Codzienna pielęgnacja twarzy krok po kroku: jak dbać o cerę?

Mustapäitä, ryppyjä, näppylöitä, punoitusta tai rikkinäisiä hiussuonia. Jokainen ihonväri kamppailee jonkin kanssa. Oikea kasvojen ihonhoito auttaa sinua ratkaisemaan useimmat näistä ongelmista.

Mitä oikea hoito tarkoittaa? Ennen kaikkea sellaista, joka on räätälöity ihosi tarpeisiin. Ja totuus on, että kukaan ei tunne niitä paremmin kuin sinä itse. Testaa, tarkkaile ja katso, mikä toimii sinulle parhaiten. Ja jotta pääset alkuun, minulla on sinulle kourallinen hyödyllisiä vinkkejä.

Aasialaiset ihonhoitorituaalit .

Katso myös:

• Kaikki hiustenhoidosta
• Vinkkejä TikTokista: liimaa hampaille ja voiteluaine kasvoille
• Kollageenia iholle, hiuksille ja kynsille
• Paras kollageeni kasvoille
• Paras kollageeni ryppyihin
• Parhaat kasvoseerumit
• Parhaat kasvovoiteet
• Parhaat BB-voiteet
• CeraVe kasvovoiteet
• C-vitamiini kasvoille
• Tämä voiteen ainesosa ei toimi. Tsekkaa se!
• Tämän ainesosan puute näkyy ihossa

Tärkein ravinto - sisältäpäin

Ennen kuin alat kuluttaa rahaa kalliiseen kosmetiikkaan, investoi ensin oikeaan ruokavalioon. Ihoasi hoitavat parhaiten sisältäpäin eli ruoan mukana tulevat vitamiinit ja kivennäisaineet.

Voit tukea itseäsi myös oikeilla lisäravinteilla.

{product:2135 }}

Liikunta on yhtä tärkeää. Kyllä sekin vaikuttaa ihonväriisi. Oikea määrä liikuntaa parantaa kehon verenkiertoa ja auttaa sitä hapettumaan. Tutkimukset viittaavat siihen, että se myös stimuloi kollageenin - ihon tärkeimmän rakennusaineen - synteesiä, joka antaa sille kiinteyttä ja ehkäisee ryppyjä.

{product:2117 }}

Tietoinen kasvohoito - mistä aloittaa

Tietoisessa kasvohoidossa on kyse ihotyyppisi ja sen tarpeiden tuntemisesta. Sinun ei tarvitse tietää, miten jokainen voiteen ainesosa toimii, mutta sinun kannattaa tietää, mitä eri tuotteissa kannattaa huomioida.

Monet ihmiset yhdistävät tietoisen kasvohoidon siihen, että käytetään vain luonnonkosmetiikkaa. Kyllä, tuotteet, joissa on yksinkertaisia, luonnollisia ainesosia, ovat jo pitkään voittaneet sydämemme, mutta sinun ei tarvitse tyytyä vain niihin.

Tietoisen kasvohoidon perusta on kokeileminen - olet ainutlaatuinen, ja niin on myös ihosi. Kosmetiikka, joka on toiminut ystävällesi, ei välttämättä toimi sinulle. Samoin jäykät ihonhoidon "säännöt" - suhtaudu niihin enemmänkin ohjeina ja lähtökohtana.

Kasvojen puhdistuksen vaiheet

Ihonhoidon perusta on puhdistus. Jos ihoa ei ole puhdistettu, kosmetiikan aktiiviset ainesosat eivät pääse tunkeutumaan tehokkaasti ihoon. Tämän lisäksi vaarana on, että talirauhasten ulostulot ja ihohuokoset tukkeutuvat ja mustapäiden ja näppylöiden muodostuminen estyy.

Puhdistuksen perisynti on pitää meikinpoistoa riittävänä ja ainoana kasvojen puhdistuksen vaiheena. Vaikka olisit poistanut meikin puhtaalle vanulapulle, ihosi tulisi puhdistaa myös meikinpoistoaineella.

Siksi kasvojen puhdistuksen tulisi aina olla kaksivaiheinen prosessi:

1. Ensin tehdään meikinpoisto,
2. pese sitten kasvot geelillä, voiteella tai vaahdolla ja huuhtele huolellisesti vedellä.

Vasta puhdistuksen jälkeen kasvot sopivat ihonhoitotuotteiden levittämiseen.

Kasvojen hoitojärjestys

Tärkeää ei ole vain se, mitä teet ihonhoitorutiinisi aikana. Tärkeää on myös se , missä järjestyksessä kosmetiikkatuotteet levitetään ja mitkä yksittäiset vaiheet suoritetaan:

1. Puhdista ihosi ensin - poista meikki ja pese kasvot. Jos haluat käyttää kuorintaa, tee se nyt.
2. Sen jälkeen sävytä ihoasi, jotta pH-taso palautuu oikeaksi.
3. Nyt on aika ravita ja uudistaa. Tässä vaiheessa käytät seerumeita ja voiteita.
4. Lopuksi suojaus eli aurinkovoide.

Kasvojen hoidon vaiheet

Yhteenvetona tässä ovat vaiheet, joissa sinun tulisi käyttää eri kosmetiikkatuotteita:

1. Meikinpoisto - meikinpoistotuotteet (maidot, mikkelivoiteet, öljyt).
2. Puhdistus - geelit, maidot ja puhdistusvoiteet.
3. Kuorinta - kuorintavoiteet.
4. Tonisointi - kasvovesi tai hydrolat.
5. Ravitseva - seerumit.
6. Ravitseva - kasvovoide ja silmänympärysvoide.
7. Suojaus - UV-suodattimella varustettu voide.

Kasvojen hoitosuunnitelma

Jotta voisit hoitaa ihoasi kokonaisvaltaisesti, on suositeltavaa suunnitella hoito koko päiväksi. Tämä on tärkeää, koska kosmetiikkaa, jossa on joitakin ainesosia, on parempi käyttää päivällä, kun taas toisia ainesosia on parempi käyttää yöllä. Varaa joka viikko tai joka toinen viikko hieman aikaa ylimääräiseen ihonhoitoon - ravitsevan naamion levittämiseen ja kuorintaan.

{product:2761 }}

Aamuinen kasvojenhoito

Aamulla tärkeintä on suojata iho haitallisilta ulkoisilta tekijöiltä, hapettumisstressiltä ja auringonvalolta. Lisäksi sinun on valmisteltava ihosi meikin levittämistä varten (jos käytät sitä).

Päivän aikana hyvin toimivia kosmetiikkatuotteita ovat voiteet ja seerumit, joissa on runsaasti antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, ja kosteuttavia ainesosia, kuten hyaluronihappoa, sisältävät voiteet ja seerumit.

{product:2513 }}

{product:2779 }}

{product:2401 }}

Aamuhoito askel askeleelta:

1. Pese kasvot geelillä tai maidolla.
2. Käytä kasvovettä tai hydrolatia, joka palauttaa ihon oikean pH-arvon kosketuksen jälkeen.
3. Levitä seerumia kasvojen iholle, joka on hieman kostea kasvovedestä, ja odota, että se imeytyy.
4. Levitä ihonhoitovoidetta ja silmänympärysvoidetta. Taputtele se sisään sormenpäilläsi.
5. Levitä aurinkovoidetta - vuodenajasta riippumatta.

{product:2785 }}

Jos ihosi ei pidä runsaasta ihonhoidosta (se rasvoittuu tai tukkeutuu), sinun ei tarvitse käyttää sekä seerumia että voidetta. Voit valita yhden kosmetiikkatyypin. Kehotan kuitenkin käyttämään erillistä silmänympärysvoidetta.

Tämän alueen iho on erittäin herkkä ja ansaitsee erillisen hoitotuotteen. Lisäksi kasvovoiteet voivat ärsyttää silmiä, joten silmäluomille tulisi käyttää erillistä silmänympärysvoidetta.

{product:2541 }}

{product:2525 }}

{product:2523 }}

Jos kuitenkin olet universaalin yleiskosmetiikan ystävä, olen löytänyt voiteen, jota voit huoletta käyttää kasvoilla ja silmien alla:

Luonnolliset ainesosat

Samarite Divine Cream nuorentava kasvovoide

4.9

• Tärkeimmät aktiiviset ainesosat: AQUAXYL™, HYACARE® FILLER, niasiiniamidi, trokserutiini, arnica montana -uute.
• Ihotyyppi: kaikki
• Kapasiteetti: 45 ml.
• Muoto: voide

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

SAMARITE DIVINE -silmänympärysvoide on ainutlaatuinen yhdistelmä luontoa ja tiedettä. Se tarjoaa moniulotteista hoitoa 33 luonnollisen uutteen avulla. Se nuorentaa, kosteuttaa, silottaa ja säätelee talirauhasia, vähentää punoitusta ja vahvistaa verisuonia. Se on tehokas ja turvallinen kaikille ihotyypeille, ja sitä voidaan käyttää sekä aamulla että illalla, ja se tarjoaa erinomaisen pohjan meikille.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Luonnolliset ainesosat.
• Suuri suorituskyky.
• Ei ärsyttäviä lisäaineita.

Miinukset:

• Miinukset: Ei mitään.

Lisätietoja

Voide on pakattu muoviin eikä lasiin.

Aamun kasvohoitorutiineihin kannattaa lisätä myös kasvohieronta. Voit tehdä sen rullalla, gua sha-kivellä (kokeile jäähdyttää se jääkaapissa etukäteen) tai sormillasi. Hieronta parantaa ihosi mikroverenkiertoa ja auttaa sinua pääsemään eroon ylimääräisestä lymfasta, joka on vastuussa aamuturvotuksesta.

Illan kasvohoito

Illalla, kun menet nukkumaan, ihosi alkaa uudistua luonnollisesti. Voit tukea tätä prosessia koostumukseltaan täyteläisemmällä kosmetiikalla. Sinun ei myöskään tarvitse huolehtia siitä, onko voiteesi kiiltävä, kunhan se ei tuki ihohuokosia.

Kosmetiikka, jonka ainesosat reagoivat huonosti auringonsäteisiin, sopii myös yölliseen kasvojenhoitoon. Tällaisia ovat esimerkiksi retinoli ja sen johdannaiset.

{product:2501 }}

Kausiluonteinen kasvohoito

Kun kesähelteillä tai talvipakkasilla on alla, on hyvä muuttaa ihonhoitorituaaleja.

Kesä

Kesällä aurinkosuojaus on erityisen tärkeää. Sitä kannattaa käyttää ympäri vuoden, mutta jos käytät SPF 20:tä suurimman osan ajasta, harkitse suojan nostamista jopa SPF 50i:een kesäkuukausina.

{product:2775 }}

Lisäksi ilmastointi ja aurinko voivat kuivattaa ihoa. Hyvä kosteusvoide tai seerumi estää liiallisen veden menetyksen epidermiksestä. Etsi siis kesän kasvovoiteista ainesosia, kuten ureaa tai hyaluronihappoa.

{product:2395 }}

Kesä

nesteytys jopa 100 tuntia

Super Aqua Ultra Hyalron Balsamivoide Alkuperäinen

4.9

• Tärkeimmät vaikuttavat aineet:
• Kapasiteetti: 70 ml
• Muoto: voide-balsami

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Korealainen ihonhoito kotonasi. Voiteella on monikäyttöinen vaikutus - se kosteuttaa, kirkastaa, ehkäisee juonteita ja kosteuttaa. Kosmetiikka tasoittaa epätasaisuuksia ja karheutta, ryppyjä, ei tuki huokosia ja sopii kaikille ihotyypeille. Sitä voidaan käyttää sekä aamuin että illoin. Suositellaan kosteuttamaan ja uudistamaan ihoa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Käyttäjät kehuvat kevyttä koostumusta, joka imeytyy nopeasti.
• Suositellaan päiväkäyttöön, ja se toimii hyvin meikin kanssa.
• Super Aqua Ultra Hylaron on muotoiltu hyaluronihapon eri molekyylimuodoilla, jotka auttavat imeytymistä.

Miinukset:

• Ei välttämättä riitä hyvin kuivalle iholle (lisäksi suositellaan muita Misshan yökosmetiikkatuotteita).

Lisätietoja

Viileä koostumus hellävaraisella kaavalla - ei sisällä parabeeneja, sorbiinihappoa, salisyylihappoa, bentsoehappoa, BHT:tä, bentsofenoni 3-8:aa, etikkahappoa, propyyliglykolia, bentsyylialkoholia, fenoksietanolia.

Talvi

Talvi on aikaa, jolloin kasvojen iho altistuu kylmän sään haittavaikutuksille. Alhaiset lämpötilat voivat aiheuttaa punoitusta ja verisuonten laajentumista. On erityisen tärkeää vaihtaa tyypillisestä kosteuttavasta kosmetiikasta rasvaisempaan ja suojaavampaan kosmetiikkaan - etenkin jos aiot olla pitkään ulkona.

Kasvohoito ihotyypin mukaan

Kasvojen iho jaetaan yleensä kolmeen ihotyyppiin: kuivaan, sekaihoon ja rasvaiseen ihoon. Herkkä iho, jolla on taipumusta verisuonten puhkeamiseen, ja akneen taipuvainen iho on lisättävä tähän jakoon. Kukin tyyppi vaatii erilaista hoitoa.

Perusteellinen puhdistus, kosteutus, aurinkosuojaus ja pyrkimykset ihon mikrobiomin normalisoimiseksi ovat kuitenkin jokaiselle ihotyypille välttämättömiä.

Kuivan ihon hoito

Kuiva iho on kuivunut iho, joka on altis kuivuudelle, punoitukselle ja hilseilylle. Kuivaan ihoon liittyy yleensä epämiellyttävä kiristävä tunne pesun jälkeen.

Syväkosteutuksen ja rauhoittamisen tulisi olla tämän ihotyypin hoidon perusta. Kuivalle iholle tarkoitettujen voiteiden ja seerumien tulisi sisältää kahdenlaisia aineita: hydrofiilisiä ja hydrofobisia. Ensin mainitut auttavat sitomaan vettä ihoon. Suosituimpia ovat mm:

• Hyaluronihappo,
• kollageeni,
• glyseriini,
• urea.

Hydrofobiset aineet auttavat pidättämään vettä luomalla ihon pinnalle ympäröivän kerroksen

Tehokas ihon kosteutus ja uudistuminen

Klairs Rich Moist Soothing Cream

4.9

• Tärkeimmät aktiiviset ainesosat: hyaluronihappo, mehiläisvaha, beetaglukaani, keramidit, jojobaöljy, geograpefruit-uute, E-vitamiini, laventeliöljy, papaijauute, aloe vera ja uutteet.
• Käyttötarkoitus: kaikille ihotyypeille
• Pakkaus: 80 ml
• Koostumus: voide

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Klairs Moist Soothing Cream on rauhoittava voide, jonka koostumus on kevyt ja nopeasti imeytyvä. Se vahvistaa ihoestettä beetaglukaanin ja ceramide NP:n ansiosta. Hyaluronihappo ja riisilese-uute puolestaan huolehtivat intensiivisestä kosteutuksesta, kimmoisuudesta ja ravitsevuudesta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Hyvät aktiiviset ainesosat.
• Voidaan käyttää eri ihotyypeille.
• Tilava pakkaus.

Miinukset:

• Turvallisesta koostumuksesta huolimatta jotkin ainesosat voivat aiheuttaa ärsytystä niille, joilla on herkkä iho.

Lisätietoja

Valmistaja suosittelee herkistymistestin tekemistä ennen ensimmäistä käyttöä.

Hydrofobiset aineet sen sijaan auttavat pidättämään vettä ihossa luomalla ihon pinnalle peittävän kerroksen. Oklusiivinen kerros on hieno kalvo, joka jää iholle sen jälkeen, kun kosmetiikka on levitetty ja imeytynyt.

Se ei ole rasvainen kalvo, vaan miellyttävä suoja. Sen lisäksi, että okklusiivinen kerros estää vesihukkaa, se suojaa ihoa ulkoisilta tekijöiltä ja auttaa vaikuttavia aineita tunkeutumaan paremmin epidermikseen.

Esimerkkejä kosmetiikan hydrofobisista ainesosista ovat:

• Keramidit,
• risiiniöljy
• makea manteliöljy,
• mehiläisvaha.

Kosmetiikassa on vältettävä kuivattavia etyylialkoholeja, kuten Alcohol Denat. Samoin on varottava mattapintaisia tuotteita ja meikkivalmisteissa mattapintaisia tuotteita.

Yhdistelmäihon hoito

Sekaiho on kuivan ja rasvaisen ihon yhdistelmä. Jotkin kasvojen osat ovat alttiita kuivuudelle, toiset taas rasvoittumiselle. Periaatteessa tämä ihotyyppi vaatii kahdenlaista kosmetiikkaa: kosteusvoiteet kuiville ihoalueille ja talineritystä säätelevät tuotteet alueille, joilla iho rasvoittuu.

Jos haluat valita yhden voiteen koko kasvoille, etsi tuotteita, jotka säätelevät, eivät mattapintaisia. Koko sekaihon mattaaminen on yleinen virhe, joka voi johtaa kuilun kasvamiseen rasvaisten ja kuivien alueiden välillä, sillä jälkimmäisistä tulee entistä kuivempia.

Säätävien voiteiden tulisi keskittyä talirauhasten normalisointiin ja kosteuttamiseen. Parhaimmilla valmisteilla on myös rauhoittavia ominaisuuksia.

Rasvaisen ihon hoito

Tiedän, että jos sinulla on rasvainen iho, saatat haluta hieroa kasvoillesi viinaa lopettaaksesi vihdoin kiiltelyn. Jos yrität kuitenkin mattapintaistaa ihoa aggressiivisesti (joko kosmetiikalla tai kotikonsteilla), siitä voi olla jopa enemmän haittaa.

Liiallinen talintuotanto voi johtua hormonaalisesta epätasapainosta tai geneettisistä taipumuksista. Usein se on kuitenkin seurausta riittämättömästä hoidosta ja tavoista, kuten kasvojen tiheästä koskettelusta käsillä tai huonosta ruokavaliosta.

Rasvainen iho voi olla kuivunut, ja liiallinen talintuotanto voi olla peräisin liian kuivasta ja ärtyneestä ihosta. Sebum on lipidien seos, joka on osa ihon suojamuuria. Jos iho on ärtynyt, talirauhaset reagoivat siihen tehostamalla toimintaansa.

Miten talintuotantoa voidaan säädellä?

• Muista pitää kehosi kunnolla kosteutettuna. Juo vähintään 2 litraa nestettä päivän aikana.
• Vähennä sokerin ja prosessoitujen elintarvikkeiden määrää ruokavaliossasi. Syö sen sijaan enemmän vihanneksia ja hedelmiä.
• Yritä olla koskematta kasvoihisi, älä esimerkiksi istu lepäämään poskea kädelläsi.
• Vältä aggressiivista kosmetiikkaa, joka voi kuivattaa ihoasi. Korvaa ne tuotteilla, jotka keskittyvät kosteuttamiseen ja talirauhasten säätelyyn.
• Pese kasvosi kahdesti päivässä - älä useammin. Liiallinen puhdistus voi myös johtaa liialliseen talintuotantoon.
• Valitse hellävaraisia puhdistusaineita, jotka eivät vahingoita ihon luonnollista hydrolipidibarriääriä.

Rasvoittuvalle iholle tarkoitetuissa kosmetiikkatuotteissa on syytä kiinnittää huomiota seuraaviin ainesosiin:

• Kaoliinisavi,
• oligosakkaridit,
• sinkki,
• salisyylihappo,
• niasiiniamidi,
• atselaiinihappo,
• kasviuutteet, kuten takiainen, hevoshevonen, rosmariini, pähkinäpensas, arnica montana tai persilja.

Hoito verisuoniperäiselle ja herkälle iholle

Herkkä ja verisuonikasvoinen iho ärsyyntyy hyvin helposti, ja sillä on taipumus saada eryteemaa. Lisäksi iholla näkyy usein rikkinäisiä kapillaareja, jotka näkyvät tyypillisinä hämähäkkisuonina.

Herkkä ja vaskulaarinen iho on useimmiten kuiva, mutta se voi olla myös sekaiho tai jopa rasvainen. Sen hoito on suunnattava mahdollisimman hellävaraiseen hoitoon.

Vaskulaarista, herkkää ihoa tulee välttää:

• mausteista ruokaa, punaviiniä ja kuumia juomia,
• äkilliset lämpötilanvaihtelut (jos mahdollista),
• ihon hankaamista pyyhkeellä sitä kuivattaessa,
• etyylialkoholeja sisältävää kosmetiikkaa,
• mekaanisten kuorinta-aineiden (joissa on hiukkasia) ja voimakkaasti kuorivien valmisteiden, kuten happojen, käyttöä.

Terveellisiä rasvoja löytyy esimerkiksi kalasta, oliiviöljystä, avokadoista tai pähkinöistä. Ne lisäävät verisuonten hydrolipidikalvoa, vastustuskykyä ja elastisuutta. Äläkä unohda E-vitamiinia, joka stabiloi tyydyttymättömiä rasvoja, vaikuttaa voimakkaasti antioksidanttisesti, lievittää ärsytystä ja nopeuttaa ihon paranemista ja jälleenrakentamista, ravitsemusterapeutti lisää.

{product:2231 }}

Herkälle ja verisuoniperäiselle iholle tarkoitettujen kosmetiikkatuotteiden tulisi ennen kaikkea vahvistaa ihon suojamuuria ja verisuonten seinämiä. Etsi ihonhoitotuotteissa:

• K-vitamiinia,
• C-vitamiini
• E-vitamiinia,
• pantenoli,
• ravitsevat kasviöljyt (esim. macadamiapähkinä, ruusunmarja, viinirypäleen siemenet),
• rauhoittavia hydrolaatteja (esim. ruusunmarja tai siankärsämö).

{product:2619 }}

Jos haluat puhdistaa ihosi syvästi, valitse mekaanisten kuorintavoiteiden sijaan entsymaattisia kuorintavoiteet, jotka on mieluiten merkitty hellävaraisiksi. Voit myös valita puhdistavia naamioita, kuten savipitoisia naamioita.

Aknen ihonhoito

Todetaan yksi tärkeä asia:

Jäljempänä kuvattu hoito koskee aknevaurioille ja mustapäille alttiita ihoja, ei aknesta kärsivää ihoa.

On syytä mainita, että tällainen iho on erityisen herkkä. Sen hoidon tulisi perustua tulehduksen lievittämiseen, talirauhasten säätelyyn ja asianmukaiseen puhdistukseen.

Kaksivaiheinen kasvojen puhdistus on välttämätöntä, kun on altis ekseemalle. Talin ja kosmetiikan jäämät tukkivat ihon ja ovat hyvä kasvualusta bakteereille. Poistamalla meikin huolellisesti ja pesemällä kasvot vähennät näppylöiden määrää.

Aknevaurioiden ja mustapäiden hoidossa myös ruokavaliolla on huomattava vaikutus. Suuret määrät sokereita, eläinrasvoja ja pitkälle jalostettuja elintarvikkeita voivat pahentaa näppyläihottumaa.

Ravitsemusterapeutti Julia Skrajda ehdottaa, mitkä elintarvikkeet voivat edistää aknevaurioiden muodostumista:

• Mausteiset ruoat ja mausteet.
• Yksinkertainen sokeri, glukoosisiirapit, fruktoosisiirapit ja vastaavat, eli makeiset, sokeripitoiset juomat, makeat jogurtit.
• Rasvaiset, käymättömät maitotuotteet erityisesti maito.
• Ateriat, joilla on korkea glykeeminen indeksi, jotka aiheuttavat suuren glukoosipiikin ja tämä lisää tulehdusta kehossa - myös aknea. Vältä paistettuja, leivottuja ja pitkälle jalostettuja ruokia, kuten hiivaa, sipsejä, keksejä.
• Rasvaiset lihat, keltaiset tai homejuustot, jotka sisältävät runsaasti tyydyttyneitä rasvahappoja, jotka vaikuttavat negatiivisesti rasva-aineenvaihduntaan ja lisäävät tulehdusprosesseja.

{product:2801 }}

{product:2827 }}

Aknealttiille iholle tarkoitetussa kosmetiikassa on ainesosia, kuten esim:

• Pansy extract,
• humalauute,
• aloe vera -uute,
• valeriaaniuute,
• D-pantenoli,
• tamanuöljy
• jojobaöljy,
• ruusuöljy
• appelsiiniöljy,
• kolloidinen hopea.

Vältä mekaanisia kuorintoja akneen taipuvaisella iholla - kitka kiihdyttää tulehdusta ja vaikeuttaa haavojen ja näppylöiden paranemista. Kokeile sen sijaan entsyymikuorintoja tai puhdistusnaamioita ja -pastoja, jotka perustuvat saveen (erityisesti vihreään ja vaaleanpunaiseen).

Katso myös:

• Akne
• Akne ja ruusufinni
• Retinoli
• Bentsoyyliperoksidi

Kasvojen hoito 30, 40, 50...

Kasvojen hoidon 30 jälkeen tulisi perustua antioksidantteja sisältävään kosmetiikkaan. Nämä ainesosat torjuvat vapaita radikaaleja, jotka ovat vastuussa ihon nopeasta vanhenemisesta. Tunnetuimpia ovat vitamiinit: A, C ja E sekä karotenoidit tai koentsyymi Q10.

Yhtä tärkeää on suojautua auringon säteilyltä, joka hajottaa ihon kollageenisäikeitä ja edistää ihon kiinteyden heikkenemistä ja ryppyjen muodostumista. Suojaa ihosi aurinkovoiteella, joka on aina käytettävä kasvojenhoidon viimeisenä vaiheena.

Ihonhoito 40 ikävuoden jälkeen keskittyy yhä enemmän ryppyjen torjuntaan. Tärkeää on myös kuoria kuollutta ihoa eli kuoria säännöllisesti. Vältä kosmetiikassa kuivattavia ainesosia, kuten etyylialkoholeja. Valitse sen sijaan kosteuttava ja uudistava ainesosa. Hyödyllisiä ainesosia ovat esimerkiksi retinoli, kantasolut, peptidit tai flavonoidit. Äläkä unohda SPF-suodattimia.

50 ikävuoden jälkeen kasvojen iho pehmenee ja menettää yhä enemmän vettä. Valitse siksi ihoa hoitaessasi ravitsevia voiteita, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja (A-, C- ja E-vitamiinit), vahvoja kosteuttavia aineita (esim. hyaluronihappoa) ja ainesosia, jotka vahvistavat ihon mikrobistoa ja hydrolipidibarrieria. Kypsä iho pitää myös uudistavista öljyistä. Puhdista iho mekaanisista kuorinta-aineista ja korvaa ne entsymaattisilla kuorinta-aineilla.

{product:2515 }}

Ainoa tapa päästä eroon syvistä ryppyistä on käydä kauneushoitolassa tai esteettisessä lääketieteessä ja käyttää täyteaineita. Voit myös kokeilla kollageenilisää, joka auttaa rakentamaan ihon rakennetta uudelleen sisältä ulospäin.

{product:2113 }}

Ks:

• Parhaat ryppyjä ehkäisevät voiteet
• Kollageeni hiuksille, iholle ja kynsille

Kasvohoito miehille

Miesten iho on paksumpi kuin naisten. Siinä on paksummat epidermiskerrokset, enemmän verisuonia ja jopa paksumpi dermiskerros. Kaikki tämä tekee siitä hitaammin vanhenevan. Kun siihen kuitenkin ilmestyy ryppyjä, ne ovat paljon syvempiä ja näkyvämpiä kuin naisilla.

Tätä voidaan verrata kahteen paperiarkkiin - toinen on ohut (eli naisten iho), toinen teknisestä lohkosta (miesten iho). Teknistä korttelia on vaikeampi rypistää kuin tavallista paperia, mutta jos se onnistuu, kun arkit on venytetty, teknisen korttelin jäljet ovat paljon näkyvämpiä, vaikka rypyt ovatkin pienempiä kuin tavallisella paperilla.

Lisäksi miesten ihossa on enemmän verisuonia ja melanosyyttejä. Tämän vuoksi he ruskettuvat helpommin, eikä hyperpigmentaatio käytännössä vaikuta heihin. Myös talirauhasia on enemmän ja siten enemmän talia. Tämän vuoksi miehet ovat alttiimpia aknelle.

Miesten kasvojen ihonhoidossa olisi siksi pyrittävä normalisoimaan talirauhasten toimintaa ja lievittämään parranajon jälkeistä ärsytystä. Myös kosteusvoide ja ihoa auringolta suojaava voide ovat hyödyllisiä.

On hyvä varmistaa, ettei partaveden jälkivoide sisällä etyylialkoholeja (onneksi nipistävät partavedet ovat menneisyyttä). Valitse sen sijaan tuote, jossa on allantoiinia tai pantenolia - nämä aineet edistävät paranemis- ja uudistumisprosesseja.

Hyvä voide on myös välttämätön miehen hoidossa. Etsi sellainen, jonka koostumuksessa on kosteuttavia aineita ja antioksidantteja. Ja yllätys: pakkauksessa ei tarvitse lukea "miehille", jotta voit käyttää sitä.

Korealainen kasvohoito

Korealainen ihonhoitorituaali on monivaiheinen prosessi, jossa käytetään useita erilaisia kosmetiikkatuotteita. Siihen on käytettävä paljon aikaa päivän aikana, mikä voi olla joillekin etu ja toisille haitta. Olipa lähestymistapasi mikä tahansa, tiedä, että kaikki ihonvärit eivät pidä näin runsaasta ihonhoidosta.

Käyttämällä niin monia eri tuotteita voit yksinkertaisesti liioitella. Ihosi voi tukkeutua tai saada allergisen reaktion. Jotkut ihmiset pitävät korealaisen ihonhoidon periaatteita kuitenkin hyvin houkuttelevina. Jos haluat kokeilla niitä, olen listannut ne kätevään taulukkoon:

*Ihosi puhdistaminen öljyillä on hyvä hetki antaa kasvoillesi kiinteyttävä hieronta.

**Herkälle, verisuoniperäiselle ja akneen taipuvaiselle iholle kuorinta liian usein voi aiheuttaa haittaa.

Jos haluat kokeilla korealaisia ihonhoitotuotteita, tutustu näihin tuotemerkkeihin:

• Frudia
• Holika Holika
• Missha

Japanilainen kasvohoito

Japanilainen kasvohoito tähtää kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan kauneuteen, joka on seurausta terveellisistä elämäntavoista, oikeasta ruokavaliosta ja runsaasta ihonhoidosta. Vain yhdistämällä nämä elementit voimme tuoda esiin meissä piilevän kauneuden.

Japanilaisen kasvojen ihonhoidon periaatteet ovat samat kuin korealaisen ihonhoidon periaatteet. Tässäkin noudatetaan kymmenvaiheista rituaalia, johon kuuluu syväpuhdistus, sävytys, esanssit, seerumit ja voideyhdistelmät.

Katso myös:

• Parhaat vartalovoiteet
• Parhaat käsivoiteet
• Parhaat kynsien hoitoaineet
• Parhaat itseruskettavat tuotteet
• Parhaat intiimiöljyt
• Paras kollageeni arpiin

Yhteenveto