Etusivu
Kollageeni
Kollageenin käytön vasta-aiheet

Kollageenin käytön vasta-aiheet ja haittavaikutukset

Tutustu kollageenin käytön vasta-aiheisiin.

TekijäLudwik Jelonek

Tekijä

Ludwik Jelonek

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme

TarkistanutIlona Krzak

Asiantuntijan varmistama

Tarkistanut

Ilona Krzak

Farmasian maisteri

Ilona Krzak suoritti farmasian maisterin tutkinnon Wrocławin lääketieteellisessä yliopistossa. Hän suoritti harjoittelunsa sairaala-apteekissa ja lääketeollisuudessa. Hän työskentelee tällä hetkellä ammatissa ja ylläpitää myös koulutussivustoa (http://apterskimokiem.pl/) ja profiilia Instagramissa: @pani_z_apteki

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme

MuokannutMichał Tomaszewski

Muokannut

Michał Tomaszewski

Toimittaja

Valmistunut Varsovan yliopistosta journalismista ja Artes Liberalesista. Vuodesta 2017 lähtien hän on työskennellyt toimittajana suurimmissa portaaleissa Puolassa ja ulkomailla. Aiemmin hän työskenteli 3 vuotta yhdessä johtavista lääkeyrityksistä - hän tuntee terveys- ja kauneusalan läpikotaisin. Vapaa-ajallaan hän nauttii eniten tenniksen pelaamisesta tai hiihtämisestä.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme

FaktantarkistusMateusz Podlecki

Faktantarkistus

Mateusz Podlecki

Natu.Care Editor

Natu.Care-sivustolla hän valistaa terveellisistä elämäntavoista ja kumoaa vaarallisia myyttejä sekä asettaa ne vastakkain uusimpien tieteellisten tutkimusten tulosten kanssa. Lisäksi hän on kiinnostunut uusista teknologioista ja niiden vaikutuksesta terveyteen ja jokapäiväiseen elämään.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme

Kollageenin käytön vasta-aiheet ja haittavaikutukset

Päivitetty:19 marraskuu, 2024

9 min

Miksi voit luottaa meihin

Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme

Tietoa mainoksista

Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.

Lue lisää käyttöehdoistamme

Media meistä:

Se on tärkein rakennusaineesi - olet ollut turvallisesti yhteydessä kollageenin kanssa koko elämäsi ajan, ja kaikki on hyvin (paitsi että sitä on kehossasi vuosi vuodelta vähemmän).

Syöt sitä sunnuntain liemessäsi. Kun kylmät jalat tulevat jouluna. Tai kun joku vihdoin pyytää possunrystystä.

Vaikka... ehkä et syö sitä ollenkaan, koska tällaiset ruoat saavat sinut työntämään lautasen pois ja nousemaan pöydästä?

Harkitset kollageenilisää, mutta epäilet. Yhdessä farmaseutti Ilona Krzakin kanssa tarkastelemme turvallisuuskysymyksiä (positiivinen spoileri: absoluuttiselle enemmistölle meistä ei ole vasta-aiheita) ja näytämme sinulle, kenen pitäisi olla valppaampi.

Tästä artikkelista saat selville:

Voitko ottaa kollageenia.
Mitä sivuvaikutuksia kollageenilisäyksestä voi aiheutua.
Mitkä elintarvikkeet sisältävät runsaasti kollageenia.

Kollageeni

Ks:

Kollageenin käytön vasta-aiheet

Kollageenivalmisteita pidetään yleensä turvallisina useimmille ihmisille. Kollageeni on yksinkertaisesti proteiini, makroravintoaine, kuten juuston ja lihan proteiini. Ehdottomalla enemmistöllä meistä ei ole koskaan ongelmia (paitsi jos sinulla on esimerkiksi vakava allergia sianlihalle ja ostamasi kollageeni on sianlihaa - mutta tämän pitäisi olla sanomattakin selvää).

Lisäksi suurin osa markkinoilla olevista tuotteista on tosiasiassa hypoallergeenisia. Lisäravinteissa olevan kollageenin hydrolyysiprosessi vähentää merkittävästi sen raaka-aineen allergeenisuutta, josta tuote on peräisin.

Tietyissä harvinaisissa tilanteissa tarvitaan hieman varovaisuutta. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että kollageenilisät sisältävät myös muita vaikuttavia aineita, jotka voivat vaikeuttaa esimerkiksi allergikkojen tai lääkkeitä käyttävien ihmisten elämää.

Joitakin vasta-aiheita kollageenin ottamiselle ovat mm:

vakavat allergiat tuotteille, joista kollageeni on peräisin (esim. sianliha),
raskaus ja imetys,
munuais- ja maksasairaudet,
lääkkeiden käyttö,
autoimmuunisairaudet,
tietyt ihosairaudet,
ruoansulatuskanavan ongelmat.

Jos sinulla on epäilyksiä uusien lääkkeiden tai lisäravinteiden (ei vain kollageenin) ottamisesta, ota yhteys lääkäriisi.

Allergiat

Henkilöiden, joilla on allergiaa tietyille kollageenilähteille (esim. kala, äyriäiset, naudan- tai kananliha), tulisi välttää kollageenilisäravinteita, joissa on käytetty niitä. Lisäksi kollageenilisissä on usein lisäaineita (esim. vitamiineja ja kivennäisaineita), jotka voivat olla ongelma, jos olet allerginen juuri näille. Tarkista siis aina kaikki lisäravinteen ainesosat, ennen kuin aloitat sen käytön.

Raskaus ja imetys

Tässä ei ole mitään selkeitä, kiveen hakattuja vasta-aiheita. Koska tämä aika on herkkää aikaa sekä vauvan että äidin terveyden kannalta, kannattaa konsultoida terveydenhuollon ammattilaista, kun päättää tietystä lisäravinteesta.

On todettu, että pre-eklampsiaa sairastavilla naisilla kertyy liiallisia määriä tyypin 1 kollageenia, ja tämän mekanismin selvittämiseksi tehdään parhaillaan lisätutkimuksia.

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Munuaissairaus

Munuaissairauksia sairastavien on ehkä rajoitettava proteiinin ja siten myös kollageenin saantia. Kysy terveydenhuollon ammattilaiselta ennen kollageenilisien käyttöä, jos sinulla on munuaisongelmia.

Maksaongelmat

Jos kärsit maksasairaudesta, sinulla voi olla vaikeuksia imeytyä erilaisiin lisäravinteisiin, myös kollageenilisiin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun on 100-prosenttisesti luovuttava niistä - kysy neuvoa lääkäriltäsi tai apteekkihenkilökunnalta, he selvittävät mielellään huolesi.

Lääkkeiden yhteisvaikutukset

Kollageenilisillä (kuten kaikilla muillakin lääkkeillä) voi mahdollisesti olla yhteisvaikutuksia tiettyjen lääkkeiden kanssa, mikä johtaa niiden tehon vähenemiseen tai kielteisiin sivuvaikutuksiin. Kyse on enemmänkin lisäaktiivisista ainesosista, kuten vitamiineista ja kivennäisaineista, kuin itse proteiinista. Keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät reseptilääkkeitä tai olet huolissasi mahdollisista yhteisvaikutuksista.

Autoimmuunisairaudet

Joidenkin henkilöiden, joilla on autoimmuunisairauksia, kuten lupus, nivelreuma tai skleroderma, on oltava varovaisia kollageenin lisäravinteiden kanssa, koska immuunijärjestelmä voi ylireagoida.

Ihosairaudet

Kollageeni voi olla vasta-aiheinen henkilöille, joilla on paranemisprosessiin liittyviä ihosairauksia, kuten keloidit tai yliparanevat haavat.

Keloidit ovat arpikudoksen hallitsematonta kasvua yli alkuperäisen haavan rajojen, kun taas liiallisesti paranevat haavat voivat johtaa ihon epämuodostumiin ja toimintakyvyn menetykseen.

Tällaisissa tapauksissa kollageenin käyttö voi olla vasta-aiheista, jotta vältetään olemassa olevien tilojen paheneminen tai haittavaikutusten aiheuttaminen iholle.

Ruoansulatuskanavan ongelmat

Joillakin ihmisillä voi esiintyä lieviä ruoansulatuskanavan haittavaikutuksia, kuten turvotusta, kaasuja tai ripulia, kun he käyttävät kollageenilisää. Jos sinulla on jo ruoansulatuskanavan ongelmia, ole varovainen kollageenin käytön suhteen.

Tällaisia lieviä, mutta kiusallisia ongelmia voidaan mahdollisesti käsitellä määrittelemällä, milloin ja miten kollageenia juodaan. Ehkä sinun on parasta nauttia se aterian yhteydessä? Ehkä se on parempi sen jälkeen? Jos sinulla ei ole vakavaa sairautta, sinulla on todennäköisesti varaa tällaisiin terveellisiin kokeiluihin.

Katso myös:

Kollageenin juominen - sivuvaikutukset

Kollageenin nauttimisen yhteydessä voi esiintyä haittavaikutuksia, kuten allergioita (ihottumaa, rintakipuja, hengenahdistusta), ruoansulatuskanavan ongelmia (esim. kylläisyyden tunnetta, närästystä, haavaumia), epämiellyttävää jälkimakua suussa, hapanta hengitystä, lihas- tai nivelkipuja ja yleistä heikkoutta.

Muista kuitenkin, että kollageenin juominen on useimmiten turvallista eikä aiheuta haittavaikutuksia. Edellä mainitut haittavaikutukset ovat harvinaisia. Niitä esiintyy pienellä joukolla ihmisiä, ne ovat useimmiten lieviä ja häviävät, kun lisäravinteen käyttö lopetetaan.

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Miten täydentää turvallisesti kollageenia kehossa tai nuorisoproteiinin lähteitä ruokavaliosta

Jos sinulla on yksi tai useampi vasta-aihe kollageenin ottamiselle, on hyvä idea rikastuttaa ruokavaliota kollageenipitoisilla elintarvikkeilla. Joitakin näistä ovat mm:

kananjalat, porsaanrusto, sianliha,
naudan- tai sianlihaliemi,
kalaa tai kanaa nahan kanssa,
sisäelimet - esim. sydän, maksa, munuaiset,
syötävää gelatiinia sisältävät tuotteet (esim. hedelmä- tai vihanneshyytelöt).

Muista, että näitä tuotteita ei saa syödä liikaa, sillä ne voivat olla hyvin kaloripitoisia ja sisältävät myös paljon kolesterolia (jonka liiallinen käyttö voi aiheuttaa esimerkiksi maksavaivoja).

Runsaasti kollageenia sisältävien tuotteiden lisäksi on yhtä tärkeää tukea elimistöäsi sen tuotannossa. Nämä vitamiinit ja kivennäisaineet auttavat sinua tässä:

Valmistajat ylittävät itsensä ideoilla ja tuottavat kasvikollageenia. Kyseessä ei kuitenkaan ole oikea kollageeni, vaan kasveista uutettujen aminohappojen ja peptidien seos.

Ilona Krzak Farmasian maisteri

{product:2117 }}

{product:3826 }}

{product:2092 }}

Aura Herbals Colladrop Forte (Aura Herbals Colladrop Forte)

4.5

Kollageenipitoisuus: 10 000 mg merikollageenia.
Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini ja koentsyymi Q10.
Muoto: jauhepussit
Annostus: yksi annospussi päivässä
Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää kalakollageenia juotavaksi annoksena 10 000 mg hydrolysaattia. Se tarjoaa sinulle myös muita terveys- ja kauneushyötyjä koentsyymi Q10- ja C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta. Kollageenilisä voi parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä sekä parantaa nivelten, lihasten ja luiden toimintaa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

Se on todiste hyvästä raaka-aineesta (Collagen HM™).
Suuri annos 10 000 mg.
C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä.

Miinukset: Kollageenin ja kollageenin sisältämä kollageenin koostumus on hyvä:

Käyttäjät raportoivat, että kalamainen jälkimaku tulee selvästi läpi oranssin maun seassa.
Molekyylipaino 3,6 kDa - alhaisempi imeytyvyys (epäjohdonmukaisuus tuotteen valmistajan verkkosivuston tietojen ja Collagen HM -raaka-aineen valmistajan verkkosivuston tietojen välillä).
Valmistajan verkkosivustolla ei ole lähdettä raaka-aineen kliinisille tutkimuksille, ei tietoa sertifioinneista.

Lisätietoja

Kalat, joista kollageeni uutettiin, ovat turska, alaskan kolja, seiti, kolja ja punakampela.

Valittavana on yksi maku (oranssi).

Sundose° Ihon ikääntymisen estämiseen°

4.8

Kollageenipitoisuus: kollageenihydrolysaattia: 5000 mg
Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo ja C-vitamiini.
Olomuoto: annospussit, joissa on haaleaan veteen liuotettavaa jauhetta.
Annostus: yksi annospussi päivässä
Riittävä: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Yksinkertainen koostumus ilman tarpeettomia lisäaineita. Korkealaatuista kalakollageenia, C-vitamiinia ja hyaluronihappoa. Vaikuttavat ainesosat on suunniteltu tukemaan ihon, hiusten ja kynsien terveyttä ja ulkonäköä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

Päivittäinen annos hydrolysoitua kollageenia (5000 mg) parantaa hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköä ja kuntoa.
Koostumus ei sisällä tarpeettomia väri- ja säilöntäaineita.
Harkittuja ja tärkeitä kollageenin toimintaa lisääviä aktiivisia ainesosia (C-vitamiini ja hyaluronihappo).
Maukas, appelsiinin maku.

Miinukset:

Ei ole.

Lisätietoja

Säännöllinen kollageenin käyttö 5000 mg:n päivittäisellä annoksella parantaa ihon laatua ja kiinteyttä, kosteuttaa päänahkaa ja hiuksia sekä nopeuttaa kynsien kasvua.

C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.

Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän.

Käyttäjän arvostelu

Olen käyttänyt sitä yli kaksi kuukautta ja voin jo nähdä positiivisia tuloksia ihollani. Oranssin maku oli minulle hieman epämiellyttävä, mutta ajan myötä totuin siihen.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Collarose Kala

4.7

Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia VERISOL F®.
Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, biotiini.
Muoto: veteen liuotettava jauhe.
Annos: yksi mittalusikallinen (6 g) jauhetta päivässä.
Riittää: 50 päiväksi

Tarkista hinta Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelille, lihaksille ja luustolle.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.

Miinukset:

Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.

Lisätietoja

Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.

Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet

Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.

Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.

Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.

Halvat

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

Kollageenipitoisuus: 2500 mg sianlihan kollageenia
Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, niasiini (B3-vitamiini), riboflaviini(B2-vitamiini), A-vitamiini, biotiini, D-vitamiini, sinkki, mangaani, kupari, jodi, seleeni.
Muoto: jauhe
Annos: yksi mittalusikallinen päivässä
Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Remén ravintolisä sisältää naudanlihakollageenia patentoidussa koostumuksessa ja C-vitamiinia sen imeytymisen helpottamiseksi. Kaavaa on saatavana kolmessa eri makuvaihtoehdossa: neutraali, appelsiini-maracuja ja mansikka-granaattiomena. Kaava voi tehokkaasti tukea ja parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

Patentoitu kollageenikaava VERISOL.
C-vitamiini tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
Sisältää runsaasti muita vitamiineja ja kivennäisaineita

Miinukset:

Ei tietoa käytetyistä makuaineista.
Suhteellisen pieni kollageeniannos

Lisätietoja

Kollageeni sisältää kaloritonta makeutusainetta ja on turvallinen diabeetikoille.

Luonnollinen väri (beetakaroteeni) ja sakeuttamisaine (guarkumi).

Maltodekstriinipitoisuus, voi heikentää glukoosinsietokykyä ja edistää suolistotulehdusta. Varo siis Collagen Reméa, jos olet altis tulehduksellisille suolistosairauksille tai suolisto- ja verensokerihäiriöille.

Laukausmuoto

Doppelherz-järjestelmä Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampullia

4.5

Kollageenipitoisuus: Kollageeni: 11 000 mg nestemäistä kollageenia
Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, D-vitamiini, kupari, seleeni, kondroitiinisulfaatti.
Olomuoto: ampullit, joissa on nestettä (25 ml).
Annos: 1 ampulli päivässä
Riittävä: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka täydentää päivittäistä ruokavaliota kollageenilla ja ainesosilla, jotka tukevat luuston ja nivelten terveyttä ja lihasten asianmukaista toimintaa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

(11 g).
Kollageeni kollageenipeptidien muodossa.
Hyvin imeytyvä merikollageenin muoto
C-vitamiinin lisääminen kollageenin imeytymisen ja synteesin tukemiseksi.

Miinukset:

Makeutusaineet, fruktoosi ja synteettinen säilöntäaine.
Pienet annokset D-vitamiinia, kuparia, seleeniä ja kondroitiinia.
Kuparin ja seleenin huonosti imeytyvät muodot.
Glukosamiinin puuttuminen valmisteesta, jota ilman kondroitiinilla ei ole odotettuja vaikutuksia.

Lisätietoja

Juomavalmis tuote, ravista ennen käyttöä. Näkyvien tulosten saavuttamiseksi suositellaan vähintään 3 kuukauden käyttöä. Käyttäjät arvostavat kätevää injektiopullopakkausta ja makeaa makua. Jotkut näkevät tuloksia yhden pakkauksen jälkeen, toiset kuuden kuukauden kuluttua.

Asiantuntijan lausunto

Tämän tuotteen suurin plussa on kollageeniannos. Tämä on peräti 11 g hyvin imeytyvää merikollageenihydrolysaattia annosta kohti. C-vitamiini auttaa kehoa syntetisoimaan kollageenia. Ja... siihen loppuu ylistys. Muiden ainesosien määrät ovat aivan liian pieniä ja kaiken lisäksi huonosti imeytyviä. Lisäksi valmistaja on lisännyt tuotteeseen makeutusaineita, jotka liiallisina voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Jos joku haluaa täydentää kollageenin puutetta eikä pelkää makeutusaineita, voi kokeilla.

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia

4.8

Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
Olomuoto: jauhepakkaukset
Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.

Miinukset:

Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.

Lisätietoja

C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.

Käyttäjän arvostelu

"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"

DuoLife Collagen kalakollageeni 2500 mg

4.0

Kollageenipitoisuus: 2500 mg kollageenia
Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pii, glukosamiini, hyaluronihappo, nokkos- ja bambuuutteet.
Muoto: Juomaneste
Annos: 25 ml
Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

100 % luonnollinen nestemäinen kollageeni ilman tarpeettomia ainesosia. Ainesosien koostumus parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä ja kuntoa. DuoLife on hyvä valinta, jos huomaat ihon ikääntymisen ensimmäiset merkit tai haluat pysäyttää prosessin. Maukas neste, kätevä käyttää.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

Kalan kollageeni on parempi lähde kuin naudan- tai sianlihan (se imeytyy jopa 50 % paremmin kuin kilpailijat).
Sävytetyssä lasipullossa oleva kollageeni on suojattu haitalliselta valolta ja lämpötilan muutoksilta, mikä säilyttää kuten sen laadun.

Miinukset:

Valmistaja ei ole ilmoittanut, minkä tyyppistä merikollageenia se on - hydrolysaattia vai natiivia. Tämä on tärkeää, koska biosaatavuudessa on eroja.
Kollageeniannos on pieni (mutta tutkimusten mukaan se voi auttaa ihoa, hiuksia ja kynsiä).

Lisätietoja

Mielenkiintoinen lisäys on mangosose, joka toimii samanaikaisesti nesteen kantajana, aromina ja väriaineena. Näin valmistaja on välttänyt tarpeettomia keinotekoisia lisäaineita.

Käyttäjän arvostelu

Kollageenin käyttö on ehdottomasti parantanut ihoni kuntoa. Se on nyt paljon kosteutetumpi ja joustavampi.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronihappo + C-vitamiini 200 g kookos ja persikka

4.2

Kollageenipitoisuus: 2200 mg merikollageenia
Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, sinkki, biotiini.
Muoto: veteen liuotettava jauhe.
Annos: 1 annospussi
Riittää: 80 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä jauheena, jossa on kalakollageenia. Kollageeni vaikuttaa ihon nuorekkaaseen ulkonäköön ja tukee nivelten, lihasten ja luiden toimintaa. Yhdessä hyaluronihapon kanssa se torjuu ihon kuivumista, kiinteyden menetystä ja ryppyjen muodostumista. Tuotteen laatu on todistettu riippumattomien laitosten tekemissä laboratoriotesteissä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

Kalan kollageeni imeytyy hyvin.
C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa.
Luonnolliset värit ja aromit.
Tuotteella on laboratoriotestit.

Miinukset:

Annos 2200 mg kollageenia ei ole suuri.

Lisätietoja

Tuote voi sisältää maitoa (mukaan lukien laktoosia), soijaa, maapähkinöitä, muita pähkinöitä, seesaminsiemeniä, gluteenia sisältäviä viljoja, kananmunia, äyriäisiä ja kalaa.

Kätevä muoto

Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg

4.6

Kollageenipitoisuus: 10000 mg hydrolysoitua naudan kollageenia tyypit I ja III.
Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo, luonnolliset kasviuutteet, C-vitamiini, B-vitamiinit, sinkki, D-vitamiini.
Muoto: nestemäinen
Annos: 25 ml
Riittää: 20 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Vankka päivittäinen annos kollageenia nivelten, lihasten ja luiden terveydelle ja kauneudelle. Kollageenin ja C-vitamiinin kaksikko vaikuttaa positiivisesti toisiinsa, joten "nuoruuden proteiini" imeytyy paremmin ja sitä tuotetaan tehokkaammin elimistössä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

Kollageenin päivittäinen annos 10 g kollageenia voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää nivelkipuja (muista kuitenkin fysioterapia).
Viinirypäleensiemenuute, bambun piidioksidi ja C-vitamiini tukevat kollageenin tuotantoa elimistössä tai täydentävät sen hyödyllisiä vaikutuksia.
B-vitamiinit ovat tehokkaina annoksina ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon sekä ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön.

Miinukset:

Hyaluronihappo on tärkeää nivelille, sillä se pitää ne kosteina, mutta... ei tällä kertaa. Sitä on tässä tuotteessa pieniä määriä, joten älä odota mitään vaikutuksia. Samoin D-vitamiini ja sinkki.
Tarpeeton bentsoehappo. Jotkut valmistajat korvaavat sen luonnollisilla eteerisillä öljyillä tai kasviuutteilla.

Lisätietoja

Kun tuote on avattu, se on säilytettävä jääkaapissa ja kulutettava 5 viikon kuluessa.

Vitamiinilisä

Olimp kollageeni

4.1

Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia.
Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, A-vitamiini, E-vitamiini, biotiini, hyaluronihappo, kupari, seleeni, viinirypäleensiemenuute.
Muoto: veteen liuotettava jauhe.
Annos: 1 mittalusikallinen (8 g) päivässä.
Riittää: Riittää 30 päivän ajan.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ananaksella maustettu ravintolisä ihon, hiusten ja kynsien terveyden tukemiseksi, johon on lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä parantaa sen suorituskykyä.
Tuotteen sisältämillä vitamiineilla on antioksidanttisia ominaisuuksia.

Miinukset:

Lisätyt makeutusaineet: asesulfaami K ja sukraloosi.

Lisätietoja

Diabeetikoiden ja insuliiniresistenssistä kärsivien henkilöiden tulisi olla varovaisia maltodekstriinin lisäämisestä seuraavien tuotteiden valmistukseen

Suuri annos

KFD Premium Collagen+

4.5

Kollageenipitoisuus: 12 440 mg gelatiinikollageenihydrolysaattia.
Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, D-vitamiini, MSM, hyaluronihappo, kalsium, frankincense-vaahterauute.
Muoto: veteen liuotettava jauhe.
Annos: 4 mittalusikallista (20 g) jauhetta päivässä.
Riittää: 20 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Suuri annos kollageenia ja todellinen pommi C- ja D-vitamiineja sekä orgaanista rikkiä. Tällä valmisteella vaikutukset tulevat hetkessä. Parannat ihosi kiinteyttä ja vähennät ryppyjä. Teet hiuksistasi ja kynsistäsi vahvat ja kiiltävät.

Suuri annos kollageenia parantaa nivelten liikkuvuutta ja vaikuttaa suotuisasti luihin ja lihaksiin. Harrastatko urheilua ja tarvitset tuotteen, joka pysyy tarpeidesi mukana? Tämä tuote tekee tehtävänsä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

Suuri annos kollageenia.
Sinun ei tarvitse lisätä C- ja D-vitamiinia - tässä kollageenissa on todella runsaasti molempia.
Standardoitu frankincense-hartsiuute parantaa nivelten terveyttä entisestään.

Miinukset:

Jauhe on vaikeasti liukeneva - se voi laskeutua lasin pohjalle, jolloin viimeinen kulaus lisäravinteesta ei ole miellyttävä.
Hyaluronihapon annos on liian pieni, jotta sillä olisi havaittavia vaikutuksia.

Lisätietoja

Frankincense-hartsiuutteella ja sen sisältämillä boswelliinihapoilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja niillä voi olla tulehdusta ja kasvaimia ehkäiseviä vaikutuksia.

Orgaaninen rikki (MSM) lievittää nivelkipuja ja auttaa vähentämään tulehdusta. Se tunnetaan myös kaunistavista ominaisuuksistaan: se on hyödyllistä iholle, hiuksille ja kynsille.

Asiantuntijan lausunto

Tehokas annos gelatiinikollageenihydrolysaattia. Hyvä annos MSM:ää ja mega-annos C-vitamiinia. Melko hyvä annos D-vitamiinia, mutta hieman liian vähän hyaluronihappoa. Frankincense-hartsiuute on standardoitu, mistä iso plussa. Sekä luonnollisesta makeutusaineesta.

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Ks:

Mihin ei saa yhdistää kollageenin juomista?

Voit yhdistää juomakollageenin mihin tahansa nesteeseen: veteen, maitoon, viljajuomaan tai jopa kahviin. Jos käytät suuria annoksia kollageenilisää ja muita proteiinilisää, harkitse mahdollisesti proteiinin määrän rajoittamista siten, että se ei ylitä noin 2,2 grammaa kehon painokiloa kohti.

Voiko kollageenia juoda kahvin kanssa?

Kahvi ja sen sisältämä kofeiini voivat heikentää joidenkin vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä. Jos nämä ovat lisäravinteesi vaikuttavia aineita, pidä 30-60 minuutin väli pienen mustan ja kollageenin välillä.

Kollageenipeptidien hajoaminen tapahtuu yli 150ºCi:n lämpötiloissa. Kahvisi lämpötila ei ylitä 100ºC, joten sinun ei tarvitse huolehtia proteiinirakenteen häviämisestä. Kiehuva vesi voi kuitenkin vähentää vitamiinien, kutenCi-vitamiinin, pitoisuutta, joka on suosittu lisäravinteiden vaikuttava aine.

Tutustu muiden tuotteidemme etuihin

Tukee aivotoimintaa

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

Omega-3-pitoisuus: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA), rikastettu E-vitamiinilla.
Luonnollisten triglyseridien muoto - paras imeytyminen ja biologinen hyötyosuus.
Matala totox-suhde 6,5 - kalaöljyn tuoreuden ja puhtauden tae.
Sertifioitu kestävä kalastus
Aivoille, sydämelle ja vastustuskyvylle: tukee keskeisiä elintoimintoja
Annos: 1 kapseli päivässä
Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä sisältää omega-3ᵀᴳ- eli omega-3-rasvahappoja triglyseridien muodossa. Tieteellisten tutkimusten mukaan tämä rasvahappojen muoto imeytyy jopa kaksi kertaa paremmin kuin monissa markkinoilla olevissa ravintolisissä olevat esterit. Tämä tarkoittaa, että voit olla varma niiden tehokkuudesta ja siitä, että saat itsellesi arvokkaita omega-happoja.

Omega-3-rasvahapot ovat peräisin luonnonvaraisesta sardelliöljystä. Tämä on runsas terveellisten rasvojen lähde, jotka ovat välttämättömiä sydän- ja verisuoniterveyden, immuunijärjestelmän ja hermoston terveydelle sekä asianmukaiselle näkökyvylle, nivelten ja lihasten toiminnalle.

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että riittävä omega-3-rasvahappojen saanti suojaa masennukselta ja ahdistuneisuushäiriöiltä ja tukee niiden hoitoa. Lisäksi omega-3-rasvahapot vaikuttavat ihon kosteuteen ja ulkonäköön sekä tukevat tervettä unta.

Kaava sisältää yhteensä 750 mg EPA+DHA-happoja, mikä on kolminkertainen määrä puolalaisille suositeltuun 250 mg:n vähimmäisaantisuositukseen verrattuna. Omega-3 TG Premiumin TOTOX on tutkimusten mukaan 9, mikä on erittäin hyvä tulos.

Omega-3-rasvahappojen täydentämistä suositellaan kaikille, jotka eivät syö 1-2 annosta (noin 300 g) rasvaista kalaa viikossa. Lisääntynyt tarve on myös lapsilla kasvukauden aikana, vanhuksilla, fyysisesti aktiivisilla ihmisillä, vegaaneilla ja kasvissyöjillä sekä sydämen hoidossa ja sydänsairauksien ehkäisyssä olevilla potilailla.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

Luonnonvaraisista anjoviksista saatu kalaöljy on erinomainen EPA:n ja DHA:n lähde.
Omega-3-rasvahapot triglyseridien muodossa ovat kaksi kertaa paremmin biologisesti käytettävissä kuin esterit (joita on monissa markkinoilla olevissa tuotteissa).
Valmiste ei sisällä väri- ja täyteaineita.
Koostumuksen puhtaus on vahvistettu laboratoriotesteillä.
Pakkaus riittää jopa 2 kuukaudeksi.
Pehmeät kapselit on helppo niellä.

Miinukset

Ei ole.

Lisätietoja

Kapselin kuori on valmistettu naudan gelatiinista.

Asiantuntijan lausunto

Tämän koostumuksen sisältämien omega-3-rasvahappojen triglyseridien biologinen hyötyosuus on paljon korkeampi kuin ravintolisissä usein esiintyvien omega-3-etyyliesterien. Villi sardelliöljy on erinomainen omega-3:n lähde.

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Kasviproteiini

Natu.Care Vegan Protein, vegaaninen kasviproteiini, valkoinen suklaa-marja

5.0

Vegaaninen kasviproteiini - jopa 26 g proteiinia annosta kohti. Korkealaatuinen herne-, hiiva- ja riisiproteiinien sekoitus.

Proteiinityyppi: kasvi
Pakkauskoko: 525 g
Annosten määrä pakkauksessa: 15
Proteiinia annosta kohti: 26 g
Vähärasvainen ja vähähiilihydraattinen
Vain 136 kcal
Lisäaineet: tuotemerkillä varustettu ruoansulatusentsyymikompleksi DigeZyme®, pakastekuivattu vadelmahedelmä.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Natu.Care Vegan Protein -kasviproteiinilisä - kasviproteiini, jossa on valkosuklaan makua ja pakastekuivattuja vadelmia.

Erinomainen proteiinin lähde jauhemaisessa ravintolisämuodossa. Natu.Care Vegan Protein on herne-, hiiva- ja riisiproteiinien sekoitus. Yksi annos ravintolisää sisältää 26 grammaa proteiinia. Tuotteen koostumusta on rikastettu patentoidulla ruoansulatusentsyymikompleksilla DigeZyme^®, jolla on positiivinen vaikutus ruoansulatusprosessiin.

Natu.Care Vegan Protein on 100-prosenttisen turvallinen ja testattu, ja sen koostumuksesta löydät vain korkealaatuisia luonnollisia raaka-aineita - ilman lisättyä sokeria, gluteenia, GMO:ta tai laktoosia.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

proteiinipitoisuus annosta kohti (26 g)
Erinomainen maku ja liukoisuus
Lisäentsyymit ruoansulatuksen parantamiseksi ^DigeZyme®.

Miinukset:

Yksi makuvaihtoehto

Lisätietoja

Runsaasti proteiinia sisältävä ravintolisä, joka on erinomainen ravintolisä vegaani-, kasvis- ja laktoosittomia ruokavalioita noudattaville. Se sopii myös erinomaisesti urheilijoille ja vapaa-ajan aktiivisille ihmisille, jotka kaipaavat vaihtelua maitoproteiinilisistä tai jotka sulattavat heraproteiinia huonommin.

Koostumus

Ainesosat: herneproteiini 22,75 g, hiivaproteiini 5,25 g, riisiproteiini 3,78 g, pakastekuivattu vadelma (3%), sakeuttamisaine: guarkumi, aromit, väri: Punajuurikkaan punainen, ^DigeZyme® ruoansulatusentsyymikompleksi [α-amylaasi ( Aspergillus oryzae:stä), neutraali proteaasi ( Bacillus subtilis:stä), laktaasi ( Apergillus oryzae:stä), lipaasi ( Rhizopus oryzae:stä), sellulaasi ( Trichoderma longibrachiatum:sta)], makeutusaineet: makeutusaineet: sukraloosi, stevian stevioliglykosidit.

Ravintoarvot 35 g:n annosta kohti:

Energia-arvo: 569 kJ/ 136 kcal.
Rasva: 2,33 g, josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 0,6 g.
Hiilihydraatit: 2,63 g, josta sokereita: 0,76 g.
Proteiini: 26,18 g
Suola: 0,18 g
DigeZyme moni-entsyymikompleksi: 50 mg.

Mikroekologian instituutin suosittelema

Natu.Care Natriumbutyraatti Premium

5.0

Ensiluokkainen koostumus: 1 200 mg puhdasta natriumbutyraattia päivittäistä annosta kohti.
Suoliston tukeminen: uudistuminen, mikrobiston tasapaino ja ruoansulatuskanavan mukavuus.
Ei kompromisseja: ei täyteaineita, lisäaineita tai säilöntäaineita.
Tehokkuus: mikrokapseloitu muoto, jossa on parempi biologinen hyötyosuus.
Suositellaan antibioottien jälkeen: suoliston mikroflooran palauttaminen.
Pakkaus: 60 kapselia / 30 päivää
Mikroekologian instituutin suosittelema ja J.S.Hamiltonin laboratoriossa testattu.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Premium-natriumbutyraatti on luonnollinen tuki ruoansulatusjärjestelmälle. Suurella voihappoannoksella (940 mg) se tukee suolen limakalvon uudistumista, parantaa suoliston terveyttä ja toimintaa sekä parantaa ravintoaineiden imeytymistä. Huolehtimalla suolistostasi huolehdit koko kehosi terveydestä.

Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivien henkilöiden kanssa tehdyt tutkimukset vahvistavat, että natriumbutyraatti sopii erinomaisesti tukemaan häiriintynyttä bakteeriflooraa (esimerkiksi antibioottihoidon jälkeen), ummetusta ja ripulia, suolen limakalvon tulehdusta tai vähäkuituisen ruokavalion yhteydessä.

Premium-natriumbutyraattikapselit perustuvat innovatiiviseen DRcaps®-teknologiaan. Tämä takaa, että tuotteen sisältämät aktiiviset ainesosat ovat suojassa mahalaukun happojen ja ruoansulatusentsyymien vahingollisilta vaikutuksilta. Näin varmistetaan, että hyödylliset ainesosat vapautuvat ohutsuolessa ja imeytyvät täysin elimistöömme.

Natu Caren Premium Sodium Butyrate on 100 % testattu ja sen koostumuksessa on vain korkealaatuisia raaka-aineita.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

Tukee ruoansulatuskanavan toimintaa.
Hyödyllinen monissa gastroenterologisissa sairauksissa, mukaan lukien IBS.
Suuri annos voihappoa kapselia kohti
Luonnonmukainen, puhdas ja testattu koostumus.
Ei lisättyä sokeria, gluteeniton, GMO-vapaa, laktoositon.
Innovatiivinen kapseliteknologia - DRcaps.

Miinukset:

Ei ole.

Kuinka käyttää

Tavoiteannos: 3 kapselia päivässä aterian yhteydessä veden kanssa nautittuna.

Ammattilaisvinkki: Jos tämä on ensimmäinen tapaamisesi natriumbutyraatin kanssa, ota lisäravinteet käyttöön vähitellen, jotta suolisto ehtii sopeutua:

- Päivät 1-3: 1 kapseli päivässä
- Päivät 4-7: 2 kapselia päivässä
- 8. päivästä alkaen: 3 kapselia päivässä

Näin vältyt tilapäisiltä epämukavilta tuntemuksilta ja suolistosi saa maksimaalisen tuen!

Ota mihin vuorokaudenaikaan tahansa, mieluiten aterian yhteydessä, tukeaksesi aktiivisten ainesosien imeytymistä.

Ravintolisä Sodium Butyrate Premium 1200 mg on tarkoitettu aikuisille.

Käyttäjän arvostelu

Olen käyttänyt tuotetta 2 viikkoa. Kevyempi vatsa ja parempi ruoansulatus. Suositellaan.

Vähentää väsymystä

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamiini

Päivittäisen annoksen magnesiumpitoisuus: 305 mg
Muut vaikuttavat aineet: B6-vitamiini (2,1 mg).
Muoto: kapselit
Annos: 3 kapselia päivässä
Riittävästi: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä Magnesium Premium + B6-vitamiini on kattava tuote, jossa yhdistyvät kolme orgaanista magnesiummuotoa (sitraatti, malaatti ja diglysinaatti) ja B6-vitamiini erittäin hyvin biosaatavissa muodoissa.

Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jota ilman elimistömme ei voi toimia kunnolla. Se tukee immuunijärjestelmää, hermostoa ja lihaksistoa, huolehtii elektrolyyttitasapainosta ja osallistuu myös solujen jakautumiseen ja henkisten toimintojen säätelyyn.

Tutkimukset osoittavat, että magnesiumlisä on vieläkin tehokkaampi, kun siihen liitetään B6-vitamiini, jota tuotteessamme on. Se vastaa muun muassa hermoston ja immuunijärjestelmän moitteettomasta toiminnasta sekä sydämen normaalista toiminnasta.

Jos haluat päästä turvallisesti eroon väsymyksen tunteesta, keskittymisvaikeuksista, hiustenlähdöstä, lihaskramppeista, vapinasta tai ärtymyksen tunteesta, tartu Natu.Caren Premium Magnesiumiin, jonka on testannut riippumaton, sertifioitu laboratorio J.S. Hamilton Poland.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

Tukee hermoston ja immuunijärjestelmän asianmukaista toimintaa.
Vähentää väsymyksen ja uupumuksen tunnetta.
Ylläpitää normaaleja psykologisia toimintoja.
Koostumuksen puhtaus (ilman paakkuuntumisenestoaineita, keinotekoisia täyteaineita ja lisäaineita titaanidioksidin, mikrokiteisen selluloosan, talkin, magnesiumstearaatin ja piidioksidin muodossa) on vahvistettu laboratoriokokeissa.
Ainesosien hyvä imeytyminen.
Pehmeät kapselit mukavat niellä.
Kasvissyöjille ja vegaaneille sopiva tuote

Miinukset

Ei ole.

Lisätietoja

Ota aterian yhteydessä 3 kapselia päivässä.

Kapselit tulisi ottaa vähintään 250 ml veden kanssa.

Univaikeuksiin on suositeltavaa täydentää 1 kapseli aamulla ja 2 kapselia illalla, viimeistään 4h ennen nukkumaanmenoa.

Vältä yhdistämistä runsaasti kalsiumia sisältävien tuotteiden (maito, jogurtti, juusto) kanssa, sillä tämä voi heikentää magnesiumin imeytymistä.

Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen ensimmäistä lisäravinteen ottamista.

Käyttäjän arvostelu

Olen erittäin vaikuttunut lähetysnopeudesta. Itse tuote on laadukas ja imeytyy hyvin. Kahden viikon täydennyksen jälkeen tunnen merkittävää parannusta lihasten palautumisen nopeudessa, varsinkin kun olen intensiivisessä harjoitustilassa. Erittäin suositeltava!

Ilman melatoniinia

Sleep with Benefits - Vegaaninen unihyytelö, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0

Tukee parempaa unta ja stressin vähentämistä(ashwagandha). Tukee rentoutumista ja kognitiivisia toimintoja (l-teaniini). Vaikuttaa myönteisesti hermostoon(passion kukka).

Tärkein vaikuttava aine: 10:1 uute ashwagandha-juuresta(Withania somnifera) ^KSM-66®.
Tärkeimmän vaikuttavan aineen määrä: 100 mg
Standardointi: 5 % vitanolideja
Päivittäinen annos: 2 geeliä
Pakkaus: 60 geeliä
Riittää: yhdeksi kuukaudeksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Tukee parempaa unta ja stressin vähentämistä, rentoutumista ja kognitiivisia toimintoja. Sillä on myös myönteinen vaikutus hermostoon. Sleep with Benefits -vegaanihyytelöissä käytetään ashwagandha ^KSM-66® - parhaiten tutkittua, korkealaatuista uutetta hitaan vitanian juuresta.

Tuotteessa ei ole lisättyä sokeria - yksi hyytelö sisältää vain 6 kcal! Sleep with Benefits -hyytelöä on saatavana kahdessa makuvaihtoehdossa: ananas ja vadelma.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

^KSM-66® - korkealaatuinen Ashwagandha.
Hyvin valittu, yksinkertainen koostumus
Ei melatoniinia (mikä saattaa mahdollistaa tämän lisäravinteen yhdistämisen muihin sitä sisältäviin lisäravinteisiin).
Fantastinen vadelman tai ananaksen maku

Miinukset:

Kohtuulliset annokset vaikuttavia aineita voidaan kokea "heikkoina" - ota huomioon, että kyseessä on ravintolisä ja rauhoittavat aineet saattavat voimistaa toistensa vaikutuksia. Lisäksi tämä lisäravinne on tarkoitettu täydentämään lisäravinteita, jotka voivat sisältää muita tuotteita, joiden koostumuksessa voi olla melatoniinia tai ashwagandhaa.

Koostumus

Vitania-juuresta saatu uute (KSM-66^Ⓡ) 100 mg, mukaan lukien vitanolidit 10 mg.
Vihreän teen lehtiuute 100 mg, mukaan lukien l-Teaniini 98 mg.
Passionflower yrttiuute 34 mg, mukaan lukien flavonoidit 1,36 mg.
L-tryptofaani 200 mg

Paras hiuksille

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Iho, hiukset, kynnet

5.0

Aktiiviset ainesosat: bambunversouute, kvatterofolic®, L-metioniini, L-kysteiini, E-vitamiini, A-vitamiini, niasiini (B3-vitamiini), B6-vitamiini, B2-vitamiini (riboflaviini), biotiini, sinkki, kupari.
Muoto: Kapselit
Annos: 1 kapseli päivässä
Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat ihoa, hiuksia ja kynsiä. Tuote erottuu ennen kaikkea folaatin muodosta - se on quatrefolic, joka imeytyy hyvin ja on luonnollinen.

Arvokkaiden vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten A-, E-, B3- ja B2-vitamiinin sekä biotiinin lisäksi koostumus sisältää bambunversouutetta, joka lisää kauneuttasi entisestään.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

Hyvät annokset aktiivisia ainesosia.
Kätevä annostelu.
Tehokas pakkaus.
Ainesosien hyvät muodot.
Laboratoriotutkimukset.

Miinukset:

Ei ole.

Lisätietoja

Valmistaja suosittelee, että Glow Stories otetaan noin 30 minuuttia ennen ateriaa ja juodaan 200 ml vettä.

Yhteenveto

Yleiskatsaus

Kollageenilisän tärkeimmät vasta-aiheet ovat allergiat valmisteiden ainesosille, raskaus ja imetys.
Joitakin haittavaikutuksia kollageenia käytettäessä voivat olla: vatsakipu, vatsavaivat, allergiat.
Syömällä kanan jalkoja, kanaa nahan kanssa ja lihalientä luiden päällä saat kollageenia.
Syö runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia, jotta kehosi kollageenin tuotanto lisääntyy.

FAQ

Lihottaako kollageeni?

Kollageeni ei lihota - proteiinina se voi jopa edistää kylläisyyden tunnetta ja auttaa painonhallinnassa, joten nauti kollageenia lisäravinteena ja nauti monipuolista, aminohappopitoisia ruokia (lihaa, kalaa, kananmunia) sisältävästä ruokavaliosta tukeaksesi ihon, hiusten, nivelten ja kynsien terveyttä.

Onko juotava kollageeni turvallista?

Kyllä, juotava kollageeni on turvallista. Varmista kuitenkin aina, että valitset laadukkaan tuotteen, jossa ei ole keinotekoisia lisäaineita. Lue pakkausmerkinnät ja valitse kollageeni, jolla on korkea biologinen hyötyosuus, kuten hydrolysoitu kollageeni.

Seuraa kehosi reaktioita ja jos ilmenee allergiaa tai intoleranssia, lopeta käyttö välittömästi. Parhaat markkinoilla olevat kollageenit ovat: Natu.Care Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen tai Colladrop Forte.

Mikä hajottaa kollageenia elimistössä?

Kollageeni hajoaa elimistössä eri syistä. Tärkein niistä on ajan kuluminen, jonka seurauksena nuoruuden proteiini vähitellen katoaa. Et pysty pysäyttämään vuosien kulkua, mutta voit suojautua muilta kollageenia heikentäviltä tekijöiltä. Niistä on syytä mainita:

UV-säteily (käytä aurinkosuojavoiteita!),
huono ruokavalio (vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteet),
tupakointi,
liiallinen kahvin kulutus,
kehon riittämätön nesteytys,
alkoholin väärinkäyttö.

Oikeanlaisen ruokavalion varmistaminen ja kollageenin puutteiden täydentäminen ravintolisillä on avain terveyteen. Etsi tuotteita, kuten Natu.Care premium collagen, Colladrop Flex, Sundose collagen ja Colladrop Forte.

Miten kollageeni vaikuttaa ihoon?

Kollageeni voi tehokkaasti tukea ihon terveyttä. Nuoruuden proteiiniksi kutsuttu kollageeni kosteuttaa, kiinteyttää ja parantaa ihon kimmoisuutta. Se voi myös auttaa vähentämään aknearpia tai raskausarpia.

Tieteellisten tutkimusten mukaan kollageenin vaikutukset ihollesi havaitset, kun lisäät 2,5-15 grammaa hydrolysoitua kalakollageenia.

Kenen tulisi käyttää kollageenia?

Kollageenin lisäravinteiden ottaminen kannattaa aloittaa 20-25 ikävuoden jälkeen. Mieluiten ennen haittaoireiden alkamista. Tämä siksi, että ennaltaehkäisy on parempi kuin yrittää korjata nykyisiä ongelmia myöhemmin.

Seuraavat oireet voivat olla merkki kollageenin puutteesta:

ihon heikkeneminen,
hiusten ja kynsien hauraus,
nivelkivut,
heikentynyt immuniteetti,
verenkiertohäiriöt,
ruokahaluttomuus.

Missä hedelmissä on eniten kollageenia?

Kollageenia ei löydy hedelmistä, sillä se on eläinperäinen proteiini. C-vitamiini tukee kuitenkin merkittävästi tämän proteiinin synteesiä elimistössä. Siksi on suositeltavaa kuluttaa runsaasti C-vitamiinia sisältäviä tuotteita. Tällaisia ovat muun muassa kakadu-luumu, mustaherukka, acerola ja ruusunmarja.

Mihin kollageeni imeytyy parhaiten?

Kollageenin imeytymisprosessi estyy joskus ilman oikeita ravintoaineita. Tärkeimpiä näistä ovat mm:

C-vitamiini,
kupari,
sinkki,
hyaluronihappo,
mangaani,
orgaaninen rikki (MSM),
A-vitamiini.

Vaikka käytät lisäravinteita, muista syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti näitä vitamiineja ja kivennäisaineita.

Kuinka kauan kollageenin ottaminen kestää?

Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että voit nähdä ensimmäiset tulokset kollageenin käytöstä lisäravinteena 8-24 viikon säännöllisen käytön jälkeen. On kuitenkin syytä korostaa, että tämä on yksilöllinen asia.

Mitä tulee kollageenilisien pisimpään kestoon, erityisiä vasta-aiheita ei ole, ja voit käyttää niitä niin kauan kuin katsot parhaaksi.

Voiko kollageenia juoda koko ajan?

Kollageenilisien pitkäaikaiselle käytölle ei ole vasta-aiheita. Koska kollageeni on elimistössä luonnostaan esiintyvä proteiini, sen ottaminen on täysin turvallista. Kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota mahdollisiin lääkärin suosituksiin, jos sinulla on jokin sairaus tai käytät reseptilääkkeitä.

Lähteet

Katso kaikki

Delgado, M., Chorny, A., Gonzalez-Rey, E., & Ganea, D. (2005). Vasoaktiivinen suolistopeptidi tuottaa CD4+CD25+-säätelytason T-soluja in vivo. Journal of Leukocyte Biology, 78(6), 1327-1338. https://doi.org/10.1189/jlb.0605299. https://doi.org/10.1189/jlb.0605299

Durie, F. H., Fava, R. A., Foy, T. M., Aruffo, A., Ledbetter, J. A., & Noelle, R. J. (1993). Kollageenin aiheuttaman niveltulehduksen ehkäisy CD40:n ligandin gp39:n vasta-aineella. Science, 261(5126), 1328-1330. https://doi.org/10.1126/science.7689748.

Gunawan1*, I., Widayati1, R. I., Riyanto1, P., Budiastuti1, A., Malik1, D. A., Muslimin1, Widyawati1, & Suhartono2, A. (20230202). The Effectiveness of Oral Fish Collagen Supplementation on Skin Aging: A Systematic Review and Meta-analysis of Skin Hydration, Skin Elasticity, and Skin Wrinkles. American Journal of Dermatological Research and Reviews, 6. https://doi.org/10.28933/ajodrr-2023-01-0505ig.

Pollard, K. M. (2016). Silika, silikoosi ja autoimmuniteetti. Frontiers in Immunology, 7. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2016.00097.

Rhee, C. M., Ahmadi, S.-F., Kovesdy, C. P., & Kalantar-Zadeh, K. (2018). Vähäproteiininen ruokavalio kroonisen munuaissairauden konservatiivisessa hoidossa: Systemaattinen katsaus ja kontrolloitujen tutkimusten meta-analyysi. Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, 9(2), 235-245. https://doi.org/10.1002/jcsm.12264. https://doi.org/10.1002/jcsm.12264.

Sontakke, S. B., Jung, J., Piao, Z., & Chung, H. J. (2016). Suun kautta saatavilla oleva kollageenitripeptidi: Gly-Pro-Hypin ja Pro-Hypin entsymaattinen stabiilisuus, suoliston läpäisevyys ja imeytyminen. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 64(38), 7127-7133. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.6b02955.

Yan, B., Su, X., Xu, B., Qiao, X., & Wang, L. (2018). Ruokavalion proteiinirajoituksen vaikutus kroonisen munuaissairauden etenemiseen: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi. PLOS ONE, 13(11), e0206134. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0206134

7 Loppuraportti hydrolysoidun kollageenin turvallisuuden arvioinnista. (1985). Journal of the American College of Toxicology, 4(5), 199-221. https://doi.org/10.3109/10915818509078691.

Jelonek, L. (2023). Kollageeni. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää (B. Turczynski, toim.; 1. painos). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Bozec, L., & Odlyha, M. (2011). Kollageenin termisen denaturaation tutkimukset mikrotermisen analyysin ja atomivoimamikroskopian avulla. Biophysical Journal, 101(1), 228-236. https://doi.org/10.1016/j.bpj.2011.04.033.

Lee, S., Choi, Y., Jeong, H. S., Lee, J., & Sung, J. (2017). Eri kypsennysmenetelmien vaikutus vitamiinipitoisuuksiin ja todelliseen säilyvyyteen valikoiduissa vihanneksissa. Food Science and Biotechnology, 27(2), 333-342. https://doi.org/10.1007/s10068-017-0281-1. https://doi.org/10.1007/s10068-017-0281-1

Rate the article

4.8

Vote cast

4 opinions, rating: 4.8