- Etusivu
- Kollageeni
- Kollageeniproteiini
Kollageeniproteiini: mitä se on, vaikutukset, mielipiteet. Yksinkertainen vai monimutkainen?
Kollageeniproteiini on sidekudoksen tärkein rakenneosa.


Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.

Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Kollageeniproteiini on kuin ruuvi koneessa. Jos vain yksi puuttuu, mitään pahaa ei tapahdu. Mutta kun niitä puuttuu enemmän, kone lakkaa toimimasta.
Sama pätee kehoosi. Kun kollageeniproteiineja ei ole riittävästi, alkaa tulla ongelmia nivelissä, ihossa, hiuksissa tai kynsissä.
Siksi on tärkeää huolehtia kollageeniproteiinien oikeasta pitoisuudesta kehossasi. Esittelemme yhdessä farmasian maisteri Ilona Krzakin kanssa tärkeimmät tiedot niistä.
Tästä artikkelista opit:
- Mitä kollageeniproteiinit ovat ja missä niitä esiintyy.
- Miten kollageeniproteiinit toimivat ja mitkä ovat niiden puutteen oireet.
- Mitkä ovat parhaat kollageeniproteiineja sisältävät lisäravinteet.
- Voivatko kaikki ottaa kollageeniproteiineja.
Kollageeniproteiinit

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Ks:
- Paras kollageeni kasvoillesi
- Paras kollageeni nivelille
- Paras kollageeni iholle
- Paras kollageeni hiuksille
- Paras kollageeni ryppyihin
- Paras kollageeni selluliittiin
- Paras kollageeni raskausarpia vastaan
- Kollageeni akneen
- Kollageeni arvet
- Mihin kollageeni auttaa?
Mitä kollageeniproteiini on?
Kollageeniproteiini (yleisesti tunnettu nimellä kollageeni) on rakenteellinen proteiini, joka muodostaa 25-35 % kaikesta kehosi proteiinista. Sillä on keskeinen rooli sidekudosjärjestelmässä, joka vaikuttaa sen lujuuteen ja eheyteen. Se vaikuttaa muun muassa ihon kuntoon, haavojen paranemisprosessiin ja solujen toimintaan.
Mistä kollageeniproteiinia löytyy?
Kollageeniproteiinia löytyy monista kehon rakenteista. Tärkeimmät näistä ovat:
- Iho - kollageeniproteiini muodostaa ihon perusrakenteen, joka antaa sille kimmoisuuden, kiinteyden ja kestävyyden mekaanisia vaurioita vastaan.
- Luusto - kollageeniproteiini toimii yhdessä mineraalien, kuten kalsiumin, kanssa. Tämä ylläpitää luiden lujuutta ja murtumisalttiutta.
- Verisuonten seinämät - kollageeniproteiinin esiintyminen verisuonten seinämissä auttaa niitä pysymään joustavina ja vahvoina.
- Rusto - kollageeniproteiini on ruston tärkein rakenneosa.
- Nivelsiteetja jänteet - kollageeni on olennainen osa nivelsiteitä ja jänteitä, jotka yhdistävät luita ja stabiloivat niveliä.
Kollageeniproteiinin tuotanto vähenee elimistön ikääntyessä. Tämä johtaa kollageenin puutteen ensimmäisiin oireisiin, kuten ihon kimmoisuuden heikkenemiseen tai luusto-ongelmiin.
Luun ja hammasluun tärkein orgaaninen ainesosa on tyypin I kollageeni.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
Kollageeni - yksinkertainen vai monimutkainen proteiini?
Kollageeni on monimutkainen proteiini, joka koostuu kolmesta polypeptidiketjusta, jotka on kierretty yhteen kolmoiskierteellä. Kukin ketju sisältää noin 1 000 aminohappoa. Nämä aminohapot eroavat toisistaan epätavallisella peptidisekvenssillä, joka toistuu joka kolmannen aminohapon kohdalla.
Miten kollageeniproteiini toimii?
Kollageeniproteiini osallistuu kollageenikuitujen muodostamiseen, jotka ovat elimistön toiminnan kannalta välttämättömiä. Kollageeniproteiinin tärkeimmät tehtävät ovat:
- Rakenteen muodostaminen. Kollageeniproteiini muodostaa kollageenikuituja, jotka muodostavat perustelineen monille kudoksille, kuten iholle, luulle, rustoille, jänteille ja nivelsiteille.
- elastisuuden aikaansaaminen. Kollageenikuidut muodostavat elastisen verkon, jonka ansiosta kudokset voivat venyä ja palautua alkuperäiseen rakenteeseensa, kun ne kevenevät.
- Kudosten vahvistaminen. Kollageeniproteiinit muodostavat eri kudoksia vahvistavia kerroksia, jotka suojaavat niitä mekaanisilta vaurioilta.
- Haavan paraneminen. Kollageeni nopeuttaa haavan paranemisprosessia luomalla telineen, jonka päälle solut voivat kasvaa rakentaakseen vaurioituneet kudokset uudelleen.
- Solujen väliset vuorovaikutukset. Kollageeniproteiini parantaa solujen välistä viestintää, mikä mahdollistaa erilaisia biologisia prosesseja, kuten kudoksen kasvun, solujen siirtymisen ja kudosten korjaamisen.
- Kudoksen nesteytys. Kollageeniproteiini säätelee kudosten, erityisesti ihon, kosteustasoa ja ylläpitää sen tervettä ulkonäköä.
Mitkä ovat kollageeniproteiinin puutteen oireet?
Kollageeniproteiinien (kollageenin) puute johtaa erilaisiin terveysongelmiin. Niitä alkaa puuttua jo 25-30 vuoden iässä, joten terveellinen ruokavalio ja järkevä lisäravinne on tärkeää.
Kollageeniproteiininpuutoksen oireeti
- Sidekudoksen häiriöt. Kollageeni tukee sidekudoksen kimmoisuutta ja lujuutta. Jos sitä puuttuu elimistöstä, kudokset voivat heikentyä ja menettää elastiset ominaisuutensa.
- Heikentyneet nivelet ja lihakset. Kollageeni tukee niveliä, nivelsiteitä ja lihaksia. Sen puute voi johtaa nivelvaivoihin ja suurempaan alttiuteen loukkaantua.
- Iho-, hius- ja kynsiongelmat. Kollageeniproteiinit vaikuttavat ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön ja rakenteeseen. Niiden puute voi johtaa kuivaan ja veltostuneeseen ihoon, hauraaseen hiukseen ja heikentyneisiin kynsiin.
- Osteoporoosi. Kollageeni on tärkeä osa luuston rakennetta. Kollageenin puute voi lisätä osteoporoosin riskiä, sairauden, joka johtaa luuntiheyden vähenemiseen ja lisää murtumien riskiä.
- Haavan paranemisen häiriöt. Kollageeniproteiineilla on tärkeä rooli haavojen paranemisprosessissa. Niiden puute voi johtaa paranemisen viivästymiseen ja suurempaan alttiuteen infektioille.
Jotta kollageenin riittävä määrä elimistössä voidaan varmistaa, on tärkeää huolehtia terveellisestä ja tasapainoisesta ruokavaliosta, jossa on runsaasti proteiinia, C-vitamiinia ja muita ravintoaineita, jotka tukevat kollageeniproteiinien tuotantoa. Joissakin tapauksissa myös kollageenilisä voi olla suositeltavaa.
Parhaat kollageeniproteiinilisät - ranking
kollageeniproteiini
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

- Kollageenipitoisuus: jopa 10 000 mg Seagarden®-merkkistä merikollageenin hydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini 80 mg, pienimolekyylinen hyaluronihappo 60 mg, E-vitamiini 12 mg, biotiini 2500 µg.
- Muoto: Juomapullot.
- Annos: 1 pullo
- Riittää: 15 päiväksi
- Maku: herkullisen hapanmakeat marjat, ilman kalamaista jälkimakua.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 10 000 mg:n annoksessa, joka perustuu parhaan laadun sertifioituihin ainesosiin, joiden vaikutukset on kliinisesti todistettu. Hankittu luonnonvaraisesti pyydetystä Atlantin turskasta, joka on vapaa dioksiineista ja raskasmetalleista.
Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin. Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävän määrän vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Collagen Premium Shot on herkullisen metsähedelmän makuinen, ja sen koostumus perustuu seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: Seagarden® merikollageenihydrolysaatti , ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo. Lisäksi tuote sisältää C-vitamiinia, E-vitamiinia, hyaluronihappoa ja biotiinia entistä parempien vaikutusten saavuttamiseksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, E-vitamiini huolehtii lisäksi ihon terveydestä ja biotiini parantaa ihon kimmoisuutta ja uudistumista sekä vahvistaa ihon ja hiusten rakennetta.
- Herkullinen metsähedelmän maku (ei kalamaista jälkimakua).
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa laitoksessa (elintarviketuotantostandardi).
Miinukset:
- Ei ole.
Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg Seagarden® merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardi) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.
Ania ZalewskiNatu.Caren asiakas.
Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".
Kasia S.Natu.Caren asiakas.
Natu.Care Collagen Glow Bar, toffeen makuinen patukka

Kollageenipitoisuus: 2,4 g merkkitavaraa, hydrolysoitua Seagarden®-kalakollageenia.
Muita aktiivisia ainesosia:
- 18,8 g proteiinia (WPC80-tiiviste + kalsiumkaseinaatti + soijasirut).
- 2,84 g kuitua (polydekstroosi).
- Makeutettu ksylitolilla ja maltitolilla - 0 g lisättyä sokeria.
- Luonnolliset lisäaineet: sokeriton maitosuklaa, maapähkinät, luonnolliset aromit.
Muoto: funktionaalinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on toffeen maku; annos: 1 kpl. / 40 g (saatavana myös 12-osainen rasia).
Tuotteen kuvaus
Toiminnallinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on kermainen toffeen maku. Se on luotu nopeaksi välipalaksi, joka tyydyttää ja tukee ihoa Seagarden® bioaktiivisen kollageenin ansiosta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
-
Paljon proteiinia ja kollageenia yhdessä patukassa.
-
Ei lisättyä sokeria, alhainen glykeeminen indeksi.
-
Kätevä muoto - käsilaukkuun, reppuun, työpöydälle.
Miinukset:
- Ei
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mansikka-raparperi

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt kollageenia nyt 3 kuukautta ja olen iloinen tuloksista, ihoni on säteilevä ja kosteutettu, kynteni ja hiukseni kasvavat nopeammin ja se maistuu herkulliselta!
Aleksandra K. Natu.Caren asiakas.
Paras mitä olen saanut. Löysin sen ainoan ja ainoan. Olen käyttänyt 8 kuukautta. Näkyvä parannus hiusteni ja ihoni kunnossa enkä vaihda enää toiseen. Se on suosikkini.
Monika M. asiakas Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, karhunvatukka

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
- Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
- Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
- Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus
Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.
Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.
Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.
Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.
Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.
Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
- Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
- Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
- Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
- Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.
Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.
Käyttäjän arvostelu
Se muistuttaa minua lapsuudestani tuoksullaan, tunnelma on kohdallaan :) Natun 2 kollageenipakkauksen jälkeen kasvojeni tulehdus on rauhoittunut ja "puuroutuminen" on loppunut kokonaan. Erittäin suositeltava!
Kuba K. Natu.Care asiakas
Super yllättynyt mausta, ei mitään keinotekoista makeutta, jonka aistin mango-maracuja maustetussa kollageenissa. Olen jo suositellut kollageenia 4 muulle henkilölle, jotka kaikki ovat päättäneet tilata :) Näen ryppyjen tasoittuvan, erityisesti otsalla, ja ihon olevan paremmin kosteutettu.
Kinga D. Natu.Care asiakas
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka

- Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
- Muoto: annospusseissa juomajauhetta
- Annos: 1 annospussi päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
- Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
- C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
- Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
- Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
- Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
Miinukset:
- Ei ole.
Lisätietoja
Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.
ALLDEYNN Collarose Kala

- Kollageenipitoisuus: 5000 mg kalakollageenihydrolysaattia VERISOL F®.
- Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, hyaluronihappo, biotiini.
- Muoto: veteen liuotettava jauhe.
- Annos: yksi mittalusikallinen (6 g) jauhetta päivässä.
- Riittää: 50 päiväksi
Tuotteen kuvaus
VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelissä, lihaksissa ja luissa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
- Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
- Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
- Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.
Miinukset:
- Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.
Lisätietoja
Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.
Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet
Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.
Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.
Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.
Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia

- Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
- Olomuoto: jauhepakkaukset
- Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
- Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.
Tuotteen kuvaus
Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
- Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
- Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
- Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.
Miinukset:
- Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.
Lisätietoja
C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.
Käyttäjän arvostelu
"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"
Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg

- Kollageenipitoisuus: 10000 mg hydrolysoitua naudan kollageenia tyypit I ja III.
- Muita aktiivisia ainesosia: hyaluronihappo, luonnolliset kasviuutteet, C-vitamiini, B-vitamiinit, sinkki, D-vitamiini.
- Muoto: nestemäinen
- Annos: 25 ml
- Riittää: 20 päivää
Tuotteen kuvaus
Vankka päivittäinen annos kollageenia nivelten, lihasten ja luiden terveydelle ja kauneudelle. Kollageenin ja C-vitamiinin kaksikko vaikuttaa positiivisesti toisiinsa, joten "nuoruuden proteiini" imeytyy paremmin ja sitä tuotetaan tehokkaammin elimistössä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Kollageenin päivittäinen annos 10 g kollageenia voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää nivelkipuja (muista kuitenkin fysioterapia).
- Viinirypäleensiemenuute, bambun piidioksidi ja C-vitamiini tukevat kollageenin tuotantoa elimistössä tai täydentävät sen hyödyllisiä vaikutuksia.
- B-vitamiinit ovat tehokkaina annoksina ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon sekä ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön.
Miinukset:
- Hyaluronihappo on tärkeää nivelille, sillä se pitää ne kosteina, mutta... ei tällä kertaa. Sitä on tässä tuotteessa pieniä määriä, joten älä odota mitään vaikutuksia. Samoin D-vitamiini ja sinkki.
- Tarpeeton bentsoehappo. Jotkut valmistajat korvaavat sen luonnollisilla eteerisillä öljyillä tai kasviuutteilla.
Lisätietoja
Kun tuote on avattu, se on säilytettävä jääkaapissa ja kulutettava 5 viikon kuluessa.
KFD Premium Collagen+
Tuotteen kuvaus
Suuri annos kollageenia ja todellinen pommi C- ja D-vitamiineja sekä orgaanista rikkiä. Tällä valmisteella vaikutukset tulevat hetkessä. Parannat ihosi kiinteyttä ja vähennät ryppyjä. Teet hiuksistasi ja kynsistäsi vahvat ja kiiltävät.
Suuri annos kollageenia parantaa nivelten liikkuvuutta ja vaikuttaa suotuisasti luihin ja lihaksiin. Harrastatko urheilua ja tarvitset tuotteen, joka pysyy tarpeidesi mukana? Tämä tuote tekee tehtävänsä.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Suuri annos kollageenia.
- Sinun ei tarvitse lisätä C- ja D-vitamiinia - tässä kollageenissa on todella runsaasti molempia.
- Standardoitu frankincense-hartsiuute parantaa nivelten terveyttä entisestään.
Miinukset:
- Jauhe on vaikeasti liukeneva - se voi laskeutua lasin pohjalle, jolloin viimeinen kulaus lisäravinteesta ei ole miellyttävä.
- Hyaluronihapon annos on liian pieni, jotta sillä olisi havaittavia vaikutuksia.
Lisätietoja
Frankincense-hartsiuutteella ja sen sisältämillä boswelliinihapoilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja niillä voi olla tulehdusta ja kasvaimia ehkäiseviä vaikutuksia.
Orgaaninen rikki (MSM) lievittää nivelkipuja ja auttaa vähentämään tulehdusta. Se tunnetaan myös kaunistavista ominaisuuksistaan: se on hyödyllistä iholle, hiuksille ja kynsille.
Asiantuntijan lausunto
Tehokas annos gelatiinikollageenihydrolysaattia. Hyvä annos MSM:ää ja mega-annos C-vitamiinia. Melko hyvä annos D-vitamiinia, mutta hieman liian vähän hyaluronihappoa. Frankincense-hartsiuute on standardoitu, mistä iso plussa. Sekä luonnollisesta makeutusaineesta.

Ilona Krzak Farmasian maisteri
SFD Collagen Premium

- Kollageenipitoisuus: 12,440 mg sianlihan kollageenihydrolysaattia.
- Muut aktiiviset ainesosat: C-vitamiini, hyaluronihappo, glukosamiinisulfaatti, frankincense-hartsiuute, kalsium, orgaaninen rikki, MSM, mangaani, D-vitamiini.
- Muoto: mansikan ja vadelman makuinen jauhe.
- Annos: 20 g (2 mittalusikallista) päivässä.
- Riittävästi: 20 päivää
Tuotteen kuvaus
SFD Collagen Premium on hydrolysoitua sianlihakollageenia, jossa on nivelten terveyttä tukevia lisäaineita.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä tehostaa sen vaikutusta.
- Suuri annos kollageenia.
- Testattu koostumus.
Miinukset:
- Valmistaja ei ilmoita raaka-aineen nimeä.
- Sianlihakollageeni ei takaa samaa biologista hyötyosuutta kuin kalakollageeni.
Reme Collagen Beauty Formula

- Kollageenipitoisuus: 2500 mg sianlihan kollageenia
- Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), riboflaviini(B2-vitamiini), A-vitamiini, biotiini, D-vitamiini, sinkki, mangaani, kupari, jodi, seleeni.
- Muoto: jauhe
- Annos: yksi mittalusikallinen päivässä
- Riittää: 30 päiväksi
Tuotteen kuvaus
Remén ravintolisä sisältää naudanlihakollageenia patentoidussa koostumuksessa ja C-vitamiinia sen imeytymisen helpottamiseksi. Kaavaa on saatavana kolmessa eri makuvaihtoehdossa: neutraali, appelsiini-maracuja ja mansikka-granaattiomena. Kaava voi tehokkaasti tukea ja parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.
Hyödyt ja haitat
Plussaa:
- Patentoitu kollageenikaava VERISOL.
- C-vitamiini tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
- Sisältää runsaasti muita vitamiineja ja kivennäisaineita
Miinukset:
- Ei tietoa käytetyistä makuaineista.
- Suhteellisen pieni kollageeniannos
Lisätietoja
Kollageeni sisältää kaloritonta makeutusainetta ja on turvallinen diabeetikoille.
Luonnollinen väri (beetakaroteeni) ja sakeuttamisaine (guarkumi).
Maltodekstriinipitoisuus, voi heikentää glukoosinsietokykyä ja edistää suolistotulehdusta. Varo siis Collagen Reméa, jos olet altis tulehduksellisille suolistosairauksille tai suolisto- ja verensokerihäiriöille.
Ks:
- Minkä kollageenin valita
- Paras kollageeni
- Parhaiten imeytyvä kollageeni
- Kollageenin juominen
- Nestemäinen kollageeni
- Jauhemainen kollageeni
- Kollageeni annospusseissa
- Kollageeni tabletteina
- Pakastekuivattu kollageeni
Kollageeni tabletteina
Mitä eroa on naudan kollageeniproteiinilla ja kalaproteiinilla?
Markkinoilla on kaksi yleistä kollageeniproteiinityyppiä - merikollageeni ja naudan kollageeni. Toisinaan saatat törmätä myös sian kollageeniproteiiniin. Sen ominaisuudet muistuttavat kuitenkin vahvasti naudan kollageenia.
Tutkimusten mukaan kalasta peräisin oleva kollageeniproteiini imeytyy (assimiloituu) jopa 50 % paremmin kuin naudanlihaproteiini. Siksi se on yleensä parempi valinta. Allergiat merituotteille ovat poikkeus, jolloin naudan- tai sianlihan kollageeniproteiini on parempi valinta. (Mutta myös päinvastoin). Voit vähentää mahdollisia sulavuuseroja huolehtimalla siitä, että otat hieman suuremman annoksen naudanlihavalmistetta.
Ks:
Huomio
Naudan- ja sianlihan kollageeniproteiini ei ole haitallista. Siitä huolimatta on olemassa riski sairastua eläimistä peräisin olevaan tautiin. Kiinnitä siksi huomiota valitsemiesi kollageenilisien laatuun.
Onko hydrolysoitu kollageeniproteiini paras vaihtoehto?
Kyllä, hydrolysoitu kollageeniproteiini on paras lisäravinteen tyyppi, jonka voit valita. Se imeytyy paljon paremmin kuin luonnollinen kollageeni ja voi realistisesti tukea kehoasi. Tutkimusten mukaan 2,5-15 gramman hydrolysoidun kollageeniproteiinin säännöllinen saanti tukee hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyttä.
Mitkä ovat kollageeniproteiinin käytön vasta-aiheet?
Useimmiten kollageeniproteiini ei aiheuta haittavaikutuksia. Joidenkin ihmisten on kuitenkin oltava erityisen varovaisia ennen lisäravinteen käytön aloittamista.
Vasta-aiheetkollageeninkäytölle:
- Allergiat valmisteen ainesosille,
- munuais- ja maksasairaudet,
- valittujen lääkkeiden ottaminen,
- raskaus ja imetysaika,
- ruoansulatuskanavan ongelmat,
- autoimmuunisairaudet.
Onko kollageeniproteiini haitallista?
Ei, kollageeniproteiini ei ole haitallista. Mikä parasta, se on elintärkeää kehon terveydelle. Joskus kollageeniproteiinilisän aikana voi kuitenkin esiintyä sivuvaikutuksia. Useimmissa tapauksissa ne ovat lieviä, ja niihin kuuluvat allergiset reaktiot tai vatsavaivat.

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Ks:
- Vahvin kollageeni
- Kollageenin ominaisuudet
- Milloin kollageenia kannattaa juoda
- Kollageenin käytön vasta-aiheet
- Miten kollageenia täydennetään
- Miten kollageenia rakennetaan uudelleen
- Kollageeni C-vitamiinin kanssa
- Kollageenin lääkitys
- norjalainen kollageeni
- Kollageeni kapseleissa
- Kollageeni urheilijoille
- Tyypin 1, tyypin 2 ja tyypin 3kollageeni
- Mikä tuhoaa kollageenia elimistössä
Selvitä, mitkä muut lisäravinteet hyödyttävät sinua
Yhteenveto
- Kollageeniproteiini vaikuttaa ihon kuntoon, haavan paranemiseen ja solujen toimintaan.
- Kollageeniproteiinia on muun muassa ihossa, luissa, verisuonten seinämissä, rustoissa, nivelsiteissä ja jänteissä.
- Kollageeni on monimutkainen proteiini.
- Kollageeniproteiinin puutos ilmenee muun muassa nivelheikkoutena, iho-ongelmina ja sidekudosvaivoina.
- Parhaat kollageeniproteiinilisät sisältävät hydrolysoitua kalakollageenia.
- Kollageeniproteiinilisän vasta-aiheita ovat muun muassa allergiat, munuais- tai maksasairaudet ja tiettyjen lääkkeiden käyttö.
FAQ
Mikä tuhoaa kollageenia elimistössä?
Kollageeniproteiinit elimistössä tuhoutuvat ensisijaisesti iän myötä. Aikaa ei voi pysäyttää, mutta voi yrittää välttää muita kollageenin puutteeseen johtavia tekijöitä.
Mikä tuhoaa kollageenia elimistössä?
- Huono ruokavalio (vitamiinien ja kivennäisaineiden puute),
- UV-säteily (käytä aurinkovoidetta!),
- kahvin liikakäyttö,
- tupakointi,
- riittämätön nesteytys,
- alkoholin väärinkäyttö.
Miten kollageeniproteiinit rakennetaan uudelleen kehossa?
Kuluta runsaasti kollageenia sisältäviä tuotteita, kuten kananjalkoja, luulientä tai kanaa nahan kanssa. Muista myös syödä runsaasti kollageenin tuotantoa tukevia ravintoaineita sisältävää ruokavaliota. Vitamiinit ja kivennäisaineet, kuten C-vitamiini tai sinkki, mahdollistavat tämän.
Tarjoaako variksenjalkaproteiini kollageeniproteiinia?
Kyllä, variksenjalat ovat hyvä kollageeniproteiinin lähde. Niiden säännöllinen syöminen voi vaikuttaa myönteisesti kollageenin pitoisuuteen elimistössä ja siten tukea hiusten, ihon ja kynsien kuntoa.
Ovatko kollageeniproteiinit vesiliukoisia?
Kyllä, kollageeniproteiinit ovat vesiliukoisia. Siksi yksi suosituimmista lisäravintomenetelmistä on sekoittaa kollageenijauhe veteen tai muuhun nesteeseen, jolloin se voidaan nauttia juomana.
Ovatko kollageeniproteiinit haitallisia maksalle?
Ei, kollageeniproteiini ei ole haitallinen maksalle. Itse asiassa kollageeniproteiinilla voi olla suotuisa vaikutus tähän elimeen sen palauttavien kykyjen ja antioksidanttisen vaikutuksen ansiosta.
Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että kollageeniproteiinit voivat auttaa korjaamaan ja uudistamaan maksasoluja, jotka ovat kärsineet sairauksista, liiallisesta alkoholinkäytöstä, ympäristön epäpuhtauksista ja muista kielteisistä tekijöistä.
Mitä on luonnollinen kollageeniproteiini?
Luonnollinen kollageeniproteiini on ihmiskehon tuottama proteiini. Ajan myötä tämä prosessi muuttuu yhä tehottomammaksi, mikä voi johtaa ensimmäisiin puutosoireisiin. Tällöin kollageenilisä voi olla tarpeen.
Pidättääkö kollageeniproteiini vettä kehossa?
Kollageeniproteiini voi edistää ihon riittävän nesteytyksen ylläpitämistä pidättämällä vettä. On kuitenkin huomattava, että kollageenilisäys ei korvaa sitä, että huolehditaan elimistön riittävästä nesteytyksestä.
Suositusten mukaan jokaisen aikuisen miehen tulisi nauttia noin 3,7 litraa nestettä päivässä, kun taas naisten tulisi nauttia 2,7 litraa.
Lähteet
Katso kaikki
Abedin, Md. Z., Karim, A. A., Latiff, A. A., Gan, C.-Y., Ghazali, F. C., Barzideh, Z., Ferdosh, S., Akanda, Md. J. H., Zzaman, W., Karim, Md. R., & Sarker, Md. Z. I. (2014). Merikurkun (Stichopus vastus) kollageenihydrolysaattien biokemialliset ja radikaaleja pelastavat ominaisuudet. Natural Product Research, 28(16), 1302-1305. https://doi.org/10.1080/14786419.2014.900617 .
Abrahams, M., O'Grady, R., & Prawitt, J. (2022). Päivittäisen kollageenipeptidilisän vaikutus ruoansulatusoireisiin terveillä naisilla: 2-vaiheinen sekametoditutkimus. JMIR Formative Research, 6(5), e36339. https://doi.org/10.2196/36339
Al-Atif, H. (2022). Kollageenilisät ikääntymiseen ja ryppyihin: Paradigman muutos ihotautien ja kosmetiikan alalla. Dermatology Practical & Conceptual, e2022018-e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Kollageenilisä parantaa ihon kosteutta, elastisuutta, karheutta ja tiheyttä: satunnaistetun, lumelääkekontrolloidun, sokean tutkimuksen tulokset. Nutrients, 11(10), Article 10. https://doi.org/10.3390/nu11102494.
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. a. (1998). C-vitamiinin ja sen johdannaisten vaikutus kollageenin synteesiin ja ristisilloittumiseen normaaleissa ihmisen fibroblasteissa. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Campana, V., Milano, G., Pagano, E., Barba, M., Cicione, C., Salonna, G., Lattanzi, W., & Logroscino, G. (2014). Luun korvikkeet ortopedisessä kirurgiassa: perustieteestä kliiniseen käytäntöön. Journal of Materials Science: Materials in Medicine, 25(10), 2445-2461. https://doi.org/10.1007/s10856-014-5240-2. https://doi.org/10.1007/s10856-014-5240-2
Elam, M. L., Johnson, S. A., Hooshmand, S., Feresin, R. G., Payton, M. E., Gu, J., & Arjmandi, B. H. (2015). Kalsium-kollageenikelaatti-ruokavalion lisäravinne heikentää luukatoa postmenopausaalisilla naisilla, joilla on osteopenia: A Randomized Controlled Trial. Journal of Medicinal Food, 18(3), 324-331. https://doi.org/10.1089/jmf.2014.0100. https://doi.org/10.1089/jmf.2014.0100.
Garnero, P. (2015). Kollageenin organisaation rooli luun ominaisuuksissa. Calcified Tissue International, 97(3), 229-240. https://doi.org/10.1007/s00223-015-9996-2. https://doi.org/10.1007/s00223-015-9996-2
Harris, E. D., DiBona, D. R., & Krane, S. M. (1969). Kollagenaasit ihmisen nivelnesteessä. The Journal of Clinical Investigation, 48(11), 2104-2113. https://doi.org/10.1172/JCI106177. https://doi.org/10.1172/JCI106177
Jendricke, P., Centner, C., Zdzieblik, D., Gollhofer, A., & König, D. (2019). Spesifiset kollageenipeptidit yhdistettynä kestävyysharjoitteluun parantavat kehon koostumusta ja alueellista lihasvoimaa premenopausaalisilla naisilla: Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. Nutrients, 11(4), Article 4. https://doi.org/10.3390/nu11040892.
Kjaer, M., Jørgensen, N. R., Heinemeier, K., & Magnusson, S. P. (2015). Chapter Eleven-Exercise and Regulation of Bone and Collagen Tissue Biology. IN C. Bouchard (Ed.), Progress in Molecular Biology and Translational Science (Vol. 135, pp. 259-291). Academic Press. https://doi.org/10.1016/bs.pmbts.2015.07.008
Komorowski, J., Ojalvo, S. P., Sylla, S., Cicek, D., Demir, B., Orhan, C., Tuzcu, M., Sahin, N., & Sahin, K. (2019). Arginiinisilikaattikompleksin ja magnesiumbiotinaatin yhdistelmän vaikutus hiusten ja kynsien kasvuun rotilla (P06-026-19). Current Developments in Nutrition, 3, nzz031.P06-026-19. https://doi.org/10.1093/cdn/nzz031.P06-026-19.
König, D., Oesser, S., Scharla, S., Zdzieblik, D., & Gollhofer, A. (2018). Spesifiset kollageenipeptidit parantavat luun mineraalitiheyttä ja luumarkkereita postmenopausaalisilla naisilla - satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. Nutrients, 10(1), Article 1. https://doi.org/10.3390/nu10010097.
Kujala, U. M., Kaprio, J., & Sarno, S. (1994). Alaraajojen painoa kantavien nivelten nivelrikko entisillä miespuolisilla huippu-urheilijoilla. BMJ, 308(6923), 231-234. https://doi.org/10.1136/bmj.308.6923.231. https://doi.org/10.1136/bmj.308.6923.231
Li, P., & Wu, G. (2018). Ravinnon glysiinin, proliinin ja hydroksiproliinin roolit kollageenisynteesissä ja eläinten kasvussa. Amino Acids, 50(1), 29-38. https://doi.org/10.1007/s00726-017-2490-6 .
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2013). Spesifisten bioaktiivisten kollageenipeptidien oraalinen saanti vähentää ihon ryppyjä ja lisää dermaalisen matriisin synteesiä. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi.org/10.1159/000355523 .
Saeedi, P., Shavandi, A., & Meredith-Jones, K. (2018). Kynsien ominaisuudet ja luuston terveys: Katsaus. Journal of Functional Biomaterials, 9(2), Artikkeli 2. https://doi.org/10.3390/jfb9020031 .
Sansilvestri-Morel, P., Rupin, A., Badier-Commander, C., Fabiani, J.-N., & Verbeuren, T. J. (2003). Krooninen laskimoiden vajaatoiminta: kollageenin synteesin säätelyhäiriöt. Angiology, 54(1_suppl), S13-S18. https://doi.org/10.1177/0003319703054001S03
Ihon kollageeni läpi elämänvaiheiden: merkitys ihon terveydelle ja kauneudelle. (n.d.). Haettu 12. kesäkuuta 2023 osoitteesta https://parjournal.net/article/view/3863.
Jelonek, L. (2023). Kollageeni. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää (B. Turczynski, toim.; 1. painos). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Toimitus
Tutustu tiimiin
Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.



Nina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.

Selvitä, mitä on syytä huomioida, jotta voit valita kollageenin, jonka laatu- ja turvallisuusstandardit ovat korkeimmat.

Kollageenin ja kollageenin välinen epätasainen suhde. Tutustu naudan- ja kalakollageenilisän eroihin ja hyötyihin.

Kaikki mitä haluat tietää COLLinstant-kollageenista.