- Etusivu
- Ruoanlaittoreseptit
- Kollageeni kaakao
Herkullista kollageenikaakaota
Kaakao sulaa suussa ja tyydyttää makeanhimon.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
.Helppo valmistaa kaakao, joka maistuu hyvältä sekä kuumana että kylmänä. Virkistävä kesällä ja lämmittävä talvella. Mutta oli vuodenaika mikä tahansa - saat siitä vankan annoksen kollageenia.
Tässä artikkelissa opit:
- Miten tehdä kaakaota kollageenin avulla.
- Miksi sinun pitäisi täydentää kollageenilla.
Kollageeni
Katso myös:
- Markkinoiden paras kollageeni
- Paras kollageeni kasvoillesi
- Paras kollageeni ryppyihin
- Paras kollageeni iholle
- Paras kollageeni kynsille
- Paras kollageeni hiuksille
- Paras kollageeni nivelille
- Paras kollageeni selluliittiin
- Paras kollageeni akneen
- Paras kollageeni raskausarpia vastaan
- Paras kollageeni arpiin
- Paras kollageeni luustolle
kollageeni kaakao
Resepti 1 annosta varten
{Youtube:_jzZFf8oaME }}
Ainesosat: Kakao, joka on valmistettu kookospähkinästä ja joka on valmistettu kookospähkinästä:
- 300 g (1,2 lasillista).
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, kaakao
- kanelia 2,5 g (½ tl)
- kardemumma 1 g (ripaus)
*Vaihtoehtoisesti: vadelmia, tummaa suklaata päälle ripoteltuna, kermavaahtoa.
Valmistus: Kermavaahtokarkki, joka on valmistettu ja joka on valmistettu kahdella eri tavalla: 1:
- Lämmitä maito hieman, kunnes se on lämmintä mutta ei kiehuvaa, kaada mukiin.
- Lisää kollageeni, kaneli ja kardemumma ja sekoita huolellisesti - voit tehdä tämän maidonvaahdottimella.
*Jos haluat mieluummin kylmän version, vaahdota kylmää maitoa kollageenin kanssa 2 minuuttia, jotta se liukenee hyvin.
Maistuu ihan äidin parhaalta kaakaolta, mutta sisältää kollageenin, joka kosteuttaa ihoa ja vahvistaa kynsiä ja hiuksia. Juomassa maistuu myös kaneli, joka vähentää glukoosin imeytymistä ja alentaa tämän sokerin pitoisuutta veressä. Tästä hyötyvät erityisesti tyypin 2 diabetesta ja insuliiniresistenssiä sairastavat. Sekä kaneli että kardemumma ovat mausteita, jotka ovat erinomaisia ruoansulatusprosessin stimuloimiseen.
PS Suosittelemme loraus kermavaahtoa päälle!
Makroravintoaineet 1 annosta kohti (ilman lisäaineita): 124 kcal, proteiinia 9 g, rasvaa 5 g, hiilihydraatteja 10 g.
Tutustu myös muihin resepteihin, joissa on Natu.Care-kollageenia:
- Kollageenijuustokakut
- Kollageenipirtelö miehille
- Kollageenipirtelö
- Keto-batoneja kollageenin kanssa
- Kollageenipirtelö
- Munakas kollageenikaakaolla
- Glow juoma
- Kollageenivanukas chian kanssa
- Kollageenihyytelö
- Pannukakkuja kollageenilla
- Mangomisu kollageenin kanssa
- Ferrero Rocherin voimapallot
- Cocktail miehille
- Smoothie kollageenilla
- Smoothie-kulho
- Quesadilla kollageenikastikkeella
- Mango tahmea riisi
- Jamssikakkuja kollageenikastikkeella
- Kollageenipatukat kollageenilla
- Falafel-hampurilainen kollageenilla
- Snickers-kaurapuuroa
- Kulho lohella ja kollageenilla
Valmista herkullinen kaakao Natu.Care-kollageenilla ja näytä se Instagramissa. Merkitse @natucare_en - haluamme nähdä sen!
Miksi kollageenin lisääminen on tärkeää?
Noin 25 ikävuoden tienoilla elimistön luonnollinen kollageenituotanto alkaa vähentyä. Mikään ei paranna ihon ulkonäköä tai nivelten terveyttä yhtä tehokkaasti kuin ravitseva ja täysipainoinen ruokavalio. Kauneudesta ja terveydestä on huolehdittava sisältä ulospäin.
Kun kollageenin määrä elimistössä vähenee, ensimmäiset variksenpohjat ilmestyvät, iho menettää kiinteyttä ja voiteet eivät toimi niin kuin pitäisi. Muutaman vuoden kuluttua nivelet saattavat vaivata ja rajoittaa aktiivisuutta. Aloita korjaaminen sisältä ulospäin - harkitse kollageenilisää.
Kun käytät 2,5-5 g kalakollageenia 3 kuukauden ajan, sillä on vaikutusta hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon. Kollageeni on myös tuki- ja liikuntaelimistön liittolainen - 5-15 g:n annos tukee nivelten, luiden ja lihasten terveyttä.
Mitä hyötyä kollageenista on?
Päivittäinen lisäravinto Natu.Caren kalakollageenilla 3 kuukauden ajan voi tarjota monia etuja. Mitä erityisesti voit odottaa?
|
Iho |
Hiukset |
Kynnet |
Liikejärjestelmä |
|
|
|
|
{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}
Ks:
- Mikä kollageeni kannattaa valita
- Miten valita kollageeni juotavaksi
- Miten valita kollageenijauhe
- Miten valita kollageeni annospusseissa
- Miten valita nestemäinen kollageeni
- Miten valita kollageeni tabletteina
- Miten valita kollageeni kapseleissa
Lähteet
Katso kaikki
Al-Atif, H. (2022). Kollageenilisät ikääntymiseen ja ryppyihin: Paradigman muutos ihotautien ja kosmetiikan alalla. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Arias, E. M., Floriach, N., Moreno-Arias, G., Camps, A., Arias, S., & Trüeb, R. M. (2022). Kohdennettu ravintolisä telogen effluviumin hoitoon: Monikeskustutkimus hydrolysoidun kollageenin, vitamiinin. ja mineraalipohjaisen induktio- ja ylläpitohoidon tehokkuudesta. International Journal of Trichology, 14(2), 49. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21.
Arnold, A. A., & Marcotte, I. (2009). Luonnollisten rakenneproteiinikuitujen tutkiminen kiinteän tilan ydinmagneettiresonanssilla. Concepts in Magnetic Resonance Part A, 34A(1), 24-47. https://doi.org/10.1002/cmr.a.20132. https://doi.org/10.1002/cmr.a.20132
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Kollageenilisä parantaa ihon kosteutta, elastisuutta, karheutta ja tiheyttä: satunnaistetun, lumelääkekontrolloidun, sokean tutkimuksen tulokset. Nutrients, 11(10), 2494.
Chen, P., Cescon, M., & Bonaldo, P. (2015). Kollageeni VI:n puute edistää haavan aiheuttamaa hiusten kasvua. The Journal of Investigative Dermatology, 135(10), 2358-2367. https://doi.org/10.1038/jid.2015.187.
Glynis, A. (2012). Kaksoissokkoutettu, plasebokontrolloitu tutkimus, jossa arvioitiin suun kautta annettavan ravintolisän tehokkuutta naisilla, joilla on itse koettu hiusten oheneminen. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 5(11), 28-34.
Jelonek, L. (2023), Kollageeni. Everything you need to know, (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care.
Katsuoka, K., Mauch, C., Schell, H., Hornstein, O. P., & Krieg, T. (1988). Kollageenityypin synteesi ihmisen hiuspapillasoluissa viljelyssä. Archives of Dermatological Research, 280(3), 140-144. https://doi.org/10.1007/BF00456843. https://doi.org/10.1007/BF00456843
Matsumura, H., Mohri, Y., Binh, N. T., Morinaga, H., Fukuda, M., Ito, M., Kurata, S., Hoeijmakers, J., & Nishimura, E. K. (2016). Karvatupen ikääntymistä ohjaa kantasolujen transepidermaalinen eliminointi COL17A1-proteolyysin kautta. Science (New York, N.Y.), 351(6273), aad4395. https://doi.org/10.1126/science.aad4395
Milani, M., Colombo, F., & GFM-O-Trial Investigators Group: Chiara Baraldo (Padova), M. C. F. (Genova), Mauro Barbareschi (Milano), Paolo Chieco (Ruvo di Puglia), Laura Colonna (Roma), Mandel Victor Desmond (Modena). (2023). Aminohappoja, rautaa, seleeniä ja merestä peräisin olevaa hydrolysoitua kollageenia sisältävän suun kautta otettavan ravintolisän tehokkuus ja siedettävyys hiustenlähtöä (androgeneettistä hiustenlähtöä, AGA:ta tai FAGA:ta tai telogen effluviumia) sairastavilla henkilöillä. Prospektiivinen, satunnaistettu, 3 kuukauden pituinen, kontrolloitu, arvioijasokea tutkimus. Skin Research and Technology, 29(6), e13381. https://doi.org/10.1111/srt.13381
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Myytit ja tiedotusvälineet ihon, kynsien ja hiusten oraalisesta kollageenilisästä: Katsaus. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438-443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567. https://doi.org/10.1111/jocd.14567
Silvestrini, B., Cheng, C. Y., Innocenti, M., Silvestrini, B., Cheng, C. Y., & Innocenti, M. (2022). Kollageenin osallistuminen terveyteen, sairauksiin ja lääketieteeseen. Teoksessa Kollageenin biomateriaalit. IntechOpen. https://doi.org/10.5772/intechopen.101978
Wicklin, V., & Ann, S. (2023). Luonnolliset hiuslisät: Biotiini ja kollageeni. Plastic and Aesthetic Nursing, 43(3), 107. https://doi.org/10.1097/PSN.0000000000000508. https://doi.org/10.1097/PSN.0000000000000508
Wu, G. (2009). Aminohapot: aineenvaihdunta, toiminnot ja ravitsemus. Amino Acids, 37(1), 1-17. https://doi.org/10.1007/s00726-009-0269-0.
Yang, C.-C., & Cotsarelis, G. (2010). Katsaus karvatupen ihosoluihin. Journal of dermatological science, 57(1), 2. https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2009.11.005 .
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Ihmisten hiusten rakenne. PeerJ, 2, e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619
Toimitus
Tutustu tiimiinNina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.
Tutustu ketogeenistä ruokavaliota noudattavien kollageenipatukan reseptiin.
Hydrolysoitua kollageenia sisältävä tyydyttävä riisi on resepti energiaan ja kauniiseen ihoon.
Kollageenia sisältävä munakas antaa sinulle nuorekasta proteiinia ja vitamiineja ja tyydyttää makean himosi.