Lion's Mane sieni - ominaisuudet, vaikutukset, mielipiteet + huipputuotteet

Kun olimme vasta tottumassa adaptogeeneihin, kuten ashwagandhaan, markkinoille ilmestyi sateen lailla sieniä, joilla oli samanlaisia ominaisuuksia. Ja leijonankarvat veivät leijonankarvan osuuden hyllyistä.

Yhdessä farmasian maisteri Ilona Krzakin kanssa otimme tieteellisen tutkimuksen ja tuotereseptuurit suurennuslasin alle. Katsotaanpa, mihin voit oikeastaan luottaa ja mitä rajoituksia törmäsimme aineistossa.

{Ad:2ORP8BQdI99TnPzcO6ZKjw }}

Ks:

• Cordyceps
• Reishi
• Ashwagandha
• Cordyceps
• Mace
• Kofeiini
• Suositellut tuotteet, joissa on adaptogeenejä

Mikä on leijonankarva?

Leijonankarvia (latinaksi Hericium erinaceus) on sienisuku, jolla on adaptogeenisiä ominaisuuksia sopraanojen heimossa. Lion's Mane tarkoittaa puolaksi "leijonan harjaa", mutta Puolassa se tunnetaan nimellä soplówka siili.

Molemmat nimet voi täysin ymmärtää katsomalla alla olevaa kuvaa - se on

Valkoiset, pallomaiset hedelmäkappaleet ovat pehmeiden "jääpuikkojen" peitossa, ja ne näyttävät pörröiseltä maneesilta, jota tekee mieli silittää.

Sitä on käytetty itämaisessa lääketieteessä useita tuhansia vuosia sen hermostoa suojaavien ominaisuuksien, immuunijärjestelmän tukemisen, tulehduksen vähentämisen ja hyvinvoinnin parantamisen vuoksi. Se kuuluu niin sanottujen "elintärkeiden sienten" ryhmään yhdessä muun muassa reishin, chagan ja shitakein kanssa.

Leijonanvarsi sisältää lukuisia bioaktiivisia yhdisteitä:

• β-glukaanipolysakkarideja,
• aminohappoja,
• antioksidantteja,
• flavonoideja,
• sterolit,
• erinaasiinit - (hermoston toiminnasta vastaavat aineet),
• herikenonit - (yhdisteitä, jotka tukevat hermokasvutekijän tuotantoa).

Nämä ovat vastuussa sienen mahdollisesti hyödyllisistä terveysominaisuuksista.

Leijonankarvoja kasvaa luonnostaan metsissä kaikkialla maailmassa, erityisesti Aasiassa, Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa. Puolassa se on harvinaisuutensa vuoksi uhanalaisten sienilajien punaisella listalla. Se kasvaa yleensä kuolleissa puissa, kuten tammessa, vaahterassa tai männyssä.

Toimiiko tämä sieni edes?

Valitettavasti ihmisillä tehtyjä tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittaisivat vahvaa näyttöä leijonankarvan terveyttä edistävistä vaikutuksista, on vain vähän. Suurin osa tutkijoiden työstä on jyrsijätutkimuksia. Heidän tuloksensa, joista luet alla, ovat lupaavia, mutta valitettavasti - yksi tutkimus pienellä ihmisryhmällä ei riitä.

Kysyt siis - mutta entä itämainen lääketiede ja sen käytännöt? Esimerkiksi Kiinassa adaptogeenisiä sieniä käytetään sairaaloissa päivittäin monien vaivojen hoitoon. Kysyin lääketieteen tohtori Witold Tomaszewskin mielipidettä.

"Huomionarvoista on, että nämä kaksi etnistä ryhmää eroavat toisistaan myös aineenvaihdunnan suhteen, mikä voi vaikuttaa kehon koostumukseen, terveyteen ja alttiuteen sairastua", lääkäri lisää.

Entä tunnetko sinä leijonan osuuden? Se on otettava itse selvää. Lue lisää selvittääksesi, mihin leijonankarva auttaa.

Leijonanharjan ominaisuudet

Tieteellisten (lähinnä eläimillä tehtyjen) tutkimusten mukaan leijonankarvasienellä on mahdollisesti neuroprotektiivisia, tulehdusta ehkäiseviä ja immunostimuloivia ominaisuuksia, ja se voi suojella sydäntä ja ruoansulatuskanavaa. Sillä voi olla myös myönteinen vaikutus mielialaan. Miltä tämä näyttää tieteellisissä tutkimuksissa?

Leijonankarvat mahdollisesti:

Tukee hermostoa

Leijonankarvia sisältää kahta yhdistettä, herikenoneja ja erinaciineja, jotka ovat osoittaneet neuroprotektiivisia ominaisuuksia in vitro- ja in vivo -eläinkokeissa. Tämä tarkoittaa, että ne vähentävät hermosolujen vaurioita ja ehkäisevät hermoston sairauksiai.

Vuonna 2020 tehty tutkimus, johon osallistui 41 Alzheimer-potilasta, osoittaa, että 1 g leijonankarhuuutetta 49 viikon ajan parantaa kognitiivisten testien tuloksia lumelääkkeeseen verrattuna.

Vuonna 2016 hiirillä tehty tutkimus viittaa siihen, että "leijonankarva"-uute voi vähentää muistinmenetyksen oireita ja ehkäistä Alzheimerin taudin aikana aivoihin kertyvien amyloidi-beeta-plakkien aiheuttamia hermosoluvaurioita.

Samana vuonna tehdyssä rottatutkimuksessa ehdotetaan, että leijonankarvauute voi nopeuttaa hermosolujen uusiutumista hermostovaurion jälkeeni.

Vähentää tulehdusta

Tulehdus on elimistön puolustusreaktio vammoihin, infektioihin tai muihin solujen ja kudosten vaurioihin. On tärkeää, että elimistö puolustaa itseään, mutta tällainen krooninen tila voi aiheuttaa monien sairauksien, kuten autoimmuniteetin tai syövän, kehittymistä.

Leijonankarvia sisältää tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia bioaktiivisia ainesosia, jotka voivat vähentää tulehdusta ja vähentää tilan kielteisiä vaikutuksia elimistöön.

Useat eläinkokeet vuosilta 2013-2016 viittaavat siihen, että tämän sienen uute voi vähentää tulehduksen ja oksidatiivisen stressin merkkiaineita jyrsijöillä. Uutteen nauttiminen on osoittautunut hyödylliseksi tulehduksellisen suolistosairauden, maksavaurion ja strokei:n hoidossa.

Tehostaa immuniteettia

Immuniteetti eli elimistön puolustuskilpi sijaitsee 70-prosenttisesti suolistossa. Leijonankarvia lisää "hyvien bakteerien" aktiivisuutta, mikä voi tukea immuunijärjestelmän moitteetonta toimintaa.

Näitä ominaisuuksia testattiin hiirillä, joille annettiin tappava annos salmonellabakteeria. Tulokset viittaavat siihen, että leijonankarvauutteen järjestelmällinen saanti lähes nelinkertaisti hiirten eliniän.

Suojaa haavaumilta

Pysyy vatsassa - vuonna 2016 tehty tieteellinen tutkimus, johon osallistui haavaista paksusuolentulehdusta sairastavia henkilöitä, viittaa siihen, että 14 %:n leijonankarhuuutteen nauttiminen vähentää taudin epämiellyttäviä oireita ja parantaa elämänlaatuai.

Valitettavasti samaan tutkimukseen osallistuneet Crohnin tautia sairastavat potilaat eivät kokeneet positiivisia vaikutuksiasi.

Mahahaavan aiheuttaa usein patogeeninen Helicobacter pylori-bakteeri. Se aiheuttaa mahalaukun limakalvolla tulehduksellisia muutoksia, jotka ilmenevät potilaalle epämukavuutena, kipuna ja kärsimyksenä. In vitro -tutkimukset viittaavat siihen, että Leijonankarviauute voi estää Helicobacter pylori -bakteerin kasvua ja suojata mahalaukun limakalvoa vaurioilta.

Tukee hyvinvointia

Mielenterveydestä puhutaan yhä enemmän. Jopa kolmasosa kehittyneiden maiden väestöstä kärsii masennuksesta ja muista mielenterveysongelmista. Tästä kärsivien määrästä tiedämme, ja kuinka monesta emme tiedä?

Kiinnostus hyvinvointia tukeviin luontaishoitoihin ei ole yllättävää. Jyrsijöillä tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että leijonankarvauutteella on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, jotka voivat vähentää ahdistuksen ja masennuksen oireita.

Hiirten henkistä tilaa arvioidaan tyypillisesti tarkkailemalla hiirten käyttäytymismuutoksia. Esimerkiksi stressaantuneella ja ahdistuneella hiirellä on pitkäaikainen liikkumattomuus ("jäätyminen"). Kun leijonankarvauutetta nautitaan, tämän tilan kesto lyhenee.

Jyrsijöillä motivaatiota, tunnetilaa ja kognitiivisia toimintoja testataan usein pakkouintikokeessa. Hiiret, joille annettiin leijonankarvauutetta neljän viikon ajan, pysyivät pinnalla pidempään, mikä voi viitata suurempaan selviytymistahtooni.

Valitettavasti emme kysy hiiriltä heidän mielialastaan ja todellisesta hyvinvoinnistaan, mutta on olemassa yksi huomionarvoinen tutkimus, jossa on mukana ihmisiä.

Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa testattiin sienen vaikutusta vaihdevuosi-ikäisten naisten mielialaan. Kaksikymmentäkuusi naista jaettiin kahteen ryhmään. Toinen sai keksejä, joissa oli lumelääkettä, ja toinen sai leijonankarvauutetta. Neljän viikon kuluttua sieniä nauttineet koehenkilöt raportoivat ärtyneisyyden ja ahdistuneisuuden tunteiden vähentyneen.

Vähentää sydänsairauksien riskiä

Tutkimukset viittaavat siihen, että Lion's Mane -uute saattaa vaikuttaa joihinkin sydänsairauksia edistäviin tekijöihin. Lihavuus, korkea kolesteroli ja sydän- ja verisuoniongelmat voivat johtaa sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen, ateroskleroosiin ja muihin vakaviin sairauksiin.

Jyrsijöillä tehdyt tieteelliset tutkimukset viittaavat siihen, että Lion's Mane:

• estää kolesterolin hapettumista veressä,
• parantaa rasva-aineenvaihduntaa,
• alentaa triglyseridien ja verensokerin pitoisuuksia.

Eräässä tutkimuksessa rotille syötettiin runsasrasvaista ruokavaliota ja annettiin samaan aikaan leijonankarvauutetta. 28 päivän jälkeen rotilla oli 27 prosenttia vähemmän triglyseridejä ja 42 prosenttia vähemmän painonnousua.

Asiantuntijat muistuttavat, että yli puolella puolalaisista on liian korkea kolesteroli. Valitettavasti monet heistä eivät tiedä tätä, koska he eivät tee verikokeita. Entä tiedätkö sinä, millainen kolesteroli sinulla on?

Tuhoaa syöpäsoluja in vitro

In vitro -tutkimuksissa Leijonankarvauute sekoitettuna syöpäsoluihin koeputkessa saa ne kuolemaan nopeammin. "Koeputkesta ulos tullessaan" se osoitti samanlaisia ominaisuuksia paksusuolen syöpää sairastavilla hiirillä tehdyssä tutkimuksessa. Tämän sienen uute vähensi kasvaimen leviämistä keuhkoihin 69 %i.

Ja edelleen ei ole mihinkään "mennä". - ei ole tutkimuksia, joihin olisi osallistunut ihmisiä. Emme tiedä, miten uute vaikuttaa syöpään ihmiskehossa, joten suhtaudu varovaisesti joidenkin valmistajien ilmoituksiin, jotka innokkaasti mainitsevat tämän sienen syövänvastaiset ominaisuudet.

Onko se sen arvoista vai ei?

Edellä mainitut tutkimukset saattoivat yllättää sinut - rottia lihotettiin ja peloteltiin, ja naisille annettiin keksejä. Kuten huomaat, tieteellinen kirjallisuus on tässä asiassa vielä alkuvaiheessa. Koska vielä ei ole viitteitä siitä, että leijonannahan lisäravinteista olisi haittaa, on parasta nähdä itse, herättääkö leijonannahka sinussa leijonan.

Adaptogeenisten sienten suosio kasvaa - ja hyvästä syystä. Kun me Puolassa vasta opettelemme juomaan kahvia niiden kanssa, Aasiassa luodaan gourmet-reseptejä, levitetään sienivoiteita ja jopa hampaita harjataan niillä. Puhumattakaan siitä, että niitä tarjoillaan potilaille sairaaloissa.

Kokeile sitä. Etkö tiedä miten, millä tai milloin? Lue lisää.

Annostus

Yleisimmin suositeltu päivittäinen annos on 500-3000 mg leijonankarvauutetta päivässä. Älä ylitä 3000 mg:aa vuorokausiannoksessa, sillä suuremman uutteen vaikutusta ihmiskehoon ei tunneta.

Tieteellisissä tutkimuksissa on käytetty erilaisia annoksia, mutta mainittu alue vaikuttaa turvalliselta ja hyvin siedetyltä. Kulutus kannattaa jakaa 2-3 annokseen päivän aikana, jolloin varmistetaan, että elimistö saa jatkuvasti aktiivisia ainesosia.

Leijonankarvia aamulla vai illalla?

Leijonankarvia on parasta ottaa aamusta alkuiltapäivään (noin kello 14:een asti). Tämä antaa sienelle mahdollisuuden "käynnistyä" ja vapauttaa aktiivisia ainesosia vähitellen päivän mittaan.

Varmista säännöllisyys - se on avainasemassa. Voit ottaa 3 000 mg muutaman päivän välein, mutta sen vaikutukset eivät ole yhtä tehokkaita kuin esimerkiksi 1 500 mg päivässä. Aseta kiinteät kulutusajat ja pidä niistä kiinni.

Kuinka kauan ottaa leijonankarvaa?

Leijonankarvasieniä kannattaa ottaa päivittäin vähintään 4 viikon ajan 1500 mg:n päiväannoksella. Adaptogeenisten sienten vaikutus kestää jonkin aikaa, ja säännöllisyys on avainasemassa.

Tutkijat eivät selkeästi kerro, pitäisikö ja milloin taukoja pitää Leijonankarvojen käytön aikana. Varotoimenpiteenä jotkut sieni- tai fytoterapia-asiantuntijat (nämä ovat luonnollisia menetelmiä elimistön tukemiseksi) suosittelevat kuitenkin vähintään viikon taukoa tämän sienen ottamisesta parin viikon välein.

Milloin näen vaikutukset?

Se on ymmärrettävää - otat sieniä ja haluaisit tuntea vaikutukset heti. Tieteellisten tutkimusten mukaan sinun on odotettava noin 4 viikkoa mielialan paranemista, 4-6 viikkoa terveysparametrien muutosta (esim. kolesterolin vähenemistä) ja jopa useitakuukausia hermoston toiminnan paranemista.

Vaikutusten tunteminen riippuu odotuksistasi ja kohtaamastasi ongelmasta. Ja muista, että jos et huomaa parannusta ja ongelma jatkuu, ota yhteyttä lääkäriin.

Vasta-aiheet

Vasta-aiheita Leijonanvariksen käytölle ovat:

• Raskaus,
• imetys,
• alle 18 vuoden ikä,
• allergia sienille tai alttius allergioille,
• suunnitellut leikkaukset.

Jos olet epävarma - ota yhteys lääkäriin.

Haittavaikutukset

Leijonankarvan nauttimisesta aiheutuvat haittavaikutukset ovat harvinaisia. Niitä esiintyy yleensä silloin, kun nauttivalla henkilöllä on allergia tai hän ei noudata valmistajan suosituksia.

Yleisimmät haittavaikutukset ovat:

• ruoansulatuskanavan vaivat (vatsakipu, pahoinvointi),
• allergiset reaktiot,
• lääkkeiden yhteisvaikutukset (antikoagulantit ja immunosuppressantit).

Tieteellisissä tutkimuksissa ihmisillä ei ole havaittu kielteisiä sivuvaikutuksia käytettäessä annoksia, joita sienivalmisteiden valmistajat tällä hetkellä tarjoavat.

Suositellut tuotteet

{product:2729 }}

suositellut tuotteet

Kahvin korvike

Kanaste, parempi keskittyminen, funktionaalinen juoma adaptogeenien kanssa

4.7

Ainesosat: Cordycep-, Lion's Mane-, chaga-, ashwagandha-, rhodiola rosea -uutteet; L-tyrosiini, Alpha GPC, L-teaniini, pterostilbene.

Muoto: jauhe

Pakkaus: 219 g

Annos: 7 g päivässä

Riittää: Riittävä määrä: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Yhdistelmä nootrooppisia aineita, sieniä ja adaptogeenejä, jotka on luotu keskittymiskykyä, henkistä selkeyttä ja korkeaa energiatasoa varten. Se on terveellinen vaihtoehto kahville ilman ärtyneisyyden tunnetta tai univaikeuksia.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Valmistaja on ilmoittanut, että kaikki uutteet + DER(Drug Extract Ratio) on standardoitu, mikä osoittaa raaka-aineiden korkean laadun.
• Ei ole "sienen" makua.
• Käyttäjät kehuvat juomaa sen tehokkaasta, stimuloivasta vaikutuksesta, joka ei aiheuta liukumista ajan myötä, kuten kahvin kanssa.

Miinukset

• Yksittäisten ainesosien päiväannokset voisivat olla suurempia. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet niiden tehokkuuden, mutta suuremmilla annoksilla kuin mitä tässä tuotteessa on.

Lisätietoja

Tuote sopii vegaaneille.

Käyttäjän arvostelu

Olin ennen "kahvinjuoja", mutta siirryin Better Focusiin. Rakastan sen makua, erityisesti maidon kanssa. Se sopii täydellisesti työpäivän alkuun, sillä se stimuloi, mutta maltillisesti ja parantaa keskittymistä.

suositellut tuotteet

Kaakaojuoma 2.0

Sieni-kaakao eliksiiri

4.9

• Vaikuttavat aineet: reishi, magnesium, valerian, Ceylon-kaneli, kardemumma.
• Muoto: jauhe
• Pakkauskoko: 12 annospussia
• Annostus: 1 annospussi päivässä
• Riittää: 12 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Luonnollista hemmottelua, rentoutumista ja rauhaa yhdessä kupissa. Äidin lämpimän kaakaon kilpailija. Juoma tukee henkistä hyvinvointia jännityksen ja stressin yhteydessä ja edistää optimaalista rentoutumista. Sen monimutkainen koostumus edistää hermoston rentoutumista ja auttaa ylläpitämään normaaleja psykologisia toimintoja.

Mushroom Cacao toimii parhaiten niille, jotka tarvitsevat stressin oireiden lievittämistä ja tunteiden rauhoittamista. Sitä suositellaan ihmisille, jotka haluavat helpottaa ilta rentoutumista ja ylläpitää luonnollista unta.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Valmistajan ilmoittama kasviuutteiden standardointi ja DER(Drug Extract Ratio) - tiedät mitä, minkä laatuista ja kuinka paljon juot.
• Ei lisättyä sokeria - makeutusaineet ovat kaloriton erytroli ja stevioliglykosidit.

Miinukset

• Pakkaus sisältää vain 12 annospussia.

Lisätietoja

Keto-ystävällinen.

Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.

Suositellaan juotavaksi maidon tai kasvipohjaisen juoman kanssa.

Käyttäjän arvostelu

Herkullinen kaakao, joka selvästi puuttui markkinoilta! Superliukoinen ja herkullisen makuinen. Täydellinen, hienovarainen makeusaste, jota arvostin kovasti, kun olin jo kyllästynyt kaupoissa myytävään ylimakeaan kaakaoon. Mausteiden ansiosta se on olennainen syksyn ja talven juoma, mutta kun sitä on kerran kokeillut, ei ole vaikea rakastua siihen ja juoda sitä ympäri vuoden.

Urheilijoille

Shroom Force Sport cordyceps-sienet ja adaptogeenit

4.5

Ainesosat: Cordyceps sinensis-uute, vihreä tee, ashwagandha, astragalus, rhodiola, rypäleensiemenuute.

Muoto: kapselit

Pakkauskoko: 30 tai 60 kapselia

Annos: 3 kapselia päivittäin ennen harjoittelua

Riittää: 10 tai 20 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Shroom Force on luonnollinen suorituskykyä ja toimintoja tukeva sekoitus, joka perustuu cordyceps-sienien ja kasviuutteiden yhdistelmään. Koostumusta suositellaan fyysisesti aktiivisille ihmisille ja kaikille, jotka tarvitsevat lisää energiaa elämäänsä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Valmistaja on ilmoittanut, että kolme kuudesta aktiivisesta ainesosasta on standardoitu, joten tiedät, minkä laatuisia ashwagandha, vuoristorhodiola ja vihreä tee ovat.
• Käyttäjät kehuvat helposti nieltäviä kapseleita.

Miinukset

• Tärkeimmän ainesosan - cordycepsen - standardoinnin puute.
• Vähäiset määrät ashwagandhaa ja vuoristorhodiolaa.
• Pakkaus ei ole tehokas.

Lisätietoja

Tuotetta ei saa käyttää, kun käytät rauhoittavia, unilääkkeitä tai epilepsialääkkeitä.

Tuotetta ei saa käyttää lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille.

Ei sovellu vegaaneille (gelatiinipitoisuus).

Standardoitu uute

REISHI, sieni Yellow-lipped Lacewing (keltalippinen pitsisiipi)

5.0

• Vaikuttavat aineet : ote Reishin keltalakkakurjenpolven hedelmäelimestä.
• Muoto: jauhe
• Pakkaus: 30 g
• Annos: 1 mittalusikallinen 3 kertaa päivässä.
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hintaTarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Haastavan päivän jälkeen Reishi sopii erinomaisesti rentouttavaksi iltajuomaksi. Se sopii hyvin kuuman kaakaon tai teen kanssa.

Reishissä on laaja valikoima hyödyllisiä vitamiineja, mineraaleja, polysakkarideja, mukaan lukien beeta-D-glukaanit, nukleotideja, triterpeenejä, mukaan lukien ganoderiinihapot (A-G), steroleja, laktaatteja, glykoproteiineja.

Leijonankarvia on yksi tärkeimmistä Kaukoidässä vuosisatojen ajan käytetyistä sienistä, ja sitä arvostetaan sen terveyttä edistävien ominaisuuksien vuoksi, mukaan lukien sydän- ja verisuonituki, kolesterolin alentaminen ja riittävän immuniteetin ylläpitäminen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Korkealaatuinen 10:1 standardoitu uute tiivistetyssä muodossa.
• Ei tarpeettomia lisä- tai täyteaineita
• Kaksinkertainen uutto (vesi-alkoholiuutto) parhaan mahdollisen laadun varmistamiseksi.
• Jauhettu hienoksi siitepölyksi, joten se liukenee täydellisesti eikä laskeudu hampaisiin.

Miinukset

• Kaikki eivät pidä mausta - sinun on testattava "itselläsi".

Lisätietoja

Reishin karvas maku liittyy triterpeeneihin, jotka ovat ryhmä aromaattisia yhdisteitä, joita esiintyy tässä sienilajissa.

Niitä muodostuu hedelmäkappaleiden kasvuvaiheessa, kun ne ovat kosketuksissa puun kanssa, jossa ne kasvavat. Jos uutteessa ei ole kitkerää makua, se viittaa huonolaatuiseen raaka-aineeseen ja triterpeenien puutteeseen.

Käyttäjän arvostelu

Rakastan Reishiä yhdessä teen kanssa. Mielestäni se on täydellinen juoma iltaan. Se on ihanan piristävää, rauhoittavaa, rauhoittavaa... Se tekee unesta erittäin virkistävää. Suosittelen sitä lämpimästi!

Kahvi 2.0

Sienikahvi, Chaga + Ashwagandha, kahvi adaptogeenien kanssa

4.8

• Ainesosat: chaga, ashwagandha, arabica-kahvi.
• Muoto: jauhe
• Pakkauskoko: 330 g
• Annos: 11 g päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Adaptogeenejä sisältävän kahvin avulla voit toimia paremmin stressin alla. Se sopii täydellisesti henkisen rasituksen hetkiin, mutta myös rauhallisiin päiviin, jotka on omistettu rentoutumiselle tai nautinnollisille aktiviteeteille. "Ota aikaa hitaasti" - tämä iskulause sopii täydellisesti tämän sienikahvimuunnoksen profiiliin.

Visio sienten lisäämisestä kahviin on edelleen monelle yllättävä, mutta joka sitä kokeilee, pysyy sen kanssa pitkään. Vital-sieniuutteissa ei ole sieniaromia, vaan niiden maku on hyvin mieto ja neutraali, ja ne muodostavat loistavan kaksikon kahvin luonnollisen aromin kanssa.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Valmistaja on ilmoittanut uutteiden standardoinnista, mikä lisää tuotteen luotettavuutta - tiedät mitä ja kuinka paljon käytät.
• Chaga on polysakkaridien lähde, joista beetaglukaanit ovat ihmiselle arvokkaimpia. Chaga tukee henkistä ja fyysistä väsymystä.
• Mushroom Coffee käyttää 10:1 uutetta Chagan hedelmäkappaleista (500 mg). Laboratoriotutkimukset osoittavat, että tämä uute sisältää jopa 10 % beetaglukaaneja - se on paljon.
• Ashwagandhaa hyvässä päiväannoksessa. Se on suosittu adaptogeenisen vaikutuksensa vuoksi, mikä tarkoittaa, että sen uskotaan auttavan kehoa sopeutumaan stressaaviin olosuhteisiin.
• Kahvi on luonnollinen kofeiinin lähde, joten se auttaa parantamaan keskittymiskykyä ja lisäämään valppautta. Sienikahvin kofeiinipitoisuus on 100 mg 1 annoksessa.

Miinukset

• Juoman maku ei sovi kaikille. Suosittelemme kokeilemaan sitä erilaisten lisäaineiden kanssa (maito, kasvisjuoma, hunaja, mausteet).

Lisätietoja

Älä käytä muiden kofeiinia tai muita samankaltaisia vaikutuksia sisältävien ainesosien kanssa. Ei suositella raskaana oleville tai imettäville naisille tai alle 18-vuotiaille. Älä käytä, jos olet yliherkkä valmisteen ainesosille.

Miten valitset parhaan leijonankarvan?

Voit valita tämän sienen eri muodoista: juomat, kapselit, kuivattu tai raaka sieni. Mutta - on olemassa sieniä ja "sieniä" eli standardoituja uutteita tai heinää. Kun valitset käpysienivalmistetta, kiinnitä huomiota useisiin tekijöihin, jotta voit valita parhaan laatutuotteen.

• Ote. Tiivistetty muoto, kuten uute, on 10 kertaa tehokkaampi kuin jauhettu sieni.
• Standardointi ja DER. Näiden parametrien avulla tiedät, mikä raaka-aine ja vaikuttavan aineen määrä - ei todellakaan heinää.
• Päivittäinen annos. Valitse uutteet 1 500 mg:n päiväannoksina - tätä annosta käytetään usein tieteellisissä tutkimuksissa.

Suosittuja sienien ja adaptogeenien yhdistelmiä

Tutkimukset viittaavat siihen, että adaptogeenisten sienten väliset synergiavaikutukset voivat tarjota hyötyjä, joita ei saavuteta nauttimalla niitä erikseen. Sieniseoksella voi olla tehokkaampi adaptogeeninen, tonisoiva vaikutus ja se voi vähentää stressiä, väsymystä ja stimuloida immuunijärjestelmääi.

Leijonankarvia tykkää kanssa:

• Chaga,
• reishi,
• Cordyceps,
• adaptogeenit, esim. ashwagandha, rhodiola montana.

Leijonankarvia - asiantuntijoiden mielipiteet

Katso myös:

• Adaptogeenit
• Mace
• Kofeiini
• Reishi
• Siili sopraano
• Cordyceps
• Ashwagandha

Yhteenveto