Akne-rosacea: syyt, oireet, hoito, kosmetiikka, ruokavalio

Punastumista pidetään terveyden synonyyminä. No, elleivät ne seuraa sinua koko päivää ja ellei niissä ole näkyviä verisuonia. Tai ovat täynnä punaisia läiskiä ja näppylöitä.

Akne-rosacea on aikuisten kirous. Yleisimmin se vaikuttaa vaaleaihoisiin 35-50-vuotiaisiin. Kasvojen punoittavien alueiden lisäksi tämä vaiva tuo usein mukanaan lisää nähtävyyksiä: laajentuneita verisuonia, näppylöitä, papuloita ja jopa ihon tunkeutumista ja paksuuntumista. Onneksi ruusufinniä voidaan hoitaa tehokkaasti.

Ks:

• Kaikki aknesta
• Kollageeni akneen
• Kasvojen hoito
• Parhaat kasvovoiteet
• Parhaat kasvoseerumit

Mikä on ruusufinni?

Akne-rosacea(lat. acne rosacea) on krooninen kasvojen ihosairaus, joka tunnustetaan yhä useammin autoimmuunisairaudeksi. Sille on ominaista toistuva kasvojen eryteema, johon liittyy usein papuluksia ja märkärakkuloita sekä niin sanottuja hämähäkkisuonia eli laajentuneita verisuonia. Yleisimpiä eryteema-alueita ovat posket, nenä, leuka ja otsa.

Arvioiden mukaan ruusufinniä voi esiintyä 2-22 prosentilla maailman väestöstä, ja Euroopassa esiintyvyys on (lähteestä riippuen) 10-20 prosenttiai. Ihmiset, joilla on vaalea ihonväri (ihofototyypit I ja II) sekä vaaleat silmät ja hiukset, ovat alttiimpia taudillei.

Miltä ruusufinni näyttää?

Akne-rosacea näyttää punaisilta läiskiltä tai voimakkaalta punoitukselta. Lajista riippuen läiskiin voi liittyä laajentuneita kapillaareja, jotka ovat järjestäytyneet tyypillisiksi purppuranpunaisiksi hämähäkkisuoniksi, tai punaisia papuloita ja märkärakkuloita. Pitkälle edenneessä vaiheessa ihon pinta voi muistuttaa ulkonäöltään voimakkaasti punoittavaa appelsiininkuorta.

Roosacean tyypit

Akne-rosacea voidaan jakaa siihen liittyvien ihomuutosten mukaan. On olemassa muotoja:

• Erythematoottinen, jossa on laajentuneita verisuonia (telangiectasias) - tämä on yleisintä taudin alkuvaiheessa ja vaikuttaa ihmisiin, joilla on verisuoniperäinen iho.
• Papulopustulaarinen - johon liittyy nimensä mukaisesti näppylöitä ja punaisia papuloita.
• Erythematoottinen - ominaista vanhemmille ihmisille. Tällöin iho paksuuntuu ja turpoaa tietyissä kasvojen osissa.
• Granulomatoottinen - kasvoissa esiintyy granuloomia eli immuunisolujen kertymää.

Roosacean syyt

Rosacean syitä ei täysin tunneta. Yleisimmistä tekijöistä tutkijat mainitsevati:

• geneettinen alttius,
• immuunijärjestelmän häiriöt,
• neurovaskulaarinen yliherkkyys,
• mikro-organismit,
• ympäristöolosuhteet (pitkäaikainen altistuminen auringolle, krooninen stressi).

Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa ehdotetaan yhteyttä ruusufinnin esiintymisen ja kilpirauhasen toimintahäiriön välille, kun taas toiset lähteet asettavat tilan syyksi Helicobacter Pylorin (kyllä, se on se mahahaavan bakteeri)i.

Riippumatta siitä, mikä on vastuussa itse sairauden etiologiasta, tietyt tekijät pahentavat tai voivat laukaista ruusufinnin oireita.

Akne-rosaceastakärsivien tulisi välttää:

• altistumista UV-säteilylle (erityisesti auringonvalolle),
• alkoholin juominen,
• mausteisten ja vaikeasti sulavien ruokien syömistä,
• krooninen stressi,
• voimakasta fyysistä rasitusta,
• suuret lämpötilan vaihtelut,
• aggressiivinen ihonhoito,
• tiettyjen lääkkeiden (esim. glukokortikosteroidivoiteiden) käyttö,
• saunominen,
• kosketus kloorattuun veteen (esim. uima-altaassa),
• suurten B6- ja B12-vitamiiniannosten ottaminen.

Roosacean oireet

Tärkein ja tyypillisin ruusufinnin oire on eryteema eli punaiset läiskät tai infiltraatit, joita esiintyy kasvoissa, erityisesti keskiosissa: poskissa, nenässä, otsassa tai leuassa. Punoitusta voi esiintyä myös silmäluomilla.

Ihottumaa (kuten muitakin oireita) pahentaa jokin ärsyttävä tekijä, esimerkiksi oleskelu korkeissa lämpötiloissa tai mausteisten ruokien syöminen. Toisinaan ruusufinni voi pahentua myös voimakkaan liikunnan tai muiden ihosairauksien, kuten herpeksen, jälkeen.

Muut oireet riippuvat siitä, minkä tyyppisestä ruusufinnistä on kyse. Punoituksen lisäksi ruusufinni voi ilmetä:

• laajentuneet hiussuonet,
• punaisia papuloita ja märkärakkuloita,
• epidermiksen paksuuntuminen,
• karvatupen fibroosi,
• granuloomat.

Roosacean hoito

Akne-rosacea on krooninen ihosairaus, joka vaatii käyntiä ihotautilääkärillä. Lääkäri määrittää, minkä tyyppisestä aknesta on kyse, ja voi tarvittaessa määrätä reseptilääkkeitä. Iho, jolla on ruusufinni, vaatii myös säännöllisiä tarkastuksia lääkärin vastaanotolla.

Ruusufinnin oireiden hallinta edellyttää kokonaisvaltaista lähestymistapaa. Ei ole olemassa ihmepillereitä, joita sinun tarvitsee vain nauttia saadaksesi mielenrauhan tästä vaivasta. Vapautuaksesi ärsyttävästä punoituksesta kasvoillasi sinun on tarkistettava ihonhoitorutiinisi ja päivittäin käyttämäsi kosmetiikka. Ja tämä koskee sekä ihonhoito- että värituotteita.

Myös ruokavaliosi ja joskus jopa tapojesi on todennäköisesti muututtava.

Lääkkeet ja voiteet ruusufinniin

Apteekista saatavat erikoisvoiteet ja -voiteet sisältävät yleensä metronidatsolia. Tämä on lääke, jolla on tulehdusta ehkäiseviä ja antibakteerisia vaikutuksia. Lisäksi se auttaa vähentämään punoitusta.

Toinen suosittu ainesosa on atselaiinihappo, jota käytetään ruusufinnin papulopustulaarisessa muodossa. Sillä on antioksidanttinen ja anti-inflammatorinen vaikutus.

Antibiootteja rosaceaan on saatavana apteekeissa myös voiteina, voiteina ja geeleinä - paikallisesti käytettäväksi. Ihotautilääkäri voi määrätä niitä, jos kasvoille on ilmaantunut märkivä tulehdus. Yleisimmin käytettyihin kuuluu erytromysiini.

Joissakin tapauksissa antibiootteja tai muita lääkkeitä voidaan joutua ottamaan suun kautta. Tällaiset ruusufinnitabletit on otettava tiukasti ihotautilääkärin ohjeiden mukaan. Yleisimmät niissä käytetyt aineet ovat tetrasykliiniryhmään kuuluvia antibiootteja - yleensä tämä on doksisykliini.

Roosacean hoidot

Ennen kuin kauneusklinikoiden ja kauneusleikkausten tarjonta houkuttelee, on tärkeää, että otat yhteyttä ihotautilääkäriin kaikista hoidoista. Roosaceaa sairastava iho on erittäin herkkä, eivätkä kaikki taudin vaiheet oikeuta kosmeettisiin hoitoihin.

Yksi tehokkaimmista rosacean hoidoista on laser.Se on erityisen hyödyllinen eryteeman ja laajentuneiden verisuonten (hämähäkkisuonten) hoidossa. Lasersäde "sulkee" laajentuneet verisuonet niin, että ne eivät enää näy ja punoitus häviää.

Sinun on kuitenkin tiedettävä, että huolimatta hämähäkkisuonten korjaamisesta laserilla, nämä vauriot voivat ilmaantua uudelleen, kun sairauden oireet pahenevat.

"Työskentelyssä ruusufinnistä kärsivien ihmisten kanssa tasapainoillaan ihon rauhoittamisen ja verisuonten seinämien vahvistamisen välillä, ja tämä yksinään antaa usein jo fantastisia tuloksia eryteeman vähentämisen suhteen.

Itse eryteema voi johtua paitsi siitä, että verisuonet ovat ärtyneet tai laajentuneet, myös dermiksen ja epidermiksen riittämättömästä paksuudesta - jos iho on ohut, se yksinkertaisesti paistaa läpi. Siksi tehdään myös työtä sen kerrosten paksuuntamiseksi ja vahvistamiseksi"," - lisää kosmetologian asiantuntija.

Rosacean papulopustulaaristen ja pustulaaristen muotojen kohdalla happojen käyttö voi myös olla järkevää. Tunnetuin on atselaiinihappokuorinta, josta on apua pustuloiden torjunnassa. Muita kosmetologien käyttämiä happoja ruusufinni-ihon hoitoon ovat mm. seuraavat:

• Fytiinihappo - kuorii hellävaraisesti ja soveltuu verisuoniperäiselle iholle.
• Mandelihappo - sen molekyylit ovat melko suuria eivätkä siksi tunkeudu syvälle ihokerroksiin.
• Laktobionihappo - yksi miedoimmista kosmetiikassa saatavilla olevista hapoista. Voidaan käyttää jopa steroidihoitojen kanssa.
• Shikimiinihappo - sillä on tulehdusta ehkäisevä ja kipua lievittävä vaikutus. Se voi myös vähentää punoitusta.

Kosmetiikkafoorumit pursuavat kultaisia neuvoja siitä, miten happoja voi käyttää kotona. Mhm. Harmi vain, ettei niihin liity kuvia ihmisistä, jotka ovat kärsineet palovammoja sen avulla. Kyllä - kemiallisia palovammoja. Kunnioita kasvojasi (sinulla on vain yksi) ja jätä happojen hauskuus asiantuntijoille.

Hoito ruusufinni-iholle

Ruusufinnistä kärsivä iho on erityisen herkkä (voisi jopa sanoa yliherkkä) ja usein verisuonikas. Siksi ihonhoitorituaalit kannattaa laatia ihotautilääkärin ja kosmetologin kanssa neuvotellen.

Rosacea-ihon hoitoon ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa lähestymistapaa. Se on hieman erilainen jokaiselle tämän vaivan tyypille. Sen pitäisi kuitenkin ehdottomasti perustua eryteeman lievittämiseen ja ihon rauhoittamiseen.

Myös muutamat ihonhoitotemput voivat auttaa :

• Puhdista kasvot aina kahdessa vaiheessa (meikinpoisto tai talinpoisto + kasvojen pesu vedellä huuhtelemalla kosmetiikka).
• Käytä pyyhkimiseen kertakäyttöistä paperipyyhettä (tämä on antibakteerisin ratkaisu).
• Pese kasvot haalealla vedellä.
• Vältä mekaanisia kuorintoja ja ihon voimakasta hankausta.
• Käytä voiteita ja geelejä, jotka eivät nipistä silmiä. Jos jokin on tarpeeksi hellävarainen, jotta se ei ärsytä näin herkkää aluetta, sen ei pitäisi ärsyttää myöskään ihoasi.
• Jos käytät meikkiä päivittäin, pidä vähintään yksi päivä viikossa vapaata meikistä. Ihosi saa mahdollisuuden hengittää ja levätä ylimääräisestä kosmetiikkakerroksesta.
• Muista vaihtaa vuodevaatteet säännöllisesti - erityisesti tyynyliina. Tämä on täydellinen ympäristö mikrobien kasvulle.

Kosmetiikka ruusufinnille

Kuten jo tiedät, ruusufinni-ihonhoitokosmetiikasta kannattaa keskustella ihotautilääkärisi kanssa. Lääkärisi voi kertoa sinulle tietyn tuotemerkin tuotteista tai vaikuttavista aineista, joita ainesosista kannattaa etsiä. Hän kertoo myös, mitä kannattaa välttää.

Voit kuitenkin varmasti panostaa pH-tasapainotettuihin puhdistusaineisiin (jotka eivät kuivata ihoa liikaa), kunnollisiin aurinkosuojiin (SPF 30 on minimi syksyllä ja talvella, kesällä kannattaa valita SPF 50) ja kosteusvoiteisiin.

{product:2785 }}

Parhaiden ruusufinnille tarkoitettujen kosmetiikkatuotteiden tulisi olla vapaita ärsyttävistä aineista (esim. säilöntäaineista ja kuivattavista alkoholeista) ja sisältää sen sijaan ainesosia, jotka rauhoittavat ärsytystä ja vahvistavat verisuonia. Mukana on myös kaikkea, mikä ravitsee ihoa ja vahvistaa sen luonnollista hydrolipidibarrieria.

{product:2619 }}

Ainesosat, joita kannattaa etsiä ruusufinni-iholle tarkoitetusta kosmetiikasta:

• B3-vitamiini (yleensä niasiiniamidin muodossa),
• C-vitamiini,
• E-vitamiini,
• K-vitamiini,
• allantoiini,
• rutiini,
• antioksidantit,
• D-pantenoli,
• diosmiini,
• bisabololi,
• lipidejä, peptidejä ja keramideja,
• adaptogeenit ja bioflavonoidit,
• dekstraanisulfaatti,
• pre- ja probiootit,
• puna- ja ruskolevä,
• kasviuutteet (esim. ruscus, kamomilla, arnica montana, Centella Asiatica, hevoskastanja tai ginkgo biloba).

{product:2401 }}

Ruokavalio ruusufinnissa

Ruokavaliolla ei ole vähäinen vaikutus ruusufinnistä kärsivän ihon kuntoon. Tämä johtuu kahdesta syystä.

Ensinnäkin terveellinen ja vitamiinipitoinen ruokavalio vaikuttaa myönteisesti verisuonten tilaan. Se auttaa vahvistamaan ja tiivistämään niiden seinämiä sekä huolehtimaan asianmukaisesta verenpaineesta. Kaikki tämä on tärkeää eryteeman ja hämähäkkisuonten ilmaantumisen ehkäisemiseksi. Hyvin ravittu iho on myös yksinkertaisesti vahvempi.

Toinen näkökohta on niin sanotut laukaisijat. Nämä ovat elintarvikkeita tai elintarvikeryhmiä, jotka voivat aiheuttaa ruusufinni oireiden jatkumisen remissiossa tai pahentaa olemassa olevia oireita.

Vuoden 2023 tutkimuskatsauksen mukaan ruusufinnioireita laukaisevia aineita ovat muun muassa:

• makeiset (erityisesti suklaa),
• viikunat,
• banaanit,
• luumut,
• juusto,
• jogurtti,
• kerma,
• soijakastike,
• munakoiso,
• pinaatti,
• papuja,
• herneitä,
• härkäpapuja,
• vahvaa, kuumaa kahvia ja teetä,
• alkoholi,
• juomiin lisätyt makeutusaineet.

Kuten näet, osa näistä elintarvikkeista on terveellisiä vihanneksia ja hedelmiä, jotka sisältävät paljon arvokkaita ravintoaineita. Onko sinun välttämättä luovuttava koko listasta? Ei. Jotkut näistä asioista eivät välttämättä ole pahaksi sinulle.

Todisteena edellä mainittuun katsaukseen sisältyneet tutkimukset viittaavat siihen, että kahvin sisältämä kofeiini pahensi ruusufinnin oireita joillakin potilailla ja vähensi ruusufinnin riskiä toisilla potilailla.

On kuitenkin järkevää pitää silmällä ihon kuntoa ja olla tietoinen tekijöistä, jotka ovat voineet aiheuttaa ärsytystä. Vältä myös hyvin kuumaa ruokaa ja mausteisia tai voimakkaasti käsiteltyjä ja vaikeasti sulavia ruokia (kaksinkertainen ei kahdesti paistuville kebabeille).

Yleiset ohjeet ruusufinniä sairastavien ruokalistan laatimiseksi suosittelevat, että syötävien ruokien tulisi olla helposti sulavia, pH:ltaan emäksisiä ja sisältää runsaasti kuitua sekä C-, B2- ja B3i-vitamiineja.

Vuosina 2013 ja 2022 tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että omega-3-rasvahappojen lisääminen voi auttaa lievittämään tulehdusta ja ehkäisemään telangiektasiaa (hämähäkkisuonet)i.

{product:2125 }}

{product:2127 }}

Banaanit ja ruusufinni

Vaikka banaanit ovatkin erittäin maukkaita ja täynnä kaliumia, niitä ei valitettavasti suositella ruusufinnistä kärsiville. Hedelmässä on melko korkea glykeeminen indeksi, paljon sokeria ja lisäksi histamiinia, joka voi pahentaa eryteemaa.

Ks:

• C-vitamiini kasvoille
• Ceraven kasvovoiteet

Yhteenveto