Mustakuminaöljy: ominaisuudet, vaikutukset, sivuvaikutukset, lääkärien mielipiteet

Jos öljyn vahvuus määräytyisi sen maun voimakkuuden perusteella, kuminaöljy olisi voimakkain. Tätä katkeraa ja voimakkaasti aromaattista ominaisuutta on käytetty vuosisatojen ajan perinteisessä lääketieteessä. Ulkonäöltään huomaamaton, mutta maultaan "lihansyöjä" kasvi voi tukea monien vaivojen hoitoa.

Lue lisää kuminaöljystä. Sano hyvästit lapsesi kausiluonteiselle "struumalle". Varmista oikea kolesteroli- ja verensokeritaso. Paranna ihosi kuntoa ja suosittele ystävällesi nigellaa hiuksille.

Ks:

• Ashwagandha
• Kurkuma
• Piperine
• Passionflower
• CBD
• Omega-hapot

Mustakuminaöljy - mitä se on

E-vitamiinin kanssa

OlVita Mustakuminaöljy, kylmäpuristettu, puhdistamaton, 250 ml

5.0

Aktiiviset ainesosat: 100 % kylmäpuristettu, puhdistamaton kuminaöljy.
Muoto: öljy
Pakkaus: 250 ml

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

OlVitan jalostamatonNigella-öljy on puolalainen tuote, joka on valmistettu huolellisesti valituistanigella sativan (tunnetaan myös nimellä egyptinkumina ) siemenistä. Nykyaikainen puristustekniikka takaa alhaiset lämpötilat ilman jalostusprosessia. Koska puristamisen aikana maksimilämpötila on noin 40 °C, öljy säilyttää parhaan laadun.

Nigellaöljylle on ominaista sen korkea tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuus.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Kasvot - anti-ageing-vaikutus, vähentää ryppyjä, tekee ihosta kimmoisamman, anti-akne-ominaisuudet, säätelee talineritystä.
• Hiukset - käytetään hiuspohjaan tai hiusten päihin. Mustakuminaöljyllä on hilseilyä ehkäisevä vaikutus, se vahvistaa hiuksia, stimuloi kasvua. Hiusten päihin levitettynä se sulkee hiuskalvot, ravitsee ja hoitaa.
• Vartalo - hoitaa kuivaa, veltostunutta, väritöntä ihoa. Sillä on selluliittia ehkäisevä vaikutus. Voiteisiin lisättynä kosteuttaa, voitelee ja antaa iholle terveen värin.
• Viivästyttää ikääntymisprosessia, tukee atooppisen ihottuman ja jäkälän hoitoa. Edistää haavojen paranemista.

Miinukset

• Puute

Mustakuminaöljy - mitä se on?

Mustakuminaöljy uutetaan mustakumina-kasvin (lat. Nigella sativa) siemenistä. Tämä kasvi tunnetaan myös nimillä mustakumina, herukka, neidonhiusvihreä, nigella. Mustakumina on kotoisin Itä-Euroopasta ja Länsi-Aasiasta. Tämän kasvin siemenillä on eniten terveyttä edistäviä ominaisuuksia.

Nigellaöljyä on käytetty perinteisessä lääketieteessä jo yli 2 000 vuoden ajan sen monien terapeuttisten hyötyjen vuoksi. Sitä on kutsuttu faaraoiden kullaksi. Sen monia ominaisuuksia hyödynnetään nauttimalla sitä tai levittämällä sitä ulkoisesti iholle ja hiuksiin.

Mustakuminaöljy sisältää 3,2-9,6 mg/ml tymokinonia. Mitä suurempi sen pitoisuus, sitä parempi sen vaikutus.

Mustakuminaöljyn koostumus ja ravintoarvot

Mustakuminaöljy on vitamiinien, kivennäisaineiden, polyfenolien ja omega-happojen aarreaitta.

Kuminaöljynkoostumuksesta löydät:

• kalsiumia,
• rauta
• sinkkiä,
• kuparia,
• kaliumia,
• B1-vitamiini (tiamiini),
• B3-vitamiini(niasiini),
• fosfori,
• B9-vitamiini(foolihappo),
• omega-hapot: omega-3, omega-6, omega-9,
• polyfenolit,
• tokoferolit,
• fytosterolit.

Ravintoarvot kuminaöljyn 100 g:ssa

Miltä kuminaöljy maistuu?

Mietitkö, miltä tämä öljy maistuu ja sopiiko se sinulle? Ensimmäisen kulaukseni muistan... intensiivisesti! Onneksi on olemassa keinoja tehdä tämän öljyn juomisesta hieman miellyttävämpää.

Kuminaöljyn ominaisuudet ja käyttötarkoitukset

Mustakumina on tutkijoiden mukaan mahdollisesti yksi arvokkaimmista ja ravinteikkaimmista kasveista. Lukuisat tutkimukset ovat olleet käynnissä jo vuosia, ja niillä on pyritty vahvistamaan sen perinteisiä käyttötapoja ja terveyttä edistäviä ominaisuuksia. Mitä tutkijoiden tähänastinen työ osoittaa?

Antioksidanttiset (hapettumisenestoaineet) vaikutukset

Mustakuminaöljy sisältää runsaasti antioksidantteja. Nämä yhdisteet ovat tärkeitä terveydelle, sillä tutkimusten mukaan ne voivat vähentää tulehdusta elimistössä ja suojata esimerkiksi sydänsairauksilta ja syövältä.

Suurin osa nigellaöljyn terveyttä edistävistä ominaisuuksista on peräisin tymokinonista, jolla on voimakkaita antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Tutkimusten mukaan tämä yhdiste voi suojella aivoja ja tukea useiden syöpätyyppien hoitoa.

Anti-inflammatoriset vaikutukset

Tutkimukset viittaavat siihen, että elimistössä esiintyvä tulehdus voi vaikuttaa monien kroonisten sairauksien, kuten tyypin 2 diabeteksen, sydänsairauksien ja syövän kehittymiseen. Kuminaöljyn nauttiminen voi vähentää monia tulehduksen merkkiaineita ja samalla lisätä veren antioksidanttien määrää.

Sienilääkkeellinen potentiaali

Tutkimukset viittaavat siihen, että mustakuminaöljyllä voi olla tymokinonipitoisuutensa ansiosta sienilääkkeitä ehkäisevää vaikutusta. Erityisen lupaavia ovat sen vaikutukset Candida albicans-hiivaan, joka voi johtaa kandidiaasiin (sienitauti, joka johtuu Candida-hiivojen liiallisesta lisääntymisestä elimistössä).

Antimikrobinen vaikutus

Mustakuminansiementen haihtuvasta öljystä saatu tymohydrokinoni on erittäin tehokas grampositiivisia ja gramnegatiivisia mikro-organismeja (bakteereja) vastaan, mukaan lukien Staphylococcus aureus, Escherichia coli ja Escherichia pilaris.

Nigella-uutteella oli samanlaisia hoitovaikutuksia kuin iholle annosteltavalla paikallisella antibiootilla mupirosiinilla. Toisessa tutkimuksessa kuminalla ja hunajalla oli synergistinen antimikrobinen vaikutus Escherichia coli-infektioiden hoidossa.

Kuten lääketieteen tohtori Witold Tomaszewski selittää, monien bakteerien lisääntyvän antibioottiresistenssin vuoksi on ymmärrettävää, että kiinnostus monien luonnosta peräisin olevien aineiden antibakteerisia ominaisuuksia kohtaan on lisääntynyt.

Kehon immuniteetin tukeminen

Kuten jo tiedät, nigellaöljy on voimakas antioksidantti, jolla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Nämä ominaisuudet auttavat vahvistamaan kehon immuunijärjestelmää. Tieteelliset tutkimukset viittaavat siihen, että tämä kasvi voi taistella viruksia vastaan ja stimuloida immuniteettia. Kannattaa harkita sen kulutusta syksyn ja talven aikana.

Metabolisen oireyhtymän ehkäisy

Monet tutkimukset viittaavat siihen, että mustakuminaöljyn nauttiminen voi minimoida metabolisen oireyhtymän riskitekijöitä vähentämällä vatsan rasvakudosta, alentamalla verensokeritasoja ja parantamalla kolesteroli- ja verenpainetasoja.

Tuki iho-ongelmien hoidossa

Nigellaöljyllä on osoitettu olevan potentiaalia tukea joidenkin ihosairauksien, kuten psoriaasin, aknen, atooppisen ihottuman, vitiligon ja vitiligon hoitoa. Tutkimusten mukaan tämä saattaa liittyä tämän kasvin antibakteerisiin ja tulehdusta ehkäiseviin ominaisuuksiin.

Eräässä tutkimuksessa oli mukana 60 iho-ongelmista kärsivää henkilöä. Puolet tutkittavista käytti iholleen lumelääkettä, kun taas toinen puoli käytti mustakuminaöljystä valmistettua geeliä ihovaurioihinsa kahdesti päivässä. Kahden kuukauden kuluttua mustakuminaöljyä käyttäneet koehenkilöt raportoivat mustapäiden, papuloiden ja märkärakkuloiden määrän vähentyneen.

Vaikutukset rasva-aineenvaihduntaan

Paljon prosessoitua ruokaa, jossa on korkea natriumpitoisuus, ruokailu juosten, kaoottiset ruokalistat ja liikunnan puute vaikuttavat negatiivisesti rasva-aineenvaihduntaamme.

Kuminaöljyn nauttimisen tulisi olla ensimmäinen askel kohti ruokalistan monipuolistamista - pelkkä sen nauttiminen ilman ruokavaliomuutoksia ei vaikuta myönteisesti lipidiprofiiliin.

Parantaa haavojen paranemista

Öljyn arvokkaan ainesosan, tymokinonin, on tutkittu stimuloivan kudosten kasvua ja edistävän haavan paranemista. Useat eläinkokeet ovat osoittaneet, että tämä yhdiste voi auttaa parantamaan palovammoja, diabeettisia haavoja ja muita ihovammoja sen tulehdusta ehkäisevien, antioksidanttisten ja antimikrobisten ominaisuuksien ansiosta.

Tukee painonpudotusta

Mustakuminaöljystä voi olla apua ylipainon ja lihavuuden hoidossa. Tähänastiset tutkimukset ovat lupaavia.

Eräässä tutkimuksessa henkilöillä, jotka nauttivat 3 g mustakuminaöljyä päivittäin kahdeksan viikon ajan ja noudattivat vähäkalorista ruokavaliota, paino ja vatsan rasva vähenivät enemmän kuin niillä, jotka noudattivat pelkästään vähäkalorista ruokavaliota.

Toisessa tutkimuksessa, johon osallistui 45 ylipainoista tai lihavaa naista, havaittiin, että 2000 mg mustakuminaöljyä päivittäin 8 viikon ajan vähensi ruokahalua ja pienensi kehon painoa, vyötärönympärystä ja rasvaa.

Vaikutukset hormonitasapainoon

Hashimoton hormonisairautta sairastavilla potilailla tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että nigella vaikuttaa kilpirauhasen toimintaa parantavasti, vähentää sairauden vaikeusastetta ja vaikuttaa TSH- ja anti-TPOi-hormonien alentavasti.

Tutkijoiden mukaan, kun otetaan huomioon tämän kasvin tutkimuksissa havaitut terveyttä edistävät vaikutukset taudin vaikeusasteen vähentämiseen, sitä voidaan pitää hyödyllisenä terapeuttisena lähestymistapana Hashimotoi-kilpirauhastulehduksen hoidossa.

Astman hoidon tukeminen

Astma on sairaus, jossa hengitysteiden limakalvo "turpoaa" ja hengitysteiden ympärillä olevat lihakset supistuvat, mikä vaikeuttaa hengittämistä. Maailmassa yli 260 miljoonaa ihmistä kärsii astmasta.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että mustakuminaöljyn sisältämä tymokinoni voi tukea astman hoitoa vähentämällä tulehdusta ja rentouttamalla hengitysteiden lihaksia.

Tukea nivelreuman hoidossa.

Nivelreuma (RA) on vakava autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa muun muassa nivelkipuja ja vähentää merkittävästi potilaan aktiivisuutta. Tutkimukset viittaavat siihen, että tulehdusta ehkäisevien vaikutustensa ansiosta nigellaöljy voi auttaa vähentämään niveltulehdusta RA:ta sairastavilla.

Saatat olla kiinnostunut: Kollageeni nivelille

Miehen siemennesteen laadun parantaminen

Mustakuminaöljyn vaikutuksia miesten hedelmällisyyteen ei ole vielä tutkittu hyvin, mutta tähänastisten tutkimusten tulokset ovat lupaavia. Yhdessä tutkimuksessa öljyn osoitettiin parantavan siittiöiden laatua miehillä, joilla oli diagnosoitu hedelmättömyys. Koehenkilöillä siittiöiden määrä ja liikkuvuus lisääntyivät ja siemennesteen tilavuus ja pHi-indeksi paranivat.

Kuukautisvaivojen lievittäminen

Tieteellisissä tutkimuksissa mustakuminaöljy on osoittanut myönteisiä vaikutuksia moniin naisten vaivoihin. Se tukee kuukautiskierron säätelyä ja lievittää kuukautisia edeltävän oireyhtymän (PMS) oireita. Säätelee progesteroni- ja estrogeeniaineenvaihduntaa, ja sen on osoitettu tukevan endometrioosista ja munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymästä (PCOS)i kärsivien naisten hoitoa.

Tukee allergiaoireiden lievittämistä

Nuha on elimistön yleinen reaktio kosketukseen allergeenien kanssa. Tähän mennessä tähän tilaan ei ole olemassa tehokasta hoitoa, ja suurin osa käytetyistä lääkkeistä lievittää vain oireita. Joillakin niistä on epämiellyttäviä sivuvaikutuksia ja ne voivat aiheuttaa vieroitusoireita.

Allergiapotilailla tehdyssä tieteellisessä tutkimuksessa koehenkilöt käyttivät intranasaalisia tippoja, joissa oli mustakuminaöljyä. Mustakuminaöljyn paikallinen vaikutus osoittautui tehokkaaksi allergisen nuhan hoidossa, ja haittavaikutuksia havaittiin vain vähän.

Tukee munuaisten ja maksan toimintaa

Mustakuminaöljyn koostumuksen sisältämillä antioksidanttisilla fytosteroleilla ja tokoferoleilla voi yhdessä tymokinonin kanssa olla tulehdusta ehkäisevä ja munuaisia suojaava vaikutus maksaan ja munuaisiin.

Tutkimukset tämän öljyn vaikutuksista maksaan viittaavat maksaentsyymiarvojen alenemiseen henkilöillä, joilla on ei-alkoholista rasvamaksaa, maksan steatoosin vähenemiseen ja.

Verensokeritason vakauttaminen

Tutkimusten mukaan nigellaöljy voi parantaa monia verensokerin hallinnan merkkiaineita, kuten insuliinia sekä paasto- ja aterianjälkeistä verensokeria. Tämä on erityisen tärkeää potilaille, joilla on diagnosoitu tyypin 2 diabetes. Jatkuvasti korkeat verensokeritasot lisäävät munuaissairauksien, silmäsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.

Eräässä tutkimuksessa tyypin 2 diabetesta sairastavilla henkilöillä, jotka käyttivät säännöllisesti 2 g murskattuja nigellansiemeniä, oli huomattavasti alhaisemmat paastoverensokeri- ja hemoglobiinitasot.

Ota selvää, mitä muut ravintolisät voivat tehdä terveydellesi ja kauneudellesi.

{product:2117 }}

{product:3826 }}

Virkistävä maku

Natu.Care Kollageeni 3000 mg, eri makuja

4.7

• Kollageenipitoisuus: 3000 mg kalakollageenihydrolysaattia.
• Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini
• Muoto: jauhe
• Annos: 1,5 mittalusikallista päivässä.
• Riittää: 30 päiväksi
• Saatavilla olevat maut: appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka ja maustamaton versio (ilman lisättyä C-vitamiinia).

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää erittäin hyvin biologisesti hyödynnettävää SeaGarden® hydrolysoitua kalakollageenia. Tälle koostumukselle on ominaista korkea biologinen hyötyosuus - elimistösi käyttää kollageenia nopeammin ja tehokkaammin siellä, missä sitä eniten tarvitset.

3000 mg:n kollageeniannos hyödyttää hiuksia, ihoa ja kynsiä sekä nivelten, lihasten ja luiden toimintaa. Kollageenin vaikutuksia täydentää C-vitamiini, joka tukee elimistön nuoruusproteiinin luonnollista tuotantoa ja auttaa myös sen imeytymisessä. Se on myös loistava ikääntymistä ehkäisevä antioksidantti.

Natu.Care Collagen 3000 mg on saatavana kolmessa hedelmämaussa (appelsiini, vadelma-karpalo, mustaherukka) sekä maustamattomana vaihtoehtona. Jauhe liukenee täydellisesti, ei muodosta kokkareita nesteeseen ja voit lisätä sitä suosikkijogurttiisi, kaurapuuroon tai smoothieen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• SeaGarden®-kaavankalakollageenilla on korkea biologinen hyötyosuus, joten elimistösi käyttää sitä nopeammin ja tehokkaammin.
• Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen on hyödyllistä ihon, hiusten ja kynsien terveydelle ja tukee tuki- ja liikuntaelimistöä.
• Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.
• Tuote on sertifioitu kestäväksi.
• Valmisteessa oleva C-vitamiini tukee kollageenin luonnollista tuotantoa elimistössä ja tehostaa sen vaikutuksia.
• Kollageeni ei sisällä tarpeettomia lisäaineita, kuten keinotekoisia väri- tai makuaineita. Kaikki ainesosat ovat luonnollista alkuperää.
• Valittavana kolme virkistävää, hedelmäistä makua tai maustamaton versio.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Kollageenijauhe liukenee erinomaisesti.

Kollageeni on makeutettu steviasta peräisin olevilla stevioliglykosideilla, jotka ovat luonnollisia, turvallisia ja joita diabeetikot voivat käyttää.

Paras hiuksille

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Iho, hiukset, kynnet

5.0

• Aktiiviset ainesosat: bambunversouute, kvatterofolic®, L-metioniini, L-kysteiini, E-vitamiini, A-vitamiini, niasiini(B3-vitamiini), B6-vitamiini, B2-vitamiini (riboflaviini), biotiini, sinkki, kupari.
• Muoto: Kapselit
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää vitamiineja, kivennäisaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat ihoa, hiuksia ja kynsiä. Tuote erottuu ennen kaikkea folaatin muodosta - se on quatrefolic, joka imeytyy hyvin ja on luonnollinen.

Arvokkaiden vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten A-, E-, B3- ja B2-vitamiinin sekä biotiinin lisäksi koostumus sisältää bambunversouutetta, joka lisää kauneuttasi entisestään.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Hyvät annokset aktiivisia ainesosia.
• Kätevä annostelu.
• Tehokas pakkaus.
• Ainesosien hyvät muodot.
• Laboratoriotutkimukset.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Valmistaja suosittelee, että Glow Stories otetaan noin 30 minuuttia ennen ateriaa ja juodaan 200 ml vettä.

Paras immuniteetille

Natu.Care D-vitamiini 2000 UI

5.0

• D-vitamiinipitoisuus: 50 µg
• Muita vaikuttavia aineita: ei ole
• Muoto: Kapselit
• Annos: Aikuiset - annos 2000 IU (1 kapseli).
  Ylipainoiset - annos enintään 4000 IU (2 kapselia).
  Iäkkäät henkilöt - annos enintään 4000 IU (2 kapselia).
• Kapselien lukumäärä: 1,5 kapselia: 90

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

D-vitamiinilla on keskeinen merkitys terveydellemme ja hyvinvoinnillemme. Se vaikuttaa kalsium- ja fosfaattiaineenvaihduntaan, mikä johtaa terveisiin luihin ja hampaisiin. Se auttaa myös säätelemään immuunijärjestelmää, ja tutkimusten mukaan se vaikuttaa myös hermoston toimintaan.

Vaikka D-vitamiinia kutsutaankin "vitamiiniksi", se on itse asiassa prohormoni, jota elimistömme tuottaa itse, pääasiassa altistuessaan auringonvalolle.Valitettavasti nykyaikainen elämäntapa edistää tämän terveyden ja hyvinvoinnin kannalta keskeisen vitamiinin puutteita. Työskentely suljetuissa toimistorakennuksissa, (välttämättömien!) SPF-aurinkosuojavoiteiden käyttö, kehon peittäminen vaatteilla - kaikki tämä tekee riittävän D-vitamiinin saamisen auringosta hyvin vaikeaksi ja joskus jopa mahdottomaksi. Siksi riittävä, ympärivuotinen lisäravinto on niin tärkeää.

Natu.Caren D-vitamiini on tutkittua D3-vitamiinia, joka on suspendoitu safloriöljyyn, joka on monista terveysvaikutuksistaan tunnettu kasvi. Kätevä, helposti nieltävä kapseli tekee lisäravinteiden ottamisesta päivittäisen terveellisen tavan parantaa yleistä hyvinvointiasi.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Varmistaa immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan
• Tukee terveiden luiden ja hampaiden ylläpitoa.
• Ylläpitää sydämen, munuaisten ja lihaksiston normaalia toimintaa.
• Riippumattoman, sertifioidun laboratorion testaama
• Kätevä ja helposti nieltävä kapseli
• Puhdas koostumus - ei lisättyä sokeria, gluteenia, GMO:ita, laktoosia eikä säilöntäaineita tai väriaineita.

Miinukset:

• Ei ole.

Lisätietoja

Raskaana olevien naisten ja imettävien äitien tulee neuvotella lääkärin kanssa käytön suhteen. Ravintolisä on tarkoitettu terveelle aikuisväestölle 75 ikävuoteen asti.

Vähentää väsymystä

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamiini

• Päivittäisen annoksen magnesiumpitoisuus: 305 mg
• Muut vaikuttavat aineet: B6-vitamiini (2,1 mg).
• Muoto: kapselit
• Annos: 3 kapselia päivässä
• Riittävästi: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä Magnesium Premium + B6-vitamiini on kattava tuote, jossa yhdistyvät kolme orgaanista magnesiummuotoa (sitraatti, malaatti ja diglysinaatti) ja B6-vitamiini erittäin hyvin biosaatavissa muodoissa.

Magnesium on välttämätön kivennäisaine, jota ilman elimistömme ei voi toimia kunnolla. Se tukee immuunijärjestelmää, hermostoa ja lihaksistoa, huolehtii elektrolyyttitasapainosta ja osallistuu myös solujen jakautumiseen ja henkisten toimintojen säätelyyn.

Tutkimukset osoittavat, että magnesiumlisä on vieläkin tehokkaampi, kun siihen liitetään B6-vitamiini, jota tuotteessamme on. Se vastaa muun muassa hermoston ja immuunijärjestelmän moitteettomasta toiminnasta sekä sydämen normaalista toiminnasta.

Jos haluat päästä turvallisesti eroon väsymyksen tunteesta, keskittymisvaikeuksista, hiustenlähdöstä, lihaskramppeista, vapinasta tai ärtymyksen tunteesta, tartu Natu.Caren Premium Magnesiumiin, jonka on testannut riippumaton, sertifioitu laboratorio J.S. Hamilton Poland.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Tukee hermoston ja immuunijärjestelmän asianmukaista toimintaa.
• Vähentää väsymyksen ja uupumuksen tunnetta.
• Ylläpitää normaaleja psykologisia toimintoja.
• Koostumuksen puhtaus (ilman paakkuuntumisenestoaineita, keinotekoisia täyteaineita ja lisäaineita titaanidioksidin, mikrokiteisen selluloosan, talkin, magnesiumstearaatin ja piidioksidin muodossa) on vahvistettu laboratoriokokeissa.
• Ainesosien hyvä imeytyminen.
• Pehmeät kapselit mukavat niellä.
• Kasvissyöjille ja vegaaneille sopiva tuote

Miinukset

• Ei ole.

Lisätietoja

Ota aterian yhteydessä 3 kapselia päivässä.

Kapselit tulisi ottaa vähintään 250 ml veden kanssa.

Univaikeuksiin on suositeltavaa täydentää 1 kapseli aamulla ja 2 kapselia illalla, viimeistään 4h ennen nukkumaanmenoa.

Vältä yhdistämistä runsaasti kalsiumia sisältävien tuotteiden (maito, jogurtti, juusto) kanssa, sillä tämä voi heikentää magnesiumin imeytymistä.

Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen ensimmäistä lisäravinteen ottamista.

Käyttäjän arvostelu

Olen erittäin vaikuttunut lähetysnopeudesta. Itse tuote on laadukas ja imeytyy hyvin. Kahden viikon täydennyksen jälkeen tunnen merkittävää parannusta lihasten palautumisen nopeudessa, varsinkin kun olen intensiivisessä harjoitustilassa. Erittäin suositeltava!

Mikroekologian instituutin suosittelema

Natu.Care Natriumbutyraatti Premium

5.0

• Ensiluokkainen koostumus: 1 200 mg puhdasta natriumbutyraattia päivittäistä annosta kohti.
• Suoliston tukeminen: uudistuminen, mikrobiston tasapaino ja ruoansulatuskanavan mukavuus.
• Ei kompromisseja: ei täyteaineita, lisäaineita tai säilöntäaineita.
• Tehokkuus: mikrokapseloitu muoto, jossa on parempi biologinen hyötyosuus.
• Suositellaan antibioottien jälkeen: suoliston mikroflooran palauttaminen.
• Pakkaus: 60 kapselia / 30 päivää
• Mikroekologian instituutin suosittelema ja J.S.Hamiltonin laboratoriossa testattu.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Premium-natriumbutyraatti on luonnollinen tuki ruoansulatusjärjestelmälle. Suurella voihappoannoksella (940 mg) se tukee suolen limakalvon uudistumista, parantaa suoliston terveyttä ja toimintaa sekä parantaa ravintoaineiden imeytymistä. Huolehtimalla suolistostasi huolehdit koko kehosi terveydestä.

Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivien henkilöiden kanssa tehdyt tutkimukset vahvistavat, että natriumbutyraatti sopii erinomaisesti tukemaan häiriintynyttä bakteeriflooraa (esimerkiksi antibioottihoidon jälkeen), ummetusta ja ripulia, suolen limakalvon tulehdusta tai vähäkuituisen ruokavalion yhteydessä.

Premium-natriumbutyraattikapselit perustuvat innovatiiviseen DRcaps®-teknologiaan. Tämä takaa, että tuotteen sisältämät aktiiviset ainesosat ovat suojassa mahalaukun happojen ja ruoansulatusentsyymien vahingollisilta vaikutuksilta. Näin varmistetaan, että hyödylliset ainesosat vapautuvat ohutsuolessa ja imeytyvät täysin elimistöömme.

Natu Caren Premium Sodium Butyrate on 100 % testattu ja sen koostumuksessa on vain korkealaatuisia raaka-aineita.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Tukee ruoansulatuskanavan toimintaa.
• Hyödyllinen monissa gastroenterologisissa sairauksissa, mukaan lukien IBS.
• Suuri annos voihappoa kapselia kohti
• Luonnonmukainen, puhdas ja testattu koostumus.
• Ei lisättyä sokeria, gluteeniton, GMO-vapaa, laktoositon.
• Innovatiivinen kapseliteknologia - DRcaps.

Miinukset:

• Ei ole.

Kuinka käyttää

Tavoiteannos: 3 kapselia päivässä aterian yhteydessä veden kanssa nautittuna.

Ammattilaisvinkki: Jos tämä on ensimmäinen tapaamisesi natriumbutyraatin kanssa, ota lisäravinteet käyttöön vähitellen, jotta suolisto ehtii sopeutua:

- Päivät 1-3: 1 kapseli päivässä
- Päivät 4-7: 2 kapselia päivässä
- 8. päivästä alkaen: 3 kapselia päivässä

Näin vältyt tilapäisiltä epämukavilta tuntemuksilta ja suolistosi saa maksimaalisen tuen!

Ota mihin vuorokaudenaikaan tahansa, mieluiten aterian yhteydessä, tukeaksesi aktiivisten ainesosien imeytymistä.

Ravintolisä Sodium Butyrate Premium 1200 mg on tarkoitettu aikuisille.

Käyttäjän arvostelu

Olen käyttänyt tuotetta 2 viikkoa. Kevyempi vatsa ja parempi ruoansulatus. Suositellaan.

Tukee aivotoimintaa

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Omega-3-pitoisuus: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA), rikastettu E-vitamiinilla.
• Luonnollisten triglyseridien muoto - paras imeytyminen ja biologinen hyötyosuus.
• Matala totox-suhde 6,5 - kalaöljyn tuoreuden ja puhtauden tae.
• Sertifioitu kestävä kalastus
• Aivoille, sydämelle ja vastustuskyvylle: tukee keskeisiä elintoimintoja
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 60 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä sisältää omega-3ᵀᴳ- eli omega-3-rasvahappoja triglyseridien muodossa. Tieteellisten tutkimusten mukaan tämä rasvahappojen muoto imeytyy jopa kaksi kertaa paremmin kuin monissa markkinoilla olevissa ravintolisissä olevat esterit. Tämä tarkoittaa, että voit olla varma niiden tehokkuudesta ja siitä, että saat itsellesi arvokkaita omega-happoja.

Omega-3-rasvahapot ovat peräisin luonnonvaraisesta sardelliöljystä. Tämä on runsas terveellisten rasvojen lähde, jotka ovat välttämättömiä sydän- ja verisuoniterveyden, immuunijärjestelmän ja hermoston terveydelle sekä asianmukaiselle näkökyvylle, nivelten ja lihasten toiminnalle.

Tutkimukset viittaavat myös siihen, että riittävä omega-3-rasvahappojen saanti suojaa masennukselta ja ahdistuneisuushäiriöiltä ja tukee niiden hoitoa. Lisäksi omega-3-rasvahapot vaikuttavat ihon kosteuteen ja ulkonäköön sekä tukevat tervettä unta.

Kaava sisältää yhteensä 750 mg EPA+DHA-happoja, mikä on kolminkertainen määrä puolalaisille suositeltuun 250 mg:n vähimmäisaantisuositukseen verrattuna. Omega-3 TG Premiumin TOTOX on tutkimusten mukaan 9, mikä on erittäin hyvä tulos.

Omega-3-rasvahappojen täydentämistä suositellaan kaikille, jotka eivät syö 1-2 annosta (noin 300 g) rasvaista kalaa viikossa. Lisääntynyt tarve on myös lapsilla kasvukauden aikana, vanhuksilla, fyysisesti aktiivisilla ihmisillä, vegaaneilla ja kasvissyöjillä sekä sydämen hoidossa ja sydänsairauksien ehkäisyssä olevilla potilailla.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Luonnonvaraisista anjoviksista saatu kalaöljy on erinomainen EPA:n ja DHA:n lähde.
• Omega-3-rasvahapot triglyseridien muodossa ovat kaksi kertaa paremmin biologisesti käytettävissä kuin esterit (joita on monissa markkinoilla olevissa tuotteissa).
• Valmiste ei sisällä väri- ja täyteaineita.
• Koostumuksen puhtaus on vahvistettu laboratoriotesteillä.
• Pakkaus riittää jopa 2 kuukaudeksi.
• Pehmeät kapselit on helppo niellä.

Miinukset

• Ei ole.

Lisätietoja

Kapselin kuori on valmistettu naudan gelatiinista.

Asiantuntijan lausunto

Tämän koostumuksen sisältämien omega-3-rasvahappojen triglyseridien biologinen hyötyosuus on paljon korkeampi kuin ravintolisissä usein esiintyvien omega-3-etyyliesterien. Villi sardelliöljy on erinomainen omega-3:n lähde.

Kasviproteiini

Natu.Care Vegan Protein, vegaaninen kasviproteiini, valkoinen suklaa-marja

5.0

Vegaaninen kasviproteiini - jopa 26 g proteiinia annosta kohti. Korkealaatuinen herne-, hiiva- ja riisiproteiinien sekoitus.

• Proteiinityyppi: kasvi
• Pakkauskoko: 525 g
• Annosten määrä pakkauksessa: 15
• Proteiinia annosta kohti: 26 g
• Vähärasvainen ja vähähiilihydraattinen
• Vain 136 kcal
• Lisäaineet: tuotemerkillä varustettu ruoansulatusentsyymikompleksi DigeZyme®, pakastekuivattu vadelmahedelmä.

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Natu.Care Vegan Protein -kasviproteiinilisä - kasviproteiini, jossa on valkosuklaan makua ja pakastekuivattuja vadelmia.

Erinomainen proteiinin lähde jauhemaisessa ravintolisämuodossa. Natu.Care Vegan Protein on herne-, hiiva- ja riisiproteiinien sekoitus. Yksi annos ravintolisää sisältää 26 grammaa proteiinia. Tuotteen koostumusta on rikastettu patentoidulla ruoansulatusentsyymikompleksilla DigeZyme^®, jolla on positiivinen vaikutus ruoansulatusprosessiin.

Natu.Care Vegan Protein on 100-prosenttisen turvallinen ja testattu, ja sen koostumuksesta löydät vain korkealaatuisia luonnollisia raaka-aineita - ilman lisättyä sokeria, gluteenia, GMO:ta tai laktoosia.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• proteiinipitoisuus annosta kohti (26 g)
• Erinomainen maku ja liukoisuus
• Lisäentsyymit ruoansulatuksen parantamiseksi ^DigeZyme®.

Miinukset:

• Yksi makuvaihtoehto

Lisätietoja

Runsaasti proteiinia sisältävä ravintolisä, joka on erinomainen ravintolisä vegaani-, kasvis- ja laktoosittomia ruokavalioita noudattaville. Se sopii myös erinomaisesti urheilijoille ja vapaa-ajan aktiivisille ihmisille, jotka kaipaavat vaihtelua maitoproteiinilisistä tai jotka sulattavat heraproteiinia huonommin.

Koostumus

Ainesosat: herneproteiini 22,75 g, hiivaproteiini 5,25 g, riisiproteiini 3,78 g, pakastekuivattu vadelma (3%), sakeuttamisaine: guarkumi, aromit, väri: Punajuurikkaan punainen, ^DigeZyme® ruoansulatusentsyymikompleksi [α-amylaasi ( Aspergillus oryzae:stä), neutraali proteaasi ( Bacillus subtilis:stä), laktaasi ( Apergillus oryzae:stä), lipaasi ( Rhizopus oryzae:stä), sellulaasi ( Trichoderma longibrachiatum:sta)], makeutusaineet: makeutusaineet: sukraloosi, stevian stevioliglykosidit.

Ravintoarvot 35 g:n annosta kohti:

• Energia-arvo: 569 kJ/ 136 kcal.
• Rasva: 2,33 g, josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 0,6 g.
• Hiilihydraatit: 2,63 g, josta sokereita: 0,76 g.
• Proteiini: 26,18 g
• Suola: 0,18 g
• DigeZyme moni-entsyymikompleksi: 50 mg.

Mihin kuminaöljy auttaa?

Tieteellisten tutkimusten mukaan se viittaa siihen, että nigellaöljy auttaa useisiin vaivoihin, kuten heikentyneen immuniteetin tukemiseen, astman, allergioiden ja nivelreuman (RA) hoitoon. Nigella tukee myös sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa ja on erinomainen antioksidantti.

Muista neuvotella lääkärisi kanssa ennen hoidon aloittamista.

Mustakuminaöljyn kosmeettiset ominaisuudet

Nigellaöljyä löytyy myös monien kosmetiikkatuotteiden koostumuksesta. Miten se toimii ulkoisesti käytettynä? Ovatko sen ominaisuudet yhtä vaikuttavia kuin juotuna?

Hiukset

Jos käytät suosittuja pieniä pulloja tätä öljyä hiuksiisi, tiedät, miten hienosti se pehmentää ja silottaa hiuksia. Tarjoaako se meille tämän vaikutuksen lisäksi jotain muuta?

Antibakteeristen ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta tätä öljyä lisätään usein hiustenhoitotuotteisiin - naamioihin, hoitoaineisiin ja shampooseihin.

Kun hiuksiin on levitetty nigellaöljyä, ne todellakin tuntuvat sileämmiltä, kiiltävämmiltä ja pehmeämmiltä. Tämä on kuitenkin ulkoinen vaikutus - tässä vaiheessa ei ole todisteita siitä, että mustakuminaöljy vaikuttaisi itse hiusten rakenteeseen tai hiusten kasvuun.

Katso myös:

• Tietoinen hiustenhoito

Iho

Kuten jo tiedät, nigellaöljy tukee monien ihosairauksien (kuten psoriaasin ja aknen) hoitoa. Ihonhoitotarkoituksiin käytettynä se voi pehmentää ihoa ja toimia kosteuttajana. Mustakuminaöljyn vaikutuksesta ryppyjen vähentämiseen ei ole olemassa vakuuttavia tutkimustuloksia, mutta pelkkä ihon riittävä kosteuttaminen vähentää tai viivästyttää ryppyjen ilmaantumista.

Katso myös:

• Kaikki kasvojen hoidosta

Kuminaöljyn annostus

Mustakuminaöljyn annostus riippuu terveydentilastasi, iästäsi ja halutuista vaikutuksista. Yleensä suositellaan enintään 1 ruokalusikallista (10 g) päivässä ja lapsille 1/4-1 teelusikallista päivässä.

Jotta kuminaöljyn potentiaalista saataisiin kaikki irti, on ennen kaikkea tärkeää kuluttaa sitä järjestelmällisesti ja kohtuullisissa määrin. Keskity mieluummin laatuun kuin määrään. Tarkista kliinisen ravitsemusterapeutin suosittelema annostus.

Miten kuminaöljyä käytetään?

Suositeltu mustakuminaöljyn päivittäinen saanti:

• Yli 12 kuukauden ikäiset lapset: 1/4 teelusikallista päivässä.
• 2-4-vuotiaat lapset: 1/2 teelusikallista päivässä.
• Yli 5-vuotiaat lapset: 1 teelusikallinen päivässä.
• Aikuiset: 1 ruokalusikallinen päivässä.

Nigellaöljy - lääkärien mielipiteet

Mustakuminaöljyllä on myönteistä palautetta lääkäreiltä ja ravitsemusterapeuteilta sen kattavien terveysominaisuuksien vuoksi. Nigellaöljy ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, mutta se on ravitsemuksellinen ja arvokas lisä ruokavalioon. Lääkärit varoittavat kuitenkin varovaisuudesta alle kolmivuotiaiden lasten kohdalla.

Mustakuminaöljy lapsille

Kiinnostus mustakuminaöljyä kohtaan kehon immuniteetin vahvistamiseksi kasvaa syksyn ja talven aikana. Lapset palaavat päiväkodista tai koulusta infektion kanssa, hyvin usein useita kertoja kuukaudessa. Luonnollinen tuki nuorelle keholle on hyvä idea, mutta varovaisuutta tarvitaan.

Tutkimusten ja lastenlääkärien mielipiteiden tarkastelu mustakuminaöljyn käytöstä lapsille ei ole yksiselitteistä. Toisaalta lapsen vastustuskykyä kannattaa tukea erityisesti syys- ja talvikaudella, mutta toisaalta tärkeintä on huolehtia ravitsevasta ruokavaliosta ja ulkoilusta, jotta lapsemme immuunijärjestelmä olisi vahva.

Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin alat antaa lapsellesi mustakuminaöljyä. Ehkä hänen usein toistuvat infektiot viittaavat krooniseen sairauteen tai muihin ongelmiin.

Mustakuminaöljy keittiössä

Etkö pysty nielemään kuminaöljyä yksinään? Ei hätää. Katso, miten kliininen ravitsemusterapeutti neuvoo salakuljettamaan tämän arvokkaan öljyn ruokalistallesi.

Mustakuminaöljy on maultaan hyvin intensiivistä, ja siinä on hieman katkeruutta, joten se kannattaa yhdistää esimerkiksi yhtä intensiivisiin makuihin tai yhtä mausteisiin makuihin:

• Se sopii hyvin lisäaineeksi kastikkeisiin, jotka perustuvat tulisiin mausteisiin, kuten chiliin, savupaprikaan, timjamiin ja korianteriin,
• on mukava lisä kermakeittoihin, joiden voimakas maku peittää hieman kuminaöljyn makua, esim. kurpitsakeittoon (voit lisätä siihen paahdettuja siemeniä),
• makua rikkomaan sitä voi lisätä makeaan suklaaseen tai kaakaokaurapuuroon, vanukkaisiin, hedelmäjogurttiin, mysliin,
• sitä voidaan sekoittaa hunajaan, vadelmasiirappiin, bongarisiirappiin, omena- tai banaanimehuun.

Mustakuminaöljyn vasta-aiheet

Vasta-aiheita mustakuminaöljyn käytölle ovat: raskaus, imetys,
alle 12 kuukauden ikä, suunnitellut leikkaukset (mustakuminaöljy voi häiritä leikkauksen aikana ja sen jälkeen käytettäviä lääkkeitä), verenkierto- tai veren hyytymisongelmat, tiettyjen lääkkeiden käyttö.

Yhteisvaikutukset lääkkeiden kanssa

Mustakuminaöljy on kasvi, jolla on hyvin voimakkaita vaikutuksia elimistöön. Sillä voi olla yhteisvaikutuksia joidenkin lääkkeiden kanssai - tarkista, milloin on oltava varovainen.

Mustakuminaöljyllä voi olla yhteisvaikutuksia seuraavien lääkkeiden kanssa:

• immunosuppressantit,
• antikoagulantit,
• diureetit,
• verenpaineen alentajat,
• diabetes mellituksen hoitoon käytettävät lääkkeet,
• psykiatriassa käytettävät lääkkeet (esim. rauhoittavat lääkkeet, ahdistuslääkkeet, masennuslääkkeet).

Kuminaöljyn haittavaikutukset

Miten on mahdollista, että kasvi, jolla on näin hämmästyttäviä ominaisuuksia, voi aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia? Nämä koskevat yleensä ihmisiä, jotka:

• käyttävät mustakuminaöljyä vasta-aiheita vastaan,
• eivät tarkista kasvin ja säännöllisen lääkityksensä välisiä yhteisvaikutuksia,
• väärinkäyttävät öljyä keskittyen pikemminkin määrään kuin kulutuksen laatuun,
• he säilyttävät öljyä väärin.

Mustakuminaöljyn käytön yleisimmät haittavaikutukset ovat:

• allergiset ihottumat,
• vatsavaivat,
• turvotus,
• pahoinvointi,
• oksentelu,
• ummetus,
• polttava tunne ruokatorvessa ja vatsassa.

Mikä on paras kuminaöljy?

Jos haluat saada kaiken irti kuminaöljyn ainesosista, valitse nestemäinen muoto. Sillä on useita etuja markkinoilla oleviin kapseleihin verrattuna.

Nestemäinen kuminaöljy

Mitkä ovat hyvän nestemäisen öljyn ominaisuudet?

• Luonnollinen ja vähiten käsitelty muoto. Kylmäpuristus takaa, että öljyn arvokkaat ainesosat säilyvät.
• Tuoreus - öljyn on puristettava tilauksesta eikä se saa olla varastossa useita kuukausia.
• Oikeat varastointi- ja kuljetusolosuhteet. Öljy tulisi laittaa pimeään lasiin ja erityiseen termospulloon, jotta se on suojattu valolta ja lämpötilalta kuljetuksen aikana.

Olini-mustakuminaöljyn tuottaja täyttää kaikki nämä ehdot. Tärkeää on, että heidän tuotteessaan on markkinoiden korkein pitoisuus arvokasta tymokinonia. Se on jopa 7,63-8,54 mg/ml, minkä Lodzin yliopiston tutkijat ovat vahvistaneet.

Mustakuminaöljy kapseleissa - miksi ei?

Kapselimuodossa olevalla mustakuminaöljyllä on useita haittoja, jotka asettavat sen laadun kyseenalaiseksi. Miksi?

• Ei tiedetä, minkä laatuista öljyä on käytetty - milloin puristaminen on tapahtunut ja milloin öljy on sijoitettu kapseliin.
• Ei tiedetä, miten öljy kuljetettiin ja varastoitiin.
• Yleensä pitkä viimeinen käyttöpäivä ei edistä öljyn arvokkaiden ominaisuuksien säilymistä.
• Öljypitoisuus kapselia kohti on pienempi kuin suositeltu päivittäinen annos. Tämä voi tarkoittaa useiden kapselien nauttimista päivän aikana, mikä osoittautuu kustannuksiltaan kohtuuttomaksi.

Katso myös:

• Kilpirauhastestit
• Verikokeet
• Kohdunkaulan syöpä
• Maksa
• Steatoottinen (rasvainen) maksa
• Maksakokeet

Jos et ole koskaan juonut kuminaöljyä, suosittelen lisäämään sitä jogurttiin, smoothieen tai mahdollisesti nauttimaan sitä päivittäin jonkun tahdon kanssa. Tsemppiä äidille, tsemppiä isille... Siitä ei ehkä tule lempiherkkuasi, mutta se on todella nielemisen arvoista.

Kerro kommenteissa, miten sinä käsittelet voimakasta jälkimakua tai kehuskele sillä, miten sait lapsesi juomaan kuminaöljyä. Ehkä temppusi auttaa jotakuta muuta.

Yhteenveto