- Etusivu
- Kollageeni
- Kollageenin käytön vasta-aiheet
Kollageenin käytön vasta-aiheet ja haittavaikutukset
Tutustu kollageenin käytön vasta-aiheisiin.


Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Se on tärkein rakennusaineesi - olet ollut turvallisesti yhteydessä kollageenin kanssa koko elämäsi ajan, ja kaikki on hyvin (paitsi että sitä on kehossasi vuosi vuodelta vähemmän).
Syöt sitä sunnuntain liemessäsi. Kun kylmät jalat tulevat jouluna. Tai kun joku vihdoin pyytää possunrystystä.
Vaikka... ehkä et syö sitä ollenkaan, koska tällaiset ruoat saavat sinut työntämään lautasen pois ja nousemaan pöydästä?
Harkitset kollageenilisää, mutta epäilet. Yhdessä farmaseutti Ilona Krzakin kanssa tarkastelemme turvallisuuskysymyksiä (positiivinen spoileri: absoluuttiselle enemmistölle meistä ei ole vasta-aiheita) ja näytämme sinulle, kenen pitäisi olla valppaampi.
Tästä artikkelista saat selville:
- Voitko ottaa kollageenia.
- Mitä sivuvaikutuksia kollageenilisäyksestä voi aiheutua.
- Mitkä elintarvikkeet sisältävät runsaasti kollageenia.
Kollageeni

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (10 000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Ks:
- Miten kollageenin laatu tarkistetaan?
- Paras kollageeni
- Kollageeni kasvoille
- Kollageeni iholle
- Kollageeni nivelille
- Kollageeni jänteille
- Luun kollageeni
- Hiusten kollageeni
- Kollageeni selluliittia varten
- Akne-kollageeni
- kollageeni venytysarpia varten
- kollageeni arpiin
- Kollageeni juoda ja kollageeni juoda (vaikutukset)
Kollageenin käytön vasta-aiheet
Kollageenivalmisteita pidetään yleensä turvallisina useimmille ihmisille. Kollageeni on yksinkertaisesti proteiini, makroravintoaine, kuten juuston ja lihan proteiini. Ehdottomalla enemmistöllä meistä ei ole koskaan ongelmia (paitsi jos sinulla on esimerkiksi vakava allergia sianlihalle ja ostamasi kollageeni on sianlihaa - mutta tämän pitäisi olla sanomattakin selvää).
Lisäksi suurin osa markkinoilla olevista tuotteista on tosiasiassa hypoallergeenisia. Lisäravinteissa olevan kollageenin hydrolyysiprosessi vähentää merkittävästi sen raaka-aineen allergeenisuutta, josta tuote on peräisin.
Tietyissä harvinaisissa tilanteissa tarvitaan hieman varovaisuutta. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että kollageenilisät sisältävät myös muita vaikuttavia aineita, jotka voivat vaikeuttaa esimerkiksi allergikkojen tai lääkkeitä käyttävien ihmisten elämää.
Joitakin vasta-aiheita kollageenin ottamiselle ovat mm:
- vakavat allergiat tuotteille, joista kollageeni on peräisin (esim. sianliha),
- raskaus ja imetys,
- munuais- ja maksasairaudet,
- lääkkeiden käyttö,
- autoimmuunisairaudet,
- tietyt ihosairaudet,
- ruoansulatuskanavan ongelmat.
Jos sinulla on epäilyksiä uusien lääkkeiden tai lisäravinteiden (ei vain kollageenin) ottamisesta, ota yhteys lääkäriisi.
Allergiat
Henkilöiden, joilla on allergiaa tietyille kollageenilähteille (esim. kala, äyriäiset, naudan- tai kananliha), tulisi välttää kollageenilisäravinteita, joissa on käytetty niitä. Lisäksi kollageenilisissä on usein lisäaineita (esim. vitamiineja ja kivennäisaineita), jotka voivat olla ongelma, jos olet allerginen juuri näille. Tarkista siis aina kaikki lisäravinteen ainesosat, ennen kuin aloitat sen käytön.
Raskaus ja imetys
Raskaus ja imetys
Tässä ei ole mitään selkeitä, kiveen hakattuja vasta-aiheita. Koska tämä aika on herkkää aikaa sekä vauvan että äidin terveyden kannalta, kannattaa konsultoida terveydenhuollon ammattilaista, kun päättää tietystä lisäravinteesta.
On todettu, että pre-eklampsiaa sairastavilla naisilla kertyy liiallisia määriä tyypin 1 kollageenia, ja tämän mekanismin selvittämiseksi tehdään parhaillaan lisätutkimuksia.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
Munuaissairaus
Munuaissairauksia sairastavien on ehkä rajoitettava proteiinin ja siten myös kollageenin saantia. Kysy terveydenhuollon ammattilaiselta ennen kollageenilisien käyttöä, jos sinulla on munuaisongelmia.
Maksaongelmat
Jos kärsit maksasairaudesta, sinulla voi olla vaikeuksia imeytyä erilaisiin lisäravinteisiin, myös kollageenilisiin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun on 100-prosenttisesti luovuttava niistä - kysy neuvoa lääkäriltäsi tai apteekkihenkilökunnalta, he selvittävät mielellään huolesi.
Lääkkeiden yhteisvaikutukset
Kollageenilisillä (kuten kaikilla muillakin lääkkeillä) voi mahdollisesti olla yhteisvaikutuksia tiettyjen lääkkeiden kanssa, mikä johtaa niiden tehon vähenemiseen tai kielteisiin sivuvaikutuksiin. Kyse on enemmänkin lisäaktiivisista ainesosista, kuten vitamiineista ja kivennäisaineista, kuin itse proteiinista. Keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät reseptilääkkeitä tai olet huolissasi mahdollisista yhteisvaikutuksista.
Autoimmuunisairaudet
Joidenkin henkilöiden, joilla on autoimmuunisairauksia, kuten lupus, nivelreuma tai skleroderma, on oltava varovaisia kollageenin lisäravinteiden kanssa, koska immuunijärjestelmä voi ylireagoida.
Ihosairaudet
Kollageeni voi olla vasta-aiheinen henkilöille, joilla on paranemisprosessiin liittyviä ihosairauksia, kuten keloidit tai yliparanevat haavat.
Keloidit ovat arpikudoksen hallitsematonta kasvua yli alkuperäisen haavan rajojen, kun taas liiallisesti paranevat haavat voivat johtaa ihon epämuodostumiin ja toimintakyvyn menetykseen.
Tällaisissa tapauksissa kollageenin käyttö voi olla vasta-aiheista, jotta vältetään olemassa olevien tilojen paheneminen tai haittavaikutusten aiheuttaminen iholle.
Ruoansulatuskanavan ongelmat
Joillakin ihmisillä voi esiintyä lieviä ruoansulatuskanavan haittavaikutuksia, kuten turvotusta, kaasuja tai ripulia, kun he käyttävät kollageenilisää. Jos sinulla on jo ruoansulatuskanavan ongelmia, ole varovainen kollageenin käytön suhteen.
Tällaisia lieviä, mutta kiusallisia ongelmia voidaan mahdollisesti käsitellä määrittelemällä, milloin ja miten kollageenia juodaan. Ehkä sinun on parasta nauttia se aterian yhteydessä? Ehkä se on parempi sen jälkeen? Jos sinulla ei ole vakavaa sairautta, sinulla on todennäköisesti varaa tällaisiin terveellisiin kokeiluihin.
Katso myös:
- Minkä kollageenin valita
- Parhaiten imeytyvä kollageeni
- Kollageenin juominen
- Nestemäinen kollageeni
- Kollageeni annospusseissa
- Kollageeni tabletteina
- Kollageeni jauheena
- Pakastekuivattu kollageeni
- Kollageenihydrolysaatti
Kollageenin juominen - sivuvaikutukset
Kollageenin nauttimisen yhteydessä voi esiintyä haittavaikutuksia, kuten allergioita (ihottumaa, rintakipuja, hengenahdistusta), ruoansulatuskanavan ongelmia (esim. kylläisyyden tunnetta, närästystä, haavaumia), epämiellyttävää jälkimakua suussa, hapanta hengitystä, lihas- tai nivelkipuja ja yleistä heikkoutta.
Muista kuitenkin, että kollageenin juominen on useimmiten turvallista eikä aiheuta haittavaikutuksia. Edellä mainitut haittavaikutukset ovat harvinaisia. Niitä esiintyy pienellä joukolla ihmisiä, ne ovat useimmiten lieviä ja häviävät, kun lisäravinteen käyttö lopetetaan.
Miten täydentää turvallisesti kollageenia kehossa tai nuorisoproteiinin lähteitä ruokavaliosta
Jos sinulla on yksi tai useampi vasta-aihe kollageenin ottamiselle, on hyvä idea rikastuttaa ruokavaliota kollageenipitoisilla elintarvikkeilla. Joitakin näistä ovat mm:
- kananjalat, porsaanrusto, sianliha,
- naudan- tai sianlihaliemi,
- kalaa tai kanaa nahan kanssa,
- sisäelimet - esim. sydän, maksa, munuaiset,
- syötävää gelatiinia sisältävät tuotteet (esim. hedelmä- tai vihanneshyytelöt).
Muista, että näitä tuotteita ei saa syödä liikaa, sillä ne voivat olla hyvin kaloripitoisia ja sisältävät myös paljon kolesterolia (jonka liiallinen käyttö voi aiheuttaa esimerkiksi maksavaivoja).
Runsaasti kollageenia sisältävien tuotteiden lisäksi on yhtä tärkeää tukea elimistöäsi sen tuotannossa. Nämä vitamiinit ja kivennäisaineet auttavat sinua tässä:
- C-vitamiini,
- A-vitamiini,
- E-vitamiini,
- sinkki,
- kupari,
- orgaaninen rikki (MSM),
- mangaani.
Valmistajat ylittävät itsensä ideoilla ja tuottavat kasvikollageenia. Kyseessä ei kuitenkaan ole oikea kollageeni, vaan kasveista uutettujen aminohappojen ja peptidien seos.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

- Kollageenipitoisuus: jopa 10 000 mg Seagarden®-merkkistä merikollageenin hydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini 80 mg, pienimolekyylinen hyaluronihappo 60 mg, E-vitamiini 12 mg, biotiini 2500 µg.
- Muoto: Juomapullot.
- Annos: 1 pullo
- Riittää: 15 päiväksi
- Maku: herkullisen hapanmakeat marjat, ilman kalamaista jälkimakua.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 10 000 mg:n annoksessa, joka perustuu parhaan laadun sertifioituihin ainesosiin, joiden vaikutukset on kliinisesti todistettu. Hankittu luonnonvaraisesti pyydetystä Atlantin turskasta, joka on vapaa dioksiineista ja raskasmetalleista.
Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin. Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävän määrän vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Collagen Premium Shot on herkullisen metsähedelmän makuinen, ja sen koostumus perustuu seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: Seagarden® merikollageenihydrolysaatti , ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo. Lisäksi tuote sisältää C-vitamiinia, E-vitamiinia, hyaluronihappoa ja biotiinia entistä parempien vaikutusten saavuttamiseksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, E-vitamiini huolehtii lisäksi ihon terveydestä ja biotiini parantaa ihon kimmoisuutta ja uudistumista sekä vahvistaa ihon ja hiusten rakennetta.
- Herkullinen metsähedelmän maku (ei kalamaista jälkimakua).
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa laitoksessa (elintarviketuotantostandardi).
Miinukset:
- Ei ole.
Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg Seagarden® merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardi) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.
Ania ZalewskiNatu.Caren asiakas.
Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".
Kasia S.Natu.Caren asiakas.
Natu.Care Collagen Glow Bar, toffeen makuinen patukka

Kollageenipitoisuus: 2,4 g merkkitavaraa, hydrolysoitua Seagarden®-kalakollageenia.
Muita aktiivisia ainesosia:
- 18,8 g proteiinia (WPC80-tiiviste + kalsiumkaseinaatti + soijasirut).
- 2,84 g kuitua (polydekstroosi).
- Makeutettu ksylitolilla ja maltitolilla - 0 g lisättyä sokeria.
- Luonnolliset lisäaineet: sokeriton maitosuklaa, maapähkinät, luonnolliset aromit.
Muoto: funktionaalinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on toffeen maku; annos: 1 kpl. / 40 g (saatavana myös 12-osainen rasia).
Tuotteen kuvaus
Toiminnallinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on kermainen toffeen maku. Se on luotu nopeaksi välipalaksi, joka tyydyttää ja tukee ihoa Seagarden® bioaktiivisen kollageenin ansiosta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
-
Paljon proteiinia ja kollageenia yhdessä patukassa.
-
Ei lisättyä sokeria, alhainen glykeeminen indeksi.
-
Kätevä muoto - käsilaukkuun, reppuun, työpöydälle.
Miinukset:
- Ei
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mansikka-raparperi

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt kollageenia nyt 3 kuukautta ja olen iloinen tuloksista, ihoni on säteilevä ja kosteutettu, kynteni ja hiukseni kasvavat nopeammin ja se maistuu herkulliselta!
Aleksandra K. Natu.Caren asiakas.
Paras mitä olen saanut. Löysin sen ainoan ja ainoan. Olen käyttänyt 8 kuukautta. Näkyvä parannus hiusteni ja ihoni kunnossa enkä vaihda enää toiseen. Se on suosikkini.
Monika M. asiakas Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, karhunvatukka

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Se muistuttaa minua lapsuudestani tuoksullaan, tunnelma on kohdallaan :) Natun 2 kollageenipakkauksen jälkeen kasvojeni tulehdus on rauhoittunut ja "puuroutuminen" on loppunut kokonaan. Erittäin suositeltava!
Kuba K. Natu.Care asiakas
Super yllättynyt mausta, ei mitään keinotekoista makeutta, jonka aistin mango-maracuja maustetussa kollageenissa. Olen jo suositellut kollageenia 4 muulle henkilölle, jotka kaikki ovat päättäneet tilata :) Näen ryppyjen tasoittuvan, erityisesti otsalla, ja ihon olevan paremmin kosteutettu.
Kinga D. Natu.Care asiakas
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka

- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
- Muoto: annospusseissa juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
- Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
- C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
- Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
- Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
- Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.
ALLDEYNN Collarose Kala

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia VERISOL F®.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, biotiini.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: yksi mittalusikallinen (6 g) jauhetta päivässä.
- Riittää: 50 päiväksi
Tuotteen kuvaus
VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelissä, lihaksissa ja luissa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
- Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
- Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
- Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.
Miinukset:
- Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.
Lisätietoja
Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.
Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet
Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.
Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.
Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.
Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia

- Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
- Olomuoto: jauhepakkaukset
- Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
- Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.
Tuotteen kuvaus
Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
- Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.
Miinukset:
- Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.
Lisätietoja
C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.
Käyttäjän arvostelu
"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"
Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg

- Kollageenipitoisuus: 10000 mg hydrolysoitua naudan kollageenia tyypit I ja III.
- Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo, luonnolliset kasviuutteet, C-vitamiini, B-vitamiinit, sinkki, D-vitamiini.
- Muoto: nestemäinen
- Annos: 25 ml
- Riittää: 20 päivää
Tuotteen kuvaus
Vankka päivittäinen annos kollageenia nivelten, lihasten ja luiden terveydelle ja kauneudelle. Kollageenin ja C-vitamiinin kaksikko vaikuttaa positiivisesti toisiinsa, joten "nuoruuden proteiini" imeytyy paremmin ja sitä tuotetaan tehokkaammin elimistössä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Kollageenin päivittäinen annos 10 g kollageenia voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää nivelkipuja (muista kuitenkin fysioterapia).
- Viinirypäleensiemenuute, bambun piidioksidi ja C-vitamiini tukevat kollageenin tuotantoa elimistössä tai täydentävät sen hyödyllisiä vaikutuksia.
- B-vitamiinit ovat tehokkaina annoksina ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon sekä ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön.
Miinukset:
- Hyaluronihappo on tärkeää nivelille, sillä se pitää ne kosteina, mutta... ei tällä kertaa. Sitä on tässä tuotteessa pieniä määriä, joten älä odota mitään vaikutuksia. Samoin D-vitamiini ja sinkki.
- Tarpeeton bentsoehappo. Jotkut valmistajat korvaavat sen luonnollisilla eteerisillä öljyillä tai kasviuutteilla.
Lisätietoja
Kun tuote on avattu, se on säilytettävä jääkaapissa ja kulutettava 5 viikon kuluessa.
KFD Premium Collagen+
Tuotteen kuvaus
Suuri annos kollageenia ja todellinen pommi C- ja D-vitamiineja sekä orgaanista rikkiä. Tällä valmisteella vaikutukset tulevat hetkessä. Parannat ihosi kiinteyttä ja vähennät ryppyjä. Teet hiuksistasi ja kynsistäsi vahvat ja kiiltävät.
Suuri annos kollageenia parantaa nivelten liikkuvuutta ja vaikuttaa suotuisasti luihin ja lihaksiin. Harrastatko urheilua ja tarvitset tuotteen, joka pysyy tarpeidesi mukana? Tämä tuote tekee tehtävänsä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Suuri annos kollageenia.
- Sinun ei tarvitse lisätä C- ja D-vitamiinia - tässä kollageenissa on todella runsaasti molempia.
- Standardoitu frankincense-hartsiuute parantaa nivelten terveyttä entisestään.
Miinukset:
- Jauhe on vaikeasti liukeneva - se voi laskeutua lasin pohjalle, jolloin viimeinen kulaus lisäravinteesta ei ole miellyttävä.
- Hyaluronihapon annos on liian pieni, jotta sillä olisi havaittavia vaikutuksia.
Lisätietoja
Frankincense-hartsiuutteella ja sen sisältämillä boswelliinihapoilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja niillä voi olla tulehdusta ja kasvaimia ehkäiseviä vaikutuksia.
Orgaaninen rikki (MSM) lievittää nivelkipuja ja auttaa vähentämään tulehdusta. Se tunnetaan myös kaunistavista ominaisuuksistaan: se on hyödyllistä iholle, hiuksille ja kynsille.
Asiantuntijan lausunto
Tehokas annos gelatiinikollageenihydrolysaattia. Hyvä annos MSM:ää ja mega-annos C-vitamiinia. Melko hyvä annos D-vitamiinia, mutta hieman liian vähän hyaluronihappoa. Frankincense-hartsiuute on standardoitu, mistä iso plussa. Sekä luonnollisesta makeutusaineesta.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
SFD Collagen Premium

- Kollageenipitoisuus: 12,440 mg sianlihan kollageenihydrolysaattia.
- Muut aktiiviset ainesosat: C-vitamiini, hyaluronihappo, glukosamiinisulfaatti, frankincense-hartsiuute, kalsium, orgaaninen rikki, MSM, mangaani, D-vitamiini.
- Muoto: mansikan ja vadelman makuinen jauhe.
- Annos: 20 g (2 mittalusikallista) päivässä.
- Riittävästi: 20 päivää
Tuotteen kuvaus
SFD Collagen Premium on hydrolysoitua sianlihakollageenia, jossa on nivelten terveyttä tukevia lisäaineita.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä tehostaa sen vaikutusta.
- Suuri annos kollageenia.
- Testattu koostumus.
Miinukset:
- Valmistaja ei ilmoita raaka-aineen nimeä.
- Sianlihakollageeni ei takaa samaa biologista hyötyosuutta kuin kalakollageeni.
Reme Collagen Beauty Formula

- Kollageenipitoisuus: 2500 mg sianlihan kollageenia
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), riboflaviini(B2-vitamiini), A-vitamiini, biotiini, D-vitamiini, sinkki, mangaani, kupari, jodi, seleeni.
- Muoto: jauhe
- Annos: yksi mittalusikallinen päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Remén ravintolisä sisältää naudanlihakollageenia patentoidussa koostumuksessa ja C-vitamiinia sen imeytymisen helpottamiseksi. Kaavaa on saatavana kolmessa eri makuvaihtoehdossa: neutraali, appelsiini-maracuja ja mansikka-granaattiomena. Kaava voi tehokkaasti tukea ja parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Patentoitu kollageenikaava VERISOL.
- C-vitamiini tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
- Sisältää runsaasti muita vitamiineja ja kivennäisaineita
Miinukset:
- Ei tietoa käytetyistä makuaineista.
- Suhteellisen pieni kollageeniannos
Lisätietoja
Kollageeni sisältää kaloritonta makeutusainetta ja on turvallinen diabeetikoille.
Luonnollinen väri (beetakaroteeni) ja sakeuttamisaine (guarkumi).
Maltodekstriinipitoisuus, voi heikentää glukoosinsietokykyä ja edistää suolistotulehdusta. Varo siis Collagen Reméa, jos olet altis tulehduksellisille suolistosairauksille tai suolisto- ja verensokerihäiriöille.

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (10 000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Ks:
- Tehokkain kollageeni
- Miten täydentää kollageenia
- Mikä tuhoaa kollageenia elimistössä
- Milloin kollageenia kannattaa juoda
- Kollageenityypit 1, 2 ja 3.
- Ylimääräinen kollageeni
- Kollageeni (ominaisuudet, käyttö ja annostus)
- Mitä kollageeni on
Mihin ei saa yhdistää kollageenin juomista?
Voit yhdistää juomakollageenin mihin tahansa nesteeseen: veteen, maitoon, viljajuomaan tai jopa kahviin. Jos käytät suuria annoksia kollageenilisää ja muita proteiinilisää, harkitse mahdollisesti proteiinin määrän rajoittamista siten, että se ei ylitä noin 2,2 grammaa kehon painokiloa kohti.
Voiko kollageenia juoda kahvin kanssa?
Kahvi ja sen sisältämä kofeiini voivat heikentää joidenkin vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä. Jos nämä ovat lisäravinteesi vaikuttavia aineita, pidä 30-60 minuutin väli pienen mustan ja kollageenin välillä.
Kollageenipeptidien hajoaminen tapahtuu yli 150ºCi:n lämpötiloissa. Kahvisi lämpötila ei ylitä 100ºC, joten sinun ei tarvitse huolehtia proteiinirakenteen häviämisestä. Kiehuva vesi voi kuitenkin vähentää vitamiinien, kutenCi-vitamiinin, pitoisuutta, joka on suosittu lisäravinteiden vaikuttava aine.
Tutustu muiden tuotteidemme etuihin
Yhteenveto
Yleiskatsaus
- Kollageenilisän tärkeimmät vasta-aiheet ovat allergiat valmisteiden ainesosille, raskaus ja imetys.
- Joitakin haittavaikutuksia kollageenia käytettäessä voivat olla: vatsakipu, vatsavaivat, allergiat.
- Syömällä kanan jalkoja, kanaa nahan kanssa ja lihalientä luiden päällä saat kollageenia.
- Syö runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia, jotta kehosi kollageenin tuotanto lisääntyy.
FAQ
Lihottaako kollageeni?
Kollageeni ei lihota - proteiinina se voi jopa edistää kylläisyyden tunnetta ja auttaa painonhallinnassa, joten nauti kollageenia lisäravinteena ja nauti monipuolista, aminohappopitoisia ruokia (lihaa, kalaa, kananmunia) sisältävästä ruokavaliosta tukeaksesi ihon, hiusten, nivelten ja kynsien terveyttä.
Onko juotava kollageeni turvallista?
Kyllä, juotava kollageeni on turvallista. Varmista kuitenkin aina, että valitset laadukkaan tuotteen, jossa ei ole keinotekoisia lisäaineita. Lue pakkausmerkinnät ja valitse kollageeni, jolla on korkea biologinen hyötyosuus, kuten hydrolysoitu kollageeni.
Seuraa kehosi reaktioita ja jos ilmenee allergiaa tai intoleranssia, lopeta käyttö välittömästi. Parhaat markkinoilla olevat kollageenit ovat: Natu.Care Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen tai Colladrop Forte.
Mikä hajottaa kollageenia elimistössä?
Kollageeni hajoaa elimistössä eri syistä. Tärkein niistä on ajan kuluminen, jonka seurauksena nuoruuden proteiini vähitellen katoaa. Et pysty pysäyttämään vuosien kulkua, mutta voit suojautua muilta kollageenia heikentäviltä tekijöiltä. Niistä on syytä mainita:
- UV-säteily (käytä aurinkosuojavoiteita!),
- huono ruokavalio (vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteet),
- tupakointi,
- liiallinen kahvin kulutus,
- kehon riittämätön nesteytys,
- alkoholin väärinkäyttö.
Oikeanlaisen ruokavalion varmistaminen ja kollageenin puutteiden täydentäminen ravintolisillä on avain terveyteen. Etsi tuotteita, kuten Natu.Care premium collagen, Colladrop Flex, Sundose collagen ja Colladrop Forte.
Miten kollageeni vaikuttaa ihoon?
Kollageeni voi tehokkaasti tukea ihon terveyttä. Nuoruuden proteiiniksi kutsuttu kollageeni kosteuttaa, kiinteyttää ja parantaa ihon kimmoisuutta. Se voi myös auttaa vähentämään aknearpia tai raskausarpia.
Tieteellisten tutkimusten mukaan kollageenin vaikutukset ihollesi havaitset, kun lisäät 2,5-15 grammaa hydrolysoitua kalakollageenia.
Kenen tulisi käyttää kollageenia?
Kollageenin lisäravinteiden ottaminen kannattaa aloittaa 20-25 ikävuoden jälkeen. Mieluiten ennen haittaoireiden alkamista. Tämä siksi, että ennaltaehkäisy on parempi kuin yrittää korjata nykyisiä ongelmia myöhemmin.
Seuraavat oireet voivat olla merkki kollageenin puutteesta:
- ihon heikkeneminen,
- hiusten ja kynsien hauraus,
- nivelkivut,
- heikentynyt immuniteetti,
- verenkiertohäiriöt,
- ruokahaluttomuus.
Missä hedelmissä on eniten kollageenia?
Kollageenia ei löydy hedelmistä, sillä se on eläinperäinen proteiini. C-vitamiini tukee kuitenkin merkittävästi tämän proteiinin synteesiä elimistössä. Siksi on suositeltavaa kuluttaa runsaasti C-vitamiinia sisältäviä tuotteita. Tällaisia ovat muun muassa kakadu-luumu, mustaherukka, acerola ja ruusunmarja.
Mihin kollageeni imeytyy parhaiten?
Kollageenin imeytymisprosessi estyy joskus ilman oikeita ravintoaineita. Tärkeimpiä näistä ovat mm:
- C-vitamiini,
- kupari,
- sinkki,
- hyaluronihappo,
- mangaani,
- orgaaninen rikki (MSM),
- A-vitamiini.
Vaikka käytät lisäravinteita, muista syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti näitä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Kuinka kauan kollageenin ottaminen kestää?
Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että voit nähdä ensimmäiset tulokset kollageenin käytöstä lisäravinteena 8-24 viikon säännöllisen käytön jälkeen. On kuitenkin syytä korostaa, että tämä on yksilöllinen asia.
Mitä tulee kollageenilisien pisimpään kestoon, erityisiä vasta-aiheita ei ole, ja voit käyttää niitä niin kauan kuin katsot parhaaksi.
Voiko kollageenia juoda koko ajan?
Kollageenilisien pitkäaikaiselle käytölle ei ole vasta-aiheita. Koska kollageeni on elimistössä luonnostaan esiintyvä proteiini, sen ottaminen on täysin turvallista. Kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota mahdollisiin lääkärin suosituksiin, jos sinulla on jokin sairaus tai käytät reseptilääkkeitä.
Lähteet
Katso kaikki
Delgado, M., Chorny, A., Gonzalez-Rey, E., & Ganea, D. (2005). Vasoaktiivinen suolistopeptidi tuottaa CD4+CD25+-säätelytason T-soluja in vivo. Journal of Leukocyte Biology, 78(6), 1327-1338. https://doi.org/10.1189/jlb.0605299. https://doi.org/10.1189/jlb.0605299
Durie, F. H., Fava, R. A., Foy, T. M., Aruffo, A., Ledbetter, J. A., & Noelle, R. J. (1993). Kollageenin aiheuttaman niveltulehduksen ehkäisy CD40:n ligandin gp39:n vasta-aineella. Science, 261(5126), 1328-1330. https://doi.org/10.1126/science.7689748.
Gunawan1*, I., Widayati1, R. I., Riyanto1, P., Budiastuti1, A., Malik1, D. A., Muslimin1, Widyawati1, & Suhartono2, A. (20230202). The Effectiveness of Oral Fish Collagen Supplementation on Skin Aging: A Systematic Review and Meta-analysis of Skin Hydration, Skin Elasticity, and Skin Wrinkles. American Journal of Dermatological Research and Reviews, 6. https://doi.org/10.28933/ajodrr-2023-01-0505ig.
Pollard, K. M. (2016). Silika, silikoosi ja autoimmuniteetti. Frontiers in Immunology, 7. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2016.00097.
Rhee, C. M., Ahmadi, S.-F., Kovesdy, C. P., & Kalantar-Zadeh, K. (2018). Vähäproteiininen ruokavalio kroonisen munuaissairauden konservatiivisessa hoidossa: Systemaattinen katsaus ja kontrolloitujen tutkimusten meta-analyysi. Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, 9(2), 235-245. https://doi.org/10.1002/jcsm.12264. https://doi.org/10.1002/jcsm.12264.
Sontakke, S. B., Jung, J., Piao, Z., & Chung, H. J. (2016). Suun kautta saatavilla oleva kollageenitripeptidi: Gly-Pro-Hypin ja Pro-Hypin entsymaattinen stabiilisuus, suoliston läpäisevyys ja imeytyminen. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 64(38), 7127-7133. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.6b02955.
Yan, B., Su, X., Xu, B., Qiao, X., & Wang, L. (2018). Ruokavalion proteiinirajoituksen vaikutus kroonisen munuaissairauden etenemiseen: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi. PLOS ONE, 13(11), e0206134. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0206134
7 Loppuraportti hydrolysoidun kollageenin turvallisuuden arvioinnista. (1985). Journal of the American College of Toxicology, 4(5), 199-221. https://doi.org/10.3109/10915818509078691.
Jelonek, L. (2023). Kollageeni. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää (B. Turczynski, toim.; 1. painos). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Bozec, L., & Odlyha, M. (2011). Kollageenin termisen denaturaation tutkimukset mikrotermisen analyysin ja atomivoimamikroskopian avulla. Biophysical Journal, 101(1), 228-236. https://doi.org/10.1016/j.bpj.2011.04.033.
Lee, S., Choi, Y., Jeong, H. S., Lee, J., & Sung, J. (2017). Eri kypsennysmenetelmien vaikutus vitamiinipitoisuuksiin ja todelliseen säilyvyyteen valikoiduissa vihanneksissa. Food Science and Biotechnology, 27(2), 333-342. https://doi.org/10.1007/s10068-017-0281-1. https://doi.org/10.1007/s10068-017-0281-1
Toimitus
Tutustu tiimiin
Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.

Ilona Krzak suoritti farmasian maisterin tutkinnon Wrocławin lääketieteellisessä yliopistossa. Hän suoritti harjoittelunsa sairaala-apteekissa ja lääketeollisuudessa. Hän työskentelee tällä hetkellä ammatissa ja ylläpitää myös koulutussivustoa (http://apterskimokiem.pl/) ja profiilia Instagramissa: @pani_z_apteki

Toimittaja
Valmistunut Varsovan yliopistosta journalismista ja Artes Liberalesista. Vuodesta 2017 lähtien hän on työskennellyt toimittajana suurimmissa portaaleissa Puolassa ja ulkomailla. Aiemmin hän työskenteli 3 vuotta yhdessä johtavista lääkeyrityksistä - hän tuntee terveys- ja kauneusalan läpikotaisin. Vapaa-ajallaan hän nauttii eniten tenniksen pelaamisesta tai hiihtämisestä.

Natu.Care-sivustolla hän valistaa terveellisistä elämäntavoista ja kumoaa vaarallisia myyttejä sekä asettaa ne vastakkain uusimpien tieteellisten tutkimusten tulosten kanssa. Lisäksi hän on kiinnostunut uusista teknologioista ja niiden vaikutuksesta terveyteen ja jokapäiväiseen elämään.

Selvitä, mitä on syytä huomioida, jotta voit valita kollageenin, jonka laatu- ja turvallisuusstandardit ovat korkeimmat.

Kollageenin ja kollageenin välinen epätasainen suhde. Tutustu naudan- ja kalakollageenilisän eroihin ja hyötyihin.

Kaikki mitä haluat tietää COLLinstant-kollageenista.