vitamiini, nokkosenlehtiuute.
  • Muoto : Kapselit nieltäväksi
  • Annos: Valmistajan suositus: 1 kapseli päivässä
  • Riittää: 60 päivää
Tuotteen kuvaus

Pääasiassa hiusten uudistamiseen keskittyvä tuote, johon on lisätty kylmäkuivattua kalakollageenia. Tämän lisäravinteen koostumuksessa olevalla kollageenilla on erilainen tehtävä kuin muilla tässä rankingissa kuvatuilla kollageenilisillä. Tämän kollageeniraaka-aineen tarkoituksena ei ole tarjota elimistölle aminohappoja, vaan tukea kehossamme olevan luonnollisen kollageenin muodostumista.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Kapseleiden tehokkuus on vahvistettu laitetutkimuksilla (hiusten tiheyden ja paksuuden lisääntyminen).
  • Lisäosa sisältää 49 mg piidioksidia, joten sen pitäisi tuottaa nopeasti paksuuntuva vaikutus hiusten ja kynsien rakenteeseen

Miinukset:

  • Suhteellisen vähän lyofilisaattia päivittäisessä annoksessa
Lisätietoja

Yksi ainesosista on kylmäkuivattu kalakollageeni, joka tukee kehon oman kollageenin tuotantoa. Tuote auttaa nopeuttamaan hiusten kasvua ja pidentämään niiden elinkaarta.

Käyttäjän arvostelu

"Kun perheen vanhukset ovat käyttäneet tuotetta yli kuusi kuukautta, tuote on auttanut paljon suurten nivelten (polvet, lonkat) liikkuvuuden parantamisessa, ja myös ihon ja hiusten kunto on parantunut huomattavasti."

Intenson, merikollageeni

4.3
Intenson, merikollageeni
  • Kollageenipitoisuus: 895 mg merikollageenihydrolysaattia.
  • Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo.
  • Olomuoto: kapselit nieltäväksi
  • Annostus: Valmistajan suositus: Valmistajan suositus: 2 kapselia päivässä. Suositeltu annos 2500 mg:n päiväannoksen saamiseksi: 6 kapselia.
  • Riittää: Riittävä määrä: 45 päivää / 15 päivää
Tuotteen kuvaus

Ranskalaiseen merikalojen kollageeniin Peptan F:ään perustuva tuote, joka on pienimolekyylinen. Tuote sisältää lisäksi hyaluronihappoa ja C-vitamiinia, jotka auttavat kollageenin kunnollisessa tuotannossa ja varmistavat ruston, ikenien, ihon ja hampaiden moitteettoman toiminnan.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Tehokas pakkaus.
  • Hyvä tuotteen hinta.
  • Raaka-aineen alhainen molekyylipaino eli 2000 Da.

Miinukset:

  • Jopa 6 kapselia päivässä on täydennettävä, jotta saadaan toimiva 2500 mg:n annos.
Lisätietoja

Kapselit ovat erinomainen ratkaisu henkilölle, jolla ei ole aikaa liuottaa kollageenijauhetta.

Käyttäjän arvostelu

"Olen käyttänyt muutaman kuukauden ajan, hyvä tuote ilman sivuvaikutuksia. Parantaa ihon ulkonäköä, hyvä luustolle - selkä- ja nivelkipu. Ostan ehdottomasti toisen pakkauksen."

Kalan kollageeni ryppyihin

Colway Colvita

4.2
Colway Colvita
  • Kollageenipitoisuus: 48 mg kylmäkuivattua kollageenia.
  • Muita aktiivisia ainesosia: E-vitamiini ja Atlantin levä.
  • Muoto: kapselit
  • Suositeltu annostus: 2 kapselia päivässä
  • Riittää: 60 päivää
Tuotteen kuvaus

Lyofilisoitu kalakollageeni kapselimuodossa, jonka koostumus on yksinkertainen. Se sisältää myös ikääntymistä ehkäisevää E-vitamiinia ja ihoa kosteuttavaa Atlantin levää.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Täydentämisen mukavuus.
  • E-vitamiini- ja leväpitoisuus.

Miinukset:

  • Tietojen puute kollageenin alkuperästä.
  • Pieni annos nuorisoproteiinia.
  • Kallein formulaatio mg:n hinnalla mitattuna - 412,50 puntaa.
Lisätietoja

Tämä kalakollageeni on luettelon ainoa, joka perustuu pikemminkin kylmäkuivattuun kuin hydrolysoituun. Tämä on pieni ero käsittelyssä, jonka ei pitäisi haitata sinua. Pakastekuivauksen ansiosta kapseliin mahtuu enemmän kollageenia, joten nautittavaa on vähemmän.

Colvita-kapselien sisältämä kalakollageeni erottuu E-vitamiinin ja levien läsnäolosta. E-vitamiini on sinulle jo tuttu muista tuotteista (se toimii antioksidanttina ja hoitaa ihoa). Mutta levät ovat mielenkiintoinen lisä. Myös ne voivat auttaa sinua virkistämään ihoasi ja torjumaan ryppyjä.

Ks:

Kollageeni kapseleissa - vaikutukset

Kollageenilla kapseleissa voi olla monia hyödyllisiä vaikutuksia terveyteen ja kauneuteen. Alta löydät lisäravinteiden arvokkaimmat vaikutukset.

  • Ihon kimmoisuus paranee Kollageeni on ihon rakenteen keskeinen komponentti. Siksi sen täydentäminen voi parantaa ihon kimmoisuutta ja kosteutta, mikä johtaa terveempään ja nuoremman näköiseen ihoon.
  • Hiusten ja kynsien vahvistuminen: Kollageenin säännöllinen saanti voi vaikuttaa hiusten ja kynsien terveyteen, vahvistaa niitä ja nopeuttaa niiden kasvuai.
  • Nivelten terveyden tukeminen. Kollageenia on nivelten sidekudoksessa, joten sen nauttiminen voi auttaa niveliä toimimaan paremmin ja vähentää kipujai.
  • Terveyttä edistävät vaikutukset luustoon. Täydennysravinnolla voidaan ylläpitää riittävää luun mineraalitiheyttä ja ehkäistä osteoporoosia.
  • Parempi lihasten palautuminen. kollageeni voi tukea lihasten palautumista harjoituksen jälkeen, mikä parantaa lihasten toimintaai.
  • Sydän- ja verisuonijärjestelmän tukeminen. Nuoriso proteiinilla on positiivinen vaikutus verisuonten joustavuuteen, mikä vaikuttaa terveen verenpaineen ja asianmukaisen verenkierron ylläpitämiseen.

Kollageeni kapseleissa vs. kollageeni juotavaksi - edut ja haitat

Markkinoilla saatavilla olevat suosituimmat kollageenin muodot ovat kollageeni kapseleissa ja jauheena, joka on laimennettava nesteeksi. Kumpi ratkaisu on parempi?

Aihe on melko yksinkertainen - jos pidät erilaisista mauista, lähinnä hedelmämakuista, jauhemainen kollageeni sopii sinulle paremmin. Se on myös edullisempi ehdotus kollageenipitoisuuden kannalta - yleensä jauhemaisissa lisäravinteissa on suurempi annos kollageenia.

Kapselimuotoinen kollageeni on toisaalta vaihtoehto ihmisille, joilla ei ole vaikeuksia niellä tabletteja ja jotka haluavat mukavuutta lyhyillä (tai pidemmillä) matkoilla.

Kollageeni kapseleina - apteekkarin mielipide

Suurin etu on täydennyksen kätevyys. On kuitenkin syytä huomata, että kollageenilla jauhemuodossa on usein paremmat imeytymisominaisuudet ja korkeampi aktiivisten ainesosien pitoisuus.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Suositellut kollageenijauheet ja -nesteet

Kollageenijauhe

Paras kokonaisuus

Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa

5.0
(236) arviota Natu.Care -palvelusta
Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa
  • Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
  • Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
  • Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
  • Annos: 1 annospussi päivässä
  • Riittää: 30 päiväksi
  • Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.

Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.

Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.

Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
  • Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
  • Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
  • Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
  • Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
  • Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.

Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Käyttäjän arvostelu
Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.

Ania ZalewskiNatu.Caren asiakas.

Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".

Kasia S.Natu.Caren asiakas.

Paras nivelille

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka
  • Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
  • Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
  • Muoto: annospusseissa juomajauhetta
  • Annos: 1 annospussi päivässä
  • Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus

Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
  • Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
  • Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
  • C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
  • Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
  • Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
  • Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
  • Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.

Virkistävä maku

Natu.Care Kollageeni 3000 mg, eri makuja

4.7
Natu.Care Kollageeni 3000 mg, eri makuja
Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää erittäin hyvin biologisesti hyödynnettävää SeaGarden® hydrolysoitua kalakollageenia. Tälle koostumukselle on ominaista korkea biologinen hyötyosuus - elimistösi käyttää kollageenia nopeammin ja tehokkaammin siellä, missä sitä eniten tarvitset.

3000 mg:n kollageeniannos hyödyttää hiuksia, ihoa ja kynsiä sekä nivelten, lihasten ja luiden toimintaa. Kollageenin vaikutuksia täydentää C-vitamiini, joka tukee elimistön nuoruusproteiinin luonnollista tuotantoa ja auttaa myös sen imeytymisessä. Se on myös loistava ikääntymistä ehkäisevä antioksidantti.

Natu.Care Collagen 3000 mg on saatavana kolmessa hedelmämaussa (appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka) sekä maustamattomana vaihtoehtona. Jauhe liukenee täydellisesti, ei muodosta kokkareita nesteeseen ja voit lisätä sitä suosikkijogurttiisi, kaurapuuroon tai smoothieen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • SeaGarden®-kaavankalakollageenilla on korkea biologinen hyötyosuus, joten elimistösi käyttää sitä nopeammin ja tehokkaammin.
  • Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen on hyödyllistä ihon, hiusten ja kynsien terveydelle ja tukee tuki- ja liikuntaelimistöä.
  • Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
  • Tuote on sertifioitu kestäväksi.
  • Valmisteessa oleva C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä ja tehostaa sen vaikutuksia.
  • Kollageeni ei sisällä tarpeettomia lisäaineita, kuten keinotekoisia väri- tai makuaineita. Kaikki ainesosat ovat luonnollista alkuperää.
  • Valittavana kolme virkistävää, hedelmäistä makua tai maustamaton versio.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Kollageenijauhe liukenee erinomaisesti.

Kollageeni on makeutettu steviasta peräisin olevilla stevioliglykosideilla, jotka ovat luonnollisia, turvallisia ja joita diabeetikot voivat käyttää.

Aura Herbals Colladrop Forte (Aura Herbals Colladrop Forte)

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte (Aura Herbals Colladrop Forte)
Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää kalakollageenia juotavaksi annoksena 10 000 mg hydrolysaattia. Se tarjoaa sinulle myös muita terveys- ja kauneushyötyjä koentsyymi Q10- ja C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta. Kollageenilisä voi parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä sekä parantaa nivelten, lihasten ja luiden toimintaa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Se on todiste hyvästä raaka-aineesta (Collagen HM™).
  • Suuri annos 10 000 mg.
  • C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä.

Miinukset: Kollageenin ja kollageenin sisältämä kollageenin koostumus on hyvä:

  • Käyttäjät raportoivat, että kalamainen jälkimaku tulee selvästi läpi oranssin maun seassa.
  • Molekyylipaino 3,6 kDa - alhaisempi imeytyvyys (epäjohdonmukaisuus tuotteen valmistajan verkkosivuston tietojen ja Collagen HM -raaka-aineen valmistajan verkkosivuston tietojen välillä).
  • Valmistajan verkkosivustolla ei ole lähdettä raaka-aineen kliinisille tutkimuksille, ei tietoa sertifioinneista.
Lisätietoja

Kalat, joista kollageeni uutettiin, ovat turska, alaskan kolja, seiti, kolja ja punakampela.

Valittavana on yksi maku (oranssi).

Sundose° Ihon ikääntymisen estämiseen°

4.8
Sundose° Ihon ikääntymisen estämiseen°
  • Kollageenipitoisuus: kollageenihydrolysaattia: 5000 mg
  • Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo ja C-vitamiini.
  • Olomuoto: annospussit, joissa on haaleaan veteen liuotettavaa jauhetta.
  • Annostus: yksi annospussi päivässä
  • Riittävä: 30 päivää
Tuotteen kuvaus

Yksinkertainen koostumus ilman tarpeettomia lisäaineita. Korkealaatuista kalakollageenia, C-vitamiinia ja hyaluronihappoa. Vaikuttavat ainesosat on suunniteltu tukemaan ihon, hiusten ja kynsien terveyttä ja ulkonäköä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Päivittäinen annos hydrolysoitua kollageenia (5000 mg) parantaa hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköä ja kuntoa.
  • Koostumus ei sisällä tarpeettomia väri- ja säilöntäaineita.
  • Harkittuja ja tärkeitä kollageenin toimintaa lisääviä aktiivisia ainesosia (C-vitamiini ja hyaluronihappo).
  • Maukas, appelsiinin maku.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Säännöllinen kollageenin käyttö 5000 mg:n päivittäisellä annoksella parantaa ihon laatua ja kiinteyttä, kosteuttaa päänahkaa ja hiuksia sekä nopeuttaa kynsien kasvua.

C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.

Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän.

Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt sitä yli kaksi kuukautta ja voin jo nähdä positiivisia tuloksia ihollani. Oranssin maku oli minulle hieman epämiellyttävä, mutta ajan myötä totuin siihen.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Collarose Kala

4.7
ALLDEYNN Collarose Kala
Tuotteen kuvaus

VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelille, lihaksille ja luustolle.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
  • Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
  • Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
  • Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.

Miinukset:

  • Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.
Lisätietoja

Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.

Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet
Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.
Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.
Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.

Halvat

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Tuotteen kuvaus

Remén ravintolisä sisältää naudanlihakollageenia patentoidussa koostumuksessa ja C-vitamiinia sen imeytymisen helpottamiseksi. Kaavaa on saatavana kolmessa eri makuvaihtoehdossa: neutraali, appelsiini-maracuja ja mansikka-granaattiomena. Kaava voi tehokkaasti tukea ja parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Patentoitu kollageenikaava VERISOL.
  • C-vitamiini tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
  • Sisältää runsaasti muita vitamiineja ja kivennäisaineita

Miinukset:

  • Ei tietoa käytetyistä makuaineista.
  • Suhteellisen pieni kollageeniannos
Lisätietoja

Kollageeni sisältää kaloritonta makeutusainetta ja on turvallinen diabeetikoille.

Luonnollinen väri (beetakaroteeni) ja sakeuttamisaine (guarkumi).

Maltodekstriinipitoisuus, voi heikentää glukoosinsietokykyä ja edistää suolistotulehdusta. Varo siis Collagen Reméa, jos olet altis tulehduksellisille suolistosairauksille tai suolisto- ja verensokerihäiriöille.

Laukausmuoto

Doppelherz-järjestelmä Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampullia

4.5
Doppelherz-järjestelmä Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampullia
  • Kollageenipitoisuus: Kollageeni: 11 000 mg nestemäistä kollageenia
  • Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, D-vitamiini, kupari, seleeni, kondroitiinisulfaatti.
  • Olomuoto: ampullit, joissa on nestettä (25 ml).
  • Annos: 1 ampulli päivässä
  • Riittävä: 30 päivää
Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka täydentää päivittäistä ruokavaliota kollageenilla ja ainesosilla, jotka tukevat luuston ja nivelten terveyttä ja lihasten asianmukaista toimintaa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • (11 g).
  • Kollageeni kollageenipeptidien muodossa.
  • Hyvin imeytyvä merikollageenin muoto
  • C-vitamiinin lisääminen kollageenin imeytymisen ja synteesin tukemiseksi.

Miinukset:

  • Makeutusaineet, fruktoosi ja synteettinen säilöntäaine.
  • Pienet annokset D-vitamiinia, kuparia, seleeniä ja kondroitiinia.
  • Kuparin ja seleenin huonosti imeytyvät muodot.
  • Glukosamiinin puuttuminen valmisteesta, jota ilman kondroitiinilla ei ole odotettuja vaikutuksia.
Lisätietoja

Juomavalmis tuote, ravista ennen käyttöä. Näkyvien tulosten saavuttamiseksi suositellaan vähintään 3 kuukauden käyttöä. Käyttäjät arvostavat kätevää injektiopullopakkausta ja makeaa makua. Jotkut näkevät tuloksia yhden pakkauksen jälkeen, toiset kuuden kuukauden kuluttua.

Asiantuntijan lausunto
Tämän tuotteen suurin plussa on kollageeniannos. Tämä on peräti 11 g hyvin imeytyvää merikollageenihydrolysaattia annosta kohti. C-vitamiini auttaa kehoa syntetisoimaan kollageenia. Ja... siihen loppuu ylistys. Muiden ainesosien määrät ovat aivan liian pieniä ja kaiken lisäksi huonosti imeytyviä. Lisäksi valmistaja on lisännyt tuotteeseen makeutusaineita, jotka liiallisina voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Jos joku haluaa täydentää kollageenin puutetta eikä pelkää makeutusaineita, voi kokeilla.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia

4.8
Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia
  • Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
  • Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
  • Olomuoto: jauhepakkaukset
  • Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
  • Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.
Tuotteen kuvaus

Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
  • Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
  • Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
  • Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.

Miinukset:

  • Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.
Lisätietoja

C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.

Käyttäjän arvostelu

"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"

DuoLife Collagen kalakollageeni 2500 mg

4.0
DuoLife Collagen kalakollageeni 2500 mg
  • Kollageenipitoisuus: 2500 mg kollageenia
  • Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pii, glukosamiini, hyaluronihappo, nokkos- ja bambuuutteet.
  • Muoto: Juomaneste
  • Annos: 25 ml
  • Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus

100 % luonnollinen nestemäinen kollageeni ilman tarpeettomia ainesosia. Ainesosien koostumus parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä ja kuntoa. DuoLife on hyvä valinta, jos huomaat ihon ikääntymisen ensimmäiset merkit tai haluat pysäyttää prosessin. Maukas neste, kätevä käyttää.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Kalan kollageeni on parempi lähde kuin naudan- tai sianlihan (se imeytyy jopa 50 % paremmin kuin kilpailijat).
  • Sävytetyssä lasipullossa oleva kollageeni on suojattu haitalliselta valolta ja lämpötilan muutoksilta, mikä säilyttää kuten sen laadun.

Miinukset:

  • Valmistaja ei ole ilmoittanut, minkä tyyppistä merikollageenia se on - hydrolysaattia vai natiivia. Tämä on tärkeää, koska biosaatavuudessa on eroja.
  • Kollageeniannos on pieni (mutta tutkimusten mukaan se voi auttaa ihoa, hiuksia ja kynsiä).
Lisätietoja

Mielenkiintoinen lisäys on mangosose, joka toimii samanaikaisesti nesteen kantajana, aromina ja väriaineena. Näin valmistaja on välttänyt tarpeettomia keinotekoisia lisäaineita.

Käyttäjän arvostelu

Kollageenin käyttö on ehdottomasti parantanut ihoni kuntoa. Se on nyt paljon kosteutetumpi ja joustavampi.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronihappo + C-vitamiini 200 g kookos ja persikka

4.2
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronihappo + C-vitamiini 200 g kookos ja persikka
Tuotteen kuvaus

Ravintolisä jauheena, jossa on kalakollageenia. Kollageeni vaikuttaa ihon nuorekkaaseen ulkonäköön ja tukee nivelten, lihasten ja luiden toimintaa. Yhdessä hyaluronihapon kanssa se torjuu ihon kuivumista, kiinteyden menetystä ja ryppyjen muodostumista. Tuotteen laatu on todistettu riippumattomien laitosten tekemissä laboratoriotesteissä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Kalan kollageeni imeytyy hyvin.
  • C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa.
  • Luonnolliset värit ja aromit.
  • Tuotteella on laboratoriotestit.

Miinukset:

  • Annos 2200 mg kollageenia ei ole suuri.
Lisätietoja

Tuote voi sisältää maitoa (mukaan lukien laktoosia), soijaa, maapähkinöitä, muita pähkinöitä, seesaminsiemeniä, gluteenia sisältäviä viljoja, kananmunia, äyriäisiä ja kalaa.

Kätevä muoto

Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg

4.6
Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg
Tuotteen kuvaus

Vankka päivittäinen annos kollageenia nivelten, lihasten ja luiden terveydelle ja kauneudelle. Kollageenin ja C-vitamiinin kaksikko vaikuttaa positiivisesti toisiinsa, joten "nuoruuden proteiini" imeytyy paremmin ja sitä tuotetaan tehokkaammin elimistössä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Kollageenin päivittäinen annos 10 g kollageenia voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää nivelkipuja (muista kuitenkin fysioterapia).
  • Viinirypäleensiemenuute, bambun piidioksidi ja C-vitamiini tukevat kollageenin tuotantoa elimistössä tai täydentävät sen hyödyllisiä vaikutuksia.
  • B-vitamiinit ovat tehokkaina annoksina ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon sekä ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön.

Miinukset:

  • Hyaluronihappo on tärkeää nivelille, sillä se pitää ne kosteina, mutta... ei tällä kertaa. Sitä on tässä tuotteessa pieniä määriä, joten älä odota mitään vaikutuksia. Samoin D-vitamiini ja sinkki.
  • Tarpeeton bentsoehappo. Jotkut valmistajat korvaavat sen luonnollisilla eteerisillä öljyillä tai kasviuutteilla.
Lisätietoja

Kun tuote on avattu, se on säilytettävä jääkaapissa ja kulutettava 5 viikon kuluessa.

Vitamiinilisä

Olimp kollageeni

4.1
Olimp kollageeni
Tuotteen kuvaus

Ananaksella maustettu ravintolisä ihon, hiusten ja kynsien terveyden tukemiseksi, johon on lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä parantaa sen suorituskykyä.
  • Tuotteen sisältämillä vitamiineilla on antioksidanttisia ominaisuuksia.

Miinukset:

  • Lisätyt makeutusaineet: asesulfaami K ja sukraloosi.
Lisätietoja

Diabeetikoiden ja insuliiniresistenssistä kärsivien henkilöiden tulisi olla varovaisia maltodekstriinin lisäämisestä seuraavien tuotteiden valmistukseen

Suuri annos

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Kollageenipitoisuus: 12 440 mg gelatiinikollageenihydrolysaattia.
  • Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, D-vitamiini, MSM, hyaluronihappo, kalsium, frankincense-vaahterauute.
  • Muoto: veteen liuotettava jauhe.
  • Annos: 4 mittalusikallista (20 g) jauhetta päivässä.
  • Riittää: 20 päiväksi
Tuotteen kuvaus

Suuri annos kollageenia ja todellinen pommi C- ja D-vitamiineja sekä orgaanista rikkiä. Tällä valmisteella vaikutukset tulevat hetkessä. Parannat ihosi kiinteyttä ja vähennät ryppyjä. Teet hiuksistasi ja kynsistäsi vahvat ja kiiltävät.

Suuri annos kollageenia parantaa nivelten liikkuvuutta ja vaikuttaa suotuisasti luihin ja lihaksiin. Harrastatko urheilua ja tarvitset tuotteen, joka pysyy tarpeidesi mukana? Tämä tuote tekee tehtävänsä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Suuri annos kollageenia.
  • Sinun ei tarvitse lisätä C- ja D-vitamiinia - tässä kollageenissa on todella runsaasti molempia.
  • Standardoitu frankincense-hartsiuute parantaa nivelten terveyttä entisestään.

Miinukset:

  • Jauhe on vaikeasti liukeneva - se voi laskeutua lasin pohjalle, jolloin viimeinen kulaus lisäravinteesta ei ole miellyttävä.
  • Hyaluronihapon annos on liian pieni, jotta sillä olisi havaittavia vaikutuksia.
Lisätietoja

Frankincense-hartsiuutteella ja sen sisältämillä boswelliinihapoilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja niillä voi olla tulehdusta ja kasvaimia ehkäiseviä vaikutuksia.

Orgaaninen rikki (MSM) lievittää nivelkipuja ja auttaa vähentämään tulehdusta. Se tunnetaan myös kaunistavista ominaisuuksistaan: se on hyödyllistä iholle, hiuksille ja kynsille.

Asiantuntijan lausunto
Tehokas annos gelatiinikollageenihydrolysaattia. Hyvä annos MSM:ää ja mega-annos C-vitamiinia. Melko hyvä annos D-vitamiinia, mutta hieman liian vähän hyaluronihappoa. Frankincense-hartsiuute on standardoitu, mistä iso plussa. Sekä luonnollisesta makeutusaineesta.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Miten ottaa kollageenia kapselimuodossa?

Kapselimuodossa oleva kollageeni tulee ottaa lääkärin, apteekkihenkilökunnan tai valmistajan suositusten mukaisesti. Annostus riippuu erityisestä valmisteesta (ja sen sisältämän kollageenin määrästä). Liiallinen kollageeni elimistössä voi olla vaarallista ja ilmenee muun muassa kovettuneena, venyvänä ihona.

Voiko kollageenia ottaa jatkuvasti?

Voit ottaa kollageenikapseleita jatkuvasti. Positiivisia vaikutuksia voi ilmetä 8-24 viikon kuluttua lisäravinteen ottamisen aloittamisesta ja. Jos odotettuja tuloksia ei näy tämän ajanjakson jälkeen, kannattaa harkita annoksen suurentamista tai ostaa lisäravinne, jossa on enemmän kollageenia.

Voivatko kollageenikapselit aiheuttaa haittavaikutuksia?

Useimmat ihmiset sietävät kollageenikapselit yleensä hyvin, mutta kuten mikä tahansa lisäravinne, se voi mahdollisesti aiheuttaa haittavaikutuksia joillekin ihmisille. Mahdollisia haittavaikutuksia ovat mm:

  • Allergiset reaktiot. jotkut ihmiset voivat olla allergisia kollageenin lähteelle (kuten kalalle, naudanlihalle tai kanalle) ja kokea allergisia reaktioita.
  • Ruoansulatuskanavan ongelmat. joillakin kollageenilisä voi aiheuttaa vatsavaivoja, kuten turvotusta, vatsakipua tai pahoinvointia.

Jos koet häiritseviä sivuvaikutuksia, kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin tai keskeyttää kollageenilisäys. On myös tärkeää noudattaa annostussuosituksia, jotta voidaan välttää liialliseen kollageeniin liittyvät kielteiset seuraukset.

Milloin kollageenikapselien käyttö kannattaa aloittaa, eli puutosoireet

Kehon ikääntyessä kollageenin luonnollinen tuotanto alkaa vähentyä. Tämän proteiinin tuotantonopeuden hidastumisen voi huomata jo 25 ikävuoden tienoilla.

Kollageenin puutoksenoireita voivat olla mm:

  • ryppyjä, roikkumista ja kuivaa ihoa,
  • hauraat kynnet,
  • heikot hiukset ja hiustenlähtö tai hiushalkeamat,
  • nivelkipu ja jäykkyys,
  • immuunijärjestelmän ongelmat.

Ks:

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Yhteenveto

  • Kollageenikapselit voivat vaikuttaa myönteisesti nivelten, ihon, hiusten ja kynsien terveyteen.
  • Kollageenikapselien annostus riippuu valmistajan suosituksista.
  • Kapselien kollageenia voi ottaa jatkuvasti.
  • Kollageenikapselilisän haittavaikutukset ovat harvinaisia.

FAQ

Miten kollageenikapselit toimivat?

Kollageenikapselit vaikuttavat samoihin terveyden osa-alueisiin, joita muut kollageenilisät tukevat. Nämä ovat ensisijaisesti:

Kannattaako kollageenia käyttää kapseleissa?

Kyllä, kollageenin käyttö kapseleissa voi tuoda toivottuja tuloksia iholle, hiuksille, kynsille ja nivelille. On kuitenkin syytä huomata, että nestemäinen tai juotava kollageeni voi joskus olla jopa tehokkaampi, koska se imeytyy paremmin ja vaikuttavien aineiden annokset ovat suurempia.

Kollageeni ja ehkäisy - voiko olla yhteisvaikutuksia?

Kollageenin ei pitäisi vaikuttaa ehkäisypillereihin. Jos olet kuitenkin epävarma, ota yhteyttä omaan lääkäriisi ennen kollageenilisien käyttöä.

Kollageeni jauheena vai kapselimuodossa - kumpi kannattaa valita?

Yleensä kollageenijauheessa on suurempi pitoisuus vaikuttavaa ainetta ja se imeytyy paremmin. Siksi kollageenijauhe on useimmissa tapauksissa edullisempi valinta kuin kapselit.

Mitkä ovat hyviä kollageenikapseleita?

Huomionarvoisia kollageenikapseleita ovat esimerkiksi For Strong Nails°, Olimp Collagen Activ Plus ja HIMALYO Tibet Collagen Caps. Ne ovat tehokkaita, edullisia ja tukevat ihon, nivelten, kynsien ja hiusten terveyttä .

Voinko ostaa kollageenia apteekista?

Kyllä, kollageenia on saatavilla sekä myymälä- että verkkoapteekeista. Valikoima voi kuitenkin olla rajallinen, joten kannattaa harkita verkkokauppojen käyttöä.

Minkä ikäisenä minun pitäisi aloittaa kollageenin käyttö?

Kollageenin käyttö kannattaa yleensä aloittaa 20-25-vuotiaana, jolloin elimistön tämän proteiinin tuotanto voi alkaa vähentyä. Lisäravinteiden varhainen käyttö voi auttaa ehkäisemään kollageenin puutteen oireita, kuten kuivaa ja velttoa ihoa, hauraita kynsiä ja tylsiä hiuksia.

Lähteet

Katso kaikki

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494. https://doi.org/10.3390/nu11102494.

Boston, 677 Huntington Avenue, & Ma 02115 +1495-1000 (2021, 26. toukokuuta) Kollageeni. The Nutrition Source. https://www. hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/

Choi, F. D., Sung, C. T., Juhasz, M. L. W., & Mesinkovsk, N. A. (2019). Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications. Journal of Drugs in Dermatology: JDD, 18(1), 9-16.

Kollageeni. (n.d.). Versus Arthritis. Haettu 3. maaliskuuta 2023 osoitteesta https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/collagen/.

KOLLAGEENIPEPTIDIT: Yleiskatsaus, käyttö, haittavaikutukset, varotoimet, yhteisvaikutukset, annostelu ja arvostelut. (n.d.). Haettu 3. maaliskuuta 2023 osoitteesta https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1606/collagen-peptides.

Kim, D.-U., Chung, H.-C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B.-Y. (suomenkielinen käännös). (2018). Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients, 10(7), Article 7. https://doi.org/10.3390/nu10070826.

Mathew-Steiner, S. S., Roy, S., & Sen, C. K. (2021). Collagen in Wound Healing. bioengineering, 8(5), 63. https://doi.org/10.3390/bioengineering8050063. https://doi.org/10.3390/bioengineering8050063

Moskowitz, R. W. (2000). Kollageenihydrolysaatin rooli luu- ja nivelsairauksissa. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622

Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications. (n.d.) .JDDonline - Journal of Drugs in Dermatology. Haettu 3. maaliskuuta 2023 osoitteesta https://jddonline.com/articles/oral-collagen-supplementation-a-systematic-review-of-dermatological-applications-S1545961619P0009X/.

Nivelrikko: Oireet, syyt ja hoito. (n.d.). Cleveland Clinic. Ladattu 3. maaliskuuta 2023 osoitteesta https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5599-osteoarthritis.

Henkilökunta, familydoctor org pääkirjoitus. (2021, 3. maaliskuuta) Mikä on skleroderma?- Oireet ja hoito. familydoctor.org. https://familydoctor. org/condition/scleroderma/

Jelonek, L. (2023). Kollageeni. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää (B. Turczynski, toim.; 1. painos). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Rate the article
4.8
Vote cast
4 opinions, rating: 4.8
Ludwik Jelonek - Tekijä

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.

Julia Skrajda - Tarkistanut

Kliininen ravitsemusterapeutti

Julia Skrajda
Asiantuntijan varmistama

Kliinisenä ravitsemusterapeuttina hän työskentelee ammatissaan ja laatii yksilöllisiä ruokalistoja ja suosituksia sairauskokonaisuuksia varten.

Bartłomiej Turczyński - Muokannut

Päätoimittaja

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński on Natu.Care-lehden päätoimittaja. Hän vastaa muun muassa Natu.Care-sivustolle luodun sisällön laadusta ja varmistaa, että kaikki artikkelit perustuvat vankkaan tieteelliseen tutkimukseen ja että alan asiantuntijoita on kuultu.

Nina Wawryszuk - Faktantarkistus

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.

Nuoria, kauniita naisia, joilla on hyvä iho
Pidä huolta terveestä kehosta

Kokeile Natu.Caren korkealaatuisia lisäravinteita

Katso tuotteet
Samankaltaisia artikkeleita
Miten kollageenin laatu tarkistetaan? Valitse turvallisin kollageeni sinulle
Kollageeni
Miten tarkistaa kollageenilisien laatu? Turvallisin kollageeni

Selvitä, mitä on syytä huomioida, jotta voit valita kollageenin, jonka laatu- ja turvallisuusstandardit ovat korkeimmat.

Kala- ja nautakollageeni: erot, hyödyt ja kumpi on parempi terveydelle ja kauneudelle.
Kollageeni
Kalan kollageeni vs. naudan kollageeni: erot, hyödyt ja kumpi valita?

Kollageenin ja kollageenin välinen epätasainen suhde. Tutustu naudan- ja kalakollageenilisän eroihin ja hyötyihin.

COLLinstant kollageeni: katsaukset ja koostumusanalyysi 2024
Kollageeni
COLLinstant kollageeni: katsaukset ja koostumusanalyysi 2024

Kaikki mitä haluat tietää COLLinstant-kollageenista.