- Etusivu
- Kollageeni
- Lyofilisoitu kollageeni
Lyofilisoitu vai hydrolysoitu kollageeni? Kala ja sen jälkeen (ranking ja mielipiteet)
Onko kylmäkuivattu kalakollageeni parempi kuin hydrolysaatti?
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Pakastekuivatut välipalat sopivat erinomaisesti vuoristopoluille, ja suklaat, joissa on pakastekuivattuja hedelmiä, ovat monien makeistenvalmistajien suosiossa. Mutta onko pakastekuivattu kollageeni ok?
Kerron siitä yhdessä farmaseutti ja kouluttaja Ilona Krzakin kanssa. Katsomme, miten se eroaa muista muodoista ja kannattaako siihen tarttua kollageenilisäyksessä.
Tästä artikkelista opit:
- Mitä on kylmäkuivattu kollageeni.
- Mitä valita: kylmäkuivattu kalakollageeni vai hydrolysaatti.
- Miksi hydrolysoitua kollageenia käytetään yleisemmin.
Kylmäkuivattu kollageeni
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Ks:
- Vahvin kollageeni - Ranking
- Kollageeni luustolle
- Kollageeni nivelille
- Kollageeni iholle
- Kollageeni ryppyihin
- Kollageeni kasvoille
- kollageeni selluliittia vastaan
- kollageeni venytysarpia varten
- kollageeni arpiin
- kala kollageeni
- tyypin 1 kollageeni
- Tyypin 2 kollageeni
Mitä on kylmäkuivattu kollageeni?
Kylmäkuivattu kollageeni on kollageenin muoto, josta vesi on poistettu kokonaan, mutta sen herkkää rakennetta ei ole muutettu, joten se on lähes identtinen kehossamme olevan kollageenin kanssa. Kylmäkuivattu kollageeni on vakaata, kuivaa ja helposti varastoitavaa.
Kylmäkuivattua kollageenia käytetään usein ravintolisien pohjana, koska tässä muodossa se imeytyy elimistöön erittäin hyvin - paljon paremmin kuin luonnollinen kollageeni.
Veden menetyksen vuoksi kylmäkuivattu kollageeni on väkevämpää. Puhdasta kollageenia on vähemmän 100 grammassa luonnollista kollageenia kuin 80 grammassa kylmäkuivattua kollageenia.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Tutkimukset osoittavat, että kollageenilisä voi parantaa ihon kimmoisuutta, vähentää ryppyjä ja edistää sidekudoksen uusiutumista, ja se on järkevä tapa täydentää kollageenin puutetta.
Mikä on pakastekuivausprosessi ja miten se vaikuttaa kollageeniin?
Liofilisointi eli sublimointi poistaa kollageenista vettä. Lyhyesti sanottuna kylmäkuivaus on "kuivaamista pakastamalla" (pakastekuivaus). Tunnetko suosikkimuroissasi olevat vadelmapilkkeet? Ne on pakastekuivattu.
Koko prosessi koostuu kolmesta päävaiheesta:
- Pakastaminen - kun kollageenin vesi jäätyy hyvin alhaisissa lämpötiloissa (noin -50 °C);
- Ensikuivaus - tyhjiökammiossa ja matalassa paineessa jäätynyt jää alkaa sublimoitua eli muuttua suoraan höyryksi (ohittaen nestemäisen tilan);
- Toissijainen kuivaus - jäännösvesi poistetaan, jolloin saadaan kuiva, täysin stabiili jauhe.
Kollageeni, kuten nuo myslivadelmat, pysyy kemiallisesti ehjänä ja säilyttää luonnolliset ominaisuutensa.
Kylmäkuivausprosessissa saadaan niin sanottuja kollageenisieniä, joita käytetään lääketieteessä sidosaineina. Ne imevät eritteet täydellisesti. Ne ovat bioyhteensopivia ja hypoallergeenisiä.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Yksi tuotteista, jotka sisältävät kylmäkuivattua kalakollageenia, on:
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg
- Kollageenipitoisuus: jopa 10 000 mg Seagarden®-merkkistä merikollageenin hydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini 80 mg, pienimolekyylinen hyaluronihappo 60 mg, E-vitamiini 12 mg, biotiini 2500 µg.
- Muoto: Juomapullot.
- Annos: 1 pullo
- Riittää: 15 päiväksi
- Maku: herkullisen hapanmakeat marjat, ilman kalamaista jälkimakua.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 10 000 mg:n annoksessa, joka perustuu parhaan laadun sertifioituihin ainesosiin, joiden vaikutukset on kliinisesti todistettu. Hankittu luonnonvaraisesti pyydetystä Atlantin turskasta, joka on vapaa dioksiineista ja raskasmetalleista.
Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin. Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävän määrän vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Collagen Premium Shot on herkullisen metsähedelmän makuinen, ja sen koostumus perustuu seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: Seagarden® merikollageenihydrolysaatti , ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo. Lisäksi tuote sisältää C-vitamiinia, E-vitamiinia, hyaluronihappoa ja biotiinia entistä parempien vaikutusten saavuttamiseksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, E-vitamiini huolehtii lisäksi ihon terveydestä ja biotiini parantaa ihon kimmoisuutta ja uudistumista sekä vahvistaa ihon ja hiusten rakennetta.
- Herkullinen metsähedelmän maku (ei kalamaista jälkimakua).
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa laitoksessa (elintarviketuotantostandardi).
Miinukset:
- Ei ole.
Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg Seagarden® merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardi) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.
Ania ZalewskiNatu.Caren asiakas.
Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".
Kasia S.Natu.Caren asiakas.
Natu.Care Collagen Glow Bar, toffeen makuinen patukka
Kollageenipitoisuus: 2,4 g merkkitavaraa, hydrolysoitua Seagarden®-kalakollageenia.
Muita aktiivisia ainesosia:
- 18,8 g proteiinia (WPC80-tiiviste + kalsiumkaseinaatti + soijasirut).
- 2,84 g kuitua (polydekstroosi).
- Makeutettu ksylitolilla ja maltitolilla - 0 g lisättyä sokeria.
- Luonnolliset lisäaineet: sokeriton maitosuklaa, maapähkinät, luonnolliset aromit.
Muoto: funktionaalinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on toffeen maku; annos: 1 kpl. / 40 g (saatavana myös 12-osainen rasia).
Tuotteen kuvaus
Toiminnallinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on kermainen toffeen maku. Se on luotu nopeaksi välipalaksi, joka tyydyttää ja tukee ihoa Seagarden® bioaktiivisen kollageenin ansiosta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
-
Paljon proteiinia ja kollageenia yhdessä patukassa.
-
Ei lisättyä sokeria, alhainen glykeeminen indeksi.
-
Kätevä muoto - käsilaukkuun, reppuun, työpöydälle.
Miinukset:
- Ei
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mansikka-raparperi
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt kollageenia nyt 3 kuukautta ja olen iloinen tuloksista, ihoni on säteilevä ja kosteutettu, kynteni ja hiukseni kasvavat nopeammin ja se maistuu herkulliselta!
Aleksandra K. Natu.Caren asiakas.
Paras mitä olen saanut. Löysin sen ainoan ja ainoan. Olen käyttänyt 8 kuukautta. Näkyvä parannus hiusteni ja ihoni kunnossa enkä vaihda enää toiseen. Se on suosikkini.
Monika M. asiakas Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, karhunvatukka
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Se muistuttaa minua lapsuudestani tuoksullaan, tunnelma on kohdallaan :) Natun 2 kollageenipakkauksen jälkeen kasvojeni tulehdus on rauhoittunut ja "puuroutuminen" on loppunut kokonaan. Erittäin suositeltava!
Kuba K. Natu.Care asiakas
Super yllättynyt mausta, ei mitään keinotekoista makeutta, jonka aistin mango-maracuja maustetussa kollageenissa. Olen jo suositellut kollageenia 4 muulle henkilölle, jotka kaikki ovat päättäneet tilata :) Näen ryppyjen tasoittuvan, erityisesti otsalla, ja ihon olevan paremmin kosteutettu.
Kinga D. Natu.Care asiakas
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka
- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
- Muoto: annospusseissa juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
- Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
- C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
- Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
- Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
- Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.
ALLDEYNN Collarose Kala
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia VERISOL F®.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, biotiini.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: yksi mittalusikallinen (6 g) jauhetta päivässä.
- Riittää: 50 päiväksi
Tuotteen kuvaus
VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelissä, lihaksissa ja luissa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
- Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
- Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
- Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.
Miinukset:
- Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.
Lisätietoja
Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.
Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet
Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.
Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.
Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.
Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia
- Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
- Olomuoto: jauhepakkaukset
- Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
- Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.
Tuotteen kuvaus
Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
- Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.
Miinukset:
- Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.
Lisätietoja
C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.
Käyttäjän arvostelu
"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"
Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg
- Kollageenipitoisuus: 10000 mg hydrolysoitua naudan kollageenia tyypit I ja III.
- Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo, luonnolliset kasviuutteet, C-vitamiini, B-vitamiinit, sinkki, D-vitamiini.
- Muoto: nestemäinen
- Annos: 25 ml
- Riittää: 20 päivää
Tuotteen kuvaus
Vankka päivittäinen annos kollageenia nivelten, lihasten ja luiden terveydelle ja kauneudelle. Kollageenin ja C-vitamiinin kaksikko vaikuttaa positiivisesti toisiinsa, joten "nuoruuden proteiini" imeytyy paremmin ja sitä tuotetaan tehokkaammin elimistössä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Kollageenin päivittäinen annos 10 g kollageenia voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää nivelkipuja (muista kuitenkin fysioterapia).
- Viinirypäleensiemenuute, bambun piidioksidi ja C-vitamiini tukevat kollageenin tuotantoa elimistössä tai täydentävät sen hyödyllisiä vaikutuksia.
- B-vitamiinit ovat tehokkaina annoksina ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon sekä ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön.
Miinukset:
- Hyaluronihappo on tärkeää nivelille, sillä se pitää ne kosteina, mutta... ei tällä kertaa. Sitä on tässä tuotteessa pieniä määriä, joten älä odota mitään vaikutuksia. Samoin D-vitamiini ja sinkki.
- Tarpeeton bentsoehappo. Jotkut valmistajat korvaavat sen luonnollisilla eteerisillä öljyillä tai kasviuutteilla.
Lisätietoja
Kun tuote on avattu, se on säilytettävä jääkaapissa ja kulutettava 5 viikon kuluessa.
KFD Premium Collagen+
- Kollageenipitoisuus: 12 440 mg gelatiinikollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, D-vitamiini, MSM, hyaluronihappo, kalsium, frankincense-vaahterauute.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: 4 mittalusikallista (20 g) jauhetta päivässä.
- Riittää: 20 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Suuri annos kollageenia ja todellinen pommi C- ja D-vitamiineja sekä orgaanista rikkiä. Tällä valmisteella vaikutukset tulevat hetkessä. Parannat ihosi kiinteyttä ja vähennät ryppyjä. Teet hiuksistasi ja kynsistäsi vahvat ja kiiltävät.
Suuri annos kollageenia parantaa nivelten liikkuvuutta ja vaikuttaa suotuisasti luihin ja lihaksiin. Harrastatko urheilua ja tarvitset tuotteen, joka pysyy tarpeidesi mukana? Tämä tuote tekee tehtävänsä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Suuri annos kollageenia.
- Sinun ei tarvitse lisätä C- ja D-vitamiinia - tässä kollageenissa on todella runsaasti molempia.
- Standardoitu frankincense-hartsiuute parantaa nivelten terveyttä entisestään.
Miinukset:
- Jauhe on vaikeasti liukeneva - se voi laskeutua lasin pohjalle, jolloin viimeinen kulaus lisäravinteesta ei ole miellyttävä.
- Hyaluronihapon annos on liian pieni, jotta sillä olisi havaittavia vaikutuksia.
Lisätietoja
Frankincense-hartsiuutteella ja sen sisältämillä boswelliinihapoilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja niillä voi olla tulehdusta ja kasvaimia ehkäiseviä vaikutuksia.
Orgaaninen rikki (MSM) lievittää nivelkipuja ja auttaa vähentämään tulehdusta. Se tunnetaan myös kaunistavista ominaisuuksistaan: se on hyödyllistä iholle, hiuksille ja kynsille.
Asiantuntijan lausunto
Tehokas annos gelatiinikollageenihydrolysaattia. Hyvä annos MSM:ää ja mega-annos C-vitamiinia. Melko hyvä annos D-vitamiinia, mutta hieman liian vähän hyaluronihappoa. Frankincense-hartsiuute on standardoitu, mistä iso plussa. Sekä luonnollisesta makeutusaineesta.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
SFD Collagen Premium
- Kollageenipitoisuus: 12,440 mg sianlihan kollageenihydrolysaattia.
- Muut aktiiviset ainesosat: C-vitamiini, hyaluronihappo, glukosamiinisulfaatti, frankincense-hartsiuute, kalsium, orgaaninen rikki, MSM, mangaani, D-vitamiini.
- Muoto: mansikan ja vadelman makuinen jauhe.
- Annos: 20 g (2 mittalusikallista) päivässä.
- Riittävästi: 20 päivää
Tuotteen kuvaus
SFD Collagen Premium on hydrolysoitua sianlihakollageenia, jossa on nivelten terveyttä tukevia lisäaineita.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä tehostaa sen vaikutusta.
- Suuri annos kollageenia.
- Testattu koostumus.
Miinukset:
- Valmistaja ei ilmoita raaka-aineen nimeä.
- Sianlihakollageeni ei takaa samaa biologista hyötyosuutta kuin kalakollageeni.
Reme Collagen Beauty Formula
- Kollageenipitoisuus: 2500 mg sianlihan kollageenia
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), riboflaviini(B2-vitamiini), A-vitamiini, biotiini, D-vitamiini, sinkki, mangaani, kupari, jodi, seleeni.
- Muoto: jauhe
- Annos: yksi mittalusikallinen päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Remén ravintolisä sisältää naudanlihakollageenia patentoidussa koostumuksessa ja C-vitamiinia sen imeytymisen helpottamiseksi. Kaavaa on saatavana kolmessa eri makuvaihtoehdossa: neutraali, appelsiini-maracuja ja mansikka-granaattiomena. Kaava voi tehokkaasti tukea ja parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Patentoitu kollageenikaava VERISOL.
- C-vitamiini tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
- Sisältää runsaasti muita vitamiineja ja kivennäisaineita
Miinukset:
- Ei tietoa käytetyistä makuaineista.
- Suhteellisen pieni kollageeniannos
Lisätietoja
Kollageeni sisältää kaloritonta makeutusainetta ja on turvallinen diabeetikoille.
Luonnollinen väri (beetakaroteeni) ja sakeuttamisaine (guarkumi).
Maltodekstriinipitoisuus, voi heikentää glukoosinsietokykyä ja edistää suolistotulehdusta. Varo siis Collagen Reméa, jos olet altis tulehduksellisille suolistosairauksille tai suolisto- ja verensokerihäiriöille.
Valmistaja ilmoittaa, että yksi kuutio vastaa 800 mg:aa, mutta tämä annos ei välttämättä riitä parantamaan näkyvästi ihoa, kynsien hiuksia ja niveliä. Alta löydät kollageeneja, joissa on suurempi annos, jolla voi olla parempia tuloksia:
Ks:
Kumpi kollageeni on parempi - kylmäkuivattu vai hydrolysoitu? Kumpi kannattaa valita?
Kollageeni
Painiskeletko ajatuksen kanssa, kumman kollageenin valitsisit - kylmäkuivatun vai hydrolysoidun? Molemmat käyttäytyvät elimistössäsi lähes identtisesti, kun ne on nautittu.
Lopullinen valinta on henkilökohtaisen mieltymyksen asia.
Miksi? Nauttimisen jälkeen kylmäkuivattu kollageeni hajoaa ruoansulatuksen seurauksena yksittäisiksi aminohapoiksi. Tämä on samanlaista kuin kollageenin hajoaminen pienemmiksi molekyyleiksi (peptideiksi) hydrolyysin aikana.
Kollageenihydrolysaatin peptidit kulkevat helposti ruoansulatuskanavan läpi ja imeytyvät hyvin, jolloin elimistösi voi - yksittäisistä aminohapoista - rakentaa kollageenimolekyylit uudelleen käytettäväksi muissa kudoksissa.
Molemmat lisäravinteiden muodot - lyofilisoitu ja hydrolysoitu kollageeni - käyttäytyvät elimistössä samalla tavalla.
Yksinkertaistettuna voidaan olettaa, että hydrolysoitu kollageeni on esisulatettu. Lyofilisoitu kollageeni ei ole. Ja tässä kohtaa kaksi leiriä törmää toisiinsa: "hydrolysaatti on parempi, koska sen sulattaminen vaatii keholta vähemmän ponnistuksia" ja "kylmäkuivattu on parempi, koska se on vähemmän prosessoitu".
Joillakin kollageenipeptideillä on biologista aktiivisuutta, kuten tulehdusta ehkäisevää vaikutusta tai ne toimivat niin sanottuina signaalimolekyyleinä. Emme aina pysty saamaan tätä kollageenin sulatusprosessissa, koska riippuu entsyymeistä, millaisiksi peptideiksi se hajoaa.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Tällä hetkellä ei ole olemassa tutkimuksia, jotka olisivat kallistaneet vaakakupin jommankumman puolelle, ja se on kuin kiistelyä siitä, onko porkkanaa parempi syödä kokonaisena vai paloiteltuna.
Pakastekuivausprosessi on kuitenkin paljon kalliimpi ja aikaa vievämpi, joten pakastekuivattua kollageenia sisältävistä tuotteista joutuu maksamaan enemmän kuin hydrolysaattia sisältävistä. Jälkimmäinen lisäksi liukenee paremmin, ja tämä on tärkeää, jos haluat joskus tehdä itsellesi terveellisen juoman tai treenipirtelön.
Katso myös:
- Kollageeni iholle
- Kollageeni kasvoille
- Kollageeni ryppyihin
- Kollageeni selluliittia vastaan
- Kollageeni venytysarpia vastaan
- Kollageeni nivelille
- Kollageeni akneen
Kollageeni akneen
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejWybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Onko kollageenin tyypillä, muodolla ja muodolla merkitystä kollageenin saannissa?
Kun ylität maagisen 25 vuoden ikärajan, elimistön kollageenin tuotanto alkaa vähentyä, ja sitä on vuosi vuodelta vähemmän eikä se riitä kattamaan kaikkia tarpeitasi. Kollageenin lisääminen vaikuttaa luonnolliselta. Iho veltostuu, hiukset ohenevat, kynnet haurastuvat, ja nivelissäkin alkaa narskuttaa.
Ajatus lisäravinteista tuntuu täysin normaalilta.
Kollageenilisää ostettaessa muut seikat ovat tärkeämpiä:
- Tyypin I ja III kollageeni vaikuttaa todennäköisemmin hiuksiin, ihoon ja kynsiin, kun taas tyypin 2 kollageeni vaikuttaa todennäköisemmin niveliin.
- Alkuperä - päätä, haluatko mieluummin kalakollageenia, naudanlihakollageenia, sianlihakollageenia, siipikarjakollageenia vai kenties jotain muuta. Kalakollageeni muistuttaa eniten ihmisen kollageenia.
- Muoto - tärkeimmät vaihtoehdot ovat kollageenijauhe, juotava kollageeni, kollageeni tabletteina tai kapseleina ja nestemäinen kollageeni.
- Muoto - on tärkeää, otatko luonnollista kollageenia, kollageenihydrolysaattia vai kenties kylmäkuivattua kollageenia; onko se jauhemaista eläinrustoa vai kuitenkin biologisesti aktiivisia peptidejä. Ota huomioon, että hydrolysaateissa on pienempiä hiukkasia, joten ne imeytyvät paremmin.
- Annostus - tutkimusten mukaan 2500-15000 mgi:n annos on turvallinen pitkäaikaisessa käytössä. Optimaalinen päivittäinen tarve on noin 4000-5000mg. Kollageenia on vaikea yliannostella, mutta on ehdottomasti parempi ottaa 10000 mg kuin vain 200 tai 400 mg. Voit tutustua täydellisiin kriteereihin täällä.
Valitettavasti markkinoilla on monia tuotteita, jotka lupaavat paljon ja houkuttelevat kauniilla pakkauksilla, mutta joiden sisällä on tabletteja, kapseleita tai pusseja, joissa on enintään 100 tai 300 mg kollageenia.
Seuraavassa on muutamia ehdotuksiamme hydrolysoiduista kollageenivalmisteista, joita voit harkita:
Muista!
Kollageenilisä ei korvaa tasapainoista ruokavaliota ja terveellistä liikuntaa.
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejWybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Ks:
- Missä kollageenia on?
- Kollageenijauhe
- Nestemäinen kollageeni
- Kollageeni tabletteina
- Kollageenin juominen
- Merikollageeni
Yhteenveto
- Kylmäkuivattu kollageeni on kollageenin muoto, josta on poistettu vesi sublimaation (jäädytyksen ja haihtumisen) tuloksena.
- Se on kestävää ja vakaata ja säilyttää rakenteensa ja alkuperäiset ominaisuutensa.
- Ei ole näyttöä siitä, että kylmäkuivattu kollageeni olisi parempi kuin hydrolysoitu kollageeni.
- Hydrolysoitua kollageenia käytetään yleisesti ravintolisissä - sitä on halvempi saada ja se liukenee paremmin veteen.
- Nautittuaan molemmat käyttäytyvät elimistössä samalla tavalla - ne hajoavat aminohapoiksi, joista elimistö "rakentaa kollageenia" uudelleen.
- Kollageenivalmisteita ostettaessa on kiinnitettävä enemmän huomiota kollageenin tyypin, alkuperän ja muodon valintaan.
- Tärkein valintakriteeri on annos.
- Hyvässä lisäravinteessa on vähintään 5000 mg kollageenia annosta kohti.
FAQ
Onko kollageenin ottaminen järkevää?
Kyllä, kollageenin ottaminen voi olla järkevää, erityisesti iäkkäille (tuotamme sitä vuosi vuodelta vähemmän) ja niille, jotka havaitsevat itsessään puutteita.
Lisäravinteet auttavat korjaamaan kollageenin puutteita, ja tutkimukset vahvistavat, että se muun muassa parantaa ihon kimmoisuutta, vähentää nivelkipuja ja auttaa kudosten uusiutumista.
Muista neuvotella lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden aloittamista, jotta voit valita oikean kollageenin ja annostuksen ja välttää mahdolliset yhteisvaikutukset lääkkeiden kanssa.
Katso , mikä vahingoittaa kollageenia elimistössä ja miten se korjataan.
Mitä etsiä, kun ostat kollageenia?
Kollageenilisää valittaessa on viisi keskeistä näkökohtaa: lisäravinteen tarkoitus (se auttaa määrittämään, minkä tyyppisen kollageenin valitset), alkuperä(kala, sianliha, siipikarja tai ehkä naudanliha), muoto (luonnollinen, hydrolysaatti, kylmäkuivattu, eläinrusto tai kollageenipeptidit), muoto(tabletit, kapselit, kollageenijauhe ja juotava). Tärkeintä on kuitenkin annos - mitä suurempi, sitä parempi. Tutkimusten mukaan se voi olla jopa 15 000 mg. Hyvissä kollageenilisissä on yleensä 5000-10000 mg.
Onko kollageenin juominen turvallista?
Kollageenin juominen on hyvin siedettyä. Toisinaan voi esiintyä vähäisiä allergisia reaktioita tai ruoansulatushäiriöitä. Jos haluat välttää näitä, käytä luotettavien valmistajien testattuja valmisteita ja noudata suositeltua annostusta.
Muista, että kollageenilisä ei korvaa terveellistä ruokavaliota ja elintapoja, jotka ovat olennaisen tärkeitä ihon, hiusten ja nivelten terveyden ylläpitämisessä.
Tutustu myös kollageenin juomisen vaikutuksiin.
Mihin kollageeni imeytyy parhaiten?
Jos haluat lisätä kollageenin imeytymistä, nauti sitä yhdessä runsaasti C-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden kanssa (esim. mansikat, sitrushedelmät, kiivi, paprika, persilja). Näetkö jo nämä upeat reseptit? Harkitse myös kollageenivalmisteita, joissa on C-vitamiinia, esim. ruusunmarjan ansiosta.
Katso myös: Milloin juoda kollageenia - aamulla vai illalla? Asiantuntija vastaa
Kuinka kauan kollageenihoito kestää?
Monet ihmiset huomaavat huomattavaa parannusta ihon, hiusten ja kynsien kunnossa tai nivelkipujen vähenemistä noin 2-3 kuukauden säännöllisen lisäravinteen käytön jälkeen. Tutkimusten mukaan optimaalinen ja turvallinen annos on 2,5-15 g kollageenihydrolysaattia päivässä. Sinun ei tarvitse pitää mitään taukoa. Muista, että kaikki eivät saa samoja tuloksia samaan aikaan.
Katso myös: Kollageenilisät - minkä valita?
Säilyttääkö kollageeni vettä kehossa?
Kyllä, kollageeni sitoo vettä, mutta positiivisella tavalla. Vesi on kollageenille elintärkeää - se antaa sille vakautta ja vaikuttaa sen toimintoihin. Riittävä kollageeni tarkoittaa ihon riittävää nesteytystä - se tekee ihosta sileän, kiinteän ja ravitsevan. Kollageenin lisäys ei saisi johtaa vedenpidätyskykyyn, mikä vaikuttaa kielteisesti terveyteen.
Katso myös: Kollageeni iholle
Kumpi on parempi nivelille - kollageeni vai hyaluronihappo?
Sekä kollageeni - erityisesti tyyppi II - että hyaluronihappo voivat hyödyttää nivelten terveyttä. Ne toimivat kuitenkin hieman eri tavoin.
Hyaluronihappo parantaa nivelten voitelua, ja sen pistäminen auttaa polven nivelrikon hoidossa. Lisäksi sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus ja se lievittää kipua.
Tyypin II kollageeni on sidekudoksen - myös ruston - pääkomponentti. Täydennysravinnolla voidaan tukea ruston uusiutumista sekä vähentää kipua ja parantaa nivelten joustavuutta.
Suoraa tutkimusta ei ole vielä tehty, jotta voitaisiin lopullisesti määrittää, kumpi on parempi. On ehdotettu, että molempien ainesosien yhdistelmä on hyödyllinen - koska ne toimivat synergisesti ja tukevat nivelten terveyttä kokonaisvaltaisesti.
Katso myös: Kollageeni nivelille
Lähteet
Katso kaikki
Akmal, M., Singh, A., Anand, A., Kesani, A., Aslam, N., Goodship, A., & Bentley, G. (2005). Hyaluronihapon vaikutukset nivelkondrosyytteihin. The Journal of Bone & Joint Surgery British Volume, 87-B(8), 1143-1149. https://doi.org/10.1302/0301-620X.87B8.15083 .
Avenue, 677 Huntington, Boston, & Ma 02115 (2021, 26. toukokuuta). Kollageeni. The Nutrition Source. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/
Beghé, F., Menicagli, C., Neggiani, P., Zampieri, A., Trallori, L., Teta, E., & Rosini, S. (1992). Lyofilisoitu, denaturoimaton tyyppi I kollageeni (Condress), joka on uutettu naudan akillesjänteestä ja joka soveltuu kliiniseen käyttöön. International Journal of Tissue Reactions, 14 Suppl, 11-19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1639581/. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1639581/
Di Mauro, C., Ossino, A. M., Trefiletti, M., Polosa, P., & Beghè, F. (1991). Lyofilisoitu kollageeni diabeettisten haavaumien hoidossa. Drugs Under Experimental and Clinical Research, 17(7), 371-373 . https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1794303/. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1794303/.
Lowe, C. J., Reucroft, I. M., Grotto, M. C., & Shreiber, D. I. (2016). Erittäin yhdensuuntaisten kollageenitukirakenteiden tuottaminen pakastekuivaamalla itse koottuja, fibrillarisia kollageenigeelejä (Freeze-drying of Self-assembled, Fibrillar Collagen Gels). ACS biomaterials science & engineering, 2(4), 643-651. https://doi.org/10.1021/acsbiomaterials.6b00036 .
Paul, C., Leser, S., & Oesser, S. (2019). Merkittäviä määriä funktionaalisia kollageenipeptidejä voidaan sisällyttää ruokavalioon säilyttäen välttämätön aminohappotasapaino. Nutrients, 11(5), 1079. https://doi.org/10.3390/nu11051079.
Radda, T. M., Menzel, E. J., Freyler, H., & Gnad, H. D. (1982). Kollageenityypit keratokonuksessa. Graefe's Archive for Clinical and Experimental Ophthalmology, 218(5), 262-264. https://doi.org/10.1007/BF02175894. https://doi.org/10.1007/BF02175894
Ramachandran, G. n. (1988). Kollageenin* stereokemia. International Journal of Peptide and Protein Research, 31(1), 1-16. https://doi.org/10.1111/j.1399-3011.1988.tb00001.x. https://doi.org/10.1111/j.1399-3011.1988.tb00001.x
Ravikumar, K. M., & Hwang, W. (2008). Veden aluekohtainen rooli kollageenin purkautumisessa ja kokoonpanossa. Proteins: Structure, Function, and Bioinformatics, 72(4), 1320-1332. https://doi.org/10.1002/prot.22026. https://doi.org/10.1002/prot.22026
Shepherd, J., Bax, D., Best, S., & Cameron, R. (2017). Kollageeni-fibrinogeeni lyofilisoidut telineet pehmytkudosten regenerointiin. Materials, 10(6), 568. https://doi.org/10.3390/ma10060568.
Shepherd, J. H., Ghose, S., Kew, S. J., Moavenian, A., Best, S. M., & Cameron, R. E. (2013). Kuitujen ristisilloittamisen vaikutus kollageeni-kuituvahvisteisiin kollageeni-kondroitiini-6-sulfaattimateriaaleihin kuormitusta kantavien pehmytkudosten uudistamiseksi. Journal of Biomedical Materials Research Part A, 101A(1), 176-184. https://doi.org/10.1002/jbm.a.34317. https://doi.org/10.1002/jbm.a.34317
Skov, K., Oxfeldt, M., Thøgersen, R., Hansen, M., & Bertram, H. C. (2019). Kollageenihydrolysaatin entsymaattinen hydrolyysi parantaa postprandiaalista imeytymisnopeutta - satunnaistettu kontrolloitu koe. Nutrients, 11(5), 1064. https://doi.org/10.3390/nu11051064.
Spitzner, E.-C., Röper, S., Zerson, M., Bernstein, A., & Magerle, R. (2015). Nanoscale Swelling Heterogeneities in Type I Collagen Fibrils. ACS Nano, 9(6), 5683-5694. https://doi.org/10.1021/nn503637q .
Taroni, P., Comelli, D., Pifferi, A., Torricelli, A., & Cubeddu, R. (2007). Kollageenin imeytyminen: vaikutukset rintojen koostumuksen arviointiin ja siihen liittyvät diagnostiset vaikutukset. Journal of Biomedical Optics, 12(1), 014021. https://doi.org/10.1117/1.2699170. https://doi.org/10.1117/1.2699170.
Varley, M. C., Neelakantan, S., Clyne, T. W., Dean, J., Brooks, R. A., & Markaki, A. E. (2016). Solurakenne, jäykkyys ja läpäisevyys kylmäkuivattujen kollageenitelineiden kuivassa ja hydratoidussa tilassa. Acta Biomaterialia, 33, 166-175. https://doi.org/10.1016/j.actbio.2016.01.041. https://doi.org/10.1016/j.actbio.2016.01.041
Vilar, J. M., Rubio, M., Spinella, G., Cuervo, B., Sopena, J., Cugat, R., Garcia-Balletbó, M., Dominguez, J. M., Granados, M., Tvarijonaviciute, A., Ceron, J. J., & Carrillo, J. M. (2016). Seerumin kollageenin tyypin II pilkkoutumisepitooppi ja seerumin hyaluronihappo biomarkkereina lonkan nivelrikkoa sairastavien koirien hoidon seurannassa. PLOS ONE, 11(2), e0149472. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0149472
Yan, J., Li, X., Liu, L., Wang, F., Zhu, T. W., & Zhang, Q. (2006). Kollageeni-chitosan-hyaluronaani-trikopolymeeritelineen mahdollinen käyttö rustokudoksen muokkauksessa. Artificial Cells, Blood Substitutes, and Biotechnology, 34(1), 27-39. https://doi.org/10.1080/10731190500430024. https://doi.org/10.1080/10731190500430024.
Yue, D. K., Swanson, B., McLennan, S., Marsh, M., Spaliviero, J., Delbridge, L., Reeve, T., & Turtle, J. R. (1986). Granulaatiokudoksen ja kollageenin muodostumisen poikkeavuudet kokeellisessa diabeteksessa, ureemiassa ja aliravitsemuksessa. Diabetic Medicine, 3(3), 221-225. https://doi.org/10.1111/j.1464-5491.1986.tb00748.x. https://doi.org/10.1111/j.1464-5491.1986.tb00748.x
Jelonek, L. (2023). Kollageeni. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää (B. Turczynski, toim.; 1. painos). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Toimitus
Tutustu tiimiinNatu.Care-sivustolla hän valistaa terveellisistä elämäntavoista ja kumoaa vaarallisia myyttejä sekä asettaa ne vastakkain uusimpien tieteellisten tutkimusten tulosten kanssa. Lisäksi hän on kiinnostunut uusista teknologioista ja niiden vaikutuksesta terveyteen ja jokapäiväiseen elämään.
Ilona Krzak suoritti farmasian maisterin tutkinnon Wrocławin lääketieteellisessä yliopistossa. Hän suoritti harjoittelunsa sairaala-apteekissa ja lääketeollisuudessa. Hän työskentelee tällä hetkellä ammatissa ja ylläpitää myös koulutussivustoa (http://apterskimokiem.pl/) ja profiilia Instagramissa: @pani_z_apteki
Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.
Selvitä, mitä on syytä huomioida, jotta voit valita kollageenin, jonka laatu- ja turvallisuusstandardit ovat korkeimmat.
Kollageenin ja kollageenin välinen epätasainen suhde. Tutustu naudan- ja kalakollageenilisän eroihin ja hyötyihin.
Kaikki mitä haluat tietää COLLinstant-kollageenista.