- Etusivu
- Kollageeni
- Kollageenin molekyylipaino
Kuinka monta daltonia kollageenissa [hyvä molekyylipaino] pitäisi olla?
Molekyylipaino, Da-mittayksikkö ja useita muita kollageenin valintaan liittyviä seikkoja - selitetty.


Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.![Kuinka monta daltonia kollageenissa [hyvä molekyylipaino] pitäisi olla?](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/jak_odbudowac_kolagen_hero_92ae055392.jpg)
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Jotkut sanovat natiivia, jotkut sanovat hydrolysaattia, jotkut sanovat molekyylipainoa... Ja sinä halusit vain ostaa hyvää kollageenia.....
Tiedän sen tunteen, kun ostosten tutkiminen on mennyt vähän liian pitkälle ja nyt tiedät vain, ettet tiedä mitään. Voit olla varma, että kaikki selviää pian, eikä mikään mystiseltä kuulostava "4000 Da" pakkauksessa pelota sinua.
Tästä artikkelista opit:
- Miten kollageeni on rakenteeltaan.
- Mikä on kollageenin molekyylipaino ja daltonit.
- Vaikuttaako peptidien molekyylipaino lisäravinteiden vaikutuksiin.
- Millä kollageeneilla on pienin molekyylipaino.
Ks:
- Mikä kollageeni on paras?
- Kollageeni ryppyihin
- Kollageeni kasvoille
- Kollageeni iholle
- Kollageeni akneen
- Kollageeni arpiin
- kollageeni selluliittia vastaan
- kollageeni venytysarpia varten
- Kollageeni hiuksille
- Kollageeni nivelille
- Kollageeni luustolle
- kollageeni jänteille
- Kynsien kollageeni
- Kollageeni tenniskyynärpäätä varten
- Kollageeni urheilijoille
- Kollageeni juoksijoille
Miten kollageeni rakentuu?
Kollageeni on rakenteellinen proteiini, jota esiintyy lähes kaikissa kehon kudoksissa. Kuten mikä tahansa proteiini, se koostuu erilaisista aminohapoista, jotka on yhdistetty toisiinsa pitkiksi ketjuiksi. Yli puolet kollageenin aminohapoista on glysiiniä, proliiniä ja hydroksiproliiniä.
Kollageeniyksikkö koostuu kolmesta α-ketjusta, joiden aminohappokoostumus vaihtelee kollageenityypin mukaan. Lisäksi kollageenin monimuotoisuuteen sekä molekyyliorganisaatioon vaikuttavat toiminta ja jakautuminen kudoksissa.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
Yleisimmät ja perusteellisesti tutkitut kollageenityypit ovat tyyppi I (esiintyy kaikissa kudoksissa ja elimissä), tyyppi II (esiintyy rustossa, lasiaiskehossa ja ydinjatkeessa) ja tyyppi III (esiintyy ihossa, verisuonissa, keuhkoissa, maksassa ja pernassa), farmaseutti lisää.
Aminohappojen ketjut ovat spiraalimaisesti yhteen kierrettyjä. Nämä kierteet nivoutuvat yhteen, mikä antaa kollageeniproteiinille poikkeuksellisen lujuuden ja repeytymiskestävyyden.
Tyypin I kollageeni on grammaa kohden vahvempaa kuin teräs.
Molekulaarinen solubiologia, 6. painos(Lodish et al., 2007).
Dermiksen kaltaisilla alueilla kollageenilla on aktiivinen rooli ihon suojaamisessa estämällä patogeenien, ympäristömyrkkyjen, mikro-organismien ja syöpäsolujen imeytymistä ja leviämistä.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
Kollageenin rakenne tekee kuitenkin sen molekyyleistä luonnollisessa muodossaan suuria. Farmasian maisteri Ilona Krzak selittää, että yksittäinen kollageenimolekyyli on noin 300 nm pitkä ja halkaisijaltaan 1,5-2 nm, kun taas monikollageenimolekyylit muodostavat suurempia kollageeniaggregaatteja, kuten fibrillejä.
Tällä ei ole merkitystä ihossa luonnollisesti syntetisoituvan kollageenin kannalta, mutta jos sitä halutaan täydentää, on syytä tarkastella biologista hyötyosuutta.
Kalakollageeni koostuu kahdesta alfa-1-ketjusta ja yhdestä alfa-2-ketjusta (noin 100 kDa).

Ilona Krzak MSc Pharmacy
Biosaatavuus on se, kuinka helposti elimistö pystyy omaksumaan aineen ja sitten käyttämään sen.
Kun syöt (tai otat ravintolisää), kollageeniproteiinit sulatetaan ensin ja kulkeutuvat sitten suolistoon, josta ne siirtyvät verenkiertoon. Suolisto toimii kuin seula - se ei päästä liian suuria (ei kunnolla sulatettuja) molekyylejä edelleen läpi. Tämä tarkoittaa, että elimistösi ei pysty käyttämään niitä. Tämän estämiseksi parhaat kollageenin valmistajat käyttävät hydrolysaatteja.
Hydrolysaattien pienemmät molekyylit imeytyvät paremmin ja kulkeutuvat nopeammin verenkierrossa sinne, missä niitä tarvitaan.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
Luonnollisen kollageenin (käsittelemättömän) molekyylipaino on noin 300 000 Da. Hydrolyysi on kemiallinen prosessi, jossa käytetään vettä ja entsyymejä, jotka hajottavat kollageenimolekyylit pienemmiksi palasiksi - kollageenipeptideiksi. Useimmat hydrolysaatit sisältävät molekyylejä, joiden massa on 2000-6000 Da. Peptidien keskimääräinen molekyylipaino on siis 75 kertaa pienempi kuin natiivin kollageenin.
Hydrolyysi on kuin suklaapatukan jakaminen yksittäisiin kuutioihin. Loppujen lopuksi on helpompi syödä pieni kuutio kuin kokonainen patukka.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
Hetkinen, molekyylipaino, jokin mystinen Da... Mitä?
Mikä on kollageenin molekyylipaino?
Tiedät jo, että kollageenimolekyyli koostuu aminohapoista. Aminohapot puolestaan koostuvat atomeista. Näillä atomeilla on oma massansa. Molekyylin kaikkien atomien massojen summa on molekyylimassa.
"Kollageeni, jonka massa on 1 000 daltonia" - mistä siinä on kyse?
Kaikilla mittayksiköillä on omat yksikkönsä, esimerkiksi voimme mitata pituutta senttimetreinä, mailina tai kilometreinä. Molekyylimassan mittayksikkö on daltoni (Da). Jos siis lukee "kollageeni 1000 Da", se tarkoittaa, että tuotteen sisältämän yksittäisen peptidin molekyylipaino on 1000 daltonia.
Mielenkiintoinen seikka
Daltoni vastaa yhtä kahdestoistaosaa (1/12) hiilen isotoopin 12Ci massasta.
Kollageeni vs. daltonit - kumpi valitaan?
Tarkoittaako tämä, että sinun pitäisi välttämättä etsiä kollageenia, jonka molekyylipaino on mahdollisimman pieni? Ei. Useimmissa kollageenilisien vaikutuksia koskevissa tutkimuksissa keskitytään joko kollageenihydrolysaatteihin yleensä tai hydrolysaatteihin, joissa on pienimolekyylipainoisia peptidejä eli alle 5000 Da:n peptidejä (mutta ei täsmennetä tarkkaa hiukkaskokoa)i. Näyttää siis siltä, että optimaalinen valinta olisi yksinkertaisesti kollageenit, joiden molekyylipaino on alle 5000 Da.
Kollageenin kolmoiskierre kestää pepsiiniä, mikä varmistaa, että kollageenia pääsee riittävästi ruoansulatuskanavaan.

Ilona Krzak MSc Pharmacy
Vähitellen, kun otat natiivia kollageenia, myös assimiloit sitä (aivan kuten assimiloit ruoan sisältämää kollageenia). Vain sen hävikki voi olla suurempi (et ehkä sulata koko annosta tehokkaasti). Tämän vuoksi tutkimukset osoittavat useimmiten hydrolysoidun kollageenin etuna naturaliiiin nähden.
Kollageeni voi imeytyä ruoansulatuskanavassa pääasiassa suoliston mikroflooran aineenvaihdunnan kautta riittävän heikosti emäksisessä pH:ssa. Siksi mikrobiomin hyvä tila on niin tärkeä.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
Kollageenin alhainen molekyylipaino tuo mukanaan toisenkin edun: tuotteen helpompi liukeneminen. Tämä on tärkeää jauhemaisten kollageenien kohdalla. Ne, joiden molekyylipaino on alhainen, liukenevat yleensä paremmin veteen tai muuhun juomaan.
Mielenkiintoinen tosiasia: vanhin tähän mennessä tunnistettu kollageeni löydettiin fossiilisen Tyrannosaurus rexin luun pehmytkudoksesta, joka on 68 miljoonaa vuotta vanha.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
Parhaat pienimolekyylipainoiset kollageenit
Alta löydät 6 kollageenia, joiden molekyylipaino on alhainen (2000 Da - 4000 Da) ja laatu erinomainen.
Muut valintaperusteet:
- Kollageenipitoisuus - otamme huomioon vain ravintolisät, jotka sisältävät 2,5-15 grammaa kollageenipeptidejä päivittäistä annosta kohden, koska tutkimusten mukaan tällaiset annokset toimivat.
- Puhdas koostumus - ei keinotekoisia täyteaineita, väriaineita tai säilöntäaineita.
- Ravitsemuksellinen lisäarvo - parhaat koostumukset sisältävät myös arvokkaita vitamiineja sekä makro- ja hivenaineita.
- Todistettu vaikutus - kliiniset ja laboratoriotutkimukset ovat aina suuri plussa.
- Hankintamenetelmä - parhaat valmistajat huolehtivat eläinten hyvinvoinnista ja tuotannon ympäristövaikutuksista.
- Maku - vaikka tämä on subjektiivinen kriteeri, olemme ottaneet huomioon käyttäjien palautteen. Voit tutustua täydellisiin arviointikriteereihin täällä.
Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.
Ania ZalewskiNatu.Caren asiakas.
Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".
Kasia S.Natu.Caren asiakas.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka

- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
- Muoto: annospusseissa juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
- Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
- C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
- Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
- Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
- Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.
Natu.Care Kollageeni 3000 mg, eri makuja

- Kollageenipitoisuus: 3000 mg kalakollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini
- Muoto: jauhe
- Annos: 1,5 mittalusikallista päivässä.
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavilla olevat maut: appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka ja maustamaton versio (ilman lisättyä C-vitamiinia).
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä, joka sisältää erittäin hyvin biologisesti hyödynnettävää SeaGarden® hydrolysoitua kalakollageenia. Tälle koostumukselle on ominaista korkea biologinen hyötyosuus - elimistösi käyttää kollageenia nopeammin ja tehokkaammin siellä, missä sitä eniten tarvitset.
3000 mg:n kollageeniannos hyödyttää hiuksia, ihoa ja kynsiä sekä nivelten, lihasten ja luiden toimintaa. Kollageenin vaikutuksia täydentää C-vitamiini, joka tukee elimistön nuoruusproteiinin luonnollista tuotantoa ja auttaa myös sen imeytymisessä. Se on myös loistava ikääntymistä ehkäisevä antioksidantti.
Natu.Care Collagen 3000 mg on saatavana kolmessa hedelmämaussa (appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka) sekä maustamattomana vaihtoehtona. Jauhe liukenee täydellisesti, ei muodosta kokkareita nesteeseen ja voit lisätä sitä suosikkijogurttiisi, kaurapuuroon tai smoothieen.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- SeaGarden®-kaavankalakollageenilla on korkea biologinen hyötyosuus, joten elimistösi käyttää sitä nopeammin ja tehokkaammin.
- Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen on hyödyllistä ihon, hiusten ja kynsien terveydelle ja tukee tuki- ja liikuntaelimistöä.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
- Tuote on sertifioitu kestäväksi.
- Valmisteessa oleva C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä ja tehostaa sen vaikutuksia.
- Kollageeni ei sisällä tarpeettomia lisäaineita, kuten keinotekoisia väri- tai makuaineita. Kaikki ainesosat ovat luonnollista alkuperää.
- Valittavana kolme virkistävää, hedelmäistä makua tai maustamaton versio.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Kollageenijauhe liukenee erinomaisesti.
Kollageeni on makeutettu steviasta peräisin olevilla stevioliglykosideilla, jotka ovat luonnollisia, turvallisia ja joita diabeetikot voivat käyttää.
Aura Herbals Colladrop Forte (Aura Herbals Colladrop Forte)

- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg merikollageenia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini ja koentsyymi Q10.
- Muoto: jauhepussit
- Annostus: yksi annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä, joka sisältää kalakollageenia juotavaksi annoksena 10 000 mg hydrolysaattia. Se tarjoaa sinulle myös muita terveys- ja kauneushyötyjä koentsyymi Q10- ja C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta. Kollageenilisä voi parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä sekä parantaa nivelten, lihasten ja luiden toimintaa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Se on todiste hyvästä raaka-aineesta (Collagen HM™).
- Suuri annos 10 000 mg.
- C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä.
Miinukset: Kollageenin ja kollageenin sisältämä kollageenin koostumus on hyvä:
- Käyttäjät raportoivat, että kalamainen jälkimaku tulee selvästi läpi oranssin maun seassa.
- Molekyylipaino 3,6 kDa - alhaisempi imeytyvyys (epäjohdonmukaisuus tuotteen valmistajan verkkosivuston tietojen ja Collagen HM -raaka-aineen valmistajan verkkosivuston tietojen välillä).
- Valmistajan verkkosivustolla ei ole lähdettä raaka-aineen kliinisille tutkimuksille, ei tietoa sertifioinneista.
Lisätietoja
Kalat, joista kollageeni uutettiin, ovat turska, alaskan kolja, seiti, kolja ja punakampela.
Valittavana on yksi maku (oranssi).
Sundose° Ihon ikääntymisen estämiseen°

- Kollageenipitoisuus: kollageenihydrolysaattia: 5000 mg
- Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo ja C-vitamiini.
- Olomuoto: annospussit, joissa on haaleaan veteen liuotettavaa jauhetta.
- Annostus: yksi annospussi päivässä
- Riittävä: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Yksinkertainen koostumus ilman tarpeettomia lisäaineita. Korkealaatuista kalakollageenia, C-vitamiinia ja hyaluronihappoa. Vaikuttavat ainesosat on suunniteltu tukemaan ihon, hiusten ja kynsien terveyttä ja ulkonäköä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos hydrolysoitua kollageenia (5000 mg) parantaa hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköä ja kuntoa.
- Koostumus ei sisällä tarpeettomia väri- ja säilöntäaineita.
- Harkittuja ja tärkeitä kollageenin toimintaa lisääviä aktiivisia ainesosia (C-vitamiini ja hyaluronihappo).
- Maukas, appelsiinin maku.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Säännöllinen kollageenin käyttö 5000 mg:n päivittäisellä annoksella parantaa ihon laatua ja kiinteyttä, kosteuttaa päänahkaa ja hiuksia sekä nopeuttaa kynsien kasvua.
C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän.
Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt sitä yli kaksi kuukautta ja voin jo nähdä positiivisia tuloksia ihollani. Oranssin maku oli minulle hieman epämiellyttävä, mutta ajan myötä totuin siihen.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Collarose Kala

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia VERISOL F®.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, biotiini.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: yksi mittalusikallinen (6 g) jauhetta päivässä.
- Riittää: 50 päiväksi
Tuotteen kuvaus
VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelille, lihaksille ja luustolle.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
- Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
- Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
- Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.
Miinukset:
- Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.
Lisätietoja
Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.
Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet
Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.
Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.
Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.
Doppelherz-järjestelmä Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampullia
Tuotteen kuvaus
Ravintolisä, joka täydentää päivittäistä ruokavaliota kollageenilla ja ainesosilla, jotka tukevat luuston ja nivelten terveyttä ja lihasten asianmukaista toimintaa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- (11 g).
- Kollageeni kollageenipeptidien muodossa.
- Hyvin imeytyvä merikollageenin muoto
- C-vitamiinin lisääminen kollageenin imeytymisen ja synteesin tukemiseksi.
Miinukset:
- Makeutusaineet, fruktoosi ja synteettinen säilöntäaine.
- Pienet annokset D-vitamiinia, kuparia, seleeniä ja kondroitiinia.
- Kuparin ja seleenin huonosti imeytyvät muodot.
- Glukosamiinin puuttuminen valmisteesta, jota ilman kondroitiinilla ei ole odotettuja vaikutuksia.
Lisätietoja
Juomavalmis tuote, ravista ennen käyttöä. Näkyvien tulosten saavuttamiseksi suositellaan vähintään 3 kuukauden käyttöä. Käyttäjät arvostavat kätevää injektiopullopakkausta ja makeaa makua. Jotkut näkevät tuloksia yhden pakkauksen jälkeen, toiset kuuden kuukauden kuluttua.
Asiantuntijan lausunto
Tämän tuotteen suurin plussa on kollageeniannos. Tämä on peräti 11 g hyvin imeytyvää merikollageenihydrolysaattia annosta kohti. C-vitamiini auttaa kehoa syntetisoimaan kollageenia. Ja... siihen loppuu ylistys. Muiden ainesosien määrät ovat aivan liian pieniä ja kaiken lisäksi huonosti imeytyviä. Lisäksi valmistaja on lisännyt tuotteeseen makeutusaineita, jotka liiallisina voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Jos joku haluaa täydentää kollageenin puutetta eikä pelkää makeutusaineita, voi kokeilla.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia

- Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
- Olomuoto: jauhepakkaukset
- Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
- Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.
Tuotteen kuvaus
Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
- Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.
Miinukset:
- Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.
Lisätietoja
C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.
Käyttäjän arvostelu
"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"
Olimp kollageeni

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, A-vitamiini, E-vitamiini, biotiini, hyaluronihappo, kupari, seleeni, viinirypäleensiemenuute.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: 1 mittalusikallinen (8 g) päivässä.
- Riittää: Riittää 30 päivän ajan.
Tuotteen kuvaus
Ananaksella maustettu ravintolisä ihon, hiusten ja kynsien terveyden tukemiseksi, johon on lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä parantaa sen suorituskykyä.
- Tuotteen sisältämillä vitamiineilla on antioksidanttisia ominaisuuksia.
Miinukset:
- Lisätyt makeutusaineet: asesulfaami K ja sukraloosi.
Lisätietoja
Diabeetikoiden ja insuliiniresistenssistä kärsivien henkilöiden tulisi olla varovaisia maltodekstriinin lisäämisestä seuraavien tuotteiden valmistukseen
Ks:
- Kollageenin juominen
- Nestemäinen kollageeni
- Kollageenijauhe
- Kollageeni tabletteina
- Kollageeni kapseleissa
- Kollageeni annospusseissa
Yhteenveto
- Kollageeni koostuu toisiinsa kiertyneistä aminohappoketjuista. Hydrolyysin avulla ne voidaan pilkkoa pienemmiksi kollageenipeptideiksi.
- Kollageenimolekyylin koko saadaan määrittämällä sen molekyylipaino. Tämän massan mittayksikkö on daltoni (Da).
- Kollageenihydrolysaattien ja erityisesti niiden, joiden molekyylipaino on pieni (alle 5 000 Da), katsotaan imeytyvän paremmin elimistöön. Tämä voi johtaa parempiin tuloksiin lisäravinteilla.
FAQ
Mikä on kollageenin molekyylipaino?
Kollageeni on suuri proteiini - sen molekyylipaino on noin 300 kDa (kilodaltonia). Tämän vuoksi ruoan mukana nautittu kollageeni ei välttämättä imeydy kokonaan elimistöön. Nuoruusproteiini on ensin pilkottava riittävän suuriksi molekyyleiksi, jotta se pystyy läpäisemään suolen seinämät. Jos ruoansulatusprosessi ei etene tehokkaasti, osa kollageenista voi jäädä imeytymättä.
Tämän estämiseksi kollageenivalmisteissa käytetään usein kollageenihydrolysaatteja, joissa proteiini pilkotaan kollageenipeptideiksi, joiden molekyylipaino on paljon pienempi (yleensä 1 000-8 000 Da).
Kuinka monta daltonia kollageenissa pitäisi olla?
Monissa tutkimuksissa korostetaan alhaisen molekyylipainon kollageenien parempaa biosaatavuutta (eli helpompaa imeytymistä elimistöön). Tällaisina pidetään kollageenihydrolysaatteja, joiden molekyylipaino on alle 5000 Da.
Hyvä esimerkki korkealaatuisesta matalan molekyylipainon (3000 Da) kalakollageenihydrolysaatista on Natu.Caren Premium Collagen.
Mikä kollageeni on terveellisin?
Mikä tahansa kollageeni on terveellistä, varsinkin jos sinulla on puutetta nuorisoproteiinista. Tyypin I kollageeni (mahdollisesti lisättynä tyypin III kollageenilla ) toimii useimpiin vaivoihin. Jos haluat pitää huolta nivelistäsi, saatat olla kiinnostunut myös tyypin II kollageenista.
Valitse kollageenihydrolysaatti, mieluiten kalasta. Tämä tuote imeytyy elimistöön tehokkaimmin ja antaa siksi parhaat tulokset lisäravinteista. Valitse tuote todistetulta valmistajalta, joka kiinnittää huomiota ainesosien laatuun, kuten Natu.Care Premium Collagen.
Miten lisätä kollageenin tuotantoa?
Jos haluat tukea kollageenin tuotantoa kehossa, panosta... terveellisiin elämäntapoihin. Noudata ravitsevaa ja monipuolista ruokavaliota, jossa on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. C-vitamiini on tässä erityisen tärkeä, sillä se tukee kollageenin luonnollista synteesiä elimistössä. Muista olla fyysisesti aktiivinen - tämä stimuloi myös tämän proteiinin tuotantoa. Ja ennen kaikkea suojaa ihoasi auringon säteilyltä, joka vahingoittaa kollageenikuituja. Käytä aurinkovoidetta ympäri vuoden.
Mitä etsiä, kun ostat kollageenia?
Kun valitset kollageenia, kiinnitä huomiota sen päivittäiseen annokseen. Tutkimusten mukaan 2,5-15 gramman kollageeniannokset ovat tehokkaita. Myös muoto on tärkeä - hydrolysoitu kollageeni imeytyy tehokkaammin. Seuraavaksi tarkista lähde: tutkimusten mukaan kalasta peräisin oleva kollageeni on rakenteeltaan samankaltaisinta kuin ihmiskehossa oleva kollageeni, joten se imeytyy jopa 50 prosenttia paremmin kuin naudan- tai sianlihan kollageeni.
Tarkista lopuksi ainesosien laatu. On hyvä, jos raaka-aineen puhtaus on vahvistettu laboratoriotesteillä. Lisäsertifioinnit ja kliiniset tutkimukset ovat myös suuri plussa. Esimerkiksi Natu.Caren Premium Collagen täyttää kaikki nämä kriteerit.
Kuinka paljon kollageenia minun on juotava nähdäkseni tuloksia?
Kollageenihoidon täysiä vaikutuksia on odotettava muutama kuukausi, mutta noin 30 päivän säännöllisen lisäannostelun jälkeen huomaat jo kimmoisamman ja sileämmän ihon. Noin 3 kuukauden kuluttua huomaat eron hiusten sekä nivelten ja lihasten kunnossa. Jos käytät kollageenia 6 kuukauden ajan, huomaat myös ryppyjen madaltuvan ja ihon tiheyden paranevan.
Mihin kollageenin pitäisi yhdistyä?
Kollageeni kannattaa yhdistää sen tuotantoa tukeviin ainesosiin - C-vitamiiniin tai sellaisiin ainesosiin, jotka täydentävät sen vaikutuksia (kuten hyaluronihappo, joka tukee sekä ihon ulkonäköä että nivelten terveyttä). Muut lisäaktiiviset ainesosat riippuvat siitä, mihin tarkoitukseen kollageenia täydennät. Nuoren näköistä ihoa tukevat A- ja E-vitamiinit, biotiini tai koentsyymi Q10. Nivelten kannalta etsi valmisteesta esimerkiksi glukosamiinin ja kondroitiinin yhdistelmää.
Lähteet
Katso kaikki
Benadiba, M., Serruya, R., & Maor, Y. (2018). Shore Magic® -kollageenin, pienimolekyylipainoisen kollageenilisän, biologinen saavutettavuus erilaisissa in vitro -barrierimalleissa. Heliyon, 4(9). https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2018.e00821.
Campos, L. D., Santos Junior, V. de A., Pimentel, J. D., Carregã, G. L. F., & Cazarin, C. B. B. (2023). Kollageenilisä ihon ja ortopedisten sairauksien hoidossa: kirjallisuuskatsaus. Heliyon, 9(4), e14961. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961.
Dalton-määritelmä, synonyymit, käyttöesimerkkejä. (n.d.). Haettu 27. syyskuuta 2023 osoitteesta https://sjp.pwn.pl/slowniki/Dalton.html.
Kim, D. U., Chung, H. C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B. Y. (2018). Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients, 10(7). https://doi.org/10.3390/nu10070826.
Kim, J., Lee, S. G., Lee, J., Choi, S., Suk, J., Lee, J. H., Yang, J. H., Yang, J. S., & Kim, J. (2022). Oral Supplementation of Low-Molecular-Weight Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Improves Biophysical Properties of Skin: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study (Pienemmän molekyylipainon kollageenipeptidien oraalinen lisäys vähentää ihon ryppyjä ja parantaa ihon biofysikaalisia ominaisuuksia: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumelääkekontrolloitu tutkimus). Journal of Medicinal Food, 25(12), 1146-1154. https://doi.org/10.1089/jmf.2022.K.0097.
León-López, A., Morales-Peñaloza, A., Martínez-Juárez, V. M., Vargas-Torres, A., Zeugolis, D. I., & Aguirre-Álvarez, G. (2019). Hydrolyzed Collagen-Sources and Applications. Molecules, 24(22), 4031. https://doi.org/10.3390/molecules24224031.
Li, C., Fu, Y., Dai, H., Wang, Q., Gao, R., & Zhang, Y. (2022). Viimeaikainen edistys kollageenipeptidien valon vanhenemista ehkäisevässä vaikutuksessa ihoon ja vaikutusmekanismi. Food Science and Human Wellness, 11(2), 218-229. https://doi.org/10.1016/j.fshw.2021.11.003.
Pal, G. K., & Suresh, P. V. (2016). Merenelävien sivutuotteiden kestävä hyödyntäminen: kollageenin talteenotto ja kollageenipohjaisten uusien funktionaalisten elintarvikkeiden ainesosien kehittäminen. Innovative Food Science & Emerging Technologies, 37, 201-215. https://doi.org/10.1016/j.ifset.2016.03.015.
Sibilla, S., Godfrey, M., Brewer, S., Budh-Raja, A., & Genovese, L. (2015). An Overview of the Beneficial Effects of Hydrolysed Collagen as a Nutraceutical on Skin Properties: Scientific Background and Clinical Studies. The Open Nutraceuticals Journal, 8, 29-42. https://doi.org/10.2174/1876396001508010029.
Jelonek, L. (2023) Kollageeni. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää (B. Turczynski, toim.; 1. painos). Natu.Care. https://books. google.com/books?vid=9788396887801
Toimitus
Tutustu tiimiin

Ilona Krzak suoritti farmasian maisterin tutkinnon Wrocławin lääketieteellisessä yliopistossa. Hän suoritti harjoittelunsa sairaala-apteekissa ja lääketeollisuudessa. Hän työskentelee tällä hetkellä ammatissa ja ylläpitää myös koulutussivustoa (http://apterskimokiem.pl/) ja profiilia Instagramissa: @pani_z_apteki


Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.

Selvitä, mitä on syytä huomioida, jotta voit valita kollageenin, jonka laatu- ja turvallisuusstandardit ovat korkeimmat.

Kollageenin ja kollageenin välinen epätasainen suhde. Tutustu naudan- ja kalakollageenilisän eroihin ja hyötyihin.

Kaikki mitä haluat tietää COLLinstant-kollageenista.