️‍🔥 Ensimmäinen tilaus? Saat 30% alennuksen - koodia ei tarvita OSTA NYT

Parhaat närästyspillerit - apteekkarin mielipide ja ranking 15+ tuotteesta

Närästystabletit voivat tehokkaasti lievittää ruokatorven polttavaa tunnetta. Tutustu apteekkihenkilökunnan suosittelemiin käsikauppatuotteisiin.

Nina Wawryszuk - TekijäTekijäNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Tekijä
Tekijä
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.

Ilona Krzak - TarkistanutTarkistanutIlona Krzak
Asiantuntijan varmistama
Ilona Krzak - Tarkistanut
Tarkistanut
Ilona Krzak
Farmasian maisteri

Ilona Krzak suoritti farmasian maisterin tutkinnon Wrocławin lääketieteellisessä yliopistossa. Hän suoritti harjoittelunsa sairaala-apteekissa ja lääketeollisuudessa. Hän työskentelee tällä hetkellä ammatissa ja ylläpitää myös koulutussivustoa (http://apterskimokiem.pl/) ja profiilia Instagramissa: @pani_z_apteki

Michał Tomaszewski - MuokannutMuokannutMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Muokannut
Muokannut
Michał Tomaszewski
Toimittaja

Valmistunut Varsovan yliopistosta journalismista ja Artes Liberalesista. Vuodesta 2017 lähtien hän on työskennellyt toimittajana suurimmissa portaaleissa Puolassa ja ulkomailla. Aiemmin hän työskenteli 3 vuotta yhdessä johtavista lääkeyrityksistä - hän tuntee terveys- ja kauneusalan läpikotaisin. Vapaa-ajallaan hän nauttii eniten tenniksen pelaamisesta tai hiihtämisestä.

Ludwik Jelonek - FaktantarkistusFaktantarkistusLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Faktantarkistus
Faktantarkistus
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.

Parhaat närästyspillerit - apteekkarin mielipide ja ranking 15+ tuotteesta
Päivitetty:
9 min
Miksi voit luottaa meihin

Miksi voit luottaa meihin

Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.

.

Tietoa mainoksista

Tietoa mainoksista

Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.

.

Lue lisää käyttöehdoistamme

.
Media meistä:

Närästys on epämiellyttävä polttava tunne ruokatorvessa. Se voi pilata mielialamme ja rajoittaa toimintaamme.

Joskus se ilmaantuu yllättäen. Toisinaan taas odotamme sitä katumuksella, kun viimeistelemme täyttävän illallisen (tai kermakakun). Riippumatta siitä, missä olosuhteissa närästys iskee, voimme auttaa itseämme käsikauppalääkkeillä.

Alta löydät yli 20 parhaan tuotteen paremmuusjärjestyksen, jotka voivat lievittää närästysoireita. Kokenut apteekkari Ilona Krzak auttoi tuotteiden valinnassa.

Tästä artikkelista opit:

  • Mitkä ovat parhaat närästystabletit
  • Miten närästystabletit toimivat
  • Mitä närästys on ja miten se ilmenee
  • Mitkä ovat kotikonsteja närästykseen - ravitsemusterapeutin neuvot

Katso myös:

Valintakriteerit: mikä luonnehtii parhaita närästyslääkkeitä?

Apteekkarin ehdottaman paremmuusjärjestyksen laatimisessa noudatimme seuraavia kriteerejä:

  • Valmisteen asema - onko kyseessä lääke, lisäravinne vai lääkinnällinen laite.
  • Tehokkuus - onko valmisteessa tarvittava annostus ja lisäaineet närästyksen lievittämiseksi.
  • Närästyksen alkuperä - se voi olla oire sekä esimerkiksi refluksitaudista että dyspepiasta (ruoansulatushäiriöstä).

Parhaiden närästystablettien paremmuusjärjestys

Alla luet yksityiskohtaisen analyysin närästysvalmisteista. Löydät tabletteja ja muita tuotemuotoja, joista on apua epämiellyttävän tilan hoidossa.

Apteekkarin valinta

ANESTELOC Max närästys lääke

ANESTELOC Max närästys lääke
  • Tyyppi: Itsehoitolääke
  • Pakkaus: 14 enteraalista tablettia
  • Vuorokausiannos: 1 tabletti päivässä
Tuotteen kuvaus

Tehokas käsikauppalääke pantopratsolin kanssa, joka. estää suolahapon eritystä mahassa.

Asiantuntijan lausunto
Tämän lääkkeen vaikuttava aine on pantopratsoli, protonipumpun estäjä (PPI). Se on tehokkain ja turvallisin lääke närästyksen hoitoon. Se estää suolahapon eritystä mahassa ja vähentää liikahappoisuutta, mikä lievittää epämiellyttävää kirvelyä ruokatorvessa. 20 mg:n annos oli viime aikoihin asti saatavilla vain reseptillä, ja nyt kuka tahansa potilas voi ostaa sitä.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Varoitus.

PPI-lääkkeiden pitkäaikainen käyttö voi johtaa B12-vitamiinin puutteeseen, koska se vähentää sen imeytymistä. Vegaanien ja metformiinia käyttävien potilaiden tulee olla erityisen varovaisia. Sama tapahtuu magnesium- ja rautasuolojen kanssa, joten myös anemiaa sairastavien on oltava varovaisia.

B12-vitamiinin puutos

3 aktiivista ainesosaa

Manti Extra närästyspurutabletit pureskelua varten

Manti Extra närästyspurutabletit pureskelua varten
  • Tyyppi: Itsehoitolääke
  • Pakkauskoko: 12 tablettia
  • Päivittäinen annos: 1 tabletti
Tuotteen kuvaus

Kolmea ainetta sisältävä lääke, joka vähentää polttavaa tunnetta ruokatorvessa.

Lisätietoja

Huomio.

Hoitoaika on enintään 15 päivää. Pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa lisääntyviä vatsavaivoja.

Asiantuntijan lausunto
Manti Extra -valmisteen koostumuksessa on kolme aktiivista ainesosaa, jotka auttavat vähentämään närästyksen tunnetta. Famotidiini estää suolahapon eritystä. Kalsiumkarbonaatti ja magnesiumhydroksidi neutralisoivat mahamehua, mikä vähentää närästykseen liittyvää epämukavuutta. Valmiste on lääke, joka takaa meille valmistajan ilmoittaman laadun.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Pitkä käyttöaika

Famotidiini Ranigast närästys lääkitys

Famotidiini Ranigast närästys lääkitys
  • Tyyppi: Itsehoitolääke
  • Pakkaus: 20 kalvopäällysteistä tablettia
  • Päivittäinen annos: 1-2 tablettia

Tuotteen kuvaus

Käsikauppalääke, jossa on famotidiinia. Suositellaan närästyksen, ruoansulatushäiriöiden ja liikahappoisuuden lyhytaikaiseen oireenmukaiseen hoitoon.

Asiantuntijan lausunto
Lääke, joka sisältää famotidiinia, H2-reseptorin salpaajaa. Tämä tarkoittaa, että se estää suolahapon eritystä, nostaa pH:ta vatsassa ja vähentää närästykseen liittyvää epämukavuutta. Lääkkeen vaikutus on pitkä - jopa 12 tuntia päivässä. Famotidine Ranigast -valmistetta voidaan ottaa enintään 2 viikon ajan.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

B12-vitamiinin puutos

Turvallinen raskauden aikana

GAVISCON närästystabletit

GAVISCON närästystabletit
  • Tyyppi: Itsehoitolääke
  • Pakkaus: 48 tablettia
  • Päivittäinen annos: 2-4 tablettia
Tuotteen kuvaus

Ruoansulatusvaivoihin, närästykseen, kurkun ja rintakehän kirvelyyn, joka johtuu mahansisällön takaisinvirtauksesta ruokatorveen.

Asiantuntijan lausunto
Käsikauppalääke närästyslääkkeeksi. Se sisältää natriumalginaattia, joka vähentää närästysoireita, sekä ainetta, joka suojaa mahalaukun ja ruokatorven limakalvoja ja lievittää suolahapon ärsyttävää vaikutusta. Natriumbikarbonaatti ja kalsiumkarbonaatti ovat aineita, jotka neutraloivat mahalaukun pH:ta. Valmisteen kiistaton etu on, että sitä voidaan käyttää raskauden ja imetyksen aikana.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Tiesitkö, että.

Mahamehu koostuu ruoansulatusentsyymeistä, suolahaposta ja muista ravintoaineiden imeytymisen kannalta tärkeistä aineista. Mahamehua tuotetaan päivittäin noin 3-4 litraa.

{product:3468 }}

Mielenkiintoinen koostumus

Gastroalg liukenevat närästystabletit

Gastroalg liukenevat närästystabletit
  • Tyyppi: lääkinnällinen laite
  • Pakkauskoko: 30 tablettia
  • Päivittäinen annos: 1 tabletti tapauskohtaisesti
Tuotteen kuvaus

Suussa liukenevina tabletteina oleva lääkevalmiste, joka lievittää ruokatorven liikahappoisuuden ja polttavan tunteen oireita.

Valerianjuuren, malvan ja aloe veran uutteet päällystävät mahalaukun limakalvoa ja edistävät sen uudistumista erityisesti närästyksen ärsyttämänä. Kamomillauutteella on rauhoittava vaikutus ja se parantaa ruoansulatusta. Kalsiumkarbonaatti ja natriumbikarbonaatti toimivat suolahapon neutralisoijina, mikä on tärkeää närästysoireiden vähentämisessä.

Asiantuntijan lausunto
Erittäin mielenkiintoisesti koostettu kasvi- ja kivennäisainevalmiste närästysoireiden vähentämiseen. Algiinihapolla on mahalaukun limakalvoa päällystävä ja suojaava vaikutus. Toisaalta lakritsijuuriuutteesta saatavalla glykyrrhetiinihapolla 18 % on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Nopea toiminta

MANTI pureskeltavat närästystabletit

MANTI pureskeltavat närästystabletit
  • Tyyppi: Itsehoitolääke
  • Pakkauskoko: 8 tablettia
  • Päivittäinen annos: 1-3 tablettia
Tuotteen kuvaus

Tehokas ja nopeasti vaikuttava lääke, joka lievittää muun muassa närästystä, kylläisyyden tunnetta ja röyhtäilyä.

Lisätietoja

Närästyksen hoidon lisäksi tätä lääkettä voidaan käyttää oireenmukaiseen hoitoon seuraaviin liittyvissä vaivoissa:

  • Mahalaukun ja pohjukaissuolen mahahaava,
  • gastriitti,
  • liikahappoisuus,
  • muut mahalaukun häiriöt.
Asiantuntijan lausunto
Valmiste sisältää kolme vaikuttavaa ainetta, jotka lievittävät muun muassa närästyksen oireita. Kahdella hydroksidilla on suolahappoa happamoittava vaikutus, kun taas simetikoni lievittää kylläisyyden tunnetta, ilmavaivoja ja röyhtäilyä. Manti auttaa hoitamaan vatsaärsytystä ja suojaa vatsaa pidempään muodostamalla sen seinämiin suojakerroksen.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Turvallinen raskauden aikana

RENNIE Antacidum närästys lääke imeskelyyn

RENNIE Antacidum närästys lääke imeskelyyn
  • Tyyppi: Itsehoitolääke
  • Pakkauskoko: 24 tablettia
  • Päivittäinen annos: 1-2 tablettia
Tuotteen kuvaus

Nopeavaikutteinen lääke, joka lievittää tehokkaasti närästyksen epämiellyttäviä oireita.

Asiantuntijan lausunto
Kalsium- ja magnesiumkarbonaatteja sisältävä mahahappoanhappo, joka lievittää närästystä. Sen vaikutus on nopea ja tehokas. Se on suhteellisen turvallinen valmiste, mutta saattaa häiritä muiden lääkkeiden imeytymistä mahanesteen pH:n nousun vuoksi.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Siksi sen käytöstä on neuvoteltava lääkärin kanssa ja määriteltävä annostus ja ottoajankohta. Rennie Antacidumia voidaan käyttää raskauden ja imetyksen aikana suositelluilla annoksilla ja ohjeiden mukaan.

Tutustu muihin apteekkarin laatimiin rankingeihimme ja valitse tuotteesi tietoisuudella:

Muita tuotteita, jotka auttavat närästykseen

Jos et pidä närästystablettien nielemisestä, tutustu ruokatorven kirvelyyn auttavien tuotteiden nestemäisiin muotoihin.

{product:3476 }}

Hyvä hinta

GELATUM Aluminii phosphorici Alumiini fosfori

GELATUM Aluminii phosphorici Alumiini fosfori
  • Tyyppi: Itsehoitolääke
  • Pakkaus: 250 g
  • Vuorokausiannos: 5-15 ml 3 kertaa päivässä.
Tuotteen kuvaus

Voiteen muodossa oleva lääke, joka neutralisoi vatsan pH:ta ja suojaa sen limakalvoja.

Lisätietoja

Gelatum voi heikentää muiden lääkkeiden imeytymistä. Jos käytät lääkkeitä säännöllisesti, ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen. Päivittäistä 100 ml:n annosta ei saa ylittää.

Asiantuntijan lausunto
Alumiinifosfaattilääke, jolla on mahalaukun pH:ta alentava ja mahalaukun ja pohjukaissuolen limakalvoja suojaava vaikutus. Se muodostaa limakalvon ja sen onteloiden pinnalle veteen ja ruoansulatuskanavaan liukenemattomia suojaavia sidoksia (esim. närästyksen aikana).
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Kasviuutteet

Iberogast 20 ml tippoja närästykseen ja IBS:ään

Iberogast 20 ml tippoja närästykseen ja IBS:ään
  • Tyyppi: Itsehoitolääke
  • Pakkaus: 20 ml tippoja
  • Vuorokausiannos: tarkat tiedot saatavilla apteekin verkkosivuilta.
Tuotteen kuvaus

Jopa 9 kasviuutetta, joilla on tulehdusta ehkäisevä ja rauhoittava vaikutus vatsaan.

Lisätietoja

Epänormaali mahalaukun peristaltiikka voi ilmetä närästyksenä. Tästä syystä ruoansulatusta parantavat ruoansulatusvalmisteet ovat usein tehokkaita epämiellyttävän tilan hoidossa, sillä ne lievittävät dyspepsiaa (ruoansulatushäiriöitä).

Asiantuntijan lausunto
Kasvirohdosvalmiste, jossa on 9 kasviuutetta tippojen muodossa. Suositellaan käytettäväksi ruoansulatushäiriöiden ja ärtyvän suolen oireyhtymän yhteydessä (närästys, vatsa- ja suolistokrampit, vatsakipu, kylläisyyden tunne, pahoinvointi, ilmavaivat). Iberogast tukee ruoansulatusprosesseja ja poistaa ruoansulatushäiriöiden oireita.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Saatat olla kiinnostunut:

Esomepratsoli Alugastriini

Esomepratsoli Alugastriini

Närästyslääkitys, joka lievittää gastro-oesofageaalisen refluksin oireita ja auttaa vähentämään suolahapon määrää mahassa.

Ranigast S.O.S. imemisestä

Ranigast S.O.S. imemisestä

Minttu- ja sitruunanmakuisten pastillien muodossa oleva lääkevalmiste, joka lievittää gastro-oesofageaalisen refluksin oireita.

Gerdoff närästykseen imemisestä

Gerdoff närästykseen imemisestä

Ainutlaatuinen hyaluronihapon, kondroitiinisulfaatin ja alumiinihydroksidin yhdistelmä. Lievittää närästyksen ja muiden ruoansulatuskanavan vaivojen oireita.

Sal Vichy

Sal Vichy

Närästyslääke, jossa on emäksisten suolojen seos, jolla on sappitietulehdusta lievittäviä ja sappihappoa aiheuttavia ominaisuuksia ja joka vaikuttaa mahalaukun happamaan sisältöön happamoittavasti.

Esoxx One annospusseissa

Esoxx One annospusseissa

Laukaus hyaluronihappoa, joka päällystää ruoansulatuskanavaa ja lievittää närästyksen ja muiden vatsavaivojen epämiellyttäviä oireita.

Maalox

Maalox

Närästyslääke, jolla on ruokatorven, mahalaukun ja pohjukaissuolen limakalvoja suojaava vaikutus lisäämällä limakerrosta.

Hyvä lääke närästykseen ilman reseptiä

Hyvän reseptivapaan närästyslääkkeen tulisi sisältää 100-prosenttisia ainesosia ilman turhia lisäaineita, aineita, joilla on todistetusti vaikutusta närästykseen ja olla miellyttävässä lääkemuodossa. Suositeltavia tabletteja närästykseen ilman reseptiä ovat: Anesteloc MAX, Manti Extra ja Famotidine Ranigast.

Mitä närästys on?

Närästys määritellään polttavaksi tunteeksi tai epämukavuudeksi rintalastan takana, joka voi säteillä kaulaan. Sitä esiintyy yleensä aterian syömisen jälkeen tai syömisestä riippumatta makuuasennossa. Tila liittyy gastro-oesofageaaliseen refluksitautiin eli mahanesteen takaisinvirtaukseen ruokatorveen.

Närästyksen oireet

Mistä tunnistat närästyksen? Potilaat valittavat yleensä:

  • polttavaa tunnetta rinnassa, joka voi säteillä kurkkuun,
  • hapanta, kirpeää tai katkeraa makua suussa,
  • nielemisvaikeuksia,
  • lisääntyvästä kivusta makuuasennossa tai kumartuessa,
  • yskää tai käheyttä.

Miten voit erottaa närästyksen sydänkohtauksesta?

Olet varmasti kuullut, että sydänkohtauksen oireet voivat muistuttaa närästystä. Miten erotat nämä kaksi oiretta toisistaan? Kysyin tästä tohtori Witold Tomaszewskilta.

Närästys on yleensä yksittäinen oire. Joskus siihen liittyy turvotusta ja epämiellyttävää kylläisyyden tunnetta. Sydäninfarktissa on yleensä myös muita oireita, kuten:

  • hikoilu,
  • kohonnut lämpötila,
  • heikkous, joka johtaa usein pyörtymiseen,
  • leukaan tai käsivarteen säteilevä kipu,
  • takykardia tai bradykardia,
  • rytmihäiriöt, jotka tuntuvat sydämenlyönteinä/ sydämentykytyksenä,
  • huimaus,
  • kasvojen ihon kalpeus tai punoitus,
  • oksentelu,
  • hengenahdistus.

Ovatko närästys ja refluksi sama asia?

Ei, närästys ja refluksi eivät ole sama asia. Refluksi (oikeastaan gastroesofageaalinen refluksitauti - GERD) on tila, jossa happama mahansisältö nousee epänormaalisti takaisin ruokatorveen ruokatorven alemman sulkijalihaksen pettämisen vuoksi. Närästys on yksi tämän sairauden oireista.

Tällä hetkellä ongelmana on protonipumpun estäjien (PPI) liikakäyttö. Näitä lääkkeitä suositellaan monien muiden lääkkeiden (esim. antibioottien) käytön suojaksi ilman mitään tarkoitusta. Jos kroonisesti käytetyt lääkkeet eivät ole omiaan vahingoittamaan mahalaukun ja pohjukaissuolen limakalvoa, PPI:iden ennaltaehkäisevä käyttö ei ole perusteltua.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Usein potilaat itse pyytävät apteekissa "lääkesuojaa" antibioottihoidon aikana ja sekoittavat probiootit protonipumpun estäjiin, apteekkimestari lisää. Nykyaikaiset närästyslääkkeet ovat tehokkaita, mutta niitä on käytettävä varoen.

Stressi vaikuttaa ruoansulatuskanavaan ja voi pahentaa epämiellyttäviä vaivoja.

Pidä huolta itsestäsi ja hyvinvoinnistasi. Lue miten artikkelista: SAD eli kausiluonteinen huono mieliala: miten pitää silloin huolta mielenterveydestäsi?

Mitä närästykseen raskauden aikana?

Kysyin tohtori Arthur Drobniakilta närästystablettien turvallisuudesta raskauden aikana. Mihin raskaana olevien naisten tulisi kiinnittää huomiota?

Närästyksen tunne on yleinen raskaana olevien potilaiden raportoima ongelma, joka liittyy anatomisiin muutoksiin - kasvava kohtu vatsaontelossa - ja hormonaalisiin muutoksiin, kuten estrogeenien ja gestageenien tuotantoon raskauden aikana.

Tämän ongelman turvallisen hoidon perusta on kalsiumkarbonaattia ja magnesiumkarbonaattia sisältävien antasidivalmisteiden käyttö aterioiden yhteydessä. Monia valmisteita on saatavilla ilman reseptiä.

Monissa tapauksissa tämä hoito ei kuitenkaan riitä, ja joskus nainen tarvitsee lääkehoidon tai fysioterapeutin apua. Tällaisissa tapauksissa hoitava lääkäri päättää käytettävästä hoitomuodosta ja räätälöi sen turvallisuusprofiilin kunkin potilaan yksilöllisten tarpeiden mukaan.
Artur Drobniak

Artur Drobniaklääketieteen tohtori, naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri, Feminature Clinicin perustaja.

Kotikeinot närästykseen

Närästyslääkkeiden ottaminen vain peittää ongelman. Huolehdi ruokavaliostasi, jotta vältät ruokatorven kirvelyä. Minulla on sinulle kourallinen seitsemän vinkkiä kliiniseltä ravitsemusterapeutilta Marta Kaczorekilta.

Huolehdi ruokavaliostasi

Ilman reseptiä myytävät mahahappoa vähentävät lääkkeet ovat yksi asia. Entäpä ruokavalio närästykseen? Hienoa, et varmaan voi syödä mitään muuta kuin korppuja! Saatat ajatella, että närästysruokavalio on epämiellyttävä ja epämiellyttävä, mutta toisin kuin näyttää, on olemassa monia tuotteita, joista voi valmistaa mielenkiintoisia ja täyttäviä aterioita.

Närästykseen suositeltavia tuotteita ovat mm:

  • lämpimät, vähärasvaiset keitot (viileä ei ole hyvä valinta),
  • vähärasvainen liha,
  • vähärasvaiset maitotuotteet,
  • kala,
  • kananmunat,
  • kypsät ja kuoritut hedelmät,
  • jälkiruoat, kuten suukkoja, vanukkaita ja mousseja,
  • pellavansiemenkakut,
  • miedot mausteet,
  • yrttiteet (muut kuin minttu),
  • viljakahvi.

Tuotteita, joita ei suositella närästyksen hoitoon, ovat:

  • rasvaiset, paistetut ja savustetut elintarvikkeet,
  • pitkälle jalostetut elintarvikkeet, kuten sipsit,
  • suklaa,
  • kahvi,
  • mausteiset mausteet,
  • sitrushedelmät,
  • sitrushedelmämehut,
  • hiilihapolliset juomat,
  • vaikeasti sulavat vihannekset, esim. sipulit, valkosipulit ja tomaatit.

Pidä ruokapäiväkirjaa

Närästyksen yhteydessä joidenkin potilaiden on vaikea luopua lempiruokavalioistaan. Suosittelen ruokapäiväkirjan pitämistä: kirjoita usean päivän ajan ylös, mitä syöt, mihin aikaan ja miltä sinusta tuntuu aterian jälkeen.

Saattaa käydä ilmi, että jokin tietty tuote ei aiheuta närästystä eikä siitä tarvitse luopua. Tämä toimii myös toisinpäin: tietty tuote voi yllättäen osoittautua ruokatorven epämiellyttävän kirvelyn laukaisijaksi.

Vähennä kehon painoa

Jos olet ylipainoinen tai lihava, on hyvä idea päästä eroon ylimääräisestä painosta. Vatsan lihavuus lisää vatsan sisäistä painetta, häiritsee ruokatorven toimintaa ja voi aiheuttaa useita epämiellyttäviä vaivoja, kuten närästystä ja refluksia.

Huolehdi unestasi

Nukkuminen niin, että pää on korkeammalla kuin rintakehä (noin 15-20 cm), voi lievittää närästysoireita. Nosta päätäsi ylimääräisellä tyynyllä. Myös vasemmalla kyljellä nukkuminen on suositeltavaa. Varmista, että noudatat unihygienian periaatteita.

Lopeta riippuvuudet

Alkoholi ja savukkeet ovat närästyksen parhaita "ystäviä". Ne vähentävät ruokatorven alemman sulkijalihaksen jännitystä (mikä huonontaa sen toimintaa). Savukkeet heikentävät syljen eritystä, joka on tärkeää ruoansulatuksen kannalta.

Huolehdi ateriahygieniasta

Yksinkertaisia vinkkejä, jotka voit ottaa käyttöön jo tänään - seuraavalla aterialla.

  • Syö säännöllisesti. Näin pidät nälkä- ja kylläisyyshormonisi optimaalisella tasolla, vältät näläntunteet ja saat energiaa toimintaan.
  • Syö hitaasti. Syö ajatuksella - nauti jokaisesta suupalasta, keskity ruoan makuun ja tuoksuun.
  • Älä syö liikaa. Ylikuormittunut ruoansulatusjärjestelmä ei toimi kunnolla ja voi pahentaa epämiellyttäviä oireita, kuten närästystä ja vatsakipuja.
  • Vältä liikuntaa syömisen jälkeen. Kun olet syönyt aterian, pidättäydy nostelemasta, kumartelemasta tai raskaasta liikunnasta kahden tunnin ajan.
  • Älä makaa aterian jälkeen. Nokoset tai autuaallinen laiskottelu maukkaan aterian jälkeen tuntuu houkuttelevalta. Terveyden ja paremman aineenvaihdunnan vuoksi - on parempi mennä kävelylle.

Vaihda vaatekaappiasi!

Jos vaatekaappisi on täynnä tiukkoja housuja tai liian pieniä vyötärönauhoja - sinulla on kaksi vaihtoehtoa: karista ylipaino tai mene ostoksille ja osta itsellesi mukavia, ei-puristavia vaatteita.

Tiukka vaatekaappi (erityisesti housut ja vyöt) voi lisätä vatsan sisäistä painetta, mikä edistää närästystä.
Marta Kaczorek

Marta Kaczorek kliininen ravitsemusterapeuttija henkilökohtainen valmentaja.

Närästys - polttava ongelma. Milloin lääkäriin?

Käytät närästysvalmisteita ja huolehdit ruokailuhygieniasta, ja silti koet edelleen kiusallista polttavaa tunnetta ruokatorvessa. Milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin?

Närästys häviää yleensä melko nopeasti, kun käytät asianmukaista lääkitystä mahanesteen erityksen vähentämiseksi. Yleensä riittää, että poistat sitä aiheuttavat tekijät ja otat käyttöön helposti sulavan ruokavalion, rajoitat alkoholia ja stressiä.

Jos ongelma on jatkuva, on suositeltavaa käydä perusterveydenhuollon lääkärin luona ja teettää mahalaukun tähystys, jossa arvioidaan ruokatorven pääsy mahalaukkuun.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoctorlääketieteellisten tieteidentohtori

Närästys voi kestää vuosia ja tehdä potilaan elämästä tehokkaasti kurjaa ja rajoitettua. Meidän ei pitäisi viivytellä eikä pelätä käydä erikoislääkärin luona, lääkäri lisää.

Katso myös:

Minulla oli tapana pitää ruokapäiväkirjaa, kun närästys vaivasi minua. Selvitin asian - sinun ei tarvitse tarkistaa, pahentavatko sipsit ruokatorven kirvelyä. Olen tarkistanut useaan otteeseen - valitettavasti ne on poistettava!

Kiitos, että luit artikkelin - toivottavasti tiedät jo, mitä närästystuotetta kannattaa ostaa ja syödä tämän illan illallinen hitaasti ja ajatuksella. Onko sinulla omia närästyslääkkeitä? Jaa kommenteissa, olen utelias.

Yhteenveto

Tästä artikkelista muistathan:

  • Närästykseen ovat parhaita pantopratsolia, famotidiinia ja kalsiumkarbonaattia sisältävät valmisteet.
  • Närästystabletit estävät suolahapon eritystä mahassa, mikä vähentää närästyksen tunnetta.
  • Närästysvalmisteet voivat auttaa tilan hoidossa, mutta tehokkainta on närästystablettien ja hyvän ruokavalion ja ateriakäytön yhdistelmä.
  • Pitkään jatkuva närästyksen tunne, erityisesti sellainen, joka ei vähene ruokavalion ja lääkityksen toteuttamisen jälkeen, on osoitus lääkärin vastaanotolle hakeutumisesta.

FAQ

Mitkä närästystabletit?

Apteekkien suosittelemat närästystabletit ovat: Anesteloc Max, Manti Extra, Ranigast, Gaviscon ja Rennie. Kun etsit närästystabletteja, valitse ne, jotka sisältävät omepratsolia, pantopratsolia, famotidiinia tai kalsiumkarbonaattia. Nämä ovat tehokkaita lääkkeitä, joilla on emäksinen reaktio - ne neutraloivat mahahappoja.

Mitä närästykseen nopeasti?

Närästys nopeasti (mutta lyhyeksi aikaa) voi helpottua syömällä emäksisiä tuotteita, jotka neutraloivat mahahappoja. Lasillisen maitoa tai vettä, jossa on teelusikallinen soodaa, kourallinen manteleita tai banaani auttavat närästykseen nopeasti.

Auttaako veden juominen närästykseen?

Kyllä, veden juominen auttaa närästykseen. Kun tunnet polttavaa tunnetta ruokatorvessa, on suositeltavaa juoda lasillinen vettä. Veden juominen ennen aterioita ja niiden jälkeen on erityisen suositeltavaa. Muista, että aikuisen tulisi juoda noin 2,5 litraa vettä päivässä.

Miten päästä närästyksestä lopullisesti eroon?

Jotta pääsisit närästyksestä lopullisesti eroon, sinun tulisi välttää vaikeasti sulavia ruokia, prosessoituja elintarvikkeita ja liiallista suolan käyttöä ruokavaliossasi ja valita helposti sulavia, ravitsevia, vitamiini- ja kivennäisainepitoista ruokaa. Säännöllinen liikunta, nautintoaineiden rajoittaminen ja stressin vähentäminen auttavat.

Mitä vettä juoda närästyksen yhteydessä?

Kehon oikean happo-emästasapainon ylläpitämiseksi on suositeltavaa juoda emäksistä vettä, jonka pH on 8,5-9,5. Tällainen vesi edistää happojen neutralointia ja torjuu ylimääräisiä vapaita radikaaleja, hapettaa kehoa ja antaa sille monia arvokkaita mineraaleja.

Mistä tunnistat närästyksen?

Närästys on helppo tunnistaa, koska sillä on tyypilliset oireet: polttava tunne ruokatorvessa, rintalastan takana, joskus ulottuen kurkkuun asti. Närästys voi ilmetä myös happamana refluksina tai mahansisällön oksentamisena ruokatorveen sekä happamana, kirpeänä tai kitkeränä makuna suussa.

Mitä ei kannata syödä närästykseen?

Närästysruokavaliossa tulisi välttää seuraavia ruokia: rasvaiset, paistetut ja savustetut ruoat; pikaruoka; sulamattomat vihannekset, kuten sipuli, valkosipuli, purjo, kaali, tomaatit ja tomaattituotteet; sitrushedelmät: sitruunat, appelsiinit, greippit; sienet; pikkelöidyt vihannekset.

Auttaako sitruunamehu närästykseen?

Ei, sitruunamehu ei auta närästykseen, ja sitruunamehun tai -veden nauttiminen voi pahentaa närästysoireita sen happamuuden vuoksi, mikä lisää entisestään ruoansulatusmehujen happamuutta. Sitrushedelmien sisältämä C-vitamiini lisää mahanesteiden tuotantoa, mikä voi pahentaa ruokatorven kirvelyä.

Lähteet

Katso kaikki

Antunes, C., Aleem, A., & Curtis, S. A. (2022). Gastroesofageaalinen refluksitauti. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441938/

Barlow, W. J., & Orlando, R. C. (2005). Närästyksen patogeneesi ei-erosiivisessa refluksitaudissa: yhdistävä hypoteesi. Gastroenterology, 128(3), 771-778. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2004.08.014. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2004.08.014

Eusebi, L. H., Ratnakumaran, R., Yuan, Y., Solaymani-Dodaran, M., Bazzoli, F., & Ford, A. C. (2018). Gastro-oesofageaalisten refluksioireiden maailmanlaajuinen esiintyvyys ja riskitekijät: Meta-analyysi. Gut, 67(3), 430-440. https://doi.org/10.1136/gutjnl-2016-313589. https://doi.org/10.1136/gutjnl-2016-313589

Fujimori, S. (2020). Ihmisten mahahappopitoisuuksien on laskettava tulevaisuudessa. World Journal of Gastroenterology, 26(43), 6706-6709. https://doi.org/10.3748/wjg.v26.i43.6706. https://doi.org/10.3748/wjg.v26.i43.6706

Gyawali, C. P., & Fass, R. (2018). Gastroesofageaalisen refluksitaudin hoito. Gastroenterology, 154(2), 302-318. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2017.07.049. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2017.07.049

Miten vatsa toimii? (2016). In InformedHealth.org [Internet]. Terveydenhuollon laatu- ja tehokkuusinstituutti (IQWiG). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279304/

Kellerman, R., & Kintanar, T. (2017). Gastroesofageaalinen refluksitauti. Primary Care: Clinics in Office Practice, 44(4), 561-573. https://doi.org/10.1016/j.pop.2017.07.001. https://doi.org/10.1016/j.pop.2017.07.001

Richter, J. E., & Rubenstein, J. H. (2018). Gastroesofageaalisen refluksitaudin esittely ja epidemiologia. Gastroenterology, 154(2), 267-276. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2017.07.045. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2017.07.045

Surdea-Blaga, T., Negrutiu, D. E., Palage, M., & Dumitrascu, D. L. (2019). Ruoka ja gastroesofageaalinen refluksitauti. Current Medicinal Chemistry, 26(19), 3497-3511. https://doi.org/10.2174/0929867324666170515123807. https://doi.org/10.2174/0929867324666170515123807

Tack, J., & Pandolfino, J. E. (2018). Gastroesofageaalisen refluksitaudin patofysiologia. Gastroenterology, 154(2), 277-288. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2017.09.047. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2017.09.047

GER:n ja GERD:n hoito - NIDDK. (n.d.). National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Ladattu 16. maaliskuuta 2023 osoitteesta https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.

Rate the article
4.8
Vote cast
4 opinions, rating: 4.8
Nina Wawryszuk - Tekijä

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.

Ilona Krzak - Tarkistanut

Farmasian maisteri

Ilona Krzak
Asiantuntijan varmistama

Ilona Krzak suoritti farmasian maisterin tutkinnon Wrocławin lääketieteellisessä yliopistossa. Hän suoritti harjoittelunsa sairaala-apteekissa ja lääketeollisuudessa. Hän työskentelee tällä hetkellä ammatissa ja ylläpitää myös koulutussivustoa (http://apterskimokiem.pl/) ja profiilia Instagramissa: @pani_z_apteki

Michał Tomaszewski - Muokannut

Toimittaja

Michał Tomaszewski

Valmistunut Varsovan yliopistosta journalismista ja Artes Liberalesista. Vuodesta 2017 lähtien hän on työskennellyt toimittajana suurimmissa portaaleissa Puolassa ja ulkomailla. Aiemmin hän työskenteli 3 vuotta yhdessä johtavista lääkeyrityksistä - hän tuntee terveys- ja kauneusalan läpikotaisin. Vapaa-ajallaan hän nauttii eniten tenniksen pelaamisesta tai hiihtämisestä.

Ludwik Jelonek - Faktantarkistus

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.

Nuoria, kauniita naisia, joilla on hyvä iho
Pidä huolta terveestä kehosta

Kokeile Natu.Caren korkealaatuisia lisäravinteita

Katso tuotteet
Samankaltaisia artikkeleita
Parhaat lisäravinteet ja hoidot kolesteroliin. Minkä lisäravinteen valita? Ravitsemusterapeutin neuvoja
Terveys
Mitkä ovat parhaat lisäravinteet kolesterolin hoitoon? Ravitsemusterapeutin mielipide

Tutustu luonnollisiin tapoihin alentaa kolesterolia ja kolesterolivalmisteisiin.

Paras natriumbutyraatti. Mikä lisäosa sinun pitäisi valita? Ravitsemusterapeutin neuvot ja ranking 2025
Terveys
Mikä on paras natriumbutyraatti? Ravitsemusterapeutin mielipide ja sijoitus

Natriumbutyraatti toimii kuin kylpyläpäivä suolistollesi. Katso, miten valita tehokkain.

Parhaat lisäravinteet ja hoidot ärtyvän suolen hoitoon. Ravitsemusterapeutin katsaus ja ranking 2024.
Terveys
Parhaat lisäravinteet ärtyvän suolen oireyhtymään. Ravitsemusterapeutin katsaus

Lue, mitkä ovat parhaita lisäravinteita ärtyvän suolen oireyhtymään ja miten suoliston terveyttä voidaan tukea ruokavaliolla ja elämäntavoilla.