Retinoli kasvoille: mitä se on, miten sitä käytetään, vaikutukset, mitä yhdistää siihen

Haluat aloittaa epätasaisen taistelun ryppyjä vastaan. Etsit kosmeettista supersankaria korjaamaan sen, mitä ajan kulku alkaa pilata. Ja tässä se näkyy - retinoli.

Kauneusfoorumeilla ja -ryhmissä ylistyslaulut retinolin ihanille ominaisuuksille jatkuvat taukoamatta. Toisaalta, kuin varjo, aina löytyy säie ärsytyksestä, kirvelystä, punoituksesta, kuivuudesta... Onko tämä retinoli sittenkin sankari vai roisto?

Katso myös:

• Mikä on bentsoyyliperoksidi
• Mitä on niasiiniamidi
• Kaikki hyaluronihaposta
• C-vitamiini kasvoille
• Paras ryppyjä ehkäisevä voide
• Paras kosteuttava voide
• Paras kasvoseerumi

Mitä on retinoli?

Retinoli on A-vitamiini. Yksinkertaisimmillaan. Ja jotta asiat olisivat hieman monimutkaisempia, sinun on tarkasteltava nimenomaan tätä vitamiinia.

A-vitamiini on ryhmä kemiallisia yhdisteitä, joita kutsutaan retinoideiksi. Retinoideja on kolme sukupolvea:

• aromaattiset yhdisteet,
• monoaromaattiset yhdisteet,
• polyaromaattiset yhdisteet.

Retinoideilla on elimistössä useita tärkeitä tehtäviä, jotka mahdollistavat sen asianmukaisen toiminnan. Niillä on erityisesti suotuisa vaikutus näkökykyyn, immuunijärjestelmään ja solujen normaaliin jakautumiseen.

Retinoli kuuluu monoaromaattisiin retinoideihin, ja sillä on kaikista sukupolvista korkein biologinen aktiivisuus. Tämä tarkoittaa, että se vaikuttaa tehokkaimmin. Annat sitä elimistöösi joka päivä syömäsi ruoan mukana. Sen vaikutus sisältäpäin antaa kehollesi eniten. Mutta siinä ei ole vielä kaikki.

Ominaisuuksiensa vuoksi retinoli rikkoo ennätyksiä, kun sitä käytetään kosmetiikassa. Jotta se voisi toimia ihossa, sen on kuitenkin muututtava retinohapoksi. Itse asiassa retinolihappo on vastuussa kaikista retinolin ja sen johdannaisten hyödyllisistä ominaisuuksista.

Retinoli vs. retinal

Retinoli on kosmetiikassa käytetty A-vitamiinin ensisijainen muoto. Sillä on voimakas vaikutus ihoon ja joissakin tapauksissa se voi ärsyttää sitä. Jotta se muuttuisi retinohapoksi, se tarvitsee kaksi muunnosta (retinoli - retinal - retinohappo)i.

Retinal on retinolin johdannainen eli retinoli, joka on läpikäynyt ensimmäisen muunnoksen. Se tarvitsee siis vain yhden muunnoksen muuttuakseen retinohapoksi. Tämän seurauksena sen ärsytyspotentiaali on pienempi - sen vaikutus on nopeampi ja hellävaraisempi.

Retinoli vs. retinoidi

Retinoidit ovat kemiallisia yhdisteitä, joista A-vitamiini koostuu. Retinoli on niistä tehokkain, ja sitä esiintyy usein kosmetiikassa. Se säätelee kuorintaa, uudistaa ihoa ja alentaa melaniinipitoisuutta, mikä auttaa minimoimaan ei-toivotut värimuutokset.

Lisäksi retinoli ravitsee voimakkaasti ihoa ja tekee siitä joustavamman, mikä auttaa vähentämään ryppyjä.

Retinoli ja retinyylipalmitaatti

Retinyylipalmitaatti on retinoliesteri. Se on yksi retinolin johdannaisista, mutta sillä on alhainen biologinen aktiivisuus, koska se ei muutu retinohapoksi. Vaikka se on turvallinen aine, tätä ainesosaa sisältävää kosmetiikkaa käytettäessä on epätodennäköistä, että saat A-vitamiinilta odotettuja vaikutuksia.

Kasviperäinen retinoli

Kasviperäistä retinolia kutsutaan nimellä bakuchioli. Bacuchiol ei ole retinolin johdannainen. Se on täysin erilainen kemiallinen yhdiste - meroterpeenifenoli - joka uutetaan kasveista (kun taas kosmetiikassa oleva retinoli eristetään synteettisesti). Vaikutusten samankaltaisuuden vuoksi bakuchiolia on kutsuttu kasvien retinoliksi.

On syytä mainita, että batsukioli on iholle hellävaraisempi kuin retinoli, eikä se reagoi auringonvalon kanssa. Jos ihosi ei siis siedä retinolia tai sen johdannaisia, etsi kosmetiikkaa, jossa on bakuchiolia.

Retinolin vaikutus

Retinoli vaikuttaa solujen jakautumiseen elimistössä ja siten myös ihosolujen muodostumiseen. Se tukee fibroblastien tuotantoa ja sitä tarvitaan hyaluronihapon, elastiinin ja kollageenin synteesiin. Kaikki nämä aineet vaikuttavat ihomme ulkonäköön ja kuntoon.

Retinolilla on antioksidanttisia ominaisuuksia - se torjuu vapaiden radikaalien kielteisiä vaikutuksia. Se myös säätelee talirauhasia, mikä ehkäisee mustapäiden ja muiden epätäydellisyyksien syntymistä.

Retinoli stimuloi hellävaraisen kuorinnan avulla ihoa uudistumaan ja auttaa myös poistamaan ryppyjä sekä lisäämään ihon sileyttä, kimmoisuutta ja kiinteyttä. Retinolin levittäminen kasvoille on yksi tehokkaimmista tavoista torjua ikääntymisen merkkejä ja ehkäistä epätäydellisyyksiä.

Auttaa tasoittamaan ryppyjä

Retinoli stimuloi ihosolujen uudelleenmuodostumista, vahvistaa epidermisen barrieria ja suojaa kollageenikuituja vaurioilta. Se myös stimuloi ihoa tuottamaan uusia kollageeni- ja elastiinimolekyylejä. Näin se ehkäisee ryppyjen muodostumista ja olemassa olevien ryppyjen syvenemistä.

Koska se myös estää epidermistä menettämästä vettä, iho on paremmin kosteutettu, mikä vähentää myös matalia ryppyjä.

Kaikki kuulostaa taikuudelta, mutta muista, että mikään voide tai seerumi ei täytä näkyviä ryppyjä. Tällaisen tuloksen voi saavuttaa vain esteettisen lääketieteen hoidoilla. Kosmetiikka voi korkeintaan hieman vähentää ikääntymiseen liittyvien pinnallisten muutosten ulkonäköä.

Kasvojen hoitotuotteiden ensisijainen tehtävä on pysäyttää (itse asiassa hidastaa) ryppyjen muodostumista ja estää jo olemassa olevien ryppyjen syvenemistä.

Jos haluat tehdä jotain muuta ihollesi, varmista, että saat mahdollisimman paljon vitamiineja ja kivennäisaineita ruokavaliostasi. Kehoon sisältäpäin annetut ravintoaineet toimivat tehokkaimmin. Kannattaa myös harkita kollageenilisää, joka stimuloi ihon kollageenisynteesiä.

{product:2117 }}

Kuorii tarpeettoman

Retinolin käyttö edistää orvaskeden luonnollista uudelleenmuodostumista parantamalla kuolleiden solujen poistumista. Koska retinolin kuoriva vaikutus ei ole äkillinen, ihosi saa takaisin säteilevän hehkun päivästä toiseen, ja ärsytysriski on pienempi kuin esimerkiksi happojen käytön yhteydessä.

Torjuu hyperpigmentaatiota

Retinoli säätelee melaniinin jakautumista ihossa ja vähentää melanosyyttien - pigmentaatiosta vastaavien solujen - toimintaa. Näin se ehkäisee värimuutosten muodostumista. Lisäksi sen hellävaraisesti kuoriva vaikutus voi auttaa vähentämään jo olemassa olevia.

Auttaa poistamaan mustapäitä

Kykynsä vaikuttaa solujen toimintaan ansiosta retinoli voi vähentää talirauhasten toimintaa ja estää liiallista talintuotantoa. Yhdessä kuorivien ominaisuuksiensa kanssa A-vitamiini voi auttaa sinua pääsemään eroon mustapäistä ja nauttimaan puhtaasta, raikkaasta ihosta.

Tukee aknen hoitoa

Aluksi tärkeä huomautus: akne on ihosairaus, jolla on monia lajikkeita, ja niiden hoito eroaa toisistaan dramaattisesti. Jos sinulla on tai epäilet, että sinulla on tämä vaiva, viisainta on käydä ihotautilääkärillä. Sen hoitaminen omin päin voi pahentaa ihosairauttasi.

Retinoli ei auta kaikkiin aknen muotoihin - joidenkin kohdalla se voi jopa aiheuttaa haittaa. Se auttaa kuitenkin acne vulgaris -aknelle tyypillisiin aknevaurioihin eli näppylöihin.

Tämä johtuu siitä, että retinoli estää talirauhasten liiallista keratinisoitumista ja säätelee talineritystä. Juuri liiallinen talintuotanto edistää näppylöiden muodostumista.

Retinolilla on myös antibakteerinen vaikutus, joten se voi vähentää ihon tulehduksia. Kaikki tämä voi auttaa sinua käsittelemään näppylöitä kasvoillasi.

Retinolin vaikutukset

Stimuloimalla kollageenin tuotantoa ja suojaamalla olemassa olevia kuituja retinoli auttaa ihoa saamaan takaisin pehmeyden ja terveen ulkonäön. Sen käyttö tekee ihosta sileämmän ja kiinteämmän.

Positiiviset muutokset, kuten ihon rakenteen ja kosteuden paraneminen, ovat havaittavissa 4-6 viikon kuluttua. Ryppyjen tai värimuutosten vähenemistä on odotettava kauemmin - tutkimusten mukaan noin 2-3 kuukautta.

Retinolin vaikutukset ovat:

• epidermiksen suojakerroksen vahvistaminen,
• suojaaminen hapetusstressiä aiheuttavia vapaita radikaaleja vastaan,
• epidermiksen kautta tapahtuvan vesihukan estäminen,
• ryppyjen muodostumisen estäminen,
• hyperpigmentaation ehkäisy,
• olemassa olevien värimuutosten vaalentaminen,
• ihon pehmentäminen ja tasoittaminen,
• talinerityksen säätely,
• ihon puhdistaminen,
• vähentää näppylöiden ja mustapäiden määrää.

Retinolin haittavaikutukset

Retinoli on erittäin aktiivinen aine, joten se voi aiheuttaa ärsytystä (erityisesti väärin käytettynä).

Retinolihoidon yleisin sivuvaikutus on kuiva ja hilseilevä iho. Tämä liittyy aineen kuoriviin ominaisuuksiin. Voit estää tämän täydentämällä ihonhoitoasi kosmetiikalla, joka kosteuttaa ja palauttaa ihon luonnollisen hydrolipidikalvon.

Jos tunnet polttelua ja punoitusta retinolin käytön jälkeen, sinulla voi olla yliherkkyys retinolille. Tällöin sinun tulisi pidättäytyä käyttämästä tätä ainesosaa kosmetiikassa. Sen sijaan voit kokeilla aiemmin mainitsemaani bakchiolipohjaista hoitoa.

Toinen melko yleinen retinolin käytön seuraus on näppylöiden ihottuma. Onneksi tämä on yleensä väliaikainen tila, joka johtuu epidermiksen kerrosten uudelleenmuodostumisesta. Ihoon kertyneet epäpuhtaudet tulevat tätä kautta ulos. Voisi sanoa, että iho kirkastuu.

Näiden epämiellyttävien oireiden lievittämiseksi riittää yleensä retinolikosmetiikan käytön vähentäminen. On myös tärkeää tietää, miten A-vitamiinin ja sen johdannaisten hoito aloitetaan.

Miten retinolia käytetään?

Ihosi täytyy tottua retinoliin. Näin vältät kuivuuden, ärsytyksen ja - alkuvaiheessa - näppylöiden aiheuttaman ihottuman. Kun otat retinolia sisältävän kosmetiikan käyttöön ihonhoitorutiineissasi, käytä sitä aluksi 1-2 kertaa viikossa.

Ihosi reaktiosta riippuen lisää viikon tai kahden jälkeen 3 kertaa viikossa. Voit lopettaa retinolin tai sen johdannaisten levittämisen joka toinen päivä tai lisätä levityskertojen määrää hitaasti viiteen kertaan viikossa.

On tärkeää levittää retinolia ja sen johdannaisia iltaisin, sillä se ei pidä auringosta. Muista myös käyttää aurinkovoidetta sekä kesällä että talvella hoidon aikana.

Millä retinolilla aloittaa?

Valitsemassa ensimmäistä retinolikosmetiikkaasi? Vaihda hakusanaksi retinal. Tämä on retinolijohdannainen, joka on vakaampi ja paljon hellävaraisempi iholle. Retinalilla on paljon pienempi ärsytysriski ja se toimii yhtä tehokkaasti. Retinalin sopiva pitoisuus ensimmäiseen hoitoon on 0,01-0,05 %.

{product:2501 }}

Valitsitpa minkä aineen tahansa, valitse tuote, jonka vaikuttavan aineen pitoisuus on mahdollisimman pieni. Kuten jo tiedät, ihon täytyy tottua A-vitamiiniin, ja jos siihen hyökätään heti suurella pitoisuudella, se voi olla lopulta epämiellyttävää.

Retinoli kesällä...

Retinolihoidot ovat turvallisimpia syksyllä ja talvella, mutta ei pidä paikkaansa, ettei niitä voisi käyttää kesällä. Muista vain valita valmisteet, joiden pitoisuudet ovat pienempiä tänä aikana. Käytä niitä yöllä ja suojaa iho päivällä aurinkovoiteella, jonka SPF on vähintään 50.

Retinoli: sandwich-menetelmä

Sandwich-menetelmä voi toimia hyvin erittäin herkälle iholle. Levitä sitä:

1. Levitä kosteusvoidetta puhdistetuille kasvoille ja odota muutama minuutti, että se imeytyy.
2. Levitä retinolia sisältävää kosmetiikkaa ja odota noin puoli tuntia.
3. Levitä kosteusvoide uudelleen.

Ja siinä se on. Olet juuri tehnyt voidevoileivän kasvoillesi. Varmista vain, että tällaiset kosmetiikkamäärät eivät toimi ihollasi tukkeuttavana aineena.

Retinoli: mihin yhdistää ja mihin ei?

Retinolin ja muiden kosmetiikan ainesosien (ja muidenkin) yhteisvaikutuksia käsitellään yksityiskohtaisesti jäljempänä, mutta olen koonnut sinulle aluksi pienen latauksen.

Mitä ei saa yhdistää retinolin kanssa:

• salisyylihappo,
• atselaiinihappo,
• glykolihappo,
• muut hedelmähapot (AHA),
• β-hydroksihapot (BHA),
• solarium.

Ja tässä on taulukko aineista, joita voit sisällyttää ihonhoitotuotteisiisi, kun se sisältää retinolia - sekä säännöt siitä, miten se tehdään turvallisesti.

Retinoli ja hyaluronihappo

Tämä on täysin turvallinen yhdistelmä. Voit käyttää yhtä kosmetiikkaa, joka sisältää molempia ainesosia, tai käyttää niitä erikseen. Kosteuttava hyaluronihappo täydentää täydellisesti retinolihoitoa, joka voi kuivattaa ihoa.

Retinoli ja C-vitamiini

C-vitamiini on loistava lisä retinolia sisältävään ihonhoitokuuriin - sillä on antioksidanttivaikutus ja se auttaa edelleen hyperpigmentaation poistamisessa. Muista kuitenkin, ettet käytä sitä samaan aikaan päivästä kuin retinolia.

Askorbiinihappoa tai sen johdannaisia on parasta käyttää aamulla ja retinolia illalla. Jos näitä aineita käytetään yhdessä, ne neutralisoivat toistensa vaikutukset. Poikkeuksena ovat viimeisimmän sukupolven kosmetiikkatuotteet, joissa on onnistuttu käyttämään retinolia ja C-vitamiinijohdannaisia, joilla ei ole toisiaan neutraloivaa vaikutusta. Näin ainakin valmistajat väittävät.

Retinoli ja niasiiniamidi

Niasiiniamidi auttaa rakentamaan uudelleen ihon luonnollisen suojakerroksen ja vaikuttaa siten ihon kosteustasapainoon. Se on siis kuin seuraava palapeli ihonhoidon palapelissä: retinoli auttaa korvaamaan vanhoja ihosoluja uusilla (kuorii) ja niasiiniamidi auttaa tekemään niistä vahvoja ja terveitä.

Kun valitset retinolihoitoa täydentävää kosmetiikkaa, jossa on niasiiniamidia, kiinnitä kuitenkin huomiota tuotteen muihin ainesosiin. Tämä johtuu siitä, että niasiiniamidi yhdistetään usein muihin ärsyttäviin aineisiin, kuten happoihin. Ja nämä eivät välttämättä pidä toisistaan kovinkaan paljon retinolin kanssa...

Retinoli ja hapot

Retinoli on voimakas tehoaine, jolla on kuorivia ominaisuuksia. Ihonhoidossa ei ole suositeltavaa yhdistää kahta tai useampaa samankaltaisia vaikutuksia osoittavaa ainesosaa (kuten kansantajuinen sanonta kuuluu: älä laita kahta sientä borssin sekaan).

Hapot ovat tärkeimpiä ainesosia, joista on apua akne vulgariksen torjunnassa. Kuten jo tiedät, myös retinoli voi auttaa hoitamaan ihopurkauksia. Näiden kahden aineen yhdistelmällä voi kuitenkin olla hyvin ärsyttävä vaikutus ihoon. Siksi, kun valitset ihonhoitoainetta yksin, valitse vain toinen näistä ainesosista.

Mitä happoja kannattaa varoa retinolia käytettäessä?

• Salisyylihappo,
• atselaiinihappo,
• Glykolihappo,
• AHA- ja BHA-hapot.

Poikkeuksena tähän sääntöön ovat PHA-hapot (esim. laktobionihappo tai glukonolaktoni), jotka ovat hapoista miedoimpia. Niiden ominaisuuksiin kuuluu pikemminkin rauhoittaminen ja kosteuttaminen kuin kuorinta, joten jos ihosi ei ole kovin herkkä, tämä yhdistelmä voi toimia hyvin. Varmuuden vuoksi käytä PHA-happoja päivinä, jolloin et käytä retinolia.

Yleisesti ottaen sääntöjä on olemassa, jotta niitä voi rikkoa (varmista vain, että teet sen järjelläsi). On tapauksia, joissa retinolin ja happojen yhdistäminen samassa hoidossa toimii, mutta tämä on aina tehtävä ihotautilääkärin tai kosmetologin ohjauksessa. Älä kokeile sitä itse - on todella liian monta ihmistä, jotka ovat polttaneet itsensä hapoilla kotihoitojen aikana.

Retinoli ja... solariumit

Retinoli voi lisätä ihon herkkyyttä UV-säteilylle, joten pidättäydy auringonotosta ja solariumissa käynnistä, kun käytät tätä ainesosaa sisältävää kosmetiikkaa. Jos sinun on ehdottomasti käytettävä keinoaurinkoa, lopeta retinolia sisältävien kosmetiikkatuotteiden käyttö muutama päivä ennen ja jatka sitä muutama päivä solariumissa käynnin jälkeen. Tai valitse rusketuksen terveellisempi versio ja saavuta se itseruskettavalla aineella.

Retinoli raskauden ja imetyksen aikana

A-vitamiinia sisältävien kosmetiikkatuotteiden käyttöä ei suositella raskauden ja imetyksen aikana. Retinoli voi tunkeutua äidin elimistöön ja vaikuttaa vauvan normaaliin kehitykseeni.

Yhteenveto