Berberiini - haittavaikutukset ja niiden välttäminen + asiantuntijoiden neuvot
Selvitä, mitä sivuvaikutuksia berberiinin käyttö voi aiheuttaa.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Loppujen lopuksi berberiini on peräisin kasveista, se ei voi vahingoittaa sinua. Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Se on voimakas aine, joka ei ole peräisin mistä tahansa kasvista.
Ravintolisät, jopa kasveista peräisin olevat, voivat aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Joskus se on arpapeliä - jotkut valittavat päänsärkyä, toiset spurtteja vessaan. On tärkeää, että olet tietoinen siitä, mitä voit odottaa ja miten voit välttää sivuvaikutuksia.
Tästä artikkelista opit:
- Mitä berberiinin sivuvaikutukset voivat olla.
- Miten haittavaikutuksia voidaan minimoida tai välttää.
- Miten berberiini vaikuttaa elimistöön.
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Natu.Care Premium Omega-3ᵀᴳ -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!@Kasia P.
Ks:
- Berberiini
- Berberiini - käytön vasta-aiheet
- Berberiini painonpudotukseen
- Swanson barberiini - koostumusanalyysi
Berberiini haittavaikutuksia
Berberiini, erityisesti yli 1 500 mg:n päiväannoksina, voi aiheuttaa joillekin haittavaikutuksia, kuten vatsakipua, ripulia, ummetusta, pahoinvointia, oksentelua ja muiden ravintoaineiden heikentynyttä imeytymistä. Liian suuret annokset voivat myös aiheuttaa matalaa verenpainetta ja hypoglykemiaa.
Epämiellyttävät haittavaikutukset johtuvat yleensä sen väärästä annostuksesta (yleensä liiallisesta) tai yhteisvaikutuksista muiden lääkkeiden, yrttien tai ravintolisien kanssa.
Mitkä ovat yleisimmin raportoidut haittavaikutukset?
Vatsavaivat
Berberiini voi aiheuttaa:
- ripulia,
- ummetusta,
- ilmavaivat,
- oksentelua,
- pahoinvointia,
- vatsakipu.
Muiden aineiden heikentynyt imeytyminen
Berberiini voi vähentää tai voimistaa lääkkeiden, vitamiinien, kivennäisaineiden ja ravintoaineiden vaikutuksia. Tämä johtaa siihen, että sairaudet jäävät joko hoitamatta, koska lääke ei tehoa, tai asetut myrkytysvaaraan, koska lääkkeiden tai ravintoaineiden vaikuttavien aineiden pitoisuudet ovat liian suuria.
Verenpaineen aleneminen ja huimaus
Berberiini voi laajentaa verisuonia ja alentaa verenpainetta. Tämä voi aiheuttaa päänsärkyä ja huimausta.
Hypoglykemia
Tutkimukset viittaavat siihen, että suuret määrät berberiiniä voivat aiheuttaa tyypin 2 diabetesta sairastaville potilaille hypoglykemiaa (hypoglykemiaa), joka ilmenee muun muassa lihasten vapinana, heikkoutena, hikoiluna ja lisääntyneenä nälän tunteena.
Yhteisvaikutukset muiden aineiden kanssa
Berberiinillä voi olla yhteisvaikutuksia joidenkin lääkkeiden, ravintolisien ja elintarvikkeiden kanssasii. Oireet riippuvat siitä, minkä kanssa berberiini tarkalleen ottaen "kilpailee".
Yleisimpiä oireita, jotka liittyvät berberiinin ja jonkin muun ainesosan yhteisvaikutukseen, ovat:
- pahoinvointi, oksentelu, ripuli,
- päänsärky,
- muiden vaikuttavien aineiden (esim. lääkkeiden) lisääntynyt tai vähentynyt pitoisuus elimistössä,
- veren oheneminen ja lisääntynyt verenvuotoriski.
Berberiinillä onyhteisvaikutuksia seuraavien kanssa:
- Greippimehu,
- elinsiirron jälkeen käytettävät lääkkeet (siklosporiini),
- antibiootit (tetrasykliinit),
- antikoagulanttien (aspiriini, hepariini, varfariini) kanssa,
- NSAID-lääkkeiden (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet) kanssa,
- verensokeria alentavien lääkkeiden (metformiini, insuliini) kanssa,
- veren kolesterolitasoa alentavien lääkkeiden (statiinit, fibraatit) kanssa,
- verenpainetta alentavien lääkkeiden kanssa,
- rauhoittavien lääkkeiden kanssa.
Miten haittavaikutuksia vältetään? Asiantuntijan neuvot
Ravitsemusterapeutti Aleksandra Cudna on laatinut mini-oppaan siitä, miten haittavaikutusten esiintyminen voidaan minimoida tai välttää berberiiniä käytettäessä.
- Noudata valmistajan tai lääkärin suosittelemaaannostusta.
- Tarkista berberiininyhteisvaikutukset käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
- Vältä yrttien käyttöä, erityisesti sellaisten, joilla on rauhoittavia, verenpainetta tai verensokeria alentavia vaikutuksia (esim. ginkgo biloba, valkosipuli, kiinanheinä, sitruunamelissa, ashwagandha, valeriaanapensaat, pelto-ohdake, nokkonen).
- Älä juo alkoholia berberiinin käytön aikana tai pidä niiden välillä vähintään muutaman tunnin väli.
- Älä yhdistä berberiiniä greippimehun kanssa. Pidä 4 tunnin väli niiden nauttimisen välillä.
Käytettäessä luonnollisista ainesosista valmistettuja ravintolisiä unohdamme usein, kuinka tehokkaita ne voivat olla. Ajattelemme, että eihän luontoäidin antama asia voi vahingoittaa meitä.
Ravitsemusterapeutti selittää:
Berberiini kuuluu alkaloidien eli orgaanisten yhdisteiden ryhmään, joilla on voimakkaita vaikutuksia muun muassa aivoihin ja hermostoon. Alkaloidityypistä riippuen niillä voi olla kipua lievittäviä, stimuloivia, unta aiheuttavia, kuumetta alentavia ja jopa hallusinogeenisia vaikutuksia.
Alkaloideja, vai mitä? Puhumme kofeiinin ja nikotiinin kaltaisten aineiden seurasta... mutta myös kokaiinista, morfiinista ja strykniinistä. Älä hätäänny, mutta älä aliarvioi berberiiniä.
Väärin käytettynä alkaloidit voivat olla terveydelle vaarallisia ja vahingoittaa sinua, joten älä aliarvioi näitä kasvien vaikuttavia aineita.
Epäonninen greippimehu
Tämän hedelmän mehua tulisi välttää lääkkeiden käytön yhteydessä. Onko tämä greippiheijaajien salaliitto? Ei. Greippi voi muuttaa maksan CYP3A4-entsyymin toimintaa, jolloin lääkkeen pitoisuus veressä kasvaa ja vaikuttaa sen aineenvaihduntaan ja mahdollisesti aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
Berberiini - ominaisuudet ja käyttötarkoitukset
Berberiini on bioaktiivinen yhdiste, jota esiintyy useiden kasvilajien, mukaan lukien berberisui, lehdissä, juurissa, juurakoissa, kuoressa, oksissa ja varsissa. Berberiini kuuluu alkaloidien ryhmään. Ne ovat kasviperäisiä kemiallisia yhdisteitä, joilla on voimakkaita vaikutuksia eliöihin.
Aiemmat tieteelliset tutkimukset vahvistavat, ettäberberinei:
- alentaa verensokeripitoisuuksia tyypin II diabetesta sairastavilla henkilöillä,
- alentaa kokonaiskolesterolin, LDL-kolesterolin (ns. paha kolesteroli) ja triglyseridien pitoisuuksia,
- lisää HDL-kolesterolin (ns. hyvä kolesteroli) pitoisuutta,
- alentaa apolipoproteiini B:n määrää, joka on tärkeä sydän- ja verisuonitautien riski-indikaattori.
Lisää tieteellistä tutkimusta tarvitaan, mutta mahdollisesti berberiinicani:
- edistää painonpudotusta vaikuttamalla rasvaa sääteleviin hormoneihinui,
- parantaa immuniteettia viruksia, bakteereja ja sieniä vastaan,
- vaikuttaa myönteisesti suoliston mikrobiomeihin,
- vaikuttaa anti-inflammatorisestii,
- estää alkoholittoman rasvamaksasairauden syntymistäi,
- lievittää oireita ja vähentää sydämen vajaatoimintapotilaiden kuolemanriskiä,
- tukee masennuksen hoitoa,
- tukee insuliiniresistenssiin liittyvän munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymän (PCOS)i hoitoa,
- vaikuttaa ihovaivojen, kuten atooppiseen ihottumaan (AD) liittyvien vaivojen vähentämiseen .
Saatat olla kiinnostunut:
- Berberine
- Berberiini painonpudotukseen
- Kurkuma
- Piperiini
- Ashwagandha
- Intian ginseng
- Adaptogeenit
- Suositellut kasviperäiset ravintolisät
Berberiini Swanson HCL
- Vaikuttava aine: berberiini (Berberis aristata-juuriuute).
- Vaikuttavan aineen määrä: Berberiini: 400 mg
- Muoto: hydrokloridi (HCl)
- Päivittäinen annos: 1 kapseli
- Pakkaus: 60 kapselia
- Riittävä: 2 kuukautta
Tuotteen kuvaus
Valmiste sisältää berberiiniä, kasviperäistä vaikuttavaa ainetta, jolla on myönteinen vaikutus sokeri-insuliiniaineenvaihdunnan säätelyyn ja joka alentaa "huonon" kolesterolin pitoisuutta ja lisää "hyvän" kolesterolin pitoisuutta. Se voi myös tukea painonpudotusta.
Hyödyt ja haitat
Edut
- Hydrokloridimuoto (HCl) imeytyy hyvin.
- Valmisteessa ei ole tarpeettomia lisäaineita.
Miinukset
- Puolalaisella verkkosivustolla valmistaja ei ilmoittanut standardointia ja DER:ää eikä sitä, mitä barberry-uute on. Emme tiedä tarkalleen, kuinka paljon vaikuttavaa ainetta on ja mistä raaka-ainemäärästä uute on saatu.
Lisätietoja
Standardointi määrittää, onko tuotteessa vaikuttavaa ainetta ja missä määrin, ja DER (Drug Extract Ratio) määrittää, kuinka paljon raaka-aineesta on uutettu. Esimerkiksi DER 5:1 tarkoittaa, että 5 g raaka-ainetta tuottaa 1 g uutetta. Mitä korkeampi, sitä parempi.
Witold Tomaszewskidolääketieteellisten tieteidentohtori
Lisätietoja:
Berberis aristata -juuren juuret, jotka on standardoitu 97-prosenttiseksi berberiinihydrokloridiksi (HCl). Puolalainen valmistaja kirjoittaa 400 mg puhdasta hydrokloridia, joten sen on oltava tämä 97 %:n uute eli 412 mg. Mutta jostain tuntemattomasta syystä hän ei ole kuvannut tätä kansallisella verkkosivustollaan.
Yhdysvalloissa saman valmisteen päiväannos on kaksi kapselia (Puolassa yksi). Miksi ero? Lääkäri selittää:
Yhdysvalloissa elintarvike- ja lääkevirasto sallii ravintolisissä suuremmat vaikuttavien aineiden annokset kuin Puolassa. Tämä johtuu Yhdysvaltojen ja Euroopan välisistä sääntelyeroista ja erilaisesta lähestymistavasta elintarvikkeiden ja ravintolisien turvallisuuden sääntelyyn.
Witold Tomaszewskidolääketieteellisten tieteidentohtori
"On kuitenkin tärkeää muistaa, että suuremmat annokset eivät tarkoita parempia vaikutuksia ja voivat liiallisina määrinä olla terveydelle haitallisia", lääkäri lisää.
Asiantuntijan lausunto
Berberiinin imeytymisen lisäämiseksi voit ottaa sitä yhdessä silymariinin kanssa, joka tehostaa berberiinin vaikutuksia. Näin voit pienentää berberiinin annosta ja minimoida haittavaikutusten riskin. Silymariinilla on myös suotuisa vaikutus maksasoluihin.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
SFD Berberiini HCL
- Tyyppi: ravintolisä
- Päivittäinen annos: 1 kapseli päivässä
Tuotteen kuvaus
Valmisteen tärkein ainesosa on berberiini standardoidun uutteen muodossa. Sillä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia vaikutuksia ja se alentaa veren rasva-arvoja.
Asiantuntijan lausunto
Valmiste sisältää intialaista barberiiniuutetta, joka on standardoitu berberiinihydrokloridin osalta. Tällä aineella on anti-inflammatorisia, antioksidanttisia, antimikrobisia, veren rasva-arvoja alentavia ja hypoglykeemisiä vaikutuksia.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Lisätietoja
<p>Verensokerin epätavallisen suuret vaihtelut ja glukoosin epänormaali hyödyntäminen ovat syynä painonnousuun. Valmisteen selkeä etu on uutteen standardointi. Näin tiedät, kuinka paljon vaikuttavaa ainetta saat. On myös raportoitu, että <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berberiinistä</a> on apua masennuksen lääkehoidossa.</p>
<p><strong>Lue lisää berberiinistä ja sen ominaisuuksista Nina Wawryszukin artikkelista: </strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berberiini - vaikutus, ominaisuudet, haittavaikutukset, annostus</strong></a></p>
Pharmovit Berberiini HCl
- Vaikuttavat aineet: berberiini
- Muoto: kapselit
- Annos: 1 kapseli päivässä
- Riittää: 60 päivää
Tuotteen kuvaus
Berberiini tukee sokeri- ja insuliiniaineenvaihduntaa, sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä maksan toimintaa. Se voi tukea painonpudotusta, suojata maksaa ja vaikuttaa myönteisesti suolistomikrobistoon.
Hyödyt ja haitat
Plussaa
- Valmistaja on standardoinut, joten tiedät uutteen laadun ja berberiinipitoisuuden annosta kohti.
- Juuriuute on erittäin hyvä berberiinin lähde (parempi kuin esimerkiksi jauhemainen juuri).
- Tuote ei sisällä täyteaineita, paakkuuntumisenestoaineita tai väriaineita.
Miinukset
- Berberiinipitoisuus voisi olla korkeampi, sillä tieteellisissä tutkimuksissa on vahvistettu suurempien päiväannosten teho.
Lisätietoja
Tuote ei sovellu vegaaneille (sisältää gelatiinia).
Käyttäjän arvostelu
Käteviä kapseleita niellä. Niiden avulla sain korkean verensokerini ja kolesterolini hallintaan muutamassa kuukaudessa.
OstroVit Berberine
- Vaikuttavat aineet: berberiini
- Muoto: kapselit
- Annos: 1 kapseli päivässä
- Riittää: 90 päivää
Tuotteen kuvaus
Berberiini tukee sokeri- ja insuliiniaineenvaihduntaa, sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä maksan toimintaa. Se voi tukea painonpudotusta, suojata maksaa ja vaikuttaa myönteisesti suolistomikrobistoon.
Hyödyt ja haitat
Plussaa
- Valmistaja on standardoinut, joten tiedät uutteen laadun ja berberiinipitoisuuden annosta kohti.
- Berberiini HCl (sulfaatti) on hyvin imeytyvä muoto.
- Juuriuute on erittäin hyvä berberiinin lähde (parempi kuin esimerkiksi jauhemainen juuri).
- Tuote ei sisällä täyteaineita, paakkuuntumisenestoaineita tai väriaineita.
Miinukset
- Berberiinipitoisuus voisi olla korkeampi, sillä tieteellisissä tutkimuksissa on vahvistettu suurempien päiväannosten teho.
Lisätietoja
Tuote vegaaneille.
Aura Herbals Berberiini 500 mg
- Vaikuttavat aineet: berberiini
- Muoto: kapselit
- Annos: 1 kapseli päivässä
- Riittää: 60 päivää
Tuotteen kuvaus
Berberiini tukee sokeri- ja insuliiniaineenvaihduntaa, sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä maksan toimintaa. Se voi tukea painonpudotusta, suojata maksaa ja vaikuttaa myönteisesti suolistomikrobistoon.
Hyödyt ja haitat
Edut
- Juuriuute on erittäin hyvä berberiinin lähde (parempi kuin esimerkiksi jauhemainen juuri).
- Tuote ei sisällä täyteaineita, paakkuuntumisenestoaineita tai väriaineita.
Miinukset
- Valmistaja ei ole standardoinut, joten et tiedä loppuun asti tarkalleen, kuinka paljon berberiiniä otat.
Lisätietoja
Tuote sopii vegaaneille.
YANGO, Berberine Premium
- Vaikuttavat aineet: berberiini 588 mg
- Muoto: kapselit
- Annos: 3 kapselia päivässä
- Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus
Berberiiniä sisältävä ravintolisä, joka vaikuttaa myönteisesti sokeri-insuliiniaineenvaihduntaan ja vähentää sydänsairauksien riskiä. Se voi tukea painonpudotusta.
Hyödyt ja haitat
Edut
- Uutteiden standardointi osoittaa valmistajan luotettavuuden ja raaka-aineen hyvän laadun.
- Kasvisselluloosakapselit ovat hellävaraisia vatsalle ja kasvissyöjä- ja vegaaniystävällisiä.
Miinukset
- Silymariinin päivittäinen annos ei ole suuri, mutta sen pitäisi tukea berberiinin imeytymistä.
- Sinun on muistettava ottaa 3 kapselia säännöllisesti päivässä, mieluiten tasaisin väliajoin.
Lisätietoja
Biosaatavuuden parantamiseksi berberiini on parasta ottaa aterian jälkeen.
Summary
- Berberiinin käytön yleisimmät haittavaikutukset ovat: vatsavaivat, muiden aineiden ja ravintoaineiden heikentynyt imeytyminen, yhteisvaikutukset lääkkeiden ja yrttien kanssa, verenpaineen lasku ja hypoglykemia.
- Haittavaikutuksia esiintyy useimmiten henkilöillä, jotka eivät noudata valmistajan annostussuosituksia ja käytön vasta-aiheita.
- Haittavaikutusten riskin minimoimiseksi tai estämiseksi älä ylitä päiväannoksia ja kiinnitä huomiota muihin käyttämiisi lääkkeisiin, ravintolisiin ja yrtteihin.
- Berberiini on alkaloidi ja sillä on positiivinen vaikutus sokeri-insuliiniaineenvaihduntaan ja kolesteroliin.
FAQ
Mitkä ovat berberiinin vaikutukset?
Berberiini suurina määrinä tai yhdessä tiettyjen lääkkeiden kanssa käytettynä voi vahingoittaa terveyttäsi ja aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten vatsavaivoja, liian alhaista verensokeria ja verenpainetta sekä lääkkeiden ja ravintoaineiden heikentynyttä imeytymistä, mikä voi johtaa epänormaaleihin (liian alhaisiin tai liian korkeisiin) pitoisuuksiin veressä.
Mihin berberiiniä ei saa yhdistää?
Berberiiniä ei pidä yhdistää alkoholin, greippimehun ja mielenterveysongelmien, diabeteksen ja korkean kolesterolin hoitoon käytettävien lääkkeiden kanssa. Berberiiniä tulisi välttää myös yhdessä antibioottien (tetrasykliinit), veren hyytymistä estävien lääkkeiden, tulehduskipulääkkeiden ja elinsiirtojen jälkeen käytettävien lääkkeiden kanssa.
Haittaako berberiini munuaisia?
Ei ole vakuuttavaa näyttöä siitä, että berberiini vahingoittaa munuaisia. Tähänastiset tieteelliset tutkimukset osoittavat sen munuaisia suojaavan vaikutuksen. Tutkijoiden lisätyötä tarvitaan, jotta voidaan selvittää berberiinin munuaistoimintaan kohdistuvien vaikutusten koko laajuus.
Nostaako berberiini verenpainetta?
Ei ole olemassa vakuuttavaa tieteellistä näyttöä siitä, että berberiini nostaisi verenpainetta. Päinvastoin, eräässä tutkimuksessa todettiin, että berberiinillä saattaa olla verenpainetta alentava eli hypotensiivinen vaikutus. Berberiinillä on myönteisiä vaikutuksia sydän- ja verisuoniterveyteen.
Onko berberiinin yliannostaminen mahdollista?
Kyllä, berberiinin yliannostus on mahdollista. Liian suuren vuorokausiannoksen (yli 1 500 mg) ottaminen voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia (oksentelua, ripulia, ummetusta, pahoinvointia), verenpaineen ja verensokerin liiallista laskua (hypoglykemia).
Kuinka kauan berberiiniä voi käyttää?
Kuinka kauan berberiiniä voidaan käyttää, on yksilöllinen kysymys ja riippuu yksilön terveydentilasta, käyttötarkoituksesta ja annostuksesta. Berberiinillä ihmisillä tai eläimillä tehdyt kliiniset tutkimukset ovat kestäneet muutamasta viikosta kahteen vuoteen. Sen turvallisuudesta tarvitaan lisää pitkäaikaisia tutkimuksia.
Auttaako berberiini maksaan?
Kyllä, berberiini voi tukea maksan terveyttä. Berberiinillä on positiivinen vaikutus ei-alkoholiperäiseen rasvamaksasairauteen (NAFLD) vähentämällä maksan rasvoittumista ja parantamalla rasva-aineenvaihduntaa.
Lähteet
Katso kaikki
Berberiini. (2012). In LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564659/
Čerňáková, M., & Košťálová, D. (2002). Antimicrobial activity of berberine-A constituent ofMahonia aquifolium. Folia Microbiologica, 47(4), 375-378. https://doi.org/10.1007/BF02818693.
Cicero, A. F. G., Rovati, L. C., & Setnikar, I. (2007). Yksin tai yhdessä muiden luonnollisten kolesterolia alentavien aineiden kanssa annostellun berberiinin eulipidemiset vaikutukset. Arzneimittelforschung, 57(01), 26-30. https://doi.org/10.1055/s-0031-1296582. https://doi.org/10.1055/s-0031-1296582.
Dhamgaye, S., Devaux, F., Vandeputte, P., Khandelwal, N. K., Sanglard, D., Mukhopadhyay, G., & Prasad, R. (2014). Molekulaariset vaikutusmekanismit kasviperäisen antifungaalisen alkaloidin, berberiinin, vaikutuksesta Candida albicansissa. PLOS ONE, 9(8), e104554. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0104554
Hu, Y.-J., Liu, Y., & Xiao, X.-H. (suomennos). (2009). Berberiinin ja ihmisen seerumin albumiinin välisen vuorovaikutuksen tutkiminen. Biomacromolecules, 10(3), 517-521. https://doi.org/10.1021/bm801120k.
Lau, C.-W., Yao, X.-Q., Chen, Z.-Y., Ko, W.-H., & Huang, Y. (2001). Berberiinin kardiovaskulaariset vaikutukset. Cardiovascular Drug Reviews, 19(3), 234-244. https://doi.org/10.1111/j.1527-3466.2001.tb00068.x. https://doi.org/10.1111/j.1527-3466.2001.tb00068.x
Lau, C.-W., Yao, X.-Q., Chen, Z.-Y., Ko, W.-H., & Huang, Y. (2001). Berberiinin kardiovaskulaariset vaikutukset. Cardiovascular Drug Reviews, 19(3), 234-244. https://doi.org/10.1111/j.1527-3466.2001.tb00068.x. https://doi.org/10.1111/j.1527-3466.2001.tb00068.x
Liu, Y., Zhang, L., Song, H., & Ji, G. (2013). Berberiinin päivitys ei-alkoholisessa rasvamaksasairaudessa. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, e308134. https://doi.org/10.1155/2013/308134
Yang, J., Yin, J., Gao, H., Xu, L., Wang, Y., Xu, L., & Li, M. (2012). Berberiini parantaa insuliiniherkkyyttä estämällä rasvavarastoja ja säätämällä adipokiiniprofiilia ihmisen preadiposyyteissä ja metabolisen oireyhtymän potilailla. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine : ECAM, 2012. https://doi.org/10.1155/2012/363845.
Yin, J., Xing, H., & Ye, J. (2008). Berberiinin teho tyypin 2 diabetes mellitusta sairastavilla potilailla. Metabolism - Clinical and Experimental, 57(5), 712-717. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013
Yin, J., Gao, Z., Liu, D., Liu, Z., & Ye, J. (2008). Berberiini parantaa glukoosiaineenvaihduntaa glykolyysin induktion kautta. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 294(1), E148-E156. https://doi.org/10.1152/ajpendo.00211.2007
Toimitus
Tutustu tiimiinNina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.
Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.
Ashwagandha vaikuttaa kilpirauhashormonitasoihin. Ota selvää, voitko käyttää sitä.
Katso, miten vuoristopyy voi vaikuttaa hyvinvointiisi.
Tutustu lääkäreiden ja muiden ammattilaisten mielipiteisiin ashwagandhasta. Ota myös selvää, mitä mieltä ihmiset foorumilla ovat siitä.