- Etusivu
- Kollageeni
- Mitä kollageeni auttaa
Mitä kollageeni auttaa? Mitä se tekee? Mitä se antaa?
Kollageeni ei ole vain ihon, hiusten, nivelten ja kynsien tukemista. Ota selvää, miten se voi auttaa sinua myös muuten!
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Kollageeni tukee terveyttä ja kauneutta, ja siitä on olemassa todisteita! Luettelo kollageenin ominaisuuksista on pitkä ja yhä vahvemmin tieteellisissä tutkimuksissa dokumentoitu.
Yhdessä farmaseutti ja kouluttaja Ilona Krzakin, kliinisen ravitsemusterapeutin Julia Skrajdan ja kosmetologi Natalia Stępan kanssa avaamme aarreaittaan etuja, joita kollageeni ja sen lisäravinteet tuovat sinulle.
Tästä artikkelista opit:
- Mitkä ovat kollageenin tärkeimmät hyödyt keholle
- Missä kollageenia käytetään yleisimmin
- Miksi kollageenin täydentäminen on niin tärkeää
- Mitä kollageenituotteita asiantuntijat suosittelevat
{Collagen}}
Katso myös:
- Tehokkain kollageeni iholle ja nivelille - rankingissa
- Parhaiten imeytyvä kollageeni
- Kollageeni iholle
- Kollageeni kasvoille
- Kollageeni hiuksille
- Kollageeni ryppyihin
- Kollageeni venytysarpia varten
- kollageeni selluliittia vastaan
- akne kollageeni
- kollageeni nivelille
- kollageeni jänteille
- Luun kollageeni
- kollageeni urheilijoille
Mitä kollageeni on?
Kollageeni on ihmisten ja eläinten elimistön välttämätön proteiini. Se on ihon, luiden, lihasten, nivelsiteiden, nivelten, jänteiden ja sidekudoksen tärkeä rakennusaine. Sen osuus on jopa 30 % kaikista elimistön proteiineista. Kollageenia on jopa 28 erilaista. Tärkeimmät niistä ovat tyypin I, II ja III kollageeni.
Mitä kollageeni auttaa
Kollageenin hyödyt ovat moninaiset, joista tässä ovat tärkeimmät:
- Kollageeni vaikuttaa ihon, nivelten, luiden, hiusten ja kynsien kuntoon.
- Se tukee ruoansulatus- ja verenkiertoelimistön asianmukaista toimintaa.
- Auttaa hallitsemaan aineenvaihduntaa ja verenpainetta.
- Rakentaa vastustuskykyä.
Kollageenia kutsutaan usein nuoruuden eliksiiriksi. Eikä tämä ole lause ilman tieteellistä perustaa. Kollageeni tukee muun muassa ihon tai nivelten kimmoisuutta, lujuutta ja uudistumista, rakentaa luustoa, parantaa vastustuskykyä, vahvistaa hiuksia ja jopa huolehtii sydämestä.
Koska olet 20-25-vuotias, elimistösi kollageenin tuotanto vähenee, eikä se riitä kattamaan kaikkia tarpeitasi. Voit toimittaa sitä ruokavaliollasi. Kaikki eivät pidä lihaliemestä, rustoista, sardiineista, sisälmyksistä tai lihahyytelöistä, joten mieti turvallista ja tietoon perustuvaa lisäravintoa.
Erään tutkimuksen mukaan 450 mg hydrolysoitua kananmunan kalvoa 12 viikon ajan suun kautta annettuna voi parantaa kasvojen ihon ulkonäköä ja vahvistaa hiuksia.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Kollageeni iholle
Kollageenin osuus ihon kuivapainosta on jopa 80 %. Se vastaa sen rakenteesta ja mekaanisista ominaisuuksista. Se on vastuussa sen kimmoisuudesta ja kosteudesta. Kun kollageeni vähenee iän myötä, ihosta tulee kuiva, veltostunut ja epätasainen, ja ryppyjä alkaa näkyä ajan myötä.
Kollageeni kasvoille
Kollageenin käyttö ei pysäytä aikaa, mutta se voi hidastaa sitä puolestasi. Tutkimusten mukaan kollageenia sisältävien lisäravinteiden käyttö lisää ihon kimmoisuutta, auttaa häivyttämään värimuutoksia ja vähentää ryppyjä.
Katso lisää:
Kollageeni arpiin
Kollageeni nopeuttaa haavojen paranemisprosessia, lisää ihon kimmoisuutta ja sileyttä sekä parantaa sen rakennetta. Kaikki tämä tukee arpien vähentämistä.
Kollageenia kannattaa käyttää ensisijaisesti kahdella tavalla:
- kollageenivoiteet ja suoraan iholle levitettävät seerumit,
- kollageenilisät,
- kollageenipistokset.
Huomio
Mikään näistä menetelmistä ei poista arpia 100-prosenttisesti, vaikka injektiot ovatkin tehokkaimpia. Lisäravinteilla tuetaan lisäksi elimistön luonnollista kollageenisynteesiä.
Jos arpesi ovat aiheutuneet traumasta tai leikkauksesta, käy lääkärissä ja valitse sopivat hoitomenetelmät, kuten laserhoito, mikropunktio, kemiallinen kuorinta tai kirurginen arpien poisto.
Muista myös kääntyä fysioterapeutin puoleen. Hän näyttää sinulle, miten arpi voidaan tehokkaasti mobilisoida, jotta vältetään kiinnikkeet, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti kudoksen toimintaan.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Kollageeni akneen
Maailmanlaajuisesti jopa 8 % teini-ikäisistä kamppailee aknen kanssa. Joka toisella aikuisella on samanlaisia ongelmia, ja jopa 12 % naisista ja 3 % yli 25-vuotiaista miehistä on oikeutettu kliiniseen hoitoon.
Kollageeni ei paranna aknea. Kollageenia sisältävät tuotteet voivat kuitenkin olla liittolaisesi ongelmallisen ihon hoidossa - ne edistävät ihon uudistumista ja kollageenin tuotantoa elimistössä.
Kollageeni auttaa kosteuttamaan ihoa, ja tutkimusten mukaan se voi auttaa hoitamaan aknearpia.
Katso myös:
Kollageeni raskausarpia vastaan
Kun kollageenilisäys aloitetaan riittävän aikaisin, se voi tehokkaasti ehkäistä tai vähentää venytysarpia. Kollageenituotteiden järjestelmällinen nauttiminen kiinteyttää ihoa ja saa sen hehkumaan.
Mietitkö, tehoavatko kollageenivoiteet raskausarhoihin? Ota selvää, mitä kosmetologi Katarzyna Srebr on niistä mieltä:
Kollageenivoiteilla on vain pinnallinen vaikutus ihoon. Ne voivat parantaa ihon kimmoisuutta ja nopeuttaa mikrovaurioiden paranemista. Ne eivät poista raskausarpia.
Jos haluat nopeampia ja tehokkaampia tuloksia, valitse kollageeni-injektiot.
Katso myös:
Kollageeni selluliittia vastaan
Selluliitti on merkittävä ongelma lähes 90 prosentille naisista ja 10 prosentille miehistä. Kollageenilisä parantaa ihon tiheyttä, kosteuttaa ja kiinteyttää ihoa. Tämä tekee selluliitista vähemmän näkyvää.
Milloin näet vaikutukset?
Selluliitin näkyminen vähenee noin 6 kuukauden kollageenilisäyksen jälkeen. Ne, jotka eivät ole ylipainoisia, näkevät paremmat tulokset.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Katso myös:
Tärkeä
Täydennyksen ensimmäisten ihoon liittyvien vaikutusten pitäisi näkyä ja olla havaittavissa noin 3 kuukauden kuluttua. Valitse tuote, jossa on mahdollisimman suuri kollageeniannos - vähintään 5 000 mg - ja muista käyttää sitä säännöllisesti. Vaikutukset vaihtelevat sukupuolen, iän ja elämäntavan mukaan.
Kollageeni nivelille
Oikea määrä kollageenia (muun muassa hyaluronihapon kanssa) tarjoaa oikeanlaista voitelua nivelille. Näin ne toimivat kunnolla, ne eivät kulu yhtä nopeasti ja voit liikkua vapaasti ja kivuttomasti.
Miten kollageeni tarkalleen ottaen vaikuttaa niveliin?
- Se rakentaa uudelleen nivelruston;
- Parantaa nivelten elastisuutta ja kimmoisuutta;
- Vähentää kipua - myös nivelrikossa;
- Parantaa liikkuvuutta ja lisää nivelten liikelaajuutta.
Tutkimustulokset osoittavat, että polvikipuja voidaan vähentää, kun kollageenilisää annetaan 10 g:n (10 000 mg) annoksella vähintään 6 kuukauden ajan.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Katso myös:
- Kollageeni nivelille
- Tyypin 2 kollageeni
- Kollageeni tenniskyynärpäähän
- Kollageeni hevosille ihmisille: lääkärin mielipide
Luut
Kollageeni on yksi luiden pääkomponenteista. Se antaa niille oikean rakenteen, tiheyden ja auttaa antamaan kovuutta. Kollageenin tuotanto vähenee iän myötä, joten murtumien ja ajan myötä jopa osteoporoosin riski kasvaa - erityisesti vaihdevuosi-ikäisillä naisilla ja glukokortikosteroideja käyttävillä henkilöillä.
Kollageenin lisääminen voi auttaa hidastamaan luun hajoamista. Joissakin tutkimuksissa on osoitettu, että kollageenia vähintään 12 kuukauden ajan käyttäneiden henkilöiden luuntiheys oli jopa 7 prosenttia parempi.
Katso myös:
Kollageeni hiuksille
Kollageeni tukee hiusten terveyttä useilla tasoillasachi:
- auttaa rakentamaan uudelleen ja vahvistamaan hiusten rakennetta;
- ehkäisee vaurioita;
- lisää hiusten tiheyttä ja paksuutta;
- ehkäisee hiusten ohenemista ja hiustenlähtöä;
- viivästyttää hiusten harmaantumista.
Voit levittää kollageenia suoraan iholle ja hiuksiin (esim. naamiona tai hoitoaineena) tai voit vaikuttaa sisältäpäin eli ottamalla kollageenivalmisteita(juomana, tabletteina, nesteenä).
Hiuksesi voivat myös olla heikot ja vaurioituneet puutteellisen hoidon seurauksena - kihartimet ja suoristusraudat eivät auta asiaa. Jos hiukset ovat todella huonossa kunnossa, uudista ja vahvista niitä kampaajalla tehtävällä kollageenihoidolla. Vaikutukset tuntuvat jo ensimmäisen käynnin jälkeen.
Katso myös:
Kollageeni kynsille
Kollageeni on kynsien terveyden kannalta välttämätön proteiini. Kollageenipeptidit - erityisesti tyypin III kalakollageeni - voivat olla erityisen tärkeitä. Asianmukainen lisäravinne edistää kynsilaatan asianmukaista kasvua, mikä vähentää haurautta.
Katso myös:
Kollageeni parantaa vastustuskykyä
Kirjoitamme niin paljon ihosta, nivelistä, hiuksista tai kynsistä, mutta tiesitkö, että kollageeni tukee epäsuorasti myös immuniteettia?
Se tarjoaa sinulle monia aminohappoja, kuten glutamiinia, joka on vastuussa vahvasta immuunijärjestelmästä. Kollageeni auttaa myös stimuloimaan immuunivasteesta vastaavia soluja.
Kollageeni tukee suoliston ja mahalaukun limakalvon uudistumista. Tämä on erittäin tärkeää ruoansulatukselle, mutta myös immuniteetille. Suolistossa sijaitsee yli 70 % immuunisoluista. Ja terve suolisto tarkoittaa tervettä immuniteettia.
Kollageeni sydämelle ja verenkiertoelimistölle.
Kollageenin ansiosta verisuonet toimivat niin kuin niiden pitääkin - ne ovat joustavia ja kuljettavat verta kunnolla. Kollageenin puute voi pitkällä aikavälillä johtaa ateroskleroosiin, aivohalvaukseen ja jopa sydänkohtaukseen.
Erään tutkimuksen mukaan 16 g (16 000 mg) kollageenia päivittäin kuuden kuukauden ajan vähentää valtimoiden jäykkyyttä. Lupaavista tuloksista huolimatta (osallistujien hyvän HDL-kolesterolin taso nousi) tarvitaan lisätutkimuksia, jotta kollageenin merkitystä sydämen terveydelle voidaan ymmärtää paremmin.
Katso myös:
- Mikä tuhoaa kollageenia elimistössä?
- Miten täydentää kollageenia kehossa?
- Missä kollageenia on?
- Milloin kollageenia kannattaa juoda?
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg
- Kollageenipitoisuus: jopa 10 000 mg Seagarden®-merkkistä merikollageenin hydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini 80 mg, pienimolekyylinen hyaluronihappo 60 mg, E-vitamiini 12 mg, biotiini 2500 µg.
- Muoto: Juomapullot.
- Annos: 1 pullo
- Riittää: 15 päiväksi
- Maku: herkullisen hapanmakeat marjat, ilman kalamaista jälkimakua.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 10 000 mg:n annoksessa, joka perustuu parhaan laadun sertifioituihin ainesosiin, joiden vaikutukset on kliinisesti todistettu. Hankittu luonnonvaraisesti pyydetystä Atlantin turskasta, joka on vapaa dioksiineista ja raskasmetalleista.
Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin. Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävän määrän vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Collagen Premium Shot on herkullisen metsähedelmän makuinen, ja sen koostumus perustuu seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: Seagarden® merikollageenihydrolysaatti , ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo. Lisäksi tuote sisältää C-vitamiinia, E-vitamiinia, hyaluronihappoa ja biotiinia entistä parempien vaikutusten saavuttamiseksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, E-vitamiini huolehtii lisäksi ihon terveydestä ja biotiini parantaa ihon kimmoisuutta ja uudistumista sekä vahvistaa ihon ja hiusten rakennetta.
- Herkullinen metsähedelmän maku (ei kalamaista jälkimakua).
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa laitoksessa (elintarviketuotantostandardi).
Miinukset:
- Ei ole.
Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg Seagarden® merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardi) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.
Ania ZalewskiNatu.Caren asiakas.
Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".
Kasia S.Natu.Caren asiakas.
Natu.Care Collagen Glow Bar, toffeen makuinen patukka
Kollageenipitoisuus: 2,4 g merkkitavaraa, hydrolysoitua Seagarden®-kalakollageenia.
Muita aktiivisia ainesosia:
- 18,8 g proteiinia (WPC80-tiiviste + kalsiumkaseinaatti + soijasirut).
- 2,84 g kuitua (polydekstroosi).
- Makeutettu ksylitolilla ja maltitolilla - 0 g lisättyä sokeria.
- Luonnolliset lisäaineet: sokeriton maitosuklaa, maapähkinät, luonnolliset aromit.
Muoto: funktionaalinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on toffeen maku; annos: 1 kpl. / 40 g (saatavana myös 12-osainen rasia).
Tuotteen kuvaus
Toiminnallinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on kermainen toffeen maku. Se on luotu nopeaksi välipalaksi, joka tyydyttää ja tukee ihoa Seagarden® bioaktiivisen kollageenin ansiosta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
-
Paljon proteiinia ja kollageenia yhdessä patukassa.
-
Ei lisättyä sokeria, alhainen glykeeminen indeksi.
-
Kätevä muoto - käsilaukkuun, reppuun, työpöydälle.
Miinukset:
- Ei
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mansikka-raparperi
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt kollageenia nyt 3 kuukautta ja olen iloinen tuloksista, ihoni on säteilevä ja kosteutettu, kynteni ja hiukseni kasvavat nopeammin ja se maistuu herkulliselta!
Aleksandra K. Natu.Caren asiakas.
Paras mitä olen saanut. Löysin sen ainoan ja ainoan. Olen käyttänyt 8 kuukautta. Näkyvä parannus hiusteni ja ihoni kunnossa enkä vaihda enää toiseen. Se on suosikkini.
Monika M. asiakas Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, karhunvatukka
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Se muistuttaa minua lapsuudestani tuoksullaan, tunnelma on kohdallaan :) Natun 2 kollageenipakkauksen jälkeen kasvojeni tulehdus on rauhoittunut ja "puuroutuminen" on loppunut kokonaan. Erittäin suositeltava!
Kuba K. Natu.Care asiakas
Super yllättynyt mausta, ei mitään keinotekoista makeutta, jonka aistin mango-maracuja maustetussa kollageenissa. Olen jo suositellut kollageenia 4 muulle henkilölle, jotka kaikki ovat päättäneet tilata :) Näen ryppyjen tasoittuvan, erityisesti otsalla, ja ihon olevan paremmin kosteutettu.
Kinga D. Natu.Care asiakas
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka
- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
- Muoto: annospusseissa juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
- Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
- C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
- Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
- Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
- Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.
ALLDEYNN Collarose Kala
- Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia VERISOL F®.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, biotiini.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: yksi mittalusikallinen (6 g) jauhetta päivässä.
- Riittää: 50 päiväksi
Tuotteen kuvaus
VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelissä, lihaksissa ja luissa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
- Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
- Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
- Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.
Miinukset:
- Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.
Lisätietoja
Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.
Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet
Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.
Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.
Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.
Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia
- Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
- Olomuoto: jauhepakkaukset
- Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
- Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.
Tuotteen kuvaus
Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
- Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.
Miinukset:
- Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.
Lisätietoja
C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.
Käyttäjän arvostelu
"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"
Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg
- Kollageenipitoisuus: 10000 mg hydrolysoitua naudan kollageenia tyypit I ja III.
- Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo, luonnolliset kasviuutteet, C-vitamiini, B-vitamiinit, sinkki, D-vitamiini.
- Muoto: nestemäinen
- Annos: 25 ml
- Riittää: 20 päivää
Tuotteen kuvaus
Vankka päivittäinen annos kollageenia nivelten, lihasten ja luiden terveydelle ja kauneudelle. Kollageenin ja C-vitamiinin kaksikko vaikuttaa positiivisesti toisiinsa, joten "nuoruuden proteiini" imeytyy paremmin ja sitä tuotetaan tehokkaammin elimistössä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Kollageenin päivittäinen annos 10 g kollageenia voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää nivelkipuja (muista kuitenkin fysioterapia).
- Viinirypäleensiemenuute, bambun piidioksidi ja C-vitamiini tukevat kollageenin tuotantoa elimistössä tai täydentävät sen hyödyllisiä vaikutuksia.
- B-vitamiinit ovat tehokkaina annoksina ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon sekä ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön.
Miinukset:
- Hyaluronihappo on tärkeää nivelille, sillä se pitää ne kosteina, mutta... ei tällä kertaa. Sitä on tässä tuotteessa pieniä määriä, joten älä odota mitään vaikutuksia. Samoin D-vitamiini ja sinkki.
- Tarpeeton bentsoehappo. Jotkut valmistajat korvaavat sen luonnollisilla eteerisillä öljyillä tai kasviuutteilla.
Lisätietoja
Kun tuote on avattu, se on säilytettävä jääkaapissa ja kulutettava 5 viikon kuluessa.
KFD Premium Collagen+
- Kollageenipitoisuus: 12 440 mg gelatiinikollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, D-vitamiini, MSM, hyaluronihappo, kalsium, frankincense-vaahterauute.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: 4 mittalusikallista (20 g) jauhetta päivässä.
- Riittää: 20 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Suuri annos kollageenia ja todellinen pommi C- ja D-vitamiineja sekä orgaanista rikkiä. Tällä valmisteella vaikutukset tulevat hetkessä. Parannat ihosi kiinteyttä ja vähennät ryppyjä. Teet hiuksistasi ja kynsistäsi vahvat ja kiiltävät.
Suuri annos kollageenia parantaa nivelten liikkuvuutta ja vaikuttaa suotuisasti luihin ja lihaksiin. Harrastatko urheilua ja tarvitset tuotteen, joka pysyy tarpeidesi mukana? Tämä tuote tekee tehtävänsä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Suuri annos kollageenia.
- Sinun ei tarvitse lisätä C- ja D-vitamiinia - tässä kollageenissa on todella runsaasti molempia.
- Standardoitu frankincense-hartsiuute parantaa nivelten terveyttä entisestään.
Miinukset:
- Jauhe on vaikeasti liukeneva - se voi laskeutua lasin pohjalle, jolloin viimeinen kulaus lisäravinteesta ei ole miellyttävä.
- Hyaluronihapon annos on liian pieni, jotta sillä olisi havaittavia vaikutuksia.
Lisätietoja
Frankincense-hartsiuutteella ja sen sisältämillä boswelliinihapoilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja niillä voi olla tulehdusta ja kasvaimia ehkäiseviä vaikutuksia.
Orgaaninen rikki (MSM) lievittää nivelkipuja ja auttaa vähentämään tulehdusta. Se tunnetaan myös kaunistavista ominaisuuksistaan: se on hyödyllistä iholle, hiuksille ja kynsille.
Asiantuntijan lausunto
Tehokas annos gelatiinikollageenihydrolysaattia. Hyvä annos MSM:ää ja mega-annos C-vitamiinia. Melko hyvä annos D-vitamiinia, mutta hieman liian vähän hyaluronihappoa. Frankincense-hartsiuute on standardoitu, mistä iso plussa. Sekä luonnollisesta makeutusaineesta.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
SFD Collagen Premium
- Kollageenipitoisuus: 12,440 mg sianlihan kollageenihydrolysaattia.
- Muut aktiiviset ainesosat: C-vitamiini, hyaluronihappo, glukosamiinisulfaatti, frankincense-hartsiuute, kalsium, orgaaninen rikki, MSM, mangaani, D-vitamiini.
- Muoto: mansikan ja vadelman makuinen jauhe.
- Annos: 20 g (2 mittalusikallista) päivässä.
- Riittävästi: 20 päivää
Tuotteen kuvaus
SFD Collagen Premium on hydrolysoitua sianlihakollageenia, jossa on nivelten terveyttä tukevia lisäaineita.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä tehostaa sen vaikutusta.
- Suuri annos kollageenia.
- Testattu koostumus.
Miinukset:
- Valmistaja ei ilmoita raaka-aineen nimeä.
- Sianlihakollageeni ei takaa samaa biologista hyötyosuutta kuin kalakollageeni.
Reme Collagen Beauty Formula
- Kollageenipitoisuus: 2500 mg sianlihan kollageenia
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), riboflaviini(B2-vitamiini), A-vitamiini, biotiini, D-vitamiini, sinkki, mangaani, kupari, jodi, seleeni.
- Muoto: jauhe
- Annos: yksi mittalusikallinen päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Remén ravintolisä sisältää naudanlihakollageenia patentoidussa koostumuksessa ja C-vitamiinia sen imeytymisen helpottamiseksi. Kaavaa on saatavana kolmessa eri makuvaihtoehdossa: neutraali, appelsiini-maracuja ja mansikka-granaattiomena. Kaava voi tehokkaasti tukea ja parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Patentoitu kollageenikaava VERISOL.
- C-vitamiini tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
- Sisältää runsaasti muita vitamiineja ja kivennäisaineita
Miinukset:
- Ei tietoa käytetyistä makuaineista.
- Suhteellisen pieni kollageeniannos
Lisätietoja
Kollageeni sisältää kaloritonta makeutusainetta ja on turvallinen diabeetikoille.
Luonnollinen väri (beetakaroteeni) ja sakeuttamisaine (guarkumi).
Maltodekstriinipitoisuus, voi heikentää glukoosinsietokykyä ja edistää suolistotulehdusta. Varo siis Collagen Reméa, jos olet altis tulehduksellisille suolistosairauksille tai suolisto- ja verensokerihäiriöille.
Missä kollageenia käytetään?
Kollageenin ominaisuuksia käytetään monin tavoin tukemaan terveyttä, kauneutta ja hyvinvointia. Tyypistä, muodosta, alkuperästä tai muodosta riippuen kollageenia käytetään useilla eri aloilla:
- kosmetiikka - voiteet, vartalogeelit, kasvonaamiot, vartalovoiteet, hiusten ja kynsien hoitoaineet;
- lääketiede - haavan paranemisen tukeminen, iho-, luusto- ja nivelsairauksien hoito;
- esteettinen lääketiede - kollageeni-injektiot, mikroneulaus, laserhoidot;
- ravintolisät - voit ottaa niitä missä tahansa muodossa (kapselit, tabletit, nesteet, liukeneva jauhe).
Suositellut kollageenin lisäravinteet
Nyt kun tiedät, kuinka paljon kollageeni voi tehdä terveydellesi ja hyvinvoinnillesi, tutustu parhaisiin tuotteisiin, joita voit käyttää.
Valintaperusteet
Olemme valinneet ehdotuksemme seuraavien kriteerien perusteella:
- Kollageenipitoisuus. Täydennysravinnolla, jossa on 2,5-15 grammaa hydrolysoitua kollageenia, on tutkimusten mukaan parhaat tulokset.
- Puhdas koostumus. Parhaista kollageenilisistä ei löydy säilöntäaineita tai tarpeettomia täyteaineita.
- Lisää aktiivisia ainesosia. Kollageenisynteesiä edistäviä vitamiineja ja kivennäisaineita. Siksi löydät tuotteita, joissa on muun muassa C-vitamiinia, joka nopeuttaa imeytymistä ja stimuloi elimistön kollageenituotantoa.
- Testaus. Jokainen ravintolisä on testattava riippumattomassa, akkreditoidussa laboratoriossa.
- Kollageenin alkuperä. Kaikki eivät ilmoita, miten ja mistä ne hankkivat kollageenia. Vielä harvempi on huolissaan ympäristöstä ja eläinten hyvinvoinnista.
- Maku. Epämiellyttävälle jälkimaulle sanomme yksiselitteisesti: meh! Täältä näet kaikki kriteerit.
Minkä kollageenin valita? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota ennen ostamista?
Kun edessäsi on vakava valinta kollageenilisästäsi, katso näitä seikkoja:
- Kollageenipitoisuus: Tutkimusten mukaan 2 500-15 000 mg:n annos on turvallinen pitkäaikaisessa käytössä. Optimaalinen päivittäinen tarve on noin 4 000-5 000 mg. Kollageenia on vaikea yliannostaa, ja on ehdottomasti parempi ottaa 10 000 mg kuin vain 200 tai 400 mg. Suurimmat kollageeniannokset ovat kollageenijauheena (annospusseissa) ja juotavaksi myös nestemäisessä muodossa.
- Lisäravinteen tarkoitus ja kollageenityyppi: kollageenityypit I ja III vaikuttavat enemmän hiuksiin, ihoon ja kynsiin ja kollageenityyppi 2 niveliin.
- Alkuperä: päätä, haluatko mieluummin kalakollageenia(merikollageenia), naudan-, sian- vai siipikarjakollageenia.
- Muoto: tärkeimmät vaihtoehdot ovat jauhemainen kollageeni, juotava kollageeni, kollageeni tabletteina tai kapseleina ja nestemäinen kollageeni.
- Muoto: On tärkeää, otatko luonnollista kollageenia, kollageenihydrolysaattia vai kenties kylmäkuivattua kollageenia; onko se jauhemaista eläinrustoa vai kuitenkin biologisesti aktiivisia peptidejä.
- Muut aktiiviset ainesosat: kollageenia sisältävien lisäravinteiden tulisi sisältää C-vitamiinia (tukee luonnollista kollageenisynteesiä). Etsi lisäksi sellaisia ainesosia kuin hyaluronihappo, koentsyymi Q10, peltohorsmauute, piidioksidi, D-biotiini, sinkki, kupari, A-vitamiini, mangaani ja omega-3-hapot tai MSM.
Kun valitset kollageenia, kiinnitä huomiota siihen, onko kyseessä hydrolysaatti vai natiivikollageeni. Kun olet tällaisen dilemman edessä, muista, että hydrolysaatti on paras valinta - sen hiukkaskoon ansiosta sen biologinen hyötyosuus on paljon parempi.
Kollageenipeptidien muodossa olevan hydrolysoidun kollageenin koko on vain 3-6 kDa, kun taas luonnollisen (natiivin) kollageenin koko on jopa 285-300 kDa.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Kalakollageenihydrolysaatit imeytyvät parhaiten, koska ne ovat rakenteeltaan lähimpänä ihmisen kollageenia. Tämän vuoksi allergisen reaktion riski on hyvin pieni.
Lisäravinteen kannattaa sisältää lisäksi C-vitamiinia, hyaluronihappoa ja glukosamiinia, jotka tukevat kollageenin imeytymistä ja neutraloivat vapaiden radikaalien vaikutusta.
Tutustu muiden ravintolisien hyötyihin
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (10 000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Ks:
- Paras kollageeni - Ranking
- Kollageenin puutos
- Minkä kollageenin valita?
- Pakastekuivattu kollageeni
- Luonnollinen kollageeni
- Merikollageeni
- Kollageenipeptidit
- Kollageenijauhe
- Juomakollageeni
- Nestemäinen kollageeni
- Kollageenitabletit
- Doppelherz-kollageeni
Yhteenveto
- Kollageeni on elimistön välttämätön proteiini.
- Se muodostaa jopa 30 % kaikista kehon proteiineista.
- Kollageenia on 28 eri tyyppiä, joista tyypit I, II, III ja X ovat tärkeimmät.
- Kollageeni on tärkeä rakennusaine iholle, luille, lihaksille, nivelsiteille, nivelille, jänteille tai side- ja rustokudokselle.
- Kollageeni tukee myös hiusten ja kynsien kuntoa sekä sydäntä ja immuunijärjestelmää.
- Sitä käytetään lääketieteessä, kosmetiikassa, esteettisessä lääketieteessä ja ravintolisissä.
- Kollageeni kiinteyttää ja kosteuttaa ihoa, vähentää selluliittia ja raskausarpia sekä silottaa ryppyjä.
- Parhaat tulokset nivelten terveyden kannalta saadaan kollageeni-injektioista.
- Kehomme tuottaa kollageenia itse, mutta ikääntyessä tämä kyky heikkenee, joten sitä on tuotettava ruokavaliolla ja ravintolisillä.
FAQ
Kuinka paljon kollageenia tulee ottaa päivässä?
Tutkimusten mukaan tehokkaita kollageeniannoksia on 2,5-15 grammaa päivässä.
Kollageeniannos riippuu tavoitteesta, jonka haluat saavuttaa lisäravinteella.
Jos haluat parantaa ihon tai hiusten ulkonäköä, suositellaan 2,5-5 gramman annosta päivässä. Nivelten terveyteen suositellaan 10-15 gramman annosta päivässä.
Noudata valmistajan ja lääkärisi, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan suosituksia.
Katso myös:
Onko kollageenin käytölle vasta-aiheita?
Kollageenin käytön tärkeimmät vasta-aiheet ovat lähinnä allergiat ja yliherkkyydet, munuaissairaudet, maksa- ja ruoansulatusjärjestelmän ongelmat, yhteisvaikutukset tiettyjen lääkkeiden kanssa sekä autoimmuunisairaudet.
Katso lisää: Kollageenin käytön vasta-aiheet
Mikä tuhoaa kollageenia elimistössä?
Kollageenia elimistössä tuhoaa ensisijaisesti ikä. Lisäksi siihen vaikuttavat negatiivisesti hapetusstressi, vitamiinien ja kivennäisaineiden puutokset, tupakointi, liikunnan puute, liiallinen sokerin määrä ruokavaliossa ja auringonvalo.
Katso myös: Mikä tuhoaa kollageenia elimistössä?
Kannattaako kollageenia juoda?
Kollageeni on arvokas proteiini, joka vaikuttaa terveyteesi ja kauneuteesi. Kollageenin juominen on yksi kätevimmistä kollageenin ottomuodoista - varsinkin jos et pidä pillereiden ottamisesta. Siinä on myös useimmiten suuremmat annokset vaikuttavia aineita kuin tableteissa tai kapseleissa.
Katso myös kollageenin juomisen vaikutukset.
Missä kollageenia on?
Parhaita kollageenin lähteitä ruokavaliossa ovat pääasiassa:
- naudan- tai sianlihan luuliemi,
- kananjalat,
- sardiinit,
- gelatiini,
- merenelävät,
- lihaa ja rustoa,
- lihahyytelöt.
Katso myös: Kollageeni - 47 faktaa, joista sinulla ei ole aavistustakaan.
Milloin juoda kollageenia - aamulla vai illalla?
Jos mietit, mihin kellonaikaan kollageenia kannattaa ottaa, ei ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia tai viitteitä siitä, milloin kollageenia kannattaa juoda. Yksinkertaisesti sanottuna: juo kollageenia milloin haluat. Tee se vain säännöllisesti - lisäravinteen ensimmäiset vaikutukset tulevat noin 3 kuukauden kuluttua. Yön aikana tapahtuu intensiivisiä regeneratiivisia prosesseja, mukaan lukien kollageenisynteesi. "Tänä aikana tuotetun kollageenin määrä on jopa noin 20 prosenttia suurempi kuin päivällä", Ilona Krzak myöntää.
Katso myös: Milloin juoda kollageenia? Ennen vai jälkeen aterian? Entä harjoittelun aikana?
Mitkä ovat ylimääräisen kollageenin oireet kehossa?
Ylimääräisen kollageenin saaminen on hyvin vaikeaa. Mahdollisia oireita voivat olla lähinnä ruoansulatusongelmat (ripuli, ilmavaivat) ja ihon paksuuntuminen.
Niistä eroon pääsemiseksi riittää yleensä annoksen pienentäminen tai lisäravinteen käytön lopettaminen. Jos ne silloinkin jatkuvat - ota yhteys lääkäriin.
Minkä ikäisenä minun pitäisi aloittaa kollageenin käyttö?
Ei ole olemassa selkeää ohjetta siitä, milloin kollageenin lisäravinteen ottaminen tulisi tarkalleen ottaen aloittaa. Kehomme luonnollinen kyky tuottaa kollageenia vähenee 20-25 vuoden iästä alkaen. Mitä aikaisemmin aloitat kollageenin käytön, sitä paremmat ja näkyvämmät vaikutukset voivat olla.
Vaikuttaako kollageeni sokeritasoihin?
Kollageenin moninaiset vaikutukset ja kehon yleisen terveyden ylläpitäminen voivat vaikuttaa epäsuorasti verensokeritasoihin. Kollageeni on aminohappojen - muun muassa arginiinin ja glutamiinin - lähde, jotka ovat tärkeitä haimalle, joka säätelee sokeritasoja insuliinin avulla.
Kumpi on parempi nivelille - hyaluronihappo vai kollageeni?
Sekä hyaluronihappo että kollageeni ovat tärkeitä sidekudoksen osia, ja ne voivat olla hyödyllisiä nivelten terveydelle. Molemmat ainesosat auttavat ylläpitämään nivelten joustavuutta, lujuutta ja kimmoisuutta.
Hyaluronihappo on osa nivelnestettä ja kollageeni on osa sidekudosta, ja ne vaikuttavat niveliin hieman eri tavoin. Niiden käyttö riippuu yksilöllisistä tarpeista. Joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella molempien ainesosien samanaikaista käyttöä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Katso myös: Kollageeni nivelille
Onko kollageeni yksinkertainen vai monimutkainen proteiini?
Kollageeni on monimutkainen proteiini. Kollageenin rakenne koostuu kolmesta polypeptidiketjusta, jotka ovat kiertyneet yhteen kolmoiskierteeksi. Kukin niistä sisältää noin 1 000 aminohappoa, ja niille on ominainen peptidisekvenssi, joka toistuu joka kolmannen aminohapon kohdalla. Monimutkainen proteiini, hyvin yksinkertainen!
Katso myös: 47 faktaa kollageenista, jotka sinun on hyvä tietää.
Onko kollageenipistoksilla sivuvaikutuksia?
Kollageeni-injektioita käytetään ryppyjen täyttämiseen, ihon ulkonäön parantamiseen ja myös tiettyjen sairauksien, kuten nivelrikko, hoitoon. Vaikka kollageeni on turvallista, sivuvaikutuksia voi esiintyä, kuten missä tahansa hoidossa. Yleisimpiä ovat yliherkkyys, punoitus ja turvotus.
Lähteet
Katso kaikki
Abdelhakim, M., Lin, X., & Ogawa, R. (2020). Japanin kokemus perusfibroblastikasvutekijästä ihon haavojen hoidossa ja arpien ehkäisyssä: Systemaattinen katsaus kliinisiin ja biologisiin näkökohtiin. Dermatology and Therapy, 10(4), 569-587. https://doi.org/10.1007/s13555-020-00407-6. https://doi.org/10.1007/s13555-020-00407-6
Abrahams, M., O'Grady, R., & Prawitt, J. (2022). Päivittäisen kollageenipeptidilisän vaikutus ruoansulatusoireisiin terveillä naisilla: 2-vaiheinen sekametoditutkimus. JMIR Formative Research, 6(5), e36339. https://doi.org/10.2196/36339
Al-Atif, H. (2022). Kollageenilisät ikääntymiseen ja ryppyihin: Paradigman muutos ihotautien ja kosmetiikan alalla. Dermatology Practical & Conceptual, e2022018-e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Asai, T., Takahashi, A., Ito, K., Uetake, T., Matsumura, Y., Ikeda, K., Inagaki, N., Nakata, M., Imanishi, Y., & Sato, K. (2019). Kollageenin määrä japanilaisten päivittäisruokien sisältämässä lihassa ja ihmisen veren kollageenipeptidipitoisuus kypsennetyn kalanlihan nauttimisen jälkeen. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 67(10), 2831-2838. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.8b06896.
Bhadra, B., Sakpal, A., Patil, S., Patil, S., Date, A., Prasad, V., & Dasgupta, S. (2021). Opas kollageenin lähteistä, sovelluksista ja nykyisistä edistysaskelista. Systematic Bioscience and Engineering, 67-87. https://doi.org/10.37256/sbe.1220211043. https://doi.org/10.37256/sbe.1220211043.
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Kollageenilisä parantaa ihon kosteutta, elastisuutta, karheutta ja tiheyttä: satunnaistetun, lumelääkekontrolloidun, sokean tutkimuksen tulokset. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494.
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. a. (1998). C-vitamiinin ja sen johdannaisten vaikutus kollageenin synteesiin ja ristisilloittumiseen normaaleissa ihmisen fibroblasteissa. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Campos, L. D., Santos Junior, V. de A., Pimentel, J. D., Carregã, G. L. F., & Cazarin, C. B. B. (2023). Kollageenilisä ihon ja ortopedisten sairauksien hoidossa: kirjallisuuskatsaus. Heliyon, 9(4), e14961. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961
Chang, H.-C., Lin, Y.-K., Lin, Y.-H., Lin, Y.-H., Hu, W.-C., & Chiang, C.-F. (2021). Hydrolysoitu kollageeni yhdistettynä Djulisiin ja vihreään kaviaariin parantavat ihon kuntoa: Satunnaistettu, plasebokontrolloitu tutkimus. Current Research in Nutrition and Food Science Journal, 9(2), 533-541.
Clark, K. L., Sebastianelli, W., Flechsenhar, K. R., Aukermann, D. F., Meza, F., Millard, R. L., Deitch, J. R., Sherbondy, P. S., & Albert, A. (2008). 24 viikon tutkimus kollageenihydrolysaatin käytöstä ravintolisänä urheilijoille, joilla on aktiivisuuteen liittyvää nivelkipua. Current Medical Research and Opinion, 24(5), 1485-1496. https://doi.org/10.1185/030079908x291967 .
Elam, M. L., Johnson, S. A., Hooshmand, S., Feresin, R. G., Payton, M. E., Gu, J., & Arjmandi, B. H. (2015). Kalsium-kollageenikelaatti-ravintolisä heikentää luukatoa postmenopausaalisilla naisilla, joilla on osteopenia: Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. Journal of Medicinal Food, 18(3), 324-331. https://doi.org/10.1089/jmf.2014.0100. https://doi.org/10.1089/jmf.2014.0100
Leukosyytteihin liittyvän immunoglobuliinin kaltaisen reseptorin 2 (LAIR-2) ja liukoisen LAIR-1:n lisääntynyt eritys nivelreumassa: LAIR-2 on tehokkaampi LAIR-1:n ja kollageenin estävän vuorovaikutuksen antagonisti kuin liukoinen LAIR-1. (n.d.). https://doi.org/10.1002/art.30612
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S., & Voorhees, J. J. (2009). Kollageenin pirstoutuminen edistää oksidatiivista stressiä ja nostaa matriisimetalloproteinaasi-1:n määrää ihmisen ikääntyneen ihon fibroblasteissa. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi.org/10.2353/ajpath.2009.080599. https://doi.org/10.2353/ajpath.2009.080599
Garnero, P. (2015). Kollageenin organisaation rooli luun ominaisuuksissa. Calcified Tissue International, 97(3), 229-240. https://doi.org/10.1007/s00223-015-9996-2. https://doi.org/10.1007/s00223-015-9996-2
Interleukiini-22 vähentää kollageenin aiheuttaman niveltulehduksen vakavuutta yhdessä interleukiini-10:n kohonneiden tasojen kanssa.(n.d.). https://doi.org/10.1002/art.37849
Iwasaki, Y., Nakatogawa, M., Shimizu, A., Sato, Y., & Shigemura, Y. (2022). Vertailu gelatiinin ja pienimolekyylipainoisen gelatiinihydrolysaatin nauttimisen vaikutuksesta hydroksiproliinin (Hyp), Pro-Hyp:n ja Hyp-Gly:n pitoisuuksiin ihmisen veressä. Food Chemistry, 369, 130869. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2021.130869.
Kalman, D. S., & Hewlings, S. (2020). Suun kautta otetun hydrolysoidun munankuorikalvon vaikutus hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön terveillä keski-ikäisillä aikuisilla: Satunnaistettu kaksoissokkoutettu lumekontrolloitu kliininen tutkimus. Journal of Cosmetic Dermatology, 19(6), 1463-1472. https://doi.org/10.1111/jocd.13275.
Khatri, M., Naughton, R. J., Clifford, T., Harper, L. D., & Corr, L. (2021). Kollageenipeptidilisän vaikutukset kehon koostumukseen, kollageenisynteesiin ja palautumiseen nivelvammoista ja liikunnasta: Systemaattinen katsaus. Amino Acids, 53(10), 1493-1506. https://doi.org/10.1007/s00726-021-03072-x. https://doi.org/10.1007/s00726-021-03072-x
Lin, P., Alexander, R. A., Liang, C.-H., Liu, C., Lin, Y.-H., Lin, Y.-H., Lin, Y.-H., Chan, L.-P., & Kuan, C.-M. (2021). Kollageenivalmiste Djulisilla ihon kosteuden, kirkkauden, tekstuurin, variksenjalkojen ja kollageenipitoisuuden parantamiseksi: Kaksoissokkoutettu, satunnaistettu, lumekontrolloitu tutkimus. Journal of Cosmetic Dermatology, 20(1), 188-194. https://doi.org/10.1111/jocd.13500. https://doi.org/10.1111/jocd.13500
Liu, B., Xu, Z., Yu, R., Wang, J., Wang, Z., & Harrell, C. R. (2005). I- ja III-tyypin injektoitavan ihmiskollageenin käyttö ihon täyttöön: 10 vuoden kliininen kokemus Kiinassa. Seminars in Plastic Surgery, 19(3), 241-250. https://doi.org/10.1055/s-2005-919719. https://doi.org/10.1055/s-2005-919719.
Moskowitz, R. W. (2000). Kollageenihydrolysaatin rooli luu- ja nivelsairauksissa. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622
Naomi, R., Ridzuan, P. M., & Bahari, H. (2021). Kollageeni tyyppi I:n nykyiset oivallukset. Polymers, 13(16), 2642. https://doi.org/10.3390/polym13162642 .
Palmer, D. J., Scheman, A., Tanna, A. P., & Bueno, A. (2018). Ihonalaisen prostaglandiiniannostelun vaikutus kynsien kasvuun, kynsien haurauteen ja silmänsisäiseen paineeseen. Journal of Cosmetic Dermatology, 17(2), 263-267. https://doi.org/10.1111/jocd.12372. https://doi.org/10.1111/jocd.12372
Porfírio, E., & Fanaro, G. B. (2016). Kollageenilisä täydentävänä hoitona osteoporoosin ja nivelrikon ehkäisyssä ja hoidossa: Systemaattinen katsaus. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 19(1), 153-164. https://doi.org/10.1590/1809-9823.2016.14145. https://doi.org/10.1590/1809-9823.2016.14145
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Spesifisten bioaktiivisten kollageenipeptidien oraalinen saanti vähentää ihon ryppyjä ja lisää dermaalisen matriisin synteesiä. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi.org/10.1159/000355523.
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Ihon kollageeni läpi elämänvaiheiden: merkitys ihon terveydelle ja kauneudelle. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi.org/10.20517/2347-9264.2020.153 .
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Myytit ja mediat ihon, kynsien ja hiusten oraalisesta kollageenilisästä: Katsaus. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438-443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567. https://doi.org/10.1111/jocd.14567
Schauss, A. G., Stenehjem, J., Park, J., Endres, J. R., & Clewell, A. (2012). Uudenlaisen matalamolekyylipainoisen hydrolysoidun kanan rintarustouutteen, BioCell Collagenin, vaikutus nivelrikkoon liittyvien oireiden parantamiseen: Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 60(16), 4096-4101. https://doi.org/10.1021/jf205295u.
Seo, H.-J., Cho, Y.-E., Kim, T., Shin, H.-I., & Kwun, I.-S. (2010). Sinkki voi lisätä luunmuodostusta stimuloimalla solujen proliferaatiota, alkalista fosfataasiaktiivisuutta ja kollageenisynteesiä osteoblastisissa MC3T3-E1-soluissa. Nutrition Research and Practice, 4(5), 356-361. https://doi.org/10.4162/nrp.2010.4.5.356 .
Shaw, G., Lee-Barthel, A., Ross, M. L., Wang, B., & Baar, K. (2017). C-vitamiinilla rikastetun gelatiinin lisäys ennen jaksottaista aktiivisuutta lisää kollageenisynteesiä12. The American Journal of Clinical Nutrition, 105(1), 136-143. https://doi.org/10.3945/ajcn.116.138594. https://doi.org/10.3945/ajcn.116.138594.
Shenoy, M., Abdul, N. S., Qamar, Z., Bahri, B. M. A., Ghalayini, K. Z. K. A., Kakti, A., Shenoy, M., Abdul, N. S., Qamar, Z., Bahri, B. M. A., Ghalayini, K. Z. K. A., & Kakti, A. (2022). Kollageenin rakenne, synteesi ja sen sovellukset: Systemaattinen katsaus. Cureus, 14(5). https://doi.org/10.7759/cureus.24856
Tak, Y. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y.-H., Cho, Y. H., Kang, G. H., & Lee, S. Y. (2019). Effect of Oral Ingestion of Low-Molecular Collagen Peptides Derived from Skate (Raja Kenojei) Skin on Body Fat in Overweight Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Marine Drugs, 17(3), 157. https://doi.org/10.3390/md17030157. https://doi.org/10.3390/md17030157.
Kollageenipeptidilisän vaikutukset kehon koostumukseen, kollageenisynteesiin sekä nivelvammoista ja liikunnasta palautumiseen: Systemaattinen katsaus-PMC. (n.d.). Haettu 22. maaliskuuta 2023 osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8521576/.
Wang, B., Wang, Y.-M., Chi, C.-F., Luo, H.-Y., Deng, S.-G., & Ma, J.-Y. (2013). Kollageenin ja antioksidanttisten kollageenipeptidien eristäminen ja karakterisointi Croceine Croakerin (Pseudosciaena crocea) suomuista. Marine Drugs, 11(11), 4641-4661. https://doi.org/10.3390/md11114641 .
Watson, W., Kaye, R. L., Klein, A., & Stegman, S. (1983). Injektoitava kollageeni: kliininen katsaus. Cutis, 31(5), 543-546.
Ugai, K., Ziff, M., & Jasin, H. E. (1979). Polymorfonukleaaristen leukosyyttien vuorovaikutus nivelen kollageenikudokseen vangittujen immuunikompleksien kanssa. Arthritis & Rheumatism, 22(4), 353-364. https://doi.org/10.1002/art.1780220407.
Xie, J. L., Bian, H. N., Qi, S. H., Chen, H. D., Li, H. D., Xu, Y. B., Li, T. Z., Liu, X. S., Liang, H. Z., Xin, B. R., & Huan, Y. (2008). Perus fibroblastikasvutekijä (bFGF) lievittää kanin korvan mallin arpea haavan paranemisessa. Wound Repair and Regeneration, 16(4), 576-581. https://doi.org/10.1111/j.1524-475X.2008.00405.x. https://doi.org/10.1111/j.1524-475X.2008.00405.x
Yagoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). Peptidejä, lipidejä, kollageenia ja hyaluronihappoa sisältävä ravintolisä optimoi kynsien, hiusten ja ihon fyysisen ulkonäön keskeiset näkökohdat. Journal of Nutrition & Food Sciences, s. 5. https://doi.org/10.4172/2155-9600.S5-002
Jelonek, L. (2023). Kollageeni. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää (B. Turczynski, toim.; 1. painos). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Toimitus
Tutustu tiimiinNatu.Care-sivustolla hän valistaa terveellisistä elämäntavoista ja kumoaa vaarallisia myyttejä sekä asettaa ne vastakkain uusimpien tieteellisten tutkimusten tulosten kanssa. Lisäksi hän on kiinnostunut uusista teknologioista ja niiden vaikutuksesta terveyteen ja jokapäiväiseen elämään.
Ilona Krzak suoritti farmasian maisterin tutkinnon Wrocławin lääketieteellisessä yliopistossa. Hän suoritti harjoittelunsa sairaala-apteekissa ja lääketeollisuudessa. Hän työskentelee tällä hetkellä ammatissa ja ylläpitää myös koulutussivustoa (http://apterskimokiem.pl/) ja profiilia Instagramissa: @pani_z_apteki
Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.
Selvitä, mitä on syytä huomioida, jotta voit valita kollageenin, jonka laatu- ja turvallisuusstandardit ovat korkeimmat.
Kollageenin ja kollageenin välinen epätasainen suhde. Tutustu naudan- ja kalakollageenilisän eroihin ja hyötyihin.
Kaikki mitä haluat tietää COLLinstant-kollageenista.