Glysiini - mitä se on, mitä se tekee, ominaisuudet, sivuvaikutukset

Se on helppo rakentaa, se löydettiin avaruudesta ja se voi auttaa nukkumaan. Ei, se ei ole Elon Muskin uusi keksintö. Se on glysiini - yksinkertainen aminohappo, jota ilman kehosi ei toimi kunnolla.

Glysiini on kuin varakynä, jota kanniskelet mukanasi - et aina tajua, miten tärkeä se on, ennen kuin tarvitset sitä.

Siksi yritän yhdessä kliinisen ravitsemusterapeutin, farmasian maisterin ja farmasian tohtorin kanssa varmistaa, että tiedät, miten säilytät (ja miksi se kannattaa) kehosi glysiinivarastot.

Ks:

• Markkinoiden paras kollageeni
• Paras kollageeni kynsille
• Paras kollageeni kasvoille
• Paras kollageeni ryppyihin
• Paras kollageeni iholle
• Paras kollageeni nivelille
• Paras kollageeni hiuksille
• Paras kollageeni selluliittia vastaan
• Paras kollageeni akneen
• Paras kollageeni raskausarpia vastaan
• Paras kollageeni arpiin
• Paras kollageeni luihin
• Paras kollageeni juoda ja kollageeni juoda (vaikutukset)

Mikä on glysiini?

Glysiini, joka tunnetaan myös nimellä aminoetikkahappo, on orgaaninen kemiallinen yhdiste ja yksinkertaisin tavallisista proteiinien aminohapoista. Se on endogeeninen aminohappo, mikä tarkoittaa, että elimistösi voi syntetisoida sitä itse (esim. koliinista, seriinistä, hydroksiproliinista ja treoniinista)i.

Miten glysiini toimii?

Glysiinin toiminta on korvaamaton monissa biologisissa prosesseissa. Se toimii proteiinien rakennusaineena, edistää muiden aminohappojen tuotantoa ja toimii välittäjäaineena (välittää signaaleja hermosolujen välillä)i.

Sitä esiintyy suurina pitoisuuksina ihossa, nivelten sidekudoksessa ja lihaskudoksessa. Sen osuus kaikista elimistössä olevista aminohapoista on noin 11 %, ja noin 80 % glysiinistä voidaan käyttää proteiinisynteesiin.

Glysiini on usein tärkeä ainesosa kosmetiikassa ja lääkkeissä sen ikääntymistä estävien ominaisuuksien ja ihon ja hiusten kuntoon kohdistuvien myönteisten vaikutusten ansiosta. Lisäksi se voi parantaa tiettyjen lääkkeiden, kuten neuroleptien, vaikutuksia.

Mitä ominaisuuksia glysiinillä on?

Glysiini on elimistön asianmukaisen toiminnan kannalta välttämätöntä. Se on tärkeä proteiinien komponentti, jolla on tärkeä rooli erilaisissa biokemiallisissa prosesseissa, ja sen ominaisuuksia tutkitaan ja arvostetaan yhä enemmän.

Mihin glysiini auttaa?

Ehkäisee vapaita radikaaleja

Glysiinillä on keskeinen rooli glutationin tuotannossa, joka on voimakas antioksidantti, joka on välttämätön solujen suojaamisessa vapaiden radikaalien vahingollisilta vaikutuksilta. Glutationia, glysiinistä, glutamiinihaposta ja kysteiinistä koostuvaa tripeptidiä, kutsutaan usein "antioksidanttien mestariksi", koska se kykenee neutraloimaan hapetusstressiä ja korjaamaan soluvaurioita.

Tämän jälkeen glysiinin riittävän määrän ylläpitäminen ruokavaliossa tai sen endogeeninen tuotanto (elimistön tuottama) on ratkaisevan tärkeää glutationin tehokkaan tuotannon kannalta.

Lisäksi glysiinillä itsellään on myös antioksidanttista vaikutusta, mikä edistää solujen suojaamista hapetusstressin aiheuttamilta vaurioilta. Normaalien glysiinitasojen ylläpitäminen elimistössä on siksi tärkeää terveyden ja ikääntymiseen liittyvien sairauksien ehkäisyn kannalta.

Tukee elimistön vieroitusoireita

Glysiini saa yhä enemmän tunnustusta detoksifikaatiota tukevista ominaisuuksistaan erityisesti synteettisten kemiallisten myrkkyjen, kuten torjunta-aineiden, suhteen. Tämä aminohappo tukee detoksifikaatiota pääasiassa osallistumalla glutationin tuotantoon, joka on yksi elimistön tehokkaimmista antioksidanteista.

Osallistuu kollageenisynteesiin

Glysiinillä on perustavanlaatuinen rooli kollageenin tuotannossa, joka on ihon, hiusten, kynsien, nivelten ja sidekudoksen kimmoisuudesta vastaava keskeinen proteiini. Kollageeni on elimistön tärkein proteiini, joka koostuu muun muassa glysiinistä, lysiinistä, proliinista ja hydroksiproliinista.

Glysiini on tärkein komponentti, jonka osuus kollageeniproteiinista on noin 33 %. Sen pienen ja yksinkertaisen rakenteen ansiosta kollageenimolekyylit voivat sijaita tiiviisti muodostaen vahvoja ja kestäviä rakenteita.

Ilman riittävää glysiinipitoisuutta kollageenin tuotanto heikkenee, mikä puolestaan voi vaikuttaa kielteisesti ihon, luiden, nivelten ja muiden kudosten terveyteen, joissa on runsaasti nuoruuden proteiinia.

Rakentaa keratiinia

Glysiini on myös olennainen osa keratiinia, joka on hiusten, ihon ja kynsien sisältämä proteiinityyppi. Tämä rakenneproteiini (keratiini) koostuu erilaisista aminohapoista, kuten glysiinistä, jonka läsnäolo edistää keratiinin lujuutta ja sitkeyttä.

Glysiini antaa keratiinirakenteelle joustavuutta ja lujuutta. Se osallistuu molekyylien välisten vakaiden sidosten muodostamiseen, mikä edistää hiusten, ihon ja kynsien terveyttä ja kestävyyttä.

Ilman riittäviä glysiinimääriä keratiinirakenne voi heikentyä, jolloin hiukset tai kynnet haurastuvat.

Tukee tervettä unta

Tutkimusten mukaan glysiini voi auttaa säätelemään sisäistä biologista kelloa, mikä edistää hyvää unihygieniaa.

Hermoston välittäjäaineena glysiini vaikuttaa glysiini- ja NMDA-reseptoriin, mikä voi auttaa alentamaan kehon lämpötilaa ja tarjoamaan rauhallisemman unen.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että 3 gramman glysiinilisäys ennen nukkumaanmenoa parantaa unen laatua, lyhentää nukahtamisaikaa ja vähentää myös väsymyksen tunnetta päivän aikana.

Siksi glysiini on arvokasta ihmisille, jotka kamppailevat unihäiriöiden, kuten unettomuuden tai vuorokausirytmin häiriöiden, kanssa. Edistämällä rauhallista, levollista unta se voi auttaa parantamaan yleistä elämänlaatua ja hyvinvointia.

Tukee sydämen toimintaa

Glysiinillä on potentiaalia parantaa sydämen terveyttä monin tavoin:

• Ateroskleroosin ehkäiseminen. Glysiini auttaa ehkäisemään sellaisten komponenttien kertymistä, jotka ovat suurina määrinä yhteydessä ateroskleroosiin - tilaan, jonka tiedetään kovettavan ja kaventavan valtimoita.
• Glysiini voi parantaa elimistön kykyä käyttäätyppioksidia , joka on tärkeä molekyyli, joka lisää verenkiertoa ja alentaa verenpainetta.
• Sydänsairauksien riskin pienentäminen. Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui yli 4100 rintakipua sairastavaa henkilöä, korkeammat glysiinipitoisuudet olivat yhteydessä pienempään sydänsairauksien ja sydänkohtausten riskiin seitsemän vuoden seurannan aikana. Ihmiset, joilla oli korkeammat veren glysiinipitoisuudet, kärsivät myös harvemmin liikalihavuudesta, diabeteksesta ja verenpaineesta.

Vaikka tulokset ovat lupaavia, tarvitaan lisää kliinisiä tutkimuksia, jotta nämä vaikutukset voidaan vahvistaa ja jotta voidaan suositella glysiinilisää sydämen terveyden parantamiseksi.

Saattaa suojata maksaa alkoholivaurioilta

Glysiini saattaa suojata maksaa alkoholinkäytön aiheuttamilta vaurioilta kauttai:

• Detoksifikaatio. glysiini auttaa poistamaan myrkyllisiä aineita, joita syntyy alkoholin aineenvaihdunnassa.
• Glutationin uusiutuminen. glysiini auttaa rakentamaan uudelleen glutationivarastoja, joka on elimistön tuottama luonnollinen antioksidantti, joka auttaa suojaamaan maksasoluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.
• Estää tulehdusta ja edistää uudistumista. Glysiinillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus ja se tukee maksan uudistumisprosesseja, joita tarvitaan alkoholivaurioiden korjaamiseen.

Eräässä tutkimuksessa rotilla, joilla oli alkoholin aiheuttama maksavaurio, maksasolujen tila toipui 30 prosenttia nopeammin ryhmässä, jota ruokittiin glysiiniä sisältävällä ruokavaliolla, kuin muilla eläimillä.

Suurin osa glysiinin ja maksan välistä suhdetta koskevista tutkimuksista on tehty eläimillä. Tarvitaan lisäkokeita, jotta voidaan vahvistaa glysiinin rooli ihmisen maksan suojaamisessa alkoholivaurioilta.

Ks:

• Maksan lisäravinteet
• Rasvainen (rasvainen) maksa
• Maksakokeet

Tukee kreatiinin tuotantoa

Glysiini on tärkeää kreatiinin tuotannolle - aineelle, jota tarvitaan energian tuottamiseen soluissasi. Ensimmäisessä vaiheessa glysiini yhdistyy arginiinin kanssa muodostaen aineen, joka myöhemmin muunnetaan kreatiiniksi.

Saattaa auttaa tyypin II diabetesta sairastavia

Glysiinistä voi olla mahdollisesti hyötyä tyypin 2 diabetesta sairastaville. Tässä tilassa elimistö ei tuota riittävästi insuliinia tai se ei reagoi siihen oikein. Tämä johtaa ongelmiin verensokerin säätelyssä.

Tutkimusten mukaan glysiini saattaa parantaa elimistön vastetta insuliinille terveillä ihmisillä, mikä viittaa siihen, että tätä aminohappoa sisältävistä lisäravinteista voi olla hyötyä myös tyypin 2 diabetesta sairastaville. Lisääntynyt vaste insuliinille saattaa auttaa hallitsemaan verensokeria paremmin.

Tarvitaan lisätutkimuksia, jotta voidaan suositella glysiinilisää osana tyypin 2 diabeteksen hoitoa, mutta alustavasti näyttää siltä, että jotain saattaa olla tekeillä.

Miten glysiini muuten toimii?

• Saattaa parantaa muistia ja kognitiota. Joidenkin tutkimusten mukaan glysiini saattaa parantaa kognitiivisia toimintoja, kuten muistia ja keskittymistä, vaikuttamalla aivojen valittujen reseptorien toimintaan.
• Ravitseelihaksia Glysiini on yksi aminohapoista, joka on ratkaisevan tärkeä lihasten terveydelle ja toiminnalle - se ravitsee lihaksia ja auttaa niitä toimimaan oikeini.

Glysiini - sovellukset

Glysiiniä käytetään monilla aloilla sen monipuolisten ominaisuuksien vuoksi. Glysiinin tärkeimpiä käyttökohteita ovati:

• Glysiini on yleinen ravintolisien ainesosa. Sitä löytyy valmisteista, jotka tukevat muun muassa unta, hermo-, lihas- ja luustoa sekä tukevat aivotoimintaa. Glysiini toimii myös antioksidanttina ja tulehdusta ehkäisevänä aminohappona.
• Lääketuotanto: Glysiiniä käytetään erilaisten lääkkeiden valmistuksessa sekä vaikuttavana että apuaineena. Se on tärkeä ainesosa valmisteissa, joilla pyritään hallitsemaan epileptisiä kohtauksia, hoitamaan skitsofreniaa ja muita psykiatrisia häiriöitä.
• Elintarviketeollisuus. glysiiniä käytetään usein makeutusaineena elintarviketeollisuudessa, erityisesti virvoitusjuomien ja purukumin valmistuksessa.
• Kosmetiikka. glysiiniä käytetään yleisesti myös ihonhoitotuotteissa ja kosmetiikassa. Sillä uskotaan olevan kosteuttavia ja ikääntymistä estäviä ominaisuuksia.
• Tieteellinen tutkimus ja lääketiede. glysiini on usein esillä erilaisissa biokemiallisissa ja tieteellisissä tutkimuksissa. Testejä tehdään myös glysiinin mahdollisesta käytöstä tiettyjen sairauksien, kuten skitsofrenian ja Parkinsonin taudin, hoidossa.

Missä glysiiniä esiintyy - lähteet ruokavaliossa

Alla olevassa taulukossa on luettelo tuotteista, joissa on runsaasti glysiiniä. Sisällytä joitakin niistä ruokavalioosi, niin suojaudut tämän arvokkaan aminohapon puutteelta. Missä glysiiniä esiintyy?

Glysiinin puute

Terve ihmiskeho pystyy yleensä tuottamaan riittävän määrän glysiiniä itse. On kuitenkin olemassa tiettyjä olosuhteita ja tilanteita, jotka voivat johtaa sen puutteeseen.

Glysiininpuutteen syyt:

• Geneettiset sairaudet. Geneettiset tekijät voivat rajoittaa elimistön kykyä tuottaa tai käyttää glysiiniä.
• Epäterveellinenruokavalio. Epäterveellinen ruokavalio tai kyvyttömyys imeä glysiiniä ravinnosta voi johtaa puutokseen.

Puutoksen oireet

Glysiinin puutosta voi olla jonkin verran vaikea diagnosoida, sillä oireet voivat jäljitellä monia muita terveystiloja tai olla täysin huomaamattomia. Siksi on tärkeää, että otat aina yhteyttä lääkäriin, jos epäilet, että sinulla saattaa olla puutetta tästä aminohaposta.

Joitakin glysiinin puutteen oireita ovat:

• krooninen väsymys,
• hermosto-ongelmat,
• keskittymisvaikeudet,
• ruoansulatusjärjestelmän ongelmat.

Pitkäaikainen glysiinin puute voi johtaa vakavien terveysongelmien, kuten neuroottisten häiriöiden, kehittymiseen.

Ks:

• Miten kollageeni rakennetaan uudelleen

Ylimääräinen glysiini

Kuten puutos, myös glysiinin liiallinen saanti voi johtaa terveysongelmiin, joskin tämä on harvinaisempaa. Glysiiniä pidetään yleisesti ottaen turvallisena ja terveellisenä useimmille ihmisille, mutta liika voi johtaa joihinkin sivuvaikutuksiin.

Mahdollisia glysiinin liiallisen määrän oireitaovat mm. seuraavat:

• Ruoansulatuskanavan häiriöt. Liika glysiini voi aiheuttaa ongelmia, kuten pahoinvointia, oksentelua, ripulia tai vatsakipua.
• Lisääntyneet neurologiset oireet. Suuret glysiinipitoisuudet voivat aiheuttaa neurologisia oireita, kuten lihasvapinaa tai liikehäiriöitä.
• Allergiset reaktiot : Vaikka ne ovat harvinaisia, glysiinille voi esiintyä allergioita. Useimmiten kyseessä on kuitenkin reaktio glysiinilisille eikä itse aminohappo elimistössä.

On huomattava, että tällaisia oireita esiintyy todennäköisimmin silloin, kun glysiiniä nautitaan suuria määriä ravintolisien muodossa. Sen yliannostus ruokavaliolla ei ole mahdollista.

Miten glysiiniä tulisi annostella?

Aikuisille suositellaan yleensä 1 - 3 gramman glysiinin nauttimista päivässä. Erityisannos on kuitenkin sovitettava yksilöllisiin terveydellisiin tarpeisiin.

Esimerkiksi uniongelmista kärsiville suositeltu annos on yleensä 3-5 grammaa glysiiniä (yksi tai kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa). Ja glysiinin annostus lapsille on määriteltävä lääkärin toimesta.

Kollageenivalmisteita voit valita

Todennäköisesti haluat ottaa glysiiniä tukeaksesi kollageenin tuotantoa elimistössä. Jos näin on, tutustu alla oleviin tuotteisiin. Niistä saat glysiinin lisäksi itse kollageenia ja muita aktiivisia ainesosia(vitamiineja ja kivennäisaineita).

Paras kokonaisuus

Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa

5.0

(236) arviota Natu.Care -palvelusta

• Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
• Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
• Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
• Annos: 1 annospussi päivässä
• Riittää: 30 päiväksi
• Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.

Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.

Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.

Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
• Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
• Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
• Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
• Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
• Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.

Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Käyttäjän arvostelu

Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.

Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".

Paras nivelille

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka

5.0

• Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
• Muoto: annospusseissa juomajauhetta
• Annos: 1 annospussi päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
• Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
• Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
• C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
• Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
• Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
• Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
• Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.

Virkistävä maku

Natu.Care Kollageeni 3000 mg, eri makuja

4.7

• Kollageenipitoisuus: 3000 mg kalakollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini
• Muoto: jauhe
• Annos: 1,5 mittalusikallista päivässä.
• Riittää: 30 päiväksi
• Saatavilla olevat maut: appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka ja maustamaton versio (ilman lisättyä C-vitamiinia).

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää erittäin hyvin biologisesti hyödynnettävää SeaGarden® hydrolysoitua kalakollageenia. Tälle koostumukselle on ominaista korkea biologinen hyötyosuus - elimistösi käyttää kollageenia nopeammin ja tehokkaammin siellä, missä sitä eniten tarvitset.

3000 mg:n kollageeniannos hyödyttää hiuksia, ihoa ja kynsiä sekä nivelten, lihasten ja luiden toimintaa. Kollageenin vaikutuksia täydentää C-vitamiini, joka tukee elimistön nuoruusproteiinin luonnollista tuotantoa ja auttaa myös sen imeytymisessä. Se on myös loistava ikääntymistä ehkäisevä antioksidantti.

Natu.Care Collagen 3000 mg on saatavana kolmessa hedelmämaussa (appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka) sekä maustamattomana vaihtoehtona. Jauhe liukenee täydellisesti, ei muodosta kokkareita nesteeseen ja voit lisätä sitä suosikkijogurttiisi, kaurapuuroon tai smoothieen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• SeaGarden®-kaavankalakollageenilla on korkea biologinen hyötyosuus, joten elimistösi käyttää sitä nopeammin ja tehokkaammin.
• Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen on hyödyllistä ihon, hiusten ja kynsien terveydelle ja tukee tuki- ja liikuntaelimistöä.
• Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
• Tuote on sertifioitu kestäväksi.
• Valmisteessa oleva C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä ja tehostaa sen vaikutuksia.
• Kollageeni ei sisällä tarpeettomia lisäaineita, kuten keinotekoisia väri- tai makuaineita. Kaikki ainesosat ovat luonnollista alkuperää.
• Valittavana kolme virkistävää, hedelmäistä makua tai maustamaton versio.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Kollageenijauhe liukenee erinomaisesti.

Kollageeni on makeutettu steviasta peräisin olevilla stevioliglykosideilla, jotka ovat luonnollisia, turvallisia ja joita diabeetikot voivat käyttää.

Aura Herbals Colladrop Forte (Aura Herbals Colladrop Forte)

4.5

• Kollageenipitoisuus: 10 000 mg merikollageenia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini ja koentsyymi Q10.
• Muoto: jauhepussit
• Annostus: yksi annospussi päivässä
• Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää kalakollageenia juotavaksi annoksena 10 000 mg hydrolysaattia. Se tarjoaa sinulle myös muita terveys- ja kauneushyötyjä koentsyymi Q10- ja C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta. Kollageenilisä voi parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä sekä parantaa nivelten, lihasten ja luiden toimintaa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Se on todiste hyvästä raaka-aineesta (Collagen HM™).
• Suuri annos 10 000 mg.
• C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä.

Miinukset: Kollageenin ja kollageenin sisältämä kollageenin koostumus on hyvä:

• Käyttäjät raportoivat, että kalamainen jälkimaku tulee selvästi läpi oranssin maun seassa.
• Molekyylipaino 3,6 kDa - alhaisempi imeytyvyys (epäjohdonmukaisuus tuotteen valmistajan verkkosivuston tietojen ja Collagen HM -raaka-aineen valmistajan verkkosivuston tietojen välillä).
• Valmistajan verkkosivustolla ei ole lähdettä raaka-aineen kliinisille tutkimuksille, ei tietoa sertifioinneista.

Lisätietoja

Kalat, joista kollageeni uutettiin, ovat turska, alaskan kolja, seiti, kolja ja punakampela.

Valittavana on yksi maku (oranssi).

Sundose° Ihon ikääntymisen estämiseen°

4.8

• Kollageenipitoisuus: kollageenihydrolysaattia: 5000 mg
• Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo ja C-vitamiini.
• Olomuoto: annospussit, joissa on haaleaan veteen liuotettavaa jauhetta.
• Annostus: yksi annospussi päivässä
• Riittävä: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Yksinkertainen koostumus ilman tarpeettomia lisäaineita. Korkealaatuista kalakollageenia, C-vitamiinia ja hyaluronihappoa. Vaikuttavat ainesosat on suunniteltu tukemaan ihon, hiusten ja kynsien terveyttä ja ulkonäköä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Päivittäinen annos hydrolysoitua kollageenia (5000 mg) parantaa hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköä ja kuntoa.
• Koostumus ei sisällä tarpeettomia väri- ja säilöntäaineita.
• Harkittuja ja tärkeitä kollageenin toimintaa lisääviä aktiivisia ainesosia (C-vitamiini ja hyaluronihappo).
• Maukas, appelsiinin maku.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Säännöllinen kollageenin käyttö 5000 mg:n päivittäisellä annoksella parantaa ihon laatua ja kiinteyttä, kosteuttaa päänahkaa ja hiuksia sekä nopeuttaa kynsien kasvua.

C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.

Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän.

Käyttäjän arvostelu

Olen käyttänyt sitä yli kaksi kuukautta ja voin jo nähdä positiivisia tuloksia ihollani. Oranssin maku oli minulle hieman epämiellyttävä, mutta ajan myötä totuin siihen.

ALLDEYNN Collarose Kala

4.7

• Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia VERISOL F®.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, biotiini.
• Muoto: veteen liuotettava jauhe.
• Annos: yksi mittalusikallinen (6 g) jauhetta päivässä.
• Riittää: 50 päiväksi

Tarkista hintaTarkista hinta

Tuotteen kuvaus

VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelille, lihaksille ja luustolle.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
• Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
• Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
• Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.

Miinukset:

• Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.

Lisätietoja

Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.

Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet

Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.

Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.

Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.

Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.

Halvat

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Kollageenipitoisuus: 2500 mg sianlihan kollageenia
• Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), riboflaviini(B2-vitamiini), A-vitamiini, biotiini, D-vitamiini, sinkki, mangaani, kupari, jodi, seleeni.
• Muoto: jauhe
• Annos: yksi mittalusikallinen päivässä
• Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Remén ravintolisä sisältää naudanlihakollageenia patentoidussa koostumuksessa ja C-vitamiinia sen imeytymisen helpottamiseksi. Kaavaa on saatavana kolmessa eri makuvaihtoehdossa: neutraali, appelsiini-maracuja ja mansikka-granaattiomena. Kaava voi tehokkaasti tukea ja parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Patentoitu kollageenikaava VERISOL.
• C-vitamiini tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
• Sisältää runsaasti muita vitamiineja ja kivennäisaineita

Miinukset:

• Ei tietoa käytetyistä makuaineista.
• Suhteellisen pieni kollageeniannos

Lisätietoja

Kollageeni sisältää kaloritonta makeutusainetta ja on turvallinen diabeetikoille.

Luonnollinen väri (beetakaroteeni) ja sakeuttamisaine (guarkumi).

Maltodekstriinipitoisuus, voi heikentää glukoosinsietokykyä ja edistää suolistotulehdusta. Varo siis Collagen Reméa, jos olet altis tulehduksellisille suolistosairauksille tai suolisto- ja verensokerihäiriöille.

Laukausmuoto

Doppelherz-järjestelmä Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampullia

4.5

• Kollageenipitoisuus: Kollageeni: 11 000 mg nestemäistä kollageenia
• Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, D-vitamiini, kupari, seleeni, kondroitiinisulfaatti.
• Olomuoto: ampullit, joissa on nestettä (25 ml).
• Annos: 1 ampulli päivässä
• Riittävä: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka täydentää päivittäistä ruokavaliota kollageenilla ja ainesosilla, jotka tukevat luuston ja nivelten terveyttä ja lihasten asianmukaista toimintaa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• (11 g).
• Kollageeni kollageenipeptidien muodossa.
• Hyvin imeytyvä merikollageenin muoto
• C-vitamiinin lisääminen kollageenin imeytymisen ja synteesin tukemiseksi.

Miinukset:

• Makeutusaineet, fruktoosi ja synteettinen säilöntäaine.
• Pienet annokset D-vitamiinia, kuparia, seleeniä ja kondroitiinia.
• Kuparin ja seleenin huonosti imeytyvät muodot.
• Glukosamiinin puuttuminen valmisteesta, jota ilman kondroitiinilla ei ole odotettuja vaikutuksia.

Lisätietoja

Juomavalmis tuote, ravista ennen käyttöä. Näkyvien tulosten saavuttamiseksi suositellaan vähintään 3 kuukauden käyttöä. Käyttäjät arvostavat kätevää injektiopullopakkausta ja makeaa makua. Jotkut näkevät tuloksia yhden pakkauksen jälkeen, toiset kuuden kuukauden kuluttua.

Asiantuntijan lausunto

Tämän tuotteen suurin plussa on kollageeniannos. Tämä on peräti 11 g hyvin imeytyvää merikollageenihydrolysaattia annosta kohti. C-vitamiini auttaa kehoa syntetisoimaan kollageenia. Ja... siihen loppuu ylistys. Muiden ainesosien määrät ovat aivan liian pieniä ja kaiken lisäksi huonosti imeytyviä. Lisäksi valmistaja on lisännyt tuotteeseen makeutusaineita, jotka liiallisina voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Jos joku haluaa täydentää kollageenin puutetta eikä pelkää makeutusaineita, voi kokeilla.

Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia

4.8

• Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
• Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
• Olomuoto: jauhepakkaukset
• Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
• Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
• Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
• Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
• Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.

Miinukset:

• Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.

Lisätietoja

C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.

Käyttäjän arvostelu

"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"

DuoLife Collagen kalakollageeni 2500 mg

4.0

• Kollageenipitoisuus: 2500 mg kollageenia
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pii, glukosamiini, hyaluronihappo, nokkos- ja bambuuutteet.
• Muoto: Juomaneste
• Annos: 25 ml
• Riittää: 30 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

100 % luonnollinen nestemäinen kollageeni ilman tarpeettomia ainesosia. Ainesosien koostumus parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä ja kuntoa. DuoLife on hyvä valinta, jos huomaat ihon ikääntymisen ensimmäiset merkit tai haluat pysäyttää prosessin. Maukas neste, kätevä käyttää.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Kalan kollageeni on parempi lähde kuin naudan- tai sianlihan (se imeytyy jopa 50 % paremmin kuin kilpailijat).
• Sävytetyssä lasipullossa oleva kollageeni on suojattu haitalliselta valolta ja lämpötilan muutoksilta, mikä säilyttää kuten sen laadun.

Miinukset:

• Valmistaja ei ole ilmoittanut, minkä tyyppistä merikollageenia se on - hydrolysaattia vai natiivia. Tämä on tärkeää, koska biosaatavuudessa on eroja.
• Kollageeniannos on pieni (mutta tutkimusten mukaan se voi auttaa ihoa, hiuksia ja kynsiä).

Lisätietoja

Mielenkiintoinen lisäys on mangosose, joka toimii samanaikaisesti nesteen kantajana, aromina ja väriaineena. Näin valmistaja on välttänyt tarpeettomia keinotekoisia lisäaineita.

Käyttäjän arvostelu

Kollageenin käyttö on ehdottomasti parantanut ihoni kuntoa. Se on nyt paljon kosteutetumpi ja joustavampi.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronihappo + C-vitamiini 200 g kookos ja persikka

4.2

• Kollageenipitoisuus: 2200 mg merikollageenia
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, sinkki, biotiini.
• Muoto: veteen liuotettava jauhe.
• Annos: 1 annospussi
• Riittää: 80 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä jauheena, jossa on kalakollageenia. Kollageeni vaikuttaa ihon nuorekkaaseen ulkonäköön ja tukee nivelten, lihasten ja luiden toimintaa. Yhdessä hyaluronihapon kanssa se torjuu ihon kuivumista, kiinteyden menetystä ja ryppyjen muodostumista. Tuotteen laatu on todistettu riippumattomien laitosten tekemissä laboratoriotesteissä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Kalan kollageeni imeytyy hyvin.
• C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa.
• Luonnolliset värit ja aromit.
• Tuotteella on laboratoriotestit.

Miinukset:

• Annos 2200 mg kollageenia ei ole suuri.

Lisätietoja

Tuote voi sisältää maitoa (mukaan lukien laktoosia), soijaa, maapähkinöitä, muita pähkinöitä, seesaminsiemeniä, gluteenia sisältäviä viljoja, kananmunia, äyriäisiä ja kalaa.

Kätevä muoto

Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg

4.6

• Kollageenipitoisuus: 10000 mg hydrolysoitua naudan kollageenia tyypit I ja III.
• Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo, luonnolliset kasviuutteet, C-vitamiini, B-vitamiinit, sinkki, D-vitamiini.
• Muoto: nestemäinen
• Annos: 25 ml
• Riittää: 20 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Vankka päivittäinen annos kollageenia nivelten, lihasten ja luiden terveydelle ja kauneudelle. Kollageenin ja C-vitamiinin kaksikko vaikuttaa positiivisesti toisiinsa, joten "nuoruuden proteiini" imeytyy paremmin ja sitä tuotetaan tehokkaammin elimistössä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Kollageenin päivittäinen annos 10 g kollageenia voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää nivelkipuja (muista kuitenkin fysioterapia).
• Viinirypäleensiemenuute, bambun piidioksidi ja C-vitamiini tukevat kollageenin tuotantoa elimistössä tai täydentävät sen hyödyllisiä vaikutuksia.
• B-vitamiinit ovat tehokkaina annoksina ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon sekä ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön.

Miinukset:

• Hyaluronihappo on tärkeää nivelille, sillä se pitää ne kosteina, mutta... ei tällä kertaa. Sitä on tässä tuotteessa pieniä määriä, joten älä odota mitään vaikutuksia. Samoin D-vitamiini ja sinkki.
• Tarpeeton bentsoehappo. Jotkut valmistajat korvaavat sen luonnollisilla eteerisillä öljyillä tai kasviuutteilla.

Lisätietoja

Kun tuote on avattu, se on säilytettävä jääkaapissa ja kulutettava 5 viikon kuluessa.

Vitamiinilisä

Olimp kollageeni

4.1

• Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, A-vitamiini, E-vitamiini, biotiini, hyaluronihappo, kupari, seleeni, viinirypäleensiemenuute.
• Muoto: veteen liuotettava jauhe.
• Annos: 1 mittalusikallinen (8 g) päivässä.
• Riittää: Riittää 30 päivän ajan.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ananaksella maustettu ravintolisä ihon, hiusten ja kynsien terveyden tukemiseksi, johon on lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä parantaa sen suorituskykyä.
• Tuotteen sisältämillä vitamiineilla on antioksidanttisia ominaisuuksia.

Miinukset:

• Lisätyt makeutusaineet: asesulfaami K ja sukraloosi.

Lisätietoja

Diabeetikoiden ja insuliiniresistenssistä kärsivien henkilöiden tulisi olla varovaisia maltodekstriinin lisäämisestä seuraavien tuotteiden valmistukseen

Suuri annos

KFD Premium Collagen+

4.5

• Kollageenipitoisuus: 12 440 mg gelatiinikollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, D-vitamiini, MSM, hyaluronihappo, kalsium, frankincense-vaahterauute.
• Muoto: veteen liuotettava jauhe.
• Annos: 4 mittalusikallista (20 g) jauhetta päivässä.
• Riittää: 20 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Suuri annos kollageenia ja todellinen pommi C- ja D-vitamiineja sekä orgaanista rikkiä. Tällä valmisteella vaikutukset tulevat hetkessä. Parannat ihosi kiinteyttä ja vähennät ryppyjä. Teet hiuksistasi ja kynsistäsi vahvat ja kiiltävät.

Suuri annos kollageenia parantaa nivelten liikkuvuutta ja vaikuttaa suotuisasti luihin ja lihaksiin. Harrastatko urheilua ja tarvitset tuotteen, joka pysyy tarpeidesi mukana? Tämä tuote tekee tehtävänsä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Suuri annos kollageenia.
• Sinun ei tarvitse lisätä C- ja D-vitamiinia - tässä kollageenissa on todella runsaasti molempia.
• Standardoitu frankincense-hartsiuute parantaa nivelten terveyttä entisestään.

Miinukset:

• Jauhe on vaikeasti liukeneva - se voi laskeutua lasin pohjalle, jolloin viimeinen kulaus lisäravinteesta ei ole miellyttävä.
• Hyaluronihapon annos on liian pieni, jotta sillä olisi havaittavia vaikutuksia.

Lisätietoja

Frankincense-hartsiuutteella ja sen sisältämillä boswelliinihapoilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja niillä voi olla tulehdusta ja kasvaimia ehkäiseviä vaikutuksia.

Orgaaninen rikki (MSM) lievittää nivelkipuja ja auttaa vähentämään tulehdusta. Se tunnetaan myös kaunistavista ominaisuuksistaan: se on hyödyllistä iholle, hiuksille ja kynsille.

Asiantuntijan lausunto

Tehokas annos gelatiinikollageenihydrolysaattia. Hyvä annos MSM:ää ja mega-annos C-vitamiinia. Melko hyvä annos D-vitamiinia, mutta hieman liian vähän hyaluronihappoa. Frankincense-hartsiuute on standardoitu, mistä iso plussa. Sekä luonnollisesta makeutusaineesta.

Ks:

• Minkä kollageenin valita
• Miten valita kollageeni juomaan
• Miten valita kollageeni jauhe
• Miten valita kollageeni annospusseissa
• Miten valita nestemäinen kollageeni
• Miten valita kollageeni tabletteina
• Miten valita kollageeni kapseleissa
• Miten valita kalakollageeni juomaan
• Miten valita kalan kollageeni jauhe
• Miten valita hydrolysoitu kollageeni
• Miten valita kollageeni hyaluronihapon kanssa?

Mitkä ovat glysiinin käytön vasta-aiheet?

Glysiiniä pidetään useimmissa tapauksissa turvallisena, mutta on olemassa tiettyjä ihmisryhmiä ja olosuhteita, jotka voivat olla vasta-aiheita sen käytölle.

• Lapset. glysiiniä ei suositella annettavaksi lapsille neuvottelematta ensin lääkärin kanssa.
• Raskaus ja imetys. Glysiinin turvallisuudesta raskauden ja imetyksen aikana ei ole riittävästi tutkimuksia, joten sen käyttöä on suositeltavaa välttää, ellei lääkäri toisin päätä.
• Munuais- ja maksasairaudet. Munuais- tai maksasairauksia sairastavien henkilöiden tulisi välttää glysiinilisän antamista neuvottelematta ensin lääkärin kanssa, koska elimistön kykyyn poistaa tätä aminohappoa voi vaikuttaa.

Katso myös:

• Norjalainen kollageeni
• Mitä kollageeni on
• Tyypin I kollageeni
• Tyypin II kollageeni
• Tyypin III kollageeni
• Kollageenityypit

Glysiini - sivuvaikutukset

Useimmat ihmiset sietävät glysiiniä yleensä hyvin. Se voi kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua, ripulia tai vatsakipua. Se aiheuttaa joskus myös allergisia reaktioita, jotka ilmenevät ihottumana, kutinana, kasvojen tai kielen turvotuksena ja jopa hengitysvaikeuksina.

• Vatsavaivat. glysiini voi aiheuttaa vatsavaivoja, kuten pahoinvointia, oksentelua, ripulia tai vatsakramppeja.
• Verenpaineen muutokset. on olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että glysiini voi alentaa verenpainetta.
• Allergiset reaktiot. vaikka ne ovatkin harvinaisia, joillakin ihmisillä voi esiintyä allergisia reaktioita glysiinille, joihin voi kuulua ihottumaa, kutinaa, hengitysvaikeuksia, kasvojen, kielen tai kurkun turvotusta.

Asiantuntijalausunnot glysiinistä: lääkäri, farmaseutti ja kliininen ravitsemusterapeutti.

Glysiini

Minkä kaavan mukainen glysiini on?

Glysiini on yksinkertaisin aminohappo, koska sen sivuketjussa on metyleeniryhmä (CH2), mikä tekee siitä ainoan aminohapon, joka ei ole epäsymmetrinen. Glysiinin kaava (kemiallinen kaava) on C2H5NO2i.

L-glysiini ja D-glysiini - mitä eroja niillä on?

L-glysiini

L-glysiini on glysiinin biologisesti aktiivinen muoto, jota elävät organismit, ihminen mukaan lukien, käyttävät proteiinien ja muiden välttämättömien molekyylien rakentamiseen.

Se on luonnossa yleisimmin esiintyvä muoto, jota käytetään biologisissa prosesseissa.

D-glysiini

D-aminohapot, mukaan lukien D-glysiini, ovat luonnossa harvinaisempia, eivätkä eliöt yleensä käytä niitä proteiinisynteesiin. Eräät tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että niillä voi olla erityisiä biologisia tehtäviä erityisesti tietyntyyppisissä bakteereissa ja muissa mikro-organismeissa.

Miten glysiini löydettiin?

Glysiinin, joka on peräisin kreikan sanasta "glykys" (makea), löysi ranskalainen kemisti Henri Braconnot, joka tunnisti kemikaalin gelatiinin happohydrolyysin aikana.

Gelatiini on runsas glysiinin lähde ja eläinperäinen tuote. Glysiinin löytäminen on tärkeä hetki kehon biologisten rakennusaineiden tutkimuksessa. Se on edistänyt aminohappojen ja niiden roolin jatkotutkimusta eliöiden biokemiassa.

Ks:

• Mikä kollageeni on vahvin
• Onko kollageenin lisäravinteissa järkeä
• Kollageenin puute
• Ylimääräinen kollageeni

Tutustu muiden tuotteidemme hyötyihin

Kollageenilisä

Tukee aivotoimintaa

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Omega-3-pitoisuus: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA), rikastettu E-vitamiinilla.
• Luonnollisten triglyseridien muoto - paras imeytyminen ja biologinen hyötyosuus.
• Matala totox-suhde 6,5 - kalaöljyn tuoreuden ja puhtauden tae.
• Sertifioitu kestävä kalastus
• Aivoille, sydämelle ja vastustuskyvylle: tukee keskeisiä elintoimintoja
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä sisältää omega-3ᵀᴳ- eli omega-3-rasvahappoja triglyseridien muodossa. Tieteellisten tutkimusten mukaan tämä rasvahappojen muoto imeytyy jopa kaksi kertaa paremmin kuin monissa markkinoilla olevissa ravintolisissä olevat esterit. Tämä tarkoittaa, että voit olla varma niiden tehokkuudesta ja siitä, että saat itsellesi arvokkaita omega-happoja.

Omega-3-rasvahapot ovat peräisin luonnonvaraisesta sardelliöljystä. Tämä on runsas terveellisten rasvojen lähde, jotka ovat välttämättömiä sydän- ja verisuoniterveyden, immuunijärjestelmän ja hermoston terveydelle sekä asianmukaiselle näkökyvylle, nivelten ja lihasten toiminnalle.

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että riittävä omega-3-rasvahappojen saanti suojaa masennukselta ja ahdistuneisuushäiriöiltä ja tukee niiden hoitoa. Lisäksi omega-3-rasvahapot vaikuttavat ihon kosteuteen ja ulkonäköön sekä tukevat tervettä unta.

Kaava sisältää yhteensä 750 mg EPA+DHA-happoja, mikä on kolminkertainen määrä puolalaisille suositeltuun 250 mg:n vähimmäisaantisuositukseen verrattuna. Omega-3 TG Premiumin TOTOX on tutkimusten mukaan 9, mikä on erittäin hyvä tulos.

Omega-3-rasvahappojen täydentämistä suositellaan kaikille, jotka eivät syö 1-2 annosta (noin 300 g) rasvaista kalaa viikossa. Lisääntynyt tarve on myös lapsilla kasvukauden aikana, vanhuksilla, fyysisesti aktiivisilla ihmisillä, vegaaneilla ja kasvissyöjillä sekä sydämen hoidossa ja sydänsairauksien ehkäisyssä olevilla potilailla.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Luonnonvaraisista anjoviksista saatu kalaöljy on erinomainen EPA:n ja DHA:n lähde.
• Omega-3-rasvahapot triglyseridien muodossa ovat kaksi kertaa paremmin biologisesti käytettävissä kuin esterit (joita on monissa markkinoilla olevissa tuotteissa).
• Valmiste ei sisällä väri- ja täyteaineita.
• Koostumuksen puhtaus on vahvistettu laboratoriotesteillä.
• Pakkaus riittää jopa 2 kuukaudeksi.
• Pehmeät kapselit on helppo niellä.

Miinukset

• Ei ole.

Lisätietoja

Kapselin kuori on valmistettu naudan gelatiinista.

Asiantuntijan lausunto

Tämän koostumuksen sisältämien omega-3-rasvahappojen triglyseridien biologinen hyötyosuus on paljon korkeampi kuin ravintolisissä usein esiintyvien omega-3-etyyliesterien. Villi sardelliöljy on erinomainen omega-3:n lähde.

{product:2104 }}

{product:4314 }}

Vähentää väsymystä

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamiini

• Päivittäisen annoksen magnesiumpitoisuus: 305 mg
• Muut vaikuttavat aineet: B6-vitamiini (2,1 mg).
• Muoto: kapselit
• Annos: 3 kapselia päivässä
• Riittävästi: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä Magnesium Premium + B6-vitamiini on kattava tuote, jossa yhdistyvät kolme orgaanista magnesiummuotoa (sitraatti, malaatti ja diglysinaatti) ja B6-vitamiini erittäin hyvin biosaatavissa muodoissa.

Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jota ilman elimistömme ei voi toimia kunnolla. Se tukee immuunijärjestelmää, hermostoa ja lihaksistoa, huolehtii elektrolyyttitasapainosta ja osallistuu myös solujen jakautumiseen ja henkisten toimintojen säätelyyn.

Tutkimukset osoittavat, että magnesiumlisä on vieläkin tehokkaampi, kun siihen liitetään B6-vitamiini, jota tuotteessamme on. Se vastaa muun muassa hermoston ja immuunijärjestelmän moitteettomasta toiminnasta sekä sydämen normaalista toiminnasta.

Jos haluat päästä turvallisesti eroon väsymyksen tunteesta, keskittymisvaikeuksista, hiustenlähdöstä, lihaskramppeista, vapinasta tai ärtymyksen tunteesta, tartu Natu.Caren Premium Magnesiumiin, jonka on testannut riippumaton, sertifioitu laboratorio J.S. Hamilton Poland.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Tukee hermoston ja immuunijärjestelmän asianmukaista toimintaa.
• Vähentää väsymyksen ja uupumuksen tunnetta.
• Ylläpitää normaaleja psykologisia toimintoja.
• Koostumuksen puhtaus (ilman paakkuuntumisenestoaineita, keinotekoisia täyteaineita ja lisäaineita titaanidioksidin, mikrokiteisen selluloosan, talkin, magnesiumstearaatin ja piidioksidin muodossa) on vahvistettu laboratoriokokeissa.
• Ainesosien hyvä imeytyminen.
• Pehmeät kapselit mukavat niellä.
• Kasvissyöjille ja vegaaneille sopiva tuote

Miinukset

• Ei ole.

Lisätietoja

Ota aterian yhteydessä 3 kapselia päivässä.

Kapselit tulisi ottaa vähintään 250 ml veden kanssa.

Univaikeuksiin on suositeltavaa täydentää 1 kapseli aamulla ja 2 kapselia illalla, viimeistään 4h ennen nukkumaanmenoa.

Vältä yhdistämistä runsaasti kalsiumia sisältävien tuotteiden (maito, jogurtti, juusto) kanssa, sillä tämä voi heikentää magnesiumin imeytymistä.

Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen ensimmäistä lisäravinteen ottamista.

Käyttäjän arvostelu

Olen erittäin vaikuttunut lähetysnopeudesta. Itse tuote on laadukas ja imeytyy hyvin. Kahden viikon täydennyksen jälkeen tunnen merkittävää parannusta lihasten palautumisen nopeudessa, varsinkin kun olen intensiivisessä harjoitustilassa. Erittäin suositeltava!

Ilman melatoniinia

Sleep with Benefits - Vegaaninen unihyytelö, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0

Tukee parempaa unta ja stressin vähentämistä(ashwagandha). Tukee rentoutumista ja kognitiivisia toimintoja (l-teaniini). Vaikuttaa myönteisesti hermostoon(passion kukka).

• Tärkein vaikuttava aine: 10:1 uute ashwagandha-juuresta(Withania somnifera) ^KSM-66®.
• Tärkeimmän vaikuttavan aineen määrä: 100 mg
• Standardointi: 5 % vitanolideja
• Päivittäinen annos: 2 geeliä
• Pakkaus: 60 geeliä
• Riittää: yhdeksi kuukaudeksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Tukee parempaa unta ja stressin vähentämistä, rentoutumista ja kognitiivisia toimintoja. Sillä on myös myönteinen vaikutus hermostoon. Sleep with Benefits -vegaanihyytelöissä käytetään ashwagandha ^KSM-66® - parhaiten tutkittua, korkealaatuista uutetta hitaan vitanian juuresta.

Tuotteessa ei ole lisättyä sokeria - yksi hyytelö sisältää vain 6 kcal! Sleep with Benefits -hyytelöä on saatavana kahdessa makuvaihtoehdossa: ananas ja vadelma.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• ^KSM-66® - korkealaatuinen Ashwagandha.
• Hyvin valittu, yksinkertainen koostumus
• Ei melatoniinia (mikä saattaa mahdollistaa tämän lisäravinteen yhdistämisen muihin sitä sisältäviin lisäravinteisiin).
• Fantastinen vadelman tai ananaksen maku

Miinukset:

• Kohtuulliset annokset vaikuttavia aineita voidaan kokea "heikkoina" - ota huomioon, että kyseessä on ravintolisä ja rauhoittavat aineet saattavat voimistaa toistensa vaikutuksia. Lisäksi tämä lisäravinne on tarkoitettu täydentämään lisäravinteita, jotka voivat sisältää muita tuotteita, joiden koostumuksessa voi olla melatoniinia tai ashwagandhaa.

Koostumus

• Vitania-juuresta saatu uute (KSM-66^Ⓡ) 100 mg, mukaan lukien vitanolidit 10 mg.
• Vihreän teen lehtiuute 100 mg, mukaan lukien l-Teaniini 98 mg.
• Passionflower yrttiuute 34 mg, mukaan lukien flavonoidit 1,36 mg.
• L-tryptofaani 200 mg

Paras hiuksille

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Iho, hiukset, kynnet

5.0

• Aktiiviset ainesosat: bambunversouute, kvatterofolic®, L-metioniini, L-kysteiini, E-vitamiini, A-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), B6-vitamiini, B2-vitamiini (riboflaviini), biotiini, sinkki, kupari.
• Muoto: Kapselit
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat ihoa, hiuksia ja kynsiä. Tuote erottuu ennen kaikkea folaatin muodosta - se on quatrefolic, joka imeytyy hyvin ja on luonnollinen.

Arvokkaiden vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten A-, E-, B3- ja B2-vitamiinin sekä biotiinin lisäksi koostumus sisältää bambunversouutetta, joka lisää kauneuttasi entisestään.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Hyvät annokset aktiivisia ainesosia.
• Kätevä annostelu.
• Tehokas pakkaus.
• Ainesosien hyvät muodot.
• Laboratoriotutkimukset.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Valmistaja suosittelee, että Glow Stories otetaan noin 30 minuuttia ennen ateriaa ja juodaan 200 ml vettä.

Yhteenveto