Chaga-sieni - ominaisuudet, mitä se auttaa, vasta-aiheet

Joidenkin mielestä loinen ja koivujen tuhoaja. No, ja ruma otus (se ei todellakaan ole kovin kaunis sieni). Toisille arvokas antioksidanttien lähde (eikä ulkonäöllä ole väliä). Ja mitä sanovat kolmannet - tutkijat - sanovat?

Kysyin asiaa Ilona Krzakilta, farmasian maisterilta, ja yhdessä sukelsimme aiheeseen lääketieteellisistä lehdistä itse mykeliin.

Ks:

• Cordyceps
• Leijonanvarsi
• Reishi
• Siili-sopraani
• Adaptogeenit
• Ashwagandha
• Berberiini
• Mace
• Kofeiini

Chaga - koivun kasvain. Mikä tämä sieni on?

Chaga (lat. Inonotus obliquus) tunnetaan Puolassa nimellä subbark spinneret, koivun sarvisieni tai koivun kuhmu. Se on sienilaji, joka kuuluu harjusienisukuun. Se on loinen, joka useimmiten tarttuu koivuun. Se muodostaa niihin paksun kerroksen ja aiheuttaa puun kuoleman.

Sienen nimi lausutaan kovaa - "chaga". Se on johdettu Uralin länsipuolella sijaitsevan Kaman altaan alkuperäisasukkaiden, komien, kielestä тшак, tšak.

Verrattuna muihin adaptogeenisiin sieniin (esim. käpysieniin), chaga on... erittäin ruma (kirjoittajan mielipide, mutta on vaikea olla samaa mieltä - toimittajan huomautus). Se on harvinainen Puolassa (välttäkää Białowieżan metsän ympäristöä). Sen sienikasvustolle altistuvat lähinnä pohjoisen asukkaat - Skandinaviassa, Venäjällä ja Kanadassa.

Chaga kuuluu niin sanottujen elintärkeiden sienten ryhmään. Sitä on käytetty tuhansia vuosia perinteisessä lääketieteessä (lähinnä idässä) vatsavaivojen hoitoon, immuniteetin vahvistamiseen ja tulehdusten vähentämiseen.

Chaga ja tieteellinen tutkimus

Valtaosa chaga-sienen terveysvaikutuksia koskevista tieteellisistä tutkimuksista on tehty eläimillä tai in vitro (ns. koeputkitutkimukset)i. Tämä tarkoittaa, että tiedämme tämän kasvin potentiaalin, mutta emme tiedä tarkalleen, millaisia vaikutuksia sillä on ihmiskehoon.

Sanot - onhan chagaa käytetty tuhansia vuosia itämaisessa kansanlääkinnässä. Kyllä, mutta huomaa, että itäiset maat ovat kulttuurisesti ja lääketieteellisesti erilaisia kuin Eurooppa, eikä perinteiden pitäisi korvata empiiristä tutkimusta.

Lisäksi eurooppalaisilla on erilainen aineenvaihdunta kuin esimerkiksi aasialaisilla. Kaikki tämä vaikuttaa sienen koettuun vaikutukseen tai yksinkertaisesti... plasebovaikutukseen.

Siksi on hyvä, että tutkijat tarkistavat kansanomaisia viestejä chagasta tieteellisissä tutkimuksissa. Meidän on kuitenkin oltava kärsivällisiä ja odotettava lisää laadullisia tutkimuksia ihmisillä. Sillä välin voimme ihmetellä chagan potentiaalia - kuka tietää, ehkä se auttaa sinua?

Chaga - ominaisuudet

Chaga-sieni sisältää arvokkaita bioaktiivisia yhdisteitä, kuten mm:

• polysakkaridit, mukaan lukien beetaglukaanit,
• triterpenoidit,
• fenoliset yhdisteet,
• melaniinikompleksit.

Niiden sisällön ansiosta se osoittaa useita mielenkiintoisia ominaisuuksia, jotka voivat tukea terveyttä.

Chaga sieni mahdollisesti:

Vahvistaa immuniteettia

Eläin- ja in vitro -tutkimukset viittaavat siihen, että chaga-sieniuute voi vähentää pitkäaikaista tulehdusta ja torjua myös haitallisia mikro-organismeja. Tällä voi olla myönteinen vaikutus kehon immuniteettiin. Chaga stimuloi valkosoluja, jotka ovat välttämättömiä bakteerien tai virusten torjunnassa.

Anti-inflammatoriset vaikutukset

Chaga voi estää sellaisten haitallisten sytokiinien tuotantoa, jotka aiheuttavat tulehdusta ja ovat yhteydessä tiettyjen sairauksien esiintymiseen. Vuonna 2012 tehdyssä hiiritutkimuksessa tästä sienestä saatu uute vähensi tulehdusta ja suolistovaurioita estämällä tulehdussytokiineja.

Taistelee syöpää vastaan

Useat eläin- ja koeputkitutkimukset ovat osoittaneet, että chaga voi ehkäistä ja hidastaa syövän kasvua. Tämä johtuu todennäköisesti sen sisältämistä arvokkaista antioksidanteista, jotka suojaavat soluja hapetusstressiltä.

Yksi sen sisältämistä arvokkaista antioksidanteista on triterpeeni. Vuonna 2016 tehdyn in vitro -tutkimuksen mukaan väkevä triterpeeniuute voi auttaa tuhoamaan syöpäsoluja.

Vuonna 2016 tehty tutkimus tehtiin myös hiirillä, joilla oli keuhkosyöpä. Kun niille oli annettu 3 viikon ajan chaga-uutetta, kasvain kutistui 60 %i.

Toisessa koeputkessa tehdyssä tutkimuksessa chagauute esti kasvaimen kasvua ihmisen maksasoluissa. Samanlaisia tuloksia havaittiin keuhko-, rinta-, eturauhas- ja paksusuolen syöpäsoluissa.

Alentaa kolesterolitasoja

Korkea kolesterolipitoisuus lisää sydän- ja verisuonitautikuoleman riskiä. Se lisää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja ateroskleroosin todennäköisyyttä. Chaga-uutteella voi olla suotuisa vaikutus kolesterolitasoihin, ja jälleen tutkijat veikkaavat, että tämä johtuu antioksidanteista.

Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa chaga-uutetta annettiin rotille, joilla oli korkea kolesteroli, kahdeksan viikon ajan. Sieni alensi niin sanottua huonoa LDL-kolesterolia, kokonaiskolesterolia ja triglyseridejä sekä lisäsi antioksidanttitasoja.

Kahdessa muussa vastaavassa hiirillä tehdyssä tutkimuksessa vuosilta 2008 ja 2017 havaittiin, että LDL-kolesterolin alentamisen lisäksi chaga lisäsi ns. hyvää HDLi-kolesterolia.

Alentaa sokeripitoisuuksia

Useat jyrsijöillä tehdyt tieteelliset artikkelit viittaavat siihen, että chagalla on myönteinen vaikutus sokeri-insuliiniaineenvaihduntaan. Vuonna 2008 tehdyssä diabetesta sairastavilla hiirillä tehdyssä tutkimuksessa chaga-sienen nauttiminen kolmen viikon ajan johti veren sokeripitoisuuksien alenemiseen 31 %i.

Diabetesta sairastavilla lihavilla hiirillä vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa chaga-uutteen havaittiin alentavan verensokeria ja insuliiniresistenssiä verrattuna diabetesta sairastaviin hiiriin, jotka eivät saaneet sientä.

Antioksidanttinen vaikutus

Beetaglukaanien, triterpenoidien, fenolisten yhdisteiden ja melaniinikompleksien pitoisuuksiensa ansiosta chaga voi auttaa vähentämään hapetusstressiä ja suojaamaan vapaiden radikaalien aiheuttamilta soluvaurioilta.

Vapaat radikaalit eli epävakaat, erittäin reaktiiviset molekyylit voivat hyökätä soluihin, proteiineihin, rasvoihin tai DNA:han ja vahingoittaa niitä. Ne nopeuttavat elimistön ikääntymistä ja altistavat sen monille sairauksille.

Taistelee haavaumia vastaan

Chagaa on yhdessä muiden yrttien kanssa käytetty perinteisessä itämaisessa lääketieteessä maha- ja pohjukaissuolihaavojen hoitoon.

Vuonna 2019 tutkijat testasivat tätä potentiaalia rotilla, joilla oli mahahaava. Niiden ruokkiminen chaga-uutteella vaikutti suotuisasti sairauden torjuntaan. Tutkijat selittävät tämän tämän sienen sisältämien bioaktiivisten komponenttien läsnäololla.

Vähentää ruoka-aineallergioiden vakavuutta

In vitro -tutkimuksissa chaga-sieni osoitti, että se voi tukahduttaa sellaisten immuunisolujen toimintaa, jotka vastaavat allergisesta reaktiosta tietyille elintarvikkeille. Inotodiolit ovat todennäköisesti vastuussa tästä antiallergisesta vaikutuksesta. Hiiritutkimuksissa tämä yhdiste vähensi jyrsijöiden ruoka-allergiaoireita.

Chaga vs. COVID-19

Vuonna 2021 in silico -tutkimuksissa (tietokonesimulaatiokokeissa) chaga osoitti mahdollisesti voimakkaita vuorovaikutuksia SARS-CoV-2 -viruksen kanssa. Kyseessä on vain simulaatio, mutta se avaa tutkijoille mielenkiintoisen näkökulman in vitro- ja in vivo -tutkimusten jatkamiseen.

Kenelle chaga on tarkoitettu?

Chaga-sientä suositellaan ihmisille, jotka haluavat:

• vahvistaa immuniteettia,
• tukemaan sydän- ja verisuonijärjestelmää,
• viivästyttää elimistön ikääntymisprosessia,
• säätelemään verensokeritasoja.

Mikä chaga on paras?

Parhaat chaga-sienituotteet sisältävät polysakkaridien (optimaalisesti 30 %) ja triterpeenien osalta standardoitua uutetta sekä DER-uutetta (Drug Extract Ratio). Näin tiedät, mitä nautit, minkä laatuista ja minkä verran. Valitettavasti ilman tällaista tietoa on mahdollista, että päädyt "heinään".

Suositeltu saanti

Annostele chaga-sientä valmistajan suosittelemissa määrissä. Tavallinen päiväannos uutetta on 500-1 500 mg. Valitettavasti ihmisillä tehtyjen tieteellisten tutkimusten vähäisen määrän vuoksi ei ole olemassa luotettavia ohjeita sopivasta chaga-annoksesta terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi.

Miten chaga-sientä käytetään

Mikä muoto on paras?

Markkinoilla on saatavana seuraavia muotoja: kahvit, funktionaaliset juomat, teet, kuivikkeet, tipat, tinktuurat ja chaga-sienikapselit. Säädä muoto itsellesi sopivaksi - ehkä haluat aloittaa uuden rituaalin päiväsi aromikkaalla kahvilla? Kapselit ovat käteviä, funktionaalinen juoma voi tehdä keksin leikkaamisesta miellyttävämpää, ja tinktuura - kuten tinktuura - lämmittää ja rentouttaa.

Juotko aamulla vai illalla?

Chagaa kannattaa ottaa 2-3 annosta päivässä, esim. aamulla, aikaisin iltapäivällä ja illalla, jotta sieni ehtii "asettua" elimistöön. Chagalla ei ole adrenaliinivaikutusta, se ei ole stimuloiva eikä unta aiheuttava, joten älä pelkää sen nauttimista. Jos kuitenkin otat chagaa kahvin kanssa, juo se vähintään 6 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Milloin tunnen vaikutukset?

Voit tuntea chaga-sienen vaikutukset noin 4 viikon järjestelmällisen käytön jälkeen. Jotkin asiat eivät tapahdu heti, kuten immuniteetin paraneminen tai veren kolesterolipitoisuuden lasku. Kehon on totuttava arvokkaisiin bioaktiivisiin ainesosiin ja hyödynnettävä niitä.

Chaga ei ole sellainen ainesosa, jonka vaikutukset voi kirjaimellisesti nähdä. Tarkkaile, miten kestät syksyn flunssat (ehkä niitä on vähemmän tai ne menevät nopeammin ohi?). Testaa kolesteroli- ja sokeriarvosi ennen sienen käytön aloittamista ja noin 4-6 viikon kuluttua.

Kuinka kauan chagaa voi ottaa?

Tieteellisissä tutkimuksissa on testattu chaga-sienen vaikutuksia 2-8 viikon ajan (lähinnä eläimillä). Sienen vaikutusta ihmisten terveyteen ei tunneta, jos sitä käytetään jatkuvasti useita kuukausia (tiedossa on vain haitallisia tapauksia useiden vuosien käytöstä). Pidä siksi 1-2 viikon tauko noin 4-6 viikon kuluttua.

Sienten yhdistäminen

Tutkimukset viittaavat siihen, että sienien väliset synergistiset vuorovaikutukset voivat tuottaa hyötyjä, joita ei saavuteta nauttimalla niitä yksittäin. Esimerkiksi sienien sekoitus kahvissa tai funktionaalisessa juomassa voi vaikuttaa adaptogeenisesti ja tonisoivasti sekä vähentää stressiä ja väsymystä ja stimuloida immuunijärjestelmääi.

Suositeltavat juomat, joissa on chagaa ja muita elintärkeitä sieniä

Erinomainen koostumus

CHAGA, subkortikaalinen selkärangan sieni

4.9

• Vaikuttavat aineet : ote subkortikaalisen spinneretin hedelmäkappaleesta.
• Muoto: jauhe
• Pakkaus: 30 g tai 60 g
• Annos: 1 mittalusikallinen päivässä
• Riittää: 60 tai 200 päivään

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Chaga-sieni on antioksidanttien aarreaitta, joka suojaa soluja ja hidastaa kehon ikääntymisprosessia. Tutkimusten mukaan se on ensimmäisellä sijalla ORAC-asteikolla (Oxygen Radical Absorbance Capacity), joka on kansainvälinen elintarvikkeiden antioksidanttivaikutusta mittaava mittari.

Chagalla on useita mahdollisia terveyshyötyjä. Se voi tukea vastustuskykyä, torjua tulehduksia ja alentaa huonoa kolesterolia ja verensokeria.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Standardoitu uute tiivistettynä - tiedät, mitä ja minkä laatuista ainetta käytät.
• Ei tarpeettomia lisä- tai täyteaineita.
• Jauhettu hienoksi siitepölyksi, se liukenee täydellisesti eikä laskeudu hampaisiin.

Miinukset

• Ei mitään.

Lisätietoja

DER-suhde (Drug Extraxt Ratio) 10:1 tarkoittaa, että 1 kg kuivia sienirihmastoja saadaan 100 g lopputuotetta, kun raaka-aine on uutettu ja kuivattu jauheen muotoon. Tämän tarkoituksena on tiivistää uutetta ja helpottaa tehokkaiden annosten annostelua. 1 mittalusikallinen (500 mg) vastaa 5 g kuivattuja hedelmäelimiä.

Etsi "oma" makusi - voit sekoittaa sienen kaakaon, kahvin, teen, smoothien tai pirtelön joukkoon.

Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.

Käyttäjän arvostelu

Tämä on yksi ensimmäisistä kokeilemistani sienistä. Se maistuu parhaiten kahvin kanssa, se häiritsee myös kahvin makua. Olen käyttänyt sitä pitkään ja suosittelen sitä - kannattaa tutkia jotain uutta, varsinkin miten se voi auttaa!

Luonnollinen tuki

Solve Labs Leijonan maneesi sieni

5.0

• Vaikuttavat aineet: merisiiliuute (leijonankarvapoimu).
• Muoto: jauhe
• Pakkaus: 30 g tai 100 g
• Annos: 1 mittalusikallinen 3 kertaa päivässä.
• Riittää: 60 tai 200 päivään

Tarkista hintaTarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Soplum sopii hyvin ihmisille, jotka tarvitsevat luonnollista vauhtia ja motivaatiota päivittäisten tehtävien suorittamiseen. Jos olet fyysisesti tai henkisesti aktiivinen, Leijonanvarsi vaikuttaa positiivisesti energiaan, motivaatioon ja voi vaikuttaa hyvinvointiin.

Soplumilla on potentiaalia tukea immuniteettia, vähentää tulehduksia ja edistää hermoston palautumista.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Korkealaatuinen standardoitu uute.
• Ihanteellinen sienikahvin tai -teen valmistukseen - ei muuta muiden juomien makua.
• Ei sisällä tarpeettomia lisä- tai täyteaineita.

Miinukset

• Ei mitään.

Lisätietoja

Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.

Käyttäjän arvostelu

Tämä sieni on loistava tuote, joka parantaa keskittymistä, vaikuttaa rentouttavasti ja lisää paljon energiaa erityisesti kahvin kanssa juotuna. Se ei muuta makua, mutta antaa loistavaa potkua suorituskyvyllesi.

Kahvin korvike

Kanaste, parempi keskittyminen, funktionaalinen juoma adaptogeenien kanssa

4.7

Ainesosat: Cordycep-, Lion's Mane-, chaga-, ashwagandha-, rhodiola rosea -uutteet; L-tyrosiini, Alpha GPC, L-teaniini, pterostilbene.

Muoto: jauhe

Pakkaus: 219 g

Annos: 7 g päivässä

Riittää: Riittävä määrä: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Yhdistelmä nootrooppisia aineita, sieniä ja adaptogeenejä, jotka on luotu keskittymiskykyä, henkistä selkeyttä ja korkeaa energiatasoa varten. Se on terveellinen vaihtoehto kahville ilman ärtyneisyyden tunnetta tai univaikeuksia.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Valmistaja on ilmoittanut, että kaikki uutteet + DER(Drug Extract Ratio) on standardoitu, mikä osoittaa raaka-aineiden korkean laadun.
• Ei ole "sienen" makua.
• Käyttäjät kehuvat juomaa sen tehokkaasta, stimuloivasta vaikutuksesta, joka ei aiheuta liukumista ajan myötä, kuten kahvin kanssa.

Miinukset

• Yksittäisten ainesosien päiväannokset voisivat olla suurempia. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet niiden tehokkuuden, mutta suuremmilla annoksilla kuin mitä tässä tuotteessa on.

Lisätietoja

Tuote sopii vegaaneille.

Käyttäjän arvostelu

Olin ennen "kahvinjuoja", mutta siirryin Better Focusiin. Rakastan sen makua, erityisesti maidon kanssa. Se sopii täydellisesti työpäivän alkuun, sillä se stimuloi, mutta maltillisesti ja parantaa keskittymistä.

Kaakaojuoma 2.0

Sieni-kaakao eliksiiri

4.9

• Vaikuttavat aineet: reishi, magnesium, valerian, Ceylon-kaneli, kardemumma.
• Muoto: jauhe
• Pakkauskoko: 12 annospussia
• Annostus: 1 annospussi päivässä
• Riittää: 12 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Luonnollista hemmottelua, rentoutumista ja rauhaa yhdessä kupissa. Äidin lämpimän kaakaon kilpailija. Juoma tukee henkistä hyvinvointia jännityksen ja stressin yhteydessä ja edistää optimaalista rentoutumista. Sen monimutkainen koostumus edistää hermoston rentoutumista ja auttaa ylläpitämään normaaleja psykologisia toimintoja.

Mushroom Cacao toimii parhaiten niille, jotka tarvitsevat stressin oireiden lievittämistä ja tunteiden rauhoittamista. Sitä suositellaan ihmisille, jotka haluavat helpottaa ilta rentoutumista ja ylläpitää luonnollista unta.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Valmistajan ilmoittama kasviuutteiden standardointi ja DER(Drug Extract Ratio) - tiedät mitä, minkä laatuista ja kuinka paljon juot.
• Ei lisättyä sokeria - makeutusaineet ovat kaloriton erytroli ja stevioliglykosidit.

Miinukset

• Pakkaus sisältää vain 12 annospussia.

Lisätietoja

Keto-ystävällinen.

Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.

Suositellaan juotavaksi maidon tai kasvipohjaisen juoman kanssa.

Käyttäjän arvostelu

Herkullinen kaakao, joka selvästi puuttui markkinoilta! Superliukoinen ja herkullisen makuinen. Täydellinen, hienovarainen makeusaste, jota arvostin kovasti, kun olin jo kyllästynyt kaupoissa myytävään ylimakeaan kaakaoon. Mausteiden ansiosta se on olennainen syksyn ja talven juoma, mutta kun sitä on kerran kokeillut, ei ole vaikea rakastua siihen ja juoda sitä ympäri vuoden.

Urheilijoille

Shroom Force Sport cordyceps-sienet ja adaptogeenit

4.5

Ainesosat: Cordyceps sinensis-uute, vihreä tee, ashwagandha, astragalus, rhodiola, rypäleensiemenuute.

Muoto: kapselit

Pakkauskoko: 30 tai 60 kapselia

Annos: 3 kapselia päivittäin ennen harjoittelua

Riittää: 10 tai 20 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Shroom Force on luonnollinen suorituskykyä ja toimintoja tukeva sekoitus, joka perustuu cordyceps-sienien ja kasviuutteiden yhdistelmään. Koostumusta suositellaan fyysisesti aktiivisille ihmisille ja kaikille, jotka tarvitsevat lisää energiaa elämäänsä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Valmistaja on ilmoittanut, että kolme kuudesta aktiivisesta ainesosasta on standardoitu, joten tiedät, minkä laatuisia ashwagandha, vuoristorhodiola ja vihreä tee ovat.
• Käyttäjät kehuvat helposti nieltäviä kapseleita.

Miinukset

• Tärkeimmän ainesosan - cordycepsen - standardoinnin puute.
• Vähäiset määrät ashwagandhaa ja vuoristorhodiolaa.
• Pakkaus ei ole tehokas.

Lisätietoja

Tuotetta ei saa käyttää, kun käytät rauhoittavia, unilääkkeitä tai epilepsialääkkeitä.

Tuotetta ei saa käyttää lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille.

Ei sovellu vegaaneille (gelatiinipitoisuus).

Standardoitu uute

REISHI, sieni Yellow-lipped Lacewing (keltalippinen pitsisiipi)

5.0

• Vaikuttavat aineet : ote Reishin keltalakkakurjenpolven hedelmäelimestä.
• Muoto: jauhe
• Pakkaus: 30 g
• Annos: 1 mittalusikallinen 3 kertaa päivässä.
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hintaTarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Haastavan päivän jälkeen Reishi sopii erinomaisesti rentouttavaksi iltajuomaksi. Se sopii hyvin kuuman kaakaon tai teen kanssa.

Reishissä on laaja valikoima hyödyllisiä vitamiineja, mineraaleja, polysakkarideja, mukaan lukien beeta-D-glukaanit, nukleotideja, triterpeenejä, mukaan lukien ganoderiinihapot (A-G), steroleja, laktaatteja, glykoproteiineja.

Leijonankarvia on yksi tärkeimmistä Kaukoidässä vuosisatojen ajan käytetyistä sienistä, ja sitä arvostetaan sen terveyttä edistävien ominaisuuksien vuoksi, mukaan lukien sydän- ja verisuonituki, kolesterolin alentaminen ja riittävän immuniteetin ylläpitäminen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Korkealaatuinen 10:1 standardoitu uute tiivistetyssä muodossa.
• Ei tarpeettomia lisä- tai täyteaineita
• Kaksinkertainen uutto (vesi-alkoholiuutto) parhaan mahdollisen laadun varmistamiseksi.
• Jauhettu hienoksi siitepölyksi, joten se liukenee täydellisesti eikä laskeudu hampaisiin.

Miinukset

• Kaikki eivät pidä mausta - sinun on testattava "itselläsi".

Lisätietoja

Reishin karvas maku liittyy triterpeeneihin, jotka ovat ryhmä aromaattisia yhdisteitä, joita esiintyy tässä sienilajissa.

Niitä muodostuu hedelmäkappaleiden kasvuvaiheessa, kun ne ovat kosketuksissa puun kanssa, jossa ne kasvavat. Jos uutteessa ei ole kitkerää makua, se viittaa huonolaatuiseen raaka-aineeseen ja triterpeenien puutteeseen.

Käyttäjän arvostelu

Rakastan Reishiä yhdessä teen kanssa. Mielestäni se on täydellinen juoma iltaan. Se on ihanan piristävää, rauhoittavaa, rauhoittavaa... Se tekee unesta erittäin virkistävää. Suosittelen sitä lämpimästi!

Kahvi 2.0

Sienikahvi, Chaga + Ashwagandha, kahvi adaptogeenien kanssa

4.8

• Ainesosat: chaga, ashwagandha, arabica-kahvi.
• Muoto: jauhe
• Pakkauskoko: 330 g
• Annos: 11 g päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Adaptogeenejä sisältävän kahvin avulla voit toimia paremmin stressin alla. Se sopii täydellisesti henkisen rasituksen hetkiin, mutta myös rauhallisiin päiviin, jotka on omistettu rentoutumiselle tai nautinnollisille aktiviteeteille. "Ota aikaa hitaasti" - tämä iskulause sopii täydellisesti tämän sienikahvimuunnoksen profiiliin.

Visio sienten lisäämisestä kahviin on edelleen monelle yllättävä, mutta joka sitä kokeilee, pysyy sen kanssa pitkään. Vital-sieniuutteissa ei ole sieniaromia, vaan niiden maku on hyvin mieto ja neutraali, ja ne muodostavat loistavan kaksikon kahvin luonnollisen aromin kanssa.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Valmistaja on ilmoittanut uutteiden standardoinnista, mikä lisää tuotteen luotettavuutta - tiedät mitä ja kuinka paljon käytät.
• Chaga on polysakkaridien lähde, joista beetaglukaanit ovat ihmiselle arvokkaimpia. Chaga tukee henkistä ja fyysistä väsymystä.
• Mushroom Coffee käyttää 10:1 uutetta Chagan hedelmäkappaleista (500 mg). Laboratoriotutkimukset osoittavat, että tämä uute sisältää jopa 10 % beetaglukaaneja - se on paljon.
• Ashwagandhaa hyvässä päiväannoksessa. Se on suosittu adaptogeenisen vaikutuksensa vuoksi, mikä tarkoittaa, että sen uskotaan auttavan kehoa sopeutumaan stressaaviin olosuhteisiin.
• Kahvi on luonnollinen kofeiinin lähde, joten se auttaa parantamaan keskittymiskykyä ja lisäämään valppautta. Sienikahvin kofeiinipitoisuus on 100 mg 1 annoksessa.

Miinukset

• Juoman maku ei sovi kaikille. Suosittelemme kokeilemaan sitä erilaisten lisäaineiden kanssa (maito, kasvisjuoma, hunaja, mausteet).

Lisätietoja

Älä käytä muiden kofeiinia tai muita samankaltaisia vaikutuksia sisältävien ainesosien kanssa. Ei suositella raskaana oleville tai imettäville naisille tai alle 18-vuotiaille. Älä käytä, jos olet yliherkkä valmisteen ainesosille.

Chaga - käytön vasta-aiheet

Vasta-aiheita chaga-sienen käytölle ovat: raskaus, imetys, alle 18 vuoden ikä, immunosuppressiivisten ja diabeteslääkkeiden käyttö. Tiedot chaga-uutteiden lääkeaineinteraktioista ovat peräisin vain in vitro- ja eläinkokeista, joten ole varovainen.

Mahdollisesti tämän sienen uutteiden ottaminen voi estää verihiutaleiden aggregaatiota ja lisätä verenvuotoriskiä, joten älä ota sitä ennen suunniteltua leikkausta. Jos olet epävarma - keskustele lääkärisi kanssa.

Haittavaikutukset

Chagan yleisimmät haittavaikutukset ovat ruoansulatuskanavan vaivat - vatsakipu ja pahoinvointi. Nämä menevät yleensä ohi sienen käytön lopettamisen jälkeen. Munuaisvaurioita voi esiintyä liiallisessa kulutuksessa. Chagan käyttö sellaisten lääkkeiden kanssa, joiden kanssa sienellä on yhteisvaikutuksia, voi aiheuttaa sokeri-insuliinihäiriöitä ja ongelmia normaalissa veren hyytymisessä.

Luin foorumilta: Viaton sieni, ei voi vahingoittaa valitettavasti, mutta mikä tahansa voi vahingoittaa sinua, jos liioittelet kulutuksen kestoa tai annosta. Sama pätee myös chagaan.

Onko chaga turvallinen?

Chaga-sieni sisältää paljon oksalaatteja, joiden liiallinen kulutus voi aiheuttaa munuaiskiviä. Tähän mennessä on raportoitu kahdesta oksalaattien aiheuttamasta munuaissairaudesta tämän sienen pitkäaikaisen kulutuksen jälkeen.

Ensimmäinen tapaus oli 49-vuotias mies, joka nautti chagaa kaksinkertaisen määrän suositeltuun päiväannokseen nähden joka päivä viiden vuoden ajan. Hänelle kehittyi loppuvaiheen munuaisten vajaatoiminta. Toisessa tapauksessa oli kyse 72-vuotiaasta maksasyöpää sairastavasta naisesta, joka söi 4-5 teelusikallista chagaa päivittäin kuuden kuukauden ajan. Hän sairastui munuaissairauteen.

Uskotaan, että chagan korkea oksalaattipitoisuus (6,72-97,59 mg) aiheutti munuaissairauden näissä kahdessa tapauksessa.

Johtopäätös - noudata valmistajan suosituksia ja valitse mieluummin laatu kuin määrä.

Chaga - mielipiteitä

Yhteenveto